时间：2023-01-27 19:57:09
关键词：衡水市 教练员 社会跆拳
前言
社会跆拳道是指在城市里少儿族、学生族、上班族（包括体力较匀的女子）都能够参加的大众化跆拳道，以强身防身为主要目的，注意文化氛围，注重感觉，对柔韧性的要求不是很高，通常利用业余时间练习，对格斗自卫术的训练增加，主要是基本踢法和品势的练习，以及格斗自卫术的训练并注重礼仪。
衡水市跆拳道协会统计资料显示，衡水市有近20家不同规模的跆拳道馆，练习人数达上千人，并且还在不断增长。教练员是运动训练过程的设计者、组织者和管理者，在运动训练中起着主导作用，是运动员的教育者和指导者。本文试图通过调查了解社会跆拳道教练员的一些情况，来分析目前存在的问题，能为提高社会跆拳道的运动水平提供参考。
1 研究对象和研究方法
1.1 研究对象
本文的研究对象为随机抽取的衡水市各区县的武术学校、体育俱乐部、大中专院校及各个跆拳道馆中的教练员，共50名。
1.2 研究方法
本文采取了文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法。
2 结果与分析
2.1 衡水市社会跆拳道教练员年龄结构和执教年限的调查现状
在调查中发现，衡水市社会跆拳道教练员的年龄结构呈现出年轻化特点。其中，20岁以下的有8人，占16%；20―25岁有24人，占48%；25―30岁有13人，占26%；30岁以上有5人，占10%。执教年限在2年以下的有18人，占36%；执教年限在2―5年的有26人，占52%；执教年限在5年以上的仅6人，占12%。
由于衡水的跆拳道起步较晚，所以接触跆拳道的人员较年轻化，另外跆拳道教练员有工作强度大、任务重的特点，教练员队伍的年轻化符合教练员工作的性质和特点，所以衡水市社会跆拳道教练员年龄结构基本合理。执教年限对丰富教练员的执教经验有很大的帮助，所以衡水市社会跆拳道教练员的执教年限不太合理，多数教练员执教年限相对较短。
2.2 衡水市社会跆拳道教练员学历结构调查现状
在调查中发现，有大专文凭的人最多，有24人，占48%；其次是高中和中专，有16人，占32%；最少的为初中及以下，有1人，占2%。
衡水市社会跆拳道教练员学历程度基本合理，但在实际训练过程中，学历并不能完全代表教练员的执教训练能力，在训练过程中还包含着教练员对所从事跆拳道专项的特征、规律的感知和理解程度以及运用专业知识科学合理安排训练，解决训练中处理问题的能力，虽然教练员学历结构基本合理，但跆拳道专项技能偏低。
2.3 对衡水市跆拳道教练员段位水平的调查现状
在调查中发现，四段及以上的有3人，占6%；三段的有6人，占12%；二段的有19人，占38%；一段的有12人，占24%；无段位的有10人，占20%。
段位是跆拳道的技术象征，段位的高低是衡量跆拳道教练员水平高低的标准之一，衡水市社会跆拳道教练员段位级别偏低，造成这一现象的原因一是段位的升级受到年限的限制，二是衡水市考取段位和段位的升级不方便，目前，衡水市还没有认证段位级别的机构，这些因素都导致了教练员段位的级别普通偏低。
2.4 衡水市社会跆拳道教练员参加培训情况调查现状
在调查中发现，参加过全国级别培训的只有4人，占8%；参加过省市级别的有18人，占36%；参加过其它级别的有18人，占36%。
衡水市社会跆拳道教练员参加过教练员培训的比例明显偏低，这些现象造成的原因一是由于教练员工作繁忙，教练员参加各种培训班机会较少，尤其是目前衡水市还没有举办过教练员培训班，如果教练员有参加培训的想法，只有参加全国、省市级的培训班，由于工作、经费的关系很少参加培训，造成教练员的知识更新较慢，不能满足现实工作的需要。
2.5 衡水市社会跆拳道教练员训练计划制订和制订依据的现状
在调查教练员的计划制定的情况中发现，全年计划具备的有6个人，占12%；没有计划的44个人，占88%；在阶段计划制订的调查中，共有39人有计划，占78%；11人没有计划，占22%；周计划有18人，占36%；没有周计划32人，占64%。
绝大多数教练员的训练计划内容不全，多数教练员只有阶段性训练计划，只有很少教练员有全年计划、周计划和课时计划。主要原因是练习人员不固定和练习人员身体素质各不相同，导致训练计划不好制订。在制订训练计划依据方面，根据本人经验制订的较多，根据练习者现实状态制订训练计划的很少。
2.6 对教练工作的热爱和待遇的满意程度调查现状
在对教练员对跆拳道的热爱和待遇的满意程度的调查中发现，对跆拳道非常热爱的有19人，占38%；比较热爱跆拳道的有22人，占44%，对跆拳道感觉一般的有9人，占18%。对工资待遇满意程度如下：非常满意的分别有8人，占16%，比较满意的11人，共占22%；一般和不大满意的分别有13人和18人，共占62%。
大多数社会跆拳道教练员对跆拳道的热爱程度较高，而对待遇的满意程度普遍较低，认为工资待遇偏低和环境不理想，不合理的待遇和工资的偏低导致教练员没有动力。
3 结论
3.1衡水市社会跆拳道教练员年龄结构基本合理，但执教年限不太合理。
3.2教练员学历结构基本合理，但跆拳道专项技能偏低，高段位教练员人才偏少。
3.3教练员段位的级别普通偏低。
3.4衡水市社会跆拳道教练员参加过教练员培训的比例明显偏低。
3.5教练员各项训练计划不完善。
3.6教练员对跆拳道的热爱程度较高，而对待遇的满意程度普遍较低。
4 建议
相关行政管理部门或协会给予大力支持，把段位级别与待遇和工资结合起来，鼓励和扶持教练员参加全国或省市举办的跆拳道教练员培训，提高社会跆拳道教练员的专业技术水平和理论水平，并且通过考核取得教练员证书。要求教练员必须制订详细的各种计划，再根据计划要求逐一实施，使整个训练过程得以良好的监督和控制，在制订计划中要根据运动员的现实状态合理科学地规划。
参考文献：
［1］高志红，任为民撰写.河北省社会跆拳道场地器材现状与发展对策研究.河北体育学院学报，2004年04期.
关键词：跆拳道；市场化；市场开发方式
中图分类号：F062.9 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2017）08-0028-02
跆拳道\动最早在朝鲜半岛兴起，是一种1500年前的韩国民间武术形式。跆拳道主要以腿法为主，通过手的辅助开展相关进攻。跆拳道运动有着较强的观赏性与实践性，深受各个群体的喜爱。19世纪50年代以来，跆拳道的发展速度惊人，在世界范围广泛流传开来。在2002年，中国国家体育总局将其列入了《奥运争光计划》项目，大力倡导发展跆拳道运动，自此跆拳道的发展逐渐呈现着市场化的发展趋势。
一、现阶段跆拳道市场化现状
在现阶段的发展过程中，我国的跆拳道发展取得了一定的规模与效果，逐渐呈现着市场化的发展趋势。但是我们要通过辩证的角度去看待事物，要正确对待事物的两面性，在大力倡导跆拳道市场化的发展过程中，也要正视其存在的问题。为此，我们对现阶段的跆拳道市场化发展的整体状况进行以下详细分析。
1.跆拳道人口资源现状。在我国跆拳道的发展过程中，深受人们的喜爱，有着一定的群众基础。根据相关统计表明，现阶段我国现有跆拳道学习人口已经将近千万，其中跆拳道武术馆近上千所。可以说，跆拳道已经逐渐呈现着市场化的发展趋势。作为外来的体育项目。跆拳道在我国有着广泛的市场，这与我国选手在世界级的跆拳道比赛中的优异成绩有着密切的关系，在我国，跆拳道在搏击项目中的参与性相对较高的，有着广泛的市场发展资源。
2.跆拳道的技术资源现状。跆拳道的相关技术资源主要包含了相关服务行业、相关行业部门之间构成的各种技术资源。跆拳道的技术市场在开发过程中，主要涉及到了各种跆拳道比赛活动、相关技术培训、跆拳道馆；跆拳道专业用品、工具以及各种书籍等。现阶段我国跆拳道技术在市场发展过程中，主要包含了私营以及官方两种形式，主要利用各种贷款、赞助等形式解决相关经费问题。现阶段，在跆拳道的技术资源中，逐渐的构建了一个通过企业、出版社以及跆拳道馆等相关部门共同参与的产业构造。
3.跆拳道市场化过程中存在的问题。在现阶段的发展过程中，因为跆拳道市场取得了前所未有的盛况，但是在整个市场发展过程中，因为跆拳道发展缺乏一定的规范性，在市场竞争激烈的过程中，容易出现各种市场资源疲软等问题，甚至影响到跆拳道市场的整体发展。同时，因为跆拳道市场的快速兴起，使得跆拳道相关从业人员过于复杂，缺乏规范性，并没有对其专业性进行严格的评估与考察；在一些跆拳道馆中，也缺乏严格的市场规范，行业竞争以及消费价格没有统一，没有形成系统的跆拳道市场，如果放任不管，会造成跆拳道市场的混乱，使得跆拳道爱好者丧失学习热情等问题的出现。跆拳道馆在发展过程中，没有形成系统的教育理念，单纯依靠现有的教学模式开展相关教学活动，没有充分的彰显跆拳道的本质。跆拳道教学在没有科学正确的理念引导下开展，不利于跆拳道俱乐部的长期发展。
4.现阶段跆拳道市场发展中面临的机遇和挑战。首先，跆拳道市场发展的机遇。在人们对于跆拳道的学习热情中，会有效的带动跆拳道市场的综合发展，进而跆拳道行业会不断的提高自身服务质量与整体品质。同时，在教学过程中，要始终秉持着人本教育理念，通过各种先进的教学方式与相关园林手段，加强对跆拳道人才的培养与管理，要根据人们的具体的需求开展相关服务。其次，要逐渐的完善跆拳道市场发展过程中的相关制度，通过科学合理的制度，有效的促进跆拳道行业的整体发展。最后，跆拳道市场发展的挑战。现阶段，跆拳道市场发展需求相对较好，其经济效益以及相关回报相对良好，也就使得一些投资者没有对市场进行充分的调查，出现各种盲目投资问题，导致了跆拳道市场行业竞争矛盾激化，不利于整个行业的长足发展。
二、跆拳道市场化开发方式与策略
在进行跆拳道市场化开发过程中，要明确跆拳道的资源优势，通过树立正确的产业发展意识，提高跆拳道的市场发展观念，通过各种有效的方式与途径，全面的开展跆拳道市场化开发。现阶段我国的体育市场有着良好的发展前景，因此跆拳道要综合资源，充分的抓住市场机遇，通过有效的方式，提高跆拳道市场化的有效性，不断的拓展跆拳道健身市场。在我国倡导全民健身的发展理念过程中，要加强对跆拳道社会化、市场化的推进，将跆拳道与娱乐、休闲等内容有效的融合起来，根据人们的生活水平，做好相关基础工作，推动跆拳道市场的整体发展，在市场经济规律下，有针对的开拓跆拳道市场，创造更多的社会以及经济效益。对此，要通过以下的方式不断拓展跆拳道市场化开发：
1.跆拳道市场开发中的政府策略。首先，要提高对跆拳道行业的合理规划，通过系统的布局，保障整体跆拳道市场的有效开发。在跆拳道市场化发展过程中，相关体育管理部门要根据实际的市场状况，通过全面的统筹与规划，明确具体的发展目标、对跆拳道行业的整体发展规模与速度进行明确的规划，利用各种跆拳道市场化的相关条例，加强对跆拳道市场的规模、场地、设施等硬件条件的管理与要求；倡导发展大规模的跆拳道专业俱乐部，为其提供各种鼓励措施与支持，为人们的实际需求提供一定的保障。其次，要构建完善、严格的规章制度。要制定相对严格的管理制度，对于在行业内存在的各种不良竞争进行及时阻止与处理。保障跆拳道市场的健康发展，提高对消费者个人利益的重视与保障，全面的促进跆拳道市场的有序发展，只有这样才可以在根本上有效的促进跆拳道行业市场化的长足发展。最后，要制定科学合理的收费准则。如果定价过高，会提高竞争压力，不利于今后市场的开拓与发展；如果价格过低，虽然有效的占领了市场份额，但是投资回报相对较长，缺乏合理的价格调整空间。因此，在跆拳道市场中，要制定明确的价格策略，要根据消费者的消费水平，科学合理的制定价格，合理的性价比是跆拳道市场发展的有效保障。
2.跆拳道市场开发中行业协会的开发方式与策略。首先，要提高对跆拳道教练的培训与教育。要想有效的提高跆拳道行业的整体发展，就要提供优质的教练人员，通过定期开展比赛以及专业跆拳道训练班等方式，传递最新的教学信息与方法，进而有效的增强教练员的整体水平。其次，要加强对教练人员的资格认证与考核。相关部门要根据具体的条例与规定，提高对教练人员的监控与管理，避免出现无证上岗等问题，要加强对教练人员自身权益的保护，通过各种有效的奖惩制度，规范跆拳道行业市场。最后，要提升行业管理制度的完善性。在跆拳道馆开展教学活动的过程中，要始终坚持以人为本的教学理念，要通过跆拳道的教学提高学生的自身的人格魅力，增强学生的整体自信心，提升学生的综合素质能力。通过完善的管理制度，提高学生的学习热情，进而有效的保障跆拳道行业的良性竞争与发展；通过对跆拳道师资、场地以及相关设施的完善，保障学生的整体学习质量，进而有效的促进整个跆拳道市场的长足发展。
3.跆拳道市场开发中跆拳道馆的开发方式与策略。首先，通过先进的科学管理理念，加强跆拳道市场化的开发。在现阶段的跆拳道馆的经营过程中，缺乏科学的管理理念，因此，要积极引进先进的管理理念，提高经营管理者自身的素质能力，通过专业营销人员的培训与聘请，构建专业的营销团队，有计划地提高自身的市场竞争能力，根据现阶段人们参与跆拳道学习的实际需求，明确自身的市场定位，提高自身的核心竞争能力。要通过践行全民健身计划，开展各种跆拳道比赛活动，提高人们对跆拳道的了解程度，进而有针对的满足不同层次人们的不同需求。其次，通过先进的管理制度，构建合理的师资队伍。要提高对现有跆拳道工作人员的培训与管理，通过构建专业的师资队伍，提高自身的竞争能力。在进行相关工作人员的管理过程中，要充分的利用各种现代化管理手段，对此，可以通过完善跆拳道教练员的聘任制度等方式，巩固现有优秀员工，保障师资队伍建设的基础；同时，要通过各种专业培训活动，增强跆拳道培训人员的素质能力，提高其岗位责任心，进而为跆拳道爱好者提供优质的服务。最后，要通过合理的宣传活动，构建可行的销售渠道与模式。人们自身的价值观念以及生活理念都随着经济水平以及文化素养的转变而变化着，在网络以及媒体的发展过程中，传统的跆拳道营销方式缺乏创新性，无法满足人们的各种需求。因此，要充分的利用各种宣传途径与方式，通过各种电视、网络等新媒体营销模式，提高对跆拳道运动形式的宣传与普及；也可以利用网络构建专业的网站，为消费者提供全面、直观的信息服务，提高消费者对于跆拳道的整体认识程度，满足人们的不同需求，进而有效的刺激消费。
结语
在我国全民健身运动倡导与深入的^程中，人们逐渐地改变了自身的生活理念与方式，健身已经成为人们生活中的重要组成部分，越来越多的人们参与到各种健身与体育活动之中。其中跆拳道作为一种现代体育运动，受到人们的喜爱，也逐渐地发展了起来。虽然我国的跆拳道运动在悉尼奥运会之后，才逐渐普及开来，但是就现阶段的市场状况分析来看，已经取得了一定的规模与效果，对此在跆拳道市场的市场化发展与推动过程中，我们要基于政府、相关协会以及跆拳道会馆等领域展开分析，力求通过科学有效的方式，全面促进与推动我国的跆拳道市场化发展。
参考文献：
[1] 刘茂辉.跆拳道市场化现状及开发策略研究[J].西安体育学院学报，2006，（2）：37-39.
关键词：跆拳道； 保定市； 现状； 发展
中图分类号：G886.9 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）07-160-001
跆拳道运动起源于朝鲜半岛，古称跆跟、花郎道。1962年正式命名为“跆拳道”，现在的世界跆拳道联盟共有159个会员国，大约6500万人参加此项运动，1988年列为亚运会正式比赛项目，同年成为奥运会表演项目，2000年成为悉尼奥运会正式比赛项目。中国跆拳道联盟成立于1995年，同年加人世界跆拳道联盟，并于2001年第九届全国运动会上正式成为比赛项目。跆拳道在中国的普及速度也非常迅猛，随着发展步伐的加快，保定市的跆拳道运动的开展也紧跟时代潮流，迅速发展着。
一、跆拳道运动的特点及功用
1.跆拳道运动的教育意义
“以礼始，以礼终”是跆拳道运动所推崇的尚武精神。练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，将“礼仪”意识生活、学习、工作化，从而激发人果断顽强，吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔，积极向上的品质，培养人礼让谦逊，宽厚待人的美德，造就人热爱祖国，勇于献身的思想，为社会和国家练就具备优秀品质的建设者，这对青少年尤其具有潜移默化的教育意义。
2.自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱
在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，都十分强调对自己的充分信任，即要有充足的自信心。修炼过程中一旦遇上困难，挫折或受到打击，都要有自信，自信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。修炼中形成的统率力和胆识，能使人充满自信心，进而产生心理上的安全感，使人无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励修炼者勇往直前、支持修炼者达到最高目标的心理支柱。
3.跆拳道运动的艺术观赏性
跆拳道重于腿法的使用。规则除限制膝关节外，其他腿法如踢，劈，旋，摆，踹，蹬，撩等各种技法均可进行攻击，腿法攻击的动作幅度大，变化多样，常有出人意料的精彩动作出现，双方斗志斗勇，拳来腿往，增强了比赛的紧张刺激性。除打斗外，跆拳道的功力检验更是异彩纷呈，主要是表演者徒手赤脚，原地或腾空，运用不同技术以肢体直接接触木板或瓦砾，瞬间发力将其击碎，充分展示了激烈对抗中的形体美，具有很高的艺术欣赏价值。
4.跆拳道促进身体健康
跆拳道运动要求练习者速度快、力量大、动作灵活、耐力持久，这就要对练习者进行全面的身体素质训练。长期的训练必然使肌肉发达、强壮，由于练习跆拳道的运动量较大，会消耗体内过多的脂肪，使人的身材匀称的发展。这样女子的身材就更匀称，男子的体形也就更健壮。经常进行跆拳道练习，可促使人体心血管系统的形态、结构和机能产生良好的适应，从而提高人体工作能力。
二、跆拳道运动在世界的发展现状
1.跆拳道推广者的执着精神
跆拳道50年代中期在朝鲜半岛重新崛起，40余年来朝鲜有关部门不惜花费巨资，派遣高水平教练员到世界各地进行表演与讲学，同时积极筹备组织世界性的跆拳道比赛，很快引起世界各国重视，进而得到发展，跆拳道凭借自身的完善体制和魅力征服了世界。
2.跆拳道竞技化
跆拳道推广者认识到，只有将跆拳道融入竞技体育中与世界大趋势融合，才能更迅速，更科学的发展。所以跆拳道来源于武道运动，具备所有武道运动的特点。从武道运动发展的历史角度看，跆拳道是对真实格斗的模仿，这是研究跆拳道竞赛体系的重要出发点。成功地进人奥运会的拳击、柔道、摔跤和跆拳道项目，绝大多数是从武道运动发展演变而来。为了向现代竞技体育项目发展，特别要进入现代奥林匹克运动，就必须在竞赛内容上进行取舍，由此引发对技术体系进行重新改造和设计，以便适应竞技体育的发展要求。
3.跆拳道进入奥运，成为世界性运动
跆拳道能进入奥运会的竞技项目充分显示了其自身的魅力，而美丽来自于实力，实力取决于跆拳道自身体系结构的科学性及世界的认可度。虽然国际奥委会中没有所谓的“永久比赛项目”的规定，但跆拳道在2004年雅典奥运会上仍被列为正式比赛项目，这意味着从2008年奥运会以后跆拳道将一直成为正式比赛项目，成为“世界第一搏击运动”。
三、跆拳道在保定市的发展现状
通过对我市学员的调查，我市之所以跆拳道相对前两年发展缓慢，主要是由于缺乏好的教练，而且学员一致以为教练应该具备专业的技能知识、科学的教法，也直接表现出学员对现在的训练场所不是很满意，需要建立更加完备的训练场所。
四、在保定市各个高校，大学生中学习跆拳道成为一种时尚
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。他能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。当今大学生群体，他们对跆拳道运动的技击性，表演性和功用性，都非常向往，跆拳道是大学生十分喜欢的运动项目。在跆拳道的课堂上气氛活跃，积极性高，学生对技术动作要求精益求精，一丝不苟。
五、结论与建议
通过文献和问卷的调查可知，现在我市跆拳道市场还比较混乱，没有在跆协的管理下井然有序地发展，而且还有很大的发展空间。作为相关部门一定要严把关卡，提升教练员的水平（技能及相关素质）。培养或吸纳优秀的体育经济人来为我市的跆拳道大小赛事给予更好的运作。同时加大新闻媒体的宣传力度，才能真正使我市跆拳道市场进一步完善，使之普及推广。
参考文献：
[1]岳维传.中国跆拳道，北京体育大学出版社，2001年9月第一版
（广西师范学院 体育学院，广西 南宁 530023）
摘 要：本文综合运用体育学、统计学、心理学等相关学科的理论，采用统计分析的研究方法，以南宁市为例，通过问卷调查，就南宁市青少年跆拳道训练情况进行统计、分类、分析；同时通过广西体育局等相关职能部门获取广西青少年跆拳道赛事的资料
基金项目：本文为2013年度广西高等学校科学研究项目：《广西青少年跆拳道发展的现状调查研究——以南宁市为中心》（SK13LX173）、广西师范学院2012年度青年科研基金项目《南宁市青少年跆拳道发展的现状调查研究》的研究成果之一
近年来，跆拳道在我国发展迅猛，各地跆拳道活动层出不穷，跆拳道因其特有的时代特征以及其所追求的跆拳道精神，在我国青少年的课外活动中占据重要的地位.广西作为中国西南相对较为开放的省份，外来文化得到了更好的发展.以南宁市为中心，针对跆拳道在广西地区的发展现状进行有效研究，深入探讨青少年参加跆拳道练习的动机和目的，是继续深化跆拳道运动在广西的发展的必要手段，更是促进广西地区青少年健康成长的重要举措.
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
本课题的研究目的是了解跆拳道运动在广西地区的发展现状，以便更好的了解、掌握广西青少年跆拳道训练及青少年跆拳道赛事的情况，为了达到这个目的，本课题将以南宁市为中心并围绕着如下几个方面开展调查、分析.对南宁市现有的跆拳道训练机构（包括南宁市万胜跆拳道、南宁市正贤跆拳道馆、劲跆拳道馆、南宁五象健身俱乐部、南宁市工人文化宫文体艺术培训中心、广西南宁俊杰跆拳道培训馆、南宁卓越跆拳道馆、南宁尚武武馆、南宁尚武跆拳道馆等）进行问卷调查，掌握南宁市青少年跆拳道训练的大体情况，包括道馆硬件设施、专业教练员素质、年龄、经验等；对以上跆拳道馆的青少年进行问卷调查，问卷涉及青少年的年龄、性别、训练跆拳道的主要动机等；对部分青少年的家长进行访谈，了解家长对孩子训练跆拳道的期望值等.从而深化总结跆拳道运动在广西的发展前景，为广西其他地市的跆拳道运动发展提供必要的理论支持.
1.2 研究方法
①调查法：以广西现有的跆拳道训练机构、参加跆拳道训练的青少年、教练等为调查对象，通过问卷调查，了解近年来广西青少年跆拳道发展的现状及存在的问题.②访谈法：通过访谈南宁市跆拳道的教练、青少年的家长，有关职能部门的领导等，了解他们对南宁市青少年训练跆拳道的看法以及青少年训练跆拳道存在的问题等.③统计分析方法：在本课题研究中，统计分析方法是运用统计学的方法对广西青少年训练跆拳道及青少年跆拳道赛事的数据进行统计、分类、分析，进而对跆拳道在广西的影响进行简要分析，根据统计获得的数据以及分析的结果，探究广西地区跆拳道的发展前景.④比较法：将本课题所得数据与内蒙古赤峰市、山东省、浙江省、湖南省益阳市等省区青少年跆拳道训练的数据进行对比，以便更好地找出广西青少年训练跆拳道存在的问题，提出更有针对性的措施.并借鉴其他地区跆拳道推广的成功之道，为广西地区的跆拳道运动的有效开展寻找合适的发展计划.
2 研究结果
2.1 南宁市跆拳道运动开展的基本情况
通过走访及电话咨询我们发现，除了所选择问卷的八所学校，其它中学也都相应的开设了跆拳道训练馆，这说明在南宁市，跆拳道训练馆的设立在中学里相当普遍.在教学方法上体现了跆拳道练习的主要精神，注重在提高练习者的技能技巧的同时，培养练习者的跆拳道精神.体育俱乐部教学模式有很大的自主学习特性，要求学生自觉参与到日常的跆拳道练习中.制定教学计划时，强调以学生现有的练习水平为主要的出发点，以人为本地参与到跆拳道的练习中，在此基础上，教练根据每个学生不同的情况，因人而异地制定辅导计划，对水平稍落后的学生给予个别指导学习，其他学生也是按照水平的不同分小组分时间段进行教学活动.这样做的目的很简单，俱乐部尽最大的努力配合学生的练习时间安排，充分利用学生的课余时间的同时，因人而异的培养方式能最大限度地发展学生独特的个性，这也为完善学生的学习方法学习观念提供了有利条件，以便学生深入学习跆拳道的体育精神，培养完善的人格，有利于学生进入跆拳道运动中精神层面的练习，分小组或个别指导使学生有更大的进步空间，客观上也潜移默化地引导学生表现自我的独立以及精神上的进步.此外，中学生的日常课余本就十分沉重，但这一时期的青少年正处在长身体及世界观人生观价值观逐步形成的关键时期，没有多余的时间参与体育锻炼，无法进行正常的生长发育，就无法增强学生正在生长中的体质，生活中除学习之外的基本技能无法得到锻炼，这对青少年的成长十分不利.在调查过程中，不难发现，跆拳道俱乐部的教学安排，很大程度上以学生的时间安排为主，以学生现有的知识层面为主，主要目的在于增强学生的体育技能，培养学生的精神人格，培养学生的体育态度，体育锻炼的所有内容以旨在最大限度调动学生参与体育锻炼的积极性，教师与学生共同商讨进而制定有效的教学计划，课程的进程公开有效，学生亦可根据自身时间以及身体状况与老师商讨更改练习计划，俱乐部这样做可以极大限度地激发学生学习跆拳道的积极性，使学习更加具体有效，学生的兴趣培养起来了，那么对学生进一步学习跆拳道将更有优势，这样，青少年有了学习的兴趣，慢慢养成学习的习惯，有助于良好生活习惯的形成，将有利于南宁市青少年精神面貌的整体提升.
2.2 南宁市学生及教师对中学跆拳道训练馆的支持度
以上数据向我们展示这样的一种情况：南宁市接受调查的所有学生及老师中，对跆拳道训练的喜爱程度中，觉得自己非常喜爱跆拳道运动的学生有81人，占据了接受调查总人数的20.6%；而表示自己仅仅只是喜欢跆拳道运动的受调查人数多达270人，在接受调查人数中所占的比例高达68.8%；同时也有37名同学表示自己不太喜欢跆拳道，占总人数的9.4%；还有4名同学明确表示自己不喜欢跆拳道运动，这4名同学占接受调查人数的1.02%.在南宁市普遍开展课外跆拳道训练馆是否可行的调查中，100%的老师赞成在南宁市广泛开展跆拳道教育.
由此可知，虽有部分学生对跆拳道运动并不是很喜欢，但仍有很大一部分同学喜欢并愿意投入到跆拳道运动的练习中，而跆拳道老师也普遍希望跆拳道运动可以在南宁市广泛推行.这说明，跆拳道运动在南宁地区的发展前景十分广阔，学生与教师对跆拳道的接受程度十分的普遍.这也进一步说明，跆拳道运动在南宁市学生及教师心中重要的地位，学生愿意接受这项体育活动.基础教育的最后阶段是高中教育，我们国家的学生在这一阶段，基本上都已具备了相当完善的独立自主的生活能力以及日渐娴熟的体育锻炼技巧，且具备一定的感悟生活、理解社会、理解自我的能力，并能运用这一能力管理自我，总的来说学生的各项身体机能也正处在最佳时期，这就为开展课外跆拳道教育提供了相对较为良好的学生基础条件；此外，在学校中，面对高中时期的青少年，学校有各种各样的规章制度管理学生，有一整套规律且合理的时间表，将学生的学习与生活安排的十分具体和清晰，在完成学校课业学习的同时，还有较为充裕的课外时间，这是跆拳道俱乐部在课外顺利开展的重要条件.
2.3 指导教师的基本情况及学生的满意度调查
通过调查，可以看出俱乐部指导教师参加工作的时间不同，参与实践教学的层次也不一样.在这些接受调查研究的南宁市跆拳道教师中，有三人参加工作的时间是1-5年，有四人参加工作6-10年，有两人参加工作时间在11-15年之间，有四人具备15年以上的工作经验.俱乐部教师的专业技术职称上中教二级和中教一级教师各四人，高级教师二人，特级教师没有，指导教师中有8人达到本科学历，2人达到硕士研究生学历.在所有接受调查研究的南宁市教师里，大部分教师年龄在35岁以下，虽然南宁市跆拳道教师学历较高，有8人为本科以上学历，但他们的教师专业职称水平偏低，大多处在中教一级以下.
总的来说，年轻化的教师团队更能与学生进行交流.在跆拳道传授的过程中，年轻态高学历的跆拳道教师，在教授孩子们体育竞技技能的同时，更容易引导学生进一步学习跆拳道的体育精神，使课程学习的有效率大大提高.但年轻教师因教学经验不足，需要更多的时间安排教学和学习，但也正是因为年轻，使得他们有更加充足的时间承受课外跆拳道俱乐部课程造成的压力，有更多的时间和精力投入到课外跆拳道俱乐部的教学当中.通过调查反馈的数据，我们可以看到，在接受调查的学生中，达到满意以上的学生多达270人，占接受调查总人数的65%，超过半数以上，而在接受调查的学生中，仅有27人表示不太满意，只占8%，而明确表示不满意的只有2人，甚至不足总人数的1%.
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 除了本项目所选择问卷的几所培训学校之外，南宁市的其它中学也都相应的开设了跆拳道俱乐部.这说明跆拳道俱乐部的设立在南宁中学里相当普遍，跆拳道在南宁的发展前景良好，学生和家长普遍喜爱这项运动，群众基础显而易见.
3.1.2 根据走访谈话的反馈结果来看，开展课外跆拳道俱乐部得到了众多老师及学生的支持，这也说明了，在南宁市开展课外跆拳道运动的可行性，课外跆拳道俱乐部符合学生对课外体育活动的具体要求，且开展课外跆拳道俱乐部可以得到老师的大力支持.这也表明，跆拳道在南宁的影响力相对较大，跆拳道的发展前景十分可观.
3.1.3 教师对于课外跆拳道俱乐部的优越性有很大的期望，同时通过学生对跆拳道俱乐部的认识，体现出学生对俱乐部的喜爱，对中学课外跆拳道俱乐部的喜爱.可见跆拳道的时尚性与跆拳道本身具有的体育精神，深受普通中学生的喜爱，教师上课的方式大多以练习为主，以比赛为辅.
3.1.4 通过访谈我发现，在所有俱乐部里具体运动模式相对单一，由此可见，学生对学校跆拳道体育运动规章制度的了解比较单一，学校没有按照规章制度有效开展跆拳道俱乐部活动[1].如若要在南宁地区大范围开展跆拳道课外活动，必须要开设相关的跆拳道文化教育课程.
3.1.5 据南宁市现有的课外跆拳道俱乐部反馈的信息来看，现在在俱乐部接受跆拳道教育的学生中，多为正在接受国家九年义务教育的初中生，且均为跆拳道教师本校的在校学生，但是从学员的年龄分布情况来看，初中三个年级的学生分布比较均匀，各个跆拳道俱乐部在不影响学员课业的前提下，最大限度的合理、科学地安排和调配适合的人员经行培训.
3.1.6 跆拳道运动的比赛制度，可以最大限度激励学生参与跆拳道的学习，在跆拳道俱乐部的教学实践中，比赛制度运用最为广泛.为了达到最佳的教学效果，很多地方的跆拳道俱乐部都引进了跆拳道竞赛制度，使教师的教学更加具体，学生的学习更加积极有目的.接受调查的8所跆拳道俱乐部中，基本上都运用了这样的一种教学制度，在竞技教学的过程中，努力发现练习者的优点，为进一步培养人才做准备，为南宁市选拔出更多的跆拳道优秀人才.
3.2 建议
3.2.1 建立健全组织管理机构和各项规章制度
科学合理的管理制度是进行大规模教育的重要前提.科学合理的管理制度不仅包括安排活动进行的相关职能部门，也包括完善规范的基础设施建设.有效安排各项管理机构，分设各部门的职权，完善健全跆拳道工作的相关规定，从南宁市的基本情况出发，以锻炼青少年身体机能和健全青少年的精神面貌为工作的基准，为南宁市青少年课外跆拳道俱乐部的建设打好基础[2].
首先，在南宁市范围内设立一个统一的管理机构，参照其他省份的成功案列，完善管理结构的主要职能.在建立机构的过程中，在参考有效经验的同时，必须以南宁市的基本情况为依据，有目标、有计划地设立职能中心.在建立起主要的职能部分之后，还要将跆拳道俱乐部的其他职能具体化，最好能引进市场运行机制，在俱乐部实行经理负责制，经理下分设各个相关职能部门，具体包括负责俱乐部对外联系的办公室，负责宣传跆拳道俱乐部的宣传部，以及相关的招生部、开发部、场地部、后勤部、财务部等职能部门，将俱乐部的各项工作合理分配，提高工作效率，不断推进南宁市跆拳道俱乐部的发展.
其次，在全市范围内必须要有一个正式的职能部门，负责管理南宁市各个俱乐部的活动，积极与其他城市进行竞赛，以南宁市的名义，发出邀请，使南宁市跆拳道运动的开展更加有序，吸引更多的青少年进行跆拳道运动.这也有利于各个跆拳道俱乐部更好地协调教学，提高教师教学的积极性，将主要的工作落实到实处[3].
3.2.2 加强对管理人员、指导员的培养与场地、器材建设
首先，管理人员是俱乐部能够平稳发展的重要因素，管理人员的培养是重要的发展措施.但是，就调查反馈的信息来看，当前南宁市跆拳道俱乐部的主要管理人员均是跆拳道行业专职人员，经营管理方面的能力有所欠缺，这就使得俱乐部的企业化存在极大的弊端[4].在管理人员的培养方面，当前最重要的应是加快引进和培训俱乐部管理的专业人才，不断加强学习.或者在目前的管理层中，挑选综合素质较高者，参加专业培训班的学习，积极参加对外交流活动，尽快提高管理人员的的专业管理水平.
其次，加大对俱乐部场地、运动器材的资金投入，扩大俱乐部的相关职能，此外，还要注意避免与相关高校在场地及运动器材上的矛盾纠纷，避免不必要的运动纠纷[4].
3.2.3 积极创新、拓宽活动形式
从长远角度来说，跆拳道俱乐部的活动，应尽量积极创新，运用新颖的活动方式，提高俱乐部的吸引力，客观上吸引更多的适龄青少年投入到俱乐部的活动中.另外，为了达到这个目标，俱乐部除了安排必要的正常培训外，可以适当开展相应的休闲活动.比如，中学生的周末及其他假期较多，俱乐部可以利用这些时间，开展各式各样的短训班，短训班的训练项目可以是足球、乒乓球、太极、体育舞蹈等休闲体育项目；或者，俱乐部可以在节假日开展夏令营及野外求生活动，鼓励学生与家长一起参加，在锻炼的同时增进家庭感情；最后，俱乐部应该经常组织与其他俱乐部进行比赛的机会，各个俱乐部在比赛中增进友谊，提高竞技技能，进而共同进步.此外，在南宁市举行比赛的同时，可根据情况，向相邻城市发出邀请，共同组织比赛.在积累经验的同时，还可以提高南宁市跆拳道俱乐部的知名度，形成一种文化现象，促进俱乐部的发展[5].
3.2.4 灵活开放的吸收会员方式
吸收会员要立足于高校，吸引大量大学生加入俱乐部，又要面向周边中小学、社区，特别是缺乏体育场地、器材、指导员的单位、学校吸收个人会员、团体会员，在面对会员时，根据会员年龄、性别、学习项目、学习时间的不同，进行合理的优惠，但一定要有一个明确的收费标准，这样就可以最大限度吸引更多的各个年龄段的青少年参与到课外跆拳道俱乐部的学习中来.
3.2.5 相对于学校教育而言，跆拳道俱乐部的发展模式应该是以市场运作为主的，最大限度转变俱乐部的发展模式，才能为俱乐部吸引更多的生源，保证俱乐部健康平稳的发展[6].俱乐部可选择的资金来源包括：国家体育公益基金；企业、个人赞助；俱乐部会员交纳的会费；出租场地、器材收入；假期经营性的活动如夏令营、亲子户外活动，大型比赛等；组织指导企事业单位、高等院校的大型运动会收入等.当然，在扩大俱乐部经济来源的同时，更要注意开源节流，规范俱乐部的财务管理，开展活动前注意进行预算，做到事出有因.在节约俱乐部的开销的同时，考虑如何获取更多的社会效益，满足更多青少年日益增长的体育需求.
参考文献：
（1）陆理辉.我国青少年体育俱乐部研究综述[J].体育科技文献通报，2010（11）.
（2）杨锐，郭崇冰.陕西省散打俱乐部的发展现状及对策研究[J].科技信息，2011（12）.
（3）广凡.浅谈乌鲁木齐市跆拳道俱乐部发展现状及对策研究[J].内江科技，2011（02）.
（4）董文金，贺晓玉，周攀.电子护具对男子竞技跆拳道比赛技战术的影响研究[J].体育科技文献通报，2013（06）.
摘 要 长期以来，中学体育课堂教学一直采用国家统一的课程设置，全国的中学基本上沿用一个教学计划、一套教学大纲和一套教材，缺乏灵活性和多样性。体育课程改革中提到学校尽可能的根据自身条件开发出一些新课程，以扩充学校的体育选项课教学。跆拳道作为一种新兴的体育运动项目在中国越来越受青少年喜爱。
关键词 校本课程 跆拳道 开发优势
据笔者调查，青少年学习跆拳道的途径主要是利用假期或周末时间去跆拳道馆学习。那么能否在中学开设跆拳道课程，以满足青少年的学习，完善学校体育课程，促进学校体育课堂教学呢？笔者为此做了一些分析。
一、什么是校本课程？
校本课程（school―based curriculum）即以学校为本位、由学校自己确定的课程，它与国家课程、地方课程相对应。
二、为什么要开发体育校本课程？
中学体育教学的改革已实践了很多年，目前比较科学的教学模式为：初中体育课堂教学以必修模块为主，以选项模块为辅，为学生体育运动打好基础的同时培养学生的兴趣爱好。高中体育课堂则采取选项模块教学，另外必修田径模块。提高学生在一两个项目上的技能，培养特长，为终身体育打下基础。在学校实施体育选项课教学过程中，原有的体育必修课内容再作为选项课内容显然已不能满足学生的兴趣爱好及需求。因此为更好的实施选项模块教学，就需要开发具有本校特色的新课程。
三、跆拳道作为体育校本课程开发的优势
（一）跆拳道运动发展迅速
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。迄今为止，世界跆拳道联盟的会员已达160多个国家和地区。在短短的二十多年里，跆拳道运动在世界及我国的迅猛发展，充分体现了这一运动的艺术魅力。
（二）跆拳道运动具有较强的锻炼价值
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。
（三）跆拳道运动具有较高的安全性
跆拳道主要以脚上动作为主，以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。平时练习都是以脚靶作为击打目标，即使在实战练习时也是有防护套具。因此青少年参加跆拳道练习是具有较高的安全性的。
（四）跆拳道运动具有较强的操作性
跆拳道运动对练习的场地、服装、器材要求都不高，只要有一块足够宽的平面场地，一些用来踢腿的靶，一对练习用的保护服就可以开展。
（五）跆拳道运动具有较强的趣味性
跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在集体表演时有很多套路可供选择。在个人表演时可踢击木板。练习跆拳道的人往往在出招时发出“哈”或“呀”的吼声，目的是发声助威助势，以气摧力，还能调动激情，增强意识，获得整体的更大的打击力量，还能配合假动作使用吓唬对方。这些都极易引起青少年的兴趣和注意。
（六）跆拳道运动具有较强的教育价值
“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”，这是跆拳道的宗旨，也是跆拳道精神所在。通过跆拳道练习能培养学生自重，自强，自信，自立，互助，向上，团队协作的品质。让每位学生在跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚，忍让、克己、恭敬、纯朴、坦诚、诚信、服从的人格素养，学会尊重别人的同时也学会了尊重自己。
（七）跆拳道运动在中学具有广阔的发展空间
据笔者走访调查：目前南京市的跆拳道馆有很多家，学员也特别多，基本以青少年学生为主。由此可见喜爱跆拳道的青少年学生是一个很大的群体。但是开设跆拳道教学的中学却寥寥无几，因此在中学开设跆拳道选项课会有很大的发展空间。
四、跆拳道作为校本课程开发的几种操作形式
（一）作为体育选项课模块教学
目前体育选项课成为中学体育教学的重要组成部分，特别是高中阶段以选项模块教学为主，因此各学校可以根据自身情况制定跆拳道校本课程。根据不同年级学生的不同情况编写出符合学生实际的校本教材。
（二）开设兴趣活动小组及社团
教育在不断的改革发展。许多的家长也已充分认识到了教育的多元化，并支持和鼓励孩子参与一些新兴、时尚的体育运动。素质教育在中学不断推进，学校的课程也越来越丰富多彩。很多学校都开设了兴趣小组、社团等特色课程。对于暂时无法全面开展跆拳道选项教学的学校，也能以这种形式让跆拳道走进学校、走近学生。
五、结语
在英、美等发达国家，校本课程早就受到广泛重视。开发校本课程，其意义不仅在于改变自上而下的长周期课程开发模式，使课程迅速适应社会、经济发展的需要，更重要的是建立一种以学校教育的直接实施者（教师）和受教育者（学生）为本位、为主体的课程开发决策机制，使课程具有多层次满足社会发展和学生需求的能力。
跆拳道作为一种新兴的时尚运动在我国已经蓬勃发展。在青少年中已经有良好的基础。通过本文的具体分析笔者认为跆拳道完全具备走进中学校园的条件。作为一名体育工作者，笔者将在以后的实践摸索中不断改进和完善，结合学校的实际情况，当地的教育环境，以此为突破口逐步开发更多适合中学体育的项目和资源，使体育校本课程得到充实和发展。
参考文献：
[1] 体育与健康课程标准研修[M].高等教育出版社.
—我的个人工作总结汇报
尊敬的领导：
您好！我叫XXX，于2019年7月17号入职，从试用期开始至今，在运营支持中心工作已有三个多月了。试用期这段时间，我在公司领导和同事的热情帮助下学到了很多之前没涉猎过的专业知识，适应公司工作环境的同时，跟各个部门的小伙伴也建立了良好的关系。根据个人的工作表现与将结果，结合部门领导的意见，现提出转请，希望能成为朗培教育科技公司的正式员工。
一，工作总结
这三个月的工作主要包含了三个大的版块，第一运营支持中心相关工作，第二思乐图学校收购转化工作，第三跆拳道市场部工作。
1. 运营支持中心
这个板块主要包含帮带新人和处理客户关系两个部分。行政总前台及跆拳道前台新进人员的帮带工作，协助运营支持中心新入职轮岗的小伙伴迅速融入团队，推进工作开展。处理部分客诉的家长排课，退费等问题。
2. 思乐图学员转化工作
这个板块只要包含思乐图学员剩余课消的排课，老师交接，学员转化以及思乐图工资核算四个部分。协助美术，舞蹈，跆拳道以及书法语言表演的5个项目进行老师的协调，课消以及排课。协助个项目进行思乐图项目转化工作的名单梳理，电话跟进，活动配合以及优惠政策的上传下达。定向思乐图学员举办活动进行学员服务与转化。协助人资部门核对沟通思乐图工资的结算和发放工作。
截至目前，美术项目转化13人，合计金额89100元；舞蹈项目转化16人，合计金额 69200元；跆拳道项目转化4人，合计金额25200元；语言表演项目转化4人，合计金额25200元；书法未转化。7，8，9月思乐图工资已结算。
目前需要协助解决的还有两个部分，一是思乐图退费的方案，二是思乐图在途学员的继续转化。
3. 跆拳道市场部门工作
我于8月5日进驻跆拳道项目进行市场工作的帮扶协助，市场主管工作。主要进行市场活动的计划执行，学员转化，客户分期办理以及退费客诉的处理。8月主要参与的市场活动包含暑期班开班，结业，亲子课活动，协助小伙伴进行数据管理，客户分级梳理，进行正价学员的转化工作。9月主要工作是带领市场小伙伴外出地推，售卖99课包，299未转化学员的客户回访及活动邀约，以及郑家客户的分期办理。10月主要工作包括99课包学员的亲子课转化活动，服务型活动的举办及完善，探讨更加合理的新招方案，带领小伙伴地推收Leeds，以及客诉和退费的处理。
截至目前，8月跆拳道收入194000元，9月收入259261元，10月收入147140元。开展转化，引流，服务类活动共计20余场。市场部有1名转正市场专员，1名试用期市场专员。
二，学习成长
博乐汇的教育理念是培养孩子拥有幸福的能力，全人教育，全维成长。博乐汇大家庭让我感受到了学习、开放、创新的工作氛围、团结向上的企业文化。短短三个月的时间，我在博乐汇快速成长，从对儿童素质教育、综合体运营模式完全不了解，到了解基本公司构架、运营体系。
在思乐图的转化交接工作中了解小机构的运营体系，薪酬制度不够完善，老师课时费不参考满班率，导致成本过高。数据统计不够系统，学员信息完全依靠老师的记忆和口述。优点是老师跟学员的粘性会更好，但缺点是覆盖不到所有学员，没有办法进行数据化的分析。基于思乐图的工作对接，让我跟各个项目以及总部各部门小伙伴有了更多的互动。快速融入博乐汇大家庭，跟小伙伴们打成一片。接手跨项目学科的对接工作，尝试了教务的排课，班级群维护，班级转化等教务工作。
跆拳道市场主管做的所有工作都是之前没有做过的，感觉受益颇多。包括活动策划，执行，复盘，市场地推，摆点，转化等工作的开展都让我在快速的不断学习成长。运营支持中心在跆拳道轮岗的小伙伴们也带来了很多新鲜的理念观点，向上向下管理，发现问题解决问题，看事物的眼光和格局每天都在更新。当然，更多的是小伙伴们积极学习，韧性和善于分享的精神，成为在遇到困难时支持我继续前进的动力。
博乐汇对于人才的定义是能够接受移动的高清都工作，拥有个人或带领团队完成卓越的绩效成绩，拥有强大的学习迁移能力。在这样一个团队中，跟这样的小伙伴们一起共事，我相信在未来的工作中我依旧会保持积极的心态不断成长。
三，计划
未来，我的工作内容主要在客户关系小组，对于这个部门的职责，工作内容，我也有一些自己的想法。客户关系管理是企业运用一定的资源、政策、结构和流程来了解客户、分析客户、选择客户、获得客户、维系客户，在充分满足客户需要的基础上提高客户忠诚度和终生价值，提升企业赢利能力和竞争优势而开展的所有活动。目的是为了提高客户忠诚度和终生价值，提升企业的赢利能力和竞争优势。
要留住客户首要的第一步，是客户分类和识别重点客户，再制定合理的政策。一般而言，重点客户占企业总业务比重较大，且关系是长期稳定的。这类客户数量可能仅占10%，但对其投入时间应占到60%。而普通客户则是指短期内不具有很大的业务潜力，但他们的业务假以时日有可能发展为重点客户，因此，此类普通客户投入时间大约应为30%。对于一些有可能成为新客户的企业，由于转化为现实客户需要时间，对其即使耗时费力也难以有大回报，因此投入10%的时间即可。
顾客的满意与否决定了企业的生命力、市场的大小。我们需要把客户分为不同等级，确立适用的标准对客户进行分类。根据不同的客户等级，制定不同的管理政策，比如在服务项目、商品价格、促销政策等方面优先考虑重点客户。调整自己的心态，从客户的需要出发帮助其解决问题。我们作为一个专门的维护客户的团队需要拥有一套良好的业务流程。
四，感恩
要特地感谢博乐汇给到我这样一个平台，同时也感谢部门的领导和小伙伴对我工作的指引和帮助。今后我会把所有的精力都投入到工作中去。积极配合各部门负责人，顺利地完成各项工作。今后，我会更积极学习新的知识，新技能，注重自身发展和进步，努力提高自己的综合素质，努力成为公司所需要的合格人才。
此致
敬礼
跆拳道是一门独立的学问，又是一门建立在运动学、心理学、生理学、物理学、解剖学等学科基础上的学问。因此，跆拳道训练中常常会有一些专业术语，而对于初学者特别是自学者来说这些比较专业性强的术语却是习武之路上的“拦路虎”。因为不明白其所指，常常误解其意，以至于白白浪费时间走了不少“弯路”，更有甚者有可能导致伤身害体、损坏健康的后果。所以笔者认为有必要让每个初学者都了解这些在武道训练中常见的名词，真正明白这些名词术语的意思。唯有这样才能顺利跨入武道之神圣殿堂。
运动量：指练习时给人体的生理负荷量，它包括数量、强度、时间四个方面。
强度：指人体在单位时间内所完成的功。
密度：是指一次课中用于训练的时间与全课时间的比例。也就是训练的间隔时间，间隔时间越短，密度就越大。也可以说是在单位时间内完成练 习的次数。
力量：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
爆发力：是指张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。
最大力量：是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的合并高力值。
相对力量：指人体单位体重所具有的最大力量。
力量耐力：是指肌肉长时间克服阻力的能力。
速 度：指人体快速运动的能力。包括反应速度、动作速度、移动速度。
反应速度：指人体对各种信号剌激的快速应答能力。
动作速度：是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。
移动速度：是人体通过一定距离的最短时间。也就是单位时间内，人移的距离重复。
耐力：是指有机体坚持长时间运动的能力。
有氧耐力：是指机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。
无氧耐力：是指机体以无氧代谢为主要供能形式，坚持长时间工作的能力。
一般耐力：是指对提高武道训练成绩起间接作用的基础性耐力。
专项耐力：指与提高武道训练成绩有直接关系的耐力。
柔韧：指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
灵敏：指在各种突然变化的条件下，人体能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力。
协调：是指人体机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力。
频率：是指单位时间内重复同一动作的次数。
技术：是指正确合理的完成动作的方法。
三从一大：是指从严、从难、从实战出发。大运动量的训练原则。
形态参数：指完成某个动作时所表现出来的几何结构。
轨迹：指做动作时身体或身体某部分所移动的路线。
节奏：是指完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间的长短、动作的幅度。
战术：指为战胜对手或为表现出期望的结果而采取的计谋和行动。
脉搏：是指心室每收缩与舒张一次，引起脉管壁出现周期性的一张一缩的有节律性波动。
血压：是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。
心功能：是指机体输送肌肉活动所需氧气和养料，并将细胞所产生的废物运走的能力。
心输出量：是指心脏每分钟射入动脉的血量。
每搏输出量：是指心脏每次收缩射入动脉的血量。
心率：是心脏每分钟搏动的次数。
极限心率：是指人体心脏每分钟搏动的最大次数（一般值为220-年龄=极限心率）。
心储备量：是指心输出量能随机体代谢需要而增加的能力（最大心率-平时心率=心储备量）。
体能：是指人体运动时身体所产生的能量。
表象：指人脑对过去感知过的事物形象的反应。
意志：是人为了实现确定的目标而支配自己的行动并在行动时自觉克服困难的心理过程。
技能：指个体在活动中应用一定的知识经验经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。
自我意识：指个体对自己的认识和态度。
心理定向：指动作开始以前和完成动作的过程中心理的准备状态和注意的指微量性。
信心：是相信自己的愿望或预料能够实理的心理状态。
念动：是指由运动观念而引起的运动反应，是通过回忆和想象来实现的。
模似训练：就是针对实战中可能出现的情况或问题进行的反复练习。
战术意识：是指练习者在实战中按照一定的战术目的合理地运用技术和战术的自觉心理活动。
开式：练习双方以异名站架相向时称为开式。
闭式：练习双方以同名站架相向时称为闭式
二、 训练安排部分
做为一名跆拳道爱好者，要想具有顽强的斗志、娴熟的技巧、合理的战术就必须投身训练。正确的合理的训练是成为优秀跆拳道选手的必经之路，也是唯一之路。所以训练安排制定的合理与否将直接影响练习者在训练过程中的提高，所以不得不认真对待。在现实中因为受到地域、环境、训练条件、教练员风格等等的影响，所以各地的各种跆拳道组织的训练安排并不相同，但这也不表明跆拳道训练安排是可以随意制订的，无可置疑，合理的训练安排其背后都是有一定的条件因素的。那么什么样的安排才是正确的呢？我个人认为只要是能够充分发挥现有的训练设施、设备，适应所存在的环境、有效提高练习者的训练兴趣，这样的训练安排就是最好的。
本节中例选了一家跆拳道训练中心和一支省专业队的训练课程，希望能对读者有启示作用。前面提到过因为各地的情况不同，所以不可以完全照搬文中所例的训练实例。大家要明白：只有制定出适合于自己的训练计划才是好的训练计划。
（1）优秀跆拳道选手所应掌握的（训练）内容
跆拳道的训练内容大体包括：技术、体能及素质、战术及心理几个方面。下面是各训练内容的训练手段：
技术训练
基本站架：是所有实战动作的基础，详细介绍请参阅《搏击》2002年第2期。
腿法技术：是所有跆拳道选手都必须掌握的技术，也是跆拳道技法中的主力，详细介绍请参阅《搏击》2002年3―11期。
拳法技术：是跆拳道腿法的加强，详细介绍请参阅《搏击》2002年第12期。
步法技术：是跆拳道其它技术的基础，是能否发挥跆拳道攻击与防守威力的重要因素。详细介绍请参阅《搏击》2003年第1期。
品势：有关跆拳道套路方面的内容，在《入门》中只介绍了最基本的《太极一章》，其它则没有重点介绍。
轻重靶打击：在《搏击》2002年各期《跆拳道入门》中的技法学习中有介绍。
护具练习：同上。
配合技术练习：是指两人在一定的条件下，一定的技术法限制下进行的攻防练习。是提高实战水平的前期练习。
阵队练习：通常在人数较多的情况下使用的训练方法，属于集体练习的范畴。大多数单人进行练习的练习者用不到。而且大多数情况下，在做阵队练习时都有教练员在场做指导。
体能及素质训练
柔韧活动操：既是一种训练前的热身，又是一种很好的柔韧训练。应该在每次训练课前都做与之类似的练习。
压腿：是为了提高练习者腿部攻击幅度、攻击角度、攻击范围而进行的一种柔韧训练。实践证明压腿是最有效的腿部柔韧练习。
静压、耗腿：都是压腿方法的一种。是指身体在处于角度最大值时长时间的进行伸展。
肌肉伸展：是为了防止肌肉因长时间的过度收缩而变“僵”的一种处理方法。最简单有效的做法就是当某块肌肉做完收缩性的训练后，对这块肌肉针对性的进行伸展拉长。
基本踢腿：属柔韧训练的一部分。其动作与内容与中国武术的正踢腿、侧摆腿、里合腿、外摆腿相同。
台阶交叉换步：是跆拳道中发展协调能力的一种训练手段。即是在一离地面5cm以上25cm以下的台阶上进行上下交叉换步的运动，以又快又不乱步法为佳。
跳绳：跳绳训练是提高练习者身体协调性的有效方法。
1+1提膝、1+2提膝：是跆拳道专项训练之一。1+1是指左右各1次的反复提膝练习，1+2是指左1次右2次或左2次右1 次的提膝练习。属协调性训练。
双人踩足：两人一组，互相用脚踩对方的脚同时不要让对方踩中自己。是提高练习者灵活性的训练方法。
双人摸肩摸胯：与双人踩足原理一样也是提高练习者灵活性的训练方法，所不同的就是上一组是用脚踩脚，而这一组是用手摸肩与胯。
短时间角力：即是指短时间内进行的类似于摔跤的练习。可以提高练习者的平衡能力及力量。
信号刺激、反信号刺激：即是由教练或助手发令，练习者根据所接收到的命令做出与之相应的反应。是提高练习者灵敏性的训练。
立卧撑、变向提膝：都是提高练习者灵敏能力的练习。立卧撑大家都知道。变向提膝就是练习者以最快的速度从各个不同的方向做提膝动作。
单腿滑行：在技法学习中提到过，是训练练习者在攻击中求平衡、运动中求平衡的一种手段。
矮人步：通过这个练习可以提高练习者的腿部力量。
腾空动作：属平衡练习的范畴。旨在提高练习者在腾空状态下的控制能力。
控腿：一腿支撑另一腿抬起，保持稳定。既可发展腿部肌肉力量又可提高身体平衡能力。
跳跃转身：在身体跃起的同时做360度或更大幅度的转动。是跆拳道专项训练之一，可以有效提高跆拳道转身动作的应用能力及训练进程。
发令踢靶：速度训练之一。即是教练员或助手发令，练习者则以最快的速度踢击脚靶。
高抬腿：训练练习者腿部的耐久力。
步法速移：跆拳道专项训练之一。主要是通过训练达到步法与身法的协调及速度。
冲刺跑：速度训练。在跆拳道中通常采用30米、50米、100米的距离做冲剌练习。
三星桩踢击：跆拳道专项训练之一。即是由三位助手持靶站成三角形，练习者利用后撤步横踢，依次连续踢击三个不同方向的脚靶。是提高练习者在变化中攻击的绝佳方法。
前腿速击：跆拳道专项训练之一。即是前腿以最快的速度在单位时间内做连续不断的踢击。以发展练习者连续攻击能力。
跳绳快摇：协调练习。即是以最快的速度在单位时间内跳绳。以不间断为佳，一般做2―5分钟。
越野跑：最为普便的耐力训练方法。
俯卧撑、卧推：提高练习者上肢力量的最简单方法。
仰卧起坐、仰卧两头起：对练习者腹部力量与腹部抗击打力的加强性练习。
俯卧两头起：对练习者腰部力量的加强性练习手段。
蛙跳：徒手情况下最有效的腿部力量练习手段。
推小车：上肢力量练习手段。由双人配合进行练习。
负重练习：是各种体育练习中最常用的力量练习手段。在跆拳道中的应用也很普遍。
踢沙袋：属功力练习手段。是跆拳道选手锻练腿部攻击力量、打击渗透性、腿部硬度的最佳、最常用方法。
战术及心理训练
直接攻击、反击、反反击、诱击、突袭抢攻、时机把握、假动作应用、条件实战、条件反应、比赛实战、自由对抗。
（2）训练课举例一（材料来自某跆拳道训练中心）
1.准备活动 时间15分钟
目的在于提高体温，活动关节、做适当的柔韧练习，防止在练习中拉伤、挫伤。内容为柔韧活动操。
2.基本技术 时间30分钟
基本技术是所有练习者每天都要进行的训练任务。
步法各往返1组
前踢左右各20次；横踢左右各20次；后踢左右各20次；下劈左右各20次；侧踢左右各20次；勾踢左右各10 次；推踢各左右10 次；旋踢左右各10次；双飞20次；360度旋风腿20次
踢靶：
前踢左右各10次；横踢左右各20次；下劈左右各10次；后踢左右各20次；双飞20次；360度旋风腿20次；其它左右各10次
3.组合踢靶时间30分钟
组合踢靶的任务是练习各种技术在实战应用时的配合作用与连续作用。
前踢+横踢20次；推踢+双飞20次；横踢+后踢20次；横踢+下劈20次；下劈+后踢20次；推踢+360度旋风腿20次；双飞+后踢20次；横踢+旋踢10次；下劈+勾踢10次
4.体能练习时间15分钟
体能练习是一个长期性的练习，主要在于坚持。所以每天技术训练完都要进行相当的体能锻炼以保持最佳的身体状态。来应付高强度的跆拳道实战。
俯卧撑30次〖BH组；仰卧起坐30次〖BH组；俯卧两头起40次\组；蛙跳往返4组
5.放松 时间5分钟以上
放松是极其必要的训练内容，是使身体尽快恢复的绝佳手段。放松分为身体放松与心理放松两种。身体放松一般来说是指由助手按照按摩的手法给对方做适当的揉捏、敲击等。心理放松是指通过自我暗示、默想等意念活动来达到放松的效果，也被人们称做生物放松法。
（3）训练课举例二（材料取自某省专业队日常训练课）
早操（室外）
慢跑400米・圈；各种步法与技术每项各一组往返；跑台阶30阶/组；跳台阶30次/组；压腿10分钟；
上午（室内）
准备活动；步法每种一组往返；腿法每种一组往返；踢靶每种腿法10次；反应靶原地踢靶20次；反击横踢20次；横踢反击20次；后踢反击20次；撤步反击20次
行进间双人配合练习（以下各内容全部为1组往返）
横踢撤步横踢反击；横踢撤步后踢反击；下劈侧移步横踢反击；后踢侧移步横踢反击；双飞撤步旋踢反击；横踢后撤360度旋风踢追击反击；横踢撤步双飞反击；放松5分钟
下午（室外）
准备活动，慢跑4圈；压腿蹲起弹腿20次/BT组；步法移动20次・组；蹲起横踢20次・组；冲剌跑100米/组；台阶交叉换步30秒/组；撤步反击腿每腿20次/BT组；80CM台阶上下跳30次\5组；双人配合步法往返・组；下桥2分钟；倒立2分钟结束。放松。
（4）某省跆拳道专业队备战九运会的训练安排
第一阶段（调整阶段）：时间2周。主要训练任务：恢复身体疲劳、总结全年训练比赛工作、明确训练任务做好冬训准备要作；主要训练内容：分析比赛录相、分析各人战术、调整心理状态、小量体能和技术训练；主要训练手段：观看录相、召开总结会、完成个人总结、文娱活动。
第二阶段（冬训阶段）：时间7周。主要任务：提高比赛基础能力、针对性地开发主力运动员的潜力；主要训练内容：强化专项体能、提高后群肌的爆发力水平、强化比赛技术、挖掘进攻能力和对抗所需的条件能力；主要训练手段：专项技术和专项素质相结合，进行符合项目特点的供能强度训练。
第三阶段（预赛、赛前备战训练）：时间8周。主要训练任务：全面提高主力队员的技战术水平、做好充分的比赛工作；主要训练内容：提高完善进攻能力、提高攻反，反攻的转化能力、提高个人技术战术应作能力；主要手段：条件实战，实战比赛，对抗比赛、技战术统计指标分析，录相分析、多种战术应用训练、各种比赛境况的创造，进行适应性训练和应变能力的训练、创新新的从实战出发的训练手段。
附：具体针对性训练手段：
1.重点在冬训中提高专项体能素质，并结合实战技术制定专项体能测评指标。如：1日5-6次高强度的比赛实战和条件实战；9分钟步法+提膝越栏架+跳跃练习；30秒多组数的推踢+360度横踢或多飞技术；1分钟多组数的后腿高横；30 秒的变化靶位强度踢击；20 秒连续多飞；10 秒连续高劈腿等。
2.应用皮条手段，大力开发大腿后群肌的力量以提高爆发力水平。
3.从实战出发，在原先的进攻手段的基础上，开发创新新的训练手段。例如：手脚对抗；多个交手回合的连续训练；瞬间决策使用正确技术的能力；进攻技巧的适时、灵活应用；攻反、反攻的转化能力训练；并提高要求加大难度。
4.制定战术应用统计分析。如：进攻次数；反击次数；连续次数；转换次数；进攻方法等，及时性反馈运动员评价并改进。
摘 要 运用文献资料、专家访谈及逻辑分析等方法深入分析跆拳道新规则改变对技术发展的影响。结果表明，新规则对技术动作的规格要求更高，场地缩小、分值变化、尤其是使用电子护具使得比赛更加激烈，要根据我国运动员的技术特点及不断发展的国际趋势，掌握最新的训练理念与方法，才能更好地促进我国跆拳道整体技术水平的提高。
关键词 跆拳道 新规则 技术 研究
一、前言
为了增强跆拳道比赛的观赏性和公正性，备战国际大赛，依据世界跆拳道联合会（以下简称世跆联）最新颁布的竞赛规则及解释，结合国内跆拳道竞赛的实际情况，以及我国跆拳道运动员参与国际大赛竞争的需要，中国跆拳道协会对现行的竞赛规则及解释进行了修订，部分条款结合中国跆拳道运动发展的实际情况以及国内竞赛工作的任务与目的等进行了补充和完善。规则修改与完善的目的是更好地跟上国际快速发展的技术趋势，促进我国跆拳道运动整体技术水平的提高。
二、研究方法
主要采用文献资料法、专家访谈法及逻辑分析法。
三、研究结果与分析
（一）新规则修改的内容
规则是技术发展的杠杆，既有推动作用也有制约作用，是技、战术先进与否的标准，充分掌握比赛规则并利用规则，抓住实质才能在比赛中占据主动。新规则规定，比赛场馆至少应有2000个座位，场馆地面面积至少为40×60m2，场馆内照明应在1500至1800勒克斯之间；比赛场地面积由10m×10m改成8m×8m，局部作战的激烈程度有明显提高；旋转踢技术得分由1分变为2分，增加高难度技术分值，单一的技术不再是比赛的主角；获胜方式由6种变为10种，取消顶分制，对运动员的体能要求将更加严格，从而提升了比赛的不确定性；单脚越出边界线不警告，有助于运动员连续使用技术；消极时间缩短，增加比赛的流畅性和观赏性。记分系统由电子打分器改为电子护具；边裁判员由4人减为3人；对于有争议的判罚，优先使用录像审议；扣分判罚由6种变为9种；将体重级别作了调整，世界锦标赛的8个级别中包含了奥运会的4个级别；规则条款由25条改为24条。
（二）引用电子护具带来的技术变革
电子护具是通过与电脑连接的传感系统对击打力度、击打部位进行识别，根据不同性别、级别设定不同的压力值，用具体数值量化了躯干得分的标准，基本排除了对躯干部分人为判断的因素，大大提高了准确性和客观性。电子护具更多的是对技术体系的补充和完善，拳、后踢、旋风踢等技术在电子护具和新规则的推动下使用率明显提高。目前，电子护具品牌主要有“DAE-DO”、“ADIDAS”、“LAJUST”及“KP&P”几种。但是护脚套的设计还存在缺陷，护脚套上只有脚背和脚底有感应芯片，而脚的内侧与外侧则没有芯片，这就与使用踝关节以下脚的部位进行攻击的规则规定相悖，所以建议对护脚套进行改进，使其与规则相符。
（三）录像回放系统介入赛事
“Video Replay”英文直译为录像回放，跆拳道专业名称为录像审议，现在很多项目都采用这种办法。录像审议是对有明显记分错误的纠错机制，但是审议内容并不公开，所以，该系统是否能真正做到公平、公正还有待于进一步完善与检验。世跆联于2009年4月在苏州举行的国际级裁判员培训班上首次确定了该系统，中国立刻在国内赛事中使用。在2009年5月第一次全运会预赛中，对于录像审议的评价也褒贬不一，反对者认为，该系统的使用严重破坏了竞技体育的观赏性，这正是竞技体育的宗旨之一，因裁判员注意力、业务水平等导致的漏判、误判、错判是可以理解的，只有人为偏袒是不可原谅的。判罚要做到合情合理，器械只能做到合理而无法合情。而有些运动员则表示，录像审议时间太长，等得不耐烦，比赛打得一点儿都不累[1]。在随后的规定中，录像审议必须在2分钟之内完成，如果不能做出判定，则由技术代表作最终判定。
四、新规则改变了技术发展潮流，对赛制改革产生一定的影响
教练员是训练计划的制定者和实施者，目前国家队教练员均是退役的优秀运动员，对项目的感受深，了解项目的特点、特征及制胜规律。运动员是比赛的直接参与者，多年训练积累的体能、技术、战术、意识、智能，最终通过比赛的形式展现出来。训练方法与手段要适应新规则的变化，同时新规则对我国跆拳道赛制改革也产生了一定的影响。所以，对于运动队或运动员的意见与建议要及时地调查与统计，制定更好的训练方法与改革方案。
（一）新规则更改了教练员固定的训练思维模式
运动员训练水平的不断提高，通过各种能力相对平衡的发展，弥补薄弱环节，从而形成高度的竞技能力，这是现代竞技体育发展的共同特征。运动员所掌握的独特的技、战术对比赛的胜负常常产生重要的影响。因此，优秀运动员在全面发展的同时，还要特别注意建立自己的特长和绝招。比如陈中，下劈腿是她的特长，是得分的重要手段；吴静钰是典型的、难以对付的“左撇子”。所以说，我国运动员要想在国际比赛中取得好成绩，必须形成自己独特的技、战术风格。随着国际快速发展的技术水平，我国教练员的训练思维模式也要紧跟这种趋势，积极调整思路，掌握最新的训练理念与方法，构建科学的训练理论体系。
按照运动训练学项群理论分析，跆拳道属于技能主导类对抗项目，技术、技巧是项目的本质特征，而体能则是基础。跆拳道运动员的技、战术是技能的核心，技术应用于战术中以体现技术的功能与技术间的关系作用。运动员在赛场上以格斗攻防变化来体现技能主导类格斗对抗性项群运行的机理[2]。因此，训练计划要结合竞赛的实际情况以及我国运动员参加国际比赛的需要来实施。训练方法与手段要围绕“基本技术是基础，实战能力是核心”来制定并实施，真正体现训练以技、战术为主，体能次之的理念。
新规则的实施要求我们必须熟练掌握高难度技术。在旧规则主导下的我国跆拳道界长期以来一直没有对高难度技术给予足够的重视，大部分教练员和运动员都认为只要在比赛中把简单动作做得干净、利落、标准就能够取得好的成绩。这在旧规则施行的时代可能还能够应付比赛，但是在新规则下，不重视技术难度的增加注定是会被淘汰的。在传统思想的长期束缚下，我们的跆拳道运动形成了重视正向技术的习惯，虽然在横踢、横踢连击方面也确实下了很大功夫和气力，但是对高难技术的培育和研究并未形成气候[3]。在这一背景下，要学会在比赛中大量使用反向技术，或者不被对方的反向技术击中，确实需要在训练上下一番功夫。
（二）基本功、基本技术的训练得到了重视
新规则为技术全面、基本功扎实的运动员提供了全面展示的舞台。我国竞技跆拳道的训练工作也面临更加艰巨的挑战。这一因果关系是显而易见的。我国运动员从事专业训练平均年限较传统强国还有一定的差距，同时受金牌战略思想的影响，急功近利，基本功、基本技术训练时间短，导致技术不全面，基本功不扎实。2004年雅典奥运会，韩国运动员文大成使用后旋踢技术击倒希腊的尼古拉迪斯，成为经典战例；2008年北京奥运会，伊朗运动员哈迪在决赛中一度以1比4落后，最终以6比4获得了冠军；美国运动员洛佩兹获得世界锦标赛五连冠，这些都充分说明了基本功、基本技术的重要性。
对于头部的击打，英文竞赛规则使用的是“Touch”这个词，也就是说，头部的得分一改以往既要准确又要有力度，现在只要有接触就可以得分，基本上也可以量化，这就使得运动员的击头意识得到加强，提高了比赛的观赏性和对抗性，也极大地提高了比赛的偶然性和戏剧性。建议运动员加强侧踢的练习，因为脚底有感应芯片，容易得分，在散打、泰拳、自由搏击等对抗项目中，侧踢是主要的技术之一，因为侧踢的路线比较直接，既可以直接进攻也可以阻击防守，同时容易与对方的躯干部位接触并得分，特别是在比分领先的情况下，侧踢无疑是最好的防守动作，所以建议我国运动员要加强侧踢技术的练习。
（三）从现实情况出发进行必要的赛制改革
“赛制”就是竞赛制度。其主要内容包括：竞赛的形式和名称、竞赛的目的、项目设置、竞赛时间和地点、参加对象、计分方法、举办周期竞赛奖励及赛区各项工作的组织管理等[4]。
就目前的国内比赛来说，对于不断完善的竞赛规则及赛制，必须要以全面提高我国运动员的技术水平为基准，尽快适应国际上先进的技术潮流与发展趋势。然而，体育很多项目本身是一场游戏，只不过人为做出了种种限制规定，这些规则的目的其实只是便于裁决、维护对游戏双方的公平性。一般来说，任何规则如果被公正地执行、判决，对比赛的双方或多方其实就是公平的。不过，在这些最初的游戏上升为功利性和商业性很强的体育竞技时，规则不仅要考虑选手本身，还要考虑观众、赞助商、项目发展甚至地域等等各种因素。其实对于体育比赛来说，缺的其实不是规则，而是执行[5]。
在全运会跆拳道比赛中，加时赛如未得分，体重轻者获胜，造成在比赛过程中体重轻的运动员一味防守、后退，而体重重的运动员则频频进攻，由于电子护具相对得分较难，经常出现被动消极的一方反而获得了比赛的胜利，这与竞赛规则第15条有出入。
时任中国跆拳道协会秘书长赵磊表示，赛制改革要结合国内的实际情况，切忌生搬硬套、逐大流。国内与国际最大的不同点是：国内的跆拳道选手绝大多数来自于体校，而其他国家和地区的跆拳道选手均来自于道馆，譬如美国的洛佩兹家族、英国的史蒂文森、中国台北的朱木炎、陈诗欣等名将都出自道馆。换句话说，国内的竞技和大众跆拳道脱节发展，而国际则是并肩发展。因此，尽管中国跆拳道协会在规则方面的研究、实践乃至创新都领先于国际，但在赛事改革方面则面临着人力、经费、观念等多方面的困难和挑战，需要做大量艰苦的工作，谨慎地解决[6]。
（四）借鉴先进管理经验，建立裁判员资料库
裁判员执裁水平的高低会直接影响比赛能否顺利地进行，甚至会颠倒比赛的结果，优秀裁判员会引导流畅的比赛，控制好比赛节奏，实现理想化竞赛，尽可能地让运动员发挥出最佳水平。我国已有近百名跆拳道国际级裁判员，部分裁判员活跃在国际赛场，可以直接了解最新国际技术发展动态，先进的执裁理念与方法又可以间接地推动我国运动员技术的提高。所以，借鉴优势项目的管理经验，加强裁判员队伍的建设，建立裁判员资料库，严格选拔与考核制度，同时注意区域平衡，只有多方面努力，才能促进我国跆拳道整体水平的提高。
五、结论与建议
（一）竞赛规则的不断修改与完善，使得比赛向着更加公平、公正、方向发展，极大地减少了人为因素。
（二）电子护具对技术动作的规格要求更高，比赛日趋激烈和精彩，击头及拳的技术得到重视，比赛的偶然性加大。
（三）新规则的改变使得训练方法、手段等都发生了不同程度的变化，要根据我国运动员的技术特点及不断发展的国际趋势，掌握最新的训练理念与方法。
（四）建议录像审议内容公开，最大限度地减少或避免人为因素，保护运动员的合法权利，搭建公平的竞赛平台。
基金项目：本论文被录取为第九届全国体育科学大会墙报交流。
参考文献：
[1] 肖苑玫.跆拳道录像审议引来三方争论，完全支持者仅占18%[N].中国体育报.2009.5.13（6）.
[2] 孟强.对跆拳道技术多维视角下的分类剖析[J].搏击・武术科学.2011（8）2：84-86.
[3] 王淑娟.新规则下难度技术分值的增加对跆拳道训练的影响及对策探析[D].山东体育学院.2011.3：25-26.
[4] 叶晓杰.我国排球职业联赛赛制改革利弊分析[J].内江科技（学术研讨）.2007（9）：56
摘要：根据跆拳道对中小学生对心理、生理、道德品质和意志品质的作用，充分说明了开展跆拳道运动有利于中小学生的健康成长，并能及时发现人才和培养中小学生的终身锻炼习惯，使跆拳道运动在中小学中开展发挥应有的作用，具有一定的科学依据和现实意义。
关键词：武术;跆拳道;生理学;中小学生;心理学;解剖学
跆拳道起源于朝鲜半岛。古称跆跟，花郎道，是一项运用于手足技术进行搏击格斗的传统体育项目。20世纪初，由跆跟.花郎道延续下来的朝鲜自卫术.中国武术和日本的武道精华，形成了新的技术体系，1962年正式命名为跆拳道。现在成立的世界跆拳道联盟共有159个会员国，大约有6500万人参加此项运动，1988年列为亚运会正式比赛项目， 2000年成为悉尼奥运会的正式比赛项。我国自1994年引进开展此项目，部分项目已经进入世界先进水平的行列。虽然跆拳道运动在我国是一项新兴项目，但是已经受到国内研究者越来越多的重视，并成为国家重点发展的体育项目之一。
1、促进中小学生身体发育，有利于身体健康水平
跆拳道运动训练能促进人体的心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、运动系统等机能水平的发展与提高。还可增进中小学生长高、增强肌力和关节力量。在学生生长发育，为今后各项运动训练打下基础。
1.1跆拳道运动对中小学生心血管系统的影响
中小学生的心脏发育不够完全，重量和容积小于成年人，神经调节不够完善，心肌收缩力差，心脏泵血力小，但心率轻快；心血管壁弹性好。血管口径相对较大，外周阻力小，血压偏低；胸廓狭小，呼吸肌较弱，呼吸表浅，呼吸心率快；肺活量小，肺通气功能差，最大摄氧量与负氧债能力都较低,无氧能力和有氧能力均较成人为低，运动时主要靠加快呼吸频率来增加肺通气量。进行跆拳道运动,可改善心肌营养状况,使心肌发达、心壁增厚、心脏的容积和体积增大,心跳减慢而有利心输出量增加与储备能力增强。安静时能减少心脏的跳动次数,使有更充分的休息时间。长期训练跆拳道的运动员的呼吸肌更发达,胸廊宽阔,使胸围和呼吸差增大5%以上；安静时每分钟的通气量与一般人相似,但呼吸次数减少,呼气强度增大,呼气机能增强,呼气肌不易疲劳,能胜任较长时间的工作。跆拳道运动动静结合的运动特点，有助中枢神经兴奋的扩散，促使胰岛素分泌的递增，抑制了下丘脑情绪中枢的兴奋性和交感血管中枢的紧张活动，终止脑垂体不断发出的电信号和脑垂体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素的激素进入血液，从而推动血液循环。
1.2 跆拳道运动有利于中小学生体格的发展
中小学生骨的有机物多，无机物少，骨的弹性好而坚固性差，骨易弯曲变形。肌肉中水分多，蛋白质、脂肪、无机盐少，肌肉细嫩，收缩机能较弱，耐力差、易疲劳。肌肉的力量发展也有一定的规律性，当身高增长时，肌肉主要纵向发展，肌肉力量和耐力较差。在生长加速期结束后，肌肉横向发展较快，肌纤维明显增粗，肌肉力量明显增加。跆拳道运动是有计划地发展小肌肉群和伸肌力量,促进肌肉的均衡发展。跆拳道主要是以腿为主、以手为辅，对腿上的要求自然就高。因此，跆拳道对于柔韧训练是必要的素质，也结合中学生生理发展特点：具有肌肉柔软、关节囊、韧带的伸展性好、关节活动范围大等生理特点。在此时期开始跆拳道训练，可以加快新陈代谢旺盛,肌肉和骨骼得到更多的营养肌纤维变粗肌肉体积增大,肌肉中的蛋白质，肌红蛋白和能源物质含量增多,肌力增加弹性灵活性和耐力得到提高和改善,同时关节周围的肌健.韧带更为坚固,关节的牢固性增强,骨骼变得坚实粗壮。适量的运动可增加对对骨骼的良性刺激,增强其吸收量的过程,加速骨骼软骨细胞的分裂速度,从而促进骨骼的生长。据调查,同样性别和年龄的中小学生比不运动的身高平均要高3--6CM .
1.3跆拳道运动对内分泌系统的影响
内分泌系统调节新陈代谢，影响组织细胞的生长和机能分化，与生长发育有直接关系，其中脑垂体，甲状腺和性腺的发育尤为重要。脑垂体分泌的生长激素，有控制人体生长激素，有控制人体生长的作用，生长激素的分泌除受生物节的影响外，也受体育锻炼的明显影响，持续40分钟左右的适度运动可增加生长激素的分泌。性腺分泌的雄激素与性的发展有关.甲状腺在14-15岁时达到高峰,分泌的甲状腺素对骨的生长发育、骨化过程、牙齿生长、身体比例等方面产生广泛的影响.
1.4跆拳道运动对神经系统的影响
中小学生的大脑机能有显著的发展，脑神经细胞的分化机能有较大的提高周围神经系统的传导机能已经开始完善。与神经系统关系紧密的视听器官，以及灵敏，协调，反应能力都已经充分的发展，具备了掌握比较复杂技术动作的条件。跆拳道在中小学生中主要是以有氧呼吸为主的运动,要保证大脑的功能活动,充足的氧供和足够的能量是新陈代谢所不可缺少的。首先跆拳道运动可以加速人体血液循环的速度,吸氧量增加,在安静时,每分钟血液循环4--5次,运动时可达7次,新陈代谢提高了20%--30%,使大脑得到充足的氧.其次根据测定,大脑的功能随用脑时间和血糖浓度高低而变化,跆拳道运动不仅可以增加胃肠蠕动,提高消化系统的功能,从食物得到大量的糖；而且还可使体内胰岛素工作正常,严格控制体内的葡萄糖,从而使血糖浓度保持在80ML以上的正常范围,使大脑出于亢奋状态,更好的发挥大脑的"聪明"功能。科学家则研究发现人体四肢的各种运动能使中枢神经系统的协调性加强，尤其对大脑皮层的兴奋性与抑制机能起到调节作用，建立新的兴奋。使已出现的疲劳状态的大脑皮层得到抑制。
2、跆拳道运动有利于对中小学生思想道德的培养
据调查显示：近年来中小学校的暴力事件，打架斗殴事件正在逐年上升。充分说明中小学生思想道德加强势在必行。跆拳道最强调的是学员的礼仪。行礼不但是一种规定，更是考核你是否真正明确学习跆拳道的目的，技术或者是打败对手并不是重要的，其核心思想是想通过跆拳道的训练，使自己养成恭敬谦虚友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养坚韧不拔的意志品质。跆拳道给人们留下的较深印象是跆拳道练习者始终在不同的场合举行鞠躬，这是因为跆拳道练习道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。在实践的价值层面上，你会从训练发现一种自我满意。在你学习武技时你会得到一种成就感，当你学会了自卫，你对保护自己就很有信心，这样你就得到了自信心。这种实践的价值存在于每一个特定技术的基本运动和这些运动的原理中，你会发现在这两个端点之间的平衡。
3、有利于培养中小学生坚强的意志品质
对于中小学生来说，是一种积极的心理去面对，每一件事情都是用最快的速度去完成，在一种无意识之中克服了懒惰的心理。中小学生正处于生长发育的初期,特别是在身体训练敏感时期训练，有利于提高专项身体素质，促进中小学生的生理发展，搞好中小学生健康水平、培养思想品德有这一举多得的效果。跆拳道运动是一项非常适合于中小学生的运动，它不仅对中小学生的心理、生理、道德品质、思想品质和性格等都有终身的积极影响。因此，将此运动推广于中小学生可以取得事半功倍的效果。
参考文献
[1]尚迎秋 陈立人北京体育大学出版社第25卷第5期2002年9月
寒假即将来临，学生们寒假体育锻炼状况如何？
记者走访发现，在寒假进行体育锻炼的学生占少数。
跑步猝死、军训累病……当前学生体质令人担忧。寒假即将来临，学生们寒假体育锻炼状况如何？室内场地少
“天气这么冷，不愿意去户外运动。”就读于太原外国语学校的崔同学说。
记者走访发现，在寒假进行体育锻炼的学生占少数。冬天天气寒冷，再加上偷懒，学生们排斥在室外运动场活动。
室内运动场地的情况如何呢？很多学生反映，寒假里室内的运动场地难找，就算好不容易找到了，运动器材和场地也是处于供不应求的状态。
“学校有篮球馆和乒乓球馆，放假了不对外开放，又找不到其他锻炼的地方，索性就宅在家里了，或者干点别的。”崔同学说。就读于山西财大的王同学也向记者抱怨道：“学校本来室内场馆就不多，除了承包给社会的游泳馆还开着，其他到假期就不开放了，选择余地很小。”
记者发现，不论是太原的初高中还是高校，几乎都配有室内运动场馆，但为了便于管理，寒假不对学生开放。
太原五中教务处张老师解释说，学校出于安全因素的考虑，假期里学校的篮球馆和具备健身器材、乒乓球台的风雨操场均不对外开放。如果想要使用室内场地，学生需要以团队为单位，先联系班主任，然后再由班主任上报政教处，才可以获得使用室内场馆的许可，个人活动是无法在场馆内进行的。
锻炼难以保证
张老师表示，“学生的身体素质不是特别好。平时我们通过每天的课间操、体育课保证学生的运动量，但是到了寒假，我们也没法监督学生体育锻炼。”
记者采访发现，寒假期间虽然学校强调学生放假要从事体育锻炼，但是由于体育活动管理和组织上的不便，学校都没有为学生具体安排有组织的体育运动计划。
记者走访部分学生家长发现，虽然家长也有督促孩子进行运动的意识，但运不运动关键在个人。“我妈经常叫我不要每天呆在家里，出去做做运动，我也只是嘴上答应，然后该干啥干啥。我们楼下的篮球框也拆了，球也打不成了，只能打打电子竞技。”中北大学的任姓同学对记者说。
一些家长为孩子报了假期运动兴趣班。太原外国语学校王同学的父母给她报了网球课，用上课的方式保证孩子的体育锻炼。
需备方共同努力
近几年，一些在校学生身体素质状况下降，学生在耐力性体质测试（如长跑、马拉松）中频频倒下的悲剧屡次发生，无时无刻不向学校和社会敲响警钟。改革体育教育管理模式，改善学生的身体素质，已成当务之急。而改善学生身体素质，需要社会各界共同努力。
室外气温已下降到零下十几摄氏度，青海省青少年活动中心的跆拳道馆内却是一幅热闹的场景。十五六个孩子身着白色跆拳道服装，已经摆开了标准的实战姿势：双脚成斜马步，双手握拳置于胸前……
这里的快乐寒假
12岁的女孩子马麦燕在跆拳道馆的一群男孩子中十分显眼，她已经练了三年跆拳道，现在已达到“绿带”水平。她说：“我喜欢跆拳道，每个假期我都来练，跆拳道可以强身健体，我会一直坚持下去。”
跆拳道老师李保斌告诉记者，去年他刚到这里来时跆拳道班里只有两个学生，现在学生已经有四五十人。“家长们把孩子送到这里来，有的是因为孩子胆子小，想让孩子自信起来；还有的孩子身体差，家长想让孩子通过这项运动强身健体……”李保斌说。
在青少年活动中心的舞蹈教室内，西宁市北大街小学三年级学生王艺璇正在和四五十名孩子一起练习拉丁舞。8岁的王艺璇还说不出为什么喜欢跳舞，却十分享受音乐与舞动带来的快乐：“我和妈妈早上八点就出门了，我喜欢跳舞，不睡懒觉也没关系。”
40岁的李萍是一名老师，她的女儿杜欣怡在这里跳民族舞。李萍说，假期把孩子送到这里，不仅能让孩子的生活有规律，还能让孩子学到一点儿东西。
青海省青少年活动中心工作人员林文亮说：“以前家长把孩子送到我们这里来，目的性很强，想着孩子以后能靠着这些项目谋生，但是现在这种观念已经改变了，很多家长只是想给孩子培养一种兴趣爱好，或者通过体育锻炼培养孩子坚强的意志。”
多省政协委员建言让学生多锻炼
随着中国各省“两会”的陆续召开，前不久国内频频发生的大中学生在长跑中猝死的话题再次引发关注。江西、广东、浙江等省的政协委员纷纷建言，呼吁保障学生充足的锻炼时间，尽快扭转学生体质不断下降的严峻形势。
去年12月25日，江西泰和县第二中学高一学生郭远欢晨跑后，突然扑面倒地，鼻口出血，手脚抽搐，后经抢救无效死亡。泰和二中随即作出决定，取消这项自建校以来坚持了30余年的健身活动。
泰和二中的事件并非孤例。去年广州、上海、湖北等地已相继发生多起在参加长跑运动时的猝死事件。和泰和二中一样，武汉、西安等地部分高校均以安全为由，干脆取消了校运会上的长跑项目。
“从小没有养成良好的体育锻炼习惯，各级学校的体育课也没有引起足够重视，学生体质不下降才怪。”刘建平认为，处于生长发育阶段的青少年学生开展长跑运动不仅有利于增强体质，还能培养意志品质和吃苦耐劳精神，取消长跑是回避问题。
发展现状与成效
学校十分重视素质教育，并以校本课程的开发与实践为契机，践行“用艺术涵养学生的生命，用运动承载学生的未来”的理念，着力增强小学校本课程教学的实效性，努力创建艺术和体育教学特色，取得了显著的教育效果。与此同时，学校开设了管乐、跆拳道、太极、葫芦丝、古筝、合唱团、田径、篮球、国际象棋、网球、高尔夫、帆船帆板、书法、剪纸等20多个校本课程。在实施过程中，做到计划、人员、时间、地点和指导教师“五落实”，建立了一系列规章制度进行全程考核，并把校本课程纳入课时计算，明确专人督查，统一组织验收，把考核成绩融入教学实绩，进而推动了学校艺体校本课程的开发和实施。同时，学校还外聘了部分艺术专家，定时定点来校辅导，在一定程度上，解决了大鹏新区教育培训机构空白导致南澳学生无法参加课外特长培训的短板，做到艺体教育在全体学生中全面开花，学生的参与率达100%。近年来，学校先后荣获“大鹏新区素质教育艺术特色学校”“大鹏新区青少年素质教育示范基地”“深圳市非奥运项目（跳绳）体育特色学校”等称号。
增强艺体校本课程教学实效性
学校认为：一支高水平的教师队伍，是学校做好校本课程开发与利用的重要保证；教师的教育理念、教学水平和专业素养，对学校创建精品校本课程起着决定性的作用。
建全聘用机制 聘用机制的建立和健全，既有利于选拔优秀师资力量融入到校本课程教师队伍中来，又有利于稳定和提高校本课程教师的整体实力，防止校本课程教师过于频繁地变换，从而保证了校本课程各项工作开展的延续性。南澳中心小学建立学校艺术体育校本课程工作领导小组，由校长、副校长担任正副组长，成员包括发展处主任、教导主任、德育主任以及全体图音体教师等，全面统筹学校的艺体教育；同时，不断完善校本课程管理机制，构建以家校顾问团、学校艺术体育教育工作领导小组、学校发展处、图音体学科教师组成的四级管理机制，并制订相关的职责；此外，还建立并完善了南澳中心小学校本课程教师聘用机制。
建立培训机制 南澳中心小学通过岗位培训、教研活动、听讲座、外出学习、自培外聘等形式，有效地提高了学校校本课程教师队伍的综合素质。在构建学校艺体校本课程的教师团队的同时，要求全体教职工人人都要重视艺体教育，并积极倡导教师以已之长去服务学校的艺体教育。其一，制订培训计划。即广泛征求教师的意见，将培训计划的制订与教师的培训需求相结合，建立培训自主选择机制，使培训与教师自身的发展以及指导工作实际相协调。其二，创新培训内容，逐步实现能力本位培训。即注重提高校本课程教师的专业指导能力、课程管理能力、德育工作能力和沟通协调能力等。其三，丰富培训形式。除了讲座、座谈会等传统形式之外，学校还要积极引进案例教学、情景模拟、拓展训练、挂职锻炼等新方式，以增强培训对校本课程教师的吸引力，提高培训质量。为此，南澳中心小学采用“请进来，走出去”的方法，鼓励教师参加各种学习培训：先后邀请“全国跳绳王”生以及多位著名跳绳教练，对南澳中心小学体育教和学生进行手把手的指导；还邀请市区级专家在本校成立名师工作室，定期来校指导艺术工作。这一系列举措，使得学校校本课程教师与相关领域的专家们近距离接触，不仅开阔了自身的学科视野，感受到先进的教学理念和高超的教学艺术，而且提升了自身的理论水平和学科素质，为学校艺体教育的深入进行奠定了基石。
建立约束机制 校本课程导师制功能的发挥，在某种意义上取决于约束机制的建立和完善。如果对教师没有任何的外在约束和考核机制，那么教师作用的发挥将完全取决于个人的责任感，不利于校本课程导师制德育功能的充分发挥。南澳中心小学主要通过以下三个方面尝试建立校本课程指导教师外在约束和考核机制。一是实施校本课程教师承诺制，即在给教师颁发聘书时，要求教师在承诺书上签字，以增强教师的责任感。二是以书面协议的形式明确校本课程教师的权利义务，如规定教师除了进行专业指导和课程管理外，必须定期和课程成员联系，通过课余辅导、座谈会、个别谈心、网络聊天等途径了解课程成员的思想动态，切实做好德育工作。三是制订校本课程教师的考核条例，以是否有利于德育工作的开展、是否有利于对课程进行专业指导、是否有利于课程实施的有序开展、是否有利于促进课程成员的全面发展以及所指导校本课程的成绩等为主要依据，通过自评、他评等途径对教师进行全方位考核，考核结果将作为教师年度考核的重要指标。
建立激励机制 担任校本课程的教师，需投入一定的时间和精力。而激励机制的缺失，将导致教师缺乏指导课程、开展课程的持续动力。实践证明：激励机制的确立，对于增强校本课程导师制的实效性具有重要作用。一是通过制订政策，将教师的校本课程指导工作折合成一定的工作量，并给予教师相应的劳务津贴；二是在职称评定、职务晋升过程中，同等条件下，将校本课程指导教师考核成绩作为优先依据之一；三是设立校本课程指导教师评优制度，把校本课程教师的教学成果、带队参赛、课外辅导等纳入教职工年度考核，比如每学期对在艺术教育中做出贡献的，在市、区各类竞赛中指导学生获奖的教师给予奖励。
重点打造艺体品牌项目
在艺术方面，积极打造管乐和剪纸校本课程精品 南澳中心小学海风管乐团分中年级和高年级两个梯队，共有成员152人。为了快速提升管乐训练水平，学校不断聘请管乐界专家及外籍音乐学者来校指导教学，使乐团学生在艺术修养上更上一个台阶，不仅提升了学生的演奏水平，还开阔了学生的眼界，提升了学生的综合素养。学校管乐团在“2015深圳管乐节暨第十七届深圳校际管乐节”荣获金奖；在“2015广东（国际）管乐系列活动暨2015非凡杯深圳龙岗第二届交响管乐团队邀请赛”中，荣获金奖和十佳团队称号；在大鹏新区首届中小学艺术展演评比活动中，管乐《波斯幻想曲》、舞蹈《注意！熊出没》和表演唱《放牧未来》分别荣获一等奖；2014年12月，海风管乐团（A团）参加深圳管乐艺术节荣获金奖，海风管乐团（B团）参加深圳管乐艺术节荣获银奖；2014年5月，管乐队参加广东省艺术节暨龙岗国际管乐邀请赛荣获金奖；2013年12月，参加深圳市第14届校际管乐节荣获金奖；2012年12月，参加广东省管际管乐节邀请赛获得D组银奖；2012年12月，参加深圳市13届校际管乐节荣获银奖；2012年10月，参加龙岗区校际管乐节荣获金奖。
剪纸是我国的民间艺术，是中华民族沉积了数千年传统文化的民俗载体，蕴涵着民族文化和艺术的精华，有着独特的美。有鉴于此，深圳市南澳中心小学在一年级开设了剪纸课，并在二年级至五年级开设了剪纸选修课。通过选修与课程校本化的形式，在全校普及民间剪纸艺术，剪纸课程的影响力在逐步扩大，美术学科中的剪纸特色也正一步步形成。
体育方面，积极打造跳绳、跆拳道、网球校本课程精品 跳绳被美誉为“最完美的体育运动”。跳绳作为南澳中心小学非奥运项目体育特色学校，形成了目前全校师生“人人会跳绳，个个会花样”的群体性体育锻炼氛围。学生从一年级入学就开始接受系统的跳绳训练，先后经历学练起步、比赛表演；学校也从原来的尝试活动，发展到现在非奥项目跳绳体育特色的学校。南澳中心小学特聘“全国跳绳王”生教练为指导教师，指导跳绳活动的开展及师资培养。目前，学校筹备成立花样艺术跳绳队，做到训练有计划，活动有步骤。学校师生日均活动时间一小时以上，真正践行了“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的人生理念。
跆拳道也是学校重点打造的体育精品校本课程之一。南澳中心小学每年在二年级体育课中进行跆拳道课程的教授，每周一节，同时挑选有潜质的学生，成为学校跆拳道校梯队。在课后的时间进行校梯队课练习，并通过体育活动推动群体性活动的开展。一年一度的体育运动会是南澳中心小学的常规活动，学校将跆拳道运动融入运动会中。每次运动会前，各班都积极准备；运动场上，各班运动T个个生龙活虎，顽强拼搏，对体育运动的普及起了很好的推动作用。因此，跆拳道运动在南澳中心小学中得到了很好的普及。近几年，学校跆拳道队取得优异的成绩，学生有30余人次在各种跆拳道比赛中获奖。
南澳中心小学重点打造的体育精品校本课程还有网球。学校在二年级中开设了网球课堂教学及课外活动，并成立了网球校队，备齐备足师资力量，并不断完善训练场地等各种设施设备。同时，学校还将课堂教学、课外活动与球队选材结合起来，坚持在周六日免费为球员进行训练，队员们的竞技水平正稳步提高，为日后参与网球运动打下了坚实的根基。
结束语
随着艺体校本课程的开发与实施，深圳市南澳中心小学在今后将不断总结艺体校本课程精品化过程中的经验和教训，扬长避短，奋力开拓，进一步增强校本课程指导教师的教学实效性，充分利用学校艺体品牌项目，使素质教育真正融入到每一个学子的心中，为学生的全面发展和人生幸福奠基。
参考文献
[1]李培湘.人的本质、素质、素质教育[M].成都：四川人民出版社，2001.
[2]张向葵.青少年心理学[M].长春：东北师大出版社，2005.
8月24日下午，就申办第四届世界传统武术节，十堰市委书记陈天会在武汉与湖北省体育局局长李建明会商，经过深入探讨和交流，双方达成共识，并电话向国际体育总局有关领导汇报提出十堰市拟申请举办第四届世界传统武术节。
2008年，十堰市成功举办第三届世界传统武术节，作为首次承办国际武术赛事的地级市，在筹备时间短、任务重、要求高，交通、接待等条件较不具备的情况下，安全、有序、圆满、成功地承办了第三届世界传统武术节，令世人瞩目，让方方面面满意，得到了国际武联、中国武协的充分肯定，得到了国家体育总局和省委、省政府的大力表彰，不仅为十堰争了光，也为湖北、为中国争了光。目前，十堰市正在积极准备申报材料，拟定办节方案。(石报)
第二届中国武术段位制考试
4000人获得段位证书
历时4天的第二届中国武术段位制考试，于8月18日在郑州市和登封市结束。来自全国4000多位武术爱好者和来自世界各地的30多位国际友人，分别获得了1至6段的段位证书。
本届考试与上届考试已相隔4年，参加考试的人数是第一届的10多倍，这说明武术已经成为越来越多人健身强体的选择，而且被更多的国际友人所认同。这次参加考试的国际友人分别来自10多个国家，有的已经有10多年的武术经历。来自以色列的贾梅尔，就获得了本次考试的最高段位6段的证书。(武宣)
承德市杨式太极拳指导总站
欢度“全民健身日”
8月8日，河北承德市100余名中老年人身着整齐的太极衫，打起了行云流水的太极拳，为北京奥运会一周年献礼。
此次活动的组织者赵廷铭说：“8月8日，是全国首个“全民健身日”，又正逢北京奥运会一周年，我们让每个人在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动，以此纪念北京奥运会”。(汪瑞华)
第五届焦作国际太极流大赛隆重举行
8月20日～23日，第五届中国・焦作国际太极流大赛暨第八届中国・焦作山水国际旅游节在焦作市举行。
“一赛一节”期间，焦作举办了太极拳比赛、太极拳高峰论坛、陈家沟寻根拜祖、“中国百名书法名家焦作旅游作品展览”、海内外旅行商和主流媒体焦作踩线采风、“太极故里・山水焦作”全国大型电视媒体艺术采访、中国旅游景区创新发展云台山峰会等活动。
(王洛)
2009全国武术散打运动发展战略研讨会在郑州大学举行
2009年全国武术散打运动发展战略研讨会于8月12日～13日在郑州大学体育学院举行，来自全国各地的体育学院和师范大学的专家学者，及部分省运动队的代表约50人参加了研讨，共同谋划武术散打的发展大计。
研讨会对散打过去的发展进行了总结，对散打运动的未来发展、散打运动实践，以及对武术理论与技术的重新认识与定位，从而寻找武术散打运动发展的特征和规律，解决新形势下武术散打运动所面临的难题与任务，进而推动武术散打事业快速持续的发展等充分进行了研讨。(武宣)
第四届全国大众跆拳道锦标赛闭幕
8月23日，第四届全国大众跆拳道锦标赛在内蒙古呼和浩特市体育馆闭幕。武汉百川1队以398分的高分夺得团体冠军，深圳宝安1队、湖北大众队分列二、三名。
全国大众跆拳道锦标赛由国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心和中国跆拳道协会主办。是目前国内最高水平的业余跆拳道赛事。此次比赛为期4天，有来自全国各地的96支代表队共1500余名选手参赛。比赛设有品势、竞技、击破、特技和跆拳道舞等类别。获青少年组各级别前8名的运动员，可以获得参加2010年全国跆拳道锦标赛的资格。(郑颖 刘俊霞)
山东聊城永年太极拳社成立
9月1日，“山东聊城永年太极拳社成立大会”在山东聊城光岳宾馆召开。
会上宣读了聊城市体育局审核批准文件，明确了章程、领导组织机构，并开展了太极剑、刀、棍的交流表演。会上，社长李应宏还聘请太极拳名家王志远先生为拳社永远名誉会长。我社社长刘洪耀率员赴会祝贺。(柯超)
武当山道教协会为台灾区祈福
8月27日，湖北省武当山道教协会与台湾圣事会、台湾高雄大道院在海峡两岸同时举行为台湾“8・8”风灾水灾祈福解厄追荐大法会暨捐赠善款仪式。
武当山是中国四大道教圣地之一，亦是海内外最大的真武祖师道场，2004年农历八月，武当山道教协会和台湾圣事会等在武当山紫霄宫成立联谊会，以加强海峡两岸道教界的联系，加强宗教文化交流，互敬互诚，促进世界和平和海峡两岸早日三通。几年来，联谊会工作取得了很好的效果。为了进一步表达武当山道众对台湾灾区同胞的关爱，武当山道教协会经与台湾圣事会、台湾高雄大道院联系，定于8月27日至29日由海峡两岸三个道教协会分别举行捐赠善款仪式，共同祈愿灾厄消解，纳祥祝福灾区重新建好家园。(袁正洪)
武当山成功申报国家地质公园
继武当山成功申报省级地质公园后，近日，在全国第五批国家地质公园资格评审会上，武当山国家地质公园顺利通过了国土资源部组织的专家评审，成为武当山又一重要的部级旅游品牌和旅游发展新亮点。
武当山独特的地质结构形成于13亿年前，是探索南秦岭乃至整个秦岭造山带成因的关键之处，是国内外地学界探索大陆造山带演化规律的理想地区之一，也是研究秦岭褶皱系构造――沉积演化最重要的实物标本之一。本次成功申报国家地质公园，对科学开发武当山地学特色产品，研究武当山的地质结构，提升武当山旅游品位具有重要意义。(马小丽 李泰萍)
首届WMA闭幕下届移师青岛
9月5日，首届WMA中国武术职业联赛圆满地落下了帷幕，青岛响虎俱乐部、陕西红狼俱乐部和广州永侠俱乐部分列冠亚季军。赛后，颁奖典礼在黄山市体育馆隆重举行。中央电视台体育节目中心主任江和平、国家体育总局武术运动管理中心主任高小军，为获得WMA首赛季冠军的青岛响虎俱乐部颁发了WMA流动奖杯。安徽省体育局、黄山市各级领导，NBA“骑士队”老板黄建华、青岛啤酒全球营销总裁严旭女士等企业嘉宾也出席了WMA颁奖典礼。(孙蓓蓓)
武当山“大山大水大人文”魅力辉耀西安
