时间：2023-09-21 17:55:58
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生常见的就业心理问题，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
[论文摘要]本文通过对大学生在择业过程中常见心理现象的描述，分析这些常见心理问题的原因，并且从学校、社会、学生三个方面提出应对这些问题的措施。
一、大学生择业中常见心理问题
相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍，这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。大学生择业过程中常见的心理问题有：
（一）焦虑、虚幻
焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。
（二）自卑、胆怯
自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。
（三）盲目、攀比、从众
青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。
（四）害怕挫折、依赖他人
挫折心理是指大学生在就业过程中受到阻碍时产生的紧张心理状态。在择业时，心理期望值过高，一旦受挫就容易怨天尤人，自惭形秽，丧失自信。由于大学生缺乏主动参与和竞争意识，信心、勇气不足，所以将找工作寄希望于学校、家长、亲戚、熟人等，根本就没有把自己置身于就业市场中。
二、产生这些心理问题的原因
大学生经历比较简单，对就业形势了解不清，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，遇到困难容易产生焦虑心理，受到打击后也容易产生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混乱，这种混乱表现在大学生对自己的知识结构、能力素质、特长以及适合职业的判断上紊乱不清、自主性弱化、自我目标的追求受他人和同伴群体的影响。由于自我同一性的混乱，在就业中很容易出现心理失衡，盲目从众和攀比。他们大多数为独生子女，父母为子女操办一切，学生独立生活和解决问题的能力十分欠缺，缺乏艰苦创业的心理准备，承受不起挫折和失败，容易依赖他人。
三、应对措施
（一）学校加强教育，完善体系
加强全面认识就业形势的教育，引导学生正确认识当前的就业形势；加强树立正确择业观的教育，引导学生树立勇于面对竞争、不怕挫折，自主择业、克服依赖心理，先就业后择业，自主创业和终身学习；在专业设置上与社会需求相结合；完善就业指导体系，使学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质，将对学生的职业规划教育纳入到日常教育课程中，同时加强对负责就业辅导员的专业素质的培养；建立健全就业心理干预机制，加强就业心理咨询工作，了解掌握择业阶段毕业生的心理状况，做好择业前的心理准备特别是受挫折的心理准备，对毕业生在择业过程中产生的心理障碍和疾患，要及时进行心理咨询和治疗，帮助学生走出心理误区，排除心理障碍，保持良好的择业心态；利用各种社会资源为学生创造更多的就业途径，如建立就业实习基地，加强与校友的联系，利用校友的力量为大学生提供就业机会等。
（二）社会给予大力支持
政府应在就业政策上应给予倾斜，创造良好的就业环境，为大学生提供就业机会和公平竞争的平台；对于到基层、艰苦地区、西部的大学毕业生应给予大力支持、鼓励、资金奖励；同时鼓励高校毕业生自主创业和灵活就业，为专业人才提供更好的创业环境，对于自主创业的大学毕业生应给予积极扶持，提供小额贷款和担保；取消高校毕业生在就业中的户籍、性别、身高、相貌等方面的限制条件；采取法制的手段管理大学毕业生的就业问题，塑造一个良好的就业法律环境，使他们的就业权益得到保护，使就业市场更加规范。
（三）学生调整心态，做好就业准备
在心理方面，大学生应正确认识和评估自己，职业心理学的研究证明:一个面临求职择业的人，只有对自己理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位，从而克服盲目、攀比和从众心理。其次大学生应增强自信，克服自卑和依赖心理，同时树立竞争意识，增强竞争实力，勇敢面对挫折。再次，及时排解心理障碍，调控情绪，及时求助于心理机构。
在专业知识方面，大学生应该扎实地掌握自己的专业知识，拓展知识面，培养自己的综合素养，努力提升个人综合能力。
在择业技巧方面，大学毕业生应全面掌握择业技巧，因为心理问题形成，部分原因是由于不了解或没掌握就业的具体方法和技巧，这就要求做到：第一广泛收集就业信息，扩大就业视野，在竞争中取得主动权，减少盲目性；第二是学会自我推荐，掌握自我推荐的策略，写好求职自荐信；第三掌握面试面谈技巧，注意形象设计的训练和应对技巧。
参考文献
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[5]王季桃，对当代大学生就业心理的探究，中国健康心理学杂志，2006年第14卷第4期
关键词：高职生 就业 心理问题
中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2016）11（a）-0159-02
在目前严峻的就业形式和激烈的就业竞争环境下，社会对学生的要求越来越高，不仅要求要有扎实、专业的知识技能还要有过硬的心理素质。当高职生与本科生、研究生相竞争时，面对强大的竞争对手，在抗压能力不足的情况下，容易导致心理问题的产生，若这一问题没有得到及时的调节与解决，可能会导致更加严重的后果――心理障碍。如何引导大学生正确看待就业，排除不良心理，促进高职生正常就业，是时下亟待解决的问题。
1 目前高职学生求职过程中常见的心理问题
大学生求职心理千姿百态，该文通过高职院校学生在就业的过程中出现的心理问题进行分析，归纳总结出以下几种常见的心理问题。
1.1 自我认识出现偏差，导致的自卑与自负心理
自我认识，即自己对自己的认识，包括自我认知和自我评价。当自我认识出现偏差的的时候，容易出现自卑和自负的现象。自卑是大学生在求职过程中常见的求职心理，自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表现，这是一种消极的求职心态。很多高职学生在求职过程中表现为对自己的潜能优势认识不清，缺乏自信，特别是在面对来自名牌大学、本科院校的竞争对手时，在学历、学识上都表现为自愧不如，产生消极心理，促进了自卑心理的滋生。相比自卑心理，自负心理也是目前高职学生常见的一种求职心理，主要表现为对自我能力及品质的过高评价，这类学生在大学期间经常参加社会活动，见识相对比较广，无形之中形成自负清高的心理。在这种情况下，他们宁愿选择待业也不愿调整自己的期望值。这种自负心理常常使他们与就业机会失之交臂。
1.2 求职过程中缺乏主见，盲目从众
每个人所表现出来的气质、性格、能力以及需求、动机、价值观、都不一样，这也就形成了每个人独特的个性与人格，由此决定了个体所适应的工作以及所面临的机遇不一样。但是，在每年学生的实习和求职的过程中，有些同学则忽视自身特点，不从自身的实际出发，认为大家追捧的单位一定是适合自己的；或者有些学生被公司录用后，听到他人说公司不好，没有前途则瞻前顾后、优柔寡断，不知如何抉择。若别人说好，则沾沾自喜。这种一味追捧热门，人云亦云的盲从心理是高职学生常见的求职心理。这一现象的出现容易导致学生错过良好机遇和出现人职不匹配的状况。
1.3 挑剔和观望心理
目前，社会为毕业生提供的就业岗位还是比较多，很多未就业的大学生并不是自身能力不足，而是因为其期望值过高，表现出挑剔和观望的心理。比如有些高职学生就不愿意从公司基层做起，认为工作太辛苦；有些学生找到了不辛苦的工作却又觉得发展空间不大或者工资不够高；却没有从自身角度考虑问题，各种挑剔，以致频繁的还工作，导致错失良机，后悔莫及。
1.4 攀比心理和焦虑心理
有些学生虚荣心强，喜欢与他人进行比较，特别是看到平时跟自己表现差不多甚至不如自己表现好的同学找好工作了，心理就产生攀比、嫉妒同时伴有焦虑的心理状态。告知自己一定要找到更好的工作，因而挑来选去，最终导致毕业离校时工作单位还没能落实的情况。由此进一步导致了焦虑心理的产生。
2 高职生就业心理问题的解决对策及建议
2.1 充分发挥社会、学校等外在因素的辅助作用
2.1.1 统筹兼顾，缓解就业压力
第一，从社会层面上来讲，国家应该协调各区经济发展，缩小地域与生活条件，工资待遇等各方差异。第二，以市场为导向，按需分配。学校应根据市场的要求合理定制专业及培养方案，避免学生专业素养与社会的脱节。第三，充分利用各类社会资源，拓宽学生就业渠道。如：教师资源、毕业生资源，以老带新。第四，充分利用与企业的关系，设立专班，定向培养学生。学校可邀请公司专业技术人员为学生讲课，在学生实习期间，优先派往公司，定向培养，即可解决学生就业，又可解决公司用人需求。
2.1.2 重视学生心理健康教育和职业规划教育，加强毕业生就业与创业指导
（1）目前，虽然各高职院对学生的心理健康教育越来与重视，但目前并没有形成完善的体系与教育管理制度。大学生心理健康教育在很多高职类院校仅仅作为选修类课程，并未纳入教育的基础与必修课程，学生的重视程度不高。因此，各高职院校可以将这一课程纳入教育教学的必修课程，并加强对新入校的学生尽行心理普查，建立心理档案，同时有针对性的开展系列专题讲座、进行团体辅导、举行心理知识竞赛等活动，宣传普及心理健康知识。培养学生健全的人格、提升学生抗压能力、让学生掌握调适心理的途径与方法，解决各种心理问题与矛盾。
（2）重视职业生涯规划教育，加强学生就业创业指导。职业规划教育的目的是帮助学生进行职业规划生涯规划设计，不仅可以帮助学生找到一份适合自己的工作，更重要的是可以实现自己的人生目标。各高职院校可以对大一、大二学生进行职业生涯规划教育，帮助学生在充分了解自己的性格、兴趣、能力的基础上，分析外部环境，进行职业定位，确立明确的目标并为之而努力奋斗。对大三学生安排就业指导课程，帮助学生分析目前就业环境与形势，了解目前的就业政策，培养学生求职的技巧，最终实现提升大学生素质和就业能力。
2.2 加强学生的自我心理调适
2.2.1 引导学生正确认识自我
古人语：“知己知彼才能百战百胜”。大学生应学会客观地评价自我，在了解自己的性格、d趣、爱好、能力的基础上，进行自我定位，确立职业目标找准职业方向，才能抓住机遇，实现理想。以减少在择业过程中的盲目性，消除就业的迷茫困惑。由此作为大学生应该根据自身实际情况，客观的评价自己、认识自己，制定一条适合自己发展的职业人生道路。
2.2.2 提升学生综合素质水平，摒弃不良心理
学生出现各种不良心理现象及不良就业心态的主要原因，在于学生的自身素质和就业能力。为解决这一根本问题，大学生在校期间就要认真思考、努力提升自己。不仅要了解相关的心理健康知识，学好专业知识、培养实践动手能力，也要不断的提升人际交往、言语表达、心理素质、组织沟通协调等能力。只有这样才能适应社会需求，为用人单位所用，找到理想的工作岗位，避免各类心理问题的出现。
参考文献
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关键词：心理健康；教育；大学生
中图分类号：G642 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）22-012-01
大学生心理健康问题日益成为社会各界关注的焦点，加强大学生心理健康教育工作是新时期思想政治教育的重要课题，是全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，促进大学生全面发展的重要途径和手段。通过分析当前大学生中普遍存在的心理问题，旨在找出解决问题的正确途径，以帮助大学生摆脱心理问题的困扰，走出心理阴影，顺利完成学业。
一、当代大学生主要的心理问题
当前大学生存在的心理问题主要有抑郁、焦虑、偏执、精神分裂等，主要体现在以下几个方面：
1、由于家庭因素引起的心理问题。不少大学生由于家庭因素出现心理问题，从而影响心理健康。例如在孤儿、单亲或是离异家庭生活的孩子，他们的心理问题较为突出。另外据有关资料调查显示：不少大学生由于家庭贫困而引起自卑，在人际交往中表现出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年级的学生心理问题占有相当比重，有的贫困学生心理问题到了很严重的程度。
2、由于对专业不感兴趣而产生的心理问题。在大学里，学生因为不喜欢自己的专业而缺乏学习兴趣的例子并不少见。深入了解发现，这种现象主要有几个方面的原因：①在报考大学志愿时，对各专业情况不了解，因此盲目报考；②志愿服从调剂，对所学专业不感兴趣，但又不得不读下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影响，认为自己所学的专业没有发展前途，因而缺乏学习热情；④对本专业学习的艰苦性估计不足，遇到困难就失去了信心。由于上述因素的影响，使一部分学生对学习产生厌烦和抵触情绪，从而造成心理上的压力。
3、适应能力差，不能较快地融入大学生活。这种现象集中体现在刚入学的新生当中，他们对陌生的环境、陌生的老师和同学感到很难适应，不能及时地融入到新的集体当中，从而产生情绪波动。这种心态如果不能及时调整，便会出现失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
4、学习压力大，不能较快地适应大学节奏。许多学生昔日可能是班级中的佼佼者，可是进入大学以后，发现大家都很优秀，个人感觉失去了往日的自豪感和优势，所以学习压力就会变大，这样始终使自己的精神处于高度紧张状态，时间一长，可能会导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。
5、交际能力差，不能建立和谐的人际关系。现代大学生大部分都是独生子女，他们来自全国各地，经济文化背景各异，生活习惯和行为养成也不同，因而交往也相对比较困难。如果处理不好，就容易使气氛紧张，从而导致心理压力，人际关系紧张或不协调是大学生最常见的心理困扰。
6、就业压力大，不能准确的对自己进行定位。进入大学后，学生们对前途的憧憬转为现实。目前，就业竞争激烈已成为不争的事实。毕业生的就业形势，社会人才的需求，实际的工作情况，以及自己的主观愿望等，都会引起他们各方面的思考和权衡，在这个过程中许多心理问题也随之产生。
7、情感问题也成为大学生中常见的心理现象。情感问题是大学生活常见的问题之一，处理不好，就会产生压抑、抑郁等情绪。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，直接影响到大学生的心理健康。众多案例表明，情感危机已成为引发大学生心理问题的重要因素之一。
二、构建大学生心理健康教育新模式
1、努力创新大学生心理健康教育形式。一方面，进一步利用好传统心理健康教育形式。例如开设心理健康教育课程，定期举办相关讲座等，向大学生系统介绍和传授心理卫生知识，帮助大学生了解自身心理发展规律，掌握一些基本心理调节方法。另一方面，充分利用网络开展心理健康教育。例如利用校园网心理健康教育主页、心理热线、QQ等形式开展大学生心理健康教育，它的匿名性和无约束性能缩短教师和学生之间的距离，而且还能发挥其时间具有灵活性、信息反馈迅速的优点，容易为大学生所接受，有助于他们的心理健康。
2、全面加强大学生心理健康教育队伍建设。首先要通过完善相关制度，设置专项资金，培养和引进一支专门的心理辅导教师队伍。此外还可以发动学生社团成立心理健康协会，调动学生自我教育的积极性，通过学生社团开展大学生心理健康教育，学生自主组织、自主开展活动，在轻松愉悦氛围中，往往会起到事半功倍的效果。
3、大力开展阳光心灵活动。只有美丽的心灵 才能感受生命的美丽。只有拥有阳关心灵的人，才能感受到生活的阳光，学会用积极的心态面对人生。广泛开展阳光心灵活动，能够帮助大学生用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让内心世界洒满爱和阳光。积极引导大学生多读好书，多听好歌，多与人交流，让大学生拥有健康阳光的心灵，提高大学生热爱生命、珍惜生命、尊重生命的意识，多一点宽容，多一份感动，从而对生命充满信心和敬意。
4、加强恋爱教育，树立正确的恋爱观、人生观和道德观。一个心理正常的人或迟或早会对异性产生倾慕、爱恋之情，这是身心发展的必然所致，是无可厚非的。但如何处理好恋爱与学习之间的关系至关重要，否则就会陷入种种困惑，甚至无法自拔。因此加强对大学生恋爱教育势在必行、刻不容缓。首先要教育学生树立正确的恋爱观、人生观和道德观。一个人有了明确的奋斗目标和前进方向，就会遵守社会道德规范，理智地对待爱情和婚姻大事，正确地对待恋爱中的各种矛盾，使爱情沿着健康的道路发展；其次要教育学生摆正爱情与成才位置。使他们懂得珍惜自己宝贵的青春年华，理智地处理好爱情与成才的关系，在有限的青春里创造出属于自己的精彩！
参考文献：
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国外研究现状：1908年，美国波士顿大学教授弗兰克•帕森斯第一次提出了“就业心理”这个概念，开始了关于就业心理问题的探索和研究。1919年，美国哈佛大学开设了就业心理指导课，从此，使大学生就业心理指导成为了一项独立的研究课题。自美国以后，很多国家也陆续开展了对大学生就业心理问题的研究。目前，各个国家在这一领域的研究逐渐完善。国内研究现状：我国关于大学生就业心理问题的研究开展的比较晚，二十世纪初才开始进行研究。自从1999年国家扩大高校招生规模开始，高校毕业生数量逐年增长，学生的就业压力也逐渐增大，随之出现各种各样的就业心理问题。我国关于就业心理问题的研究也更加深入。但我国研究起步比较晚，而且也不够深入，全国各高校毕业生之间的差异性也很大，我国对于大学生就业心理问题的研究还不够完善，特别是护理学专业大学生的就业心理问题研究更是处于初级阶段。
二、护理学专业大学生就业常见心理问题
（一）自我认知心理问题
调查显示，从社会对护理学专业毕业生的需求来看，总体情况是供不应求的，但具体表现却往往出现相反的情况。一方面毕业生找不到自己理想的工作，另一方面部分规模较小的医疗单位招聘又十分困难。虽然医疗机构对于护理人员的总体需求很大，但有些医疗机构的自身规模以及薪资待遇却满足不了学生的需求，学生对自己期望值相对过高，希望得到更好的工作环境，更好的工资待遇。这些原因导致大部分护理学专业学生出现就业“高不成，低不就”的现象。因此，部分学生就面临着较大的就业压力。
（二）情绪心理问题
1.恐惧怯懦心理经历了多年的求学生涯，终于要面临离开校园步入社会，部分大学生会感到对未来未知生活的恐惧心理，害怕独自走入社会，害怕择业就业。在求职面试过程中会有大学生出现手忙脚乱，坐立不安，面试时面红耳赤，紧张到说不出话，甚至将自己提前准备好的东西全都忘记，大脑一片空白。没有在求职过程中表现出自己最优秀的一面，从而错失很多良机。2.自卑焦虑心理面对复杂的社会以及激烈的就业竞争，即将毕业的学生内心迫切希望找到合适的工作岗位，又担心心仪的单位没有录用自己，以及面试过程中的屡屡失败，造成内心困惑，对自己产生怀疑，严重自卑，对自己的前途感到迷茫。长时间处于这种心理状态，会对自己的评价过低，看不到自身的优点，不能很好的规划未来，从而严重影响了就业。
（三）从众心理
目前，大学生就业缺乏主动性，对自己的目标、需求没有一个很明确的认识，缺乏对专业相关的就业市场胡了解，缺乏对就业岗位需求的了解。盲从心理严重，人云亦云，看到别人去什么地方就业自己也去，看到别人没有主动出去了解就业市场自己也没有任何行动。逐渐会使自己与现实就业形势脱离开来，导致就业越来越困难。
三、对策研究
（一）正确认识自己，合理定位
一个合格优秀的大学生，应该从正确认识自己开始，包括自己的个人因素以及社会因素。明确自身的优缺点，给自己一个合理的定位，清晰未来规划，有一个切实可行的目标并不断为之努力。虽然护理专业社会需求很大，但不是所有人都能够在一线城市或者大医院就业，也不是所有人都适合这样的工作，不要一味追求大城市大医院。适时开展毕业生职业生涯规划的教育，培养学生形成正确的择业观，价值观。转变学生的就业观念，降低学生的就业期望，缓解学生自我认知方面的就业压力。
（二）提高护理学专业大学生综合素质，增强学生自信心
学校开设相关心理健康教育课程，提高学生心理调适能力，定期关注学生心理动态状况。在教育学生过程中，有意识的培训学生积极向上、乐观的精神，遇到困难要学生应对，遇到压力积极排解，提高学生的心理承受能力。正视就业困难，及时调整心态。增加毕业生的家庭支持、社会支持，缓解学生的就业压力，从而提高个体的心理健康水平。
（三）发挥毕业生主观能动性
一、阅读疗法的定义及作用分析
1.定义
阅读的保健及辅助治疗功能早已为人们所了解，阅读疗法被正式收入了《韦氏新国际词典》中，并被做出如此解释：（1）有选择性地采用读物为医学精神病给予辅治疗；（2）利用有指导性的阅读，解决个人心理问题。我国图书情报学词典对其如此诠释：为行为偏差或精神障碍人员所选读物，指导其通过阅读辅助心理治疗的方法。
2.阅读疗法在大学生心理问题指导中的作用
由于阅读疗法灵活、随意、易被接受等优势，因而在大学生心理问题指导方面发挥着无可替代的作用。（1）排解烦恼。大学生因心理问题难以纾解而形成的焦虑、自卑、抑郁等情绪通常很难自行排解。但是，在阅读的过程中，读者可以情不自禁地同作品感情产生共鸣，有助于排除其原本的烦恼，为读者带来愉悦之感，增强其自信。（2）振奋精神。高校读物通常具有较高的质量，且内容积极向上，因此，对于因目标不明、失恋、成绩差等原因所造成的精神萎靡不振等情况，可以利用阅读振奋精神，帮助大学生控制自己的情绪。（3）开阔视野。由于择业、就业等压力的困扰，不少学生焦虑难安。可以利用就业书刊等使毕业生尽早了解国家就业政策及招聘信息，以帮助其顺利就业，拓展视野，解决由此带来的心理问题。（4）汲取知识。高校图书馆心理学书刊颇多，有助于指导大学生交际，帮助他们树立正确的人生观、价值观，并对常见的心理问题提出了相应的解决办法。
二、大学生心理问题指导中阅读疗法的有效运用
1.加快普及心理健康知识
为了确保阅读疗法的有效实施，必须先让大学生了解何为“心理健康”，怎样辨别自身的心理问题，帮助其掌握心理问题的成因、症状以及危害，从而提高其心理保健意识。如若受负面情绪困扰，可能是因学习或生活压力造成，也可能由于隐私难以倾诉，不便向心理咨询师求助，此时，可以选择阅读疗法来释放精神压力。
2.多角度、全方位宣传阅读疗法教育方式
“阅读疗法”对于许多学生仍显陌生，必须多角度、全方位地展开宣传，使学生掌握普通阅读同阅读疗法之间的差异性。通过海报、知识讲座、网站、校园广播、社团、读者协会等多种途径进行宣传，使更多大学生认识阅读疗法，让一些备受心理问题困扰的大学生了解问题所在，使其学会了解自我，通过阅读疗法逐步提高自身的心理素质。
3.培养一批优秀的阅读治疗人员
阅读疗法的有效开展离不开专业人员的科学引导与心理辅导，因此，图书馆员除了要具有图书管理等专业理论知识体系以外，还必须具有心理学、医学等方面的知识。一方面，应在图书馆全员上下开展专业化的心理学、医学等专业理论知识及实践教育，提高全员综合素质；另一方面，应选拔一批业务能力强，有责任心，服务意识好，阅历及经验丰富，具有正确的世界观、人生观、价值观的人员对大学生开展阅读指导，构建一支专业化团队，将大学生常见心理问题同相对应的书籍相结合，推荐给大家。
4.构建相应的阅读疗法服务性机构
高校应组建相应的阅读疗法服务性机构，由心理指导教师负责了解大学生的心理健康情况，如利用问卷调查等方式开展，针对存在的具体问题，采取相应的对策。如对大学生普遍存在的心理问题给予群体性指导服务，对于存在特殊心理问题的大学生，需对其进行个性化跟踪服务。馆员平时应多同学生保持联系，随时将学生存在的心理问题反馈给治疗服务小组，并将相应的治疗书目交予学生。
5.为阅读疗法的有效实施营造良好的环境
关键词： 大学毕业生 就业心理问题 应对措施
近年来，随着高校的扩招，大学毕业生面临严峻的就业形势。巨大的竞争压力，使毕业生在就业过程中产生的心理问题越来越多。因此，深入研究大学毕业生就业的心理问题及应对措施，对引导大学生合理就业及完善大学生就业指导体系建设有现实的指导意义。
一、大学生就业现状分析
1.大学生就业人数居高不下
大学生就业人数总量巨大，造成大学生就业中存在某些失业现象。自高校扩招政策实施以来，毕业生数量迅速增长。根据教育部和国家发改委联合宣布，大学毕业生人数近10年呈直线上升趋势，由2003年的212万上升到2014年的727万。大量毕业生涌入社会，超出社会经济增长对大学生的需求，出现了供大于求的现象，给高校毕业生就业工作带来了巨大压力。
2.大学毕业生就业市场结构性失业现象严重
我国在产业结构调整的过程中，由于经济结构的变化，劳动力的供给和需求在职业、技能、产业、地区分布等方面的不协调引起了结构性失业，大学生就业市场中的结构性失业现象尤为突出。在经济体制改革与产业结构调整中，出现了较多新生、新鲜的岗位，然而由于客观与主观的因素，大学生并不能很好地适应这些岗位；同时，由于受传统就业观念影响，许多毕业生热衷于一些稳定、体面的工作，从而出现了“公考热”、“考研热”等现象。大学生就业市场中出现了一边大量毕业生等待就业、一边却有大量岗位空缺现象，造成大学生就业市场中结构性失业现象严重。
二、大学生存在的就业心理问题及表现
1.易焦虑暴躁或低迷抑郁
大学毕业生在求职过程中，当意识到客观实际与自己的主观期望产生较大偏差时，往往会产生一种焦虑浮躁的心理。表现为心慌、失眠、坐立不安等症状。多次受挫后对找工作产生畏惧心理，既希望谋求理想的职业，又担心被用人单位拒之门外，过分担心找不到工作。当机会来临时，无法完全发挥自己的真实水平导致失去就业机会。
2.过度自负或过分自卑
自负心理在如今的大学毕业生身上表现得尤为突出。部分毕业生就业期望过高，总觉得自己满腹经纶、才高八斗，工作单位提供的岗位无法满足自己的发展需求。从而盲目攀比，虚荣心不断增长，不能摆正自己的位置，导致对自己的劣势和缺点估计不足，丧失了许多就业机会。
与自负相对的，是自卑心理。自卑是大学生常见的一种消极的自我评价或自我意识。一些大学生在求职过程中缺乏自信心，过低地评价自己从而产生自卑心理。当求职过程中遇到挫折后，丧失了竞争勇气，于是临阵退缩。这一点在贫困大学生和农村大学生中表现得尤为突出。
3.从众心理严重
所谓从众心理，主要是指个人受外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合公众舆论或多数人的行为方式。从众心理在就业方面表现为毕业生一味追求热门职业和工作单位，甚至不惜放弃自己所学专业。于是把自己限制在狭窄的求职道路上，错失了许多就业机会。
4.有明显的依赖倾向
在就业过程中，有的毕业生对自身缺乏理性的认识，就业信心不足，犹豫观望，就业依赖父母，依赖社会关系，依赖学校和老师。高校每年招聘季到来时，有些毕业生缺乏就业意识，对学校组织的专场招聘置之不理，等待辅导员老师将就业信息发到自己的QQ上；在每年的大型双选会上，学生家长、朋友代替自己与用人单位洽谈的场面屡见不鲜。这些高校毕业生缺乏自我选择决断能力，不能积极主动地竞争，或推销自己。从而丧失了许多宝贵的就业机会。
三、大学生就业心理问题原因探析
1.社会原因
近年来，由于高校不断扩招，大学毕业生数量逐年递增，而社会上的职位有限，导致应届大学毕业生供过于求，部分大学毕业生毕业后不易就业。同时，由于经济发展的不平衡性，很多毕业生倾向于到东部沿海城市就业，造成地域性的就业失衡现象；而社会对职业的评价和定位影响大学生的择业观，如今，在人们的心目中，“公务员”才是最理想的职业，所以许多大学毕业生执著于报考稳定的政府机关和事业单位。此外，在激烈的社会竞争压力下，企业本着一切以追求利润为先的原则，往往会对大学生提出地域、性别、经验等种种限制条件，阻碍了一部分学生的顺利就业。
2.学校原因
高校的专业设置在时间上往往会滞后于社会需求。随着经济的发展，社会对人才的需求是处在不断变化和相对稳定的状态下的。而许多高校往往热衷于当前比较热门的需求方向，并没有精确预测四年后该需求的发展趋势，从而盲目开设和调整专业进行扩招，导致大量毕业生在求职的过程中很难找到与自己所学专业完全匹配的工作。此外，许多高校在人才培养方面过多地强调理论课知识，实践课、实习实训相对较少，尤其是一些工科院校，许多大学生面对成熟型的、应用型的社会需求缺乏胜任力；在就业指导方面，并没有深刻分析当前的社会现状，对学生的心理没有进行深入的了解和启发，缺乏对学生求职观、职业道德、成功观念的指导，使得部分毕业生在激烈的就业竞争压力下产生了一系列就业心理问题。
3.家庭原因
如今的大学毕业生已经是90后，他们生长的家庭背景、教育背景和时代背景都有鲜明的特点和优越性。家庭作为他们的强大后盾，无时无刻不在保护和引导他们。父母对稳定工作的向往已经渐渐植入孩子的头脑中，家庭关系网络也为孩子提供了许多信息渠道。父母的地位和社交能力，父母与子女的关系，家庭环境和氛围等直接影响了就业结果，对毕业生的择业心态产也造成了一定影响，由此更容易引发就业过程中依赖心理的产生。大学生就业不再是个人的决策，而是整个家庭的集体决策。
4.个人原因
大学生处在心理成熟的过渡阶段，在就业方面缺乏足够的思想和心理准备，面临复杂的就业形势无法正确选择自己的就业方向，加之家庭和社会对其期望值较高，容易出现盲目择业的行为。此外，一些大学毕业生在大学阶段只是一味地学习并没有参与学校组织的各种活动，面对如今社会多样化的人才需求，他们缺乏团队合作的精神，几次求职受挫后，不能及时调整心态，而始终在失败的阴影中不能自拔，容易产生自卑、忧郁甚至极端的心理。
四、解决大学生就业心理问题的对策分析
1.社会方面
高校的招生规模和专业设置应该顺应当前社会经济的发展趋势，不要一味盲目扩招，导致部分专业毕业生无业可就。政府应加强对大学生就业的引导，鼓励大学生到中小城市就业、自主创业，努力为大学生提供良好的择业环境与择业机会，完善就业市场和人事制度，建立真正公正、公平的竞争机制。企业在追求经济效益的同时，也要考虑到大学毕业生的切身利益，为其提供更多的就业岗位的同时，建立公平、公开的人才选拔聘用制度，为每一个有才华、有能力的毕业生提供一个展现自我的舞台，使毕业生能真正实现自我人生价值，更好地为社会服务。
2.学校方面
（1）根据市场需求，科学设置专业。
高校应把握就业市场动态，紧紧围绕社会需求培养学生，优化专业设置，努力提高办学质量。在招生和就业工作上培养超前意识，深入调研、实时追踪就业市场的动态变化情况，有针对性地开设具有潜在竞争力的专业，为未来具有发展前景的新兴行业培养专门人才。
（2）注重对学生实践能力的培养。
学校不仅要重视对学生专业知识的培养，也要注重提升学生的实践能力。通过组织各种社会实践活动和就业、创业大赛等，提高毕业生的综合竞争力，为毕业生接触社会、了解社会创造条件的同时使他们清楚地认识到自身的优缺点，从而能够合理定位自己的工作目标。
（3）开展全方位的就业指导工作。
学校应把就业指导工作贯穿整个大学教育，采取分年级的就业指导体系，针对不同年级设置相应课程内容。一年级以“目标教育”为牵引，重点开展就业形势及职业生涯规划指导，二、三年级重点开展以培养职业化精神与能力为核心的素质拓展训练方面的指导，四年级侧重政策与择业指导，同时应构建就业指导课群，充分发挥课堂教学的主渠道作用。
（4）高度重视学校的心理健康教育工作。
学校心理健康教育中心要注意培养学生乐观自信、坚忍不拔的心理品质，尤其要关注毕业生群体就业过程中的心理问题，针对毕业季容易出现的心理问题展开专题教育，定期为学生提供个性化咨询。另外，要加强心理咨询队伍建设，培养专业化人才，定期为心理咨询教师提供多样化的培训，不断提高心理工作队伍的专业化水平。
3.家庭方面
家庭不仅是大学生的休息场所，也是大学生树立正确目标和价值观的主要引导者。家长在大学生的就业择业过程中应该充分尊重孩子本人的意愿和爱好，鼓励孩子从事自己喜欢的行业。当孩子在就业过程中受挫，陷入抑郁、烦恼的时候，家长要及时了解情况，采取措施安抚孩子情绪，帮助孩子重获信心。
4.学生个人方面
（1）树立正确的就业观和择业观。
树立正确的择业观的核心是坚持立足于社会的择业取向，大学毕业生要正确认识社会需要和个人价值的关系，把个人理想和价值的实现与国家利益紧密结合，以国家需要、社会需要和人民需要为重。深入基层，到人民群众最需的岗位上工作，先就业后择业，在就业过程中不断充实、丰富自身的知识和技能，力争在实践中磨炼自己的意志，全面提升自身素质。
（2）合理规划职业发展，全面提升个人素质。
大学生一入学就应该培养自己的规划意识，结合自己所学专业和兴趣爱好，制定分阶段生涯发展目标。在每个阶段学好专业知识的同时必须注重自己实践能力和沟通能力的培养，积极参加学校组织的各种社会实践活动，在活动中不断总结经验，逐步提高个人素质，为步入职场奠定基础。
（3）培养抗压能力，学会自我心理调适。
大学生在就业过程中要积极地面对困难和挫折，敢于面对失败，认真总结失败的原因，及时调整目标，争取更多的就业机会。此外，在就业过程中遇到心理问题时，要不断地自我暗示、自我鼓励，可以通过如跑步、健身、游泳等方式进行适当的宣泄，必要时也可以向心理专家求助。
综上所述，大学毕业生在就业过程中引发的心理问题已经成为一种社会现象，而这种现象背后折射出的是社会、学校、家庭和学生本人存在的问题造成了如今严峻的就业形势。为了减轻就业压力，缓解毕业生就业心理问题，我们应该在实践中深入分析原因，不断总结经验，采取有效的解决方案，为毕业生创造良好的就业环境。
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关键词：高职；大学生；心理健康教育；模式；创新
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）15-0053-03
当前，我国高职大学生面临着巨大的就业压力、学业压力、家庭压力，由于大学生缺乏生活阅历，在面临巨大心理压力的时候容易出现认知偏差，导致心理失衡，严重影响到高职大学生的心理健康。因此，高职院校开展大学生心理健康教育极为必要。但是，受传统教育模式的影响，高职大学生心理健康教育存在着很多问题，严重影响了心理健康教育质量。在这种情况下，高职大学生心理健康教育模式创新已经成为高职院校心理健康教育的重要任务。创新高职大学生心理健康教育模式不仅能够促进高职大学生身心健康发展，而且对社会的发展有着深刻意义。
一、创新高职大学生心理健康教育模式的必要性
1.社会发展的要求。当前，我国社会发展越来越多元化，无论是社会文化还是社会思潮都出现了巨大变化，而这些多元复杂的社会变化对高职大学生的心理产生了深刻影响。为了适应社会的变化，高职大学生必须具备较高的心理素质，能够正确处理心理压力，调节心理情绪，做到自觉抵制社会上的不良因素，保持思想健康。这就要求高职院校积极创新心理健康教育模式，加强大学生的社交训练、J知训练以及思想政治教育，使大学生能够适应社会的发展。
2.学生发展的要求。高职大学生是我国社会发展的重要力量，他们不仅拥有朝气和活力，而且十分重视自身的发展，希望能够具有完善的人格和健康的身心。但是，当代大学生不仅面临着巨大的学业压力和就业压力，而且还要处理人际关系，为家庭分担压力，这些都加大了大学生的心理压力。而大学生要想实现自身的发展，完善人格，正确处理所面临的压力就要不断提高自身的心理抗压能力，注重身心健康发展，加强重视心理健康，避免心理失衡。而高职大学生心理健康发展就要求高职院校积极创新大学生心理健康教育模式，提高心理健康教育质量。
3.心理健康教育的要求。高职大学生心理健康教育是高职教育的重要组成部分，受到高职院校的高度关注。虽然我国高职教育发展较晚，但是高职教育在人才培养中发挥着重要作用，而高职心理健康教育直接影响着高职人才培养的质量，只有不断提高高职心理健康教育质量，才能促进高职学生身心健康发展。同时，心理健康教育需要根据高职学生的学习状态和心理特征等现实状况进行调整。尤其是在当前新课改背景下，高职院校只有不断创新心理健康教育模式才能够提高心理健康教育质量，促进高职院校心理健康教育的发展。
二、大学生常见的心理问题
大学生在学习和生活的过程中由于环境、人际、学习和生活等因素的影响会遇到一系列的问题，当这些问题无法解决时，便会导致心理障碍，甚至产生心理创伤。当前，高职大学生常见的心理问题主要包括交际问题、情感问题、学业问题和就业问题。高职大学生在进入大学生活后，生活环境出现了变化，部分大学生无法适应生活环境的变化而产生自闭、自卑等心理，想要与其他同学隔离开来，导致学生的交际出现问题。同时，高职大学生正是对爱情向往的时候，容易产生恋爱困惑，甚至有些学生在失恋后产生极端心理。另外，高职学生不仅面临着学业压力而且还面临着就业的压力，尤其是在当前严峻的就业形势下，高职大学生由于自身的学历水平不高，容易产生自卑心理，严重影响了高职大学生的就业。高职大学生常见的交际问题、情感问题、学业问题以及就业问题需要高职院校积极开展心理健康教育，帮助大学生学会调节情绪。
三、高职大学生心理问题产生的原因
1.认识偏差。由于我国高职教育发展时间较晚，并且高职教育与普通高校有着一定的区别，很多高职大学生对高职教育都存在着很大的偏见，认为自己由于高考落榜而选择高职教育。这种思想给高职大学生带来了很大的负面影响，部分高职大学生由于高考不理想而一味放弃自己，自暴自弃，甚至存在着严重的自卑心理。高职大学生认识偏差导致学生存在着一系列的心理问题。
2.学业压力。很多高职大学生认为高职教育并不能满足自身对学历的要求，希望通过更多的努力来获取高层次的学历。因此，很多高职大学生都选择了接本以取得本科学历。在这种情况下，高职大学生既要顾及自己的专业学习又要花费精力准备接本考试，导致大学生面临着巨大的学习压力。部分高职大学生对自己的要求太高，一味强求自己一定要达到目的，进而增加了心理压力。
3.就业压力。在高校扩招政策下，大学生就业难已经成为了严峻的社会问题。高职大学生在毕业之后也面临着巨大的就业压力。虽然，高职教育十分重视学生实践能力的培养，但是当前很多用人单位都十分看重学生的学历水平以及学生在大学里的成就，根据学生的学历和学生的经历来筛选人才，这就使高职大学生在就业过程中处于劣势地位，就业压力较大。而且，由于高职大学生在就业过程中一味追求高工资、好名誉的工作，不想从基层做起，对工作要求过高，导致高职大学生就业困难。
4.家庭因素。家庭因素也会影响高职大学生的心理状态。高职教育不仅需要学生家庭承担学费，还需要学生家庭承担生活费。很多高职大学生为了减轻家庭负担在课余时间兼职，但是面对其他学生攀比消费和过度消费，这些贫困大学生会产生严重的自卑心理。而且，贫困大学生兼职会影响与其他学生的交际，导致贫困大学生脱离群体，甚至被其他学生嫌弃。这些都会使贫困大学生的心理状态受到影响。
5.阅历不足。高职学生的社会阅历不足，缺乏生活技巧和适应能力，无法正确认识自身的角色，明确自己的定位，因而产生负面情绪。高职大学生不仅要告别高中生活，进入大学生活，而且要具备长远的眼光，着眼于未来的生活。例如，高职大学生的专业选择会影响到学生的就业。同时，高职大学生的学校选择也会影响到大学生未来的发展。如果高职大学生对大学生活和未来生活没有规划，很容易出现迷茫和盲目的现象，在生活中逐渐迷失自我。
四、高职大学生心理健康教育面临的问题
1.服务体系不完善。高职大学生心理健康教育需要完善的服务体系，但是现阶段我国大多数高职院校的心理健康教育服务体系并不够完善。首先，心理健康教育工作人员不够专业，很多教育人员都存在着身兼数职的现象，并不能将精力完全集中在心理健康教育上。例如，很多心理辅导教师担任着辅导员、学校管理工作等，严重影响了高职大学生心理健康教育。其次，很多高职院校虽然能够对大学生心理健康开展咨询和教育活动，但是却缺乏专门的场所，学生只有在学校开展心理健康教育活动的时候才能够接触到心理辅导，一般情况下，学生很难接触到专业的心理辅导。
2.教育形式单一。教育形式是前高职院校开展心理健康教育的重要途径，由于高职大学生心理健康问题种类繁多，需要心理辅导教师根据大学生的具体问题开展心理健康辅导。当前，很多高职院校心理健康教育只采取开展心理健康教育课程和开展心理咨询工作来对学生的心理问题进行辅导。但是，心理健康教育课时数有限，只依靠心理健康教育课程来确保学生心理健康十分困难，并且对心理学毫无概念的学生来说，抽象的心理学知识会使学生产生厌烦心理，心理健康教育课程效率不高。
3.教育者认识不足。教育者的态度会影响高职大学生心理健康教育。大学生的身心健康发展要求教育者加强重视学生的心理健康教育，帮助学生解决实际问题。但是当前，我国很多高职院校的心理辅导教师认为大多数学生都没有心理问题，只有那些心理受到过严重创伤的学生才有心理问题，缺乏对心理健康教育的正确认识，忽视了学生的细微心理变化。当学生的心理问题严重到一定程度时，教师的心理辅导已经起不到作用了，需要专业的心理辅导人员开展辅导。另外，很多高校的心理辅导人员只有在学校检查的时候才会开展心理健康教育，一味应付学校的检查，这样心理健康教育并不能够真正落实。
4.师资力量不足。师资力量会影响高职大学生心理健康教育质量。当前，高职院校心理健康教育师资力量严重不足。首先，高职院校缺乏专业的心理教师，很多高职院校的心理教师都是由辅导员担任，而辅导员虽然对学生有一定的了解，但是缺乏专业的心理学知识，心理辅导的专业性不强。同时，高职院校学生数量众多，单靠几个心理教师无法解决全部学生的心理健康问题。其次，很多高职院校缺乏对心理教师的培训，很多教师都是在初步了解心理教育方法之后就开始对学生进行心理辅导，这些教师虽然进行了岗前培训，但是接触的心理学知识较浅，无法满足学生心理辅导需求，导致心理健康教育效率不高。
五、高职大学生心理健康教育模式创新策略
1.培养大学生积极向上的心理意识。高职院校应积极培养大学生积极向上的心理意识。首先，高职心理健康教育应注重培养学生的心理抗压能力，健全学生的人格，培养学生乐观、向上的心理品质。为此，高职心理健康教育应积极组织学生参加社团活动和文娱活动，丰富学生的课余时间，在活动中加强学生的情感体验，培养学生积极向上的心理意识。其次，高职心理健康教育应引导学生对学习和生活进行规划，制定明确的学习目标和生活目标，避免学生在生活中感到迷茫，浪费时间，鼓励学生为了目标而奋斗。最后，高职心理健康教育应注重培养学生的人际交往能力，使学生敢于开展交际，避免孤独自闭的状态。为此，高校应积极组建社团，鼓励学生参加社团活动，加强学生之间的交流。同时，高校还可以组织班级活动，开展社会实践，鼓励学生走出宿舍，开展人际交往。
2.加强教师队伍建设。高职大学生心理健康教育需要高素质的专业教师，因此高职院校应加强心理辅导教师队伍建设。首先，高职院校应加强重视心理辅导教师的师资培训，增强心理辅导的专业性。为此，高职院校应严格执行教师持证上岗制度，保证心理辅导教师通过了我国的心理咨询职业鉴定并具有国家职业资格。其次，高职院校应加强重视心理健康教育学术研究，鼓励心理健康教师深入研究心理健康教育，设置相关研究课题，积极开展心理健康学术交流活动，增强心理健康教育的学术性。
3.完善保障体系。心理健康教育需要高职院校积极完善保障体系，保证大学生心理健康教育的正常开展。为此，高职院校应加大对心理健康教育的投入力度，预算心理健康教育经费，并设置专项资金，支持心理健康教育的开展。高职院校应考虑到心理健康教育的宣传费用、设备置办费用、教师培训费用、专家咨询费用等各方面的费用，确保心理健康教育拥有充足的资金支持。同时，高职院校应不断改进心理健康教育模式，丰富教育内容，改进教育方法，积极运用案例教学法、行为训练法等新型教学方法开展心理健康教育。另外，高职心理健康教育应拓宽心理咨询的途径，积极鼓励学生采用电话咨询、书信咨询、团体咨询和个体咨询等方式进行心理咨询，完善心理咨询服务。
4.构建心理健康保健网络。当前，高职心理辅导教师的数量有限，并且很多心理辅导教师都是兼职的，难以满足学生的心理健康教育需求。针对这种情况，高职院校应积极培养学生骨干，使骨干学生及时发现学生的心理问题，并对学生予以帮助，对于心理问题比较严重的学生，学生骨干可以将这些学生推荐给专业的心理辅导教师。同时，高职院校应加强辅导员的心理教育，使辅导员协助心理辅导教师的工作，及时发现学生的心理问题，并为学生提供相应的帮助。最后，高职院校应根据学生的心理状况开设专门的心理咨询机构，为学生提供专业的心理辅导。
5.完善个别辅导与团体辅导。个别辅导与团体辅导是心理辅导的重要途径。个别辅导能够系统地了解学生的心理问题，采取针对性手段帮助学生解决困难。而团体辅导指对特定的一类人进行辅导，团体辅导成员之间具有相似性，对相同问题的学生开展团体辅导能够省时省力，提高辅导效率。因此，高职院校心理健康辅导应积极完善个别辅导与团体辅导，对学生的心理问题进行分类，对某一类问题开展团体辅导。而对于个别的、极为特殊的心理问题，应采取个别辅导，增强心理辅导的针对性。
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【摘要】 目的：剖析在校大学生存在的心理问题，并提出相应对策。方法：采用随机方法对某重点综合大学400名在校大学生进行问卷调查。结果：被调查者的主要心理压力来自未来就业、学业及毕业后方向等方面，分别占被调查者的47.1%、30.3%及207%；学习状态中对所学课程没兴趣、学习效率低所占比例分别为31.1%、25.3%；77.9%的人感觉自己偶尔或经常有心理问题。结论：大学生心理问题日趋复杂化，其主要原因与就业压力过大及学习动力不足有关，应通过重视大学生职业生涯辅导、增强大学生学习动力等有效对策，提高大学生心理素质。
【关键词】 大学生；心理问题；调查分析；对策
大学生心理健康问题将直接影响其在大学期间的学习和生活、对未来社会的适应、家庭幸福及培养合格接班人等现实问题。因此，了解大学生的心理问题动向，研究有效的应对策略，是目前大学生心理健康教育工作者的重点课题之一。
1 调查对象与方法
以某重点综合大学大二、大三和大四学生为调查对象，发放调查问卷400份，有效问卷376份，回收率94.0%。使用自行设计的心理健康问卷，采用随机、现场匿名问卷调查方式进行。
2 调查结果
2.1 人际交往相关问题见表1。
表1 人际交往相关问题（略）
2.2 学习状态相关问题见表2。
表2 学习状态相关问题（略）
2.3 心理压力相关问题
2.3.1 心理压力源排序 在经济、恋爱、人际关系、家庭、学业、个人前途及就业、国家发展前途7项心理压力源中，排序在第1、2位的是个人前途及就业和学业，分别为177人（471%）和114人（303%），排在最末位的是国家发展前途，为195人（519%）。
2.3.2 对个人前途感到困惑和担忧的频率 经常担心101人（269%），偶尔担心210人（559%），很少和不担心65人（173%）。
2.3.3 学业及毕业后选择 对自己所学专业一般及非常满意273人（726%），未能看好自己专业就业前景88人（234%），毕业后不知道何去何从78人（207%）、考研198人（527%）、就业107人（285%）。
2.4 对自我心理状况、问题应对及心理咨询的认识经常感到自己有心理问题的35人（93%），偶尔258人（686%），不知道31人（82%）。遇到心理问题不会去咨询的96人（255%），向朋友倾诉187人（497%）。对付压力选择自己“顺其自然，自然调整”242人（644%），选择自己“转移”182人（484%）。对“心理咨询”的看法，认为“心理健康者也可以接受咨询” 的243人（646%），认为高校心理咨询针对的是“在恋爱、学习、工作、生活等方面遇到实际困难的人”的190人（505%），认为针对的是“情绪调节有困难的人”的187人（497%）。对心理咨询人员的素质要求，排在前3位的分别是保密（245人，占652%）、同理心（221人，占588%）及热情（205人，占545%）。
3 讨论
本次调查中，“认为与陌生人见面时会感觉不自然”、“自己在社交场合感到紧张”及“时常太在乎别人对自己的看法”的大学生分别占被调查人数的402%、449%及500%。这些数据反映出部分大学生存在人际交往时不自信、人际敏感性较强等问题。心理学研究表明，较高的人际敏感性往往易引起人际交往方面的问题[1]。大学生在人际交往方面的问题往往与大学生不自信、缺乏与周围环境和谐相处的能力有关。在学习心理方面，“给自己定下学习目标，由于做不到而不得不放弃”者占被调查者的410%，而“迫切希望在短时间内大幅提高学习成绩”者占503%。反映出有相当数量的大学生对自己期望值较高，但在实现期望的过程中由于急功近利、不能持之以恒，从而在学习方面很难达到自我期望值，增加了自己的挫折感和自卑感，表现为学习动力不足和目标缺失，由此所致的空虚、无聊以及其引发的消极生活方式，是大学生心理问题发生和大学生网络成瘾的重要原因[2]。在压力源方面，就业已经成为大学生的重要压力源，不明确、不知道毕业后自己该干什么、能干什么的占207%。多数大学生把个人前途、就业和学业放在压力源首位，与5年前的调查相比，就业压力上升成为导致大学生易出现负面情绪的首要因素[3]。面对日益加剧的就业竞争，如何引导大学生正确看待压力、变压力为动力，是高校心理健康工作的重要内容。在心理状况方面，“感觉自己偶尔或经常有心理问题”以及“遇到心理问题不会求助心理咨询”的分别占779%和255%，这提示心理健康工作者，宣传心理健康知识，提高大学生对心理咨询的认知，完善和普及心理咨询工作任重而道远。综上所述，大学生中普遍存在的心理问题日趋复杂化，如就业压力大、学习动力不足、个人价值缺失、人际关系紧张、社会适应不良、主观倾向过重等不同领域、不同层次的问题相互交织在一起是当前大学生心理问题的新动向，就业压力与学习动力不足成为影响大学生心理健康的重要因素。
4 对策
4.1 充分重视大学生心理健康教育工作不断完善心理健康教育机构，开展行之有效的心理健康教育工作；加强心理健康的课堂教育，开设诸如生涯辅导、大学生心理健康、心理卫生与保健、心理咨询、情绪管理等心理健康方面的课程，让学生系统地接受科学的心理健康知识教育，把握自我心理保健方法；引导学生提升自我认知的客观性，以积极乐观的生活态度，接受不可改变的现实和改变能够改变的现状，不断地学习、完善和充实自己，悦纳自己；增强学生的心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解其心理问题[4]。
4.2 努力提供有效的环境支持良好的集体氛围有助于学生良好心理素质的形成。校园文化环境对学生具有很强的感染力和影响力，积极向上的群体气氛有利于学生树立积极向上的进取心，丰富多彩的校园文化生活能让学生尽情地施展才华、奋发进取，和睦融洽的人际关系有助于培养学生健全的人格。群落效应表明，大学生的能力和心态受班级和宿舍小气候的影响，他们互为参照、同化，在某一个方面趋于一致[5]。营造良好的校园网络文化环境，开辟供学生聊天和发表意见的场所，及时了解学生的关注点、思想动态和心理问题。另外，提供社会实践机会，学习与人交往的经验，接受生活磨练，对学生心理素质的提高也有很大帮助。
4.3 在日常的学生教育管理工作中渗透心理健康教育
在日常思想教育工作中，讲究心理艺术，注意区分学生的思想道德问题与心理问题，善于对学生的心理问题有针对性地进行辅导或咨询，懂得运用心理学的方式方法开展学生思想政治教育，对减少学生心理疾病、解决学生心理困扰、提早发现学生心理问题有积极的作用。同时，实施以教学干预为主的综合措施，教师在教学工作中注意把学生良好心理素质的培养渗透到专业教学过程中去，帮助学生明确学习目标、提高学习兴趣、进行生涯规划，让大学生知道为什么学、如何学，营造良好的学习和生活氛围。
4.4 重视重点人群的心理健康教育调查所反映出的部分学生的目标缺失问题，大多与大学新生进入大学后旧理想实现而新目标不明确有关。新生阶段打好基础，养成良好的思维和行为习惯，对促进大学生心理健康有事半功倍的效应。高校贫困生在经济和物质上的状况影响着他们的心理状况，难以摆脱“心理贫困”所致的内心自卑[6]。及时了解因贫困带给他们的心理压力，使其能够以一种平常的心态面对自己暂时的困难。单亲家庭、离异家庭、问题家庭、人际紧张、自身条件没优势等也是大学生心理问题产生的常见因素，相信随着心理健康教育工作的普及和日臻完善，大学生心理健康工作将会有长足的发展。
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[关键词]高职学生 心理健康 辅导员工作
[中图分类号]G715[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2010)08-0135-02
自从1998年以来,我国的高职教育呈现出跨越式大发展的局面,高职院校从1998年的384所发展到2006年的1520所(包括普通高等院校(本科)设立的高职学院),占我国高校总数的69%;高职高专在校生630万人,占整个高校在校生总数的50%以上。由于高职院校的主要生源是一些大本落榜的学生和基础教育阶段成绩一直不佳的学生,他们的年龄一般在十七八岁,正值青春期。这一时期是青年人心理变化最激烈的时期,极容易产生心理困惑和心理冲突。加之这些学生中的一大部分是基础教育阶段中经常被忽视或者不被看好的群体,这也决定了他们成为了心理问题多发、易发、一个需要特别关注的群体。那么,作为高职辅导员就要多从心理健康的角度加强学生管理工作,以疏导、缓解由于心理问题给学生的学习、生活带来的各种障碍。
一、高职学生的常见的心理问题[1]
为了便于分析与解决问题,将高职学生的大学生活划分为三个阶段,即入学初期(入学初两个月左右或第一学期)、正常学习生活期、毕业期(最后一学期)。
(一)入学初期常见心理问题
1.环境适应心理问题
这类问题常发生在高职学生入学初期。这些正值青春期的学生,其中一部分不适应由中学生活向大学生活的环境转换与角色转变,造成了较高的心理预期和较低的现实情况的矛盾,于是往往会处于一种理想与现实、认同与否定的冲突之中,以致精神状况不佳,不能更好的融入大学生活;同时部分学生还存在着自我评价过高或自我评价过低的自我意识混乱。这些不良自我内心体验,使体验的主体在遇到挫折、突发事件时容易产生绝望、挫败感等心理;严重的甚至会出现自我伤害或伤害他人的行为。
2.学习适应心理问题
首先学习环境与学习方法的改变要求学生要有学习的自主性,并学会自己安排时间、安排内容等等带来的不适感。学生应根据高校学习的特点来调整学习方法。首先,教师授课时间少、教学信息量大。就要求学生们提高学习效率,抓住重点难点问题去学习。其次,学生可支配的时间与资源增加,学习灵活性、自主性增强。这就更加需要学生们有较强的意志力与克制力,牢记学习的重要性。最后,高校学习强调独立思考能力、创造能力、自主学习能力等各项实际能力和综合素质的培养等特点,使学生面对与中学完全不同的学习生活,这是我国教育的缺陷,也使学生们难以适应。
(二)正常学习生活期常见心理问题
1.学习心理问题
这一时期高职学生常出现的学习心理问题是厌学、自卑、学习目标不够明确,因而学习态度不够认真,最高要求就是及格,只求拿个毕业证,混个文凭成了部分学生的目标。不少高职生对学习提不起内在的兴趣,在基础教育阶段就没有养成自主学习的习惯和自学能力,所以对学习文化基础课和思想品德课很不情愿;高职学生由于入学时分数差异较大,部分学生不热爱所学专业,对专业学习的长期性、艰苦性认识不足,对学习中遇到的困难缺乏必要的心理准备,出现畏难甚至厌学情绪。与此同时不能从自身正确认识问题,没有正确的学习方法,学习态度不够端正,上课不听课、下课不复习、没问题,形成恶性循环。最后是不得不上课,上课听不懂,不懂也得听,考试抄与蒙,厌学情绪和行为严重,甚至有的学生发生逃课、长期旷课等现象。
2.人际交往心理问题[2]
在大学这个群体生活的环境中,人际交往的范围拓宽,需要处理的人际关系增多。他们渴望和其他同学融为一体,渴望得到他人的友谊,可是大学之前的学习,并没有教会这些学生们人际交往的技巧和知识,而且周围人来自不同的地域,他们的家庭环境、生活习惯、文化背景、性格爱好等都不尽相同,这使他们之间和谐相处显得比较困难。由此引发人际交往问题的心理问题。
(1)与老师、父母关系紧张
部分高职学生在中学阶段就不是班上的优等生,所以经常被老师忽视、排斥、指责。新的环境、新的老师促使他们想与老师亲近但又怕受到冷落,想与老师谈话又怕老师看不起。一旦老师在处理或对待与自己相关的事情不够恰当时,便会产生强烈的不满或偏见,不配合、不支持老师的工作。我国的传统文化决定了我国青少年与父母的感情沟通是含蓄的,不轻易表达的。这就容易出现误解和矛盾,致使不少学生与父母之间的沟通交流变得更加困难,只管向父母提出经济或其他方面的要求,经常埋怨父母不理解、不尊重自己。
(2)情感引发的心理问题
高职高专学生正处在性心理和性生理逐步成熟的时期,自然而然会产生对异性、对爱情的向往,他们渴望有能够亲近的异性朋友。浪漫的爱情在给青年学生美好体验的同时,也带来了不少的困惑。但由于情感的冲动性和迷惑性,不少高职学生不能理智对待自己朦胧的情愫,过早地追求所谓的爱情,因而恋爱现象比较普遍。一些不雅和不文明的行为在校园也随处可见。恋爱中出现波折,如果引导不好,可能会造成攻击报复、轻生等恶性事件。这些问题都需要辅导员及时发现和疏导,让学生有正确的人生导向和目标,才能提高学生们的心理承受能力。
3.网络引发的心理问题
高职学生的特点之一是自我控制与调适能力不强,由于沉迷于网络虚拟世界引发的各种问题越来越引起人们的重视。一部分高职高专学生沉迷于虚幻的网络世界,聊天、玩网络游戏、网恋等现象在大学校园里并不鲜见,但长期处于这种虚拟的生存方式容易带来网络依赖、逃避现实、实际交际能力降低等种种副作用,致使很多学生成绩下降,严重的会引发身体上或心理上的不适或疾病。
4.经济条件引发的心理问题[3]
随着高校招生、收费制度和就业制度的逐步改革,又由于地区经济发展不平衡、人均收入不均衡,高职院校出现了富裕学生群体与贫困学生群体。富裕学生群体与贫困学生群体的消费差异可达几倍甚至十几倍。少数家庭富裕的学生有炫富心理、高人一等的心理。富裕学生群体的生活状态成为部分学生羡慕的目标,崇拜的对象,同时也使部分家庭贫困的学生产生一定的心理压力,不同程度地影响到高职学生的心理健康。
(三)毕业期常见心理问题
毕业期常见心理问题就是就业心理问题。每年毕业生就业高峰期,高职生“就业难”都会成为一个热点问题。就业难的原因是多方面的,有社会原因、学校原因、企业原因,还包括高职学生自身原因。学生在择业、就业中常见的不良心理主要有:①期望值过高,不切实际。以工作体面、环境好、工资高、福利待遇好作为就业的标准,致使就业处处碰壁;②盲目攀比心理。部分高职学生不顾自身条件限制,与其他同学的就业质量进行盲目攀比,致使就业不顺利;③自卑心理。觉得自己一无是处,难以胜任企业提供的工作岗位要求,畏惧就业;④自我封闭心理。难以融入社会生活中,不肯就业,呆在家中,成为啃老族。
二、基于学生心理健康视角下的辅导员工作[5]
辅导员的工作对象就是学生。高职学生能否健康成长,能否精神成人、技能成才,除了学校正常的教育培养外,不良心理的纠正、疏导、干预已经成为学生形成积极向上的人生观、价值观,形成健康的情感与人格的必要手段。辅导员作为与学生朝夕相处,负有管理责任、教育责任、监护责任等多重责任为一身的管理者,必须是一个能够洞察学生心理活动的心理学家,对学生产生的各种心理问题能够及时加以疏导、纠正。
从心理学角度开展辅导员工作,一定要进行角色定位[6]。
(一)在入学初期,辅导员要以朋友与贴心人的身份做好入学新生各种不良心理的调适工作[4]
新生刚一入学,对一切都很新鲜,但也很陌生,环境不适应、学习不适应。辅导员一定要主动与学生交流,做他们的知心朋友。当学生学习目的模糊,应予以明确;纪律松散,予以规范;学习方法欠缺,予以指导;有病,予以关怀;有困难,予以帮助;意志懈怠,给以鞭策;苦闷忧郁,予以开导。当学生受到挫折,自暴自弃时,辅导员不仅要善于用爱心开启受教育者心灵的窗户,撞击心灵的火花,而且要用慈母般的爱心去关怀学生。只有这样,才能取得与学生的心灵沟通,为他们解除感情上的孤独和苦闷,做他们的知心朋友,使学生感到辅导员就是自己的亲人,在潜移默化中提高学生素质。
一般来说,多数学生在入学初是抱着积极的态度主动适应新环境的。比如新生进校后,学校要举行许多活动,同学们都想通过参与,锻炼自己的能力。但有的学生由于一味地搞活动,出现缺课不能完成作业、考试作弊等现象。为了有效地防止此种现象的发生,辅导员在入学初就要对新生进行正确的引导,让学生分清主次,合理安排时间,防止因小失大。
(二)在正常的学习生活期,辅导员要以学生品德修养的塑造者、专业学习的督导者、健康成长的指导者的身份纠正、疏导学生各种不良的行为与心理[6]
经过入学初期的调适,大部分学生会很快适应新的生活。但还会有少部分的学生不能适应新的环境,产生的问题及对策:1.对于部分综合素质相对较差,自我要求不严,责任感缺乏,自我管理能力比较差的学生。高职院校辅导员应对上述问题正确分析,既要关爱学生,又要严格要求学生,成为他们的良师益友,教育他们如何做人、如何生活、如何处世,努力成为高职生品德修养的塑造者;2.对于部分缺乏学习主动性、学习不够刻苦、自我学习能力较弱的学生。针对这种现状,高职院校辅导员有责任在学生的学习动机、学习方法等方面给予指导。可以用个人的切身经历指导和感化学生,让他们从内心真正明白学习的作用。高职院校辅导员要主动了解学生学习上的困难,在学习目标、学习态度、学习习惯等方面给予监督、指导,促使他们尽快从“要我学”向“我要学”转变,激发学生更大的学习动力;3.健康不仅指身体健康,而且要心理健康。高职辅导员不仅是学生的良师,更要做益友。针对高职学生学习压力大、人际交往困难、恋爱问题等,发现问题后要及时、细致地开展工作,提高高职学生心理健康水平,增强抵御挫折的能力。
(三)在学生毕业期,辅导员要成为高职生职业生涯的辅导者
作为高职院校辅导员,应积极开展就业指导和服务工作,在学校为学生提供高效优质的就业指导和信息服务的同时,帮助学生树立正确的就业观念和自我定位,尽量减少较高心理定位和较低的社会现实的矛盾。作为辅导员侧重于就业能力教育,使其了解就业形势和政策,合理确定就业目标,指导学生搜集求职信息,找到适合自己发展的就业岗位。
【参考文献】
[1]冯国凡.高职学生心理特点及对策研究.中国职业技术教育,2005.(31).
[2]章月萍.浅谈大学生人际交往障碍[J].福建商业高等专科学校学报,2003.4.
[3]龙晓东.贫困大学生心理健康问题成因分析与对策研究[J].高等教育研究,2003.2.
[4]李采香.针对新生特点做好辅导员工作.教书育人,2002.(5).
关键词 高职 求职 心理问题
中图分类号：G712 文献标识码：A
据调查显示，中国高校毕业生将突破700万，随着大学的不断扩招，大学生就业难成为了一个万众瞩目的问题。人们往往忽略了高职高专生，而将目光放到了本科生、研究生身上。近几年的统计数据表明，高职高专生就业形势是好的，但仍受到相关因素的影响，其中最重要的是高职高专学生求职心理的问题。因此高职院校大学生要认识这些不良的求职心理，克服心理障碍，从而提高自己的竞争力。
1高职院校大学生求职过程中常见的心理问题
1.1自卑心理
高职院校大学生自卑心理，主要有以下几方面：高考过后，有的同学进入了本科院校，有的同学进入了高职院校，本科院校录取分数线明显高于高职院校，许多学生是抱着本科分数不够只能读高职的心态来到高职院校的，这导致他们在今后的求职过程中，有一种自卑倾向，使他们不敢与本科生竞争。有些用人单位，盲目看中学历，明明专科生可以胜任的工作，非要求本科学历。部分高职生认为专业不好，或知识技能差不如其他同学。有的同学对自我认识不够，不能接纳自我、欣赏自我，所以对找工作也很自卑，不相信自己。
1.2盲目自信心理
有盲目自信心理的学生，往往有自傲心理。在求职过程中，有部分学生认为自己在校期间成绩较好，有较强的个人能力，获得过很多荣誉，理所应当获得理想的、比其他人更好的工作。挑三拣四，往往最终什么满意的工作都没找到。
1.3焦虑心理
求职对于高职院校大学生来说会产生心理压力，在压力的作用下，学生求职时都存在着不同程度的焦虑心理。有的学生对求职期望过高，有的担心学历不够，有的优柔寡断，面对多家企业不知如何权衡利弊，择优而从之。有的不善于推销自己，害怕求职过程中的笔试面试，经常处于焦躁、压抑等负面情绪状态中。有求职焦虑心理障碍的学生，往往是自卑的，对自己不够认同，不能全面认识自己的能力。
1.4从众攀比心理
在求职过程中，大学生的从众攀比心理主要是因为他们不能客观地分析就业形势，而是以身边人的喜好为参照，认为大家说好才是真的好，盲目地扎堆热门城市、热门单位、热门职业，结果限制了自己的职业发展。
1.5依赖心理
有部分大学生，在校期间不为自己做职业规划，也不为职业发展做努力，到了求职的时候，认为找工作不是考验自己的学识和综合素质，而是依赖父母，认为父母有门路，能给自己找个好工作，自己不用担心；还有部分学生依赖学校，认为学校应该对毕业生负责，应该为每一位学生找到满意的工作，把自己交给学校最省心，有的学生多次拒绝学校推荐的工作，结果什么工作也找不到。
2高职院校大学生常见产生求职心理障碍的因素剖析
（1）社会因素。1999年，我国高校扩大招生规模。
（2）学校因素。有些专业课程设置不合理，不能紧跟社会经济的发展，所学知识落后。国家《2010-2020年国家中长期教育改革和发展规划纲要》中指出高职院校的课程教学中，一半的学时应该由社会实践构成。而很多高职院校的社会实践，更偏重于对学生专业技能操作的训练，忽视了学生的思想政治教育的功能与效果以及综合素质的培养，仅仅是课堂教学的补充形式，学校没有投入足够的精力，经费投入也远远不够，以致社会实践没有发挥其应有的作用。而社会实践是学生接触社会，促进他们心理健康发展的有效渠道之一。除此之外，高职院校开设心理健康教育这类课程较少，有的学校虽然开设了这门课程，但没有写入教学计划，直接安排在课表上，导致学生对这门课程不够重视，专门针对求职心理的课程也寥寥无几，缺乏专业的教师讲授。
（3）家庭因素。目前的高职院校大学生多为90后学生，他们多数为独生子女，在家中父母照顾得很周全，孩子从小就对父母养成了依赖心理。对于求职这件事，父母希望自己的孩子能有一份好的工作，于是利用自己的人际关系为孩子谋求一份满意的工作，让孩子在此求职中少受挫折，因此养成了孩子的懒惰心理，认为努不努力学习、认不认真实践，以后的工作都有父母搞定。
（4）自身因素。不能正确的认知自我。对自己的认识，不仅仅只是缺点，还应包括优点。随着高校不断扩招，学生的心理素质和综合能力的锻炼和提高，未能跟上社会的变化，导致许多大学生缺乏主见、自信不足、感情脆弱、抗挫折能力差、创新意识不够等。
3解决求职心理障碍的对策
（1）家庭教育。家庭的教育，直接影响着孩子的性格与能力，目前的90后大学生，多为独生子女，害怕受挫折，依赖父母现象较严重，因此父母要舍得让孩子吃苦，多锻炼孩子。
（2）学校教育。课程的改革，使得高职教育（下转第6页）（上接第3页）发展迅速，国家也出台相关政策，支持高职教育的发展。高职教育的课程体系不断丰富和壮大，将心理学、职业生涯规划等课程纳入了课程体系，对学生求职心理问题有一定的帮助，但由于起步较晚，很多高职院校没有专业的教师讲授这类课程，而多是由辅导员、班主任兼职代课，理论联系实际不够，社会实践少，最终导致效果不明显，因此高职院校需要加强这类课程的师资力量培训，重视社会实践，并开展团体辅导，使更多的学生从这类课程中有所体会。同时，应有专门的心理咨询室，配有专门的心理咨询教师，对有求职心理问题的学生进行心理辅导。定期邀请知名人士开展讲座，拓展学生的知识面和视野，培养学生的创新意识，为今后就业打下良好基础。
（3）社会支持。大学生“就业难”成为一个社会问题，应制定相关制度和政策，扶持大学生就业和创业，鼓励大学生投入到西部大开发的建设中去，从基层干起，循序渐进地实现自己的职业目标。
（4）自我调整。客观准确的认识自我，学会自我调整，以积极的心态面对求职。通过学习心理学、大学生职业生涯规划等课程，学会自我剖析，对自己有一个客观的评价，通过不懈的努力，弥补自身不足。有自卑心理问题的大学生，要肯定自己的优点，给自己制定合理的目标，并完成目标，利用积极的心理暗示，增强自信心，从而提高和完善自己。有盲目自信心理问题的学生，要通过与别人的比较、他人的建议来认识自己，认清自己的优缺点。有焦虑心理的大学生，可以通过咨询来帮助自己，可以找专业的心理咨询师，也可以找辅导员，还可以征询朋友、家长的建议，锻炼自己抗挫折的能力，要把挫折当做提高自己能力、磨练意志的机会，树立自信乐观的求职态度，提高承受挫折的能力。有从众攀比心理问题的大学生，应提高自己独立思考问题的能力，到大城市、去事业单位、去外企并不一定适合每个人，应从个人兴趣爱好所匹配的职业、国家社会需要以及职业规划等方面选择适合自己的职业。要将职业作为事业去发展，而不是为了让别人羡慕。有依赖心理问题的大学生，不要害怕面对现实，应该认识到，现实社会是一个竞争激烈的社会，要积极发挥自己的主观能动性，靠自己的努力，寻求一份适合自己的工作。制定一份适合自己能力与人格特征的职业生涯规划，充分认识自己，并根据社会发展和个人发展，及时调整自己的职业生涯规划与求职心理，在工作中发挥自己的优势，成为社会真正需要的人才。
参考文献
[1] 邓素霞.高职毕业生求职心理问题与对策[J].长江大学学报，2012（10）.
中图分类号:G44文献标识码:A
据中国教育部2008年统计,我国现有322所独立学院,在校生214.8万人,约占全国民办本科高等院校在校生的1/2,当前独立学院已成为我国高等教育的一支新的重要力量。独立学院学生作为一个特殊群体,他们在心理健康方面也存在着特殊性。2009年12月,笔者对沈阳医学院何氏视觉科学学院2006级-2009级学生进行了问卷调查,结合工作实际,分析独立学院学生心理健康状况,并据此提出心理健康教育对策。
1 研究对象及研究方法
1.1 研究对象
在沈阳医学院何氏视觉科学学院的临床医学、护理学、眼视光学、医学影像学、公共事业管理等5个专业中,随机抽取2006-2009级920名本科学生作为研究对象。发出问卷920份,收回有效问卷913份,回收率99.24%。
1.2 研究方法
1.2.1调查法
采用症状自评量表(SCL-90)①作为测试工具。学生可在心理测量软件上直接测试,计算机自动采集数据。该量表由躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性、其他等10组症状群,每组症状的严重程度分为5个等级。②
1.2.2 访谈法
根据SCL-90量表结果,按标准筛查出咨询对象,发邀请信,并对咨询结果进行分类。
1.3 评定标准
SCL-90的筛选标准:总分≥160、阳性项目数≥43、任一因子分≥2。
按照有关标准,测试的阳性筛查标准采用“被试有一个因子的得分大于或等于3分”,即任一因子≥3分,则认为被试者“可能存在中度心理卫生问题”。③④
2 调查结果与分析
2.1 独立学院大学生心理健康现状(见表1)
注:(1)一名学生同时出现多个2≤因子分
在913名学生中,有轻度心理障碍学生113名,占总人数的12.38%;有中度心理障碍学生59名,占总人数的6.46%。其中,一年级和四年级心理问题较多,心理健康状况较差。总体看,一年级至四年级学生心理健康状况由差到好依次是:一年级、四年级、二年级、三年级。
表1913名大学生SCL-90各因子得分异常情况[n(%)]
2.2 访谈结果
根据SCL-90量表的的筛选结果,共发出172封邀请信。最终172名学生全部应邀来心理咨询,咨询率达100%。我们将测试结果和咨询结果进行综合分析与归类,明确了我院学生心理问题分为七个方面。
2.3 独立学院大学生常见心理问题剖析(见表2)
表2172名心理异常学生心理问题类型及检出情况[n(%)]
从表2中可以看出,一年级至四年级学生常见心理问题依次是:人际交往障碍、情感问题、就业与生涯规划、情绪问题、适应问题、学习问题等。
刚步入大学校门的大一学生在面对着环境、角色、人际关系、生活方式和学习方法急剧变化的同时,常易出现适应障碍、人际交往障碍(特别是寝室人际关系紧张),并伴随出现情绪情感和学习等方面的问题;经过一年的学习和生活,大部分学生适应了大学生活,但由于独立学院学生的人格特征,二年级学生常易出现人际关系紧张、情绪情感问题;到了三年级,部分学生对未来充满了迷茫与困惑,常易出现人际交往问题、生涯规划等;随着临床实习来临,学生们意识到社会竞争的残酷,就业压力过大,四年级学生常易出现就业心理问题,伴随出现情绪情感问题。
3 有效开展独立学院学生心理健康教育工作
3.1 针对独立学院学生人格特征,培养学生独立自主精神
根据独立学院学生心理健康状况调查结果,通过心理健康教育帮助、引导学生纠正自我为中心、敏感多疑、自负自卑、敌对偏执、好幻想等人格特征,培养学生的独立生活能力。
3.2 针对不同年级学生心理问题,开展心理健康教育活动
在原有《大学生心理健康》课程基础上,针对一年级学生的适应问题,开设《心理素质拓展训练》和《成长训练营》,帮助新生更快更好的适应大学生活;针对人际交往、情绪情感问题,可开展专题讲座或团体心理辅导;从新生就开设《职业生涯发展规划》,帮助学生了解自己的职业兴趣、气质类型、职业倾向,尽早明确自我的职业定位。
3.3 开展大学生心理普测,建立心理档案
对全院学生建立心理档案。建立心理问题筛查、干预、跟踪和控制一体化的工作机制,做到及时发现、及时干预和有效控制,防患于未然。
3.4 建立四级心理防护网,做好心理危机干预
深入发展以校级―部系处室―辅导员―心理委员和寝室长为主题的四级心理防护网,做好学生的心理危机干预。与辅导员、心理委员和寝室长保持密切的沟通与配合,对出现不同程度心理问题学生给予密切的关注,做好防御工作。
3.5 开展心理咨询工作,提供及时有效的心理健康指导与服务
心理咨询是培养学生健康心理品质的有效途径,开展心理咨询活动,可以帮助学生切实的解决心理困扰,缓解心理紧张,维护心理平衡,促进心理健康。可以通过个别心理咨询、团体心理辅导、网上咨询等多种方式,有针对性地为学生提供及时、有效的心理健康指导。
从事心理健康教育工作人员要遵循心理健康教育的规律,严守心理咨询工作纪律,确保心理咨询科学、规范的进行。让学生接受“求助是一种能力,因为受助而成长”的理念,使更多的学生开始享受心理咨询给其带来的快乐与愉悦。
总之,与普通本科学生相比,独立学院学生的心理问题存在着特殊性和复杂性,充分了解学生的心理健康状况,提出切实有效的教育对策,对做好独立学院学生心理健康工作具有重要意义,对学生的身心发展都将产生重大影响。
注释
①②③张明园.精神科评定量表手册[M].长沙:湖南科学技术出版社,2003.
④王建中,樊富珉.北京市大学生心理卫生状况调研[J].中国心理卫生杂志,2002.16(5):331-333.
参考文献
[1]黄希庭.大学生心理健康教育[M].华东师范大学出版社,2004.
[2]刘贵岩.独立学院心理健康教育方法探讨[J].吉林省教育学院学报,2009(9).
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一、中职生就业之前存在的几种心理误区：
1、就业期望值过高
很多中职生初次就业月工资要求不低于1000元;很多学生希望在恒温无尘的环境下工作，甚至要求在办公室工作;很多学生趋向于选择IT、通讯电子类企业。在公司规模方面：很多学生趋向于选择大型国企，大型跨国公司与行业内著名企业。这些要求与中职生自身的综合能力相比，明显属于就业期望值过高。
2、缺乏前瞻性就业意识
许多学生愿意选择已处成熟期的企业，愿意做大企业的员工，不愿意选择处于上升期的企业。
3、就业被动性心理
主要依赖学校推荐就业，父母亲朋找关系实现就业。相反，靠自己在就业市场上实现就业的，自己动手设计就业推荐材料的，自己在企业劳动实习被企业留用的占极少的比例。
4、主动建立和谐人际关系的意识不足
主动融入心理差，特别是主动融入当地人的社会生活圈的心理差，很多学生固守自己的生活圈，人际圈，而没有想到拓宽的必要性;过于以自我为中心，缺乏大局意识，团队精神也是就业遇到助力的原因之一。
5、欠缺创业意识
中职生在谈到通过自主创业实现有效就业时，往往过多强调创业在资金、技术、人才、社会背景等方面的困难。有的认为自己不是那块材料，创业对自己来说过于遥远。二、如何帮助中职学生提高综合素质和综合竞争能力，发挥自身职业竞争优势。
1、指导学生进行正确的自我评价，指导和加强职业观念。
首先是明确自己的能力大小，给自己打打分，看看自己的优势和劣势，这就需要进行自我评价。通过对自己的评价，旨在深入了解自身，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决“我能干什么”的问题。树立一线意识，现在高职毕业生，一般的高专毕业生就业，都在生产服务一线，从普通工人干起，中职也就理所当然了。
2、明确自我定位，规划合理的创业目标。
如果一个人没有自我定位，就只能在人生的旅途上徘徊，永远到不了任何地方。要清楚地知道自己在创业中要得到什么，而后设定目标，朝着目标前进。
①、转变择业观念，正确定位自己，“先就业，再择业，再深造学习”
从入学第一天起，中职生就应该给自己准确定位，即中职生是技能型人才而非高学历人才。
②、抛弃专业对口的强烈愿望
中职生就业很难专业对口，因为中职生就业基本在生产一线，流水线作业，大学毕业生就业都很难专业对口，何况中职呢？
③、坚持务实态度，不好高骛远
要正确认识社会和自己，就业起点不一定太高，先就业后择业，从低做起，充分发挥中职生既有专业知识，又有实用技术的特点，踏踏实实地干，在工作中不断积累经验，提高自己的专业水平，为以后的发展打好基础。
3、打造学生适应社会的广阔平台，激励学生自我发展。
①、树立发展意识
谁能得到岗位调整或晋升，谁能得到加薪，并不取决于你是中职生还是高职、高专生，而取决于你在现实岗位的表现，因此，中职生一定要有长远意识，埋头干好本职工作，相信付出终有回报。
②、学好专业课，努力做到一专多能
中职生必须学好本专业的课程，熟练掌握操作技能，考取本专业的职业资格证书，并根据自己的需要，考取其他专业的上岗证，为将来就业掌握多门技术，创造更多条件。如：幼师专业要能唱歌，能跳舞，能讲故事，能书写美术字，能绘儿童画，能做手工，能授课;计算机专业要录入速度快，软件操作精，网页制作美。
③、注重非职业技能即个人素养的的培养
中职生就业，需要一技之长，但更需要个人素养，如纪律观念、合作观念、责任意识、诚信意识、吃苦精神、创新意识、礼仪举止等，这是中职生就业最需要的职业素养。
④、要有浓厚的创业意识
现在正是中小企业、个私企业发展的黄金时期，是青年创业的黄金时期。中职生有实用技术，有市场意识，有务实踏实的精神，完全具备自主创业的条件。
