时间：2023-05-29 18:01:29
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳。
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、抑癌防癌。
1、枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
2、枸杞的饮食禁忌：枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。
3、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。
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1、枸杞的营养和药用价值都非常高，枸杞具有补精气、滋肝肾、明目的功效。枸杞可以生吃也可以泡水，枸杞中的维生素可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳，明亮眼睛。枸杞还有枸杞多糖，可以抗衰老、抗氧化、抗疲劳。
2、枸杞中富含各种维生素和矿物质，能够增强细胞活性，对抗自由基对人体的伤害，可以提高人的活力，有养生保健的作用。枸杞还能抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞再生，有非常好的护肝作用。
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延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除剂，有很好的抗氧化作用，有延迟衰老、保持年轻的功效。
明目。和红枸杞一样，黑枸杞也有清肝明目、保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、白内障，视疲劳，干眼症等都有很好的保健作用。
防治糖尿病。黑枸杞不仅可以防治糖尿病，还有明显的抗疲劳、降压、保护心血管、抗肿瘤等功效哦。
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1、枸杞原浆里面含有枸杞多糖成分，可以有效的抵抗疲劳，起到养脑安神的功效。
2、含有的胡萝卜素能改善视力，预防黄褐斑，晒斑，还能提高人体的机能，抗衰老，起到美容养颜的作用。
3、可以很好的保护肝脏，预防脂肪肝。可以增强人体的免疫功能，调节内分泌失调。同时还可抑制肿瘤的生长。含有多种微量元素，维生素能够帮助人体肌肤再生等。
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1、第一种作用是补肾壮阳益肾，护肝清目，缓解疲劳。黑拘杞较大 的好处就是说补肾明目，枸杞子中营养元素多，带有丰富多彩的胡罗卜素，这针对保护眼睛十分有功效。并且枸杞还可以调整肾脏功能，推动人体功能的保持。
2、第二种作用是提高身体造血机能，补血补气安神助眠。枸杞可以补气补血，加上酒的功效，可以推动造血细胞的繁育及其提升白细胞计数总数，因此身体造血机能获得提高。
3、第三种是养颜美容，防衰老。黑拘杞中营养元素可以滋养皮肤，提高五脏六腑的作用，改进人的大脑和抵抗皮肤氧自由基的作用，使人面色更强。
4、第四种是提高身体抵抗能力，食用枸杞子泡酒可以提升身体针对外部的防御力，进一步提高失血过多，氧气不足，严寒的抵抗力，及其提升人体免疫能力。黑枸杞子泡酒的具体做法是将二百克枸杞放进五百克纯粮酒中，密封性静放一礼拜便可食，每一次十克到二十克适合，不适合过多服用。
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1、枸杞子有补益肝肾、益肾填精、补髓、益肾填髓、延缓衰老的功效。
2、枸杞味甘性平，它主要入肝还有肾经，它主要是补益肝肾，还有就是益肾填精，还有就是补髓、益肾填髓的作用。
3、食用方法
（1)枸杞子泡水喝：可以治疗腰膝酸痛。比方说一些老年人常肾精亏虚以后出现腰痛，膝关节的酸痛，那么这类病人长期服枸杞子泡水喝的话可以缓解他这种腰膝酸痛的一些症状。
（2）枸杞可以通过泡酒，也可以单独枸杞跟菊花泡茶一起服用，能够起到很好的改善肝肾亏虚的状态，起到综合调理的作用。
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1、红枣性甘、平，入脾经。功效:补脾胃，养营安神，缓和药性。主要用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等；桂圆性甘、温，归心、脾经。功效:补益心脾、养血安神，主要用于心脾虚损、气血不足所造成的失眠、健忘、惊悸、怔忡及眩晕等；而枸杞性甘、平，入肝、肾经。
2、功效:补肾益精、养肝明目，主要用于肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕、目眩等。枸杞性平，所以无论肾阴虚，还是肾阳不足，都可以服用。红枣桂圆枸杞茶配合在一起，主要作用为补肾、养血、安神，治疗头晕、失眠、病后体虚、产后调养等。
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1、西洋参和枸杞一起泡水，能够起到益气滋阴、清肝明目的作用。其中西洋参具有益气滋阴的作用，其中滋阴更重一些，而枸杞是补肝肾、清肝明目的作用，所以二者相互配伍，适合于一些阴虚火旺、阴血不足导致的潮热、失眠、多梦、焦虑、五心烦热，或者是眼干、口干，特别是眼睛干涩。
2、枸杞专补肝肾经，对于补肝肾阴效果非常好。如果阴虚的同时，伴有脾气不足，平时食欲差、食后胃脘的胀闷，或者平时乏力倦怠，说明有脾虚的症状，我们可以在其中再加一些藿香和佩兰来健脾利湿。如果睡眠差，可以加一些刺五加，或者玫瑰花、茉莉花来调节植物神经功能，以改善睡眠。
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人体是一个复杂的平衡的有机整体，祖国传统医学认为人体患病是“正气”和“邪气”相互作用打破机体动态平衡所致。
“正气”是护卫人体内在平衡的主导因素。有了它，人体才能在和各种微生物的日常接触中不被感染，才能保持脏腑的正常运转：“邪气”是指破坏机体内在平衡的致病因子。如外在的细菌、病毒等微生物和内生的有害物质如高血脂、高血糖、自由基等。疾病的产生就取决于“正气”与“邪气”之间的力量对比，是“正气”与“邪气”综合作用的结果。如果只单纯的针对某一方面进行治疗，不但不能使疾病得到改善反而还会使疾病加重。
所以治病之道是祛除“邪气”和补益“正气”即“清补结合”，这也是中医“治病求本，标本兼治，治养并重”原则的根本方法。治在于清，养在于补，“清补结合，治养并重”才能真正达到祛病除疾、强身健体的目的。
蜂胶，善于“清”，清除炎症因子，清除血液垃圾(高血脂、高血糖)，清除自由基等“邪气”。
免疫系统是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统，保护着人体的健康。炎症因子是破坏人体免疫系统的“罪魁祸首”，蜂胶具有抗病菌和抗毒素的广谱功能，能排除和灭杀病菌和毒素这些炎症因子，保护人体的免疫屏障，增强人体抵抗力。
血液垃圾(高血脂、高血糖)是心脑血管疾病和糖尿病的主要致病因素，蜂胶中所含的总黄酮、α－癸烯酸等生物活性成分能有效的清除高血脂、高血糖这些“垃圾”，净化血液。平复受损的血管壁，恢复血管弹性，被誉为血管的“清道夫”。
过剩的自由基作用于细胞膜及血液中的脂类物质，形成脂质过氧化物沉积在细胞膜上破坏其功能，造成细胞活力下降，加快人体衰老的过程，并引发多种疾病，如癌症、眼病、肺病、肾病等。蜂胶中的总黄酮、萜烯类等多种生物活性成分能在过剩自由基产生的位置发挥抗氧化作用，抑制自由基传递的链锁反应，降低自由基反应中间浓度，清除过剩自由基，进而强化体内自我保护机制，增强抗病力和自愈力。
枸杞，长于“补”，补肾精，益肝血等“正气”。
无论是老年的视物模糊，腰膝酸软，中年人的精疲力乏，睡眠质量差，还是成年女性的皮肤灰暗，月经不调，这都是肾精、肝血等“正气”亏损，不能抑制“邪气”所致。肾藏精，肝藏血，精血互生。肝肾同源。肾气如果长期衰弱会传变到肝脏，肝血不足又会影响到肾。肾精、肝血等“正气”如果长期的亏虚还容易导致心脑血管病、糖尿病、前列腺增生、骨质疏松等老年人常见病和多发病。枸杞既益肾精，又补肝血，是养血补精之要药，明代倪朱谟在其所著的《本草汇言》中就说：“枸杞兼有人参、黄芪、当归、熟地、肉桂、附子、知母、黄柏、黄岑、黄连、苍术、厚朴、羌活、独活、防风等药的优点，能使气可充，血可补，阳可生，阴可长……有十全之妙用焉”，所以枸杞是补益“正气”的首选佳品。
蜂胶配伍枸杞，一清，一补，清中有补，补中有清，清补结合，治养并重，“蜂胶养生宝和芝能枸杞胶囊的组合”是现代高科技工艺和祖国传统中医学理论的完美结合，符合中医关于疾病的“治病求本、标本兼治、治养并重”的根本治疗原则，是中老年朋友祛病除疾、强身健体的最佳健康组方。
1、滋阴养脾
黑豆枸杞煮排骨汤是一款受欢迎度非常高的营养汤！汤里的黑豆、枸杞和排骨都是非常营养的食材，结合在一起能够很好地滋润身体机能，让身体更健壮有力！另外黑豆是豆类中营养价值非常高的一种，吃多了可以起到补血的作用，而且对肾、肝的保养很有益处。但是提醒家里有老人的家庭需要把黑豆煮久一点，这样老人才吃的动。
2、去火明目
枸杞吃多了对眼睛很有好处，能缓解眼睛疲劳，让眼睛更明亮。还能去心火，心火容易让人燥。
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1、阴中求阳，温补肾阳。锁阳是补肾阳的，枸杞子是补肾阴的，而酒有温通、升散的作用。
2、所以锁阳、枸杞子泡酒能够阴中求阳，起到温补肾阳的作用。可以用于肾阳虚所致的面色恍白，精神萎靡，腰膝酸软，眩晕耳鸣，听力减退，恶寒怕冷，四末不温，小便清长，夜尿频多，或者尿后余沥不尽。
3、男子也可能出现阳痿早泄，遗精滑精的症状。女子也可能表现出小腹冷痛、带下量多清稀、胎动易滑等症状。
4、不过由于其温补的作用比较强，所以阴虚火旺或者湿热体质的人群不宜服用。再者，服用的时候需要从小量起服用，避免出现咽喉肿痛、牙痛、流鼻血、大便秘结等上火的症状。
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