时间：2022-05-14 02:54:48
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学职业生涯规划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
中图分类号：F406.15 文献标识码：A 文章编号：1673-8500（2013）06-0126-01
毕业生迈入社会，走向职场的第一步应该做好职业生涯规划。好的职业生涯规划能够在一定程度上避免“就业错位”，使学与用更加紧密结合，使得毕业生的人才效益、企业效益、社会效益得以彰显。没有明确目标的职业生涯是很难获得成功的，实际上，只有4%的人获得成功，而他们成功的共同点都在于，他们为自己的职业生涯早早明确的目标，并始终坚持。职业规划在企业中，越来越发挥着不可磨灭的作用。对企业对个人，都是至关重要的。
在国有企业中就业的大学生，及时开展在企业中的职业规划，利用企业有限的资源，争取早日完成在企业中的人生定位，最终成为企业中的核心成员。积极将职业生涯辅导引向个体连续的生涯发展上，融入到个体的自我发展进程、角色发展的进程中，直至扩展到终身发展的领域和范围。所以，在国有企业就业的大学生开展职业生涯规划是很有必要的。对社会而言，职业生涯规划有助于人力资源的合理开发与利用，缓解职业结构与经济结构之间的错位性矛盾，优化劳动力与生产资料的组合，提高社会生产力水平，同时帮助个体解决与工作有关的心理压力，缓解个体与职业之间的矛盾，有助于社会的稳定；对企业而言，基于人才的稳定，综合竞争力的提升，于是企业的发展强大；对个体而言，职业生涯规划通过帮助个体正确地选择职业、获得职业、适应职业以及发展职业等，来体现个体的价值，促进个性的健康发展。
职业规划不能只停留在口头上，没有政策、机构和指导老师的支持，企业职业生涯规划也只能是一好看的“花瓶”，起不到任何效果。企业领导和组织者应对职业生涯规划有相当的重视，成立专门的职业生涯规划机构，引进专业的指导老师，开设培训课程，同时设立职业生涯规划咨询点，让大学生在职业上发生迷茫时、站在十字路口时，能及时的摆正船头。同样，大学生感受到企业的重视，人尽其用，人才稳定，也利于企业的发展。定期评估职业规划效果，是评价职业生涯管理有效性的重要方法，可以从四个方面进行评估：一是达到大学生和企业目标；二是考察项目所完成的活动；三是绩效指标变化；四是态度的心理变化。经常对职业生涯进行评估，来考察企业设立职业生涯机构是否有成效。同时，有效的、成功的职业生涯管理也会促进更多的大学生主动的参与进职业生涯规划管理中去，从内心上接受职业规划，积极参与就会亲身体会到职业生涯管理是自己的一项需求，可以起到激励大学生的作用。
职业生涯规划在国有企业中的大学生的职业决策过程中必不可少，它有助于员工发现、确立自己的人生志向，平衡家庭、事业之间的需求。更为重要的是，在当今复杂多变的环境中，职业生涯规划有助于大学生在职业变动的过程中，面对易变的工作需求，进行恰当的调适。在现代社会，国有企业中的大学生不仅把职业仅作为谋生的手段，还应该借助适合的职业来实现自己美好的人生理想，职业生涯规划为其事业成功提供了科学的技术和基本的方法，实现企业与员工双赢。
国有企业中大学生职业生涯规划是国有企业人力资源开发与管理的一项战略措施，建立员工与企业互动发展的共同愿景，有利于大学生阶层与企业形成利益共同体。它既能为大学生职业发展提供动力，又是实现人力资源开发与管理战略目标的有效举措。
义煤集团公司是我国在其行业内的重点国有企业，也是政府重点扶持的大型工业企业之一。在本世纪，坚持稳妥、高效的原则，抓住良好的发展机遇，通过新建、扩建与并购的手段，实现了超常规的扩张。YM集团公司始终坚定不移地贯彻纵向一体化战略，突出主业，实行集中化管理，合理开发和配备资源，力求更大更快的发展。
集团公司在人员调整过程中，开始贯彻职业生涯管理的观念，同时根据企业需要，结合员工自身特点，为员工提供成长机会，充分体现了企业对员工的重视和对员工的尊重。公司同时着力于团队精神的培养，科学培养员工对企业的归属感，为公司人力资源的开发营造一个开放、民主的良好氛围。员工职业生涯规划是近十几年在发达国家兴起的一种新兴人力资源管理技术，企业可以通过对员工进行职业生涯规划来充分开发企业人力资源，从而创造一个高效率的工作环境和引人、育人、留人的工作氛围。虽然中国企业应用这一方法较少，但仍有部分企业进行了尝试，如YM公司以新进大学生为切入点，做出了有益的探索并取得了较好的效果。希望通过此成功案例分析，可以了解中国企业开展员工职业生涯规划的思路，成功的奥秘，验证本文的相关论点，坚定中国企业运用这一有效方法吸引、留住、培养、使用好大学生。
【关键词】 大学生 职业生涯规划 对策
1.职业生涯规划的概念和意义
1.1 职业生涯规划的概念
1.1.1职业生涯
早期时对职业生涯认识与工作等同，定义为一个人在工作中经历的职业、职位的变动及工作理想的实现过程。随着社会的发展、人们认识水平的提高，对职业生涯有了新的认识：职业生涯除了职业或职位本身的经历外，还包括入职前的准备、对职业的探索以及离职时或离职后的适应。职业生涯内容的丰富，职业生涯的视角多样化，职业生涯的变化性，人们提出了易变性职业生涯的概念，它是由于人的兴趣、能力、价值观和工作环境的经常变化，发生的改变的职业生涯。
综上所述，职业生涯指个体一生所有的经历与活动，其包含了生活经历、工作经历等，涵盖了个体所扮演的各种角色。
1.1.2 职业生涯规划
职业生涯规划又叫职业生涯设计，指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主观客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、进行综合分析与权衡，同时结合时代的背景，遵从自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为之做出有效的规划。职业生涯规划的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份眼前适合的工作，达到且实现个人的目标，更重要的是帮助自己真正了解自己，为自己定下事业大计，谋划明天，拟定一生的发展方向，根据自己的条件设计出合理且可行的职业生涯规划。
2.大学生职业生涯规划的意义
2.1 大学生职业生涯对学生个体成长的意义
2.1.1帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标
大学生职业生涯规划设计，作为贯穿于大学生整个大学阶段乃至大学毕业后发展方向和目标的一种设计，需要从步入大学校门开始。从根本上来说，这是符合大学生发展需要的。学生都是在长期的强大压力之下进行学习的，进入大学之后，认为自己升大学的目标终于实现了，不少学生不同程度地产生松口气的想法，对学习的要求也会放松，发展的方向和目标也就显得有些模糊。在这种情况下，通过职业生涯规划，使大学生明白在每个阶段每个年级应该学习什么以及怎样努力，大学生也就有了较为清晰的发展方向和目标，就可以促进大学生健康成长。
2.1.2有助于克服大学生择业过程中的一些误区
现在每年都有相当一部分大学生不能及时正常就业，在一定程度上与大学生在择业的过程中存在着不少的误区有关系。如有的大学生片面追求高资、高待遇，忽视专业能力水平和专业需求，忽视单位发展潜力和个体发展前景，从长远来说不利于大学生的发展。有的大学生一心向往大城市、发达城市、东部和沿海地区，不愿意到中小城市、发展中城市和中西部地区建功立业。这些误区，都对大学生的就业产生了一些不利的影响。为了让大学生尽可能顺利地实现就业，就需要进行职业生涯规划。通过职业生涯规划，学生能够正确认识自身的特性和潜在优势，能对自己的价值进行全面的定位，从而避免在择业过程中出现的各种高不成低不就，最后只好盲目就业甚至不能及时正常就业的现象。
2.2 大学生职业生涯规划对于学校发展的意义
2.2.1 有利于推进高校教育教学的改革
在对大学生进行职业生涯规划指导的过程中，学校开始关注市场的变化。结合市场的需要，学校对专业和课程设置做出了及时的调整，对课程内容进行相应的更新，促进了教学的改革，激发了学生学习的兴趣，形成合理的知识体系。高校通过引导大学生进行职业生涯规划，使学生得到全面发展，得到富有个性的发展，才能够为社会培养更多的人才。
2.2.2 有利于高校就业指导工作的开展
放眼高校，就业指导课程一般在大学最后一个学年开设，讲课多是理论性的教学，实践性和针对性不强，学生往往很难产生兴趣，效果很差。而大学生通过进行职业生涯规划，可以早日明确方向，确定目标，调动学习积极性，充分发挥自己的潜能，提高自己就业竞争的实力，从而有利于减轻高校就业指导工作的难度，促进就业指导工作的展开。
3 解决问题的建议
3.1 理念的普及
首先是学校自身要认识到职业生涯规划对大学生发展、对学校发展的重要性，并把它作为实实在在的工作来展开，其次是就业指导中心要做好宣传和教育的工作，让学生主动地、负责地参与到自己的职业生涯规划中来；再次是要做好学校与学校之间的沟通和交流，互相借鉴，更好地促进大学生职业生涯规划普及开来。
3.2 合理安排时间
从目前大学生职业生涯规划的时间安排不合理来看，解决的关键是有针对的进行。不同年级确定不同的目标，开展不同的指导，使学生认识到职业生涯规划的重要性，初步形成概念，了解自我，可以在新生入学教育中强调职业的发展，带领学生参观高年级学生的实习基地，了解未来工作的基本条件，组织新生与高年级同学座谈，鼓励学生参加社团活动，学年末，建议学生写自我总结，剖析对个人能力和未来职业等方面的认识和体会；力争使学生多了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确定自己长期发展的职业目标，可用的途径有开设职业生涯规划辅导课、邀请社会上不同行业的人士来校介绍本行业的发展趋势和对人才的要求；通过各种这也生涯规划的教育指导，是大学生顺利就业或继续深造，可以督促学生检验已确定的职业目标是否明确，准备是否充分，组织学生参加招聘辅导班，帮助学生完善求职材料，举办就业政策、就业程序的讲座，组织学生毕业实习等。
【参考文献】
[1] 魏晓华 程春生 大学生职业生涯规划沈阳农业大学学报2003（12）
[2]赵颂平 张荣祥 关于大学生职业生涯规划的调查与分析 现代教育科学 2004（3）
摘要：在当前竞争日趋激烈的就业形势下，如何提高大学生就业竞争力成为社会关注的问题。而大学生职业规划教育也正是在这一背景下逐步得到众多高校的重视，本文从职业生涯规划的内涵以及必要性出发，分析出大学生自我决策和职业决策能力的缺失是造成就业难的主要原因，最后提出高校就业指导工作针对性、有效性方面的建议。
关键词：大学生；职业生涯；问题与措施
[中图分类号]：G647.38[文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139(2012)-04-0039-01
一、职业生涯的涵义
职业生涯指一个人一生中的所有与工作职业相联系的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。个人职业生涯规划是指个人结合自身情况以及所处的环境与制约因素为自己确立职业目标、选择职业道路、确定发展计划与教育计划，并为实现职业生涯目标而确定行为方向、行动时间与行动方案的过程。
二、提出问题
大学生是当前社会就业群体中的一个比较特殊的阶层。但是，随着最近几年高校逐年的不断扩招，高等教育也由精英教育向大众化教育过渡，这也带来了我国进入求职市场的毕业生人数呈现出明显上升趋势的现象，因此，提高大学生综合素质，提高大学生自身就业竞争力，实现顺利就业及高质量就业也就随之成为了社会关注的热点。然而，就目前高校的就业整体教育方式而言，仍比较注重学科专业知识的学习，侧重于专业能力的培养，而以学生为中心的职业生涯规划教育则严重缺位。因此，如何通过各种途径与形式，引导与组织好大学生的职业生涯规划不但尤为重要，也是亟待解决的一个现实问题。
三、大学生职业生涯规划的必要性
面对严峻的当前就业形势，对大学生进行职业规划教育，这对于学生自身了解自我、认识自我、定位自我、发展自我，避免择业的盲从和失败，是很有必要的；对高校本身的长远发展以及社会的和谐发展也是很有意义的。
(一)对大学生进行职业规划教育是社会进步与职业发展的需要。社会的不断发展变化，将加速职业的发展变化。职业的类型是多种多样的，每一种职业都有其自身的特点与规律。这就提醒我们，在选择职业时不仅要本着个人的意愿，更要了解社会的需求变化和职业的发展变化情况。因此，这就需要对大学生进行职业规划的教育。只有具备了正确的职业规划理念，才能明确人生目标，在繁杂的众多职业中找到适合自己发展的职业，少走弯路，在事业上获得成功。
(二)对大学生进行职业规划教育是高校就业制度改革与发展的需要。改革开放以来，社会主义市场经济的不断发展，已经打破了旧有的“国家统包统分”就业模式。以“市场导向，政府监控，学校推荐，学生与用人单位双向选择”为主导的新的就业机制已经建立，并为大学生择业提供了巨大的空间。但是，随着我国高等教育的大众化，使得大学生就业面对着严峻的压力，也使得大学生择业、就业成为一个比较敏感和复杂的社会问题。因此，面对这一现实，只有对大学生进行正确的、有效的职业生涯规划教育，才能促使大学生根据目标要求培养自身所需要的技能与素质，进而最终选择适合自己发展的事业之路。
(三)对大学生进行职业规划教育是大学生自身发展的内在需求。大学时期是大学生人生发展的重要时期。期间，大学生自身发展的多方面的内在需求的满足程度是否良好，关键在于有没有一个有效的职业生涯规划，如人生理想规划、生活目标规划、学习目标规划和职业选择规划，等等。只有这样，才能树立正确的人生理想和生活目标，才能选择到适合自己发展的职业并通过职业生涯实现理想和目标。
四、大学生职业生涯规划教育中存在的主要问题
就目前现状来看，虽然许多高校逐渐重视大学生职业生涯教育这项工作，但在实际的具体实施过程中，无论是对于高校还是学生自身，仍然存在着一些不可忽视的问题。
(一)在思想上大部分学生忽视职业生涯的规划。因为家庭教育、学校教育的缺陷，以高考成绩为主导，遏制了大学生选择专业、选择职业的自由性。因此，在很多在校大学生对职业生涯规划意识模糊；真正理解职业生涯规划的人不多。更不能清楚的去规划自己的学习、生活以及其他方面。
(二)急功近利思想严重，期望值过高。在现实中，社会上的享乐主义、功利主义、现实主义等不良思想也悄悄侵入了校园。绝大部分学生在规划自己的职业生涯途径时，首先定位在经济较发达的城市，或是收入、福利待遇较高的单位，而不愿意去条件较差的地方或单位去，此外，还有一些学生不注重自身能力和素质的提高，而是把希望寄托在一些培训班或者职业资格证书上，弃本逐末的思想逐渐加重。
(三)缺乏基本的求职素养。在很多学生的就业过程中，我们可以发现相当的一部分学生在寻找求职信息、面试、就业礼仪等方面存在较多问题。如，过多地依赖学校老师和家长等，很少主动寻找就业信息；求职准备不足，求职不及时；在求职过程中，就业自主能力不够，缺乏求职技巧、方式不够有效；不懂就业政策，对环境适应能力差。此外，在与招聘单位沟通面试时，注重强调了经济利益，不考虑职业前景与自身的长远发展，
(四)忽视了大学生职业生涯教育的系统性。大学生的职业生涯规划教育是一项系统工程。从宏观上，它涉及到家庭、高校、社会、学生等方面；从微观上，它涉及到高校的就业部门、学生管理部门、教学部门以及学院、班级、学生等多个环节。鉴于以上这些因素，如果哪一个节点缺失，都会造成大学生职业生涯教育的不充分性。
五、制定实现目标的计划
制定实现目标计划是引导大学生在先前已设定的职业目标的指导下，通过制定大学学习生活的总体目标和阶段性目标、步骤、措施，增强学习自觉性和积极性，使长远职业目标与大学学习有机衔接，增强学习的目的性。
落实目标措施方面:教育、训练的安排;获得发展的安排;排除各种阻力的计划与措施;争取各种助力的计划与措施。
因此大学生要明确自身的职业发展目标，正确考察要达到目标所需的要素特征及自身优势，制定一套具有针对性及可操作性的，有利于职业生涯发展的计划。
结论
综上所述大学生们应更新自己的就业观念，革除那些陈旧的观念，认清就业形势，主动学习和掌握就业技巧，提高择业能力，对自己要有正确的认识，合理地确定就业期望值。只有确定了职业发展的方向，才会帮助我们少走许多弯路，实现职业的持续性发展，才能摆正自己的位置，在当前竞争日趋激烈的就业中处于主动地位。
参考文献：
[1]、高佩华.大学生职业生涯规划[J].人才开发，2005，
关键词：贫困大学生；职业生涯规划
大学时期是对人生进行职业生涯规划最为关键的时期，大学生能否做好自己的职业生涯规划，不仅关系到他们人生发展方向和目标，而且关系到他们在毕业时的就业竞争优势。贫困大学生作为大学生中的“弱势”群体，应积极寻找并肯定自身“优势”。
一、贫困大学生的优劣势分析
（一）优势分析
1 自尊自强，人格独立
贫困大学生在经济上比较差，但他们更渴望得到理解、尊重，更深知信息与能力的重要性，加之积极参与勤工助学，他们的交往面涉及到社会的方方面面。贫困磨练了贫困大学生坚韧、独立的品质，这些品质使其在人际交往中表现出了不卑不亢的气质，他们中的绝大多数人表现出一种超乎寻常的自尊和自强。
2 学习动机强
俗话说，穷则思变，大多数贫困大学生在中小学时期就把学习作为改变自身命运的唯一途径，形成了对学习的浓厚兴趣和良好的学习态度，到了大学后他们也多保留着中学时的努力学习的习惯。相对非贫困大学生而言，贫困大学生具有更明确的学习目标、较强的学习动机、端正的学习态度和较优异的学习成绩，能够自觉地确定学习目标，不怕困难，表现出较强的吃苦精神。
3 逆商优势强
逆商是当面对逆境或挫折时，人应对逆境或挫折的方式。贫困大学生一般都从艰苦环境的磨练中成长起来的，长期的环境熏陶造就了他们早熟的秉性和较强承受能力，在面对问题时有更成熟的防御机制和积极的思维方式，保持积极进取的心态，不断充实自己，能逐渐正确认识并勇敢面对经济条件差异以及群体地位变化等客观事实。
（二）劣势分析
1 经济条件的限制
近年来随着就业竞争的激烈化，不断攀升的求职成本成为摆在贫困大学生面前难以跨越的门槛。就业过程中，从制作简历、通信邮递、形象包装，到门票、车票、食宿等，每一项活动都要一笔不小的开支。难以支付的求职成本使大部分贫困毕业生望而却步，从而丧失了许多本可以获得的就业机会。
2 综合素质欠缺
由于家庭背景和传统教育经历的影响，贫困大学生在计算机、外语、文体艺术等方面的能力缺乏培养。大学期间，他们在动手能力、语言表达、组织策划、社交礼仪、实践创新等方面普遍弱于家庭条件较好的同学，而上述能力正是用人单位在招聘过程中所看重的综合素质标准，因此贫困大学生在竞争的就业市场中明显处于劣势。
3 理性认识不足
对刚毕业的贫困生而言，由于缺少社会实践，缺乏对社会的了解，因此在观察问题、分析问题、处理问题时，往往书生气过浓，喜欢钻牛角尖，缺少理性的眼光和辨证的思考。在自我评价上，有的贫困生或过高地估计自己的能力，或不从实际出发夸夸其谈，在选择工作时高不成低不就。
二、发挥优势，克服劣势，做好职业生涯规划
现在高校都已经开始尝试大学生的职业生涯规划教育，但是专门针对贫困大学生的职业生涯规划教育在学校教学管理中却无人问津。加强贫困大学生职业生涯规划教育，引导贫困大学生发挥优势，克服劣势，做好职业生涯规划，对促进贫困大学生健康成长具有重要意义。
（一）正确认识自我，明确奋斗目标
贫困大学生自尊和自强，自我约束能力强，只有正确认识自己、了解自己，才更容易发挥自己的长处，把缺点掩藏起来，或者把缺点变为优点。贫困大学生可以通过一些测试帮助自己全面认识自我，认识到自己的兴趣，明确自己除了经济贫困之外和其他同学一样，拥有许多优势，并且有许多潜能等待开发，为了未来的发展需要，有很多事情等着完成。在明确奋斗目标指导下，贫困大学生会更加勤奋刻苦、自强不息，这有利于贫困大学生挖掘自身潜能适应未来社会发展，使他们的生活更加充实，步伐更加坚定。
（二）自立自强，扩大交往克服自卑
贫困大学生可以发挥自尊心强、人格独立等心理优势，积极地参与集体活动，走出自我封闭的孤独心理，进而使情感更健康、人格更完善。主动地与他人交往也有助于贫困大学生获得积极体验，感受到集体生活的快乐和意义，逐渐改变一些不合理的想法，增强对自己的欣赏和肯定，坚持自己的理想，不畏困难，不惧流言，锲而不舍地追求自己的目标。贫困大学生在与人交往的过程中还能从他人那里了解自己的能力和长处、接受自己的缺点，并虚心接受大家的意见，以求改进。
（三）注重个人逆商，发挥制胜优势
贫困大学生的比较优势在于逆商优势强，在职业生涯规划中，贫困大学生可以发挥自身心理承受能力强的优势，建立合理的期望值，体验求职失败的挫折感，破除焦虑、盲目、侥幸和依赖的心理，积极克服心理障碍，发掘更多的被“隐藏”的天赋和潜能，正确面对就业和求职。
有的学生会说我的爱好是体育怎么办，而且我又没身高不能像姚明一样打蓝球，再说小时候父母不学体育，已经过了最佳时期。我说的难听一点，这些都是借口，最主要的问题是你没有清晰的目标。目标是职业规划的第一货币，因为目标能够自动锁定为你实现一切资源，关键是你的目标一定要清晰，能够势行的，能够可控的。比如你的身高还不够1.6米，你非得进入nba,那是有难度的，并不是不可能，最好是切合自己条件的一些项目去发展。现在大多数人对目标的确定都不够坚定，他是对目标是想要，而不是一定要，想要与一定要差别可大了，人想要的东西太多了，行动力不够集中，也就是不够聚焦，没有聚焦是很难把事做成功的。当一个目标遇到一点困难又想到另一个目标，在困难和挫折面前俯首称臣。如果你对树立的目标是一定要，非实现不可，说明你已内化目标，变成你生命的一部分，有了内在驱动力。这样成功只是时间迟早而已。怎样才能做到目标内化，这是要长期训练的，从小目标做起，坚持下来不要放弃，直到成功。把实现目标形成自己做事的习惯。成功人事有一个不成文的习惯，确定一个目标很慢，很谨慎，一旦确定下就不轻易改变。请记着这样一句话“假如我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能”。在职业规划中设立目标不要儿戏，要认真对待。
心态的高度决定你生命的高度，不管你的你是自己做事还是帮别人打工，如果能有“只顾耕耘，不问不获”这种心态的话，你成功之路会很顺利的。有人说出来打工不为钱还做什么，的确，这很现实，但是你打工只为了那一点工资，那注定你一背子都不会成功。而且是很不快乐。你总认为自己怀才不遇，社会对你不公，跟所有的人过不去。如果你真的是这样认为的话，决对是个不完整的人或者说心态有很大问题。付出，如果你都是为你的家人，为你的公司，为社团组织付出，你的能力会越来越强，你的人缘会越来越好，人际关系越来越广，你的收入会越来越多，你会越来越快乐。所谓“己所欲施于人”。
职业规划最为重要的就是清晰目标设立，爱好和兴趣专业以及工作心态调整。我相信对刚刚毕业的大学生会有帮助的!如果你真的能按以下这样信念做事，不成功才怪。
1,这世界上没有失败,只有暂时停止成功。
2过去不等于未来。
3成功很难,但不成功更难。
4改变任何人之前，改变世界之前，需要改变的是我自已。
5改变从决定开始，决定在行动之前。
6我一定要成为我理想中的人物，为自己而活，为他人着想，尽最大能力来发展自我，对人类社会做出贡献。
7是决心，而不是环境在决定我的命运。
8成功是一种心态，一种习惯，是人的一种思考模式，是人生活的一种方式。
9成功就是简单的事情重复地做，因为重复为学习之母。
10假如得不到我要的，即将得到更好的。
11只要我有目标，知道我所想要的，采取行动，告诉自己绝不放弃，成功与否只是时间问题而已。
12只要每天不断地进步与突破，我每天都是成功的人，成功就是每天进步一点点。
13只是签约的延迟并不是客户的拒绝。
14任何事情的发生必有其目的，并且有助于我。
15重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它。
16我对我的生命完全负责。
17要让事情改变，先改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。
18假如我不能，我就一定要，假如我一定要，我就一定能。
19成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。
20成功者愿做失败者不愿做的事情，所以成功。
21成功者并不是比较聪明，而是他学会问更好的问题。
22注意美好的一面，就得到美好的观感，注意不好的一面，则总是留下不好的回忆。
23没有不好的人，只有不好的心态。
24任何事情不管怎么看，都至少有正负两面。
25倾听对方讲话的目的，而非争辩他们讲得是否正确。
26不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。
27有些东西不用就形同失去，因此请持续去用。
28成功者找方法，失败者找借口。
29解决问题关键是把90%的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身。
30我如何去学习一些技巧或能力，让我比任何人都更有价值。
31我如何增加我对公司的价值和贡献度。
32我如何以更短的时间帮助更多人得到他们所想要的。
33我如何不断地提高我赋予别人的价值。
34我做事如何比其他人更有效率。
35我如何帮助他人减少成本，增加品质。
36我要选择哪些朋友，才能帮助我更上一层楼。
37我如何一步步发展我的人际关系网，让我认识的人比任何人都多。
38我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果。
39我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果。
漫漫人生,唯有急流勇进,不畏艰险,奋力拼搏,方能中流击水,抵达光明彼岸.大学期间,正是我奋力拼搏的大好时期.因此要有正确的理想和信念,它们是我乘风破浪,搏击沧海的灯塔和动力之源.我要在追求远大理想,坚定信念和实现社会理想而奋斗的过程中实现自己的理想,这也正是我自身成才的现实需要.为此,我将自己在大学期间以及在职业生涯中有下列要求:
(一)剖析自己,订立近期目标.
进入大学生活将近一年光景,我发现大部分的同学都很空虚,即使是那些加入学校社团的人也一样的,我也不例外.他们无目的的加入,机械化的运转,最后落的两手空空是也.有的更甚,用父母的血汗去玩弄自己的感情,尴尬无言,结果无言面对江东父老.
我吗?性格比较内向的,不善于表露自己,但我喜欢交流和写一些东西.因此我加入了编辑部,我觉得这是一个好的选择.对于我的专业,我自己对它并不是太感冒.刚开始我不适应,可后来有计算机的辅助,我发现我越来越喜欢它啦.它对我的异想空间的潜力爆发有很大的帮助.所以在大学三年里,我不仅要将自己的专业知识学好,还要将自己的计算机水平提高,这样才有利于我自己喜欢的方面有所成就.机械设计专业更多的是看与做的紧密结合.因此在学习理论的过程中,我还要提高自己的动手能力,另外我还应该大量的借鉴别人的成果或着设计方案,以次来开拓自己的眼界和提高自己的创新能力.
（二）着实行业实情，奋力补足自己。
初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
认识自己的需要和兴趣，群顶自己的价值观，动机和抱负，考虑未来的毕业方向。了解相关的活动，培养和锻炼自己的能力团队协作精神，同时检验自己的知识技能：可以开始尝试社会实践活动并要具有坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感，主动性和受挫能力并不断的总结分析中得到职业的经验：增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地铺养其他专业的知识以充实自己。
阶段目标：掌握求职技能，为择业做好准备。
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职能力搜集公司信息上，参加与专业有关的暑期工作和同学交流求职工作心得体会，学习写简历，求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已毕业的校友了解往年求职情况。
其实
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想，信念，追求，抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获，芬芳，失意，磨砺。
但是
无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗
成功，不相信眼泪
成功，不相信颓废
成功，不相信幻影
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人
未来，掌握在自己手中
未来，
只能掌握在自己手中
所有的退却都有借口，而所有的挑战没有理由，只有信念；必胜的信念
挑战自我！永不言弃！
关键词：大学生；生涯规划；内职业生涯
目前中国高校大力推广的大学生职业生涯规划迫于大学生“就业难”的压力，过多地关注大学生外在职业生涯的发展，而对大学生内在职业生涯发展的关注较少。本文试图指明内在职业生涯作为大学生职业生涯规划的重心具有重要意义。
一 生涯理论对内在生涯的关注
自20世纪50年代“生涯”这一概念提出以来，其内涵不断被更新。最早对生涯进行解释的沙特列(Shartle，1952)指出，生涯指“一个人工作中所经历的职业、工作、职位关联顺序”；生涯规划大师舒伯(Super，1957)也认为，生涯指“一个人在其生命幅度曾经历的所有职位顺序”。进入70年代，职业生涯的内涵突破专指与个人工作相关的方面，而把生活和工作相关的内容统统包括进去，如舒伯(Super，1976)超越其50年代对生涯的界定，指出“生涯是生活里面各种事件的演进方向及历程，统整个人一生中各种职业和生活的角色，由此表露出个人独特的发展形态”。在这里，舒伯强调生涯是一个人的独特发展形态，这一形态包括职业的和生活的共9项角色(子女、学生、休闲者、公民、职业人、配偶、家庭人员、父母、退休者)，这9项角色主要在4个场所(家庭、小区、学校及工作场所)而实现。从Shartle对职位顺序的关注，到Super对职业和生活角色的全面关注，体现了生涯理论发展中的由关注人的单一职业生命维度向关注人的全面生命维度进展的历程。
1978年，施恩(Schein)在深入研究的基础上，进一步把生涯分为外在生涯和内在生涯两个层面，并且指出，外在生涯指个人在一生工作中，在组织内一连串显而易见的与工作结果有关的发展过程。内在生涯指个人在工作生活中，一连串的活动设计，协助发展较清晰的自我概念，并使这一连串的计划对人是有意义的。施恩的这一划分是生涯理论发展中的重要里程碑，它一改前人在生涯规划中关注个人生命宽度的拓展，而是指明了在生涯规划中个体生命深度的可能进程。
二 大学生职业生涯规划应以内职业生涯-发展为主
大学生职业生涯规划不应以外职业生涯为主，这是大学阶段的特点所决定的。大学阶段是个体求学的最后阶段，大学生处于从全职学生到职业人的过渡中。虽然在大学期间，允许学生打工或进行创业，通过这些途径，大学生可以到职场上进行演练，但大学生总体上还是处于求学阶段，其活动的主要空间还是校园，其接触的最大环境还是校园环境。而外在职业生涯规划主要是对个体从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等进行规划。这表明大学生还缺乏外在职业生涯规划的必要条件。这时，要求大学生进行完整、科学的外在职业生涯规划还是不现实的。
大学生职业生涯规划应以内职业生涯为主，这是由大学学习特点决定的。内在职业生涯规划主要指个体对其从事职业所应具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等要素的准备和塑造过程，这一过程与大学阶段的求学特点相吻合。大学做为个体求学的最后阶段，在这里，个体要进行完备的知识准备，并实现由其知识结构和能力结构的提升，并不断完善其心理素质，提升个人对社会、对人生的内在感受，塑造出宽广、坚毅、健全的人格。外在职业生涯的构成因素通常是由环境或他人给予的，也容易受环境的变化而改变，或被给予人所收回；内在职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要还是由个体的主观努力而实现，其一旦取得，不仅不会受环境或他人的改变而改变，反而是个体适应环境变化的武器和盾牌。
大学生职业生涯规划以内职业生涯为主，这也是由大学生涯在个体生涯发展中的地位决定的。在生涯发展阶段理论中，舒伯的5阶段论影响最为深远。舒伯把个体一生的职业发展分为成长阶段(0－14岁)、试探阶段(15-24岁)、立业阶段(25-44岁)、维持阶段(45-65岁)和衰退阶段(65岁以后)。大学生涯处于职业发展的试探阶段，这一阶段的显著特点是外在职业角色尚未定型，而是进行自我探索的重要时期，是自我概念形成和角色选择的关键期。
内在职业生涯发展是外在职业生涯发展的基础。外在职业生涯是个体经历的一系列的职业过程，内在职业生涯更关注个体自我概念的澄清和内在自我实现的过程。个体外在职业或事业的成功，必然是其内在自我发展和内在自我实现的结果。马斯洛把自我实现作为人的最高层次的需要，也表明内在自我的实现是外在成功的前提与条件。因此，大学生职业生涯规划以内职业生涯发展为主，同样有益于提高大学生外在职业生涯的发展，对于解决大学生就业和职业成功同样有效。
三、内职业生涯发展重在目标层次的提升
大学生内职业生涯发展的内容是多方面的，它包括价值观的确认、知识结构的优化、能力结构的完善、职业素养的提升，心理素质的锤炼等。生涯规划教育把个体一生的经历作为一个整体，探讨在人生每一个阶段，个体所可能扮演的角色，以及各种角色的组合方式。大学生职业生涯规划重在讨论大学阶段在整个人生历程中的特性、任务，引导大学生为未来生涯成功做好必要的准备。这些准备除了知识准备、能力准备、心理素质和职业素养准备之外，职业目标的确立是统领各种具体准备的一项综合要素，是决定职业生涯成功与否的关键。
哈佛大学有一项非常著名的跟踪调查，对象是一群智力、学历和环境都差不多的年轻人，通过他们青年时期的目标选择与25年后生活状况的比较，结果显示：那些有清晰长远目标的人(占3％)，25年后他们几乎都成为社会各界的精英；那些有清晰短期目标的人(占10％)，他们大都生活在社会的中上层，成为各行各业不可或缺的医生、律师、高级主管等专业人士。那些目标模糊的人(占60％)，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。那些无目标的人(占27％)，他们几乎都生活在社会的最低层，过得很不如意，常会抱怨他人和社会。不难看出，青年人目标的清晰度和长远性与未来职业生涯的成功高度相关，且成正比例关系，即目标清晰长远，其成功度越大，反之，越小。大学生是20岁左右的青年，25年后正是他们人生的中年时期，此时，他们能不能取得事业的成功，取得多大的成功，与大学期间目标选择有密切的关系。因此，对大学生进行职业生涯教育，着重对其进行职业目标选择的教育，增加其职业目标的明确度，有助于其职业生涯的成功。
关键词： 大学生就业 职业生涯规划 自我定位 综合素质 竞争力
一、目前我国大学毕业生就业基本状况
近年来我国高校毕业生人数总量上升较快，就业的总体形势持续看紧。2005年普通高校毕业生总人数为280万，2006年普通高校毕业生为338万，2007年为495万，毕业生平均就业率水平一直保持在70%左右。从这个数字上来看，每年都有几十万毕业生不能在当年找到合适的工作。从总体上看，就业压力是比较大的。据相关部门的统计显示：2004年我国高校的本科毕业生中约75万处于待业状态，2005年上升到95万，2006年上升到106万，呈现出年年递增的趋势。与此同时，近年来出现了大学毕业生就业难与用人单位招人难的矛盾现象，导致“有人无事干”和“有事无人干”的局面。
影响大学生就业的因素很多，其中很重要的原因就是高校本身职业生涯规划处于薄弱状态，缺乏高水平的教师，缺乏科学具体的计划和安排，尚不能为大学生提供完善的规划服务，社会也缺乏相应的服务机构。由于缺乏足够的指导，大学生对职业生涯规划的了解只是停留在想法和文字层面，大部分并没有一个完善的自我发展规划，对自己的发展没有一个明确的认识，不能准确的定位自己。
二、职业生涯规划的内涵及其对大学生就业的影响
职业生涯规划又叫职业生涯设计，其实就是“人生战略设计”，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业生涯规划是大学生实现人生价值的战略选择。大学生职业生涯规划贯穿于学生在校的整个时期，是在他们最重要的黄金时代所做的全面系统的人生规划。毫无疑问，这一规划将有利于大学生树立科学的职业理想，确定奋斗目标；有利于促进大学生的全面发展；有利于大学生提高综合素质，增强就业的核心竞争力。
1.职业生涯规划有利于指导大学生的职业定向，明确奋斗目标。
职业选择是人生价值的初步定位，能够选择一个理想的职业，对人一生的发展至关重要。如果一进校门就能培养树立正确的择业意识，科学地评价与认识自我，合理地选择职业方向，瞄准能够最大限度发挥自己潜能的职业方向，有意识地锻炼培养自己的核心能力，提高综合素质，这样的职业生涯才有可能是精彩的。
2.职业生涯规划有利于促进大学生的全面发展，实现人生价值。
大学生正处在身心全面发展的青春期，各种心理矛盾冲突相互交织，是一个迅速趋向成熟而又未真正成熟的阶段。现代教育理念，实际上就是注重开发学生潜能，以学生可持续发展为第一要务。而大学生职业生涯规划，正是注重对学生进行个性化的就业指导，把学生的全面发展作为落脚点，以一种长远的发展眼光指导生涯规划，使学生终身受益，实现价值的最大化。
3.职业生涯规划有利于提高大学生的综合素质，增强核心竞争力。
知识经济时代的到来，对人才素质提出了更高的要求，过去单一专业倾向的人才培养已无法适应时代的要求，是否具有健全人格，是否善于与人沟通和交往，是否对工作倾注激情与责任等综合素质，越来越受到用人单位的关注。开展大学生职业生涯规划，正是强调学生根据自己的实际情况，自我设计未来，并根据自己的发展目标，立足当前，形成个性化的自我培养与锻炼的教育方案。
三、加强职业生涯规划，促进大学生就业
1.学生自身要重视职业生涯规划。
（1）了解市场变化，转变就业观念。
如何应对就业压力是一个严峻的考验。针对我国从传统的毕业分配到今天的毕业生市场化就业，在这历史发展过程中，市场机制在形成，国民经济在发展，这要求我们不能用计划经济只有几十万毕业生时的思维方式来思考现在毕业生碰到的问题。大学生需要正确处理好职业生涯理性设计与就业盲目从众的矛盾、求职的高薪期望与就业岗位低报酬现实之间的矛盾、社会就业大众化趋势与大学生精英意识之间的矛盾，重新调整就业思路，降低择业时的高期望值，树立“先就业，后择业;先生存，后发展”的观念，辩证看待沿海与内地、城市与农村、机关和基层、外企与民营、事业与企业等用人单位，把目光锁定在能充分发挥自己才干的各种领域、各种所有制、各种层次的单位。
（2）了解职业需要，准确自我定位。
在正确对待职业分工和职业差别的基础上，根据社会需要和自身条件准确定位，选择工作和职业。了解职业的内涵和职业在人生中的重要意义，明确目前的专业学习与未来所从事职业的关系。全方位地获取职业需求的动态信息，详细了解各种职业的性质、任务、待遇以及从业人员应该具备的条件、要求。对于职业内容进行研究并了解各种职业所需要的知识储备、能力结构和发展前景。在对自我的学习能力、职业兴趣、能力倾向和个性特征评估的基础上进行职业定位，从而使自己有的放矢地学习，充分挖掘自身的学习潜力，为今后职业理想的实现做好准备。对大学生求职而言，文凭固然重要，但不是求职的惟一条件，知识最新化、能力综合化、身心素质并重化才是市场对人才的需求，深化知识、转化知识、更新知识、重组知识、提升能力、重构能力，以适应工作的需要。每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，只要给自己找准恰当的定位，制订适合自己的长期职业发展规划，并通过不懈的努力去争取，那么成功一定属于自己。
（3）切合自身实际，制订生涯规划。
生涯规划是目前人力资源管理的一个特色研究方向与重要内容，是指导对自己一生的各个阶段所从事的工作、职务和职业发展道路所进行的设计和规划。大学生职业生涯规划包括确立阶段性或长期职业目标；确定自己的发展道路、方式方法；明确将要进行的调整和各项准备、具体步骤。学生为实现职业生涯目标而确立行动方向、行动时间、行动方案的具体步骤分四步：一是评估自我。学生需依据自我和他人的评价，借助职业兴趣测试、职业能力测试、性格气质测试，加上自我探索和多方面的分析，从而对自己的职业兴趣、职业类型、职业能力有较正确的认识。二是确定目标。学生要从自身个性特征、所学专业性质、职业社会需求、家庭社会环境等各方面因素综合考虑，确定自己职业发展的总体目标及短期、中期目标。三是拟定规划。根据总体目标所要求的素质和能力，分阶段规划自己的大学生活，制订出发展计划和实施措施。四是调整规划。大学生在实施具体计划的过程中，针对社会环境和自身情况的变化，及时调整奋斗目标及其实施措施。
2.学校要加强师资建设，提供专业化指导。
在欧、美等发达国家高校一般都设立专门机构，使大学生职业生涯规划与就业指导呈现职业化、专门化、高素质的特点，学生一进校，就接受了较为系统和严谨的生涯教育和就业指导，生涯教育与就业指导也日益成为现代高等教育的重要内容。我们的高校指导不能仅仅停留在毕业前夕开设几节就业指导课、组织几次招聘活动等，而应从学生入学起就进行职业规划的具体辅导与咨询。大学生在进行职业生涯规划的过程中，学校承担着十分重要的责任。
（1）学校要加强职业指导的师资队伍建设，实施全程的规范化的生涯规划指导。职业生涯规划指导是一项专业性很强的工作，它需要一支具有专业知识和能力的队伍。美国学校职业生涯教育成功的特点之一就是教育内容的规范化。因此，开发与完善小学、中学和大学不同阶段的职业生涯教育内容，是我国学校职业生涯教育急需跟进的工作。国内的学校要加强大学生的职业规划教育，在师资队伍不健全的情况下可以聘请专家开设就业指导课程。此外，就业指导应贯穿大学学习全过程，从新生入学开始，按照认识自己、认识职业、人职配备的原则进行分级指导。
（2）学校要尽量创造条件对大学生进行全方位的团队训练。团队训练的目的是培养学生的大局意识、协作精神和服务精神等。学校的职业规划指导者应该鼓励学生参加各种形式的团队训练，学生团体活动以及一些讲求团队协作的素质拓展训练等活动，使学生明确个人分工，了解共同目标，齐心协力完成既定任务。
3.完善社会服务体系。
在一些西方发达国家，职业生涯指导已经成为一个专门职业，从业人员都是持证上岗。而在我国，由于我国人力资源管理和职业生涯设计研究还处于起步阶段，对于相当多的理论还采取拿来主义，没有创新和改进，导致了在实际工作中工作效率不理想。因此，我们国家也要大力推行和建立职业生涯指导职业的认证制度，优化人员结构，全面提高从业人员的业务水平和综合素质，建立健全职业生涯指导的服务机构，完善学生的职业生涯指导体系。
总之，职业生涯规划是一项重要的、复杂的、持续的工作，需要社会、学校和个人的共同努力。大学生处于个体成长的特殊发展阶段，是一生中变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟的过渡时期，大学生进行职业生涯规划，将为大学生的终生幸福和社会的和谐发展做出切实的贡献。大学生只有进行科学合理的职业生涯规划设计，才能在以后的过程中少走弯路，收到事半功倍的效果。
参考文献：
［1］贾金玲.当代大学生职业价值观的分析与思考［J］.教育与职业，第15卷第4期，2005.12.
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［3］王荣发.职业发展导论［M］.上海：华东理工大学出版社，2004.
一、职业生涯规划对就业力提升的重要意义
职业能力是高校毕业生就业核心竞争力的重要体现，是实现毕业生充分就业的重要保障。大学生职业生涯规划教育的重点是培养学生的职业能力，通过查找自身能力与职业要求存在的差距，实施有针对性的训练和培养，有效提高核心就业力，包括大学生基本工作能力、大学生专业社会实践能力、大学生寻求职业能力、大学生就业心理调适能力。同时还要注重培养与社会职业岗位需要相匹配的其他职业能力，只有拥有过硬的职业能力，才能把握并获取就业机会，大大提高个人就业竞争力。在工作过程中，拥有过硬的职业能力，也容易获得用人单位的认同，提升个人自信心，加强社会适应性。
二、职业生涯规划指导大学生就业力提升的途径
大学生就业的过程是大学生就业力满足社会职位需求的过程，受到大学生自身条件、家庭、高校、社会等诸多因素的共同作用，解决大学生就业难的关键是提升大学生的就业力，以高质量、高素质、有竞争力的人才来满足目标职位需求而实现理想就业。因此，我们需要将职业生涯规划教育贯穿整个大学阶段，辅助学生强化职业规划理念，指导大学生实施职业规划，设计出具有科学性和实践性的大学生就业力提高路径。
（一）建立职业生涯规划指导下的人才培养体系
1.优化人才培养方案，提升差异化就业力。大学生在学习期间认真地探索各种可能的职业选择，对自己的能力和天资进行现实评价，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，完成择业及最初就业。由于大学生个体发展的特殊性，高校既要考虑大学生群体的全面发展，又要兼顾适合大学生个性发展的方向和道路，建立开放、灵活的人才培养体系，提升大学生的差异化就业力。结合学校的实际情况、学生的个性与共性发展、各专业人才的市场需求等诸多因素，对人才培养方案进行调整优化，使学生既能够按照学校的培养大纲完成基本大学本科内容学习，又能够根据自身特点进行个性化发展，既具有高校学生共同就业力的基本内容，又具有差异化就业力的内容。2.推广工学结合模式，强化岗位能力。在确定人才培养体系的过程中，要按照工学结合模式的要求，突出课程设置的应用性、实践性，形成以岗位和工作过程为主线、以岗位能力为中心的专业课程模块。其中，针对现有职业岗位群的需求，设置前后关联的专业模块课程群，包括基本素质模块、岗位基础模块、基本能力模块、岗位核心模块及拓展岗位模块等。由于课程目标瞄准某种职业，落实到具体岗位，就业方向直接在学校人才培养的课程方案中清晰体现，使课程目标直接与就业目标挂钩，可以大大缩短学校教育与就业需求之间的距离，为学生毕业后直接上岗提供条件。同时，在教学计划中积极推行双证书制，即要求学生在获得学历证书的同时，获得职业资格证书，重点加强能力与素质培养，有效增强大学生就业竞争力。3.培养专业师资队伍，加强创业意识教育。高校要加快职业生涯规划师资队伍建设和培养的进度，选拔一批优秀的辅导员和班主任老师进行职业生涯规划的系统培训，结合他们学生工作经验丰富的优势，使他们逐步成长为大学生职业生涯规划教育方面的专业教师，并发展为专家，为大学生提供及时、专业的个性化的就业咨询服务，从根本上帮助大学生解决在职业生涯规划中遇到的困惑，并根据学生的个人情况提出建设性建议。同时，高校需要加强职业生涯规划专家对大学生创业教育方面的指导工作，通过企业家论坛、企业参观、创业计划竞赛活动等提高大学生的创业意识，培养大学生的创业精神，搭建和拓展创业教育平台，使大学生掌握一些创业的基本知识和基本技能。通过创业，不仅能完成大学生个人的就业，同时也会为其他大学生创造大量的就业岗位，近几年来大学生创业的比例一直呈上升趋势。
（二）构建大学生职业生涯发展辅导体系
1.加强职业指导。高校环境下的大学生职业生涯规划课程主要面向大一学生，使学生在就业之前，从观念、心态、知识、技能等各方面做好应对职业挑战的全面准备，以合理的自我认知选择适合自己的职业和发展线路，辅助学生了解职业生涯规划理念，系统掌握职业生涯规划方法，着力培养生涯规划能力。高校要通过职业生涯发展辅导体系提高大学生的规划和求职能力，进行求职指导，进行形象礼仪和面试辅导，增强其求职就业的核心竞争力。通过就业资料统计、行业发展分析、职业素质分析、人才市场前景分析、最新就业政策分析、用人单位情报收集等，帮助学生及时了解到最新的就业政策、职业需求信息，培养学生运用各种渠道获取职业信息的能力。2.加强职业素质评定服务。通过职业指导教师的辅助，利用卡特尔16PF个性测评、职业性格测评、职业需要测评、职业兴趣测评等标准化的心理测试软件，对学生的职业气质、职业性格、职业价值观、职业兴趣、职业一般能力、职业特殊能力等做一个全面、客观、科学的评定，让学生有一个准确的自我认知、自我定位。高校要在就业指导中心的基础上，建立并完善针对性更强的就业指导与服务机构，全面负责大学生的职业生涯规划教育与指导工作，有效利用职业测评体系，为大学生职业生涯规划服务指导，有针对性地提高大学生的就业力。3.开展职业心理咨询服务。针对不同专业、不同年纪、不同生源、不同性别的学生以及这些人在不同阶段遇到的各种问题进行及时的心理咨询服务。现在各高校的就业指导，主要是政策和技巧方面的辅导，对学生的个性心理辅导还没有开展，也正因为此，学生因就业有了心理问题，不知道找谁去倾诉，时间一长，心理压力过大，就会造成悲观情绪。因此，高校的就业心理辅导也应请有经验的心理老师参与或担任，减少因就业压力而带来的负面影响，积极指导学生建立其心理防御机制，当自己的择业目标受挫时，可以及时地调整目标，以达到及时调整心理，把失败作为动力而不是压力，成功就业。
（三）以职业生涯设计为导向提升就业力
大学生要想做到准确的职业目标定位，需要以职业生涯设计为导向不断丰富和完善自己，发掘自身潜力，提升职业素质，为未来的职业发展做好准备。1.转变就业理念，拥有良好心态。对大学生来讲，提升就业能力需要之前学生应该看待择业中理想和现实的矛盾关系，要进行择业心态的自我调整。大学生要调整心理预期，准确自我定位，树立积极开拓的干事创业理念、灵活就业理念、先就业后择业理念，重事业轻待遇，重磨练轻舒适，重成长轻眼前。职业化的心态要求大学生一是客观理性地对待问题，学会客观地认识社会和评价自我，合理地调整择业目标，根据社会需求明确就业定位，调整择业心态；二是保持乐观豁达的心态，能有效地影响周围的人，在职业的困惑期或挫折期要始终相信自己的实力，培养自己抗挫折、抗压力的能力，使理想自我与现实自我统一起来；三是要以感恩的心态、平常的心态、自律的心态、付出的心态，做到能够尊重人、理解人，学会换位思考。2.完善知识结构，提高专业技能。合理知识结构的建立要求大学生掌握科学的学习方法。大学生在掌握好专业知识的同时，要利用课余时间积极参加技能培训、社会实践、课题研究、各类知识竞赛等活动，通过自主学习途径为自己补充知识，调整自身的知识结构。要通过大学生创造性地学习，善于发现问题，高效率地吸取、整合和创造知识，自觉地把课内外所学到的各种知识进行加工整理，使知识融会贯通，形成完整统一的知识技能体系。大学生要找准自己就业力提升的途径和方法并不断实践和调整，主动、有效地整合社会、学校和个人的资源，挖掘自身潜力，明确发展方向和目标职业要求，补足短板，发挥自己的专业特长和优势，培养自己个性化的发展能力和差异化就业力。这样，高校大学生就能较科学地完善自身的合理知识结构，以应对即将面临的社会竞争和生活压力。3.提高综合素质，提升职业能力。严峻的市场化竞争态势，迫使用人单位现在招聘人才不仅在乎毕业生的文凭和学习成绩，更看重应聘者的实际工作能力及情商等综合素质。因此，当前用人单位的价值取向，不仅仅只是看重大学生在日常中分析问题、解决问题的能力，更加看重大学生的道德修养、意志品质、合作精神、沟通能力和心理人格等，这都要求大学生要重视自身综合素质的培养和塑造。提高自身综合素质首先是提高思想道德素质，培养责任意识、团队意识、敬业精神、诚信品质等职业基本素养；其次是提高专业能力，拥有合理的知识结构、过硬的专业技能、较强的操作能力、解决实际问题的能力、应变能力、创新能力等，再次是提高自身的心理素质，特别是心理承受能力、适应能力和抗挫折能力，正确认知自我，不断发展自我、完善自我，具有竞争意识，凭借扎实的专业知识和较强的适应能力在竞争中立于不败之地。4.校企深度合作，强化综合实践。高校既要完善职业生涯规划的课程体系建设，又要建设一批有规模、有实效的实训基地，通过综合实践提高学生的职业能力和职业素质，提高学生的就业力。不同专业的教师实践能力及校内外实践教学基地的建设是将制约大学生就业力提高的重要因素。要提高大学生的专业技能就必须使学生在实践中学，在实践中练。首先，加强校内实训基地的建设。根据应用型高等院校教育培养目标的需要和教学特点，逐步建立起有利于培养学生的基础实践能力与操作技能、专业技术应用能力与专业技能、综合实践能力相结合的校内实训基地。要以开发大学生人力资源为着力点，实施大学生素质拓展计划。围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节，通过教学、课堂、讲座、活动等丰富多彩的方式展开，培养学生的创新能力、团队精神以及进行心智的锻炼，提高就业竞争力。其次，根据职业能力培养和提高的要求，建立和健全长期稳定的校外实训基地，搭建起校外实训基地教育平台，使培养出的大学毕业生成为既能满足社会需要，又能在社会发展中具有竞争力的复合型人才。通过校企深度合作，使用人单位积极参与人才培养过程，参与人才培养方案的修订完善，使教学内容符合职业发展趋势与毕业生就业需求，使学生了解产业发展趋势以及市场对相关就业能力的要求，及时反馈就业市场的人力资源信息、毕业生的质量状况、未来的需求趋势，从而不断拓展校企合作的深度。
作者:张晶单位:山东商业职业技术学院
Abstract: In recent years, with college enrollment and a variety of factors, the employment situation is becoming increasingly difficult students, college students employment has become an important part of people's livelihood. Characteristics and background of the times the times to explore the implementation of the Career Planning Education, become a very pressing and real issues of strategic importance.
关键词:大学生 职业生涯规划 指导意见
Key words: college students career planning guidance
一. 大学生职业生涯规划存在的现状及问题
1.大学生职业生涯规划意识淡薄
有调查显示,61.07%的同学按兴趣爱好来选课,26%的同学按社会上是否热门来选课,只有12.93%的同学能按职业生涯规划有理智地进行选课;清楚自己未来三年到五年发展计划的大学生占50%,但仍有许多大学生对此问题"不清楚"或"没考虑" 。由此可见,大学生的职业规划意识还比较淡薄。
2.大学生自我认知不足
自我认知是指个人对自己的兴趣与特长、性格与价值观、追求的目标与需求、工作经验和技能、学历与能力等方面的认识,是职业生涯规划的重要内容之一。但现实中很多大学生未能很好地关注自身特点,对自己缺乏深刻理解,那就无从谈起自身职业生涯规划。而这样会滋生一系列的问题,如找不到自己的兴趣点就盲目就业,造成人力资源配置的不合理;自身能力和素质不高,却偏偏向往能力要求高的职业;价值观体系混乱,就无法根据内在的价值观对某项工作有个清晰的认识和评价。
3.规划指导不足
尽管职业生涯规划指导近年来来已经成为各个高校就业指导中心的一项重要工作,但是职业规划指导还存在一些不足。第一,职业生涯规划工作开展时间晚,内在深度不够,专业性不强。一方面,很多高校没有给大学生开设职业生涯课程。大学生对职业生涯规划的知识了解不全面,认识还停留在概念、重要性等肤浅的认识上,不知道如何做好自己的职业生涯规划。另一方面,不少高校往往是在学生大四的时候才针对毕业生开设职业生涯规划方面的讲座,把职业生涯规划教育当作就业的“急救药”。第二,许多高校只是对毕业生开设职业指导课程,讲授的也仅仅是一些应聘技巧。学校注重专业知识的传授,却无法将学生所学的专业知识同社会上的职业发展、职业要求相结合后进行分析,进而对学生进行职业生涯规划指导。因此可以说,大学生职业生涯规划指导的现状有待改善。
4.大学生存在择业观点误区
择业无主见,随波逐流,忽略自身特征;择业太功利化,只关心经济利益和福利待遇等问题,却不考虑发展前景。比如就存在这样的情况:就高不就低,就东不就西,就城不就穷,就大不就小,就公不就私;抱有“一次就业定终身”的狭隘观点,就业要求职位与所学专业对口,思想老化,患得患失,举棋不定。
二、当代大学生职业生涯规划教育的指导意见
1.对大学生自身的改进的指导
(1)大学生应增强职业生涯规划意识。大学生应该多多接触毕业生,通过毕业生的遭遇和尴尬懂得“凡事预则立,不预则废”的道理;为自己制定职业生涯规划系列方案,不断地勉励自己,加强自我管理,形成规划的意识。同时高校应在大学生刚入校时就植入“职业生涯规划”重要性的思想,给出他们一些职业生涯规划没有做好的反面事例,让其明白职业生涯规划越早越对自身发展有利。
(2)大学生要客观的评价自己。首先要全面了解自己。根据家长、老师和同学们的评价,借助于职业兴趣测验和性格测验,来发现自己是属于外向开朗型的人还是内向稳重型的人,并对哪些问题较为感兴趣,如经济问题还是管理问题,或擅长哪些技能等。也可分析出自己的一些弱点,一般来说,大学生抗压力能力、合作能力较弱,考虑问题深度不够,文字表达能力不佳。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
(3)大学生要积极提高自身综合素质。提高自我心理素质水平,准确地定位自身,做到不高傲,不自卑,形成极强的耐挫力;多多参加实践活动,在实践中历练自我,认识到自己将来所从事的工作性质、内容、职责,且为准备就业培养相应的技能;通过社会支持系统的帮助(如父母,老师,同学等) 和自己的努力,克服不良的职业选择观念。
2.对高校的大学生职业生涯规划改进的意见
(1)学校应加强舆论宣传,让广大师生进一步重视职业生涯规划。在现有的文化背景和氛围下,要顺利及大力地开展职业生涯规划教育,学校必须大力加强舆论宣传,通过校园网、广播、校报等舆论阵地宣传大学生职业生涯规划,让进行职业生涯规划的观念深入人心。
(2)加强职业生涯规划指导队伍培养。大学生职业生涯规划指导既是一项专业性很强的工作, 它充分体现高校的教育功能, 需要具备一支具有较强专门知识、能力和素质的队伍。只有这样,才能给被测评者以科学、专业的职业测评和指导,使大学生真正认识自我,了解自我,规划职业生涯。这就需要通过集中培训和学习, 建立一支专业化的职业生涯指导队伍, 经常开展毕业生的职业指导、咨询、推荐和服务工作, 成为大学生的“职业导航师”。
一、大学生职业生涯规划意识现状
国内的职业生涯规划教育自2006年起，向各大高校进行宣传与普及。由于时间尚短，目前各高校的职业生涯规划教育存在较强的就业指导痕迹，缺乏实效性。就目前，国内大学生职业生涯规划教育现状来看，存在学生对社会职业、个人的兴趣爱好不了解；自身职业生涯目标不明确；家庭与社会缺乏积极、科学的引导；学校职业生涯教育内容缺乏素质能力培养；科学的职业生涯教育体系尚未建立等诸多问题。其中尤为突出的问题是大学生普遍缺少职业生涯规划意识。
大学生职业生涯规划意识，顾名思义，是指大学生对职业生涯规划的认知程度与态度，是大学生进行和完成职业生涯规划的内在动力。大学生普遍缺少职业生涯规划意识则意味着，大学生对职业生涯规划的认知程度尚浅，并不了解职业生涯规划的真正意义所在，及其对于个人就业与职业发展的积极作用。大学生缺少职业生涯规划意识，说明其在职业生涯规划这一问题上存在理解与认知的矛盾，表明其对职业生涯规划没有明确而清楚的认识，缺少实际的实践和加深的了解。
目前，就大学生职业生涯规划意识现状来看，存在大学生虽然对大学生职业生涯规划方法有一定认识，却对于职业生涯规划的实际意义与价值没有清晰地了解；较男生相比，女生对职业生涯规划的认识及规划意识较为薄弱；文科学生的职业生涯规划意识较其他学科学生的规划意识较为薄弱；有过社会实践经验（兼职或工作）的大学生较没有相关经验大学生相比职业生涯规划意识较强；学生干部要比普通同学的职业生涯规划意识与规划能力较强的现象。
二、大学生职业生涯规划意识的培养
大学生职业生涯规划教育是一项系统工程，仅局限于毕业生的职业生涯规划教育绝非科学与正确的职业生涯规划教育，需要建立一套全程、科学的教育体系。所有课程与活动的安排与设计，需充分考虑大学生自身每个阶段的生理与心理，包括其所学专业的学习特点，从大学生职业生涯教育目的及意义出发，建立和形成科学、完备的大学生职业生涯教育全程体系。
第一学年：引导和指导学生初步了解和认识职业生涯规划，并完成初期的职业生涯规划设计。传统意义上的教育体制，导致大部分大学生在接受高等教育之前，从未涉及或没有真正思考过个人的职业与生涯发展问题。因此，对于大一新生而言，需通过交流、经验介绍与“大数据”展示等渠道，教育和启发其了解职业生涯规划，导入职业生涯规划概念，输入职业生涯规划意识。
第二学年：引导和鼓励大学生积极参加社会实践，完善职业生涯规划设计。大二年级的大学生，已经完成了从中学生到大学生的角色转换，对所学专业与未来可能从事的业有了初步的了解。此时，需要结合所学专业与社会、市场的需求，引导和鼓励大学生积极参加有意义的社会实践，在完成自我认知的基础上，积极开始探索社会环境。需通过课程教育与相关主题社会实践活动，培养学生的职业道德，巩固学生的职业技能，提高学生的人际交往能力。
第三学年：指导学生将职业生涯规划付诸实践。大三的学生，经历了两年的大学生活，通过学习与实践，对于所学专业及知识结构有了初步明了的认知。面对即将到来的毕业，他们往往在考研、留学、求职等毕业去向的选择中徘徊不已，此时的职业生涯规划教育应该是帮助其完成正确、适时的选择与判断。
第四学年：指导学生顺利就业。面对即将毕业的大学生，此时的职业生涯规划教育就是做好其就业服务工作，帮助和指导学生掌握求职的方法和技巧，以正确、平和的心态面对就业。
[关键词] 大学生 职业生涯规划能力 影响因素
职业生涯规划能力狭义地讲是指在作出职业决策后,对决策的实施能力。广义地讲是指个人顺利地进行职业生涯规划所必备的心理特征。具体地说是个人依据职业生涯发展的主客观条件,结合职业生涯发展的阶段,确定相应的职业生涯发展目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案,并赋予确定时间期限的能力。
近年来,国内外关于职业生涯规划的研究,主要集中在职业兴趣、职业倦怠、职业价值观、职业成熟度、职业自我效能、职业决策等方面,它们主要是对理论方面的探讨或者是对大学生职业生涯规划现状的调查,针对大学生职业生涯规划能力的研究还非常少见。而已有研究证明,职业生涯规划能力的高低与个人的就业力甚至个体职业生涯的发展有密切的关系。如Gould研究发现最成功的职业生涯个体报告了更广泛的职业生涯规划。Orpen研究也发现系统的职业生涯规划和成功的职业生涯之间有显著的相关。因此,对大学生职业生涯规划能力的研究便呼之欲出。本研究旨在探讨年级、是否学生干部、专业等因素对大学生职业生涯规划能力的影响,期望能够补充有关职业生涯规划能力的研究资料,并对更有针对性地培养大学生职业生涯规划能力,有效提升大学生就业力,提供理论支持。
1 研究对象与方法
1.1研究工具
《大学生职业生涯规划能力问卷》包括5个因子,其中确定目标的能力、认识自我的能力各6个项目,认识环境的能力和制定计划的能力各有5个项目,反馈修正的能力4个项目,共26个项目。该量表内部一致性信度为0.942,效标效度为0.81,对量表进行验证性因素分析,模型对数据的拟合较好,因此该量表具有较好的信度和效度。
1.2统计方法
因要探讨不同年级、是否学生干部、不同专业大学生在职业生涯规划能力上的差异,故运用SPSS11.5进行t检验和方差分析。
2 研究结果
不同年级的在校大学生在职业生涯规划能力总体上差异显著(P
而通过方差分析LSD法和S-N-K法的多重比较结果,可以更具体地看到:在职业生涯规划能力上,大一、大二与大三、大四之间差异显著,大三、大四学生的职业生涯规划能力总体上要好于大一、大二的,而其它年级相互之间没有显著差异。在具体能力因子中,在确定目标的能力因子和认识环境的能力因子上,大三、大四学生与大一、大二学生之间差异显著,大三、大四学生确定目标的能力和认识环境的能力要好于其他年级的学生,而其它年级相互之间没有显著差异。
在校大学生是否学生干部在职业生涯规划能力总体上差异不显著(P>0.05),具体各能力因子中,认识环境的能力差异显著(P
不同专业的在校大学生在职业生涯规划能力总体上差异显著(P
3 分析与讨论
3.1大学生职业生涯规划能力的年级差异
Crites曾研究10到12岁的学童,指出职业语言行为与年龄、年级间呈现直线关系,且与年级的相关高于年龄。苏萍研究中学生职业生涯发展,李文仰研究高职学生职业成熟度,均认为职业生涯成熟度随年级增加而增加。Achebe以尼日利亚学生为对象探讨其职业生涯发展、Lokan研究加拿大中学生的职业生涯成熟度,均认为随年级增加而增加。苏钰婷研究发现不同年级的青少年在生涯感受、生涯探索、生涯计划与生涯行动上有显著差异。但也有学者持不同看法,认为不同年级的青少年职业生涯发展无显著差异。Bakar和McCracken研究职业类学生、Hartung研究高一与高二生均指出不同年级的青少年生涯发展无显著差异。综观以上研究,年级与职业生涯发展的相关并无一致结果,但以青少年为研究对象而言,似乎职业生涯发展有随年级增加而增加的趋势。那具体到职业生涯规划能力是不是也有这样的趋势呢?
本研究发现,对于大学生的职业生涯规划能力,不同年级的在校大学生在总体上差异显著,具体看来,大三、大四学生的职业生涯规划能力总体上要好于大一、大二的。具体各能力因子中,确定目标的能力差异十分显著、认识环境的能力差异显著,大三、大四学生确定目标的能力和认识环境的能力要好于其他年级的学生。
这或许是因为大一、大二阶段各种专业课程和实践活动还未开始或刚展开,而随着年级的升高,到了高年级大三、大四阶段,伴随各种专业课程学习的深入和实践活动的锻炼,大学生的各种能力得到了有效地培养和提升,大学培养的效果逐步展现出来。而随着毕业的临近,“何去何从”成了大三、特别是大四学生必须考虑的问题,将来上研究生还是工作,考哪个学校哪个专业的研究生,去哪个地区哪个部门工作,如何一步步实现自己的职业目标等现实问题提上了日程,各种问题和选择迫使其要不断地进行职业探索、职业定位和抉择。这个过程中,相应的认识环境的能力和确定目标的能力便不断地得到了锻炼和提升。值得注意的是,虽然对于多数大学生来说,要到四年级才正式开始找工作,但对于广大的三年级学生来说,为了考研或工作他们也已经开始考虑、探索、谋划、准备了。因而大三和大四的学生之间没有显著差异也是可以理解的。
3.2大学生是否学生干部在职业生涯规划能力上的差异
当学生干部,可以有机会参与、组织许多校园的集体活动等,从而能够锻炼各种能力,如领导、组织、协调及人际交往的能力等等,如有学者调查发现,学生干部的人际交往能力显著高于普通大学生。按照这个逻辑推论起来,学生干部的职业生涯规划能力也应该更高一些。但是我们的研究并不支持这种推论。本研究发现,在校大学生是否学生干部在职业生涯规划能力总体上没有显著差异,具体各能力因子中,除了认识环境的能力差异显著之外,其余能力均没有显著差异。
这可能是因为我们所调查的学生干部不仅仅是班长、团支部书记等重要职位,相对来说,范围比较广。这种范围的扩大湮没了一些重要的学生干部与普通学生在职业生涯规划能力方面的差异。当然也可能是因为大学中,大学生实践锻炼的机会不仅限于校内,校外也有很多,学生不担任学生干部并不等于校外锻炼相应能力的实践机会就少,因此才出现以上结果。但学生干部作为连接学校、老师和普通学生的桥梁,有着更多了解学校、了解社会的机会,或许在这个过程中培养和提高了其认识环境的能力。
3.3大学生职业生涯规划能力的专业差异
本研究结果表明,不同专业的在校大学生在职业生涯规划能力总体上差异是显著的,理工类大学生职业生涯规划能力要好于文科类大学生。具体各能力因子中,制定计划的能力差异非常显著,理工类大学生得分明显高于文科类大学生;认识环境的能力差异显著,文科类大学生得分要高于理工类大学生。
理工科与文科专业的差异性,使得理工科学生普遍讲求思维的严谨性、系统性和计划性;而文科类学生普遍更重思维的发散性和灵活性。一贯接受系统计划思维训练的理工类大学生制定计划的能力就明显高于文科类大学生。而在应对环境信息方面,相较于理工科学生,文科学生对社会人文知识更为关注,对环境的认知更显灵活性,掌握环境信息更加广泛,从而对环境的认识和把握能力就更强。当然这种差异性是更多源于性格本身还是更多出于不同的专业训练,值得进一步研究。
4 结论
(1)大学生职业生涯规划能力具有显著的年级差异和专业差异,而在是否学生干部上没有显著差异。
(2)其中在职业生涯规划能力各因子中,确定目标的能力和认识环境的能力年级差异显著;制定计划的能力和认识环境的能力专业差异显著;认识环境的能力在是否学生干部上差异显著。
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