时间：2023-05-29 17:24:48
1、我的天使宝贝，真想把你捧在手里一刻也不分离，宝贝，这辈子有你就足够了。
2、“这辈子有你就足够了！”大概是我听过最动听的情话了。
3、春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。这辈子假如只能爱一个人的话，真的有你就也足够了。
4、一年时间，我的宝贝长大了，每天都在期待着你长大，麻麻这辈子有你就足够了。
5、不是每一个擦肩而过的都会相识，而我们却如此幸运，认识你，就是我最大的幸福，这辈子，有你就足够了。
6、人生有很多变数，你只需让他知道，你喜欢过他，这就足够了。
7、这辈子有你就足够了，以前没早点遇到你是我的损失，现在拥有你是我的幸福！
8、老公。这辈子，最大的幸运就是遇到你，最幸福的事就是嫁给你。这辈子，有你就足够。
9、你不喜欢我没有关系，我喜欢你就够了。这一辈子，我只想看着你，快乐、幸福地生活，哪怕只是远远地看着你也足够。
10、我最亲爱的可心，今天你满月啦！妈妈爸爸永远爱你，这辈子有你就足够了！希望你可以永远无忧无虑，健康成长！
（来源：文章屋网 ）
这是我第一次给你写信，虽然我们聊天的机会很多，经常听你讲学校里面的事情，听你讲你喜欢的歌曲和明星，有的时候给你提供一些建议，当然更多的时候，还是提醒你不要忘记做功课，能不能够读书更加努力一点点。
但是我一直不知道如何和你讲一些我想要让你花点时间多想想的事情，也许是因为那些事情太严肃，我不知道从何说起。当然，更主要的，还是我不太着急，就好像知道你考试成绩不好，我也不太着急一样，我总觉得，道理，还是要靠你自己领悟出来的。
去年夏天，我们去维多利亚公园，虽然你一直在那里低头玩手机，但是我知道，其实你一直在听我和朋友们的对话，你甚至很耐心地听我简略地讲述一段历史。我想，看到周围那些和爸爸妈妈一起出现的你的同龄人们，你们都明白，为何每年，我们要让你们来到这里，因为你们是幸运的，你们至少拥有一段记忆和印象，不会对历史茫然不知。
你知道你有多幸运吗？当我写如何才能有安全校车的文章的时候，我第一时间想到的是你，因为作为一个在职妈妈，我明白照顾孩子和兼顾工作的难处。这个时候，如果社会能够提供很多便利，并且保障安全的话，人们的生活质量会提高很多。但是你知道吗？校车这样在你看来根本不是问题的事情，在有些地方，却还是大问题。这个问题其实存在了很久，每年都有媒体在报道，每年都有学生因为校车安全问题而受伤或者死亡，但是直到今年，在甘肃校车事故造成二十一人死亡之后，“用法律的方法构建一个制度”才得以实现。这当然是一种进步，虽然有点姗姗来迟，甚至会在这个过程中，产生更多的问题，比如说，很多家长发现，校车不见了。
你经常会听到我和你的叔叔阿姨们谈论食品安全问题。你知道吗？你同样是多幸运，为了买一个放心，我们可以选择不买不安全的食品，但是更多的人是没有选择的。前些天我去杭州的一个城乡结合部采访，我和同事们都很饿，但是我们不敢买那些街边的早点，尽管热气腾腾，很香很吸引人。其实那个时候我突然有一种负疚感，当我们嫌弃这些便宜的食物的时候，这些东西却是大部分人每天在吃的东西，我们拥有这种“特权”的时候，我们是不是该多想想，怎样让这种“特权”变成每个人都拥有的权利？
梵梵，你已经是一个少女了，也因为这样，每次看到新闻报道说，和你差不多年纪的女孩子被亵渎或者被官员犯的时候，我心里面总有一种说不出的悲凉。在我看来，这是一个不需要讨论的问题，犯未成年儿童就是要负刑事责任，不能拿对方是否自愿作为法律的挡箭牌。因为你们这样年轻，是没有独立判断能力的；监护的责任，在社会以及家庭。只是，很可惜，在我看来不存在讨论余地的问题，现实结果却不是这样。这让我觉得，这个社会的安全感，又缺乏了一层。就好像每次跨过了深圳河，如果是你一个人，我总是会担心，会不会遇到坏人；就好像周边的人总是要善意提醒，看管好自己的财物，有意无意让人产生很多担心和压力。我很多时候反问自己，为何会这样？其实不仅仅是对这个社会缺乏信任，更主要的是我担心执法部门的不作为，不知道去哪里求助，求助是不是会得到回应。
所有的这些担心，因为你还小，所以也不会太放在心上，这当然是好事情，因为担心太多，防备太多，那会失去童真和对人性美好的信任。也因为这样，我很多时候很矛盾，还记得我们那年去上海世博会，那么多人插队，看着你和你的小朋友被别人一次次挤到后面，我不得不教你们如何保护自己。同样，看到你的那些内地的同龄朋友，他们在各种技能和学业上那样出色，那样的进取，我甚至有点担心你的前途，因为如果未来的社会讲求的是裸的竞争，没有多元的生活选择的话，你会被那样的社会看成是一个失败者，我不知道你是不是有足够的心理准备来承受？
不过，说到底，你还是幸运的，我只是希望，你能够有一些兴趣，能够有自己谋生的技能，做一个善良的人：看到小悦悦躺在地上的时候，会第一时间报警；看到有不公平的事情，或者觉得自己遭到不公平对待的时候，你不会害怕站出来，说出来……
我的要求不高，对你，甚至对社会。我只是希望，其他的那些没有你幸运的孩子，当他们长大的时候，这个社会能够让他们过上有幸福感的生活，就可以了。之所以用幸福感这个词，这是因为，外界只是为幸福创造必要的条件，感受幸福来自于每个人的内心。如果这个社会没有破坏人们感知幸福的能力，那，还有希望。
我总是提醒自己，不要小看孩子，特别是最近看了不少高中生的文章，我更肯定了这种想法。大人们总是以为很多事情你们不懂，我知道，其实，你还有你的那些同龄人心里面清楚得很。
希望这封信只是一个开始。
小时候吧，母亲在我心里的印象是那么完美，身躯是那么高大，能够将外界的一切一切的不愉快逃离得我远远的，我在阳光下快乐地成长；现在，妈妈的皱纹深了，手掌，变得粗糙了，她把自己的青春给了我，把美丽的双眸给了我，妈妈的脸上有了岁月的痕迹。面对母亲的付出，母亲深沉的感情，我们应该做什么……
在母亲生病时，送上一杯热热的开水；在母亲劳累时，给她锤锤腿，捏捏肩；在母亲生日时，送上最真心的祝福；在大雨中，替她撑伞，在困难面前，替她抵挡。
现在，我有了这样的权力，回报母亲的权力，感激母亲的权力，让她幸福的权力。
那天，像往常一样，一样的湛蓝的天空，一样灿烂的阳光，一样温暖的家。起了床，刷牙洗脸，又过了好长时间，妈妈起来了，疲倦的脸庞，无神的双眸，让妈妈看起来衰老了许多。我没有在意，只是继续看电视。而妈妈，却扶着墙，一步一步的走到来卧室，躺在了床上。看见妈妈异常的举动，我偷偷地，轻轻地走到卧室边，看到妈妈的脸纠结着，身上严严实实的裹着被子。
妈妈怎么了？记得以往的时候，我发烧时的症状似乎也是这样，那时，妈妈看到我难受的样子，总是很着急，妈妈总是给我倒一杯温热的开水温暖我的身体，然后在抽屉里拿出要让我服下，身体似乎一下就好了许多。我望了望蜷缩着身体的妈妈。
我给妈妈到了一杯开水，轻轻地拍醒了妈妈，妈妈睁开朦胧的睡眼，脸上满是痛苦的样子，我让妈妈喝下开水，妈妈被我的举动愣住了，过了几秒种后，妈妈才伸出手，接过了我手中的杯子，缓缓地喝了下去。
我问妈妈：“妈妈，你是不是发烧了？有没有事啊？痛不痛？”我把手放在了妈妈的额头上，有些烫。“哦”，妈妈愣了一下“我没事，只是身体有一点发热，在床上躺一会，捂出汗就好了。”“哦，那妈妈，你要不要吃什么药，我去给你拿哦”我给了妈妈一个大大的微笑。可是妈妈拉住了我“我没事，你去看电视吧。”“真的没事？”“没事没事”妈妈勉强地给了我一个微笑，然后又躺在了床上。
看到妈妈沉沉的睡去，自己的心里感到了一些安慰，从而，我看见妈妈是那么劳累，那么弱小。看到妈妈的脸上，有一丝淡淡的笑容，是那么幸福。
窗外，阳光一定很明媚吧！
2.早上嫦娥给我发短信：妇女节到了，你要送给一个最美的女人祝福。我立刻给你发短信，乖乖，嫦娥姐姐说了，如此心诚，那个女孩一定会会嫁给你的!
3.你的一笑，使我心跳!你的一看，世界震撼!你的一站，交通瘫痪!你不打扮，已很好看!你一打扮，宇宙惊叹!美女，妇女节快乐啊!
4.在三八节来临之际，向长期战斗在试衣间，看韩剧，不做饭，常上网，爱聊天，魅力十足，梦想连篇，并掌握老公钱包的老婆致以节日的问候。
5.我向大家宣布：妇女们，请你们不要高兴。要知道：剩下的364天是我们的节日。哈哈!
6.送你一只大桃花，时来运转全靠它。送你一束玫瑰花，传情达意依靠它。送你一扎白合花，百年好和指望它。送你一碗豆腐花，吃完之后笑哈哈。三八节快乐!
7.相逢相知相恋相守相伴，一步步走来一步步回首，幸福的感觉溢满心头。喜逢三八节，对你的爱恋充满心田，有你陪伴生活美满。祝三八节快乐。
8.三八妇女节，送美女三美：心情美爱情美容颜美;送美女八意：如意顺意美意情意爱意心意春意外加我的友谊，祝美女三八妇女节快乐!
9.作为女人你足够贤惠足够聪颖足够纯情足够细腻足够温柔足够优雅足够娇羞足够身材足够气质足够清秀，真不折不扣为十足的绝种好女人啊!哈，三八节快乐!
10.你总是爱说悄悄话，你是显得很八卦，虽然我不想，但我还是得说：三八……妇女节快乐!谁叫你天使般漂亮，魔鬼般迷人呢。
11.今天我看到一颗流星从天空划过，我赶紧闭上眼睛，合起双手祈祷。你想知道我许的什么愿吗?告诉你吧：妇女节快乐!
12.今天我有三项纪律：不喝酒，不加班，早回家;今天我有八项原则：买菜，洗衣，做饭，拖地板;按摩，端茶，倒水，讲笑话!全心全意让你过好妇女节!
13.我求织女给你织一副锦缎，配合你苗条的身段做一件旗袍;求嫦娥捎一盒月宫的胭脂给你，让你俏丽的脸庞更加美丽，亲爱的，祝你三八节快乐哦!
14.因为有你，眼前便多了一缕灿烂的阳光;因为有你，心中便多了一道靓丽的风景;因为有你，人间便多了一份甜美的温馨。三八节，愿你快乐美丽更胜从前!
15.三八节就要到了，真诚愿你和青春牵手，与美丽同行;和微笑牵手，与快乐同行;和优雅牵手，与高贵同行;和我的祝福牵手，与幸福同行。
16.请开心的笑起来，让生活充满你灵动的色彩，请幸福的唱起来，让日子像美景一样令人开怀。发一条短信给你，我的最爱，祝你三八妇女节快乐!
17.给你一点颜色你就开始发亮，给你一点油脂你就发胖，给你一朵玫瑰你就头昏脑胀，给你一声问候你就心花怒放，给你一声祝福你就不知所向。祝你妇女节日快乐!
18.女人如花，在三八节到来之际，祝你娇艳如玫瑰花，优雅如菊花，浪漫如樱花，富贵如牡丹花，随时有钱花，天天乐开花，做朵无比动人的女人花!38妇女节短信
19.愿你妇女节日这一天，在家能偷懒，出门下餐馆;不能去上班，商场随便转;身材更苗条，模样更好看;心情很舒畅，爱人很浪漫。祝你节日快乐!
20.虽然是三八妇女节，但是却给了男人们一个表白的机会，让女朋友变成老婆。
21.三八妇女节，愿你“八”快乐握紧，“八”幸福搂住，“八”好运俘获，“八”健康拥有，“八”美丽捧在手心，“八”青春牢牢吸引，“八”甜蜜一生掌控!
22.你是女生，漂亮的女生。你是女生，温柔的女生。你是女生，可爱的女生。你是女生，快乐的女生。女生节到了，我谨代表全体男生，祝全体女生节日快乐!
23.送你一束玫瑰花，传情达意依靠它。送你一只大桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合花，百年好和指望它。送你一碗豆腐花，吃完之后笑哈哈。三八节快乐!
24.我对你的心，就像天上的恒星。永远不变。你是世上唯一能给我幸福的人
25.善良是你的本性，漂亮是你的天性，聪明是你的优点，贤惠是你的资本，温柔是你的标志，真诚是你的品格，妇女节，提前祝你开心幸福，年轻美丽一辈子!
26.你的一笑，使我心跳!你的一看，世界震撼!你的一站，交通瘫痪!你不打扮，已很好看!你一打扮，宇宙惊叹!美女，三八节快乐啊!
27.今天是你的节日，在你我的世界里你一直是老大，抓革命，搞生产，咱们的事情你说了算!亲爱的，妇女节快乐。
28.有不少人不懂哄好老婆后的妙处，或者生性木讷不懂风情，这也不是太大的问题，不过有一点得牢牢记住：不管大节小节，都得给老婆发一条短信哄老婆开心。这不，老婆大人的专有节日三八妇女节就要来了，你可得事先做好准备，呵呵!本辑特精选了网络上流传较广的30条经典短信，供您参考选用：
29.在三八节来临之际，向长期战斗在试衣间，看韩剧，不做饭，常上网，爱聊天，魅力十足，梦想连篇，并掌握老公钱包的老婆致以节日的问候。
30.三八节告诉你幸福女人的秘密：豆蔻年华时有人追，花容月貌时有人恋，风情万种时有人懂，风韵犹存时有人迷，徐娘半老时有人爱，人老珠黄时有人陪。
31.什么是骄傲?牛呗!什么是谦虚?装呗!什么是勤俭?抠呗!什么是奉贤?傻呗!什么是聪明?吹呗!什么美女?你呗!美女节日快乐!
32.一八得八，二八十六，三八妇女节，祝全天下的老美女大美女小美女三八节快乐哟!收到我的短信请大笑三声，你就会事业发发发，爱情发发发!
33.送你茉莉花，祝你如花似玉笑哈哈!送你凌霄花，祝你幸福快乐钱够花!送你百合花，祝我们的爱情永恒;送你玫瑰花，祝你魅力四射顶呱呱!祝你三八节乐开花!
34.1女同胞要学会正确使用男人：有才华的当顾问，长的帅的当情人，挣钱多的当相公，能顾家的做老公，靠的住的做知己，智商高的当孩子他爸。
35.三月的暖阳，给你灿烂的心情。三月的清风，吹开脸上的笑容。三月的丝雨，淋走烦恼的事情。三月的花朵，全都为你绽放，传递祝福声声：女生节快乐!
36.基于你在妇女节的良好表现，免予处罚，现特颁发锦旗一面，授予你“二十一世纪还未死绝的新好男人”称号!希望你再接再厉!
37.我祝美丽大方贤慧能干智慧聪明孝顺体贴温柔善良的我的最爱，过一个欢乐超值温馨浪漫甜蜜丰富前呼后拥众星捧月的三八妇女节!
38.三月八日，超俗脱凡。妇女儿童，喜气连连。洗衣做饭，男士全办。吃喝玩耍，难得清闲。天天如此，胜似神仙。
39.给自己心情放个假，烦恼压力都放下;给自己生活放个假，闲事琐事别管它;给自己劳务放个假，锅碗瓢盆老公刷。若问你要干什么?今天只管乐哈哈!
40.美妙节日，值此三八;妇女解放，幸福当家;商场购物，随便刷卡;烦恼忧愁，统统放下;帅哥靓男，把你牵挂;锅碗瓢盆，不用来刷;开心洋溢，嘻嘻哈哈!
41.原创三八节短信祝福语
42.一年一度女性的节日又到了，不知道为心目中的她送什么祝福么，不知道该如何向她表白么?这里有三八节最适合表白的短信集锦，快来选一条送给心仪的她吧!
43.“八”笑容甜蜜绽放，让幸福陪你到四方;“八”身体锻炼强壮，让自己始终都健康;“八”烦恼一脚踢开，让心情每天喜洋洋;“八”压力统统卸下，让惬意装满你胸膛;“八”青春握手上，愿你美丽万年长;“八”快乐带身上，愿你烦恼都遗忘。三八妇女节就要到了，提前愿你过得愉快，心情舒畅!
44.遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去的许多岁月，对我象一缕轻烟，未来的
45.今天是三八妇女节，我要做的是以下几条：一女友永远是对的。二如果女友错了，请参阅第一条。因此……
46.也许我的肩膀不够宽广，但足以为你遮挡风雨;也许我的胳膊不够有力，但还能为你撑起一片蓝天。妇女节快乐!
47.妇女节就要到了，我代表中国的外国的，人间的天上的，成年的未成年的，以及出名的未出名的所有男同胞祝你节日愉快，愿你越变越美丽，越来越年轻!
48.也许我的肩膀不够宽广，但足以为你遮挡风雨;也许我的胳膊不够有力，但还能为你撑起一片蓝天。妇女节快乐!
49.今天是三八妇女节，愿天上的每一颗星星，都为你而在天空闪耀……
50.遇见你，是缘;喜欢你，是感觉;爱上你，是快乐;娶了你，是幸福——亲爱的，三八节快乐!
51.妇女地位高，胖了，夸夸丰满;瘦了，赞赞苗条;爱动，那是活泼;矜持，那是文静;年轻，属于青春;年长，属于知性。三八妇女节，祝你快乐!
52.我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌，我想你爱你，我不能
53.没有你，我一定要得到你。
54.收到我这条短信，说明你是幸运的;会读这条短信，说明你是聪明的;转发这条短信，说明你是智慧的。面对这么幸运聪明和智慧的你，我想说，妇女节快乐!
55.美女气不消，我心砰砰跳!何处得罪您?鼓眼竖眉毛。我的缺点多，这回是哪条?发下指示就改掉，别生气了好吗?今天是你的节日，妇女节开心些吧……
56.你有心胸开阔，如海纳百川，容尽天下事。你那么优秀那么美，如仙女下凡，颠倒众生。所以，我不得不尊敬地称你为“容么么”!呵呵，三八节快乐!
57.很多人说，老婆是要哄的，这话不假，男人若能将老婆哄好了，烧饭洗碗拖地洗衣全包，接送小孩不喊苦，抽烟喝酒不过问，真是快活似神仙啊!不过哄老婆也是一门学问，得下功夫钻研才行，还必须灵活贯通!
58.风寂寞了，有云作伴，树寂寞了，有鸟作伴，花寂寞了，有蝶作伴，你寂寞了，有我的祝福相伴，预祝妇女节快乐!愿你的幸福指数只增不减，开心每一天!
59.油嘴滑舌型
60.星星美，月亮美，不及你的眼睛美;草儿美，花儿美，不及你的心灵美;眼睛美，心灵美，也不及你的节日美;祝你三八妇女节快乐!
61.你的一笑，使我心跳!你的一看，世界震撼!你的一站，交通瘫痪!你不打扮，已很好看!你一打扮，宇宙惊叹!美女，妇女节快乐啊!
62.愿所有的和尚为你蓄发，所有的王子给你电话，所有的帅哥给你送花，所有的男人为你变成傻瓜!祝看短信的美丽女人，妇女节快乐!
63.如果漂亮是一种罪，你已经罪恶滔天!如果气质是一种错，你已经一错再错!如果智慧要受惩罚，你岂不是要千刀万剐?祝天下第一美女三八节快乐!
64.三八节到来，送你一分美丽两分能干，三分坚强四分勇敢，五分聪明六分慈善，七分妩媚八分浪漫，九分温柔十分喜欢!祝你节日快乐!
65.老天，太蓝，大海，太咸。人生太难。工作，太烦，。和你，有缘，想你，失眠。见你，太远，唉，这可让我怎么办?想你想得我吃不下筷子咽不下碗。
66.三八节快乐!
67.祝，妩媚伶俐天下无双人见人爱花见花开打遍天下无敌手情场杀手鬼见愁沉鱼落雁闭月羞花晕倒一片迷死一帮的你，三八节快乐!
68.作为女人你足够贤惠足够聪颖足够纯情足够细腻足够温柔足够优雅足够娇羞足够身材足够气质足够清秀，真不折不扣为十足的绝种好女人啊!哈哈，三八节快乐!
69.祝所有姐妹们：三围魔鬼化，收入白领化，家务甩手化，快乐日常化，爱情持久化，情调小资化，购物疯狂化，情人规模化，老公奴隶化，预祝美女们三八节快乐!
70.水是有源的，树是有根的，我对老婆的爱也是一往情深的;对你爱的真，对你爱的深，给你发条短信也是有原因的;祝你妇女节快乐!
无腿夫妇相互搀扶，健康女儿点亮希望的灯
2006年8月16日，沈阳铁西区，细雨绵绵。周秀琴摇着轮椅到菜市场买菜，再过几天，在天津上大学的女儿阳阳就要开学了，她想象着女儿津津有味地吃着自己亲手做的饭菜，脸上挂着一丝母亲特有的微笑。
忽然，一辆出租车擦身而过，一阵刺耳的刹车声过后，轮椅上的周秀琴被撞翻在地!无腿的周秀琴上半身被撞得三处骨折，脸部严重挫伤。
医院病床前，秦阳拉着母亲的手，流下了心疼的眼泪：“妈，疼吗?您别着急，我已经想好了，咱家条件不好，我不去上学了，留在家里伺候您和爸爸。”周秀琴一听急得哭了起来：“你能上大学不容易，再难也不能打退堂鼓啊!”女儿擦去妈妈脸上的泪水：“家里没有您这双手做饭、干家务，您和爸爸怎么生活啊?我就是去上学也放心不下啊!”看着在苦难中长大的女儿，听着她体贴的话，周秀琴百感交集：“都怪妈不好，我要是不被撞该多好啊……”
和同龄人比起来，秦阳吃了太多的苦，经历了太多的磨难。父亲秦幸运原是沈阳站的一名职工，23岁那年，在一次工伤中，不幸失去了双腿和双臂，而母亲周秀琴在20岁那年因车祸也不幸失去了双腿。1982年10月，缘分的红线将两个无腿的生命连到了一起，他们从此开始了相互搀扶的风雨人生。1984年7月，在高残父母激动幸福的泪花中，秦阳出生了。这是一个多么可爱、动人的小生命啊!看着女儿健全的四肢有力地蹬抓，夫妇俩激动得彻夜难眠。
夫妇俩希望女儿的人生路上能够充满阳光，所以，就给女儿起了一个好听的名字：秦阳。每次当轮椅上的周秀琴感到辛苦劳累时，只要看看女儿太阳一样明亮的脸蛋，一切的苦难都会烟消云散。但是，当女儿受到委屈时，做父母的却会久久地耿耿于怀。
秦阳还未满月时，就开始领教“无腿妈妈”给她带来的“麻烦”了。那天，周秀琴感冒浑身无力，她勉强支撑着下厨房做好了饭。这时，饥肠辘辘的小秦阳哇哇大哭起来，可是，从厨房到她身边，妈妈却“走”了那么长的时间。好不容易等到了妈妈，可妈妈的奶水却因为营养不足少到几乎没有!小秦阳用足了劲儿哭着，女儿的哭声刺痛了父母亲的心。周秀琴顾不上产后身体虚弱，围上头巾，摇着轮椅出门了。等她买奶粉回来时，女儿还在哭，用她那越来越细弱的哭声执著地“抗议”着饥饿的痛苦。周秀琴急忙冲了奶粉放在女儿嘴边……
看着这一切，秦幸运心痛极了：虚弱的妻子，可爱的女儿，当她们需要他时，无腿无臂的他只能焦急地看着她们。看着疲惫不堪的妻子，他无法为最亲爱的人分担重荷；听着女儿锥心的哭声，他多么希望能够像别的父亲那样，抱着女儿在房间里来回走动哄她入睡啊!可是，他所能做的一切就是给妻子一句鼓励的语“我们既然把女儿生下来了，再苦再累，都要把孩子培养成才!”
凡事说着容易做着难，没有双腿只有一双手臂的父母确实让小秦阳“遭”了不少罪。在秦阳半岁时，有一天，周秀琴在厨房做饭，秦幸运的任务是看孩子。有了爸爸的陪伴，小秦阳格外兴奋，她一会儿伸伸胳膊，一会儿蹬蹬腿，不一会儿就把自己挪到了床边。
秦幸运见状赶紧大喊：“秀琴，快来!女儿要掉床!”周秀琴一听赶紧摇着轮椅过来，只差一步的距离时，“扑通”一声，小秦阳还是掉了下去!哇哇的哭声撕痛着父母的心!可是，“狠心”的父母只能泪流满面地看着、听着!却不能迅速赶过去把她抱起!当周秀琴戴上假肢，“走”―下轮椅，弯腰抱起女儿时，委屈已极的女儿已经哭得背过了气……
女儿是这个不幸家庭唯一的希望啊!从秦阳出生的那天起，母亲周秀琴克服了正常母亲不可想象的困难，千方百计地开发女儿的智力。生命，就是这样坚韧!跌跌撞撞中，小秦阳一天天成长着。
有志女儿咬紧牙关，孱弱双肩扛起如山苦难
自从有了小秦阳，这个三口之家便有了开心的笑声。小秦阳开始牙牙学语了，开始蹒跚学步了，开始说一些让大人意想不到的话了……所有和女儿进步有关的点点滴滴都会给父母带来开心、幸福的笑声。
有一天，周秀琴正在厨房做饭，忽然，她感到有人拉了一下衣襟，她惊讶地回头一看，原来是小秦阳从客厅走到了厨房里!周秀琴兴奋得心跳都加速了：“我们的女儿会走路了!我们的女儿会走路了!”秦幸运激动地说“阳阳乖女儿，快到爸爸这里来，让爸爸看看!”秦阳像听懂了爸爸的话一样，深一脚浅一脚地走到爸爸跟前，周秀琴也摇着轮椅过来了，夫妻俩看着在地上走来走去的女儿，激动得热泪横流――这个家里，终于有一双能够行走的腿了!
从此以后，小秦阳的这双腿就担负起三个人的行走任务。妈妈说：“阳阳，帮妈妈把那件上衣拿来。”爸爸说“阳阳，帮爸爸拿一个水杯。”“阳阳真行!真能干!”幼小的阳阳在父母的赞美声中，真的是又聪明又能干。一岁半时，在爸爸的教导下，她学会了数数，而且，一口气就能数到100；将近两岁时．她能够熟练地背诵乘法口诀；三岁时，几十首唐诗，她能倒背如流……
阳阳在一天天长大，而艰辛的生活却刚刚开始。阳阳五岁那年，为了改善生活面貌，秦幸运夫妇商议着利用阳台空间开一家小卖部，就是这个小卖部，让年仅六岁的阳阳成了小营业员加“会计师”。来买东西的人大都是周围邻居，久而久之，大家都知道了阳阳的“厉害”。一次，一个邻居叔叔来买东西：“阳阳，给叔叔拿包烟。”阳阳赶忙拿了一包给他，买烟叔叔说“你怎么知道我要这种烟呢?”阳阳毫不含糊地说：“不用问，你每次都要这个的。”说完，买烟叔叔给了她10元钱，阳阳屈指一算．就把零钱找了回去。买烟叔叔惊讶地说：“你可真是个小精灵啊!你找的钱不多也不少，正好!”
秦幸运听到对女儿的赞扬，就自豪地接过话茬：“别说你这一包烟的价钱了，你就是买五六样东西，也难不倒我们阳阳的。她的心算能力比我这个当老师的都强呢!”买烟叔叔感慨地说：“就这么大一个小孩子，在别人家，正是磨人闹人的时候，她却能当合格的营业员了，真是了不起!”一说起女儿的能耐，秦幸运比当母亲的还爱唠叨：“我们家阳阳不仅能当营业员，而且还会干家务呢!家里的卫生都是她打扫的，她学会打扫卫生后，我家的地面、桌面都重见天日了。一年前，她就学会做简单的饭菜了，煮面、
熬粥、小炒菜，她样样都会，别看她才六岁，可她却是我们家的顶梁柱啊!”买烟叔叔听后，忍不住啧啧称赞。秦幸运却释然地笑了起来：“穷人的孩子早当家啊!”
接着，秦幸运又讲了阳阳战胜“洪水”的故事。一次，卫生间的水龙头因老化坏掉，水哗哗地流了一地，周秀琴出去买菜没有回来，家里只有秦幸运和女儿阳阳。一看要涨水，秦幸运急忙让阳阳到邻居家求救，可是，不巧邻居家没人。秦幸运只好让女儿学着关闸：“把总水闸关掉就可以了!”可是，总闸生锈，阳阳拧来拧去毫无动静。秦幸运急得头上直冒汗!这时，只见阳阳飞快地从工具箱里拿出了一节钢筋条，她巧妙地用钢筋条撬动了总闸，流水顿时戛然而止。
说起阳阳的故事，秦幸运三天三夜都说不完，但是，在说到女儿吃苦受罪时，秦幸运又忍不住潸然泪下。白天，女儿跑来跑去，又是卖东西，又是干家务，一天跑下来，阳阳的小腿都累肿了。每当这时，秦幸运和妻子周秀琴都会流下心疼的眼泪……
“孩子永远是自己的好。”在秦幸运夫妇心中，他们的阳阳也是最优秀的。所以，他们暗下决心：再苦再难也一定要培养聪明能干的女儿上大学!
阳阳入学的第一天，别的小朋友都是父母陪着到学校报到，全校只有阳阳一人独自走进陌生的校园，面对陌生的老师和同学。当她怯生生地站在班主任面前时，班主任惊奇地问：“你父母为什么不陪你来呢?”阳阳小声说“他们都是坐轮椅的。”老师立即明白了：这个小女孩出生在一个特殊的家庭里。从此以后，了解了她家情况的老师们都对阳阳格外关心、呵护。
阳阳家离学校不算很近，一般家庭中，一个刚刚上小学的六岁孩子，上学、放学总是要有人接送的。可是，阳阳没有这样的“待遇”，她必须自己记住上学的路，她要小心翼翼地躲过飞驰的车辆，穿过熙熙攘攘的人群。下雨时，她用纤细的双臂撑着大大的雨伞，她整个人和伞在风雨中飘飘摇摇冬天的风雪特别肆虐，穿不起鸭绒袄的阳阳在冷冽风雪中，显得那样单薄。小小的阳阳在上学、放学的路上，随时都会遇到一些未知的意外。
有一次，在放学回家的路上，阳阳被一个骑飞车的大男孩刮倒了，大男孩扬长而去。阳阳忍着疼痛爬起来一看，她的左手小拇指被刮掉了一层皮，血流不止。此时，只有自己能够帮助自己啊!阳阳勇敢地用手压着伤口，艰难地回家，刚一进门，阳阳就哇的一声哭了起来，周秀琴赶忙为女儿包扎伤口：“都是爸爸妈妈不好，不能去接你，才让你受这么大的委屈。”“都是爸爸妈妈不好”这句话，周秀琴不知说了多少遍!说着说着，多年来的酸甜苦辣一起涌上心头，周秀琴不禁黯然落泪。看到妈妈哭了，阳阳反而安慰起妈妈来：“妈妈不哭，我一点儿也不疼。”说着，她摇晃着受伤的指头：“妈妈你看，这指头还能动呢，好好的!”秦幸运听着母女俩的对话，鼻子酸酸的，眼中满含着泪水……
命运无情人间有爱，坚韧自强换来爱心潮涌
阳阳上小学期间，秦幸运和周秀琴几次到上海修补假肢，家里没有人看护她，她只能随着爸爸妈妈一起去。有时，他们要在上海停留一个多月的时间，为了不拉下功课，阳阳就把课本随身带上。
白天，因为爸爸妈妈离不开她的这双腿，她就随着爸爸妈妈一起去医院。路上行人看着两个没有腿的大人身边走着一个漂亮的小女孩，都很惊奇。但是，阳阳习惯了人们的这种目光，越是有人看他们，阳阳就越要多叫几声爸爸妈妈。在她幼小的心灵里，她的爸爸妈妈身体是残疾的，但是，他们的心是坚强、勇敢的，正是他们的这种精神，才培养了阳阳不怕困难的性格。这时的阳阳已经能够体谅到爸爸妈妈的辛苦，在她心中，爸爸妈妈是世界上最伟大的人!
晚上，阳阳就翻开课本学习，不懂的地方，就来请教“爸爸老师”，爸爸给她讲解时，她忽闪着大眼睛认真地听。有了疑问时，有时爸爸能解答，不能解答的，她就自己看课本，反复看、反复想，实在想不出的，她就在课本相应的地方打上问号，以便回去问老师――她的新课就是这样“学”的。做练习题时，她自己做自己改，有做错的地方，她就反复做，一直到记忆深刻为止。就这样，回到学校参加期末考试后，她的成绩在班里依然名列前茅。
阳阳所在的铁西区有两所著名中学，只有优秀的小学毕业生才有资格报考，由于阳阳成绩优秀，学校推选她参加了考试，在全区3000多名尖子生中，她考出了第27名的好成绩!优秀的阳阳真的是这个小家庭的一束阳光，看着女儿离成才越来越近，秦幸运和周秀琴高兴极了。趁着爸爸妈妈高兴，从不给爸爸妈妈出难题的阳阳提出了一个要求“我小学的书包都用了六年了，能不能给我买个新书包呢?”
按照秦幸运和周秀琴的意思，旧书包洗洗补补还能用，就没有计划买新书包。看到爸爸妈妈面带难色，阳阳眼中含着委屈的泪水说：“爸爸，妈妈，我知道咱家的条件艰难，我不是和别人攀比才要新书包的。从我的旧书包第一次缝补时，我就渴望有一个新书包，我想新书包都想了两年了。”此时，秦幸运多想为女儿擦去泪水啊!其实，女儿看中的只是一款11元的书包啊!可是，在这个千难万难的家里，11元也不是个小数目啊!尽管如此，他们还是满足了女儿的要求。
初中三年的时间里，阳阳的学习成绩一直很优秀，所不同的是，她除了学习，还是家里“跑腿”。在中考前，学习异常紧张，她依然是小卖部的营业员，是代替爸爸妈妈行走的“腿”。然而，苦难的磨石却磨出了她锋利的剑刃，当年，她考上了省重点高中。
这时秦幸运和妻子周秀琴的身体却越来越差，秦幸运患上了心脏病．周秀琴得了糖尿病，那点少得可怜的工伤补助除了买药看病、日常生活和供应阳阳上学外，他们还要省吃俭用为阳阳存一点儿上大学的钱。平时吃饭，秦幸运和妻子以咸菜馒头为主，青菜和难得吃一次的荤菜都留给阳阳……
那个11块钱买的书包，陪伴了阳阳三年初中生活，又继续伴着她走过高中三年；一件花30块钱买的棉袄，她穿了整整四年。不要说其他的物质要求了，就是阳阳的复习资料，也都是从往届毕业生那里讨来的。这些难得的复习资料到了阳阳手中，是她吸取营养的无穷无尽的财富――在2003年的高考中，她以高出录取分数线92分的优异成绩考上了天津外国语学院!为了庆祝女儿金榜题名，周秀琴特意为女儿买了一件鸭绒袄，这是阳阳第一次穿这么奢侈的衣服。
大学里的阳阳每学期都得奖学金，她还做两份家教，每月能有几百元的收入，吃苦、懂事的阳阳用自己微薄的力量报答着吃尽了苦头的父母，一家人都在期待明天，期待着好日子的到来。可就在这时，一场意想不到的灾难几乎把这个坚强的家庭击垮――2006年8月16日，周秀琴摇着轮椅到菜市场买菜途中遭遇车祸，脸部严重挫伤，上半身三处骨折……给女儿准备的学费花光了，亲戚朋友那里该借的都借过了，可是，大难不死的周秀琴却仍然躺在医院的病床上。
没有妈妈的双手，爸爸和妈妈都无法生存，大难当前，阳阳在偷偷哭了无数次后做出了辍学的决定，她希望自己能够支撑这个风雨中飘摇的家。
可是忘了一件事。
十年了。十年来，你面前好像就只有坎坷，只有磨难。
从一天投10万票20万票到忽然只有0.5万票，忽然间被第2名反超10万票。没有人知道为什么，没有人给出合理的解释。
我一瞬间绝望了。这世界太黑暗，我只恨我自己，没有足够的力量，发出足够大的光亮，来照亮你的前路。
你知道么？认识你以前，我一直认为上苍是足够公平的。15年走过来，我失去很多，然而自问也有许多收获。有过很倒霉的时候，但是一直不忘记，生活给我的那些那些小幸运，和那些小惊喜。我总是告诉自己，幸福与不幸福，只在于自己的态度。所以这么多年来，一直感恩及安慰地活着。
可是认识你以后我明白，原来，会感觉到那么不公平。是上苍偏心么？曾经向上苍祈祷过，如果可以,把我的幸运，全部给你。就算从此在不幸面前挣扎，与一切的苦痛作斗争，我都不会有任何埋怨。只要你可以是健康的幸福的，就算吃苦，也苦得其所吧。
可是上苍，是没有听到我的祈祷么？
从听到你病情恶化的消息起，我就一直想，做一只鸵鸟多好，我想把头埋在沙里，对一切不想知道的消息不闻不问。可是昨天听到投票的事情，我彻底蒙了。我不想以最坏的想法，来猜测其他人的恶意。可是只是为你感到不公平。一个人躲在屋子里哭出声来。
最近我总是爱哭。动不动流下泪来。看万人召集，哭到无法抑制，我对自己说，只是因为很煽情。我，一向都不是爱哭的人呢。可是看帖子也会哭，看照片也会哭，在一个很平常的早上也会躲在被窝里忽然间痛哭失声，究竟是怎么回事呢？那天在群里说到神起吧里前几天喧嚣一时的留言事件，虹说，要是哥也来我们吧里留言多好，虽然我们看不懂。我仍然兴高采烈地说，写韩语也好啊，我们有翻译我们不怕。千日说，只要他来，他写什么都行。虹忽然打出一个字，唉。忽然间一瞬间所有的喧嚣所有的伪装所有的努力一起退去。我在看到这个字的一瞬间崩溃。明白原来一个字，也可以这么煽情。
是啊这世上有千千万万的明星，为什么会爱上这一个呢。连语言也不通，还要苦守在电脑前看卡得要死的韩国电视台的直播。看MC莫名其妙的搞笑，看不认识的人晃来晃去说听不懂的语言。偶尔闪过一个你的镜头，已经足够安慰。如果你笑了，那么天都开了。真的，一个笑容，足以让很多人，开心很久。投票，投到有亲的显示器都烧坏了，有亲说昨天晚上我的电脑发出了怪声，估计投完票就要送去修了。以前也听一个亲说过，填表的时候让填特长，于是想问，投票算不算特长的一种？是的就算是莫名其妙地我们投的票都不见了，就算是有人说有黑手，可是还是有亲在一直努力着。再艰难也不放弃希望，就算是徒劳也是一直努力着。好像大家都一样，爱上了这个人，所以只好一直一直，在绝望里找希望。
我常常有放弃的想法，想换了别的任何人，是不是都要好一点。如果不爱你了，是不是可是过得轻松一点。可是也只是想想而已。常常跟别人说这个好帅那个好酷的，挖出来的极品男人不是一个两个。可是谁知道呢，怎么就揪着你不放了。每次碰到难过的时候你身体又出问题的时候就臭骂一通，骂你真不是个让人省心的孩子，再这样以后再也不要喜欢你了。可是这么长时间地赌咒发誓，哪一次管用了呢。只好继续绝望地爱着。
今天中午吃过饭再校园里走，忽然耳边响起暴风中的旋律。我的第一反应是我戴耳机了么？想起来是没有戴的。才发现是校园广播里传来的声音。没有任何征兆的忽然想起的旋律，居然是你的新专辑主打歌。那一瞬间忽然感受到极致的幸福。你的声音响起的那一刻我忽然明白，原来你是知道的。知道我的爱，知道我们很多很多人的爱。那一瞬间我忽然明白，原来这么多的眼泪，这么多的难过，这么多的绝望，都只是为了这一刻的突如其来的幸福。和你心灵相通的幸福。
花了3亿韩元买3首歌的版权，只是因为歌迷想要听的幸福；在CB的舞台上忽然展颜一笑的幸福；在演唱会前一晚4点多结束排练之后回到家，读完歌迷一本书那么厚的信的幸福；把歌迷送的链子在演唱会上戴上的幸福。就算别人不理解，还好我们都感受得到的幸福。
今天中午我站在户外的空地上盯着扩音器听你的歌，忽然想到一个词，朝圣。那一刻我带着像朝圣一样虔诚的心情，感受着你给的幸福。忽然间不委屈了，不难过了，不绝望了。我知道今天一天，我会一直保持着愉快的心情。那一瞬间我知道你是知道了的，知道了我的所有的委屈，难过，和绝望的。所以你唱了这首歌，来安慰我。
很可笑吧。可是自从爱上你之后，我开始相信所谓的灵异。你是有灵力的，或者是因为，我们是心灵相通的吧。
关键词:体育教师;幸福观
中图分类号:G633.96文献标识码:A 文章编号:1005-5312(2010)21-0180-01
自从有了课程,体育课程就成了教育系统中伴随学生学习过程最长的一门基础性课程。对于幸福教育的教师来说,教育不是牺牲,而是享受;教育不是重复,而是创造;教育不是谋生的手段,而是生活的本身。在我看来,体育教师的幸福体现在以下四个方面:
一、授课班级多带来的幸福
每当新学期开学时,我就带着一份憧憬的心情:今年带多少个班级、有多少个学生。在走进一个新的班级时我就会有一种践行使命的愉悦,知道会有一批新的面孔在等着我,就像是一批种子在等待播种。其他教师任两至三个班,体育教师大多任五至六个班。所以这种憧憬的心情伴随着我从这一个班到下一个班,一直到教学目标的实现。就像主席的诗句“喜看稻黍千重浪”描绘的那样愉悦之情。
学生道德成长、学业进步进而对社会作出贡献都是教师生命意义的确证。体育教师不仅从身体上告诉学生动作正确与否,而且从心理上触及学生的灵魂,比赛要有良好的参与意识、练习应当有正确的姿态、竞争应主动积极、观摩应虚心平和,正是这样帮助者一届又一届学生一步步走向成功。想起每逢节日时学生们一句句问候、一个个短信、一张张卡片……想起已毕业的学生学有所成,正读书的学生含苞欲放,一声声“老师您好”童稚敬仰,我感受到了一种温暖,更体会到了只有作为体育教师才能享受的幸福。
二、作为体育辅导员带来的幸福
作为一名体育辅导员,通过辅导给学生提高成绩的同时,也收获着自己的幸福。这种幸福不仅是家长对体育教师的理解、社会对老师的尊重和付出艰辛劳动后收获的累累硕果,还体现在自身的知识和阅历的积累上,能够使自己拥有更多的知识财富去解决教学中出现的种种问题,亦能够是自己具备更丰富的教学经验从容的应对教育教学变革。
(一)体育考生训练、辅导带来的幸福
任教十余年来,多年从事体育考生训练工作。每年组织学生训练、报名、到参加省体育术科统一考试,需要教练员付出太多的努力、汗水和心血。训练情况也是这样,近年来体育考生特点是文化课成绩较好、专项不专、身体素质不高、训练好高骛远,针对这些情况,教练员从身体素质训练、测试、心理训练、模拟考试训练、适应场地、膳食管理等方面对学生进行辅导,直到指导学生高考报名被高校录取整个过程,与学生建立起深厚的师生友谊,这点是其他任课教师无法体会的,由此我认为,这种充实就是幸福。
(二)训练海军飞行员带来的幸福
海军飞行员对大多数人讲是令人羡慕的职业,因此学生本人及家长、学校非常重视海军飞行员招生工作。每年符合条件的高三男学生都有参加海军飞行员的机会,而他们初试和复试的体能训练、心理测试、模拟动作训练是由体育教师辅导完成的,记得有两位学生即将参加最后复试,对创编简易徒手操感到头疼,我把创编原理告诉了他们,最后他们顺利通过了复试。当高考揭榜时,被录取的飞行员同学总是第一个向我报喜,这种尊重就是幸福。
(三)带队参加比赛获得的幸福
带队参加比赛是一件令人高兴的事,从教育系统内部的比赛到市里的“晨光体育活动”,从县里的全运会到市里的全运会,作为教练员在感受比赛压力的同时享受着比赛的快乐。赛场旁边从容指挥、安排战术,与队员品成功、尝失利。
三、从事裁判工作带来的幸福
赛场上裁判员和参赛队员是相互对立的个体,裁判员应做场上的灭火器,而不做事端的助火剂;应作参赛队员的服务者,而不做事件的制造者,这对从事多年篮球和田径裁判工作的我有较深的体会,能够顺利流畅的将一场势均力敌的篮球比赛执法完或是将一项较高水平的田径比赛完成,是一名裁判员最幸福的事情。通过比赛,提高了执法水平、赢得了尊重;通过比赛,接触了新知识、新朋友。
四、全民健身、社会体育为体育教师带来的幸福
【关键词】大学生；主观幸福感；体育生活方式
随着经济社会的高速发展，培养应用型人才的高校得到迅猛发展。由于社会的激烈竞争，大学生面临的挑战增多，心理存在诸如父母期望、交友、经济压力、同学间的攀比、学习、竞争、择业等众多压力源，严重影响了大学生对于幸福感的理解，其幸福感指数逐年下降，进而严重影响其学习、生活质量和健康成长。如何提高大学生心理健康水平，培养高素质技术应用型、创新型人才，建立和谐校园，是摆在高教工作者面前的一项重要任务。
主观幸福感（subjective well-being）是个体根据自己设定的标准对其生活质量的整体评价和情感体验，是个体生活质量的重要心理参数。它不但可以评估个人的生活质量，反映主体的社会功能与适应状态，而且可以衡量一个人的心理健康状况和心理发展水平〔1〕。作为积极心理学研究极其关注的重心之一，主观幸福感近二三十年来在国外开始出现了较为系统的研究且发展较快，国内有关主观幸福感的研究也在逐步展开，出现了一些介绍国外主观幸福感的理论文章，并对一些人群的主观幸福感状况及影响因素进行了初步的实证性探讨。
体育生活方式指在一定的自然条件和社会背景下，人们依据主观愿望，用可获得的体育资源来满足自身维持和发展需要的体育活动形式和行为特征的总和，是一种保持运动习惯的生活方式。广义地讲，体育活动包括体育参与行为、体育观赏和体育关注；狭义的仅指体育参与行为〔2〕。本研究对体育生活方式的探讨以狭义为出发点。
为全面揭示体育生活方式与主观幸福感的关系，使体育锻炼获得更大的心理效应，本研究对河南省高校大学生体育锻炼情况和主观幸福感状况进行了调查分析，为高校更好地开展大学生心理保健和心理咨询工作提供参考，正确指导大学生体育锻炼行为和方式，以提高大学生的身心健康。
1研究对象和方法
1.1研究对象
分层随机抽取郑州大学、河南大学、河南农业大学、河南财经政法大学等12所高校大学生为调查对象，共发放问卷1200份，收回1123份，剔除填写不完整和明显无效的问卷，共收到有效问卷941份，有效回收率83.8%。其中男生418人，女生523人；一年级151人，二年级199人，三年级428人，四年级163人；来源地是城市的141人，城镇的228人，农村的572人。
自编大学生体育锻炼情况调查问卷，该问卷包括大学生基本情况等12个题目。自编调查问卷信度采用重测法，半个月后对两个地市各发出50份问卷进行重测，重测相关系数为0.86。效度检验采用逻辑分析法，请有关专家对问卷设计的项目逐条审核，对专家认同的项目予以保留，对有争议的项目给以剔除，然后对问卷的内容效度作定性的评价。问卷共15个题目，经三轮专家函调，保留12个题目，包括个人基本情况，参与体育锻炼的目的、参与项目和锻炼时间、强度、次数等。
针对主观幸福感的研究参照由邢占军编制的《中国城市居民主观幸福感量表简本》〔4〕，将主观幸福感构成因素具体划分为9个维度，以这9个维度来测量主观幸福感。分别为满足感、身心健康、社会期望、成长历程、价值观、自我期望、人际融合、心态平和、家庭和睦。
由表3可以看出，A组大学生在知足充裕、心理健康、社会信心、成长进步、目标价值、自我接受、心态平衡、人际适应、家庭氛围分量表与B组存在较高显著性差异（p=0.000
在费尔巴哈看来，幸福不是别的，只是某种生物体健康的正常的状态，或者是一种安乐的状态，在这种状态下，生物体能够获得更大更富有的满足。主观幸福感包含每个人自身的满足感，对生活、工作的满意度，以及在社会中实现自我的感悟，其本质是个人一种主观的感受。邢占军教授研究认为，个体的主观幸福感包含三个部分，健康体验、满足体验和发展体验，其中健康体验包含人际适应体验、身体健康体验、心理健康体验和家庭氛围体验；满足体验包含知足体验、心态平衡体验和社会信心体验；发展体验包含成长进步体验、目标价值体验和自我接受体验。
从本研究可以看出，健康体验方面，具有良好体育生活方式的大学生能够认识到体育活动不仅可以提高自身身体素质和运动能力，还能增强自信和自尊，在体育活动中可以通过自身努力获得愉悦感、幸福感和成功感，体验到幸福和快乐，通过积极主动参与集体游戏和群体性体育活动，可以结交更多的朋友，体验到朋友之间的相互帮助，体现自身价值，感受到集体的温暖，逐步形成乐于助人和接受他人帮助的态度，同时，体育运动通过缓解就业压力，对身心健康有间接促进作用。即就业压力在体育运动对身心健康的影响中起部分中介效应，其中介效应大小为17.01%〔5〕，所以具有良好体育生活方式的大学生健康体验好于非体育生活方式大学生；满足体验方面，有着良好体育生活方式的大学生充满青春的活力，处处显现出拼搏奋斗、勤奋、乐观，通过参与体育活动产生的愉可以转移在学习和生活中带来的不良压力，改变消极悲观的精神状态等，让自己平静地接受现实生活，对社会充满信心，为了能有美好的明天，能够自立自强自我奋斗，同时能够增强他们的社会适应能力，能够更好地融入社会；发展体验方面，通过参与体育活动表现出运动技术水平的提高，娴熟的技术动作让他们体验到进步成长的快乐，并通过一系列目标设置等方式，一步步展现自己的运动天赋，以及关心社会的体育与健康问题，为以后的终身体育打下坚实的基础，可以加速个体的社会化进程。
3结论与建议
3.1结论
调查显示，符合体育生活方式4个特征的大学生比率占33.26%，女生比例较低；大学男生主观幸福感好于大学女生；不同年级大学生主观幸福感存在显著性差异，整体来看，大二、大三学生主观幸福感好于其他年级；来源地为城市的大学生主观幸福感好于来自农村和城镇的大学生；具有良好体育生活方式的大学生健康体验、满足体验和发展体验方面好于其他大学生。
3.2建议
关注大学生身心健康，建立身心健康档案，加强心理咨询和辅导；根据不同性别特点制定针对提高个体主观幸福感的体育活动方式，促进大学生身心健康的发展；高校体育教师应引导其他生活方式大学生向体育生活方式转变，掌握科学锻炼方法，养成以体育锻炼为主的体育生活方式。
参考文献
〔1〕Li J Z， WangW Z， Shi JN. Positive Psychology： A New Trend in Psychology （in Chinese）. Advances in Psychological Science，2003， 11（3）：321-327.
〔2〕苗大培.论体育生活方式〔J〕. 天津体育学院学报，2000，15（3）：6-8.
〔3〕马连鹏.体育生活方式与健康促进〔J〕. 山东体育学院学报，2003，19（3）：11-13.
1992年，伯德正式宣布退役。他退役的理由很简单：他的身体已经不允许他再参加对抗如此激烈的比赛了。与“魔术师”不同(注解25)，他从来考虑复出，也不会让自己陷入尴尬的境地。你永远也别想看到他在全明星周末的3对3比赛中自降身份，他也从来不会做出什么败坏自己名声的事情与乔丹也不同
他不会在职业生涯的巅峰时期过后还在一支平庸的队伍里虚度岁月
他远离了球场，以一个局外人的身份默默地看着这一切。凯尔特人队在伯德离开之后，很长一段时间里都没有恢复元气。雷吉刘易斯去世了
麦克海尔退休了，我们的凯尔特人花园从此黯然失色。M.L.卡尔没有扭转局面，我们失去了蒂姆邓肯的选秀权，里克皮蒂诺，克里斯华菜士，丹尼安吉，他们都没能力挽狂澜，在这个困难的时期里，凯尔特人队已经不再是我们熟悉的那支球队了，我的父亲也几乎想要放弃他那个昂贵的座位了，但最终，他并没有这么做，而是选择了留下来，与球队一起等待复兴。2007年，在凯尔特人队取得了奇耻大辱的常规赛61场败绩，并且先后错失了凯文杜兰特和格雷格・奥登之后，在球队寄给我父亲的一张2007－08赛季球票帐单上，中场座位的每场比赛门票价格已经攀升到了175美金，父亲想来想去，最终还是没能放弃他这个珍贵的座位。其实他的心里很清楚，假如他因为放弃了这个昂贵的球票而错过了凯尔特人队复兴大业的话，他将会遗憾终生。就这样，在购买了下赛季的球票之后，我父亲开始热切地期盼着下个赛季的到来，期盼着某个幸运的转折点能够帮助球队完成华丽的转身，譬如说某个转会交易，某个选秀顺位，抑或者是布莱恩・斯卡拉布莱恩突然具备了某种超能力，等等。他期待着能够再欣赏到一场像伯德・威尔金斯对抗的那类经典赛事(注解26)。直到现在，我仍然记得在观看完那场比赛之后的场景。父亲和我实在是太兴奋了，以至于谁都不愿意马上回到家里，于是我们在一家名叫拜利的冰淇淋店里坐了下来，点了一桌子的冰淇淋来吃。在将近二十分钟的时间里，我和父亲谁都没有说话，我们只是在不停地吃着，边吃还边摇晃着脑袋感叹着。我们能说什么昵?什么语言能恰如其分地表达出我们当时的心情呢?我们已经无话可说，唯有在心里暗暗地感慨着，能够亲眼见证这样一场经典赛事，我们实在是太幸运了。
事实上，这个联盟也是同样讲求“幸运”二字的。自从联盟扩张到三十支球队之后，幸运就开始成为更至关重要的因素，在选秀大会，在转会交易，甚至在球队的各个方面，我们都需要好运气。太阳队之所以能够得到小斯塔德迈尔，是因为有八支球队在此之前错过了他：波特兰在仅仅拥有5.3％抽中状元秀名额的几率之下得到了奥登：达拉斯能够得到诺维茨基，是困为雄鹿队认为，用他交易来罗伯特・泰勒会是个不错的选择；新奥尔良得到了克里斯・保罗，是因为在他之上的三支球队愚蠢地放走了这个可造之才。事实上，就连奥尔巴赫得到伯德，也完全是幸运使然。在波士顿之前，五支球队都拥有挑选伯德的机会，但他们却统统与机遇擦肩而过。这就是NBA：任何时刻，你都需要在这里保持绝对的警醒，也要拥有足够的幸运。很遗憾，在那些年里，凯尔特人队与幸运丝毫不沾边，这也是他们在战绩上停滞不前的重要原因。但这却丝毫没有影响到父亲对这支球队深厚的感情，他仍然会在每年夏天雷打不动地购买下一赛季的球票，然后期待着球队能够有朝一日重拾昔日赛场风采。
当然，对父亲来说，这是一种痛苦的等待。对于一个篮球迷来说，从赛场巅峰时期瞬间跌至最低谷，那种心理上的落差是可想而知的。我们可以把一支篮球队比作一架飞机――假如你这么些年来一直都是乘坐头等舱，仰躺在舒适的靠椅上，喝着沁人心脾的饮料，品尝着精致的西点小吃，身旁坐着的都是名人政要，那种感觉是不是有点腾云驾雾呢?一旦当你离开这个地方时，你就会有种莫名的失落感，那种环境上的落差让你在很长一段时间里都无法适应。父亲，恰恰就是这种感受。从1973年的那笔意外收入将他带入这里开始，父亲在此期间经历了很多很多：二十年的辉煌篮球历程，数之不尽的愉快记忆，每个赛季四十到五十个胜利的夜晚，以及有幸目睹一位联盟历史上最伟大球星的整个职业生涯……即使在伯德等巨星们相继退役，凯尔特人队此后慢慢沉沦的那段时期里，父亲也始终坚信，这种低谷只是暂时的，总有一天我们还会卷土重来。父亲这种想法直接导致的结果就是：每年的春天，他都会按时地支付自己的球票账单。
对于那些在伯德赛场巅峰时刻――或者“魔术师”，或者乔丹，或者1970年的尼克斯队，或者2001年的湖人队，或者其他那些能够与球迷们产生赛场共鸣的球员或者球队――没有亲眼目睹过其赛场表现的球迷们来说，除非他们能够乘坐时空穿梭机，回到那个时代去亲身感受一下当时的赛场气氛，否则他们真的很难理解我和父亲当时的感受。毫无疑问，伯德的赛场渗透是无可比拟的，这与其他那些伟大的球员在退役之后逐渐被人所遗忘的现实是完全不同的(注解27)。举个例子来说吧，2007年的春天，一次偶然的机会，我在电视上看到了当年哈弗利切克在联盟内的最后一场告别比赛重播录像。那是在星期天的早晨播出的，据我猜想，会从头到尾观看完这盘赛场录像的人大概只有我和哈弗利切克本人了。(未完待续)
2.冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的.感觉。啊，我爱冬天，因为，冬天“疾风知劲草”，我爱它的品格。
3.冬至拉长了黑夜，变不了我对你的思念；冬至冷却了空气，冰冻不了我对你的牵挂；冬至点缀了四季，再美的日子也不能忘了给你问候。冬至到了，祝冬至快乐，合家欢乐，健健康康，幸福美满！
4.往往感动的时刻来自被朋友想起；常常美好的时刻有源于想起啦朋友；即使没有约定却有朋友真情；今天冬至佳节别忘记吃饺子。
5.我不是天使，但我拥有天堂。我不是海豚，但我翱翔海洋。我没有翅膀，但我俯视阳光。我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友！祝冬至快乐。
6.转眼间，冬至到，恍然间，天已寒，刹那间，福相送，经意间，乐相随，幸福间，有你伴，快乐间，共欢庆，冬至快乐，祝福永远，情意绵长，温暖永远！
7.天很寒，地很冻，多穿衣服少吹风；草很黄，花很残，丢掉烦恼心灿烂。冬至到，祝福至，愿你多保重，在阳光下奔跑，在快乐中微笑，与幸福拥抱！
8.冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。
9.降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!
10.在这沉重而深邃的天空下，漫天飞舞的春雪，温婉而宁静，若有所思，若有所悟，轻轻地吻着我的脸颊，轻轻地滑进我的衣领，千年不变的娇容给我带来了一缕春的柔情。
11.北风呼啸，但吹不尽我对你的思念。
12.冬至到，为你送上暖胃煲汤。一碗羊肉汤，洋洋得意喜洋洋。一碗排骨汤，强筋健骨身体壮。一碗狗肉汤，营养滋补更健康。一碗幸运汤，幸福如意添吉祥！查看详情冬至到，为你送上幸运煲汤。送上羊肉汤，祝你：事顺气顺万事顺，洋洋得意无人能挡！送上排骨汤，祝你：缘好财好运气好，排山倒海无人能比！冬至快乐！
13.冬至到了，我的祝福穿过冬至的黑夜，爬上高高的圣诞树，扛着元旦的旗帜，躲过小大寒的追踪，循着腊八粥的香味，直奔你的身边，愿你的快乐如期而至，幸福无所不至！冬至到，夜最长，愿你的生活美荡漾；冬至来，送关怀，愿你的身体健康在；冬至节，传递爱，祝你整个冬季温暖舒适好运来。
14.冬至到了，我的祝福穿过冬至的黑夜，爬上高高的圣诞树，扛着元旦的旗帜，躲过小大寒的追踪，循着腊八粥的香味，直奔你的身边，愿你的快乐如期而至，幸福无所不至！
15.冬至暖，烤火到小满。
16.多多洗手卫生好，多多吃饭热量高，多多喝茶驱寒好，多多锻炼身体好，多多聊天心情好，多多细心生活好，健康养生贴士，冬至节气快乐！
17.冬至毛毛雨，夏至涨大水。
18.冬至节气到，防寒保暖是首要，亲朋好友齐欢聚，吃顿饺子暖心肠，寒潮涌来虽然凉，我的祝福比它暖，祝你一冬心情好，幸福如意又吉祥！
看车窗外来来往往的人，街边次第而过的商店橱窗。
忽然，觉得真是奇怪，怎么会想起你呢？怎么你无处不在呢？
昨晚睡不着的时候，我也是很觉得惊异，怎么？自己竟真的拥有你了吗？曾经以为那是永远遥不可及的风景，如今是真实的在自己的身边。真的，我一直不敢相信，我怎么可以这么幸运的找到你呢？你知道吗？在一起的时光，我总是下意识的咬咬自己的嘴唇，看痛不痛。如果痛了，就是你真的在我身边在我心里了。呵呵，你看到，会说我好傻吧。
恩，有的时候，我真的没有足够的自信，总觉得能有你在我的生命里是我的梦想和奢望。
一段短短的路程，我的心情因为想到你，却好似度过了春夏秋冬所有的季节。要怎么表达我的在乎，我真的觉得用语言都是苍白无力的。
偶尔也会想，你也许在不见我的时候，会因为我很久以前的某些文字的片段，臆想我的所谓的人生吧。也许正是因为这样，你还没有足够的信心来相信我对你的死心塌地。也所以，你不能够对我说出你全部的故事，不能够像我一样直抒自己真实的生活。其实我是理解的，受过伤害的人，特别害怕再有伤害，所以你把自己保护的那样紧。相信我是心疼的，因为你不说，我也能感到你其实并不快乐的生活。
也所以，我知道自己要努力，要让你放心，要让你明白我的心是只属于你的。
是的，以前，为了某人，我是很努力地在玩弄文字的技巧，写出一个个看来的、听来的缠绵悱恻的故事，只因为要赶上他。但是最后却发现，文字是内向的我和自己交流的最好的方式。什么都可以消逝，只有文字不是的。不是吗？最后他不是很轻易地离开了，只留下我的文字。什么都可以背叛，只有我写给自己的文字不能背叛我，只有它们拿能照见我悲苦的内心。我觉得，这一生，它们都是可以陪伴我的，到最后，我也只有它们。
你可以看出，我是那么的不自信，以至于我不敢奢求任何的快乐和幸福。我甚至知道自己以后将怎样的度过，一定是一个人了，因为我是再不肯将自己的幸福假手于人了。
也曾经，有将近5年的时间了，我连文字也写不下去，只是因为这样压抑的生活，让人连写文字的空间也没有，心情压抑再压抑，终于最后会崩溃。
关键词：效用；体验效用；过程效用；个人幸福；公众幸福
作者简介：王艺(1984-)，女，湖北襄樊人，浙江大学思想政治教学科研部博士研究生，主要从事马克思主义中国化、经济哲学、幸福经济学、幸福学等研究；陈湘舸(1948-)，男，湖南新宁人，浙江大学企业文化与制度研究所所长、教授、博士研究生导师，主要从事马克思主义中国化研究。
中图分类号：F016 文献标识码：A 文章编号：1006-1096(2010)01-0008-04 收稿日期：2009-12-20
一、回到边沁：复归效用的幸福内涵
“效用(utility)”是经济学中最常用的、也是历史最为悠久的概念之一。在早期的效用理论中，最为人们熟知的是杰里米・边沁关于功利(utility)和功利原理(principle of utili-ty)的论述。在他的传世名著《道德与立法原理导论》中，边沁写道：“功利是指任何客体的这么一种性质：由此，它倾向于给利益有关者带来实惠、好处、快乐、利益或者幸福(所有这些在此含义相同)，或者倾向于防止利益有关者遭受损害、痛苦、祸患或不幸(这些也含义相同)；如果利益有关者是一般的共同体，那就是共同体的幸福，如果是一个具体的个人，那就是这个人的幸福。”而功利原理“是指这样的原理：它按照看来势必增大或减小利益有关者之幸福的倾向，亦即促进或妨碍此种幸福的倾向，来赞成或非难任何一项行动”(边沁，2006)。可见，边沁的效用概念是以幸福为基本内涵而建立起来的，它关注人的苦乐，包含着对幸福的追求与对不幸的防止和缓解。这种效用定义在经济学著作中一直被沿用至19世纪末。然而自马歇尔开始，效用便逐渐丧失了它的幸福内涵，被简化和庸俗化为以金钱来衡量的欲望满足程度，随后又经历了从“基数效用”到“序数效用”的演化，在更间接的意义上被解读为偏好与选择。
“效用”概念的演化过程反映了主流经济学对幸福的离弃过程，在这一过程中，虽然经济学更接近于它使自身成为一门如物理学一样客观精确的自然科学的理想，但却逐渐偏离了它的本质和初衷。因为正如费尔巴哈所言：“生活和幸福原来就是一个东西。一切的追求，至少一切健全的追求都是对于幸福的追求”(费尔巴哈，1984)。追求幸福是一切人类活动的终极目的，而经济活动又是人类活动中最主要最基本的方面，所以经济学作为一门以人类的经济活动、经济关系为研究对象的社会科学，其初衷和根本任务应当是而且也只能是保持和增进人类幸福。然而，主流经济学却以幸福不可观测为由，用财富等更加直观可测的中间变量取代幸福作为其主要研究对象，从而一步步把幸福排除在经济学的视野之外。这使得经济学丧失了它的幸福本质，从原本的经世济民、富国裕民之学蜕变成为一种以单纯物质财富的增长为出发点和根本目标的“财富经济学”。由于财富只是影响幸福的因素之一，是获取幸福的手段之一，它不仅并不等同于幸福，而且对幸福的影响作用也十分有限。所以，尽管这种财富经济学曾经为人类幸福感的提升做出过重大贡献，但在物质丰裕的现时代，它在增进人类幸福方面的作用却是越来越有限了，在很多情况下，其负面作用甚至大于正面作用。
为了改变经济学的“不幸福”现状，使其真正担负起指导人们追求幸福经济生活的使命，必须在经济学领域内进行一场全面的、彻底的“幸福革命”。为此，一些具有远见卓识的经济学家已经在努力，他们广泛借鉴心理学、社会学、政治学等学科领域的研究成果，不断向现代主流经济学发起挑战。“效用”作为经济学的一个重要的基本概念，而且是一个对于恢复经济学幸福本质而言极为关键的概念，自然是重点革命对象之一。2002年诺贝尔经济学奖获得者之一丹尼尔。卡内曼(Daniel Kahneman)开创性地区分了两种不同性质的效用：一种是在现代经济学中广泛使用的“决策效用”(deClslon utility)，一种是边沁意义上的“经验效用”(experi-enced utility)。卡内曼指出，除了极个别的例外，经验效用在现代经济学研究中基本上被忽略了。经验效用受到主流经济学的“合理化”排斥主要基于两个理由：一是主观幸福体验是不能被观测的，二是选择已经包含了效用中蕴含的所有必要信息。卡内曼在随后的分析中证明，这两个理由都是不成立的，经验效用不仅是可测量的，亦是在体验上与决策效用完全不同的。而且经验效用相比决策效用能够反映出更加真实、丰富的有关人类行为的信息。因此他大声疾呼要“回到边沁”，恢复效用的幸福内涵，使主观幸福感重新进人经济学的视野(Kahneman et a1，1997)。除卡内曼之外，还有许多经济学家在这个问题上抱有相同的看法，如著名华裔经济学家黄有光(Yew-Kwang Ng)、美国经济学家大卫・布兰奇弗劳尔(David Blanchflower)、英国经济学家安德鲁・奥斯瓦德(Andrew Oswald)等(陈惠雄，2005；王冰，2008)，因此卡内曼“回到边沁”的呼吁得到了不少经济学家的响应。瑞士苏黎世大学经济学教授布伦诺・S・弗雷(Bruno S Frey)对此评价说：“最近发生了一个戏剧性的变化，经济学界内出现的一个新运动认为，效用应该从幸福的角度被赋予内容，而且这个内容能够也应该得到衡量”(弗雷等，2006)。
二、超越边沁：关注效用的过程之维
然而，正如约翰・罗尔斯(John Rawls)和阿玛蒂亚・森(Amartya Sen)等人所指出的那样，虽然功利主义确实提供了很多洞见，比如它对后果的敏感性，以及认为对各种社会安排的评价需要关切所涉及到的人们的福利等等，然而功利主义的效用观也存在很多局限性，其最主要的两处缺陷就是：(1)它只关心效用总量的最大化，而不关心“满足的总量怎样在个人之间进行分配”(罗尔斯，1988)，换句话说，在纯粹的功利主义者那里，“只有总量是重要的――不管分配是如何不平等”(森，2002)；(2)它忽略了许多重要的“非效用因素”，即那些自身有其重要的内在价值，却并不必然引致幸福结果的因素，如权利、自由等。功利主义的这两大缺陷实际上源自它的同一特质，那就是它的结果导向性，或者说，它的“目的论”性质。正是因为功利主义仅仅注重幸福的结
果而忽略通向结果的必经过程，才导致了对分配公平的漠视和对“非效用因素”的忽略。因此，继卡内曼提出“回到边沁”的口号之后，弗雷等人又针对功利主义效用概念的结果导向缺陷提出应当“超越边沁”，给予过程效用(procedural u，tility)应有的关注。(Frey et aI，2001)
弗雷等人指出，现代经济学通常把结果看作效用的唯一来源和唯一决定因素，然而在现实生活中，人们不仅关注行为的结果，而且也看重引致这一结果的过程。比如，很多消费者在购买商品时就经常考虑到该产品的生产过程是否符合环保标准、是否遵守劳工条例等等。而且，人们对过程的关注并不是因为它对结果可能产生一定的影响作用，而是因为过程本身内含着很多重要的价值因素。比如，很多时候人们会仅仅因为自己在与他人交往的过程中表现真诚或者受到他人真诚友好的对待而感到满意，还可能因为身处的制度环境的自由、民主、公正而感到幸福，与结果如何并无重大关联。所以说，过程是一个重要的、独立的效用之源。
从过程中获得的效用，即过程效用，至少在以下三个方面不同于现代经济学中的效用概念。
1、过程效用强调效用的幸福内涵，它从更宽广的角度把效用理解为快乐与痛苦，积极情感与消极情感。以及生活满意度等。这就回归了早期经济学的观点，即认为效用包含了所有为人们所珍视的价值。在这个意义上，我们可以把过程效用理解为基于过程本身内含的价值因素的实现而产生的幸福感，即过程幸福。
2、过程效用以更广阔的视角来看待效用的决定因素。它超越了经济学仅仅以工具性产出来评价某种物品或行为、制度的效用的传统思路，把过程中蕴含的一些重要的非工具性价值，即无论其对结果能够产生怎样的影响，其实现本身就能够直接给主体带来幸福感的价值，看作是效用的决定因素。这就使得那些虽然自身具有重大意义，但不必然引致幸福结果的价值，如公平、自由、权利等，不再因为被看作是“非效用因素”而受到忽略。
3、过程效用关注人们的基本心理需要。近几十年来，心理学家通过一系列的研究发现，基本心理需要的满足程度和人们的主观幸福感正相关，其中有三种内在需要被认为是人类最基本的心理需要，即自主需要、能力需要和归属需要(autonomy，competence and relatedness)。不同的过程，即由人们生活和活动于其中的环境、制度、体制等决定的具体行动过程，能够在不同方面和不同程度上满足这些内在需要。过程效用即由此产生。
可见，过程效用的提出是对现代效用概念在“返本”基础上的一次“开新”，它既坚持了早期效用的幸福内涵，又为效用增添了一个过程维度，使我们能够突破传统效用概念的结果导向局限，以更加全面的视角来看待效用。
弗雷等人在考察了消费、工作、政治参与、税收等社会生活各个领域的主要活动之后，总结出了过程效用的三大来源：制度(institutions)、社会交往(in‘teractions between people)以及自动自发的活动(when people unde~ake an activity for itsown sake)。民主、公平和自由是有利于创造过程效用的制度环境的基本特征。赋予民众以参与权是民主制度的一个核心要素。参与权赋予人们归属感、认同感和自决感(a no，tion of inclusion，identity and self-determination)，使人们感觉到自己是社会的一分子，并具有一定的影响力。自由主要包括选择自由、表达自由和决策自由等形式，它能够满足人们自治、控制和自决(autonomy，control and self-determina，tion)的基本心理需要。公平是迄今为止被研究得最多的制度特征，大量研究表明，人们不仅关注结果公平和分配公平，也关注过程公平，尤其是当与权威(比如官方和上级)打交道，而且结果难以改变的时候，人们对过程公平的关注度非常高。如果过程被认为是公平的，比如在决策前预先通知员工、给予其发表意见和参与决策讨论的机会等，人们就会更加乐意接受官方的决策结果。
过程中的人际关系也是影响过程效用的重要因素，人们希望在社会交往中收获尊重、平等、诚信等过程价值，同时他们也会根据自己受到的不同待遇作出不同的应对。比如，当税官对纳税人表现出应有的尊重时，他们的纳税意愿就更高一些；反之，如果仅仅把纳税人看作是必须履行纳税义务的下属，他们就以试图逃税来应对之(Feld et al，2002)。
还有很多时候，人们从事某项活动时并不抱有某种功利性的目的，而是仅仅出于对活动本身的热爱而渴望享受活动的过程。所谓“在钓而不在于鱼”，正是大多数人投身自己所爱好的活动时的心态。芝加哥大学心理学系教授奇克岑米哈伊(Csikszentmihalyi)在一项关于创造性(creativity)的研究(1990-1995)中发现，当人们全神贯注于一项目标明确、能得到即时回馈、挑战与能力相当，更重要的是自己喜爱的活动时，常常能够产生一种“心流”(flow)体验，这种体验本身是他们投身于该活动的动力，与结果无关(契克森米哈赖，2009)。
在过程效用的三大来源中，制度环境在很大程度上影响着其他二者。一方面，制度能够引导人们选择以怎样的方式和态度对待他人；另一方面，制度环境还影响活动的内在价值。比如，如果制度环境赋予人们更多的自治权，人们会更加喜爱工作。
三、源于过程效用的幸福启示
过程效用概念的提出及其研究不仅具有重要的理论创新价值，而且还具有重大的现实意义。
(一)关注过程效用有助于个人幸福的增进
过程效用作为一种与结果效用截然不同的、独立的效用类型，其存在提醒人们，幸福并不只有从既成结果中才能获得，过程同样是一个重要的幸福之源。结合人们社会生活的实践经验来看，过程对于个人而言甚至是一个比结果更为重要的幸福之源。因为由于主客观方面的种种原因，结果幸福并不是人人都能够获得的，要收获结果幸福也相对比较困难，而过程幸福却是哪怕世俗意义上的失败者都能够获得的。而且在过程中能够体验到的幸福感比从结果中收获的幸福感要更为丰富多彩!结果幸福所包含的几乎无一例外是成功与收获的喜悦，也许再加上些许苦尽甘来的感慨，而人们所能够创造的过程的美好与精彩则有多种表现形式，人们可以从一次真诚的交往活动中体会到友爱的温暖，可以在一次忙中偷闲的小憩中享受宁静的幸福，可以从欣赏大自然的美景中感受身心的愉悦，也可以因全神贯注于自己喜爱的活动而获得“心流”体验。所以，关注过程幸福，努力于“为”中求好，而把结果幸福作为水到渠成的额外收获，有助于个人人生幸福的增进。于“为”中求好，要求个人积极发挥其主观能动性：
1、主动营造“心流”体验。契克森米哈赖把心流产生的条件总结为：目标明确、行动能够得到及时反馈、挑战与技巧
的平衡、行动与意识相融合、摒除杂念避免打扰、忘记时空与自我、行动本身具有自成目的性(autotelie)。那么，要创造心流体验，首先必须设定一个富有挑战性的、明确的目标，并且采用合理的方法及时得到反馈；其次要发展活动相关的能力和技巧，并使之在活动中不断得到提高和强化；再次必须排除干扰，全神贯注于活动之中；最后，也是最重要的一点是，要享受活动本身的快乐，关注过程幸福，不要患得患失，对成败过于计较。
2、发展健康的兴趣爱好。健康的兴趣爱好不仅有利于产生心流体验，还有助于人们发现生活的美好，最大可能地享受过程幸福。因为过程幸福能够在不同情况下产生，并且有着多种表现形式，每一种兴趣爱好都可能带来不一样的幸福体验。有些兴趣爱好要求高度集中的注意力和复杂的技能，比如围棋、滑板运动等，在这类活动中比较容易产生心流体验；也有一些兴趣爱好不需要注意力高度集中，只需要人们放松身心去感受和体验，比如欣赏音乐、游览名山大川等等。所以说，尽可能发展一种或多种健康的兴趣爱好，能使人生变得更加丰富多彩。
3、积极应对外部情境，调整内部心境。身处快节奏的现代社会中，人们每天都要应对外界突如其来的各种问题，因而常常身不由己地陷人某种压力情境，烦恼、不安、忧愁、焦虑随之而来。这时如果能够变被动为主动，变消极为积极，学会自我调整，则能使情况大为改观，甚至把原本的压力情境转化为心流体验。
(二)关注过程效用有助于公众幸福的增进
过程效用的研究能够为政府公共政策的制定和优化提供有价值的意见和建议。