时间：2022-08-17 20:26:12
关键词：中招体育考试；运球上篮；训练方法
根据深圳市中招考试的要求，从2006年开始，体育中考以5%的比例纳入初中生升学考试范围，直到今天，广东省各地区体育中考成绩比例直线上升，深圳市实行多年的标准分改变成原始分，以30分的原始分计算成中考总分，因此，我们不得不高度重视体育对中考总分的影响。本人根据多年的初三体育教学的成功经验，谈一谈提高中考体育运球上篮成绩的方法。
一、考试规则
考试的具体规则和标准，根据深圳市2016年的中招考试，规则如下：
1.场地器材：半场篮球场（篮球场规格为28米×15米），以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的起终点和折返点，考试采用7号篮球，电动计时器一台。
2.动作规格：按照篮球规则相关条款进行运球上篮（运用“走步”“滚球”“推球”“抛球”等动作视为违例，运球中违例者应从违例点开始重新运球）。
3.考试方法：双脚站在起终点内，听到“开始”口令（开表）后开始运球上篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏在折返点内返回运球上篮，投中后运球回到起终点，以一脚踏入起终点时停表，记录时间。
二、运球训练
1.原地运球训练
首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是固定手臂运球和直臂对墙运，在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。采用单臂支撑旋转运球，原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运球，原地背后换手变向运球。最后，可让学生练习环绕两腿做“8”字运球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同时起落、交替起落的运球。
2.运球速度训练
运球速度的快慢是影响成绩好坏的主要因素之一，过快的运球速度会影响投篮的稳定性，即使投中，由于冲力太大，也会影响控球速度。在练习时，教师要提醒学生不能只追求速度，而应该控制好运球速度与节奏的相结合，做到快而不乱，让学生明白，欲速则不达的道理。在练习中可选定15～20m距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习，先练持单球的高运球、低运球、胯下运球和运球转身。学生运球能力有了大幅度的提升时，可再练双球运球。
3.运球节奏训练
具体的节奏变化应该是：加速、减速，加速、减速，加速、减速，加速、冲刺。平时练习可以采用学生听哨音来回运球加减速练习的方式，合理地运用运球加速、制动、减速等技术方法，为三步上篮的稳定性与准确性的提供保障，同时还能减少控球时间而提高考试的成绩。平时，可以采取综合性练习，多练才能使学生在运球时达到“人球合一”的程度。还可以运用一些技术游戏提高练习的趣味性，如：运球追逐、运球相互拍打、直线运球、接力比赛、运球折返跑比赛、圆圈运球追逐等。
三、投篮训练
1.投篮的动作训练
在快速的运球上篮过程中，众所周知，采用低手擦板投篮是稳定性最高的投篮方式，近距离擦板投篮的主要优点有：容易找到投篮点，即容易命中，易于控制球并且节约时间，练习时应尽可能少地让学生采用高出手点，挑篮，甚至扣篮等动作。具体方法：原地徒手动作：把投篮动作和运球动作篇成一套4×8拍的徒手操，目的在于了解动作要领，巩固投篮姿势。
（2）原地篮下擦板投篮：老师在篮下左右45°角距篮板三步位置划好点，依据投篮要领投擦板球，投出去的方向（45°左右的角度）在球接触篮板的时候最接近前进的方向。
（3）近距离接球上篮，投中后运球回起点。监考员发出“预备―起”的口令，定点投，以移位3～5步为最佳，做接球定点投（篮下左右45°角）。
（4）培养救球意识：用球打篮板，然后进行二次投篮练习。在篮底附近把球投向篮筐或篮板，不要投中，然后自救以及积极拿球的能力。
2.投篮的角度训练
一般的投篮角度以30°角至45°角为佳，一方面提高投@的稳定性，另一方面球通过擦板的方式能顺势反弹，与下一步更好地衔接。
3.上篮的路线训练
上篮的路线是提高投篮稳定性的关键因素，在整个运球过程中，两点之间直线最近，所以直线运球是最省时间的。但是为提高运球上篮的稳定性，一般的投篮角度以30°角至45°角为佳。因而上篮路线也应提前设计好，尽可能地以弧线的方式上篮。在平时训练时，三步上篮的路线可以用标志加以提醒学生。另一方面，大多数学生从右侧上篮稳定性高，而左侧上篮大多会觉得别扭，甚至绕到右边上篮，从而影响考试成绩。因此，平时练习时应该恰当地加强左侧运球上篮的练习，以保证上篮的角度，提高投篮的稳定性。
四、素质训练
1.身体素质练习方法
（1）速度素质训练
行进间高抬腿接快速跑或进行间小步跑接快速跑，28m×4 次；根据老师手势或信号，运球做快速起动和急停；全场快速运球上篮，3～4次；二人传接球上篮，3～4次；学生站在端线外，老师向前场传高远球或地滚球，学生迅速起动加速跑，接球上篮；在篮球场内设几个障碍物，学生利用障碍物做快速折线跑、变方向跑、弧线跑或转身跑等。
（2）灵敏素质训练
在快跑中根据信号做急起、急停、转身跑或变方向跑；快跑中拾起地面上的静止球或接老师传的地滚球；如3人一组，2人传球，另一人在中间抢断球。
2.心理素质练习方法
（1）大力表扬增信心
老师对学生的训练和表现应该给予及时的鼓励和肯定。都说“孩子是夸大的”，表扬孩子的时候尽量具体到细节，既是对其表现的肯定又是对其他孩子的一种指引。如，“你的运球很稳定，相信你可以再快点！”“今天进步了3秒，非常棒！”“你的动作很有节奏感哦！”等等，以此来增强学生的自信心。
（2）私人定制促进步
维果斯基的最近发展区理论告诉我们，要给学生定下要达到的小目标，以此激励学生不断地有方向地去超越自己。这要求老师很认真地去总结和分析学生的平时成绩，再根据不同的学生制定不同的个人目标，告之学生实现各自的目标。
（3）模拟考试多训练
由于运球上篮考试是在室外的场所进行，所以，容易受到天气的影响，如，阴天下雨、大风等因素。因此，平时的训练多在不同的气候条件下进行，这样不但可以提高技术水平和身体素质的适应能力，还可以进行心理训练。在模拟考试中，收集学生容易出现的状况，进行及时分析、解决，指导学生克服。
（4）面对成绩稳心态
考试之后，学生的成绩总是有好有坏。这时，老师应该特别关注学生的心态，教育学生做到胜不骄败不馁。特别是对于有失水准的学生，要帮助他们纠正自己的心理因素，让孩子们客观地面对失误，并指导学生调整心态提高信心，将注意力放在接下来的考试上。可采用放松调节或是典型事例分析等。
总之，为学生在体育中考时考出理想的成绩，体育教师应加强对中考体育考试项目的研究，从更多的角度来对这些项目进行重新审视与认识，仅按照传统的教学训练方法进行，必将在日益激烈的竞争中被打败。我们应不断地更新自己的专业技术，帮助学生在中考中取得更好的成绩。
参考文献：
[1]周劲.浅谈中考体育篮球半场来回运球上篮训练方法[J].运动训练学，2013（3）：6.
关键词：高校；娱乐篮球；可行性
中图分类号：G841 文献标识码：B 收稿日期：2015-12-23
随着高校体育运动改革的不断深入，新的教学模式和教学理念不断渗透到高校体育教学中，翻转课堂、微课等新的教学模式也在不断推陈出新。作为体育人，有责任和义务为体育教学事业的发展和创新发挥自己的能量。
1.研究对象与方法
（1）研究对象。抽取中国石油大学（北京）篮球教学班中的两个班，分为娱乐篮球班和传统篮球班，对每班各30名学生进行研究。
（2）研究方法。①文献资料法。为了研究娱乐篮球的特点及发展历程，作者查阅了知网、万方数据库中等近几年有关期刊及篮球相关杂志，获取所需的娱乐篮球资料，并查询了部分国家原教委的关于娱乐篮球相关方面的文件。②实验法。 通过实验验证，在娱乐篮球教学模式的干预下，学生的成绩明显优于传统篮球教学班的成绩。作者在中国石油大学（北京）篮球教学班中抽取两个班，分为实验班和对照班，每班各 30名学生，通过查阅两个班级学生最近一学期篮球考试成绩，两班均无显著差异。参与本次实验的教师教学水平差异不明显。上课时间为90分钟。实验时间为一个学期12节课，娱乐篮球班的教学模式主要以教师引导、学生创新、相互讨论、共同练习等环节构成。传统篮球班主要以教师教，学生学，集体练习纠错为主。③数理统计法。本人对实验和问卷回收所得的信息运用Excel软件进行数据统计，并根据统计数据进行表格绘制，作为本文的参考数据。
2.研究结果与分析
（1）从娱乐篮球班和传统篮球班的考试成绩来看，娱乐篮球班良好率为46.7%，优秀率为16.7%；传统篮球班的良好率为16.7%，优秀率为10%；通过数据的对比可以明显看出，娱乐篮球班学生其成绩明显好于传统篮球班。
（2）从娱乐篮球班和传统篮球班的比赛成绩来看，娱乐篮球班男生名次为1、2、4、6名，得分23分；女生名次为1、3名，得分6分；娱乐篮球班总分29分。传统篮球班男生名次3、5、7、8名，得分13分；女生名次为2、4名，得分4分；传统篮球班总得分17分。通过两班比赛成绩来看，娱乐篮球班明显比传统篮球班比赛成绩要好，实战能力及临场应变能力要强很多。
（3）从两班比赛过程中的数据分析来看，娱乐篮球班的投篮情况为39中13，命中率为33.3%；2分球为35中12，命中率34.2%；3分球为4中1，命中率25%；罚篮投6中3，命中率50%；篮板球30个。而传统篮球班投篮为37中11，命中率29.7%；2分球为32中10，命中率31.2%；3分球为5中1，命中率20%；罚篮5中2，命中率为40%；篮板球26个。作者通过对比赛中数据进行分析可以看出，娱乐篮球班队员在场上的得分能力要好于传统篮球班，控制比赛节奏的能力上也好于传统篮球班。
（4）从娱乐篮球班学生实验前后对体育课喜爱度的调查情况来看，学生的积极投入度、喜爱度、课程满意度、对体育课提高技术水平的愿望、满足个性发展、增强人际交往、表现欲等方面都比以前有所提高。
3.结论与建议
关键词：高球篮球教学 项目教学 模式分析
项目教学法又称为跨专业课程，它是通过“项目”的形式进行教学。为了使学生在解决问题中习惯于一个完整的方式，所设置的“项目”中通常会包含多门课程的知识。项目教学法就是在老师的指导下，将一个相对独立的项目交由学生自己处理，包括信息的收集、方案的设计、项目的实施以及最终评价，都由学生自己负责。学生通过对该项目的实践，了解并把握整个过程中每一个环节的基本要求。在高校篮球教学中，教师应该根据教学大纲规定的任务，确定学生必须掌握的基本知识、基本技能和基本技术，加强教学的计划性，科学合理的安排教学进度。然而在当前的高校篮球教学模式中，并没有有效的达到任务目标，依然存在着诸多问题。
一、高校篮球教学中存在的问题
1.教学目标不明确
在高校篮球教学的过程中，大部分教师对于篮球的教学目标仅仅是让学生学会投篮和上篮这些基本动作，没有为学生制定更深入的篮球教学目标，对学生的篮球教学采用放养的态度。学生在篮球教学中仅仅是依靠自己对篮球的喜爱来组队竞技，教师没有让学生体会到高校篮球运动的竞技性、娱乐性和健身性。久而久之，学生对于篮球课的兴趣大大降低。
2.教学体系的老化
篮球已经成为风靡世界的一项体育运动，姚明、易建联这些名字在高校学生之中广为流传。但有些老师仍然不肯放开眼光看世界，对当今主流的 NBA等流行元素不加吸纳，不积极更新自己的篮球知识结构，在教学中与学生沟通就会很困难，教学体系陈旧老套，学生也会对篮球教学失去兴趣。
3.教学方法落后
大部分的高校篮球教学都只是集合队伍、点名，做一下简单的准备活动，然后剩下的时间就全部由学生自主活动。这种教学方法非常单一、教学内容基本没有。对学生的篮球技战术起不到任何的帮助和提高。学生只能被动的顺从教师的指导和安排，将篮球教学中的竞技性和健康型丢的一干二净，久而久之，学生只会喜欢篮球课上的自由时间，而不会喜欢篮球课的教学方法和教学内容。
4.考核内容缺乏科学性
当前很大一部分的高校篮球教学考核中，大多还是以身体素质和篮球技术考试为主，考试内容只是投篮、上篮、运球突破等几个简单的篮球动作。高校篮球考试存在着一定的弊病，考核目标导致教师在日常的篮球教学内容的布置，使教师过分注重学生对考试内容的学习，不能准确的反映出学生的身心健康情况。也无法了解学生是否掌握了篮球基本的理论知识和战术技艺，对于提高学生的综合运动能力、身体锻炼能力没有实质性的帮助。
二、将项目教学法应用在高校篮球教学中
1.项目教学法应用在高校篮球教学中的内容
项目教学法应用在高校篮球教学中，首先教师应该根据教学大纲和教学过程中的实际情况，为学生制定一个科学合理的教学项目目标，确定项目任务;然后以学生为主，制定教学项目完成计划，确定学生完成教学项目的步骤和流程，注重学生与教师之间的交流以及沟通，切实保证教学项目计划的可行性;然后由学生负责组织各自的分工和合作形式，并且按照自己制定的步骤和程序有效的开展教学练习。教师此时负责解决学生在实践过程中遇到的问题，参与学生的讨论，寻找解决问题的最佳方案;在下一环节中，教师对学生教学项目的实施过程以成果进行考核评估，尤其注意，这一环节应该由学生和教师共同参与评论项目实践过程中所遇到的问题以及解决办法，由师生讨论制定成绩评定的原则和当前教学项目的整体分析;最后，师生共同对教学项目的实践过程和实践结果进行全面综合的总结，并对学生或者学习小组在当前项目教学中的表现进行评述和对比，结果按照一定的比例计入教师考核总分，最后将教学项目的数据资料和总结等全部进行归档保存。
2.项目教学模式的特点
项目教学法最显著的特点是以项目为主线、以教师为引导、以学生为主体，改变了以往传统高校篮球教学模式中教师对学生实行放羊政策的不靠谱行为，为学生制定了合理的教学项目目标，创造了学生主动参与、自主协作、探索创新的新型教学模式。项目教学法在高校篮球教学中有以下特点：
（1）项目教学目标指向的多重性。项目教学法可以通过转变学生的篮球学习方式，为学生创造主动积极的学习环境，激发学生对篮球学习的好奇心和创造力，培养学生自主分析和解决问题的实践能力;教师在项目教学法的实行中，必须转变自身的教育观念和教学方式，从以往教学模式的知识传递者转变为学生学习的促进者、组织者和指导者;相对于学校来说，项目教学法建立了全新的课程理念，提升学生的办学思想和办学目标。学校可以通过项目教学法额实时，探索组织形式、活动内容、管理特点、考核评价、支撑条件等新模式的更新，完善和整合学校的课程体系。
（2）项目培训周期短、见效快。通常项目教学在一个短时期内、有限的空间范围内就可以进行，并且教学效果可测评性好。
（3）项目实践中可控性好。项目教学法由学生和教师共同参与，由教师指导学生的实践活动，有利于对项目实践过程中的控制，对学生练习工程中对篮球的问题可以做到及时的解决。
结语
在高校篮球教学项目教学法的具体实践中，教师的作用不再只是以往模式中带领学生做做准备活动，而成为了一名学生学习篮球的向导和顾问。他帮助学生在练习篮球的道路上迅速前进，引导学生如何在篮球项目实践中发现问题，解决问题。学生作为学习的主体，在教师有目的地引导下，培养了合作、解决问题等综合能力。项目教学法对高校篮球教学模式的革新提供了极大的帮助，并且有效的解决了当前高校篮球教学中存在的问题。
参考文献：
[1]辛松和.网络环境下高校篮球教学模式探析[J].科技信息，2012，（16）：6.
根据2009年11月广东省公布的2010年高校体育专业招生考试的内容和评分标准（篮球选项难度加大，足球选项中，男生17.5秒、女生18.5秒）我们教练团队一致认为，就我们所训练的学生的实际情况，足球选项就比较容易获得高分，建议大部分学生选考足球选项。然而，2010年11月初，广东省公布了2011年高校体育专业招生考试的内容和评分标准，足球选项评分标准要求男、女生速度成绩均提高了一秒。这样，要求无疑是提高了。在我们所训练的体育专业学生中，有相当一部分由于对足球项目兴趣不大，垫球、运球等基本功都不熟练，所以，我决定让部分有篮球基础的同学，改练篮球选项。
熟练行进间投篮和跳投动作技术要提高行进间投篮的技术，必须先熟练左、右手行进间投篮技术，纠正上篮时的手型。部分学生有过分拨腕、挑手指、扭手腕等动作，我逐一指导他们纠正，要求他们擦板上篮，球落下篮圈时，尽量使球不要碰到篮圈。身体要充分向前上方起跳，跳到最高点时，球刚好从指尖柔和地投出，力争在篮球离篮圈最近时出手。训练时要求学生尽量左、右手都能行进间上篮，如果确实做不到，那么，在只能一只手上篮时，就要总结步点和擦篮板位置的规律。由于学生有一定的投篮基础，平时已经形成较稳定的动力定型，动力定型在时空结构上具有不变性。所以，如果要纠正他们的跳投动作，就需要花费大量的时间，然而，他们只有三个月的时间。在这么短时间的训练中，他们的跳投动作不一定能达到动作的自动化，这必然会影响投篮的命中率，直接影响篮球选项的成绩。根据这情况，我决定在指导他们练习跨步急停跳投动作时，让他们继续在熟练原来的跳投动作的基础上，尽量加快持球和举球的速度，为在空中完成伸臂、拨腕争取更多的时间；同时，要调整前臂挥动的节奏和手腕拨动的柔和度，篮球从指尖滑出后要注意压腕，使手掌、手指基本成一个平面，并与地面平行。经过短短一周的训练，学生行进间投篮和跳投动作技术逐渐趋于成熟。
完成两次行进间投篮和熟练跨步跳投动作技术。
第一阶段是行进间投篮练习，确定拍球次数和篮球的落地位置。根据以往的经验，完成两次行进间投篮，共需要拍球八次，这八次拍球的落点非常关键，如果篮球落点不准确，会影响下一个动作的完成和整体的节奏。因此，我要求学生在运球行进的过程中，要始终保持快速，注意拉大步幅，控制身体的重心，连贯地跑动。训练过程中，有部分学生在绕杆时，出现停顿现象，影响动作的连贯，这时必须调整好步法、步幅。刚开始练习时，容易出现人追着篮球奔跑的现象，但熟练以后，就可以做到人球合一。
完成两次急停跳投的全过程两次急停跳投的运球线路与两次行进间投篮路线基本一致，所以拍球的落点也一样。但它们之间也有区别：进行急停跳投时，运球将到三分界线前面时，必须减慢速度，为急停跳投做好准备。因此，训练时，我规范学生急停起跳后，身体向前上方跳起，稍稍前倾，采取擦板投篮，尽量使篮球进篮下落时碰不到篮圈。要熟练急停跳投动作，必须反复练习，使每次做出来的投篮动作一模一样，在反复练习中形成一个稳定的投篮动力定型，让投篮成为无意识的自然反应，让那些持球、上举、瞄篮圈、伸臂、拨腕等规范动作都成为一种自然反应。
强化学生心理训练，提高学生抗干扰的能力体育专业招生考试中篮球专项考试，要求学生要有良好的心理素质。
1.人为干扰练习过程法。当学生练习时，人为地干扰他的运球和投篮，目的是使学生在难以集中精神的环境下练习，训练其专注力。
2.比赛训练法。让两名成绩相差不远的学生进行比赛，训练其在有压力的情况下，调整自己的心态，按照自己原来节奏去完成考试的整个过程。
3.到新环境下测验法。让学生在新的环境中进行测验，训练学生在不同的环境也能轻松完成测试。
4.面对众人测验法。让学生面对众多熟悉的老师和同学进行测验。几种方法训练下来，我会与他们交流，了解他们最害怕的是什么。得知他们在众多人面前表现自己，有害怕的心理。我告诉他们，这是自然现象，但是，我们必须这样训练，必须在训练中克服这种心理。这样的训练，以提高他们的心理素质为目的，努力提高他们的心理承受能力，能在以后的考试中，排除杂念，集中精神，轻松完成考试的全过程。
关键词：反思性教学；高校篮球教学；应用研究
中图分类号：G841 文献标识码：A 收稿日期：2016-01-07
“我思故我在，我思故我新。”这是我国学者对反思的重要性的总结。教师的成长同样可以用一个公式表示出来：经验+反思=成长。这充分说明，作为一名教师，不仅要不断地学习，不断地积累教学经验，同时还要不断地在教学实践中进行反思，再实践，再反思。
一、研究对象和方法
1.研究对象
本文从河南师范大学2015级体育教育专业中选取两个班的学生作为实验对象，其中一班30人，二班28人，并随机选取一班为实验班，二班为对照班。
2.研究方法
文献资料法、专家访谈法、实验法。
二、实验设计
1.教学实验设计
对于实验班，教学中进行教学前、中、后的反思。教学前反思根据学生的情况以及教学大纲的要求，制订具体可操作的教学计划；教学中反思根据学生的接受程度进一步反思并及时做出调整；教学后反思中教师对学生掌握知识的情况以及出现的问题做好记录，再加以总结并改正，为下节课做准备。对于对照班，教学中采取常规教学方法。
2.前测
实验前，对两个班的学生进行身体素质和篮球基本技术（运球、传球、投篮）的测试，以排除不同的身体素质和篮球基本技术水平对实验的干扰。身体素质指标包括100米、原地摸高、垒球、男生1000米、女生800米，篮球基本技术指标包括运球、一分钟半场往返运球、传球、一分钟对墙传球、投篮、一分钟投篮。
3.后测
实验后，两个班篮球技术的测试内容包括一分钟半场往返运球上篮、一分钟单手肩上投篮。笔者通过教学实验发现实验组和对照组在身体素质、篮球基本技术水平相当的情况下，哪一组的一分钟半场往返运球上篮和一分钟单手肩上投篮做得好。实验后测试指标中的一分钟半场往返运球上篮和一分钟单手肩上投篮的技术动作水平的测评由本院篮球教研室的专家（共计五人）分别打分；一分钟半场往返运球上篮和一分钟单手肩上投篮的达标水平由本人和一个篮球专业教师一起进行测试，一个人掐表，一个人记录。
三、结果与分析
1.前测结果分析
笔者经统计结果发现，两组学生的身体素质和篮球基本技术最后统计的结果服从正态分布并且方差齐性，P>0.05，这说明两组学生的身体素质水平和篮球基本技术水平差异不显著，也就是说两组学生的身体素质水平和篮球基本技术水平相当。
2.后侧结果分析
实验后，两组学生在篮球基本技术动作水平上的得分和篮球基本技术动作达标的得分上，相关数据显示，也都服从正态分布且方差齐性，P
反思性教学理论在高校篮球教学中，能够更好地促进学生对篮球基本技术动作的掌握，从而提高测试成绩，对于高校篮球技术教学有很好的促进作用，可供其他地区或是其他学科教师借鉴使用。
参考文献：
[1]约翰・杜威.我们如何思维[M].北京：人民教育出版社，1989.
[2]陈雁飞.体育教师如何进行教学反思[J].北京体育大学学报，2005，28（9）.
关键词：篮球意识；评价指标；大超；CUBA；男子运动员
中图分类号：G841.2文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)09-1275-03
篮球运动不仅要求运动员具备良好的身体素质、精湛的技术水平、丰富的战术储备，而且要求运动员具有良好的篮球意识。要有计划的培养大学生的战术意识，必须更新战术意识观念，加强客观评价体系的研究，发挥正确评价指标体系的导向性作用。本文旨在研究、探索一种能较客观地检查、评定大学生篮球意识的评价指标；有目的、有计划地为大超、CUBA大学生提供篮球意识的评价指标依据；能较客观地、因人而异地调节和控制意识的训练过程,以促进大学生篮球意识的提高。最终确立我国大超、CUBA运动员篮球意识评价指标体系,为今后大学生篮球运动员的训练提供科学依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 随机选取中国大学生超级联赛参赛（大超）球队，北区：中国人民大学、山东大学、东北师范大学。南区：湖南大学、东南大学、武汉理工大学男篮6支篮球队72名运动员。中国大学生联赛（CUBA）参赛球队：清华大学、浙江大学、中国矿业大学、西北工业大学、西安交通大学、太原理工大学男篮6支篮球队72名运动员。共计144名运动员作为本研究的对象。其中既有两项比赛中水平较高的球队；也有成绩一般的球队,具有代表性。
1.2 研究方法
1.2.1 问卷调查法 将自行设计的大学生篮球意识8项一级指标和30项二级指标在中国人民大学、湖南大学和清华大学、西安交通大学男篮48名队员中进行预试验,初选出24项并制成专家问卷调查表,采用特尔菲法(二轮)请专家给予筛选，第一轮发放60份,回收54份,回收率90%,第二轮发放70份,回收65份,回收率92.8%。
1.2.2 定量测试法测试共分三个阶段，第一阶段:2005年7月的预备性试验;第二阶段:2005年9月份的测试,对专家筛选后的指标在本文的研究对象中进行标准化测量,收集测试数据,为进一步定量分析及筛选指标奠定基础;第三阶段:将最终确定的测试指标进行大面积的正式测试。
1.2.3 数理统计法 采用spss.11.0软件对原始数据进行分析和处理,主要方法有常规数理统计、相关分析、主成分及因子分析；R型聚类法。
2 结果与分析
2.1 篮球意识及其评价概念界定 篮球意识是在篮球运动中一种高级的心理活动,运动员各种行动是篮球意识的外在表现,它反映了运动员的意识和临场应变能力。是在全面观
察场上比赛情况的基础上,迅速做出正确的判断,通过各种思维活动,及时地采取相应的,恰如其分的对策,合理地运用身体、技术和与同伴进行协同配合的能力,以及创造性地运用新的手段、方法和措施的能力。
篮球意识评价, 是针对所选择的特定的对象，依据科学有效、合理可行的与评价对象相适应的、依据符合被评价对象及特点指标体系进行评价的、便于操作的方法体系。
2.2 篮球意识的评定原则 篮球意识是以行动的有效性为原则来评定的。动作效应是篮球意识的根本归宿和最终表现，它是分析和评价篮球意识好坏程度的重要因素。好的动作效应表现为:行动的目的性、行动的预见性、行动的隐蔽性、行动的应变性、行动的实效性、行动的创造性，配合的协调性。依据动作效应的表现作为评定原则，制定篮球意识的评定指标。
2.3 各项篮球意识评价指标的设计与初步筛选 篮球意识是衡量运动员在运动时所表现出来的各种基本运动能力,对于大超，CUBA的篮球运动员来讲,在设计测量指标时还要考虑到这一群体的年龄；训练水平和训练阶段等特征。篮球意识测量指标和方法的设计,应对所要反映的对象具有较大的包容性和综合性,还应较好地反映出篮球运动项目的特点，因为测量的最终目的是评价,因此,对于所设计的测量项目和方法还必须经过去粗取精,去伪存真的过程。为了便于在实践中推广和应用,测量方法最好应简便易行,结果能量化,本文在充分论证的基础上,结合文献资料初步设计了大超，CUBA男篮运动员8项一级指标以及30项二级指标作为测试项目和方法,并于2005年7月在中国人民大学、湖南大学和清华大学、西安交通大学男篮48名队员中进行预试验,依据在预试验中的可操作性,测量项目难度，成绩确定和记录的方法，测验的规范化程度等确定了30项,并在此基础上设计成专家问卷调查表，经过特尔菲法二轮的筛选后,将专家赞成率在80%以上的30项拟测项目(具体方法略)作为测试项目，即：5大内容以及二级指标共计30项测试指标。
2.4 8项篮球意识评价测量指标的科学性检验
2.4.1 可靠性 在中国人民大学、湖南大学和清华大学、西安交通大学男篮48名队员中采用相隔5天重复测量的方法进行,采用积差相关法计算出8项，测量可靠性系数均在0.86以上,因此可以认为,本文中8项篮球意识评价在测量方法上是可靠的,可以实施。
2.4.2 有效性 此8项篮球意识评价测量项目及方法的专家赞成率均在80%以上,即得到了80%以上专家的认同,因此可以认为这8项测试项目对于大超，CUBA男篮运动员的篮球意识评价测量来讲,具有有效性。
2.5 篮球意识评价指标的统计学定量及专业逻辑定性筛选 一般来讲,对于篮球运动员篮球意识评价的测试,测量项目越多,掌握运动员此方面情况的信息量就会越大,但过多的测试项目又会给测试和计算带来困难,而且耗时多,从而影响其在实践中的推广和应用，按照体育测量学的要求,最后确定的指标应是具有低相关的独立性强的指标,因此,有必要对专家支持的8项指标再次进行筛选。本文主要用主成分分析法,从各指标的特征值和贡献率来进行分析。在SPSS11.0统计软件中,将指定提取公因子数指定为5(表1)。
5类主成分其累计贡献率达到了85.054%,基本上能够全面反映大超，CUBA男篮运动员篮球意识评价的总体特征，然后将其进行正交因子旋转,得到正交因子矩阵(表2)。
第1主成分包含了X1,X2指标,第2主成分包含了X4，X6二项指标,第3主成分包含了X5一项。从表1 的8项测试项目特征值和累计贡献率指标,第4主成分为X7, X8，第5主成分为X3，以上5类主成分,基本上和预先设计的大超、CUBA男篮队员的基础配合意识、快攻意识、防守意识、个人行动意识、决胜意识5个方面进行评价的5大类篮球意识评价相吻合，为了进一步检验所用主成分和因子分析法在研究中的可靠性, 文中选用了R型聚类法对其进行了验证。此方法同样在PSS11.0软件中进行,将Single solution设定为5(表3)。
从表3中可以看出, 8项指标进行R型聚类，结果聚类数1，2，3，4，5，指标X1，X2，X3，X4，X5，X6，X7，X8的方法得出的结果是一致的，进一步根据专业知识及专家问卷表的情况,从第1主成分中剔除X7,第3主成分中剔除X6并与第2主成分进行合并;然后将具有相同性质的第4和5主成分合并为一类,这样,合并后的主成分就变为5类一类指标包含X1,X2,指标,主要反映的是男篮运动的男篮运动员基础配合意识，第二类指标包括X4，X6,两项指标映的是男篮运动员的快攻意识，三类指标包括X5,反映的是大超，CUBA篮球运动员的防守意识，四类指标包含X7和X8两项,反映的是篮球运动员的个人行动意识。第五类指标为X3反映的是决胜时刻比赛意识。在主成分及因子分析,变量的方差由两部分组成,一部分由公因子决定,另一部由特殊因子决定，公因子方差表示了变量方差中能被公因所解释的部分,公因子方差越大,变量能被因子说明的程度高,它的意义在于说明用公因子替代观测变量后,原来每个量的信息被保留的程度。因此再结合公因子方差值,在一类指标中,选择Extraction值最大的X2为最终指标，同理,从X8,X9,X10中选择X1为最终指标。表示的是最终确定的5项指标间的相关系数情况。可以看出,各项测试指标之间均具有低相关性,独立性很强。
2.6 本文采用的5项一级指标和22项二级指标详细说明
2.6.1 意识评价指标体系各级指标判断矩阵 “一级指标”下的判断矩阵：评价总目标：基础配合意识；快攻意识；防守意识；个人行动意识。
2.6.2 “基础配合意识”层次下各指标比较判断矩阵 基础配合意识：切入意识；掩护意识；突破意识；传球意识；策应意识。
2.6.3 “快攻意识”层次下各指标判断矩阵 快攻意识：推进球意识；快下跟进意识；结束段配合意识。
2.6.4 “防守意识”层次下各指标判断矩阵 防守意识：防无球个人摆脱；防掩护意识；协、补防意识；抢防守篮板球意识。
2.6.5 “个人行动意识"层次下各指标判断矩阵 个人行动意识： 抢进攻篮板意识；随机应变意识；投篮意识；位置调整意识。
2.6.6 决胜时刻比赛意识 决胜时刻个人和集体行动意识。
2.7 五项篮球意识评价测试指标与教练员主观经验排名的对照 为了检验最终确定的5项篮球意识评价测试指标能否较为全面的测量出大超、CUBA男篮运动员的整体篮球意识评价,本文按8项篮球意识评价测验的标准总分排出名次,并与教练员的主观经验排名进行对照和等级相关检验,检验结果表明：等级相关系数r=0.5 944,且两者的相关具有显著性意义(P
3 结 论
通过特尔菲法筛选出的5项篮球意识评价测试指标均具有较高的信度和效度,可作为篮球意识评价手段来实施测量，通过大样本的测试后,对8项测试指标进行主成分和因子分析,R型聚类分析和专业逻辑的定性分析,并与教练员的主观经验评定相验证,表明最终确定的5项指标能够全面测量出目前CUBA男篮运动员的篮球意识水平,可作为篮球意识的评价指标使用。
参考文献：
［1］ 体育学院通用教材.体育测量评价［M］.北京:人民体育出版社,1994：1-80.
［2］ 体育院校专修通用教材.篮球运动高级教程［M］.北京:人民体育出版社,1999.
［3］ 全国篮球教学训练大纲［M］.北京:高等教育出版社,2000：45-49.
关键词：篮球；运动损伤；功能性运动测试
功能性运动测试（FMS）是一种简单易行的测试人体基本运动能力的评价系统，通过FMS动作评价可以来发现受试者灵活性和平衡性方面的不平衡，以及损伤史等传统医学检查也很难发现的问题。目前FMS已经被应用于康复和体能训练领域，尤其是篮球这项损伤率高、技战术复杂、对抗激烈的竞技性项目。本文根据我系篮球专选学生的损伤调查情况，结合FMS测试分析，帮助学生在提高专业素质的同时减少运动损伤。
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象
本文抽取铜仁学院体育系09级篮球专选班的40名学生作为篮球损伤调查研究对象，在这40名专选学生中随机抽取6人（其中5男，1女）作为FMS动作测试实验的研究对象。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
根据研究所需，设计出并发放调查问卷。发放问卷40份，回收问卷40份，其中有效问卷为37份，有效率为92.5%。
1.2.2实验法
用功能性运动测试（FMS）测试调查对象的基本运动能力。
FMS是The Functional Movement Screen的简称，即功能性筛查的意思。它由深蹲、跳栏架、分蹲、肩部灵活性、主动举腿、脊柱稳定性俯卧撑、体旋稳定性7个动作构成，是一种用来测试人体基本运动能力的评价系统。进行FMS动作测试时，根据每个动作的评分标准进行打分，评价运动员身体的基本运动能力。根据测试结果对运动员已存在的损伤和潜在的损伤进行恢复和补偿训练，为运动员下一步的训练打下坚实的基础。
2.结果分析
2.1篮球专选班学生运动损伤概况与分析
2.1.1运动情况及损伤程度
通过对铜仁学院体育系09篮球专选班的37名学生进行调查，40.5%有5年以上从事篮球运动的经验，43.2%有3年以上篮球运动的经验，16.2%的学生从事篮球运动的时间不到3年。调查学生中，出现过轻度的人数为33人次，占总人数的89.1%，中度损伤的人数为21人次，占总人数的56.7%，有过重度损伤经历的有7人次，占总人数的18.9%。这说明我系篮球专项班学生的运动损伤情况非常严重。（注：轻度损伤，伤后任可按计划进行上课训练；中度损伤，伤后需停止或减少患部活动，不能按计划进行训练；重度损伤，伤后完全不能运动。）
2.1.2损伤类型
调查的损伤类型依次为皮肤擦伤、扭伤、肌肉拉伤、关节脱臼、骨折。出现过皮肤擦伤经历的有30人，占总人数比高达81%，其次有28人出现过扭伤，占总人数比为75.6%，有16人有过肌肉拉伤的经历，占总人数的43.2%，有过关节脱臼或骨折的学生有8人，占总人数的20.6%。
2.1.3损伤部位
37名学生中，最容易出现损伤的部位为手指、手腕关节，共29人次，占总人数的78.3%；其次，踝关节为28人次，占在总人数的75.6%；24人有过膝关节损伤经历，占总人数的64.8%，位居第三；然后是腰部，9人出现过损伤，占总人数的24.3%；所调查部位中损伤出现最少的是头、面部位，共6人，占总人数的16.2%。
3.讨论
3.1FMS测试在篮球运动中所表现出的理论分析
3.1.1深蹲测试的理论分析
该动作要求受试者踝、膝、髋关节及胸椎具备一定的伸展能力，且肩部也要有一定的灵活性。在深蹲的测试中，受试者总体表现良好，但髋关节紧张等原因，在测试中会有身体前倾、股骨不能低于水平线，有3人在做此动作时背部有略感微酸的感觉出现，但不属于疼痛，需在足跟下加踮木板才能完成动作，这说明胸椎的伸展能力不够。
3.1.2跳栏架测试的理论分析
该测试动作除受试者需保持整体的平衡稳定外，还要求受试者髋、膝、踝要具备一定的对称性、灵活性和稳定性。跨栏时由于受试者跨栏腿屈髋、屈膝的力量不够，出现髋、膝、踝关节不在矢状面上呈一条直线，有绕过栏架的错误动作出现。在篮球运动中，髋关节伸展能力不足，髋、膝、踝关节稳定性、灵活性不好，使得运动员在做假动作、变向突破、落地缓冲等动作时容易出现膝、踝关节的扭伤等。
3.1.3分蹲测试的理论分析
分蹲可以检查身体两侧的灵活性和稳定性，以及踝、膝关节的稳定性。该测试中除2人两脚没有处于同一矢状面上外，其他人都能稳定的完成该动作，没有疼痛的出现。在篮球运动中，踝、膝关节在矢状面上不稳定，就容易出现扭伤、脱臼等损伤现象。
3.1.4肩部灵活性测试的理论分析
由于篮球运动中运球突破、上篮、抢篮板球等技术动作特点使得运动员肩关节和胸椎具备较好的柔软性和灵活性，但由于多数运动员都习惯用右手投篮、抢篮板球等，该实验中，左、右手测试结果都存在着一定的差异。其中有1名受试者在该测试中不能很好完成，经调查是因为该受试者左肩曾受过伤，加上伤后没有及时采取科学合理的处理方法，导致肩关节劳损的出现。
3.1.5主动举腿测试的理论分析
主动举腿是受试者在盆骨保持固定位置的情况下，检测绳肌的主动收缩能力和小腿肌肉的柔韧性。篮球运动员由于项目特点，对下肢力量的要求较高，所以在该动作测中，总体表现都很乐观。篮球运动中，若下肢肌肉柔软性差，出现肌肉拉伤的几率就会增大。
3.1.6脊柱稳定性俯卧撑测试的理论分析
该动作测试运动员运动时力量从下肢传递到上肢的能力及躯干在矢状面的稳定性。篮球运动中，跳投、行进间上篮、抢篮板球等动作都是从下肢蹬地发力，将力量传递到上肢，为保证投篮的命中率，运动员躯干需保持稳定，否则力量在传递的过程中会被减弱，从而导致动作质量下降及损伤的可能性增大。
3.1.7体旋稳定性测试的理论分析
体旋稳定性测试可以检测躯干在上下肢共同运动时多维面的稳定性及其身体两侧的对称性，该动作对受试者核心部位的稳定性要求较高，测试的结果不容乐观，6名受试者中无一人能按规定完成测试动作，都需降低难度，甚至有1人在降低难度同样无法正确的完成测试动作。篮球运动拼抢激烈，对抗及完成技术动作过程中运动员核心力量差，使得上下肢用力配合不协调，力量传递受阻出现动作脱节，重心不稳，躯干在矢状面和额装面都无法保存平衡，从而导致各种损伤可能的出现。
3.2FMS在篮球运动损伤中的理论分析
调查显示，我院篮球专选班的学生损伤机率普遍，尤其是踝、膝和指腕关节，从FMS测试的理论分析中可以看出，出现篮球运动损伤的训练学原因主要在于核心力量的薄弱。在平时的训练中，由于受传统训练观念的影响，多数教练员过度注重进行大量的专项素质训练与技术训练，从而长时间的忽视身体素质训练，尤其是躯干核心部分的力量训练，使得运动员躯干力量差、上下肢配合不协调、动作的爆发力缺乏等，给运动员留下一些运动伤病方面的隐患，严重影响运动员的正常训练及技战术的发展。
4.结论与建议
我院篮球运动损伤率很高，其原因有：核心稳定性薄弱，躯干伸展性、灵活性差，导致各动作有力不协调；缺乏运动损伤防治方面的知识，伤后处理不及时、不合理；思想上不够重视、准备活动不合理；伤后康复工作不够，带伤训练或比赛等。
在以后的篮球运动中，应加强对运动员损伤预防及伤后处理的教育，提高自我保护意识；加强场地器材和医务监督；从思想上重视损伤带来的危害，充分合理的做好训练、比赛前的准备活动；加强技术指导和科学合理的训练，将传统的专项训技术练、核心训练以及功能性运动测试想结合；合理科学的安排损伤后的康复训练，缩短损伤恢复的时间，减少伤病带来的伤害，为运动员接下来的训练、比赛奠定良好的基础。（作者单位：西安体育学院研究生部）
参考文献：
[1]喻聪，王洁.核心力量训练在高校篮球运动训练实践中的重要作用[J].体育教学与研究，2009（5）160-161
关键词： 跳步急停 篮球运动 持球突破 时空优势
1.研究目的
持球突破是篮球运动中攻击性很强的进攻技术，因为运用难度较大，所以只有少数人能较好地熟练运用，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。其动作方法是：进攻队员接球前，根据同伴的传球和自身与防守的位置，采用跳起空中接球，落地时两脚平行同时落在防守的一侧，并主动错位靠近防守，落地后迅速降低重心，同时正确判断防守队员的身体的重心、防守位置与步伐的移动速度，及时选择持球同侧步、交叉步突破或快速起跳投篮，可创造一次进攻多个进攻机会的选择。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本校高一、高二3个篮球选修班，高一（1）班为实验A组，高一（2）班为实验B组，高二选修班为对照组。
2.2研究方法
2.2.1实验内容。对不同组分别采用改进的突破方法和常规的突破方法进行教学。3个组均为同一名教师任课，教学时数均为30学时，每周2次课。结课时对学生的学习成绩进行检测。
2.2.2实验步骤：①按照研究和教学进度，在5月份第一、二周（2003年5月1号―9号）对实验A组用改进的突破方法进行教学，对实验B组和对照组用常规的突破方法进行教学。②在第三周对实验B组用改进的突破方法进行教学。③在第四周进行（积极防守的情况下）持球突破技术考核。④在6月份第二周进行持球一对一考查。⑤对照组完成上述考查后，在学习改进的突破方法。在该组同学能够理解和运用的情况下，重复上述两项考查，以进行两种动作方法教学的自身对比。
3.结果与分析
3.1实验结果
3.1.1教学实验后，对两个项目进行考查。第一，对三个组的持球突破成功率进行考核，采用持球突破和防守同时考核的方式，以保证突破在认真防守的情况下进行；攻守双方按实力相当组合，每人攻防各一次；考查的方法是在三分线外一打一，要求防守队员与进攻队员保持一步距离；以突破第一步是否获得时空优势和进攻主动权判断成功与否的标准。
第二，对3个组持球突破的运用情况进行考查，采用持球一打一的形式，持球队员可任意选用个人进攻技术，防守要求同上，以选用突破的次数来衡量持球突破的运用率。
3.1.2对照组前、后两次测试结果的对比。在以上测试后，对照组进行改进的突破方法教学，在同学们能够理解和运用的情况下，同样按照上述考核方法进行测试，并与前次成绩作对比。
3.2实验分析
从考查结果来看，实验A组的突破成功比例为6：1，对照组为1：3；实验A组、B组选用突破技术的人数分别超过总人数的3/4，而对照组仅为1/3的比例。其显著差异说明改进的突破方法的优越性。常规的持球突破方法教学，尽管教师着重强调要贴紧对手，但在学生练习中总是出现“绕”、“躲”防守的现象，从而给对手提供了防守时间和空间。而改进的跳步急停运用了规则的合理对抗精神，并同时出现多个进攻机会：①同侧步突破：进攻队员落地后，由于已靠近防守队员并主动错位，当防守者来不及跟上时，进攻队员应上体迅速前倾，非中枢脚用力蹬地，力争第一步超越防守队员半步，远离防守者的手推放球，转体探肩，顺势快速突破对手上篮或急停跳投。②交叉步突破：当进攻队员落地时防守队员及时快速堵位，进攻队员趁防守队员重心转移的一刹那，及时蹬地向反方向中枢脚的正前方跨步，上体前倾，双肩内收，主动接触对手身体的边侧部，双手持球向远离对手一侧的前方送放球，充分利用规则允许的身体接触，最大限度争取时空优势，快速突破上篮。③快速跳起投篮：由于进攻队员落地时主动靠近防守并错位，迫使防守队员退步防守，这时进攻队员应利用防守后退的时间差立即起跳投篮。因此，改进的突破方法在防守距离近于持球队员的蹬跨距离的情况下，只要按照改进的动作要领去做，持球突破就可以成功。
4.结论
4.1改进的突破方法充分利用现代篮球规则允许的身体接触，主动接近对手，注重身体对抗和在时空上抢占主动权，比常规的突破方法有更多的运用突破和获得成功的机会。
4.2改进的突破方法更易于掌握和运用，可有效提高学生的突破能力。
4.3学习改进的突破方法有利于加深学生对现代篮球运动的理解，更有利于培养学生敢于克服困难、顽强拼搏的精神。
参考文献：
［1］孙民治等.篮球（高等学校教材）.北京：高等教育出版社，1995.
［2］忘世安等.篮球（体育学院普修通用教材）.北京：人民体育出版社，1991.
1我国高校篮球教学现状
篮球运动是我国高校体育运动主要形式之一,篮球运动强调竞技、身体对抗,团队合作、并具有娱乐和观赏价值。因此,在大学校园受到了学生们的喜爱,但是我国经济处发展水平的影响,对高校体育事业投资有限,但篮球运动改革仍在进行之中。我国高校篮球教学现状具体表现在以下几个方面:
1.1国家政策保障为了提升高校体育课程教学的实效,提升大学生体育素养。国家出台的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》相关的政策,这样就保障和指导了高校体育的积极开展,同时对于高校体育教学改革来说,既是机遇又是挑战。篮球作为大学生运动的主要项目,其加强该运动的开展,同样具有重要的意义。
1.2教学资源紧缺高校扩招后,接受体育教育人口剧增,而配套的教学资源却无法满足,相对来说比较紧张。这样就使教育的机构的功能状态和协调出现了问题,从而导致正常的篮球教学活动受到阻碍,不利于篮球运动的开展。
1.3教学内容陈旧教师在教学中过度要求篮球技术动作准确、优美,而忽视了篮球自身具有的健身功能和竞技性、群体性等特征,这样导致学生的篮球对抗中身体素质欠佳,特别是欧美大学生在这方面要强于中国学生,同时我国球体育运动的价值没有完全体现。
1.4教学方法落后“示范讲解—分组练习—巡回指导—纠错—分组练习”的教学模式较为落后,使得讲授与模仿、部分与整体、动态与静态相脱节,无连贯性,无法调动学生主动学习的积极性,导致教学效率降低。由于教学方式落后,学生的学习的自主性没有调动起来,学生的对篮球的兴趣被遏制,导致教学效果不佳。
1.5教学评价不够合理高校篮球教学中,考评机制还是以往的整齐划一的标准和模式,缺乏合理性、科学性,因此对学生掌握练球技能的评价缺乏多方位的、多角度的方法。这样就导致了学生对篮球的兴趣逐渐减弱,从而影响了他们主动参与篮球运动的激情和进行篮球探究学习的动力。
2双主体探究教学模式”在篮球教学中的应用探究
2.1激发篮球兴趣,优化篮球课程体育本身是具有娱乐与健身功能,教师需要用娱乐增进学生参与体育活动的乐趣,从而得到强壮的体质。在实际教学中,教师要注重教学过程中要注重教学的趣味性,而不是死板的讲授,而是激发学生的欲望和建立学习的信心。例如,在篮球理论教学中,增加热门篮球比赛视频,让学生在视觉冲击中增强自己参与的欲望;在枯燥的基础技术练习中,对初学篮球的同学或者是技术差的同学,还是主要以激发兴趣为主,应安排一些有趣的练习,或者降低难度的比赛,从而激发学生对篮球学生的兴趣。学生的基础有差别,但是“双主体教学模式”可以让学生分成小组,组员之间进行学习篮球技巧进行切磋,或者进行学习心得的交流,这样技术差的学生就会逐渐建立学习的信心。“双主体探究教学模式”为学生创设了一个宽松的学习环境,学生的练习强度和难点都是因人而宜,这样就达到因材施教的目的。教师适时使用表扬和鼓励的手段,发挥教师的主导作用,始终以学生为中心进行教学,有利于学生发挥主动性、创造性。
2.2重视心理发展,丰富篮球认识篮球课程教学不仅仅要重视学生的生理发展,还要注重其心理发展。“双主体教学模式”是学生的的学习为中心,教师的指导和引导开展学学习。因此教学中应根据学生对篮球运动的掌握情况,采用不同的教学方法,并选择不同适合学生的内容说是施教,增强对篮球运动的认识。现在的大学生参与篮球运动的主要动机是因为其具有较强的娱乐性特征,他们坚持篮球运动的动因是他们在运动中体验到了快乐。学生对篮球运动的认知层次影响其内心需求的层次,进而就决定了其参与篮球运动的动机的强弱。所以,“双主体教学模式”的篮球专项课课程的设置应该符合学生认知结构的需求和经验系统的认同,把心理发展和生理发展放到一样重要的位置上来。
2.3高篮球参与,融合篮球文化众说周知,篮球运动可以看成是游戏、娱乐活动、竞技运动等,因此具有很深的文化内涵,也可以说是人类文明财富的有机组成部分。把篮球运动视为文化和实现教育功能的有效途径,它已经成为人的教育、培养、发展统一起来的一种形式。篮球文化在高校校园的发展受到了众多师生的喜爱,校园篮球文化正在发挥着教育学生的功效。它可以拓展学生的视野,活跃思维,丰富课余文化生活,为学生在学习、生活上的减压。将每年的“迎新杯”和“毕业杯”篮球赛,以及校园篮球社团活动所创造浓郁的校园篮球文化氛围,融入在“以学生为主体、以教师为主导的”篮球教学中,将篮球文化和篮球实践有机结合起来,从而提升高校学生对篮球运动的认识和理解,使大学生能够全面、准确的把握练球运动的内涵,其中包括教育文化、健身文化、健心文化和娱乐文化,进而提升对篮球认识、进而追求篮球价值、树立远大的篮球理想。
关键词：不同类型篮球场地；面层材料；检验标准；国家标准
1绪论
近年来，很多经常进行篮球运动的学生反映膝关节有不同程度的损伤，轻者有响声或不适，重者出现半月板撕裂，而一旦发生半月板损伤，其功能将很难恢复。因为半月板附近只有靠近关节囊侧的25%-30%有血液供应，绝大部分为无血管区，没有血液循环，其营养主要靠关节中的润滑液，因此，半月板一旦撕裂，而且是无血管区内撕裂，将永远不会愈合。通过抽样调查发现，一些不明原因的损伤与在篮球场地有直接的关系。随着经济的发展，越来越多的篮球爱好者选择在室内篮球场进行运动，而室内篮球场通风条件差，挥发性有机气体长期聚集，会对人体造成不可逆转的损害。通过上述问题可以发现我国很多篮球场地不能达到国家标准，在施工、维护、检验等环节存在纰漏。本文从国家运动场地建设标准和文件出发，对不同类型篮球运动场面层材料的检验标准进行分析研究，总结出各种篮球场地面层材料的检验标准，从而规范篮球场地的建设，为提高我国篮球运动水平，做到可持续发展打下坚实基础。
2塑胶篮球场
塑胶篮球场材料包括：三元乙丙合成橡胶、丙烯酸、、聚氨酯塑胶、硅PU。
三元乙丙合成橡胶篮球场整体施工外表无接缝、美观，有良好的减震性能，通过测试表明其既能提高运动速度，又对运动员的关节有保护作用。但三元乙丙合成橡胶会释放甲苯，所以使用率并不高。丙烯酸场地分为弹性丙烯酸和硬地丙烯酸。弹性丙烯酸篮球场是使用丙烯酸作粘合剂，将三元乙丙胶、人造橡胶板材或颗粒、聚氨酯板材粘贴在混凝土上，形成弹性层，在弹性层之上再涂覆丙烯酸涂料。硬地丙烯酸篮球场只是在混凝土层上涂覆丙烯酸涂料，其弹性指标和硬度指标无法达到国家标准。丙烯酸篮球场可以在原来面层上重涂翻新，又无剥落问题，所以是首选的篮球场铺设材料？[4]。聚氨酯塑胶多用于篮球场地面层和大型田径跑道上，弹性、质感好，雨后20-30分钟可恢复使用，无需经常保养，产品合格环保，现在大多数塑胶场地材料为聚氨酯。硅PU是以单组份有机硅改性聚氨酯组成缓冲回弹结构，双组份改性丙烯酸作为耐磨层面，运动者在运动或静止状态下，硅PU的适度曲张技术都能提供高度的舒适性，能够更好地保护运动员的脚踝。
2.1合成材料面层检验标准
（1）合成材料场地面层物理性能标准？[5]如表1所示：
阻燃（级）II
（2）合成材料场地面层中有害物质限量如表2所示：
（3）合成材料面层的有效性标准：运动员在面层上进行田径竞赛和训练时感到舒适和安全，不因运动员运动时对面层产生的冲击力，过高地反作用于人体或造成过高的体能损耗，并且能够在跌倒时减轻对人体的伤害。技术性能中与面层有效性相关的项目有：a）冲击吸收；b）垂直变形；c）抗滑性。
（4）面层厚度标准：面层的厚度应该满足冲击吸收和垂直变形的要求，现场低于检测合格证书给出厚度值10%的面积，不能超过总面积的10%。面层的厚度采用经过标定的三针测厚仪来测量。
（5）面层材料在标准老化箱内加速老化试验168h后，拉伸强度和拉断伸长率应满足表1的要求。老化箱温度：80℃；喷水周期：2次/24h，10min/次；氙灯照射（总辐射量3000MJ/m2）。
（6）面层耐久性标准：合成材料面层的有效性有在相当一段时间内得到保持的特性。技术性能中与面层耐久性相关的项目有：a）拉伸强度；b）拉断伸长率；c）阻燃性。其中拉伸速度为100±10mm/min，拉伸強度不大于0.1MPa，拉断伸长率不大于10%。阻燃性表示在火焰作用下，当燃烧熄灭后，合成材料跑道面层表面留下的燃烧斑块的直径小于或等于50mm。
在室内外篮球场地面层检测中，当被测项目80%以上的测试点合格，并且该项目的全部测试点的平均值合格时可判定该项目合格。对不合格项目需进行再次取样或加倍取样，如果新的检验结果能够满足上述合格条件，仍可判定项目合格。如经过三次以上检验，测试结果仍不能够满足上述合格条件，则判定被测项目不合格。
当所有被测项目合格时应当判定场地合格，当受到某种地板结构条件所限（如大多数以厚条形实木地板作为面层的结构），被测项目垂直变形率不合格，而其余被测项目均合格时，也可判定该场地合格。当主要项目（如篮球场地的球反弹率、冲击吸收、滚动负荷等）合格；其他项目不合格，但其超差范围经供需双方认可不会影响该场地正常使用时，可判定场地合格。
当被测项目不能满足上述要求时，无论严重不合格的被测项目有几项，均判定场地不合格。对不合格场地应进行施工整改，直到合格为止？[6]。
3地板类篮球场
室内篮球场地主要使用实木地板、实木集成地板和实木复合地板面层，适用树种有柞木、水曲柳、桦木、枫木、山毛桦等？[1]。
3.1实木地板物理力学性能指标
室内篮球场地用的实木地板物理力学性能指标应满足表3中各项指标。
3.2实木复合地板理化性能指标
室内篮球场地用实木复合地板理化性能指标应满足表4中的各项指标。
3.3实木集成地板理化性能
室内篮球场地用实木集成地板的理化性能应满足表5中的各项性能指标。
3.4木质地板功能性指标
室内篮球场地用木质地板的功能性指标应满足下表6中的各项指标。
3.5木地板面层允许的允许偏差
木地板面层允许的允许偏差？[2]，应符合表7中的具体内容。
4总结
篮球场的面层材料关系到运动者的安全，为了保障运动者的安全、提高比赛成绩，本文对不同类型篮球运动场地面层材料标准进行了分析与整理，发现室内篮球场面层的国家标准主要对面层材料的物理性质进行了要求与限制，但其并未对化学性质方面并没有做详细要求。所以应加快制定相关标准，完善我国篮球场地面层建设的标准及体系。对于室外合成材料面层篮球场而言，硬地丙烯酸的弹性达不到国家标准，不能保护运动者的踝关节与膝关节，所以一般不选择硬地丙烯酸作为篮球场地面层。篮球场无论是学校或是专业体育场馆，都应该按照国家标准进行篮球场地铺设与检验，这样才能更好的保护运动者，做到可持续性发展。
作者：贺阳映
参考文献：
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随着篮球运动的发展，人们对篮球运动的期待也越来越高，它注定将承载更多的人文价值。究其本身而言，它的健身性、社会性、趣味性以及特有的观赏魅力，赋予了它更加旺盛的生命力。对于中学生而言，除了它具备基本的体育运动特质之外，同时也能促进学生在多变的高强度的对抗中提高机体的应变能力、大脑的测算能力、分析能力、调节适应能力、团队领导和辅助能力，还能让学生在进攻与防守中找到自信，进而促进学生的全面发展。从小学到初中，每一个阶段都有相应的教材，学生也能学到一些基础知识和技战术，而在高中阶段学生更应该进一步得到系统的篮球教学。但是在当前的考试体制下，初中阶段忽略了篮球等传统项目的教学，影响了这些教材在高中时期进一步系统教学，存在着教学连贯性上的很大缺陷。
当前的初高中篮球教学的连贯性的缺陷表现在：首先，很多学校无意中削减了篮球教材的内容，甚至每天只限于练习中考的内容。部分学校要求教师侧重考试项目的反复训练，以此来应对中考，使升学率得到一定的提高，而篮球运动作为非必要选项，就更不可能让老师去研究篮球教材了。篮球运动课本是体育课的一个重要组成部分，是我们体育教学应该去重视的，应该让学生在这种相互竞争的运动中学会拼搏，学会锻炼和进取，进一步树立集体主义观念，使学生终身受益，部分学校只关注中考体育成绩而放弃了篮球等传统教材的教学，这不仅让学生感觉体育训练的苦上加苦，也使他们进入高中后的发展有了影响。其次，从传统的体育课堂来看，一些体育老师在根据学校具体情况而灵活安排教学，使篮球等传统教材的课堂呈松散状态，没有系统、连贯地进行，使初高中教学有脱节的现象。再次，由于体育课时一般较少，一些地区甚至没有开足课时，大多数情况下无法完成篮球教材的系统教学，而篮球教学经常受到天气和场地器材的限制，就更加使篮球教材教学的连贯性受到影响。另外，现在的初高中教材虽然都有相关内容，但是重“理论”，淡“实践”的现象还存在，并且初高中都没有对篮球教材的考核标准作更明确的要求，只是在高中毕业专业体考中篮球专项考试才有一定的标准，而对于大多数学生来说就没有机会形成较全面的篮球运动的技战术，给他们今后的生活与娱乐健身带来缺憾，当前的初高中教材大纲涉及面广阔，要求学生多方面地涉猎，其中一部分过于强调掌握某项技能，而像篮球这类教材在初中学习时，如果没有基础技术的学习积累过程是很难在高中阶段进一步学好的，因此需要我们体育老师在初中阶段特别引起注意。
虽然初高考的基本升学考试制度我们无力在短期内改变，但是初高中的篮球教材的教学要取得连贯性和系统性方面的突破还是有许多方法的。
1.大胆地将教学方式和教材大纲进行删减和重新审视，适当重组和增加篮球教学的课时。比如，教材大纲并不强调篮球基本技术培养和雕琢，因而省掉了这部分内容。我们在实践教学中就应将其补充出来，从学生的基本的跑动跳跃、运球、传接球、投篮等多个基本技术开始练习，进而提高学生的篮球素养。而像铅球这样的项目就可适当减少，可以从篮球运动的综合性的特点上来提高学生的综合身体素质，使学生既感受到篮球运动的乐趣，又使身体素质得到了提高。
2.从社会角度和学生的需求等方面灵活选择内容和教材。初高中教材大纲对于篮球的教学的侧重并无连贯性可言。但是当今大环境下盛行的体育运动却倾向于球类运动，就使得我们在体育教学中不能背离社会，像铅球、三级跳远等项目人们的日常生活并没有太多机会接触，他们需要更倾向于掌握能有一定社交、一定活力，人们喜闻乐见的球类运动（篮、足、羽、网）方面的技能。若我们能在体育教学中把篮球运动的初高中连贯进行，让他们从掌握基础技术中的跑、跳、投、运、传、切等技术，再到更深层次的掩护配合，传切配合、突出配合等战术的个人到整体的系统连贯教学中得到全面锻炼，这不但符合大部分学生意愿，也顺应了社会的发展。
3.从学生的实际情况出发，正确把握教材的增减，慎重“淡化”一些教材内容。由于初高中体育教材的编写不可能考虑到所有的学校情况，只能从大体上满足的原则出发，因此不可能做到面面俱到是可以理解的，体育教学过程中要求体育教师必须根据学情来实施教学。比如，在女生多的班级，在引进篮球教学中应照顾到女生的情况，少做力量等不适合的训练，可多做一些篮球游戏方面练习，一是提高女生练习兴趣，也能使女生培养篮球方面的基础能力，使他们逐渐喜欢上这一运动；男生多的班级也可以按男生多做、女生少做的分别对待，分层次对待。
4.初中阶段，呼吁体育教师根据情况重视学生篮球运动的运、传、投、移动等的基础学习。培养篮球运动的兴趣，让更多的学生参与到篮球运动中，可以结合中招体考，合理利用篮球的体能训练中的一些方法提高其综合运动能力，提高身体素质。做到学篮球、应考试两不误，这样才能使学生进入高中阶段后有基础进行系统的进一步学习。
5.利用网络资源让学生见多识广，从各种途径了解篮球运动，关注自己生活中的篮球运动，组织学生进行各种篮球比赛，比如，推荐学生观看“NBA”“CBA”赛事，介绍一些篮球巨星的成长故事来激发学生对篮球的热爱，使其真正了解篮球运动，使其终身受益。
总之，篮球运动风靡世界，其综合价值已不言而喻，想成为真正的体育强国，增加体育运动人口的数量、质量，体育教师肩上的担子更重了。当然，纸上谈兵是不济于事的，更不能是虎头蛇尾的，体育教师应充分认识到从小到大，从小学、初中、高中要做到教材、教学的延续性、连贯性、系统性，灵活地进行教学，让学生学会篮球运动这种综合性体育技能，多年后还能运用自如、健身、娱乐、优雅的技能，把篮球运动打造成一个让学生充分投入的、乐此不疲的、团结拼搏的平台。
关键词:学生;篮球裁判员;裁判能力
中图分类号:G8
文献标识码:A
文章编号:1672-3198(2010)03-0250-01
1 研究对象与方法
(1)研究对象:华中师大体育学院、武汉体院、湖北大学体育学院、湖北师范学院体育学院体育教育专业2006级、2007级学生200人。
(2)研究方法:文献资料法、问卷调查法、观察统计法。
2 结果分析
2.1 影响学生篮球裁判能力提高的主要因素
2.1.1 教学中组织竞赛和裁判法课时少
通过调查发现大部分学校体育教育专业人才培养方案中篮球普修总学时为72学时,基本理论知识占15%,基本技术与战术占50%,基本技能与能力占30%,考核占5%,教学内容安排主要以技、战术教学为主,有关组织竞赛、规则和裁判能力培养只有4学时的理论课和2学时的裁判实习。每个普修教学班约20人,每个裁判组4人平均每人不到15分钟的裁判实习时间。要在这么短的时间内使学生掌握篮球比赛规则及在比赛中的初步裁判能力,是非常困难的。
2.1.2 学生对规则和裁判法的理解不够深入
78%的学生对规则和裁判法的理解不够深入,在各校选用《篮球》课程教材中有关学生篮球裁判能力培养的只有两个章节。许多学生为了通过篮球裁判等级考试只是死记硬背规则和裁判法并没有真正理解。调查发现89%的学生没有辅助教材,63%的学生辅助教材版本较老。按照惯例,国际篮联每4年修订一次规则,一些院校选用《篮球》课程教材版本较老不能满足学生对裁判知识更新的需要,无法掌握规则的最新变动。
2.1.3 缺少实践机会
通过校园内一系列比赛的裁判工作,部分学生有了一定的裁判能力,但是由于实践机会少,在校学生人数多,73%的学生临场执裁缺乏自信心, 在场上表现为紧张易受外界干扰、情绪不稳定、优柔寡断,对比赛中的违犯不能及时准确做出判罚,往往出现反应迟钝漏判错判,判罚时哨音不洪亮、手势不明确、宣判程序混乱、移动站位错误等现象。34%的学生不能主动与同伴配合,执裁过程中裁判员之间、裁判员与记录员之间配合缺乏默契,往往出现犯规后该交换位置没有换,一个裁判正在宣判另一个已经将球进入比赛状态等等。
2.1.4 学生对于篮球裁判技能的学习兴趣不高
多年以来在篮球教学中教师要求学生在技术上精益求精,在战术上熟练默契,希望每一名学生都能熟练地掌握篮球技、战术,而篮球规则的学习和裁判法的实际操作,被忽略或安排少量的裁判法理论和实践课。在这样的教学观念的驱动下,学生为了提高身体素质和篮球技、战术水平,不得不投入大量的时间和精力,无暇顾及自身裁判能力的提高,更谈不上兴趣的培养了,对裁判能力培养只是为了提高就业竞争力的需要。调查发现学生对于篮球裁判技能学习兴趣很浓厚的占9%,为了提高就业竞争力的占91 %,为了提高篮球技、战术水平而掌握规则和裁判法的占42%, 61%的学生认为篮球裁判技能很重要,但是真正有浓厚学习兴趣的却很少。
2.2 学生篮球裁判能力培养的措施与方法
(1)利用课余时间加强理论学习提高对规则和裁判法的理解,教学中教师要紧跟篮球运动的发展,及时准确的掌握《篮球竞赛规则 》的最新动态,并传授给学生避免新人采用老规则的情况出现。
(2)狠抓篮球裁判基本技能的训练,采用单个动作的自主练习、听教师口令的模仿练习、临场实践中跟随教师进行的模仿练习、临场实践中学生的实战与教师指导相结合的练习等。
(3)加强交流培养默契。裁判员要相互信任,做到既有分工又有合作,不抢判、不漏判,再同伴鸣哨之后,不要改判,除非发生严重的错误,可提醒同伴来改正。
(4)开展形式多样的篮球裁判临场实践。利用教学比赛进行临场裁判实践,在具备了一定的临场执法的能力与条件后,逐步参加班级、院级、学校主办的各种比赛,进而参加当地体育局、教育系统、政府以及各企业举办的各类篮球比赛的裁判工作。
(5)注重篮球裁判培训与等级考试。定期举行篮球裁判员培训班,进行理论与临场技能的培训,经过考核合格授予国家二级裁判员。并指导学生在地方体育局进行注册登记,积极参与篮球裁判工作,努力向更高的裁判级别晋级。3 建议
利用课余时间加强理论学习,狠抓篮球裁判基本技能的训练,开展形式多样的篮球裁判临场实践加强交流培养默契,注重篮球裁判培训与等级考试。
