时间：2023-09-18 17:35:20
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友，如果猜疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼；有的因猜疑心导致狭隘心理，不能更好地与周围的人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害。克服猜疑心理，可以尝试以下方法：理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。发现自己的优点和长处，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点就灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心。增强对自我的调节能力。首先不要以自我为中心，不要认为别人总把目光和焦点集中在自己身上，不要过于敏感别人的议论，要调节自己的心情，要多想想如何从已经发生的事情中汲取经验，以便下次把事情处理得更完美。加强交流，解除疑惑。如果过分猜疑而无法解脱，索性真诚地与对方交流，沟通，通过谈心，不仅可使自己的人品思想让对方了解，消除误会，还避免了因猜疑误解而产生的冲突，这样通过理性的思考和实事求是的态度，就能把自己从猜疑的枷锁中解脱出来。
..拆开猜疑绳索责任编辑：飞雪 阅读：人次
一、创设情境，激发兴趣，为创新注入动力
在小学数学教学中培养学生的创新精神和创新能力，首先要创设情境，激发学习动机，引起学习兴趣。学习兴趣是直接推动学生学习的内在动力，因此，教师就要想方设法创设情境，使学生以最佳的心理状态进入对新知识的探求。比如，教学“圆的认识”这节课时，教师可向学生提一个十分简单的问题：“你们见过的车轮是什么形状？有正方形的吗？有三角形的吗？为什么？”“那么，椭圆是没棱没角的，车轮是椭圆形的行不行呢？”学生进入深思，继而有的说：不行，如果我骑在这样的车子上就一会儿高一会儿低。学生的这种说法已经逼近圆的特征了。于是，老师就因势利导地提出“圆有什么特征呢？”这样较好地激发了学生的探究兴趣。实践证明，学习需要的层次越高，学生学习的自觉性和积极性也就越高。因此，教师在教学中要不断地创设学生探究问题的情境，不断激发他们学习数学的兴趣，使他们产生更高层次的学习需求。
二、启发猜想，展开想象，为创新插上翅膀
猜想就是猜测和想象。从心理学的角度看，是一项思维活动，使学生有方向的猜测与判断，它包含了理性的思考和直觉推断，是知识的再发现和再创造的启蒙阶段。引导学生进行积极猜想，对于培养学生的创新意识具有特殊的意义和作用。数学是思维的体操，猜想在数学思维这一领域中占有特殊地位，无论在课堂引入还是在解决问题的过程中，教师都要为学生多创设、多提供猜想的机会。如在学习了“同分母分数加减法”后，学习“异分母分数加减法”时，可以让学生猜想：异分母分数加减会是怎样的？它与同分母分数加减法有什么联系？学习了能被2、5整除的数的特征后，引导其猜想能被3整除的数的特征。学习“分数基本性质”时，在学生回顾“商不变性质”和“分数与除法的关系”后，猜想分数的基本性质会怎样，并追问“你为什么会这样想？”引导学生在已有知识的基础上再做新的推断，以促进学生自觉地进行合理想象。作为教师，一方面要在学生的猜想中发挥主导作用，让他们享受到成功的体验；另一方面，要保护学生积极猜想的精神，使他们更有信心去想象，更好地发挥他们的创造性思维。爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要。”在信息化时代，人类面临的任务不是获取已知，而是以高度的想象力，去创造和运用新知识。因此，教师要鼓励学生标新立异，以培养学生的创新意识。
三、鼓励质疑，探索新知，点燃思维火花
学起于思，思起于疑，疑则诱发探索，通过探索去发现新知识，一些发现乃至发明创造往往都是从这里开始的。然而，学生要能从教材中或教师讲评中发现问题，提出疑问，向老师质疑是很不容易的。从心理学的角度讲，好奇、好问是儿童的天性，是儿童求知欲的表现。如果教师能够善于利用并保护好儿童的这份天性，它将成为科学发明的动力和开启创新之门的钥匙。学生虽然好奇，但要问得出、问得好却不是一件易事。爱因斯坦曾指出：“发现一个问题往往比解决一个问题更重要。”因为学生能提出学习中的问题，正是他们思维活跃的表现，也是他们真正深入认识某一问题的开始。为此，教授要营造一个民主、和谐、宽松的教学氛围，鼓励学生质疑问难，以培养他们的创新意识。长期以来，由于忽视学生质疑问难能力的培养，学生形成了一种教师提问，学生回答的懒惰、被动的学习习惯。要改变这一局面，教师要使教学过程成为学生发现问题、解决问题的过程，并为学生质疑问难提供机会、创造条件。教师应真心地把学生当成朋友，耐心倾听他们的发言，允许他们反问，允许他们争论，从而达到他们相互学习，互相促进的目的。同时，老师还要交给学生质疑问难的方法。比如，在概念教学中可以引导学生提出：“为什么要这样说？”概念中某些关键的字、词是否可以增删，换上另一个词，为什么不行？引导学生在新旧知识的连接处，在易混淆知识的关键处，在分析推理时间的概括处，在知识的应用和思维的发散处，恰如其分地提出问题。
四、创造条件、操作实验、架设思维的桥梁
现代心理学认为，儿童认识的发展要经历感知、表象、概念这样一个过程。学生在动手操作的过程中，多种感官参与学习活动，既可以丰富其感性认识，形成鲜明的表象，又可以激发其学习兴趣，使他们能够积极主动地进行学习，从而达到发展思维，培养动手能力的目的，为创新架起一座桥梁。比如，在教学“梯形面积的计算”时，可以引导学生想一想：我们是怎样推导出平行四边形，三角形面积计算公式的？怎样来研究梯形面积的计算方法？学生开始动脑筋，有的拿出尺子、剪刀在纸上画着、剪着、拼着……还有的同学几个围在一起，边剪、边拼、边讨论。这时教师引导学生让他们把自己的做法展示给同学们，有的提出：可以把两个完全一样的梯形拼成一个平行四边形；有的说可以画出梯形的一条对角线，把梯形分成两个三角形；有的说我用割补的方法，把梯形变成一个平行四边形（或长方形）……大家各抒己见，就这样梯形的面积公式就在同学们的剪剪拼拼、说说讲讲中推导出来了。由于教师把学习的主动权交给了学生，给他们留出了自主探索的时间和空间，学生借助操作，积极思维，自己找到了解决问题的办法，克服了用教师的思维代替学生的思维的做法。
五、创设机会、激励评价、体验成功的欢乐
多疑的人一般较内向、敏感、自负、固执、情绪不稳定、心胸狭窄、不善于社交、嫉妒心强。造成多疑心理的原因较多，常可追溯到幼儿时期被家长溺爱，听惯了赞扬话，长大以后对自己缺乏正确的认识，主观想法与客观现实往往不相符；到了青年时期，虽明知道自己的想法是错误的，却仍然会不由自主地疑神疑鬼。还有的人由于从小生活在家庭失和的环境中，以致自幼就显得急躁、主观、敏感、多疑、不愿接受意见等，以后这种不良性格更为突出。另外，多疑还与怯懦、腼腆、呆板而又富于幻想的性格有关；或是过于胆小、过分拘谨，心理上常有不安和紧张的感觉等，也会造成多疑的心理。
多疑对心身健康是有害的，不仅增加自己的痛苦和烦恼，也会给家庭、社会等带来许多麻烦。现代医学研究证明，常见病中有2/3与心理因素有关，许多病会在心理失调时乘虚而入，严重者还会因多疑酿成不良后果。至于多疑引起精神失常者，导致打架斗殴者，在日常生活中亦不少见。多疑是由心理障碍引起的，因此防治多疑也需从心理调适入手。
1.要加强学习，提高修养，增强对事物的识辨和认知能力。同时，还要加强意志锻炼，敢于面对现实，正确对待自己和周围的事物，减少思维的片面性。
2.在生活安排上充实一些，培养广泛的兴趣，使工作、学习、生活等都紧张起来，就不会再去疑神疑鬼了。
3.强化自信意识。为一两次出门没上锁，在心中留下阴影，以后只要出门就会怀疑自己是否上了锁，这种怀疑反复出现，必然形成习惯性心理反应，产生紧张情绪。而紧张情绪又会强化这种怀疑。因此，放松自己的身心，排除紧张情绪，有利于摆脱紧张心理。顺其自然，这样就会逐渐打破恶性循环，形成健康的心理。
4.扩大与外界的接触。要走出狭小的生活圈子，学会社交，乐于交际。如果能与人和谐相处，结交许多知心朋友，即使产生疑虑，也能在知己中求得理解，使心胸开阔。另外，封闭式的思维方式，往往从假想目标开始，最后又回到假想目标。如果能改变封闭式的思维方法，多设想几个对立面，就会突破多疑的循环圈。
文文患的心理疾病是对视恐怖症，或叫视线恐怖症，属于社交恐怖症的一种。主要症状是不敢与人对视，惧怕别人的目光，担心别人会看出自己内心的秘密，为此痛苦不堪。这种神经症的病因有：先天因素，国外调查发现，恐怖症患者的家族中患恐怖症的比例较高；后天因素，如父母患恐怖症时，孩子由于模仿，也较容易发生恐怖症；人格因素，如恐怖症患者多有胆小、多疑、自卑、害羞、内向、依赖等人格特征；精神因素，如某些精神创伤会引发本病。文文早年父母过于严厉，留下了一幕幕惊恐痛苦的记忆，潜移默化中形成胆小自卑、敏感猜疑的人格特征：长大后高考两度失利，又成创伤，因而发病。
[心理处方]第一步治疗：重建自信。让他看到自己长处：聪明、善良、进取，而且头脑清晰，思想及文化素养较高，能恰当地表情达意，思路有条不紊，这都是与人交往的有利条件。自卑是怕看人目光的心理根源。人需要自我肯定，自我接纳。这就是自信。建立自信是告别痛苦的关键，哲人说：自胜者强。
第二步治疗：消除猜疑。“被人窥视”、“被人看穿思想”的感觉，有很大的猜疑成分，是一种强迫观念。要让患者明白这一点，并努力克服自我猜疑。
不难看出。老李是个过于敏感的人。过于敏感者常常是那些性格内向、心胸不够宽广的人，他们总喜欢想当然地去观察周围的人和事，其结果是心里总有一堆难解的乱麻。人家一扬眉，他就觉得是看不起他；人家一撇嘴，他就认为在讨厌他：别人说的话本没有什么敌意，经他一分析，矛盾就出来了；别人在说悄悄话，他就怀疑在说他的坏话。像一件芝麻般的小事，别人也许不在意，但对过于敏感的人来说。则有特殊的感觉，甚至心理上承受不了。应该说，过于敏感是一种极为不良的心理素质，如果不加以克服，会影响正常思维，使注意力无法集中，在极端的情绪状态下甚至会使人出现幻觉、错觉或智力功能障碍等，从而影响工作、学习，还会影响身心健康。使人际关系变得紧张。
过于敏感其实往往是自寻烦恼。陷入过于敏感心理误区的人，会活得很累。要避免这种状态。就要做到以下几点。
第一，理性思考，不无端猜疑。在日常生活中，看待周围的人和事要用平常的心态和信任的眼光，不要妄加推测别人对你的评价，不要总觉得时时处处都有人在注意你，认为别人和你作对。当发现自己产生猜疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑错了，会造成哪些严重后果?多问几个为什么是有利于冷静思索的。
第二，培养自信心。每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围的人处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样。当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。
第三，学会与人为善。与人相处。不可能没有摩擦与矛盾。如果太敏感，因为一点小事不如意，甚至一句话不顺耳，就“蹦”、“跳”，动怒、发火，那显得多“没劲”、多“掉价”。要改变这种状况。必须先从自己身上找原因，对别人的缺点也要宽容。宽容是建立人与人之间友好关系的基础。因为有了宽容，才能真诚，才有信任。切记你想得到别人的尊重和关心，你对别人就不要过分挑剔。这样做，你就会渐渐地把自己融入集体中，别人接纳了你。你就会看到自己的价值，拥有以前没有的喜悦。
一、 数学美的存在
苏霍姆林斯基曾说:“没有审美教育就没有任何教育”。在此,不想夸大美育的作用,但是,数学美的表现形式是多种多样的,从数学内容看,有概念之美、公式之美、体系之美等;从数学的方法及思维看,有简约之美、类比之美、抽象之美、无限之美等;从狭义美意义上看,有对称之美、和谐之美、奇异美。
1.和谐美
古希腊的毕达哥拉斯学派主张:“万物最基本的元素是数,数的和谐就是美。”请看下列一组数:
122=144换一下次序:212=441
1022=104042012=40401
1132=127692112=96721
……______……
再看下面的幻方:
幻方中每一行,每一列以及每一对对角线数的几个数之和都相等。多么和谐,多么美妙啊!
2. 简单美
好多涌长的数据、公理在数学上可以简单化。如:数学中的科学计算法,一亿――100000000,可以写成108。歌德巴赫猜想:“一个充分大的偶数总是可以写成一个素数与另一个素数的和。”而仅用符号(2=1+1)表示。数学上的直线公理:经过两点可以做一条直线,并且只能做一条直线,可以简单写成:“经过两点有且只有一条直线。”证明三角形全等的方法可写成:SAS、AAS、SSS、HL (RT).
又如:一个简单的圆面积公式,就将天地间所有圆与半径间的联系完整准确的表示出来;一个简单的图象就可以将世界人口一百多年间的变化信息展示出来。而欧拉给出的公式:V-E+F=2,堪称“简单美”的典范。世间的多面体有多少?没有人能说清楚。但它们的顶点数V、棱数E、面数F,都必须服从欧拉给出的公式,一个如此简单的公式,概括了无数种多面体的共同特性,能不令人惊叹不
3. 对称美
从古至今,人们普遍认为对称的形式是美丽的,无论是日常生活用品中还是艺术作品和科学中,对称美都随处可见。在数学中,有的几何图形具有对称性,而这些对称性无不体现着数学的美感和奇妙.如:轴对称图形、中心对称图形,其中的等腰三角形、正方形、正三角形、圆球等在图案设计中都给人以对称美的享受。在数学中有许多数学规律具有对称性,如:加法的交换率:“两数相加,交换加数的位置和不变。可以写为“a+b=b+a”。再如: (a+b)3=a3+3a2b+3ab2+b3.其中系数展开为:1、3、3、1。而 (a+b)n的系数列出来就是一个美丽的杨辉三角形,具有完美的对称性。
再如,许多简便的解法,也是数学简洁美的体现。简单举例:计算(2+1)(22+1)(24+1)(28+1)-1。若直接一个个数字算出来的话,计算会很繁琐。仔细观察算式就会发现若前一个加数乘上(2-1)就可以利用平方差公式进行简便计算。
4. 奇异美
奇异性是数学内涵美的又一基本内容。它是指所得的结果新颖奇特,出人意料。七巧板拼图是小学数学课常采用的内容。用七块板可以拼成一个最简单的正方形,也可以拼出千变万化的复杂图案:如人形、鸟兽、花草、房屋等。通过七巧板拼图练习,学生感到图案之多,出人意料;图形之美,妙趣横生。
有趣的数学知识,不仅能让学生感受到不同的美,而且利用数学的奇妙还能装扮人们的生活。比如:搞服装设计,如果拥有黄金分割的知识,就会感觉自己的设计很舒服。巴赫的音乐中充斥着数学的对称美,埃及的金字塔在建筑线条上凝聚了多少形象的数学……经通过对数学美表现的研究,我们可以肯定的回答,数学中含有美的因素,数学发展受美育思想的影响,在此,可以借助古代哲学家、数学家普洛克拉斯断言:“哪里有数,哪里就有美。”
二、 数学美的功能
审美教育的范围正日益广泛地渗透到人类社会的各个领域之中。人们不仅通过音乐,艺术,而且通过自然美、社会美、科学美,得到美的熏陶,美化精神的境界。美育,对使学生树立正确的审美观,提高学生的审美能力和审美创造能力,塑造学生完善的人格,促进学生的全面发展,有着非常重要和积极的作用。
数学美的功能,主要体现在下面几个方面:
(1)数学美能够培养人们创造、发明数学的激情。
(2)数学美能启发人们探求真理的思路。
(3)数学美感有检验真理的作用。直觉的产生是基于对研究对象整体的把握,而哲学观点有利于高屋建邻的把握事物的本质。这些哲学观点包括数学中普遍存在的对立统一、运动变化、相互转化、对称性等。例如(a+b)2= a2+2ab-b2 ,即使没有学过完全平方公式,也可以运用对称的观点判断结论的真伪。狄拉克于1931年从数学对称的角度考虑,大胆的提出了反物质的假说,他认为真空中的反电子就是正电子。他还对麦克斯韦方程组提出质疑,他曾经说,如果一个物理方程在数学上看上去不美,那么这个方程的正确性是可疑的。
(4)寓美于教,能激发学生的学习兴趣。虽然人的活动的动源是需要,但是人的活动的产生、持续是兴趣,“兴趣是最好的老师”,是学习的重要动力,兴趣也是创新的重要动力。创新的过程需要兴趣来维持。现代心理学研究表明,人的创新能力的形成和发展,在一定程度上取决于他的心理动因,即以需要为核心,以兴趣、情感等为内容的心理动因。由于兴趣不是与生俱来而是后天学来的。所以在数学课堂教学中,利用数学中的美,教学中的美(语言美、意境美、方法美、和谐美等)培养学生的兴趣。在教学中宜充分利用线条美、色彩美等给学生最大的感知,使他们充分体会数学给生活带来的美。使他们产生创造美的欲望,驱使他们创新,维持长久的创新兴趣。
三、数学之美的培养
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