时间：2023-06-06 09:30:48
一、厘清中小学心理健康教育工作的三原则
要走出中小学心理健康教育的误区，开展好心理健康教育，必须厘清和恪守以下教育原则。一是学生成长元素的系统性原则。中小学阶段是学生人生成长的基础阶段，中小学教育的目的是为学生终身幸福、成功人生奠基。学生成长是一个多元、联系的系统。从成长的元素角度看，包括“身体与心理，智力与体力；知识与能力，行为、意志与品质；性格、思想与精神”等。这些元素相互联系、相互制约，构成一个完整的系统，只有各元素全面和谐发展，才能健康成长，从而实现为幸福、成功人生奠基的教育目标。反之，其中任何一个元素残缺，都可能导致全盘皆输，给学生的成长、发展造成遗憾甚至是悲剧。因为心理健康出了问题导致学业不成、人生失败、甚至危害社会的例子举不胜举，马加爵、药家鑫事件就是典型案例。二是培育先导，兼顾矫治的原则。中小学校心理健康教育的主要对象是学生，客观地说，学生中存在心理问题的毕竟是少数。因此，中小学校心理健康教育的主要任务是“培育”,即通过开展心理健康教育，培育全体学生健康的心理，预防和减少不健康的心理状况；同时，兼顾少数出现不良心理倾向和疾病的个体，通过开展结对帮扶、心理咨询等手段进行矫正和治疗。三是实施教育的渐进性原则。中小学阶段，学生要经历儿童期、少年期、青年期的漫长过程，学龄达12年之久。其间，随着学生学龄的不断提高，学业提升，学生身体、心理会发生一系列渐进性变化，中小学只有开展相应的心理健康教育，适应学生身心发展渐进性的需求，才能维护其心理健康成长。
二、应对策略：驾好三辆马车，引领学生心理健康成长
马车之一：开设心理健康教育课程。课程是实施教育最有效的载体之一。《安徽省中小学心理健康教育实施指导意见》规定，初中、小学要保证至少每两周开设1课时心理健康教育课程，每学期每班安排8-9节。教育部《中小学心理健康教育指导纲要》颁布以来，在“纲要”精神指导下，各种版本心理健康教育教材雨后春笋般出版发行。许多教材编排科学合理，内容全面精当，能够根据各学段学生学龄特点，系统安排了“自我意识、环境适应、学习心理、人际交往、青春期教育、情绪管理、生涯规划”等教育辅导内容。中小学校选取合适的教材，开设心理健康教育课程的好处有：一是系统性、普适性强，即有利于分阶段面向全体学生施教，使不同学段的学生能够受到较为全面、系统的心理健康教育；二是可操作性强，既能为经过心理健康教育专业训练的教师开展教育教学提供参考，也可为具有相关教育教学经验的非专业教师从教提供蓝本。中小学校应当充分运用好这驾“马车”，有计划、有步骤地开展好心理健康教育。马车之二：开展心理健康教育活动。活动即体验，是实施心理健康教育的又一大载体。在活动中，创设具体的情境，引导学生参与其中，从中获得体验和感悟，改变认知观点、调节情绪，接受行为训练，从而提高心理健康水平。活动形式有个体、小组、团体活动等多种。我县基安中学把每年5月25日至5月30日确定为心理健康活动周，命名为“我爱我，心理健康活动周”。活动周内，学校组织系列心理健康教育活动。如：袋鼠接力跳、二人捆绑接力跳、二人捆绑踩气球等心理健康活动游戏，通过激烈、快乐的游戏活动，让学生感受团队沟通合作的力量；征集“我爱我、开心笑脸”图像，将征集来的单人、多人微笑、开怀大笑的正面或侧面像，制作成“微笑墙”，展示在校园，以此引导学生们开心面对生活，保持心理健康；制作“心愿墙”，让同学们把自己的愿望和想对他人说的话写在便利贴上，贴于可移动黑板上，制作成“心愿墙”，通过这种形式，给同学们一个情感表达的机会，加强同学、师生之间的交流；举行集体签名仪式，将心理健康活动周主题“5.25我爱我心理健康日”制作成横幅，让全体的师生签名，通过这一郑重的仪式，来增加呵护自身心理健康的意识。这些活动的开展，不仅活跃了校园文化氛围，更有效促进了全体同学心理健康。马车之三：开展个体心理辅导与咨询。由于先天遗传、家庭环境、学习压力等因素影响，目前中小学生出现焦虑情绪、抑郁症、强迫症、精神分裂症的人数呈上升态势，并且越来越低龄化。据笔者调查，2014年某县普通高中高三年级近3000名学生中，出现重度焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症达10人之多，占0.3%；初中阶段也先后出现几名患抑郁症的学生，更有个别学生因极度焦虑不能及时排解，出现跳楼自杀现象，给自身、家庭、学校造成不可挽回的损失！学校开辟个体心理辅导与咨询通道，是为心理异常学生，及时化解心结，驱散心灵阴霾的有效途径。具体做法通常有：一是建立德育（心育）导师制，即安排富有爱心和教育经验的老师，与一部分有特殊教育需求的（如特殊家庭学生、学习困难学生、留守学生等）学生结成对子，作为他们的德育（心育）导师，定期和他们谈心交流，随时化解他们的心理困惑，让他们轻松快乐地投入学习和生活；二是设立学校心理咨询室，安排专兼职教师坐班，接受师生来访，通过相对专业的咨询手段，矫正不良心理，矫治心理疾病，及时将心理出现严重问题的学生转移到专业心理咨询机构治疗，将问题化解在萌芽状态。心理健康是健康人生的重要标志之一，心理素质是人的全面素质重要组成部分之一。学生心理健康与否，不仅影响其目前的学业成败，还将长期影响其未来社会适应、价值观念、职业选择、婚姻家庭等。中小学心理健康教育承载着为学生终身幸福奠基的重任，办一所对学生终身发展负责的学校，理当重视和加强心理健康教育，驾驶好心理健康课程、活动、辅导与咨询“三辆马车”，引领学生踏上成功幸福的人生征程。
作者：余学军 单位：广德县教体局教研室
关键词：小学生 心理健康 教育 一、小学生心理健康教育的内容
小学生心理健康教育是指教师运用心理学、教育学和社会学的有关理论，根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律，通过课堂教育教学、游戏、活动、辅导等各种教育途径，帮助小学生获取心理健康的初步认知，唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识，并对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务，以促进小学生身心正常发展，提高小学生心理健康水平的教育活动。它主要包括认知与学习心理、心理品质、人际关系三个方面内容。
（一）认知与学习心理
一般而言认知与学习心理主要包括观察、记忆、思维、创造、学习环节和方法、思维方法、社会认知。研究表明，加强这方面的心理健康指导，可以使小学生按学习规律去学习，讲究学习方法和用脑卫生，注意劳逸结合，消除学习中的被动状态，从而更好地掌握注意记忆、观察、思维规律，学会学习。
（二）心理品质
一般而言心理品质主要包括认识自我、自信、兴趣、动机、能力、性格、气质、情绪、意志、战胜挫折等。学习这部分内容，有助于让学生学会自我控制、自我管理与自我监督，从而学会做人。因为任何教育都必须通过学生自身的努力内化为自己的认知、情意结构，而内化的程度将取决于他们自身的素质，特别是心理素质。因此，心理品质教育是小学生健康教育的重要内容，是重头戏。
（三）人际关系
一般而言人际关系主要包括社会交往，善待他人，正确处理与同学、家长、教师与集体的关系。通过这方面的教育，可使小学生提高交往能力，学会调整人际关系无论现在和将来都能在和谐、安逸、轻松、愉快的氛围中学习、工作和生活。
二、小学生不良心理现象的表现形式及其原因
（一）小学生不良心理现象的表现形式
当前，小学生的心理健康状况整体来说是好的，但确有少数同学存在心理障碍。从类别上讲，心理障碍有认识障碍、情感障碍、行为障碍、个性障碍，主要有以下几个方面的表现：
第一，厌学。小学生有的由于某些原因对当时所学知识内容不能及时理解进而失去兴趣，上课不认真听讲，作业敷衍了事，学习效率低下，对学习失去信心，对学校班级集体生活失去兴趣，产生厌倦情绪，不愿接受老师的教育，甚至与任课老师顶撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母离异、生理有缺陷等方面的影响，而使少数学生心理畸形发展，与他人交往采取不合作的态度，对老师的教育感到厌烦，对家长的劝导进行顶撞，同学之间因常发生矛盾导致关系紧张。在受到一般或轻微的刺激时，情绪易产生较大的波动，如，生气、急躁、发怒等。
第三，抑郁恐慌。有些小学生不爱与人交往，在情绪上通常表现为悲伤孤独、消极颓废，认为自己什么都不如别的同学，对学习缺乏信心，小小年龄就对自己的人生前景持消极态度，他们喜欢用不信任的态度对待周围的人和事，稍有不顺心的事情，便陷人痛苦之中。对同学的善意帮助持怀疑态度，对老师的教育怀戒备心理，在人际交往中有害羞、不安、尴尬、笨拙等异常反映。
第四，是不良品行。一些小学生看到自己的学习成绩或生活的其他方面不如别人就心怀怨恨，不但不学习他人的长处，反而进行挖苦讽刺，甚至对其他同学怀有敌意。少数学生私欲强烈，看到别人有好的东西就想占为己有，常有小偷小摸的行为发生。早退甚至旷课，打架斗狠现象在小学校园中时有发生。
（二）小学生不良心理现象的诱因
现代社会生活日新月异的发生变化，小学生周遭的一切也急剧地变化，他们在社会中不断成长，周围世界发生的变化都对他们产生了重要影响，总体而言造成小学生不良心理现象的原因主要有家庭，社会，学校和学生自己心理等四个方面。
第一，家庭因素。家长的经济地位、政治态度、思想倾向、文化教养、人际关系乃至家庭氛围都对孩子起着潜移默化的影响。生活节奏的加快，面对生活压力，孩子父母往往把教养孩子的责任转移给祖父母辈，忽略了教育孩子的责任。祖辈疼爱第三代，往往比较注重生活方面的照顾，缺少心理上、感情上的交流。由于照顾太多，这些小学生的能力得不到发展，在自主、自立、受压能力、人际交往等方面明显不足。
第二，社会因素。社会经济的发展大大提高了居民生活质量，独生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社会上一些不良风气在孩子们中也开始流行起来，孩子生日讲排场，对孩子物质要求有求必应，孩子们之间相互攀比，将艰苦朴素等优良作风抛之脑后。
第三，学生心理因素。新时期的学生父母文化程度普遍较高，受新思想影响较大，这些学生能力普遍较强，自我表现欲过强，希望得到周围人群的肯定，往往会采取一些极端的形式表现自己。如有些学生希望老师注意他，让老师看到他的能干，故意在课堂上讲话、吵闹。
第四，教育因素。小学阶段是人一生发展的奠基时期，他们在学校接受什么样的教育，将影响他们一辈子。小学教育中过分强调对小学生的成才教育，忽略了小学生作为人的成长教育。有些老师教育思想不端正、素质不高、教育方法不当，给小学生造成了超负荷的心理压力，直接影响着他们的心理健康发展。
三、加强小学生心理健康教育的对策
在中小学开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，也是培养21世纪人才的需要，加强小学生心理健康教育是一个系统工程，需要社会各方面的共同关注和努力。一个真正的老师不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生的保健医生，学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。
（一）加强交流，了解学生
由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。如在作文教学中布置《写给老师的话》等题目，使一些较内向的学生或有“难言之隐”的学生通过书面形式与老师交流思想。老师则应该对此做好保密工作，并针对不同性格的学生区分具体情况，选用适当的形式对学生进行个别帮助。另外，与学生谈心，是对学生进行心理教育的有效方法之一。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。
（二）尊重学生，关爱学生
作为教师，应时刻牢记，教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是平等的，教师应该在保证教学工作正常进行的前提下，民主治班，平等对待每一个学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件， 而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。那些有心理障碍的学生，他们常常感觉不到自己的价值。这些学生只有被人接受，才能接受自己，如果教师不尊重他，他也感觉不到自尊，对那些有心理障碍的学生要坚持正面教育引导，尽量不要当众批评。实践表明，只有从尊重出发，学生才能打开自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
（三）创造环境，多样教育
为了提高学生的心理健康水平，除了常规教育外，还要注意在耳濡目染中促进学生心理健康发展，这主要有赖于学生所处班级心理环境的状况。老师在教学实践和日常生活中，要不断提高自己各方面的能力，保持积极向上、平和开朗的心境，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。
积极开展班级文体活动，使学生们的过激情绪在文体活动中得到释放，帮助一些学生克服自卑、焦虑情绪。对于他们在各种活动中取得成绩，那怕是一点点进步，老师都要大力鼓励，充分调动他们学习积极性。小学生以鼓励为主，好孩子是夸出来的，营造一个充满信心积极向上的氛围，激发他们看到自己的成绩； 长处，继续努力，更加勤奋，力争全面发展的上进心。经常开展集体主义的教育， 让学生树立爱学校班级的集体荣誉感，发扬团结友爱的精神，良好的班级集体融洽师生、同学关系，对学生个体能产生巨大的吸引力，使离群独处的学生感到集体的温暖，帮助其矫正不健康的异常心理。开展立大志创大业主题班会，消除一些人的虚荣骄傲狂妄心理等情绪，通过开展一系列活动， 增进人际交往，提高心理素质， 促进他们的身心健康全面发展。
参考文献：
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在我的教育教学的实践中,我认为保护小学生的心理健康,要做到如下几个方面:
一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境
所谓和谐,即指每一个生命都是五颜六色的,每一个孩子都有一个丰富世界,所以只有在轻松和谐的氛围中才能让孩子们自由地成长,自由地呼吸,一个和谐的课堂可以激发孩子的学习热情以及对生活的热爱,在安逸的环境中成长的孩子更能迸发出对人生的感悟与思考;所谓宜人,即指在正确的引导下,让孩子的自由地发挥,“教师是人类灵魂的工程师”,所以作为老师必须引导每一个学生走上正确的人生之路,只有和谐与宜人教育教学的物质环境才能保护好他们的心理健康,我们才能培养出一个个美好的“灵魂”。
二、走进我们的学生,捕捉他们的不健康因素,有针对性地实施教育
小学阶段是人生的起步阶段,更是自我概念逐渐形成的一个重要时期,由于小学生缺乏生活经验,人生观和价值观都处在稚嫩的模糊时期,人生观念模糊,缺乏对是非问题的判断能力,极其容易走向心理“弯路”。因此我们要对每个学生潜在的心理困境有一个清醒的认识,并且及时发现他们的不健康因素,给予力所能及的指导和帮助,让学生对自己有一个正确的评价,逐步养成良好的心理品质。
每一个学生都是一个个体,每一个个体都有着与其他个体不同的特点,所以我们要走进我们的学生,了解我们的学生。只有我们深入的走进我们的学生,体会每个学生的心理变化,才能更好地保护他们的心理健康,才能更好地对症下药,解决他们的心理问题。
三、尊重热爱我们的每一个学生
我们必须尊重热爱我们的每一个学生,因为我们不但要传授给他们知识,更要教育他们怎样做人,在新的教育环境下,教师要转变心态,改变以往居高临下的权威态度,以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交往,缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中,就能尽情释放自己的情感,产生强烈的向上意识,逐渐形成良好的心理品质。
四、关注我们教师自身的心理健康
“学为人师,身正示范。”如果作为教师的我们本身存在心理问题,又怎么能教育出心理健康的学生呢?所以,为了减少教育的障碍,我们应该首先来检讨一下自己的心理。作为成年人的我们,经历了人生的是是非非,不能再因为一点点的不愉快去渲染课堂紧张的气氛,站上讲台,我们就要对在座的每个学生负责,我们不能带着负面的情绪去给学生们上课,因为学生们可能因为老师一张阴沉得脸而紧张的坐立不安,更谈何去集中注意力听课呢?心情又怎样才能放松下来呢?经常在这样的环境下学习的学生,尤其对于小学生而言,给其心理带来的负面影响无疑是巨大的。所以,我们要时刻关注我们自身的心理健康,通过冷静的思考发现及时自己的不足,通过意志的磨砺改善自我的能力。作为教师要积极调整自我心态,留一方宽敞明亮的心灵绿地给我们那些纯洁无邪的学生。如果你心存自卑,请尊重你优点,把眼光投向浩瀚的世界,走出封闭的自我;如果你因薪水太少而烦恼,请把你的物质拥有和消费降低一点要求和标准,以一颗平常心去面对物欲横流的世界;如果你因学生的无知和调皮而愤怒,请你用心思索你的学生,竭力发现他的优点,采取正面的教育,你将从中发掘无限的乐趣。其实,换一种眼光去看你的学生,你会发现,每个孩子都很可爱。因此只要我们保持对自我的清醒认识,以欣赏的眼光看待每一个孩子,我们就能够以平和而愉悦的健康心态面对我们的学生,就能够很好地保护好我们每个学生的心理健康。
随着社会的重视,目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。这就要求老师要做好心理辅导的准备,在掌握相关的心理教育知识,提升自己的心理健康教育能力之前,首先要净化自己的心灵的。事实证明,当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的雨露,才能更好地塑造、净化学生的心灵,学生只有在教师"真爱"的陶冶下,才能更积极地投入到学习生活之中。离开了真情、真爱,心理健康只能是无稽之谈。作为教师,我们要携起手来,为培养新一代“四有”公民,贡献自己的智慧。
析心理问题成因
社会因素 当今世界，科学技术突飞猛进，使各种思想、文化相互交织、激荡，“地球村”已成为现实，整个社会呈现出多元、复杂。而我国又处于社会转型期，社会环境主流虽是健康的，社会正能量不断形成，但也不乏存在一些不良风气，诸如“伦理观念、道德紊乱”“功利主义、享乐主义泛滥”“社会现象倒挂”等，如此的客观存在，必然会对学校教育产生冲击。又由于学生自身的社会认知能力的片面性及缺乏正确的社会判断力，他们面对错综复杂的环境往往会出现社会认知失调，从而在心理上产生一系列障碍并导致错误的社会行为方式，譬如：逆反或盲从心理，利己或自私心理，攻击或侵占心理，缺乏正义感和责任感。
学校因素 首先，长期的应试教育对受教育者的人格、个性发展造成一定伤害，分数至上的观念根深蒂固，繁重的课业负担使学生厌学、惧学，在教学过程中，又只注重知识的传授而忽略了学生的心理健康及良好个性的培养。其次，有些学校的要求与学生的需求往往脱节，个体差异难以得到重视，因材施教的原则没有落实。最后，一些学校对提出的某些要求常常采取强制措施贯彻，对某些问题处理不公。
家庭因素 由于目前城市学校里的学生多数是独生子女，其中外来务工子女、留守儿童占相当部分，学生自幼生活在家庭的溺爱和迁就之中，家长也一味满足子女的物质要求，而忽略了子女心理、精神方面的成长，普遍存在“重生理、轻心理”“重物质、轻精神”的现象。
辟心理教育途径
五育并举 心理教育作为全面发展教育的因素之一，与其他“五育”是相互联系、相互交叉的。事实上，在“五育”当中蕴含着丰富的心理教育内容，而心理教育的有机渗透又能为“五育”提供良好的心理条件，彼此之间相互促进。学校的大量工作乃学科教学，在教学过程中，有目的地去渗透心理教育，并把心理教育明确体现在教学环节中，积极而主动地去影响学生的个性心理发展，并不失时机地辅导、矫正学生存在的心理问题。
校园文化 校园文化主要包括校容、校貌、校风诸因素。学校的校容、校貌，不仅是最直接影响到学生的学习条件和生活条件的环境因素，也是最间接影响到学生心理的环境因素。譬如，校园的整洁优雅、明净整齐则属一种心境导因，对学生的学习情绪就是一种潜在的诱导力量。校风则是学校中的一种精神氛围，不仅能陶冶人的情操，而且对学生良好的个性发展起至关作用。总之，构建良好的校园文化就是避免学生产生不良心理的前提。
以心育心 在教学过程中，教师的言行时刻为学生所观察、所注意、所模仿。要发展学生鲜明的个性以及健康的心理品质，就要依赖于教师自身的心理品质。教师有良好的心理品质，才能有效地开发学生的心理潜能，并塑造其良好的个性。难以设想教师的身心不健康，学生的身心会健康。然而，在我们教师当中，还普遍存在对学生不尊重、不公正、不民主、态度冷漠，甚至伤害学生的现象及自身的言传与身教不一致，如此都极易造成学生心理问题。简言之，不断地去提高自身的道德素养和心理素质，以高尚的人格、强烈的责任心、公正无私的处事方式，潜移默化，影响学生心理，在根本上为人师表。同时，我们也可以在教学过程中借助伟大典范、先进榜样的优良心理品质和模范行为对学生进行心理教育，这样，比较容易引起学生心理共鸣。实践证明，以心育心最为有效。
构心理教育模式
心理W认为：人的心理素质结构决定了人的精神活动，它以广泛的内容影响和制约自身其他方面的发展。由此易见，学校心理教育对人的全面发展起决定作用。从某种意义来说，学校的心理教育过程其实就是教育者疏导对象心理。当然，我们在把要求转化为信念的过程中，首先就得把握好心理教育对象的个体差异，把握好个体对象的心理感受、心理困惑等；其次就是根据学生心理不健康的程度，采取相应的方法和手段，直至达到既定的心理教育要求。
模式说明：第一阶段，可通过问卷法收集学生的个案资料，让学生（家长、教师）分别填写“学生基本情况调查表”，依据存在的问题建立心理档案；第二阶段，学校与家庭积极配合，并采取多种教育方式，对学生的心理进行矫正；第三阶段，通过学生自评与他评的方式进行心理教育评估，确定心理教育后的效果，然后根据所取得的效果或依旧存在的问题反馈回第二阶段，循环往复。
（1）可以提升学生的心理健康程度，保障学生健康成长；
（2）可以通过心理健康教育为教学工作做铺垫，让学生在健康的心理的支撑下，全身心、高效率地投入到学习中，提升小学教学的质量和效果；
（3）心理健康教育对于学生今后的成长、成才，有着非常关键的作用，是学生今后发展进步的基石和保障。
二、在小学管理中应用心理健康教育的策略
1.定期举办心理健康讲座
在小学管理过程中，定期举办一些有针对小学生的心理健康讲座，对于提升学生的心理健康水平是非常有效果的。在心理健康讲座中，可以邀请相关的专家学者或者小学生心理健康研究人员到现场进行讲座，将通俗易懂的道理与一些能够吸引小学生、引导小学生的生动事例相结合，让小学生对心理健康有一个简单的、正确的认识，并学会如何面对困难、挫折，如何处理生活中的一些心理难题，如何与人交流相处等，让小学生通过心理健康讲座，能够对自身的心理健康问题有一个简单的认知，了解到什么样的心理状态是不好的，什么样的心理状态是健康的，并在今后的生活中学会保持健康的心理状态，学会调节自己的心理状态。对小学生进行心理健康讲座，一定要注意语言的通俗性、生动性，要多结合相关故事、事例，要注意通过适当的方式吸引学生的注意力，避免由于讲座的枯燥、难懂造成学生的反感。
2.观察学生的心理状况
在小学管理中，和学生接触最多的是教师，因此，教师最可能了解到每一个学生的心理状况，最可能发现心理不够健康的学生。教师对于班级内学生的心理状况的观察，对于保证学生的心理健康是非常重要的，通过观察，教师应当做到这几点：
（1）及时发现心理存在问题的学生，及时与学生沟通，了解其心理状况，在必要的时候和学生家长交流，告知家长学生心理存在的问题，共同寻找解决办法；
（2）在平时的生活和授课过程中对心理存在问题的学生采取特殊的、有针对性的方式进行相处和交流，让学生感受到班集体和教师、对自己的关心和爱护，让学生感受到自己的重要性，产生自信心，通过健康、积极的环境影响，让学生的心理逐渐回到正轨。
3.制订心理健康教育计划和目标
有计划、有目标地开展小学生心理健康教育，才能取得显著的教育效果，因此，在开展小学生心理健康教育之前，首先应当制订一套详尽、科学的计划，包含心理健康教育的方式、内容、流程、参与人员、意外情况处理等，并为心理健康教育制订阶段性的目标，如此，方能有效避免心理健康教育形式化、空洞化的情况发生。另外，不同的学校，心理健康教育的计划和目标并不是完全相同的，相关的小学管理工作者应当根据学校自身的学生人数、经费、课程安排等，灵活制订心理健康教育的计划和目标，在心理健康教育和教学工作不冲突的前提下，通过对心理健康教育计划和阶段性目标的制订和严格实施，提升心理健康教育的实际效率。
三、结语
一、中小学教师心理健康的重要性
中小学教师心理是否健康具有非常大的重要性。首先，教师的心理健康与否会影响其个人的主观感受，心理不健康会造成心理痛苦和对生活的不满意感。由于人的心理功能活动同生理功能活动是密切相关的，因此教师心理不健康也可能进一步损害他们的身体健康。第二，教师的心理健康水平会影响他们的家庭生活质量。心理健康水平高的教师能够造就良好的家庭氛围，家庭生活和睦、幸福；反之，家庭内人际关系难得融洽，对每一个家庭成员都可能产生负面影响，特别是其子女。第三，教师的心理健康与否会直接影响他们工作中的人际关系和工作质量。心理不健康往往会妨碍一个人同他人的正常交往，从而便会损害同其他人的关系；心理不健康也会损害一个人的工作能力，容易造成工作倦怠，甚至出现意外事故。
就教师的工作职责而言，教师担负着教书育人的重大责任。为我国21世纪的社会主义建设培养有较高素质的合格人才，这不仅要求中小学教师具有与此项任务相匹配的知识和技能，而且要求教师具有良好的整体素质，包括心理健康素质。教师的心理健康素质在很大程度上决定了他们的心理健康水平和工作效率。从心理发展的角度看，中小学生正处于良好个性心理特征的塑造阶段，他们的人生观、价值观和世界观尚未完全形成。在这种情况下，教师的心理健康素质和心理健康水平对学生的影响是难以估量的。
大量的心理学研究表明，一个情绪不稳定、做事总是带有情绪性的教师(尤其是班主任)容易造成学生的情绪困扰，进而妨碍学生的情绪健康；相反，一个情绪稳定的教师则会使学生学会理智地处理生活和学习中遇到的各种问题，经常保持稳定和平和的情绪；一个能体谅和尊重别人、善于处理人际关系问题的教师，所带的学生也会经常表现出体谅和尊重的态度并拥有良好的人际关系；一个对生活感到厌倦、悲观厌世的教师，所教的学生也往往是没有生气和无精打采的。同时，教师的心理健康水平也会影Ⅱ向教学质量。―个整天愁眉不展或愤世嫉俗的教师，不仅难以准备和讲授好课程，而且会让学生敬而远之，不乐意与其交往，难以取得好的教育和教学效果。如果一位教师经常保持良好的心理健康状态，他在学生心目中自然会有一种亲和力，学生会受到感染，心情舒畅，能积极主动地参与学习活动，从而取得好的教育和教学效果。
二、中小学教师心理健康的现状和面临的挑战
近些年来，有些媒体相继披露教师随意体罚和变相体罚学生的事件，听起来让人震惊。这些事件的发生固然有思想觉悟、职业道德、法律意识以及教育能力等方面的原因，但也必须看到，教师的心理障碍往往是制造这些事件容易被人们忽视的原因。
目前，我国中小学教师的心理健康状况如何?我们还没有见到有代表性的调查资料。据天津市心理学研究者对天津市城乡中小学教师的采样调查，有14.2％的教师有比较明显的心理困扰症状。其中最常见的心理健康问题是各种情绪困扰(例如焦虑、恐惧和抑郁)和人格不健全(包括较强的强迫、敌对和偏执倾向等)。调查发现，乡村教师心理健康水平远远低于城市教师，1-10年教龄的教师远远低于10年以上教龄的教师。从调查数据看，教师的强迫症状、人际敏感、抑郁和偏执倾向都比一般人群要高。从性别来看，女教师的焦虑倾向高于男教师，而男教师的职业稳定感低于女教师。从年龄来看，中老年教师的强迫症状和心理问题的躯体化倾向比较明显，而青年教师的心理问题主要表现在人际敏感、偏执等方面。
应该看到，尽管部分教师有比较明显的心理健康问题，但真正患有精神疾病的教师是很少数的，大部分教师在多数时间处于心理健康状态。然而我们不能因此而忽略教师的心理健康及其影响。
近些年来，由于多方面因素的影响，中小学教师的心理健康正面临着严峻的挑战。这些挑战主要来自学校、家庭和社会。例如社会各界和学生家长对教师的过高期待，便可造成对教师巨大的精神压力。中国历来有尊师重教的传统，改革开放以来，随着我国人民生活水平的提高和独生子女比例的升高，重视子女教育的社会风气有增无减。这种社会文化习俗对教师角色的认识往往会出现思维定势。个别媒体有时也宣传一些不准确的信息，学生一旦出问题，就完全归因于学校和教师。人对压力的承受能力毕竟是有限的，如果没有适当的心理调节手段，过高的期望和精神压力必将累垮教师本已疲惫的身心。
随着社会的不断发展，教育改革的持续和深化，教师面临的压力也会越来越大。目前，信息来源的多元化与部分中小学教师的知识和技能的老化以及缺乏信息化所要求的工作设备；发展市场经济过程中贫富差距的增大和教师经济收入相对有些职业偏低而引发的不公平感；发展机遇的增多和教师对本职工作不满意所形成的心理冲突；社会不良风气的冲击和教师教育上的“有心无力”的无奈；繁重的工作任务和多种社会角色的冲突等，都会损害教师的心理健康。
三、维护和增进中小学教师心理健康的一些对策
21世纪的教育要求中小学教师具备良好的思想道德素质、科学文化素质、身体素质和心理素质。为了提高教师心理素质，特别是心理健康素质，社会各个方面和教师个人都应当作出自己的贡献。
1 开展心理健康教育，普及心理保健知识
由于种种原因，心理卫生工作在我国一直没有很好地开展起来。由于受我国“重体轻心”的传统文化的严重影响，我们长期无视心理健康问题，甚至将心理障碍视作“思想问题”或“意志不坚定”的表现。我们应当通过心理健康教育大力宣传和普及心理保健知识，让中小学教师都能够掌握和应用这些科学知识进行自我心理调节，不断地维护和增进自己的心理健康水平。要帮助教师学会科学用脑，调适生活节律，按照正常的生活节律妥善安排生活；要合理组织教学，讲究工作方法，使工作、学习、生活紧张而有秩序，规律而有节奏。在工作、生活中要保持一种平常心，不急不躁，按照预定计划循序渐进。其次，要有“自知之明”，清楚认识并接纳
自己，悦纳别人，为自己确定现实的生活目标，在工作中要“为而不争”。要积极参加学校的各种集体活动，掌握交往技巧，增强与学校领导、教职工、学生的交往，在家庭和社会上敬老爱幼，与亲戚朋友和睦相处，建立和谐的人际关系。善于沟通感情，交流信息，促进彼此心理相容，进行心理置换，珍惜、发展友谊，并注重个性锻炼。这就要求教师加强自我修养和自我的全面发展，在教育和教学工作中不断地陶冶情操，优化素质。因此，学校心理健康教育不应当只是针对学生，而应当针对全体师生。
2 提高中小学教师队伍的心理健康素质
心理健康是诸多心理因素在良好态势下运作的综合体现。心理健康是一个不断变化的状态，而不是一成不变的。为了使自己经常保持健康的心理状态，教师应当努力提高自己的心理健康素质。
心理健康素质是心理素质的一部分，指个体内在的、基本的和相对稳定的心理品质，它影响甚至决定着一个人的心理健康素质。因此，中小学教师应当带着教师的使命积极主动地、有意识地优化和提高自己的心理健康素质，培养良好的心理品质。有了良好的心理健康素质，一个人便能够适应和应对各种挑战，对各种精神压力拥有耐受力，便能够使自己经常处于心理健康状态。
为了保证中小学教师队伍整体拥有良好的心理健康素质，我们建议对欲进入者进行心理健康测评，以便筛除那些不适合者；我们也建议加强对师范类学生的心理健康教育工作，以便帮助他们尽可能早一些作好准备，提高自己的心理健康素质。
3 采取措施，减少中小学教师的心理压力
【关键词】体育 小小学生 心理健康
人的心理健康包含两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。而体育是促进健康的重要内容，当然体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。
一、科学的体育活动能促进小学生的身体素质的发展，为小学生心理健康的发展提供坚实的物质基础
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。
二、体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的一种动力
体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。但是，在小学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
三、体育运动培养小学生的人际交往能力
体育活动可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往而不一定以语言为媒介，小学生随着活动直接或间接地沟通和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。小学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于培养小学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感。这些都能培养小学生的交往能力，使人际关系得到改善。
四、体育运动调节小学生的情绪状态
就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度，心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节了人的情绪，改善了心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进取与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于小学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。
五、体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自信
体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。小学生在参加锻炼时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力。所以通过体育运动可以培养小学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。
六、体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力
通过体育运动能使小学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。项目的选择以小学生感兴趣的球类、健美操、游泳等有氧运动为主，运动量以中等强度为宜，心率控制在110—150次/分，并能做到持之以恒。大量研究资料表明，体育运动有利于心理疾病的调节与治疗。属于体育治疗手段的游戏法是学校心理咨询与治疗的基本方法之一，尤其是在团体辅导中更为常用。学校体育可以利用不同强度和速度来消除患者心理的心理导向。
体育活动能让小学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能做到人际关系和谐。体育活动能使小学生情绪稳定，能培养小学生乐观、开朗的性格，促使小学生个性全面发展。通过加强对小学生体育活动的锻炼，对小学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高小学生的认识水平，培养良好的意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进小学生身心发展的作用是通过小学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和小学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。体育能发展小学生的思维能力，培养小学生良好的思想品德和意志品质，从而促进心理健康的发展。
参考文献：
[1]教育部.体育与健康课程标准[M].人民教育出版社.2003(4).
[2]王极盛.心灵时代—心理主宰健康[M].中国城市出版社.1998(9).
教师；评价
〔中图分类号〕 G633.6 〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004―0463（2014）15―0058―01
小学生的心理健康教育，不仅仅是心理辅导教师、班主任的任务，同时也是全体教师的职责所在。在小学数学课堂教学中渗透心理健康教育，不仅有利于提高数学课堂教学的效率，还有利于促进学生心理素质的全面提高及其人格的优化发展，更有利于学生形成正确的人生观、价值观。下面，笔者就如何在小学数学教学中渗透心理健康教育，谈谈自己的几点体会。
一、化解学生学习数学的心理困扰
要化解学生学习数学的心理困扰，教师就要充当一个细心的长者、朋友、亲人，发现学生心理困扰的症结，并“对症下药”，帮助学生找到化解困扰的办法。课堂中，可以经常采用小组合作的形式，留给学生充分思考和相互交流的空间，这不仅可以使学生更好地学习与互动，更可以拉近生生之间的关系，从而形成一定的合力。另外，对于那些没有马上听懂的学生，教师要给予保护和帮助，多用鼓励语。比如，“来，老师来教你。老师也觉得这道题很难，你已经做出一步，很不错了……”无论如何，化解小学生数学学习困扰最关键的一点还是爱与尊重。
二、充分挖掘教材中的心理健康教育内容
数学教学内容更多倾向于理性化的知识，其人文性知识相对少一些。然而，只要充分挖掘教材，仍能从中发现许多有利于学生心理健康发展的内容。如，在数与代数的教学中，借助精准的计算要求，培养学生严谨、细致、负责任的良好态度；实践应用部分，在主动探索、相互交流中，体会劳动的价值与快乐；统计与概率方面，增加与社会生活的联系，使学生能学以致用。数学是生活的现实反映，生活离不开数学，只要教师具有心理健康教育意识，大胆拓展学科课程的功能与目标，深入挖掘教学内容中的心理健康教育因素，准确把握切入点和结合点，数学教学中总会渗透出心理健康教育的点点滴滴。
三、用教师健康的心理、阳光的行动感染学生
在小学生眼中，教师是圣洁的化身。教师得体的仪容仪表、乐观向上的生活态度、幽默风趣的话语等，无一不是学生模仿、学习的榜样。子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”有时候，千百遍的说教不如一个暗示性的眼神、一个示范性的动作、一句不经意间的话语。因此，要使学生形成健康的心理，教师就必须把阳光的一面展示给学生，“润物细无声”地感染学生，使他们养成乐观向上的良好品格。
四、运用课堂评价培养学生的自信心
“好孩子是夸出来的”。小学生非常注重教师的评价，有时教师一句不经意的表扬，可能会改变学生的一生。尤其那些胆怯、自信心不足的学生，更需要教师的鼓励来帮助他们树立自信。教师对学生的关怀、鼓励和期望会使学生感到亲切、愉快和振奋，对他们的学习有重要的激励作用。对于小学生来说，当他的学习目的尚不明确的时候，为关爱自己的教师而学往往会成为他们的一种学习动机。在数学课堂上，要为不同层次的学生制订不同的学习要求。尤其对后进生，要对他们也许不是很完美的回答给予真诚的肯定，从后进生身上找出一些“闪光点”加以肯定，使学生从心理上将教师视为朋友，能够心悦诚服地听从教师的劝勉，同时也能从教师的劝勉中找回自信心，这样的课堂有助于学生健康心理的形成。
【关键词】小学教育;德育教学;心理健康教育
一、影响小学生心理健康的因素
（一）家长教师的影响
小学阶段的学生，其思想意识及价值观念还没有完全形成，其内心实际的建设也还有待完善，在这一过程中，小学生的言行举止大都是进行摹仿，而学生家长和教师作为学生日常生活中接触最多的群体，同时也是他们摹仿的主要对象。在某些特定的情况下，学生家长及教师所说出的一些话，做出的一些事情，会让学生觉得影响深刻，并且加以学习。在下一次出现相同的情景时，学生也会下意识地做出同样的举止。除此之外，家长教师对学生说的一些话及做出的事情，也会直接影响到小学生心理健康的发展。当学生做错事情，如果家长及教师都是一味地指责怪罪学生，那么会让学生产生负面的思想，并且产生逆反心理，阻碍学生心理健康发展；而如果家长教师是给予正面的引导，为学生全面分析事情的好坏，这样能够让学生清楚认识到自己的错误，从而有利于学生心理健康发展。
（二）教学环境的影响
除了家长教师对学生心理健康的影响之外，实际的教学环境对于学生心理健康的发展也有着重要的影响。当今社会科技快速发展，小学生所能够接触学习到的除了现实社会，还有网络世界。在网络世界中，学生不可避免的会接触到一些不良的信息，导致学生对人生产生错误的认识，阻碍学生心理健康发展。同时在现实社会当中，也存在一些不利的因素，如大人所说的一些抱怨生活的言论，或者是一些杂志上的不良信息等，这些也会阻碍学生心理健康的发展。
二、小学德育教学与心理健康的关系
开展小学德育教学的主要目的是为了帮助学生发展积极健康的思想观念，帮助学生养成良好的学习习惯，同时也是为了保证学生心理的健康发展，让学生能够客观的看待现实生活中存在的一些问题，促进学生身心的健康发展。因此，从小学德育教学与心理健康教育的关系来看，心理健康教育应该算得上是小学德育教学的一部分。同时通过提升小学德育教学质量，也能够有效促进心理健康教育的发展，达到更好的教学效果，从而促进学生心理的健康发展。在这样的情况之下，学校及教师就应当充分重视小学德育教学中心理健康教育的融合，在实际的教学过程中采取适当的方法做到两者的有效融合，保证学生健康发展。
三、在小学德育教学中融合心理健康教育的方法
（一）提升教师专业素质
在小学德育教学与心理健康教育融合的过程中，教师发挥着重要的作用，因此，在实际的小学德育教学中，应当采取有效的措施来提升教师的专业素质，加强小学德育教学师资队伍的建设。学校可以适当招揽一些新的德育教师，同时对在职教师进行专业素质培训，开展“如何在小学德语教学中融合心理健康教育”的专题讲座等等。只有保证小学德育教师专业素质的提升，才能够有效保证小学德育教学中心理健康教育的顺利融合。
（二）营造良好的教学环境
教学环境对于学生心理健康的发展起着至关重要的作用，但是实际的教学环境却不能够满足学生心理健康发展所需。因此，学校及教师应当采取适当的措施来营造良好的教学环境，去除在实际教学过程中对学生心理发展不利的因素，净化学生的内心世界，让学生可以更多地认识到外界环境的美好，从而帮助学生发展健康的价值观念及思想意识，促进学生心理健康发展。
（三）采取多种教学方式
从教学方式来看，目前很多学校在开展小学德育教学过程中都是采取传统单一的教学方式，这样就使得教学课堂枯燥乏味，无法达到较好的教学效果。在这样的情况之下，就应当采取多种教学方式，如情境教学法，小组合作法等等，从而打造开放的课堂教学，营造轻松愉悦的课堂教学氛围，从而保证学生更加自主参与到实际教学当中，提高教学质量，保证学生心理的健康发展。
（四）注重实践教学
实践教学在促进小学德育教学与心理健康教育有效融合的过程中起着非常重要的作用。因此，在实际的教学当中，教师应当适当地开展一些时间教学活动，让学生们能够走出课堂，去到实际的生活中接受德育教学，从而达到较好的教学效果，帮助学生心理健康发展。
四、结语
在小学德育教学中融合心理健康教育，不仅能够有效提升实际的小学德育教学质量，同时也能够保证学生心理的健康发展，帮助其形成积极正面的思想意识及价值观念，并且帮助学生养成良好的学习习惯，这对于学生今后的学习及人生发展是非常有利的。因此，在实际的小学德育教学中，教师应当注重心理健康教育的融合，结合当前在实际教学中存在的问题，采取适当的解决措施，来提升教师专业素质，营造良好的教育环境，采取多种教学方式并且注重实践教学。只有保证小学德育教学与心理健康教育的全面融合，才能够有效提升实际的小学德育教学质量，促进学生心理的健康成长。
【参考文献】
【1】汪风峰.巧用“三维”课前演讲促进学生心理健康【A】.2011年浙江省心理卫生协会第九届学术年会论文汇编【C】.2011
【关键词】心理健康教育；小学德育；课堂教学；策略培养
小学生心理健康发展是小学素质教育中重要的一部分，心理健康教育有助于帮助学生调节心理状态，使学生以一种积极向上的态度面对生活，培养学生健全的人格；而思想品德教育则是在思想道德层面上对学生进行指导，建立学生正确的价值观、世界观、和人生观。
一、关注德育教学与心理健康教育的联系
所谓德育就是思想品德教育，它主要是指学校在学生思想、政治、为人处事方面的教育，包含了生活中的方方面面，而心理健康教育的覆盖面较为狭窄，主要是培养学生的心理素质，让学生拥有健康的心态。虽然德育与心理健康教育在教学内容上有较大的差别，但我们依然要看到它们的联系性，其一，德育与心理健康教育在教学目的上一致的，他们的根本目的都在于教会学生如何做人，如何做一个更好的人，教师在教学过程中都应该培养学生积极向上的人生态度，培养学生优良的人格品质。其二，教师的教学方法相同，教师在这两方面的教学采取的教学方式，无外乎课堂讲说、课外实践，单独谈话等，不会出现实验、反复练习的教学模式。教师可以通过关注学生的心理健康发展得到学生思想道德学习的情况，也可以通过思想教育手段解决学生遇到的心理问题。
二、建立良好的学习环境
学生的大部分学习时间都在学校里，因此建立一个良好的学习环境从某个角度说就是建立良好的班级环境，然而，我国的学校目前在构建一个积极向上的学习环境这一方面仍有很大的不足。一方面，在日常管理上，低年级与高年级的区分度并不大，学校用高年级的标准对待低年级学生，使得他们出现较大的学习压力。另一方面，教师为实现规范性和纪律性，设置了许多条例，不利于学生个性的发挥，易使学生产生叛逆、抵抗的心理情绪。为建立一个良好的学习环境，教师首先应该从自身发展入手，在日常生活和教学中，要保持自己的心理健康，以身作则，不断完善自己的人格。充分关心和爱护学生，尊重学生的决定，与学生平等的交流，在教学中，要一视同仁，不能一味地偏爱成绩较优异的学生，反而忽略了成绩平平的学生。在发现学生可能存在心理健康问题时，要及时地采取措施，避免事态的严重化。其次，教师应该营造良好的班风，积极鼓励学生不断地进行自我认知和自我提升，鼓励学生像自己一样充满自省精神,做到“吾日三省吾身”，在反思中提升自己的精神境界，从而形成良好的学风，减少矛盾，建立良好的学习环境。
三、在课堂教学中融入心理健康教育
课堂是学生获得知识、升华思想的主要场所，在小学课堂教学时，教师不仅要注重知识的传播，还要重视学生的心理健康发展以及人格的完善，从教材中不断的挖掘与心理健康相关的内容，将心理健康教育与德育课堂教学相融合，以培养学生积极向上的人生观，完善学生道德品质。例如，在讲到“满招损谦受益”这一课时，教师不仅要阐述“虚心使人进步，骄傲使人落后”的道理，还应该将这个道理应用到我们的生活当中，举出现实例子，从情感上帮助学生理解谦虚的道理，让学生真正做一个虚心听取别人意见，不断完善自己的人。
四、在课外活动中融入心理健康教育
由于小学生好奇心强、动手能力强的特点，课外活动比沉闷的课堂教学的教学效果更好，因此将心理健康教育与德育课外教学活动相联系，可以激发学生的积极性，加强学生的思想建设。教师可以采取心理健康知识问答，好人好事评比，道德之星等多种课外活动形式将学生思想道德教育与心理健康教育结合，在课外活动中考验学生的道德感，树立学生乐于助人的心态，让学生的实际行动中培养良好的道德观念和健康的心理素养，以适应社会的需求。
例如，班主任在召开班会的时候，可以评选每周的“道德之星”，鼓励学生讲述自己所做的好人好事，培养学生大胆发言，勇于表达自己的能力，同时鼓励学生在日常生活中要助人为乐，培养学生积极正面的兴趣爱好，丰富学生课余时间，使学生真正成长为一个对社会有用的人。五、加强与家长的沟通由于计划生育政策的影响，目前我国的小学生基本上都是独生子女，家长难免溺爱了一些，从而滋长了一些不良习惯，例如，对待长辈不够尊重，不会将心比心，任性等。面对这种情况，教师要及时与家长沟通，从源头上解决学生的问题，毕竟学生的心理健康与道德品质与家长的言传身教是分不开的。教师要充分了解学生的家庭背景，对存在不良家庭因素(如单亲，留守等)的学生给予更多的人文关怀，积极与学生监护人沟通，让学生家长在最大限度上配合班主任的工作，这些对学生的心理健康教育和德育教育都有积极的作用。
总结
综上所述，教师应该关注小学心理健康教育与德育教育的区别与联系，营造良好的学习氛围，将心理健康教育融入德育教学的课上课下，从家庭、社会、全校等多方面关注学生的性格养成，以提高学生的综合素质，培养学生积极向上的人生态度，完善学生的性格特征，促进学校德育工作的顺利开展。
参考文献
[1]高霞.将心理健康教育融合在小学德育教学中[J].新课程学习(上),2014(12).
[2]李桂萍.如何在小学德育工作中渗透心理健康教育[J].考试周刊,2012(93).
【关键词】 职业;疲劳;精神卫生;对比研究;学生保健服务
【中图分类号】 R 395.6 G 443 G 444 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)07-0802-03
Impact of Occupational Burnout and Mental Health on Primary and Secondary School Teachers and Mental Health of Their Students/ZHU Shu, DONG Li-ping, DU Rui-hong, et al. Medical Department of Northchina University, Jilin(132013), Jilin Province, China
【Abstract】 Objective To explore the influence of teachers' occupational burnout and mental health on mental health of their students in the schools in Jilin area, and to provide evidence for the mental health education. Methods First, questionnaires about teacher's occupational burnout and symptom checklist 90 (SCL-90) were conducted among 1 192 teachers in 19 primary and secondary schools in Jilin area. Totally 81 Teachers whose occupational burnout and mental health were lower than the norm level and 64 higher than the norm were sampled randomly, and then 3 346 students charged by twogroups of teachers in the classes of 16 primary and secondary schools among the schools were investigated and analyzed with mental health test (MHT). Results Mental health of secondary school students was better than the primary school students. The class-master's occupational burnout and mental health were at a low level, which led boy's loneliness, girls's phobia, pupils' learning anxiety and phobia, middle school students' personal anxiety and phobia. Statistical significant differences were found between them. Conclusion Teacher's occupational burnout and mental health has influence on secondary and primary school students.
【Key words】 Occupations; Fatigue; Mental health; Comparative study; Student health services
教师的职业枯竭和心理健康水平对中小学生心理健康的影响一直受到关注[1]。为针对性开展学生及教师的心理健康教育提供可靠的依据,并寻找解决问题的对策。笔者于2009年对吉林地区19所中小学校的教师和学生进行了调查,结果报道如下。
1 对象与方法
1.1 对象 采用职业枯竭问卷和90项症状自评量表,对吉林地区19所中小学校共1 192名教师进行调查,检测出存在职业枯竭和心理健康水平低于全国常模的班主任81人,随机抽取32人;无职业枯竭和心理健康水平高于全国常模的班主任64人,随机抽取30人;然后对62名班主任所教班级的3 346名学生,采用中小学用学生《心理健康诊断测验(MHT)量表》进行问卷调查。得到有效问卷2 982份,有效率为89.12%。其中男生1 554名,女生1 428名;小学生1 396名,中学生1 586名。存在职业枯竭和心理健康水平低于全国常模的32名班主任所教的小学生761名,中学生515名;无职业枯竭和心理健康水平高于全国常模的30名班主任所教的小学生635名,中学生1 071名。
1.2 方法
1.2.1 中小学教师职业枯竭量表和90项症状自评量表(SCL-90) 采用王芳、许燕提供的中国中小学教师职业枯竭量表[1],分别筛选出无职业枯竭和存在职业枯竭的班主任。并采用90项症状自评量表(SCL-90)[2],分别筛选出心理健康水平高于全国常模和心理健康水平低于全国常模的班主任。然后在19所中小学校进行随机抽样。
1.2.2 心理健康诊断测验 采用中小学生用《心理健康诊断测验》进行测量。《心理健康诊断测验》是我国心理学工作者根据日本铃木清等人编制的《不安倾向诊断测验》修订而成的,可用于综合检测中小学生的心理健康情况。该量表有8个内容量表和1个效度量表(即测谎量表)。8个内容量表分别是:学习焦虑(A)、对人焦虑(B)、孤独倾向(C)、自责倾向(D)、过敏倾向(E)、身体症状(F)、恐怖倾向(G)、冲动倾向(H)。内容量表总分反应个体心理健康总体水平。同时各分量表统计结果,可诊断个体在某一方面的心理问题倾向与严重程度,得分越高,心理健康状况越差[3]。
1.3 数据收集与整理 应用Foxpro程序建库录入数据、筛选数据;采用SPSS 11.5统计软件对数据进行统计学处理。
2 结果
2.1 中小学生心理健康的总体水平 表1结果显示,心理健康者2 676人,占有效问卷的89.74%。其中中学生1 460人,占92.06%;小学生1 216人,占87.11%。男生1 394人,占89.70%;女生1 282人,占89.78%。中学生心理健康水平明显高于小学生(χ2=19.752,P
2.2 教师职业枯竭和心理健康水平对学生心理健康的影响
2.2.1 不同性别小学生心理健康状况比较 表2结果显示,小学班主任有职业枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤独倾向和女生的恐怖倾向有统计学意义(P
2.2.2 不同性别中学生心理健康状况比较 表3结果显示,中学班主任有职业枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤独倾向和女生的对人焦虑有统计学意义(P值均
2.2.3 不同年级学生心理健康状况比较 表4结果显示,班主任有职业枯竭和心理健康水平低,可使小学生的学习焦虑、孤独倾向和恐怖倾向有统计学意义,中学生的对人焦虑和孤独倾向有统计学意义(P
3 讨论
3.1 中小学生心理健康的现况 在所调查的中小学生中有心理健康的占89.74%,有心理问题的占8.92%,有心理障碍的占1.34%。中学生的心理健康水平高于小学生。叶苑[4]的研究显示,城市中学生的心理健康状况正常的有82.7%,有心理问题倾向的有14.8%,心理问题较严重的有2.5%。说明吉林地区中小学生心理健康状况良好。
3.2 教师职业枯竭和心理健康水平对学生心理健康的影响 教师有无职业枯竭和心理健康水平高低对学生心理健康的影响一直受到关注。研究结果表明,吉林地区教师有职业枯竭和心理健康水平低对中小学生的心理健康均有一定程度的影响。小学班主任有职业枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤独倾向和女生的恐怖倾向有统计学意义。中学班主任有职业枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤独倾向和女生的对人焦虑有统计学意义。中小学班主任有职业枯竭及心理健康水平低,对男生的孤独倾向有影响,说明班主任的不良情绪情感、认知、行为导致男生孤独、抑郁,人际关系不良,表现为退缩、自我评价较低、受同伴欢迎的程度较低。小学女生的恐怖倾向较明显,说明班主任的不良情绪情感、认知、行为使本来就胆小的女生更害怕教师,进一步泛化害怕所有的“权威”,导致恐惧心理,控制点不适宜,表现为退缩、问题行为、面对困难无法应对。而中学女生的对人焦虑明显,说明女生人际交往障碍,表现为退缩、怯懦、依赖性强、自卑感强,在他人面前常感不安、焦虑、不善表达,在人际关系上容易产生焦虑。
班主任有职业枯竭和心理健康水平低,可使小学生的学习焦虑、孤独倾向和恐怖倾向有统计学意义,中学生的对人焦虑和孤独倾向有统计学意义。说明小学班主任的不良情绪情感、认知、行为使小学生易产生情感障碍,学习中遇到困难不敢向教师请教,也不知如何处理此类问题,导致学习焦虑;教师情感枯竭,可使学生产生恐惧心理,导致学生与教师之间的沟通减少,进一步影响到学生良好人际关系的形成,使学生在人际交往中产生退缩,表现为孤独、自我封闭。另外,由于吉林地区小学班主任的带班时间长,一般是3～6 a,这使教师与学生相处的时间较长,而小学又是人格形成的重要时期,因此班主任对学生心理健康的影响较大。而中学班主任的不良情绪情感、认知、行为对学生的影响主要表现在人际关系方面,中学阶段恰是学生的青春期,此时的自我意识获得了极大的发展,心理是否健康往往在人际关系中得到反映;人际关系中的心理障碍主要表现为害羞、胆怯、自卑、嫉妒和闭锁心理。
研究结果显示,教师有职业枯竭和心理健康水平低对中小学生的心理健康均有一定程度的影响,主要表现在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、恐怖倾向等方面。这说明教师有职业枯竭和心理健康水平低对学生的情绪情感、人际关系、学习成绩、自信心方面有影响。因此,应加强教师的心理健康教育,提高教师的心理健康水平,以便对其学生的心理健康给予积极的影响。主要应从国家、社会、学校、家庭等方面入手,如政策支持、社会舆论、家长的理解、学校定期开展学生和教师的心理健康讲座及必要的个体心理咨询等活动,提高教师和学生的心理健康水平,最终提高教育教学质量。
4 参考文献
[1] 王芳,许燕.中小学教师职业枯竭状况及其与社会支持的关系.心理学报,2004,36(5):568-574.
[2] 汪向东,王希林,马弘.心理卫生评定量表手册:增订版.北京:中国心理卫生杂志社,1999:31-35.
[3] 郝秀刚.某职业中专学生心理状况调查.中国校医,2008,22(1):73-74.
关键词： 小学语文 心理健康 综合个人素质
小学生年龄段的生理刚刚形成，心理逐渐变得敏感，我觉得心理教育比知识教育更重要。教学活动应主要放在培养学生良好的心理素质上，小学生初级心理的发展有利于未来人格的形成，同时也可提高整体综合个人素质。在小学语文教学中展开心理健康的教育，不仅是小学生健康茁壮成长的需求，而且是顺应时展的客观需要。对此，根据多年的小学语文教学经验，对小学心理健康教育总结了以下几点。
1.贯彻教材，寻找突破点
根据实际国情编辑的教学大纲，小学语文教材是其具体化表现，也是教师组织教学的重要依据。通过教师对教材深入的研究与挖掘，找出用来教育小学生心理的突破点，达到渗透心理健康教育的核心目的。教材是教学的依据，也是对小学生心理健康教育的重要载体，把心理健康教育融入朗读、背诵课本之中，能够有效培养小学生的心理素质。例如通过反复朗读课文《小马过河》中小马与老牛、松鼠、妈妈之间的对话，学生可以对比小马两次过河时不同的心理状态，感悟如果自身遇到困难要多思考，敢于实践，不能过于依赖别人。这样学生的感受会帮助他们自我反省，消除平时在生活中过于依赖父母和教师的行为，从而树立自立意识。又如《落花生》教学时，可以通过辩论会的形式使学生们各抒己见，根据学生的意愿分成落花生队和苹果队，使两方在激烈的辩论中体会己方和对方的心理。教师针对不同课程采用不同教学方式，以教材为中心，把心理健康融入实际的教学过程，既让学生学会了客观全面地分析评价他人，又领悟到了作为新世纪未来的人才，外表美，更要做到心理美，使学生更勇于展现自我能力，在合适的环境中恰当地表现自己。
2.着重培养高尚的道德情操
在小学语文教学过程中，高尚的道德情操培养是心灵健康教育必不可少的重要部分。鲁迅先生曾说：“养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。”可见高尚道德情操重要性。教师可通过客观真实地展现与学生实际生活中紧密相关的场景分析教材中的教学内容，这样做不仅可以使书本内容不那么枯燥，而且可以拉近教师与学生心里的距离，更可以通过学生身临其境地接受知识提高学生的领悟力。如在教学《再见了，亲人》这篇课文时，我利用现代多媒体教学模式，制作了PPT短片播放火车开动中远去的画面，再叙述：“车轮滚滚，列车远去，载走的是人，载不走的是情。一边是志愿军，一边是朝鲜人民，他们的告别声一声叠过一声，千言万语化成了一句话――”学生朗读：“再见了，亲人！再见了，亲人！”这样的教学方式使我和学生都身临其境，在依依不舍的深情里不能自拔，继而与代表正义、和平与善良的情感文字产生共鸣。利用不同形式的教学方法，学生更容易体会教材人物的心理，从中感染情绪而得到启发，这样在不知不觉地学习、娱乐中受到良好的心理健康教育。
3.创造和谐的学习环境
平等和谐的学习环境直接影响学生的学习情绪与效率。一方面融洽和谐的学习环境可以使学生放松身心，对上课不再那么抵触，思维活跃可以调动学生提问的积极性，对教材产生浓厚的兴趣，充分激发出来学生的潜力，从而提高学生学习知识教材的效率与质量。另一方面抑制、禁锢学生的发散思维，不仅会严重打击学生主动学习提问的积极性，而且对学习质量和效果有较大的影响。因此，教师在小学语文教学过程中可以运用文字的魅力，发挥属于语文知识独特的感染力鼓励学生学习，促进学生与书本教材产生共鸣，使其人格与情感在学习过程中得到不断陶冶与熏陶。总之，创造和谐的学习环境，教师需要在实际教学过程中认真分所与把握，尽量把小学语文教学与心理健康教育有机结合起来，提高学生在各方面的综合表现能力。
4.课外活动的参与
近年来，社会与学校越来越认识到课堂教学只是学习的一小部分，课外活动更能考查学生的整体素质水平。针对小学生年龄段孩子的特征，不可能安安分分地停留在课堂上，相反，对课外未知的世界更可以产生兴趣。那么，组织课外活动是不可缺少的重要环节，这样不仅可以加强学生与教师之间的交流，更可以打开学生的心扉，使学生与教师之间不仅停留在师生关系上，还可以是朋友，为健康心理教育奠定基础。例如开设课外采访，让学生接触一些其他领域的人才，这样在采访过程中会不自觉地受到他们积极心理的引导，从而对学生的健康心理的形成起到促进作用。
除此之外，阅读对心理健康教育也有一定的积极影响。针对语文这一科目的特点，阅读和写作两个话题密不可分。阅读可以作为心理健康教育的一项重要工程。在教学时课堂演讲可以增强学生的自信心，从而树立积极的人生态度。
5.每天一记
日记，是每位学生真情的流露，不论是烦恼、痛苦、开心都会通过笔记录下来这一时的感受。所以，多鼓励学生大胆、长久地坚持记日记，不仅可以增强独立自主意识和抗压能力，还可以让学生自我开导、自我教育、自我批评，从而形成积极健康向上的心理。在小学生日常生活中，由于课程的压力、考试前后的紧张焦虑、与同学之间的矛盾、与父母家长之间的矛盾都在现实中得不到合理宣泄，容易形成消极的心理，这样日记就成了学生重要的宣泄口，把消极的心理慢慢释放在字里行间中，有利于学生消除消极心理，逐步形成积极健康的心理环境。教师应该培养学生写日记的好习惯，好好地利用这一重要工具，使其更健康地发展。
总之，语文教师把健康的心理教育自然、有机、合理地融入日常小学语文课堂中是独特的教学方式，潜移默化地影响学生的心理状态，有利于培养学生健康的情感，提高学生的心理素质，为学生未来全面综合素质的发展打下良好的基石。
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