时间：2022-08-21 23:43:30
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学体育总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
作为一名学生，我一向认为我们应当尽可能地参加更多的实践活动，如果条件允许的话。实践不仅能巩固我们所学的抽象的理论知识，更重要的是在实践的过程中我们往往能发现新的问题！所以，每年学校组织的社会实践活动我基本上都会报名参加，当然，今年也不例外。
一、实践内容的规范选取
我们这次实践的课题是对农村小学生进行体质健康测试，研究对象是我们学校本次在暑期对口支教的四所小学，它们是位于__省__族自治县的__中心小学、__小学、__小学和__小学。根据国家《学生体质健康标准（试行方案）》，再结合测试内容的可行性，我们最终选取了以下内容进行测试：
小学一、二年级：身高（m）、体重（kg）、肺活量（ml）
小学三、四年级：身高（m）、体重（kg）、50米跑（s）、立定跳远（m）
小学五、六年级：身高（m）、体重（kg）、肺活量（ml）台阶试验、立定跳远（m）、坐位体前屈（cm）
二、实践过程并不简单
按说本次的实践过程不会太辛苦，因为我们使用的都是电子仪器，纯粹的人工操作相对较少，但是也正是这些仪器构成了我们本次实践活动的最大障碍。由于学校正在逐渐迁往__，好多仪器设备已经随之转移，因此我们又不得不派专门的同学到__将所需的仪器搬回。
__岛是个多山的地区，而我们所要到达的正是偏僻的农村小学，哪里少得了山路？那些测身高体重、肺活量、坐位体前屈以及台阶试验等仪器只好跟随我们一起走过崎岖的山路。道路坎坷，又要注意保护仪器不受损，这可不是件省力的活儿！整个实践过程中所遇到的诸如此类的困难远远超出我们的预想。
三、实践结果发人深思
这次实践的结果让我更加清晰地认识到了以往的一个惯性思维误区！
总能看到这样的论文：对农村和城市地区的中小学生进行体质健康状况调查，结果城市学生的身体状况明显好于农村地区的学生，然后分析说原因是农村的医疗卫生等条件不佳、体育设施不完备、缺乏专业师资等，并提出一些诸如提高重视、加大投入之类的建议以促进农村学生体质健康状况的改善……
但是，我们此次测试的结果并非如此！农村小学没有操场、更不用说体育设施，那些农村的小学生们有不少都是光着脚丫上学、更不用谈什么营养卫生条件……但是他们的体质健康测试的结果并不差。就拿女孩子来说，我不知道作为小学女生立定跳远跳到1.90m以上、甚至2.10m以上具体是怎样的成绩，但我知道在我的高中时代同班的女生立定跳远成绩在2.00m以上的几乎没有！这是所谓的特殊现象吗？我想绝不会那么简单！
回想这两个多月的实习工作更是历历在目。回想我们们刚到我们的实习基地（平谷中学），看着熟悉的校园，操场，教学楼……，陌生的面孔，我们们既紧张又高兴。
这一路走来，颇多留恋，诸多感慨。在实习期间，我们既是学生，又是教师。作为学生，我们虚心求教，不耻下问；作为人师，我们兢兢业业，倍感骄傲。我们付出了很多。收获的。
“十年树木，百年树人。”实习期间，我们以做一名高素质的优秀体育教师为目标，全面严格要求自己，不断追求进步，不断完善自己，不断超越自己。
而近两个月的实习，使我们真正体会到做一位老师的乐趣，同时，它使我们的教学理论变为教学实践报告，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。近两个月的实习，现在回想起来，短短的实习生活，感觉很不错。当我们漫步在实习的校园里，那出自学生的一声声“老师好”“老师好”的感觉很奇妙，从最开始的不习惯变得上了瘾。
我们在实习期间正好赶上教授新推出的广播体操，我们在刚到实习学校新接触这套操，也是从头开始学习，动作非常负责，为了能尽快适应，我和张丽在中午休息时间到操场的一角面对面练习，虽然上课时比较仓促，但是我们还是慢慢适应了。
我们两个听了一星期知道老师的课后，就独自走上讲台，虽然刚开始心情特别紧张，由于经验不足和应变能力不强，课堂出现了示范动作不熟练，分解带操忘动作，口号不流利，底气不足。但是我们还是完完整整地把这节课上了下来。指导老师针对出现的问题，要求我们多听课，多向经验丰富的教师学习，并且面对面地指出教案的不足以及上课时存在的缺点。帮助修改教案，她们没有丝毫的架子，有的是朋友般的亲切交谈。
为了弥补自己的不足，我们严格按照学校和指导老师的要求，认真仔细地备好课，写好教案，积极向其他同学和老师学习，多多向人请教，把握好每次上课的机会，锻炼和培养自己的授课能力。
为了在短暂的实习期间充分锻炼自己，我们主动和指导老师一起参加学校体育队的训练，每天天不亮就起床，天黑还回到家。我们的指导老师带的是长跑队，这也正好弥补我们长跑锻炼的不足。虽然每天都是在寒冷冬天面对枯燥的操场，而且还被吹得感冒，但是我们觉得还是非常值得的。
我们在实习期间还主动担任运动会的裁判工作，课余活动乒乓球比赛的组织编排工作，虽然我们只是帮点小忙，但是跟随指导老师的带领下，我们还是学到了很多。
Abstract: The curriculum content is an effective method to achieve our country university sports curriculum is the effective way of university sports realization scientific style and socialized. From the angle of modern curriculum, the outdoors experience type activity curriculum development conforms to the system knowledge criterion, the life effectiveness criterion, the interest oriented criterion, the society develop criterion and so on. The research and development on "the outdoors experience type activity" curriculum content has specific practice and theory significance on the development university sports curriculum. This article begins on the outdoors experience type training concept, based on the theory of the outdoors experience type training introduction university sports option class, designed the curriculum system and he teaching way, at last carried on the summary to the sport teaching system establishment and the teaching practice.
关键词：大学 体育选修课 户外体验式培训
Key Words: Universitysports elective courseoutdoors experience training
一、引言
传统的基础教育采用封闭式的，单一的课堂教学，这种应试教育具有一定的合理性，但培养出来的学生缺乏主动性、对社会认识的盲目以及心理的脆弱，虽然能培养和增长学生的知识技能和提高知识水平，但对素质的培养却作用不大。户外体验式活动是在自然中有组织、有计划地持有一定教育目标而进行的自然体验活动的总称。2002年全国教育科学“十五”规划国家级课题《拓展大学体育课程，促进学生身心发展》课题组组织7所大学的大学生开展了把“户外体验式活动”作为大学体育课程内容的实验研究，并取得了极大的成功，为研究、探讨户外体验式活动训练作为大学体育课程体系的一种完整的课程内容提供了实践依据。
二、户外体验式培训引入大学体育选项课的理论依据
2.1 户外体验式培训与体育教学的特点相近
户外体验式培训是一种在户外进行以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象，有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程。体育教学是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动的学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本的技术、技能，锻炼身体，增强体质，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程。可以说户外体验式培训其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。
2.2户外体验式培训的目标和体育教学的目标基本一致
户外体验式培训的目标是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”。我国现阶段的体育教学的目标是向学生传授体育、卫生保健知识和体育技术、技能、促进健康，增强学生体质，培养学生运动能力和良好的思想品德，使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。因此，户外体验式培训对于实现学生社会适应的能力这个目标与体育教学是一致的，而且户外体验式培训中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目标是一致的。
2.3户外体验式培训的培训过程和与体育教学的过程基本相同
户外体验式培训是学习者通过在真实或模拟环境中的具体活动，获得亲身体验和感受，并通过与团队成员之间的交流实现共享，然后通过反思总结提升为理论或成果应用到实践中。一次户外体验式培训一般会包括四个环节：“团队热身、个人项目、集体项目、回顾总结”。体育教学过程是一种系统运行过程，是师生共同参与，通过确定目标、激发动机、理解内容、进行反复练习、反馈调控与与评价等环节组成。而户外体验式培训的团队热身也相当于体育实践课的准备部分，个人项目和集体项目相当于基本部分，回顾总结相当于结束部分。可见户外体验式培训的培训过程及基本环节和体育教学的过程和环节是基本相同的。
三、户外体验式培训引入大学体育选项课的课程设计
3.1教学体系设置的指导思想设计
3.1.1、教学内容、目的、时数的确定应符合《纲要》的要求。
3.1.2教学内容的选择应能充分反映户外运动各项目所共有的技术、技能，充分体现三基本的原则。
3.1.3、技术、技能及理论知识的学习应有助于全面调动学生对体育的兴趣，养成自觉锻炼习惯。
3.1.4、课程设置应符合普通高等学校体育教学实际，便于普及。
3.2构建教学体系的目的设计
3.2.1、贯彻落实党的十六大报告提出的教育方针。
3.2.2、通过户外运动课程的教学，实现2002年8月教育部颁布《纲要》所制定的课程目标要求。
3.2.3、以人为本，充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、荒原等条件，把课堂设到郊外。
3.2.4、体现互动式教学模式，注重实际操作能力培养，体现团队协作精神。
3.2.5、使学生掌握参与户外运动应具备的基本知识、技术、技能，具备参与并指导户外运动的能力。
3.3户外运动课教学大纲设计
优化理论课与实践课的搭配。通过对教学效果．学生反馈的信息，获取的资料、数据进行归纳分析，从原有的理论课16学时、实践课16学时、教学考核2学时的课程安排逐步变化成理论课10学时、实践课22学时、教学考核4时，注重学生实际操作及能力的培养。
四、大学体育选修课引入户外体验式培训的教学方式
开展怎样的活动必须按照预定的目标做出选择，可根据活动的场所、设施、用具、指导老师、预算等综合考虑制订活动内容。
4.1户外运动教学准备
4.1.1、课程安排为一学期。课前在校内媒体介绍户外运动教学内容及管理办法。
4.1.2、学生以选项课或选修课的形式报名参加学习，适当交纳所需费用。
4.1.3、统一组织，合理利用教学资源。实践课以班为单位进行教学，每班人数控制在30人左右，理论课合班进行教学。
4.2 教学方式及相关内容
4.2.1、教学采用理论与实践相结合的方式进行。综合训练作为课程的延伸，安排在周末或假期进行。
4.2.2、理论课运用多媒体进行教学，主要讲授户外运动概论、定向运动、生存的技能技巧、户外医学、饮食卫生、危险因素、自救求救的基本知识；实践课则注重学生户外技术、技能及生存技术、技能的培养，尽量让学生根据所学的知识、技术自己解决问题，以培养学生的创新精神、动手能力及应变能力；综合训练是对学生学习效果及综合素质的全面考核，放在理论、实践课后进行。
4.2.3、实践课、综合训练，教师根据教学要求，对学生分组(5～ 8人1组，男女生搭配)，学生自选组长，实行组长负责制进行练习，采取互动式教学方式。
4.2.4、身体素质练习贯穿于实践课的全过程。一般安排在 课程结束前进行，练习时间一般为20～30 min。 适当调整训练计划和要求。
4.2.5、综合训练应选择复杂多变的山区，采用基地式、穿越式、混合式和特殊式4种不同的方式。没有条件的可选择公 园、城市周边农村进行训练。
4.2.6、综合训练时各小组自行安排食品计划。在教师的严格控制下，有条件时让学生识别采集一些可食植物。我们不赞成教学生捕获动物的方法，除了捕鱼。教学中应注重培养 学生的环保意识。
五、大学体育选修课引入户外体验式培训的策划
露营是伴随在野外住宿的户外体验活动最常见的活动方式，从制订活动计划到活动结束后的评价，都应该具有科学性的整体策划。
5.1活动计划
基于上一次的活动记录和总结，制订本次活动的方针、内容，大型活动最迟应在三个月前决定活动的场所。其次，指定组织体系图，确定指导体制和明确任务分工。
5.2现场调查
野外休闲娱乐进行的场所一般都是非日常性的自然环境，因此活动实施前，必须对开展活动的场地进行仔细的考察并根据场地特点制订具体的活动内容和排除不安全隐患及提高安全事故的预防措施。区域内适合开展野外休闲娱乐活动的自然资源、人力资源、设施条件、交通、物品的采购等也要和现地的工作人员直接交流沟通得到确认。从安全面考虑，应在现地调查时对所制订的活动计划进行预习，例如计划徒步的路线亲身走过，掌握所需时间。隐藏危险因素的场所，区域内气候特征和最近的急救医院或避难场所等。
5.3行前会
在行前会中，组织者应将活动目标、活动计划、具体内容等向参加者介绍讲解，并强调个人携带物品及分组情况，决定各参加者的任务分配。同时，如果参加者大多是初次参加时，还应在行前会上简要讲解帐篷的搭建和撤收、野外做饭、地图和指北针的使用等野外活动基础知识。特别提醒的事还有出发前的健康管理，自我健康管理及急救措施等方法和技术要在出发前简单掌握，对于健康状态临时欠佳的参加者要与医师商量，最终决定是否参加。
5.4现场指导
活动进行中，每天活动结束后开队长会议，准确把握每名参加者的状态，是否有身心的不适或不满情绪，指导老师应谦虚听取参加者反映的各种问题，寻求良好的解决方法。队员的健康状况、小分队中的人际关系、对于活动的评价等都是每日队长例会必要的内容。听取以上报告后，指导老师再次确认次日的活动计划和准备情况，做出可行的指导方针。
5.6评价
活动结束后3至4周内，举行总结会。总结整理本次活动的成功之处极其原因;还需改善之处极其对策。并从个人和小组及全体参加者的不同侧面分析总结。将活动的整体评价加上活动的照片、参加者的日记摘要、作文等综合整理，制作出活动总结书，才是一次活动圆满结束的最后句号。指导老师的总结会也必须及时召开，讨论计划和实施过程中的存在的问题及解决方法，综合各种记录制作报告书，为下一次活动提供参考。
六、结论
户外体验式活动是将课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会紧密联系，让学生在同大自然的接触中，加深对自身和自然的了解，去学习在学校里学不到的知识，拓宽学生的知识面，增强学生动手、创造、创新、克服困难、团结互助等方面的能力。户外体验式活动是一种全新的体育课程内容，它把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，打破了体育课长期以来形成的封闭格局，丰富和完善了我国高等体育的课程体系。
参考文献：
【1】王慧丽，高校体育教育开设野外生存训练课的探讨[J]，武汉体育学院学报-2004年3期
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【3】张惠红、陈作松“野外生存生活训练”作为高校体育课程内容的意义[J]，体育学刊-2002年6期
【4】任长江，“体验式培训”为什么能够兴起? [J]，人才嘹望-2004年6期
关键词： 大学体育教师 大胆教学 敢于借鉴 善于总结
1.实施素质教育，教师是关键。
学校教育要树立“健康第一”的指导思想在2000年被第一次写入中央和国务院的文件中，可见国家对学校体育教育的重视程度已经进一步提高了。实施素质教育，教师是关键，这就对体育师资队伍提出了更高的要求。新时代的体育教师不仅应具备丰富的教学经验，而且应有深厚的体育文化底蕴和较强的科研能力，从经验型不断向理论型和科研型发展。作为年轻教师，我深刻体会到称职的大学体育老师必须做到大胆教学、敢于借鉴、善于总结，言传与身教并重。
2.课堂体育教学是高校体育教育的主要组成部分，大胆教学是提高教学质量最基本的要求。
2.1在明确了体育的任务和目的后才能实施大胆教学。
体育教师不仅要增强学生的体质，使学生逐步掌握体育运动的基本知识和基本技能技巧，而且要注意培养学生的体育意识，包括自我锻炼意识和体育道德意识。
2.2只有在熟练掌握基础理念、基本技能和基本方法的基础上才能大胆教学。
在具体实施学校体育课堂教育上，教师必须熟悉专业的基础理论知识，以便在讲授时有理可循；必须熟练掌握基本技能，以便进行示范教学；必须掌握基本方法，以便合理运用在不同的教学对象中。例如在鱼跃前滚翻教学中，首先必须掌握所教技术动作的基本理论知识，理解、加深、强化后在讲解时才能做到清楚、明了，才能抓住重点、要点进行教学。在方法选择上，什么方法学生易掌握，完成动作好，就用哪个方法，比如在这项教学中我采用了“整体―分解―整体”循序渐进的教学方式进行。我首先做全套动作（鱼跃前滚翻接前滚翻接挺身跳），让学生对技术动作形成整体概念；然后进行分解动作教学（前滚翻，挺身跳，鱼跃），强化局部动作；最后在分解动作完成较好的情况下，先进行动作的两两组合（前滚翻接挺身跳，鱼跃前滚翻，两次前滚翻接挺身跳，鱼跃前滚翻接前滚翻），再过渡到整体动作的完成。
2.3大胆教学还应该体现在课堂教学管理上。
体育课是一门开放性学科，机动性强，教师和学生自由发挥成分很多。教师在完成教学任务的同时，让学生学得更有兴趣、有信心，充分发挥学生的聪明才智，与学生相互配合，才能更好地完成教学任务。
在管理方面，主要注重对学生进行素质教育，包括能力的培养和潜移默化地提高思想道德修养。如培养学生的自我管理和组织能力（包括对集体纪律、器材等的管理和整队集合，分组比赛等的组织）。这里体现了教学科学性和思想性统一的原则，即不仅保证教学的科学性，而且注意在教学中对学生进行品德教育。
2.4新时期“个性”教学越来越被重视，对教师提出了更高的要求。
个性教学对教师的心理品质、人格素质提出了更高的要求。这里体现了体育老师的人性化的一面。个性教学包括两个方面：一是教师个性的教，二是学生个性的学。教师按照个性去组织教学，是最能发挥教师潜能的方法，如果不能正确认识自己，就不可能有充分的自信，也就不可能做到“大胆教学”。教师要善于把握学生的个性，多分析，多思考，让学生能在体育中感受到快乐。每个教师都要充分发挥特长进行教学。每个教师的个性不同，教法不同，所持态度不同，教学主观性很大。实践证明，在教学中对学生进行“分层次”教学是体现个性教育的好办法，应大力推广。教师个性的发挥要有分寸和尺度。对自己要求高，自我约束能力强，所上的课就好，反之教学质量就不会好。上课质量的最终评判权在广大学生手中，特别是在大学里，学生评价和思维能力都较强，这就需要教师运用自己富有个性的语言和独树一帜的形体语言顺利完成教学，才能得到学生的一致好评。要指出的是在个性教学中要避免一些不好的个性特征的出现。教师在教学中不应出现自由散漫、教学不严谨等失职现象。学生中不应该出现偷懒、目中无人、粗话连篇等不良作风。教师首先要以身作则，树立榜样，形成良好教态。
总的来说，“大胆”不是逞强，不是卖弄，不是讥讽和训斥学生。要合理运用语言艺术，大胆做示范，充分调动起学生参加体育活动的积极性，使其在课堂上比着学，比着练，在课外积极运用所学，自觉进行体育锻炼。只有教师大胆地做，才会激发学生大胆地学。
3.教师要不断提高专业水平和思想修养，敢于借鉴，多问，多学，多交流。
建设一支高素质的教师队伍，是当前体育教育改革的需要，更是新世纪培养高素质人才的需要。教师在不断积累中才能逐步提高。
教师之间的教学交流尤为重要，许多教学方法、手段、形式等的借鉴都有助于教学的顺利进行。这里的借鉴有很多种，有进行不同项目教学的教师间的借鉴，有不同学校间教师的借鉴。凡是有利于学生身体锻炼和健康成长的都可以运用。在每次教学中或多或少都体现出新鲜感，我想体育课一定会上得更生动，更活泼。教师不仅要从实践中借鉴，还要从书本中去探求，一定要有创新，这才是最重要的。在借鉴的同时要善于总结其他教师教学中出现的问题，从而在自己的教学中注意改进。
4.善于总结是教学水平不断提高的阶梯。
总结是提高教学质量、教学水平最好的、最有效的途径。总结好的保留着，总结出不合理、不适应的教学方法、手段等要摒弃。有时备课中所设想的形式、方法等可能出现不符合教学实践的情况，这时候就要及时变换，灵活机动，遇事不乱，有条不紊。当然最好课前要有预见性，设计多种方案，以供备用。例如在垫上技巧教学中，学生对“鱼跃”这一技术动作概念很模糊。老师讲解了，也做过示范，学生就是做不好。最后我让他们想象排球中的“鱼跃救球”动作。虽然排球中的“鱼跃”不能和垫上技巧的“鱼跃”动作相提并论，但适当地夸大技术动作，反而会取得很好的效果。这就突出“鱼跃”动作最重要的是要有腾空动作这一要点，这样学生在脑海中留下的印象就会很深刻，就会较快掌握这一技术动作。在以后的教学中，我将沿用这一教学方法，以取得很好的效果。经验的积累是非常重要的，教师要善于总结，教学水平才会不断提高。
参考文献：
近年来，由于社会的不断进步和人们生活节奏的加快，人们在生理和心理上都受到了前所未有的挑战，健康成为了人们最关心的问题。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。而大学生作为一个巨大的社会群体，存在着许多的健康隐患。大学生是国家未来社会主义事业建设的主力军，所以大学生的健康问题更应该受到重视。研究表明，近年来大学生的健康状况呈下降趋势，特别是在身心健康方面。所以，促进大学生的身心健康是在校期间的重要任务。经过国内外的体育专家、学者发现体育运动对人的身心健康有积极促进作用。然而，大学生对体育运动与身心健康之间关系的认识不足，忽视了体育运动对身心健康的重要性，为了更好地促进大学生的全面发展，本文希望通过研究，使大学生更全面、深刻的了解体育运动对于身心健康的作用，提高大学生的体育兴趣和参加体育运动的积极性，使大学生学会自我提高、完善，取得不断的进步，从而更好地实现自己的人生价值。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本文以云南师范大学非体育专业的部分大学生为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查询和翻阅相关的资料、书籍、杂志，了解体育运动对人的身心健康的影响，收集有关体育运动对健康作用的相关资料。
2.2.2访谈法
随机选取了30名非体育专业大学生为访谈对象，询问关于体育运动对身心健康影响的知识，并做了归纳总结。
2.2.3观察法
对经常参加体育运动的20名和不参加体育运动的20名非体育专业大学生进行一个月的观察，通过观察他们平时的身体健康状况、性格特点和人际交往的情况，总结出经常参加体育运动和不参加体育运动的大学生之间在身体素质和心理上存在的差异。
2.2.4问卷调查法
通过了解相关体育运动和心里健康的关系制定出相应的问卷，然后在学校范围内随机抽取了非体育专业大学生200名作为调查对象，共发放问卷100份，收回100份，其中有效问卷97份，有效率为97%，并对调查结果进行归纳总结。
3.结果与分析
3.1大学生平时参加体育运动和相关知识的认识情况
3.1.1大学生在课余时间选择参加体育运动的人很少，积极性很低。
通过问卷调查我们可以得出在课余时间中27%的大学生经常参加体育运动，43%的大学生只是偶尔才会参加体育运动，30%的大学生平时从来不参加体育运动；在经常参加体育运动的大学生中，男生占74.4%,女生占25.6%，男女比例严重失调。通过分析可以看出：大学生在课余时间选择参加体育运动的人很少，积极性很低；男女比例严重失调。 造成这种现象的原因是：大学生不清楚参加体育运动能带来益处，对体育运动与身心健康之间的关系不清楚，对相关知识不够了解，再加上体育运动是一种体力活动，大学生不愿意动，所以很多人不选择参加体育运动。由于平时参加体育运动的大学生很少，没有参加体育活动的兴趣和积极性，所以大学生也就不会刻意的去学习某种体育运动项目。 --!>
3.1.2大学生对于体育运动与身心健康的相关知识掌握的并不多。
通过问卷调查可以看出：在对心理的影响方面，44%的大学生认为体育运动可以促进智力发展；65.3%的大学生认为体育运动可以缓解人的压力；51.8%的大学生认为体育运动可以调节人的心理状态；40%的大学生认为体育运动可以培养人的某些优秀品质；34.9%的大学生认为体育运动可以改造人的气质；37.5%的大学生认为体育运动可以发展和完善人的个性；68%的大学生认为体育运动可以促进人与人之间的情感交流；39.2%的大学生认为体育运动可以提高人的社会适应能力。由此我们可以看出，体育运动对于大学生的身心健康是有一定促进作用的，它能够对大学生产生积极影响。在体育运动与身心健康之间相关知识的认识上，所有的大学生都有一定的认识，但认识都相当肤浅，对体育运动与身心健康的相关知识掌握的不多。原因是：现在的大学生除了对自己本专业知识接触较多外，其他学科则很少涉猎。由于对体育运动与身心健康关系的认识不足，所以就缺乏参加体育运动的积极性。没有参加体育运动就无法切身体会体育运动带给人的各种益处。而体育专业的学生在这些方面比较精通，所以他们会根据自己的实际情况来选择参加适合自己的体育运动，从而达到促进自己身心健康的目的。
3.2经常参加体育运动带给大学生的身心变化
通过问卷调查，可以看出经常参加体育运动和不参加体育运动的大学生之间的明显区别：在性格上，经常参加体育运动的大学生比较大方、活泼、热情，而不参加体育运动的大学生则表现的比较内向、话少；在身体抵抗力上，经常参加体育运动的大学生的抵抗力强，精力充沛，而其他的各项身体素质，都要比不参加体育运动的大学生优秀很多；在人际交往方面，经常参加体育运动的大学生人际圈子比较广泛，为人热情、豪爽，而不参加体育运动的大学生则显得比较孤独。
3.3体育运动对人的身心健康影响
通过问卷调查，可以看出：大学生对参加体育运动重要性的认知不足；大学生认为体育运动对身心健康有一定的促进作用，但这些认识都很肤浅，不够全面。通过分析，造成这种现象的原因是：大学生对相关知识不够了解是大学生对参加体育运动重要性认识不足的主要原因；体育运动与身心健康之间相关知识接触掌握的少，没有机会更多地去进一步了解体育运动对大学生身心健康的促进作用。导致对体育运动的重要性认知不足。
4.结论与建议
4.1结论
体育运动对促进大学生的身心健康具有重要的作用。参加体育运动可以锻炼大学生的身体素质，提高身体的抗病能力，增强机体的适应能力，让大学生保持充沛的精力投入到生活和学习当中。体育运动具有调节大学生紧张情绪、缓解压力、改善心境、陶冶情操的作用，使大学生保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性；体育运动可以使大学生在融洽的体育运动氛围中获得健康、和谐的发展，有利于培养大学生团结协作、不怕失败、勇于挑战、等优秀品质；体育运动还可以增强大学生之间的情感交流，增进友谊，提高大学生的人际交往能力和社会适应能力。体育运动还是一种良好的生活方式，相对于沉迷网络、吃喝玩乐等不良的生活方式，体育运动更有利于培养大学生的优良品质。
4.2建议
4.2.1大学生应该把更多的课余时间投入到体育运动中来，这样才能促进大学生的身心健康，有利于培养大学生的各项优良品质。
4.2.2大学生应该了解更多体育运动与身心健康之间的知识，在原有相关知识的基础上，不断提高自己的认知能力，从而培养参加体育运动的兴趣和提高参加体育运动的积极性。
4.2.3参加体育运动应遵循的原则：科学合理；循序渐进；持之以恒。这样在保持身心健康的同时，也起到强健体魄、减小压力、增进友谊、和谐和净化校园文化风气的目的。（作者单位：1、3：云南师范大学体育学院；2：重庆市璧山县大路中学校）
参考文献
［1］ 季浏 《体育锻炼与心理健康》华东师范大学出版社 2006
［2］ 兰自力《学校体育与心理健康教育》［J］北京体育大学出版社 2005
［3］ 阎长安，张喜梅 《体育与健康》［J］ 中国劳动社会保障出版社 2010-6-1
［4］ 钱建龙《体育运动与身心健康》 武汉大学出版社 2006年1月1日
关键词：西北民族大学；体弱残病大学生；体育保健；教学方案设计
中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1006-4117（2012）01-0299-01
针对西北民族大学体育保健班教学方案设计的研究，本文采取实验法为主，观察法和文献法为辅的研究方法，对大学生残疾学生体育康复教学方案的设计调查研究，为改善高校保健课程建设有重要的意义。
一、调查结果分析
（一）相关概念
体育保健课：体育保健课是学校体育教学的重要组成部分，是全面提高人的身体素质，增强体质，传授体育健身知识，树立终身体育的思想，卫生保健意识的教育过程。课程的目的在于发挥学生的主观能动性，通过自身的锻炼，有意识的自我控制心理生理活动，取得增强体质，预防治疗疾病的效果，促进正常的生长发育，以达到全面发展的目的。
运动处方：19世纪50年代美国生理学家提出了运动处方的概念。1969年世界卫生组织使用“运动处方”，国际上得到承认。90年代我国的周士枋教授给运动处方下的定义是：“在运动疗法治疗中，常以处方形式来确定运动种类和方法、运动强度、运动量，并提出治疗中注意事项”。
（二）西北民族大学体育保健课程教学方案的设计
自1996年开课以来 不断改进和更新教学方案以不断满足学生的学习需求。体育保健课程教学方案特征： 内容多项目杂有较大选择性， 重视全身机能训练，重视养生保健，注重个体差异，有一选择教学内容，针对身体康复约占课程的30%左右，一些终生进行的活动项目，跑游泳 乒、羽、篮、足、健美操 太极拳 养生舞蹈 太极剑占课程比例的20%，教学内容由粗到静过度，由广到侠多度。
体育康复的运动处方制定：
首先对学生目前身体健康状况做出不得调查了解：对2009级至2011级辅修体育保健的学生的年龄、性别、既往史、遗传病史、现在病史 最近体制检测报告（医院病历） 专家补充检查（自术后恢复状况） 疾病诊断等方面和相关资料进行测试和分析总结，健康状况调查如下：
运动处方的制定是根据学生体质状况制定的，不同体质的学生采用不同的体育项目，根据学生的恢复程度定期改进运动处方。针对以上学生的健康状况，为每一位学生的身体健康状况量身制定了体育保健运动处方。并跟踪调查体育保健的实施情况，对学生的身体恢复效果做阶段性比较。以小儿麻痹后遗症为例。课堂讲解小儿麻痹后遗症的症状，临床表象，发病的原因，针对目前的病情可采取的治疗方法等理论知识，结合学生的具体案例设计康复方案。
小儿麻痹初期运动处方：①全身性活动，慢跑②拉伸身体 主动拉伸患肢，股四头肌的锻炼：坐位，换腿膝关节取伸直姿势，做髌骨运动。坐位，换腿取屈膝姿势，在手帮助下用力伸膝，或者坐位，在小腿负重下伸膝③（斜对墙壁）俯卧撑 5-10次④马步冲拳 5-10次⑤胫肠肌锻炼：脚背上翘练习，足跟步⑥俯卧背翘 或站位体前屈后伸 绕髋关节⑦吊挂牵引拉伸患臂，绕踝关节膝关节⑧髂腰肌锻炼：侧卧位大腿屈向腹部 仰卧位屈膝抬腿（脚步离地面）仰卧位直腿举起⑨每周4-6次，每次1-2小时。
小儿麻痹中期运动处方：
①全身训练②部自我按摩，拿捏，拍，叩③拉伸运动（辅助工具，哑铃）专门性训练上肢运动，下肢运动④动拉伸 外力帮助拉伸⑤太极拳系列或自己擅长和喜爱的体育项目，乒乓球、羽毛球、网球、足球、游泳、毽球⑥每周5-6次，每次1.5-2小时。
（三）教学方案的设计效果评价
对2009级至2011级学生三个学期体育保健课程的学习和运动处方的实施，根据体质监测结果，最近医院体检报告单，不定期改进运动处方，检查运动处方实施情况，定期体质恢复情况检查（学校医院或学校体质检测中心），对学生的康复效果结果仅以小儿麻痹后遗症为例：换肢肌力有明显改善，萎缩肢体活动范围扩大，截肢周围痉挛有所改善。
二、结论
对体育保健课程的指导思想和课程目标，教材内容及评价标准等进行了研究分析，针对体育保健班学生的实际情况分组进行选项教学实验，充分考虑学生的需要与个体差异，更新教育思想观念，在教学方案的设计，以求使病残大学生身体最大限度的恢复，尽量能够得到与正常学生同样的受教育权利，整个课程的设计重视个体的发展，着眼促进体弱学生的体质恢复，培养学生终身体育的技能和养成锻炼的习惯。
作者单位：杨贵兰 西北民族大学体育学院
曲世明 哈药集团生物疫苗有限公司
作者简介：杨贵兰（1983-），女，黑龙江嫩江县人，西北民族大学体育学院09级硕士研究生，主要从事民族传统体育研究；曲世明（1983-），男，黑龙江勃利县人，哈药集团生物疫苗有限公司生产一部，主要从事医药保健。
参考文献：
[1]卓大宏.医疗体育常识主编[M].北京:人民教育出版社,1979.
【关键词】高校公共体育课程；课程改革；学生；价值
前言
价值是主体需要和客体满足需要的关系，是主体与客体之间实践和认识关系为基础一种特殊关系，价值存在于实践和认识关系中，同时价值的各因素相互独立且相互作用。
能够满足价值主体正当需要的客体就对主体有价值，相反不能满足或者有碍于价值主体需要就没有价值。实践是制造价值主体的使用价值的有目的的活动。现代教育理念是“以学生为主体，以教师为主导”，在此理念下高校公共体育课程价值主体是学生（ 实现何种价值），教学中涉及的其他因素都是满足价值主体——学生的价值实现的客观实在。通过大学生对体育活动与体育课程的喜好程度调查结合历史对当代大学生的价值要求进行分析：当代大学体育课程建设应该顺应时代特点，结合大学生价值，更主动推进社会进步服务于当代大学生的健康工程。更能实效的完成当代课程改革对于高校体育课程改革的要求。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
在东北师范大学、吉林师范大学、东北大学、哈尔滨工业大学四所高校736名大学生
（二）研究方法
1．问卷调查法：对学生分别以一百为满数对业余体育活动和公共体育课程的喜好程度进行打分。
2．资料分析法：查阅我国高校公共体育课程教学相关文件、政策及评价要求；“十七大”报告内容。
3．逻辑分析法：通过现有资料和信息进行系统整理归纳、科学分析。
（三）调查结果与分析
对业余体育活动喜好平均分值为68.25，对公共体育课程喜好平均分值为56.76。问卷调查结果很显著——大学生对于业余体育活动的喜好程度远远大于对公共体育课程的喜好程度。为何精心设计、付出大量人力、物力、财力的课程不及业余体育活动的引力和影响。二者都服务于价值主体学生的价值实现但是影响大相径庭，业余体育活动任由学生选择的因素较大更接近学生主体的价值需求。我们从我国宏观高校体育课程态度和高校学生价值变化入手，分析高校公共体育课程对于高校学生价值实现的影响。
学生是教学过程中的主体，教学过程服务于教学主体的价值实现过程。围绕教学主体实现的各种因素是相应主体的客体部分。教学是主体实现价值的实践部分。
2002年以前我们国家对于高校体育的要求都是以指令性计划颁布实施的。2002年以后
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》颁布、实施标志我国对高校体育课程领导开始走向指导性。与其相符合的就是对学生评价的对应变化。2002年7月以前实施的是《大学生体育课达标标准》。2001年元月在广州大学召开“2001年全国大学校长体育工作研讨会” 清华大学党委常务副书记：陈希在报告中提到：‘多年来我们对入学的大学生进行跑、跳、投三项体能测验，结果发现 ——学生体能测试超过三分之二的学生不及格。’学生体质测验不和格不可能是清华大学一所高校存在，应该是普遍现象。说明《标准》的制订、实施偏离了现实学生的情况。2002年7月后实施《大学生体质健康标准》《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。《达标标准》把具体测试项目、评分标准规定很清楚；《健康标准》把锻炼项目放开，但是测定形式以较科学的形式规定下来。相对2002年以前对于学生的锻炼项目有所放宽。
2002年7月后实施的《大学生体质健康标准》与以前比更符合学生的现实，但是在校学生的实际情况又在发生巨大变化——高考招生年龄段大范围放开，导致考生年龄差距加大；学生身体形态、运动能力受父母能力影响较大；学生客观条件、起点不同，却用相同健康标准去推动健康工程只能满足行政部门的统一管理、行使管理权。现在我国高校公共体育课程设置为必修课，与学生的毕业联系。身体健康是学业完成和实现的一个重要条件，但不是充分必要条件。结果是学生为了考试而练习体育课内容，谈不上积极性的调动和培养，体育课程结业以后是一种负担的摆脱，很难建立自觉进行体育运动的激情。
十七大提出社会主义核心价值观的新观点，其中“社会主义最高价值观——人的自由全面发展观”被顺应历史潮流提了出来。
恩格斯说过：“时代的性格，主要是青年的性格。”随着时代的发展青年人的性格将主宰时代的性格，高校学生是青年人的杰出代表，高校公共体育课程设置应该为了学生的价值实现而设置，应该彻底打破传统指令性模式，为学生体育锻炼兴趣培养创造条件。
二、结论
课程建设要有时代感，紧跟历史潮流。历史上教育是对经验的总结和传授——这样的教育模式具有一定滞后性；现代的教育不仅是对过去经验的总结，更是对未来知识发展的预测，教育面向未来是当代的教育的主流。同样高等教育中的公共体育教育也应该具有一定前瞻性，满足于学生未来对于体育锻炼的要求，真正服务于学生的终身体育意思的培养。
三、建议
学生的身体生理基础不同，对于体育运动技术掌握不同，遗传造成的运动能力不同等等众多客观因素条件下采用相同模式进行评价可能形成评价结果有一定不公平性；强制的迫使终身体育意识的形成缺乏积极性的调动，这样的结果可能含有不科学因素。
为了公平、科学的进行高校公共体育课程教学应该考虑取消强制的评价形式，把更多的人力、物力、财力投入到学生的体育锻炼意识培养及锻炼方法途径开发上。着眼于学生未来的身体健康发展，真正拥有健康身体从事未来的事业。 【参考文献】
[1]袁贵仁．价值学引论[M]．北京师范大学出版社，1991．
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[3]教育部教育体育艺术司．全国普通高等学校体育课程教学指导纲要．2002年13号文件．
[4]“十七大”政府工作报告．
[5]杨贵仁．大学校长谈体育[M]．高等教育出版社，．
[关键词]高职高专 体育课 啦啦操 女大学生 体育锻炼习惯
[中图分类号] G80 [文献标识码] A [文章编号] 2095-3437（2013）09-0094-02
一、前言
（一）目前高职高专体育课教学存在的问题
重快乐体育，轻健身教育；重身体练习，轻能力培养；重竞技体育，轻生理教育。
（二）啦啦操项目在我国的开展情况
啦啦操项目于1998年由美国传入我国。经过这些年的发展，该项目已经遍布全国33个城市，在两万多所学校进行推广普及，参与人员达到1千多万人。目前我国已经形成了独具特色的啦啦操运动系统，全国性和地方性的啦啦操比赛逐渐正规化，每年都有固定的全区、全国比赛，很多高校都有自己的啦啦操队。这不仅丰富了校园文化，也为高校啦啦操项目的发展打下了坚实的基础。
（三）目前高校女大学生参与体育锻炼现状
通过调查发现，女大学生虽然能够认识到体育锻炼的重要性，但是真正直接参与运动、长期参与体育锻炼的人甚少，只有不到10%的女生养成体育锻炼的习惯。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
广西幼儿师范高等专科学校艺术系2011级美术教育专业学生120人（女大学生）。
（二）研究方法
1.文献资料法
广泛阅读运动心理学、社会学、生理健康学等相关学科著作，通过中国知网查阅相关期刊文章。
2.访谈法
对高职高专体育课任课教师及部分在校女大学生进行访谈。
3.调查问卷法
在查阅相关资料的基础上，咨询了多名教师和专家，设计了调查问卷。
4.对比分析法
将研究对象在本学期开设啦啦操项目之前的体育锻炼情况与本学期结束后的体育锻炼习惯进行比较分析。
5.数据分析法
将研究对象大一时的大学生体质测试数据与体育课开设啦啦操项目后的大学生体质测试数据进行比较分析。
三、结果与分析
（一）女大学生体育课成绩提高
体育课开设啦啦操项目后，女大学生的学习兴趣增加了，积极性也提高了。啦啦操节奏感强，动作优美，适合女大学生的性格和生理特点。经过一个学期的啦啦操学习，女大学生的体育课成绩有了明显的提高，见表1。
（二）啦啦操项目让女大学生养成良好的锻炼习惯
1.女大学生养成自我锻炼习惯
啦啦操项目是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及技能展示，集中体现青春活力和健康向上的团队精神的体育项目。课堂中进行啦啦操练习时选用的音乐都是当前最流行的音乐（如《江南style》等），并且在教学中音乐的更新也可以按照学生的想法及时调整。开设这一项目后，女大学生的学习兴趣大大提升，她们不仅在练习中找到了快乐，更从以前的不愿动变成“我要学”、“我要练”。有的学生在课余时间会跟着自己喜欢听的音乐去复习课堂练习的内容，慢慢地就形成了课外体育锻炼的习惯。根据调查发现（见表2），在开设啦啦操项目后女大学生的锻炼次数增加了，锻炼人数也增加了，大部分女大学生养成了自我锻炼的习惯。
2.女大学生锻炼习惯的改变
啦啦操项目是一个集体项目，在课堂教学中需要进行分组集体练习。啦啦操动作要求每个小组学生动作一致，集体配合连贯。大部分女大学生开始改变自己的练习方式，除了课堂上集体练习外，一些平时表现优秀的女大学生还开始带领自己小组的组员在课余进行体育锻炼，锻炼形式也发生了巨大的变化。女大学生的锻炼习惯经历了从以前的不锻炼到自我锻炼再到集体锻炼的过程。大部分女大学生养成了体育锻炼的习惯。
3.校内啦啦操比赛全面激发女大学生锻炼热情
校内啦啦操比赛的举行，再次激发了女大学生们的学习热情。为了更好地展示自己，提高自己表演能力，取得好的比赛名次，大部分女大学生也开始加入到体育锻炼的行列。
4.女大学生养成了良好的体育锻炼习惯
据调查显示，在进行了一个学期的啦啦操项目教学后，研究对象中有66%参与到体育锻炼中，并形成了良好的体育锻炼习惯，每周都能进行体育锻炼。锻炼形式从被动到主动，从个人到集体，形成了一个良好的体育锻炼氛围。
（三）开设啦啦操课程后女大学生体质增强
一个学期的啦啦操教学以及学校各类比赛、文艺表演和社会实践活动，使更多的人认识到体育锻炼的重要性，积极参加到体育锻炼中。根据大学生体质测量数据显示，调查对象中有70%的女大学生体质得到了增强。
四、建议与总结
（一）建议
1.在高职高专体育课中推广啦啦操项目。
2.增加学校的社团活动，把啦啦操项目引入各个活动中让学生学以致用。
3.通过啦啦操项目的引入培养学生体育锻炼的习惯，通过比赛选拔出学校的校啦啦操队，定时训练，代表学校参加各种比赛。
（二）总结
高职院校体育课开设啦啦操项目，丰富了学校的校园文化生活，提高了女大学生的学习兴趣和成绩，培养了女大学生良好的体育锻炼习惯，增强了女大学生的体质。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 韩旭.浅谈啦啦操在高校体育文化建设中的作用[J].继续教育研究，2010，（7）.
[2] 张凤仙.普通高校体育课开设“啦啦操”运动项目的思考[J].四川职业技术学院学报，2011，（2）.
[3] 罗久良.高职院校女大学生体育锻炼行为取向的调查研究[J].教育与职业，2007，（5）.
[4] 任洪波，何隽.论高职高专体育课落实“健康第一”的意义与实践[J].哈尔滨金融高等专科学校学报，2001，（3）.
[5] 陈佩辉.女大学生参与体育锻炼的现状及培养对策[J].课余锻炼，2007，（4）.
[6] 朱爱民，姚学进.女大学生形成体育锻炼习惯影响因素分析与对策[J].科教文汇，2007，12（上旬刊）.
[7] 龚勋，肖微.普通高校女大学生体育课现状调查与激发体育课兴趣的探讨[J].吉林省教育学院学报，2009，（7）.
论文关键词：高校 体育教学 大学生心理健康
论文摘要：诸多研究表明，目前我国大学生的心理健康问题呈现日益严重的趋势，这些心理健康问题直接影响到大学生学习和生活，甚至还将对其就业、个人修养和幸福造成不良影响。大学生的心理健康问题已成为高校教育所面临的重大问题，在高校体育教学中继续深化和开展心理健康教育，已势在必行。文章总结了高校体育教学对于提高大学生心理健康的作用，并提出了在体育教学中深化心理健康教育的方式方法。
一、前言
随着社会的进步和发展，人们的生活节奏也日益加快，竞争的不断加剧也使人际关系日益复杂化；加上科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增长，促使人们不断地进行知识更新。所有这些在给人们带来新知识的同时，也给人们增加了巨大的心理压力，给人的心理健康带来一定程度的影响。作为现代社会组成部分的高校中的大学生，他们在心理健康方面，不可避免地要受到这种情况的冲击和影响，而大学生还有自身的许多特殊问题，如如何适应大学的学习环境和学习任务、如何选择专业、如何处理人际关系、如何处理学习与恋爱的矛盾、如何处理理想与现实的矛盾以及如何面对就业难等。越来越大的社会压力影响着当代大学生的心理健康，越来越多的大学生因为心理原因出现不良行为反应，因而各高校都必须重视大学生的心理健康，继续深化心理健康教育。
人类是一种社会性群体，人的素质主要是在后天的社会环境和填充训练中获得并形成的，而身体素质的形成和发展都与大脑神经系统有密切关系，与人的情绪状态和意志努力程度有重要联系。因此，高校体育教育可在注重实现体育教学目标的同时，注重学生知识、情感、意志、行为教育的培养，将心理健康教育与体育教学相融合，充分挖掘并实现高校体育教学在学生心理健康培养方面的作用。
二、高校体育教学对提高大学生心理健康的作用
1.高校体育教学可以促进学生的身体和心理健康同步协调发展。教育心理学的研究成果表明，心理健康是社会个体发展、成才的决定因素。现代社会的迅速发展，为提高人的身体健康提供了更多的便利条件，同时也由于其发展所引起的竞争给人带来更多的心理压力。这种心理压力会使情感容易出现波动的人心理失去平衡，而高校大学生就是这样的一个群体。
对高校体育教学随机抽取对象并实施分类教学的实验结果表明，体育课程教学中把心理健康教育作为课程目标并有效实施后，大学生的学习动机、心理健康水平和体育素质水平均有明显的提升，做到了大学生身体和心理健康的协调发展。
2.高校体育教学为大学生心理健康的自我完善提供了辅助平台。体育活动是开放式的，参与体育活动就意味着参与群体活动，而在参与体育的过程中，和其他人员的团结合作、沟通交流，都有利于培养一种积极向上、无私、自信的心理状态。而在参与竞技类体育活动过程中，竞赛不仅是身体机能、运动技术水平的较量，同时也是心理素质的抗衡。保持自身状态，不为外界环境干扰，顺势时不急功近利、逆势时不急躁突进，这些因素对于大学生的心理承受能力将是极大的锻炼。
通过体育教学的有效实施，并组织大学生参加适当的竞技体育项目，使大学生在参与体育活动的过程中，不仅能增强体质，心理素质也能得到充分的培养和锻炼。高校体育教学就可以为大学生提供这样一个平台。
3.高校体育教学可以提高学生情商水平，有利于学生心理调节及自信心的树立。高校体育教学在对大学生进行情感调适方面具有得天独厚的优势。不同的个体具有不同的个体优势，而参与体育活动有利于挖掘人的潜能，能够补偿和综合大学生在其他方面的心理差别。而通过不同运动项目的学习，有利于大学生更好地发现自己的运动潜能，进而重塑发挥自身优势的自信心理。这对于大学生正确地评价自己、提高自我意识具有非常重要的意义。
三、高校体育教学中深化大学生心理健康教育的要求和途径
1.明确心理教育的重要性和必要性，形成统一的教学目标。作为体育教学的主导，教师必须对心理教育与体育教学的有机融合有正确的认识，才能真正在体育教学中贯彻心理健康教育策略。换言之，教师对于心理教育的实施应有共识，而不应该是某个体育教师的个体行为。这就需要在教师层面明确进行心理教育的必要性，确保教学过程有着正确、清晰的导向。
从事一线教学的体育教师要有目的地挖掘体育教学过程中有益心理健康教育的环节及方法。做好体育教学的过程设计，教师要在教学过程充分发挥主导作用，并逐渐使大学生在参与教学的过程中，逐步完成被动执行到主动参与的心理转变。
2.处理好教学过程中师生关系，科学安排教学过程。由于体育教学的特殊性，师生之间的交流合作与活动要远远多于其他课堂教学，客观上为建立良好的师生关系奠定了很好的基础。高校体育教师应该从主观上认识到，教师与学生的关系是平等的师生关系。这样的心理状态将有助于消除学生学习过程中的从属心理，形成健康、活跃的教学气氛，利于促进教师与学生的交流，促进学生心理平衡。良好的师生关系，也能影响并促进教学效果提高。
体育教学基础技能训练学习，容易使学生疲劳并产生厌学情绪，这是体育教师应该注意到的课程教学特点。因而科学合理地安排教学内容，充分调动学生参与教学的积极性，也是教师在进行教学中应充分考虑的事项。体育教师可以在教学过程安排小范围的对抗比赛，检验基础技能学习的效果，同时教师也可以参与其中，带动学生参与的热情，这样既可以增进师生感情，和谐师生关系，对学生而言也增强了教学的趣味性，能够取得良好的教学效果。
3.充分发挥体育教学作用，锻炼学生的意志品质。体育项目具有多样性，不同体育项目具有不同的特点。体育教师应该善于发挥教学内容的特点，着力提升学生的心理承受能力，锻炼学生的意志品质。例如，中长跑教学，教学过程枯燥单调并且十分艰苦，很难激发学生对教学的兴趣，但从心理健康教育来看，中长跑运动最能磨炼人的意志和毅力，是培养大学生吃苦耐劳精神的最佳项目。体育教师在教学中，应重点辅助同学们明白锻炼的目的、意义、练习方法和注意事项，在练习过程加以指导并及时鼓励，帮助学生完成锻炼。
体育教学具有外显性的特点。体育教师可以根据这个特点有意识地培养和提高大学生的情感动力和情绪控制力。例如，在竞技比赛过程中，当己方比分落后时，学生难免会情绪波动，思想压力大，以致影响到后续的比赛；又如，在比赛过程中，裁判有意偏护一方时，很多学生会情绪激动，心态失衡，严重影响到技术动作。这个时候，教师应及时要求学生保持冷静和自信，消除沮丧情绪，争取把不利局面扭转过来，而这样的实战过程都有助于提高学生的心理素质水平。
4.加强教学方法研究和总结，不断提升教师的教育能力。在教学过程中，还应该注意教学方法的采用，一个良好的体育教学心理教育，能够协助学生开发学习潜能，激发参与兴趣，使大学生逐步学会、会学、善练，增进学习效果；而通过某项体育技能的掌握，会激励学生形成一种兴奋好学的心理状态，调动和发挥学生学习的积极性、主动性和创造性，进而促进体育教学过程的有效实施，形成了一个渐进的良性循环。体育教师对于教学过程的总结研究，将利于自身教学能力的提升，逐渐提高体育教学的整体水平。
其他课程教学，在期末测试中会知道教学效果和成绩，而在体育教学中实施心理健康教育，是一项长期的教改工程，其所带来的积极影响很难用定量的指标去衡量。因而无法去衡量体育教师在实施教学过程中的工作业绩和工作量，这就要求体育教师从教学的长远目标出发，不计较个人得失，真正将心理健康教育与体育教学结合起来并实施下去。
［参考文献］
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【关键词】体育专业大学生；主观幸福感；专业运动技能学习
随着积极心理学（Positive Psychology）的不断发展，幸福感（Subjective Well-being，SWB）成为重要的研究领域，如Diener所言：虽然人们已经对幸福的产生与发展过程有了相当的了解，但幸福主题本身仍然存在众多值得研究的地方。我国关于幸福感的研究始于20世纪80年代，而大学生人群主观幸福感的研究于90年代中后期逐渐展开。
一、研究背景与目的
主观幸福感（SubjectiveWell-Being）是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标，是指评价者根据自定的标准对生活质量的整体性评估。吴明霞对国外近30年来主观幸福感研究的理论进展进行了总结研究，得出目标理论、期望值理论、社会比较理论、人格环境交互作用理论、适应和应对理论等几个重要理论。本研究在前人研究的基础上调查体育专业大学生主观幸福感现状、人口学变量对体育专业大学生主观幸福感的影响及体育专业大学生主观幸福感的影响因素。
二、研究对象与工具
本次施测对象包括江西师大体育专业大一、大二、大三、大四学生。采用随机抽样发放了110份问卷，收回110份，有效率100%。其中男生61人，女生41人。大一27人、大二28人、大三33人、大四14人。来自经济发达地区的有59人、经济中等发达地区的25人、经济欠发达地区的有18人。师范类专业的体育生60人、非师范类体育生42人。团体类运动的体育生69人、个体类运动的体育生33人。研究使用国内学者修订的《专业运动技能学习中主观幸福感调查问卷》，此问卷包括业运动技能学习中的主观幸福感问卷和相关影响因素问卷两部分。采用5级记分，反映问卷从完全不符（记1分）到完全符合（记5分）。
三、结果与分析
（一）人口学变量对体育专业大学生主观幸福感的影响
在年级上，通过对专业运动技能学习中的主观幸福感进行单因素方差统计分析结果表明，大一与大三之间主观幸福感差异显著（P
在专业种类上，团体类的学生主观幸福感要远远高于个体类学生的主观幸福感。（1）笔者认为“独乐乐不如众乐乐”，大家一起进行的体育训练可以给学生带来更多的快乐。（2）团体运动可以给运动员带来更加强烈的集体归属感，在这样的氛围下可以培养出更多的主观幸福感。
在性别上、生源地上、专业性质上均不存在显著的差异。
（二）体育专业大学生主观幸福感影响因素的相关
学校自然环境、教师模范作用、人际交往、社会比较、社会环境五个影响因素与专业运动技能学习中的主观幸福感有显著性相关，说明这五个影响因素均对学生在专业运动技能学习中的主观幸福感产生影响，参见表1。
四、总结
目前，关于大学生主观幸福感的研究虽然很多，但所采用的测量工具几乎上都是国外编制，国内修订，缺少本土化测量工具。其次，虽然有跨文化的研究主观幸福感，但只是停留在描述方面，应该更深入的研究跨文化的大学生主观幸福感之间的差异，毕竟现在全球化，需要借鉴国外大学生的一些优良品质来来完善大学生自身，能更好的体验幸福，更好的生活、学习。
关键词： 高校 体育教学 体育游戏
游者，动也；戏者，嬉戏也。游戏具有其独特的吸引力，体育游戏是游戏的重要组成部分，它是以游戏为活动的形式，以促进身心全面发展为目的，把体力活动与智力活动相结合，具有丰富的娱乐信息的身体练习和思维练习方法。同时体育游戏活泼生动，丰富多样，知识性、趣味性和竞赛性强，容易激发学生参加体育活动的积极性。加之许多游戏不受场地限制，便于广泛开展，深受学生的喜爱。因此体育游戏在高校的体育教学中占有重要的地位。
一、体育游戏的作用
体育游戏能够激发学生的学习动机，特别是对于大学生来说，可以培养他们遵守纪律、团结互助的集体主义精神。同时体育游戏对于巩固提高运动技术技能，培养大学生的创新思维能力，以及敢于拼搏的竞争精神等方面有着较全面的教育价值。
大学生正经历着复杂的生长发育过程，是生理和心理发展的重要时期，体育游戏对他们具有强烈的吸引力，在游戏中借助想象和体育器材能更好地进行体育锻炼，发展身体素质和运动技能，在愉快的游戏中促进其心理的健康发展。体育游戏由于其自身的特征，能够很好地激发大学生的兴趣，促使其积极主动地投入到体育游戏中来。在体育游戏中，大学生活泼好动的本性能得到充分的发展，在这种宽松的环境中进行体育活动，有利于其形成活泼、开放、健康的性格，有利于师生之间体育互动，增进、加深相互间的感情。同时，大学生承受着升学、就业等各种巨大的社会压力，通过轻松愉快的体育游戏可以减轻其心理压力，使他们以乐观、积极的态度来面对学习和生活。
二、体育游戏的组织和教学方法
1.体育游戏内容的选择
对于高校体育课而言，游戏的安排一般是为了辅助教学任务的完成，因而选择游戏的内容必须与教材内容有联系。如授课前，为了使学生尽快地进入运动状态，教师可选用趣味性强的游戏。授课中，为了更好地完成基本部分的教学任务，教师可选用与教材联系密切的诱导性游戏，如选择和安排一些具有激烈竞赛性和对抗性内容的游戏。授课结束前，为尽快使学生在情绪上得到调节，体力上得到恢复，肌肉放松，教师可采用放松性内容的游戏。
要注意的是，针对大学生的生理和心理特点，教师应合理选择适合此年龄阶段的体育游戏内容，既不能选择非常幼稚的游戏，也不可选择庸俗化的游戏，选择好游戏的内容是关键。
2.游戏的组织过程
选择了合适的游戏项目，要取得良好的活动效果，关键在于科学地组织游戏。首先，教师要及时讲解游戏的名称、过程、方法、规则、要求、评比标准等，对于学生提出的问题要及时给予解答。其次，教师要做好游戏的组织领导工作。游戏是在教师的直接指挥下进行的，游戏中教师既要发挥自身的主导作用，又要充分调动学生的积极性。因此教师在游戏中发现问题要及时补充说明，从而使游戏顺利进行；对游戏中违反规则、不遵守纪律的行为，要及时制止和教育。另外，教师还应通过观察、判断学生体能变化，调节游戏的运动量。在发现学生力不从心时，要及时调整；运动量不足或过大时，应采取灵活措施，可增减比赛次数，延长或缩短时间等。最后，教师要做好裁判工作。它是保证游戏取得良好效果的重要环节之一。裁判通常由教师担任，如果发现裁判过程有困难，可请学生协助教师担任裁判员，以防止因裁判员不足而出现工作差错，从而保证游戏评比在公正、准确的前提下，取得良好的教育教学效果。
3.游戏的总结
当游戏的目的已达到时，就应立即公正地评定游戏的结果，并进行认真总结。对游戏过程中小组或个人在意志品质坚强、严守组织纪律、遵守游戏规则、发挥集体智慧等方面的优点和不足之处教师应及时进行点评，鼓励他们克服缺点，发扬胜不骄败不馁的体育道德作风，使游戏者受到应有的思想教育和学得一定的知识技能；要注意多表扬少责难，切忌游戏比赛虎头蛇尾。
三、常见的体育游戏教学形式
1.准备活动游戏
由于大学生承受着各种压力，部分学生因为准备考研或各种等级考试，通常不愿拿出时间来进行体育锻炼或运动，部分女生甚至不愿参加体育课。在这种情况下，教师更应该选择好准备活动的游戏，来调动这部分学生上课的积极性。所以在体育课的开始部分利用好准备活动游戏，其目的在于“集中学生的注意力”和“学生热身”两方面。“集中学生注意力”的游戏常开用趣味性较强、协调性较高且运动负荷较小的游戏。
2.体育技术技能游戏和体育战术游戏
体育技术技能游戏是指以各种体育项目的基本技术动作为素材的游戏，其目的是复习动作技术，提高学生的学习兴趣，在游戏的同时强化动作技能促进技术的动力定型。体育战术游戏是指在球类教学中以基本战术为素材的游戏，主要目的是复习和熟练战术动作。
3.身体素质游戏
力量素质游戏的目的是增强学生的某项身体素质，在教学中应采用新颖的、趣味性较强的游戏，以改变单一枯燥的练习形式。
4.放松游戏和室内游戏
游戏放在课的结束部分有助于消除疲劳，使学生运动后身心逐渐放松，身体技能尽快恢复，身体由运动状态过渡到相对安静状态。所以运动负荷要小，内容要缓和，形式要有趣。
室内游戏通常是在高校体育理论课上用游戏的形式进行的一种上课方式，可采用活动范围不大、运动负荷小的活动性游戏和以传授体育知识为目的的智力游戏。
四、结语
大学阶段是学生培养体育兴趣、养成良好体育习惯的关键时期，是学生认识体育、理解体育，进而形成体育意识，为终生体育奠定基础的黄金时期。体育游戏无论是作为一项教学内容，还是作为一种教学方法，都具有不可替代的作用，合理有效地运用体育游戏不仅可以促进体育教育改革和素质教育的实施，而且能够促进学生养成良好的体育习惯，进而形成体育意识，为终身体育奠定基础。
参考文献：
［1］王圣奎.浅谈体育游戏在体育教学中的运用［J］.科教文汇，2007.6.
［2］李燕强.试论体育游戏与体育教学［J］.北京体育人学学报，1998，（2）.
［3］莫少强.体育教学中体育游戏运用的分析［J］.体育科技，2005，26（2）.
为了丰富我系同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流；系学生会体育部特策划举办我系数理杯篮球赛
二、活动对象
数理系08、09、10级学生
三、比赛流程
1、比赛分两个阶段第一阶段是a b两个小组进行循环赛，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺
2、参赛方式：每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，男生五名、女生2名。（女生在中场休息时进行罚篮，每人罚五个球，每球一分。）
3、 比赛时间、地点：xx年4月18至27日、学校篮球场
四、活动安排
1、由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示
2、裁判：刘凤泉、周延龙、宋乐、王超、张国龙、邵殿越。
3、工作人员：安排记录、记分等工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理
4、比赛用品：篮球两个、哨子四个、记分纸
五、活动奖项
本次活动设冠、亚、季军各一名（赞助单位： ）
六、比赛注意事项
本着友谊第一比赛第二的精神进行比赛，运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉；如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间。希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系篮球赛可以使更多篮球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受篮球的魅力和体育的力量。预祝这次篮球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示我系风采。
注意：各班级自备比赛用水。
数理系 体育部
xx年4月12日
数理杯篮球赛总结
为了丰富我系同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流；系学生会体育部特策划举办我此次数理杯篮球赛。在老师的支持和学生会以及同学们的大力帮助下，经过为期两周的精彩比拼，数理杯篮球赛圆满结束。最终比赛结果为：
冠军：信息081
亚军：信息091
季军：物理091
