关于情绪的心理问题范文1

[关键词]发展性心理教育 高职生 情绪发展状况 调查研究

[作者简介]黄志良（1965- ），男，江苏溧阳人，常州建设高等职业技术学校党委书记兼校长，副教授，主要从事职业技术教育管理研究；蒋丽琼（1973- ），女，江苏靖江人，常州建设高等职业技术学校，讲师，主要从事学校心理健康教育研究；钱少月（1983- ），女，江苏溧阳人，常州建设高等职业技术学校，讲师，硕士，主要从事学校心理健康教育研究。（江苏 常州 213016）

[基金项目]本文系2011年教育部人文社会科学研究规划基金项目“当代职校生心理健康教育模式的建构研究”的研究成果之一。（项目编号：11YJA880014，项目主持人：崔景贵）

[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）24-0079-02

发展性心理教育已成为当前学校心理教育的共识和趋势。高职生正处于心理发展的“断乳期”，情绪复杂多变，但他们的情绪管理能力又相对较弱，因此，情绪辅导是发展性心理教育的重要内容，但如何对高职生开展系统有针对性的情绪辅导，是我们一直思考和亟待解决的问题。本研究旨在通过对不同年级学生的情绪发展状况进行调查，了解学生情绪的年级特点及影响因素，为学校开展情绪辅导提供依据，促进学校发展性心理教育内容体系的构建。

一、研究对象与方法

1.研究对象。随机抽取我校五年制高职一年级至四年级班级进行团体施测，共发放问卷900份，其中有效问卷856份。一年级217人，占25.35%，二年级153人，占17.87%，三年级247人，占28.86%，四年级239人，占27.92%。在性别构成上，男生552人，占64.49%，女生304人，占35.51%。

2.研究方法。（1）文献资料法。综合查阅了大量关于职校生心理发展特征的文献资料，了解当前关于职校生心理发展状况的研究现状，为深入研究奠定基础。（2）访谈法。同样以分层随机抽取的方式，从每个年级随机抽取五名学生，由两位专业心理教师采用自编非结构式访谈问卷，对学生的心理发展情况进行广泛深入的访谈和交流，搜集学生心理发展需要的第一手详细资料。（3）问卷调查法。采用自编问卷《职校生心理发展状况调查表》对学生进行问卷调查。主要内容涉及情绪的特点、情绪产生的原因、情绪的调适方法、情绪调适最希望得到的帮助等方面。由受过心理学专业培训的调查人员统一下达指导语，指导被试独立填写问卷并在规定时间内完成后现场收回，调查问卷采用匿名形式填写。

3.数据处理。对调查数据采用SPSS11.0进行分析处理，分类变量的比较应用x2一致性检验。

二、研究结果

1.情绪特点。从表1中可以看出，学生在进入新学期后，不同年级的学生呈现不同的情绪特点。在迷茫情绪上，四年级学生显著高于一、二、三年级学生，在平静情绪上，二、三、四年级学生显著高于一年级学生，在好奇憧憬情绪上，一年级学生显著高于二、三、四年级学生，在无聊情绪上，二、三年级学生显著高于一、四年级学生。

2.影响情绪产生的原因。从80页表2中可以看出，影响学生的情绪事件存在不同的年级特点。新环境对一年级学生的影响显著高于其他年级（P0.001）； 各年级学生都非常关注专业课程的学习，差异不显著；对未来缺乏规划与目标对二、三、四年级学生的影响显著高于一年级学生，三年级学生所占百分比最高；人际交往问题对一、二年级学生的影响显著高于三、四年级学生（P0.05）；就业或升本问题对四年级学生的影响显著高于一、二、三年级（P0.001）；专业兴趣问题对三年级学生的影响显著高于对一、二、四年级学生（P0.05）；中考失利对一、二年级学生的影响显著高于对三、四年级学生（P0.01）。

3.情绪调适方法。从表3可以看出，四个年级的学生采用情绪调适方法各有不同。四年级学生采用自己分析问题解决问题的比例显著高于一、二、三年级学生（P0.01）；选择借酒消愁的三年级学生显著高于一、二、四年级学生（P0.05）；而采用打游戏这一方法的，三年级显著高于一、四年级（P0.05），二年级与一、四年级的差异极其显著（P0.001）；选择抽烟的三年级学生显著高于一、二年级学生（P0.001）、四年级学生（P0.05）。

4.希望情绪调适得到的帮助。从表4可以看出，各年级学生在遇到情绪问题时，最希望得到的是同学的关心，一年级占67.7%，二年级占61.6%，三年级占54.9%，四年级占57.6%，一年级学生比例显著高于三年级（P0.01）、四年级（P0.05）学生。心理学方面专业指导需要，一年级占35.2%，二年级占37.1%，三年级占36.6%，四年级占44.5%，年级间差异不显著。在班主任关心方面，二、四年级学生显著高于一、二年级学生。

三、讨论

1.不同年级的高职生存在不同的情绪特点，而且差异显著。调研表明，对一年级情绪影响最大的事情就是新环境、专业课程学习和人际交往问题，对二、三年级影响最大的事情是专业课程学习、对未来缺乏规划和人际交往问题，而到了四年级，人际交往问题对他们情绪的影响显著降低，而就业和升本的问题和对未来缺乏人生规划的问题对他们的影响显著提高。

2.不同年级的高职生情绪调适方法既有共性之处，也存在显著差异之处。第一，当他们遇到情绪问题时，他们更愿意找朋友倾诉，而不是家长或老师。第二，在消极应对方式中，一、四年级学生主要选择了吃东西、睡觉和压抑这三种方式，二、三年级学生选择了打游戏、睡觉和压抑这三种方式，三年级学生选择打游戏的学生显著高于一、四年级，三年级学生选择喝酒和抽烟的比例显著高于一、二、四年级，说明学生的思想、行为在二、三年级会有较大的改变。第三，在积极应对方式中，选择了自己分析问题、解决问题这一方式的学生，四年级学生显著高于一、二、三年级，这可能与四年级学生经过四年的学习，思想逐渐成熟、独立性和自我管理能力都有所提高有关。

四、对学校心理教育的建议和对策

1.要高度重视和大力开展朋辈辅导。当学生遇到情绪问题时，他们大部分同学都愿意找朋友倾诉，他们最希望得到来自同学的帮助。因此，培养一支学生心理委员骨干，加强心理协会的建设，积极开展朋辈辅导活动，能有效地促进学生的心理健康。

2.学校要加强对学生进行人生规划的引导，帮助学生树立目标意识，学会管理时间。在新生进入职业学校后，就可以对学生进行立志与励志的教育，引导学生树立目标和信心；而在二、三年级，需要对他们继续进行目标跟踪，管理鼓励他们落实行动，坚持行动，学会实践；到了四年级，则需要进行职业心理的教育，帮助他们解除对即将到来的职业生涯的困惑，明晰自己的选择。

3.学校要开设专门的情绪管理课程。在调查中，1/3的学生都希望得到心理学方面的专业指导。对高职生来说，情绪管理就是要培养他们具有健全而成熟的情绪，学会合理的情绪调节技术，建立良好的人际关系。情绪在人的行为中起到动力作用，如果能让学生保持以积极情绪为主，学会释放消极情绪，则能极大地促进他们的学习成效，减少负面事件的发生。

[参考文献]

[1]崔景贵.职校生心理发展与职业学校心理教育[J].职业技术教育：教科版，2004（64）.

关于情绪的心理问题范文2

关键词：本科医学生；情绪管理；情绪调节

问卷基本情况：问卷自行设计，在参考了有关情绪管理调查问卷编制的文献后，使用原创的《大连医科大学本科生情绪管理能力调查问卷》，问卷设计分为情绪觉察能力、情绪理解能力、情绪表现能力、情绪控制能力、情绪运用能力五个模块，于大连医科大学随机抽取在校本科生200余人进行调查问卷的填写工作，并当场回收有效问卷180余份。（注：符合程度：非常不符合 1；不太符合 2；一般3；比较符合4；非常 符合5）

表1中的相关性分析显示，大连医科大学本科生的情绪管理能力与性别有关，表现为女生的情绪管理能力高于男生，具体表现为女生的情绪觉察能力、情绪表现能力、情绪控制能力、情绪运用能力均高于男同学，这主要与女生在处理情绪相关问题时更加理智，更善于向他人寻求帮助有关。男生在情绪理解能力方面更具优势，但优势并不突出；单亲家庭子女的情绪管理能力高于双亲家庭子女，可能与组织生活形式不同有关，对于外界的舆论要适度接受和回避，由此导致其心理疏导能力高于双亲家庭子女；调查表明，本科医学生情绪管理能力在年级上同样存在差异，总体呈现出从一年级到四（五）年级先升高后下降的趋势，即三年级最高，其次依次为四（五）年级、二年级、一年级。这可能因为本科医学生刚由紧张的高中时代过渡到大学，文化知识的储备量较少，不能够有效地控制自己的情绪，随着年级升高，本科医学生不断充实自我，其情绪管理能力也不断提高，到本科阶段的二、三年级已经拥有较高知识水平和文化素养，表现在情绪管理能力上有显著提高，到本科的尾声阶段（四、五年级），由于医学生专业的特殊性，大多数同学面临考研问题、就业问题、情感问题等，在担心自己发展前景的同时也备受现实打击，此时的他们不容易控制自我情绪，甚至会有任意发泄不良情绪的冲动；在个人经历方面，学生干部的情绪管理能力高于非学生干部，其可能原因为学生干部平时要与班级成员及辅导员老师协调工作，在情绪管理能力方面得到更多锻炼。

1.情绪觉察和理解能力

大学生的情绪特点主要表现为冲动、丰富、敏感、不稳定等，这些消极情绪填充于生活的每个片段中而不被及时觉察和适度理解，反而使其因隐匿起来而任意发展，将对大学生的学习生活和人际交往产生严重不良影响。调查发现情绪觉察和情绪理解是情绪的两个相互影响的重要方面，人的情绪只有准确觉察才能更好地理解，在“即使在焦虑不安时，我也能知道自己的情绪状态”问题中，24.0%的同学表示比较符合，33.3%的同学表示非常符合，表明本科医学生具有较高的情绪觉察能力，而得分系数较高的这57.3%的同学都倾向于将焦虑情绪适度理解，表现为能维持适度的紧张状态，有助于学习生活的顺利进行。

2.情绪表达和运用能力

大量资料均表明，良好的情绪表达能力对大学生的身心均有益，但受中国传统文化的影响，中国的本科医学生相对西方医学生情绪表达相对含蓄。调查发现，无论高兴、难过还是生气，将真实的情绪表达出来是需要勇气的，有33.9%的同学表示不会对他人表达自己的情绪；在问题“当身边的同学比我优秀时，我会嫉妒他（她）而产生愤怒等不良情绪。”中可以看出，因情绪运用能力的欠缺导致嫉妒普遍存在于本科医学生中，当嫉妒他人时，就不会真诚热情的对待那个人，进而关系冷淡，妨碍人与人之间的交往；在“我被侮辱时会憎恨对方，并有暴力行为的冲动”问题中，有23.9%的同学会对不满的人产生暴力行为的冲动，遇事缺乏冷静的分析与思考，而仅图一时之快目前已成为本科医学生的情绪特点，对医学生而言是及其有害的。

3.情绪控制能力

大学时期是医学生步入临床工作前最基本的学习，医学学习是一个高消耗过程，需要消耗大量的时间精力去投入，而此时情绪经常性的波动必将影响学业。调查指出：有61.2%同学表示“会因为负面情绪不能释放而感到崩溃”；在“我会轻易被周围人的不良情绪所影响”问题中，30.4%的同学表示一般，29.9%的同学表示比较符合，15.8%的同学表示非常符合。由此可见，当消极情绪占据情绪主体时，不但会使自己画地为牢，最终走向崩溃，还会将消极情绪传播给他人，久之更会影响社会交往能力。因此学会控制情绪显得尤为重要，时刻保持积极乐观的情绪，让自己的情绪处于可控范围内。

高考为高等医学院校输入了大批量的优秀学生，大学是青年学生的“心理断乳”期，加之医学专业专业性强、学习量大、学制长等特点，使得本科医学生更容易出现文化休克、理想目标破灭、人际关系紧张等问题，总之，本科生的情绪管理是一个复杂的课题，要使本科医学生情绪管理能力的诸多问题得到解决，必须由相关高校、辅导员老师以及同学们共同努力，以确保情绪状态利于本科医学生的进步和长远发展。

参考文献：

[1]黄希庭：心理学与人生[M ].广州 ：暨南 大学 出版社，2005：195.

[2]刘济良：价值观教育[M].北京：教育科学出版社，2007：13.

[3] 吴亚林：价值与教育―价值教育基础理论研究[D].华中师范大学博士论文，2006.

关于情绪的心理问题范文3

【关键词】高校辅导员；心理健康；情绪管理；平台软件开发

1引言

高校辅导员是开展大学生思想政治工作和日常生活管理的主要力量，与学生的关系最为密切，但是高校历来是以教学为主，因此高校辅导员成为了高校教师队伍中的一个特殊群体，不受重视[1]。同时高校辅导员的责任重大，学生的学习、生活等方面的问题是他们的工作职责，需要辅导员有足够的耐心去处理琐碎的日常事件及随时可能出现的突发事件，如果辅导员的心理健康出现问题，将会对辅导员个人及整个学校正常运转产生不良后果，但是目前社会对高校辅导员这个特殊群体的心理健康认知不足。本根据目前高校辅导员心理健康的特点，设计六大功能模块，高校辅导员可以通过相应的模块，来检测自己的心理健康情况，并据此进行相应的自主调节和管理，从而提升自己的情绪，使自己的心理得到健康发展。从而对学生的心理健康起到更好的引导作用。

2目前高校辅导员的心理健康与情绪管理现状

高校辅导员是年轻而富有朝气的一群人，由于高校辅导员的年龄特点，他们对自身有着不同的要求，对事业渴望成功，同时他们还是家庭中的中坚力量，因此工作性质和职业需求之间的冲突会使辅导员产生急躁、困惑、抑郁等心理问题[2]。①辅导员专业素质欠缺，经验不足影响心理健康的发展。高校辅导员往往是刚毕业的大学生，有的辅导员还不是师范院校毕业，本身欠缺心理学与教育学的相关知识，虽然在大学里具备一定的组织才能，当过班干部，但是面对不同的对象尤其是教师与学生之间的角色没有及时转换，还以学生时期的经验来管理学生，不能正确看待工作中的得与失，不能及时排解心中的焦虑情绪，导致心理出现问题。②高校没有建立辅导员心理健康机制。近年来高校对大学生的心理健康教育非常重视，入校时进行心理测量，对有问题的学生及时进行心理疏导，而且各所高校尤其是师范院校中一般都建有心理咨询室，解决大学生的心理问题，但在这一方面，学校没有建立针对于辅导员心理咨询机构，有些辅导员的心理出现了问题，也不好意思到心理咨询室进行咨询，而且虽然高校辅导员本身对心理卫生方面的知识较为匮乏，出现问题不知道如何进行自我调节，减轻心理压力与焦虑。

3基于WEB的高校辅导员心理健康和情绪管理平台的分析与设计

基于WEB的高校辅导员心理健康和情绪管理平台是在对十堰地区高校辅导员的现状调查研究的基础上，综合心理研究的相关知识和心理健康的理论，对相关理论进行归纳、总结，借助于多媒体技术与网络技术，构建的一个相对完善的服务于高校辅导员的心理健康管理的网络平台，高校辅导员通过用户的相关模块，可以对自己的心理健康情况进行自我测试、并对自己的情绪进行自我管理，并且可以进行情绪反思，通过几大模块的测试与评价，对自己的心理健康情况得到正确的评估，从而促进自己的身心发展。

（1）系统分析

高校辅导员虽然是一个弱势群体，但与学生的关系紧密相连，因此这一群体心理健康情况对学生的发展影响深远，针对目前高校辅导员心理健康现状和已经出现的相关问题，将本系统分成管理员和用户两大模块，管理员模块主要是对用户和数据库管理，对网站进行维护，及时更新相关的信息，用户模块分成六大部分，高校辅导员可以根据自身的具体情况，选择不同的部分进行测试，比如，自我情绪分析，人往往都有情绪低落的时候，如果这个时候，情绪方面的问题没有及时得到排解，心理就容易出现问题，这时，就可以借助于我们提供的平台，进行自我情绪分析，针对出现的问题，及时解决问题。该平台运行一年多，根据各大高校的使用情况和反馈情况来看，具有良好的实用性，功能比较完善，在一定程度上可以满足高校辅导员的需求。

（2）系统设计目标

高校辅导员通过使用网络平台，在实际的学生工作中，及时消除不利的工作情绪，及时进行自我调整，同时以正确、积极的心态去面对问题，并且在使用该平台的过程中，了解更多的心理学和情绪管理的相关案例和知识，使自身的工作能力心理素质都能得到有效的提升。

（3）系统设计

①模块设计高校辅导员心理健康和情绪管理平台主要由两大部分组成，分别为：管理员和用户平台。管理员平台主要是管理员进行登录用户管理和后台数据库更新。用户平台主要由以下七部分组成，不同的用户可以根据自己的情况选择合适的模块，进行对应学习。②系统界面设计系统界面是软件与用户交互的最直接的层，界面的好坏决定用户对软件的直接印象，良好的设计界面能够引导用户自己完成相应的操作，直到导向的作用。高校辅导员心理健康和情绪管理平台的用户主要是辅导员，因此本平台界面的设计所遵循以下原则：（1）易用性。（2）合理性。（3）规范性。（4）美观与协调性。

4基于WEB的高校辅导员心理健康和情绪管理平台的开发与实现

（1）系统体系结构设计

MicrosoftVisualStudio2012是Microsoft公司于2012年的软件开发工具产品，是目前Windows操作系统平台中最常用的软件开发环境。支持C语言、C++等编程语言。本平台操作系统选择win7操作系统和内嵌于Windows7操作系统的IIS（InternetInformationService）服务器来开发，有利于增强系统的可移植性和可操作性。①系统模式的选择根据系统设计的原则，以及当前软件体系架构的发展趋势，基于Web的高校辅导员心理健康和情绪管理平台采用B/S三层体系结构进行设计，B/S结构的最大特点是用户不需要安装专业的客户端软件，任何操作系统只需要该操作系统运行WEB浏览器即可。另外，B/S操作系统具有较强的扩展性，能够提供各种接口以便于对该平台进行后续升级和改造[3]。②系统所采用的开发工具、语言及后台数据库是基于Microsoft公司提出的.NET框架下的一门技术，该框架是一个支持多种用户端与面向网络的软件开发环境，并且是目前软件开发的主流技术，其最重要的功能是将程序员编写的代码编译与中间语言，通过即时编译器编译为机器语言，这种代码编译方式可有效提升WEB应用系统的执行效率，提高系统运行性能[4]。本平台采用的数据库生成软件是SQLServer2008，SQLServer2008功能强大，能灵活实现对各种类型数据的管理。并且对运行的硬件要求较低，是一个可扩展、可管理、灵活的数据管理服务平台。③系统运行环境运行该系统的Web服务器只需支持ASP，用户终端只需标准的Web浏览器即可。

（2）系统模块设计

①基本知识模块的实现自我情绪分析模块主要是试用相关的情绪理论让高校辅导员对自己的情绪特征进行分析并提出完善自己情绪能力的计划，情绪管理模块主要是让高校辅导员有效管理自己的情绪。②相关案例模块的实现本模块分为心理知识、情绪管理案例和心理调适以及心理书籍介绍几个环节，高校辅导员可以学习相关的心理知识，了解自己的心理特点，然后结合相关的情绪管理案例来分析自己的情绪，从而让自己的情绪得到调适。③在线测试模块的实现本模块为用户提供了有关情绪和情绪管理方面的一些测试，其中包含有测测你是否心平气和；测测你的情绪是否稳定；PSTRI压力测试问卷（Psycho-Somatic-Tension-RelaxationIn－ventory）；人际关系问卷等。本模块具有以下功能：*心理测验高校辅导员可以通过平台给提供的心理测试题进行心理测验，从而得到自己目前的心理特点。④在线交流模块的实现高校辅导员之间比较有共同语言，可以就出现的学生问题和自身的问题进行实时的交流，通过交流，高校辅导员可以更清楚的认识到问题的本质所在，从而在自身的心理健康和情绪方面得到更好的处理。

（3）平台的初步测试与使用

为了了解高校辅导员心理健康和情绪管理平台的运行性能与功能的完整性，在十堰地区组织两所高校的部分辅导员进行了试运行测试，并且在运行之初对高校辅导员进行了系统化的讲解，并且发放了《平台运行问题记录表》，方便操作人员对出现的问题进行记录，经过一段时间的试运行，我们发现了一些小的系统稳定性方面存在的问题，并对问题进行了及时的纠正，同时，在内容方面得到了我校心理学方面教师的悉心指导，内容更加完善、条理、有效性更高。两所高校的辅导员在试用之后反映较好，称该平台对他们的心理健康和情绪管理有较大的帮助。

5结束语

高校辅导员心理健康和情绪管理平台的设计是基于高校辅导员对自身心理健康的需求，以及为了更好地对学生进行有效管理而设计的一个情绪管理的平台，通过该平台，高校辅导员可以随时对心理健康和情绪方面的相关知识进行充分了解，并对自身的情绪进行有效评估，科学有效地管理，让自己的心理更加健康，工作更加顺利。

参考文献：

［1］许国彬.高校辅导员心理调适教程［M］.人民出版社,2009.

［2］朱萌，苏世江，张炜.高校辅导员心理健康与情绪管理现状调查研究［J］.教育理论与实践，2014（15）

［3］刘劲武，刘辉，梁英，王海龙.基于B/S模式的办公自动化系统的设计与实现，湛江师范学院学报，2003(6)

关于情绪的心理问题范文4

论文摘要:本研究通过对部分省市360名幼儿教师的问卷调查，分析了幼儿教师情绪调节方式的主要特点及其对工作满意度的影响，结果表明:幼儿教师情绪调节方式比较具有适应性意义;情绪调节方式与工作满意度呈显著相关;容忍和情绪替代对工作满意度具有明显预测作用。

一、问题提出

教师工作满意度是教师对所从事的职业、工作条件与状况的一种总体感受和态度。教师工作满意度与教育质量的提升、学生发展、职业选择的稳定性和身心健康有着密切联系。近年来关于幼儿教师压力、职业倦怠、生存状况的研究不断增多，其结果也显示出幼儿教师对自己的职业不满意感逐渐增加。在当前倡导“以人为本”的时代背景下，我们在关爱儿童的同时，也应关爱幼儿教师，关注其在工作中的情感体验。

教师工作满意度作为教师对工作的一种情绪认知状态，受多方面因素的影响，而个体自身情绪调节方式就是其中之一。个体情绪调节方式不仅影响情绪状态，还影响人际交往、接受或给予社会支持的程度以及对事物的认知和评价，并对个体的工作绩效产生影响，所有这些都会影响到工作满意度。

文献梳理发现，有关幼儿教师这一群体工作满意度的研究较多从外在因素着手，从教师自身寻找对策、以情绪调节方式为突破口进而提高工作满意度的研究较少。本研究试图在这方面做初步探索。

二、研究方法

(一)研究对象

本研究于2006年7月一9月间通过整群抽样和分层抽样相结合的方法，对部分省市(珠海、山西、南京、重庆、绵阳、昆明、河北)幼儿园正式带班教师进行了问卷测查。共发放问卷433份，回收问卷384份，最后保留有效问卷360份，有效率为83.14% 。

(二)研究工具

根据理论构想和对幼儿教师的访谈，自编《幼儿教师情绪调节方式问卷》和《幼儿教师工作满意度调查问卷》，前者的同质性信度为0.853，后者的同质性信度为0.9257。以上两个问卷均具有良好的结构效度和内容效度。

(三)数据收集与分析

本问卷回收分当场回收与邮寄回收两种方式，调查数据使用spss11.5For Windows统计软件包进行统计分析。

三、研究结果

(一)幼儿教师情绪调节方式现状

本研究将幼儿教师情绪调节方式使用频率分为五个等级，分别为几乎从不、很少、有时、经常、几乎总是。调查结果(见表1)显示，积极重评、情绪替代、寻求支持和解决问题这四个维度的均数高于中等强度值;退避和容忍这两个维度的均分低于中等强度值。

(二)幼儿教师情绪调节方式对工作满意度的影响

1.情绪调节方式与工作满意度的相关检验。

以360名幼儿教师为被试，考查幼儿教师情绪调节方式与工作满意度总分及各因子之间的相关程度。由表2可知，情绪调节方式与工作满意度存在显著性相关。具体来看，积极重评、情绪替代、寻求支持、解决问题这四个维度与工作满意度呈显著正相关;退避、容忍维度与工作满意度呈显著负相关。

2.情绪调节方式使用频率高低分组对工作满意度的影响差异。

本研究假设情绪调节方式使用频率高低分组对幼儿教师工作满意度有显著性影响。因此，我们根据六种情绪调节方式得分情况，将其分为高低两组，前27%为高分组，后27%为低分组。以高分组和低分组为自变量，以幼儿教师工作满意度总分为因变量，进行独立样本检验。

结果表明(见表3)，不同情绪调节方式高低分组对工作满意度的影响差异显著。积极重评、情绪替代、寻求支持和解决问题这四种调节方式高分组的工作满意度显著高于低分组工作满意度;而退避和容忍这两种调节方式正相反，高分组工作满意度显著低于低分组工作满意度。

3.情绪调节方式对工作满意度影响的回归分析。

为进一步探究情绪调节方式对幼儿教师工作满意度的影响特点，本研究以五种情绪调节方式(解决问题维度由于共线性问题被排除)为自变量，以工作满意度总分为因变量，采用逐步进人法( stepwise )，进行多元回归分析。

结果(见表4)表明，情绪调节的五种方式在预测工作满意度时，容忍和情绪替代依次进人回归方程，积极重评、寻求支持和退避没有进人回归方程。得到的回归方程为:工作满意度=-0.359*容忍+0.111*情绪替代。对回归方程进行方差分析显著性检验，表明回归方程达到了极其显著的水平(F=35.651， P=0.000 )，说明用这两个自变量来预测工作满意度是可靠的。

四、讨论与建议

(一)幼儿教师情绪调节方式积极并具有适应性意义

研究发现，幼儿教师使用情绪调节方式的频率由高到低依次是解决问题、寻求支持、积极重评、情绪替代、容忍、退避。解决问题得分最高。这表明幼儿教师较多采用具有建设性、积极的方式调节情绪，较少采用退避或者容忍较为消极的方式，因此总体而言幼儿教师调节情绪的方式是积极并具有适应性意义的。这一结论与多数教师职业压力应对方式的研究结果类似。

幼儿教师倾向于采用具有适应性意义的调节方式，可能与这一职业赋予教师个体的职业特色和素质有关。教师职业要求这一群体具有乐观积极、主动进取的形象，还要求对其他群体具有示范性和导向性作用。这就使得幼儿教师用这种标准去约束自己的行为，以积极主动的姿态去调节应对情绪。同时，幼儿教师倾向于采用具有适应性意义的调节方式也和教师本身的素质密切相关。它反映了这一群体具备了与从事幼儿教育工作相适应的心理素质、人格素质和文化素质，也从另一个侧面反映了当前幼儿教师的心理健康状况和心理素质状况比较乐观。

(二)幼儿教师情绪调节方式对工作满意度有重要影响

情绪调节方式高低分组间对工作满意度的影响差异显著。具体分析其中原因，可能是较多采用解决问题、寻求支持这类调节方式的教师在面对引起自己情绪反应的事件时采取积极主动的态度而不是消极回避。通常她们向那些比自己更有能力、经验更丰富的人求助，获取建议和有效的行动策略。因此可以产生更高的工作绩效，进而赢得领导、同事、幼儿家长的赞赏，并获得晋升发展的空间和更多的奖励报酬，而这些又促使教师产生积极的情绪状态。所有这些反馈、鼓励和良好的情绪状态进一步增强了教师的工作满意度。

情绪替代方式是通过想像令自己感到开心快乐的事情，使个体暂时摆脱消极情绪的影响，从而保持乐观愉悦的心情。这种情绪状态有助于提升个体的工作满意度。相反，消极的情绪状态则不利于产生较高的工作满意度。

积极重评是通过调整自身看待问题的角度，以更加积极的方式理解使人产生挫折、愤怒、厌恶等负性情绪的事件，或者对情绪事件进行合理化评价，从而改变对于情绪事件的理解以及情绪事件对个人意义的认识。这种方式可以使个体客观理性地看待工作中的各种得失，形成对事件正确而客观的认识，寻找事件的积极方面，进而体验到更多的满足感和成就感。

采用退避这种调节方式的个体，认为自己在困难面前无能为力，或者对困难产生畏难情绪，因而不敢选择有挑战性的上作任务，遇到工作中的各种问题时或者逃避不做或者拖拖拉拉不敢直面应对。这种方式不但无助于目前问题的解决，而且影响了积极的策略和行为方式的使用，最终产生了较低的工作绩效，也使领导、同事和幼儿家长对教师的评价降低，还限制了教师获得支持与帮助的机会，这些都会导致教师对工作产生消极不满的情绪。

采用容忍这种调节方式的个体，在面对工作中的各种间题和不满时，将愤怒以及消极体验压抑在心底，默默忍受着各种消极情绪，很少为了调整情绪状态或者解决问题事件做出积极而富有建设性的努力。这样的调节方式不但没有使问题得到解决，而且使个体内心积压了很多消极情绪，既影响了任务的完成，也危害了自身健康，因此经常使用这种方式，会产生较低的工作满意度。

在进人回归方程的两个自变量中，容忍与工作满意度呈负相关，情绪替代与工作满意度呈正相关。其中，最先进人回归方程的是容忍，这说明容忍对工作满意度影响最大，而且是对满意度产生消极影响;其次进人回归方程的是情绪替代，说明采用这一方式可以改善自身情绪，保持良好心境，有助于提升工作满意度。其他三种未进人回归方程的调节方式即积极重评、寻求支持和退避，会通过容忍以及情绪替代这两种方式间接对工作满意度产生影响。

(三)建议

1.进一步提高幼儿教师情绪调节能力。

情绪调节是情绪智力的重要内容，在人的全面发展中起着重要作用。情绪智力是随着人的成长逐渐发展起来的，可以通过训练和矫正措施得到提高。首先，幼儿教师应该善于分析和了解自己的情感模式以及特点，更好地识别自己的情绪;其次，应该学习一些控制情绪、表达情绪、缓解压力的方法和策略，从而使自己能够以适宜的方式表达和处理情绪;再次，应提高理解和认知他人情绪状态的能力，并在此基础上发展自己与他人的融洽关系，进而培养自己的沟通力、解决冲突的能力以及团队协作能力。

2.为幼儿教师开展心理健康教育讲座。

目前我国幼儿教师培养体系和职后进修培训过分强调专业知识和技能的学习，忽视了心理健康、心理保健方面的教育。这导致很多幼儿教师在面对工作中的压力和消极情绪时，或者采用消极的方式去调节，或者茫然无从应对。为了改变这样的状况，在幼儿教师的培养教育中，应注意增设心理卫生、压力应对等课程。此外，幼儿园应该定期邀请专家举办有关压力管理、心理健康维护等方面的讲座，为幼儿教师提供缓解压力、调节情绪的具体方法和建议。另外，还可以组织教师进行情绪释放沙龙活动，通过彼此间的交流和讨论，相互理解、帮助，分享经验，共同解决所面临的困惑。

3.关注幼儿教师女性群体多重角色冲突。

关于情绪的心理问题范文5

关键词：教师　积极情绪　课堂效率

在课堂教学中，是什么影响课堂的效果呢？我想大多数教师都会说是教师的教学理念、采取的教学方法是影响课堂效果。我觉得大家的看法都是对的，但同时我发现教师的主观情绪也是影响课堂效果的非常重要的因素。

教师的情绪，一方面影响着自己的思维和行为，另一方面也影响着学生的思维和行为。我们知道情绪通常分为积极情绪和消极情绪，教师情绪是积极的，就会给学生和课堂带来气氛活跃、心里舒坦的感受，使得课堂上的师生关系和学生关系融洽，学习处于愉快的状态，在这样的课堂氛围中，学习往往取得事半功倍的效果；而教师的情绪消极的话，则会让课堂上的师生关系紧张，课堂氛围趋于害怕、沮丧、愤怒、悲哀等压抑的状态，反而影响学生的学习，有碍于学生身心的健康发展。

所以我认为教师除了要准备好教学理念、采取的教学方法与策略之外，还要有意识的精心准备自己的积极教学情绪。

要保证有积极的课堂情绪，我认为可以从两方面入手，即一方面保持良好的积极情绪，另一方面避免消极情绪。那如何保持良好的积极情绪和避免消极情绪呢？

一、创造良好的学习“软环境”

人处于宽松、愉悦的环境中才能真正放松自己，用这种放松的状态投入到学习中去不会产生压力，心境轻松了，也就敢说敢疑敢问了，学习能力也会大大提高，我把这种环境称为“软环境”。创造适宜的学习软环境应从两个方面出发：

1、从教师自身出发，多提开放性的好问题

教师的语言有定向功能，好的问题可以引导学生的思维朝积极的方面思考问题，而不好的问题则会误到学生的思维和行为。同时，好的问题本身对教师就是一次思维上的享受，多问一些开放性的问题，少问封闭性的问题，如此一来，课堂的思想火花一定会让教师和学生都大开眼界，陶醉在其中。

2、引导个别学生体验积极情绪

对于调皮捣蛋引起哄堂的学生，从心理的角度看，通常是处于得不到他人肯定的饥饿状态之中，教师更要多关心、多引导他们，面对学生的无心之过时，教师可以采用暗示的方法予以提醒，这样不仅没打断整个教学过程，而且也没影响到其他学生的学习，又照顾到这位同学的面子。另外，我们可以选择性地请这些学生回答问题，满足他们表现自己的强烈欲望，如果他回答得好，还可以发动大家给他鼓掌，慢慢感化他们。

二、教学手段多样化，丰富课堂教学

以前，总以为政治课就是围绕课文读读、议议，然后教师讲讲，所谓传道受业解惑也，这种单一的观念使课堂变得单调而程式化，久而久之，学生就对这种单调乏味的课产生了疲倦的情绪，课堂变得毫无生气。那么，如何转变单一的模式，让课堂教学丰富起来呢？

1、创造恰当机会，鼓励参与学习

在课堂上，教师可以让学生用小品的形式把课本的内容表演出来，这样做，常常能把同学们的情绪都调动起来。即使不喜欢政治的同学，也会积极地参与表演或被同学的表演所吸引。

2、利用科技手段，创设教学情境

对于中职生而言，他们对形象的事物较容易接受。所以，政治课充分利用挂图、幻灯、录像等手段使抽象的文字具体化、形象化，使学生进入情境，能有效地提高学生的学习积极性，提高学习效率。

3、建立良性的教师心理缓冲区间

（1）教师要有“包容的心”。教师在面对学生的错误行为而可能产生不良情绪时，主观上要有“学生是孩子”的心理暗示，从而以宽容的心来包容学生的犯错。

（2）教师与学生建立新的师生关系。传统“师尊生卑”的课堂师生关系在今天已不适应，和学生建立起和谐平等的师生关系，这是避免课堂教学中产生不必要的消极情绪的关键因素。

（3）教师要学会自我调节。面对可能引起教师不良情绪的事件时，作为教师要学会调节，一是可以试着把心思转移到其他方面，通过转移注意力，来进行自我调节。二是试着站在学生的角度想问题，这样可以消除一些不良情绪。

教师良好的情绪调控能力是取得教育、教学成功的关键素质之一，也有利于建立和谐的师生关系，营造积极的课堂气氛。作为新时期的教师，不仅要掌握必须的教学策略、教学技能，还要学会调控自己的情绪，使得自己的课堂始终处于积极、健康、高效的心理氛围中。

参考文献

1、中原 心态的能量.北京:中国友谊出版公司，2010。

关于情绪的心理问题范文6

关键词：军校　学员　情绪　调整　策略

随着社会经济的发展，人们生活水平在提高的同时也感受到了工作学习的巨大压力，心理问题、精神问题已成为现代影响人民健康水平的重大杀手，当今90后的军校大学生，他们作为中国军队的一只新生力量，其心理问题和心理健康干预已成为不可忽略和回避的问题。提高军校学员的心理素质是当今军校教育的重要内容、它对于培养学员适应未来高技术局部战争和满足部队平时建设的需要具有重要意义，转变教育观念、注重心理培养，已成为当前军事院校面对的主要问题。

1.军校大学生的情绪及特点

军校大学生正处于人格和心理塑造的关键时期，正确的认识情绪、掌握情绪管理的常用方法、对广大学员的生活、学习及身心健康，是十分重要的。

当下军校里大多是90后，他们多是独生子女且正处于青春期，其情绪体验与表达既有一般年轻人的共性，也有军营里特殊环境下的特殊性，一方面，学员们的情绪体验强烈，情绪表达也是直来直去，没有掩饰，其情绪表达会真实地反应他们当时的心理活动，当其遇到喜欢的东西时，他们会毫不掩饰地追求，对其信服的人表露出钦佩和羡慕、对不平之事表现出的愤慨之情往往比同时代的年轻人更强烈，更具冲动性和直接性。而另一方面，他们的情绪表达又很不稳定，在顺境中或遇到高兴的事情时，又会喜笑颜开、意气风发，而一旦受挫，则表现出惊慌失措、甚至大动肝火，其情绪的波动此起彼伏。同时，由于军营特殊的环境和职业特点、加之年龄偏小，从小在独生子女家庭中长大等因素。往往使一些学员找不到正确的情绪发泄渠道，从而形成了心理上的闭锁。军校学员的情绪问题表现在以下几个方面。

1.1因学习压力产生情绪焦虑

进入军校，是很多年轻人的梦想，但一旦进去之后，面对大学的学习，又有很多学员表现出了不适应，大学学习强调的是自身的主动性和创造性，对获取知识的能力和自学的能力要求比较高，由于部分学员自学能力欠缺，致使学习吃力且无效。还有部分学员对自己的文化基础知识学习不够重视，没有学习目标，一到考试就挂科，而挂科多了，就形成了一种很强烈的心理负担，产生巨大的心理压力，出现焦虑情绪。

1.2军事训练与文化知识学习矛盾

作为军校大学生，其面临了从中学生到大学生、从老百姓到军人的双重转变。而军校不同与地方高校，其不仅要学习文化知识，还要进行严格的军事科目的训练，而且有时军事科目的训练还要占用大多数的时间，很大一部分学员不能正确对待文化知识学习与军事训练的关系，出现角色定位不准确、甚至有消极抵触等情绪。

1.3网络成瘾日渐突出

随着社会的发展，网络得到迅速普及，军校学员中出现了偷偷玩电脑，偷偷晚ipad等情况，特别是部分学员长期沉迷于网络游戏、手机游戏等，不仅严重影响了正常的工作和学习，也印发了孤独抑郁症，严重危害身心健康。

1.4不善人际交往

在军校学员中，有很多学员表现出十分独立的个性，对某件事，想怎么样就怎么样，从而造成人际关系紧张、甚至酿成事故。在课堂上，学员明显表现出不爱学习，不爱回答问题，怕回答问题不正确受到别人嘲笑等。有的学员非常好面子、表现明显不如地方高校活泼、非常怕到教员办公室请教问题，不知如何跟教员打交道，一见到教员就表现出十分紧张的焦虑情绪。

1.5军校生活单调，情绪十分抑郁

通过笔者调查发现，现代军校大学生普遍具有情绪抑郁症状，平时在校园里见到的是沉闷的多高兴的少，缺乏朝气和活力。当代军校学员、实行的是封闭式的管理、难以接触到外面的人和事。学员普遍感觉到军校不能满足自身的求知欲，普遍感到自身的视野窄，每天的生活是周而复始的重复，没有新意。

2.军校学员的情绪对人身发展的影响

学员在军营里生活学习、其焦虑、冲动、自卑等情绪反应会很大程度对自身的发展产生重要影响，必须引起足够重视。

2.1过度的负面情绪会对学员的心身健康产生危害

学员若长期处于负面情绪之下，会抑制大脑皮层的活动，使学员的意识范围变窄，缺乏正常的判断力，甚至会使人精神紊乱、神志不清、精神失常从而引发危害极大的精神病。而在生理方面，负性情绪也会对学员的生理产生极大危害，长期的情绪波动，会使人产生心率不齐、高血压、心绞痛等。严重时还可能导致脑血栓和心肌梗塞，甚至危及生命。

2.2负面情绪会影响学员的人际关系

当今社会，无论是谁，都不可能不与人交往，人要在与他人的交往中获得归属感，而和谐融洽的人际关系不但能使人感到身心愉悦，更是事业发展、生活幸福所不可缺少的。和谐的人际关系是建立在一定的情绪基础之上的，易发怒、缺乏同情人、自我中心主义、强烈缺失的博爱之心会导致学员之间的人际关系紧张。长此以往，就会与周围官兵产生巨大隔阂，缺乏交流对象，不利于情绪发泄。

2.3负面情绪会影响学员的人生观和价值观

从某种程度上来说，负面情绪是人不可或缺的，但只要调整得当、控制适度，就不会产生危害，但若不能及时调适，则会形成情绪恒常性，即个体从小表现和养成的且经常出现的情绪色调。这种经常性会嵌入在人的个性之中，从而影响学员对未来、对人生目标、对国家前途命运、对国际局势的判断，是非常危害的。

3.军校学员的情绪调整策略

情绪的调整管理，主要包括以下方面，分别是：①正确估价自己的能力、认识自身的感情。②善于处理人际管理的能力。③激励自己的能力，能克服自满和迟疑，调动自己的情绪去达到某个目的。④能克制自己的情感，恰当分析自己情绪变化的起因，找准处理方法。⑤了解他人情感，对他人情感和利益具有敏感性并能理解别人的观点，欣赏不同人对事物不同的认识和感情。提高军校大学生的情绪管理能力，主要从以下几个方面着手。

3.1指导学员掌握正确的情绪管理方法

现今时代，信息的传播非常快，学员可以通过各种方式了解和学习情绪调节放松方式，传递情感，提高情绪智力的各种情感。在情感升华方面，因为消极的情绪，主要是由于个人的需要没有得到满足而产生的，如果一味沉浸在自己的弱点而发现不了自己的长处，可能会产生一些不良后果导致无法自拔。学员应该学会扬长避短，认真分析自身的缺点，努力弥补不足。在理智疗法方面：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理和调整方法，升华也很难认识到情绪的本质，从一件事的引发事件、引发事件所持有的观点以及观点引发的情绪和行为的结果有助于学员正确认知自己，从而有效地管理自己的情绪。

3.2努力创造良好的硬件环境，稳定学员的情绪

在军校里，有很大一部分学员不会很好的安排自己的课余时间，因为平时习惯于学校的安排和教员的管理，一旦有课余时间，就会感到郁闷空虚，不知所挫。学校管理层和学员大队领导应该为学员的成长创造良好的条件，通过举办各种有益的活动，可以使学员之间加强沟通和交流，生活变得充实，一些不良的情绪也容易得到释放。学员在各种活动中也能认知自我，锻炼自我、提升自我和发展自我。

3.3重视团体辅导对学员的情绪调整

情绪虽然是对事物的短暂反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。新时代的军校大学生，一般具有强烈的自我中心主义，他们不喜欢单独被辅导。而通过团体成员间的互动，个体在与他人的交流中能够更正确的评价自我，掌握自我调节的方法，提高情绪调控的适应能力。从而具有健康的态度行为和主动发展的意识能力。通过团体辅导，可以提前对学员进行情绪干预，避免问题的发生。

3.4重视心理训练对情绪的调整

心理训练是对情绪调整的主要途径，目的是培养和保持军校学员积极的心理状态和良好的心理稳定性。心理训练包括心理思维训练、回忆训练、体育运动以及挫折教育等方面，同时，艰苦的体能训练，实战模拟训练也能对情绪起到很好的调控作用，通过这些训练，可以培养学员坚毅、勇敢、大胆、沉着、果断的心理素质，有效地防范负面波动情绪的产生。

3.5加强军校校园文化建设，构建和谐校园

校园文化在军校大学生的心理和情绪调整中起到重要作用，良好的校园文化具有调节心境、陶冶情操、愉悦身心等功能。为了有力的配合对学员的情绪管理及调整，各军校应该努力构建文化建设，在重视校园硬件设施建设的同时，应更加重视文化底蕴的建设，如建立信息技术交流中心、文体活动中心、科研训练中心、英语学习实践室、组织宣传室等活动组织，并同时举办一些有益的活动，如歌手大赛、体育大赛、书画大赛、辩论赛等，努力使学员的身心得到愉悦，心灵得到熏陶，调整好学员负面情绪，促进学员全面发展。

4.结束语

军校学员，是我们未来国防建设的主力军，也是我国一支有力的新生力量，他们正处于心理和生理的成型的重要阶段，其人格塑造，情绪控制也处于关键时期。因此，作为军校教员，我们应紧紧抓住对学员心理健康教育这条主线，牢固绷紧好以调整学员情绪，避免负面情绪的产生影响学员身心发展这根弦。全面推行素质教育，在新型心理教育和情绪调节的模式下，练就更过硬的本领，塑造新一代优秀军人。

参考文献：

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