时间：2022-03-22 04:45:58
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇篮球训练教学，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的冲撞，准确地投、传、运、突和抢、打、封、断等高难技术动作，且运动强度大，能量消耗大。可培养团队精神和积极的自我价值感，具有适应时展的竞争意识，为终身体育打下基础。
关键词：高中生；篮球训练
一、篮球规则的学习是提高篮球训练教学效果的首要任务
从现有体育课的篮球教学中可以了解目前中学体育教师往往只注重学生的篮球基本知识以及技战术，而忽视了篮球规则的重要性。其实真正既懂战术又了解篮球规则，这样就可以使学生全面而深刻理解篮球运动的内涵，打好较扎实的篮球知识。篮球规则的学习可以通过教师的课前讲解和训练过程中，教师针对学生出现的问题，穿插讲解以及学生在教学比赛中的个人体会等。
二、基本技术的训练是提高篮球教学效果的根本
很多中学生队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会。因此，训练难度很大。着重从篮球知识人手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；课余时间多参加训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个初步印象。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术，使他们在比赛中能掌握比赛的主动权。
1.对运球的训练
运球是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球及控球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球进行教学，发现容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中要安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字形以及绕“8”字形运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去。
2.对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球比赛中运用最多的技术。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此要十分重视传、接球的训练。在训练中要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手传球。每节训练课都要进行传、接球练习，主要是行进传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。在训练中经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
3.防守是比赛中的重要环节
中学生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中强调的是联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动，近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要防好。对于攻防练习中经常出现的侵入犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，让学生更好地理解、掌握和运用所学的技能、战术，保证训练和比赛的质量。
4.加强学生速度素质训练
对篮球运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划，篮球运动员应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，其他身体素质为辅。速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅、步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快、启动快、急停快、变向加速快、动作衔接快、动作转换快、起跳快、攻守转换快等。专项速度要求与一般速度密切结合，一般速度是专项的基础。
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。能提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。科学的训练才能获得有效的成果，提高学生的篮球水平。
参考文献：
1.中学篮球课余运动训练[J].2009，6.
摘 要 篮球运动作为一项集刺激性、娱乐性为一体的运动项目深受人们的喜爱。篮球运动对运动员的身体素质、反应能力以及团队之间的密切配合要求都很高。此外，篮球意识对运动员的实力也起到了重要作用，篮球意识在提高运动员综合能力方面起到了决定性作用。本文主要探析了篮球意识的概念，分析其当下存在的问题，针对现状为高校篮球教学训练中提出相应的培养篮球意识的对策，以最终确保为国内篮球运动培养高水平高素质的运动员。
关键词 高校篮球教学 篮球意识 方法途径
篮球运动作为学生生活娱乐与运动的主要方式，成为高校生活的一个重要组成部分。在篮球运动中，意外伤害不可避免，因此规避这些危险离不开学生的篮球意识。在比赛中，篮球意识甚至决定着比赛的胜负。因此，在高校篮球教学训练中，培养学生的篮球意识成为一种必然。
一、篮球意识
篮球意识是在不断的篮球训练与实战中逐渐形成的，其表现为在激烈的比赛现场，运动员应变复杂局势，能够针对运动趋势与队友的举动，迅速地做出准确判断与反应的行为意识。在篮球比赛中，运动员之间的配合、运动员的篮球意识，都决定着比赛的结果。运动员良好的篮球意识，将能够在比赛中创造更多有效的进攻机会，创造投篮机会，根据对方特点情况及时做出判断。从种种优势可见，在团队部署战略中，走位、打点等安排与变动工作中，都要结合运动员的篮球意识的实际情况。
二、高校篮球教学训练中篮球意识培养方面存在的问题
在高校体育竞技训练中，过多的强化训练速度与力量，往往忽略理论知识的培养与讲解。然而教育讲求理论与实践的结合，特别是在体育锻炼中，除了强化体育实践之外，还要重视对学生理论知识的培育。因为运动除了其特点与魅力之外，运动本身存在的意义与精神都值得学习。在篮球运动中，机械性的打篮球并不是真正意义的篮球训练，同时，也对学生缺乏篮球意识的培养。这种情况下，致使运动员在赛场上无法根据现场状况做正确的判断，最终也失去了比赛的趣味，也失去了比赛的意义。
根据众多体育实际分析，篮球意识的培养是一个漫长的过程，需要运动员掌握牢固的基本功，并培养配合紧密的团队合作意识，而且运动中不能一味的追求速度，还要注重对方法的训练培养，这都将能够促使篮球意识发挥到最大。
三、高校篮球训练中篮球意识的培养及途径
各类文化的相同性，促使教育中各个科目教学逐渐融合，其中就涵盖了篮球运动。在当前社会大环境背景下，篮球运动不仅对运动员的身体素质提出高要求，而且在提升篮球技能的同时还需要他们去了解相关的文化理论知识。关于篮球意识的培养途径我们主要从以下几个方面分析：
（一）观看篮球比赛
通过篮球比赛，观看比赛中优秀篮球运动员对技术的应用，以及在比赛中如何协调配合，学习他们的优点，观察优秀运动员的篮球意识，其中涵盖了进攻、防守、策应以及传球等意识，这些都可以通过比赛观察到。通过反复推敲、摸索，将这些观看篮球比赛获得的经验转化为自己的篮球知识。
（二）加强篮球理论的学习
运动员要具备良好的篮球意识离不开扎实的篮球专业知识。通过对篮球运动规律、技战术特点以及未来发展趋势的分析，掌握篮球基本技术，积极学习优秀篮球运动员。结合自身篮球队的实际情况与特点，制定切实可行的训练方法，面向运动员安排相关理论知识的学习与培养，加强他们对人文科学理论与专业基础理论的学习。
（三）在篮球实战对抗性训练中培养学生的篮球意识
篮球比赛中实战训练是篮球教学训练中最重要的手段方法。在激烈的比赛现场，超强的对抗性环境中，如何根据现场实际情况，及时准确的做出判断与分析，这些都是受到运动员的篮球意识决定与影响。在篮球比赛中，运动员可针对对手的进攻与防御作反应，形成准确具有针对性的战术策略。由此，运动员必须有计划和有目的的参加篮球实战比赛，以便掌握对抗技能，培养优秀的战术意识。
（四）加强运动员的心理训练与培养
运动员良好的篮球意识的培养与形成，离不开一个良好的心理素质。在篮球比赛现场，能够准确判断比赛形式，并及时判断与反应，最根本的前提还是具备良好的心理素质。在篮球比赛中，运动员通过大脑分析、判断与推理的过程，对篮球运动的规律与特点做出正确反应。
随着篮球技战术的学习，篮球意识也逐渐形成。在篮球教学训练中，通过训练篮球运动员的认知与意志，改善与提高他们的心智能力，训练他们的篮球运动心理，提高篮球意识。
四、结论
综上所述，篮球意识的培养与训练是一个长期积累与沉淀的过程。篮球意识作为个人心理活动的表现，其提高与发展受到外界因素的刺激与影响。本文论析了高校篮球教学训练中篮球意识的培养存在的问题，并从观看比赛、加强理论学习、对抗性训练以及运动员心理训练与培养等多个方面提出相应的解决对策，以通过良好的篮球意识促进自身篮球技能的提高，为比赛注入更多的活力。
参考文献：
关键词：小学；篮球训练；高效教学；多样化的训练内容；个体差异；学生实践
篮球训练能够综合训练小学生的跑、跳等协调能力，是增强小学生体质的重要教学内容。然而，很多学校由于没有考虑学生的身体状况，学校的篮球器械、场地装备不足等多方因素，使得小学生所接受的篮球训练的教学效率比较低下。而不恰当的篮球训练，不仅不会促进小学生的健康发展，还会损害他们的身体。因此，教师必须要根据小学生的身心发展特点，展开针对性的篮球训练课程，使小学生能够对篮球训练保持浓厚的学习热情，从而实现高效教学。下面，笔者从设计多样化的训练内容、尊重小学生的个体差异、增加学生动手实践的机会三个方面，讨论小学篮球训练高效教学的具体策略。
一、设计多样化的训练内容
小学生对一个事物的兴趣，直接决定着他们是否会主动从事某项活动，那么，激发小学生对篮球训练的兴趣，是实现高效教学的当务之急。现在的小学篮球训练课堂上，总是以老师讲解技术要点，学生模仿老师的方式进行。虽然大部分小学生在刚刚接触篮球训练的时候会表现出浓厚的学习热情，但长此以往，他们的热情便会被这单一的训练活动逐渐消磨殆尽。因此，教师应该设计多样化的篮球训练内容，比如设计一些充满趣味性的篮球游戏、展开竞争性的篮球比赛等，充分调动小学生的积极性。这些活动都应该在老师备课的时候确定并准备完全，为实现高效教学提供有力保障。比如，我曾经组织学生玩了“踩线追逐”的游戏，即让全班同学在篮球半场上踩着线奔跑，老师先在线上追捕，学生在跑步时不可跨线。如果我抓住某个W生，那么这个学生要成为追捕人。学生们在这个游戏中，体会到了篮球走位的重要性。另外，在刚刚教授小学生学篮球的时候，我还让他们学了篮球操，使他们了解并熟悉球性。事实证明，这种多样化的篮球训练的教学效果远远大于传统的“灌输―接受”式教学。
二、尊重个体差异
现在的小学生从小接触的信息量很大，他们受到家庭环境、兴趣爱好等多方面的影响，对篮球有着不同程度的了解。比如有的小学生从小便跟随自己的父母参加一些体育锻炼，所以他们对篮球有着一定的了解；还有一部分小学生由于从小对篮球表现出了浓厚的兴趣，所以参加过专业的篮球训练，掌握了基本的篮球技能；也有一部分小学生体质较差，他们从小对运动不感兴趣，从未接触过篮球训练，使得他们对篮球这一运动全然不知等等。因此，教师在展开篮球训练时，一定要尊重个体差异，从小学生的实际情况出发，让每个人都能够通过篮球训练锻炼身体，增强体质。另外，随着年龄的增长，小学生的体质也会发生相应变化，老师也应该根据这个变化适当调整篮球训练课程的难度，让小学生接受科学、合理的篮球训练教育。我们班有一部分小学生的手臂力量不足，所以他们在运球时总是使用腕力，这不仅会损伤他们的手臂肌肉，也无法提高他们的运球能力。于是，针对这些同学，我对他们的运球手法进行紧急辅导，同时让那些已经掌握运球技能的学生在篮球场上进行练习。
三、增加学生动手机会
篮球是一门技能型运动，要想真正学会篮球，就必须要让小学生亲自参与，增加学生的动手机会。高效课堂的评价是以小学生所获得的发展与进步为唯一标准的，增加小学生动手机会，可以让老师及时发现小学生在操作篮球技巧时所存在的问题，及时帮助学生纠正问题，使每个小学生都能够看到自己的进步。在实际的训练中，我在讲解每一个技能要点的时候，都会配有相应的篮球运动，让学生们直接观察。讲解完毕之后，我会立即让学生们进行练习，并在班级中巡视，耐心指正他们的问题。除此之外，我还会选出一些姿势标准的学生在全班面前展示动作要点，让学生指导学生，促进学生的共同进步。
总而言之，在体育课程中加入篮球训练，可以实现体育锻炼的多元化，培养小学生对体育锻炼的多方兴趣。为了真正增强小学生的体质，使每个小学生都能够树立“终身锻炼”的意识，教师必须要激发小学生的兴趣，实现篮球训练课程的高效性，促进篮球训练课程的健康发展。教师要设计多元化的篮球训练内容，激发小学生对篮球训练的兴趣；教师要尊重学生的个体差异，兼顾小学生的设计需求，让每个小学生都得到实际所需的篮球训练；教师要增加学生动手操作机会，及时发现并解决小学生的操作问题，促进高效课堂的有序开展。
参考文献：
摘 要 在篮球运动训练教学体系中，运球技术占据着核心地位，是篮球运动中的基本技巧与能力。篮球运球技术教学，可以有效提升篮球教学实效，夯实学员的篮球基本技巧，提升教学效能。在实践教学中，篮球运球技术教学仍存在着诸多问题，本文立足篮球训练实际情况，分析行之有效的篮球运球技术教学训练方法。
关键词 篮球运动 运球技术 教学训练 训练方法
篮球训练教学能否取得实效，关键在于运球训练能否取得好的效果。夯实篮球学员运球技术，不仅可以丰富球员进攻手段，提升个人篮球能力，同时对于团队训练也具有十分重要的作用[1]。在教学实践中，很多篮球教师不注重运球等基本功教学，存在急功近利的心态，制约了篮球训练效果的提升。探索行之有效的篮球运球技术教学模式，对于提升篮球教学总体效果，具有至关重要的意义。
一、篮球运球技术教学存在的主要问题
（一）不注重基本功训练
在篮球运动教学体系中，运球技术教学属于基本功训练内容，由于很多学员比较急躁，篮球教练也急功近利，进而忽视了运球等基本功训练，很多学生由于天赋较好，也不重视基本功训练，其中存在的弊端，虽然一时并不一定显现，但是严重制约了篮球训练总体效果的提升，导致了球员动作不规范，技术不扎实等情况，影响了篮球教学效果的总体提升[2]。
（二）缺乏具有针对性的运球训练
很多篮球教练在开展篮球技术训练过程当中，教学方式和教学手段较为单一，呈现模式化，不注重对篮球学员个体差异的分析，对于不同特质和不同基础的学员，采取同样的运球训练方式。在这样的篮球教学模式下，学生普遍训练积极性不高，由于训练的针对性不强，学生个人能力提升不明显，又影响了篮球学员的积极性。因此，篮球运球技术教学训练方法单一，缺乏针对性，是制约篮球教学效果提升的一个重要瓶颈。
（三）运球教学不够规范
很多篮球教练由于缺乏正确的教学理念，认为运球技术训练并不十分重要，而且每个人的运球习惯不同，认为这样并不会影响学员篮球能力的提升，因此在篮球运球训练过程中，存在着运球教学不够规范的情况[3]。在篮球训练之初，这样的教学模式并不会呈现出明显的局限性，但是随着篮球教学的深入推进，运球训练不够规范的弊端逐渐显现，最终会影响到学员篮球能力的有效提升。
二、篮球运球技术训练的有效策略
在开展篮球运球训练过程中，有着基本的有效策略和模式，遵循这些基本训练规律，可以有效提升篮球运球技术教学的规范性和针对性，帮助篮球运动学员夯实基础，切实提升篮球训练能力。
（一）强化变向换手训练
在开展篮球运动技术训练过程当中，篮球教练要注重强化引导，让学生着重开展变向换手训练，通过左右手变向运球，提升对篮球的掌控能力，特别是在面对防守球员的封堵的时候，变向换手运球动作简单实用。在篮球运球训练过程当中，教练要注重训练学员的转身能力和身体护球能力，通过左右手换手基本运球训练，夯实篮球学员运动基础，提高篮球学员基本运动能力。
（二）有针对性开展胯下运球训练
在篮球实战过程当中，胯下运球动作具有很强的实用性，但是具有一定的操作难度，在开展胯下运球训练过程当中，篮球训练教师要根据不同学生的不同特点，进行有针对性的教学指导，既可以开展原地胯下运球训练，也可以开展前进胯下运球训练，提升运球训练的丰富性和层次性，进而提升运球训练效能，通过多层次的训练，也能提升运球训练的趣味性，激发学生的学习兴趣。
（三）强化运球变速能力训练
在开展运球能力训练过程中，篮球教练要注重强化提升学员的运球变速能力，通过不同速度之间的有效衔接和转换，提高篮球学员运球能力，提高篮球实战能力，让运球训练更具针对性和实效性[4]。在变速能力训练过程中，教可以根据节奏，引导学生随着节奏进行训练，通过长久的训练，培养学生的球感，如此一来，在篮球实战场合中，就能有效运用变速运球技巧，提高运球突破过人和突破上篮得分的能力。
（四）优化运球转身能力
在篮球运动实战中，控球球员的转身能力至关重要，对于球员的基本功和篮球素质具有较高的要求。在开展运球训练过程中，教师要注重学员的运动转身能力，在持球推进受阻的情况下，适当运用运球转身技巧，具有很强的实用性，可以有效提升运球训练效果。
（五）开展运球辅助训练
在运球教学训练过程中，篮球教练要合理运用辅助训练项目，夯实篮球学员基本功。在开展运球教学当中，不仅要注重持球训练，同时要注重无球的力量训练等，提高训练实效，对于篮球运球的基本理论，教师要及时向学生讲解灌输，让学生从理论层面对运球技巧及整个篮球运动项目，有更为深入的理解和体会，通过适当合理的辅训练，可以有效提高篮球运球技术教学训练的针对性和是实效性，提高运球训练效果，夯实篮球学员基础。
三、结语
综上所述，在篮球教学体系中，运球技术教学占据着核心地位，可以帮助学生夯实篮球运动基础，提升篮球运动技能。在实践训练当中，篮球教师要转变教学观念，创新教学方法，针对不同学生的特点，有针对性的开展运球教学，不断提升运球教学的实效性和针对性，提高学员运球技巧。
参考文献：
[1] 宁亚非.运球突破技术在中学生篮球训练中的应用[J].运动.2011（6）：16-17.
[2] 陈梅.中职篮球训练如何提高学生的运球突破能力[J].知识经济.2016（2）：165.
关键词：高中体育；篮球训练；课堂教学
高中篮球训练的教学过程中，不仅要引导学生掌握篮球训练基本知识技能，通过课堂篮球教学训练，使学生获得积极、愉悦的体验感，树立乐观的心理观念。在探寻高中篮球训练教学突破口时，应当以课堂教学目标为指导，充分关注现实心理状态，以促进高中篮球训练教学效率的最大化。高中体育篮球训练教学过程中，可从以下几个方面着手：
一、寓教于乐，在游戏中实现教学目的
高中体育篮球训练教学过程中，教师应当清晰地认识到高中生所面临的现状，尤其是面临高考压力，学生负担非常重。高中体育教学过程中，强调对学生进行技能教学，实施素质教育，高中体育篮球课堂教学过程中，最主要的目的在于有效缓解学生的压力，从而使其在课堂体育教学过程中获得愉悦感。对于篮球运动而言，作为当前高中课堂体育教育教学的重要项目，学生群众基础比较牢固，这也是当前学生课后运动的重要项目之一。高中体育篮球训练教学过程中，应当注意挖掘快乐源泉。教师应当积极开展课堂游戏教学模式，通过游戏教学方式，将原本纯粹的理论教育内容丰富化、游戏化，从而让学生能够在快乐的课堂游戏教学过程中增强篮球技能和素养，加强学生之间的合作与交流。比如，篮球传球训练教学过程中，教师可组织学生进行传球游戏比赛活动，以此来提高学生的对抗意识以及快速传、接球意识和能力，从而全面提高班级学生互助协作精神。具体而言，应当先将学生按照人数分成相等的两个队伍，比赛开始，从中圈跳球。得球一方队员之间应当进行十次以上的连续传、接球，并保证不被对方抢断；若传接球未到十次，或者中途被对方队员抢断、失误，则获得球权后再重新开始计数。
二、引导学生掌握篮球运动规则，强化体能训练
实践中可以看到，部分体育教师在篮球训练教学过程中，只是关注学生的篮球知识、技战术教学，比如，三步上篮、罚篮以及体前变向换手运球等，忽视了规则的重要性，因此导致学生在篮球比赛中经常出现无意识的犯规现象，并且因防守松懈而轻易给对方送分。
1.应当遵守篮球规则，共同进步
高中体育篮球训练教学过程中，教师应当注意激发学生的兴趣和热情。学生排出队列后，应当快、静、齐，在队伍解散后能够形散而神不离，可以集中精力完成下一个目标任务。同时，还要引导学生熟悉掌握篮球比赛的基本规则，知道自己在球场上应该做什么，平时应当怎样练习，知道什么行为是犯规、违例以及技术犯规。
2.鼓励学习积极参与，加强体能训练
高中体育篮球训练教学过程中，应当注意学生对抗能力的培养，要求学生在比赛中能够有充足的体力完成各项技能要求和战术任务，从而实现更高、更快、更准的目的。教师利用学生对比赛的热情鼓励学生多参与体能训练，制定出灵活多变、趣味性强、适合学生年龄特点的篮球训练计划。在此过程中，还要定量、定时、定强度以及定细节，对高中生加强训练、长期训练，不断克服困难，培养学生坚韧不拔的精神和意志。每周要进行至少两次的力量训练，但不能超过四次，要给学生身体恢复的时间。
三、正视学生之间的个体差异，坚持因材施教的理念
实践中可以看到，每个学生的身体素质、个人条件以及爱好特长和心理素质都存在着较大的差异，因此篮球训练教学过程中，应当正视学生之间的个体差异，全面贯彻和落实因材施教的理念。篮球训练教学课程开始前，应当充分了解每一个学生的自身特点，并在此基础上对课程进行合理规划和设计。不能一味地追求整齐划一，更重要的是要让每个学生都能在原基础上有所提升，强化对篮球的认知与感悟。同时，还要针对学生群体的具体需求，制定差异性教学目标和教学流程。比如，篮球基础稍微好一些、热情较高的学生，教学过程中可适当地多安排难度系数大的教学内容，多参与到对抗性训练环节，通过实战性训练来促使他们积累更多的经验；当面对一些篮球基础较弱、对篮球运动不太感兴趣的同学时，教练应较多安排一些基础性训练内容，主要让学生消除对篮球运动的排斥感。让他们在轻松有序的训练过程中逐渐了解篮球运动，从而向更高的训练层次迈进。
四、利用现代多媒体辅助教学技术，拓展学生的视阈
对于高中篮球教学而言，其包括基本规则、技能技巧以及经验等方面的诸多内容，单纯地依靠课堂教学训练、讲解以及简单的动作示范，可能很难让学生建立更为感性、直观的认知。基于此，笔者认为在高中体育教学实践中，可充分利用现代多媒体辅助教学技术手段，为学生营造一个较为广阔的学习和借鉴平台。比如，篮球实战教学环节，有针对性地为学生播放NBA或者CBA赛事中的一些经典实例，通过对球员动作的细致分解，形象、生动地展示具体的篮球动作技巧。同时，体育教师也可利用视频技术设备，把课堂模拟对抗比赛录下来，在理论课上进行共同分享，及时指出问题与不足。通过温故而知新，可以及时发现每一个学生的缺点以及需要改进的部分，以此来提升学生的篮球技术、技巧。对于条件允许的高中学校，篮球训练教学课程上可配备完整的多媒体技术设备，比如摄像机以及放映机等，从而构建一个可移动、多元化的教学训练课堂，这对于开阔学生的篮球视野，也具有非常重要的作用。
篮球运动形式、技巧呈现出多样化的特点，而且具有对抗性、趣味性，因此深受学生喜爱，但如果篮球训练教学只是停留在传统的形式传导层面上，则必然影响学生的学习热情。因此，只有将篮球教学活动与兴趣热情有机地结合在一起，才能激发学生的积极性、主动性，才能提高教学质量和效率。
参考文献：
[1]侯振华.高中体育篮球训练的有效对策分析[J].中国校外教育，2013（1）.
关键词：篮球 实战 训练 纠正作用 高效学习
一、篮球实战训练的基本内涵
（一） 实战训练的内涵界定
实战训练就是将实战和训练结合起来，就是体育训练学中所说的“以赛代练”。即便是针对同一年级的学生展开教学设计，因为其篮球素养也并不是统一无差别的，所以，如果以统一的标准展开学习或者基本功的训练，对一部分学生而言，是不公平的。篮球实战训练能体现的就是在实践中“因材施教”，这是笔者关注实战训练的出发点之一。
从教学者的角度出发，在比赛中观察发现不同学生的个人特点，是教学者掌握学生篮球特点和规划篮球教学内容的重要意义所在。一般的基础训练和教学则很难达到这样的一个效果，在传统的教学环境当中，教师所承担的责任是灌输统一的基础知识而不是优中选优的拔高，其教学任务是应付考核而不是“学以致用”的篮球思想。但是，实现篮球实战训练有几个难点需要克服。
（二）实战训练教学所面临的几个问题
第一，时间要安排充分。在教学当中，体育教学往往被边缘化，学校体育课的设置时间往往不足够完整的比赛或者充分的课程讲解，即比赛结束后教学者往往可能没有充分的时间来对学生的得失进行点评。另一方面，一场比赛或者几场比赛，短时间内很难看到学生的篮球特点，这也是在现实操作中教学组织者普遍面临的问题，而这一问题无法解决，实战训练的意义就丧失了三分之二。笔者认为，解决这一问题需要两个方面的努力，一方面是学校的支持，适当扩充体育教学的授课时间，其次是体育教学组织者要适当的将比赛简化，但是要能够体现出学生的技术和素养特点。比如：有重点的观察几个队员，对其进攻防守特点进行观察，然后针对学生各自的薄弱项，进行培训。之后再换观察另外一批学生，这样分段进行的考察，往往更准确的招到学生的篮球薄弱点有针对性的强化优势补足劣势。
第二，人员组织。人员组织涉及到参赛的学员和教练员。一般情况下，参赛的队员往往都是有本年级的学生组织参与，而教练员和裁判员的角色担当就是有教学组织者本人参与。问题在于同一年级的比赛参与很难体现出篮球运动的“集体荣誉感”而变成比赛表演，难以将教学的观测目的实现，因此，笔者在事件中往往选择与其他年级或者集体进行比赛，在比赛过程中灌输篮球的团体意识和集体荣誉感，调动学生学习篮球的积极性，启发学生对日常生活进行思考。
第三，风险控制。篮球比赛是一种身体接触较多，对抗性较强的运动，因此篮球比赛的风险控制就显得极其重要，尤其是在教学过程中对于篮球技术尚未完全掌握，身体条件尚未完全成熟的学生而言，其风险系数将大大增大。笔者对待这一问题的解决方法持一种乐观态度。美国中小学同样贯彻实战训练模式，甚至么个学校还有自己专业的篮球教练和独立的篮球部，代表学校参与各种比赛，个人可以通过篮球比赛去的体育奖学金，申请大学将更加便利。观察美国篮球教学的风险控制，不难发现社会保险和商业保险的作用比较有效。在中国教学者往往承担更多得组织者风险，学校不愿意更多的承担类似风险。笔者认为应当类似美国，教学组织者在组织过程中没有明显主观的过失，就应当免除组织的风险责任，这样才能鼓励组织者将篮球教学贯彻彻底。
二、一堂关于实战训练的教学案例
2012年11月6日，我在本校安排一节实战训练课。我选取本班学生九人，以另一班为教学实战对手，展开一节篮球实战训练课。这节课的目的是通过一场实际的比赛将篮球教学的目的实现，将篮球技术的教学渗透其中，既使学生达到愉悦身心、展示自己个性的目的。
在比赛中我重点观察我方首发五名队员，对其技术特点，比赛特点进行记录，并请场外同学注意观察比赛的过程。在比赛过程中，学生自发组成啦啦队，为自己的年级助威，呐喊，气氛异常热烈。场外同学在观察过程中不断总结进攻或者防守失误，并自发的通知场上同学，在关键的进攻球处理上，提示挡拆、跑位等战术。
比赛结束后，笔者让同学发言，每个人都谈自己对这场比赛的看法，几乎每个人都发现了比赛的一些问题，参与比赛的同学总结或者其他同学指出其技术、意识的问题，并表示在以后的比赛当中一定努力克服这些问题。而场外的同学也充分意识到一些资深可能存在的问题。另外，班级氛围极为融洽，这是一般的室内教学无法达到的目的效果。我的教学计划是，在下一节上课时有针对性的针对学生技术的弱项，进行专项基础训练。
从这个案例当中，我们不难看出篮球运动的实战训练教学效果是无法被传统教学方式取代的。尽管还存在一些需要克服的困难，但是，篮球实战训练应当被教学组织者重视起来。
参考文献：
摘 要 篮球教学，虽然主要以训练为主，但是也涉及到篮球技能、动作，以及相关战术策略等理论的讲解。本文通过对乌鲁木齐市体育运动学校体育课程中篮球教学训练的设计，激发体校学生的学习兴趣，让他们积极主动地投入到课堂教学中来，充分发挥课堂主体的作用，从而切实增强课堂教学的有效性。如果老师仍然按照传统的教学模式，单凭老师照本宣科地讲解，不仅容易使课堂氛围显得单调枯燥，不利于教学目标的实现，而且有可能让体校学生产生厌学的情绪和念头。
关键词 篮球教学 训练设计 应用
目前，乌鲁木齐市体育运动学校设有田径、射击、摔跤、柔道、拳击、跆拳道、速滑、轮滑、篮球、乒乓球、足球、排球、健美操、武术、射箭等15个运动项目。篮球项目较受新疆广大青少年欢迎。随着社会和时代的发展，多媒体技术和网络技术作为一种辅助教学手段，以其强烈的画面感以及内容的广阔性，在课堂教学中越来越受到各科老师的喜爱。
一、应用多种形式开展教学
老师在提升篮球教学水平的过程中，可以结合教学内容，充分运用多媒体教学设备开展教学，不仅能激发和培养体校学生的学习兴趣，而且其生动性便于体校学生对知识点的理解，从而使教学收到事半功倍的效果。比如，在讲解篮球的相关动作和技术的知识时，很多时候难以用语言描述，虽然老师也可以亲自向体校学生示范，但是有些动作一晃而过，体校学生还没来得及看清楚，老师的整套动作却已经做完了。
因此，鉴于这种情况，老师可以借助多媒体设备，向体校学生展示该动作的慢镜头播放过程，不仅画面清晰，可以实现多次反复播放，而且还可以配有清晰详细的语言讲解和背景音乐的调节缓和气氛，通过画面和解说相结合，有助于体校学生更好更准确地掌握相关动作的要领和技巧，使教学收到更好的效果，同时借助近于逼真的画面演示枯燥的理论和动作，有助于活跃课堂氛围。
二、篮球教学的运用
（一）在体育课程引导阶段运用
体育课程中可以引导同学们先开展一些简单的与篮球相关的游戏，老师可以亲自演示做一种篮球运动基本动作，将动作技巧要素反复演示给体校学生们看，避免直接讲解复杂的篮球技术动作的要领。体育课程中的篮球课程中，体校学生们的兴趣注意力应当集中在篮球运动所带来的竞技娱乐中，在愉快地掌握了篮球球性的同时，也达到了锻炼身体素质的目的，并为今后篮球课程打下了良好基础。
（二）在体育课程准备活动运用
在熟悉篮球球性基础上，体育课程准备活动中，体校学生们就可以开展一些运用篮球游戏，代替慢跑等其他准备活动形式。一方面，可以让体校学生们上课积极性更高涨、更活跃兴奋；另一方面，篮球游戏所带来的w育锻炼活动量，是远远超过其他准备活动的生理运动要求。比如，“三人传四球”“不倒翁”“三角传球”等简单篮球游戏，运动强度不大，身体活动却很充分，还可以安排有球或者无球环节，可以大大激发体校学生学习的兴趣。
（三）在体育课程基本部分运用
根据教学大纲学习任务，体育课程可以将篮球专项课作为主要内容。在这样课程中，可以练习引导教学中学习过的篮球技巧，加上准备活动中的篮球游戏内容，直接开展具有竞技到篮球练习，让体校学生们反复练习，达到熟练掌握篮球技术技能的目的。同时专门设计篮球对抗练习，不仅锻炼体校学生的身体素质，而且培养体校学生们勇敢顽强的竞技精神和互相配合的团队精神。同时，也可以在规定的体育教学中适当增加一些篮球竞技活动，设计一些专门游戏，反复练习，达到掌握基本篮球知识的目的。
（四）在体育课程结束部分运用
经过了一堂篮球课的锻炼，体校学生已经做过了比较剧烈的体锻活动，应当适当安排一段休整。这时，可以安排以篮球为按摩工具的肌肉按摩放松，帮助体校学生从身体兴奋状态中慢慢恢复过来，彻底放松肌肉，课后身体不会出现酸痛的情况。此时的运动量不宜过大，要注意运动量要逐步减少。在课程接近尾声时，让体校学生们边巩固篮球动作技巧，边让体校学生们在轻松愉快的气氛中结束课程。
三、体育课程中篮球教学训练设计
（一）运球训练设计
运球作为篮球练习中重要的技术环节，在体育教学中可以引入快速推进进攻、带球摆脱防守、上篮得分等内容，这些都是竞技对抗中的重要内容。在教学训练中，老师可以在准备活动中引入一些带球的技巧，帮助体校学生们熟悉球性，并对相关运球的手法进行练习，对手部击球的动作予以纠正。比如个别体校学生臂力不够，运球时常常会使用手腕发力；体校学生们在运球时，会左顾右盼或眼睛总是盯着球看，总是掌握不好手感，此时老师就应当帮助体校学生纠正这些容易犯错的问题，并指导反复练习。在对同学们对基本动作都过关后，老师可以安排一些运球变化动作，也是比赛中常用的动作，如体侧运球、急停运球、体前换手运球等，或者变化练习花样运球，如“之”字型、“8”字型运球等。
（二）传球、接球训练
篮球是团队竞技运动，传球、接球与运球一样，不仅是篮球比赛中常用的技术基础，还是团队默契配合，联合完成比赛的关键，也是体育课程中需要重点训练的内容。老师在体育课程教学中，需要将传球、接球训练与运球训练有机配合起来，组织体校学生们开展传球、接球的技术的严格训练，传球的手法有双手、单手胸前传球、单手肩上传球等。老师应当指导体校学生们练习行进间的传球和接球上篮，还有原地的双人双球练习等，并鼓励体校学生在训练之余多进行接传球的练习，锻炼自己的手感，从而能够完成简单战术配合。在训练中，老师除了要注意教授一些动作注意事项，还需要强调让体校学生们注意观察球的飞行路线，并判断球的最终落点，来确定传球接球的手法。同时，适当可以组织体校学生们进行对抗练习，要求在训练中注意运球、传球、接球中的配合，教师需要提醒体校学生们，加强对球的控制，避免传球、接球时的丢球现象。
（三）攻防训练
经过一个阶段课程训练后，体校学生们通过篮球训练掌握了必要基本功后，可以开展组间的攻防训练。可以先让体校学生们练习最基本盯人战术，用一防一形式来阻挡对抗的进攻行为，强调贴身盯住对方，做好防守工作，并教授联防技巧，在场上积极跑动，兼顾防人控球，防止对方传球持球。在掌握以上动作基础上，课程中可以采用两人行进间传球的形式，训练体校学生们传球、接球、运球、上篮的连贯技术，也可以配合对抗另一方的几个防守队员。对于那些在竞技对抗中没有机会持球的体校学生，老师要多鼓励他们积极地去抢篮板，培养体校学生竞技拼搏意识和积极抢防能力。
参考文献：
[1] 黄恬恬.我国竞技篮球运动人才队伍的现状及对策探讨[J].体育世界（学术版）.2010（02）.
[2] 葛运雨.中国男篮与其对手防守能力分析研究――以2012年伦敦奥运会为例[J].现代交际.
关键词 篮球 教学与训练
篮球运动的本质是一项集体性的游戏，具有很强进取性和竞赛性、趣味性和普及性，经历了一百多年的时间，已由一种域性游戏发展成为一项具有严格规则的世界性竞技运动，并形成一种篮球文化。在体育运动越来越被重视的今天，篮球运动已经成为最受欢迎的体育项目之一，由于篮球运动简易而有趣，方便与吸引人们参与，可以达到愉悦身心、健身强体、充实人们业余文化生活的目的。
现代篮球与其它球类运动项目的区别在于活动都是围绕如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多的投进篮筐和破话坏对手将球投进篮筐中去而展开的。这就要求队员在比赛中必须齐心协力、密切配合、努力去取得比赛的胜利。它对于增强体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要的意义。通过篮球运动能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及协调能力、改善内脏器官的功能都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力。通过练习和比赛使队员认识团结互助的重要性。从而培养战胜自我，勇敢顽强的竞争精神。
1 选择合适的教学训练方法是首要任务
现代的篮球运动向着“智”“悍”“高”“快”“全”“准”“变”和技术、战术运用的智谋化、精练化、技艺化的方向发展。球场变的越采越小、比赛时间越来越紧、节奏变化越来越快、攻守队员之间的身体接触越来越激烈。因此要制定科学的教学训练计划，逐步提高篮球运动水平。根据现代篮球的发展趋势来看，选择合理的教学训练方法是篮球训练的一个首要任务。因此应该积极加强身体素质训练、学习和掌握篮球知识、技术和战术：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。对于枯燥的训练来说，要根据学生的年龄特点，采用新颖、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点。解决主要矛盾，进行反复的练习。激发学生练习积极性，发挥学生的主观能动性。以达到事半功倍的训练效果。
2 加强对运球、传、接球等基本技术的教学与训练
2.1对运球的教学与训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等，都起到了重要作用。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，而且还是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。在训练中，运球练习可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，从而提高控制球、支配球的能力。经常做各种运球练习，不仅可以提高运球技术，而且对传接球、投篮等技术都有很大促进作用。因而在教学训练中应该安排大量的运球练习。包括体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、体后变向运球、运球转身、“之”字型以及”8”字型运球等，这些技术动作在比赛中都是经常使用的技术动作。把运球练习结合到比赛中去。
2.2对传、接球的教学与训练。传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响着进攻战术的配合质量。准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。这就要求在训练中队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和接球手法。传球的主要手法有双手和单手胸前传球、单手肩上传球、体侧传球、低手传球、反弹传球、背后传球、勾手传球等都要进行练习。易犯的错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成传球不到位或是球打到自己身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中要经常让队员时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应该建立在正确的动作概念上，从原地的传、接球开始，再进行移动的传、接球练习。使传、接球与，脚步动作结合起来，不断提高对抗的强度，以提高传、接球的运用能力。
3 加强防守对手的技术教学与训练
防守对手是一项综合性的个人防守技术，它不仅需要快速的脚步动作和灵活多变的手部攻击动作，而且还要具备良好的观察、判断和敏捷的反应能力。防守队员要积极地抢占合理的位置，干扰、破坏对手的进攻行为，争夺控制球权，同时，还要想方设法破坏对方的战术配合和阻止对方的进攻速度。防守对手是个人防守技术，也是集体防守战术的基础。因此，必须高度重视个人防守对手技术的教学训练，促进防守和进攻技、战术的全面提高。先通过讲解、示范使队员建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗练习。加强防守步伐的训练。及时纠正错误的动作。这就要求队员提高防守的主动性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中通常采用的是三对三；一防二、二防三的攻防练习，要求防守队员积极跑动，近球紧，远球松，人球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。
4 加强身体素质训练、增加体能储备
篮球比赛是一项身体对抗性极强、运动强度极大的项目，它需要队员在比赛中有充足的体力来完成比赛中布置的技、战术要求和任务。在教学训练中要经常进行耐力、力量、柔韧、速度等身体素质训练，多打比赛，锻炼顽强拼搏的比赛作风，培养不到比赛结束，一刻也不能停下的意志。通过比赛的练习，使队员的比赛作风、精神面貌得到极大的改观，对比赛的意识也得到加强，而在体能上也能够达到比赛强度的要求。
5 增强实战经验
【关键词】篮球教学 持球突破 动作构成 教学方法 建议
现代篮球是高速度、高空对抗、高强度的体育运动，要在比赛中获得主动权，队员必须认识到持球突破的重要性，并不断对持球突破技术加以练习与创新，这也是篮球运动进一步发展的趋势。持球突破指的是队员在行进过程中或者是原地接到球后，利用脚步的动作，与运球技术相结合，主要包括转体、转胯、放球、探肩和加速这几个动作组成，是快速超越对方防守队员的一种篮球技术。
一、篮球持续突破的动作构成
1. 准备以及起动动作
持球突破是队员从静态转变为动态的一个动作，因此，在进行持球突破前，队员必须保持身体的平衡，且全身保持紧张状态，随时准备起动。从力学的角度来看，人体的站立姿势是比较稳定的，而稳定性的高低则是根据人体与地面之间的支撑面的大小以及人体重心的高低来决定，因此，队员为了保证身体平衡，可以适当地降低重心，同时有利于提高身体的稳定性。
由于持球突破的准备姿势需要有很好的灵活性，确保队员能在较短的时间内及时起动，在站立时，队员最好是利用下肢蹬地时所产生的一个反作用力向前加速，这是由于反作用力与人体重心点以及地面形成一个平面，能保持稳定，同时提供足够的前进力度，而队员蹬地的力量大小则是利用其蹬地的方向、角度以及肢体协调能力来调节。
2. 持球突破中的脚步变换
队员在进行持球突破时，对于自身的灵活性有着较高的要求，需要队员能迅速地改变方向，对自身速度进行调整，还需要队员在运球、传球、接球的过程中进行起跳、投篮、转身等动作，这些动作的实现，都是通过队员的脚步变换来完成的。
在持球突破中，队员的双膝需要一直保持在一定的弯曲程度。与田径相比，持球突破与田径都需要队员利用后腿的力量，给予地面一个后蹬的力，利用反作用力推动人前进。田径队员在进行短跑时需要利用充分而全面的后蹬力量来提高自身的速度，而持球突破则是利用队员的脚掌（包括全掌、前掌以及前掌内侧三种不同方法）对自身的运动速度、角度进行调整，进行脚步的变换，较之田径的后蹬更加灵活。
3. 持球突破中速度的控制
在持球突破中，控制好自身的速度，就已经成功了一半，在进行持球突破中，应提高起动速度，并且尽可能地在起动的时候速度上超越对手，在速度上先发制人后再利用后期的假动作等技巧使得对方判断失误，甚至导致对方防守不及时。
当队员在进行持球突破时，需要提高与对方球员强占空间的速度，然而，当队员进行第一突破路线时若遭遇了对方球员的防守，并被迫改变路线，则需要降低运球速度，并迅速地改变自身的动作，这样能够使得对方防守队员由于拦堵的惯性不能及时地调整重心，迅速突破对方球员的防守。一旦持球队员突破了对方的防守，则在控制重心的前提下迅速加快速度。
持球突破的不同动作之间相互联系，相互衔接，在训练时，必须提高对队员的协调性的训练，并且对速度进行严格要求，保证队员在场上能及时作出正确的判断。
二、持球突破教学方法
在进行持球突破教学时，教师应从持球突破的不同动作入手，着重关注脚步的变换，先进行交叉步的教学，再到同侧步，接着结合身体的运动，如前、后转身，将脚步与身体结合起来，最后再结合速度进行训练。
在进行教学时，教师首先应当通过自身的实践与示范，向同学们展示正确的动作，并在进行示范的过程中进行讲解。初次讲解时，不需要对每个动作的细节进行详细介绍，这是因为一方面学生由于刚接触，难以理解，另一方面，学生没有经过实际训练，即使当时理解了也很容易忘记。因此教师在初次讲解时，应将重点放在动作的整体性与正确性上，使学生对持球突破有全面性的了解。
教师在进行完初次教学后，可以分步骤对学生进行实践性教学，学生通过教师的讲解以及自身的训练、练习，逐步提高自己对动作的熟练性、正确性的掌握，在此基础上，教师可以引导学生进行动作的连贯性练习，使得学生对持球突破能熟悉地掌握。
此时，教师对学生的训练重点则应落实到不同动作的细节处，并引导学生自己对持球突破进行分析，提出自己的看法，纠正学生在进行训练时出现的问题，引导学生自己寻找解决的方法，提高学生思考能力以及身体的协调能力。
学生在这一阶段对于持球突破掌握得已经较好，其动作会更为协调与精确，通过反复的练习，学生的皮层运动区更为集中，逐渐形成条件反射，当出现问题时，大脑会迅速给出相应的判断，其身体的协调功能已通过大脑皮层建立一个新的联系。在这样的前提下，教师则需要对学生进行理论知识的教导，针对持球突破的技术原理以及人的身体性质、力学基础进行，使得学生对于自身的身体以及持球突破有更深一层的了解，更好地控制自己的运动。
三、持球突破训练的教学建议
在进行持球突破训练的教学中，教师既要注重实践教学，也要注重理论教学。在实践教学中，教师应使得学生能熟练地控制身体，并在掌握持球突破基本动作的基础上，与其他篮球技术相结合，提高学生篮球技术的综合能力。在理论教学中，教师需要引导学生了解自身身体控制机体平衡与协调的基础，使得学生更好地对自身动作进行控制，此外，还要强调突破训练在比赛中的作用以及比赛规则对持球突破的相关限制规则。
【参考文献】
[1] 王文楷. 试论持球突破技术在篮球教学训练中应注意的问题[J].学园，2012（14）.
如何进行花式篮球的教学呢？经过思考和实践，我觉得把我们在学校篮球中熟悉球性的方法运用到花式篮球的教学中学生学习兴趣会非常高。
一、练习内容
1.原地运球：把原地运球变成高低变化的运球、前后推拉运球、体前左右手互换运球。经过一周时间的训练，学生基本上掌握了操作要领，再进行胯下运球就比较容易掌握了。
2.手指转球：学生经过一段时间的训练，从最初的一个手指转球发展到每个手指都能转球，从只能转球到用另外一只手拨着转球，再从右手转球到左手转。只要变化多，学生的兴趣就浓，兴趣浓了，学习的能力就有了进一步的提高。
3.绕球：先从头上绕球开始，再到腰腹部绕球，再到跨下“8”字绕球，先慢后快，动作熟练后可做反向绕球。
4.抛球：先练背后双手抛球，体前双手接球，后练双手体前抛球，双手体后接球，再练单手体后抛球，单手体前接球。如，用右手体后抛球经左肩到体前左手接，反之左手抛右手换。
5.体前摆拨球：先练体前摆球之后上双手拨球，再练左抛右接、右抛左接达到一定的熟练程度后，就可以练左手转球，球经左臂到胸前，再到右臂右手接球，反之右手转球、左手接球。
6.胯下运球：先练体前按拉球，再练体侧推拉球，练到球好像粘到手上一样的感觉后再体会双手持球由体前胯下反弹至体后，同时两手迅速从背后将球接住，再将球由背后从胯下反弹至体前。最后用两手在体前将球接住。此练习主要是让学生体会胯下运球时球应在哪儿反弹，等练习熟练后再练胯下运球就很容易了。
7.花式传接球：先学双手胸前传球，再学双手胸前击地反弹球，有一定的基础后就可以进行双人双球传接球。一人传平球，一人传击地反弹球，三人传接球，先传一个球，再传两个球，最后传三个球，要求注意力集中，若注意力稍有分散，就容易发生失误。
8.球弹人跳：蹲在地上推球，球反弹时人体随着球的反弹跳动，并围绕着球旋转一圈。
9.旋转拍球：一只手拍球一次，当球从地面反弹时，拍球者在球侧原地转一圈，再次拍球。
10.扣篮：扣篮是每个学生非常喜爱的，可是是可望而不可即的。学校发明了一种可升降的扣篮专用篮架，使这可望而不可即的为现实。学生可在扣篮篮架上随心所欲地进行扣篮练习。
二、练习方法及内容
1.运球练习：
（1）运球模仿练习。
（2）死球拍活：利用手指、指根及手腕力量击球的上部，使篮球从静止状态反弹起来。
（3）体侧按拉球：两腿前后开立成微屈，控球手臂在体侧做反弹按拉球，在按拉时五指自然张开，掌心朝向球心，体会向前向后的触球部位。
（4）体前单手按拉球：两腿左右开立，两膝微屈内扣，单手在体前做反弹按拉球，在按拉时五指自然张开，掌心朝向球心，增强手对球的感应和控制能力。
（5）体前双手横运球：两腿左右开立，两膝微屈内扣，左右手交替运球，体会换手时拍球的部位和拉球、推球的动作。
（6）原地高低变换运球：两腿前后开立成微屈，重心在两腿之间，运球时在体侧，体会基本动作，培养学生正确的运球姿势，学会按球而不是拍打球。
（7）运两球（同时起落、交替起落）。
（8）单手支撑，另一手运球，可换手运球，可做单手支撑，两替前行，做原地转圈的手练习。
（9）单腿过球：拍球时右手用力向下按压球的上部，同时右腿由球的上部迈过，脚落地为完成一次过球，然后左手拍球、左腿过球。开始可做单腿过球，等有一定的基础后可做两替过球。
（10）体前、背后、左右、胯下运球，环绕身体、两腿间“8”字运球。
练习胯下运球时，首先教会学生体前按拉球和提侧按拉球，再进行单腿过球；其次在教会学生，两腿左右开立，两手直臂持球与体前用下压的动作将球击打在两脚之间，体后接球，使学生掌握球的反弹点，在进行胯下运球，学生掌握起来比较快。
2.抛接球练习（体会接球时的缓冲动作）：
（1）双手或单手向上抛球：抛球后，可做附加动作，如击掌、转身、走、跳、下蹲、拍手等动作，然后将球接住。
（2）体后双手抛球，经头上到体前双手接球。
（3）体后单手抛球，经另一肩到体前，体前单手接球，两手交替进行。
（4）单手体侧抛接球：单手直臂持球于体侧，由肩关节发力带动上臂、前臂传至腕、指将球拨出，与此同时，异侧臂准备接球，接球后再以同样的动作反向抛球。
3.绕接球练习；环绕颈、腰、腹、膝等部位交接球，跨下“8”字交接球。即左手交、右手接或右手交、左手接。
4.扣篮：扣篮是人人想做的练习，一般人无法进行此练习，可以说是可望而不可即。本校已发明了一种简易可升降多篮圈的篮球架，可以使多人进行投篮和扣篮，使人们的这种愿望得以实现，只要是有一定弹跳力的人都可以在这种篮架上进行扣篮练习。
为使扣篮动作有一定的欣赏性，学生加强身体素质的练习，使学生爆发力强、跳得高，空中投篮动作充分伸展。
以上练习，不仅可以原地练习，还可以移动练习；不仅可以一球练习，还可以多球练习；不仅可以课内练习，课外当作业练习
更佳。
5.传球：先练习传平球，再进行反弹球练习，等有一定的基础后可做两球练习：体侧传球练习，并可做三人三角传三球练习。
总之，要进行花式篮球的教学与训练，就是把篮球训练中运用的熟悉球性的动作加以改变和创新，使之变成学生喜欢的游戏性质的活动，就能提高学生的篮球学习兴趣，从而提高学生学习的动力，掌握起来就容易了。
摘 要 力量是一切运动的动力源泉。篮球运动员的力量训练不仅是为了提高运动员的速度、弹跳等运动速度，而且是为了在身体对抗中取得空间位置矛和身体平衡的优势。所以力量训练是篮球运动员身体素质中的首要素质，是运动员掌握运动技能，提高运动成绩的基础。也对其他素质的提高起着重要作用。
关键词 篮球教学 力量素质
一、关于力量训练
人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基础生活能力。丧失肌肉活动力量的人，生活将无法自理。当本人从事体育运动时，则需要特殊的肌肉力量能力，这些特殊的肌肉能力是通过运动训练获得的。它是掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。
所谓力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。内部阻力包括肌肉的粘滞力、关节的加固力及各肌肉间的对抗力等。外部阻力往往是发展力龄素质的手段，人体在克服这些阻力中提高、发展自身的力量素质。
二、力量训练的重要性
篮球运动是一项集力量、速度、耐力和技巧于一体的综合性体育项目。它是通过在赛场上队员的位置分工。配合，在实战对抗中体现出来的一门充满集体智慧的运动艺术。对篮球运动员来讲，掌握战术、培养意识，在比赛中能把平时的训练水平发挥出来，身体素质是支持运动员发挥竞技水平的基础，而在身体接触频繁、对抗激烈的篮球比赛中，力量是身体素质的“基础”，缺少应有的力量，也就缺少了竞争的本领。但是，多数教练员和运动员经常会疏忽了对力量训练的重视，因为他们不会像对待技战术训练一样，制定长期的力量训练计划。同志在《体育之研究》一文里提出“野蛮其体魄”的论点返朴归真地证明了体育的内在规律，力量在“体魄”中无疑是最重要的.在篮球运动中，力量训练的重要性，主要从以下两个方面来谈：
（一）力量训练是维持进攻和防守的基本动力
篮球是“巨人的空间游戏”。当今中学生篮球的发展现状和趋势是：高、快、准、全、变和女篮男篮化。进攻是呈立体化的，对抗异常激烈。进攻和防守是矛和盾的较量，力量是关系着这一场胜负的重要因素。
进攻技术可归纳为移动、传接球、运球、投篮、抢篮板以及身体对抗。比赛中，在对手的严密防守、冲撞之下，要完成一个有效的进攻动作，首先要具备良好的腿部爆发力，具备能够使肌肉纤维从初级运动水平状态突升到快速收缩状态的能力，产生强大的力量流，使身体移动快速连贯、动作有效；其次，上肢力量特别是前臂、手腕手指的力量决定传球和投篮的质量，尤其是长距离的传球和投篮；第三，强健有力的腰腹力量是衔接上下肢的中枢力量，关系到身体的协调性、灵活性和柔韧性。在身体对抗、跳起投篮、闪躲对手时的作用体现得很明显。此外，足弓的弹性力量和踝关节的韧带力量是立体进攻的重要支点，立体化进攻是依靠出色的弹跳力来维持的。
防守技术可归纳为移动、抢断、封盖、抢篮板以及身体对抗。相对进攻而言，防守始终是被动的。要判断进攻方的意图和跟随对方的动作。防守方的身体要比对方紧张，腿部和腰腹力量消耗会更多，体力下降也快。“行百里则半九十”这句话可以来形容比赛进入最后几分钟的体力与力量消耗的状况，在体力消耗巨大的比赛最后阶段，力量就是决定对抗胜负的关键。
基础力量的训练水平是在比赛中获得和对手对抗的能力的重要条件之一，加强中学生身体素质训练时应把目光重点投向力量训练，注重肌肉力量的发展水平状况，增强对抗的能力，才能在与实力相当的对手交手中抢得优先权。
（二）力量训练是防护易受伤部位的屏障
高水平、快节奏的篮球比赛带给运动员许多伤病。伤病产生的主要原因是身体对抗频繁、肌肉紧张疲劳等因素，以至形成运动员受伤、恢复、再受伤的恶性循环。而伤病的结果往往会使运动员有运动心理障碍、状态低迷或不得不暂离赛场，甚至迫使运动员提前退役。许多业内人士对专业运动员的运动损伤做了跟踪调查、分析。结果表明：篮球运动员经常也最容易受伤的部位主要集中在踝关节、膝关节、腿部肌肉、腰部、肩关节、手腕手指关节等部位，此外还有腹股沟、脚趾、臀部等部位的受伤也比较常见。
运动员的关节、肌肉损伤大概有两种原因：一是体重带来的负担；二是外界施加的冲击；体重的增加主要是肌肉的增长，运动员在完成一个快速起动或高高跳起的动作，单位肌肉收缩产生了力量，踝关节和膝关节承受了身体重量的压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因此，需要中学生加强肌肉爆发力和耐力的训练，通过长期的科学训练来提高肌纤维的收张能、韧带的弹性和肌肉韧带的持久力，优化组合肌肉纤维，提高工作效率，减轻关节和力量薄弱部位的运动负担。运动训练表明：当整块肌肉中的肌纤维被动员起来，肌肉表现出最大的收缩。训练水平低的运动员只能动员60%的肌纤维参加工作，而训练水平高的运动员参加工作的肌纤维可达90%以上。众多的肌纤维参与工作，可使肌肉不易产生疲劳，对外界的应激能够产生强有力的抗衡，保护肌肉或关节韧带在身体碰撞中或发生意外时不易受伤。
参考文献：
[1] 范跃.谈谈如何充分发挥力量练习的作用[J].中国学校体育.1997.
关键词：游戏情境教学法；小学；篮球训练；应用
目前我国社会飞速发展，社会经济水平不断提高，人民收入也随之提高。从而越来越多的人民开始重视日常的生活质量，开始强调自身身体的健康状况。开始讲越来越多的注意力放在锻炼身体以及一些体育项目中。越来越多的家长会在孩子接收初级教育的时候，开始向学校要求给与孩子一些自由活动的时间。而同时，在小学进行新课改的过程中，体育课也越来越受到学校的重视。这两个方面的结合，从而使得体育课要向着正规化、安全化的方向发展。在小学教育过程中，篮球训练课是很重要的课程。因此，为了保证篮球课的顺利进行，需要对其进行一些新的勾画。
1 游戏情境教学法的简述
要想理解游戏情境教学法，就首先需要掌握情景教学法。所谓的情景教学法指的是，在上课的过程中，老师根据本节课的教学目标而选择一些生动形象的教学手段，让学生从心理上放松下来，全身心的投入到学习中，从而更好的掌握所学的知识。而游戏情境教学法就是老师采用一些游戏的手段和方法用进课堂中，调动学生学习的积极性。在体育课中使用这一教学方法，能够让学生充分感受到篮球的乐趣，激发学生对学习篮球的兴趣。这样的方式不但丰富了校园的体育场，同时还让原本无聊的篮球训练课程充满了兴趣点。
2 如何在小学篮球训练课中使用游戏情境教学法
2.1 针对不同的主角选择不同的游戏情境
2.1.1 根据教学对象来选择游戏内容
在篮球训练的体育课中，老师需要根据自己所带学生的年纪性别以及兴趣爱好来选择一些适合他们的，能够调动起他们的兴趣，引起他们的吸引力的游戏。就例如，五六年级这种高年级的学生，它们对身体的掌控能力比较强，对于自己的协调能力也有着很大的信心，因此，就可以选择一些要求相对于高的游戏。诸如，群体之间的传球等。
而一二年级，这些低年级的学生则没有那么好的协调能力和控制能力，同时兴趣分散性高，不容易集中注意力。这就需要老师在选择游戏时，选择一些难度低的，但能够调动学生全身心投入其中的，就例如让孩子们不接触身体的抢球等。既能锻炼他们最初的篮球意识，同时也能调动他们整个身体的动态机能。
2.1.2 根据训练内容来选择游戏内容
老师在做任何选择时最关键的依据都是在教学过程中学生的具体情况，从而保证做出的选择能够将它所具有的真正作用发挥出来。就例如，学生在上课过程中，能够保持二十分钟注意力是集中的，那么对于老师来说都是成功的。尤其是临近下课的时候，学生更是开始心不在焉，无论是课内还是课外的体育活动课等。因此，老师可以在将要下课的几分钟内，选择一些放松性的小游戏，让学生在体育课的哪怕最后一分钟内，也能全身心地投入其中。
2.1.3 根据客观因素来选择游戏内容
很多游戏是有限制条件的，例如下雨天、下雪天或者操场面积狭小的时候，很多类型的游戏是无法进行选择的。因此，这就需要老师根据课上的具体内容以及所面临的具体情况而做出符合实际的选择。就例如，不同身高的学生站在不同的场地围绕着身体的协调性开展同手同脚的游戏，就可以在操场面积相对狭小的时候选择。
2.1.4 在实际采用游戏情境教学法时应该注意的问题
老师最关心的，应该是采用了游戏情境教学方法，但能不能取到应有的效果。这就需要从三个方面来进行考虑：第一，老师选择了游戏之后，在上课的过程中有没有将游戏的整体情况跟学生一一表述清楚，让学生理解在游戏背后的意义；第二，游戏也存在着一定的风险，因此老师需要利用游戏调动学生的积极性之后，继续停留在游戏中引导学生；第三，操作评价是任何时候都不能缺少的关键环节，无论学习与否，只有多个学生存在就一定会出现相互比较的现象，因此，这就需要老师做好相互评价的工作，积极表扬做的好的，关心鼓励表现不好的。
2.2 游戏情景教学法在小学篮球训练中的应用
2.2.1 热身准备部分的运用
传统的篮球训练课中，多数的热身活动都是以慢跑为主，一些团体操为辅。久而久之，学生们对这种沉闷毫无新意的热身方式感到极端的厌恶和反感，虽与学生积极性的调动也很是困难。所以，这就要求老师们选择一些新奇有趣的热身活动在课上使用，例如“三步抢球”、“慢跑丢球”等，这样不仅能让学生的身体状况的好良好的调动，同时还能活跃学生群体之间的气氛，吸引学生投入注意力。
2.2.2 在身体素质训练部分的运用
篮球对于参与者的身体素质要求极高，不仅要求弹跳能力好，同时还需要耐力、对抗性能力还有速度等。因此，在针对弹跳能力的训练，老师可以将一些奖励的物品提前在篮板上粘好，让学生相互争抢，看谁跳得高，谁摘得到，奖品就是谁的。还可以在速度的训练方面，将学生分为不同的小组，然后围绕着球进行争抢和奔跑，强调学生在短时间内提起全身的速度，同时还要保证球在手里的安全性。另外，在对抗性上，这一方面需要身体的碰撞，一不留神极容易导致学生出现任何安全问题。因此，老师在这一块内容的教学中，应该格外重视安全系数。最后，针对耐力的训练，则是极容易让学生感受到枯燥和乏味的。因此，老师可以提前进行好路线的安排和划分，将不同的小组分开，从不同的路线经过往返跑，将手里的球运到下一个人手里。在整体全部完成的时候，哪一个组的用时最短，哪一个组可以得到奖励等。
而这里需要老师注意的是，任何游戏都需要伴随着一定的奖励措施。因为，结合具体的实际情况来说，只有真正的奖励措施，才是最能够调动学生积极性，引发学生兴趣的最合理的教学选择。
2.2.3 在篮球技术训练部分的应用
篮球是一个十分讲求技术的运动项目，无论是投篮、运球还是控球，都需要技术作为做出动作的主要依靠。因此，这就需要老师在技术训练的部分进行合理的分配和调度。例如在运球技术的训练时，可以让两个、三个或者多个学生进行接力，看谁在足够长的一段距离内没有犯任何的错误。而在控球的时候，则可以让其他几个学生在场地内当障碍，让学生控制着篮球始终在自己手里的能够。这样不仅能让学生增强篮球技术，还能激发他们对篮球的兴趣。
2.2.4 在放松结束部分的运用
运动结束，放松的环节必不可少，这样可以减少肌肉的损伤和身体内的拉伤等。因此，在课程结束后，老师可以组织学生进行一些放松性恢复性训练，就例如“绕球散步”等，在放松性的游戏中使身心恢复到平静的状态。
结束语
针对小学生的实际情况，体育老师在篮球训练课中使用游戏情境教学方法是有利于帮助学习的。因此，这就需要老师结合具体的实际情况，做出最适宜学生在训练过程中所使用的游戏方法。从而提高教学质量的同时，促进学生德智体美整体素质综合全面的发展。■
参考文献
[1]华晨.谈情景教学法在中学篮球教学中的应用[J].中小学电教：下，2012（1）：61.
