时间：2023-07-28 17:32:11
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高中生心理健康教育课，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
随着不断贯彻素质教育，学生的心理素质教育已成为学校教育的又一重要目标，然而如何上好一堂心理健康教育课，通过什么样的教学模式使学生的知、情、意得到全面发展，这是心理教育工作者一项重要的研究项目。总的来说，教育模式可以分为以下三大模块：
一、课前准备阶段
心理健康教育课跟其他普通学科一样，课前准备很重要，具体可以分为教学内容的选择、课程形式和结构的安排、课程活动的辅导。
首先，教学内容的安排要有针对性和计划性，针对不同时期的高中生采取不同的教学辅导。例如，针对刚入学的高中生，他们不仅需了解周围环境与集体，还需要设立新的学习任务及人生目标，因此教师可针对此种现象具有针对性和计划性地进行辅导，来消除他们在这个过程中所产生的迷茫与无措。其次，在课程形式与结构上，老师应设置有趣的符合学生主体观念的丰富多彩的教学形式，如讨论、辩论、情景剧等等，构建良好的课堂氛围，引发他们更为深刻的思考，最终实现自我教育的目的。最后，针对课堂所要开展的活动，在课前进行一定的辅导，使学生的活动更符合教育要求的目的。
二、课堂教学过程
首先，教师可以设置一定的活动情境来提出问题，让学生自由讨论并发言，在这个过程中让学生来了解自己在冲突面前习惯性的认识和行为。其次，通过讨论与发言，教师一一进行分析，解决学生所遇到或提出的问题，这样可以提高学生的认知水平，进而改变学生的某些观念和行为。
三、学习结果的反馈
对于每一节心理健康教育课，在课后都需进行学习结果的反馈，因它可以体现学生对于已获知识的引用和自我提高与教育的反馈。所以，学生要自省检查自己的认知是否发生转变，进一步明确自身发展的目标。
总而言之，心理健康教育作为素质教育的一项重要教育课程，开展心理健康教育，是提高学生心理健康、心理素质以及适应性水平的关键，它拥有不同于其他普通学科，如课堂上以学生的需要为出发点，以学生为主体，教学形式多种多样，最终来提高学生的心理素质、认知水平。心理课由于它的特殊性，从而决定了心理教师不仅仅要有宽容、理解的心，更应具有探索的欲望。
关键词：班主任；心理健康；农牧区
一、农牧区高中班主任开展心理健康教育概述
（一）农牧区高中班主任开展心理健康教育的优势
1.与学生接触时间多，了解学生的性格、家庭背景、人际关系等基本情况，了解学生的心理需求，能够及时发现学生的内心变化和不良心理倾向。
2.班主任能够抓住心理健康教育的良好时机，使心理健康教育更具有针对性和灵活性。
3.班主任能够连贯、系统地对学生高中阶段的心理成长予以关注，必要时进行辅导，通过与学生家长的有效沟通，能够整合学校、家庭、社会等多方的力量开展心理健康教育，以求达到最佳的教育效果。
（二）农牧区高中班主任开展心理健康教育的重要作用
1.有利于高中生整体心理素质的提高，学生学习了心理健康常识和心理训练方法后，树立起心理健康意识，学会了学习、学会了生活、学会了自我教育，适应能力进一步增强，心理素质得到有效提高。
2.有利于德育工作的顺利开展，德育工作是班主任的核心工作，通过心理健康教育，改善学生的心理素质，为德育教育提供良好的心理条件，将心理健康教育纳入班主任的工作，是提高班级德育质量的有效途径之一，可促进德育工作的顺利开展。
3.有利于加强班级的日常管理，在进行心理健康教育的过程中，教师加强了与学生的沟通，建立起更加融洽的师生关系，师生相互接纳、尊重和理解，使班级日常管理更加轻松。
二、农牧区高中生面临的心理健康问题
（一）厌学情绪
高中生厌学情绪的产生来自多方面的影响。学生的家庭关系对学生造成的影响首当其冲，某些学生父母关系紧张，动辄大吵大闹，极大地分散了孩子的注意力，使学生无法专注于学习。其次，社会上存在的各种不正之风对高中生思想水平滑坡产生了消极的影响，严重打消了学生的学习积极性，致使他们一味沉迷于网络游戏、虚拟世界而不能自拔。再次，由于某些学生文化课基础薄弱，对教师教授的内容无法理解，久而久之，失去了学习的情趣，产生了怠惰的心理倾向，无心于学习，甚至开始迟到、逃课、撒谎。
（二）自卑心理
自卑心理源于缺乏对自身的准确了解、对自己没有信心、对自身持否定态度的消极内心体验，常常表现为垂头丧气、无精打采、得过且过、悲观失望。在这种心理的驱使下，他们往往认为别人的成功是自身无法企及的，内心渴望同样的成功体验，梦想着一鸣惊人、梦想着超越别人，却胆怯、轻视自己，严重缺乏尝试的勇气，更怕尝试失败后遭遇嘲笑和冷落的困境。
（三）早恋倾向
早恋问题是家长和教师普遍关注的高中生常见的心理问题。从高中生生理和心理发展阶段来看，高中生自我意识逐渐增强，对异性表现出爱慕之情是情理之中的现象，但在当今风靡网络的爱情故事以及电视荧幕催人泪下的泡沫剧的狂轰滥炸下，学生的心理防线被击溃，高中生的好奇心驱使他们催生尝试的意识。
三、农牧区高中班主任的心理健康教育策略
（一）营造有益于心理健康发展的环境
学生的心理健康产生问题，多数是由于心理产生了负面情绪。为使学生身心良好发展，教师要积极为学生营造适宜于健康心理B成的环境，培养学生面对困难的自我调节能力和适应能力，培养学生看待事物的正确态度和观念。在人际交往中，教师要为学生营造和谐、平等的师生关系，通过建立班级文化、开展班级活动，使学生体验积极的合作，在积极乐观的氛围中引导学生积极奋发、乐观向上的心理品质。由于高中生已经具备自我认知的能力，在班级管理中教师过于严肃、呆板的态度，必然导致学生产生抵触心理。因此，在营造有益于学生健康成长的环境时，教师尤其要注意班级氛围的民主性，充分体现学生主人翁的地位，以民主、宽松的班级文化带动学生生动活泼的学习，以此为学生心理健康发展扫清障碍。
（二）开展心理辅导活动
针对学生已经出现的心理问题，教师要采取积极的措施，帮助学生及时走出困境。教师可以多渠道采取措施，例如，开展健康教育宣传活动，开展心理健康教育讲座，开设专门的心理健康教育课，在课外活动中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育课与其他学科教学有机融合等。这些活动的开展，要求教师在详细了解学校和学生的情况下，有针对性地向学生系统介绍心理健康教育常识，使学生自觉发现自身存在的心理问题倾向，在自我调节或主动寻求帮助的情况下解决问题，保证心理健康发展，促使学生人格全面发展。
（三）开展个别辅导
个别辅导是说针对学生心理问题的特殊性，采取具体问题具体分析的原则，对学生的心理问题展开个别疏导，以此扫清学生的心理障碍，为学生排忧解难。例如，有自卑心理的学生，不善于与人交际，更不愿意主动吐露心事，而且缺乏必要的自我调节能力。这时，就要求教师平时多观察学生，留意每位学生的心理动态，及时发现学生的不良心理倾向，并主动接近学生，多关爱学生，与之建立亲密的个人关系，使学生在初步信任教师的基础之上开展心理疏导，帮助学生克服自卑障碍，使学生准确认识自己，对自己充满信心，教给学生正确看待生活、学习、人际交往的态度和行为处事方式，培养学生克服困难、自我调适的能力。
关键词：高中；心理教育；行为；塑造
【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1004－2377（2016）13－0291－01
1引言
随着信息技术的发展和互联网的进步，社会发展的速度越来越快，接触信息的手段和方式也越来越便捷，现代社会的高中生接触世界和社会的机会比以往要多，但是由于高中生的心理尚未完全成熟，他们的言行举止很容易受到外界的影响，因此，加强高中的心理教育对高中生的行为及时进行引导和教育，对高中生养成良好的行为有重要的帮助作用。
2高中心理教育对高中生良好行为的塑造的重要性
中国有句话叫“相由心生”，良好的行为举止也是心理健康的一种体现，是通过健康的心理和健全的人格塑造出来的。高中生正处于性格以及行为举止发展塑造的阶段，他们的身心都不成熟，需要心理健康教育的老师对其进行及时的引导和指引，为其塑造健康的心理和良好的行为举止。高中的心理健康教育可以促进高中生形成良好的个性。现代的高中生很多都是家里的独生子女，家长以及社会对他们的关注和宠爱的偏多使他们存在着怕苦怕累的心理，不能够面对一点点的挫折和失败，甚至是有一点点的失败都会被他们自己无限放大，导致他们出现自卑的心理，在行事做人方面有的高傲不可一世，有的自卑受不起一点指责，稍有不当的地方就会出现学生过激的行为。通过高中心理教育，可以提高学生的抗压能力以及抗挫折能力，指导他们在遇到困难的时候采取合适的方式来正确应对，在自己的言行举止方面能够准确表达自己。高中生的行为表现是他们的心理活动的内在表现，而真正对他们行为表现有影响的是他们的心理状况。高中生的心理健康问题对他们的行为举止的表现具有重要的影响作用，如果高中生的心理健康出现问题，那么其中最严重的影响就可能导致高中生出现人格以及道德方面的缺失，对高中生的良好性格的养成以及气质的塑造，自我意识的健全等造成一定的阻碍，从而导致他们的行为偏离社会的正确发展轨迹。从心理健康教育对他们的行为进行引导和塑造，是从根本上解决问题，对高中生形成良好的行为具有重要意义。
3高中心理教育对高中生良好行为的塑造的途径
3．1提高高中心理教育的氛围：我国的教育体制很看重学生的成绩，而在学生的心理健康教育方面则相对比较落后，尤其是在高中阶段，学生和老师的升学压力非常大，学校也更无暇顾及到学生的心理健康问题。但是事实却恰恰相反，高中生背负着比其他阶段的学生更大的升学压力，他们的课业负担更重，心理更容易出现问题，而时间的紧迫又使得他们无从发泄，导致他们只能够通过某种行为来将自己的压力和不满发泄出来，有时候甚至是过激的行为。因此，在高中的教育中，应该提高心理教育的意识，为高中生在文化课之余留下一些时间去认识自己，了解社会，从而健全自己的心智。老师应该重视学生的心理健康问题，鼓励学生积极参与到心理教育中去，为学生创造心理健康教育的氛围，关心学生的心理教育，及时引导学生，鼓励学生将自己遇到的心理困惑与专业人士进行交流和沟通，从而正确解决自己的问题，形成健全的人格和健康的心理状态，塑造良好的行为。
3．2将高中心理教育与德育紧密结合：心理教育是从高中生的心理健康出发来设定的一种教育手段，它对学生的心理发展以及性格的改变和养成具有重要作用。而德育是心理教育的一种补充和辅助，两者的关系紧密，互不可分。德育是对高中学生人格发展的一种升华和提高，它可以引导学生来树立正确的人生观和价值观，对学生正确看待社会，看待世界具有重要的引导作用。而心理教育则更多地是对学生的心理、性格的养成进行及时辅导和培养。良好的心理素质是其良好的品德的基础和奠基石。因此，在高中生的良好行为塑造和培养上，应该将心理教育与品德教育结合起来，用品德教育指导学生遵循正确的行为标准，而用心理健康教育来－培养学生从心理上接受正确行为规范，并将其内化为指导自己行为的规范，心理教育与品德教育结合起来，才能真正塑造高中学生良好的行为。
3．3丰富高中心理教育活动：高中学生的文化课任务繁重，学习时间紧迫，背负的升学压力与学习压力大。适当开展一些心理教育活动对高中生进行及时有效的辅导和指引，对高中生的良好行为的塑造具有重要作用。开设心理辅导课，让学生能够有一个平台来正确认识自己以及社会，可以让学生在课堂上将自己在成长过程中遇到的烦恼与困难与同龄人一起分享和倾诉，教会他们如何正确处理自己在生活、学习上所遇到的问题和困难。在心理教育课上，高中心理教育老师应该结合高中生的特点和教学的实际情况对教学方式进行一定的调整，针对性格比较含蓄内向的学生，老师可以对其进行个别辅导和指引，通过一些谈话等形式将学生与自己的距离拉近，使学生消除对老师的畏惧感和陌生感，愿意将自己的问题与老师分享和倾诉，从而达到掌握核心问题并对他们进行有效的心理辅导，塑造良好的行为。而对于性格较为活泼开朗的学生，老师可以通过集体活动将学生的倾诉意愿打开，形成一种良好的上课氛围，达到适时引导学生塑造良好行为的目的。
4结语
高中生是一个较为特殊的年龄阶段的人群，他们正处于性格和行为塑造的成长期，对他们的心理进行及时的掌握和了解是非常必要的。通过提高高中心理教育的氛围、将高中心理教育与德育紧密结合以及丰富高中心理教育活动等心理健康教育方式来塑造高中生的行为，是行之有效的方式，对他们的良好性格和行为养成具有重要作用。
参考文献
［1］薛丹，姚兰．论高中心理教育对高中生良好行为的塑造［J］．成功：教育，2013．
【关键词】中学生心理健康教育存在的问题良性发展
心理健康教育是提高中学生生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。通过学校开展心理健康教育课程，可以培养学生良好的心理素质和健全的人格。
一、中学生心理健康教育
心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动。心理健康教育中应突出以活动为主，寓心理健康教育于活动之中，以学生的经验为载体，以活动为中介，通过师生共同参与的活动，引起学生相应的心理体验，在活动中建立起学生认同和接受的规范和价值，促进学生自我认识、自我成长。
《中学生心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育的形式在初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。
中学生心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
二、中学生心理健康教育中存在的主要问题
1、中学生心理健康教育的知识化倾向
现在的很多中学都开设了心理健康教育课，并纳入到学校的课程。一些学校把心理健康教育知识化，像讲授数学、语文课那样，热衷于讲解心理学的概念、理论， 方式单调、乏味，学生则在课本上勾勾划划，课下认真背书，完成作业，更有甚者，还安排学生进行心理健康课的考试。殊不知，心理健康课是为了帮助学生解决在学习、生活、人际关系等方面的烦恼，以及出现的诸多不适应的发展倾向，帮助他们减轻心理负担，让他们轻轻松松学习。
2、中学生心理健康教育的医学化倾向
有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，“治疗”和“指导”意识较强，选择心理障碍的较多，选择发展性问题的较少，把中学生心理健康教育肆意医学化，违背了心理健康教育的本质要求和内在规律。有些学校让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样来对学生情况进行登记。不少学校的领导、教师对学生进行了错误的宣传，使学生认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种医学化的倾向已经严重地阻碍了中学生心理健康教育的顺利进行。事实上，中学生生的心理从总体上来说是健康的，只是在发展过程中遇到了一些适应性的问题，不能和医学意义上的心理疾病、心理障碍简单地混为一谈。
3、中学生心理健康教育的形式化倾向
心理健康教育的形式化倾向主要表现为，有些学校虽然名义上设立了心理咨询室，开设了心理健康课，配备了教师，但是由于教育者自身教育观念的影响，往往用传统的教育思想和一般的品德课工作方法来进行心理健康教育，再加上宣传上的不力，心理咨询室、心理健康课并没有真正发挥作用，心理咨询室形同虚设，前来咨询的学生寥寥无几，仅是作为应付上级检查的“硬件”之一。
三、如何促进中学生心理健康教育的良性发展
1、注重心理健康教育者的队伍建设
要提高学生的心理健康水平，首先要有高素质专业化的教师队伍。
目前，中学的心理健康教育还处在起步实验阶段，各个学校从事心理健康教育的专业教师相当缺乏，专职教师一般为1―2名，而学生达几千人。教师既要上心理健康教育课，又要开展心理辅导与咨询，还要开展各种心理训练，远远不能满足学生心理服务的需要。
每个学校专职的心理健康教育教师的人数是有限的，但兼职教师的发展空间很大，班主任、品德课、政治课教师都可以成为很好的兼职教师。学校要积极开展心理健康教育的专业培训，把兼职教师的培训列入当地和学校师资培训、继续教育的计划。通过培训，使教师提高对心理健康教育重要性的认识，掌握进行心理健康教育所必备的知识和能力。
2、完善心理健康教育的模式
要有效地开展对中学生的心理健康教育，实现全员、全程、全方位的具体操作，必须建立一套学校心理健康教育的运行模式。
首先，校长要重视心理健康教育，以班主任为基本队伍，以心理健康教育专职教师为中坚力量，从组织上保证学校心理健康教育的开展。
其次，心理健康教育可以采取多种途径和方法来进行，如在学科教学中渗透心理健康教育，还要利用班主任工作、学校、班级或团队活动和校园文化活动，有意识地开展一些有利于培养学生心理素质的活动。除此之外，还要与学校外部的心理健康教育环境相结合，做到学校家庭和社会齐抓共管。
另外，从接受心理健康教育的对象的多少来看，心理健康教育又可分为面向全体学生和面向个别学生两种。面向全体学生的心理健康教育模式可以采取开设心理健康讲座、建立心理档案、集体活动和社会实践活动中渗透等形式；面向个别学生的心理健康教育模式可以采取个别心理咨询、心理辅导等。
矫正等方式。
3、借鉴成功经验，用理论指导实践
经过近20年的研究实践和探索，我国中学心理健康教育已经有了一定的成功经验。许多学校在如何编排适合学校特点的大纲和教材、如何成功上好一系列心理健康教育课、如何有效地组织开展各类心理健康教育活动、如何建立和完善学生心理档案、如何做好各类学生问题的个别咨询工作和团体心理辅导工作、如何提升教师心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方许多国家的心理健康教育研究已近百年，发展比较超前，尤其是美国学校心理健康教育工作在各类问题诊断测验、各类学生不良心理的有效干预和课程设置与管理工作方面都有十分突出的成绩和成功的案例。学校可以根据自身特点，积极借鉴这些成功经验，总结其成功的基本方法，并结合一定的心理学理论更好地指导本校心理健康教育实践。这样可以避免盲目摸索和过多失败的尝试，更快地完善学校心理健康教育体系。
社会和时代的发展对学生素质提出了更高的要求，未来社会的人首先应是一个心理健康的、具有良好适应能力和创新精神的人。开展心理健康教育是现代学校教育的重要标志，是素质教育的重要组成部分，是新时期学校教育的新课题。中学生生心理健康教育问题值得我们进一步思考探索。
参考文献
[1]吴文菊 赵玉东，对高中生心理健康教育问题的思考，辽宁教育行政学院学报，2007年第5期。
关键词： 港台 内地 班级心理辅导
一、引言
学生的个性健康发展一直以来都是心理健康教育的第一目标。一般说来，同一年龄层次的学生，心理发展水平基本上处在同一层面。他们在智力、人格的发展中所遇到的问题和困惑，大体呈现出普遍性和规律性。这是团体心理辅导的基础。
就目前我国学校心理健康中心人员配置情况而言，人数常控制在十人左右的团体心理辅导形式，显然不能及时满足同龄学生的大量心理需求，班级心理辅导形式便应运而生。吴丽娟（1985）指出“学校班级辅导是我国的特色，是以团体辅导的模式运用在班级”[1]。因此，可以通过以班级为单位进行团体心理辅导，促进学生的个性心理品质的整体发展。在我国的具体国情下，这样一种有计划、有目的的发展性心理健康教育形式，对于普及心理常识、提高学生心理素质、防止因缺少关怀、引导而发生的心理不适应、心理障碍或心理疾病，具有极为重要的作用。它的特殊功能，是其他形式的心理健康教育载体所难以替代的。
二、港台地区的研究
台湾地区的心理辅导运动始于1954年。自1982年开始，台湾师大、彰化师大等高校成立了几个“心理辅导咨询中心”，分片负责学生的咨询心理辅导教育，培训中学的心理辅导队伍，并在具体操作上给予指导。在台湾教育厅的主持下，还编了《团体心理辅导手册》、《高中生团体心理辅导手册》等实用性操作指南，具体指导中学的心理辅导工作。
可贵的是，台湾地区的团体心理辅导在学习西方国家的基础上既有学习，又有创新，他们将团体的规模扩大到班级，在班级中再分成一个个小的团体，通过班级心理辅导的实施开展团体心理辅导，将班级中的团体心理辅导教育作为学校整体心理辅导中的一个重点。此外，他们还参考美国学校心理的理论架构，尝试将团体的心理辅导与团体的治疗有机结合起来，将临床心理学引进校园，确定一种“学校临床心理师”的模式，一方面面对学校各种对象的实际问题，另一方面协助学校处理一些校园危机，如自我伤害，校园冲突等，这是一种有意义的探索工作[2]。
香港地区的心理辅导在使心理健康教育本土化上，也做了一些实质性的探索。在学校团体心理辅导方面，香港着重探索在班级开展团体心理辅导。香港地区的学校心理辅导开始于70年代初期，最初的工作完全由班主任策划和推行，后来逐渐得到专门负责家庭与儿童福利的社会工作者（简称社工）的帮助。目前，班主任仍是心理辅导教育的骨干力量。这样的发展对于中学进行班级心理辅导的普及有很大帮助，但是这样的辅导人员心理学专业素质较难掌控，需要不断发展和探讨。目前，这种模式对我国学校心理健康教育框架的形成仍起到了重要的促进作用。
三、中国内地的研究
我国大陆中学心理健康教育开始于20世纪80年代中期，虽起步较晚，但发展较快。北京、上海、湖北、江苏、辽宁等地学校开展了一系列有关心理健康教育的试点与实践工作。主要形式有：建立心理辅导室，针对学生的一些个别问题开展咨询与辅导；少数试点学校将心理健康教育课排入课表；大多数是结合班级，在团队活动时间进行。由于贯穿了新的教育理念，心理健康教育课受到了学生的广泛欢迎。
上海是中国内地最早在中小学开展心理辅导的地区，学校团体心理辅导方面的实践探索走在全国的前列。他们总结了一些成功的经验，其中在高中生团体心理辅导方面开展了一些课题研究，形成了论文、研究报告等成果形式。如2000年上海教科院普教所的吴增强发表了《班级心理辅导——着眼于同辈群体资源的开发》一文，就心理辅导在班级管理中的运用做了研究，比较系统地对“班级心理辅导”与“班级主题班会”、与“团体辅导”进行了概念上的区分，介绍了班级心理辅导的特点，班级心理辅导的理论依据，辅导的形式等[3]。这些研究极大地推动了上海市中小学心理辅导工作的开展。
新世纪，出现了大量与心理辅导在中小学的应用相关的著作，使得此方面的研究达到了从未有过的繁荣景象。钟志农的《班级心理辅导活动课的操作要领》对于现在中小学较为常用的辅导形式进行了辩证的论述，认为心理辅导应将理念放在第一位。他认为理念是班级团体辅导的灵魂，班级团体辅导的价值及其深刻性主要就是体现在辅导理念上。他认为，心理辅导课的设计应有很强的针对性和创新精神，需要有很鲜明的层次感和连续性，这样才能达到心理健康教育的目的[4]。鞠玉翠撰写的《中小学教师如何开展心理健康教育研究》中论述了心理辅导方法和教育途径，认为心理辅导可以通过课堂教学实施、班级活动与管理实施、心理辅导活动课和专门的心理辅导实施，这样有利于在班级中形成互相尊重、接纳、合作的气氛，从而对每个学生的心理健康产生影响[5]。
港台地区在心理辅导教育起步较早，在团体心理辅导方面的探索逐步展开，他们在向西方学习的同时，结合了本地的经济文化发展状况，使之更加本土化。由于港台地区与祖国大陆有着相似的文化背景和历史渊源，因此，港台地区的成功经验对起步相对较晚的大陆心理辅导教育来说，具有更重要的借鉴意义。
参考文献：
[1]吴丽娟.理情教育课程设计[M].台湾：世界图书出版公司，2003.
[2]舒敏熠.高中生团体心理辅导方法初探[D].武汉：华中师范大学，2002（16）.
[3]吴增强.班级心理辅导-着眼于同辈群体资源的开发[J].思想·理论·教育，2000（11）.
关键词:体育 心理健康教育 研究
加强对高中生的心理健康教育和良好心理素质的培养是高等学校的重要任务。体育教育在这方面有独特的作用，体育教师在这方面负有义不容辞的责任。
一、对心理健康及标准的理性认识
加强对高中生的心理健康教育和心理素质培养，首先应正确认识和掌握高中生心理健康的标准。心理健康可归纳成以下几点:①正常的认识能力。②健康的情绪和情感。③健康的性格、和谐的人际关系。④没有异常心理。
二、体育运动对学生心理健康的促进作用
1.体育运动有助于改善情绪状态。体育运动能够使人们转移各种不愉快的情绪、行为和意识，从而使人从烦恼中解脱出来。学生常常由于名目繁多的考试、各种竞争以及对未来的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参加体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。在高中生中，这种由于学习或其他方面的挫折而引起的焦虑和抑郁情绪，通过体育锻炼可以减缓或消除。
2.体育运动能培养良好的意志品质。体育一般都具有艰苦、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，因此，通过体育运动有助于培养学生吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义、爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持健康向上的心理状态。
3.体育运动能培养学生的良好人格和社会适应能力。体育活动能增进人与人之间的交往和交流，有利于培养学生处理人际关系中的各种能力，发展学生的社会适应能力。一系列的调查表明，通过体育锻炼可以增加人际间的交往，给个体带来心理上的益处。一些团体项目，学生们大都是进行自由组合和分组，其中的组织和协调工作均由学生自己担任，在其过程中，同学间的感情更易建立和加深，集体荣誉感、责任感等社会高级情感亦得到锻炼和培养，同时也发展和培养学生的人际交往能力和社会适应能力。
4.体育运动有助于消除心理疾患。目前为止，虽然人们对心理疾病的病因以及体育锻炼有助于治疗心理疾病的基本机制尚未完全清楚，但体育锻炼作为一种心理治疗手段在国外已开始流行。高中生通过体育锻炼可以减缓和消除由于学习和其他方面的挫折而引起的焦虑和抑郁等症状，为不良情绪的宣泄提供一种合理有效的手段，防止心理障碍或疾病的发生。
三、体育教学中心理健康教育的运用
1.更新体育教育观念，增设心理健康课程。教育者要全面认识体育在当代社会教育中的功能与价值，体育不仅仅具有增强体质的功能，而且还包括完善人格、提高心理健康水平，以及培养学生逐步适应社会的功能。学校应在教育理论课中增设心理健康课程，使学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素，掌握心理健康保健的方法，使其能够在必要时，及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。学会善于控制自己的情绪，驾驭自己的感情，学会在运动中寻找最佳心境，在各项运动中去感受运动的快乐。
2.营造良好教学氛围，促进学生情绪健康发展。营造一个积极、轻松、民主、和谐的教学氛围和优美的教学环境，可以帮助学生保持良好的心态，消除紧张情绪。教师在教学过程中要始终具有饱满的热情，温暖的情怀，用自己的积极情绪感染学生，用优美的示范动作和幽默的语言激发学生的学习热情，消除他们在学习中的紧张或恐惧心理，使学生在亲身实践过程中感受体育运动所带来的乐趣及克服困难后获得成功的喜悦和满足，使学生的学习情绪积极、健康、稳定发展。
[关键词] 学校 心理健康教育 活动课程 单元设计
学校心理健康教育，是指教育者根据学生的生理、心理发展特点，运用心理学、教育学及其相关学科的理论与技术，通过心理健康教育课程、心理健康教育活动、学科渗透、心理辅导与咨询以及优化教育环境等有关心理健康教育的途径和方法，帮助学生解决成长过程中的心理问题，促进全体学生心理素质提高和心理机能健康发展的一类教育活动[1]。
心理健康教育活动课程作为心理健康教育课程体系中的核心部分，它是指教师根据学生身心发展的规律及其特点，运用心理学、教育学的有关原理，有目的、有计划、有组织地通过以学生为主体的活动项目和活动方式，旨在提高学生心理素质、增进心理健康、开发心理潜能的一种课程形式。它具有活动性、主体性、互动性、体验性和感悟性等性质[2]。心理健康教育活动课程的内容一般包括：学习辅导、人际交往辅导、情绪辅导、自我意识辅导、青春期辅导和生涯辅导等。这些内容的选择，并不是严格按照年龄特点划分，而是依照学生的即时需求来选择适当的内容，如情绪辅导、自我意识辅导等可以贯穿中小学的每个阶段，教师应根据学生主体的需求来选择适合的课程内容。
为了更好地开展心理健康教育活动课，并使其发挥最大效用，活动课程的单元设计至关重要。所谓单元设计，是指为了顺利实施某一具体心理健康教育活动课程的内容而制订的计划，主要包括以下几个步骤和内容。
一、确定单元名称
根据单元围绕的话题对其进行命名。单元名称是对活动特定内容的概括，因此应尽量做到表述贴切、新颖别致、通俗易懂。如“认识挫折”话题的单元，可命名为“失败乃成功之母”。
二、主题理论分析
心理健康教育活动课程的开展不能偏离相关的心理学、教育学原理指导，因此在单元设计过程中，应对与主题相关的理论作一番认真的研究与分析。如“品德心理”的主题，教师应对道德发展理论进行一番认真的研究与分析，才能更好地把握设计过程中的其它环节。
三、确定活动对象
活动课程的对象可以是全班学生，也可以是小组学生。活动对象的确定应以主题的广泛性为依据，若主题只适用于小团体，即不应面对全班学生开展，而要选择小组学生为活动对象；但小组学生的选择要注意分组的标准，如同质、异质小组等。
四、确定单元活动目标
活动目标是指某一具体的活动主题所要达成的目标。活动目标的制定必须遵循可观察评定、可训练操作的原则。即活动目标不能太高太空，而要明确、具体化，切合实际，是可以观察评定、训练培养的行为特征。例如“我们都是好同学”这个单元名称下的目标，若确定为“学会人际交往”就非常含糊，我们可以将目标确定为“促进同学之间相互了解、相互认识，促进同学团结，教育学生学习一些必要的人际交往常识”等可观察评定、可操作的具体目标。
五、选择活动策略与方法
活动策略和方法的选择，应根据单元主题、目标，结合活动内容、对象进行选择，如：针对小学生，应多选择游戏、讲故事等易引起学生兴趣的策略方法；而针对中学生，则应多选择角色扮演、情境体验等方法引导其体验感悟；高中生由于思维发展较完全，可选择心理自述、讨论等方法。策略和方法的选择经常需要根据活动对象的年龄特征而定。
六、确定活动时间
每个单元由于主题不同，因此所需要的课时也不尽相同。教师应先根据单元主题的需要，估算整个单元需要的课时量，一般一个单元主题所需的课时通常是1－3节不等；此外，单元内各具体环节所需的时间也应事先估算，有利于教师在教学实施过程中把握节奏。
七、活动程序的安排
这是单元设计中的核心部分，包括准备阶段（材料准备、场所规划、人员安排等）和实施阶段（具体步骤）。特别是对实施阶段的安排，应注意符合学生的认识规律，由近到远、由浅入深、由表及里、由感性到理性；同时，每个步骤的安排要符合逻辑规律，即环环相扣、丝丝相连、循序渐进，做到既完整又系统[3]。
总之，学校心理健康教育活动课程的单元设计，是一项科学、系统的工作。每一个心理健康教育工作者只有在不断的实践过程中思考、总结、探索，才能够有力地推进心理健康教育活动课程的发展。
[注释]
〔关键词〕灵活的椅子；心理健康教育；课程设计
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684（2012）10-0013-03
近年来，国家越来越重视中学生心理素质的提高，把培养学生良好个性、健全人格，开发学生潜能，增强学生抗挫折能力等视为学校心理健康教育的重要目标。越来越多的高中将心理健康教育课纳入课程体系。高中心理健康教育课注重学生的主体性，给予学生充分的空间倾诉和交流，通过各种活动体验和教师引导，来促进学生积极关注自身的心理健康。
高中心理健康教育课适于选择比较宽敞、环境舒适的教室或活动室。以60人的班级为例，最好有一间80平方米左右的活动室。在课桌椅的选择上，目前珠海市大多数高中的心理活动室基本上都不使用桌子，多数使用占地面积较小的圆凳或折叠椅。六年前，笔者所在学校的心理活动室开始使用带写字板的椅子。这种椅子轻巧且方便移动，需要椅子的时候可以根据不同的课程设计灵活摆放；不需要的时候可以把椅子摆放在课室的四周，在课室中间给学生留出宽敞的活动空间。这种带写字板椅子灵活便捷，非常适用于高中心理健康教育课的教学。
一、需要椅子
（一）椅子呈“秧田式”的排列方式
注：“”表示椅子
高中心理健康教育课中，有一些教学内容需要使用传统班级授课式的椅子排列方式。这种排列方式一般被称作“秧田式”，即全体学生面向教师而坐，横成行、竖成列。在这种椅子的排列方式中，教师是活动室的主体和中心，学生的注意力相对集中，适用于一些以讲授为主的心理健康教育课。
对于“学习心理”“缓解考试焦虑”“青春期教育”等专题，“秧田式”椅子摆放是比较好的选择。以“缓解考试焦虑”专题为例，此专题侧重于向学生讲解如何调整心态并正确看待考试，还会传授一些缓解焦虑的放松技巧给学生。类似这样的专题以心理教师的讲解和示范为主，“秧田式”椅子摆放有利于学生把注意力集中在教师身上。教师还可以在黑板上把关键点写出来，或者用PPT投影出来，学生都面向讲台坐，观看起来十分方便，学生可以很快进入听课的状态。。
“秧田式”椅子摆放授课也有一些缺点。例如，不利于学生之间的交流和互动，师生交流的空间也很少。坐在后排的学生离讲台较远，容易分散注意力。为了弥补这个缺点，笔者建议最好定期轮换座位，让后排的学生也有机会坐到前面来。
（二）把椅子分两大组，呈“圆圈式”摆放
注：“”表示椅子
根据不同的上课内容，笔者会提前在黑板上写好本节课的椅子调整方式，学生一般在上课前花1～2分钟就能把带写字板的椅子排列好。把椅子排成两个大圆圈，一个圈排在教室前半部分，另一个圈排在教室的后半部分。这种椅子排列方式适用于一些人数较多的团体活动，以60人的班级为例，每组有30名学生。
以笔者给学生上的一堂名叫“心灵电报”的课为例，两个组“圆圈式”的椅子排列方式是最为适宜的。活动过程中所有学生围圈而坐，右手手心搭在相邻学生左手的手心上，闭上眼睛等待相邻学生左手发出的信息――在手心里轻轻点击，收到信息后立即传给右手相邻者。这个活动参加的人数约30人一组最好，人数太少会降低活动的难度，人数太多活动难度过大，学生很难体验到活动成功的愉悦感。
（三）把椅子分六小组，呈“圆圈式”摆放
注：“”表示椅子
把全班学生分成六个小组，按“圆圈式”摆放椅子，是高中心理健康教育课最常用的一种椅子排列方式。以60人的班级为例，每组有10名学生，开展小组协作活动和小组讨论的时候多采用这种分组方式。在开展小组协作活动时，10个人围成一个封闭的圆圈，各小组成员都有均等参与活动的机会，小组动力也会促使绝大部分成员积极参与协作活动。小组讨论的时候，每组10人也是比较适宜的，基本上能保证每位小组成员都充分表达自己的愿望。10人小组经过几堂心理课的磨合，彼此之间的默契和亲密感慢慢增加，心理防御也慢慢降低，可以适当增加心理课中讨论和分享的深度。小组成员之间的互动模式，也在一定程度上反映了个体在现实中的人际关系。教师可以通过观察学生在10人小组活动中的参与意识和合作意识及在小组中扮演的角色等，更加深入地了解学生的现状。
以“沟通的基本技能”一课为例，课程设计中有一个活动叫“红色大轰炸”。此活动要求每位学生思考一下小组其他成员身上的优点，小组成员轮流坐到小组圆圈的中央，接受大家的夸奖，只需回应“谢谢”，其他学生用真诚的目光和话语向中央学生表达自己的欣赏。六个小组“圆圈式”的椅子排列方式，非常适用于这个活动。在10人小组中，整个活动一般15分钟能完成。坐在圈子中央接受大家夸奖的学生，由于有9名学生把他/她包围在中间，会感到非常温暖和有安全感。每位学生大概有一分钟接受其他学生夸奖的时间，10分钟完成每人一轮的夸奖，剩下5分钟时间留给小组成员分享感受。通过9名小组成员的夸奖，有助于加深小组成员的自我认识，来自他人的赞美也能增加小组成员的自信。
六个小组“圆圈式”的椅子排列方式，有利于营造小组团结和亲密的心理氛围，有利于小组成员之间在平等、和谐的氛围中充分交流意见和感悟，小组成员彼此熟悉之后还有利于提高学生参与活动的积极性。根据课程设计的不同要求，还可以开展六个小组之间的竞赛活动，让学生学习处理好小组内的合作关系和小组之间的竞争关系。但也有可能会出现个别学生情感淡漠，不愿意参与小组活动的情况。这时可以发挥小组长的作用，更多地关注一下参与度不高的学生。教师也可以走进每个组内，和这些学生交流和沟通，询问他们不太想参与活动的原因，并根据不同情况给予适当的支持和引导。
（四）形成两个长方形，往课室的四周靠拢
注：“”表示椅子
所有学生把椅子排到课室的四周，中间留下活动空间，形成一个较大的“舞台”。高中心理健康教育课的有些授课内容可以穿插一些情景剧表演，让学生通过自己演出或观看别人演出的在生活中遇到的烦恼、冲突，在轻松愉快的气氛中得到一点启示，从而获得成长。
以“学习归因”一课为例，笔者把这节课安排在期中考试后的一周上，在课上让每个小组以“考试成绩出来后……”为话题，进行情景剧表演。一个小组的学生在中间的“舞台”演出，其他小组成员就坐在四周椅子上做忠实观众，遇到精彩的环节给予掌声鼓励。这种座位排列方式给进行情景剧表演的小组以足够开阔的空间进行演出，根据剧情需要，小组成员还可以拉几张椅子出来作为道具摆放在“舞台”中央。但因为学生在进行表演的时候最多只能照顾到三个方向的观众，有一个方向的学生观众可能只能看见表演者的背影了。
二、不需要椅子
（一）学生站立，围成一个大圆圈
全体学生围成一个大圆圈站立，通常在高一年级新生刚入学时，学生彼此之间不太熟悉的情况下，头一两节心理课使用得比较多。全班围成一个大圆圈，可以做一些“破冰游戏”――拉近新生之间的距离，加速新生之间彼此熟悉。这种站队方式可以达到全班共同参与同一个活动的目的，但由于人数太多，完成一轮活动的耗时会比较长。
（二）学生站立，围成两个大圆圈
注：“”表示椅子，“”表示学生
学生围成两个大圆圈，以60人的班级为例，每个圆圈有30名学生。以一次名叫“万里长城永不倒”的活动为例，学生分男女两组围成两个圆圈进行，每组约有30名学生参与。此活动要求每位学生将双手放在前面学生的双肩上慢步走动，当笔者喊“万里长城长”时，学生调整彼此之间的距离，当笔者喊“万里长城永不倒”时，每位学生坐在后面学生的大腿上。这个活动以30人左右一组为宜，人数太少或太多都不利于活动的顺利开展。学生经过自己的不断努力，搭建好坚固的“长城”之后，可以尝试挑战高难度动作，坐在后面学生的大腿上集体向前移动。但这种站队方式在一轮活动进行后，很难让每位学生有足够的时间发言，一般笔者会在活动结束后把全班学生拆分成六个小组再谈感受。
（三）学生席地而坐，围成六个小圆圈
这和本文之前描述的把椅子分六小组，呈“圆圈式”摆放的分组形式一样，不同的是学生不是坐在椅子上而是坐在地上。这也是笔者在高中心理课上常常使用的一种分组活动形式。抛开椅子的束缚，学生可以进行肢体动作较多的活动，比如“千斤顶”游戏――两名学生面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握，双方用力互拉，使两人同时垂直站起；当两人小组成功后，依次增加一位学生，直到10位学生同时站立。
（四）学生站立，形成四列纵队
注：“”表示椅子，“”表示学生
这种分组活动形式适用于一些需要两两配对的活动，两列学生分别面对面站立，形成一个二人组合。笔者通常会在一些课前热身活动的设计上使用这种站队形式。
以上是笔者在高中心理健康教育课程设计的实践探索中总结出来的一点经验。这八种常用的椅子排列方式都突出了心理课以学生为中心的教学理念，强调学生对课堂活动的投入度与参与度。在以后的教学实践中，笔者将会不断改进以上八种小组活动形式，并尝试探索更巧妙的椅子排列方式，以达到更好的教学效果。
参考文献：
[1]莫雷. 教育心理学[M]. 广州：广东高等教育出版社，2002.
[2]高中生心理健康教育[M]. 广州：广东省教育出版社，2002.
[3]边玉芳. 心理健康[M]. 上海：华东师范大学出版社，2006.
[4]阳志平. 积极心理学团体活动课操作指南[M]. 北京：机械工业出版社，2009.
[5]田园秀. 团体心理游戏[M]. 北京：学苑出版社，2010.
关键词：？摇体育课；心理健康；形成
作为学校教育课程的体育课，不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其他学科无法比拟的优势。应该通过体育课引导学生形成良好的心理健康，要打破传统发挥体育教学的主渠道作用，多法并举挖掘教材中的心理健康因素，积极鼓励确立学生课堂的主体地位，刺激动机培养学生良好的学习习惯，因人施教培养学生健康心理品质。并且通过体育课中教师言行举止引导，体育游戏引导，体育项目教学引导，教学比赛引导，体育游戏引导以及室内课的健康教育引导等，来培养高中生的心理健康。
1.教师言行举止的引导作用
体育教学中，当教材难度较大和进行学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。如可采用暗示语教学法，还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运用“胆大者带胆小者练习”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结以及教师语言的鼓励和表扬。通过身心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨炼了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身体上的双丰收。
2.体育项目教学的引导作用
耐力跑教学练习时，把学生分成若干小组比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念和意志品质。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性，只要进行精心设计组织实施，就可以提高学生心理健康水平，促进身心健康发展。球类项目所具有的趣味性、娱乐性、集体性和竞争性的特点有关。进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。更增强学生的自信心和竞争意识。同时，这些项目本身对克服闭锁心理和孤独的心态也大有裨益。而进行游泳、溜冰、单双杠、跳马等项目的教学，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。
3.体育教学中比赛的引导作用
体育教学比赛的特点就是公平竞争和优胜劣汰，并检验教学质量。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口。尤其，可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而且能培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势。
4.体育游戏的引导作用
游戏在中学教学中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神和竞争能力，以及团结合作，热爱集体等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为体育教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利的学生这间相互的埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师抓住这一时机，耐心地教育学生，特别是偏激倾向的学生，更应让他们认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良现象。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生以积极的心态迎接挑战。
5.体育室内课健康教育的引导作用
体育教师根据高中生出现的青春期心理问题进行引导，例如青春期闭锁心理、情绪情感激荡、表露而又内隐，早恋等等进行健康教育。教育学生科学用脑，要劳逸结合、充分的休息、合理分配用脑时间、改善用脑环境、加强大脑营养等。
一、学生德育不良行为的表现
当今是一个经济迅猛发展、文化五彩缤纷、物质极具诱惑的时代。学生的德育行为存在着一些不尽人意的地方，就其不良行为表现来看，主要表现在：
在家庭：生活以“我”为中心的现象比比皆是；不少学生不能正确面对师长、父母的批评，和家庭的代沟越来越大，不理解父母，甚至憎恶家庭。
在学校：学生的学习动力主要来自于考试有一个好分数，今后有一个好职业，还有极少数是为了一纸文凭，为了报效祖国和拥有更加丰富的精神生活而读书的所占比例较小；不能正确看待一次考试的成败得失，不能正确处理同学间的友情和矛盾，不能辩证看待生活中的善恶美丑，在遭遇挫折和不幸或是与自己的心理认同不一致时，轻则郁郁寡欢痛苦难耐，重则报复他人或自闭自残甚至走向轻生。
在社会：不少学生奉行的是多元化的道德价值观，是非观念淡薄，往往以对自己是否有利作为其判断标准，以收入高低、社会地位等名利来衡量个人价值，生活中崇尚时髦与消费攀比，学生中吸烟、喝酒势头还有所抬头；学生的诚信观念和责任感普遍不强，甚至有的认为讲诚信就是“老实”，讲责任就是“固执”等；打架、骂人等行为时有发生，迷恋网络、游戏与低级黄色文化不能自拔的大有人在，对在公共场合随地乱扔、出口成脏等不良举止表现得麻木不仁等。
现在社会科学技术日新月异，各种文化相互影响，学生每天接受着来自社会各方面的大量信息，从而形成了思想上各自独特而鲜明的个性。在这种情况下，从客观上要求教育工作者要改变过去的一些固有观念，及时研究社会生活中的新现象、新问题，发现学生思想上的新观点，积极寻找思想政治工作的新途径，努力实现教育方法的更新。简单地讲，抓学生思想政治工作要坚持正确的方向，与时俱进，结合不同时代、不同时期以及学生各年龄段的特点，进行有针对性、目的性的教育才能取得实效。
二、德育教育的工作策略
（一）在德育教育工作中充分发挥网络优势
充分利用网络作为高中德育教育的新模式，有助于高中生德育教育工作者通过采用更多的有效途径并在及时、准确把握高中生的思想状态和心理变化趋势的情况下，更加有针对性地提供德育教育工作。
第一，高中生德育教育工作者可以根据网络自由化和渗透性的特征，创建特色网络心理教育课程，可借助网络技术，在广覆盖的前提下实现点对点的个别化教育。例如，学校可定期对高中生提供免费上网服务，并通过网络而非面授的形式开设相应的教学套餐，使心理敏感脆弱的那一部分高中生能够给在乐于接受的前提下，潜移默化地取得良好的德育教育效果。
第二，高中德育教育工作者应利用闲暇时间广泛和深入阅读心理学经典理论，逐渐从穿套的“我讲你听、我令你行”的教育模式过渡到与学生平等“耐心倾听、互动交流”的双向反馈模式。
（二）加强心理教育，滋润学生心灵
学校领导高度重视，把心理健康教育列入学校工作计划，学校设专职心理教师，建立心理辅导系统，及时有效地解决学生的心理问题，促进其健康发展。
心理健康教育的主渠道是课堂教学，中学生健康心理的培养要立足于课堂渗透。我校在各年级开设心理健康教育课，具体内容涉及学习方法指导、情感教育、人际关系教育、健全人格培养、抗耐挫力和学生自我心理修养等，使学生们学会科学地理解人生、客观地面对现实、合理地对待自我和评价自我，正确地处理成长过程中出现的种种挫折、冲突和矛盾。
（三）抓好学科中德育渗透，形成德育教育合力
各学科教师是学校最重要的人力资源，承担着教书育人、培养“四有”新人，提高民族素质的使命。因此，必须发挥各学科在日常教学渗透道德教育的作用，形成整体合力。同时，学校的政教处与教务处要团结协作，建立良好的横向联系，使教书与育人落实到实处，提高工作效率。例如，学科中的分层次教学，不但突出知识的培养，更要注重德育的培养，不但发挥班主任的教育职责，也要充分调动和借助学科教师的教育合力，从而提高学校德育工作的实效。
（四） 坚持以人力本，与时俱进，创新德育内容与方法
时代呼唤心理健康课
学校心理健康教育，开始于上世纪80年代中后期。那时候，心理教育刚刚起步。作为一所基层学校，只要认识到心理教育的重要性，并采取一定的实际措施――如聘用专职的心理教师，开展一定的心理教育活动，就能在众多的学校中脱颖而出，成为公众注意的焦点。这几年来，我国不断发生学生因心理问题而导致的校园安全事件，推动学校心理教育逐步普及和深入，促使心理教育的评价标准也从“有和无”转化为“好和优”。也就是说，如果一所学校心理教育仍然停留在“心理咨询+心理教育课”的模式，便很难解决现在社会中小学生的心理问题。
人是“生理――心理――社会”的综合体。人的心理素质是在生理素质的基础上产生和形成的，又受到社会文化的影响。心理素质是连接生理素质和社会文化素质的桥梁，二者密不可分。从这个意义上说，心理教育不能脱离开其他各门学科的教育而单独存在，完整的系统的心理教育也只有渗透到各个学科中才能发挥作用。这就要求任课教师要根据本学科教学内容与学习活动的特点，将心理教育渗透到学校各项活动，如班主任工作、团队活动中。学校不妨建立班主任与心理咨询教师沟通机制，定期进行交流，及时发现一些目光忧郁、行为孤僻的孩子，灵活机动地选择谈话地点，让孩子认同心理咨询教师。心理咨询教师要切实为孩子保密，多听听孩子的倾诉，帮助其站起来。实际上，班主任也做孩子的思想工作，其目的是为了统一思想，让孩子充满阳光。
学生常见心理问题
现代社会，价值观多元化。各种社会思潮，都在影响着中小学生的心理。我国有3.67 亿未成年人，其中2亿多是中小学生。据卫生部、世界卫生组织统计，17 岁以下的未成年人中，就有3000 多万各种程度学习、情绪和行为障碍者，而且人数在不断增加。中国人民大学心理研究所所长俞国良主持编制的《中小学生心理健康量表》测查表明：小学生有心理行为问题的占10%左右，初中生占15% 左右，高中生约占20%。中小学生的心理健康状况不容乐观。下面是学生常见的心理问题：
2015年3月29日晚10点，四川省广安市广安区新建路一加油站内突然闯进一个受伤的少年，“他上半身全是血，大喊救命，说有人要杀他。”加油站工作人员看着眼前这个学生模样的小伙子，心想应是和“社会青年”打架了。但小伙子却说：“有同学要杀我，赶紧救救我。”受伤学生小曹是广安市中学高三学生。行凶者是他的同班同学小甘。小甘想自杀，但却因为害怕孤单刺伤好朋友想“一起上路”。其实，只要家长、教师多注意，就能提前发现孩子的心理“症结”；避免这样极端的事例。
除了上面的“厌世杀人”外，还有考试焦虑症。山东德州一中学生杨丽华从小学习刻苦，成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降。因此，她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。长期的压力导致她严重失眠。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式也忘了，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我这一生完了，还不如死了算了。”
临近考试，大多数学生都患考试焦虑症，程度因人而异。显然，杨丽华是得了典型的考试焦虑症。所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上的紧张则大多以担心的形态呈现，如担心考试时有一大堆题目不会写，担心考坏了被父母责骂等。这时，家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而缓解紧张情绪。
河北省特级教师马孟祥在遇到类似的情况时，会给学生讲故事，启示学生：世界上有一个非常奇妙的法则，那就是你愈是不看重它，得来愈是比较容易。那么，要让学生知道的是，真要取得好的成绩，就不能一直心系结果，而应当视之为平常事，并且享受走向这个结果的过程。
此外，社交恐怖症也是学生的一种心理问题。“要我上台发言，还不如把我杀了！”刘鹏是名高中生，性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排的女生，引起了对方的反感。调换座位后，仍无法改变这种行为。后来，连男生也不愿意坐在他旁边了。从此，他便患上了社交恐惧症。教师说，每当遇到同学必须轮流上台发言，他宁愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。患社交恐怖症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症状。
内向的孩子，在青春期如果不注意调整心理状态，就会惧怕与人交往，从而引发社交恐惧。因此，作为教师应及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并及时纠正不恰当的教育行为，对孩子给予更多表扬和鼓励。孩子则要注意锻炼用大胆而自信的眼光看别人，为建立自信心打下基础。
学生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化。如果这一阶段发生的心理问题没有解决好，就可能影响今后的发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。
心理健康教育特色校
湖南省长沙市已经连续10年没有发生影响恶劣的校园暴力事件和涉师涉生重大恶性案件。原因是：该市中小学全部配备心理教师、开设心理健康教育课，所有学校都有心理健康教育中心或心理咨询室，心理教育成了陪伴学生健康成长的“好伙伴”。
2015年底，长沙市实验中学举行一场名叫“认识自己”的团体心理辅导活动。许多学生高兴地发现，原来别人眼中的自己是那么地不一样。学生刘帅说：“我觉得自己大大咧咧，但很多同学说我有内涵、有深度、有梦想，听到这些，我感觉很意外、很开心。”他的同桌姜语涵也重新认识自己：“我觉得自己不温柔，但很多同学说我很温柔。”该校心理教师毛巍嶷说：“现在一些学生不认可自己。这个团体辅导活动就要帮助学生更好地认识自己，树立内心的正能量。”
在山东省滨州市滨城区第二小学的教学楼大厅里，专门设置了学生心理信箱，学生可以写下自己的心里话放到信箱，心理教师看到之后，把回信放到大厅，学生自己去取。这样匿名的方式很受学生欢迎，因为有些学生面对教师会害羞，不好意思说出内心的想法。有了信箱之后，学生就可以写信将心里话告诉教师。
除了心理信箱，学校还设有心理咨询室。滨城区秦皇台中心学校的赵教师说：“学校一直都很重视学生的心理素质教育，有几位教师考取了心理咨询师证。心理教师在学校上课，也兼顾着心理辅导，学生有了心理问题就可以找到教师倾诉。”滨城区第二小学的李燕教师也说：“为了避免‘咨询’两个字，我们开设了阳光心理室，很多班会、少先队课都用来做心理辅导了。虽然没有固定次数，但是基本上是两周一次心理课。”
来自一线的观点
海南师范大学附属中学心理健康教育中心主任李惠君：我国处在经济转型时期，人们遇到的矛盾会愈来愈多，这就导致许多人心理上容易失衡。如果从小没有学会以平和的心态看待世界，那么，又怎么能指望有健康的体魄和心理！10年前刚做心理教师的时候，学生们总是躲闪，将心理健康与心理疾病混为一谈。而随着心理健康作为一门课程，学生们真正了解心理健康的重要性，也明白了自己该在什么时候主动寻求心理教师的帮助。这也是心理健康教育的进步。
海南省教育研究培训院心理健康教研员符明：全省中小学生130余万。按照相关比例，应该配备持证专职心理教师2000名左右，可目前全省持证上岗的心理健康教师不足200人，有些市县甚至一个专职的心理健康教师都没有。海口和各市县学校情况比较好，其他学校确实还很不足。其中原因说明，有的学校还没有引起足够重视，有的是因为学校编制问题，也有的是由于心理课程没有明确的任务和指标，学校无法将心理健康与日常管理结合起来。
[关键词]中职学校 心理健康课 问题 有效教学
心理健康课是中职学校的一门基础公共课，是加强中职学生德育建设的一个重要手段。当前，随着改革开放和现代化建设的不断深入，特别是在中西文化碰撞和价值取向多元化的背景下，心理健康教学面临着前所未有的挑战。在教学实践中，我们能看到心理健康课程存在教师重视，学生轻视，学校投入大、产出少和实效性低的现象。究其原因，复杂且有多方面，其中包括客观原因和主观原因，比如教材陈旧、思想保守、教学方法单一、考核方式落后等等，都是影响心理健康课教学质量的重要原因。由此可见，心理健康教学必须改革。如何改革中职心理健康教学的理论和实践，提高心理健康教学的功能性和实效性，并更好地适应职业教育的发展，是我们现在面临的重要课题。
一、中职生主要的心理健康问题
长期以来，社会上一直流行这样的顺口溜：“职中、职中，差生集中，调皮捣蛋，学习放松，老师辛苦，劳而无功。”中职学生是一个特殊的群体，正处于一个生理、心理都发生巨大转变的关键时期，由于种种原因，在学习成绩方面他们与大多数高中生相比有较大差距，而更显著的差异是在学习动机、情感及意志个性等方面，具体表现是教学中相当部分学生根本不听课或者听不懂课，教师在组织教学活动时困难重重；班级管理中教育和管理的难度很大，学生经常出现各种违纪现象甚至违法。中职学生普遍具有以下不良心理：
1.我是失败者。
中职学生在中考竞争中失利，被迫选择中职学校，见到其他同学纷纷考到重点学校或普通高中，心里总有一种莫名的失落感，尤其是初三同学聚会聊天的时候，感觉低人一等，缺乏自信。加上社会各方面的多重诋毁，自卑心理更重，久而久之，自己都觉得是失败者。
2.怕学习、怕失败。
中职学生内心都想学好、做好，但由于基础差，导致学习成绩不理想或经常做错事。学习上的多次失败使得他们对学习没有兴趣，遇到比较喜欢的科目或对任课老师有好感，成绩会好些；多数科目分数较低。因挫折缺乏信心，自卑心理严重，特别害怕别人瞧不起，部分同学变得脾气暴躁而古怪，部分同学变得沉默而怕事。
3.以自我为中心，逆反心理严重。
中职学生的自我封闭意识较强，凡事以自我为中心，把自己的利益看得很重，容不得同学的冷落和欺负，稍有不顺，冲突一触即发。在接受老师和家长批评教育过程中容易产生逆反心理，有时会故意和师长对着干。
4.无奋斗目标，追求新奇刺激的事物。
中职生的课业压力较轻，因为缺乏明确具体的奋斗目标，又有父母提供足够的伙食费，普遍感觉学习无动力，生活无聊，于是通过上网、抽烟、喝酒、赌博、早恋等方式来消磨时间，填充空虚的心灵，个别的因此而酿成大错。
5.爱攀比，人云亦云。
十五到十八岁的年龄，是人生成长中的重要阶段。在这个阶段，身体发育已趋向成人，但由于社会阅历不足，心智思想不成熟，导致中职生的言行经常出现很多的误区。他们会有意识去模仿成年人或同学，追求时髦、个性，如手机要新推出的，头发要剪成不一般的，衣服要最流行的，总希望人无我有，人有我优，以求实现自己的虚荣感。当目标不能实现时，意志力薄弱的同学就会想到去偷甚至去抢。我校就曾有过学生因父母拒绝其无理要求而以不读书相威胁的事件。
由此看来，中职学生的心理健康问题很严重。他们面对学习、就业以及人际交往等诸多外界压力和内部矛盾时容易出现许多心理困惑或心理问题。有些问题若不能及时解决或处理，将对学生的健康成长产生不良的影响，严重的将使学生出现行为障碍或人格缺损。
二、上好心理健康课的主要途径
了解中职学生的心理特点，掌握他们的心理健康存在的问题，有针对性地进行教育，是上好心理健康课的关键所在。通过多年的教学实践，我逐步认识到课堂教学活动提高学生的知、情、意、行，是一项重要的研究课题。源于实践，用于实践，经过教学过程中不断的摸索、总结、思考、调整，我逐渐形成了以下的思路和做法：
1.根据学生特点，备好教案。
职中学校的学生主流是积极的、健康向上的，特别是随着职业教育的稳步发展和教育体制改革的进一步深化，职业教育迎来了欣欣向荣的春天，全社会对职业教育有了新的认识，越来越多的学生报读职业学校，这是我们职业教育和职教人的幸事。但是，多数高分初三毕业生选择了普通高中，职业学校学生的生源整体素质较低，是不争的事实，中职学生中存在的不良倾向和不良行为普遍存在，还需要我们共同重视，共同矫正。我们要根据任教班学生的特点，如学历层次、兴趣、性格、家庭条件等，结合教材，有侧重地选择讲授内容，增补一些生活中遇到、见到或听到的实际案例，使教案深入浅出，既不脱离教学大纲，又生动有趣，学生既容易进入角色，又入心入脑，教学效果当然不会差。
2.抓住学生心理，以趣促学。
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。心理健康方面的知识，学生是懵懂而又好奇的。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我从第一堂课起就以生活中常见的心理现象为内容。如从身体的疾病到心理的“病”，从少时的立志到现在的职业生涯规划，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处，提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这些课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。坚持根据学生不同层次、不同时期出现不同心理来进行教学，做到既备教材又备学生，不断渗透情商意识，实现教学有效性的最大化。
3.重视学生体验，以动制静。
记得曾经有人说过：让我听，我会很快忘记；让我做，我会刻骨铭心。心理健康教育课的重点不在于学生记住了多少，而在于学生感悟了多少。因此，心理健康课中的活动体验内容很重要，体验的好坏直接影响着课堂教学的质量，我们要十分重视教材设置的心灵探索、健心活动、趣味阅读、心理驿站等内容，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，即为学生身心健康发展，并围绕这个核心，做到“形散神不散”，舒展学生身心，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。
4.根据学校实际，巧用多媒体。
现在的中职学校，基本具备无线网络到课室、投影仪、录音机、电视机、图画等设施设备，这为课堂教学提供了物质保障。心理健康课堂上充分利用好这些器材，往往会起到意想不到的效果。如讲到青春期心理减压问题时，我利用录像机播放《减压健身操》，让同学们边学边做，课堂气氛很活跃；在讲《直面困难，战胜挫折》时，网上下载播放电影《隐形的翅膀》片段，学生看了之后，感动之余更多的是收获，教师轻松，学生乐学，收到“此时无声胜有声”的效果。
5.善用名人名言，他为我用。
名人，众所周知，他们的事迹影响重大，如：孔融让梨、孟母三迁、鲁迅“弃医从文”等；名言，简明扼要，容易记忆，含义深远。如：“志当存高远”（诸葛亮）、“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么”（爱因斯坦）、“为中华之崛起而读书”（），等等。在讲授课文时，我们可根据内容插入相应名人故事或名言名句，既活跃了课堂气氛，学生爱听爱学，又会起到画龙点睛或触类旁通的作用，学生有收获，效果是显而易见的。
6.聆听他人故事，因势利导。
心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们讲同龄人的“故事”和邀请已毕业的师兄师姐回校谈他们的成长历程。试图让学生明白这些问题别人都有，而且就发生在身边，自己有也是很正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听他人故事的同时，也在审视自己。
（2）自我开放：作为一名学生，除了喜欢听同龄人的故事外，也很想知道老师的故事。如果我们能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。我们作为一名心理教师，最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，应当有针对性地进行教育和引导，以实现教学的有效性。
7.实行角色扮演，举一反三。
心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。通过让学生进行某角色的扮演，大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，举一反三，及时地运用课堂所学去分析、解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
8.实施比较学习，突出重点。
比较学习是心理健康教育课经常用到的教学方法，实施比较学习，加强同类或反类知识内容的对比，利于知识的归类和总结，利于同学们的学习和记忆。如心理健康与身体健康，男和女青春期的身心变化，网络的利与弊，友情与爱情，未成年人和成年人的责任与义务等，无不可以通过比较达成教学目标。
9.加强社会接触，规划未来。
中职学生普遍喜动厌静，长期的学校课堂环境会令学生产生疲倦感。我们可以通过自己或学校的人脉资源关系，主动联系外面企事业单位，组织同学们参观与学习，或者进行短期的实习，让同学们接触社会，了解社会，融入社会，按社会规范去为人处事，朝自己既定目标努力，心理健康课就能有的放矢，水到渠成。
