时间：2023-10-20 10:52:09
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生心理团体辅导方案，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：团体辅导；大学生心理健康；自尊
中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）11-0228-02
据统计，20世纪80年代以来，心理障碍已成为大学生休学、退学的第一位原因，当前在校大学生出现心理问题的比例约占30%，总体来说我国大学生心理健康状况不容乐观。大学阶段处于人生转折点，生活环境、学习方式和人际关系的一系列变化对大学生心理素质提出了更高、更全面的要求。本研究尝试采取团体辅导的方法对大连理工大学的35名大学生进行干预，采用实验组与对照组前后测研究的实验设计，探讨提高大学生心理健康水平和自尊水平的有效方式。
一、对象与方法
（一）对象
通过公开招募方式，选取大连理工大学大学生70人，使他们在年龄、年级、性别、专业情况差异无统计学意义（P＞0.05）。将选取学生随机分配到实验组和对照组，其中实验组35人，对照组35人。
（二）工具
使用症状自评量表评估大学生心理健康水平。症状自评量表（SympotomChecklist90,SCL-90），目前使用最广泛的精神障碍和心理健康状况检查量表，共90个评定项目，1-5级评分，包括躯体化、强迫症状等10个因子。得分越高,表示心理健康水平越低。
使用罗森伯格的自尊量表评估大学生的自尊水平。自尊量表(self-esteemscale，SES)，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。总分范围是10-40分，分值越高，自尊程度越高。
自编自陈式问卷，用于团体活动过程中调查被试的自我认知以及活动结束后被试对自己成长变化的自我评估和团体活动的评价。
（三）研究过程
1.前测
在进行干预的一周前，对实验组和对照组的所有被试使用症状自评量表和自尊量表进行测试。
2.团体干预过程
对实验组采用封闭性（全程参与）、结构性（有领导者）的团体辅导形式，辅导方案共4个单元，被试每周进行一单元用时3-3.5小时，持续一个月。对实验组进行团体辅导的领导者相同，对照组被试不进行任何干预。
3.后测和成员自我评估
干预结束后，使用症状自评量表和自尊量表对实验组和对照组的被试进行施测。在实验干预结束一个月后，对实验组被试进行追踪评估。使用自编开放式问卷对实验组被试的认知、情绪和行为进行评估。
4.团体辅导方案
根据提升大学生心理健康水平和自尊水平的总目标，将本次团体方案的干预重点设计为以下几方面：一是培养成员的积极认知；二是培养积极心理资本；三是促进成员积极的情绪体验；四是促进成员的个人发展。
二、结果
本研究所有数据均采用SPSS17.0处理。
（一）实验处理前后测结果比较
1.实验组与对照组前后测心理健康水平差异比较
由表2可见，实验组在进行团体辅导干预后SCL-90总分明显下降，强迫症状、焦虑、敌对因子分明显下降，说明实验组同学的心理健康水平有所提高，强迫、焦虑和敌对情况有所缓解，观察显示实验组同学变得更加积极和开放。对照组被试的心理健康水平前后测差异不显著。
2.实验组前后测自尊水平差异比较
由表3可见，实验组被试的自尊总分显著提升，观察显示实验组被试变得更加自信，其中4人（11.4%）自尊总分无变化，其余31人(88.6%)自尊总分均有不同程度的提高。对照组被试的自尊总分前后测差异不显著。
（二）团体效果成员自评
参与团体辅导后，成员对自己的主观感受和团体活动进行评价，均在不同程度上表示对团体活动的喜爱并表示自己在认知、情绪和行为上有所改变。部分被试表示自己在之前生活中的自卑感、焦虑感、淡漠感、挫败感有所降低，表现出自信、从容和自我开放的积极转变。多数被试认为自己变得自信心增强，更加容易接纳自己和他人，能够增强人际信赖，更好地参与合作，在陌生场合也能够充分地表达自己。
三、结论与建议
（一）结论
研究结果表明，团体辅导对大学生的心理健康水平和自尊水平有明显地促进作用，尤其在解决大学生人际交往问题、缓解焦虑、敌对情绪上，有显著的效果。
（二）建议
根据被试反馈和研究结果，建议在对大学生进行以提升心理健康水平的团体辅导时，重点注意以下几方面：一是对被试进行积极关注，主动发现被试的优点和积极资源，鼓励被试认可自身优点，培养自信、希望的积极品质；二是围绕被试普遍关注的常见问题展开活动，结合新时期90后大学生的特点和团体特点，传递正向、客观的信息，给予被试有针对性、可操作性的指导，帮助其掌握人际交往、时间管理、压力管理技巧；三是心理讲座配合团体辅导同时开展，围绕团体辅导每个单元的主题进行心理讲座，有助于传递给被试正确的认知，也可以通过榜样模仿的方式，帮助被试正确认识成长中的快乐与烦恼，促进其形成合理信念，从而进一步增强团体辅导效果。
参考文献：
[1]李淑然.北京16所大学本科生1978～1987年因精神疾病休学等情况分析[J].中国心理卫生杂志,1989,3（3）:113～116.
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关键词：离异家庭 大学生 心理健康
一.离异家庭大学生心理健康存在的问题
首先，自我控制能力较差。调查显示，当前许多离异家庭大学生缺乏自我控制能力。离异家庭大学生由于生活环境、家庭环境和学习环境都发生了相应的改变，因此，容易产生心理波动。此外，由于他们经受的社会压力较大，因此，时常出现失眠、神经衰弱等现象，在与人交往过程中易冲动，缺乏自制力。其次，具有严重的妄想、疑心等倾向。调查表明，许多离异家庭大学生嫉妒心强、疑心重、不信任他人，与人相处时较为敏感。部分离异家庭大学生甚至产生偏执和妄想倾向。在这些不良思想的影响下，他们不愿与人交往，时常感到孤独、寂寞，存在严重的自卑心理。再次，具有严重的抑郁倾向。离异家庭的大学生享受到的父母关爱较少，因此，容易产生抑郁感，他们大多不愿与外界接触，缺乏自信心，对周围的人和事物产生厌烦和戒备心理，缺乏生活热情，封闭在自己的世界中。除此之外，离异家庭的大学生还时常存在焦虑心理。他们大多受到父母间的争吵、敌视等情绪的影响，在与他人交往过程中缺乏热情和耐心，缺乏安全感，被焦虑情绪困扰。与此同时，离异家庭大学生还较为冲动。受社会、家庭和学校环境因素的影响，离异家庭大学生容易产生愤怒、紧张等情绪，时常感到心神不定，明对挫折和困难表现的过于冲动，具有一定的神经质倾向。
二.x异家庭大学生心理健康教育策略
1.积极参与人际交往。人具有一定的社会属性，因此，只有积极参与人际交往，才能够更加正确认识自己和他人，一个人若脱离社会，封闭在自己的世界中，就会逐渐与社会脱节。但立意家庭大学生由于受到父母离异、家庭变故等问题的影响，往往会自我压抑交往意识，部分离异家庭大学生甚至认为自己在社会和家庭中是无足轻重的，产生严重的自我否定情绪，部分离异家庭大学生甚至产生怨恨父母的情绪。在与他人交往过程中还容易出现自卑、消极、易怒等情绪。可见，在离异家庭大学生心理健康教育中必须增强他们的人际交往意识，提升他们人际交往的迫切性、紧张度，为他们提供更多的人际交往机会与平台，组织他们参加各种院级、校级联谊活动，促使他们在人际交往中体会到来自同学、老师、朋友的温暖，进而提升他们的人际交往积极性。
2.团体辅导与个别辅导相结合。首先，要深入调查离异家庭大学生的共同心理问题，并针对这些问题进行团体心理辅导。这种辅导形式，对离异家庭大学生和辅导者都有益处。对辅导者而言，由于每次接待的人数较多，因此，可以节省时间，提高辅导效率。对离异家庭大学生而言，这种辅导可以运用集体的力量，促使他们受到其他同伴的感染，进而自觉接受教育和指导。相较于个别心理辅导，团体心理辅导可以提供更具典型性的环境，团体成员的相似性，可以促使这些学生逐渐放下心理负担，自主的向他人倾诉，并接受别人的帮助，进而提升自身的抗挫折能力。辅导者在团体辅导中可以合理利用榜样的力量，树立典范，并鼓励其他成员学习，积极分享自己的心路历程和内心情感，并接受团体成员的帮助和建议。调查表明，这种分享具有一定的治疗性作用，能够帮助离异家庭大学生逐渐消除退缩、自卑等消极心理。其次，还应当针对离异家庭大学生的个别心理问题进行个别心理辅导，制定具有针对性的心理辅导计划和方案。
3.创立心理健康档案。高校为离异家庭大学生建立心理健康档案，能够更加全面的搜集和整理离异家庭大学生的信息，增强心理辅导的针对性。具体而言，心理健康档案主要包括以下三方面。首先，影响离异家庭大学生心理健康的主要信息，包括家庭自然状况、学生既往病史、学生自然状况、父母教养方式等。其次，能够反映离异家庭大学生心理特点、心理状态的资料，主要包括个性品质状况、综合评定建议、智力发展状况、学习适应性状况、心理健康状况等。对这些内容的定量描述，能够全面的分析离异家庭大学生的心理状态。再次，学生的自我意象、择业期望，以及相关人员根据其具体情况提出的择业建议等内容。
参考文献
1.葛缨，杨丹.离异家庭大学生心理健康现状调查[J].重庆交通大学学报（社科版），2011（2）：114―117
论文摘要：大学生心理健康课是高校对大学生普及心理健康知识，塑造健全人格，开发心智潜能，指导人际交往的主渠道、主阵地，但它的实效性经常受到人们的怀疑，探索科学有效的教学模式，一直是心理健康教育教学的重要任务。文章主要从大学生心理健康教育课教学模式予以探究和解读，主要涉及教学模式的目标、路径和方法、评价以及该模式的特点。形成具有科学有效教学体系、教学方法、互动技术和考评标准，使大学生心理健康教育课成为学生体验情感、塑造人生、完善自我的重要平台。
我国大学生心理健康教育发展应是多因素的协调发展，具体表现为：教育理念由以问题为本转向以人为本；教育内容从以防治为主转向以心理适应及潜能开发为主；教育模式从医学型转向发展型心理健康教育；教育领域将从专对心理问题领域的辅导扩展到生命教育、休闲引导与生涯设计等多方领域；教育功能从问题解决转向促进社会与人的自由全面发展；教育方法将从显性教育发展为显性与隐性相结合，实现教育手段的现代化；教育队伍将从兼职为主转向专职为主，专兼结合。当然，突出系统的全面发展并非主张发展过程中对心理健康教育各要素不分主次。根据我国大学生心理健康教育发展的现实状况，在现有条件下实现心理健康教育各要素的齐头并进尚有一定难度。依据系统各要素的分工协作，探索以心理健康教育课带动整体的发展路径将是大学生心理健康教育发展的必要选择。笔者在这里拟就大学生心理健康教育课参与式教学模式的目标、路径、方法和评价及其特点略陈己见。
一、影响大学生心理健康教育课实效性的原因
确立心理健康教育课在高校的重要地位，应是谋求大学生心理健康教育发展的着力点。大学生心理健康课是高校对大学生普及心理健康知识，塑造健全人格，开发心智潜能，指导人际交往的主渠道、主阵地，但它的实效性经常受到人们的怀疑。探索科学有效的教学模式，一直是心理健康教育教学的重要任务。当前影响大学生心理健康教育课实效性的原因可以归结为以下四个方面：首先，传统课堂教学模式以教师为中心，教师是知识的传授者，是教材的被动使用者。其次，大学生心理健康教育课的课程化倾向特别突出，当前课堂教学中大量讲授系统的心理学健康知识，甚至像其他学科一样进行非常严格的考试。课程化倾向的直接后果是，大学生心理健康教育课不但没有促进学生的身心健康，反而给学生额外增加了一门学科课程，使学生承受了更大的负担，最终损害了学生的身心健康。再次，大学生心理健康教育课教学方法单一，有待进一步改进。最后，原有的考试评估体系单一测评教学结果，这种课程化的考试应逐步转向教学全过程的、学生充分参与的评价，充分发挥其引导大学生心理健康教育教学改革的作用。
二、构建大学生心理健康教育课参与式教学模式的目标
教学模式是为了完成某一教学任务和实现教学目标，在一定教育思想、教学理论和学习理论指导下，在某种教学环境和资源的支持下，教与学活动中各要素之间稳定的关系和活动进程结构。心理健康教育是指通过教学的途径帮助学生学到保持或恢复心理健康的知识，自觉地培养关心自己心理健康的态度，形成健康的行为，从而使自己达到最佳的心境状态。心理健康教育遵循一般的教学规律，同时有其自身的特殊性。因此，心理健康教育课教师应由传授者转向学习的参与者、指导者、促进者；由教材的被动使用者转向新课程的主导者、塑造者；由面向全体学生转为面向全体与面向个体相结合，为教师提供更为广阔的进行教学探索和教学创新的平台。完善大学生心理健康教育课的考评体系，把团体辅导的技巧融入大学生心理健康教育课程之中，让学生在课堂中进行角色扮演、情感宣泄，从而丰富教学方法、方式。这种教学模式使学生在参与教学时独立思维，已经将知识与其产生和应用的情景融合到一起。知识不再是与学生生活无关的东西，这样的知识的学习变得格外富有意义。
三、构建大学生心理健康教育课参与式教学模式路径和程序
参与式教学作为一种教学方法，其心理学依据是皮亚杰的构建主义学习理论和弗洛姆的学习期望理论。皮亚杰认为，知识不是通过教师传授得到的。知识是学习者在一定的情境下，借助教师和学习伙伴的帮助，利用必要的学习资料，通过构建意义的方式而获得的。学生是信息加工的主体，是知识意义的主动构建者，教师是学生主动构建意义的引导者、帮助者、促进者。弗洛姆认为，每一个人都是决策者，人们往往会在各种可供选择的行为方案中选择最有利的行为，在备选方案的有利性和自己认识能力有限性的范围内进行选择，它的哲学依据就是人的主体性。用历史唯物主义的观点来分析人，人是自然主体，是社会主体，是自身主体，主体性是人的本质属性，教育的根本任务就是要不断提高教育者、受教育者的主体意识，并使之成为能进行自我教育和自求发展的社会主体。构建大学生心理健康参与教学模式可以发展学生思维能力。参与式教学策略，改变了过去只注重分析知识之间关系以及直接呈现这些知识的做法，强调知识与问题、任务与活动的紧密结合，让学生通过参与教学而获得知识和情感体验。参与式的心理健康教育教学安排了大量的合作学习，如研讨会、小组讨论、团体辅导等活动，通过这些多种形式的合作交往，为学生提供了不同的观点和思路。在教学理念上，学生主体得到了创造更新和表现自我的机会，这使他们内心产生了实现个人价值的满足感并由此产生了价值追求的新目标。
(一)研讨会
研讨会的主题十分广泛，围绕着学生中存在或易于出现的一些问题展开讨论。教师在进行指导时融入心理学的知识、原理和技巧，使参与的学生从中体验心理的细微变化，进行自我反思与反馈，领悟其中的道理，达到自我教育的目的。研讨会主要包括两个部分：一是学生个人的自我认识与反馈；二是团体研讨。以理性情绪理论部分的教学为例，可以引出一件有争议的事，如宿舍中有人丢了钱，丢钱的人说只有“我”知道钱在哪里，“我”怎么想，怎么办?或者利用主体统觉测验(tat)中的图片，让学生猜想人物的想法及延续的做法。当学生在表达看法时，不同的认识方式与自动化思维呈现出来。接下来可以引导学生思考为何同一件事看法不同，不同看法会引起什么样的情绪和行为，并就这个问题讨论，也可以利用心理测评的方法提出问题。用心理测验找出学生中较普遍的一类问题，让学生表达自己心理方面的困扰(教师可以做一定的自我暴露以降低学生的自我防卫。必须具有普遍性，学生才能勇于作出问题描述)。提出的问题必须切合学生生活实际，其目的在于引起学生的兴趣，问题必须是为理论服务的。如果提出的问题最终无法围绕即将介绍的理论开展，那就得不偿失了。问题必须是可以引发争论的，问题没有标准答案， 学生可以从不同出发点进行探讨。此外，研讨还有助于转变个人的态度。学生对心理健康的认识存在很大的差异，通过讨论使学生可以发现分歧、发现看问题的其他角度，也可以更好地从他人角度理解问题，这既是学习方面的提高，也是维护心理健康能力的提高。提出问题并讨论是整个教学中的关键一步，是后面几步的基础，其作用主要是激发兴趣、加强求知需要、集中学习关注点和充分暴露旧经验，明白旧经验与新理论的相互关系。
(二)讲授理论
在这个阶段教师可以利用传统的讲授法进行教学。讲授法是指教师通过口头语言，辅以板书(幻灯片)等向学生传授言语信息的方法，是一种教师讲，学生听的活动。讲授法能在短时间内让学生获得大量系统科学知识，但也存在学生比较被动、师生难以及时获得反馈信息以及难以照顾个别差异的缺点。讲授法中的讲述法、讲解法和讲演法都可以根据知识的特点而选择运用。从学生认知准备方面来看，学生头脑中关于心理健康的认识是杂乱的，而且有不少经验性的认识是错误的。教师的讲授可以尽快使学生形成对心理健康的系统认识，同时及时扫除错误认知，为科学认识的系统化打下坚实基础。需要注意的是，讲授决非照本宣科，教师应结合前阶段的讨论结果有所侧重点地讲授。虽然讲授的内容必须是为解释、解决问题服务的，但并非就事论事，要强调理论高度。
(三)团体辅导
团体辅导(又称团体咨询、集体咨询、群体咨询、小组咨询)是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体辅导主张以人为中心，提倡真诚、无条件的积极关注和共鸣。可以组织“交朋友小组”、“敏感性小组”、“个人成长小组”、“潜能发展小组”、“团队建设小组”、“基础交友小组”、“感知小组”等多种形式。这些团体都强调团体中的人际交往经验，其目是促进个人的成长。团体辅导主要是以教师和学生共同组成一个团体，以讨论的形式来解决问题的一种方法。其优点是感染力强、影响广泛、效率高、省时省力、效果容易巩固。团体辅导可以弥补课堂单方面传授知识的缺点，还可解决高校心理辅导教师不足的问题，得到师生的好评，在高校心理健康课中应受到重视。团体辅导的授课方式为理论知识+互动活动，开展形式为结构式、开放式。在以往的研究中开放性团体辅导未见有报道。在我国，高校所进行的团体辅导一直都是以结构性、封闭性的形式开展的。封闭性是指团体内成员一经选定不得任意退出，团体外成员也不得随意加人，而且成员人数一般要求8—12人为宜。封闭性不符合心理健康教育课大班教学的要求。开放性是指团体内成员在人数上不做任何规定，可以随时加入也可以随时退出，但不论有无成员加入或退出，辅导方案和辅导进程都按计划进行，不做任何改动。开放性团体成员人数较多，不但可以降低参加者的紧张情绪，而且其中不乏活跃分子，活动气氛容易带动，加上其对活动场地的要求较低，在辅导过程中对成员的要求和限制较少，很符合当前大学生的心理特点，因此容易组织实施。在团体辅导中，对于不自信和情绪波动较大的学生应给予较多的关注和帮助；对于没有想让自己更自信的愿望的学生，应多与其沟通，帮助其树立提高自己心理素质的愿望。在团体辅导中应根据以上影响因素多设计一些相关活动，如音乐冥想可以用来平复情绪，共同完成一项任务可以学习与他人沟通、交往等。在团体辅导中适当增加理论分量将有利于大学生的自我教育和自我调节能力的培养。
(四)评价
大学生心理健康教育课重在学生的体验、感悟和成长，因此，对这门课的评价应从原来单一测评教学结果的课程化考试，逐步转向教学全过程中学生参与评价，尤其重视形成性评价，加强对学生在学习过程中的自我反思能力、自我评价能力等发展情况的检测，建立多样化的评价体系，完善自我整体监控和评价，充分发挥其引导大学生心理健康教育教学改革的作用。评价既要起到检验教学效果的作用，又要对学生心理健康发展起到良好的导向作用。课堂教学效果可以采用量表评估、过程评估和追踪评估相结合，让学生自己填写自评问卷，自评和他评、定量与定性评估等维度评估手段对课程效果进行评估。而学生真正的心理反应和成长才是教学效果最真实的评价，也符合我们心理健康教育课的初衷。
四、大学生心理健康教育课参与式教学模式的特点
(一)学生的主动参与性和合作性强
在此教学模式中，在提出问题与讨论、团体辅导和评价三个阶段都有学生参与。在合作学习中，学生们通过相互解释来学习。当学生们在给其他组员作解释的时候，他们就必须想办法组织自己的思想，并且必须详尽地阐述一些认知的细节，这样一来，他们自己的理解力也大大提高了。
(二)显性教育与隐性教育相结合
心理健康课的课时有限，要把理论学习与实际运用结合起来，要发挥学生的参与，仅仅课内时间是不够的。此模式的团体辅导和评价的一部分虽然是在课外进行的，比如，团体活动中角色扮演、心理剧等就是由学生在课后自行组织，在学生的日常生活中进行的，但在心理健康的学习和应用中起到举足轻重的作用。隐性教育包括学生的学习资源，除了课堂与教材，还包括图书馆、网络、同学问的互教互学。
(三)实践性强
此模式把握住学生需要的实际以及课程目标的实践性，强调教学要从生活实践中来，到生活实践中去，问题的提出来源于学生的生活，理论的应用也发生在实际中。
(四)灵活性强
由前面分析可知，学生实际需要具有多样性，认知准备具有复杂性，教学目标具有多层次性。这样，心理健康课的教学必须灵活，否则以上要求不可能实现。问题的提出可以有多种形式，以适应不同教学内容和学生的实际情况，团体辅导有不同方案让学生选择，以适应学生特点和学习目标。
(五)反馈性强
这种教学模式并非单向的，不是由第一阶段开始到第四阶段结束。比如，评价阶段既可能因为发现教学中的问题而回到讲授阶段，也可能因为提出新问题而引出新的讨论以及又一轮教学。它克服了以往教师教与学生学之间反馈不及时的矛盾。
教学实践表明，该模式能顾及学生的个体差异有助于发挥学生的主体性，提高学生的实践能力。学生在此种模式下学习心理健康课，不仅能灵活深入地掌握健康知识，而且可以在实践中进行扩展和发挥。学生在学习过程中情感上受到触动，深层心理发生变化，而且行为上产生相应的变化，如学生在人际关系方面、情感生活方面以及对今后发展道路的选择和人生意义的理解方面都有感触并努力调适。在学习后，学生自主学习和继续学习的能力得到加强，学会在新的问题情境中分析和解决问题，可以说学生获得了自助的能力，这正是心理健康教育课应该达到的效果。
参考文献：
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关键词:高职院校;大学生;心理健康教育体系
0引言
2017年1月19日，由国家卫计委等22个部门联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》指出，各领域各行业普遍开展心理健康教育及心理健康促进工作［1］。2018年7月4日，教育部印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》中再次强调，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。大学生是中国社会文化群体中最活跃、最健康的较高层次群体之一［2］。然而，他们的心理健康状况却不容乐观，心理障碍发生率呈现逐年上升的趋势。占据高等教育半壁江山的高职学生也不例外。由于众多因素的影响，高职学生在学习心理、网络心理、人生规划、人际交往等方面容易产生心理问题。近年来，教育部下发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准(试行)》(教思政厅〔2011〕1号)以及《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》(教思政厅〔2011〕5号)等文件，从政策层面进行规定与指导。许多学者开展了专题研究［3－6］，从理论、学科及视角等方面进行了探讨，效果不是非常好。究其原因，除了存在“纸上谈兵”外，更重要的是未结合高职学生的特点开展实践性研究，未建构符合高职院校的心理健康教育体系。本文根据多年实践经验，尝试构建具有高职特色的心理健康教育体系，以期为后续研究及实际工作提供借鉴。
1统筹规划心理工作是心理健康教育体系构建的前提
成立领导小组是高度重视大学生心理健康教育工作的基础。安徽机电职业技术学院(以下简称机电学院)成立了大学生心理健康教育工作领导小组与大学生心理危机干预领导小组，由分管学生工作的学校领导担任组长，有关职能部门及各系党总支负责人担任组员，将大学生心理健康教育工作纳入学院整体规划。设立大学生心理健康教育中心与大学生心理健康教育教研室，并分别配备专职工作人员2名。学校领导通过专题会议，如学生管理工作例会、学生工作论坛等听取心理健康教育工作汇报，及时了解学生心理动态。制订相应制度是开展大学生心理健康教育工作的保障。机电学院颁发了《大学生心理健康教育工作实施方案》和《大学生心理危机预警与干预方案》，进一步明确“1+4+7+X”工作网络，其中“1+4+7+X”分别代表心理中心、专职工作人员、二级心理辅导站以及心理委员，责任到人，层层包干，为大学生心理健康教育工作的进一步发展提供保障。另外，大学生心理健康教育中心还制订了《大学生心理健康教育中心章程》《大学生心理健康教育中心工作守则》《大学生心理健康教育中心咨询值班制度》《大学生心理咨询工作伦理规范》等制度，做到有规可依、有规必依，进一步规范心理健康教育工作。
2提升师资水平是心理健康教育体系构建的保障
拥有一支结构合理、业务精干的心理健康教育工作者队伍至关重要。心理健康教育工作者由专职工作人员(心理中心工作人员与心理健康教育教研室教师)、兼职心理咨询师、系部二级心理辅导站负责人组成，具备一定的专业水平和实践经验。如机电学院拥有一支由13名教师组成的专兼职心理健康教育队伍。专职教师与在校学生比例为1∶2462，专兼职教师与在校学生比例为1∶757．54。专兼职教师全部具有心理学、教育学、思想政治教育等学科硕士或心理咨询师证书，体现了大学生心理健康教育队伍的专业性和心理健康教育工作的科学性、针对性和实效性。专业培训是心理健康教育工作者队伍建设的重要支撑。专业培训分为校外培训与校本培训。根据安徽省有关要求，机电学院专职工作人员每年接受专业培训不少于72学时，兼职工作人员每年接受专业培训不少于20学时。其中专职人员以校外培训为主，兼职人员以校本培训为主。另外，每年利用辅导员论坛以及新生入学教育等时期，至少对辅导员进行2次心理健康教育专题培训，让他们懂得基本的心理健康教育知识与方法。由于培训措施到位，加上教师自身具有强烈的敬业精神以及履行职责的意识，学生对心理健康教育工作队伍的评价较高。
3改善工作环境是心理健康教育体系构建的基础
硬件设施是心理健康教育工作的基础。机电学院高度重视心理健康教育软硬件建设，按照生均10元设立心理健康教育专项经费，工作环境不断改善。建有近350平方米的拓训基地，软硬件设施完备。拥有预约等候室、心理测试室、心理阅览室、心理督导室、心理宣泄室、音乐放松室以及心理沙盘室各1个，个体咨询室与团体辅导室各2个。各功能室配备有完备的个体和团体咨询设施。在拓训基地，学生以体验式学习为主，由被动接受学习变为主动探索学习，理论学习与实践活动有机融合，学习效率倍增。另外，实践教学中发现的问题有助于拓训基地的进一步完善，两者相辅相成。
4打造四大体系是心理健康教育体系构建的核心
4．1构建心理健康教育教学体系是根本
通识教育是根本，有助于让广大学生树立心理健康意识，懂得基本的调适技巧。机电学院针对大一所有新生开设大学生心理健康教育课程，共计32学时、2个学分。课程教学依托大学生心理健康教育教研室，严格按照《教师教学质量考核管理办法》等文件有关规定，采用集体备课、同行听课评课等活动，逐步实行小班教学，不断提升教学效果。每学年组织教师集体备课8次以上，每学期平均组织听课12次。自开设以来，经过教研室全体教师的共同努力，学生对大学生心理健康教育课程教学评价成绩均在90分以上，成为学校最受欢迎的课程之一。
4．2完善心理健康教育活动体系是支撑
活动是心理健康教育的重要载体之一。一直以来，机电学院高度重视大学生心理健康教育活动体系建设。在两个大学生心理领导小组的积极指导下，依托大学生心理健康教育中心，以系部二级心理辅导站为平台，班级心理委员为核心，宿舍心灵使者为支点，心理健康协会为补充，积极开展心理健康教育活动。另外，开办大学生心理健康教育专题网站，开通腾讯、新浪心理微博以及微信平台，心理健康教育载体实现网络化、全天候。每学期网站点击数生均超过1次以上，微博浏览量达到10万余人次。学生通过网络平台可以实现心理普测、心理咨询网络预约、心理自测、学校学生心理健康教育活动动态随时看等功能，为学校心理健康教育活动提供了强有力支撑。学校始终坚持常态化与阶段化相结合、全体性与特殊性相结合的原则，积极筹划并开展大学生心理健康教育活动。每年在组织开展“5．25心理活动月”“11．25心理活动周”等传统主题活动的基础上，依托已有心理健康教育活动体系，在世界精神卫生日、新生军训与入学教育等特殊时期，积极开展心理健康教育活动，不断提升学生心理健康水平。
4．3夯实心理健康教育咨询体系是补充
心理咨询是心理健康教育的重要补充。机电学院采用个体咨询与团体辅导相结合的方式，为不同群体学生提供心理服务。在建立严格的保密制度基础上，通过电话预约、网络预约、当面预约等形式，每天向全校师生提供电话咨询、在线咨询以及面询等个体咨询服务，且咨询记录完整。每年接受个体心理咨询的师生300余人次。另外，针对不同群体的需求，心理健康教育中心制订详实、可行的团体辅导方案，指导开展团体辅导服务10余次。为了提供更好的心理咨询服务，提升心理咨询教师专业素养，积极开展案例研讨与督导活动。每学期专职心理健康教育教师接受校外案例研讨与督导7～8次，专兼职教师接受校内案例研讨与督导5～6次。
4．4推进心理危机预防与干预体系是底线
心理危机预防与干预是心理健康教育的最后防线。每年10月份，机电学院心理健康教育中心依托二级心理辅导站，对当年入学的所有新生进行心理普查，为新生建立心理档案。根据普测结果，将重点关注学生名单上报并下发至有关系部学生管理负责人，对其进行关注。另外，通过预约访谈，对重点关注学生进行面询，进行进一步排查，为系部提供决策依据。除了心理普查，还建立了周汇报制度，开展定期排查工作。每学期开展定期心理排查18～20次，并及时将有关情况上报，为构建和谐、平安校园打下扎实基础。当出现心理危机事件时，立即启动大学生心理危机事件预警与干预机制，相关人员各司其职，将心理危机事件对当事人及其身边人的影响降至最小化。
【关键词】积极心理；积极心理干预；幸福感
中图分类号：G64
大学生是构建未来和谐社会，促进经济发展的主力军，但处于社会转型期的大学生面临着学习、情感、就业等多方面压力带来的挑战，大学生抑郁、攻击、人际交往障碍等心理问题以及由心理问题导致的大学生自杀、他杀、自伤、他伤等事件发生频率和严重程度逐渐增加，复旦投毒案及昌航腐尸案等令人毛骨悚然的校园案件无不让人深思当代大学生的心理健康及幸福感问题。积极心理干预对大学生心理健康是辅导员工作的重要组成部分。积极心理干预对大学生心理健康及幸福感提升的对策研究，具有时代意义。
一、在积极的人际关系中，培养正确的认知方式
以积极心理学为导向的活动方案设计主张乐观的心态和积极主动的寻找快乐的行动，这都有助于形成积极的自我概念，促进自我反思，在人际交往过程中，不断调整自我的不合理信念，以友善、和谐、宽容、团结为目标，避免敌对、矛盾，正确处理好各种人际关系。
积极干预多采用团体心理训练方式，相比个体心理辅导，团体心理辅导提供了更为典型的社会现实环境，成员还可以通过相互间的观察学习，模仿其他成员的积极方面的行为，从而使彼此获得直接或间接的交往经验；同时，团体良好的人际环境督促成员对自己身上存在的不良品质进行不自觉地反省，经过一段时间的相互影响，逐渐形成正确的对自己及他人的正确认知。
二、培养积极情感体验，提升主观幸福感受
利用积极心理干预加强对大学生积极情绪情感体验教育。首先要引导大学生正确认识情绪。学生应该学会觉察自己的情绪，探索自己曾体验过各种情绪，努力增加积极情绪的积累，减少不必要的消极情绪。另一方面，要对情绪进行理性调整。在实际操作中，契合时机激发学生的愉快、乐观的情绪体验，在学生积极情感体验产生是给予及时的强化与鼓励，如获得成功时的价值感、对待过去的满足感，面对现实的幸福感，展望未来的希望感等，这些都以利于提升情绪调节的能力。对于情绪调节，可以采用理性情绪疗法，此外还有放松训练法、情绪转移法、寻求社会支持法和运动宣泄法等。引导学生对情绪进行正确认知，合理调节情绪，强化积极情绪情感体验、运用多种宣泄方式，促进积极情绪情感体验的增加。
三、培养积极的意志品质
培养大学生积极的意志品质首先要教会学生增进逆境智商。哲学大师傅佩荣教授在成功之树图谱中，认为人的成功犹如树木，逆境是孕育树木的土壤，是成功的基础，它决定一个人的态度和施展才敢的能力。因此可见，增进大学生逆境智商是促进积极意志品质形成的有效途径。
首先要志存高远，具有积极的人生价值。鼓励学生根据自己的兴趣和梦想确立远大的理想和坚定的信念，可以激发学生不断追求积极人生价值的热情。其次，增强耐挫力，沉着应对挫折和困难。
四、注重团体心理健康教育
团体辅导是积极心理干预的常用方式，教师要为学生积极创设了一种充满理解、安全、关爱和信任的教学环境，在这种和谐的氛围下引导学生认知、情绪和行为的转变。一方面，要让具有类似共同特征和问题需要的学生了解团体活动的特点，感受团体的氛围，让学生在团体心理辅导的帮助下找到被人接纳的感觉，体验愉快轻松的交往情感，从而充满希望和改善的力量；另一方面，在团体活动中期阶段，要增强团体凝聚力使学生进一步找到互帮互助、同甘共苦的感觉，鼓励学生参与成员的支持，使学生感到安心、温暖和安全，进而获得情感支持力量；此外，让学生在团体心理辅导中形成积极的互动和交往品质。
五、加强积极校园文化建设
积极心理学认为积极的社会制度是激发个体积极体验的重要来源，也是塑造积极人格强大的支持力量。学校制度和校园文化是积极心理健康教育能够存在于学校教育中的直接影响因素。大学生心理健康水平的提高和主观幸福感的增加离不开积极的组织系统的保障，积极的校园文化建设是积极组织系统的重要组成部分。积极的校园文化建设要从积极的学校管理制度做起。在教学手段上，应注重个性化教学与多种教学方法相结合，让学生在学习过程中自主探讨，体会收获和成功的愉悦体验。教师本身要拥有积极的心理和良好的情绪，特别是一线的心理健康教育教师，在课堂及课后都应注重自己的良好的精神状态和得体的言行，以自己的实际行动形成一种“积极场”，这种“积极场”能量的聚集需要教师不断提升心理品质，挖掘自身潜力，高自己的心理素质，用场的积极能量不自觉地感染学生，赢得学生的尊重。
参考文献：
[1]朱翠英.大学生心理健康教育[M].中国农业出版社，2008.
[2]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003.
因此，本文提出“一二三”模式，即一理念――心理自助理念，二培训――培训学生骨干、培训辅导员班主任，三结合――结合贫困生资助体系、个体咨询与团体咨询相结合、班主任与辅导员相结合，创新大学生心理健康工作模式，完善大学生心理健康教育工作与咨询体系。
一、“一理念”
定位于心理自助理念，构建大学生心理健康教育的自助模式，完善现有的高校心理健康教育工作模式。心理自助的实质是通过主体在自我意识的支配下，主动寻求自我帮助、自我发展的方法，有效促进自身生理、心理和社会适应，保持身心的和谐状态，促进自身发展（李笑燃、钟建军、陈中永，2008）。国内外的相关研究表明，当个体发生心理问题时，均表现为“先求诸己，后求诸人”的倾向，大部分人在觉知到自身心理困扰时，一般都先依靠自我力量采取策略，做解决问题的尝试，实施心理自助，只有当个体认为需要外部力量支持的时候，才会考虑寻求他助的方式，即个体在寻求他助式的心理健康维护方式之前，更多地会先选择自助式的维护方式。因此，培养大学生的心理自助意识尤为必要，以此发挥大学生在心理发展与成长中的主体作用。
基于心理自助理念，构架大学生心理自助系统，该系统可以包括以下5个子系统：自我意识系统、心理健康信念系统、心理自助方法系统、社会支持系统、学校及心理老师支持的网络资源系统。构建该系统的措施可以有以下几个途径：（1）优化学校心理课程体系，充分利用学校现有的资源；（2）运用各种团体咨询和个体咨询的技术手段，把心理学理论和生动的实践体验、操作、探讨结合起来，帮助大学生在实践中体验、领悟和成长，认识自我、管理情绪、体验情感、应对压力与挫折、掌握沟通技巧、处理交友和恋爱问题、预防心理疾病和心理危机；（3）召开相关的专题讲座，如大学生适应心理讲座、恋爱讲座、就业心理讲座、人际交往心理讲座等。从而帮助大学生建立起良好的心理自助系统，提高心理自助能力，让更多的大学生学会做自己的心理咨询师，使他们在日常的学习生活中学会首先依靠自己的力量，及时有效地运用专业的心理自助方法，让学生的心理健康状况不断得到改善。
二、“二”培训
培训心理委员，进行朋辈心理咨询。班级心理委员的工作将辐射班级中每个学生的心理健康教育网络，形成学院心理健康教育监控体系，使大学生心理健康教育更加贴近每一个大学生。据调查显示，同学们认为班里的心理委员是自己的同学，是同龄人，与教师相比，没有距离感，能够了解彼此的想法，因此会更愿意找心理委员倾诉问题。同时，心理委员是班委会的一员，为教师展开心理健康教育工作起到桥梁的作用，提供身边出现心理异常的同学的信息，为及时发现与预防发挥重要作用。因此，加强与完善心理委员的培训。对心理委员的培训可采取定期定专题培训，一学期举行三次及以上的次数的培训，其专题可以包括心理健康基本知识、常见的大学生心理问题、解决心理问题的基本方法与途径。通过系列的培训，明确心理委员工作的职责，以便更好地开展大学生心理健康教育工作。
培训工作在第一线的辅导员和班主任。辅导员与班主任是高校心理健康教育工作队伍中的重要力量，他们长期与大学生打交道，工作内容涉及大学生学习、工作与生活，因此，相对其他专任教师来说，他们更接近大学生，为深入了解与掌握大学生的心理状态提供有力条件。然而，高校辅导员与班主任多数是由刚毕业生的青年教师担任，也并非为心理学专业背景。因此，对辅导员和班主任展开心理培训，了解心理健康教育基本知识，掌握心理咨询方法与基本的心理问题诊断知识，结合学生心理特点，以便及时发现学生情况并进行反馈。通过发挥辅导员和班主任这一重要队伍的作用，配合专职心理教师进行心理健康教育，促进高校心理健康教育工作的有效开展。
三、“三结合”
（一）专兼职心理健康教育工作者相结合
当前，高校普遍存在心理健康教育工作者紧缺的状况，心理健康教育教师面临强大的工作压力，为更好地为大学生提供心理健康教育，建立一支高素质、稳定的专兼职相结合的师资队伍显得尤为必要。通过专、兼、聘等多种方式，充分发挥高校资源，将班主任、辅导员等纳入心理健康教育队伍，建立一支以专职教师为骨干，专业互补，专兼职结合，相对稳定的高校大学生心理教育工作队伍。专职心理健康教育教师是开展心理健康教育工作的主体，主要负责学校心理健康工作的规划与实施方案的设计，建立学生心理健康档案库，开设并教授心理教育课程，开展心理辅导培训和心理咨询、治疗工作，承担心理健康教育工作的动态分析和理论研究等。心理健康教育工作队伍中的兼职工作人员，主要承担学生心理动态的掌握，兼任日常心理咨询工作，开展大学生心理讲座与心理辅导。通过专、兼和聘的方式，有力加强心理健康教育工作队伍，形成专兼职心理咨询队伍，普及心理健康教育，实施心理健康教育工作。
（二）结合贫困生资助体系，发挥其在心理健康工作中的积极作用
近年来，我国尤为重视贫困生大学生的资助，逐步形成了以“奖、贷、勤、补、免”为主体的资助体系。然而，贫困大学生资助工作依然存在困境（段俊磊、肖迪、唐润葆，2011）。贫困大学生的资助存在问题有，一是过于物质资助，而淡化精神资助；二是资助形式以经济救济为主，助困机制单一，在贫困生中容易滋长依赖心理和惰性思维，这极大影响资助工作的实施效果。因此，高校要进一步推进高校心理健康教育工作，结合贫困生资助系统，完善其育人功能，显得尤为重要。贫困生是大学生中的一个特殊群体，要彰显贫困资助体系的育人功能，提高大学生心理健康水品，推进心理健康教育工作，可以从以下几点着手：第一，采取多项教育举措，通过感恩教育、挫折教育、团体游戏等形式，克服依赖心理和惰性思维，培养贫困生自尊自强自立的意识，掌握应对挫折的能力，增强回报社会的责任意识；第二，加强受助大学生价值观的培养，正确引导学生消费，真正把资助款用在实处；第三，发挥心理健康教育队伍的主体作用，及时掌握学生心理问题，主动关怀学生，将学生心理问题消灭在萌芽中，另外通过开设心理健康教育课和心理卫生知识讲座，帮助贫困生了解与掌握心理健康知识，了解自身心理特点，能自我疏导不良情绪。
为研究大学生宿舍人际关系与依存—独立性认知的相关性，以无记名问卷调查、团体辅导与个体化咨询相结合的方法，在徐州地区四所本科院校学生宿舍进行调研，从而提出促进和谐宿舍的对策。
关键词：
大学生；宿舍人际关系；依存—独立性认知
一、引言
宿舍人际关系与大学生心理健康有着密切关系[1]。某高校大学生心理咨询中心反映，大学生咨询的问题有70％是人际问题，并且许多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措[2]。而宿舍是大学生学习生活的重要场所，宿舍关系是否融洽成为大学生能否学习生活好的重要条件[3]。因此，宿舍和谐关系的构建应受到足够重视。不同的自我认知方式，对大学生宿舍人际关系有着深刻的影响[4]。依存-独立性认知作为最重要的认知方式之一，存在于每一位大学生中，通过问卷调查以及后续有针对性的团体辅导和个体化咨询，以了解依存-独立性认知与大学生宿舍人际关系的相关性，继而为如何构建和谐宿舍人际关系的对策给予科学支撑。
二、研究对象与方法
（一）研究对象研究对象为徐州地区四所本科院校（徐州医科大学、徐州工程学院、江苏师范大学、中国矿业大学）全日制不同年级、不同性别、不同专业的大学生各500名，在选取被试者的时候保证了被试者的代表性及随机性。
（二）研究工具研究采用自拟问卷进行调查。问卷编制的基本步骤：第一步，查阅相关文献资料，确定研究方向，并且对部分大学生进行简单而有针对性的访谈；第二步，根据初步访谈资料，整理筛选出相关信息；第三步，根据所收集的信息，并参考其他关于大学生宿舍人际关系影响因素的调查问卷，形成问卷初稿；第四步，对部分同学进行测试，通过数据统计、逻辑分析，形成问卷定稿。问卷分为两大部分：第一部分所涉及的问题包含对大学生依存性与独立性的调查，第二部分反映被试者宿舍人际关系以及对所在宿舍和谐度的满意程度。
（三）测试程序1.问卷调查每所高校由两位研究小组成员负责，以分层随机抽样的原则各发放500份无记名问卷。抽样的初级单位是每一个楼层。根据每一楼层的门牌号码按顺序排列从中随机抽取几个宿舍，再从每个宿舍随机抽取一个学生。本调查共发放2000份问卷，回收有效问卷1822份，有效率为91.2%。2.团体辅导与个体化咨询针对问卷调查结果，在被试者中随机抽样进行团体辅导、单次辅导及个体化咨询方案如下：第一阶段:破冰阶段，通过微型演讲，达到带领者与团体连接，就团体规则达成共识的预期目标，用时10分钟。第二阶段：热身阶段，通过“有缘相识”“队名队标”游戏，达到增进成员彼此相识相知、增进团体凝聚力的预期目标，用时15分钟。第三阶段：主题活动阶段，通过“撕纸”“找伙伴”“宿舍人际关系中的我”等游戏，达到增进成员自我了解，探索自我依存性与独立性倾向以及反思宿舍人际关系的预期目标，用时30分钟。第四阶段：回顾阶段,通过成员分享心得体会，达到回顾总结的预期目标，用时15分钟。第五阶段：个体化咨询阶段，针对在团体辅导过程中有代表性的同学，在自愿前提下进行个体化咨询。
（四）测试评分1.问卷评分方法第一部分共10道题，前5题考察依存性，后5题考察独立性。每道题的选项由“强烈反对”（1分）至“强烈赞同”（7分）共分7个级别组成，参与调查者的选择将直接由分数体现，分别计算前5题与后5题的平均分并比较大小。第二部分一共5道题，评分标准为：A选项2分，B选项1分，C选项0分，D选项-1分，E选项-2分。计算第二部分5道题的总分，≥5分记为“宿舍和谐”；＜5分记为“宿舍不和谐”，多选或漏选均作无效卷。2.团体辅导评定与个体化咨询评估
（五）数据处理用SPSS统计软件，对所收集的数据进行统计描述、统计分析，以P<0.05为差异，具有统计学意义。
三、调查结果与分析
（一）问卷结果与分析记依存性大于独立性的样本为A组，依存性等于独立性的样本为B组，依存性小于独立性的样本为C组，调研结果如表1（P<0.05）：由表1可见差别有统计学意义（P<0.05），可以认为A、B、C三组的和谐率不全相等，即徐州地区本科院校在校大学生宿舍人际关系是否和谐与依存-独立性认知有联系。由表2可见，将B组与C组比较、A组与C组比较，差异均具有统计学意义（P<0.0166），而A组与B组比较差异不具有统计学意义（P>0.0166），结合表1，可以认为自我认知中依存性大于或等于独立性的学生比依存性小于独立性的学生有更好的宿舍人际关系，且目前尚不能否定依存性大于独立性的学生与依存性等于独立性的学生宿舍人际关系无差异。进一步分析，可以设想自我认知中依存性特征越明显，宿舍人际关系越和谐，反之，则宿舍人际关系越不容易和谐。
（二）团体辅导分析团体辅导是在团体情况下进行的一种心理辅导形式。通过团体内的人际交往互动，运用适当的辅导策略与方法，促使个体在交流中通过观察、学习和体验，认识自我、保持自我和接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。1.团体辅导可以帮助成员了解自我，探索依存性自我与独立性自我倾向。2.团体辅导具有帮助成员改善大学生宿舍人际关系的作用。
四、对策
1.开设大学生心理健康教育和人际关系课程，提高大学生对宿舍人际关系重要性的认识，帮助其树立正确的交往观念和培养人际交往的乐观心态。2.设立心理咨询机构，及时对心理素质较差或者有人际交往障碍的大学生进行个体化心理辅导。3.建立健全宿舍管理体制，培养合格的宿舍长队伍，发现宿舍成员自我认知中依存性或独立性特征，便于因材施教以及提前预防宿舍不和谐因素。4.注重大学生自我修养和人格完善，提高大学生的人际交往能力。
参考文献：
［1］魏彤儒，余婷婷.试论大学宿舍人际关系与大学生心理健康[J].中国电力教育，2008（11）：190-192.
［2］王丽萍.论大学生人际问题[J].许昌师专学报，1997（3）：112.
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［4］杨荣.师专生宿舍人际关系现状及干预研究[R].上海：上海师范大学，2005.
关键词：团体辅导 心理健康教育 作用
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）05-0054-02
1 团体辅导的概念
团体辅导（Group guidance）主要是从团体咨询（Group counseling）和团体心理治疗（Group psychotherapy）衍生而来的。基本上三者有着相通之处，尤其是团体辅导与团体咨询，至今还难以区分。这主要是由于英文的团体咨询（Group counseling）翻译成中文其实有多种译法，比如可译为团体咨询、团体咨商、团体辅导等等，台湾地区多用团体咨商或团体辅导，香港地区多用小组辅导，而大陆则多用团体咨询。[1]
2 团体辅导内容
回顾一学期转瞬即逝的课程，我对人际交往训练团体辅导课程有了全新的认识，也体会到团辅这种形式带给大学生心理的成长。
2.1 寓教于乐，引导示范
在这里，我学会了如何组织松散的一群人成为一个集体。每节团体辅导课我们都会有一个小活动，或者是小游戏。大家围坐成一个圈，一起参与到活动中来。其中给我印象最深刻的是第一次课上的活动，当时我们大家都不认识，钱老师先让临近的两个人互相自我介绍，然后扩大圈，两个组合并在一起，四个同学再相互介绍，然后相邻的圈融合在一起互相介绍彼此熟悉的成员。最后大家分成两大组围成两个大圈，里圈的同学和外圈的同学随着圈的转动相互认识。同学们都非常热情，甚至有同学帮助另一位同学开发出如何轻松记住名字的好方法。很快，大家就适应得很好。此后，我们在每节课都有一次跟所有同学一起接触的机会，在游戏中，即使还不太熟悉的两位同学也能互相拥抱，开心地笑。
很幸运当初选择了这门校选课，遇见了钱老师这样具有人格魅力的老师。在我的印象中，钱老师非常地随和亲切，就像我们的老朋友一样，跟她在一起可以让我把烦恼暂时忘记。同时我也知道她是一个真心爱学生的好老师，是钱老师帮助我们营造了一个我们印象中的大学的气氛；是钱老师带领我们走进了一个充满欢乐与笑容的团体，在这里我们可以暂时放下烦恼和忙碌；是钱老师教导我们发现自己，改变自己，完善自己……所以非常幸福，也很庆幸选择了团体辅导课，选择了钱老师。
2.2 发现自己，增加自信
在“发现独特的我”的课程中，我认真思考了自己的独特之处。从前一直觉得我就是一个平凡的女孩，丢在人群中找不出来，同时也没有任何值得称赞的地方。而这节课带给我全新的认识，经过自己的思考和同学们戴高帽的游戏，我认识到自己是个很受欢迎的、善解人意的孩子，我也有独属于自己的闪光之处。一直以为认虻男愿袷亲约旱娜毕荩想着怎样改变，努力成为别人眼中外向活泼富有生气的同学，也许这样会使自己更受欢迎。而这节课上，同学们说他们很喜欢我沉稳的性格，总是有自己的主见，不会盲目跟风，虽然大部分时候在安安静静地做着自己的事情，但我总是带着微笑和所有人打招呼，感觉沉稳中有独属于自己的力量。而且我比想象中的自己更活泼一些，没有必要为了迎合他人去刻意做显得活泼的事情。除此之外，我还在大家的夸赞中更加认同自己平时微小的善意。整个课程中我感觉到，别人眼中的我还是有很多值得肯定的地方的。同时也对自己的认同感加深了一个层次，也更喜欢这样的自己。
接下来的课程我们做了进一步简单的相识工作，仅仅是不说话按生日排序的环节就出现了小的惊喜。比比划划过后，有的同学惊喜的发现和自己生日相邻甚至是同一天的同学，有人甚至表示这是在人生历程中第一次遇到生日相同的人，这份感动确实留在了他们心间。
2.3 团结合作，放飞理想
“团结合作，放飞理想”的专题中，我们分小组画出各组心里的家。原打算画一个房子的截面，里面有各种精心布置的家具装饰，我们觉得整个创作过程和装修房子一样可以真正体会到为一个家带着爱意乐意花费心思的感觉。最终考虑到透视等的专业画法，小组成员在协调商量后做出了新的方案，决定绘制家的外景图。小伙伴们一笔一划中充满着对未来的希冀，也勾勒出了大家心中理想的家。平时我不太会画画，很担心因为我的几笔毁坏了整张图画的构图和意境。但伙伴们都鼓励我，说我们是一个团队，首先应该拥有团队信任和自信，他们相信我，同时也接纳可能的不完美结果。于是由我率先勾勒出远处青山的轮廓，由最初动笔时的胆怯担心，到后来收笔时的自如充满信心，这是团队带给我的力量。团体辅导在团队合作中借助大家的力量给每一个成员前所未有的新感觉，这也正是它的神奇之处。
2.4 学会思考，了解自己
随后又陆续做了以“与压力共存”、“大学生爱情教育”、“职业生涯规划”、“感恩”为主题的团辅课程。每一次都会让我有独立的思考，那些一直以为很常见的问题，而真正静下心来思考它的时候还是会有全新的体验，从而会更进一步地了解自己。
在“爱情”课程中大家提出了，大学生爱情最大的特点就是快，敢爱敢恨是这个年龄段的特征。同时也希望班里的同学珍惜这段美好的校园时光，谈一场对彼此都有成长的恋爱。“职业规划”中经过团队思考，我们认为还是要结合实际做自己喜欢的工作。如果已经确认了什么是自己的最爱，就必须要早作打算，提前做规划和前期的准备。从小事着手，一步一步走向理想的未来。
3 团体辅导独特的影响机制
与个别咨询相比，采用团体的形式进行心理咨询时，团体的互动过程会出现一些独特的治疗因素，产生积极的影响机制。[2]
3.1 提高抗压能力，重建理性认知
当代大学生面临适应、人际、情感、求职等各方面的压力、比如，我一直觉得压力的可控性比较低，当它突然出现在你的生活中的时候就是出现了，虽然有一定的影响力，但我从没有想过如何以一种更积极的态度早日转变自己的心态。而课程中我们以竞赛的方式，全班同学一起努力提出了好多好多的解决方法，这个对将来遇到的压力还是有很大帮助的。比如：转移注意力，去旅游甚至争取交换生资格在陌生的国度体会全新的生活。又或者提升自己的能力，当自己的能力足够应对生活中现在的困境，压力自然会小一些。
心理适应不良的人，往往只看到事情悲观失望的一面，和同龄人一起的沟通交流会发现，换个角度看问题，焦虑抑郁的情绪能得到极大的缓解。
3.2 懂得感恩生活，尝试积极体验
“感恩”为主题的课程中，最开始大家都觉得这是个习以为常的话题。从小就写各种感恩的文章，被鼓励着去表达。而每次大家的感恩点都是相类似的老生常谈的话题。而这节课过后，我们有了更具体的体会。我发现自己真是一个幸运的人，我的祖国没有战争并且日益强大，家庭虽不富裕却也其乐融融，而我的领悟学习能力很不错。生活中还会有很多陌生人给我们最真诚的善意，也有萌萌的小可爱们。当感恩和生活化一点一滴联系起来的时候，就是它真正被感悟到的时候。
在团体中，成员能觉察到日常生活中的人际关系，自己感受到爱与温暖，以及反思自己做得不够好的地方，为化解矛盾，增进了解，提供了良好的契C。
3.3 收获同学友谊，获得情感支持
很幸运在大二选修到“人际交往训练团体辅导”这门课程，它带给我太多的感动。不同于其他选修课即使到了结课的时候彼此之间还是不熟悉。但这门课程真正把大家凝聚成一个友爱的大家庭。就像最后分别的仪式上大家所言：“这是大家的小确幸”。
整个课程的最后，当我们围坐在一起的时候，心中有满满的感动和祝福，一些同学表示最遗憾的事情就是曾经有过缺课记录。每个人都有独属于自己的收获，也许是感悟，也许是朋友，也是是来自团队的善意。
团体能让团体成员获得参与感、归属感以及认同感，团体就是小社会的缩影。
4 结语
团体辅导基于积极心理学的理论支持，是以团体为对象依靠团体动力进行的一种心理辅导形式。
自90年代以来团体辅导以其独特的方式对大学生心理健康的促进起了不可忽视的作用，团体辅导能够针对一个群体共同存在的问题对多个人同时进行干预，使个体在群体中学习新的态度和行为 在团体咨询方案设计中，确定采取哪一类型的团体心理咨询来改善团体成员的态度 认知和自我意识是一个非常重要的问题，它关系到我们的干预工作能否取得良好的效果；而成员的筛选和组织者的风格也会对团体产生很大的影响 在高校中可以普及推广团体咨询的形式，并进而发展朋辈团体让大家在真诚、信任美好的环境中悦纳自己、悦纳他人，增进个人的成长和发展这对大学生心理素质的整体提高将有很大的助益。[3]
参考文献：
[1] 樊富珉著.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.5.
[2] 樊富珉编著.团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996.12.
[3] 王丽萍，曲海英. 团体咨询在大学生心理健康方面的应用及其治疗性因素探究[J].社会心理科学，2008，（6）.
关键词 大学生 精神疾病康复期 支持性团体辅导 法律困境
中图分类号：G448 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.07.073
出院后的精神疾病康复期（以下简称“精康期”）患者经过专业医疗帮助，症状得以缓解并且自知力逐步恢复，但仍与发作期患者一样具有安全与健康的风险。高校学生工作中发现，由于经济条件、康复医疗资源缺乏等现实原因，复学的精康期大学生绝大多数都未在住院期间和出院后接受药物治疗之外的康复训练。疾病带来的“病耻感”、发病对社会人际关系损害的遗留影响以及社交技能的缺乏，使这些学生复学后的孤独与自卑感、获得与利用社会支持的状况都处于不利的水平，这成为疾病复发和高校预防心理危机发生的危险因素。本研究通过对精康期大学生进行支持性团体心理辅导的实践，来探索构建高校环境下对精康期大学生进行心理健康服务的工作方法与模式。
1对象与方法
1.1实验对象
采用方便取样，招募2013-2014年在校就读的精神疾病康复期大学生自愿参加支持性团体辅导活动。入选标准：①经专业医疗机构明确诊断为精神疾病的；②康复期或慢性稳定期的，住院历史≥3个月，药物种类及剂量维持不变≥4周，且医嘱未来1个月不需要调整药物种类及剂量；⑨被试及家属知情同意，签署知情同意书；④复学在读时间超过1个月且目前能正常完成学业。排除标准：①精神发育迟滞障碍及器质性精神疾病的被试；②合并严重躯体疾病的被试；⑨未按医嘱服药或未定期寻找专科医生复诊的被试。研究过程中，一例精神分裂症症状未完全缓解的女性被试脱落，最终入组6人，男女各3人；疾病类型包括精神分裂症康复期2例，情感障碍（双相、单相）康复期2例，偏执型精神病康复期1例，焦虑障碍（惊恐发作）康复期1例；被试平均年龄22.25～1.75岁。年级分布状况，大二年级1例，大三年级3例，大四年级2例。
1.2方法
1.2.1建立支持性团体
相比强调改变成员的认知与行为且自我暴露程度高的干预性团体，支持性团体更强调为成员提供情感与人际支持，以成员的成长和发展为焦点而非疾病和症状，辅导过程中主要关注成员社会适应状况而非创伤性经历、早期成长经历的自我暴露。团体领导者拥有国家二级心理咨询师资质及精神专科医院临床实习经历，具有400小时以上个体咨询经验和100小时以上团体咨询经验。
1.2.2团体辅导方案
首先确立团体的核心工作目标是“为成员提供人际与情感支持，促进社会适应能力的发展”，长期目标是“降低精神疾病复发风险，提高人际交往能力和精神健康水平”。依据该目标，选取深圳大学卢宁教授等人开发的“大学生社会适应与心理健康课程体系”与利伯曼康复训练疗法为辅导的理论基础。
“大学生社会适应与心理健康”课程是卢宁等人依据大学生心理发展特征和高校心理健康临床工作经验开发的一套结构化教育课程。该课程以大学生常见生活主题如“人际交往、恋爱、职业生涯发展”等为主线，通过“自我认识、情绪管理、时间管理、人际交往技能训练”等十二个章节结合纸笔练习、团体讨论、角色扮演等心理咨询技术来实现促进大学生社会适应能力和提高心理健康水平的目标。由于其适用于团体、低强度的自我暴露、灵活有趣的活动形式等特点，对本研究的辅导活动具有直接的指导与借鉴作用。
利伯曼康复训练疗法是美国加利福尼亚大学Liberman教授及其同事基于精神疾病康复工作经验创立的结构化训练方案，主要包括药物自我处置技能训练、症状自我监控技能和回归社会技能训练三大模块。药物自我处置技能训练重点在于提高患者服药依从性，症状自我健康技能训练重点在于帮助患者学会识别疾病复发的先兆，回归社会技能训练重点在于通过职业康复和兴趣培养、生活自理能力和社交技能培训改善患者阴性症状和社会功能。
以上述理论基础结合康复期大学生团体的实际，研究者制定了为期14周，每周2小时的团体辅导方案。方案内容具体如下：
依从性训练与团体规范建立阶段（第1-3周）：第一周，辅导目标为帮助成员降低病耻感，激发参与动机，树立团体规范。具体活动有：①热身游戏“齐心协力”；②分享与讨论成员共有的因疾病带来的困扰；⑨讲解精神疾病的普通性与特殊性、复发的危害及预防方法；④签订团体契约，互爱互信，保密保护。
第二周，辅导目标为帮助成员正确看待服药及药物副作用；增强遵医嘱服药和复查的依从性。具体活动：①热身游戏“君子善假于物”；②分享与讨论对遵医嘱服药的看法、减轻药物副作用的经验与方法；⑨讲解抗精神病药物服用的特殊性与一般规律。
第三周，目标为帮助成员学会识别复发的先兆并了解寻求帮助的途径。具体活动：①分享回忆发病过程与表现，总结发现先兆；②讲解预防复发和及时寻求帮助的方法与途径。
社会技能训练与团体动力形成阶段（第4-10周）：第四周，辅导目标为加强自我探索，依兴趣爱好帮助成员结伴。具体活动：①日常生活事件分享；②纸笔训练“灵活的我”；⑨基于人际沟通分析疗法中PAC人格理论设计的自我认识活动，帮助成员了解个性的多面性；④纸笔训练与分享，应用PAC自我探索；⑤结对活动：结对共同参与课外娱乐活动。
第五周，目标是继续利用PAC理论促进自我认识，增强自我意识。具体活动：①日常生活事件分享；②热身游戏“自我大乱斗”；⑨应用PAC理论分析理解自身的行为及相应认知特征；④家庭作业：PAC日记。
第六周，目标为增强成员情绪管理意识，了解情绪管理的方法。具体活动：①日常生活事件分享；②分享与讨论家庭作业PAC日记（该两项活动持续至第12周，以下简列为“①②”）；③热身游戏“情绪传递”；④讲授情绪管理的行为与认知管理法。
第七周，目标是掌握情绪管理的合理情绪疗法。具体活动：①②，⑨讲授合理情绪疗法的ABC理论；④ABC练习；⑤放松训练。
第八周，目标是进行人际交往训练――应对因疾病造成的丧失。具体活动：①②，③分享与讨论疾病对自身人际关系的影响与破坏。
第九周，目标是学习人际沟通的一般。具体活动：①②，⑨热身游戏“你说我听”；④教师讲解人际沟通中听与说一般。
第十周，目标是进行人际交往训练――结交新朋友。具体活动：①②，⑨角色扮演“如何与陌生人开始交谈”；④讨论如何结交新朋友。
希望建立与团体告别阶段（第11-14周）：第11周，辅导目标是培养希望。具体活动：①②，⑨引导想象“十年后的我”；④分享对未来的憧憬。
第12周，目标为树立职业规划意识。具体活动：①②，③教师讲解职业规划的重要性与方法；④家庭作业：制定职业规划报告；⑤预告团体即将结束。
第13周，目标是职业规划指导。具体活动：①日常生活事件分享；②分享家庭作业职业规划报告；⑨角色扮演“模拟面试”。
第14周，目标是处理分离情绪；将团体经验迁移到生活中；结束与告别。具体活动：①回顾总结团体历程；②分享与讨论团体中获得经验及如何迁移到生活中；⑨成员间彼此告别，确立团体结束后彼此联系互相支持的方式。
2干预效果与讨论
2.1干预效果
由于实际中高校精康期大学生群体规模较小，导致本研究的样本量无法采用量化分析来对干预效果进行研究。后续跟踪结果支持了实验干预的积极影响：团体结束后1年，6名团体成员学业状况良好，疾病未有复发或恶化，并且成员间始终保持着紧密的人际交往而形成了深厚的友谊。
对精康期大学生的团体辅导强调为成员提供情感与人际支持而非改变症状，其原因在于：一是疾病造成的社会功能损害导致患者获得情感与人际支持受限，创造出一个成员能够被充分理解与接纳的交流平台是预防复发和疾病康复的重要环境基石；二是高度自我暴露潜在的诱使疾病复发的风险，高校心理健康工作者的首要任务是推动精康期大学生遵从医嘱、改善生活质量而非聚焦于消除症状。
辅导中为成员提供情感与人际支持主要有两种方式，一是团体成员本身的普同性，作为团体心理辅导的一个重要“疗效因子”，具有相似经历和感受的成员可以帮助彼此接纳自己，减轻病耻感和孤独感；二是在社会功能训练中，占据每次辅导至少40%时间的例行“日常生活经历分享”环节，为成员生活中经历各类大小事件提供了分享与支持的平台。
团体辅导方案的设计是结构化的，但活动过程并非是完全“被设计”的。在团体活动的中期，随着团体动力的形成，成员愈来愈主动地投入到团体生活中来，成员会从自身的生活经历与需要主动提出讨论话题。例如第13周“模拟面试”活动，领导者制定了“通过职业生涯规划促进大学学业发展”的工作方向，但成员在前期活动中已主动提出要进行求职面试演练。这种“半结构化”的团体辅导形式，增加了成员的主动性，通过部分地实现成员的领导与控制权来增加其对自身生活的控制感与自信心。
1 大学生团体心理辅导应用积极心理学的必要性
在当今社会当中，有很多著名的心理学家去研究人的心里过程。某一学家指出在某种情况下，积极的完成一种任务，可以对人的兴趣产生不同种类的影响，可见积极性的心理学在人文教学当中起着非常大的作用。
在大多数的大学生心理素质都是健康的，也不排除在生活中遇到的问题，心理承受压力比较敏感，没有方法得到宣泄，长时间处在了一个很低迷的边缘的这些种种现象，对此高校人员制定了合理的方法来改善这一现象。
在心里过程当中，会出现各种各样的方式来治疗心理上出现问题的学生。比如：心里问卷调查、一对一的专人咨询、整体性的进行心里演讲辅导等方式进行治疗。以上这些内容，相比之下，积极性心理学的治疗方法很实用，而且效果有明显的提高。在当今社会下，可能由于多种原因，会出现很多消极的情绪，这个时候就应该有新的理念去进行指导，所以积极性心理学的研究与实践起着很重要的作用。
2 应用积极心理学进行辅导的可行性
2.1 二者思想的相近性
2.1.1 二者都包含人本主义的思想。在发展过程中，可以看到各种各样的心里学指导，高校指导要选择共同的特征去进行实施，学习其他心理学的优点，结合积极性心理学，制定出切实可行的方法去实施。这样不仅仅可以提高效率，也加大了效果的体现，选择相近或者相同的因素来进行指导研究。
2.1.2 二者都强调群体系统的。整体性对于心理学研究来说，起到了至关重要的作用。不管是任何一种研究，都离不开整体性。在记性积极性心理学的研究和实践过程中，高校辅导人员要加大对整体的影响政策，要多方面多方位的去进行实施积极性心理学。在大多数情况下，整体的力量可以带动个体，可见群体系统是非常重要的。
2.1.3 不管是哪种心理学的意义，相互之间都以健康的心里为重点培养目标。大学生都是祖国成长的栋梁，国家的建设离不开大学生的付出与贡献。所以，要从大学生实施，帮助他们的心里能够健康的发展，也预防了在当今社会中由于心里原因出现的自杀等现象，让我们的社会能够和谐健康的发展。
2.2 实际应用的可行性
积极性心理学的实施，不仅仅对高校大学生带来了理想的效果，而且也为社会中出现的大多数自杀，轻生的等多种不好的现象得到了减少。让大学生在积极性心理学的影响下，能感受到正能量，感觉到自己的价值，有一个愉快的气氛。在实践与研究中，这种方式的实用性真的很强，也减少了成年人犯罪的概率，让社会能处在一个和谐的环境当中，可见，积极性心理学的实施是非常重要的。
3 如何应用积极心理学思想进行辅导
对于如何将积极心理学思想应用于大学生团体心理辅导中，下面将以大学生职业生涯例做具体阐述，现设计如下积极心理学大学生团体心理辅导方案：
团体名称：我的未来我做主团体目标：
（1）总目标：让成员认识自己，明确职业目标，开发成员自身潜能，促进成员积极乐观的生活。
（2）阶段性目标：团体形成（成员彼此熟悉、澄清团体期待、了解团体性质、形成团契约）；进行辅导（运用积极心理学团体心理辅导技术进行辅导）；团体结束（巩固效果处理绪）。团体性质：同质的、结构的、发展性团体小组团体规模：12名大学生参加对象：10名有职业困惑的学生和2名榜样学生团体活动地点：环境可以影响成员的情绪体验，根据各单元的主题选择地点。方案设计及设计依据：以积极心理学理论为基础的大学生团体心理导是通过团体中友好关系的建立、消极情绪的对抗处理、榜样的模范学习、幸福的体验分享达到培养成员形成积极的情绪体验、积极的认知应对方式、积极的人格品质，帮助成员解决实的发展性问题的目的。
（1）积极的情绪体验作为积极团体辅导的一块重点，首先，在团体成立初期，需要在成员明确团体规范后，通过叠罗汉、信任背摔等活动，营造一个安全信任、有凝聚力的团体氛围；其次，在团体各单元进行前，需要通过谁是超人、信任之旅等暖身活动，让成员有一种轻松、愉快的体验；最后，在团体进行过程中，需要体领导者对成员进行积极地情绪引导。
（2）积极的认知应对方式。在积极团辅方案设计的第二单元“认识自我”中，通过镜中的你我、天生我才等活动的进行，可以让成员从自我的角度、他人的角度对自己进行评价，使成员识自己，对自我重新定位。
（3）积极的人格品质和现实性的发展问题。在职业生涯积极团辅方案中，包含记录生命中值得感恩的事情、生命线、回到未来等环节目的是让成员学会以积极的视角去审视生活，激发成员对美好生活的希望和向往，从而激励成员以积极的心态克服当下的困难、努力奋斗，实现自己的梦想。
4 积极心理学大学生团体心理辅导实践的意义
首先，这种方式的实施加大了学生的心里能力，通过情景模拟的方式，让成员之间有了良好的沟通，提供了一个好的社交场地，从而促进了成员在社会环境生活中能够有一定的交际能力。其次，在整个活动过程中，积极性心理学的实施带来了很多的乐趣，让每个大学生都乐在其中，愿意去用积极健康的心态去面对生活中出现的问题，并能用良好的心里素质去解决，达到了积极性心理学的效果。最后，通过积极性心理学不断的积累经验和实施过程中遇到的问题，高校辅导员会不断的进步改善，制定出合理的方法，让大学生的心理有所改善，争取改善每个人的心理，成为一个健康的人，帮助他们产生正确的价值观。
Abstract In December 2016， the 22 ministries and commissions of the country jointly issued the “Guidance Opinions on Strengthening Mental Health Services” and pointed out that the education system must further improve the mental health service system of students and improve the professional level of mental health education and counseling services. An important part of the health service system guides students to develop good psychological quality and good character. They play an important role in improving daily ideological and political education and serving and educating people. They also shoulder major responsibilities. This article uses the literature search method to consult relevant counselors to participate in psychological health education， college mental health service system and other data， aims to explain the significance of counselors to carry out mental health education work， requires a clear mental health education concept， and develop mental health work Methods and other issues.
Keywords college counselor； psychology； health education
1 高校辅导员进行心理健康教育工作的重要意义
辅导员是最能贴近大学生心灵的人，是掌握大学生各方面情况第一手资料的人，是学生最容易亲近并信任的老师，对大学生进行心理健康教育有其得天独厚的优势。高校辅导员开展心理健康教育工作不仅是其职责所在，也是建设高校心理健康服务体系的保证，更是促进大学生健康成长与成才的重要保障。
现如今，处于我国经济社会快速转型期的大学生，受社会、家庭的一些负面影响，其心理行为问题日益凸显，很多问题已不能依靠传统的思想政治教育手段得以解决，而心理学知识与技巧在思政工作中的渗透，能够有效地引导学生遵循社会行为规范，养成良好的思想道德品质，完善大学生心理和个性等方面的健康发展，最终达到育人成才的目的。可见，心理健康教育是思想政治教育实效性的重要保证。
2 明确高校辅导员心理健康教育的相关理念
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康服务是运用心理学及医学的理论和方法，预防或减少各类心理行为问题，促进心理健康，提高生活质量，主要包括心理健康宣传教育、心理咨询、心理疾病治疗、心理危机干预等，学校的心理健康工作应涉及心理健康、身体健康、生活态度健康及环境的健康。
（1）重视大学生心理问题的预防与早期干预。加强宣传促进大学生发展的心理健康内容，提升广大师生对心理健康问题的知晓度，减少大学生对心理问题的病耻感，拓宽大学生获得心理健康服务的途径，增强辅导员对心理健康问题的早期识别能力。
（2）注重培养大学生的积极目标。辅导员的心理健康教育工作，除了关注学习困难、人际交往困难、情感受挫，家庭遭受重大变故等重点人群，防止“严重心理疾病的困扰及减少自杀事故”这些消极目标外，还需要注意培养“提升大学的主观幸福感、生活满意度、抗逆力、心理复原力或心理弹性”等这一类积极目标，要相信每一个学生都是向善的，要用积极的、发展的眼观看学生，接纳学生的差异，促进大学生的全面健康发展。
（3）尊重学生的个人权利、需要和意愿。在提供心理健康服务的过程中，注意保护学生的个人隐私，尊重学生接受心理服务的需要和意愿。有些学生不愿意走入心理咨询室，而辅导员办公室又人多嘈杂，在各系辅导员办公室旁设立成长辅导室（方便辅导员或心理辅导员进行谈心）就是一项非常好的举措，这样既可以保障学生在恰当的时间、地点获得所需要的心理服务，也不会让学生觉得自己有心理疾病的负担。
（4）建立辅导员的层级化结构。《普通高等学校辅导员队伍建设规定》辅导员的工作包括思想政治教育工作和学生实务性工作，目前，让身兼多重角色的辅导员都成为“专业型”心理健康教育的辅导员，从一个人的精力上来讲比较困难，但是辅导员可以选择心理健康教育作为自己专业化过程的一个突破口。系院可设置成长辅导室，培养专门从事心理健康的辅导员，普通辅导员解决不了的心理问题可以转介给专职心理辅导员，专职心理辅导员解决不了的心理问题可以转介给学校心理咨询中心的心理咨询师。
（5）鼓励学校、家庭、社会一体化服务。家庭教育对学生心理健康的成长起着十分重要的作用，学校老师对学生提供心理服务项目也离不开家长的支持。学校心理咨询师可根据大学生的身心发展特点制定相应的心理健康小册子或利用多媒体制作小视频让家长了解自己的孩子。辅导员可针对需要关注的学生单独接触家长，了解家庭背景信息，并与家长商量一起为孩子提供相应的心理服务项目，总之，鼓励家长参与学生的心理健康教育项目，有助于学生的健康成长。另外学校须整合资源，与社区心理健康部门、相关心理健康政府部门、提供心理健康服务的医疗系统进行联动，获取有效的心理健康支持系统，更好地为学生提供心理服务。
3 高校辅导员提供心理健康服务的方法
3.1 提升个人心理辅导能力
首先每一位辅导员要明确心理辅导的定位，它不同于心理咨询、不同于心理治疗，不同于做思想政治工作，也不同于简单的安慰。它主要是以维护大学生的心理健康，促进大学生更好地生活、更好地适应社会为目的的。对于超出心理辅导范畴或超出个人能力的心理案例，应及时转介至学校或其他心理咨询机构。其次，辅导员应夯实心理学的基础知识及理论，如学习心理卫生学，了解不同心理问题的形成原因、特点及发展规律，较能准确判断学生的状况，做好预防及应急措施。学习心理咨询基本功技术，与学生建立更好地辅导关系，同时提高自身与学生交谈过程中的沟通力、洞察力、同感共情能力以及觉察自省能力，以解决学生的困惑或难题；学习心理咨询理论流派与实操技术，了解不同流派对人类心理及心理发展规律的阐释，熟练掌握某一流派的咨询理论和咨询方法，切身地协助大学生解决自身的问题。最后辅导员要将学到的相关知识运用于实践，善于反思，善于总结，为不同的心理问题学生设计不同的成长辅导方案。
3.2 提升团体心理辅导能力
2016年10月，吉林某高校一名大一新生，清晨从宿舍楼6楼跳楼，永别了人世。据调查获悉，早7点发现时，该生已经无生命体征，而事发时学生们都在睡觉，无人察觉该生跳楼。从辅导员处得知，该生入学报到之后行为表现异常，留下的文字和手机文字记录里都曾流露过轻生意图，疑似患有抑郁症，但是具体跳楼原因目前警方仍在调查。
大学生应该是朝气蓬勃、充满想象力和竞争力，给人一种年轻、向上力量的群体，但是为何会出现跳楼自杀，如此极端偏激的消极行为呢？
大学生的普遍年龄在18-25岁之间，从心理学观点来看，正处于一个特殊阶段，具备青年中期的许多特点，但是又不能完全等同于社会上的青年。因此在校园中，由于心理问题而引发的特殊事件逐年增多，大学生心理健康问题是社会普遍关注的问题，更是思想政治教育的难点问题。随着信息社会的发展，网络正从学习活动、社会交往和文化生活等各个方面对大学生的行为模式、价值取向、政治态度、心理发展、道德观念产生着潜移默化的影响。加强学生心理健康教育，并通过网络多方式多渠道开展工作已经刻不容缓，更是对我们教育工作者提出了重要任务。
一、提高认识，进一步明确大学生心理健康教育的重要性和总体要求。
加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。
二、根据学生具体情况，制定对学生有针对性的心理辅导和心理教育计划。
大专学生来到大学之后，对专业不了解，学习兴趣不高，加上入学之后对大学生活不适应，因此学生更容易发生入学适应问题、人际关系问题、学习问题和情绪方面的问题。为此，我系非常重视有针对性的心理健康教育工作：
（一）开展心理健康普查和学生异常情况调查，做到早发现、早预防。
坚持做好每月心理普查和特殊情况调查工作。对于学生曾患特殊疾病，和情感情况都进行掌握，并将情况反馈给班主任和年级辅导员，以便学工干部能提前了解学生，发挥学生干部和寝室长作用，随时关注特殊心理情况学生动态，并及时掌握情况，第一时间控制住异常行为发生的苗头。
（二）开设团体心理辅导小组，开展团体辅导活动，增强学生自我教育、自己我调节能力。
团体辅导是寄语心理咨询的一种方法，采用心理剧、角色扮演、团体讨论等生动有趣的形式，让学生积极主动参与，自觉接受教育，并学会用自己的力量来解决问题。通过建立团体辅导小组――“心理家族”的形式，让学生一起参与到集体活动中来，营造一个和谐、轻松、愉快的学习和生活环境，让学生在活动中感受到团队的力量，感受到集体的智慧，感受到别人的热情，更感受到自己的存在。根据每个班级的学生特点，可以指定不同的团体心理活动方案，通过有针对性的活动教育方式，拓宽学生精神世界认识，提高学生人际敏感度，使学生在快乐中成长，为学生人格健康发展提供启示，潜移默化的使学生增强对自我心理健康的意识，提高自我心理调节能力。
三、打破传统模式，发挥网络优势作用。
随着网络事业的蓬勃发展，网络以其丰富性、及时性、交互性等特征拓宽了学生的学习途径，丰富了校园文化，加强了学生和社会交流和沟通，学生对网络的依赖程度越来越高，然而任何科学技术都是存在两面性的，网络中的错误观点渗透和有害信息传播使部分学生思想混乱，道德缺失，信仰动摇。为了适应网络时代的要求，我们学工干部更要利用好网络这块新阵地，建立思政工作网络，解决学生心理困惑与迷茫，帮助学生辨别是非，做出正确选择和判断。
（一）利用网络工具，与特殊关注学生随时保持联系，掌握学生动态。
在学生当中，存在心理困惑或情绪困扰的情况经常发生，但是往往向老师寻求帮助的学生却很少，面对面与心理咨询教师沟通的方式，使一些性格内向的同学不愿袒露心扉，从而影响了心理健康教育的效果。对于这种情况，学工干部可以采用网络工具与学生沟通，在这种隐秘的、放松的环境下，帮助学生放下包袱，敞开心扉，将困惑自己的事情如实地倾诉出来，发泄出来，学工干部则在虚拟的环境中以朋友的身份聆听学生的真实心声，紧紧抓住学生的思维特征和心理需求，以幽默诙谐、委婉劝解等方式把道理说透，将疑惑排除，给学生以愉悦和激励，达到说服教育学生的目的。在新疆学生管理方面，由于语言交流方面存在一些障碍，因此在对新疆学生进行引导教育时，可以采用网络沟通的方式，用文字更好表达，同时也留有工作印记。
QQ和微信近来新增了位置定位功能，在周末时候，可以利用此功能可以掌握不回家学生的具置，防止有学生在周末晚上，外出不归或晚归现象发生。通过朋友圈说说和状态更新，可以比较隐秘的掌握学生情况，及时了解学生学习生活及心理状态，可以提前预防校园不良事件发生。
建立微信公众平台，加强与学生的交流以及信息传递。在高职院校教育中，学工干部任务繁重，工作重点多集中在学生干部身上，缺乏与大多数学生的沟通交流，微信公众平台这一功能，可以帮助教师建立系部管理平台，通过此平台学校和系部的新闻动态、学生各种评定通知、解答学生关注的热点问题等，拉近师生距离，便于学生在第一时间获悉相关信息，与教师进行网上互动，既避免信息传达延缓却是，有减轻了师生之间互通消息的困难。
通过网络心理健康教育的方式，解决了多名同学学习上的困惑、生活中的困难、交友中的障碍、情感中的模糊、毕业选择上的迷茫、网络成瘾带来的困惑等实际问题，真正成为全校学生的良师益友。
（二）利用网络群功能，向家长反馈学生在校情况，加强家校配合。
目前每个年级都建立了家长微信群与QQ群，通过群内信息的方式，使学校的一些重要公告通知和学生在校的状态让家长了解掌握。对于家长存在的疑问也可以在群中及时回复。通过家长微信群和QQ群的沟通联系，将学生的日常状态和活动表现传达给家长，让家长放心；利用系部网页和群消息来招聘信息，让关注就业的家长通过网络了解招聘情况，解决学生和家长的就业困惑。通过建立好网络阵地，做好家校联合工作，从各方面加强学生思想政治教育。
学工干部利用网络阵地做好大学生的心理健康教育工作，是当今大学生思想政治工作的新需要。切实通过网络的手段掌握学生思想动态、心理问题和情绪困扰，更要能够解决大学生出现的心理问题，确保思想政治工作能够顺利开展。
解决大学生心理问题成为当前大学生思想教育和学生安全教育中的重要前提。提高大学生心理健康水平，增强大学生自我调节心理水平的能力，全面塑造大学生良好心理状态的任务急切而又重要，因此，运用好团体心理辅导和网络教育新阵地，有效的解决大学生心理健康问题。
参考文献：
[1]董珊.高校大学生思政工作中引入团体辅导的现状、矛盾c对策[J].法制与社会，2009，（30）.
