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开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇心理医生论文，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
心理医生在大学应该学心理学专业。心理学专业毕业生应获得的知识和能力：
1、掌握数学、物理、化学、生物学等方面的基本理论和知识。
2、掌握心理学的基本理论、知识和实证研究方法，掌握相关的统计、测量方法，具有综合分析、数据处理和计算机应用的能力。
3、了解相近专业的一般原理和知识。
4、了解国家科学技术、知识产权等有关政策和法规。
5、了解心理学的理论前沿、应用前景和最新发展动态。
6、掌握资料查询、文件检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法，具有一定的实验设计，创造实验条件，归纳、整理、分析实验结果，撰写论文，参与学术交流的能力。
主要课程：主要学科：心理学、生物学、计算机科学与技术、高等数学。主要课程：普通心理学、实验心理学、心理统计、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等。主要实践性教学环节：精神病院实习、企业管理实习、心理咨询实习、毕业论文等。
（来源：文章屋网 ）
关键词：大学生自卑心理；阅读疗法；大学生心理健康
基金项目：本文为河北省教育厅2013年社科项目“积极心理健康视阈下图书馆阅读疗法推广模式实证研究”（项目编号：SZ134043）中期成果之一
中图分类号：G64文献标识码：A
收录日期：2014年4月17日
一、大学生自卑心理成因及特点
（一）大学生自卑心理形成的客观原因。1、大学生接受新鲜事物较快，但缺乏社会的磨砺，心理应对和承受能力较为薄弱，特别是“双向选择，自主择业”就业政策的改革，给大学生带来了发展机遇的同时，也带来了择业过程中的心理困惑，所以部分大学生会把这种无奈看作是自己的无能而产生了自卑心理。2、大学生都是经过严格的高考选拔走过来的，都有自己的长处和优点，进入大学后，很多人感到在学习上的优势已不复存在，头上的光环不再耀眼，又不能及时调整好心态，丧失了竞争的胆量和勇气，把自己封闭于孤独之中，逐渐陷入自卑的境遇。3、个人生理缺陷导致的一些生理方面出现的现象是无法改变的，无形中阻碍了他们正常的社交活动，形成谨小慎微、畏首畏尾的行为特点，他们把自己封闭起来，游离于集体之外，对外部环境和世界有一种不安全感，长此以往，就会导致其自卑孤僻的性格。
（二）大学生自卑心理形成的主观原因。1、自我意识产生偏差，表现为过分地自我接纳与自我拒绝，适应能力不足，多数大学生是独生子女，独立性比较差，攀比意识很强，过强的自尊驱使他们不愿意接受不如别人的现实，不能摆正自己的位置，这种状态极易产生依赖性、自主性相矛盾的自卑心理。2、对事物的自我期望与现实的差距缺乏认知，个体的能力、人格、动机需要等因素致其目标无法实现，将生活中的不快乐、学业中的失利等看作不应当发生的，“只见树木，不见森林”，过分概括化地强调消极的一面，产生自卑心理。3、社会比较是大学生自卑心理产生的重要前提。李维在《心理学百科全书》中指出，自卑产生的一个主要原因就是与人或物的比较。如果一个人在与他人或某种标准进行比较时，发现自己在某方面不如他人，或不及标准时，就会产生自卑。大学生的自卑心理很大程度上是在与他人进行社会比较时对自己各方面的不合理评价造成的。
（三）大学生自卑心理的特点
1、自傲。自卑心理有时会以自傲的形式表现出来。如有的同学明明不擅长某项活动，自卑于这方面的能力，却以不感兴趣甚至鄙视的态度来掩饰。对待异性也是如此，明明自己配不上对方，却用藐视的态度挖苦对方，“这种吃不着葡萄说葡萄酸”的心理就有着自卑因素。
2、自暴自弃。有些学生出现自卑感后，认为自己怎么努力也不能取得优异的成绩，因而放弃努力、自暴自弃，甚至到了自毁的地步。
3、逃避。身体因有缺陷而产生自卑感的同学，往往采取回避与别人正面交往的方法来避免别人看出自己的缺陷。还有的学生因对环境的不适应，加之成绩不好，与同学关系不融洽，觉得事事都不顺心，怕面对现实，想通过退学来逃避现实。
二、阅读疗法助大学生走出自卑心理
（一）阅读疗法的优点。阅读疗法是用有选择的读物辅助医学精神病的治疗。通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。图书情报学词典将阅读疗法诠释为：为精神障碍者或行为有偏差者选择读物，并指导其阅读的心理辅助方法。阅读疗法的科学性不仅体现在阅读活动起源于人类治疗身心疾患的需要，自发生之日起就具有治疗的功能。更重要的是阅读过程产生共鸣、净化、平衡、暗示、领悟等心理活动，起到了调节情绪，锻炼器官机能的作用，从而收到保健祛病的效果。
1、排遣烦恼。河北联合大学图书馆面向广大师生进行阅读疗法的推广工作，从有代表性的部分大学生调查问卷中看出，读书是解决大学生心理困扰的理想方式之一，阅读疗法深受大学生喜爱。一大批因自卑而有交际困难的学生从《交际与口才》、《演讲与口才》和《卡耐基交际大全》中找到了产生问题的原因和解决的办法；许多因恋爱而苦恼的大学生从《心理医生》杂志中的“当代大学生的恋爱、性和婚姻”的讨论中受到启发，能够正确地对待恋爱中的问题。
2、振奋精神。大学生因失恋、学习成绩差、人生目标不明确等原因而导致的自卑颓废，通过阅读质量高、内容新和积极向上的书刊可以振奋精神、增强意志力、控制情绪、克服困难。
3、容易实施。学校图书馆是一个人人都去的场所，到图书馆进行阅读治疗，不泄露任何隐私，无精神压力和顾虑，可以轻松愉快地获得心理卫生知识。经济、简便、及时。找心理医生，仅心理咨询费就是一笔不小的开支，咨询的时间也往往受到很多限制。而图书馆对大学生的服务都是无偿的，书刊可以随时借阅，大学生有了心理问题，可以随时阅读，不受场地、器械等限制。
（二）阅读疗法运用方法
1、成立一个以心理医生为指导。组织图书馆员与大学生共同参与的阅读疗法研究团队，使研究工作有计划、有目的、有分工、有合作地进行。心理医生负责心理卫生知识的培训，规范阅读治疗术语，设计调查表和对研究工作进行总体指导；图书馆阅读疗法研究馆员进行阅读疗法讲座，介绍阅读疗法的优点及有助于解决大学生心理问题的文献目录及类别，搞好阅读治疗服务工作；大学生心理协会成员则架起图书馆与大学生之间的桥梁，当好阅读疗法研究工作的助手，这是做好研究工作的必要条件。
2、创建阅读治疗阅览室。其藏书必须有针对性，集中展示那些有助于解决大学生心理问题的文献。以人文社科类新报刊和心理指导类专门文献为特色，确保阅览室的文献能产生预期效益。阅览室要美观、优雅、整洁，让那些需要阅读治疗的大学生，在美的环境中，转换心情，缓解心理压力。阅览室馆员要以良好的职业道德、广博的知识和满腔的热情，给大学生以学习上的指导、生活上的帮助和心理上的疏导，通过善意的关心帮助和积极的阅读指导，赢得学生的信任，实现与大学生心理沟通，为阅读治疗的顺利开展打下基础。
3、利用一切宣传设施，大力推荐介绍阅读疗法。开展阅读疗法讲座，鼓励有心理疾病的大学生走进阅览室，通过阅读，解决心理问题。也让没有心理问题的大学生，通过阅读，增强抵御心理“病毒”的免疫力。及时组织学生交流阅读心得，优秀文章推荐到校报上发表，以达到一人读书、众人受益的目的。在阅览室设立心理咨询信箱，或与学校心理咨询网站，对网上求助者，配合心理医生开出阅读书目，进行阅读治疗。这些都是被实践证明了的好方法。
4、好书推荐。阅览室老师给有自卑倾向的大学生推荐心理学方面的书刊，这些书刊是心理专家们关于心理咨询工作的经验总结。《心理医生》、《心理辅导》、《心理世界》、《大众心理学》、《心理与健康》等心理期刊以大量事例，晓之以理、动之以情地向读者说破了一个又一个迷惑，传播了心理健康知识。读者不仅了解自己的心理问题，找到答案，而且还能进一步发现隐藏的危机。这种预防式“心灵鸡汤”能给许多迷茫的心灵送去慰藉，焕发出青春活力。
5、书方验证。通过实践调查得出，最能够帮助大学生解决自卑心理问题的书有：《心理医生》、《心理辅导》、《心理世界》、《大众心理学》、《心理与健康》、《演讲与口才》、《读者》、《青年文摘》、《做人与处世》、《人之初》、《故事会》、《家庭》、《知音》、《微型小说选刊》等。而帮助最大的图书有：《卡耐基交际大全》、《解除苦恼大全》、《怎样解除焦虑与烦恼》、《走出情绪低谷》、《如何排除你的烦恼》、《自卑挑战》、《奇妙的自我心理暗示》、《浪漫爱情的心理奥秘》、《名人传记》、《罗兰小语》、《名人名言》、《世界的智慧》丛书、《钢铁是怎样炼成的》、《海伦凯勒的故事》、《少年维特之烦恼》、《自卑与超越》等。
三、总结归纳
根据河北联合大学阅读疗法实证研究调查报告显示，阅读疗法对解决大学生常有的心理困扰总有效率由高到低依次为：人生目标不明确94%、心烦焦虑81%、孤独81%、忧郁悲伤76%、性困惑76%、自卑75%、厌学67%、恋爱苦恼63%、交际困难61%、就业压力41%。
2013年黄晓鹂等采用症状自评量表（symptom checklist 90，SCL-90）对600名大学生进行集体测量，共发放问卷600份，根据SCL-90常模提供的参考标准进行阅读疗法心理干预实验。阅读疗法干预前实验组与对照组进行比较，除敌对因子外，SCL-90各因子分、总均分比较（P>0.05），差异无统计学意义，这表明两组阅读疗法干预前是同质的。阅读疗法干预后实验组的SCL-90各因子分、总均分低于对照组（P
总之，阅读疗法能够预防和解决大学生在成长时期产生的心理问题，处理好人际交往、求职择业和情绪调节等方面的心理困惑。总之，阅读疗法是易被大学生接受且疗效显著的心理治疗方法。把阅读疗法用于解决大学生自卑心理问题的新途径，对营造积极进取的校园文化环境，形成一个群体心理健康的大环境具有重要意义。
主要参考文献：
［1］贾晓明.大学生心理健康：走向和谐与适应［M］.北京：北京理工大学大学出版社，2005.3.
【关键词】班主任工作，管理，尊重，关爱，理解，朋友
中小学生已经有了朦胧的人生观、世界观，但远不成熟；他们自尊、自信，但又很敏感，逆反心理较强，容易自卑；他们热爱生活，渴望被理解，渴望交朋友。针对这个年龄的特点，我做班主任工作的体会是：一方面，对学生要严格管理，培养他们正确的人生观、世界观，对学生要像对待朋友一样尊重、关爱、理解他们，让他们觉得老师是可以信赖的，是真诚地为他们好，是可以交换意见的，这里体现了班主任的“朋友”角色。另一方面作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学、的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。那如何做好这两个角色呢？
1.学会与学生做朋友
学生和老师是平等的，应该尊重学生。古希腊有位思想家说过：“要适应儿童的天性，对儿童的教育要采取说服和鼓励的方法。”如果在平时的教育教学中采用不同的方法，调动他们的积极性，将会取得良好的效果。如果，我们多给他们一些鼓励的话，多说“你比昨天有进步了”，相信他们也会有进步的一天。
学生需要老师的关爱。跟他们说：我既是你们的老师，也是你们的朋友，你们可以把我当成姐姐一样。我经常询问学生有无什么困难，并尽力帮助他们，井让学生注意身体，增强独立生活的能力。
2.教师应当是心理医生
“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。了解当前学生普遍存在的心理问题是教育成功的前提。
经过长期观察，我认为当前中学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：
2.1 情绪方面极不稳定，喜怒无常。
当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与他人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与他人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。
2.2 意志方面一般较忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。
当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。当学习中遇到困难、生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。
2.3 性格方面的因素。
性格方面的因素是学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为以下几种：
（1）自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自我解脱，甚至耿耿于怀。
（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对他人的欣赏与尊重，且受挫能力差。
（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事忧柔寡断，唯唯诺诺。
这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。
2.4 对症下药，开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一。
大三女生林敏：我很迷茫，没有明确的人生目标，不知应该追求什么
我是一名大三女生。我所学的专业是我们学校不怎么重视的哲学专业。对于专业学习，我一直都不是太用心。每当我翻开专业书，看着毫无生命力的长篇大论，总觉得他们没有什么用处，尤其对实践指导意义不大。大四这半年我把大部分时间都花费在网络游戏上面，因为只有沉浸在游戏的欢乐世界，我才能忘记找工作的压力和烦恼。我对现在的生活方式很不满意，一直想要改变，只是不知道如何改变。
现在的我对未来很迷茫，没有明确的人生目标，也没有具体的职业规划，不知道将来想做什么，能做什么，这种迷茫的感觉让我很痛苦，真不知该怎么办了。
心理医生：在片面的信息中思考自己的人生，难免令人迷茫。专业并不决定将来从事职业的方向。
迷茫这种感觉是对于大三阶段的学生并不陌生，经历了大一对大学生活的向往和新奇，大二专业课的学习和对专业的了解，我们逐渐步入对前途的渺茫状态，质疑自己的所学专业，质疑自己的人生目标。
大学生虽然即将步入社会，在校园里开始嗅到社会的气息，但是毕竟是生长在象牙塔中的学生，涉世未深，却有所了解，用老百姓所说的一句话形容最恰当不过了“一瓶子不满，半瓶子咣当”，咣当的状态最容易让我们产生无暇的幻想，我们总习惯把自己的将来和我们闻到的社会气息联系起来，导致自己对前程没有信心，悲观失望。其实，我们试想，仅仅用五官中的嗅觉来了解到的社会信息是全面的吗？很少踏入社会，了解的信息多是从其他人的口中得知的，每个人的人生观价值观不同，自己对外界事物的解读也会不一样，更何况每个人的自身条件也不一样，当然即使面对同一个环境，所接受的信息也会不同，我们得到的也许是片面的，如果在这种片面的信息中思考自己的人生，难免令人迷茫。更何况，专业并不决定将来从事职业的方向，有时一个年级从事本专业的不到一半，与其说大学让我们学到多少专业知识，倒不如说教给我们如何学习，如何为人处世，大学阶段的专业课是培养大家如何学习一门学问的能力，学生社团是锻炼我们为人处世的一种渠道，如果掌握这两门技术将成为步入社会无穷的财富。
“智商决定录用，情商决定升迁。”学历在一定程度上帮助我们踏入门槛，但进了门槛后你的学习能力，为人处世的能力直接决定将来的事业是否顺利，所以大学期间我们要做的就是培养受益于终身的两种能力，要远远大于你对某个专业知识的掌握，就像我们大学之前做无数的数学题，那时所有的注意力都在怎么把这道题解出来，现在你回想起来，也许最受益的不是会不会做那道数学题，而是我们如何去解题，通过解题训练我们的逻辑思维能力和解决困难的意志力。所以到大学毕业论文答辩时，你会了解到，本科的论文答辩要求不是你的论文写的多深多好，能不能发表核心期刊，答辩老师更注重的是你的科研思路和培养科研能力。
了解到大学生活的目的和意义，希望对你的大三生活能有帮助，如果有多余的时间，不防参加些社会活动，既能勤工俭学，也能锻炼我们的能力，切身了解社会的某个角落。
电子资源方面,拥有电子图书、中外文数据库等,其中包括中国生物医学文献数据库、中国疾病知识总库等中文医学专业数据库,以及PQDT国外学位论文全文库、Springer电子期刊、EBSCO-ASP+BSP数据库、OpenAccess开放存取资源(免费)、Nature、EMBO电子期刊等多个涉及医学专业的外文数据库,为社区医学信息服务提供了充足的资源保障。人员配备专业性强医学院校图书馆人员的专业组成一般为医学专业、计算机专业、外语专业、图书情报专业等,为了适应工作的需要,医学专业的人员进修了图书情报知识,图书情报专业的进修了医学知识,从而针对医学专业配备了一批学科馆员。他们能够熟练地查找医学信息,并能加工一次信息,具备为不同层次、不同类型的用户提供医学信息的能力。计算机专业人员丰富的软件开发经验可根据社区用户的需求开设特色数据库,为信息服务提供技术支持。先进的信息技术与设备医学院校图书馆拥有先进的现代化计算机设备、多媒体网络设备,建立有图书馆网站,全面实现了计算机系统管理和办公自动化,为校外用户利用馆藏电子资源提供了不受时空限制的有利条件;另一方面,随着iphone、ipad等电子产品的问世,上网已无时不在,无处不在,为社区民众随时随地查询、使用相关医学信息提供了便利。
根据社区用户的不同信息需求,开辟相应特色栏目(1)全科医生专栏。社区诊所配备的都是全科医生,解决社区居民的小病小痛,缓解了大型医院人满为患,看病难、看病贵的问题,为居民带来了方便。但目前全科医师多是由专科医师转岗而来的,他们的临床知识和技术面较窄,急需充实和更新知识与技能。图书馆可根据这一需求开发出适合全科医师的医学信息产品,一方面,帮助社区全科医师实施继续教育,提升医疗水平;另一方面,为社区全科医生提供临床各学科门类的医学信息,及时解决门诊中遇到的问题[3]。(2)养生保健。社区用户的医学信息需求主要以预防保健、养生为主,需要诸如高血压、脂肪肝、糖尿病等常见病的预防、治疗和保养等信息。图书馆可根据社区用户的不同需求,在养生保健专栏中开辟不同的主题。例如,老年健康保健、优生优育、常见病的病因、预防和治疗等。(3)阅读疗法。目前,我国患心理障碍疾病的人数在不断上升,民众面对来自学习、恋爱、就业、人际关系等社会各方面的压力,许多人不知所措以致于出现不同程度的心理疾患,但其中的大多数人又不愿承认自己的心理出现问题,忌讳去看心理医生。医学院校图书馆可充分利用自身的医学特色馆藏资源和医学学科馆员人才优势,向社区用户开辟阅读疗法栏目,普及阅读疗法知识,开辟新领域,拓展医学图书馆的职能。图书馆可有针对性地采购诸如《钢铁是怎样炼成的》、《命运》等文学名着及人生哲理类电子图书,帮助他们树立正确的人生观、世界观和价值观,养成良好的品德和健全的人格;对于就业压力、交际困难、恋爱苦恼及性困惑等心理问题,订购《中国大学生就业》、《健康心理学杂志》等心理学类电子书刊,方便有需求的社区用户查找并阅读相关文献信息,以消除或缓解心理疾患,促进身心健康,提高工作热情和生活质量。(4)求医问药。
网上免费的医学信息资源,由于缺少专业的编辑队伍与标准化的加工流程,对疾病知识的描述缺乏专业性,有时甚至会误导大众,图书馆可提供医学专业数据库来普及专业医学知识。如《中国疾病知识总库》,它将分散在不同文献资源的疾病知识、各类辅助检查信息以及药品知识等集为一体,以疾病为基本知识元素,系统全面地展示疾病相关的所有知识体系。患者及家属通过该数据库可以了解某疾病的病因、各项检查、相关治疗药物、治疗方法等,能更专业、更准确、更完整地了解疾病知识,有效消除医患关系中信息不对等的问题,解决医患关系紧张的矛盾。广泛宣传,开展系列培训医学院校图书馆应与社区组织、社区诊所联合有计划地对社区用户开展一系列的信息服务内容和技术方面的培训,提升民众对医学专业信息的认识水平,引导社区民众充分认识并利用医学图书馆的专业信息资源。医学院校图书馆开展社区医学信息服务,充分发挥了医学院校图书馆的信息资源优势,拓宽了图书馆的服务领域,满足了社区居民日益增长的医学信息需求,倡导健康的休闲、娱乐活动,提高了居民素质和科技文化水平。
【论文摘要】目前大学生心理障碍的发生率高达20％，大学生心理健康问题已引起教育界和医学界的普遍关注。文章对导致大学生心理障碍的因素进行丁系统阐述，并在此基础上提出了防治大学生心理障碍的方法。
当代大学生一般年龄在17-33岁之间，正值青春发育的后期，其心理和生理上处于向成熟期发展的阶段:他们除具有一般青年人的心理特征外，同时还具有某些特殊的心理状态。一方面他们思想开放活跃，思维敏捷，创造能力较强，容易接受不同地域的文化知识;同时，他们的竞争意识十分强烈，情感比较丰富，个性还尚未完全成熟，对于现今社会经济的发展，社会环境的巨大变化，缺乏充分的心理准备;再者.学习的持续紧张和生活节奏的不断加快，也使他们的心理压力比一般社会青年大。因此，当他们在理想与现实产生巨大反差而又不能及时调节时，就会出现心理失衡。
据统计数据表明，大学生心理障碍发生率约为20.8%，神经症倾向的检出率为10.8%;神经衰弱的检出率为5.1%，远高于全国神经衰弱总患病率1.3 %叭心理障碍的主要类型包括抑郁、焦虑、强迫、人际关系问题及适应不良侧。因此，目前大学生心理健康问题已引起教育界和医学界的普遍关注。本文就大学生心理障碍的成因及其防治作一些探讨。
一、大学生心理障碍的成因
据报道，江苏某医学院校15年中大学生休学、退学人数87名，其中缘于心理障碍者占27%;湖南一所大学10年里休、退学71人，因心理障碍者占42.25%;我院自1987年—2001年4月，休、退学学生共167人，因心理性疾病者达52人，约占休、退学人数的31.1%。大学生心理障碍何以产生的呢?究其原因，主要有以下几个方面。
(一〕来自学习方面的压力。过去进人大学，每个学生基本上都可以拿到毕业证书，很少留级、退学。随着教育管理体制的改革，学籍管理也逐步严格。大学毕业前必须通过英语‘“四级” 考试，计算机水平也要达到规定级别.否则就拿不到学位证书;大学考试制度的规范，使得一些平时学习不努力，想通过作弊过关的同学无空子可钻，且在校四年有四门功课经补考不及格者即作退学处理等，这些学籍管理的规定对部分同学压力很大。
此外，不少学生尤其是新生，习惯于中学阶段填充式教学方式，进人大学后，成绩出现滑坡;再者、大学人才济济，原来高中时期成绩在班上名列前茅者，经过重新排队，成绩可能不如他人、这种落差，使得某些自尊心很强，心理素质又较差的同学背上包袱，如不及时调整心态.很容易产生自卑心理;同时，由于科学技术与经济的飞速发展、人才竞争十分激烈，大学毕业择业困难，这对学生的心理压力很大，有的同学长期超负荷学习，用脑过度，以致产生神经衰弱、抑郁症、焦虑症等心理障碍疾病。
(二)生活环境变化及人际关系问题。由于环境变化及人际关系导致心理障碍的情况大致有以下几种:
1.低年级学生进人大学后，生活环境有很大变化，中学时期大部分学生生活主要靠父母照顾，到了大学后一切都要靠自己，个别同学独立性很差，缺乏适应环境的能力，生活懒散.从而产生消极的情绪。
2.既往应试教育使学校和家长只重视学生成绩的好坏，而忽视了学生适应社会和人际交往能力的培养、以致个别学生认为只要学习好就行了.有没有朋友没关系，这部分同学往往性格内向，不大与人交往谈心，喜欢独往独来。进人大学后不能很快适应与许多同学朝夕相处的新环境，在与人交往过程中缺乏自我认识，只想别人服从自己，很少替别人着想，不能与周围同学建立良好的群体关系，动辄为一点小事与同学争吵，且不愿意接受别人的劝告，也不愿意告诉别人自己内心的感受。当这种孤独惆怅的感觉得不到纠正时，就会出现焦虑、愤怒、烦躁不安、失眠等心理障碍症状，甚至出现过激行为。我校心理门诊曾接受一位98级女同学，进校后与同学相处不好，关系紧张，常为生活小事磨擦，睡觉时寝室里不能发出任何声音，不然就会破口大骂，甚至把别人撵出宿舍，同学都怕她躲着她，她感到十分孤独，终日闷闷不乐、烦躁不安，与同学的冲突越来越多，最后发展到要用水果刀刺别的同学。该生经过医院心理咨询门诊诊断为“适应不良”，休学一年，通过一年的心理治疗以及服用小剂量药物，这位同学现已恢复正常、能与同学友好相处，学习也很努力。
3.大学校园是萃萃学子汇聚的地方，有许多社交活动能让他们展示自我。具有强烈参与意识和独立精神的大学生，很想通过此种施展才能的机会来实现自我价值，以期满足个人的心理需求和获得他人的认同。但是在此过程中能力与机会不一定与其原来的认知水平相一致，如竞赛未获得理想的成绩:表演不成功;未被评上“三好学生”;未拿到奖学金等等.这给一些心理素质差.感情脆弱自尊性又很强的同学带来负面影响，如承受不住这种痛苦体验，就会产生自卑心理而一撅不振。
(三)性和恋爱间题。由于人们社会观念、生活方式的变化，大学校园恋爱现象十分普遍，处于青春期的大学生对异性的追求和渴望一般都比较普遍。心理学家认为、目前在校大学生年龄一般在17-23岁.从生理上看，都越过了性发育阶段而进人性成熟期;从心理上看，由异性接近阶段向恋爱阶段过渡。由此看来，大学期间普遍存在的恋爱现象是难以避免的，也是正常的。但是由于有些学生对恋爱缺乏正确的认识，理智性和自控能力相对较差，容易冲动和感情用事，对恋爱与学习的关系处理不好.尤其在失恋的挫折来临时，就会感到十分沮丧，从而出现心理障碍;还有的同学追求偶像，往往导致单相思。
一般来说，由于失恋引起的心理障碍往往陷得很深，难以自拔，轻者精神不振、成绩下降或神经衰弱;重者内心痛苦、悲观失望，甚至会因一时冲动无法控制而产生自杀或报复心理。
据调查表明，目前在男女大学生中，对性冲动及其渴望缺乏正确认识和科学态度，以致产生性困惑者普遍存在(约占44.4%)，由于性困惑引起心理体验十分显著，且潜藏在心灵深处，影响他们学习和生活，由此导致心理障碍。
(四)其他导致心理障碍的原因。除上述几种原因外，父母离异、家境贫寒、失去亲人以及身患疾病等也会产生心理上一系列的变化。处于这种境遇的同学如没有正确的认识，难以接受面临的事实，以致产生失眠、心慌、烦躁、记忆力下降、注意力不集中、多疑敏感、性格改变等神经衰弱或焦虑症的症状。在休、退学同学中因为这些原因者也不乏其人。
二、大学生心理障碍的防治
应当指出，大学生中存在心理问题的人数虽然较多，但大部分是暂时的、是特定环境、特定阶段中出现的特定问题，经过科学的心理疏导和正确的教育后可获得解决。据心、理学专家研究认为，国外的孩子成熟年龄大约在20岁，中国的孩子成熟年龄在25岁以后，因此大学生在校期间. 50%的同学个性尚未成熟，还可以适时进行’‘雕塑”。大学教育工作者应根据这一特点对大学生进行丰富现代科学知识以及健全人格的教育。笔者认为防治大学生心理障碍应做好如下几方面的工作。
(一)加强思想教育，树立正确的世界观和入生观。为了使大学生有一个健康的体魄和健全的人格，成为祖国四化建设的有用人才、学校应加强大学生的思想品德教育和政治素质教育。史学家司马光曾精辟论述:“德者，才之师也”。由此可见，思想品德教育的重要性二只有对大学生进行政治思想和道德品质教育，才能使之树立正确的政治方向，确立辨证唯物主义和历史唯物主义的世界观，以及全心全意为_入民服务的人生观，成为有理想，有道德、有文化，有抱负的人。同时、也只有这样才能使大学生敢于面对困难和挫折，善于进行心理调节和情绪控制、从而不致出现心理障碍。
(二)大力开展学校健康教育，提高大学生身体心理素质。健康教育是素质教育的重要组成部分、是提高大学生身体心理素质不可缺少的一环。目前大学生健康教育已受到教育部及高校领导的重视，江苏省教育厅下文规定凡有条件的高校都应开设健康教育选修课。江苏省某所高校开设心理学知识课程及讲座受到同学的欢迎，并积极有意识地干预大学生的个性，完善一个性，使之向最好的方向发展，结果表明.干预前15年内有5例因心理问题死亡、8例未遂.干预后5年内无一例由于心理问题死亡。
我院领导也十分重视大学生健康教育，自1995年始开设了健康教育选修课，由卫生所医生担任讲课、每周2学时共24个学时，修完后给2个学分。开设六年来从同学反馈的意见看，健康教育很受同学欢迎，尤其是心理学及性生理知识。通过教学.使他们懂得了心理及生理均健康才是真正的健康;知道了如何正确地对待自己，如何与他人友好相处;认识到尽快适应学习和生活新环境的重要性;懂得了过早恋爱对学业可能造成的影响，以及正确地对待恋爱使之不成为自己包袱的重要性。
(三)开设心理咨询门诊，及时做好心理疏导工作。随着社会的进步和发展。社会关系表现出复杂化的趋势，各种社会因素对人们(尤其是青少年)心理的影响日益明显。医学界普遍认为，二十一世纪是心身疾病的年代.为了适应这一变化，传统的医学生物模式应逐步向生理一心理一社会医学模式转变。
现任中华医学会精神病学分会常务委员、北京医学会精神病学分会副主任委员、国际精神卫生杂志国际顾问委员、中华精神科杂志常务编委。
擅长精神病学、临床心理学、电子计算机的应用、统计学。多篇，曾获两项北京市科技进步奖，中华医学会中青年优秀论文一等奖，世界卫生组织优秀青年论文三等奖，北京市卫生局科技成果一等奖和两项国家专利。
咨询问题
我刚参加工作，性格内向，在单位和人交往很困难，感到和他们无话可说。在家里和父母一般也没什么话说。我经常情绪低落，什么事也不想做，不愿和人交往。平时除了学习和工作，业余生活很少，只喜欢上网，玩电脑，看电影，有时听听音乐。以前曾有过自杀的念头，我觉得像我这样活着没有意思，还不如一死了之。
我个人认为，这主要和我所受的家庭教育有关。我从小就性格内向，在小学时就不爱和同学一起玩，不爱参加集体活动，特别是游戏活动。在中学时我父母严格限制我和别人交往，只准我看书学习，不能随便出门，不能随便打电话。我对这种教育方式很反感。
在那几年中，我基本和别人很少来往，而且我也不知道应该如何交往。上大学以后，我仍然不喜欢和人交往，因为我感觉和别人无话可说。我的交际范围仅局限在同寝室同学中。
现在我参加工作后，感觉情绪更加低落，由于朋友少，心理状态进一步降低。
另外，我胆子很小，害怕很多事情，特别容易紧张。现在还经常头痛，经常想起以前不高兴的事情，想多了就一个人生很长时间的闷气。我自己克制不了这些情况。请问如何解决这些问题?
专家答复
谢谢你详细的来信。你的问题有一定的代表性，你的家庭环境和父母教育问题在许多家庭都存在。受中国文化的影响，很多家长仍然认为这样教育孩子是他们的责任。作为孩子，要改变家长的教育方式是很不容易甚至是不可能的。
事实上，人们都知道抑郁症与家庭、教育、个性和心理刺激有关，却很少有人知道抑郁症与遗传和大脑神经生化的关系很大。许多抑郁症病历，生理因素要超出心理因素的影响，占到一半以上，精神科称为内因性抑郁或重症抑郁。主要是大脑内部的神经传导介质的水平改变所致，应该积极采取药物治疗，并且配合心理治疗和社会功能康复。
近年来，抗抑郁药的发展十分迅速，大量毒性小、作用良好的药物被开发出来。当然，如果需要治疗，一定要根据医生的处方进行。
现在问题的关键是如何认识和解决你当前的心理问题。根据你的描述，已经有比较明显的抑郁症状。产生的原因可能与性格发展和社会环境有关，但是我感觉，不能排除某些内因性的问题。为此，建议你在当地找一位有经验的精神科医生为你做系统的检查和治疗。记住：抑郁症是完全可以治好的，积极的治疗可能出现奇迹，值得试一下。
最后，希望你早日康复。
咨询问题
心理专家你好，我是个很软弱的人，生活里，面对人和事都感到力不从心。
从书上说的，我判断自己是有回避型人格障碍，我能意识到它，却不能很好地避免，能谈谈怎样克服这样的心理问题吗?
专家答复
你好。建议你不要急于给自己下诊断。一般对人格障碍的诊断是非常谨慎的，因为一旦诊断，改变起来常常比较困难，因为多数人格障碍药物治疗无效。
咨询问题
父亲有严重的心理疾病，但无论家人如何劝解，他都不愿就医，家人都为此非常担心，私下跟医生联系过，医生说他必须立刻就医，请问家人该如何跟他沟通，并叫他去就医?
专家答复
要首先弄清病人不愿意就医的原因：
1、确实不认为自己有病：一些严重的心理疾病患者，可以丧失对疾病的认识――临床称为没有“自知力”。如果病人的病情严重，已经对自己和他人产生了伤害，这时要考虑强制治疗。
2、知道自己有病，但是害怕社会舆论和别人歧视，感到丢人，因此拒绝去看病。要多做工作，说明精神疾病也是可以治疗的，治疗越早效果越好。延误治疗只会对个人和家庭带来更大的痛苦。
咨询问题
你好大夫，我以前有很重的抑郁症，可是不知道什么是抑郁症，所以耽误很多的事情。有这样的抑郁感受，已有十年了，只是最近病情才得到控制。
我以前也看过医生，医生也说我是抑郁症，可是我不太相信自己是抑郁症，因为我一直是一个活泼的人。自己想了很久为什么会有这样子病态的症状，我想可能是我工作的压力带来的。以前我在单位里工作，很努力的。也许是拼命的干活，只是想让自己活得有价值。
您能帮我，我真的很感激，我想只有我们得过这样子的病，才知道这种病有多么可怕的
专家答复
从大量的临床病历分析，仅仅是工作压力或拼命干活很少会成为抑郁症的原因，真正的原因可能是其他的。应该让医生帮助你进行分析。
抑郁症是可以治好的，我很高兴你现在的病情已经得到控制，不知道是药物还是心理治疗。
抑郁症是一个容易治好，也容易复发的疾病，所以维持治疗是预防复发的重要措施。
咨询问题
医生：您好!我刚才看了有关抑郁症的介绍，那些症状大部分我都有。我不知怎么的，天天都心情不好，总想喝酒，每次我都喝得很醉，喝醉后我就会觉得心情好一点，酒醒后又是老样子。自杀我只有喝醉酒才会想，没喝我想了就怕。现在，我怕运动，以前我是很喜欢的。您能帮帮我吗?
专家答复
你好，你提的问题有一定的代表性。许多人在心情不好时，会借酒浇愁，这样做暂时可以感觉好一些，过后抑郁症状反而会加重。因此，抑郁症一定要限制饮酒。正确的做法应该是勇于面对现实，面对心理疾病。心理疾病和躯体疾病一样，都是身体内部的改变，都可以治好。恰当的治疗可以使你完全改变，为什么不试一试?
咨询问题
如何劝解有严重的心理疾病的人去看心理医生?尤其他又没有心理常识，且拒绝承认自己有心理疾病?
专家答复
看病是不能强迫的，两方面可能会有帮助。一方面是认识到自己可能有心理疾病，需要检查治疗。另一方面，因为社会和文化的歧视，心理疾病患者可能不敢贸然就医，以致承受了长期的精神压抑和痛苦，延误了治疗的时间，所以要加强精神卫生的公众教育。这正是我们的目的，让我们共同努力。
咨询问题
为什么我老觉得这世界上黑暗面太多，人都特别坏呢?为什么我就认为我是对的，别人的话很少听的进去?
专家答复
我承认世界有黑暗一面，但是，也有光明一面。要改变世界是需要时间和大家共同的努力。人的好坏很难一概而论，完人是没有的，不过，过度失望没有必要。是否可以考虑参加社会活动，真正多了解社会，然后再考虑逐渐改变它，不知你是否同意。
咨询问题
我自从上了高中后睡眠一直不好，主要表现为睡不沉，有时一觉醒来就像是没睡一样，而且注意力不易集中，容易走神。现在这种现象没有多大改善，晚上很少有睡得香的时候，而且怕吵。自己怀疑是轻度的抑郁症。请问有什么有效的办法可以解决?如果我没有抑郁症，能否告诉我如何才能集中自己的注意力?谢谢!
专家答复
你好，如果你的抑郁没有影响学习和生活能力，可以使用非药物的心理和社会调整。你已经积极寻求改变，很好。一般可以从内、外两方面加用调整。对外应该注意减少来自社会和环境的压力和冲突；对内要注意心理和身体的调整。一般人对心理比较注意，但是对保持身体的良好状态注意不够，要注意保持良好的营养、睡眠和经常的、适度的身体锻炼(过度的运动对抑郁症不见得有好处)。
咨询问题
我患抑郁症已有五年，开始是每年犯一次，以后停药后几个月就会复发，直到现在不敢停药。最近有个医生对我说抑郁症病人必须终生服药，令我感到很恐怖。我总希望经过一段时间的治疗以后，我仍然像正常人一样生活。请问我还有没有治愈的希望?若有，途径是什么?
专家答复
[关键词] 大学生阅读疗法 心理健康教育
一、对阅读疗法的认识与大学生心理健康现状的分析
阅读疗法(Bibliotherapy)一词源与希腊语,由“图书”和“治疗”合成,阅读疗法也叫图书疗法,是进行心理治疗和调节的有效手段之一,1961年被收入韦氏新国际词典,其定义如下:一是用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗,二是通过有指导的阅读帮助解决个人问题。具体概括阅读疗法就是以文献为载体,将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段,使自己或帮助他人通过对文献内容的学习,讨论和领悟,养护或恢复身心健康的一种方法。
心理健康是指人具有良好的心理状态和良好的社会适应能力,据有关资料显示,当前我国普通人群中心理障碍发生率在20%左右,而大学生作为一个年轻的特殊群体,存在严重心理障碍并导致心理疾病的学生占总数的0.8%～2.0%,这一群体的心理问题不是学校能解决的,需要进入医院进行正规的医学治疗,25%～30%的学生存在一定的心理困惑或轻度的心理障碍,这是学校需要关注的一类人群,也是容易走上极端的一类人群,影响学生心理健康的因素是学习与生活的压力、情感困惑和危机、对独生子女教育不当造成的后遗症、角色转换与适应障碍、交际困难造成心理压力、家庭及外界环境的不利影响、就业压力等。
二、图书馆开展阅读疗法的优越性
心理咨询尤其是对大学生的咨询,越来越强调其预防和发展的功能,阅读疗法就是集预防和发展的功能。阅读疗法就是集预防、治疗和发展多功能于一身的心理治疗方法,高校图书馆以它清新优美的环境、丰富的文献资源及充满人文关怀的文化氛围,在学生心理健康教育中起着独特的作用。优美的环境有利于学生心理健康素质的培养,丰富的文献知识充实学生的精神世界,优质的服务和有针对性的导读能满足学生的学习欲望。
1.资源优势
高校图书馆拥有品种丰富、门类齐全的藏书。能从各个方面充实武装学生的头脑,为开展阅读疗法提供了丰富的药源,同时高校图书馆拥有一批受过专门训练的图书管理人员,他们能熟练地按要求对图书进行分类,找出规律性的东西并形成体系,在阅读疗法具体实施过程中可以对学生进行阅读指导,使学生从中了解自己的身心状况及解决方法,可以安慰心灵,激发斗志,培养健全的性格,提高人文素养和道德水平。
2.环境优势
人离不开环境,心理研究表明:视觉信息能影响人的心理状态、情绪和行为。高校图书馆干净、整洁、优雅舒适,学习气氛浓厚,充满人文气氛,这种氛围就像一位默默无闻而有风范的老师,陶冶学生的情操,放松读者的心情,化解读者的情绪,同时还会提高读者创新思维的效率,使读者能以积极向上的精神状态去面对各种挑战。
3.易接受性
阅读是大学生不可缺少的日常活动,图书馆是公共场所。保密性强,免费提供图书,使用经济、简便及时,大学生文化层次较高,分析问题解决问题的能力都很强,一般常见的心理问题都能从书中找到成因和解决办法,另外,阅读疗法集治疗和阅读于一身,具有“有病治病,无病养心,以防为主,防治并举”的独特疗效,学生可以通过阅读增长知识,改善气质,弥补精神缺欠,提高心理素质。
三、在大学生中开展阅读治疗的策略
1.加强阅读疗法的宣传和教育
让学生了解阅读疗法的原理、作用和基本常识,正确认识阅读疗法的功能,培养学生自觉利用图书馆文献资源预防和调试心理状态,使之终身受益。
2.成立阅读疗法研究机构
为更好地发挥阅读疗法的功能,阅读疗法研究小组成员必须包括医生、专业图书管理员和学生。图书管理员要做好阅读疗法的宣传,管理好有关图书,与辅导员、学生处保持密切联系,制定有针对性的阅读书目,学生会协助图书馆做好宣传组织工作,及时定期反应学生中出现的心理问题,在图书馆和学生之间起到桥梁作用,心理医生负责工作的总体指导和心理卫生知识的培训工作。
3.精心构建图书馆浓厚的文化氛围
图书馆不仅是信息传播地,更是人类文化的集散地,它拥有古今中外灿烂的文化产品,被誉为人类的知识宝库,因此在一定意义上说,图书馆是文化氛围最浓的场所,所以图书馆一定要加强内外环境的治理,这样有利于吸引读者,使读者在潜移默化中启迪思想、陶冶情操,美化心灵,激发求知欲,广泛吸取精神食粮,完善知识结构。
4.经常开展丰富多彩的读者辅导活动
现代高校图书馆不能停留在坐等读者上门的传统服务模式,应想办法吸引读者到图书馆来,以充分利用图书馆馆藏资源,根据实际情况开展一些读者辅导活动。比如,在新生中开展用户教育,让新生尽快了解图书馆的馆舍布局、藏书情况、借阅规则以及图书馆的各项规章制度、各种文献的特点等,使新生尽快熟悉图书馆,更好地利用图书馆;定期举办微机检索培训提高读者的文献检索能力,主动为大学生的专业实习、网页制作,各种大赛、论文写作等提高参考咨询服务,利用网络优势大力开发各种特色数据库,构建文明健康的网上文化等。
5.培训专职的阅读疗法工作人员
阅读疗法可以说是介于图书读者服务和心理学之间的一门交叉学科,它的成功与否与图书馆工作人员有直接的关系。因此,从事该项工作的人员一定要掌握读者学知识、心理学知识、教育学以及心理治疗等方面的知识,还要了解各种读物的治疗作用,这样才能根据不同的心理患者开具不同的读物治疗处方,做到对症下药。其次,还要有较强的沟通能力、技巧和亲和力,态度要和蔼可亲,能较快地获得患者的信任,解除戒备心理。乐于交流,从而发现患者的病根,尽快达到治疗效果。
总之,阅读疗法是进行心理治疗和调节的有效手段之一,但是它在实施的过程中还存在着需要解决的问题,比如阅读疗法指导人员缺乏相关知识和技能训练,影响阅读治疗的效果,由于阅读疗法在我国还处于探索阶段,缺乏相应的标准、操作规范和评价体系,因此还要对它进行深入的探索和研究,让阅读疗法在大学生心理健康教育中发挥更大更好的作用。
参考文献:
[1]张大均.关于心理健康学校社会工作保障系统研究的思考.高等教育研究,2007,(2).
论文关键词：高职学生 心理学 现代教育 适应社会 心理健康 教育途径
一、重视心理健康教育课，加强心理健康教育的教材建设
目前，多数的高职院都开设了心理健康教育课，但是对心理健康教育课的重视程度却不够，并没有把它作为一门必修课，只是作为一门辅助式的课程，对教材的选用也没有针对性，长篇大论的理论知识较多，实用性较差，极大地影响到了心理健康教育课的教学效果。要想真正做好高职院校的学生心理健康教育工作，首先要让高职院校在意识上重视起心理健康教育课的开设，要明确开设心理健康教育课是高职院校开展心理健康教育主要手段，是高职院校不可或缺的教学活动。其次是要组织教师根据学校的实际情况及本校学生的实际心理特点进行心理健康教育教材的编写工作，以此来保证对学生进行因需施教，使心理教育课真正发挥其为学生服务的目的。
二、加强心理健康教育师资队伍的建设
心理健康教育、心理咨询、心理治疗是一种职业性与专业性极强的工作。这就要求，高职院校中的从事心理健康教育的教师要有心理学家和心理医生的双重身份。要做到这一点，就需要高职院校要对从事心理健康教育的教师定期进行、培训，多需相关专家进行交流，不断提高其教学水平。
三、建立心理健康三级预防网络
在高职院校中建立心理健康三级预防网络，保证学生的心理健康问题得到及时的防治。第一级预防网络是由学校的心理健康领导小组与其下设的心理教育指导中心组成。学校的心理健康领导小组主要负责统筹规划学生心理健康教育工作，其下设的指导中心，由有专业心理辅导知识的教师组成，主要负责对统筹规划好的工作进行具体的实施落实。第二级是在学校的各系建立心理辅导站，有专业的心理辅导教师负责，开展具体的心理健康教育工作。第三级是在学生当中成立心理协会，在每个班级中设立心理委员，然后由学生会设立的心理部进行统一管理。学校要对心理委员进行心理专业知识的培训，让他们起到桥梁作用，及时的发现并反映本班级学生的心理问题，使其得到及时有效地解决。
四、抓好入学的心理教育工作
高职生虽然是大学生的一个重要组成部分，但同时又是一个特殊的群体，在这种情形下，许多高职生在入学之初会产生一种自卑失落的心理。因此，做好入学心理教育也是引导学生心理健康发展的一个重要环节。高职院校要加强入学心理健康教育，让学生明白学校是外部条件、是外因，自己的努力拼搏是主导、是内因。学校与成才不是因果关系，自己的努力奋斗是成功的关键。让学生树立信心，让学生学会正确的评价自我，充分发挥自身的优势，增强克服困难的勇气，提高学习的积极性和主动性，在一种积极健康的环境中进行成长。
五、加强校园文化建设，为学生提供参与社会实践的机会
校园文化能够对学生产生直接的影响，是一种教育活动的实践。高职院校的校园文化在对学生的教育之中拥有特定的地位与使命，高职院校的教育目标是培养高素质的技能型人才，因此，高职院校更要营造一种先进的校园文化。好的校园文化对于高职学生的心理发展有着极其重要的作用。加强校园文化建设，能够为高职学生提供一个展示自我风采、张扬自我个性、释放内心的激情、满足自我精神需求提供一个平台，以此来减轻高职学生心理压力、心理紧张，营造一个轻松、积极地校园氛围，促进高职生心理健康发展。同时，高职院校适时的为学生提供一些有意义的社会实践活动，让学生在参加社会活动的过程中，了解社会、磨炼自我、完善自我、摆正自己与社会的关系，提高社会适应能力。通过参与社会实践，接受锻炼，磨炼意志，培养高职学生的独立、自主、创新精神和实践能力；培养高职学生的顽强意志、坚强毅力、竞争意识、互助精神，提高学生的心理素质，同时还可以培养学生的责任感与使命感，使高职生的心理处于一种健康、积极、乐观的状态。
六、发展学生健康的情感，培养学生良好的心理素质
情绪、情感与人的心理健康有着直接的关系，各种消极情绪是影响心理健康的重要因素，也是构成不良心理品质的成分，所以发展学生积极向上的情感是学生心理健康的重要方面。要关心和满足学生在学习、娱乐等方面的合理需要，并引导他们正确地认识和评价自己，正确地理解个人需要和社会需求的关系，避免因个人不恰当的欲求得不到满足而产生消极情绪。要丰富学生的精神生活，丰富多彩的精神生活和丰富而健康的情感具有密不可分的关系。高职学生精力旺盛，如果不善于引导，过剩的精力就容易释放到有害的方面去。要加强高职学生意志的锻炼，增强对挫折的抵抗力，重视行为规范的养成教育，从具体行为习惯和一点一滴抓起，提高他们的自我调节能力和控制力，培养良好的性格。某些高职学生存在一些不良性格如抑郁、多疑、善嫉、孤傲、粗暴、胆怯等，教师要以平等尊重的态度，热情机智地引导他们，在培养学生良好性格的同时，不良心理也就会得到预防和克服。
综上所述，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正的开展。加强高职院校学生心理健康教育途径的研究，积极改善当前高职院校学生心理健康教育状况，有效地促进学生心理健康教育，保证高职生在学习科学知识的同时身心健康发展，为输出更多的高素质技能型人才做出贡献。
参考文献：
郑海涛 高职学生心理健康教育对策探析，辽宁高职学报，2005（6）
张艺 人本主义心理学与教育改革[J]，河南社会科学，2003（5）
张艳 建立有效的高职院心理健康教育体系[J]，高职论丛，2007（9）
随着素质教育从一种思想观念变成具体的行动，学生的心理健康问题受到了越来越广泛的重视。近10年来，大城市中的一些学校建立了心理咨询室，并设心理健康教育讲座，从心理疾病的防治和心理使康的角度来重新审视学生的各类行为问题。原来被认为是思想品德的问题，现在被认为是心理障碍。可以说，正是素质教育对学生心理健康教育的需求，诱发了学校心理服务的广泛开展。
学生心理健康的确是摆在我们面前的一个迫切问题，然而，它不可能涵盖中小学整个心理服务的范围。如果我们仅仅把学校教育心理学的服务狭隘地理解为心理健康教育和心理咨询，势必会导致以偏概全，妨碍学校心理学的深入发展。本文试图结合发达国家学校心理学的建立过程和我们的自身的实践经验，探索国内学校心理学的服务模式。
一、医学模式的先天不足
近些年,我国的学校心理学服务强调对个体心理障碍的咨询与矫正，试图通过诊断、干预和治疗等技术，解除学生的种种心理不适。教育部门在要求学校开展心理学工作时，强调要设咨询室，于是一些学校专门开辟了一间专门的心理咨询室。一张桌子，几个沙发和一台录音机，挂一个牌子，心理教师等着学生前来预约了。这间房间很容易使人想起医院中的心理门诊室,心理教师希望学生把心中的痛苦说出来。利用交谈的方式，排解学生的心灵痛苦。而在学校开设的心理健康教育讲座中，许多内容都是与青春期身心健康有关。更多的内容涉及的是心理疾病，如强迫症、恐惧症等，教师所举的例子甚至是个别虐待父母的事例，这些事情毕竟是生活中偶然发生的，不具有代表性。
这是一种医学的模式，因此“有人批评前几年的学校心理辅导咨询化，咨询化模式就是没有考虑学校教育的特点，去开辟心理教育途径。”当我们从心理健康与心理疾病的角度引入学校心理咨询服务时，必须有一些假定为前提：
第一，心理教师必须具备心理咨询与治疗的专业技能，对什么是心理疾病及相关因素有深入了解。我们知道，心理咨询与心理治疗是十分复杂的，目前世界上存在着200种以上的心理治疗方法。从事心理咨询与治疗的人一般必须受过医学训练。从这些条件看，学校中心理教师显然存在着先天不足。
第二，学生的心理障碍必须足够普遍。心理健康的对应物是心理疾病或心理障碍。如果我们开设心理咨询室，试图借助心理咨询技术解决学生的心理问题，其主要应针对的是心理障碍，即心理不正常的个体。比如，一个学生拿了别人的书，班主任找他谈话，通过谈话，他认识到了自己的错误，向这位同学赔礼道歉，问题得到了解决。这种行为的偶然失误是是非观念不清的表现，并不属于心理障碍。只有自己有这样的书仍然拿人家的书的人，才是一个心理障碍者。再比如，学校中打架是经常发生的．但大多数打架行为并不是由于心理障碍，而是学生们不知道如何处理人际冲突，遇到了利益冲突不知解决的办法，这是一个情绪控制和决策不当造成的，其中虽包括心理因素，但并不是由于的人格障碍所导致的。而近年的心理智询工作所依据的是一些估计：如有的估计中小学生当中有心理障碍的人数为10％到16％，有的高达20％。其实这些估计一般缺少必要的信度和效度。
第三，在学校中开展心理咨询与治疗还必须假定，心理疾病是能加以解决的。可事实上，像强迫症、偷窃狂等心理障碍，即便是具有专业技能的心理医生，其治愈率也是很低的，较严重的心理疾病只能通过药物加以控制。反观学校中的心理教师，面对真正的心理障碍，既缺少经验，又缺少技术，恐怕难以胜任。尽管如此，学校中的心理教师仍然被期望成为心理医生、在这种期待中，他们也常出现“角色混乱”，他们对掌握解决心理障碍的技术，了解心理障碍的病因，往往具有超过一切的兴趣，对自己的工作常抱以这样的信念：解除学生的心理疾病，让学生发生奇迹般的改变．
上述三个先天不足，已经妨碍了学校中的心理服务的开展，如有的学校心理咨询室建立多年，但门庭冷落，几乎没有什么“患者”前来咨询，心理咨询室形同虚设。其实，这种结果是上述三个错误假定必须导致的，我们不可能指望教师摇身一变，从一个品德课的施教人成为一个心理医生。
二、从医学的模式到教育的模式
当我们的学核心理咨询陷入困境时，我们其实正在重复着发达国家学校心理学刚刚起步时的同样错误。
现代学校心理学产生于美国，1896年，美国的特殊教育专家魏特默在费城建立第一个心理诊所，还创办了第一个医院模式的学校，即俄勒岗学校，专门诊断和矫正智力落后、心理上有障碍的特殊儿童。他利用种种干预手段解决儿童问题，在他的影响下，学校心理服务长期以来被理解为学校中临床心理学。
直到第二次世界大战后，人们终于认识到这一临床的模式不适合学校教育，它以牺牲大多数儿童的心理服务为代价。到了60年代，一学校心理学在美国正式建立时，人们已经摒弃了医学模式，接受教育的模式．如1954年美国学校心理学会成立大会上，对学校心理学的服务所作的规定为：“由有教育经验训练的心理学家，应用心理测评、学习理论、人际关系的专业知识，辅助学校工作人员，去促进所有儿童的成长，丰富他们的经验，并识别与帮助特殊儿童”。在这个模式中，没有提到心理咨询和治疗，也没有提到心理健康，而是首先以所有儿童为服务对象，然后才是特殊儿童．这是一个重要的转变，据估计，目前发达国家的学校心理学工作人员在心理咨询上的时间不到总工作时间的5％。
在学校心理咨询中，有四种运动起着主要的推动作用：一是心理测验运动，心理测验产生之后，许多测验被应用于学校，加智力测验、主题统觉投射测验等；第二是特殊教育运动，针对学习落后的儿童，学校要进行特殊教育，而这种特殊教育在诊断和干预上都离不开心理学的帮助。第三是心理卫生与心理健康运动；第四是学习理论的发展，在行为主义的影响下，人们对学习过程和改变行为的过程都有进一步的了解，使心理学更加能够帮助学生改变自己。这四种运动相互促进，相得益彰，如心理测验为诊断智力落后儿童提供了工具，而特殊教育则提供了相应的干预手段和方法，此外，学习理论不断提出有效的行为改变技术，促进人们对有心理障碍儿童的干预与帮助。
由此可见，学技心理学服务是一种全方位、整体化，以评估和教育为主导的教育模式，而心理健康和治疗只能是其中的一个有机部分。在这种服务中，我们应面向全体学生，通过心理教育的途径，促进学生在学习、人际关系和对环境的适应，发挥内部潜能．走向成熟与成功。近一两年来，我们看到了某种转变，一些学校开始开设心理健康课，通过精心设计的活动、角色扮演和训练，提高学生的心理素质。
三、学校心理学服务模式的建立
在目前学校心理学刚刚起步的情况下，我们认为，不宜以心理咨询和心理障碍矫正为主要任务。学校心理服务可以以心理评估和心理素质课程建设为两个基本任务，以辅导和咨询为辅助措施。我们在此提出一个学核心理服务的模式。
首先，在这个模式中，我们强调心理档案的建立。学校心理学应针对绝大多数学生的问题展开服务，通过一些团体方式的心理测试，建立学生心理档案。可以就学生智力的发展、人格发展和行为问题及教养方式和学习适应性进行测评。这种测评一方面可发现个别落后学生的心理问题，以分析其规律和原因，为特殊教育提供资料；另一方面还可以使班主任掌握学生的一些心理特征，为思想工作提供依据，以测评为重心，就必须考虑目前学校心理教师的水平与素质，他们大都是班主任和德育教师转过来的，没有受到心理学的正规训练、对心理学的知识和技术缺少掌握，而从测评开始，无疑有助于他们了解心理学不同于德育教育之处，强化心理学的科学概念。
在这个模式中，我们另一个学校心理服务的基本任务是心理素质课的建设，对于大多数学生来说，有效的教学不仅是普及心理知识的途径，更重要的是通过心理课的讲解，使学生们对自己身上存在的种种心理问题有一种明确的认识，提高自我意识和自我改进的能力。在课程中应重视心理训练的作用，让学生自己参与进来，主动思考。
这两个基本任务的实施，也是培养学校心理教师的重要手段。心理教师通过掌握心理测试，对心理学测量将有一个基本的了解，可以在实践中掌握心理学的技术。而通过上心理素质课，教师还会进一步地发现学生的反应，加深对心理学应用的理出和领悟，对于提高自身水平很有帮助。
最后，在这个模式中，我们并没有忽视心理咨询工作，而是把它放到了一个适当的位置。我们认为，只有在上述两个任务实施之后，才可以极大地促进学校心理咨询室的心理辅导与咨询。在测试之后，学生和家长激发了解决心理问题的愿望，想了解心理问题，主动到咨询室请教。在上心理课之后，学生们的问题也将暴露出来，他们会对解决自己的问题具有新的信心，所以，也会来到咨询室主动咨询。而只有到这时，心理教师的心理咨询工作才会变被动为主动，进行个别辅导和集体辅导的时机才真正成熟了。
上述两个方面的工作还可以提高教师的科学研究水平，通过测试，教师可以发现本校学生现有的心理特点，用所得资料撰写论文和报告，如进行职业心理测评后，教师可以对本学校学生的职业兴趣的分布进行考察，了解学生就业动向，并进行有针对性的教育。
论文关键词：阅读疗法心理健康大学图书馆
论文摘要：阐述了阅读疗法的概念和作用，分析了大学生心理健康现状，探讨了高校图书馆开展阅读疗法的意义和作用，并提出高校图书馆开展阅读疗法服务的方法和技巧。
目前我国正处在社会因素急剧变化的时代，生活节奏加快，竞争13益加剧，对人们的思想形成了强大的冲击。当代大学生由于成长过程中的自身因素和社会因素，心理疾患已成为普遍而又严重的问题。为数不少的学生在性格、情感上存在缺陷，相对缺乏独立自理能力，而且耐挫力较差，适应能力偏弱，导致在人际交往和面对新环境时引发出许多问题。与此同时，大学生们还存在着许多心理压力，这些压力来源于很多方面，有社会各种舆论带来的压力，有家庭传统观念和教育观念与自身观念的冲突带来的压力。大学生因心理障碍而休学、退学的占总退、休学人数的30％左右，自杀、犯罪的发生率也呈上升趋势。以上情况不得不引起我们对当代大学生心理状况的担忧和如何应对的思考。图书馆是大学生学习和获取信息资源的地方，对学生的学习和思想的形成有着巨大影响。为使图书馆发挥预防、化解、排除大学生心理问题、思想问题的教育职能，近些年兴起了“阅读疗法”，用以治疗大学生心理问题。如何利用图书馆的有效资源，拓展高校图书馆服务内容，开展有特色的个性化服务，引导学生通过阅读来提高心理健康水平和治疗心理疾病，是目前高校图书馆应该重视的一种新型服务方式。
一、阅读疗法的概念与作用
所谓阅读疗法，是运用生理学、医学和读者心理学的原理，通过有选择的读物和指导性阅读，来寻求心理问题的答案和解决的办法。阅读疗法能够排除读者的心理困扰和心理障碍，改善情绪，调整其心理状态和行为方式，以达到辅助医疗的治疗目的。作为一种简单方便的心理自助疗法，其应用已越来越广泛。美国科学家斯塔克在一项全美调查中发现，84％的心理医生在使用阅读疗法，该疗法在增进自信、改变行为和人际关系方面有特别疗效。
阅读疗法通过治疗者向读者推荐一些有益的相关书籍，使读者通过阅读来达到缓解、消除心理失调，促进心身健康，提高工作效率的目的。作为人的精神食粮的书籍，自古以来就有充实人的精神、满足人的欲求、启迪人的心智、调节人的情绪的作用。阅读疗法的干预水j可分为四个方面：智力的、社会的、行为的和情绪的。在智力水平上，阅读疗法可激发读者对自己的态度与行为进行反思与分析，并意识到处理问题的方法，获得关于人的行为的知识，拓宽自己的知识面，发展自己的必趣；在社会水平上，阅读疗法能扩展人的认识范围，强化礼会和文化规范，增强社会责任感，也有助于读者培养正确的人生观，更加有效地生活；在行为水平，阅读疗法可增强人的活动能力，给读者提供机会，以便在想象中体验各种行为模式，考察其可能的结果，也有助于抑制不成熟的行为，促进成长；在情绪水平卜，阅读疗法可使读者获得许多经验，在阅读过程巾可以有意或无意地获得情感的支持、认同，并通过体验作者设定情境中的恐惧悲伤，使内心的焦虑得以释放，使情感净化，从而使被压抑的情感和体验进入意识之中，开通情绪和冲动表达的渠道，获得领悟，为读者提供机会以了解自己的动机和他人特定情况下的动机，找到解决类似问题的办法。阅读疗法既可以单‘地使用，也可以与其他疗法…起使用。阅读疗法的关键是推荐的书籍应符合治疗目的、当事人的病情和病凶以及阅读水平、阅读兴趣。要避免观点模糊甚至错误的书籍。阅读过程中，读者若能撰写读书笔记，并得到治疗者积极的关注和指导，则效果更好。因为阅读疗法有无压力、无顾虑、无强制性、具有暗示作用的独特优势，使读者易于接受。
二、高校图书馆开展阅读疗法的意义
1．通过阅读疗法使大学生及时排除心理困扰。大学生目前患心理障碍疾病的人数在不断增加，成为一个不可忽视的社会问题。因此，应当采取预防为主，标本兼治，防重丁治的原则，以便有效地抑制住患病率二升的不良趋势。读者到图书馆可以无精神压力、无顾虑地进行阅读治疗，也不必支付咨询费用就能解决心理问题。因此阅读疗法相埘于心理咨询而言，具有明显的优势。而且阅读疗法具有娱乐、信息、益智、领悟等功能，有利于大学生心理问题的矫治，如同英格兰布里斯托尔大学医生经过多年的研究认为的：“阅读诗歌比吞服药丸能更有效地治疗焦虑症和抑郁情绪”。调查显示大学生70％曾经通过读书来解决心理困扰、排除心理障碍。所以阅读疗法不失为进行心理健康教育的一种好办法。
2．拓展了高校图书馆的服务内容与方式。治疗大学生的心理障碍，图书馆是责无旁贷的。阅读疗法服务的丌展是对几十年传统、被动的图书馆阅览服务方式的一种挑战，它顺应了信息社会高校图书馆发展的需要，增强r高校图书馆在社会文化、信息市场的竞争力。
3．发挥了高校图书馆的教育职能。高校图书馆除肩负着信息眼务的职能外，还宿负着对火学生进行思想、心理、文化、信息素质等多种教育职能。图书馆作为人才教育体系的重要组成部分，作为高校教育的第二课堂，应当充分发挥自己的教育职能，利用自己的资源优势，以书籍对大学生进行心理健康教育。
4．有利于逐步完善阅读疗法的理论与应用。阅读疗法在同的研究历史较短，理论与应用研究十分匮乏，它的作用机理和应用效果还处在研究探索阶段。高校图书馆开展阅读疗法，可以积累经验，在实践用中加强对阅读疗法的研究。
三、高校图书馆如何开展阅读疗法
1．图书馆工作人员要加强学习。由心理咨询师对馆员进行必要的心理健康教育辅导。工作人员要极大地丰富和完善自己的知识结构，必须具备图书情报专业知识、心理学、医学等基本知识，不断地加强自身继续教育，提高业务素质，充分了解学生的各种心理需求。
2．广泛宣传阅读疗法。我国对阅读疗法的研究还很少，研究进展较迟缓。图=馆可以利用宣传栏、校，播站，举办讲座等大力推介阅读疗法，向学生介绍阅读疗法的作用与基本常识。大学生中常见的心理困扰和心理障碍，一般都能从图书馆收藏的书刊资料中找到排解方法。这有助于大学生在大学期间，乃至今后到社会上能够自觉而有效地利用图书这种特殊的药石预防和凋适心理障碍，使之终身受益。例如，某图书馆举办j，“阅读疗法”展览，以“现代生活的第二起居室——健康阅读——快乐生活”为主题，推广“以书为药”的阅读疗法，并向读耆推荐古代阅读疗法处方一一清代张潮开列的阅读疗法书目书本草和改编的常用对症阅读疗法书日。
3．图书馆设立专门的闭读台疗室。阅读治疗室应为专的阅览室，环境应布置得轻松幽雅，使读者感到精神放松。藏书要经过精心选择，放置针对大学生常见的心理问题有帮助的文献。由经过培训的咨询靖员，提供心理咨询书刊目录和专题文章，辅导读者进行有效阅读。
4．进行网络心理咨询服务。在校园宣传心理健康教育常识，}传具有启发意义的佳作。让更多的网者来学习。推荐优秀书目，以利学生根据自己的需要阅读。还可以和来访者在网络进行交流，解答他们的困惑，使更多的大学生获益。
5．丰富馆藏资源，编制专题书目。阅读疗法必须有相应的馆藏资源，应根据需要合理地进行文献配置。还要根据学生需求，有针对性地、经常地提供心理咨询书目、刊目、专题文章，开展导读工作。
论文关键词：网络成瘾青少年，内涵，诊断，治疗
随着现代化、信息化和网络化进程的推进，越来越多的青少年出现了这一阶段特殊的一种问题———网络成瘾。这种现象最先引起美国心理学家的关注,并将其命名为“网络成瘾”或“网络成瘾症”或“病态网络使用” [1]。美国心理学会(APA)于1997年正式承认'网络成瘾'研究的学术价值。随着电脑的普及,我国网民数迅猛增加,我国网络成瘾的问题日显突出。据中国互联网络信息中心(CNNIC)2007年1月的《第19次中国互联网络发展状况统计报告》[2]结果显示,中国互联网行业继续2006年上半年快速发展的态势。其中网民人数、上网计算机数分别达到了13700万人、5940万台,与去年同期相比分别增长了23.4%和20.0%。在职业方面,网民中学生的比例仍为最高,达到了32.3%。青少年网络成瘾问题在我国已经存在,并且随着互联网的发展,该问题会变得日趋严重。因此,帮助青少年有效使用网络,避免网络成瘾,对青少年网络成瘾问题进行研究,是信息社会健康发展的需要。
一 网络成瘾的内涵
网络成瘾(internetaddiction)指的是个体无法控制自己的上网行为,从而导致情绪焦虑,进而对日常生活造成一定影响的行为表现。尽管对网络成瘾尚没有一致而标准的定义,但是对于网络成瘾这种现象的存在几乎不存在异议。网络成瘾和其它行为成瘾一样,具有六个核心成分:突显性(salience)、心境改变(mood modification)、耐受性(tolerance)、戒断症状(withdrawal symptoms)、冲突(conflict)和反复(relapse) [3] 此外,有研究者从网络成瘾的内容角度对网络成瘾的概念作了较为全面的描述,将其分为网络性成瘾、网络关系成瘾、网络强迫行为、信息超载、电脑成瘾五类。
二 网络成瘾的诊断
在网络成瘾的研究中,研究者面对的最首要的工作是对网络成瘾进行临床上的界定,它的准确性与有效性直接制约着对网络成瘾的预测、诊断、干预与治疗怎么写论文。临床上对网络成瘾的鉴定主要考虑的是以下6个因素:
上网时间 上网时间是判断网络成瘾的自然标准。不过时间在这儿只是一个参考指标,不能武断的规定上网时间超过多少小时就算是网络成瘾,而应该看这个上网时间是否干扰了个体正常的生物节律和社会活动,同时参考个体周围人的评价。
网上行为 个体在网上的活动内容对于判断是否成瘾具有间接的意义。如果个体的网络活动与学习,工作和生活毫无关系,而是无节制的聊天或者是游戏等消极行为,即使时间不算太长,也有网络成瘾的倾向。
个体的心理和行为指标心理指标主要表现在两个方面:上网改变了个体的情绪状态,个体只有在网上才能体验到放松、兴奋和自信等积极情感;上网改变了个体的认知方式,导致个体产生适应不良和泛化的灾难性的认知模式,并且具有“我不好”或者是“我是一个失败者”这样的核心观念。行为指标主要有:个体需要不断增加上网时间以维持一定的满足感的获得;个体对自己的过度上网行为感到焦虑而又无法抵制上网的诱惑;个体试图对家人和朋友隐瞒真实的上网时间和费用等等。
生活事件指标 在作判断时应了解个体近期的各方面情况,如婚姻关系的不和谐、工作上的不顺心以及身体不适等,以确定个体是否把上网作为逃避现实的手段。
直接指标 正常社会生活的恶化是网络成瘾的直接指标,也是网络成瘾的临床判断基准。主要表现在成瘾行为影响了个体正常的学习、工作和生活等方面,导致人际关系恶化,学习能力减弱,工作效率降低,生活质量下降。
典型指标 主要表现在个体的主要社会生活来自虚拟空间而没有适当的现实生活环境。
三 网络成瘾的治疗
（一）思想政治教育 应全面贯彻素质教育的要求,加强思想道德教育,努力提高青少年的鉴别能力、自控能力,最终帮助其完善人格,从而从根本上解决问题。思想政治教育是由社会、学校和家庭的共同努力来实现的。大量文献对青少年网络成瘾的对策中,都把思想教育放在首位,在实际操作中,对网络成瘾的青少年首先进行的也是思想政治教育,效果不好的,才进行心理干预,必要时辅以药物治疗。
（二）认知行为疗法(cognitive behavior therapy, CBT) 目前国内外所进行的心理干预措施,一般是传统的认知行为疗法。认知行为疗法是心理治疗的常用方法,它包括认知和行为的成分,通常是使患者暴露于刺激,挑战他们的不适应性认知,并训练大脑以不同的方式思考。在治疗过程中,患者要接受心理医生教给他的观念和行为,并反复加以练习以使大脑得到新的学习,久而久之这种练习就变成患者们自发或习惯性的行为。认知行为疗法包括给患者布置家庭作业,并要求严格执行治疗方案。当前国外在临床上对互联网成瘾症患者的心理治疗往往运用这几种技术方法。
1打破定势：打破互联网成瘾症患者使用网络的定势,在相反时间上网,建立一种新的使用网络的时间表,以打破已经形成的不良的上网习惯。
2借助外力制止：采用闹钟或有时间提醒的软件,在上网时间一到时,提醒上网者,必要时可以采取强制措施,如拔掉电源。
3制定目标：要首先选择上网的主要目标,围绕目标分配上网时间,消除毫无目标的漫游现象。
4节制：不让患者使用让他上瘾的网络服务,但可以使用其他的网络服务。
5提醒卡片：列出5个沉迷于因特网的害处和不使用因特网的好处,制成卡片,随身携带,时刻提醒自己。
6个人清单：让网络成瘾者列出自己因上网而失去或忽略的活动,并按重要性等级排出顺序,以提高他们对现实生活向往的意识。
7：个人治疗与支持群体 帮助患者找到最适合其状况的支持团体,适合成瘾者特殊生活状况的支持群体可以提高成瘾者与处于相同境况的人交友的能力,还能减少其对在线群体的依赖,使其获得社会支持。
8家庭治疗：家庭成员协助对患者的治疗,给患者提供认知和情感上的帮助,家庭支持的强烈感受可以使患者从网络成瘾中摆脱出来。
在心理疗法中,还有一些辅助方法与技术,不易归为认知行为疗法,但在认知行为疗法中可能会用到,具体包括:转移注意力法、计划时间表、循序渐进法、社会支持法、生理反馈法等怎么写论文。
（三）解决焦点短期疗法(solution-focused brief therapy,SFBT)解决焦点短期疗法是由Steve de Shazer等在20世纪80年代成立的美国威斯康星州密尔沃基短期家庭治疗中心发展而来的。该疗法代替病理化的咨询模式,其治疗焦点重在“求解”,而非问题本身,减轻了患者的焦虑和对其“症状”、“问题”的忌讳,提高了患者的自我效能感,使得他们调整力量,积极面对那些需要解决的困难,故易被患者接受。焦点解决短期治疗是近20年逐步发展成熟的心理治疗模式,在西方社会得到了广泛的应用[4]。国内解决焦点短期疗法在临床上已开始应用,但解决焦点短期疗法的研究仍处于起步阶段。
（四）药物、心理干预综合疗法 目前国外用于治疗互联网成瘾症的药物主要有抗抑郁药和心境稳定药。研究结果表明,这些药物对网络成瘾的治疗收到了比较明显的效果。在Shapira(2000年)的研究中,14名使用抗抑郁药单一疗法的上网成瘾患者有5人(35·7%)报告明显或非常明显地减少了上网行为;而在24名使用单一或多种心境稳定剂的成瘾者中,有14人(58·3%)收到了满意的效果[3]。由此可见,药物对因特网成瘾障碍的治疗也起到了一定的作用。但是,对网络成瘾进行药物治疗仍处在尝试阶段,我们可以将其与心理治疗结合起来进行。
我国学者杨国栋教授提出了干预网络成瘾综合症的新方法———东莨菪碱加心理干预,据初步实践结果表明,此种综合疗法疗效比较理想。
四 总结和展望
总体来看,目前对网络成瘾的干预和治疗主要是从心理行为的角度来进行的。对于网络成瘾的心理行为治疗主要是依赖认知行为疗法,其它治疗方法还比较少。对网络成瘾的临床药物治疗还处于尝试阶段,还没有发现有效的药物和比较有效的药物治疗模式。在具体的干预治疗中,越来越多的工作者开始趋向于使用综合的方法,特别是一些医院和专门的治疗中心都会使用心理行为和临床药物相结合的方法来治疗。以后的研究应该尝试更加有效的干预和治疗方法,对各种治疗模式的有效性进行比较和评估,探索出有效的治疗模式。
参考文献:
[1]高亚兵《网络成瘾的研究进展》《浙江教育学院学报》2006年7月第4期:40～45。
[2]《第十九次中国互联网络发展状况报告》cnnic.net.cn/uploadfiles/pdf/2007/1/23/113114.pdf
[3]Griffiths M D. Does internet andcomputer“addiction”exist? Somecase study evidence.Cyberpsychology &Behavior, 2000, 3(2):211-218
[4]Dieman MB, Franklin C. Brief solution-focused thera-py withparents and adolescents with ADHD [J]. SocWork Educ, 1998, 20 (4): 261-268.
[5]顾海根.国外网络成瘾研究简介[J].外国中小学教育, 2005, 9: 31-36.
