时间：2023-05-29 18:23:23
今年冬至安葬好吗
冬至适合下葬。
在我国只要一遇大事人们必定会选择吉日，而就黄历来看冬至这天是适合下葬的。在以前一说到安葬，以前小的时候是非常忌讳这种事情的，家里的大人就不会让自己去那种地方，长大后的自己渐渐的明白了为什么小的时候家人不让到这种地方去，是因为在小的时候，小孩阳气太少，害怕被背痛折磨。只要是安葬还是要选择一个好的时间，不然就会冲撞一些东西。
冬至前后下葬什么日子好
对于下葬，逝者家人都会为逝者挑选一日吉祥的日子在下葬，毕竟好的日子对子孙后代的影响还是比较大的，而至于冬至下葬的日子12月9日、12月10日、12月14日、12月21日、12月22日、12月29日。
入葬有什么规矩
一、穿戴讲究
下葬仪式中为逝者送葬时的穿戴很有讲究。直系系白孝带，平辈戴黑纱。其他亲属戴黑纱。孙辈在白孝带上和黑纱上缝一小块红布。其他来宾戴白花。
二、时间讲究
下葬仪式的时间也是要讲究的，正确的择日应该是以逝者往生之日在结合宜忌、冲煞、流年、太岁以及家人的利弊为测算条件。
三、祭祀品讲究
无辜的蝙蝠蛾
小时候听爷爷说，在青藏高原的雪线附近，在海拔4000～5200米的高寒草甸上，生长着一种奇特的生物，它叫“冬虫夏草”。我当时很疑惑，它是什么东西，怎么会有这么奇怪的名字？
通过科学课的学习，我搜集到冬虫夏草的资料，知道了它的科学解释：冬虫夏草是一种鳞翅目蝙蝠蛾属昆虫的幼虫在生长过程中，被一种叫“冬虫夏草”的真菌感染而形成的一种虫、菌结合体。你可别因为它半虫半草的独特外貌，就简单地把它归为虫或草。其实，冬虫夏草和蘑菇、木耳等一样，都是真菌大家庭的成员，只不过样子不同罢了。蒲松龄曾有诗云：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世间物理信难穷。”
要知道，冬虫夏草真菌的身体里没有叶绿素，也没有根、茎、叶，既不开花，也不结果，只能过着寄生的生活。寄生？那被冬虫夏草真菌寄生的动物岂不是太无辜了，自身的营养都被真菌吸收走了？没错！这种在很多地方常见的蝙蝠蛾幼虫就是冬虫夏草真菌主要的寄生昆虫。
蝙蝠蛾是蛾子界的“巨人”，体形较大，但它们是害虫，会危害很多花木。即便这样，心肠软的人还是会觉得蛾子的幼虫活得好好的，却被真菌侵入寄生，有多无辜。可你也别光顾着惋惜，因为被冬虫夏草真菌寄生的蝙蝠蛾幼虫用生命谱写了新的“凯歌”，变成了人见人爱的稀罕物呢！这又是怎么回事呢？先别急，你先随我到青藏高原的高寒草甸上去看看蝙蝠蛾幼虫的变形过程吧！
小真菌弄出大名堂
在这片海拔4000多米的高寒草甸地区，每年6月至7月，大多数蝙蝠蛾幼虫在蛰伏了几个月后，终于羽化为成虫，来到地面。不久后，雌性蝙蝠蛾在土壤表层产下成千上万枚卵。8月中下旬，这些卵孵化成幼虫后便钻进潮湿疏松的土壤里，以植物的根茎为食。从11月开始到来年的4月，随着天气变冷，幼虫停止进食，在冻土层中过冬。
几个月后，这里迎来湿度最大和气温最高的时节。当地下约5厘米处的地温达到2℃～15℃时，蝙蝠蛾幼虫便苏醒了，它们又开始进食，进入生长、活动和取食的旺盛期，此时它们生活得自由自在，也是生命中最幸福的时候。如果这些幼虫没有在之后的日子里遭遇“意外”的话，它们应该也会顺利地成长为蝙蝠蛾。可是，神奇的大自然偏偏安排了一场“华丽的偶遇”，改变了一些蝙蝠蛾幼虫的命运。
就在蝙蝠蛾幼虫即将完成蜕皮时，无数又轻又小的冬虫夏草真菌的成熟孢子弹落进土壤中，悄悄地钻进幼虫的身体里。要知道，蝙蝠蛾幼虫在蜕皮时是非常虚弱的，真菌此时侵入真是挑对了时机。刚开始时，真菌对幼虫的影响并不大，但是随着时间的流逝，它们在幼虫的身体里越长越大。或许是有不好的预感，幼虫开始拼命挣扎，渐渐蠕动到距地表2～3厘米的地方不动了。而迅猛生长的菌丝最终使幼虫毙命，吸收了幼虫身体里的大部分营养。渐渐地，幼虫的身体变得僵硬起来。
10月至11月初，从僵虫的头部长出一根学名为子座芽的雪白的细长“小棒”，它大约0.2～0.5厘米长，在冬天到来之前会慢慢长大。不久，冬季来临，这片草甸的土层完全冻结，“小棒”停止生长，进入长达半年的休眠期。在来年的4月底至5月初，“小棒”随着气温的上升，又开始吸食幼虫体内剩下的营养。很快，你就能看见一根棒状的“草”钻出地面。如果此时沿着“草”的根部切出一个剖面，还可以看到埋在土壤中的虫体呢。
直到此刻，一只蝙蝠蛾幼虫才算完完全全地变成了冬虫夏草，虫虫变形记就此终结，而这样奇特的生命周期在生物界中可谓是绝无仅有。我们不得不说，这冬虫夏草小真菌还真是弄出了大名堂！
冬虫夏草是个宝
为什么冬虫夏草是人见人爱的稀罕物呢？
其实，通过观察冬虫夏草的成长，你就应该知道，它的成长大约需要长达两年的时间，而且也不是所有的蝙蝠蛾幼虫都能被冬虫夏草真菌侵入感染而变成冬虫夏草，这是有一定概率的。再加上现在很多高原草甸日益干旱，使得冬虫夏草的生长环境狭小了许多。
还有更关键的一点，那就是采挖冬虫夏草是极为讲究时间和技巧的，不是任何人在任何时间都能采挖到高品质的冬虫夏草。只有在农历的4月至5月这段时间，具有丰富采挖经验的当地人采挖到的冬虫夏草才是最好的，那时的冬春夏草不但虫体、子座饱满肥壮，而且色泽金黄。
在很早以前，人们就知道冬虫夏草不仅能当药材，还能当食材。数百年来，它被人们视为与人参、鹿茸齐名的名贵滋补中药材，享有极高的声誉。现在，有很多科学家通过实验证明，冬虫夏草还有杀菌、止血、增强免疫力和抑制癌细胞生长的作用。冬虫夏草这么好，你说它能不人见人爱吗？
稀罕物人人都想得到，可冬虫夏草的生长环境十分特殊，根本不可能大量种植。因此，科学家们展开进一步的研究，一方面在实地观察冬虫夏草的生长过程，同时进行人工繁殖培育，另一方面，倡导人们科学合理地采挖，以挽救这种珍稀的生物资源。
但是，由于科技发展的局限，目前人们还不能真正培育出冬虫夏草。希望随着研究的深入和科技的发展，科学家们能突破冬虫夏草人工繁殖的瓶颈，让它不再是稀罕物，造福更多的人。
行文至此，关于冬虫夏草的故事我就讲完啦！你有没有想过，这其实也是一个小真菌的励志故事，讲述了它是如何逆袭，利用昆虫的幼虫繁育自己的后代的。但对于同学们来说，更重要的一点是，目前人工繁殖冬虫夏草还是个不小的难题，感兴趣的同学一定要学好科学知识，争取和科学家们一起解决这个难题。
自然大课堂
提问：冬虫夏草之所以叫这个名字，是因为它一到冬天就是虫子，一到夏天就变成草吗？
离开联想
1990年，在合肥中科大学习数学的李冬毕业了。之后，他在外企做了很长时间。1995年底，李冬加盟联想集团。
当时联想有两个战略，一是做PC的自有品牌，二是做业务。李冬在联想负责东芝笔记本电脑的市场工作，几年下来，这项工作被李冬做得很有声色。到1999年，他已然成为联想笔记本电脑事业部的副总。2000年的时候，李冬负责联想的掌上电脑产品。因为2001年掌上电脑的市场情况不理想，再加上联想集团的一些变更情况，李冬有些自己的想法，于是辞职离开了联想。
联想带给李冬的IT经验让他受益匪浅。因为一直负责产品，李冬接触到很多国外大企业，从而在这些企业身上学到了很好的产品战略。一个产品做多长时间，其生命周期应该分成几段，每个阶段应该怎么做，国外企业的做法留给李冬很深的印象。这使他懂得，一个很细致的产品战略规划对企业来说是非常重要的。任何一个百年老店，有机缘的巧合，更重要的是它设计出了其成功的市场战略和产品战略，从而在企业发展的某个领域里，知道应该怎样依靠其核心竞争力，通过怎样的手法，建立怎样的流程，最后实现怎样的竞争位置。李冬想，如果自己领导一个公司的话，将会努力地实践这种产品战略。
离开联想之后，李冬选择了创业。他的这一选择，跟两件小事对他的触动不无关系：一是2000年的时候，摩托罗拉的3位副总裁辞职，李冬跟他们关系不错，他问其中的一位朋友："摩托罗拉给你这么高的年薪和这么好的待遇，你为什么还要走？"这个人对他说的一句话是："因为我这个年龄还能去创业。"这对李冬的触动很大，甚至让他觉得很惭愧。二是在联想的时候，联想神州数码的老总郭为给李冬讲了一个高生物链的概念。什么是高生物链呢？例如，联想神州数码集合了大量优秀的人才，但如果仅仅让这些人做物流、配送，做一些PC标准化产品，那这些优秀人才的才能将会变成负数，对公司的发展没有好处。李冬记得郭为这样说，最重要的是你要在高生物链里生存。李冬觉得自己应该创造高生物链，也相信自己能够创造高生物链。
就这样，李冬决定开始人生另外一条轨迹。
语音的世界
李冬选择语音作为自己未来的事业并不是偶然的。早在进想之前，他就曾想过语音技术的应用前景。他有一个感觉是，将来移动设备肯定会做到移动互联或移动的信息查询，那么一定有语音技术可以实现真正的移动互联。所以，他一直在关注着语音技术的发展。
自20世纪90年代以来，包括微软、IBM等国外大企业，都在语音领域加大了研发力度。尼葛洛庞帝曾说"在下一个千年里，我们会发现我们和机器说的话，与我们和人类说的话一样多，或甚至比跟人类说的话还要多"；而比尔・盖茨在COMDEX展会上也说道："工业界应对语音识别领域的重大突破作好充分的准备，那将是席卷全球的另一次狂潮"。这一切似乎预示着语音技术的应用将为人类未来的生活带来巨大的变革。同样，李冬也相信，语音技术将会给人们带来意想不到的享受，而且，中国的语音技术很可能在国际竞争中获得一个很好的位置。
后来，李冬找到清华王作英教授，了解了王作英教授的语音技术。语音技术被列为国家863重点科研攻关计划，而清华的天朗语音科技研究中心作为长期承担国家863重点语音科研项目的研究机构，在王作英教授的带领下，取得了多项科研成果。其语音识别技术经过清华大学语音实验室长达15年的研发，在算法核心方面已经达到了国际水平。
所谓语音识别技术简单地说是让计算机"听"懂人说话。其过程是计算机通过麦克风将人说话的语音波形纪录下来进行分析，然后计算机根据它在训练阶段所学习到的知识判断所说的句子是由哪些词组成，或者所说句子或词的意义是什么。最后将句子或词乃至文章打印出来，或者如果所说的话是一条命令，计算机则输出相应的命令指挥执行机构去完成相应的动作。那么这个问题难在什么地方呢？难就难在人说话的语音信号是很不稳定的。不同人由于性别、年龄不同，所受的教育和性格不同，地方口音不同，说话的轻重不同，甚至说话时的心理、生理状况不同等等，都会影响语音信号的特征，使得计算机感到对它难于琢磨。 这就是语音信号的随机性和多变性问题。这种随机性和多变性造就了语音本身的不定性和难懂性。语音识别技术分两个层面：一个是"听懂"读音，一个是"理解"所说的一个词或一句话的意思。前者是声学处理的问题，后者则是语言处理的问题。遵照这个方针，清华大学电子工程系语音信号研究室在分析国内外现有语音识别技术的基础上，提出了一套新的语音识别模型和相应的训练算法、识别算法。
这使李冬觉得，今天的语音识别技术已经能满足许多方面的使用要求，商品化的时机已经到来。当然不是说语音识别技术已经非常成熟，只需进行一下包装就可以了，而是说商品化的问题需要在商品化的过程中去解决。因此，李冬希望中国的语音技术能真正从实验室研究中走出来，进入一个实用化的阶段。
在王作英教授带领的语音实验室里，李冬看到了希望。他考虑到3个问题：语音技术的应用是不是有市场？技术能不能完全实现市场的需求？由谁来实现？在前两个问题都能够肯定的情况下，李冬决心自己来做这个事情。当然，在一开始的时候，他就知道自己同时承担了可能失败的风险。
三股力量的作用
2002年2月，北京天朗语音科技有限公司正式成立。李冬开始经营他的理想，开始独立带领一个公司。
天朗在成立之初，就具备了人才上的强强联合：首先，与李冬一起离开联想的几个人成为公司的骨干；其次，原来清华语音实验室的一些人成为公司的成员；再次，6个英特尔语音实验室的人员加盟天朗。这让李冬感到很骄傲。这三股力量分别带来了原来各自公司的企业文化：联想来的人有着严谨的本土化和脚踏实地的做事风格；清华来的人具有很强的技术钻研精神；英特尔来的人则具有前瞻性的创新能力。
相比较而言，李冬更喜欢英特尔的风格，认为英特尔的管理更人性化。但其人性化并不代表纪律散漫，相反，英特尔有个"6词方针"，第一个讲的就是"纪律"。这跟联想没有差别。但两者的性质是不一样的，联想的纪律就像它的生命线，而英特尔的纪律性是它激发创造力的一个关键。李冬在忙于产品研发的同时，对这三种风格的融合提升也是他的一个任务，他要学习其各自优秀的地方，从而形成自己独特的企业文化，那就是：在一个良好的环境内，大家在为一项共同的事业奋斗的过程中，形成员工的自我管理能力、整体团队意识，以及共同的创新精神。
李冬认为，天朗要想成为一个高效率、高利润的公司，有三点很重要。一是一定要有一个精明强干的团队。研究语音技术是很难的，整个研究的过程应该是一个博士生产线。现在天朗有几个博士后，17个博士，十几个硕士。如果能把这个团队的力量完全发挥出来，其能量是很大的。二是团队中的每个人都要有管理自己的能力。人的惰性很强，经常会有"没关系，明天再说"的心思，那么能不能成为自己的领导，怎样减少各种因素对自己的影响，从而建立自己的影响力？三是团队的融合。只有团队能够得到充分的融合，才能形成一股强大的力量推动企业的成长。李冬说天朗要发展，必须在这些方面要有所建树。
在刚开始的时候，因为碍于彼此的面子，天朗这三股力量还没有显现出冲突的一面。后来，这中间就开始有冲突发生。李冬有他自己的原则，那就是站在天朗的文化和资源基础上来处理可能出现的纷争。他说自己还没有完全把这三股力量融合好，这还需要时间。好在，是共同的信念和对一份事业的追求把大家聚在了一起，这足以调和发生的冲突问题，这是目前比较好的一个状态。李冬认为，他目前要做的一件事情就是把这三股力量有效地融合在一起。
这三股力量的确推动了天朗的发展，如今，天朗语音以最突出的语音识别技术，正在努力实现语音核心技术的产品化和商业化，向多领域提供应用方案。语音识别是最为方便、快捷、自然的人机交流手段，从学术上看，涉及了多种学科，属于交叉学科的范畴；从产业上看，语音识别遍布计算领域。在天朗内部，一些产品已经在试用，待进一步成熟和完善之后将会推向市场。在某些领域，天朗的产品已经开始在市场上得以应用。
对风险资本的承诺
在公司的每一步发展中，北新投都给予了天朗支持。
回想当初融资的情形，李冬说，风险投资是要衡量风险的，而天朗的产品在那个时候与市场还有一定的距离，因此，说服风险投资商的难度是很大的。当然，有压力的不止是李冬这个融资者。对风险投资商来说压力也不小，因为他的眼光更重要，而且要有耐心看到产品最终成熟地走向市场。李冬认为，融资的时候，他和他那几个从联想出来的伙伴对语音技术的应用非常有信心，热情很高，也许是这股信心感动了风险投资商。
就北新投对自己的考核，李冬认为这跟联想对他的考核比较起来并不算什么。在李冬看来，有一个理念是很重要的，那就是：不要以为是你的公司就无所谓，也不要以为不是你的公司就无所谓。无论是不是你的公司，对公司本身来讲，它是有自身的社会价值的，它有自己的文化，同时有对投资商的承诺。既然在这里做，就要完成对投资商的承诺。
怎样完成对风险投资商的承诺？李冬说在他毕业的时候就认为，一个人最好能把自己的成功放得长远一点，那样的成功才是稳定的和能够持续发展的。所以，天朗宁愿以10万、11万、12万的步子发展，而不是10万、1000万的速度膨胀，后者是不可能长久的事情。在这个思想指导下，要将风险投资商对自己的压力转化为在公司长期发展中的动力，当有了这个思想之后，就不会急功近利，从而会不断地在公司的增值当中获得自己的利益，而风险投资商也会满足于这种做法。
廖冬一的爸爸是中学教师，妈妈是小学教师。他们十分注重对孩子的教育，冬一刚学说话时，父母就开始对他进行启蒙教育了。
为了教冬一识字，爸爸在屋里贴满了写着字的纸条，有空就教他。认识的字多了，又开始教他背诵诗词、给他讲童话故事。但爸爸发现，冬一只是记住了诗词、故事的框架，并不理解诗歌的意境、故事的内涵。
爸爸立即改变了教育方式。
一天傍晚，爸爸在公园里教冬一背诵《登鹳雀楼》，边走边给冬一讲解诗的含义。诗很短，冬一很快就背下来了。
“冬一，数数公园里有多少人。”爸爸给冬一布置了任务。“数这干嘛？！”冬一噘起嘴。“数数就知道了。”爸爸鼓励冬一的同时，自己也数起来。到了公园里的小山顶，爸爸让他重数一遍。“咦，怎么比刚才人多了？这么多人啊？看得好远啊！”冬一惊喜地叫起来。“太阳呢？”爸爸继续问道。“太阳在山尖边上！”冬一跳了起来：“啊，爸爸，我知道了，这就叫 ‘白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼’。”
晚饭后，爸爸要冬一讲讲游园的经历。
刚开始时，冬一有些紧张，不敢讲，磕磕绊绊地讲了一遍。但受到爸爸的大力鼓励之后，从此每听完一个故事，冬一就主动站出来，自豪地说：“下面由我来重讲一遍！”在复述故事中，冬一的自信心增强了，表现欲也得到了满足。
父母周而复始的开发、耐心细致的引导、形象性和趣味性的教育方法并用，使冬一周岁时就能流利地背诵十几首“诗词”和“唐诗”了。
兴趣：早发现、早培养
家长愈早发现孩子的兴趣、特长，对孩子来说就愈有益。
“冬一的兴趣在哪里？”冬一的爸爸妈妈思索着。
“文艺、体育是热门，就从文体开始吧！”爸爸作出了决定。没想到冬一并不感兴趣，甚至极为反感。爸爸带冬一欣赏音乐会，冬一却在他怀里挣扎着大哭起来：“不听，不听，回家，回家。”在邻座的斥责中父子俩只好退场。“再试试体育吧！”冬一“改行”了。谁知，冬一还是噘着小嘴，十分不情愿，不久，又被训练班退了回来。
唉，这孩子怎么对什么都不感兴趣呢？
那天，爸爸带冬一去少年宫玩，没想到冬一既快又准地答出了老师出的数学题。原来冬一对数学感兴趣！爸爸立即找来趣味数学题，一一为冬一讲解，冬一学得津津有味。
不过，爸爸在教冬一数学时并不惟书。
一天，爸爸带回一只青蛙，把冬一叫到面前：“青蛙一次跳1尺高，把它放到2尺深的罐中，几次能跳出来？”“2次。不， 3次才能跳出来。这么简单的题还来考我！”冬一有些不服气。“那我们来试试！”父亲将青蛙放到罐中，青蛙并没跳出来。
“咦？这和书上说的不一样啊！” 如此求异训练，愈发增强了冬一对数学的兴趣，还使他养成了自学的好习惯。上小学前，冬一就已经掌握千位数以内的加减法了。
习惯：高标准、严要求
冬一上小学了，没几天，老师就向爸爸告状：“冬一上课不注意听讲。”
晚饭后，爸爸问冬一在学校的表现，冬一理直气壮地回答：“很好哇！”爸爸板起了脸。“上课时玩过。”冬一低下头，又不知所措地抬头看看妈妈，想寻找避风港。但妈妈扭过脸，装着没看见。父亲历数了他几天来的表现，冬一大吃一惊：“爸爸，你什么都知道呀？！”
从此，冬一再也不敢撒谎了，也改掉了上课开小差的毛病。但爸爸也意识到，孩子是因为学习上“吃不饱”才上课开小差的，就开始有意识地增加冬一的学习任务，让他接触高年级的课程，与他现在学习的课程相互呼应，提高他对现有课程的重视。
学习毅力不强是孩子在学习中常有的事。
有一次，冬一主动对正在做饭的妈妈说：“今天作业不多，我做完作业再吃饭。”可是，当妈妈将饭菜准备好时，还有一道难题没做完的冬一，却急忙向饭桌前跑去。
“做完了再吃。”爸爸把冬一拉了回来：“男子汉说话要算数！”冬一不情愿地回到书桌前，不时向桌上的饭菜回头。爸爸却铁面无私、不为所动，指点着例题，让冬一认真琢磨，很快，难题解决了。当冬一高高兴兴地吃着饭菜时，妈妈慈爱地说：“完成难题再吃饭，是不是更香？”“香！”冬一一边狼吞虎咽一边回答。“有什么困难，一定要想办法战胜它，这样才会感到幸福。”“记住了。”冬一坚定地点了点头。
目标：常设定、勤更新
升初中时，冬一考上了东北育才学校的首届超常教育实验班。开学第一天，冬一就被学校警告说：“学校实行严格的淘汰制，而冬一是实验班25名学生中的最后一名，是被特批录取的，随时有被淘汰的危险。”
半学期后，爸爸被叫到了学校：孩子再跟不上进度，学年后将被淘汰！
是智力问题，还是学习方法不当？怎么和孩子谈这个问题呢？
一天，父母随意地和冬一聊了起来。
“你最想学习的人是谁？”妈妈问。“胡睿琪。他是班上第一名。”冬一说。“不用争第一名，这学期赶上你前面的一名就行。能不能？”父亲给冬一确定了一个举手可达的目标。“能！”冬一马上写下了保证书。
半学期后，冬一追上了既定目标。父母立即给予奖励，同时又确定了新的目标。随着目标不断变成现实，冬一也从赶超他人的努力中得到了成功的乐趣。这种乐趣给了冬一动力，增强了他的自信心。到中学毕业时，冬一已经是班里的前五名了。
选择：多理解、多尊重
高中毕业前，冬一被吉林大学数学系免试录取了，但他并没有表现出高兴的样子。怎么回事呢？母亲收拾冬一房间时，无意中看到了他的日记：“我的许多同学，放弃了保送，去考科大少年班了。我也想考，但爸爸妈妈都决定了，我也不想让爸妈再为心了……”
为了尊重冬一的意愿，也因为对冬一能力的充分信任，父母冒着考不上科大、冬一将上不了其他任何学校的危险，同意了他的选择。
在科大少年班，冬一除了积极参加校内外活动，努力学习主课外，将其余精力都花在了自己感兴趣的选修课上，老师批评他 “不务正业”，冬一却有自己的看法：“我学的东西，将来肯定会有用！”
19岁时，冬一顺利地考上了中国科学院计算机技术研究所的研究生。可是开学不到3个月，他却退学了。原来，美国麻省理工学院已同意接收冬一入读，而选中他的一个重要原因，就是他的选修课成绩优异。
冬一的父母睡不好觉了：要进入麻省理工学院，首先要通过GRE的入学考试，通不过就意味着将失去现在所拥有的一切；中途离开中科院，要向校方交纳16000元的培养费，而这一笔钱，将用去整个家庭财产的一半……困难重重，风险不小，但冬一的父母再一次毅然支持了儿子的选择。
【关键词】 素问 按 推拿 冬不按
《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，对整个中医学而言，是开山扛鼎之大作，历代各科均奉为圭臬，推拿按摩之学也不例外。《内经》中所论述的推拿按摩之事甚多，有讲医理的，有讲手法的，有讲作用的，当然也有讲禁忌的。而前人所论及《内经》中有关谈推拿禁忌证的，基本源于《素问·金匮真言论》的“故冬不按?，春不鼽衄”一条，从唐·王冰注解《素问》开始，“冬不按?”中的“不”字就理解为否定副词。所以 现代 研究 者往往引出此条作为讲述推拿禁忌症的意思。但这个“不”字是否真是作否定副词解释呢?本文依据古代汉语语法和虚词的有关 内容 ，和前人有关注解《素问》观点，并略附己意，从词义、上下文环境、医理三个方面对这句话作辨正。
问题 的提出
《素问·金匮真言论篇》中有一段这样的论述： “东风生于春，病在肝俞，在颈项；南风生于夏，病在心俞，在胸胁；西风生于秋，病在肺俞，在肩背；北风生于冬，病在肾俞，在腰股；中央为土，病在脾俞，在脊。故春气者病在头，夏气者病在藏，秋气者病在肩背，冬气者病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。故冬不按?，春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄，而汗出也。夫精者身之本也。故藏于精者春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。”［1］
引文中“故冬不按?，春不鼽衄”一句常常被视作讲述推拿禁忌症的。我国现存最早的《内经》注释，唐代的王冰也是这么理解的：“然扰动筋骨，则阳气不藏，春阳气上升，重热熏肺，肺通于鼻，病则形之，故冬不按?，春不鼽衄。”［1］
一些现代学者在研究《内经》对推拿按摩的指导和贡献时，也都这么认为。如“推拿在时节的运用方面，《内经》认为冬季最好不要进行扰动阳气的活动……”［2］“《内经》还提出了推拿的注意事项。《素问·金匮真言论》云……告诫人们，冬天易伤阳气，在冬季不要作过度的活动。”［3］“《素问·金匮真言论》曰：……告诫人们冬季冬天阳气伏藏于阴，此时不宜过度的活动。”［4］
但是也有不同的看法，日本学者森立之就认为“冬不按?”中的“不”为无意义的虚词，到底孰是孰非，笔者试从以下三个方面作 分析 。
从字义分析
“不”的本义，从甲骨文上看，为“花蒂”的意思，引申为“开始”，“最大”之意。数字最大的是“一”，所以下加一横为“丕”，形成“坯、胚”等字，其义都是最早、最原始的。而依照“花蒂”的样子，象形而成“杯”等字［5］。
虚字所出，本是实字，例如“之”字象形为“到达”，“亦”字象形为“腋窝”，“於”字象形为“旌旗飘扬”，所以“不”字也不例外。
世人所熟悉的“不”字，常为否定副词，这一用法，起源很早，例如：《论语·学而》：“人不知而不愠，不亦君子乎?”《礼记·中庸》：“苟不至德，至道不凝焉。”但上古汉语，“不”也作无意思的虚词，等同于“丕”字，“丕”字作无意义的词，在句首的例如：《尚书·酒诰》：“丕若有夏历年。”《逸周书·皇门》：“丕承万子孙。”在句中的例如：《尚书·酒诰》：“女丕远惟商考成人，宅心知训。”《尚书·召诰》：“其丕能?于小民。”“不”通假“丕”，在上古之文中很常见，例如：《诗经·大雅·文王》：“帝命不时”，郑玄笺云：“不时，时也。”《尚书·多方》：“尔尚不忌凶德。”《礼记·射义》：“幼壮孝帝，耄耋好礼……不在此位也。”［6］
综上所述，“不”字作无意义之词解释不仅是可能，而且在上古之文中并不少见。《黄帝内经》虽成书秦汉，但承袭甚远，文多古奥。
从语境分析
分析文句字词，总不能离开上下文的环境。断章取义地研究，是得不出正确答案的。分析了“不”可作无意义虚字，并不表示在本篇《素问·金匮真言论》中一定是这个含义，考察本篇的全文，主要讨论的是三个问题，第二个问题是关于阴阳学说的，第三个问题是关于五行学说的，都和本文讨论的主旨无关。而第一个问题，主要是关于四时之病的。这一节原文如下。
黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓?岐伯对曰：八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。东风生于春，病在肝俞，在颈项；南风生于夏，病在心俞，在胸胁；西风生于秋，病在肺俞，在肩背；北风生于冬，病在肾俞，在腰股；中央为土，病在脾俞，在脊。故春气者病在头，夏气者病在藏，秋气者病在肩背，冬气者病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。故冬不按?，春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄，而汗出也。夫精者身之本也。故藏于精者春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。此平人脉法也。
引用文中本身的有一句话：“春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄”，这是五个季节的疾病的病位和症状，而“故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”也是五季的疾病症状。如果我们作个推论：“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁……”如果不病呢，如同“春不病颈项，仲夏不病胸胁……”一样的句式，则可以得出“春不病鼽衄，仲夏不病胸胁……”四时之气相续，把“春”接在“冬”之后，也就是“冬不病痹厥，春不病鼽衄”。
那么冬天如何才能不病“痹厥”呢？痹厥在古代 治疗 的最佳 方法 是什么呢？引用一段《素问·异法方宜论》中关于推拿按摩治疗的名句。
中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按?，故导引按?者，亦从中央出也。
冬属水，而痹厥往往由风寒湿三邪引起。由此可知，按?治疗痹厥类的病症，自古有之，奉为佳法，至今犹然。再从刚才的字义辨析汇通起来讲，“故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”，所以说，冬天按?，也就是治疗痹厥，则春天春不鼽衄，所以“春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄”，顺理成章，文意晓畅，明白无误。
本篇主要论述“八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病”的四时五季外感疾病，和“按?”本身没什么关系。如果“故冬不按?，春不鼽衄”中解释为否定副词，则“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”岂不是由“按?”引起的吗?这样说和本篇的主旨与上文均无关，不但显得唐突，而且令人费解。所以“不”解释为无意义的虚字，才比较符合原文环境。
从医理 分析
“故冬不按?，春不鼽衄”作为推拿禁忌症的说法，在两千年中医学术 历史 上并不流传，且仅此一例，别无旁证。在推拿按摩的 治疗 实践上，也从来没有这样的提法和做法。冬日做了推拿按摩治疗的，也多无异样，反而有益身体。如果把“不”字理解为否定副词，则不仅 现代 应多有临床报道，而古籍中也多有记载。古今一些文章说冬日不能推拿按摩的理由，也多是同前文所引的王冰注中讲的一样，例如张介宾在《类经》中注释道：“按跷,谓按摩肢节以行导引也。三冬元气伏藏在阴,当伏藏之时而扰动筋骨,则精气泄越,以致春夏秋冬各生其病。”［7］而没有其他的 理论 和临床的进展。
笔者认为：春生夏长，秋收冬藏，人禀五常而合四时也，冬日的确为阳气伏藏在内，人也不喜欢活动，但古人常云：“流水不腐，户枢不蠹”，所以在冬季反而应多活动筋骨。鼽衄之为病，历览各家论述，均可见为火热迫血妄行所致，其中以肺热、胃热、肝火常见［8］，总之有内火。冬日阳气伏于内，久积必化郁为内火，故春天发为鼽衄之病。如果在冬天进行“按?”之类的活动，能让阳气在体内分布平衡，内外舒达，而不化为内火，从而避免鼽衄之病。所以，从某种意义上讲，此句的意思可能恰恰是“冬必按?，春不鼽衄”之意。
笔者所云，并非一家之言，新起之说，反倒暗合中日两位中医学者的论述，一位是日本学者丹波元简在《素问识》中引李冶《古今注》所云：“春夏秋冬，无论启闭，政宜随时导引，以开通利导之，但勿发泄使至于汗出耳。窃疑本经当云冬不按跷，春必鼽衄，或病颈项；春不按跷，仲夏必病胸胁，长夏必病洞泄寒中；夏不按跷，秋必风疟；秋不按跷，冬必痹厥。”［7］另一位是日本学者森立之先生所说：“不按为按之讹，不字古人语助。不按?者，按?也。冬时禁按?，未见他书。”［1］
综上所述，冬天按?从医理上讲，无论古今都是有依据的。而冬天是按?的禁忌时间，仅在此见，后世历代按?推拿学说或流派，均不引此为据。现代推拿临床更不见因冬天而停诊关门的，而遍览古代病案和著作、现代各类报刊杂志的报道，也未见冬日推拿而出 问题 的案例。
小 结
上古之汉语，如同人一般，也是处于“婴孩”时期，一些语法和词汇现象比较特别，句式和词意的肯否并不能以后人的“语感”臆断。和“故冬不按?，春不鼽衄”相同的例子也可见于《素问·四气调神大论》中的“天明则日月不明”，天气“明”怎么会导致“日月不明”呢，王冰作了“故大明见则小明灭。故大明之德，不可不藏，天若自明，则日月之明隐矣”的煞费苦心的解释，其实此处的第一个“明”通假“萌”，“蒙”，是“暗”的意思。所以这个“明”恰恰是“不明”的意思，天气“不明”，那么日月也就不能“明“了，这样解释，不就豁然开朗了?［1］
清代名医王清任在《医林改错》中讲：“著书不明脏腑，岂不是痴人说梦；治病不明脏腑，何异盲子夜行?” 研究 古典 文献 ，文字训诂不清楚，也会造成这样的结果。从道理上理解，固然重要，但文字意思不明，甚至臆断，则强作的“理论”理解，真如同无源之水，无本之木，不知所云。
“故冬不按?，春不鼽衄”中的“不”可谓是个常用字，古今相同的是，都作否定副词解释，但古今不同的是，上古“不”还有无意义的虚字的用法。从王冰开始，就不解此意，强作臆解，今人失察，以讹传讹，虽无大害，但积微成巨，终碍医理。虽然小小一字，也应谨慎研究，结合各个方面来考察。笔者相信，“冬必按?，春不鼽衄”方才是《内经》本意，这样的表述，对祖国医学中推拿的理论研究，是很有意义的，也能更新人们的认识，从而提高临床实践活动。
【 参考 文献】
1 郭蔼春主编．黄帝内经素问校注［m］.北京：人民卫生出版社，1991.58～61，178，28.
2 周运峰．论《黄帝内经》对推拿学的贡献［j］．河南中医药学刊，1997，22：54.
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5 邹晓丽．传统音韵学实用教程［m］.上海：上海辞书出版社，2002.42.
6 杨树达．词诠［m］.北京：中华书局，2004.13～15.
钱致榕,1939年生于四川资中,祖籍浙江杭州。抗战胜利后随父母迁往台湾,1960年毕业于台湾大学物理系,后赴耶鲁大学深造,获博士学位。1969年起任教于约翰・霍普金斯大学至今。1988年,应邀往香港科技大学,任创校副校长。从上世纪八十年代起,频繁往来于中美之间,为中国文化、教育事业用力颇多。七十载风栉雨沐,乐在其中。
钱致榕访谈(2008年7月3日)
“我觉得非常幸运”
钱致榕(以下简称钱):今年年初的时候,我父亲走了,虚岁103。那天我们兄弟姐妹六个人在一起,回忆父亲生前对我们讲过哪些话,因为他这一生很少讲什么话,可是他对我们的影响却非常大。我总觉得我这一生最幸运的有两件事,第一是父母对我们的教育,我们家境并不优裕,甚至有些时候相当困难,但父母很注重教我们怎么做人,告诉我们求知的重要。
冬晓(以下简称冬):从小的耳濡目染对人的影响是最大的。
钱:对。第二是我出生的时代。我出生在1939年,正好是抗战时期,可以说是生于忧患。出身清寒一些其实有很大好处,我从初中开始就做家教贴补家用,从小有一种责任感。这种责任感也不是父母教出来的,就是晓得大家要过日子嘛。可能现在的年轻人生长环境太好了,反而丧失了承担责任的机会,这是一个绝大的损失。
冬:台大毕业后怎么就去了美国呢?
钱:我父亲那时候在工矿处做事情,管全省的电力,全省任何一个工厂、矿山出了事故,凡是跟电有关的,他都得去看,去做安全检查。通常他会带我去,所以那些盐田、矿山、工厂我全都跑过。大学毕业的时候我已经把全台湾26个县市都跑下来了,觉得应该再去外面看看,所以就决定到美国去。
冬:就去了耶鲁大学?
钱:对。当时还有一个插曲。申请到奖学金以后要交保证金,我记得是2400块,还要准备旅费,家里拿不出来那么多钱。这时候呢,我父亲的一个朋友,派人送了个信给我,叫我去看他,我就去了。他说,听说你要出国了?我说奖学金是申请到了,但是走不走得成还是个问题。他就问我怎么回事,我说是保证金的问题,他说这个钱我借给你。我说还有机票的问题,他说机票我送你好了,我说您不要送,您借给我,他就借给我了。
他还叮嘱了我几件事情:第一,去了以后不要急着还钱,不要拼命省钱。第二,在那边最重要的还不是学知识,而是要了解美国这个社会是怎么运转的。他说你毕业以后工作两三年再回来,因为念书的时候都是在学校里,外面怎么样都不了解,最好工作两三年再回来。他说,你要下定一个决心:三年之内不要批评美国,就观察。我问他批评有什么坏处,他说,中国的知识分子批评完了就觉得尽了责任,就不去了解,不去想怎么改革自己的社会,这就大错特错了;美国这个社会再糟糕,全世界的人都拼命往那儿走,总有它的长处,你们如果把那套学会了,将来大家就是拼命往中国跑了。
冬:那时候就有这样的远见!
钱:他从来没出过国,也不会英文,我还记得他的名字叫方仲豪,我想方伯伯假如地下有灵的话,我要感谢他。
“拿得起,放得下”
冬:这中间我知道您不但成了一位优秀的物理学家,还参加过“保钓运动”,尤其从1980年到现在,无数次回国,帮助中国的大学教育,建立了“中美文化研究中心”,并且还创办了香港科技大学,做了太多重要的事。但您毕竟也快70岁了,会不会偶尔有“老了”、“该退休了”这样的想法?
钱:我今年虚岁70,其实心理上并不觉得怎样,倒是身体上确实有一点感觉了。
冬:要适可而止了。(笑)
钱:另外我想,年龄大了倒也有另一种自由。比如今年一月份,我到盐湖城去看我的大儿子,突然一个中学同学邀我去滑雪。滑雪我是一直想学的,但也一直没机会学,这次终于就去了。先是一路滚下来,滚也得滚得有技术啊,就是腿不能摔断。滚到后来我真是想爬下去算了,因为你摔倒以后呢,穿着雪鞋是站不起来的,得让人把你拉起来。所以摔得真是想放弃了,后来想不行,为什么呢?我孙女五岁,她说:爷爷,我和你滑雪去!我不好意思告诉她我不会滑雪,因为在孙女的眼睛里,爸爸和爷爷是什么都能的。所以我说,好,明天跟你去!一天下来,真是觉得过瘾,挺得意,第一腿没摔断,第二后面的大半段是一路滑下来的,“哗――”就下来了。所以我后来就打电话给我太太说,明年一月滑雪去!
还有一件事,我从前弄过菜园子嘛,但很久没种了,因为暑假都在外面。今年我估计到八月份都会在家里待着,就又开始种,从番茄种起。我从前种过一个品种的番茄,一个能长到一两斤重,真是大;种上以后就很得意地出门了,估计再回去大概它可以长到两三尺,结果回去一看,只有六寸高,再仔细一看,被鹿给吃掉了。
我想到一个办法,就是用很细的钓鱼线,大概每一两尺拴一根线,因为鹿看不见那么细的线,它一下子碰到看不见的东西就会吓跑。结果发现这个办法也不行,它把桌子撞倒照样进来。后来我开始研究鹿的天敌是什么,发现是郊狼,英文叫coyote,我就到卖书、卖花的店里去问有没有郊狼的尿,结果就买到了,拿回去洒在土上,鹿就不来了。这是十多年前的事了。这次我把剩下的郊狼尿弄出来,发现没用了。我猜想有两个原因,一个可能是放了十年味道没有了,更重要的一个原因是,现在美国人口太多,郊狼已经消失了,现在的鹿已经不知道郊狼是怎么回事了,根本不怕。
冬:敌人已经被消灭了。
钱:对。(笑)我觉得做这些事情真是人生的享受。我还种过一些玉米,那个玉米真是好啊,我们叫“银皇后”,甜得不得了,是马里兰州发展的,每一个州都有自己的品种。从前我种玉米,在田边生个火,上面放一口大锅,水滚了就把玉米捏下来往里面一丢,三分钟后捞起来吃,入口即化。那个玉米放久了会大量淀粉化,口感就不一样。这种乐趣在城里已经享受不到了。
冬:那您打算什么时候“回归田园”呢?
钱:不晓得。(笑)真的哪一天下定决心退休的话,这些都可以做的。我还有一个梦想,就是做家具。从前我小孩的家具全是我做的,每生一个小孩,就给他们做一套家具:一个五斗柜,一个书桌,一把椅子。
冬:现在有那么多现代化的东西,他们还会要吗?
钱:比如说,我二儿子小时候一直想要一个tree-house,就是在大树上造一个小房子,小孩就喜欢这个。结果我还没开始造呢,就去忙回中国的事儿了,等到再有空的时候,他都已经念研究生了。现在我发现,他的孩子也很想要这个,所以我想再做一个,跟他一起设计。
冬:但是对您来说,下定决心退休还不是一件容易的事情。
钱:也有不甘心,也很矛盾,有时候觉得年轻人的世界我就别管了,我自己去享福吧,做点自己想做的事,可是慢慢发现,最享福的事还是跟教育有关的。
说到以后,现实一点的话,不可能教书到八九十岁,大概也不可能立刻退休,多半是掌握一个平衡点的问题。比如通识教育,假如真要做的话,要么在大陆,要么在台湾,得选定一个地方,一待三五年,因为这需要一连串潜移默化的工作,要把一代老师的想法改过来。
冬:这是最难的。
钱:对。所以也有可能我一两年之内就回来了,回大陆也行,回台湾也行,但有一个大前提,就是这个学校的领导是真正下决心要做通识教育,而不只是做表面文章。我不要找最好的学生,也不需要最好的设备,但得有一些人有这个共同理想,对教育的本质、对办大学的真谛有共识,这是最重要的。
冬:您还想为这个本质奋斗多少年?
钱:两个可能。一个可能是我们这批人努力到某一个程度的时候,有一批新的、有同样理念的人起来了,那时候我们就该靠边站了;另一个可能,每个人的能力都有限,当你做得差不多的时候,时代也在变,你不一定跟得上,再坚持个人看法就不一定对了。我不觉得一个人应该在一件工作上做很久很久,或者以同一个方式在同一个位置上做很久,差不多就得跳出来,跳到另外一面去看看。
冬:所以您这一生就是学习、调查、实践,再学习、再调查、再实践,不断地突破。
钱:碰到困难的时候我会非常感兴趣,一定要突破,突破以后一定要扩张,否则会再度被困难包围起来。这就像太史公讲的“究天人之际,通古今之变”,是很丰富的人生,只是我们常常受自己的局限,好可惜。
另外有一点我觉得很重要,就是每过三五年,要交些新的朋友。我想大部分人百分之七八十的朋友都是从前的同学,好像从大学毕业后就没交过新朋友。
冬:生活圈子打不开,事业、知识面都打不开。
钱:现在我才慢慢体会到,每过几年一定要花点时间,把自己的心打开,接受外面的新东西,交一些新的朋友。这样还有一个好处,就是交的朋友年龄越来越小,将来老了也不会孤独。
冬:对,年纪大的人一定要交年轻朋友,这个很重要。
钱:否则年纪越大圈子越小,成天就是你病我痛,这是很麻烦的一件事。
冬:您觉得对老人来说什么最重要,对年轻人来说又是什么最重要?
钱:其实是同样一句话:拿得起,放得下。年轻人要“拿得起”,老年人要“放得下”。很多人其实放不下,好像打了天下一定就要坐天下,最后逼到退休才走。
年轻人一定要拿得起,不要犹豫。我有一个体会,人生当中的小决定是精打细算做出来的,大决定全是出自感性,比如学什么,要不要结婚,跟谁结婚,要不要小孩,要不要改行,这都是大决定。这种大决定很少是算来算去的,结不结婚就是靠一时糊涂,结了婚以后总行的,小两口慢慢过就是了。
现在回头看,我这一生其实没有什么大的计划,碰到一个东西就试一试、做一做,做了可能就发生兴趣。常有年轻人说:我想做这个事,但是做不了;我就跟他说,其实一个人一生做的事情,十之八九是自己决定不了的,可是怎么个做法,十之八九是自己决定的;而且怎么个做法,往往决定了你开不开心。所以干脆就不要挑精选肥了,大致选个方向,能有什么机会就放开手去做。这种想法可能影响了我一生,所以从某个角度看,我这一生杂乱无章。
大雪是我国的传统二十四节气之一，在大雪的时候天气比较寒冷，并且有一些事情是人们需要注意的，那么2021年大雪天气有哪些讲究呢?下面是小编给大家整理的关于2021大雪节气有哪些讲究，欢迎大家来阅读。
2021大雪节气有哪些讲究1、注意鞋子的舒适度
穿鞋应大小适宜，才能有较好的保暖效果。
2、适当出去锻炼，忌长期在室内
长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。
3、忌长期紧闭门窗睡觉
冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高。
4、不要过分舔唇
用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这种坏习惯会使唇部更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。
5、最好不要总带口罩
整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒，对人体健康极为不利。
6、注意作息时间上的规律性
良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。为了适应“冬藏”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，适当多睡，以达到养精蓄锐的目的。
7、不可穿着太多暴露
衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。
2021年大雪节气代表的含义是什么大雪节气，通常在每年的12月7或8日，其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。相反，大雪后各地降水量均进一步减少，东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米，西北地区则不到1毫米;大雪，雪的大小按降雪量分类时，一般降雪量5—10毫米。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0摄氏度或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
大雪节气的养生小知识早卧迟起
日常起居无非就是睡觉、起床，怎么还有需要注意的地方呢虽然是个看似很简单的睡觉，但是也有一些要注意的地方呢。大家都知道大雪节气以后的天气更加寒冷，所以一些喜欢户外运动的朋友也会早早起床去锻炼身体，但是需要注意的是要等太阳升起来以后才可以出去锻炼，因为早上的气温更低，如果不注意保暖很容易着凉引起疾病，所以要晚些再出去锻炼。注意帽子手套围巾戴好，避免贼风侵袭而生病。
饮食保健
大雪节气无论室内还是室外的空气都显得特别干燥，所以这个时候的蔬菜水果是不可缺少的，它们可以帮助补充身体维生素可以预防上火引起的疾病。而且日常饮用水量也要足够，不可以觉得自己不渴就不需要补充水分，缺少水份不光身体会生病，而且我们的皮肤也会没有光泽。所以蔬菜、水果、白开水是这个冬季必不可少的。
多喝水
又是一年一度的冬病夏治“热”来临了。安徽贾女士听人说，许多冬天易发的病夏天都可以治疗。然而前不久，一位中医号脉后说她是“阴虚体质”，最好别去凑“冬病夏治”的热闹。贾女士不明白，为什么她就不能享受“夏治”呢？
所谓冬病夏治是将冬天好发的病，选择在夏天治，这是根据中医“春夏养阳”、“天人合一”、“择时治病”、“不治已病治未病”等理论，趁伏天阳气最旺盛、人体经络疏松之时，通过药物敷贴等中医治疗手段，调节人的脏腑功能，增强抵御疾病的能力。冬季受寒引发的常见疾病有慢性支气管炎、哮喘、反复呼吸道感染、冻疮、过敏性鼻炎、风湿性关节炎等，现在颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨性关节炎以及感冒（流感）、肛肠疾病、口腔溃疡、牙龈炎、脉管炎、咳血等也搭上了“冬病夏治”的顺风车。
研究发现，“冬病夏治”适宜处于疾病缓解期或稳定期而非急性发作期的人群，体质偏气虚或阳虚，阴虚体质者则不宜。这是为什么呢？阴虚体质为阴血不足，有虚热表现，经常口渴，且喉咙干、容易失眠、头昏眼花以及心烦气躁、皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、便秘等。此类患者如果采用三伏天穴位敷贴，不光效果不好，反而有可能“火上浇油”，导致阴虚症状加重。
中医治疗讲究辨证施治，同一种疾病会有不同的证型，如咳喘分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等多种证型，分别由不同的病因引起，只有其中的寒痰犯肺型咳喘运用冬病夏治的方法才会达到明显的治疗效果。
对于一年四季都有可能发病的有过敏性体质的哮喘患者，主要选择的是祛风类药物，穴位则主要选择风门、大杼等。儿童敷贴也应辨证取穴，如偏于脾肺虚损的患儿，则应选用调理脾肺功能的穴位肺俞、脾俞等；偏于脾肾虚损的患儿，则应选用调理脾肾功能的穴位脾俞、肾俞等；平时痰多的患儿，则应选用膻中等穴位；过敏体质者则应选用内关等穴位。然而，现在有的医院（医生）敷贴的穴位均是几个相同的穴位如风门、肺俞、定喘、心俞、大椎、脾俞、肾俞、天突、膻中等，如此“千人一贴（一样的药膏）”、“一药多贴（多种病或不同证型）”，怎么能起到“冬病夏治”的应有疗效呢？
专家提醒，由于冬病夏治有它特有的适用人群，而且在治疗的过程中患者会有一些特有的感觉和症状表现，所以应该根据不同的体质、不同的疾病种类慎重选择这种治疗方法，否则不但不能治疗疾病，反而会由于过用助阳之品，耗伤阴液，引发其他疾病。至于一般性疾病的搭顺风车，有时不仅达不到治疗效果，也许敷贴药物还会损伤皮肤，甚至引发皮肤溃烂。痔疮、湿疹、咳血等热性病如果用温性药物敷贴，反而会“火上浇油”，使病情加重。
为此，阴虚体质者可采取诸如内服汤药等疗法，坚持养阴降火、滋补肝肾的食疗原则，多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合、鸡蛋、蜂蜜等，以及选用滋阴类的药物，如六味地黄丸等。
（来源：《中国中医药报》）
二十四节气之一的立冬我们把它当做冬季的开始，俗话说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管!”我国自古就有立冬吃饺子的习惯，那么立冬为什么要吃饺子呢?下面给大家分享关于立冬吃饺子的寓意介绍，欢迎阅读!
立冬吃饺子的寓意立冬吃饺子寓意着人们对冬天的美好期盼，由于饺子的外形和耳朵很像，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻了，还有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。
立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在北方地区，就喜欢利用饺子来作为立冬进补食物。
在古代的中医学上的解释：这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。既然要养精蓄锐，必须要进行食补来增加冬季各类的免疫力，所以选择简单易得的饺子作为食补材料。
据传说，饺子这一事物，有来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交。民间有“每逢交子之时，饺子不能不吃”的饮食习俗。于是立冬之日，各式各样的饺子就会卖得很火。
另外，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统。在日常饮食上，人体需要“进补”，增加对各类营养的摄入。而饺子在制作种类、营养、味道等方面可以胜任此要求，自然大受青睐。
从烹饪科学的角度看，蒸煮饺子以水(汽)为介质的烹饪方式，温度只在100左右，即可致熟食物又可消毒杀菌，避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物，保证了食品安全。而且，食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。
从膳食结构角度看，饺子的馅料都包在面皮中，可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合，使主副食搭配合理，营养丰富并酸碱平衡，膳食宝塔形结构。
从营养角度看，饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。
合于中国人的肠胃于饮食习惯。符合“食饮有节”、“谨和五味”、“和于术数”的养生之道。
虽然各种说法不一样，不过“补冬”的理念比较统一。保健专家提醒，立冬之后的饮食要以温补为主，可吃些热量较高的膳食，少食生冷，爱吃肉的小伙伴们要多吃蔬菜水果。
立冬当天吃什么吃饺子
立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子?因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。
吃咸肉菜饭
立冬日吃上一碗咸肉菜饭，是老苏州们的特定习俗。用霜打后的大青菜、肥瘦兼有的咸肉、米醋为原料，使用砖砌的炉灶，以稻草为燃料，烧出来的饭又香又糯。咸肉菜饭虽然没有载入苏州的名食谱，但它从来不缺少喜爱它的食客。
其实，吃咸肉菜饭还有另外一个意义，即吃咸补肾。咸味自古被列为五味之首，立冬后天气逐渐寒冷，最易伤害肾的阳气。咸味食物入肾，能起到补肾的效果。但需要注意的是，高血压患者不宜过多吃盐。
吃膏滋
冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。在旧时苏州，一些大户人家还用红参、桂圆、核桃肉，在冬季烧汤喝，有补气活血助阳的功效。
通常每到立冬节气，苏州中医院以及一些老字号药房都会专门开设进补门诊，为市民煎熬膏药，销售冬令滋补保健品。需要提醒的是，膏方千万不可“跟风”吃，讲究“一人一方”，先吃“开路方”试探性调补，做适当调整后再开正式药方。
喝草根汤
立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤，将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后，捞去根块，再加入鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬制。
吃糍粑
这一天，漳州的乡村人家要舂“交冬糍”庆祝好收成。糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大小，细细地揉成团;花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起。做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。
酿黄酒
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
立冬吃什么水果1、苹果
苹果熟吃可止泻，生吃可治便秘，饭后吃能助消化。研究人员还发现，—天吃一个苹果，对肺大有好处，可以减轻污染物引起的肺功能恶化。
2、柿子
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比一般水果高1-2倍。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。
3、菱角
菱角的营养价值可与栗相媲美，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克,糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋冬进补的药膳佳品。
4、冬枣
冬枣是VC含量非常惊人的食品，每100克果肉当中，维生素C含量可以高达380～600毫克，是苹果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就连同样是维生素C含量较高的山楂也要甘拜下风。
5、柚子
中医认为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚肉中含丰富的维生素C以及类胰岛素成分，能降血糖、降血脂、瘦身健体、美肤养容，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
6、吃甘蔗
潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。
立冬和冬至什么区别时间不同
立冬的时间是每年公历的11月7日—8日;冬至的时间是每年公历的12月21日-23日。
寓意不同
立冬表示自此进入了冬季，万物进入休养、收藏状态;冬至表示自此之后白昼时间变长，黑夜时间变短，同时也标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。
气候特征不同
立冬时，气候由秋季的少雨干燥向冬季的阴雨寒冻转变，并不是特别冷;冬至时气温下降明显，天气寒冷、干燥。
风俗习惯不同
不同季节如何吃“光”春天吃“紫红光”：
在春天(2月15日至4月27日)和春夏转换期(4月27日至5月15日)，紫外线和紫色光为主要的光谱射线，季节转换期，紫红色光占主导地位。春天多吃茄子等紫色食物：在春天和春夏转换期内，紫外线和紫色光占据主导地位，其最大的好处是可促进维生素D的合成。因此，在这个阶段多吃紫色食物，如茄子、紫葡萄、紫皮萝卜等，对强健身体好处多多。不宜吃含油脂、动物蛋白之类吸收黄色光和低频射线物质较多的食品。
夏天吃“红光”：
在夏天(5月15日至7月27日)和夏秋转换期(7月27日至8月15日)，光谱射线为红色光和红外线，季节转换期为橙黄色光。进入夏天，直到立秋，光谱射线开始转为红色光和红外线。人体吸收红外线后，可产生“温热反应”，消炎止痛、抗痉挛。
夏天宜选择红色或橙黄色食物，夏天的食物讲究酸甜苦(转换期为酸和微苦)。食物最好是红色、橙黄色的，如西红柿、胡萝卜、南瓜、草莓、橙子、苹果等，樱桃汁和西红柿汁这样的红色果汁，也是不错的选择。宜饮用酸奶、矿泉水和像樱桃汁和西红柿汁这样的红色果汁。最不宜吃面包、甜食之类富含碳水化合物的食品。
秋天吃“绿光”：
在秋天(8月15日至10月27日)和秋冬转换期(10月27日至11月15日)，主要光谱射线是黄色光和低频射线，季节转换期是绿色光和超短射线。应以西红柿、柑橘、茄子、蘑菇等略带苦味和酸味的食物为主，尽量不吃动物蛋白。秋天以黄绿色蔬菜为主；
秋天和秋冬之交，黄色光和绿色光占据优势，因此，黄绿色蔬菜、绿茶，以及蘑菇等都是上佳选择。
冬天吃“蓝光”：
在冬季(11月15日至来年1月27日)和冬春季节转换期(1月27日至2月15日)，光谱射线为浅蓝色光和伽马射线，季节转换期为蓝色光和X射线。在这段时间，血液中尤其不能缺少蓝素，即含有铜的血青蛋白。因为从冬季到来年春天，光谱射线主要是蓝色光。蓝光内所含的蓝色素，可促成血液中含铜血清蛋白的生成。如果缺乏，可能导致记忆力减退，也容易增加动脉粥样硬化的危险。
冬天宜多吃鱼虾，就是适应这个季节光照的选择。铜的食物来源为小虾、蟹、鱿鱼、动物肝脏、黄瓜、西葫芦和蘑菇。还得饮用大量的水，因为水能保护细胞不受伽马射线的伤害。
物性
很多人认为吃素就不会摄入脂肪,但这个结论只适用于冬瓜。冬瓜和其他蔬菜不同,它完全不含脂肪(每100克绿叶菜的脂肪含量约为0.5克,每100克嫩豆腐的脂肪含量约为4.5克)。同时,冬瓜含碳水化合物和钠也很低,维生素B1却较丰富,因此被认为具有清热解毒、利尿消肿的功效,尤其适合夏季预防中暑。
最低版本
冬瓜煨汤法
冬瓜没有浓烈的植物气息,很容易被入味,与排骨、干贝等煲汤,营养价值先不说,原来平淡无奇的瓜肉变得饱含鲜美的汤汁,想想就很有食欲。不过,由于冬瓜含水量太大,出尽水就化在汤里了,因此煲冬瓜汤时,应将瓜块稍微切得大一点,在汤色见浓时再放入,以免久煮变烂。
火腿冬瓜鸽子汤
原料:草鸽一只,火腿几片,冬瓜一爿,黄酒两勺,细盐一勺,生姜一小块。
1, 鸽子宰杀洗净,用刀劈成两半,铺在大汤锅中,一次性倒满纯净水,煮开后撇去血沫。
2, 加火腿、黄酒、生姜,中小火焖煮约1小时。
3, 鸽肉半酥时,加入冬瓜片,敞开锅盖煮至瓜片变软,即可加细盐出锅。
小编感受:
第一遍汆烫鸽子的时候会觉得腥气很重,但是加入黄酒、生姜和火腿之后马上就缓解了,火腿的香气非常浓郁。
汤的制作通常都是比较简单的,只要做好一开始的汆烫去腥,剩下的只要有耐心就可以了。
小编提问:
Q:什么是汆烫?
A:汆烫简单点说就是过一遍热水的意思,汆烫不求材料完全熟,多用于去腥。还可以在炒蔬菜之前汆烫,保持蔬菜的青翠颜色。
Q:如果不喜欢吃鸽子可以用别的材料代替吗?
A:当然可以,如能买到鹌鹑,将鸽子冬瓜汤换成鹌鹑冬瓜汤,更利于夏季消暑饮用。
锦囊
买鸽子时,小贩会问要不要留鸽子血,意思是宰杀时不放掉鸽血,使鸽血留在鸽肉里,民间认为这样鸽子更有滋补价值。但以这种方式宰杀的鸽子,炖汤时有较浓的腥臊味。
最高纲领
冬瓜炖盅法
由于特有的盅形外观,冬瓜经常被当作容器,填充入各类荤素食料后入水炖煮,成为餐桌上抢眼的菜式――冬瓜盅。做冬瓜盅选取的冬瓜,直径约与中型面碗碗口相等,洗净后掏去瓜籽和白色絮状物,但不去皮,入沸水汆烫少顷后捞出晾干。填料则应选取鸡丁、虾仁、干贝、竹笋丁、冬菇丁等不油腻、无药味的荤素食料,事先用少量油炒至半熟,放入冬瓜盅里,加高汤(家常用排骨汤即可)后,在大锅中炖熟。吃的时候先用勺子挖下冬瓜肉浸入汤中与馅料同食,可口无比。
什锦冬瓜盅
原料:直径与面碗碗口相当的冬瓜三分之二个,虾仁二两,鸡胸脯肉一片,干贝一勺,豌豆(或青豆)小半碗,香菇两个,冬笋几片,胡萝卜半根,生姜半块,黄酒一勺,鸡蛋清一个,生粉一勺,细盐酌量。
做法:
1, 鸡胸脯肉洗净切成小丁,用半个鸡蛋清、黄酒、姜末、半勺生粉腌渍上劲。
2, 虾仁的腌渍方法同步骤1。
3, 鸡丁与虾仁腌渍约10分钟后,挤干表面汁水。
4, 干贝用黄酒浸软发起,撕成小条。
5, 锅内烧热油,将鸡丁与虾仁快速过油至一半变色即可捞出。
6, 锅内余油烧热,把豌豆、香菇丁、冬笋丁、胡萝卜丁炒制半分钟左右,捞出沥去油。
7, 冬瓜洗净,掏去瓜籽与白色絮状物,但不要去皮,在沸水中汆约半分钟,取出沥干水分。
8, 在瓜盅内放入步骤1-6加工过的所有原料,并加入清淡无油的排骨汤和生姜片,放在比较深的大锅中,锅中清水约在瓜盅的三分之二处、以沸腾时不漫过瓜盅边沿为底线。
9, 大火至水沸后,转中火慢炖瓜盅,到筷子能较轻易地从瓜盅内壁插入瓜肉时,就可以熄火上桌了。
小编感受:
这道菜其实还蛮费时费工的,材料繁复,准备起来花了挺久的时间。不过如果在款待亲朋好友的时候做这道菜是很撑得起台面的。
虽然材料很多,但是每一种用到的量却很少,在购买的时候要注意,像冬笋或者胡萝卜各一根就已经足够了。
小编提问:
Q:冬瓜的大小有没有讲究?
A:选购做冬瓜盅的冬瓜,应该形态较小、瓜肉较薄,以免久炖不熟。同时瓜皮不能有破损,以免盅内汤汁渗漏。
冬季是四季之一，秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间，以下是小编精心收集整理的冬季活动策划，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
冬季活动策划1一、活动目标
在说说看看玩玩中，感受冬天的季节特征，了解动物、人类不同的过冬方式。
二、活动准备
1、幼儿经验准备：亲子完成“冬天的变化”调查表
2、教学教具准备：学习光盘
三、活动过程
(一)说说冬天是什么
1、师：现在进入什么季节了?(冬天)冬天是什么哪?冬天有些什么变化哪?
2、幼儿按照“冬天的变化”调查表进行讨论交流
重点：关注冬天动物迁徙、人们衣着等方面的变化
3、小结：冬天人们换上了厚厚的冬衣，戴上棉帽……
(二)游戏：找冬天
1、师：冬天还是怎样的哪?我们一起来找一找。
2、幼儿操作《智趣园》学习光盘中“寒冷的冬天”里“动动小脑筋”模块中的“冬天里”游戏。
重点：在众多图片里找出冬天情景的图片，并说说为什么?
3、以散文《冬天是什么》进行小结。
(三)阅读《冬天是什么》
1、请幼儿打开自制图书《冬天是什么》，边看图书边欣赏教师朗诵散文
2、师：冬天是什么?
重点：引导幼儿边看图书边根据图书内容进行回答。
3、师：冬天还是什么哪?我们到处去找一找看一看吧。
(可进行延伸活动——续编散文《冬天是什么》)
冬季活动策划2活动目标：
1、引导幼儿感知冰的特点，无色无味、遇热融化。
2、迁移已有经验，探索冰中取宝的方法。
3、增强自信心，体验成功感。
活动准备：
1、16份冰有礼物的冰块，8条毛巾，一盒木头、一个热水袋、四根吸管、一盆温水。
2、记录表
活动过程：
一、引导幼儿运用多种感官感知冰的特点。
1、出示礼物。
教师：今天老师给小朋友带来了一份特殊的礼物，想知道是什么吗?我们一起来看一看吧。(老师出示礼物，拆礼物)
2、教师：看，这是什么?我们共同阅读冰是什么样子的?
3、引导幼儿用手摸摸冰，感觉怎样?(滑滑的，很冷)。
拿在手里用鼻子闻一闻，有什么气味?用嘴尝一尝是什么味道的?(无味)。看一看是什么颜色的?(无色)。(到幼儿面前提问)
幼儿1：冷冷的。
幼儿2：滑滑的。
幼儿3：白色的。
小结：冰是无色无味，摸上去冷冷的、滑滑的。
(环节简析：幼儿在用手感知冰、用眼睛观察冰、用鼻子闻一闻冰的味道的时候出现了一些错误的感知，有幼儿说冰是白色的，在这里白色和透明是两个完全不同的概念，因此我通过让幼儿透过冰看老师的实验感知冰透明的特点。还有个别幼儿摸着冰说冰是暖暖的，这个也是错误的，因此我鼓励大家一起再一次用手摸一摸，以便准确地判断冰是冷冷的而不是暖暖的。)
4、教师：小朋友看，老师手上怎么会有水?(幼儿)原来冰遇热会变成水呢!
二、探索活动"冰中取宝"
1、教师：其实老师有一个秘密要告诉你，真正的礼物不是冰块，而是藏在冰块里面!你有什么好方法能取出冰里的礼物呢?
幼儿讲述方法。
幼儿1：用热水捂，就像捂牛奶一样。
幼儿2：用电吹风吹。
幼儿3：用榔头敲碎。
幼儿4：砸碎它。
2、老师给你们准备了一些材料，出示材料(木块、吸管、温水、热水袋)。
教师：请你用这些材料来帮忙取出冰里面的玩具。
教师：(要求)四个小朋友一组，到桌子旁边选择你喜欢的材料，注意别把衣服弄湿，桌上有毛巾可以擦擦手。老师已经把你们的礼物放在了桌子上，大家开始行动吧。
(环节简析：幼儿在进行冰中取宝的操作过程中出现了一些问题，为了让热水袋保持比较高的温度，可以让冰融化的比较快一点，我们再准备的时候给热水袋灌满了水，选择用热水袋取宝的幼儿发现冰在热水袋上很容易滑下来，因此用了比较长的时间冰还是没有完全融化，这些幼儿很快自己选择了其他比较快速的溶解方法——热水。这里教师在准备操作材料的时候没有考虑到实际情况，预想出现了偏差。)
3、幼儿自由取宝。
教师：把你们的礼物举高给我看看，请大家把礼物放在自己的衣服口袋里，让礼物暖一暖。
4、经验交流梳理：请几个幼儿说一说，你是怎么取到礼物的?幼儿一边说的时候老师根据幼儿说的方法贴上相应的图片(把冰放在水中融化，把冰块敲碎，知道冰易碎的品质，用热水袋捂，用吸管吹，通过吹出来的热气将冰融化)
5、教师：我们小朋友很聪明自己想办法把礼物取出来，你们想看老师大冰块里面的礼物是什么吗?(老师选取一种办法当场试验，取出礼物)
冬季活动策划3一、主题名称：
幼儿园主题活动《美丽的冬天》
二、主题选择：
的原由提起冬天，大多数人的感受是寒冷，刺骨的风，一望无边的茫茫白雪，但对于孩们来说就有所不同了，滑雪、堆雪人、打雪仗，这些活动乐此不疲。因此，我们设计了《美丽的冬天》这一主题活动，让孩子们充分的感受冬天的美丽与神秘，激发孩子们对冬天的热爱之情。
三、主题目标：
1.使幼儿了解冬天，学会自我的保护方法。
2.学习用自我的感受，描述冬天的特征。
3.给孩子们讲述有关雪的科普知识。
4.让孩子们欣赏冬天的绘画作品，并自己描绘心中的冬天。
5.教幼儿学会歌曲《我们滑雪多快乐》，并尝试创编歌词。
6.给孩子们讲一些有关冬天的童话故事。
四、主题网络图
五、教学活动方案
教育活动
一：歌曲活动《冬天的赞歌》
活动目的：
1.感受曲调的高低，学会愉快的演唱歌曲。
2.激发幼儿积极参与歌唱活动，天眼歌唱的快乐。
活动准备：
1.开办《我爱冬天》主题活动，使孩子们了解冬天的特点。
2.有关歌曲的磁带与图片。
活动过程：
(一)播放歌曲，激发兴趣播放歌曲，吸引孩子们的注意了，顺势自然引出对话。
老师:这首歌好听吗?
幼儿：好听老师：想不想学啊?
(二)整体感知歌曲提问：你在歌曲中听都到了什么?
分段学习演唱歌曲1.老师清唱前半段。
2.出示相关图片和播放曲调，引导孩子一句的有节奏的念出歌词。
3.通过提问，让孩子们唱出最喜欢的一句。
(三)整体学习歌曲1.老师先清唱后半段歌曲，提问:歌曲里都唱了些什么?
出示图片，并播放曲子，提示幼儿年初后半段歌词，由于幼儿记忆相要困难一些，老师要有语言和动作上的暗示，以帮助幼儿熟记。
2.用不同的方式演唱歌曲，激发孩子们学习的兴趣。
如：老师领唱幼儿跟唱;你一句，我一句，并伴有动作。
(四)活动延伸美丽的冬天到了，有活动的延伸是为了在不一样的冬天中，每个孩子都有自己的收获。
教育活动
二：亲身感受活动《走进冬天》
活动目的：
1.通过亲自的参与，让孩子们对冬天有更深刻的认识。
2.在切身感受中，教会孩子们冬天的一些自我保护小知识。
3.通过自我感知，体会冬天的别样美。
活动准备:
1.开展《不一样的冬天》主题活动，激发孩子对冬天的兴趣。
2.讲解一些户外安全知识。
活动过程：
(一)引出活动，激发兴趣出示课件-引导谈话，关于冬天的图片(雪人)老师：什么季节到了?
幼儿：冬天老师：你们是怎么知道的?
(二)带领幼儿，感受冬天老师:你们喜欢冬天吗?
幼儿：喜欢老师：我们去外面看看好吗?
带领孩子在就近的田野或花园中观看冬天的景色，要求孩子们形容冬天。
(三)活动延伸要求孩子们对春天和冬天进行比较，发现其中的差异美。并要求孩子们，对自己认为最美的冬天进行描述。通过这些，可以锻炼孩子们的想象力以及敏锐的观察力，并进一步提高孩子们的语言表述能力。
教育活动
三：动手活动《美丽的雪》
活动目的：
1.通过此活动锻炼孩子的动手能力。
2.让孩子知道有关雪的知识。
活动准备：
1.小铁铲、胡萝卜等。
2.每个幼儿佩戴手套和围巾。
活动过程：
(一)通过对话，引发兴趣老师:你们喜欢雪吗?
幼儿：喜欢。
老师：那我们出去堆雪人吧。
(二)开始活动将孩子们分成几组，每组分配不同的任务，如，雪人头、身子等。分配工具等一些物品，并进行关于雪的形成的知识讲解。在孩子们制作过程中用相机进行记录。
(三)指导完成老师在一旁积极的指导学生，完成各部分的制作。同时对总体的组装进行协助，但各部分的形状由幼儿自由制作，不进行限制。
(四)活动拓展：
相信在这个活动中通过幼儿的亲自制作，一定对动手能力有所提高。活动中可以鼓励幼儿，用雪去制作一些自己想象的事物，增进孩子们的想象力。同时进一步巩固所学，并加强动手能力，激发孩子们对自然的热爱。
教育活动
四：绘画活动《我心目中的冬天》
活动目的1.通过幼儿的手，画出心中的冬天，增进对冬天的热爱。
2.通过绘画，丰富幼儿的想象力。
活动准备：
1.花纸和各种颜色的彩色画笔。
2.关于冬天的美景录像和画。
活动过程：
(一)引出活动，激发兴趣首先，观看准备的录像，自然引导幼儿对冬天的想象。
通过话语自然引出活动内容。
老师:孩子们喜欢冬天吗?
幼儿：喜欢。
老师：用你们手中的画笔，画出心中的冬天好吗?
(二)开始绘画老师可以和幼儿一起绘画，并走动观察孩子的绘画。
(三)讲评阶段在此阶段，老师只针对每个幼儿作品的特点进行表扬，不对画的整体进行比较，不设名次。
(四)活动延伸通过绘画，每个人都描绘出了自己心中最美的冬天。此时，老师可以让幼儿们相互观看画作，并可以鼓励互换作品。这样在互相的交流中，进一步拓展想象力。同时交流的过程中也是一个增进友谊的过程，从小培养孩子友爱。
六、主题思路
阐述比起春天的生机勃勃，冬天有另外一种宁静的美。本主题活动，就是要通过听歌曲激发幼儿对冬天的想象，实际的亲近自然活动增进对冬天的感知与了解。冬天最有趣的事物就是雪了，通过组织与雪有关的活动，使幼儿了解一些冬天的防护小知识，培养合作完成工作的能力，并增进幼儿对冬天的热爱。最后，通过描绘心中的冬天，拓展孩子的想象力，并进一步激发幼儿对冬天的兴趣。
冬季活动策划4活动目标：
1、激发幼儿学习兴趣和对大自然的探索精神。
2、教育幼儿不怕冷，坚持锻炼身体，培养幼儿坚强的意志。
3、观察体验冬季的季节特点，并运用相应的词进行描绘
活动范围：中班全体幼儿家长工作：请家长协主班内，教育幼儿冬季御寒常识，教育幼儿冬季不怕冷。
环境创设：布置主题墙饰《冬天的……》包括冬天的服装、雪花等一系列关于冬季的场景，结合圣诞节布置各种小挂饰，并请幼儿积极参与，展示幼儿作品。
活动内容：
科学活动《下雪啦》《认识今天、昨天、明天》《冬天的运动》
艺术活动《制作雪人》歌曲《雪花与雨滴》
社会活动《学做不怕冷的坚强人》《寒冷的冬季》
语言活动看图讲述《雪人不见了》故事《雪孩子》儿歌《数雪花瓣》
健康活动《寒冷我不怕》《北风吹》
附：
儿歌《数雪花瓣》
小雪花、小雪花，你有几个瓣?
我用手心接住你，让我数数看。
一、二、三、四、五、六
刚数完，雪花怎么不见了?
只留下一个圆圆的小冰点。
冬季活动策划5活动目的：
1、通过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。
2、使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
活动过程：
冬季来临了，为确保学生冬季安全，结合季节特点，进行以下方面的安全教育：
一、用亲情激发学生“我要安全”的意识。
从母亲十月怀胎生下我们，再培养到现在，父母操碎了心，花费了不少的心血。你们父母额上的皱纹，年纪不老头上就长出的几根白发，就见证了父母的艰辛。所以我们应该珍惜这来之不易的生命。我们是父母的心头肉，我们身体上的伤害就是对父母的伤害。要爱惜自己的生命。因为我们如果有一点伤害，父母就会很担心和伤心。同学们，那你们说他们是不是珍惜自己的生命呢?
二、让学生了解安全知识。
1、用电安全
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
2、安全使用煤气
1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2)取暖时，屋内要注意开窗透气防止煤气中毒。使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
三、交通安全
1、行走时怎样注意交通安全
1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
2)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
3)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
4)冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雪、大雾天气。行走要当心，骑车上学要结伴而行，过马路要走斑马线，严禁乘坐无牌无证等不符合规定的车辆。遇到温差大的天气，要及时适时增减衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止学生感冒。
