时间：2023-05-29 17:22:38
阳光总在风雨后
我不是个勇敢的孩子。我害怕困难，我害怕前路的茫然，还害怕面对前路的艰辛，我害怕面对没有方向感的世界，我害怕失去自我。我总是会在事情快要有结果的时候，特别是在自己有不好感觉的时候，选择逃避。
我总是想学着去坚强，可是坚强并不是那么容易的一件事。坚强总不是我想象的那样子坚强，它并不是两个字，它并不是一种心情，它不是一时的冲动就能完成的事情。我觉得它好难。我曾经尝试着去做，可是最终我还是失败了。我还是放弃了。虽然事情总是以失败而告终，虽然事情总是以放弃而结束，但是我并没有很轻易的说出不。搜虽然不是个勇敢的孩子，可是我也不是轻易放弃的孩子。我的放弃总是在挣扎了之后才做出的决定。
请你不要以为，在你坚强了之后就一定是彩虹，就一定是美丽的世界在等着你，人并不是会事事都顺心，我们照样会面临失败，我们照样会面临痛苦，我们照样会面对哭泣，只是在我们失败在我们痛苦在我们哭泣之前，你要尽量争取。
或许，我是个失败的孩子，我是个还没有长大的孩子。所以我的世界总是失败比较多。不管我努力了多少，我的失败率总是会有70%。
可是那天之后，我觉得，我的生活不该是这样子的，我的生活也不应该是失败的，我的生活也该是五颜六色的。我也权利我也有能力去争取彩虹的。
生命真的很脆弱。大自然两分钟的颤抖，我们就面临生离死别，我们就开始人心惶惶，我们就开始不知所措，我们的大地就是一阵阵的慌乱。
同样，生命也是很坚强的。废墟中的可乐男孩，为了有活着意志力的看书女孩，那个废墟中锯掉双腿才被拯救出来的女孩，经历了几天几夜还能被战士救出来的人们，如果面对着眼前的废墟，看着周围的黑暗世界，他们放弃了生的意志力，那么他们活着吗？他们还有生存的希望吗？
经历了那天，我渐渐的明白，我好像不再是个小孩了，我该做的事情还有很多，我不该那么轻易的说放弃，很多事情我要是再咬咬牙，我也是可以看见彩虹的，我也是可以看见美丽的火光的，可是我总是在最关键的时候犹豫了。尽管我的犹豫也是经历了思考的，可是要是我在思考一下，再好好的想一想，我的周围也会有美丽的奇迹出现的，我的彩虹也在不远处的。我错过了很多次看见彩虹的机会了。
错过的是永远不会再来的，眼前的还在，我要抓住现在，对眼前的事情不要轻易说不了，我要用心的去坚持，我应该用尽自己全身的力量去争取。还是那句，经历了风雨不一定见彩虹，可是不经历风雨就一定不会看见彩虹。
阳光照耀大地，树上的小鸟正歌唱着.个年轻人急急茫茫地走进了银行，接着一个年过六旬的老人也进了去.年轻人见老婆婆急切地摸着手，于是先让她位置.老婆婆笑着对年轻人说:"像你懂得礼让的人已经很少了,真是年轻有为."年轻人微笑着说:"举手之劳,老婆婆叫我小刚....."
他们就这样开开心心地聊着,四周的人都在各忙各的,似乎一点也没有意识到危险的到来.
忽然间,人们感到一丝丝的不安,有人突然大喊:"地震啦,快跑啊!"排着队的人都马上往外挤,小刚用手护着老人,四周是一片混乱,银行快要倒塌了.那些人群在拥挤着,有些人幸运地逃生,有些人随即落难了.小刚知道已经无路可逃了.就马上爪住老人躲到墙角边去.瞬间银行倒塌,他们很幸运地没有被埋没.可是四周是一片黑暗,黑暗仿佛已经把他们吞没了,刚才还是热闹非凡的银行，瞬时变得无比的凄清，在瓦砾上面，隐约听到颤抖的声音，似乎有人在打电话."喂,喂,喂......"一直听到的是喂字.甚至什么都听不见了.他们在黑暗中大声地叫喊着,在瓦砾上的人却没能听见,随着时间的一点一滴地过去，他们的声音变得越来越小,心中是无奈、恐惧与绝望，小刚带着颤动的声音说：“现在该如何，我们被埋没了，我们还能逃出去吗？老婆婆我们该怎么办？”老婆婆很镇定地说：“不用怕，如果天要我们死，我们别无选择，不要轻易地对自己说‘不’，知道吗？”小刚心中仿佛有了信心，继续等待着........
时间一分一秒地过去,被压在瓦砾下的小刚动弹不得.他的牙齿咬得紧紧的,老婆婆注意到了,认为年轻人很坚强.小刚大声地喊:"谁能救救我!"他直冒着汗.老婆婆想增强年轻人的意志力,于是谈到了家."小伙子,你成家了吗,"老婆婆用轻松的口吻说."额,我老婆在上个月才生了个胖娃娃,很可爱,很像我的."小刚笑着说.似乎,老婆婆已经达到预期的目的,可好景不长."现在,什么都没有了,我的家人生死未仆,也许他们还活着,可是孩子快要没有爸爸了."小刚呜咽了.老婆婆见此不妙，赶紧说，“我家那个老头子为人挺好的，平时我们俩都去公园活动活动，过得很幸福。你的时间比我们要长得多，所以你要珍惜呀，得好好地活下去，不要轻易地放弃。”
一天过去了，仍没有人来救援，老婆婆的鼓励和小刚那微弱的毅力坚持到第三天。
小刚开始有脱水的现象，小刚开始想睡觉了。老婆婆意识到他会昏迷的，急着说：“不能睡，要不然你就见不到你的家人了。”“也许我睡着了，就会梦见我的家人。”小刚一意孤行，闭上了眼。老婆婆越来越着急，拼命地说：“有人来拉，别睡，你快得救了。不要轻易放弃。”她希望这谎言有作用，老婆婆仍在持续着一点点的气息。
第四天早上，救援人员终于赶到现场搜救，果然在瓦砾下搜救出两具尸体，惊讶地发现，那男子已在两天前死了，而那位老人，死去不到半天。
许多人都为此感到迷惑，似乎不久想到了，议论纷纷，说那位老婆婆如此坚强，也许是那男的给了她食物，也许是她......突然,一个老头子冒出来了,激动地说:“不!是信念,是我们一直以来都在坚信,面对重重困难都不会轻易说‘不’”。看到她紧握的双手，老头子流泪了，大家都沉默了......
如果你是一个聪明人,面对人世万象,就不要轻易对自己说不可能!!
—题记
曾经给许多朋友测试过这几道题,无一不说不可能得出这样的答案.你也不妨试试.请看题:1+1=1 2+1=1 3+4=1 4+9=1 5+7=1 6+18=1怎么会这样呢?其实,一语就可道破.我们只要给这些数字加上适当的单位名称,其结果就可以成立.1里+1里=1公里 2月+1月=1季度 3天+4天=1周 4点+9点=13点(13点即下午1点) 5月+7月=1年 6小时+18小时=1天.
这些极其简单的数字游戏告诉我们;面对生活里那些看似不可思议的东西,只要调整一下思维方式,换一个角度去思考,跳出思维的死胡同,就会得到异乎寻常的答案,使不可能变成可能.
许多事情就是这样,当人们解答不出来时,就会十分坚定的说不可能,其实错了!仅仅是因为人们跳不出常规的思维模式,走进了思维的死胡同,所以才说不可能.如果我们看每件事情都换一个角度去看,眼前就会是一片新的现象!因为方法并非常规模式,也并非一种!
2006-7-31
1、寡信轻诺：轻易答应人家要求的，一定很少守信用。
2、人而无信，不知其可：信：信用；其：那；可：可以，行。一个人不讲信用，真不知道怎么能行。指人不讲信用是不行的。
3、言而有信：说话靠得住，有信用。
4、始终不渝：渝：变。自始自终一直不变。指守信用。
5、轻诺寡信：轻易答应人家要求的，一定很少守信用。
6、季布一诺：季布：人名，很讲信用，从不食言。季布的承诺。比喻极有信用，不食言。
7、言必信，行必果：信：守信用；果：果断，坚决。说了就一定守信用，做事一定办到。
8、贪而无信：贪婪而又不守信用。
9、一诺千金：诺：许诺。许下的一个诺言有千金的价值。比喻说话算数，极有信用。
10、十室之邑，必有忠信：即使是十户人家的地方，也一定有忠诚信实的人。指处处都有贤人。
11、不轻然诺：轻：轻易；然诺：许诺。不随便许诺什么。形容人守信用。
12、比而不周：比：勾结；周：忠信，相互忠诚信义。指小人只是相互勾结，而不是赤诚地结交。
13、斯文扫地：斯文：指文化或文人；扫地：比喻名誉、信用、地位等完全丧失。指文化或文人不受尊重或文人自甘堕落。
14、背义负信：指背弃道义，不守信用。
15、弃义倍信：背离信义。谓不讲道义，不守信用。倍，通“背”。
16、信守不渝：坚守信用不变。
17、啮血沁骨：形容极端诚信。
18、讲信修睦：人与人之间，国与国之间，讲究信用，谋求和睦。
19、言而无信：说话不算数，没有信用。
20、信及豚鱼：及：达到；豚：小猪。信用及于小猪和鱼那样微贱的东西。比喻信用非常好。
21、士为知己者死：：知己者：了解自己，信用自己的人。()指甘愿为赏识自己、栽培自己的人献身。
22、始终不易：：易：改变，违背。自始自终一直不变。指守信用。
23、季路一言：比喻信用极好。
24、履信思顺：笃守信用，思念和顺。
25、百约百叛：约：约定。多次订约，多次背叛。形容毫无信用。
26、轻言寡信：谓说话轻率而缺少信用。
27、食言而肥：食言：失信。指不守信用，只图自己占便宜。
28、温恭直谅：温恭：温和谦恭；直谅：性格正直，能谅解人。指和气、谦恭、正直、诚信的高尚品德。
29、千金一诺：诺：许诺。一个诺言价值千金。指守信用，不轻易许诺。
30、脩辞立诚：：原指整顿文教，树立诚信，后多用以指撰文要表达作者的真实意图，不可作虚饰浮文。
31、淑质贞亮：淑：善良；贞：坚贞；亮：诚信质直。品质善良，为人诚信质直。
32、脩辞立诚：原指整顿文教，树立诚信，后多用以指撰文要表达作者的真实意图，不可作虚饰浮文。
你拿在手中的那本书，是以下谁所描绘的爱情。
代表作品：《至此终年》《轻易靠近》（《萤火》火热连载中）
・你最初想到写故事给读者看的初衷是什么？
墨宝非宝：写个故事，让看的人温暖，写的人也开心。
・水瓶座的人具有许多新奇古怪的念头，思维能力强，所以很会写东西，你相信这一点吗？
墨宝非宝：这么一说，好像就是这样的，我知道的一些水瓶座都比较能找出新颖题材，因为念头多，想法多。我性格啊……我性格里喜新厌旧的性格对写东西影响很大，也就促成我真的很喜欢换风格换故事。
・你被读者称为“暖文作者”，对此你有什么看法？
墨宝非宝：挺准确的，因为我不喜欢虐。稍微虐一下就吃不香睡不着的，《轻易靠近》估计是我唯一一本比较虐的现代文了，写完之后我就发誓再也不写虐文，带入感太强，很久都缓不过来。
・读者对于你来说是什么？
墨宝非宝：读者是我的好朋友，也是我写下去的动力。他们让我感动的事情非常多，比如我会有读者坚持不懈地以我为目标读书，来考我上过的大学；有读者会每天来我的微博和我说晚安；有读者知道我不收礼物，就特地去买了蛋糕，也要拍照给我看，当作送给我。最重要的一点是她们信任我，她们对一个没见过面的陌生人完全信任，这是最让我感动的。
・听说你经常在读者后援会里制作一些周边贩卖，而最终所得全部都用去做慈善活动。最初是怎么想到要这么做的？
墨宝非宝：对我来说，读者只要能支持作者的正版书就可以了，毕竟大部分读者还都是学生。但是我有很多铁杆读者强烈表达说想收集，我就想到了慈善。我觉得如果一个人有能力去做，那就尽量去做一些慈善，能力大的多做一些，能力小的少做一些。
・通过《至此终年》你给读者传递了治愈系的温暖爱情，那么通过《轻易靠近》这本书，你最想传递给读者的是什么？
墨宝非宝：《轻易靠近》最大的优点就是真实，女主也有纠结和徘徊，也有怯懦和自我质疑，但是她最后还是去选择，自己从小到大一直放在心底的那个男人。这很难得，说起来很容易，其实很难。
下面，笔者试图对80后新闻人在工作中的普遍性特点进行归纳整理，给他们提供一个反观自我的角度。
看问题的角度不同
老新闻工作者因为长期受组织和单位的培训和指导，在脑海里对什么是新闻、怎么做新闻，有了一定的固定模式。说得好听一点，是经验丰富、胸有成竹；说得难听一些，是思想僵化，固步自封。
以80后为代表的新人则不同。他们出生在改革开放的年代，生长在新旧思想碰撞的浪潮中，看待事情和新闻，具有多重角度。这样的好处，是看问题更活跃，解决问题更容易，做出的新闻更吸引读者。比如：一条时政新闻，我们老新闻人往往根据政府的表态，做简单的转述，力求准确。但是，在实际工作中，我发现，现在的年轻人在处理这样的新闻时，更愿意换个角度来做，像政府的政策或施政对普通百姓生活的影响如何，人们如何看待，如何反应，等等。这样，做出来的新闻就更有可读性。
总的来说，年轻一代更愿意把新闻报道做得个体化、具象化，从个体的角度来观察事物，判断好坏、优劣。让读者对政府的政策、行为有了更直观的了解。但是，这样做出来的新闻，具体是具体了，往往容易失之偏颇，对政府的政策、施政，只见某一具体内容及其对百姓生活的影响，而失去对整个政策内容的解读。这也是为什么今天我们更多地看到所谓“片面报道”，让读者无法了解到全面、各方的情况，而是“以偏概全”，让公众得到的印象，出现偏颇。
反应快，动作快
在《今日北京》（英文版周报）编辑部，年轻人已经成为业务骨干。我们编辑部采编合一，一共才12名记者、编辑。每周五下午，都有一次选题例会。选题会很短，一般在一小时以内，把下周内容初步定下来，而周末是大家采访和写稿的时间。我们编辑部平均一名编辑需要负责四个版面，包括找选题、采访、写稿、组稿和盯版。流程复杂、工作量很大。让我这样一名有二十多年新闻工作经验的人不敢相信的是，他们年轻人都能够按时、按量地完成版面出版任务。当然，在质的方面，他们还需要继续努力。
视野开阔，选题来源广泛
今天，我们处在一个信息爆炸的时代。消息的来源扩展了很多，像网络新闻、即时通信、博客、微博等。这与我们当年一个部门一本新华社《内部参考》（我们通常称之为“大参考”）不可同日而语。年轻人对新事物、新技术，都有天然的好奇和渴望，所以能够很快掌握网络技术最新发展和新产品的运用。这大大帮助了他们对方方面面信息的掌握。他们消息多、传递快。
比如，在《今日北京》编辑部，年轻人找选题，不是根据我们习惯的报纸、内参、身边等渠道，而是通过网上论坛、博客、微博等渠道。他们提出的选题，时代气息浓，紧跟生活节奏。话题从身边到社区，从城市到全国，从国内到国外，从国外到外太空，从外太空到全宇宙。但是，在信息多的同时，也就面临一个信息选择的问题。年轻人很容易对一些信息产生喜好，而没有意识到，要对这些网络信息进行必要的质疑。常言说，道听途说不可信。其实，网络上的信息，与道听途说没有本质上的区别，因为现在什么人都可以很容易、很随便地上网信息、发表看法。比如：最近我们部门一名刚毕业的年轻女记者，听她的同学说北京地铁四号线上出现迷害女青年的事件，而且有名有姓，非常兴奋，要求去调查。殊不知，这样的新闻以前有过，今后还会有。此类线索怎样才能做出新闻来呢？只有发生刑事案件后，警方掌握了确凿证据，逮捕了犯罪分子，才会有根有据，才可以做报道。没有证据，仅凭所谓受害人一面的说辞，当然不行。
效率高，做事情投入
我们编辑部的年轻记者们，从事新闻事业的热情很高。吩咐了一件事、一条选题，他们会马上去做，包括去现场、采访当事人、请教专家学者、约稿组稿等方方面面和各个环节，很快出稿。这是现在新闻行业的必要条件。所以说，新闻行业是年轻人的行业。但同时，我们也要注意到，年轻人做的东西，往往浮于表面，只做到“知其然”，而很少做到“知其所以然”。他们的借口是，现在是眼球经济时代，最好的新闻是图片和简单介绍。
其实，这是新闻的第一阶段，或者叫第一层次。如果年轻人想做合格的、高素质的记者，就要主动地往深处挖掘新闻题材，做深入的分析和报道。深度报道，并不意味着长篇大论，也可以短小精悍，让自己的报道有深度，有立体感，更丰富。
要想发掘新闻，就必须学会思考，多问几个为什么。比如，对政府部门的一条新闻，要从中找到自己想了解的方面，多列出几条为什么。现在，各级党委、政府部门，都设立了新闻发言人，我们可以很方便地打电话去了解我们想知道的问题。虽然这些发言人比较难找，从他们口中难以得到有价值的新闻素材，但是打电话总比不打好。再说，在我们新闻界，不回答或者绕话题，本身就是新闻，写进稿件中，本身就是向读者反映一种现状，就是新闻。
肯吃苦，肯专研，但耐力不够
也许是因为现在劳动力市场供大于求的原因，编辑部的年轻人，往往都能吃苦，无论是报选题，外出采访，编辑稿件，还是负责盯版，乃至编辑部里的一些小事情，包括开关门窗、打水等，年轻人都很愿意跑前跑后地忙活，这些也能从一个方面反映出年轻人对待工作的态度。
但是，需要提醒的是，他们报的选题和写作计划，往往流于肤浅，难有深度，这就需要老编辑和老同志给予指导和分析，帮助他们做好采访，写好稿件。
在盯版过程中，年轻人容易过分强调速度，忽视细节。比如我们英文报纸的拼写检查，版式版样，因为英文报纸的版面安排习惯，跟我们经常阅读的中文版面，还是有很大的不同的。
在改革开放的浪潮中，新闻行业也走到了改革的前沿，转企改制，市场化经营，带来的是更大的市场竞争。在这样的竞争中，需要年轻人以更大的热情和更坚定的勇气，投身到工作和事业中去。坚定信念，勇往直前，要在工作中，积极、主动、细致、勤恳。坚持下来，时间会给我们以相应的回报的。
李易峰・大数据（截至发稿时）
新浪微博粉丝数：3740万
微博话题搜索结果：4.79亿
微博个人超级话题：757.1亿
未来爆发点（影视作品）：《心理罪》
“小李”和“廖老师”的日常
“跟搭档合作，最重要的是火花”
改编自雷米同名小说的悬疑动作电影《心理罪》上映在即。主演李易峰在其中饰演犯罪心理学天才方木，与廖凡饰演的资深刑警队长邰伟组成最佳探案搭档。爱看悬疑动作片的峰峰接到剧本时就“挺喜欢”，因为之前没有尝试过类似的角色，觉得颇具挑战，就接下了这个角色。导演谢东霭蜒窭钜追迨窝莘侥镜背墒且恢衷捣郑骸耙豢始就坚定地感觉李易峰很合适。他的心和他的眼神，他背后的故事，很符合我们现在全新演绎的方木。”
“普通人”小李饰演这样一个天才高材生是否会有压力？“高情商”小李瞬间上线：“要是让我去给北大、清华的同学讲课，我肯定有压力。但他只是一个角色，剧本会赋予他很多的能力，所以这个不会有压力。”为了让角色诠释得更让人信服，剧组特意安排了一位“心灵骇客”来给他做指导――只是通过聊天，埋下他的暗示，就能知道对方的手机密码等等他想要的信息。李易峰一方面感叹着老师的厉害，一方面又思索着这种能力会不会给生活带来困扰。他还特可爱地问：“你会不会有烦恼啊？你谈恋爱了吗？你这样谈恋爱会不会就没有意思了？”
李易峰向本刊记者透露，私底下和廖凡以“廖老师”和“小李”相称。在此前的采访中，两人用“相爱相杀、相生相克”来形容彼此在剧中的关系。而在生活里，廖老师原以为小李“是个特别能聊的人”，结果发现人家“很害羞”。小李则以为廖老师“很害羞”，]想到“特别能聊”。两人的“反差萌”使得这次合作十分有趣。
部分网友调侃这部电影是偶像派与实力派的同场竞技，想当然地觉得李易峰应该抱持着一种“学习”的心态。而他用三言两语机智化解：“跟搭档合作最重要是开心，过程中火花最重要。”正如他自己所说：“蒙是蒙不到观众的，更不能骗，电影一开场，你是什么样的大家都一目了然，所以要用心去做电影，希望自己会有真正经典的电影代表作。”
“李子红了”十年
“我对自己满意了”
2007年的夏天，东方卫视的一档名为《加油！好男儿》的选秀节目，让彼时还在四川师范大学电影电视学院就读的李易峰，第一次尝到了“红”的滋味。带着“全国总决赛第八名”“最具亲和力奖”的头衔，他正式出道。而当年的全国三强分别是井柏然、乔任梁、付辛博。
7年过去，出道后一直不温不火的他，因古装仙侠剧《古剑奇谭》中“百里屠苏”一角“翻红”，被归为备受追捧的“小鲜肉”行列。热门电视剧男一号、电影男一号，片约纷至，粉丝蜂拥，然而对他演技的质疑也越来越多。质疑声延续到他出演冯小刚的《老炮儿》。李易峰专为六爷写了篇小文，坦言：“通过老炮儿跟管虎导演、小刚导演成为了朋友，这是一个非常大的收获。这个收获比拍完《老炮儿》大家对这个作品上的肯定来得更多。”而对于爱豆的演技，粉丝们则表示接受：“他一直在进步，这比好与不好更重要。”
采访中，粉丝小悦告诉本刊记者，她是在《你正常吗2》时彻底成为李易峰的“死忠粉”。当年何炅带着《栀子花开》的一众年轻演员出现在这档需要鲜明表达个人观点的综艺节目中，李易峰的“三观正”和“长得帅”给她留下了非常深刻的印象。何炅也在节目中直言，李同学虽然在采访中时常是“段子手”模式，但他在生活和演戏时其实相当严肃。在日后面对偶像的“人红是非多”时，小悦始终记得那个“心似明镜”的爱豆，“他没有变”。
出道十年，被问及未来的目标，李易峰更加云淡风轻：“能够每天非常开心地工作，不用费脑子去想这句话、答这个问题会不会引起歧义。”言语中透露着“欲戴王冠、必承其重”的诸多无奈。他在采访中数次提到“自己是普通人”，还是“需要生活”。十年荣光的得与失，可谓如人饮水、冷暖自知。“如果有几个作品能够得到大家的喜爱，那就非常好了，捎带着说‘李易峰会演戏啦’就很开心了。”
三十岁的回顾：《1987了》
“书的名字是自己想的，我觉得很酷”
入行的第十个年头，李易峰跨入了而立的年纪。在这个颇有纪念意义的当口，新书《1987了》诞生。出书的程序是从去年底开始的，此前已经发行过《壹刻》这样的图文写真，李易峰原本对于再出写真的欲望不强烈。不过，身边的工作人员都赞成这件事，“总得在这个特殊的时候有一个自己的东西，比较有意义”。可他自己又觉得，好像没有什么可以说的了，于是他遇到了韩寒旗下One的编辑团队。在跟出版编辑聊天的过程中，李易峰渐渐袒露心境，“后来发现还是有一些很有意思的东西，他们说那就出吧。”同时他也跟对方主动表示，要以文字为主，而不是照片，“想跟大家分享一些可能之前没有说到的故事。”这是他《1987了》的初衷。
跟编辑的对谈来来回回有一个星期的时间，因为行程满档，只能在工作的空隙里回忆往事，“一抓到我的时间就跟我聊，或者我在外面工作的时候，只要想到了一些事情，我就告诉他们。”编辑也会给峰峰布置作业，其中有好几篇是他自己在夜深人静时提笔写下的。和平时写微博抒发感悟不一样，“坐在桌子面前，拿着笔跟纸的时候，发现好久]有这么认真地去写东西了。”他说，写着写着，把自己感动了。
在这本书中，李易峰以自传的形式与大家分享了自己从童年时代至今的点点滴滴，也讲述了出道十年的成长经历。那篇《父母知道我朋友圈屏蔽了他们，但从来没有提过》在新媒体被刷屏，谈家庭，他说：“这是我们之间的默契，在这个家里，彼此可以触碰到哪一条线，又应该表达到哪一步，所有人都心知肚明，而且从不越界。”这其中，写外婆的部分打动了很多人，大家都说，通过这些文字发现了一个内心柔软的李易峰。被问到外婆来北京看他的后续故事，他笑着说：“外婆很开心，在北京她也很适应，比想像的好太多了。”
虽然朋友圈屏蔽父母，但李易峰坦承，生活里有很多事情都会跟家人分享，“我没有什么避讳他们的，所以这朋友圈开与不开不重要。”在他的文字里，父母、外婆都是普普通通的人，他们都踏踏实实做事情，“如果说遗传了什么品质给我，我想，我们都挺善良的吧。”他说。
还在背“小鲜肉”的锅？
“很多时候，我们只是一个观点的投射对象而已”
鲜肉盛行的娱乐圈，以李易峰为代表的人气小生在受到粉丝追捧、流量飙升的同时，也备受外界对其演技的质疑。“演技差”成了讨论娱乐圈里各个偶像的一种“政治正确”。“小鲜肉”原本是媒体和大众给这些年轻演员冠上的标签，这个标签从新鲜火爆到逐渐变味，甚至动辄被拿来“开刀”，李易峰似乎每每都会中枪。在他的书里，他这么写到：身为演员，就要接受一个事实，每个人都会对你有不同的评判和看法，他们站在不同的角度，抱有不同的目的，很多时候，我们只是一个观点的投射对象而已。
当他凭借《老炮儿》里的表现获得百花奖最佳男配角奖时，这种质疑声达到了鼎沸。获奖当晚，李易峰在后台的一番感言很是谦虚：“入围的很多都是我很喜欢的前辈，比如《烈日灼心》我也看过，给我这个奖是对年轻电影演员的一个鼓励吧，跟前辈比我还有很大差距。” 事实上，对于外界对他演技的种种不友好态度，李易峰的心态已经练就到不受影响，“估计未来十年到二十年都会有这样的事情伴随着我。”
但这个行业里，对于“小鲜肉”们的炮火却一直未熄。今年的电视节上，“育良书记”张志坚炮轰小鲜肉天价片酬；电影节上，冯小刚更是点响了“部分男演员太娘了”“片酬高还不愿意试戏”的话题炮仗，直接将这些年轻偶像们推向了风口浪尖。在电影节期间的采访中，李易峰直面记者的这一提问，并没有回避。首先，他表示并不清楚这些事情的原委，做任何解释都不客观。也许，年轻演员和前辈们并不是对立的阵营。他所体会到的娱乐圈，年长的有他们的领域，年轻的有年轻的领域，也有更年轻的等着站上这个舞台，每个人都是从这个过程里经历成长起来的。“这样的环境下，传承也好，互相帮助也好。年长的提携我们，我们应该去尊敬。因为环境不一样了。”他还半开玩笑地说，不知道30年以后，自己年纪大了，会不会想法又不一样了。
Nili峰峰之快问快答
南都娱乐：觉得自己哪最帅？
李易峰：哪里都很帅。
南都娱乐：对自己身材最不满意的地方是？
李易峰：没有。
南都娱乐：自拍P图吗？
李易峰：不，我自己拍不会。
南都娱乐：觉得自己最金牛座的地方是？
李易峰：倔强。
南都娱乐：跟廖凡拍戏陈伟霆会伤心吗？
李易峰：不知道，这要问他。
南都娱乐：拍戏一定要带的小物件是？
李易峰：内裤。
南都娱乐：自己的书里最喜欢的一句话？
李易峰：1987了。
南都娱乐：即便减肥也要吃的东西？
李易峰：可爱，吃可爱。
南都娱乐：会开自己的火锅店吗？
李易峰：希望吧。
南都娱乐：想对十年前的自己说什么？
李易峰：赶紧躁，赶紧玩。
流行歌曲泛指歌词通俗易懂，上口易记，节奏轻松明快，易于流传，拥有广大听众的歌曲。根植于大众生活的丰厚土壤中，相对而言，有别于古典音乐，传统的民间音乐和严肃音乐。本文中有时也指流行音乐。流行音乐源于西方，它是19世纪的产物，在20世纪的前几十年得到迅速发展。欧美发达国家是流行音乐的主要发源地。如今，世界各国的流行音乐形态基本上都是在美国流行音乐的基础上发展而来。流行歌曲受到社会大气候的影响，随着时代的发展而不断发展，具有娱乐性、时代性、新奇性、艺术性、动感强等特点。
二、当代大学生喜欢流行歌曲的原因
流行歌曲的歌词内容主要是贴近年轻人的生活，易记易唱，旋律简约、动听、优美，演唱时可以满足自我的情感宣泄，让人产生陶醉感。
(一)流行歌曲的新奇性对大学生的吸引
如果说流行的东西不一定是好的，那么不流行的东西恐怕更不见得好。大多数大学生是流行什么听什么。流行歌曲在创作上迎合年轻人对新事物感兴趣的口味，追求新奇和时尚。
(二)流行歌曲的娱乐性满足大学生追求时尚、放松身心的欲望
相对于高雅音乐而言，流行歌曲更加倾向于满足大众化的娱乐需求。市场经济大潮中，年轻人感到工作、生活上方方面面的压力大。一首歌曲之所以能够流行就是因为欣赏它、哼唱它能够释放压抑，矛盾的情绪得到排解。自娱自乐已成为人们放松身心的一剂良药，
(三)流行歌曲的艺术性符合大学生的审美观
市场经济大潮中，大学生不可避免的受到社会风气的影响。可以这样说，流行音乐融合了具有明显时代特征的各种元素，它的艺术特色是始终围绕着年轻人的审美心理特点的，如曲风曲调都是为年轻人打造的。作者大都是同年龄阶段的人，这些人名气大，容易被人效仿，这也就是大家平常说的偶像。现在的大学生，追求偶像，喜欢一些流行的东西。流行音乐以唱你爱我我爱你的内容为主。也不是说，谈情说爱不好，而是说最好要有真情在里面，不要无病呻吟。如果把丑当作美，俗当作雅，至少不能算作正确的审美观。流行歌曲是时代特征的反映，时展需要流行音乐的调节。许多音乐人都在围绕新奇时尚来做文章，其目的就是在于反映社会时代的发展，人类思想的进步。
(四)传媒手段的科技性为大学生欣赏流行歌曲提供了便利条件
数码科技和互联网的高速发展和大众化音乐的兴起，使大学生主动或被动地接受了大量的音乐信息。使得他们有充足的时间听唱流行歌曲。
三、流行歌曲对当代大学生的影响
流行歌曲在当代大学生的生活中是不可或缺的。对当代大学生有积极和消极两方面的影响。
(一)积极影响
流行歌曲能够启发大学生的创新意识和灵感。流行歌曲新歌不断涌现，数量大，种类全。不乏健康向上的时代节拍，能够启发大学生的创新意识和灵感，促进他们健康成长。如歌唱美好时代和生活的歌曲。爱国报国的，如《龙的传人》以及红歌等;歌颂亲情友情的，如《父亲》《母亲》《朋友》《友谊天长地久》等;感恩的，如《感恩的心》《懂你》等;催人奋进的，如《执着》《明天更美好》《蜗牛》《笔记》《阳光总在风雨后》等;爱我家园的《在希望的田野上》等;反映校园生活的，如《同桌的你》《读书郎》《我们的纪念册》《睡在我上铺的兄弟》《中学年代》等等。
流行歌曲可以让紧张的学习生活放松，使不愉快的情绪得到调节。当今大学校园，流行音乐俨然已成为大学生必不可少的生活乐趣。俗话说，情感的力量是无穷的。不良情绪往往使人意志消沉，丧失信心，甚至危害到人的身体健康。当代大学生成长在改革大潮中，经济相对繁荣，物质生活相对富足。但相当多的年轻人精神上比较敏感且不稳定;比较热烈，但相对脆弱;变化迅速不持久;容易冲动，缺乏理性控制。音乐的调节作用在某些时候是有一种神奇的力量。某些流行歌曲旋律优美轻松，节奏明快简约，它会使积极的情绪更加积极，使消沉的情绪得到宣泄排解，让人摆脱矛盾和郁闷，在娱乐的同时获得精神上的满足。
歌词贴近年轻人的生活，感情细腻。歌词内容涉及爱情、友情和亲情诸多方面，多是现实生活的写照，或是对过去的回忆，或是对未来的憧憬，或是对美好事物的追求等，时而狂野呐喊，时而只是感官刺激，满足了多种情感需求。年轻人精力旺盛，充满生机，求知欲强，创造力强，思维具有相对独立性，接受新事物快。另外，大学生自认为承受压力大，当他们通过自身方式无法排解时，总想挣脱束缚，别无它法时，只好暂借流行音乐宣泄，以期获得心理和精神上的平衡。流行歌曲的虚幻性对未来的预知和模拟等，给大学生提供了联想和想象的空间，激发他们的求知欲和进取心，向着目标和理想探索前进。总之，与大学生的情感追求具有同一性，欣赏和哼唱流行歌曲也就释放了压抑和矛盾，能够促进大学生健康成长。
(二)消极影响
流行歌曲对当代大学生的消极作用也是非常明显的。首先，迷恋流行歌曲，浪费青春，荒废学业。有些同学非常喜欢，几乎每天，只要有空就听或者哼唱。带着耳机，即使走在路上也在听，吃饭时也是一边吃，一边听歌曲，睡觉前也要听。这势必耽误很多宝贵时间，从而荒废了学业。
其次，不健康的流行歌曲摧残年轻人美好的心灵。大学生的审美观、人生观、世界观和价值观日趋成熟，但比成年人稚嫩。思想情感上波动大。他们受时代大潮流的影响，普遍叛逆性强，批判性强。道德感差，责任心弱，好奇心强，进取心弱，作风懒散，游手好闲。如果引导教育不当，不易成才，个别人易走上极端化的道路。在科技日新月异的当代，媒体工具的先进，使得人们想听什么歌曲就容易听到，而有不少靡靡之音娱乐性强，知识性差，消磨年轻人的斗志。大学生的从众心理强，攀比心理强，追求得不到满足时，易消沉，我行我素，只好借唱歌消磨时光。跟不上流行，跟不上时代，就被认为是老土、孤僻，难以沟通、无品味、缺智慧等。而那些会唱歌的人，通常很阳光，荣耀，是众人仰慕的对象。当经济、情感、能力、目标暂时无法达到和实现时，就苦恼郁闷，对理想、前途等失去信心，颓废、压抑、漠不关心、玩世不恭，所以，在心理情感上要排解发泄，他们会在流行歌曲中寻找满足。当代大学生自制力差。借助于流行歌曲宣泄情感，但往往是借酒浇愁愁更愁，情感宣泄后，矛盾的心情依旧是空虚和无奈的感叹。
再次，流行歌曲大多与男女之爱有关，要么表__白，要么哭诉。大学生处于感情的敏感期，虚幻的脆弱的感情经不起现实的打击，到头来只能是竹篮打水一场空。他们的模仿心理很强，如《一万个舍不得》《小三》《香水有毒》《求佛》《狼爱上羊》《老鼠爱大米》《老公老婆我爱你》等。这些歌曲有太多浮夸，玩弄感情的成分，大学生在潜移默化中受到不健康东西的感染。个别女大学生听的多了，思想开放，就去参加选秀，甚至求包养等，一味追求感官和肉体享受，沉迷于低俗之中。有相当多的流行歌曲的歌词内容不健康，有的有色情之嫌，如小鸡小鸡、胡撸胡撸瓢儿。有的搞笑搞怪，油腔滑调，无病呻吟，哗众取宠，不知所云，毫无真情和美感可言，如倍儿爽鸭梨大等等。另外，对流行歌曲的偏爱，会造成对古典和传统音乐的疏远，认为那些歌曲陈腔老调，枯燥乏味，不利于对民族的传统中优秀的精华的继承。表现在学习上，对学习古代先进的东西不感兴趣，不肯下力，停留在一知半解上，成为休闲玩家，不求精进，只求愉悦。
最后，在市场经济蓬勃发展的大潮中，流行歌曲也有了商品的味道。在市场经济条件下，由于创作者面对的是一个巨大的商品市场，他们必然会以赚取利润作为创作目标。有的是媒体炒作的作品，用糖衣炮弹欺骗无知的年轻人，只要能博得大众喜欢就有钱赚是创作者追求的目标，他们挖空心思、绞尽脑汁研究年轻人对音乐的消费需求心理，然后炮制出迎合年轻人心理的歌曲。有些题目就很诱导年轻人，如红色高跟鞋、红裙等，但是音乐艺术中最重要的基础真诚、感动，已难于寻觅。
四、对策
学校教育与家庭教育相结合，提高大学生的文化底蕴和审美水平。要在教育内容和形式上转变观念，深入思考。任何时代的变革，都会带来一系列的综合后遗症。务必重视大学生的文化素养和道德情操。丰富大学生的精神文化生活，用健康的音乐引导学生。流行歌曲是表现大学生个性的工具。当代大学生喜欢标新立异，追求自己独特的个性。流行歌曲具有群体性，不同群体的学生喜欢不同群体的歌曲。如有些人喜欢听周杰伦的歌，有些人喜欢听凤凰传奇的歌，有人喜欢听豪放的，有人喜欢听婉约的。大学生某段时期会沉迷于某歌星的歌中不能自拔，这样就对某种个性的形成造成相当大的影响。
无论你是初学者还是功夫高手，随着年龄的增长，人的能力最终是会日益受到局限的。年龄会影响你各方面的能力，影响你的行动和反应能力。可能最重要的是，年龄会影响人个性的发展，即便是优秀的武术家，从内心深处展现出一种平和的心态。
松涛馆空手道的创始人船越义珍曾经说过，有效的武术可以有益于任何年龄段的人。就在船越先生90高龄即将离世的年龄，他还称赞空手道技术的普及性，他说：“空手道功夫最突出的一个特点就是无论男女老幼都可以习练。”事实的确如此。但是年轻人和老年人对于习练空手道有不同的理解，对于空手道对于人的身体、心理和精神影响理解不同。
了解教练的学艺历程
学习成年人的白带功夫课程的第一步就是年轻人和老年人在一起练习。孩子们在儿童功夫课上就学过翻滚、摔跤等基本技术。但是大多数功夫学校里没有适合于成年人学习功夫的课程。而参加白带课程学习的人则学习可以各年龄分段的课程，学习少年功夫课程、中年功夫课程，甚至学习年龄跨度更大的课程。虽然这些课程中有些知识是共性的。但是由于年龄不同，课程设置有跨度，不同年龄的人学习起来达到目标的途径则是各异的。
无论他们达到目标的途径差异有多大，都需要从学习教练的学艺历程开始，该对于学习个人防卫能力，坚定练功信心非常有效。了解一下教练的学艺历程就可以从中学到好多知识。
年轻人学习功夫课程时可以先从学习教练的学艺历程开始，这样他们就可以看到自己的未来历程，同时也下决心、下苦功夫学好即将要学习的功夫，最终成为功夫高手。年长一些的学生，则可以通过认识教多年的学艺历程对他们的启示，要认识到教练虽然也不再年轻，但是多年的功夫并没有白练，他内心的平静、身体的活力、行为举止的干脆有力，以及其所掌握技术对他身体变化的补偿作用都是显而易见的。所有这些都向年龄大些的学员证明科学的练习，可以战胜由于年龄而带来的一些困难。
即便是教练的脸，也能给你启示，他的脸上能表现出年龄和阅历来。他脸上展示的那种平静、那份自信、那种历经沧桑的表情都告诉初学者，他也会达到这样的高度的。
但是教练的学艺历程中到底曾发生过什么？学员今后的学艺历程会有什么事情发生？教练走过的路对现在的学员来说随着时代的变化，年龄的增加，是变得更容易了呢，还是变得更加艰难了呢？漫长的学艺历程中会不会让人产生厌倦呢，需要不需要采取针对性的调整措施呢？学艺过程中身体会有那些变化呢？随着自己功夫的提高，人的心理会发生那些变化呢？那些功夫年轻时可以用而年纪大了后就不再适用了呢？当然，还有一个很关键的问题：年纪变大就没有什么好处吗？
随着年龄的增加会更容易
空手道大师肯波格斗术大师查克・莎力文在他68岁时仍然赢得了10级黑带的荣誉。虽然这并不是他刻意要赢得的荣誉，但是他依然坚持练习着那些高难度的、能够展示他功夫的技术动作。虽然莎力文已经获得了如此殊荣，而且他练功已有40多年，但是他的练功生涯似乎远未结束。年龄的增长并未能削减他练功的热情。
这个故事本身就是一堂很好的教育课。曾经作过莎力文学生的武术教练约翰・巴奈特说：“我个人的练功历程实际上就是随着年龄的增长变得越来越容易，因为我越来越喜欢自己所练的功夫了，虽然我现在已经人到中年，而我对自己对训练强度甚至比以前还要大，因为我从内心深处不再排斥它，所以练功反而越来越容易了。个人的成熟和时间的变迁更有助于我理解功法中的理念。即便是练功中有些时候需要身体付出更多的努力，我也不会觉得难以做到，因为我内心深处已发生了改变，所以对我这样年龄的人来说，似乎并不难达到要求。练习功夫可以使你超越普通老年人的能力。的确，这不是在夸大其词，而是你的确能够达到。”
年近60的功夫大师道格・麦可・卡鲁姆同意巴奈特的观点，他说：“随着我年龄的变老，我的练功历程反而越来越容易了。现在我同龄的武术家大多经历丰富。我们看过很多功法比赛，学过很多功夫，一起经历了很多事情，我们能够将自己所看到、所学到的、所交流的结合在一起，形成一种整体的知识。”
身体的局限
常练不辍年近70的巴奈特身体依然充满活力，给大家提供了老年功夫大师是如何应对身体自然变化的第一手见解。他说：“随着生命的成熟，一个武术家也成熟了。我们会运用我们所学过的一切知识去调节自己。比如，如果我们由于年龄原因腿踢得不如以前那么高了，我们会设法寻找对方其他的更容易被我攻击的部位的。由于年龄原因，我们的身体会受到很多限制吗？不会的。我需要踢他的头部吗？大可不必。我可以设法先使对方弯下腰。我们的能力没有退化，这一点我们能够做到。只不过使用技巧的方式发生了变化而已。我们现在只是采用不同以往的方式在做以前做过的事情而已。我们现在可以用其他方式。也许只是换一个角度去处理，或是换一个攻击部位而已。但是我们应用的还是原来的技击规则，能这样做正是由于多年练功打下的坚实基础使然。”
莎力文早年的指导为巴奈特奠定了良好的基础。而莎力文曾花费很长时间学习肯叵格斗术，师从于肯叵格斗术的创始人爱德・帕克。莎力文总是用简单而有效的技术获胜。他说：“以前我总是凭借速度取胜，现在我则会面对进攻先避让然后设法获胜。”麦可・卡鲁姆也承认说，他出手之前也会考虑到年龄原因而带来的身体因素，他说：“当然，随着年龄的增加，身体也发生了一些变化。虽然我可以在心中告诉自己我24岁，但是我的身体提醒我我已经58岁了。我很清楚，年轻时可以凭借速度和力量取胜，但会使用的技巧有限。而现在，我的技术动作更加流畅，不需要刻意地依赖速度和力量了。”
将自己的成熟体现在街头实战中
街头遇到的打斗大多是由于遭受到意外的袭击（如抢夺、抢劫性袭击等），或是由于与某些不友好的人相遇，最后升级为一场打斗。无论遇到上述何种情形，年龄带给你的智慧能够帮助你尽可能防止打斗或尽快结束打斗。
麦可・卡鲁姆说：“由于年龄关系，我的耳朵不像年轻时那么灵敏了，所以我要借助于其他感官觉察街头的情形。我现在更多是借助于视觉审视自己深处的环境和情形。总之，现在我判断身处的情形已经上升到新的高度了，可以准确地分析自己周围的一切，判断各种潜在的危险。由于年龄原因，我已经很成熟，已经养成了敏锐的判断力。比如朝窗外望一眼，发现有3个年轻人坐在我的车上，我不会像年轻人那样咆哮着冲出去，冲着他们吼说‘我是黑带级高手，你们想干嘛？’向他们发出挑战。没准其中有个家伙会回嘴说 ‘好呀，来吧，我也是357级选手！’”
巴奈特多年来也养成了敏锐的辨别力，他说：“多年的练功经历使得我对于街头打斗的情形非常敏感，我能够准确预见各种潜在的危险情形，而且能够避免90％的危险发生。有时候采取与常人相反的方式就可以避开麻烦。比如前门有麻烦，我可以走后门。有些麻烦完全可以避开。”有时候前后门都被锁上了，而有几个坏小子正坐在你的车上，不满足于仅仅的骚扰。此时敏锐的判断力就能够帮助你寻求正确的方式采取行动，保护自己。
由于街头打斗不需要遵守任何的规则，所以对于卷入其中的老年人也不会有任何的保护性措施和规定，所以其中的残酷性是法律所无法预料的。街头的年轻人与老年人发生冲突时的情形就是一种经验与体力的决斗。由于年轻人精力、体力充沛，总想进行一场热闹的打斗，而老年人由于判断理智、睿智，一般都会采用简洁、有效的方式速战速决，尽快解决问题。有关街头打斗的观察和第一手知识都会进一步证实上述理论。
年老的街头打斗者常常会感到将对手的袭击向外推挡是一种很顺手舒适的防卫动作，一般不会像拳击手或一般街头混战一样与对手缠斗在一起，而且老年人会更多利用手的动作对付袭击者，而不是脚的踢击动作。人体易受攻击的部位常常是老年人出手攻击的重点部位，如肚子、下颌、咽喉等部位。为了节省体力，总是设法用尽量少的移动，总会采用快如闪电的手法突然制服对手。无论何时，老年人都会设法先避其锋芒，避开对手的袭击，避开不必要的纠缠和抓揪，设法不与对手缠斗在一起。
给年轻人的建议
巴奈特说：“我给刚开始训练的年轻人的建议非常简单：要循序渐进，不要着急。要想打下良好的基础，没有必要的时间是不行的。很多年轻人刚来没几天就想练成电影中看到的能高踢、能腾空、能飞跃的本领。我告诉他们，首先要了解自己的身体、了解自己身体的机能，要清楚你在这里要学什么，这才是真正首先应学习的内容。我发现，年龄大点的人在学习之前总会事先分析自己要学习的内容。清楚自己在干什么反过来会影响他们的行动以及对方的行动。年轻人在这方面就欠缺不少。”
麦可・卡鲁姆则建议年轻人要努力对自己开始的练功历程有一个现实、清楚的认识，他说：“我会很快让他们清楚他们有很多东西要学习。我采用实践出真知的方式向他们正面这一点。比如我让他们站成某种姿势，并告诉他们我要出手拍他们的肩部或头侧，他们就必须出手阻挡我的攻击，当然，他们是挡不住我的攻击的。然后我就向他们解释说，在训练的时候他们可以知道我会怎样攻击他们，要攻击他们什么部位，什么时候攻击，但他们却毫无办法阻止我。而在街头打斗中，所有这一切都是未知的，那会发生怎样的情形呢?这可是他们真正要特别注意和思考的问题。这样一来，他们就能认识到如果他们要学真功夫，就必须认真地好好学、好好练才行。”
给老年人的启示
船越先生说空手道适合于老少人员练习的话蕴含着深刻的哲理。他认为年轻人只要能够经受身体训练的艰苦考验，从精神上就能够适应练功的要求。当身体和精神均能够适应练功的要求，就一定能够学好功夫。
虽然麦可・卡鲁姆有20多年的练功史，但是他是在38岁以后才开始学艺练功的。他的亲身经历可以给大龄学员很多启示和激励。麦可・卡鲁姆说：“我38岁的时候，才开始从基本功开始一招一式地学习。我们训练的其中一个内容就是将地面清理得一尘不染，把训练馆的每一面镜子、每一个角落都清理的干干净净。我的成熟感让我明白这些要求对于我们得重要性。年龄大点的学员虽然没有年轻人的灵巧身体，但是他们有年轻人缺乏的智慧和理解能力，能够更好地理解学习功夫时的各种要求和技术动作的实质。”
巴奈特年轻时也曾有过浮躁的认识，可是莎力文却没有。巴奈特回忆说“有一次我与莎力文先生较技，我认为自己年轻力壮，速度又快，一定能将莎力文先生摔倒在地，可是我只追求快速有力，结果没有掌握技术动作的实质，还是被莎力文先生摔倒在地了。当时我认为五年以后我应该能够将他摔倒，但是事实上，五年以后的有一次切磋技艺，虽然以为有机会获胜，结果却发现两人同时倒地后，莎力文先生却坐在我身上。原来，就在倒地的一瞬间，一切发生了根本性的变化。五年的精心练习仍然未能战胜莎力文先生的经验和智慧。当时，莎力文先生立刻停下来，让所有的学员都集中在一起，向大家演示刚才是如何战胜我的，向大家演示他多年都没用使用的技巧。但是当他在千钧一发之时却能够自然而然地运用这一技术。就在那一天，我曾反复练习老师交给我的这一技术。”
性格的优势
毫无疑问，很多青年武术家都有鲜明的个性。但是这并不是年轻人的优势。
就像年轻人完成高踢腿和长时间猛力攻击比较容易一样，对于年长而又阅历丰富的人来说，回顾历程，所学所见的精力全都凝练成了智慧。年长者知识较为渊博，成为他们取之不竭的源泉。
麦可・卡鲁姆进一步解释说：“生活中我总是保持低调，对于自己的技能总是不过分张扬。我认为谦虚源自于勤学苦练。成熟是我和其他武术家都非常看重的素质。这种素质是我多次获胜的重要素质。随年龄的增加而积累的知识和技能对于一个练功者来说是非常重要的。”他还说：“很久以前，老师教学生时常常不会倾囊而授，常常怕学生比自己优秀。但是我真心希望我的学生能比我优秀，我要把我所有的本领悉数穿给我的学生。”
莎力文和帕克的传统教学方式是形成麦可・卡鲁姆优秀性格的重要因素。巴奈特说：“我希望我的老师能够一切都好，我也希望自己能够能像老师一样坚持练功到70多岁，将我的知识和技能统统传授给我的学生们。”
随着这些大师们年龄的增长，他们的实践技能和知识都得到了自然的升华，但是教练丰富的经验和知识恰恰是学生的宝贵财富，无论他们的年龄有多大。教练多年的积累和丰富的经历正是学生无价的财富。
图示：
老武术家（图中居右者）面对一个欲袭击他的年轻人（图1），这个年轻人试图摆拳横击老人，老人向后撤身同时出手阻击对方的袭击（图2），紧接着他侧身抬腿猛踢袭击者的膝部（图3）。
面对袭击者，青年武术家（图中居右穿黑色上衣着）相对站立（图4），袭击者近身上前挥拳横击而来，防卫者在出左掌阻击对方来袭手臂的同时出右掌上击袭击者的下颌（图5）。然后防卫者趁势向前近身抬右膝顶击对方的裆部（图6）。
老武术家（图中居左者）面对一个持刀袭击者（图7），防卫者在袭击者向前近身出刀时从外侧靠近袭击者，出右手紧抓袭击者持刀之手腕（图8），紧接着防卫者挥左掌砍击对方的咽喉部位（图9）。
行走于中国轻纺城的各个市场，你总能看到挂置整齐的各式面料，五彩斑斓；你总能感受到经营户热情洋溢的笑脸，干劲十足。这就是纺城，支撑浙江绍兴柯桥区大半经济的面料王国，经历跨世纪洗礼的纺织之都。
那么在“十二五”期间，堪称产业集聚地典范的绍兴中国轻纺城是如何走出“纺织强国”之路，又是如何将纺织小城打造成为全球行业巨头的呢？
纺城何以称雄一方
近年来，中国轻纺城老市场改造完善，新市场拔地而起，繁华可见一斑，然而你一定想不到上世纪80年代末，这里还只是一排排低矮的棚屋，市场的环境只能用“简陋”来形容，的确，中国轻纺城在这30年间发生了翻天覆地的变化。如今再看今朝的光芒，不由地感叹中国轻纺城和纺城人不是打造了一个专业市场，而是创造了一个神话。
柯桥纺织业源远流长。隋唐时，越罗名扬全国。及至明清，更有“时闻机杼声，日出万丈绸”之盛况。十一届三中全会以后，勤劳智慧的柯桥人，冲破思想禁锢，大力发展以纺织、印染为主体的乡镇轻纺工业，把柯桥的轻纺产品推向全国各地。与此同时，一批精明的柯桥人，在轻纺企业较为密集、交通相对便利的柯桥，摆摊设点，坐地销售，一条专业布街悄然诞生。
如果说此前的市场是自发形成的，那么政府的大力扶持与积极引导，更是在后期促成了自发市场向规模集贸市场的重要转折。
1989年初，柯桥已发展成为轻纺产品生产基地，为形成轻纺专业市场奠定了良好的产业基础。轻纺市场建成开业后，吸引了大批温州、广东、四川、江苏等地客商进入，450多家外地企业在柯桥设立销售窗口，市场辐射范围扩大，生意日趋兴旺，日流量达1万余人。为进一步聚商隆市，发展经济，原绍兴县委、县政府于 1990年征地50000平方米，投资4320万元，实施绍兴轻纺市场两期扩建，成为全国规模最大的布匹交易市场。同年6月，柯桥轻纺市场正式更名为“中国轻纺城”，成为全国首批被冠名“中国”的专业市场。
1998年到2005年期间，是中国轻纺城规范与提升的阶段，经营主体从个体业户转变为有限公司，增长的速度开始加快。而此时中国轻纺城的交易方式从传统集贸市场型向现代交易方式转变，定单、合同、网络交易、从现金交易转向银行结算，改变了现金、现货交易模式。洽谈、展示、仓储、物流、运输，也从内销转向内外销结合发展。
在随后的发展中，纺城国际化程度逐年提高，外贸交易量占总量的三分之一，成为国际纺织市场的一部分，产品远销世界四五十个国家和地区。
没人会想到，纺城的崛起成就了一个传奇。在以后的发展中，可以说纺城的纺织产业发展直接影响着世界纺织的发展。
中国轻纺城建设管理委员会主任冯华林在采访中这样表示：“中国轻纺城虽有着良好和稳定的行业地位，但随着与日俱增的竞争，纺城正受到各种新兴产业的冲击，转型升级对于我们来说是当务之急，也是一种责任。”
如果说前期的中国轻纺城是一个集市型城镇，那么1994年之后的中国轻纺城，开始向功能型城市健步迈进，特别是2000年后，中国轻纺城的提升发展步入快车道。高效的市场建设，强势的对外招商，飞速的发展使得纺城成了全球最大的纺织品面辅料集散地。如今，“世界面料看柯桥”并不是狂妄随意的一句口号，而是对纺城最大的肯定。
2014年，中国轻纺城为确保各项改革有序推进，开始全力打造深化改革先行先试“轻纺城版”。
一是强势推进招商对接。举办“布满全球”柯桥―中亚（吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦）对接会；组织经营户组团参展中国国际纺织面料及辅料博览会、中国国际纺织纱线展览会；与杭州四季青、上海世贸商城等市场建立长期对接关系；启动柯北坯布市场四楼和东升路市场剩余营业房招商拍租工作。中国轻纺城建设管理委员会副主任寿璐敏表示，轻纺城建管委举办一系列产业及创意对接活动，最初是为了应对金融危机，而如今这种“走出去、请进来”的市场拓展形式却成为了纺城的特色对接活动。
二是强化建设网上市场。“网上轻纺城”服装面料市场、童装批发市场等细分专业市场年初陆续上线；启动“万名电子商务从业人员培训计划”等。截至2015年10月底，“网上轻纺城”日均访问量230万次，注册会员达205万个，总商铺数62万家，其中开通交易功能商铺数79636家，1～10月共实现在线交易额130.15亿元。
四大战略为纺城插上蜕变翅膀
线上交易
“万名电商”风靡纺城
电商话题近几年在纺城一直被津津乐道，而说起电商，便不得不提纺城新生力量――网上轻纺城的崛起。网上轻纺城成立于2011年，是中国轻纺城顺应电子商务发展趋势打造的一个集纺织行业资讯、贸易信息数据库、产品及企业大全、网上纺织品交易、公共信息化服务于一身的纺织行业电子商务平台。可以说，该平台的出现有效实现了有形市场和网上市场的联动融合发展。
网上轻纺城成立之初便掀起了中国轻纺城的电商风暴，不少市场经营户和企业成为会员，希望借力开拓更大的市场。目前，网上轻纺城注册会员达205万个，其中开通交易功能商铺数79636家，2015年1～10月共实现在线交易额130.15亿元。网上轻纺城2014年推出的“万名电商培训”活动，更是再次点燃了市场经营户和企业的热情，让线上交易不再只是懂电脑人士的专利。据了解，2014年网上轻纺城共培训纺织电子商务从业人员2198人次。同年，网上轻纺城对在线交易模式进行了完善，建立了网上廉诚体系，推出了服装面料市场等5个网上专业市场。
如今，在纺城中说起网上轻纺城，已是无人不知无人不晓，在不久的未来，也将能创出媲美线下交易的成绩。
品牌建设
助力纺城加速转型
中国轻纺城早在2008年就已高度关注品牌建设工程，一直坚持倡导纺城经营户关注品牌建设，并用实际行动将品牌建设有效融入纺城发展中，可谓是传统纺织品走向品牌建设的先行者。
为提升纺城经营户品牌意识，创立独家花型，形成良性的市场竞争氛围，纺城市场工商部门采取“强化宣传、细化服务、重奖激励、打假维权”四项针对性措施，大力引导经营户创牌发展，有力地促进了纺城市场的品牌建设。
更可喜的是，为更好地发展纺城品牌建设，2015年初柯桥区中国轻纺城企业品牌发展促进会成立，宣告纺城品牌建设再迈出一大步。
品牌促进会的成立为纺城企业和经营户带来了许多便利，也提升了他们对于品牌建立和保护的意识。据不完全统计，品牌促进会成立以来举办了各类知识产权保护的培训班、讲座10次，参与人员达500人次以上，企业或个人申报、登记知识产权的事项1000余件，为企业、个人提供知识产权维权100次以上，发展会员总数达到200余个。通过品牌促进会的共同努力，有1000家以上的企业得到知识产权方面的服务，直接带动产值增长30亿元以上，利润增长2亿元以上。
据品牌促进会会长罗进表示，品牌促进会的成立顺应时下发展趋势，将大力促进、推动柯桥区品牌事业的发展，提高企业的技术含量、品牌度、附加值，加快企业和地方经济转型升级，提升综合竞争力，也将为柯桥企业提供更多专业服务的保证。
会展经济
纺博会和市场良性互动
2008 年10月，历经八届的中国柯桥国际纺织品博览会正式升格为部级展会，大大推动了中国轻纺城的产业发展。
如今，历经17载的柯桥纺博会终成大器，不仅参展商对展会“一位难求”，境内外采购商更是不远万里来到纺博会现场，只为选购心仪面料。
据了解，春秋两季纺博会各项数据每年均创历史新高。2015秋季纺博会现场专业采购商达37061人，较上届秋季纺博会增长9.4%；其中境外采购商8287人，较上届增长9.3%；共实现成交额75.57亿元，较上届增长9.1%。
柯桥纺博会作为国内颇具影响力的专业展会，一直是引领纺织行业发展的标杆展会。创办至今，一次次屡创新高的展会规模，一份份金额不菲的订单，都在向业界证明着柯桥纺博会所取得的不俗成绩。虽然这些成绩只能代表纺博会的过去，但却给予了行业企业莫大的鼓舞。
纺博会作为柯桥纺织产业的一张“金名片”，在促进中国轻纺城市场繁荣方面发挥了巨大作用，同时，通过举办纺博会，中国轻纺城的国际知名度和影响力更加响亮，更多的行业人士看到和了解到了中国轻纺城在全球纺织产业中的优势和地位。未来，庞大的纺织产业基础与有国际影响力的专业展会相结合，将成为中国轻纺城最大的优势。
党建活动
丰富市场多方面建设
“也许你曾远涉重洋，也许你常漂泊异乡？？因为有缘，我们相聚梦里水乡，因为有爱，我们放飞美丽梦想，啊？？纺城有家，这是我们温馨的家。”在纺城，这首耳熟能详的歌代表了所有纺城人的心声，而中国轻纺城建设管理委员会将纺城真的变成了“家”。今年3月4日，中国轻纺城“纺城有家”平台正式成功注册成为商标，这一历史性的转变为未来纺城市场中的各级党组织以及党员服务提供了更多便利。
中国轻纺城市场党建借由“纺城有家”平台，努力打造市场党员之家、经营户之家、市场客商之家，将党建工作同优化市场管理与服务、助推市场转型升级相结合，取得了良好的成效。
“纺城有家”自2013年推出后，以此为平台，凝聚人心，服务纺城的转型升级，努力为市场打造一个温馨的家。2014年，为更好地开展党的群众路线教育实践活动，服务市场经营户，中国轻纺城市场党委又开通了“纺城有家”微博和微信平台，并充分利用这些便利平台推动党建工作，加强和市场经营户的交流，与经营户们共同谋划如何更好地推进市场向前发展。经过近两年的时间，“纺城有家”平台举办了许多红色党建活动，在让党员学习优秀党代表精神的同时，也为大家带去了温暖。如今的“纺城有家”平台已经走向成熟，各市场网格支部和各企业内党支部在“纺城有家”平台互相交流，互帮互助，俨然成为了一家人。
链接
纺城十年大事记
2007年：我国首个纺织品指数“中国・柯桥纺织指数”，指导纺织品市场和纺织产业健康发展。
2008年：大力实施纺织集群升级工程，着力打造国际性纺织制造中心、国际性纺织贸易中心、国际性纺织创意中心。
2011年：首个专业纺织电子商务平台――网上轻纺城面市，纺城电商之路开启。
2014年：“二次创业”号角吹响，市场转型升级再上新台阶。
2015年：提出“三次创业”口号，提出打造时尚柯桥、印象柯桥、幸福柯桥“三个柯桥”的发展愿景。
稳中求胜走出新方向
访中国轻纺城建设管理委员会主任冯华林
“十二五”时期可以说是纺织产业极具革新性的5年，也是面临挑战的5年。在经济危机席卷全球的大环境下，纺织行业的发展环境复杂多变，生存形势十分严峻。在此背景下，作为全球最大的纺织品面辅料集散地，中国轻纺城如何走过？未来又将如何发展？为此，记者采访了中国轻纺城建设管理委员会主任冯华林。
TAweekly：请简单介绍一下中国轻纺城目前发展的态势以及市场定位。
冯华林：近年来，中国轻纺城全面推进市场升级改造、完善综合配套、优化管理服务、强化招商隆市、实施品牌战略、发展电子商务，轻纺城市场继续保持繁荣稳定发展。2015年1～10月份，中国轻纺城市场群实现累计总成交量433216亿米，同比上涨9.06%；累计总成交额1009.82亿元，同比上涨10.59%。同时，在线上贸易方面，中国轻纺城也一直趋于良好态势。
作为全球最大的纺织品集散中心，中国轻纺城的发展一直呈现良好稳定的状态，但同时面临的挑战也是巨大的。目前纺城所面向的是全球的面料采购商，所以对品牌化、国际化的要求也在逐步提升。
TAweekly：“十二五”期间，中国轻纺城踏上了转型升级的道路，是什么原因让纺城急需转型升级？
冯华林：在此之前，中国轻纺城的发展一直围绕着以市场规模扩张和硬件建设升级为主的发展模式，这种发展模式容易被复制和模仿。中国轻纺城虽然凭借产业基础和先发优势暂时处于领先位置，但如果一直沿用这种发展模式，很快就会被超越。
作为传统产业，纺织业正受到许多新兴产业的冲击，同时，纺织产业本身的利润率偏低、原材料成本上涨等问题，也制约着纺织业的快速发展。棉花、化纤等主要原料价格波动巨大，为生产型企业带来极大压力，也给中国轻纺城的产品营销带来较大冲击，市场在保持销售额增长的同时，利润率有所下滑。同时，国内同类专业市场竞争异常激烈，像江苏、广东等地纺织品市场的规模和竞争力在不断提升，省内的义乌、桐乡等地纺织品市场也逐步发展起来。中国轻纺城的外部竞争压力不断增大，而我们要想在竞争中继续保持领先优势，还有许多路要走，还存在许多亟须解决的问题。
TAweekly：您认为中国轻纺城在“十二五”期间顺利转型升级的关键在哪里？
冯华林：我认为中国轻纺城成功转型的关键原因有三点：一是柯桥有强而有力的产业优势，纺织产业的源头在这里，有完善的产业链配套；二是纺城各大市场发展已经稳定，转型升级有成熟的市场环境作为支撑；三是纺城人与时俱进的思维模式，像线上交易模式席卷各行各业时，纺城人在第一时间将电商元素融入到了行业发展中。
TAweekly：中国轻纺城的转型升级对于市场发展起到了怎样的促进作用？
冯华林：市场是我们服务的核心，中国轻纺城在“十二五”期间突破重围转型升级也是为了更好地发展市场建设，服务市场经营户。
在纺城的转型升级中，市场的发展得到了更进一步的提升，品牌建设、面料工艺创新都是市场发展强有力的体现，而建立中高端市场、鼓励经营户成为优质品牌面料商也是纺城转型升级的目的所在。同时，在中国轻纺城的进一步转型升级中，纺城市场的环境、配套设备、安全等方面也得到了相应的关注，提升了经营户和客商的满意度。
TAweekly：作为全球最大的面辅料集散地，中国轻纺城的发展对国内纺织业的推动作用体现在哪些方面？
冯华林：中国轻纺城是国内最大的轻纺基地，其发展同时也大大推动了国内纺织产业的发展。同时，我认为这种推动也是相互的，正是因为有中国这个纺织大国的强大产业做依靠，中国轻纺城成长的步伐才会这么坚定和快速，同时，中国轻纺城的壮大也为国内纺织产业的发展注入了新的力量，在纺织工艺、面料款式以及设备的完善等方面均做出了贡献，推动了纺织产业的前行。
TAweekly：下一个五年中，中国轻纺城有哪些新的规划？发展重点将侧重于哪些方面？
冯华林：回顾纺城的发展历程，中国轻纺城经过了“一次创业”和“二次创业”。面对经济发展的新常态，面对柯桥经济转型的新任务，纺城迎来了“三次创业”的重要时刻，它既是对前两次创业的传承和延续，又是对前两次创业的深化和突破，以轻纺城的整体提升带动新形态、新业态的快速发展，以“轻纺城+”为核心内容，带动实体市场、时尚创意、电子商务、现代物流、会展经济、现代金融发展。随着“三次创业”战鼓的擂响，中国轻纺城的发展也步入了新的历史时期。
记者手记
点赞纺城人精神
中国轻纺城是全国首批被冠名“中国”的专业市场，是目前全球最大的纺织品面辅料集散地。如今的纺城可以说是光芒万丈，美名在外，但是我们也应明白，罗马并非一日建成，纺城也并非一日就拔地而起。
作为驻地人员，记者几乎天天都待在纺城市场里，与大多数经营户也成为朋友。在对这些纺城人的长期报道中，最让记者感动的是他们的精神状态，这也让记者明白，纺城的高速发展除了柯桥区委区政府领导有方外，纺城人艰苦奋斗的精神、与时俱进的意识、热情积极的态度也是成就纺城宏伟蓝图的重要因素。
在纺城，艰苦奋斗一直是“创一代”的标签，但更令记者意外的是，他们对新事物的积极接受态度。在如今电商风靡的市场，你仍可以看到已近花甲之年的经营户在学习网上贸易技术。他们表示，做了一辈子生意，现在出现了更便捷的经营方式，一定要亲自尝试，不能输给新一代创业者。的确，纺城前辈的态度让我们感到敬佩，也让我们感到骄傲，正是因为他们不断更新自己的经营理念，创新思维方式，纺城的发展才能大步迈进，成为国内纺织产业集聚地的典范。
当然，纺城人不仅会做生意，更是热情好客，纺城温文尔雅、乐于助人的形象也让世界各地的采购商印象深刻。来自山东的面料采购商赵文华来中国轻纺城采购面料已经有4年，除了纺城面料种类齐全、款式新颖外，纺城人也深深感动着他。原来，赵文华第一次到纺城采购面料时，无意间将公文包忘在了其中一个门市部中，当时包里不仅有赵文华一天对接下来的样布和供应商的联系方式，还有大量的现金和第二天回程的火车票。正当赵文华万分焦急之时，门市部老板已经主动将公文包送到了他所住酒店的前台。这虽是一件小事，却一直让赵文华铭记至今。在这几年的面料采购中，纺城人对待订单的认真负责的态度也让赵文华赞不绝口。
正是因为有这样一群可敬可爱的纺城人，把青春献给了纺城，把活力带给了纺城，纺城才有了今天的成就。他们来自五湖四海，因面料汇聚于此，成为了“新柯桥人”。浙江凤凰庄控股集团有限公司董事长何锡辉曾说过，“虽然我来自四川，但我更愿意说我是柯桥人，因为这片土地带给了我希望，我也希望能在发展企业的同时，回馈更多给这片土地。”像何锡辉一样想法的人在中国轻纺城不在少数，他们带着感恩的心拼搏于纺城，在这里建立自己的王国，也将纺城这座纺织之都更好地推向世界的舞台。
（陈晓莉）
G20杭州峰会上，各成员领导人齐聚一堂，致力于探讨解决各类短期和长期的政治经济发展重要问题。从由48条组成的G20领导人杭州峰会公报，还有G20创新增长蓝图、G20落实2030年可持续发展议程行动计划、G20深化结构性改革议程等三个重要附件，看似“高大上”的主题，其实与每个中国人的切身利益密切相关。
带着人民币走天下
就拿G20重点讨论的国际货币体系改革来说，就会对中国人民手里的人民币产生影响。这项“高大上”的改革，将促进人民币的国际地位提升，会让越来越多的国家认可并愿意接受人民币，这样中国人出境旅行、投资购物等都能享受到更多实惠与便利。
“G20杭州峰会的一项重要议题就是扩大SDR的使用。各大国对人民币加入SDR决议的再确认与再支持，意味着扩大人民币的使用得到认可，人民币的国际地位得到提升。”中国人民大学重阳金融研究院执行院长王文说，这也意味着人民币将成为国际贸易支付和清算的重要货币。
2015年11月国际货币基金组织决定将人民币纳入SDR货币篮子，这一决议将于2016年10月1日起生效，人民币成为SDR篮子内美元、英镑、日元、欧元之外的第五种货币。
以往，由于人民币价值及其稳定性被低估，中国游客出境之前，都需要换算汇率、兑换外币，容易产生汇率损失，增加汇兑成本。未来中国百姓将可以直接用人民币在境外旅游、购物、投资，增加交易便利，规避汇率风险。
“入篮”也有利于稳定人民币汇率，减轻贬值压力，减轻中国人对“钱袋子”缩水的担忧。人民币保持稳定态势将有利于投资者在全球范围内进行资产配置和交易。
“换句话说，今后中国老百姓购置国外不动产、股票和债权，直接拿人民币交易将不再是梦想。”王文说。
“海淘族”的福音
进口产品更便宜、品种更多、流通更快，这是许多消费者尤其是“海淘族”“剁手族”的梦想。G20杭州峰会的召开，正在让梦想成为现实。
作为G20杭州峰会的东道国，中国倡议把贸易放在与财政和金融政策同等重要的地位加以讨论。G20成员在2016年7月召开的贸易部长会议上，就中方提出的《G20全球贸易增长战略》达成共识，该战略确立了降低贸易成本、促进服务贸易、增强贸易融资等七大合作支柱，并提出有针对性的政策原则和行动举措。
“这些支柱将为促进全球贸易增长发挥实实在在的作用。例如推动尽快实施《贸易便利化协定》，有望将全球贸易成本降低15%。”商务部副部长王受文说，这也意味着进口产品将更便宜、流通更快，消费者也会从中受益。
贸易便利化带来的实惠，在浙江义乌小商品城国际商贸城表现得尤为明显。这个当地老百姓家门口的“国际超市”，让消费者足不出县就能买遍“全球”，商品品质有保障，价格也有吸引力。
西班牙商品中心展厅主管张睿智说，中欧班列沿线国家的贸易往来便利程度不断提高，进货周期和运输时间缩短，铁路运输综合成本比海运要减少15%左右，因此每年新年都会拿出更多实惠让利给消费者，活动期的销量通常比平时高出50%到60%。
中小企业、年轻人同样有值得期待的好消息。旨在促进贸易、帮助中小企业和年轻人以及创造就业的建议――建立促进跨境电商领域公私对话的世界电子贸易平台（eWTP），被写入B20整体政策报告。
贾才民是一家跨境电商企业的总经理。他说：“当前对跨境电商小企业来说，全球各地的物流、通关标准不同，增加了我们的贸易成本，如果能够对此有个统一的协议或者对话沟通机制，可以大大提高贸易便利性。”
普惠金融进行时
小微企业、农村百姓、贫困人口，遇到贷款难怎么办？这些都是G20杭州峰会特别关注的普惠金融议题。
“普惠金融就是加强金融服务的包容性，使那些边远地区、农村的老百姓和低收入群体，能够得到最基本的金融服务。”中国人民银行副行长易纲在日前的B20新闻会上说。
目前，中国也在持续探索普惠金融的实践。在手机支付、网络信贷等方面，中国走在了世界前列，G20峰会举办地杭州即是一个移动支付极为便利的城市。
阅读下面的文字，根据要求作文。
2008年3月31日，中央电视台《艺术人生》剧组来到泰山录制“清明特别节目”。结束时，特约嘉宾，北京师范大学教授于丹发表登山感悟：山登绝顶我为峰。这不仅是登山的境界，也应该是每个人的豪迈气概。另一位特约嘉宾，《百家讲坛》评《三国》的主讲易中天的感悟则是：人生就像登山，不一定每个人都能爬到山顶，但爬了就好；不一定每个人都要登到山顶，但一定要一步一个脚印。
要求全面理解材料，但可以选择一个侧面、一个角度构思作文。自主确定立意，确定文体，确定标题，不少于800字；不要脱离材料的含意作文，不要套作，不得抄袭。
写作指导
我们对这则材料的审题可以有如下的立意：
于丹的角度：①勇攀高峰，志存高远 ②要有奋勇争先的豪迈气概 ③争强好胜，永不服输 ④勇立潮头，做社会的变革者 ⑤成功属于不屈不挠者
易中天的角度：①做任何事情都重在参与②走好人生的每一步 ③力所能及了无遗憾 ④量力而行，尽力就可 ⑤享受过程，别有洞天
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”材料的意义多了，确定自己的观点时，一定要注意找出一个对自己写作有利的角度去写。也就是说作者在选择最佳切入点时，既要考虑最佳角度，也要考虑最适合自己展开的角度，即别人少有顾及的意向而自己却感悟最深、有话可说且能把话说好的角度。
另外，写作时，为了保险，最好能引用材料中和你的角度、观点相关的句子加以分析、假设，这样立论就扣住了“不要脱离材料的含意作文”的要求。观点有出处，有来由，言之有理，容易得到阅卷人的认可，否则极易被判为偏题。准确理解材料的含意，根据自己的知识储备、生活经历和思想认识选定作文中心（选取材料中的一个“意义点”），即可构思作文。
例文展示
参与，就是好的
♥黄灵
参与了挑战，才能证明自己；
参与了奋斗，才能领悟快乐；
参与了……
顾拜旦曾对奥运大家庭写下这样一句话：参与，就是好的。易中天也曾感悟：人生就像登山，不一定每个人都能爬到山顶，但爬了就好。顾拜旦的话和易中天的感悟，都说明了同一个道理：做任何事都重在参与。参与，就是好的。
参与也能证明自己
谁说一定要成功才能证明实力，谁说一定要获得金牌才能证明自己？一位年近40岁的短跑女将从未获得奥运金牌，但她已参与了五届奥运会，当她站在年轻人中间时，格外抢眼，她顽强拼搏，敢于挑战并享受着参与奥运会的快乐，赢得了众人的喝彩。
没有金牌的光芒，没有奏响的国歌，但她的参与精神已然引起关注；没有顶尖的成绩，没有年轻的实力，但她的参与精神足以赢得掌声！参与就是好的，一样能证明自己。
参与也能领略快乐
前两届CCTV模特大赛，出现了一位妈妈级参赛选手。为了丰富自己的生活，她走上了舞台，因年龄的原因，她自然比不过年轻貌美的其他选手，但是她在参与的比赛中，都能自信、微笑地走台，感受着参与的快乐。被淘汰时，她说：“我的过程是在探索，参加比赛就是重在参与，参与了就是最棒的，我很快乐，收获到了很多东西。
……
参与也能收获经验
北京奥运会开幕之后的第一个比赛日，浙江小将孙扬站在了“水立方”的赛场上，开始了他奥运会的“处子秀”。 对于今年才16岁的孙扬，毕竟大赛经验还非常缺乏，小组预赛结果，孙扬3分50秒90，小组排名第七。尽管无缘决赛，但作为年轻的潜力选手，能参加奥运会，对他，已经是一种成功。这次参赛经历将让孙扬收获了宝贵的经验。
他的教练娄红梅说：“这次奥运会，对孙扬是一种成长和锻炼，会让他收获一些大赛的经验，逐步成熟起来。”娄红梅对这位弟子充满了信心，相信他通过这次经验的积累，在今后的比赛中，会有更好的发挥。
参与能证明自己，感悟激情，领略快乐，收获经验，它将成为我们一生的财富，美好的回忆。
可以说，爬上山顶是强者，但未登顶的也不意味着失败。登山，注重的是登山的过程，登山的乐趣在于参与其中所领略的沿途风景，所付出的努力，收获的快乐。
参与，让我们成为了风景中的一部分；参与，让我们创造了快乐的过程。
参与，就是好的！
