时间：2023-05-30 09:04:03
是不是觉得防晒就是买点防晒霜在有阳光的时候涂上去吗？其实防晒也有大学问。看看MM们经常遇到的防晒大误区吧。
误区1
紫外线不是热量。比如去爬山时，越往上，山风越凉，这时候绝对不可以轻视，通常这时候的紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。爱去海边的女生们也同样要注意，海风让我们感觉凉爽，然而紫外线却是相当强。
误区2
防晒产品当然要选择防晒系数高的产品。这样的想法对吗？当然不对。要知道防晒系数越高的产品，就等于它添加了很多的防腐剂，对肌肤刺激也会很大。建议如果平常上班的话，选择防晒的产品大概在SPF15就好。如果是户外运动选择SPF25--SPF50的就可以。海边游泳或者暴晒就更高一些比较保险。因为刚才讲到了，海边的紫外线是相当的强呢。
误区3
其实年轻的肌肤很容易受到紫外线的侵害。只是晒斑需要时间久一点才会浮现出来。皮肤的伤害是日积月累的，伤害过后的皮肤会使得皮肤老龄化提前。比如色斑，皱纹增多等等。其实防晒应该从宝宝时代就做起了。皮肤虽然有一种与生俱来的防晒能力。可是，随着时间和每一次曝晒之后受伤记录会累积。这种与生俱来的能力也总会消失殆尽。当然，宝宝防晒，应该选用经过儿科医生测试，不含防腐剂等化学成分的质地轻薄的产品。
误区4
即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。 据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的曝晒，也包括日常所有与阳光的接触。
小编支招很受用的夏日美白方法：
1 产品可以按照脸部肌肤类型来选，因为肤质不同最好能够在脸部的不同区域选择不同的洁面产品，比如T区爱出油，那可以用泡沫类洁面产品，而对于其它干燥的脸颊等部位，我们可以用乳霜质地的洁面产品来清洁。
2 使用含有美白成分的保湿化妆水。可以减少黑色素的转移以及抑制黑色素生成，使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，迅速的让肌肤吸收营养。
3美白精华液也是必不可少的。选对精华液，通常4到8周后就会见效。
4 隔离防晒一个都不能少，虽然做好了美白功课，但却不能丢掉了白天的保护工作哦。
5 尝试用精油来唤醒和镇静肌肤。
是不是觉得防晒就是买点防晒霜在有阳光的时候涂上去吗？其实防晒也有大学问。看看MM们经常遇到的防晒大误区吧。
误区5
防晒功课方面的糊涂虫，我们坚决不可以做。日晒带来的伤害是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到伤害后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区6
真实情况是防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐失去，所以应及时洗去并重新涂抹，最重要的是，不可以只在脸上做好防晒功课，脖子，下巴，耳朵，这些容易被忽视的地方，我们都要注意到。
误区7
夏天，也是美白的好时机。做好充足的美白才能防止黑色素的生成。夏天做面膜的次数可以稍稍提高。美白与保湿相结合，效果就会提升的很快。保湿对于美白可以起到一种很好的促进辅助作用。
夏日防晒最前线新品播报
完美的UV防护开启，建立高效紫外线防御系统
不同气候环境下需要选用不同功效的防晒产品，这里向大家推荐这个夏季热门的人气防晒新品，让我们从根本上阻截UV，晒不黑，晒不老，坚守你的白皙年轻肌肤。
选对防晒产品，狙击UVA&UVB
每年都防晒，还是每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？若想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统，选对正确的防晒产品。
A 夏日水漾肌肤需要轻薄防晒
新碧水薄美白防晒霜 149g 新品未定价 曼秀雷敦
B 纯物理成分防晒最安心
自然防晒霜 SPF30+ 50ml 258元 雅漾
C 持久防晒高效对抗紫外线
水漾防晒乳液 SPF20 40ml 158元 依泉
D 超保湿防晒滋润干性肌
透妍防晒露 50ml 139元 ORBIS
E 独有胶原隔离远离紫外线困扰
柔皙轻透防晒乳 SPF50 PA+++ 30ml 520元 兰蔻
F 不刺激不黏腻 妆前乳二合一
芯美颜美白日间 倍护防护乳 32ml 320元 苏菲娜
G 防晒焕白两不误还原最美肤质
雪晶灵焕白亮采防晒乳 SPF 50 PA+++ 30ml 560元 Dior迪奥
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如何预防光老化？
轻透无瑕修颜BB霜 SPF15 PA++ 35ml 108元/自然堂 遮瑕、隔离、修颜、美白、保湿多效合一，缔造白皙裸透肌肤。
ob公主物语系列―净透白萃防晒泡沫隔离底妆液 SPF30/PA++ 50g 410元/植村秀 集美白+防晒+隔离于一身的新美白慕丝泡隔。
防晒也需要由内而外
Lumi美白丸 630mg*60片/瓶 376元 重启儿童时人体自身美白修复机能，打散基底和表层的凝结色斑，并通过加速肌肤新陈代谢，将黑色素从体内排出，从根本祛斑，重现嫩白健康基底。美白淡斑饮料（含朝鲜蓟） 50mL x 10 瓶 358元/FANCL 提取自天然成分朝鲜蓟精华，从源头遏制黑色素增多，阻截色斑形成，“喝”出净白无瑕的肌肤。
如何合理利用SPF值不同的防晒霜？
清爽倍护无香料防晒霜 100ml 258元/雅漾 SPF50以上的高倍防晒指数，无香料配方、无致敏性防腐剂，适用于强烈日晒环境，尤其适合对香料过敏的敏感皮肤。净舒润护防晒乳 SPF25 PA++ 50ml 170元/悠莱 充分呵护肌肤，减轻紫外线、空气污染及日常的干燥环境给肌肤带来的伤害。
如何完全卸除防晒霜？
Pro-X White纯白方程式清透保湿UV隔离霜 SPF30+/PA+++ 50ml 360元/OLAY 高倍防晒，清透配方，修护肌肤，维持肌肤抗氧化力，从不同基因层面全面改善肤色不均。
亮白雪肌防晒乳SPF30 30ml 600元/GLYCEL卡尔诗 抵御日常紫外线伤害，掌叶树精华、雏菊精华和熊果苷同时发挥作用，缔造匀白肤色。
化了妆如何补涂防晒？
水漾清爽防晒露 SPF30 PA+++ 150元30ml/巴黎欧莱雅 在全面阻截UVB/UVA的同时，维持肌肤水润度并缓解晒后不适，以满足不同肤质对防晒的需求。新碧户外骄阳防晒乳液 SPF30+ PA+++ 35g 63.9元/曼秀雷敦 全波段阻隔UVA及UVB，含4种全波段防晒剂，快速起效，高稳定性，长时间照射仍不易被紫外线分解。
防晒霜与隔离霜的区别
美白防晒乳 SPF30 PA+++ 60ml 300元/SHISEIDO安热沙 淡化色斑，守住弹性。修复肌肤内部紫外线损伤，并添加有效美白精华成分，防晒同时呵护肌肤。
如何用油性产品来延长防晒产品的时间？
水凝清透防晒露 30ml 650元/SK-II 全面隔离使肌肤变黑的UVB和造成肌肤衰老的UVA，为肌肤提供清爽的全面防晒保护。
如何处理晒后的受伤肌肤？
舒缓保湿晒后乳125ml 300元/Lancaster兰嘉丝汀 舒缓保湿晒后乳能帮助修复晒后肌肤并安全温和地持续抑制黑色素的反应， 持续让肤色均匀白亮。
不同防晒产品是如何发挥作用的？
水润保湿防晒乳 100ml 36.8元/美加净 含椰子和荔枝双重天然保湿成分，质地轻薄不油腻，用后清爽无负担。润浸保湿防晒霜 SPF25 PA++ 30g 148元/珂润 含神经酰胺成分，延展性佳，滋润度充足。
Bye bye光老化！重现水润嫩白肌！
光老化是指皮肤暴露在紫外线中而引起的损害。表现为皮肤粗糙，松弛，色素沉淀，肤色不均，褶皱等。与自然老化相比，光老化的肌肤衰老程度更严重，老化的时间也会提前。而造成光老化的元凶是谁？要怎样预防？
如何对抗已有色斑？
三重美白浓缩精华液 新品未定价/La Prairie 帮助消除多余的色素沉着，清除肌肤表面的细微杂质、将对肌肤有害的臭氧分子转化为有益、为肌肤提供活力的氧气，净化肤色。
晒伤后的急救美白如何进行？
维丝净亮美白精华水 100ml 1190元/POLA 添加明星美白专利噜忻喏成分和双重美白复合因子，从根源处减少黑色素，同时为肌肤提供强大的保湿力，高渗透触感即刻令肌肤水嫩亮白。
美白的前提是什么？
奇异果亮白霜 50g 236元/skinfood 含有富含多种维生素与微量元素的奇异果萃取物，迅速直达真皮层，将因受紫外线伤害而变黄的胶原蛋白恢复纯净清透，由内而外提亮肤色。
如何进行全身美白？需要注意哪些？
晶透嫩白精华霜 45g 230元/LG海皙蓝 清盈滋润精华霜，深入美白肌肤，多种植物成分，释放美白功效，改善肤色暗沉，赋予肌肤润白。
如何正确选择美白产品？
皙白密集修复焕颜精华 1480元/蔚伊思 Symwhite @377活性最高的酪氨酸酶抑制剂，抑制B16V细胞合成黑色素的活性，阻断黑色素信号源，白皙从根源开始。清透美白润肤水 200ml 238元/雅漾 富含雅漾活泉水， 舒缓肌肤。注入保湿与天然美白精粹，平滑肌肤并为后续美白护理做好准备， 促进后续产品吸收，更好的发挥美白功效。
美白新品大放送
阻绝黑色素 还原亮白肌
夏日里也是需要美白的，有很多人错误地认为夏天美白是没有效果的，不要变黑就好了。其实不然，夏天更需要进行美白护理，爱护自己的肌肤，补水，保湿，美白，一项都不能少。利用可发挥相乘效果的防晒系统、修复肌肤内部受损部位的护肤系统以及美肤系统，同时进行紫外线防护与美白护肤，缔造最优质的日常美白护理。久而久之，就能呈现出完美白皙的肌肤状态。
晒前晒后加强美白缔造优质自然美肌
每一天的紫外线等多种环境压力都在考验着肌肤的净白能力，小心黑色素蠢蠢欲动，斑点浮现，肤色不均。
A 维生素C帮助发挥高效美白
透明质酸高保湿因子搭配维C诱导体美白因子，质地清爽柔滑，极易被肌肤吸收。滋润肌肤的同时并能减少紫外线对肌肤的伤害，有助于淡化色斑，令肌肤看起来更加润泽白皙。
B 注入水分改变肌肤的润泽度
精华乳与精华素类似，为针对性的肌肤问题而创，适合润肤霜前使用。具有保持肌肤润泽长达6小时以上的卓越功效。每日于洁净后的肌肤上使用令肌肤纯净透亮，绽放美肌极致光采。
C 超强保湿还原润泽透明肌
美白有效成分曲酸・张力提升成分虾青素的结合，抗老化与美白机能兼具的精华液。触感水润，迅速渗透。在美白有效成分的推动下，自根源将肌肤调理为不易产生黑斑的状态。
D 高效焕白加速新陈代谢净化肌肤污垢
水嫩滋润的成分充分渗透肌肤。温和调护因紫外线照射引起的肌肤干燥、粗糙、发红发热等，使用后肌肤变得明亮，充满透明感。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。
E 抗老化与美白机能并肩作战
该媲美药妆的美白精华露可显著减少和有效预防色斑，肌肤呈现“高清”纯澈。为肌肤注入水分，维持水分平衡，改善肌肤柔润度。全效配方兼具抗炎症、抗皲裂、抗痤疮效果。
F 安心护理舒缓肌肤的美白圣品
萃取密蒙花叶提取物成分，净化肌肤各种污垢，促进肌肤新陈代谢，营造白皙肌肤。美白同时锁住肌肤水分，持久保湿。先清洁面部，在基础护理之后，取适量均匀拍于面部。
G 舒缓肌肤改善肤质强化美白
提亮肤色，改善肤质，重焕清透亮白。质地清透舒适，渗透吸收快。精华后配合使用美白乳（霜），点面结合。真空包装设计，确保使用剂量精准，隔离空气，保护美白成分不被氧化。
夏日魅力妆容NO.1 阳光裸妆
粉粉的裸妆在今夏依然会流行，各个品牌在今夏也推出了一系列粉色的彩妆品。粉色能让整个人看起来很鲜嫩，不管是衣服还是妆容，都能让你看上去很“蔻”。夏天选择粉色妆，和阳光活泼的LOOK也很搭配。
防止脱妆击破化妆难点：夏天很容易出汗出油，因此上粉底是化妆中最最难也是最最关键的步骤。你可以先用控油的润肤露和粉底，然后再用蜜粉定妆。如果你的肤色不均匀，可以用粉底慢慢将粉底推开，重点放在眼唇部周围，用手指轻按粉底，推匀，可以令肌肤更加剔透。倘若是属于油田重灾区肌肤，在补妆前一定要用吸油面纸将油光吸净才行。
而今夏阳光裸妆的另个重点，则在眼部。眉毛切忌画得过细，自然感眉形更能突出NUDE的效果。睫毛膏应从根部开始往外扫，这是人人都知道的，而夏天的自然感妆效，则尽量避免睫毛太过浓密卷翘。眼影上，粉红和粉蓝都是不错的选择，能打造出阳光活泼的感觉。
想要制造出夏日流行的日晒后健康光泽脸蛋，最好把不同色彩的水蜜和亮彩粉混合在一起至半干，直接拍到脸颊上。用唇彩前，先涂一层具防晒功能的润唇膏，既能呵护双唇还能让唇妆看起来更加水嫩动人！
夏日魅力妆容NO.2 清凉无色妆
炎热的季节，清凉妆绝对会大受欢迎，摒弃艳丽的眼影色彩，近乎无色的妆容会打破炎热季节的沉闷感，当然，越是自然的淡妆，化妆技巧就越受考验。
防止脱妆击破化妆难点：上粉底的时候，T字区一定要注意，出油很厉害的脸蛋在上粉底前一定要先用控油乳液，连粉底也是控油的那就最好了。夏天最最忌讳的便是整张脸看起来油光发亮。想要避免浮粉现象出现，可以用手轻轻将粉按匀，尽量不要用打圈的方式。另外，上粉底时一定要打到发根包括脖颈部位，否则看上去很像戴了个假面具。
放弃了颜色鲜艳的眼影，你可以选择淡蓝色或者干脆不要用眼影，这样的话，睫毛上就一定要苦下功夫了，否则整个眼部就会显得没精神。眼线是修饰眼型的绝好武器，它会在无形中让你的眼妆更加完美自然。画眼线时，如果眼睛下垂的话，不要按照眼睛的形状来画，到眼尾可向上一点，这样会比较精神。眼睛占脸型的位置比较长的话，画到差不多就要淡下来了，眼睛偏短一点的就可以稍微拉长一些。
眉毛的颜色也一定要偏淡，最好选择比头发颜色稍浅一个色系的眉笔，更加适合夏天清凉的妆效。此外，在唇彩选择上，无色清凉妆诉求的是清新简约的风格，因此太过浓烈的红色唇彩一定要放弃。偏粉色或淡橙色的唇彩更能打造出自然清凉的效果。
夏天化妆HOT问答
1．夏天怎样做足防晒功课？
夏天防晒一定要内外结合。在饮食方面要注意，如果补充维生素C的话，尽量不要在白天补充，因为维生素C会吸收紫外线，使得黑色素沉淀。过多吃胡萝卜和番茄会使得皮肤偏红偏白。化妆品一定都要选择具有防晒功能的，而防晒的系数就要看所在的环境怎么样了，如果在室外时间较长的话就要选择防晒系数比较高的。
2．夏天用什么粉底好？
倘若出油较多的话要先用控油的润肤露，也尽量选用控油的粉底。夏天一定要做好防晒措施，如果所用的粉底没有隔离的话，那么就要先用防晒露然后再用粉底。
3．夏天一般要选择什么样的睫毛膏？
当然是要用防水防汗的。如果因为出汗而导致睫毛结块，会令妆效很不自然，当然也就失去了美感。另外，防水防汗睫毛膏在卸妆时，更要仔细周到，应该选择专业的眼唇卸妆品。
4．夏日眼妆如何保持干净清爽？
防水的睫毛膏和眼影是必备的，保持夏天的眼妆干净是很重要的。面对刷睫毛时落到肌肤上的睫毛膏，千万不要用纸巾或手直接抠掉，要用棉签蘸取乳液轻轻擦拭，才能保护眼周脆弱的肌肤，尽量不让其受伤害。
要出门吗？出门会被晒黑，皮肤也会变得粗糙，提前老化！可是……我好想去逛街，好想和他一起去游泳，好想……
涂防晒霜？高指数的？好油啊！肌肤一定都可以煎蛋了。
怎么办？
在这个夏天，一切都不成问题，因为Beauty为你量身订制了清爽菜单，让你的肌肤可以自由地呼吸！
干性肌肤新呼吸
我是那种“干干妹”，虽然在夏天皮肤不会干到脱皮，但洗脸后若不抹东西总感觉有些紧绷，可抹了东西又腻得难受。
――木木，19岁，大学生
Beauty建议：干性肌肤先天皮脂活动力较弱，血液循环不良，角质层含水量低下。而紫外线对肌肤的最大伤害就是导致其缺水、保水能力下降，进而不可逆转地造成光老化，这种伤害对干性皮肤来说比晒黑更为危险。因此，建议你选用质地清爽并添加了补水功效以及可增强肌肤免疫力的防晒产品。
贴心提示：干性肌肤在使用防晒霜之前应先做好保湿工作，以调理水油平衡。
油性肌肤新呼吸
我是油性肌肤，每到夏天就满脸油光，难看不说，粘粘腻腻的感觉还非常难受。因此，一想到还要再涂一层油油的防晒霜，我就宁愿呆在屋子里不出门。
――Lily，23岁，客户代表
Beauty建议：皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品需要同时顾及以上所有肌肤需求。另外，紫外线对油性肌肤的附加作用是造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，因此，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜比较适合，而且还不易堵塞毛孔。
贴心提示：
油性肌肤使用防晒霜之前要先做好清洁、控油工作，建议使用专用防晒清洁品。
倩碧日用无油防晒隔离霜
价格：RMB250/40ml
防晒指数：SPF25
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：采用物理防晒原理，无油配方，质地轻薄，可为肌肤提供全面的每日防晒呵护。
玉兰油防晒隔离修颜乳液
价格：RMB129/50g
防晒指数：SPF30/PA++
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：突破性清爽不油腻双重隔离净化配方，能不断强化肌肤的外层屏障和内层的自我修复功能，为肌肤提供轻盈透气的呵护。
小贴士：如何挑选清爽的防晒宝贝？
选择清爽型防晒产品除应认清外包装上的Oil Free（不含油脂）标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要：你可将自己选中的防晒品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收、无粘腻感和增白感，且没有亮亮的油光，就基本可以认定是一款合格的清爽型防晒产品了。
链接：明星防晒
姜培琳：为了保持肌肤白皙，出门前我都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后，我则会敷一片美白滋润面膜，它不仅能镇静晒后皮肤，还能淡化黑色素，让肌肤白回来。
徐怀钰：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤常常会晒得很黑。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白皙、透明，富有弹性，简直舒服极了。
AQUA雅呵雅防晒美润液
价格：RMB130/60ml
防晒指数：SPF28
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：既没有防晒产品的油腻感，又能保持肌肤滋润，耐汗、耐水、耐油脂。
兰芝双重隔离防晒霜
价格：RMB130/50ml
防晒指数：SPF32/PA++
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：含维他命E诱导体和绿茶萃取物，易涂抹，且没有厚重感和油腻感，滋润效果佳。
敏感肌肤新呼吸
贴心提示：
敏感肌肤在使用任何防晒霜之前都应先在手腕内侧或耳后进行过敏测试，若24小时后没有不良反应才可放心使用。
肌肤敏感的我最愁的就是过夏天，面对琳琅满目的防晒品，感觉每一种都会伤到我脆弱的肌肤，可不涂防晒霜的话，毒毒的日头对肌肤伤害会更厉害。我到底该怎么办？
――依瑶，22岁，
大学生
Beauty建议：由于敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，防晒工作更为重要。为安全起见，建议选择针对敏感性肤质或产品说明书中明确写有“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字的防晒产品，而且使用时最好在日常护肤品之后加以涂抹。
薇姿清爽防晒喷露(敏感肌肤适用)
价格：RMB238/125ml
防晒指数：SPF30/PA+++
适用部位：全身
宝贝性能：防水、防沙
清爽度：无油
羽西防晒乳
价格：RMB89/50ml
防晒指数：SPF15
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：添加了甘草等多种中草药精华，润泽保湿，无油腻感，能有效阻挡阳光中的UVA/UVB射线，一年四季都适用。
好妆肌肤新呼吸
我喜欢涂粉底，那样会令肌肤看起来均匀、白净。不过，夏天的时候先涂上防晒霜再涂上粉底时，往往会引起“搓泥”现象，感觉极不清爽。
――优若，24岁，媒介公关
Beauty建议：很多人以为粉底之类的彩妆品都是有损皮肤的，可事实是，由于二氧化钛、氧化锌等白色粉剂都有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分而被广泛应用于粉妆产品。同时，也使新型粉底液、粉饼具备了防晒功效。此外，为了使妆容持久，其粉底的防晒指数都不会很高，质地也相当清爽。因此，对于平日好化妆的女生来说，大可直接使用防晒粉底或者用它来巩固防晒，而且其后续的巩固防晒工作也相当方便。
倩碧至真粉饼
价格：RMB335/13g
防晒指数：SPF15/PA++
适用部位：面部
宝贝性能：防水防油
清爽度：无油
宝贝特点：含强效抗氧化剂，可保护肌肤不受自由基伤害；无油持久配方，能彻底摆脱粉妆的厚重感，赋予肌肤轻薄、自然的粉妆效果。
兰蔻清新恒丽两用粉饼
价格：RMB460/12g
防晒指数：SPF15/PA++
适用部位：面部
宝贝性能：防水防油
清爽度：无油
宝贝特点：超细粉体微粒，让上妆更简单，还可防止油脂和细汗的分泌，让妆效持久清丽、无瑕。
贴心提示：
粉底的保湿、控油功效终究是辅的，之前的护肤保养工作千万不可马虎，否则很容易导致底妆出现干纹或“花妆”。此外，使用防晒粉底后一定要用卸妆油彻底清洁。
你知道吗?紫外线并不会发热,譬如人们在爬山时,感觉越往上爬山风越凉,此时紫外线也就越强。科学告诉我们,每往上升1,000米,紫外线的强度就增加约10%!在大海边也同样如此,海风会让你感觉凉爽,当你感觉十分惬意的时候,紫外线往往已达到极强的程度,而你却全然不知!
你知道吗?90%的紫外线能穿透云层,云层并不是紫外线的最佳“阻隔层”。防晒指数SPF在15以上的防晒霜,能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸的,它只是表达防晒的时间。亚洲人在无任何保护的情况下,大约15分钟就会被紫外线晒伤,SPF(防晒系数)就是根据这一原理设置的。一个SPF等于15分钟的防晒时间,理论上15倍的防晒,仅仅可以保护你225分钟,也就3个多小时的有效时间!别忘啦,这可是“理论数值”哟!
你知道吗?很多人都以为在强烈的日光下,只要撑一把遮阳伞,就可以有效地抵御紫外线了。错了!事实上50%的紫外线能透过遮阳伞的隔离伤及人体。你可能还认为,遮光玻璃可以阻挡部分紫外线吧。你又错了!遮光玻璃不可能全部阻挡紫外线,它只能隔离紫外线B的一小部分,而紫外线A会毫无阻拦地穿透遮光玻璃。记住哟,紫外线B会使我们晒黑,紫外线A会使我们晒伤!注意:这里说的晒伤是指伤及皮肤的内层!
有朋友问:那么晒黑之后怎么办呢?告诉你,晒黑之后更需防护。皮肤经紫外线照射之后出现肤色变黑,是皮肤自我保护的结果。黑色素只能部分吸收或过滤紫外线B,它却无法吸收和过滤紫外线A。因此,夏日到户外,在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是非常必要的。如果不想晒黑和晒伤的话,就不能光靠一种防晒用品。聪明的朋友应该准备15倍和30倍两种防晒产品,以保证在任何时段下皮肤的安全。
有朋友问:那么晒伤之后怎么办呢?紫外线B照射后,通常我们都会感觉到,皮肤也会产生“应激反应”,即:发红、刺痛、变黑或脱皮等。而紫外线A照射后,我们就很难知道。因为,紫外线A对于人皮肤的伤害也叫做“软损伤”。通常都是在不知不觉中就晒伤啦。这里也告诉大家一个小窍门,来辨识紫外线A晒伤皮肤的表现。由于紫外线A属于长波紫外线,它在阴雨天的危害性比晴朗天气还厉害。遇到阴雨天气,你又没有任何防护地在外行走,过后感觉皮肤发热、发红、刺痛,就证明被紫外线A晒伤啦!
以下是夏日保护皮肤,让皮肤白皙的五个要点:
1. 夏日如果没有重要的事情,尽量避免上午10点至下午3点外出,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。一定要出去必须使用防晒产品,最好是SPF15倍的。
2.凡是从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回到家中一定要将全身冲洗干净,抹些身体专用的护肤品,或用毛巾包裹冰块,镇静在发热的肌肤上,以减缓燥热不舒服的感觉。
3. 生活的压力也会带来肌肤的不适,长期处于高度压力下的朋友,肌肤需要特别保护,建议每周做至少两次美白面膜的护理,美白产品在夏日更应该加量使用。
4. 你该知道:不是所有皮肤抗日晒的能力都是一样的。一般白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,因此为更好地保护白皙的皮肤,建议除了使用美白产品外,也应该使用防晒产品。
教你如何告别『大花脸
【约会肌肤】
经过一个酷夏的“烤”验，防晒油用光整整两瓶，但进入8月，还是有为数不少美女脸上的斑斑点点都冒出来，为了告别黑斑的尴尬，为了不做“大花脸”，你需要在8月加倍努力。8月的努力能够让“黑七月”变成记忆，让斑点不再来，在这个过程中，我们需要找到一副“对症下药”的方子。
油性皮肤
皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的副作用是：造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。
护肤妙方：渗透力较强的无油配方防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
贴心提示：油性皮肤在夏季使用防晒霜之前，一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等症状，以使毛孔达到没有负担的状态。但是针对油性肌肤的人比较喜欢去角质的这一习惯，在夏天要谨慎，如果过度地使用磨砂去角质使真皮层暴露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的伤害可能会持续很久。
干性皮肤
干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低，而众所周知，紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的伤害。
护肤妙方：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
贴心提示：干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒，并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。
敏感性皮肤
敏感肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作，因为抵抗不良外界因素的能力较其它皮肤低，紫外线很容易就造成光敏感，甚至其它不良后果。
温故篇:每一年夏天,在紫外线乱窜的火热天气里,《俪人》的小编都会像唐僧唠叨一样,再为您说一遍这些关于防晒的老知识,帮您提个醒,以防您忘记。
锦囊1号:防晒霜不要揉
防晒霜是拍的――取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易堵塞毛孔,让肌肤毛孔粗大,有黑头。
锦囊2号:防晒要提前
化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间,所以含化学防晒物质的防晒产品,必须在出门前(包括下班前)20分钟使用,否则刚涂上就出门,等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。
锦囊3号:防晒霜也需要卸妆
防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
知新篇:如何防晒更有效更持久,那些细枝末节的防晒功课你知道怎么做吗?和我们一起来看一看吧!
锦囊4号:防晒粉底液、防晒粉饼属于纯物理防晒
为了妆容持久,粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高,质地绝对不油。可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。而且防晒粉底液、防晒粉饼属于纯物理防晒,而且是眼睛部位都好用的防晒产品哦!所以有化妆需求的MM,别忘选择有防晒功能的底妆品。
锦囊5号:用芦荟汁打底后再涂防晒霜,防晒效果会大大增强
芦荟有保湿、排毒的功能,用芦荟汁打底后再涂防晒霜,防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑,而且不会被晒干。不过皮肤敏感或极度脆弱者不适用哦。
老美女的防晒经
《俪人》在给出小锦囊的同时,还搜罗了一些老美女的防晒秘笈,人的衰老不仅来自岁月,更多的是来自紫外线,所以老美女的防晒经,一定值得我们借鉴。
郑秀文:防晒与保湿的艺术
对郑秀文来说,除了工作外,在初夏季节进行防晒与保湿的疗养是她最好的休闲娱乐,她还自嘲是个“水灵女人”。郑秀文说:虽然市场推出了具有美白功效的防晒品,但是关于保湿,要自己创立行之有效的保湿良方。
建议:
1.在你选择洁面乳时,摒弃去角质或去油成分太厉害的那款,面部适量的油性分泌物能很好阻挡紫外线的吸收,防止水分蒸发。不妨选用对皮肤细胞具有新陈代谢、活化、再生及清除自由基离子作用的洁面乳。
2.出门时,请在梳子上抹一点防晒油,均匀地抹在头发上,使头发不会因日晒而枯黄、分叉。
蒋雯丽:日间与夜间防晒艺术
休闲时,美丽的蒋雯丽除了喜欢画画,还必须调理她的日间与夜间防晒艺术。蒋雯丽说:日霜与晚霜组合往往强调日霜防晒,晚霜修护,让人误以为白天不用修护。其实不然,日间依然需要修护,至少在午休(最好是短时午睡)时洗净面部,抹一次晒后护理霜。
建议:
紫外线不仅会把皮肤晒黑,还能破坏肌肤细胞的DNA引起光老化。她坦言自己很喜欢日光浴，至于如何防晒，就是擦高防晒指数的防晒霜，晒日光浴的时候会毫不吝啬地往身上擦，一旦发现身上防晒霜已经快干的时候，就再擦，这样就不会那么容易伤害到肌肤了。
帕丽斯·希尔顿
她一般会每隔3～4小时就要补涂一次防晒霜。如果是海边用，每隔1～2小时就要再涂一次。补涂前会用蘸满化妆水的化妆棉，轻轻擦拭掉面部被汗水沾染的残余防晒品和浮尘，等一分钟左右再补涂防晒霜。
张柏芝
张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30小时的纪录。晒到一身古铜色肌肤曾是她的目标。她的秘诀也是要选择相应指数的优质防晒霜，这样才能达到均匀的古铜 LOOK，而且不会有皮肤癌变的危险。
熊乃瑾
她说涂抹防晒最重要的就是够分量，听保养专家介绍，防晒要涂够两个可乐瓶盖大小才行。每天出门前15～20分钟涂上防晒，这样才能保证出门时发挥最大功效。如果在室外拍戏，在涂上防晒隔离霜后，她会选择带有防晒系数的粉底液打底，唇部也会用带有防晒系数的护唇膏，做到毫无遗漏。
水原希子
夏天人的皮肤就像铁会因为氧化而生锈一样，因为受到外在环境影响，尤其是紫外线的侵害，使人体产生自由基，加速皮肤氧化，出现肤色不均匀的情况。所以首先要把防晒工夫做足。此外，使用防晒品加速了肌肤的角质层积聚。所以平日洁肤之余，一定要记得定期去除老死角质，保持肌肤剔透明亮。
杰西卡·阿尔芭
她的防晒心得是：除了要涂防晒品外，更会注意每天彻底清除脸上的油脂和化妆品，保持肌肤洁净；然后使用晒后修复产品，强化肌肤深层；而且还要多摄取维他命C和E，比如吃些西红柿、草莓、奇异果、芝麻之类的食物。
朱珠
刚刚结束的戛纳电影节，朱珠的红毯亮相，让人眼前一亮的不仅仅是和她牵手走红毯的帅哥男友，重要的是小麦肤色的朱珠足够国际范儿。一直都不追求白皙肤色的朱珠透露，不会跑到美黑店去烤灯，最简单的方式就是涂好防晒霜晒太阳，不但让心情直线转好，还能补充维生素D。
防晒须知
家弘 健康美肤专家
具药师、美容师双重资历，10年以上结合医药与美容专业背景，推崇“内调外养”的护肤保养，从根本解决肌肤问题。
1.夏日选择防晒霜应注意什么？
敏感皮肤怎么选择防晒霜？
夏日炎热，防晒产品应选择清爽质地为宜例如水乳质地，就是典型的适合“盛夏防晒”之首选；若去户外游玩，防晒产品必须有着“抗水抗汗”的功效，才能持续保护肌肤；敏感性在使用防晒前涂抹一层“妆前乳”来防止防晒霜的渗入，防晒霜的选择上以加入甘草酸钾、植物萃取液来抗刺激的为首选。
2.为什么防晒霜
要分为脸部和身体产品？
面部防晒霜会注重成分的“纯度”与“等级”，主要是脸部肌肤相对于身体肌肤多为较弱与敏感；还有面部防晒会加持“保湿”及“抗氧化”功效。
3.防晒霜在涂抹几个小时后就会失效，
化完妆后如何补防晒？
脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒霜？
化学性防晒产品一般会在紫外线长期照射下“光降解”掉，而物理防晒不会因此而失效，主要针对化学性来说，一般标志SPF值除以4，等于的数字就是防护的有效时间。譬如SPF20的防晒霜：20÷4=5，即能防护5小时。
若伴有腮红的妆，则必须卸妆才能更完好地做补涂的动作，直接“糊”上，不仅防晒霜涂抹不均匀，还会破坏妆的立体感，而没有腮红只有淡淡的遮瑕粉，可以选择质地较为水感的防晒产品进行补涂，然后再用粉饼来维持妆感。
4.除了擦防晒霜，
还有哪些动作是我们日常防晒时必须做的？
每日可以口服500mg的维生素C与36mg的VE，可以达到抗氧化助防晒的效果。外出使用如遮阳伞、墨镜等更可以增强抵御紫外线侵害。
5.正确使用防晒霜的方法是？
防晒霜的防晒效果取决于“涂抹于肌肤上的厚度”。防晒霜在测试紫外线对皮肤的作用时候，是以每平方厘米肌肤“涂抹2毫克防晒霜”才能达到产品所标示的指数。例如一支SPF50的防晒霜只涂抹了一毫克防晒，防晒效果可不是SPF25噢，而只剩下SPF7的防晒值了，一张脸涂抹三层防晒是有必要的！
6.几种不同质地的防晒产品（防晒霜、液）
特点是否不同？
化妆品配方师能依“不同喜好”和“肌肤舒适度”调配出各式各样的防晒产品，质感上来说，“霜状”较为固态，不具流淌性，所以使用前最好先用“化妆水打底”，就可以很好推抹防晒“霜”；防晒液的质地偏向水感，可以直接涂抹，大多质地都非常清爽，适合爱出油的人。
7.海边与办公室
夏天，是考验女性的严酷时节。一切被春、秋、冬季精心掩藏着的肌肤问题在这一刻统统不可阻挡地暴露出来。面对体味、肌肤的层层威胁，是将干燥粗糙、肤色不均、缺乏光泽感的肌肤就此示众，还是切实保养，从而提升自信心呢？在盛夏成就360度的完美女人并非想象中这么难，《今日风采》带来从嗅觉、触觉、视觉出发的夏日美人练就手记，从此不再惧怕盛夏来袭！
PART1嗅觉篇
夏日香气的感性诗篇
香水迷惑人类的历史，在欧洲也不过近百年的时间，
然如今，香水却已经不折不扣成为女性最诱惑的配饰之一。
那么，在夏季，女孩子们该如何使用香水？
夏日香气的故事由此展开。
1 KENZO茶花香水 RMB580/50ml 青绿麝香调，仿佛走进一片茶园，沉醉于茶叶的清香与茶花的淡雅的香氛中。
2 Dior迪奥小姐花漾淡香水 RMB750/50ml 由柑橘与悦人的西西里甜橙精粹交融而成的轻快果香调奏启，牡丹和玫瑰的花香基调渐次柔美绽放，广藿香与柔和白麝香交相融会为尾调注入别致香气。
3 BURBERRY夏日女士淡香水 RMB606/100ml 前调为石榴与香橙、中国柑橘和绿叶的气息，主调为玫瑰、小苍兰及百合花的花香韵调，充满果香气息的花香绿色韵调香水。
4 DOLCE&GABBANA逸蓝女士香水 RMB860/100ml 香水为地中海调，囊括了海洋及艳阳天的气味、柑橘水果味、地中海植物等。
5 GUERLAIN花草水语淡香水－茉莉花神 RMB500/75ml 选用小仓兰和樱草以及铃兰等清雅、绿色基调的白花为前调，添加少许佛手柑和白松香加强清新、提神和愉悦的气息。
6 PRADA爱丽丝淡香氛 RMB1,070/200ml 以鸢尾花作为最主要的成分、香水最重要的灵魂。纵横交错的结合，有别于传统浓浓的花香，感觉有如置身于鸢尾花的回忆中。
7 sisley绿野芳踪香水 RMB920/122ml 佛手柑、柠檬、罗勒、野生香草、白松香打造清新酸果调，令肌肤感受更加清新，并有提神、舒畅精神之功效，同时反映出高雅的生活品味。
夏日用香小贴士
如何让香味更持久？
夏天时，由于气温较高，香味较易挥发，建议采取“量少次数多”的原则来令香味更持久。补喷的方式有2种，一种是直接喷洒在相同部位的皮肤上，另一种则是往空中喷个三四下，形成“香水雨”，让整个身体沉浸在香水的气味中，呈现自然却不浓郁的香甜气味。
另外，为了让香水更持久，可以通过使用同一气味的沐浴、身体保养系列，从沐浴清洁、身体乳液到平常惯用香水一气呵成，成为“层层香”，以此达到香气轻柔持久。
如何避免香味和汗味混合？
香水直接抹在肌肤上的效果最好，如果是在意自己的体味，而想用香水来掩饰，香味与体臭混合的结果可能适得其反，所以为了避免香味和汗味混合，香水最好避免使用在容易流汗的部位，例如腋下、背部、胸口等。其次，香水是要让它散发芬芳的香气，而不是用它来消除异味，所以香水一定要搽在干净的肌肤上。
About 夏日香气Q&A
Q1 香水的选择要随季节而变吗？
是的，香水也有季节性。这也是香水奇妙的特征之一。每一款香调，包括前调、中调、后调的搭配都仿佛是为一类人在某个特定时间内度身定制一般。而若要在四季都能选到最适合的香调，以下只字片语有依可寻。
春天：偏低的气温，令香氛挥发性较低。这个季节适宜选用清新花香或水果花香的香水。
夏天：气候炎热，人容易出汗，适宜选用气味清新并且挥发性较高的香水，清涩植物香和天然草木清香都是理想选择。
秋季：气候干燥，秋风送爽，可试用香气较浓、带辛辣味的植物香型。还可以试试带甜调的果香或化学成分较高的乙醛花香。
冬季：在厚厚的衣物遮盖之下，更需浓浓的香氛来驱走寒气，清甜花香和辛辣调的浓香都不错。
Q2夏季最安全的香调选择是哪些？
活动力较强的夏天适合柑橘香调、绿香调或某甜度较为收敛的复合花香调香水。绿香调系透着清新的木香调，亦适合夏天的户外运动。与这些相反，不适合夏天的是浓郁的东方调系香水。
Q3炎炎夏日对香水的浓度选择有什么讲究？
夏天不宜使用浓度过高的香水。因为较高的温度促进体味的散发，挥发性较低、留香时间过长的香水很容易与体味混合，令香味变质。因此，在香水的4个浓度等级中，夏天更易选用淡香水作为日常用香，在必要时，也可随时补香。
Q4夏季最适合使用香水的部位是？
想成为一个香水的使用高手，有一些必须遵循的规则。寻找适当的使用部位，也是规则之一。香水的散发需要有几个基础，其中最重要的一个便是温度。香水要接触温度才能散发它的香气，因此涂抹在耳垂这种温度低的部位是没有什么效果的。而香水必须避开阳光照得到的部位，因为曝晒在紫外线下是造成皮肤斑点的原因。那对于环境温度高而紫外线强的夏季，哪些部位最适合涂抹香水呢？将香水搽在手腕及腿部内侧是较好的选择，不仅体温较高而且不易受到紫外线照射，而且活动的时候，香气会随着动作均匀地往外扩散，仿佛在一举手一投足之间，香水便蔓延开来，优雅感女人味十足。
香水的4个浓度等级
第一等级：香精 浓度15%~30% 留香时间：5~7小时
第二等级：淡香精 浓度10%~15% 留香时间：5小时
第三等级：淡香水 浓度5%~10% 留香时间：3~4小时
第四等级：古龙水 浓度3%~5% 留香时间：1~2小时
1BURBERRY伦敦女士香水 RMB930/100ml 中调来自栀子花、茉莉和牡丹，阵阵花香借着檀花、麝香和广麝香的基调得以加强，缔造一股微妙的性感气氛。
2GUCCI花之舞淡香水 RMB900/75ml 以新鲜的柑橘与牡丹为前调，流露出性感与青春的活力，而檀香与广麝香构成的基调，中和了前调的蜜甜。
3CHANEL COCO小姐香水 RMB1,350/100ml 清新、精确的花香调，勾勒出一位果决、自信且妩媚女性的年轻轮廓，灿烂诱人，同时兼具艺术性、知性与绝对的性感。
4GUERLAIN珍爱熠动淡香水 RMB710/50ml 甜美的杏花加上馥郁芬芳的茉莉，覆盆子引领我们进入珍爱熠动的欢乐花园。温暖的天竺薄荷、甜美的香草和陵菱香豆，带入感性柔美的气息。
5Hermès爱马仕之旅香水 RMB1,045/100ml 一瓶男女适用的中性香水，细腻的香调变化和组合融合了各类属性，散发着隐含麝香的清新木香。
PART2触觉篇
越近越完美的无瑕触感
对于身体肌肤还留存的每一处瑕疵，切实保养起来，好用的产品和效果超群的使用法，能将瑕疵一扫而光，再也无惧近距离的目光。
POINT 1FACE vs BODY
拒绝明显色差身体防晒要跟上
NOTICE 1！
根据使用的防晒品类别来决定是否需要卸妆
有两种防晒品是一定需要用身体专用的专业卸妆产品才能完全卸除的，一种是物理性防晒品，另一种是防水防汗型防晒品。因此，我们并不建议大面积涂抹这两种防晒品，以免无法完全卸除，造成肌肤伤害。 而其他种类的防晒品，通过一般身体清洁品就能轻松清除。
PRODUCTS
防晒及晒后修复的产品推荐
1 对抗UVA和UVB，完美保护皮肤，防止晒伤和光老化。sisley身体防晒护理霜SPF15 RMB1,000/200ml
2 户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，全面抵抗紫外线。Avène清爽防晒喷雾SPF30+ RMB258/200ml
3 镇静舒缓肌肤，同时帮助修复由于紫外线照射产生的伤害。CLINIQUE晒后修护润体露 RMB320/150ml
4 镇静及舒缓晒伤肌肤，减轻由于过度日晒引起的灼热和刺痛感。CLARINS晒后舒缓凝露 RMB280/150ml
5 防水性佳，不易因海水或流汗而失去功效，防黏沙功能可以轻松地在沙滩上使用。SHISEIDO新艳阳夏高倍防晒乳霜SPF30+ PA+++ RMB300/50ml
NOTICE 2！
根据穿着来决定防晒品用量
一般来说，涂抹全身所需的防晒品用量大约为30ml，也即是120ml一瓶防晒霜的1/4。当然，具体的用量要看防晒产品的黏稠度和舒适度来决定，但是防晒产品使用量一定不可过薄。不过，刚刚提到过，衣服也有防晒系数这回事，因此，对于读者们常常问到的涂抹用量问题，根据实际情况来决定比较明智。若选择穿着棉质上衣，那只需在暴露在外的肌肤上涂抹防晒品，若是针织类就需要加大用量。
夏日身体防晒就要这样做！
1肩头和颈后要加强防晒，这个部位是紫外线最易到达的部位。
2使用喷雾要均匀喷洒，建议喷洒完后再用手指画圈抹匀。
3膝盖部位和小腿尤其要加强防晒，因为夏天经常暴露在外。
4脚经常会被忽略防晒工作，但其实凉鞋会让脚出现颜色不均的现象。
5虽然手臂内侧会比外侧白皙，但是这些部位常常成为防晒的死角。
6可以在物理防晒中加入植物油,这样不仅可以有效防晒，同时能滋润肌肤并更容易推开。
TIPS1
7大身体关键部位，做到细致防晒。
除了海滩度假这种需要大面积露出身体肌肤于阳光下的情况之外，平时只需针对易暴露易晒黑的7大关键部位做到细致防晒即可。“每天都会按照锁骨、颈部、手背、手臂、小腿、脚背、脚跟的顺序，依次涂抹两次防晒产品于这7个部位。”
（日本美容老师 山本未奈子亲自传授）
TIPS2
每天都要全身地毯式涂抹防晒品？
也不能说这种防晒方式不好，但确实不够聪明，费时费力不说，更重要的是因为防晒品的质地容易造成浑身黏腻，一出汗更可能引发肌肤瘙痒，非常的不舒服。其实，紫外线虽然非常的可怕，令衣服都无法完全阻隔，然而，棉质衣服的SPF值却能达到15~40（相对聚酯浅色衣服的SPF值约为7~10，针织浅色衣服的SPF值4~9来说要高出许多。），若是短暂的处于室外，再配合遮阳伞的协助，不涂抹防晒品也完全可以阻隔紫外线伤害。
达人
林家弘老师的夏日身体防晒秘诀！
面部、颈部的防晒已经成是许多MM日常的保养点，但身体哪里该涂抹防晒品的问题却困扰许多人！这个问题其实很简单，只要站在镜子前，仔细观察自己的身体，肤色相对较深的部位就是平常比较容易被紫外线照到的部位。一般颈后、手臂外侧、手背、大腿和脚背肤色都会明显深于其他部位。所以，在涂抹防晒品的时候可以在这些部位增加防晒霜用量，最简单的方法就是在部位涂抹完毕后，在重点部位做第二次加强性的涂抹。
身体防晒霜挑选方法大不同
TIPS1化学防晒比物理防晒更适合身体，虽然物理防晒较安全，但一般也较厚重，涂抹后白白的容易沾到衣物，并需要专业的卸妆产品才能完全卸除身体大面积的涂抹。
TIPS2选择高防晒倍数，因为出门在外，补涂身体防晒是一件很不方便的事情，所以请尽量选用高防晒倍数的防晒产品，并且足量涂抹。
TIPS3选择喷雾和乳液质地的防晒，比乳霜状的防晒更适合大面积涂抹，也更适合身体。
TIPS4在天气炎热的户外或是水上活动时，可选择防水、防汗的防晒产品，但最好使用卸妆产品清洁。
TIPS5对于想要美黑的朋友，可选择高PA指数、低SPF指数的防晒霜，能够保证在不晒老的情况下健康晒黑。
家弘老师推荐
1 Avène清爽防晒喷雾SPF30+ RMB258/200ml 喷雾设计，能提供大面积涂抹时的方便性！以光稳定性强的矿物防晒剂MPI，结合微细分子技术的有机防晒成分SORB，质地透明、清爽延展性佳。从儿童到成人或敏感肌都适用。
2 BIOTHERM骄阳身体防晒乳SPF30+ PA+++ RMB360/200ml 高倍数防晒配方，结合防水、防沙、防汗三重防护特色，非常适合水上活动者使用。含有专利配方麦素宁滤光环Mexoryl SX和XL，能有效抵御UVB/UVA。质地无油腻感，纯天然温泉水和柑橘的清新香氛使用上能带来纯净愉悦感受。
3 CLINIQUE身体防晒霜SPF30 PA+++ RMB280/150ml 高效广谱防晒，预防UVA会造成皮肤过早衰老，并修护皮肤受紫外线照射后产生的伤害。其清爽质地不仅来自无油及不生暗疮配方，同时还防水防汗。特别添加了浮游生物精华，能在受到UV伤害时释放“修复”酶，这种酶能降低日晒后胶原蛋白严重流失的伤害。
POINT 2
FACE vs BODY
夏日美白也要算上身体肌肤一份
达人 AVEN老师的夏日身体美白秘诀！
我原本的皮肤就黑，皮肤一黑人看起来就会显得没有精神，这点对于女生来说更加明显哦！而对于夏日的身体美白秘诀，个人比较推荐由内而外的保养方式。到了夏季我会多喝薏仁汤，它不仅可以帮助皮肤变白，更可以消除水肿现象。其次我每天都会吃一颗奇异果，因为它的VC含量很高，所以也是我最爱的美白水果之一。另外到了夏季更要多多补充水分，我会在每天喝的水里面加上柠檬片，这样在补充水分的时候也可以同时美白肌肤。除了吃的方面，当然定期进行祛角质的护理，以及在身体局部使用美白精华液都是美白保养的基础功课。当然，最重要的是一定要做好防晒，这可是美白第一步，做不好的话一切都白费。下面为大家推荐几款我觉得用在身体局部也非常有效的美白精华。
1 SK-II环采臻皙精华露 RMB1,300/50ml 除了神仙水好用之外，这一瓶精华液也是我日常保养品必备的清单！它的美白成分曲酸含量在五倍以上，可以深层击退黑色素，使皮肤一天一天的白净，除了原有的SK-II经典成分Pitera，美白积雪草精华Talape whiteTM让这瓶精华液升级，让肌肤白里透红，坚持使用21天，由内而外的通透亮白，我非常的喜欢！
2 shu uemura净透美白亮采精华笔 RMB390/4ml 这支笔淡化了我的刀伤，我做菜不小心切到手，等伤口好了，却是黑色素沉淀，用了它之后，慢慢疤痕都不见了，让我更有信心使用在以前当兵晒伤的肌肤！使用一次马上有感觉，难怪会被编辑称为56淡斑笔！
3 BIOTHERM光澈透白精华素 RMB680/30ml 美白专家，有它每一个人都可以变白，因为我尝试过用来搽一边脸的耳后，静观其变看它会不会变白，的确它真的让我另一边的耳后变白了，成分为法国豌豆精华，能渗透肌肤底层，分解黑色素，真的非常的神奇。
NOTICE 1！
2大不够白皙的肌肤，导致女人味下降！
对于身体来说，因为不够白皙而导致女人味下降的主要有2种情况。首先是颈部、锁骨和手背。因为这些部位都是露出度较高的区域，常常会吸引周围人的视线，因此需要进行跟脸部同级别的美白护理。另一种情况就是手肘、膝盖、脚跟和脚背。这些容易堆积老废角质的关节处，以及夏日难免会晒黑的脚背，若是任其暗沉，一定给人不拘小节的马虎印象。因此，经常祛角质并辅以美白护理，女人味自然大幅提升。
NOTICE 2！
角质护理，
要分局部与全身进行。
为什么盛夏更应常常做角质护理，原因在于强烈的紫外线，令脸部以及身体更容易积聚多余的角质，而多余的角质是令肌肤失去光泽、粗糙暗沉的元凶之一，特别是膝盖、手肘等关节处，可多用一些祛角质产品做切实的护理。至于局部角质护理即除了颈部、手背、脚跟以及脚背这些常常暴露在户外的局部，由于白皙起来的难度更大，所以需要使用较为昂贵的脸部用祛角质美容液加强护理。而其余的身体肌肤则可以通过每周一次的磨砂膏来进行祛角质护理。由于身体皮肤的角质层比脸部厚，大颗粒磨砂也无妨，不过尽量选择清洁力较为温和的植物性磨砂产品为宜。
与脸部同等重要的局部角质护理:
• 脸部护理之后，首先涂抹锁骨和颈部。颈部的角质往往比较厚，需要特别留意。
• 手背要与脸部同等重视，对手指关节处等细节区域更不能掉以轻心。
• 与脸部同等重要的3个部位（颈部、锁骨、手背）护理完毕之后，接着擦拭脚背，用化妆棉包裹手肘、膝盖和脚跟。
夏日身体美白就要这样做！
1使用优质的沐浴乳清洁身体肌肤，最佳的手势是画圈按摩，能有效洁净肌肤。
2每周定期去除身体肌肤老废角质,尤其是手部和足部。
3使用棉片浸润美白精华擦拭肘关节和膝盖，减少色素沉着。
4在身体比较黑的足部使用美白身体乳,并用保鲜膜包住10分钟。
5十指部位在涂完乳液后，用保鲜膜或毛巾包覆住等待5~10分钟。
6可以每日服用美白饮料,让身体从内而外白皙起来。
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祛角质及美白的产品推荐
1 洗净肌肤表层老化角质之外，还能滋润肌肤、改善代谢。SHISEIDO美体磨砂膏 RMB370/200ml
2 赋予美白紧致肌肤，同时保持水润的身体专用的美容液。SONOKO沁白润肤露 RMB680/200ml
3 深层洗净并且去除身体角质，卸除老废角质层。ORIGINS白米身体焕肤霜 RMB400/200ml
4 加入植物精华及海洋萃取精华，减轻伴随年龄增长而出现的色素沉淀。LA MER海蓝之谜身体乳液 RMB1,600/200ml 5 深度滋养身体肌肤，让肌肤柔软、芬芳、细滑、白皙。KENZOKI夜间身体滋养霜 RMB560/200ml
POINT 3
FACE vs BODY
身体也需滋润+紧致来隐藏年龄
NOTICE 1！
身体的保湿or抗老化护理，要根据肌肤状态而定。
身体护理品一般在沐浴或祛角质后使用，这是由于清洁产品和祛角质产品令皮肤处于毫无防备的状态，这个时候要立即使用身体护理品来保护肌肤免受外界环境的伤害。然后，到底是选择使用保湿滋润型的产品还是抗老化紧致类的产品，则需要根据肌肤状态而定！
那么如何简单地进行判断呢？
• 如果用手触摸肌肤感觉较为粗糙的话就用保湿型产品。
• 若感觉皮肤状态特别糟糕，
有松垮趋势，不妨使用抗老化
紧致型的产品。
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滋润及紧致类产品推荐
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NOTICE 2！
夏日曝晒以及除毛后，滋润身体更重要。
身体抗晒力和脸部不一样，身体晒后不像脸部出现点状或块状色斑，而是整体发红变黑，严重的更有脱皮现象。这是因为，紫外线会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，肌肤就会发红、发烫甚至刺痛脱皮。因此，一旦肌肤出现发红、发痒等轻微晒伤反应时，肌肤就该采取晒后修复了。首先要使用含清凉成分的晒后修复沐浴液，第一时间安抚镇静已被紫外线灼伤的肌肤。随后采用晒后修复乳霜、精华素及精油成系统地进行按摩，恢复肌肤的水分，稳定肌肤的新陈代谢。至于除毛，因为用剃刀或脱毛剂等去除体毛只是临时的处理方法，而且这个方法还会造成肌肤粗糙、变黑等问题，因此在除毛后最好使用防止肌肤粗糙、调理肌肤纹路的滋润型产品进行除毛后肌肤的修复。
夏日滋润紧致就要这样做！
1使用平价的面膜，在敷完面部以后敷脖子和手肘等容易产生干纹和脱皮的部位。
2一手握住另一手的手臂，将手臂上的赘肉由外向内转动，可以有效解决橘皮现象。
3随后用单手握住另一手的手臂，自上而下地滑动按摩手臂，可以完美手臂线条。
4使用紧肤霜，一手握住另一手臂根部将手臂根部的赘肉和副乳往胸前拨。
5将背后的腋下赘肉往胸前拨动，可以有效改善腋下副乳问题，并且可以消除“拜拜袖”。
6每天坚持腰部锻炼，配合瘦身产品可以让你拥有S形身材，扭腰运动每日2次,每次5分钟。
TIPS
不要以为紧致型纤体乳
只要涂上去就解决所有问题，
按摩才是重点！
使用紧致型纤体乳达到明显效果，最重要的手法是其后的按摩。用双手轻柔搓揉肌肤，会令肌肤产生热度，令皮下血液循环更加顺畅，肌肤也就更容易吸收涂抹在肌肤上的纤体产品。而且借由按摩动作，也帮身体做运动，勾勒身体的曲线，对维持身材助益颇多。
1 丝塔芙保湿润肤乳 RMB208/473ml
这款产品含有澳洲坚果籽油等天然保湿成分，它对于晒后的肌肤也有高效保湿舒缓修护作用。在夏季我喜欢把它作为全身的润体乳来使用。
2 AUPRES美体塑身乳RMB180/200ml
在促使多余脂肪分解的同时，还能够促进脂肪的顺利代谢，预防多余脂肪的滞留堆积。并具有促进肌肤血液循环和促进水分代谢的效果，能够防止浮肿。
达人
岩本麻奈老师的夏日身体滋润秘诀！
夏天身体的露出度增加的同时，空调和紫外线的影响之下，皮肤要比想象中更加干燥，从而失去水分和弹性变得粗糙。外面空气和室内空调的温度差使得人的自主神经也开始紊乱，这样会影响皮肤。因此，就需要给大家讲解一下夏天特有的保养要点。
多次的饮水（有可能的话，最好是水质比较好的矿泉水）。这对全身整体的健康维护非常重要。
泡澡和冲澡的时候，不要使用毛巾等进行过分的擦拭。不要用非常热的水而是用稍温的水。这样对保护皮肤不被热水过多地夺去“皮脂”。
在洗完澡的时候，应该及时地涂抹一些防护产品（润体乳，喱，油等）。时间在用毛巾快速擦拭以后最为理想。在防止干燥的同时，成分的渗透率也是最高的。
有时间的话，最好能做下全身按摩。按摩可以促进血液循环从而增加肌肤的透明度，而且让营养成分更好地输送到全身，使得肌肤变得更有弹力和张力。为了减小按摩所造成的摩擦，可以选用一些优质的精油。
负担比较大但又容易忽视的颈部和肩部，以及对较容易干燥的肘部，膝部，足底进行多重的涂抹也是不能掉以轻心的。
岩本老师推荐
1 AROMESSENCE TONILASYIL (DECLEOR) 约RMB960 内含能提高皮肤的张力和弹力的香茅和红木精华，并配有起到提神效果的薄荷精油。我在做手脚按摩的时候经常使用，还能消肿，虽然产品是油性的，但一旦将其延展开来，不但有很好的渗透性，保湿力也相当出色。
2 Neroli infusion ORGANIC BODY OIL (PERSEPHENIE)约RMB269 以椰油和有机荷荷巴油为基础，具有极高渗透性的身体用精油。该款精油的最大特点是配有用于治疗的南非产稀有马鲁拉油中，浸泡有橙花的花瓣精华。使其既有好的保湿力，也有舒爽保湿，令肌肤纹路更加细密的效果。
3 After Sun Moisturizer (ISUN) 约RMB288 以在Wilid Crafted天然长成的野草和草本植物为原料，精选具有可以生食品质的Alive的原材料来进行生产。产品都是基于天然精油之上混合而成，特点之一是很容易渗透到肌肤里面。After Sun Moisturizer，除了促进抗氧化和修复受损伤的肌肤之外，最适合营造出肌肤的通透感并增进弹力。
PART3 视觉篇
秀“色”可餐完美唇色的视觉盛宴
如果“眼睛是心灵的窗户”，那么唇就是“五官中性感的化身”，五官中最为艳丽的部分莫过于娇艳欲滴的双唇了。而唇膏则赋予双唇各式各样的艳丽表情，让你时而化身少女，时而充满成熟韵味，时而青涩懵懂，时而甜美可人……
唇部保养6 POINTS 唇妆的预备课程
POINT1 唇膜
唇部的保湿方法，除了多喝水、经常擦护唇膏来保持滋润外，夜晚可以涂抹厚厚一层滋养功效比较高的护唇油或凡士林来加强修护。
每周敷一次饱含营养成分的唇膜作为顶级呵护，用后干燥的双唇立刻水水嫩嫩。也可以利用平常使用的护唇膏，在嘴唇上涂上厚厚的好几层，然后覆盖上保鲜膜，5～10分钟就还你水润美唇，是最经济实惠的护唇妙招。
POINT2祛角质
在敷唇膜之前，最好先做去除角质和死皮的工作，先取少量的唇部祛角质霜轻轻磨砂，再敷上热毛巾去除死皮，让护唇产品深入唇部肌肤里层充分吸收。假如手上没有唇部祛角质商品，也可用适量的鲜奶加蜂蜜调匀，涂于双唇，10分钟后擦掉，不但能改善脱皮干燥，唇纹也会淡一点！
POINT3 彩妆护唇
如果有上口红或唇蜜习惯的话，记得要先搽上防晒护唇膏打底，再涂上唇彩。
POINT4 防晒
嘴唇的防晒通常很容易被忽略，其实紫外线是导致嘴唇变黑、缺水和老化的元凶喔！给嘴唇防晒的保护是一定要的，这样才能常保它的粉嫩。
POINT5 精华淡纹
嘴唇如果经常干燥龟裂，就容易有讨厌的唇纹产生，秋冬季节嘴唇四周也很容易出现干纹和脱屑，可以用药用的护唇膏来修护改善龟裂状况，或是选择滋润度高、有抗皱效果的护唇膏来预防消除唇纹，别忘了唇周肌肤也要兼顾。此外，也可以拿眼部抗皱精华液来用在唇部，效果也很好。
POINT6 柔润卸妆
在上唇膏卸妆时使用专门的唇部卸妆产品，用棉片敷于唇部，稍后片刻后轻轻擦去即可，这样可以减少唇部摩擦，呵护唇部肌肤。
1 珂丽柏蒂双生玫瑰唇膏#R6 RMB550
2 GUERLAIN一触倾心唇膏#120 RMB310
3 CHANEL可可小姐唇膏#22 RMB295
「裸色情怀
谁说流行一定就是高调？偏粉或是偏米的?裸色都是今季的最佳选择 。
模特使用款
sisley植物莹亮唇膏#2
RMB310
裸色在风靡了几个春夏之后又一次占领了先机，成为众多名媛出席正式场合的妆容颜色，而一支裸色的唇膏可以令不施粉黛的你变得更加精致迷人，是上班族UP自信心的秘密武器。使用裸色唇膏的秘诀是先用唇部遮瑕产品盖掉唇部原本的颜色，再涂上裸色的唇膏，这样可以让裸色有更纯正的表现，增添迷人的雅致情怀。
1珂丽柏蒂双生玫瑰唇膏 #T1 RMB550
2 CHANEL炫亮魅力唇膏 #66 RMB295
3 M.A.C润采诱光系列唇膏 #NaturallyEccentricRMB150
4 benefit终极丰润唇膏 # Lady’s choice RMB190
5 MAYBELLINE绝色持久唇膏 #BE41 RMB89
6 ESTE LAUDER花漾唇膏 #01 RMB260
「橘色天使
不容错过的橘色唇妆 ，立刻就能带来明快而又时尚的感觉 。
模特使用款
GIVENCHY
禁忌之吻炫亮唇膏#11
RMB280
当复古风潮再次袭来，这个夏天已经被铺天盖地的橘色所包围，艳丽而明快的橘色唇膏成为这个夏季必不可少的彩妆单品之一。但对OL来说，选择稍微不饱和的颜色也能很亮眼，搭配蜜糖色的肌肤，可以表现出属于上班族独特的低调优雅风，搭配简单的眼部妆容，比如一条细细的眼线+根根分明的睫毛，但是也仅此而已，也能使你光彩照人，化身美丽天使。
1 urara魅彩丝柔唇膏 #OR316 RMB110
2 CHANEL可可小姐唇膏 #56 RMB295
3 GUERLAIN一触倾心唇膏 #143 RMB310
4 AUPRES恒彩塑形立体唇膏 #OR151 RMB140
5 ESPRIQUE PRECIOUS珍悦唇膏 #OR210 RMB240
6 LANEÍGE雪凝润光莹彩唇膏 #YR21 RMB190
「粉红女郎
使用率最高的粉色系 ，
就用一点点光泽感来增添时尚气息吧 。
模特使用款
Dior
全新魅惑唇膏 #454
RMB260
作为亚洲人最为适合的粉红色，可以让偏黄的肤色看起来拥有更好的气色，同时也是最具桃花电力和甜美气息的温柔颜色。要打造甜美的唇部妆容，选择粉色最恰当不过。可以用淡淡的粉红色泽加上强调光泽感的唇蜜来突显唇妆的甜美度。先用唇刷蘸取粉色的丰润唇蜜，均匀涂抹双唇，使淡淡的珠光效果透过光线折射，营造稍显丰满的美唇效果。
1 CLINIQUE水漾滋润唇膏笔 #06 RMB160
2 BOBBI BROWN丝润柔彩唇膏 #33 RMB240
3 shu uemura无色限琉光唇膏 #PK345 RMB220
4 GIVENCHY禁忌之吻丝润唇膏 #11 RMB280
5 ESTE LAUDER花漾唇膏 #15 RMB260
6 Dior全新魅惑唇膏 #364 RMB260
「红唇尤物
悠然回眸的那一刻 ，复古气息的红唇仿佛带你进入异国的空间 。
模特使用款
CHANEL
可可小姐唇膏 #22
RMB295
今年秀场上的彩妆，红唇依然有着大行其道的流行势头，清透自然的妆面效果，将如熟透樱桃般娇艳的红唇衬得越发动人空灵。如果觉得红唇唇妆太夸张，那么上班族可以使用大红偏粉红一些的颜色，在画口红前先用裸色的唇线笔勾画出大致的唇形，再用红色唇膏上妆，这样可以对唇部形状更有把握，同时妆容效果也会更加自然。红唇妆切忌和过浓的腮红和眼影妆容一起画，避免妆容效果过分夸张。
1 YSL纯口红 #N150 RMB255
2 LANCÔME金纯玫瑰润唇底膏 #365 RMB280
3 GUERLAIN一触倾心唇膏 #120 RMB310
4 珂丽柏蒂双生玫瑰唇膏 #R6 RMB550
天晴日朗防病驱灾
传说当年唐僧历经千难万险从西天取回的佛经，在回国的途中不幸堕入大海，全部被海水浸湿。上苍为他们师徒不辞劳苦的精神所感动，就特意赐给一个大晴天，让他们把经卷晒干，这一天正是六月初六。因这好天气是上天所赐，故得名“天贶节”。
后来，人们就围绕这天“天晴日朗”这个中心做文章，许多民俗就由此产生了。有晒书晒被的，说是可以杀死蛀虫；有晒面作酱的，说是品高味美；有油刷门窗、梁柱的，说是能防水拒蚀；妇女则要洗头，说是这天洗了头一年头发可不腻不垢；有吃馄饨的，说是可以预防疰夏病；有给猫、狗洗澡的，说这天是猫、狗的生日，洗澡可以防病驱灾。
晒走病菌晒来健康
现在看来，这些民俗虽然有夸大、故作神秘之处，但还是有些科学道理的。因为六月初六正处于大暑过后、立秋之前，此时天气炎热，人们利用阳光中的紫外线集中进行一次灭菌、杀虫的卫生活动，或对人、家畜和建筑物采取一些有效的防护措施，从卫生学角度讲都是有益的。
就晒书、晒衣而论，就完全有必要。藏久了的书不仅容易受潮导致发霉、腐烂，而且容易被蛀虫侵蚀造成书籍损害。况且书中也是多种细菌栖身的好场所，在人们读书时不知不觉引起扩散和传播，造成一些疾病的发生。每年夏季把藏书搬出来晒晒太阳、通通风，潮气被吸走了，蛀虫和细菌被杀死了，这对书的保护和读书者的健康都有积极作用。
晒衣被也能起到这样的作用，特别是为冬季御寒准备的棉衣、棉被在夏天晒晒太阳更好。因为晒过的衣被除能消除细菌和潮湿的危害外，还能达到松软棉絮、提高保温程度的目的，使人冬天使用时更暖和。当然，由于衣被的质地不同，对太阳光的承受能力也有很大差别，在晒太阳时要掌握好分寸。如皮毛料衣物、晴纶制品比较耐晒，一般不会影响它的强度，可以放心暴晒；棉纤维、氯纶、涤纶制品耐光程度就稍差一些，晒的时间可稍短些；丝绸、丙纶、绵纶制品耐光程度很差，稍微晒一下就行了。
当然，晒书、晒衣是否必须选择在六月六日这天，那就另当别论了。
衣被宜晒人不可晒
暑热之气，蒸蒸灼人，晒书晒衣是取其利，而过度晒人则对健康有害，必须避免。阳光的直接暴晒不仅会使人发生皮肤晒伤，而且会引发中暑，重者可危及生命。
在长期同自然的交往中，人们总结出了许多行之有效的防晒防暑降温方法。其中最基本的就是减少太阳的直接照射时间，采取有效措施，增强机体的散热功能。遮阳避光的措施更是不可少的，人们还懂得穿上白色或其他浅色且吸汗的棉织衣物，以减少外来热的辐射。化纤衣服不利于机体向外排放热量，人们就不去穿戴它。头部和眼睛是最容易受阳光暑热伤害的部位，因此遮阳伞、遮阳帽和太阳镜子是夏天必备的外出防护工具，
经过炎炎夏日阳光的历练，我们防晒工作做得再周密，难免也会有疏忽的地方。这时晒后修复就显得格外的重要。防晒是表层防御，而不是深层修复。如果经常给皮肤凉爽和修护，持续使用抑制色素合成以及淡化分解黑色素的皮肤调理产品，结果就会大不一样。
晒后修复问答
Q：用了防晒品后是否可以不用晒后修复产品？
A：夏天使用了防晒品，虽然可以阻挡紫外线但不能完全阻止自由基的产生，而且因为使用不当或被汗水冲掉等原因造成防晒品未能很好发挥作用还是会使皮肤受到损害。因此，我们建议在回到室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用晒后修复产品，以达到对皮肤完整的保护。
Q：如果不注意防晒而导致肌肤受损了，具体该怎么办呢？
A：目前科学家进一步证实UVA紫外线的损伤是可以累积的，而且是不可逆的。如果感觉皮肤受到伤害，不妨按照以下步骤拯救肌肤：
步骤一：
用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。因为这样能让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来不再继续分泌黑色素。
步骤二：
用纱布沾满生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。
步骤三：
连喝几杯水，顺便吞一片VC，再使用与肌肤色泽相近的松香油润肤霜涂于肌肤上。
步骤四：
如果皮肤因为干燥而脱皮，不要试图去擦掉这层死皮，要保持患处高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，溶化掉干燥死皮，减低粗糙程度和减少鳞片表皮。
Q：除了面部肌肤晒后修复外，身体其他部分的晒后修复我们还应注意些什么？
A：首先，很少有人知道头发也要防晒，紫外线直接导致头发干枯、粗糙、开叉和断裂。几乎所有人夏秋都存在头发晒后修复的问题。主要产品有；强效护发素、护发凝胶、发膜、发用精华素等，可使头发恢复光泽、增加强度、滋润柔软。最关键的是要有规律地做，在美发师指导下做周护理、半月护理、月护理等。
其次，身体抗晒力和脸部不同，身体晒后不像脸部出现块状的斑而是整体变黑，也有发红，脱皮的现象。采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。还有晒后修复浴液、清凉配方沐浴露都有助身体肌肤的安抚和修复。也可在洗浴时加少许醋、花露水、藿香正气水或十滴水。
爱上冰爽（口者）哩
炎炎夏日，再也没有一样护肤品能像口者哩这样让人爱不释手了。它通透干净、冰凉，让你忍不住拿它与肌肤亲近。还等什么呢？赶快来享受这仲夏口者哩吧！
统筹文：张爱摄影：陈华琛
洁面口者哩――T区的洁净法宝
炎热的夏天,皮肤比平时更爱出油,油腻腻的感觉让人心烦意乱。为了将分泌的油脂清洗干净，建议你选择洁净力超强的洗面口者哩。一方面，它能清除油脂；另一方面，它能平衡肌肤的酸碱值。把口者哩产品挤在手心，揉出泡沫状再以打圈的方法清洗面部。特别是T区和爱长痘这些皮脂分泌旺盛的地方，更要重点清洗。
保湿口者哩――面部的长效滋润霜
没有人愿意在这样的气温下脸上还涂满厚重的护肤品。晶莹剔透的保湿口者哩，具有长效保湿的功能，并且清爽不油腻。在使用防晒霜前使用，一定要让口者哩完全被皮肤吸收，否则会影响防晒产品的功效。在上粉底和彩妆前，也可以使用，它可使妆面更持久。
身体口者哩――让身体绽放神采
如今的女人已不仅仅满足于脸上的光彩照人，爱自己就要爱身体的每一寸肌肤。如何选择适合自己皮肤的身体口者哩呢？涂在皮肤10分钟后，感觉如有紧绷感，就不适合使用。敏感性皮肤，在选用产品时，一定要倍加小心，应选择成分里不含有酒精、花粉等过敏成分的身体口者哩护肤品。
欧莱雅纤体紧致口者哩 RMB180
其全新添加活性消脂素，能够促进脂肪分解。在家就能DIY纤体，塑造惹人艳羡的迷人曲线。
LANCOME清爽醒肤沐浴口者哩 RMB325
冰凉的口者哩质地十分适合在夏季使用，清爽的感觉更是让全身都舒爽。
LANCOME水分缘面霜 RMB580
专利成分能长效锁住水分，令肌肤恢复弹性和湿润。
VICHY油脂调护洁面口者哩 RMB138
有问题皮肤的理想清洁品，深入清洁皮肤，疏通毛孔，改善油光、黑头、肤色不均等问题。
碧欧泉净肤平衡卸妆冻蜜RMB190
具有很好的净化肌肤的作用。与肌肤接触即化为清凉的水状口者哩，即使持久型的彩妆，亦可很快卸除。清洗容易，不会留下油腻感，肌肤干净、通透。
VICHY油脂调护磨砂洁面口者哩RMB179
过敏性皮肤或油性皮肤适用，含有VICHY温泉水、磨砂粒子及去角质成分，帮助促进死皮脱落，疏通毛孔。
周思楠 Julia Zhou
LA MER海蓝之谜公关经理
1、要做足夏日“补水功课”
炎炎夏日，肌肤极易因高温与日晒而导致水分散失，从而带来各种不适；更因为体表多汗，身体由内而外出现“缺水少盐”的状态，所以尤为要注意肌肤的补水和保湿。多喝富含矿物质的水（每天不少于2000ml最佳），不仅能增强身体的循环代谢，更能从根本上补充体内的水分和盐份。护肤方面，一瓶全效精华水是我夏日必备的护肤单品，既能即时输送水分，又能全面补充养分，帮我顺利度过“苦夏”。 最近钟爱LA MER海蓝之谜的修护精萃液，早晚取用几滴即可发挥强大修护能量，倾注肌肤饱满水分的同时，还能快速舒缓镇静因暴晒引起的敏感泛红，甚至可以替代精华和面霜步骤。倦怠焦躁的夏日，这样简单清凉的护肤步骤往往更容易坚持且富有成效。
2、将夏日防晒作为“头顶大事”
夏日另一件不容忽视的护肤功课就是防晒，强烈紫外线不仅令肌肤变黑，还会使肌肤“变老”。除了尽量使用防紫外线的墨镜、遮阳伞、宽檐帽和长袖衫，夏季还要有一定“露肤度”才美丽，建议大家在这个季节尽量选择质地轻薄的防晒产品，适应特别容易出汗冒油而粘腻不适的肌肤。
推荐产品：
1、La Mer清透修护防晒隔离乳SPF30+ PA+++ RMB900/50ml
2、La Mer海蓝之谜修护精萃液 RMB1100/150ml
Pearl Yao
ADE Skincare PR Manager
八月阳光肆虐，如何能毫无顾忌的享受阳光一直是每位热爱生活朋友关心的问题。高温和烈日使肌肤水分急剧减少，紫外线不断引发色素沉着和晒斑。这时候一款质地轻薄的清爽乳液加上抗氧化功效的精华产品，及完好的防晒是必不可少的护肤步骤。如果去沙滩度假，更需要高防晒值的身体防晒喷雾搭配面部防晒及佩戴宽檐帽来物理遮挡阳光伤害。晒后可使用镇静效果的保湿面膜及具有针对修复紫外线伤害的美白产品进行修复。同时内服具有抗氧化作用的营养补充品和食用蔬果及好的蛋白质如三文鱼。十足防御，完美修复。步步精心才能成就完好的肌肤，由内而外，焕发光彩 。
1、Perricone MD维生素C焕采亮颜精华露 RMB850/30ml
2、Algenist新生精华乳液 RMB570/30ml
尤莉
Lanc?me兰蔻资深培训师
八月我认为皮肤需要美白与保湿并重。美白精华不但非常适合女性也可男性使用。其实男性同胞比我们更需要美白精华，青春期过后的男性同胞，大多数脸上都有痘印，熬夜加班脸上容易出现斑斑点点；面子对于男性同胞来说越来越重要了，工作不但看自身能力，外在也必不可少！而一款好的保湿产品不仅能锁住美白精华，还对抑制油光有帮助，对25岁左右男士我推荐兰蔻男仕保湿面霜，它能长效保湿、强化皮肤天然保护屏障功能，增强肌肤抵抗力的保湿霜。蕴含毫微载体包裹的神经酰胺，还能强化细胞层之间的凝聚力。维他命E可保护肌肤免受外界环境的伤害，而微营养物质（维他命和蜂王浆）滋养肌肤使肌肤保持最佳的保湿状态。适用于干性皮肤的保湿面霜还含有牛油树脂、棕榈油和椰油。
产品推荐：
1、Lanc?me精准臻白精华乳 RMB830/30ml
2、Lanc?me男仕保湿面霜（中性/干性皮肤） RMB650/50ml
张嘉伶
SHISEIDO资生堂高档化妆品事业部公关经理
8月正是经历了春夏二季超强劲紫外线的催残，肤色尤其显得暗沉无光采、潜在斑点滋生，却仍处在高油光时节。因此，这个月别我非常注重水油平衡，同时不止美白还要继续超强防晒避免光老化。资生堂最经典的红色蜜露做为保湿品保养工作，把洗脸膏及精华换成新透白美肌系列，尤其祛斑精华可以每周3次以额外用量挤棉片上，加强敷在斑点、夏日长出的痘印处五分钟。每天早上保养的最后一个步骤，仍要坚持使用SPF50 PA+++新・艳阳夏清透隔离防晒乳，具有抗老化保养的防晒品，最适合边防晒边保养的都市忙碌女性！ 而且，这款防晒霜中新加入先进的粉末科技能吸收皮脂，减少肌肤泛油，同时使肌肤能够呼吸、赋予肌肤自然的光泽，保持舒适的干爽和光滑，同时保持滋润。简单淡妆时连妆前霜也可以省去的好帮手。
1、Shiseido新透白美肌集中祛斑净白精华液 RMB880/30ml
2、Shiseido新艳阳夏清透隔离防晒乳 RMB320/30ml
Daisy
h2o+ 水之澳品牌公关
8月的上海，又到了一年中最热的盛夏时节，新陈代谢加速，导致水分极易流失，肌肤面临“缺水”危机。想要在如此炎热干燥的季节依然保持肌肤最佳状态，我的秘诀就是让肌肤喝足“8杯水”！只有在水分充足的情况下，才能更有效地吸收其他有效成分，保持肌肤活力。到了夏天，在选择护肤品的时候，请尽量挑选质地相对轻盈的乳液或者喱产品，100% Oil free 才能在保湿的同时不增加任何负担，让肌肤在烈日下畅快呼吸。当然，夜间护肤的黄金时段也千万不能错过。挑选一款适合自己的“懒人面膜”，利用睡眠时间密集补水，修复日间损伤，排除日间环境及压力导致的浊质，让肌肤在第二天清晨水润饱满，元气十足。
推荐产品：
1、h2o+海洋水润保湿喱 RMB460/50ml
2、h2o+海洋水润晚安面膜 RMB500/50ml
郝鹏
Kiehl’s科颜氏中国区资深公关专员
一般来说，从根源上解决毛孔问题，要做到有效去除脸部多余油脂和滋生的细菌，帮助多余角质剥脱，从而帮助肌肤净化及排毒。市场上有不少这方面的产品可供选择，我的建议是尽可能保持产品使用频率，保证毛孔的清洁。在洁面步骤，尽量选用具有深层清洁功效的产品。爽肤水环节，具有收缩毛孔或者收敛效果的产品也是不错的选择，不过要注意的是，敏感肌肤人群需要留意产品是否含有酒精成分。保湿方面，倾向与选择控油和吸附功能的产品，会让清洁效果更持久。另外，保持使用清洁面膜、去角质磨砂等周护理产品，也会帮助这一过程。
1、Kiehl’s亚马逊白泥净致面膜“苏打绿・律氧”限量版之“绿氧苏打” RMB280/125ml
2、Kiehl’s亚马逊白泥净致乳液 RMB310/75ml
Isabel Cao
YUE SAI羽西全国培训总监
在炎热的8月份，肌肤暴露在强烈的阳光下，水分流失严重，护肤必须要充分补水。一些中医药材就具有很好的补水功能，其中其中从传统药材雪耳（银耳）中提取的雪耳多糖就具有极强的补水作用。雪耳多糖能够促进促进玻尿酸的生成，提高基底细胞对水分和营养的运送，同时抑制透明质酸酶对玻尿酸的分解反应，就像是是蕴藏在肌肤深处的蓄水池为肌肤源源不断提供水份的同时孕育更多充沛水源。而且在同样的物理环境下，雪耳多糖的锁水能力是玻尿酸的五倍！选用含有雪耳多糖成分的补水利器为炎炎夏日肌肤增一分清凉。炎热夏日，在补充水分的体内胶原蛋白的流失更不可轻视。现在越来越多都市女性愿意通过服用胶原蛋白口服液来补充肌肤胶原蛋白的流失，既可以美容又能达到中医食疗保健的效果。银耳胶原美颜饮在补水同时补充胶原蛋白，帮助内外兼修，才能使由内而外再现红润饱满，丰盈透亮。
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1、羽西雪耳沁润锁水均衡乳 RMB160/120ml
2、羽西银耳胶原美颜饮 RMB368元/盒
叶琼
花王CUREL美容教育部经理
盛夏时节，骄阳似火，紫外线量达到一年中最高峰，即使是一动不动也会出汗。肌肤容易出油、出汗，很多女性误以为肌肤状态不错，只使用化妆水或者只使用乳液，而忽视了夏季的肌肤护理，其实夏天过后，肌肤受到整个夏季的影响，肌肤容易出现暗沉、色斑明显、弹力下降等肌肤问题。所以夏季的肌肤护理主打美白，到家第一件事就是卸妆、洁面，令出汗、出油的肌肤恢复干净；因受到紫外线照射、长时间呆在空调房内的影响，肌肤特别容易出现干燥，用美白化妆水做个5分钟的水膜，为肌肤补充一天失去的水分；使用美白精华，有效抑制因紫外线引起的色素沉淀，均匀肤色；最后使用珂润的美白乳霜仔细涂抹整脸，改善肌肤干燥的同时，保持肤色均匀。
1、CUREL润浸美白化水II RMB208/140ml
2、CUREL浸美白精华液 RMB318/30g
Leo Yang
Naruko品牌公关副经理：
一到炎热的夏天，高温出油，外加现在的高度紧张压力、生活规律失调等，让我原本在青少年时从未长过的痘痘，反而在夏天偷偷长了出来。所以，8月我都增加特别针对痘痘的护肤品，最好能含有水杨酸，这是消除痘痘很有效的成分，一方面具有脂溶性，可以深入毛孔内的皮脂，另一方面则具有代谢角质功能，适合于已发或易发暗疮肌肤的理想清理皮层剂，能够去除老废角质，疏通毛孔。我会在办公室常备娜露可茶树痘痘粉刺调理水，如果在办公室中突冒痘痘，可以化妆水浸湿化妆棉，敷在痘痘上，瞬间的清凉感可以降低肤温，减少不适感；夜晚我会搭配茶树冻膜，通过一晚的的集中修护，彻底扼杀痘痘！
推荐产品：
1、NARUKO茶树抗痘粉刺调理水 RMB130/150ml
2、NARUKO茶树痘痘粉刺调理晚安冻膜 RMB90/60ml
李善姬
Innisfree悦诗风吟中国区产品开发经理：
夏季护肤要点主要有以下三点：
1、强烈的紫外线下对皮肤的保护：外出之前一定要认真仔细的涂抹防晒通常大家防晒霜涂抹的很少，正确的量是面部每1c涂抹2mg防晒霜。以普通成人女性为例，要涂一节半手指大小的量。
2、暴晒之后皮肤的修复：济州岛芦荟舒缓保湿凝胶里的芦荟蕴含丰富的水分，舒缓晒伤的皮肤，不含酒精使敏感肌肤也能放心的使用。持久维持妆容，防止流汗及皮脂分泌导致的花妆。
3、维持妆容持久：夏季是出汗及皮肤分泌旺盛的季节，为此能维持妆容的持久不脱妆是关键。还有妆容不要太厚轻薄才是王道。清盈持妆气垫粉凝霜和现有的气垫BB不同的是涂抹后虽然有清凉的感觉，但很快就顺着肌肤的纹理吸收贴合肌肤了。遇汗水和皮脂不晕妆，良好的防水效果，可长时间保持洁净妆容。
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1、初夏重养心
夏令对应的是心火，所以人的心火在夏季最旺盛。但是，在刚刚入夏的时节，心火还不够充沛，常常显得心火不足，所以要适时调补。动则生阳，在初夏时节，要带孩子在户外多做游戏，跑跑跳跳，晒晒太阳，就能养足心气。另外，在饮食上，可以适当给孩子增加些温性食物的摄入量，少吃苦味、凉性的食物，比如做菜时可多放些葱、姜调料，用补心养血的桂圆加米煮粥等。
2、勤洗澡，勤换衣
孩子的皮肤娇嫩，活动又多，常常汗流浃背的，甚至睡觉时也不断出汗，弄湿床单、枕头。如果衣服和床上用品汗湿了又干，干了又汗湿，会在织物上积存汗斑，影响皮肤健康。所以，要给孩子穿柔软、透气、宽松、清爽的衣服，衣服和床上用品要经常换洗。
孩子出汗后要经常洗洗澡，保持皮肤清洁。但给孩子洗澡或擦汗都不能用凉水，要用温水洗澡，或用热毛巾擦身，以适应人体降温的节律。因为洗温水澡能够使皮肤的血管扩张，有利于机体的排泄。
如果孩子大汗淋漓后用冷水擦身或洗浴，不仅容易感冒，而且会因为汗出不畅而生痱子。
睡足觉
充足安稳的睡眠有助于孩子健康成长，夏天昼长夜短，孩子相对来说比其他季节要晚睡早起些，这也是符合自然规律的。夏季炎热，温度过高，孩子活泼好动，会大量出汗，各种微量元素，尤其是钾元素会随着汗液缺失，如果得不到及时补充，孩子就变得容易倦怠，精神不振，而充足的睡眠有利于心神宁静。为保证孩子的睡眠时间，让他保持充沛的精力，中午让他睡好午觉很重要。午睡时挂上清淡素雅的窗帘，保持睡房安静清爽，但不要把空调温度调得太低。
清凉饮食因人而异
夏季炎热高温，心火旺盛，往往容易情绪激动，烦躁不安，所以，孩子常常会乱发脾气，睡中惊动，或哭闹不休，舌尖红嫩，小便黄赤。这时要注意多给孩子喝些凉白开或清凉饮料，可以清火安神。夏季的膳食调养也要以低盐低脂、富含维生素、清淡易消化的饮食为主。夏季孩子出汗多，食欲不振，可以用各种营养粥来开胃、调理身体，比如鲜荷叶、苇叶清香养心运脾，可与米食、面食同蒸煮，清香之气会融入米、面之中。另外，荸荠、莲藕、冬瓜、西瓜等清凉爽口，盛夏适当多吃些，同时也有清心安神的效果。
别贪凉
盛夏时节，阳气充沛，而孩子属纯阳之体，不能耐受暑热，经常会面红身热，所以特别喜欢喝凉水、吃冰棍、吹凉风、光脚丫。但是，孩子毕竟年幼，脏腑娇嫩，如果一味贪凉，容易出现腹痛、腹泻，或发热、咽痛，引发感冒。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天适当饮用一些清凉饮料，有助于消暑清热。但是，一定要控制冷饮的温度和食量，不能太冷，也不能太多。冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴。喝一些温热的饮品，反而能刺激机体的毛细血管舒张，体温会明显降低，不失为简便易行的清凉妙方。
防暑湿
俗话说，热在三伏。三伏天雨水多，湿气重，要注意祛除暑湿。因为湿热会损伤阳气，影响脾胃消化吸收功能和机体的抗病能力，所以，在暑热时节宜多吃绿豆粥、莲子粥，可滋阴、清热、解暑，米粥还有补益滋养功效。还可以用乌梅、山楂、冰糖煮成酸梅汤给孩子喝，可以清暑滋阴。
另外，家中要常备一些防暑、解暑的常用药物，例如藿香正气水、清凉油、薄荷膏，或、金银花、荷叶、灯芯草等，以备不时之需。
防晒伤
夏天日照强烈，直射的阳光中有更多更强的紫外线。
如果孩子晒太阳的时间太长，或阳光过于强烈，容易引起晒伤，暴露部位的皮肤发红、水肿、脱屑，痛痒难耐，严重时还会发热、头痛、恶心、呕吐。为避免出现这种情况，夏天带孩子外出时，要选择阳光明媚但不充沛的时间，最好在上午10点前或下午4点后这段时间外出，避开中午太阳直射的时间，如果这段时间外出，要在阴凉处活动，此外还要注意防晒，给孩子戴上宽边的遮阳帽，涂抹防晒乳液，以保护皮肤。
你知道吗？
