时间：2023-05-30 09:49:35
关键词：羽毛球 教学 方法
中图分类号：G847 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.14.017
羽毛球这项运动在我国的普及率比较高，有着良好的群众基础，但大多数羽毛球爱好者对这项运动的认知度还远远不够。伴随着社会的发展，国际的交往，羽毛球的教学必须面向社会、面向世界、面向未来。为使我国羽毛球运动项目处于世界领先地位。本文对我国羽毛球训练教学进行了分析，从四大方面入手：
1 羽毛球教学理念的转变，更新教学方法
教育心理学研究表明，一个人的兴趣是激发学习的最好因素，在兴趣的前提下最容易记得所学的知识，因此，我们在羽毛球教学中要注意引导球员的兴趣，进一步激发他们对羽毛球运动的兴趣和爱好，激发他们学习羽毛球的自觉性、主动性，养成他们终身体育锻炼的好习惯。在羽毛球教学中。力求做到寓教于乐，充分体现它的娱乐性，教师要根据教学任务、结合学生特点，在教学中创造性的灵活运用教学方法，提高教学质量。
只有更新教学方法，拥有多元化的教学原则，以及能够符合学生的教学难度，才能取得教学中的突破。让球员在学习中充分的认识自己，不断的改善自己，充分调动起他们学习羽毛球运动的兴趣。另外，羽毛球是一项竞技运动，通过竞争的形式逐渐使别人了解自己的实力，以此激励队员，运用到教学中去，以起到双赢的作用，帮助学生实现自我。在羽毛球的教学体系中要不断地与时俱进，打破陈规，只有从制度上创新才会实现教学体系的创新，要坚定不移的实施教学改革，逐渐完善教育教学体系。
2 加强训练前的预热
羽毛球运动是长时间的耗能运动，属于无氧呼吸运动，在羽毛球的教学中必须要围绕着羽毛球的自身特点来实施，要在具备一定的力量基础上不断发展学生的速度耐力和力量耐力，保证在进行羽毛球运动时具备能长时间的跳、跨、奔跑、击球动作等，在训练前的预热中，注重提高学生的动作速度、急动的变向、反应速度、急停的变向等，在对学生进行反应速度的训练中，采用一些迅速起动、急停、快速转换方向、准确判断友方和对方的暗示、位置等训练方式，伴随着运动的时间增长，拍数增多，对球员的体力要求要逐渐提高，加强速度耐力对于羽毛球运动发展的意义非常重要，在实践练习前，多加强队员对专项素质训练项目的练习。
3 分散练习与集中练习相结合，加强队员交流
在羽毛球教学中，要充分发挥老师的主导作用和学生的主体作用，使学生在快乐中学到技术动作。首先，进行分散练习，老师做完指导之后，让学生到指定的分散地点做一定负荷和不规定次数的自由练习，但练习的内容必须是有所规定的。比如：①发球与接发球动作的练习。两个学生可以自由组合进行练习，要求接发球的同学不能扣杀，保证在对方头顶为落点，球落地后再重新开始。②自抛自击的提高球性练习。这种方法有助于练习正反手的挥拍动作。这样体育教师必须发挥带头的作用，观察学生的练习进程，并予以指导，充分让学生自主练习，自我管理。其次，集中练习。在集中练习中纠正大家普遍出现的错误动作，比如动作不协调、发力不充分的现象，介绍纠正的方法和辅助练习，之后让队员做相应的练习。对教学中个别基础较差达不到教学要求的队员，实施个别辅导。对于个别好的队员，要其出来做示范，使大家有动力去练习，从而拉近学生的距离。并适当的将羽毛球运动结合游戏进行教学。
4 运用多球训练法进行科学练习
多球训练是一种不可缺少的训练方法，对球员对于羽毛球战术的掌握具有显而易见的作用，多球训练方法不仅能够提高运动员的技术水平，还能增强训练课的强度和密度，以此不断提高运动员的基本素质和专项素质，完善技术和战术的综合实力具有重要意义，很多球员在开始接触羽毛球时，对羽毛球的规范性动作并不了解，因此在队员练习时，往往会出现动作僵硬、不协调、不连贯的问题，并且还会出现很多多余动作和错误动作，这就要求教师在教学训练采用多球训练的方法，使初学队员对羽毛球运动有一个比较清晰的认识，在击球的过程中使学生逐渐纠正和改掉错误动作，对于熟练单个轻技术、增强有氧能力、步法的训练，对于增加单个轻技术和有氧耐力的训练，应当降慢发球的频率节奏，而对于提高反应速度、提高耐力的训练，则需要加快发球频率速度，要求供球的速度必须节奏跟进，而对于那些提高反应速度、以速度进攻为主的训练，应当相对加快供球的速度，通过多球训练的方法，对于提高球员身体素质、增强球员专项技能具有重要意义。
5 小结
技术教学是体育教学中的重要内容和重要原则，羽毛球的专项教学也是如此，在羽毛球教学当中，必须要结合球员本身，根据羽毛球技术自身的特点来合理选择教学方法，不断提高教学质量，全面培养队员的团队合作能力和心理适应能力等综合素质，使队员在羽毛球专项训练的过程中使队员养成终身锻炼的良好习惯，为队员在学习和工作过程中打下良好的技能和体质基础。
参考文献：
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关键词:体验式教学;羽毛球教学;理论;实践
近年来,羽毛球运动在社会广泛开展,深受广大青少年群体的喜爱,然而由于教学时间较短且教学方法落后,从而使得学生难以顺利理解和掌握羽毛球基本技战术。在羽毛球教学实践中,教师不能还停留于如何将自己的经验知识传输给学生,而应该是让学生通过亲自经历而得出实践经验,并且加以整合和领悟,再主动地向教师进行针对性的知识索取,最终将相关羽毛球技术掌握并熟练运用。该文将在介绍体验式教学模式相关概念的基础之上,进而提出羽毛球体验式教学模式的构想,以期可以更好地提高羽毛球教学质量。
1体验式教学模式概念解读
最早的“体验”概念出现在心理学学科以及哲学学科中,后被借用于体育学科而产生体育体验式教学模式。体验式教学模式通常指的是为了实现特定的体育教学目标,从体育教学需要出发,创设与体育教学内容相符合的具体教学场景,引导学生通过亲自实践而引感体验,进而帮助他们准确地理解体育教学内容,更好地促进学生的全面发展。在羽毛球训练中开展体验式教学,是指在羽毛球互动教学过程中从感官—情感—思考—行动—关联5个环节科学设计教学活动、互动游戏和教学情境,创造性地使学生在羽毛球训练过程中实现良好的情感体验。羽毛球体验式教学主体对象是学生,更加注重学生的实践性和参与性,教师在整个羽毛球学习过程中充当指导者的角色,帮助学生通过自己的亲身体验去理解和领悟各种羽毛球动作技术点。
2羽毛球体验式教学模式的构想
教学模式是根据相关理论设计出来的,是由教学价值所决定的,从前文对体验式教学模式的分析,我们可以从以下几个方面进行构想。
2.1突出“感官性”体验
学习羽毛球最重要的是从建立技术感官入手,从学习兴趣出发,让学生全方面地深入体验羽毛球项目以引导他们进行学习,进而为羽毛球教学奠定坚实基础。传统的羽毛球教学都是按照一定的顺序进行的,而对于学生更加感兴趣的杀球以及实战比赛却总是放在羽毛球教学课程的最后阶段。在羽毛球体验式教学模式中,教师可以主动打破教学常规,先开展杀球技术的教学,然后再进行实战教学比赛,以此提高他们的快乐“感觉”体验,然后再逐步过渡到羽毛球其他技术的教学。
2.2强调“个性化”体验
羽毛球教学本身作为一种较强实践性的体育教学活动,其教学目的不仅仅在于强身健体,更重的是要为学生创造一个体验快乐的良好教学氛围,从而使他们通过体验羽毛球而产生兴趣再到强烈热爱的过程。在羽毛球教学过程中,在刚开始学习的阶段主要是认识和掌握最为基础的握拍和步伐移动技术,因为这些羽毛球基本动作相对枯燥乏味而降低了学生的体验乐趣,因此教师应适当增加一些游戏和比较的教学形式,以增加学习羽毛球带来的愉悦感觉,同时为学习更高级的技术奠定坚实的基础。
2.3提倡“参与性”体验
羽毛球体验式教学模式实际上是一个主体亲身参与的过程,如果学生没有亲自经历羽毛球体验过程的话,是不可能形成体验感受的。体验作为人们对生活或者技能进行认识和领悟的情感体验过程,其本质是要求人们用身体去体验的同时用心灵去感受。这种亲身体验的过程不仅可以使学生对羽毛球产生更强的兴趣,还可以形成对羽毛球爱好甚至融合。因此,在羽毛球教学过程中应该积极主动引导学生参与到其中。教师可以在羽毛球教学中进行分组对抗比赛,可以以班级、宿舍甚至是自合的方式进行组织,从而使学生可以找到自己满意的训练同伴和比较小组,进而提高学生羽毛球训练的积极性和主动性,不仅有利于培养学生的主动参与能力、组织协调能力和团队合作能力,从而帮助他们更好地适应未来的社会生活。
2.4重视“意念性”体验
不管是在开展科学研究,还是参与体育活动,都需要主体经过相应的思维发展过程才可以在相关领域获得成就。因此,羽毛球体验式教学模式不仅强调学生的主动参与,而且还需要学生进行意念训练。羽毛球的体验过程中,教师利用动作示范和技术讲解等方法,对学生大脑进行外界刺激,从而使学生产生动作意念并要求其反复回忆。或者是通过组织学生实战比赛,进而在比赛中产生领悟并且在脑海中进行回忆。应该说,开展意念活动可以使学生将羽毛球技能学习过程转变成为充满智力的积极思维活动,进而激发学生学习羽毛球的动机。
3羽毛球高远球体验式教学法的实践
3.1设计教学目标
这个阶段是羽毛球高远球体验式教学的课堂准备活动阶段,教师可以根据课堂训练要点来设计和安排合理的体育游戏开展教学。将体育游戏作为课堂训练内容的导引,在引导学生向课堂训练要点靠近的同时,在趣味盎然的体育游戏中尽快进入学习角色,进而获得真实的情感体验。
3.2引导学生进入角色
在羽毛球教学过程中,教师都是学生动作模仿的主要对象,大多数学生都会将教师的动作示范和技能讲解作为自己练习的模板。在这个学习阶段,教师应该重视和学生进行交流和沟通,及时准确地了解每一个学生的真正需求,进而给予及时的鼓励和帮助。当然,我们在给予帮助的同时必须掌握好度,给学生留下自主思考的空间,从而使他们可以发挥自身主动性,融入到羽毛球高远球体验式教学环境中。
3.3巩固和提高所学知识
目前,体育教学的主要目标在于提高学生的知识应用能力,羽毛球教学同样如此。而体验式教学法在羽毛球高远球教学中的应用可以帮助学生在不同的情境中创新性地应用所学的羽毛球知识,进而巩固和提高所学羽毛球技能。
3.4设计教学过程
在确定羽毛球高远球教学任务之后,羽毛球教师可以根据以下步骤开展体验式教学实践。第一步:对高远球进行示范和讲解,并要求学生进行想象和领悟。第二步:基本动作讲解完之后,学生进行自由分组练习。第三步:教师结合学生个人错误动作进行纠正。第四步:组织学生进行原地无球模仿练习,然后要求学生说出高远球动作要点以及改进的措施。第五步:要求两人一组打高远球,并且相互纠正、共同提高。第六步:教师和学生进行交流和沟通。第七步:在学生自主改进以及教师引导改进之后,再次组织高远球练习。
4结语
应该说体验式教学模式在体育教学实践中的应用是适应当前素质教育的现实需要的,体现了以生为本的教育理念,和传统教学方法相比有助于学生更好地学习新知识和新动作。将其应用于羽毛球教学中,可以进一步强化学生的主体地位,提高他们学习羽毛球的兴趣,加深其对各种羽毛球技能的理解掌握。当然,在羽毛球教学实践上我们应将各种教学模式进行综合互补,不断探索创新发挥彼此优点,以期更好地提高羽毛球教学水平。
作者:方硕 单位:永定区文体局
参考文献
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[2]黎洪毅.体验式教学法在高职羽毛球教学中的实践与构想[J].科技信息,2009(9):558-559.
摘 要 发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，也是羽毛球比赛中制胜的关键。正手发高远球是单打的主要发球手段，也是学习发球技术最基础的练习。为了让学习者能更好地掌握正手发高远球技术，本文着重从握拍法、准备姿势、挥拍动作等技术进行分析，并对羽毛球正手发高远球技术作用、要求、教学方法以及动作纠正方法作粗浅探讨。
关键词 羽毛球 正手发高远球 作用 要求 教学方法 动作纠正
一、正手发高远球技术的要求
（一）握拍的要求
首先，握拍的时候，手部的肌肉要适当地放松。击球前，食指与中指间有一定的距离，手心不要靠在拍柄上，手心到虎口之间应留有空洞。在击球时，握拍由放松到握紧，虎口也随之夹紧，食指与中指靠拢，虎口到手心之间的空洞也不见了。但在球击出以后，又要很快地恢复到放松握拍的姿势[1]。其次，握拍要灵活，初学者都是从最基本的握法开始的，赛场上击球方法是多种多样的，不同的击球方法对握拍法又有不同的要求。因此，在做不同的击球时，需要灵活地对握拍法作调整，击球才能收到更好的效果。
（二）准备姿势的要求
练习者利用正手发高远球时，要选择合理的位置站位。正手发高远球站位是在靠近中线，离前发球线1-1.5米左右的位置，这个位置靠近球场的中心，和四个角的距离相近，练习者就没有明显的死角[2]。但这个位置并不是一成不变的，可根据发球者个人的特点进行调整：力气偏大其控制不好的人位置可以稍后移一点，以免发球出界；力量相对薄弱的位置则需根据自己的情况前移，这样才能保证高远球的质量。在准备时，身体左肩要正对球网，形成侧身对网的姿势，最后，眼睛要观察对方的站位，不能死盯着自己手中的球。
（三）挥拍动作的要求
练习者利用正手发高远球时，放球是不能上抛的，可是有许多的练习者理解不透或者心理过于紧张，在放球的过程中出现丢球或上抛的现象，然后再去挥拍击球（还有的颠倒次序先挥拍后放球），这样的放球破坏了击球的节奏，击球的位置也会有偏差，同时，会影响到挥拍时拍面的方向与角度，从而影响发球的质量。在挥拍时，要控制好拍面的方向与拍形角度。对击球点的选择是否合适，也将决定着击球质量的好坏，它将直接影响练习者击球的力量、速度、弧线、落点，最终将影响运动员击球的效果，最后击球后要回动。发球动作完成后因立刻转换为接球时的准备姿势，积极迎击对方的回球，才能找到最佳回击点。
二、羽毛球正手发高远球技术的教学途径与方法
有人曾做过这样的比喻:“羽毛球的球拍是选手手臂的伸延。”正确的握拍可以使球拍与人的手有机的融为一体，选手可利用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向、不同速度的来球，达到手与球拍之间完美的结合[3]。所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面的击球技术的前提条件，而不正确的握拍方法会妨碍各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。
（一）握拍法技术的教学方法
首先，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准球拍的第二条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的亮面上，其余的三指自然握住拍柄。
（二）正手发高远球技术的教学方法
一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近，左脚在前（脚尖对网），右脚在后（脚尖斜向侧方），两脚距离与肩同宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网之势[4]。右手握拍向右后侧举起，肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位举在身前，两眼注视对方准备接球的动向，呈发球前的准备姿势。持球手松开，使球自然下落；持拍臂自上而下沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体。以肩为轴、上臂带动前臂，形成臂在前拍在后，当球拍触球前，前臂挥动速度加快，带动手腕向前上方闪动，由原来伸腕姿势经前臂内旋至屈腕，击球后，球拍要随着惯性挥拍到左肩上方[5]。
三、正手发高远球常见的错误动作
（一）准备姿势不正确：发球前准备姿势不是左肩斜对球网，而是整个上体正对着球网方向，重心不是落在右脚上，而是将重心落在两脚之间，从而造成在击球的过程中没有转体动作。
（二）左手持球偏低、偏近，或者左手放球时不是让球做自由落体运动，而是向上抛球，致使球在空中旋转，减少了球的稳定性，从而影响了击球；放球太晚，等球拍挥动到体前时才放球，致使击球点太高，离身体太近，影响了正确的挥拍动作。
（三）挥拍路线不是自右后经右前下方，再向左上方画弧，而是横扫，致使出球的弧线不高。
（四）击球前握拍太紧，使得击球时手腕的灵活性、手腕的鞭甩幅度和手指力量的发挥受到限制，使最后的击球力量没有发挥出来。
四、建议
（一）教学中增加教学比赛，可以活跃课堂气氛，激发学生学习的积极性，给学生充分发挥个性优势的空间，同时培养学生终生体育的理念。另外，教师应与学生多做交流，鼓励学生多采取一些全身性的运动。
（二）在增加教学比赛的同时，也要针对不同水平的学生，进行区别对待教学，尽可能地把同一层次的学生安排在同一组，这样才能不使学生感到有自卑感而丧失学习动力，让每个学生都能得到最优秀的发展。
（三）教学比赛结合基本理论及规则裁判法，这样有助于对理论知识的理解，提高欣赏比赛的能力。同时结合多媒体教学，激发学生的学习积极性，使教学更加生动。
参考文献：
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摘 要 学校体育是我国基础教育的重要组成部分，中小学体育教学不容忽视，它是学生德、智、体全面发展中的一个重要组成部分，对增强学生体质、培养爱国主义与集体主义精神，对提高我国体育运动技术水平起着重要作用。羽毛球运动对场地器材要求不高，运动负荷容易调节以及只需要少数人参与的优越性而被大众所接受。它符合不同年龄、不同性别、不同技术的人进行锻炼。针对中小学羽毛球教学现状，提出可行性策略，以提高中小学羽毛球教学质量。
关键词 中小学 羽毛球 教学 对策
一、中小学羽毛球教学现状
（一）场地设施落后，师资队伍缺乏
体育场地设施是体育运动开展的物质保障，是体育活动开展的基本条件。我国中小学体育场地设施不能很好满足当前学生的需要，羽毛球球项目场地设施的情况较差，没有专用的羽毛球馆，室外有很少的羽毛球球场地。另外教师教学经验相时较少，大部分未进行专业系统的小球项目的训练，主要是通过自学或是参加短期培训班而后从事教学，对此方面的科研少，教学与科研相长方面也有待提高。
（二）体育课程设置不科学
我国体育课教材内容的选择在中小学体育与健身课中起着重要的作用。传统的体育教学观念认为，发展中小学生力量、速度、耐力、灵敏、柔韧身体素质.田径是基础。因此，无论是制定中小学体育教学大纲，还是中小学生体育锻炼标准达标项目的选择，都以田径为基各类学校自然把田径项目列为必修教材的首位，而选择羽毛球作为体育课教材内容的很少。
（三）体育经费不到位
大部分中小学校反映羽毛球体育场地、器材严重缺乏，国家下拨的教育经费紧缺，无力支持体育工作，而体育又无专项经费，许多学校主要靠争取、靠领导的重视程度，或采取从教育附加费和勤工俭学收入中挤压的办法筹措，数额极少，又极不稳定。
二、促使中小学开设羽毛球教学的对策
（一）要充分利用现有场馆，加强教师的培训
由于羽毛球的球馆建设要求较高，投资也较大，所以中小学羽毛球场地还是很少，正规球馆就更少。建议各级人民政府按国家制订的学校校舍规划面积定额，有计划地建设中小学体育场馆场馆应制订出对中小学生使用的优待办法，免费向中小学开放。加大体育师资队伍建设的力度，选派专业青年体育教师脱产或半脱产进修学习，或引进一些专业的羽毛球教师，定期对教师进行考察和评估，并加强体育教师的思想工作，调动广大教师的积极性。
（二）应提高认识，加大体育经费的投入
加强管理，提高认识。各级领导要重视中小学体育教学工作，在大力提倡素质教育的今天，加快学校体育改革的进程，加大改革的力度。改善办学条件，要发展教育不增加投入不行，必要的投入是落实教育优先发展的物质基础，是实现素质教育的必要条件。同时学校也可以采取多种渠道筹措体育经费，扩大体育场地、加强器材建设，以满足中小学体育教学的需要。
（三）要加大宣传力度。加强课程设置
建议通过课内、课外、宣传栏、组织专访、开展活动、校园网等多种形式，对羽毛球教学进行宣传，扩大其影响面，增进人们对羽毛球的了解，争取得到社会、企业界来共同支持学校羽毛球教学的建设，保证羽毛球教学健康持久地发展。
（四）应多举办羽毛球比赛
要使羽毛球的水平达到一定的高度，使广大群众认识到羽毛球运动的魅力，使他们认识到羽毛球运动是健身、娱乐为一体的一项运动。应在学校或社会举办羽毛球运动会，从小学开始广泛宣传，推广此项运动对以后发展打好基础，储存后备力量的培养，重视少年的可持续发展，因此我建议学校应多与羽毛球俱乐部或专业羽毛球人员取得联系，可以向各学校体育系的专业羽毛球学生进行联系，扩展羽毛球的社交网。可以把所在羽毛球俱乐部的消费者统一起来或建组一个群体组织一些活动。
三、关于中小学羽毛球教学的现状与对策的综述
根据调查，学生大多喜欢参加羽毛球运动锻炼，学生参与羽毛球活动的因素不是单一的，而是多方面的。第一是自身爱好，第二是外界的影响，第三是教育宣传作用。他们一般选择羽毛球项目作为体育锻炼的项目。但是大部分中小学羽毛球项场地设施严重缺乏，领导重视程度一般，课程设置不够完善，竞赛活动开展得不多。需要社会各界的协助与支持，在改善各种基础设施的同时，并加大宣传力度，组织丰富的竞赛活动，营造良好的氛围，从而使小球项目在中小学中蓬勃发展。要加强对体育教师、教练员的培训，使他们所教授的学生，从一开始就能学到规范的技术动作。从体育运动的规律来讲，绝大部分运动项目都需要从小进行训练。12岁以前是掌握运动技术的最佳年龄阶段，从小进行运动训练一是可以让孩子们掌握扎实的基本技术；二是可以开发有一定特长的孩子的能力；三是可以培养这些孩子的体育兴趣；四是可以锻炼他们的意志品质、拼搏精神和竞争力，让这些孩子从小在普通中小学接受系统、正规的训练，同时，文化课的学习也要跟普通学生一样正常进行，不能因为训练而耽误了文化课的学习.这样这些孩子在掌握了良好的运动技能的同时，能通过普通中考、高考进入大学学习。学生在进入大学后，继续进行系统、正规的训练，他们的体育特长会得到进一步的发展。
参考文献：
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关键词：初学者脚步移动；羽毛球教学；攻防转换
中国分类号：G847
羽毛球脚步移动是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补短，不可分割，没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成，在比赛中如没有快速准确到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以学习和掌握熟练快速而准确的步法是打好羽毛球提高运动水平的重要环节。在脚步移动技术训练中，由于技术单调，重复多次，枯燥无味，学生易产生疲劳厌练的情绪，直接影响训练的质量因此，在训练中，要根据羽毛球运动规律及每个学生的特点，采取灵活多样的手段，科学合理地安排训练计划，通过训练方法不断的变换，激发学生的积极性，使他们乐学多练，同时应加强手法和步法的同步练习，结合自身的不同特点，组织不同的技战术打法，在搞好强化基础训练的同时，还要抓好各个技战术的综合训练。
1.脚步移动与羽毛球运动的直接关系
羽毛球运动需要练习者在羽毛球场区内不停地进行快速、合理并有一定规律的上网、后退、两侧移动和跳起腾空的动作。可以说，每一次合理有效的击球，必须有脚步移动做前奏，需要脚步移动到最佳位置才能完成。
2.攻防的脚步移动有效转换的互动关系
2.1进攻的脚步移动。在教学中，我们把脚步移动分为进攻脚步移动和防守脚步移动以及攻防互动转换的脚步移动三大类，进攻脚步移动放在脚步移动练习的首位。在教学中泛指的进攻脚步，包括常见、常用的跨步、垫步、并步、蹬跨步和腾跳步。
2.2防守的脚步移动。进攻与防守既是一对矛盾体，同时又是相辅相成的共同体。防守的脚步移动可以有效的抵御对方凌厉的进攻、消磨其锐气，并捕捉其弱点转守为攻。防守的脚步移动不同于进攻脚步移动，防守的脚步移动以移动快，预判准，连贯性强为特点。
2.3攻防脚步移动的互动转换。攻防脚步移动的转换，在教学和比赛训练中均频繁出现。因此。在实际教学中要有所侧重，分清步骤。进攻的脚步移动中寓于着防守的脚步移动，而防守的脚步移动中又蕴含着进攻的脚步移动。所以将两者各细化为上网、后退、两侧移动及跳起腾空突击的脚步移动，更有助于学习和掌握，进而达到教学质量的再提高。
2.3.1攻防脚步移动的徒手辅助练习。攻防脚步移动是进攻与防守脚步移动的综合。在较好掌握脚步移动的分解动作基础上，重点抓其技术动作的串联移动，并能够正确、及时的预判和合理、熟练地运用，是这一环节的核心。我们从系统科学的练习角度出发，开始以徒手的辅练习为主。
2.3.2攻防脚步移动的击球有效练习。羽毛球运动要求练习者在场地上不规则的奔跑、急停、起动、弯腰、后仰、起跳、跨步、转体等，动作连续不断，始终保持一种运动状态，而在练习攻防脚步移动时，关键的环节就是教学比赛的击球质量。教师应抓住其要点，利用教学中击球的练习，对学生进行攻防脚步移动转换互动，结合击球效果的有效检验。例如：教师在对面半场向练习者抛发出不同区域的高、低、平、快等各种球，要求学生根据来球，从中心区开始移动脚步，或进攻或防守，结合各种击球技法将球处理过网到相应的区域。
3.基础步法的训练方法
3.1提高步伐移动的灵活性
先让大家自己闭上眼睛，找飘的感觉，找到后跟着老师讲的节奏进行闭眼缓慢练习，保持这种感觉，看专业队员打球录像，在看的同时，老师在理论上指出重心的低对步伐移动的重要性，讲明一般业余选手在打球时的身体重心都放的比较低，从而导致步伐的移动不轻盈，不灵活，造成这些的原因都是跟自己对自身的技术动作，步伐的移动，没有仔细观察和研究所导致的。
3.2米字步的练习
米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么你在场上的跑位将游刃有余，几种步法虽然不同，但方向大致相同除转身跑反手底角步即左后外，均先迈左脚，随后右脚跟进跨步，向左右及前方时，右腿及身体微蹲，重心基本接近右腿独自承受，但要稍靠后，将拍抬起，作出击球动作，切记，重心不要超过正身位，向后时反手位除外，均是先迈或退左脚，右脚跟进跨步，身体重心稍向后倾，随之作出击球动作以上步法均为2步，每个方向跑完均2步退回原位，反手位步法都要3步完成。
4.步法的训练中应注意的几个方面
站位姿势与良好的步法有很大关系，在不同情况下有不同的站位姿势，如接发球时以左脚在前，右脚在后为宜（右手握拍），这有利于正手回击。除接发球外，一般情况下站姿多用右脚稍前，左脚稍后的站法，这样便于上网与后退回动。中心的位置，不是一成不变的，也不在场地的中心，而应根据回击球后的方位及主被动情况决定其中心位置，当对方击球瞬间，也是回动至中心位置停顿的瞬间，节奏的快慢根据击出去球的落点弧度、速度及对方可能回击球的速度来决定，手法节奏与步法节奏两者是既互相联系又互相制约着的。回动训练是组成快速移动步法的关键环节，要想回动快，在击球时就必须保持身体的平衡，双脚间距离不能过大，过大或重心过低就会造成迅速回动的困难。羽毛球的步伐是羽毛球运动的灵魂，步伐合理才能保证身体及时到位击球，步伐不到位无法保证正确的击球姿势也就无法发挥你的手上技术提高步伐水平是羽毛球的重要环节，步伐的要求是快速、简洁、合理。
5.建议
本文仅对羽毛球基础步法在平时训练中出现的问题进行理论上的分析，并对训练总结出了有效的训练方法和手段，强调基础步法训练的重要性，以此达到羽毛球竞技水平的提高，羽毛球训练中，应强化步法技术中前场蹬跨步和左后场蹬转（一步）起跳两种步法的训练。
参考文献
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关键词：高职院校；羽毛球；步法教学
【中图分类号】G847-4
近些年来，我国着重推广羽毛球运动，且广泛普及于各大高职院校中。研究发现，目前在羽毛球技术教学中，教师对手部及上半身动作技术比较重视，步法及下半身技术动作教学则遭到了忽略，影响到高职学生羽毛球运动技术水平的提升。
1 羽毛球运动步法
羽毛球运动中，需要较快的速度和移动，为了获得竞技胜利，就需要科学分析常用步法，且勤加练习。具体来讲，常用的步法有这些：并步，拿球拍同侧的脚向前迈步，不等脚跟落地，另一只脚向前迈步；蹬步，一只脚固定，向后向前踢转另一只脚；垫步，运动最后距离依然达不到球点，则迈出另一只脚，以便与接球点更加接近；后退步，向击球点快速移动身体。在羽毛球运动中，这些步法都被经常运用到，这些基本步法只有切实掌握，且串联起来，方可以对新步法更好的掌握。在羽毛球运动中，关键环节为步法技巧，研究发现，现阶段羽毛球运动的发展方向为快速、全面、特长突出等，而手部动作及步伐移动则体现着快速；在竞技比赛实践中，步法基础水平将会决定到是否能够快速准确的反应对方击球，以便在对抗当中，减少体能消耗，扩大空间，获得比赛的胜利；同时，羽毛球运动对身体综合素质有较高要求，通过科学规律的学习羽毛球运动步法，能够促使个人身体力量及爆发力得到显著提升。
2 高职院校羽毛球运动步法的教学方法
2.1 对单一的步法充分熟悉掌握
基本步法的掌握是羽毛球学习中非常重要的基础，这些基本步法熟练掌握后，方可以将步法灵活性发挥出来，顺利学习新步法，从而有效提升羽毛球技巧。羽毛球比赛实践中，步法的准确性会对技术动作高质量完成产生直接影响；如果步法没有掌握，高质量的击球练习就很难完成。羽毛球运动员如果能够对步法熟练掌握，借助于步法的运用，将击球动作高质量完成，从而获得比较理想的羽毛球速度、弧线以及落地点等，将羽毛球运动快、准、活的特点充分体现出来。因此，只有对羽毛球基本步法熟练掌握，羽毛球运动方可以高质量开展，提升运动水平。
2.2 及时开展步法组合练习
这些基本步法被学生们所熟悉掌握之后，教师需要大力练习学生组合步法，结合单一步法，将针对性的训练方法制定出来，以便促使学生练习各种差异化的步法。通过练习组合步法，能够促使学生对基础步法有效掌握之后，灵活运用基础步法。对羽毛球运动技术灵活掌握，对羽毛球基本步法有效调整和灵活运用，且整合这些基本步法，将其合理运用到比赛中，获得比赛胜利。
2.3 分层教学
要想提升羽毛球教学质量，就需要将学生学习兴趣充分激发出来。不同学生有着差异化的身体条件、技术水平以及羽毛球兴趣等，因此，不能够按照一个标准来要求学生；一种训练方式不可能会适应所有的学生，部分学生训练积极性受到影响，对老师的训练不能够积极主动的配合。因此，高职院校羽毛球教学实践中，就需要分层次训练学生，充分考虑学生技术水平，合理组织。将学生分开训练，结合学生不同层次，制定差异化的教学策略。经过半个学期之后，结合学生羽毛球能力，重新科学调整训练策略，以便促使每一个学生的羽毛球水平都能够得到提升。通过对教学方法针对性的制定，可以将学生羽毛球学习兴趣及积极性充分激发出来，促使其能够主动学习，进而实现羽毛球水平提升的目的。
2.4 经常组织羽毛球比赛
在具体教学实践中，需要对羽毛球比赛定期组织与承办，以便让学生参与或者观看比赛，获得良好熏陶与影响，学生羽毛球水平也可以得到显著提升。将比赛教学的方法运用到教学过程中，让学生有机会将个人能力展现出来，且结合实际情况，对课堂氛围有效调节，将学生积极性调动起来，老师适时加入到比赛中，增强师生之间的联系与交流，构建和谐的师生关系，从而有效带动学生练习与训练。学校对羽毛球赛事积极承办，开展一些学校之间的联谊比赛，学校之间的交流得到增强，也可以让学生们通过比赛总结实践经验，促使其技术水平得到提高。在比赛过程中，教师适当讲解要点，促使学生能够对羽毛球比赛技能有效掌握，感受到羽毛球运动的乐趣，主动参与到羽毛球学习中。
3 高职羽毛球教学方法研究
3.1 因材施教，分层教学
只有将学生积极性调动起来，方可以促使高职学生掌握羽毛球运动技能。通过专项训练，可以发现学生具有差异化的身体素质、知识接受能力及羽毛球运动水平等，因此，就不能够统一要求学生，而是结合学生差异，分层次开展训练工作，贯彻因材施教原则，保证每一个学生都能够获得良好发展。
3.2 重视情感投入
在本方面的教学实践中，可以将羽毛球运动中的卓越人物和感人事迹介绍给学生，激发学生羽毛球运动的兴趣，同时能够大概了解与认知羽毛球运动，感悟到羽毛球运动背后蕴藏的文化底蕴是多么浓厚，从而主动参与到羽毛球训练当中。
3.3 增加资金投入
为了提升羽毛球教学水平，增强学生身体素质，场馆设施是必须要具备的。通过资金投入，能够科学整修场馆设施，营造良好的环境，促使学生安全高效的开展羽毛球训练，这样学生安全得到保障，同时以愉悦的心情来开展训练，将学生羽毛球方面的潜能充分挖掘出来。
4 结语
综上所述，步法教学是高职羽毛球教学中非常重要的一个组成部分，学生们只有掌握了基本步法，M合与调整，方可以提升羽毛球运动水平。在具体教学实践中，教师要充分重视羽毛球基本步法教学，结合学生差异，制定针对性的训练策略，丰富教学模式，积极融入羽毛球比赛等，激发学生羽毛球学习兴趣，提升主动性与积极性，将学生潜能充分挖掘出来，提高学生羽毛球运动技能水平，增强身体素质。
参考文献：
[1]孙慧英.对高职院校羽毛球基本步法教学的探讨[J].商，2014，5（10）：123-125.
关键词:高校;羽毛球;教学改革;创新
新时期高校教学改革的发展对体育教学提出了更高的要求,学校体育不仅要肩负着提高大学生身体素质的重任,学校体育教学还要注重提高学生的体育健身观,疏导学生的心理健康,培养学生的终身体育意识,使学生通过体育课学习的体验,来缓解学习中的压力。因此,羽毛球教学也要迎合教学发展的需要,对教学内容、教学模式、教学方法、教学理念进行改变,更好的实现羽毛球教学的健身价值与教育价值。
1高校羽毛球教学改革的必要性
高校体育教学的目标不仅仅是提高学生的运动技能,体育教学开始重视以人为本的教学理念,体育教学正在向着高效性、科学性、趣味性以及终身性的方向发展,这也是高校体育教学改革的发展需要。羽毛球运动具有安全性、健身性、娱乐性的特点,在高校中深受学生的推崇与喜爱,在一些高校中学生自发成立了羽毛球俱乐部、羽毛球社团,羽毛球运动成为了大学生健身娱乐的重要的活动之一,呈现出较好的发展趋势。当前高校羽毛球教学中缺少创新,教学计划、教学实施都存在一些不足,羽毛球教学也要在新的形势下进行改革,对教学内容、教学目标、教学评价进行完善,以满足学生对羽毛运动的需求,促进高校羽毛球教学的可持续开展。
2高校羽毛球教学中存在的问题分析
2.1教学重视程度不够
高校羽毛球教学中的一个普遍问题就是师生对教学的重视程度不够,并没有完全理解羽毛球对学生的影响。就学生而言,很多学生的学习目的就是为了获得学分,选则羽毛球是因为羽毛球是在室内进行教学,教学条件较好,并未理解羽毛球运动对自己身心健康的影响,不重视羽毛球教学,没有通过羽毛球运动养成良好的锻炼习惯。就体育教师而言,在教学中仍旧采用传统的教学模式和教学观念,对学生体育健身观培养相对忽视,并未将羽毛球教学的教育功能、健身功能全部的落实到教学当中,基于教师的忽略,对学生潜移默化,一定程度上影响了羽毛球教学的效果和效率。羽毛球教学中师生对教学的重视程度不够,对认知上存在的偏差,需要给予充分的重视,并采取有效的措施进行解决。
2.2选项课设置不合理
高校羽毛球教学当中的另外一个问题就是选项课设置不合理,高校为了体现以人为本的教学理念,在体育教学中为学生提供了自由选择授课内容的模式,学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择。可是选项班的设置并没有按照学生的性别、技术水平等进行区别选择,这就容易给教学带来困难,教师在教学中很难兼顾到每一名学生,只能是按照大部分学生的标准进行教学,容易造成学生“吃不饱、不够吃”的现象。高校体育选项班的人数大都设在40人左右,对羽毛球教学带来了压力,对场地提出了更高的要求,场地设施往往很满足教学的需求,羽毛球教学的改革需要合理的优化选项课教学设置。
2.3师资力量较弱
羽毛球成为体育选项课的时间相对较短,高校羽毛球运动课程的开设还处于改革过程当中,羽毛球教材的编写、教学内容的安排仍然在进行不断的改革。学生对羽毛球教学需求的增加造成了羽毛球专业教师队伍的缺乏。为了满足学生的需求,学校将其他专项的教师调剂到羽毛球教学,通常都是在短期培训或者自己业余练习之后,便上岗从事教学。这种情况在高校体育教学当中是一种普遍现象,非羽毛球专业教师在羽毛球技术上、教学方法的使用上都存在一定的不足,影响了学生技术的提升,不利于羽毛球教学改革的进行,加强羽毛球师资队伍建设是羽毛球教学必须要解决的问题。
3高校羽毛球教学改革的策略分析
3.1提高对羽毛球教学的重视度
羽毛球教学的优化首先要提高对羽毛球教学的认知,羽毛球教师要提高对羽毛球教学的重视,转变教学的观念,充分认识到体育教学对学生身心发展的重要意义,在羽毛球教学过程中做好教学的规划,对学生的学习观念进行引导。学校可以定期举办羽毛球比赛,提高学生参与羽毛球运动的积极性。建立羽毛球社团、俱乐部,招纳对羽毛球有兴趣的学生,加强对羽毛球教学的宣传,使学生在学习过程中体会到运动的乐趣,理解体育教学对自己的影响,端正体育课的学习态度,实现体育教学育人的目标,真正的树立终身体育的健身观念。
3.2完善羽毛球选项课的课程设置
羽毛球选项课的设置,对教学的开展有着重要的影响。要加强对羽毛球教学选项课的设置,针对课程设置过程中存在的问题进行改革。选项课的设置可以根据学生性别进行分班教学,也可以根据学生羽毛球技术水平的高低进行班级的设置,使教学的安排更加的合理。选项班的人数也可以根据场地的情况与教师的数量进行合理的设置,在教学资源充足的情况下,可以安排2名教师进行教学,为学生更好的提供教学指导。
3.3加强师资力量的建设
羽毛球教学改革的进行离不开师资力量的保证,高校要加强羽毛球师资力量的建设工作,提高教师队伍的理论水平与技术水平。加强羽毛球专业教师的引进,对现有的教师进行定期业务培训,从技能、训练、体育理论等各方面进行培训,提高教师的综合能力。同时也要对教师的教学方法进行创新,在教学中灵活应用各种教学方法,将趣味教学、分层教学、比赛教学、多媒体教学都引入到教学当中,提高学生的体育参与热情。教师也要不断提高自己的科研能力,加强对羽毛球教材的编写工作,合理的安排教学内容,使学生的运动技术水平快速提高。
4结语
羽毛球运动是一项非常好的运动项目,不仅可以提高学生的身体素质,还可以培养学生的合作能力。高校羽毛球教学的开展是符合教学发展需要的,高校羽毛球教学要紧密结合学生的身心特征,满足学生的运动需求,同时要对学生进行正确的引导,加强理论知识的教学与体育健身意识的培养。教师要不断提高自身的综合能力,在教学中敢于尝试,勇于创新,不断总结教学中的经验与教训,结合学生的实际情况,合理的安排教学。通过羽毛球教学,培养学生的运动兴趣,为学生终身体育观的形成打好基础,实现体育教学健身育人的目标。
作者:姜云磊 单位:东北师范大学体育学院
参考文献
[1]侯东雷.高校羽毛球教学的目标和现状及发展分析[J].当代体育科技,2016(25):53.
[2]李英达.高校羽毛球教学中运用多球教学法的必要性和对策分析[J].才智,2016(27):12.
[3]许瑞霞.羽毛球教学训练中创新能力培养的途径和方法[J].读天下,2016(24):91.
创新教学方法是教育改革的重要目标，随着教学改革不断地发展，创新理念，改进教学方法，提高教学质量便成为现代体育改革中的重点问题。羽毛球是被视为强健身体的一项运动，近几年，随着羽毛球运动的发展，羽毛球教学正式走进初中体育课堂，成为初中生乐学的一项体育运动。羽毛球运动是丰富多彩的，具有较强的技术性、灵活性，要想使学生在体育课堂中真正掌握羽毛球这项技术，提高教学效率，显然有一定的难度，因此，转变教学理念与创新羽毛球教学方法势在必行。
一、初中羽毛球教学现状分析
羽毛球是以学生的兴趣与喜好结合起来进行教学的，由于每个班级学生的身体素质与基础能力是截然不同的，有的学生身体素质较强，有的学生运动能力较强，也有部分学生身体素质较差，基础能力较低。教师为了提高教学效率，完成教学任务，设置一致的教学任务，组织学生进行相同的练习，教师的这种教学方式忽略了学生基础能力的差异。例如，让基础能力较差的学生直接进行拍打球，会使学生跟不上节奏，跟不上课堂进度，这便使部分学生失去对羽毛球学习的兴趣，教师的这种教学方式满足不了学生对学习羽毛球的需要，因此，教师应该根据学生自身能力与身体素质情况进行有效教学。调查结果显示，在初中羽毛球教学中，极少数教师采用教育技术进行教学，大多数教师是根据自己的示范?c陈述，让学生进行演练，由于羽毛球具有变化多端的技术，教师的示范动作会使部分学生只是当时会了过后就没有印象了。久而久之，学生没有对羽毛球有一定的认知，无法体会羽毛球技术动作的妙处。此外，由于我国对羽毛球运动重视比较晚，专业羽毛球技术教师较少，部分羽毛球教师并没有从事过这项课程教学，没有经过专业培训，更没有全面掌握羽毛球技术，因此对教学效率造成不利的影响。
二、初中羽毛球教学创新策略研究
1.课内外一体化，提升学生学习效率
随着教学改革的深入，课内外结合这种教学模式被广大教师所青睐，课堂教学时间非常有限，所以在课外进行羽毛球运动有利于巩固羽毛球技能，羽毛球的技术性较强，考验了学生的反应速度以及坚持不懈、持之以恒的耐力。如果学生不经常练习，就会对羽毛球产生生疏感，会很难掌握羽毛球这项技术。教师不仅应该从理论知识方面教学，还要从基本技术进行实际性教学，教师应该对学生的课外练习格外重视，让学生在课外练习中积极参与，实现课内外一体化教学，引导学生大胆地挑战，这样会激发学生学习羽毛球的兴趣，可以开拓学生的思维能力，使学生养成锻炼身体的好习惯。学生在教师的引导下，可以积极踊跃地参加一些课外比赛，进而互相学习，在学习过程中完善不足，共同进步，提升学习效率。
2.结合学生实际情况采取分层教学
激发学生学习兴趣与提高学生学习积极性便是创新初中羽毛教学的重点策略。假设学生没有参与的话，羽毛球教学便会失去其意义，由于初中生的反应能力、自身身体素质、基础能力等各不相同，教师应该转变教学思想，抛弃传统教学方法，因此，教师在羽毛球教学时，应当创新教学理念，结合学生实际情况采取分层次教学方法，在教学前，对学生基础能力的强弱、学生的反应速度、接受知识的能力、发球与接球等进行技能测试，最后依据学生测试的成绩，对学生分为高、中、低三个层次，教师应当针对每个层次的学生进行针对性教学，应当每经过一段时间教学后，对各个层次的学生进行调整变动，激发学生学习羽毛球的兴趣，调动学生学习的积极性，从而实现最佳的教学效果，促进学生长远发展。
羽毛球运动不仅可以促进学生身心健康发展，还可以开拓学生思维，培养学生的运动意识。由于初中教师在羽毛球教学中忽略了学生层次差异问题，传统教学模式的陈旧，教师的教学水平不高等问题的存在，严重地影响到初中羽毛球教学的质量。因此，教师应采取有效的方法来解决一系列的问题，从而提高学生的羽毛球学习质量，并且使学生走出校园步入社会时仍然热爱羽毛球这项运动，形成终身运动的理念，实现学生更为长远的发展。
关键词：普通高校；羽毛球；教学质量
羽毛球运动是适合每个年龄段人群的一项运动。羽毛球运动可以提高人的心肺功能，塑造优美的体形。在社会上，羽毛球运动已经是一项非常受欢迎的体育运动了。但是，在普通高校里开设羽毛球课程，需要很大面积的室内场地，很多高校并不具备这个条件。同时，由于场地不足的原因，使得学生不能亲自体验，所以对羽毛球运动也没有很大的热情。本文对提高羽毛球教学质量的方法进行了分析，以期找到其中的不足，并针对原因寻求对策，使高校能够更好地开展羽毛球课程。
一、普通高校开设羽毛球课的作用
“健康教育、终身体育”是每一个高校都要为学生实现的目标。而羽毛球这项运动正好符合此项目标，因为羽毛球是不分年龄段的一项运动。青少年可以把它作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段，老人和体弱者可以把它作为保健康复的锻炼方法，从而达到舒展关节、增强心血管等神经系统的功能。
由于羽毛球运动既有健身的作用，又有娱乐的作用，所以比较适合在高校开展，同时也可以实现高校的体育目标。最重要的是，羽毛球这项运动不仅可以增强学生的体质，还可以提高学生的综合素质。
羽毛球运动体现了很多方面的礼仪。比如，可以让学生学会尊重他人，尊重他人是一个人最基本的修养。另外，羽毛球这项运动也能培养运动者的心理素质，参与者不能因为对手水平的高低而自卑或者轻视对手，也不能因为裁判判决的差误而影响情绪。羽毛球这项运动还可以丰富学生的课余生活，培养他们良好的团队精神。
因此，在高校开设羽毛球这项课程，可以帮助学生增强体质，磨练意志，提高自身的修养。所以羽毛球这项课程是很有意义的，对体育教育也尤为重要，普通高校都应该创造条件，积极开设羽毛球这项课程。
二、影响普通高校羽毛球选项课教学质量提高的因素
（一）普通高校体育教师教学改革观念滞后
虽然高校体育教学改革在深入开展，但很多体育教师的教学理念落后，仍然按照传统课堂的模式去教学，在体育教学中尤为突出。有些体育教师并没有掌握教学的主动权，而是一味地让学生选择自己喜欢的运动。这就导致羽毛球选项课的教学质量停滞不前，学生学起来也没有积极性。
（二）师资力量薄弱
现在的普通高校缺少有专项能力的体育教师，羽毛球教师更是少之又少。现在国内的体育院校，由于羽毛球专业毕业生较少，而且开设羽毛球专业年限也很短。目前，高校招聘人才大部分都要求研究生以上学历，本科生是很难应聘大学教师的。而且我国的羽毛球专业的研究生或以上学历的学生并不具备一定的羽毛球水平。所以高校羽毛球教师短缺的问题短期内难以解决。
但是，为了在高校开设羽毛球这项课程，各个高校一般是从体育教师中挑选一些有这方面特长的进行短期培训。但是羽毛球这项运动要求技术含量比较高，各方面也比较精细，所以在短期内是无法使体育教师在羽毛球这项运动上达到一定水平的。所以，即使是经过培训的体育教师回去教学生，也很难保证羽毛球教学的质量。
（三）教材不同，器材不足
现在羽毛球课程的教材比较多，普通高校羽毛球课程选择的教材并不是统一的，只是学校自己做的选择。这些教材内容比较多，理论较为复杂，对于普通高校的学生来说并不太适用。所以在选择羽毛球教材上应当根据学生和学校教师的实际情况来定。理论知识固然重要，但还是以培养学生的兴趣为主。
普通高校的体育器材并不是很充裕，羽毛球又是比较少的课程，羽毛球和羽毛球拍更缺少。不是所有的学生都可以亲自得以体验。这样，也会降低学生对羽毛球的兴趣。
（四）教学时数不足
羽毛球教学内容比较多，大概分为基本技术动作、基本战术、身体素质训练等几方面。大多数高校体育选项课的教学总学时也就是一学期。因此，在学习期间教师只能让学生了解一些简单的理论和基本动作，深入的内容根本就没有时间传授。教师没时间教课，学生学不到课程，所以羽毛球的教学质量就很难提高上去。
（五）羽毛球的场地问题
简单调查一下高校的羽毛球场地条件，我国没有多少高校拥有室内羽毛球场地，室内羽毛球场基本都是与篮、排球场共用，仅仅使用颜色划分一下不同运动项目的不同区域。而且场地的质量并不高，多数都是水泥地，运动员在运动过程中容易摔倒，对身体造成伤害。而且场地面积都很小，容纳不了多少学生。另外，教师在讲课的时候，找同学做示范讲解，也并不是所有的学生都可以观察到，而且学生练习的时间和次数都不能得到保证，教学和学习的积极性就会受到一些影响，教学质量难以保证。
（六）羽毛球选项课学生缺乏课外练习
高校开展羽毛球运动的目的就是希望提高学生羽毛球运动的水平，增加学生对羽毛球这项运动的了解。因此，需要学生在课外积极参加这项活动，使课上所学习的东西可以在课外得以运用。从目前的情况来看，只有一小部分学生在课后经常进行羽毛球的练习，大部分学生由于场地不足、没有时间、没有羽毛球器具等客观原因，在课外练习的次数和时间都比较少，参加羽毛球竞技比赛的学生就更少了。因此，学生的羽毛球水平就很难得到提升。
三、提高普通高校羽毛球课教学质量的对策
（一）教师教学观念需要改变
按照同一个大纲、教材、模式进行体育教学，已经严重制约了高校在体育方面的发展，羽毛球教学更是如此。所以，高校体育教学必须有所突破，改进教学方法。这就要从体育教师的教学观念开始改变，体育课程模式不能再单一化，要多元化，使体育教学形成多元化发展趋势，教学质量得以提高。
（二）增强师资力量
羽毛球专业毕业的学生比较少，所以学校还要在招聘教师这方面多费心思，招聘知识和技术水平都比较高的人才，这样才能提高教学质量，教出更有水平的学生。
（三）增加器材和课时
体育教师要选择内容较为丰富并且适合学生的教材。学校可以多买一些羽毛球器材，让更多的学生能得到体验和锻炼。另外，学校还需要增加课时，让学生有更多的时间学到更多的内容，扩大知识面，提高技术水平。
（四）建设良好的运动场地
高校要在羽毛球场地方面多下功夫，建设一个良好的室内场地，可以让学生有良好的环境和锻炼的条件，羽毛球水平就会很快地提高。
（五）多组织体育活动
高校学生锻炼的时间很少，学校要想方设法，积极组织一些羽毛球的竞技比赛，让学生积极参与，以尽快提高学生的羽毛球技术水平。
总之，羽毛球是一项具有较强的娱乐性和技能性的运动，很多普通高校已选择羽毛球作为一项热门课程。为了提高高校的羽毛球教学质量，还需要广大教师对这项运动认真分析，找到影响教学质量的原因，并提出有针对性的策略。
参考文献：
[1]翟丰.江苏省普通高校体育选项课教学现状与对策研究[J].北京体育大学学报，2006，（01）.
[2]姜晓宏，张力.羽毛球选项课教学方法的探索与实验[J].辽宁体育科技，2005，（04）.
[3]宋永成，翟丰.江苏省普通高校羽毛球选项课教学现状与对策研究[J].吉林体育学院学报，2007，（03）.
关键词：大学生 羽毛球 教学方法
中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）06（a）-0121-01
随着时代的发展，在大学体育课堂实行选课制度也得到了普及，它像许多其他的运动项目一样，进入了大学的体育课堂。由于羽毛球要求的技术高、细腻、即时性强、瞬息万变，虽然竞争较为激烈但是对比赛较好控制，受到了众多大学学子的追捧，但是要想得到真正的提高就要有些难度了。为了更好地服务同学，满足他们对羽毛球选修课的追捧，最为教师就需要加强教学中的技术指导，以及学生在学习羽毛球技术时的一些技巧，同时辅以丰富多样、方式各异的教学方式方法，注重对羽毛球运动训练能力的提高，更好地服务于大学羽毛球的教学。所以，对羽毛球选项课手段和方法的探究就显得很有必要。该文参考相关文献的基础上，并实地考察了大学的羽毛球课堂，提出了有别于传统教学的创新型的羽毛球体育教学，就如何提高大学羽毛球选修课的教学质量，进行了一些讨论。
1 大学生参加羽毛球运动的动机
所谓的动机就是一种内在的动力，它是可以激励人们去行动的，是个体发动和维持的头脑行动的一种心理状态。就体育的动机而言，就是驱动或中断大学生参加运动和进行体育锻炼的动力。动机对体育的参与的影响主要有两个方面，一个就是人的物质上以及精神上的需求，另外一个就是外部的刺激条件。对如今的大学生体育动机的培养就要是通过创造良好的外部条件，以激发学生的内在参与意识。所以，对于大学生来说，他们可能希望在一个较为轻松的条件下，让身体得到很好的锻炼。如此说来，羽毛球是一个符合他们要求的选择，这是对动机参与意识培养的前提条件。就羽毛球来说，这项运动不会花费太多的精力和时间去进行开展，只要有球拍就可以随时的进行。这也是羽毛球为什么深受大学生喜爱的原因。
2 羽毛球选项课的教学方法的探究
2.1 综合现代的教学方式，对学生利用多媒体网络教学进行引导，有利于学生自学能力的提高
丰富的现代教学方法，帮助学生通过多种多样的方式进行各种知识和技术的学习。同样，体育教育也不例外，对体育教学的开展要符合学校自身的实际情况，开发出的多媒体网络教学方式要和本校学生的生理和心理特点相符合，体育老师对其中的示范视频和文字以及图形化的多媒体课件进行科学合理的解释。这是载校园局域网对学生开放的前提下，如果是在有限的教学课时里面，教师引导学生通过多媒体网络教学平台进行羽毛球技能的学习，教师在多媒体教学的平台上给学生进行示范，让学生有身临其境的感觉，与此同时这也提高了学生自学的能力。利用多媒体技术示范动作也是优化了教学的方式、合理的配置了教学的资源。
2.2 重视对理论的学习，让大学生深入了解羽毛球运动
2.2.1 重视羽毛球运动基础知识的学习
经过调查，大多数学生对羽毛球的认识只是存在了解的层次，对于羽毛球的场地，大部分学生也是通过电视上才看到的，这些都显示了学生对羽毛球这项运动的了解是多么的浅薄，也就意味着大部分学生对与羽毛球知识很陌生，因此对学习羽毛球的基本知识，以及给学生讲解羽毛球的文化背景就显得尤为重要。教师应将理论与实际相结合，帮助学生进行记忆的同时也让学生在平时的训练中体现出来，从理论过渡到实践，是需要一定的时间的。把理论知识转化为实践教学，学生对知识的了解才会更加的直观和深刻。
2.2.2 加强羽毛球运动规则与裁判法学习
对羽毛球的比赛规则和裁判法的学习，可以增加学生对羽毛球运动特点和规律的了解，同时这也给学生更好地开展相关的比赛提供了基础支持。学习规则和裁判的方法可以专注于课堂上实践与理论的结合，帮助学生更好的对羽毛球运动的规则和裁判法的理解。如我们都知道在羽毛球教学的时候双打规则总是让学生理解和掌握上都是很困难的，因为它比单打的规则要复杂的多，如果仅仅只有理论的课，不管老师进行怎么样的解释都很难让学生真正的掌握，要是把学生带到羽毛球运动场地带教的地方，让学生进行双打的练习，那么学生就可以直观地感受双打的规则和技巧，这对学生的学习羽毛球是很有帮助的。
2.3 通过组织各式各样的比赛，提高体育能力
运用教学中的理论来开展学生最喜欢的比赛，运用不同方式的教学手段进行教学，才能使课堂气氛活跃、提高学生学习的动力，这也是新课改所倡议的教学方法之一。
3 结语
为了更好地满足学生对羽毛球选修课的热爱，我们需要加强在羽毛球教学上的指导，让学生学习到实用的羽毛球技术、战术。通过各式各样的教学方式，注重对在校大学生运动能力的训练，以便更好的开展大学的羽毛球课程，更好的服务于当代的大学生。
参考文献
[1] 谢耀量.普通高校羽毛球教学方法探讨[J].上海理工大学学报（社会科学版），2004，2（2）：46-58.
关键词：中职；羽毛球；教学
本文从以下几个方面谈谈中职生羽毛球的教学与训练方法。
一、认识、了解羽毛球及球拍
羽毛球一般由羽毛、球头、球标组成。
羽毛，以鹅毛或鸭毛为主，经过漂白筛选后，上等毛用来做比赛球，毛色较不纯或毛质较差则作练习球。一般一颗羽球以14或16枝羽毛排成对等园圈状，羽毛长度则因全毛和半毛而有所差异。球头，以软木制成，视软木的等级而区分为比赛级与练习级，整颗羽球之国际标准重量在4.74至5.50克间，软木的好坏同样地影响球的弹性。球标，羽毛球球标位于羽毛球的羽毛球中间的球托上面，是表示羽毛球品牌的的商标，用来识别不同羽毛球的标志。
羽毛球球拍按照材质的不同，可分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。一般由拍头、弦、拍杆和手柄组成。
二、羽毛球的入门学习
剧烈运动前进行暖身，是避免受伤的必须动作。羽毛球入门从暖身，握拍，常规击球、步法方法来学习。
（一）首先进行暖身运动
羽球是一项相当剧烈的运动，所以在运动前身体有几个部位确实得做好暖身运动才不致造成运动伤害。在进行学习打球前，学生必须学会暖身运动练习，暖身运动练习从头部至腿部进行暖身。各部位暖身动作分解：（1）颈部舒展，作转头动作，可避免在打高远球和绕头球时，扭到脖子。（2）手部运动，先转动手腕，手腕变暖后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后配合大臂做顺逆时针的转动。（3）腰部运动，做前仰后仰动作后，再做转体与侧弯运动，若腰部扭伤是非常麻烦的。（4）腿部运动，脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌都得到舒张。（5）挥拍练习，握拍转动手腕做挑球与扣球动作。
（二）了解击球技术动作的基本结构
根据羽毛球击球技术的基本规律，把每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球（还原）四个部分。
引拍是击球前期的准备，其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致，是为下一步的挥拍做准备，也是一个势能积累。
挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指，必须是一个连贯、协调的力量传递过程，最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键。
击球（还原）是指挥拍最终击中球时的动作，击球者根据战术需要，通过控制挥拍速度、拍面角度，使球以不同的飞行弧线落到对方的某个区域。
击球后，击球者应有顺势随前动作收回球拍，恢复到准备状态。
（三）掌握步法
羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。羽毛球的五种基本步法：垫步、并步、跨步、蹬步。从4个方式进行练习：单个基本步法练习、上网步法练习、正手后退右后场步法练习、后退左后场区正手绕头顶击球步法练习。
三、羽毛球主要手法的教学
根据中职生的学习进度慢，理解能力稍差的自身特点，在教学时主要把握重点，把握深度进行教学。从常规的羽毛球打法进行学习，为了提高学生的学习热情，在每个讲解与示范时，最好挑几个领悟能力强的学生在旁跟着演示。
（一）握拍法的教学
可以通过2种方式让学生掌握握拍方法，一是用讲解法陈述技术动作结构结合示范教学，规范要求，建立动作的概念和形象。二是通过着技术录像；观摩优秀运动员的比赛、技术示范，进行模仿练习。
（二）正手发高球和正手挑球技术的教学
首先练习正手向上颠球练习。（1）先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球，加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球、手腕的回环动作击球和前臂的回环动作以加强击球的力量。（2）然后单独对墙发球练习，体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。（3）最后，学生两两配合在场地上正式发球练习。始终要强调注意动作的正确性，然后才是飞行弧度和落点的质量要求。
（三）后场上手击球（高、吊、杀）技术的教学
可以通过5种方法让学生去学习该技术。1.按照技术动作要领，持拍做好准备、引拍、挥拍。特别注意学生握拍手势要正确、合理，左右手、前后脚及转体收腹等动作协调，在最高点台球等规范要求。2.原地进行“起跳转体90度着地后即返回原地，再反复起跳并完成上手挥臂动作”的练习。3.多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作，固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。4.两人分边，用高吊、高杀直线或斜线球进行对练。要求开始速度慢些，逐步加快；注意到位击球，提高稳定性、准确性。5.强调高、吊、杀动作的一致性，即在准备、引拍、挥拍到台球前期动作的一致性。3张击球只是在击球的瞬间各有所不同。一是击球点不同：高远球是在右侧前上方，吊球比高球的台球点靠前，杀球比吊球更靠前。二是高球是以肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，向前上方用力击球。杀球也是肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，但更强调手腕积极向前下方重压。吊球则是以肘关节为轴，手腕积极下压，切削球的右侧后下部。
（四）网前高点搓、推、勾、扑技术的教学
1.首先对搓、推、勾、扑每一个技术动作的结构、规范要求，有明确的概念和清晰的表象，能识别和熟记它们之间的相同点和不同点。2.熟练掌握正、反手握拍上网前的基本功架。正手握拍上右网前，反手握拍上左网前。一步垫步上网，两步跨步上网，三步交叉跨步上网。3.两人隔网对练搓球或勾球。
（五）接吊与接杀技术的教学
1.正手接吊挑与反手接吊挑。在正手挑技术基础上，由多球挑、多球定向挑、接吊挑，在反手挑技术基础上、多球反手挑、多球定向挑、反手接吊挑。2.正手接杀放网与反手接杀放网。
四、结语
体育锻炼不仅能增强学生体质，而且在学习球类（如羽毛球）过程中也是锻炼学生耐力、锻炼学生思维能力的过程，俗话说“熟能生巧”，打羽毛球也是如此。
【参考文献】
关键词： 羽毛球教学 教学优化 优化方案
依据现代教学理论和教学最优化设计原理，针对目前高校羽毛球教学的现状，笔者认为有必要对羽毛球教学设计方案进行优化，以重点提高学生的羽毛球技、战术水平，发展学生学习能力。笔者优选教法，有效控制教学目标，对羽毛球教学过程进行优化，旨在探索更适合目前普通高校体育课教学现状、经济时效性更强的新的教学方法体系与教学过程模式，为提高教学效率服务。
1.研究对象与方法
以大连海事大学二年级部分本科生为研究对象，采用组间对比教学实验法，将三个选修羽毛球班的89名学生编为实验班，按优化教学方案教学；另外三个羽毛球班的90名学生编为对照班，按原教学计划授课。授课前对两组学生羽毛球技术进行测评，经T检验证明，实验班与对照班原始成绩无显著性差异。
2.教学优化理论依据和优化方案
2.1优化教学的指导思想和理论依据。
以巴班斯基教学过程最优化理论为依据，把辩证的系统论观点作为教学论研究的方法论基础，以整体性观点、相互联系观点、动态观点、综合观点、最优化观点等指导教学论研究，把构成教学过程的所有成分、师生活动的一切内外部条件看成是相互联系的，在相互联系中考察所有教学任务和完成这些任务所可能采用的形式和方法。“最优的”是指一所学校、一个班级在具体条件制约下所能取得的最大成果，也是指学生和教师在一定场合下所具有的全部可能性。
教学过程最优化是科学地指导教学、合理地组织教学过程的方法论原则，是在全面考虑教学规律、教学原则、教学任务、现代教学的形式和方法、该教学系统的特征及内外部条件的基础上，教师对教学过程作出的一种目的性非常明确的安排，是教师有意识地、科学根据地选择一种最适合于某一具体条件的课堂教学的模式和整个教学过程的模式，组织对教学过程的控制，以保证教学过程在规定的时间内发挥从一定标准看来是最优的作用，获得可能的最大效果。
羽毛球教学优化的教学目的是实现教学大纲规定的教学目标与任务，以尽快提高学生羽毛球水平，同时更重视教学方法手段研究及目标与评价的结合，追求简洁实用原则。教学优化注重学生在教学过程中主体地位的体现，注重培养学生的创新能力。
2.2羽毛球教学优化方案遵循的基本原则。
2.2.1以教学论基本原则为指导。
2.2.2设计方案中的基本程序完整地包括了羽毛球教学过程中的所有成分（任务、内容、方法、形式、外部条件和预期效果）。
2.2.3根据羽毛球教学目标，选择最基本也是最具代表性的羽毛球技、战术作为教学内容，并结合学生的实际情况，充分考虑到学生羽毛球技术水平的多层次性。
2.2.4以动态的观点对待教学结构，预先设计的教学过程在教学实践中并不是一成不变的，可以根据教学的实际进行适当调整。
2.3教学优化内容。
2.3.1教学内容与教学计划的调整
根据巴班斯基的理论，优选教学内容的七条标准有：（1）教学内容的完整性；（2）教学内容的科学价值和实践价值；（3）突出主要的、本质的东西；（4）教学内容必须符合各年级学生的接受能力；（5）教材安排必须符合规定给该教材的时数；（6）考虑教学内容的国际水平；（7）内容应符合当前教师的可能性和学校教学物质设备的可能性。
教学优化的思路是调控教学时空因素的协同关系，在教学计划中预留综合素质培养的时间并体现在教学计划中，以保证完成这一部分教学任务的工作能实际操作。新的教学设计在深入研究技术结构特点的基础上，调整学习结构和练习手段，延长改进与提高阶段的教学时数，经过各因素的有机组合与高效运作，节约了技术掌握的时间，使学生的能力培养过程大量渗透在技术学习过程之中。
2.3.2教学优化方案的具体步骤
教学内容是羽毛球基本技术和战术，共38学时（见表1）。学习阶段14学时，主要以教师讲述和学生直观感知教学方式为主；掌握阶段10学时，强调技术重点，进一步细化技术，突出重点技术环节，学习战术，进行技战术训练结合；巩固提高阶段10学时，充分利用多种教学手段，全面提高学生的羽毛球技、战术水平，利用多球训练、定点训练、步法训练、战术训练、教学比赛等训练手段提高学生的羽毛球技战术综合能力；考核阶段4学时，教师进行技评考试，考核比赛能力。充分利用多种教学手段，全面提高学生羽毛球技、战术水平，利用各种训练手段（教学比赛、多球训练等），提高学生羽毛球技战术综合能力。
表1 实验班教学过程设计
3.结果分析
3.1教学优化有利于学生对羽毛球技、战术的掌握。
经过38学时不同的教学模式和教法，笔者所教的实验班与对照班在教学效果上出现一定差异。在学生掌握羽毛球技战术水平的效果方面，PL0.05出现显著性差异，实验班好于对照班。
通过分析，产生上述结果的原因是：教学优化后，教学模式更加合理，教学优化设计注重在教学中抓技术关键环节，教学方法手段科学有序组合，学生在理解动作正确概念基础上互相教与学，提高了学习兴趣，激发了学习的积极性，促进了学生对技术动作的学习和掌握。
3.2新教学方法教学有助于学生能力的提高。
在新教学法体系中，更注重学生综合能力的培养。通过问题教学、课堂讨论等形式锻炼学生的思考能力和表达能力。在新教学实践中，更多地、有意识地对学生进行提问，并主要围绕技战术结构、特点、要点等问题进行提问。笔者发现，学生的思考能力和表达能力都有所提高。新教法还进行了多球训练教学、定点训练教学、趣味教学与教学比赛同时进行。部分学生在比赛实践中得到了锻炼和提高。
4.结论
4.1教学优化是在程序教学、掌握学习、指导发现、目标导向等教学理论的指导下，使普通高校羽毛球教学进一步科学化和规范化的尝试。实验设计和实施的目的是力求简洁实用地将现代教学理论成果用于实践，实验达到了这一目的。
4.2笔者调整了羽毛球教学进度计划，根据不同教学单元和教学目标优选了相应的教学模式和方法，将传统的完整教学过程划分为学习、掌握、提高与考核阶段。通过阶段目标的实现指向最终目标，从而保证能力培养任务的实现。
4.3优化设计更注重学生主体性的发挥，积极吸引学生参与教学和评价，有利于提高学生的羽毛球技战术水平，并使学生能力得到提高，取得了优于传统教学的教学效果。
参考文献：
［1］吴志超，刘绍曾，曲宗湖.现代教学论与体育教学［M］.北京：人民体育出版社，1993.6.
