时间：2023-06-01 09:46:03
青春期女性在生活、学习和工作中，往往面临着一系列复杂的问题，若适应不良，则会带来烦恼，产生焦虑，严重者还会产生某种心理变态或疾病，更有甚者导致轻生。因此，加强青春期女性的心理健康教育，培养其健全的人格势在必行。本文从如何促进青春期女性心理健康的角度阐述观点。
我校是一所以护理专业为主的学校，女生占全校学生比例的94%，因而以女生为主的心理问题十分常见。青春期女性在生活、情感、学习和工作中，经常面临着一系列复杂的问题，处于青春发育期的女性容易出现的健康问题：①不良嗜好和行为；②月经异常；③意外伤害；④青春期妊娠与少女妈妈，而且此现象的发生率呈上升趋势，严重影响青春期女性的生理、心理健康，阻碍她们学业进步，甚至导致她们自杀与犯罪［1］。因此，进行青春期女性的心理健康促进，培养其健全的人格势在必行。
心理健康的青春期女性必备条件
只有认知健康发展，智力活动正常的人，才能进行正常的生活、学习或工作，才能与周围环境保持平衡，青春期女性也不例外。
心理行为必须与年龄特征相吻合。心理健康者应具有与同年龄大多数人生理发展阶段相符合的行为特征，不能偏离自己的生理发展的年龄阶段。而清纯可爱、朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想则是青春期女性的特征。
良好的情绪、较强的意志品质。良好的情绪是生命的基石，是人的精神与躯体健康的前提，而较强的意志品质则是心理健康的保证。因此，青春期女性应经常保持良好的心境，适度地进行情绪发泄。除此之外，还要培养自觉性高、果断性强、坚韧性大、自制力好的意志品质。
有和谐的人际关系。个体的心理健康状况主要是在人与人的交往中表现出来的，因此，青春期女性应能正确地、积极地对不同关系做出不同的心理反应，在日常的学习、生活与工作中，要逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会顾及别人的利益和容忍他人的短处和缺点；与人交往时，又要不卑不亢，在善于理解别人的基础上能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中拥有更多的朋友，不要让自己陷入落落寡欢的孤独之中。
能面对现实和接受现实。现实生活常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。作为青春期女性，应能面对现实和接受现实，即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验，并多方寻求信息，倾听不同的意见，把握事实真相，相信自己的力量，随时接受挑战。
能保持人格的完整与和谐。心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来。所以青春期的女性思考问题时采用的方法应是适中和合理的，待人接物时能采取恰当灵活的态度，对外界的刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。
对自己有正确的认识和评价。青春期的女性既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样才能愉快地接纳自己，并采取适合自己能力的行为，做一个全面了解自己的人。而且在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。
培养青春期女性健康心理的措施
树立正确的人生观和价值观，提高自身的认知水平和修养，做个高尚的人。青少年时期正是学习的重要阶段，应鼓励青春期女性加强文化知识的学习，并经常学习基本哲理和道德的理论，保持心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼，避免不良嗜好和行为，这是青春期女性健康心理的最基本要素。
进行青春期性教育。伴随着生理上的逐渐成熟，唤醒了强大的性本能，向往与异往，有着强烈的性冲动，这时对她们进行合理的科学的性教育十分重要，可帮助她们在理智的支配下有效控制、加强自制力，顺利度过“性饥饿期”［2］。引导青春期女性们将对性追求的欲望转移到学业上去，慎重建立恋爱关系等问题，防止性错误的发生，避免少女妈妈和青春期妊娠现象的出现。
保持健康乐观的情绪，既能保护大脑和神经系统的健康，也可维持心理健康。人生在世，要热爱生活，追求高尚的目标，这样可以使生活趣味盎然，增加价值观。同时，学习、工作适度，业余生活丰富多彩，劳逸结合。因此要通过家庭、学校、社会科普教育等，教给青春期女性合理用脑和科学学习的方法，并帮助她们确定合适的奋斗尺度，不能过度紧张。
提高和培养女性学生的心理素质，帮助她们学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进其心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。也是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。
参考文献
1特点
由于青春期学生心理健康不成熟，他们在对待学习和其他事物的同时思维局限，其主要特点为：被动、模仿、不稳定。在遇见问题的时候大多表现：逃避、对是非好坏不容易识别、意志不坚定等等
2表现
以90后学生为例，经过调查发现目前青春期学生心理不健康表现主要在于下面几个方面：(1)课堂长精力不集中(2)情绪不稳定，焦虑不安，遇见问题思想极端(3)个性张扬、同学之间关系不融洽(4)智力不正常，成绩明显下滑(5)偏爱金钱注重名利(6)爱面子、攀比心理很重，等等。不论是任何一个不健康心理因素对青春期学生健康正常发展造成严重的影响。例如情绪不稳定的学生，他们的心理多数比较自卑，面浅，对于大大小小的问题都会左思又虑，甚至走上极端导致青少年犯罪。
二、青春期学生心理不健康因素分析
学生的素质、能力如何发展与其自身因素、环境等都有着紧密的关系。
1身体因素
主要表现在先天遗传和后期的营养方面：学生的身高、体型等都受基因控制，身体矮小的学生如果心理承受能力差表现自卑、脱离群体就进而导致心理不健康；后期的营养因素是学生健康发展的关键，对于青春期的学生来说，生长发育阶段的营养十分重要，反之营养不良就极易导致学生精神不振、思维分散，不集中进而导致心理不健康。
2环境因素
1.家庭
俗话说父母是孩子的第一任老师，在家庭中如果父母对孩子极少关心、过分要求孩子“分数”高，给他们极大的压力甚至因为自身生活部检点让影响孩子正常的人生观和价值观。
2.学校
学校是孩子成长的一个特殊环境，同学之家的关系以及教师的人品对学生的心理健康发展也是一个重要的方面，如果同学关系处理不好，教师过分严格、处理问题不公平等也会直接导致学生心理不健康发展。
三、学生心理不健康教育方法
青春期学生心理健康教育最主要的是要对症下药，不同学生的情况不一样，老师在对待学生的问题上应该先了解学生自身情况再进行教育，总体来说有如下几种方法：
1.灌输正确的人生观、价值观
教师可以通过课堂教学、辅导答疑以及学科渗透等形式来了解学生的心理情况，他们的喜好，于此同时再传授健康的心态和对事物多方面分析的正确认识，指导让学生学习心理健康知识。
2.新型家长会
(1)以家长和学生分析讨论为主、老师牵线的座谈式，可以是家长和老师对教育中的共性问题进行探讨和对话，或是家长围成一个个小组，就家教中的难点和突出的问题相互交流各自的教子真经。(2)针对学校生活中出现的某些问题、有家长参加的主题班会式，可以是家长和学生在老师的指导下一起做游戏，共同感悟沟通和信任的重要。(3)组织家长和师生一起参加集体活动，让家长清楚了解学生在集体中的表现。
3.带领学生参加社会实践
现在的学生缺乏“艰苦性”，就学习来讲，不付出是绝对没有收获的。所以他们更有探索的需要，体验新生活以及责任承担的需要。例如：带领学生参加新某冰激凌店宣传派单活动，给孩子们任务，面对社会群众让他们想办法宣传冰激凌店的优势，成功者即可获得冰激凌店一个特点的冰激凌，活动结束后布置学生写下生活实践的心得体会。通过实践让他们对生活正确认识，由生活联系到学习，培养学生正确的人生观、价值观。同时社会实践活动也需要定时组织，比如还可以带领学生做好人好事、做家务、下农村做农事等等，引导学生设身处地、将心比心，去体验他人的欢乐和痛苦，以培养他们的正义感和同情心，激发自觉的意志行动。
4.开辟心理素质教育新领域
(1)定时开展心理素质教育讲座，给学生讲解心理健康的知识；(2)根据学生不同问题设计心理健康教案，利用主题班会等形式对学生进行心理健康教育：(3)在学校建立心理咨询室。
5.理解和尊重学生
教师要理解和尊重学生，成就他们的满足感，让他们感受自身的价值，告别懦弱自卑的心理。有了充足的自信心，他们对战胜学习和生活中的困难就充满力量和勇气。同时也教导孩子们学会尊重他人，搭建交际平台。
6.常夸奖，给予孩子们自信
如今的学生多数是独生子女，他们在众多长辈们的过分呵护和夸赞中长大的，处处唯我独尊，认为自己就是最好的，即使别人比自己强也要挑毛病，这样很不利于人际交往。在课堂上要多夸奖学生，让他们觉得自己的优点越来越多，以增强他们的自信心，进而增强他们对学习和生活的积极动力。同时还要教会他们用心去观察周围的人和事，用心去赞美周围的人和事。
7.及时开导，帮学生打开心结
当学生出现心理不平衡时，容易情绪失控而做出违反学校规定、与同学发生矛盾甚至犯法等。如今的青少年家庭中多数娇生惯养，唯我独尊，稍有不满就不乐意，常与周围的人发生矛盾。例如：低年级的学生们都爱“告状”，事特别多，其实他们向老师说的事儿都是些小事，因为年纪小不懂事，争强好胜，一旦受一点点委屈，他们就会很不高兴，最后向老师“告状”。面对这样的情况，首先对他们的情况作详细的调查，再适时的开导、引导他们，让他们明白自己的不足，再牵针引线的帮他们建立和维持良好的人际关系。教导他们不论遇见什么问题都要进行换位思考，多为他人考虑，真心真意和他人相处。同时教他们自己要学会控制情绪：暂时避开让自己不开心的人、事和环境，唱唱歌、听听音乐、看看书报或找亲近的人倾诉等，让他们明白每个人都有不开心的事，如果不开心就做出违背规定或者伤害他人的行为，后果非常严重的。
关键词 积极力量教学法 青春期女生 心理健康
中图分类号：G445 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.02.080
The Psychological Health of Adolescent Girls
――In the Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School as an example
ZHANG Hongwei[1]， WEI Jinshui[2]
（[1]Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School， Guangzhou， Guangdong 510470;
[2]Guangzhou Sports College Graduate Division， Guangzhou， Guangdong 510075）
Abstract Through the experimental method and mathematical statistics， the use of "positive power teaching method" （experimental group）， the experimental study on the adolescent girls' mental health. Results show that： （1） the "positive power teaching method" can improve the level of women's mental health， including the somatization， interpersonal relationship， depression and anxiety， physical and sports participation improvement effect is particularly evident. Traditional teaching method （control group） for female students mental health enhancement effect is smaller. （2） in body quality project， "positive power teaching method" to the girl of 200 meters， standing long jump and the 800 m increase significantly; "The traditional teaching method" effect is small， but in the 800 - meter project， performance improved significantly. Visible effect to improve the quality of two kinds of teaching methods on the body were increased， but active power teaching method is more significant.
Key words active power teaching method; adolescent girls; mental health
精彩的体育教学源于体育教师对体育教学方法的创新设计和娴熟运用，②我国教育界的一些专家提出了许多有价值的教学改革新思想、新方法，尊重学生的自主性，重视学生学习兴趣与学习后劲的激发，发展其创造性与超越性，③创新教学方法与“积极力量教学法”有着相通之处。本研究尝试在体育教学中运用“积极力量教学法”。
1 结果与分析
1.1 积极力量教学法的概述
表1 实验前两组的比较
积极心理学认为，人自身的积极力量是个体积极的心理体验和人格特征，比如喜悦、快乐、希望、幸福、负责任、自尊和自信等，关注学生积极心理品质的培育以及对学生成功的指引。
因此，积极力量教学法就是体育教师在教学过程中以学生外显和潜在的积极力量为出发点、以增强学生的积极体验为主要途径，③积极力量教学法其实是一种移植教学法，④利用“积极力量理论”的直接理论涌现的新知识、新理论引入体育教学领域，并通过相应的改造而获得新的体育教学方法。主要运用《症状自评量表―SCL90》工具中的七个维度指标，采用“积极力量教学法”对青春期女生心理健康进行实验研究。
1.2 实验前实验组与对照组的差异检验
由表1可知，实验组与对照组七项心理指标（Y1-Y7）实验前无显著差异（p>0.05）。说明实验组与对照组学生心理健康水平在实验前基本相当。
1.3 实验组和对照组在实验前后的差异分析
通过一学期的实验表明：“积极力量教学法”在实验前与实验后的对学生七项心理指标都有非常显著性差异（p<0.01）（见表2）。实验教学方法非常有效，表明新的教学方法非常有效。对照组的每个维度的p>0.05，因此，对照组在实验前、后无显著性差异，即传统的教学方法效果对心理健康水平的提高不明显。
1.4 实验后实验组与对照组差异分析
表3 实验后实验组与对照组两组差异比较
实验组与对照组在实验后七项心理指标都有显著性差异（p<0.05），由此表明实验组与对照组在实验后有显著性差异。积极力量教学法比传统方法对青春期女生心理健康提高更有效。
在实验组中采用个性化的“积极力量教学法”驱使学生在体育课堂上表现出相应的积极行为，体育课堂是增强学生身体素质为积极体验的途径，积极有效发展学生身体素质就是体育教师课堂教学目标。身体素质测试的成绩就是衡量女生是否完成目标标准，通过以下素质测试进行检验比较，即实验组与对照组的比较。
1.5 两组实验前身体素质指标的比较
表4 两组实验前各素质指标的比较
由表4可以看出，实验组与对照组在实验前进行了比较，由于实验组与对照组都是选定的自然班级，每个班级学生的身体素质是不一样的，所以选定的实验组与对照组的身体素质是有差异的，在身体素质中，200米实验组与对照组在实验前有显著性差异（p=0.006<0.05）;立定跳远实验组与对照组在实验前也有显著性差异（p=0.066<0.05）;800米实验组与对照组在实验前无显著性差异（p=0.066>0.05），说明实验组与对照组在实验前耐力素质水平相当。
在实验前为什么不能达到两个教学班均衡化，即实验班和对照班处在同一水平上。一般来说，实验前发现两个班不处在同一水平，可以调整部分实验对象，使得两个班均衡化，但是因为上课的时间不一样，不能随意调整人员以达到两个班均衡化，因此只能继续实验，在统计处理中去消除实验前的差异对试验后结果比较产生的影响――即用提高幅度去比较两个班的实验效果。
1.6 两组身体素质指标提高幅度的比较
表5 两组身体素质指标提高幅度和800米前后的比较
实验时间是一个学期，实验组与对照组在实验前200米、立定跳远两组存在显著性差异，因此实验组与对照组采用身体素质指标提高的幅度进行了分析（见表5），在身体素质中，200米、立定跳远提高幅度的指标（p<0.01），实验组与对照组身体素质指标200米、立定跳远提高幅度存在非常显著性差异，表明积极力量教学法的实验法提高200米、立定跳远的效果非常好，对照组传统的教学法提高200米、立定跳远的效果不明显;
800米项目实验组与对照组提高幅度的指标没有显著性差异，并且实验前和试验后也没有显著性差异，但实验组在实验前与实验后有非常显著性差异（p<0.01），表明积极力量教学法是非常有效的;对照组在实验前与实验后也存在非常显著性差异（p<0.01），同时也表明传统教学法也是非常有效，两种教学方法对800米的作用相当。
2 结论
（1）“积极力量教学法”可以提高女生心理健康水平，其中对躯体化、人际关系、抑郁和焦虑、生理和运动参与的改善效果特别明显。传统教学法对女生心理健康水平的提高影响效果小。（2）同时在身体素质项目中，“积极力量教学法”对女生的200米、立定跳远及800米成绩提高非常显著;“传统教学法”对女生的200米、立定跳远成绩提高影响效果小，但在800米项目中，两种教学方法成绩提高显著，教学效果相当。
注释
① 赵子建.体育教学细节的理论考释及资源生成的策略[J].武汉体育学院学报，2012.46（7）：91-95.
② 万国华等.体育教育的生命化[J].北京体育大学学报，2012.35（7）：82-87.
【关键词】青春期，心理健康，教育，疏导。
作为一个青春年少的学生，为了一些毫无意义的事情，触犯了法律，甚至失去了鲜活的生命，说明心理健康教育问题已成为学校一个不容忽视的问题。近年来，在校领导高度重视和广大教师积极努力下，以心理健康教育为切入口，开展心理健康教育，心理咨询，心理暗示，知心电话，师生留言，户外拓展训练等一系列活动，以疏导，引导，倡导为主线，以学生健康成长成为社会有用人才为根本目的。取得了显著的教育效果，现将我们学校开展心理健康教育过程中一些心得体会总结一下与同行商讨。
一、当前青春期学生不健康心理的表现。
随着社会的发展，人们追求的目标越来越高，对社会的期望值越来越大，在丰满理想与残酷现实的碰撞中，必将带来心理压力的不断增大，现在的学生家庭经济条件比过去好，学生整体素质比过去高，但是心理素质，受挫能力，抗压 能力 却比较差。加上以自我为中心的“小皇帝”病“公主”病，很多学生存在心理健康疾病，正常的压力和奋斗目标对学生的学习和发展有促进作用，不健康的心理和过高奋斗目标造成的危害也是巨大的 。目前学生心理问题主要表现这几个方面；自信心不足，虚荣心 强，抗挫折能力，心理承受力低，自我管控能力差，冷么、暴力、自私、享乐心态严重，并在行为上表现出打人、骂人、说慌、混世、上进心不足、严重的出现暴力伤人伤害或自残自杀现象。这种心理健康状况如不尽快扭转，将无法适应现在社会的竞争形式。所以形势非常紧迫，加强心理健康教育刻不容缓。
世界卫生组织很早就提出健康的定义包括；躯体健康，心理健康，良好的社会适应性和道德健康。明确提出“健康的一半是心理健康”心理健康是一中和谐的，有序的，平衡的心理壮态，它具有情绪稳定，意志坚定，控制力强，行为协调，反应适度等特点。处在青春期学生有自己的特点，身心发育不齐，任知，思维，阅历有局限，青春期是人生发展发育的关键时期，也是心理最不稳定的时期。特别是当今社会商品经济快速发展，社会生活节奏不断加快，社会竞争日益加快，人际关系日益复杂，这些都给成长中的青少年带来了很大的心理压力，所以社会环境也是影响学生心理健康 的一个主要因素。青春期的心理趋于成熟，但还不够成熟，处于矛盾多变过程中，在身体发育已接近成人水平，而心理的发展却相对落后，没有成年人考虑问题周全。想摆脱父母照顾但却离不开父母的资助，迫切希望从父母的束缚中解放出来，热衷显示自己的力量和才能。青春期的学生内心世界变得丰富多彩，但不轻易表现出来。反而以逆反心理和闭锁心理表现出来，急切地希望像成年人一样步入社会，通过模仿成人的社会行为，获得别人对自己长大的认可。由于知识水平低生活阅历浅，认识问题难免片面化和表面化，如果生活中遇到问题，感到委屈或不满时，在强烈情绪支配下，容易爆发过激心理，作出激进性不理智行为。这就要求我们教育工作者及时发现问题，疏导不良情绪，把应激事件解决在萌芽状态。
二、不健康心理形成原因及解决的办法
（一）自信心不足 ，自卑心理形成过程。
自卑主要表现为对自己缺乏信心，对自己的能力和水平作出偏低的评价，生活中常表现害羞，不安，低头，内疚，失望，处处感到不如别人。悲观失望，甚至对那些稍加努力就可以完成的工作，也往往因心理因素不敢尝试而轻易放弃。在职业技术学校上学的学生中，初 中阶段学习成绩大多不够理想，经常受到老师和家长批评指责，好象暗示自己不够聪明，脑子反映问题慢，这辈子就这样了不是上学读书的料，所以对学习失去了信心和兴趣，学习当中遇到困难问题不是主动克服而是消极逃避。
（二）挫折心理教育及耐挫能力培养。
人生道路不可能一帆风顺，人人都会遇到一些挫折，面对挫折，不同的学生表现出来的态度和行为是有显著差异的，有些学生能意志坚强地经受挫折，而且能把挫折变成自己前进的动力，逆境成材者多属此例，；有些学生稍遇挫折便垂头上丧气，心灰意冷 ，个别的甚至用报复别人的方法来面对挫折，用自杀的手段来逃避挫折。这些差异在很大程度上是因学校和家庭教育的偏差造成的。耐挫力实际上是心理抗御挫折打击的能力。例如，受过教育的儿童去逛商场需求得不道满足，心情不好但情绪稳定，没教育过的儿童 需求得不到满足必定大哭大闹。所以要教会学生面对挫折的方法，学生生活在现实世界中，他们不可避免地要面对挫折，应对形形的问题，有些是他门有能力解决的，而大多数是他们无能力解决或无法解决。例如；家庭的经济状况，父母的社会地位，老师对优等生和差等生的态度，偶而考试成绩不理想就得到学习不努力，脑子笨等评价。如果学生平时没有一个对人、对己、对事的一个正确态度，他们就会处于心理不平衡状态，就会产生挫折感。所以要在平时的教育中，应教育学生会正确认识和对待自我的欲望和要求，学会正确处理人际交往中的冲突，学会正确认识自我和评价他人的方法，学会保持乐观愉快的态度，排解消极情感的生活方式，从而提高他们在现实生活中的适应能力和抵御挫折的能力。
在尊重学生个性和保护学生自信心的前提下对学生进行耐挫能力的培养与训练，首先要有正确的态度，现在的学生从学校到家庭受到的教育都是应试教育，精英教育，书中自有黄金屋，把书读好就行了，将来考重点，上名校，挣大钱，成龙成凤，出人头地，这种人人成才，正面励志教育方式本身就给学生带来压力，导致不健康心理的产生，期望越高，失望也就越大。作为教师尤其是德育工作者我在平时的教育中，多给学生以正确的价值观教育，心理健康教育，起到思想减压阀的作用，考前适当降低高度，让每位学生的潜能都发挥到及至，给予学生恰当而实际的期望，提出合格有用的贫民化教育观，即自己在社会上生存合格，回报父母合格，对社会 有用。从而减少产生挫折心理的因素。挫折教育离不开家长的沟通和配合，在家里要营造温馨的家庭气氛，在孩子遇到挫折的时候给他安慰、支持、和鼓励，帮助孩子恢复自信心，积极面对挑战和失败，即使离婚家庭也要告诉孩子父母是爱你的，在成长的过程中不缺父爱母爱，处处有爱伴随，可有效防止暴力、冷漠、心理的形成。其次，进行逆境成才思想灌输，任何人的成长都不可能一帆风顺，都会遇到挫折失败，每一个成功者都是在无数挫折失败中坚持到最后的，这些逆境成才例子可以是学生正确对待挫折，做到在挫折面前不甘屈服自强不息，从而增强学生战胜挫折的能力。再次，设置困难情景，提供挫折机会锻炼学生。古人曾经说过吃一堑，张一智，就是说经过的困难多了抗打击能力自然就强，为了学生将来能适应复杂多变的社会生活，我们在平时教育中，应有意识地创造和设置一些特定的困难情景，让他们经历一些这样或那样的困难，给他们提供一些应付困难化解挫折的方法，提高对挫折的忍耐力，例如；让学生参加一些难以拿到名次文艺比赛，让班上篮球队挑战教师篮球队，鼓励学生敢打不怕输精神，情人节义卖鲜花为班上困难学生捐款，让学生明白挣钱不易节约可贵的道理，让城市的学生暑假到农村同学家帮忙干农活。这些内容合理，难度适中，适合学生心理承受力的‘困难“。极大的增强了学生的耐挫折力。
（三）自私，冷酷，暴力心态的成因。
随着年龄的增长，到了小学阶段由于班干部，三好学生名额有限学生已经感到竞争的存在，有些家长教育不当，只重视智育，不重视德育，不考虑同学纯真情感的建立，学习工具，参考资料不外借，集体活动不参加，逐步形成以自我为中心，自我封闭的自私心理。随着经济的发展，很多家长外出大工，留下大量留守学生，由于监管缺失加上离婚残缺家庭子女性格畸形发展，很多同学具有冷酷心态，暴力倾向，比如；江苏某学校，因学生成绩好被成绩差的学生叫到卫生间毒打拍视频，多人围观，没人报案，没人制止，充分暴露 某些学生扭曲的冷酷暴力心态，更有甚者安徽某学生求爱不成泼汽油点燃伤人，温州火锅店未成年员工，因加汤言语不和开水泼向顾客，湖南的几个未成年，因盗窃学校小卖部几根火腿肠被发现，害怕老师报案而对老师痛下杀手，并专业的清理作案现场。三个孩子家庭背景分别就是长期在外打工人员子女，监狱服刑人员子女，夫妻离婚子女，有一个共同爱好就是上网成瘾，玩暴力游戏。惨痛的案例让我们这些教育工作看后，背后发凉，扼腕叹息，如果我们的心理教育，心理疏导跟上了，学生缺失的爱在老师父母这里得到了满足，全社会都来关爱未成年的健康成长，这些悲剧 都是可以避免发生 的。
三、提高心理健康的具体方法。
首先，根据德育教材内容结合本班学生实际情况开展系统心理健康教育，是做好心理健康的主 渠道，课堂是学校教育活动的主要场所，让学生掌握基本的心理健康知识，学会调整自己的心理状态，掌控自己的情绪。在讲课过成中加入老师的理解，观点，暗示，因为在学生心目中，教师具有一定的影响力，教师对待学生的 态度影响到他们对待同伴的态度。因此，教师要把持爱的天平，平等地关注每一个学生的健康发展，尽可能消除不公平现象，树立客观评价他人的榜样，引导学生正确认识自我，以赏识的眼光激励的态度教育每个学生，我是最棒的，世上唯一的，我行，你也行，大家都能行，提高学生的自信心，帮助学生客观对待他人，懂得“尺有所短，寸有所长”的道理，明白每个人都有闪光点。其次，建立师生多渠道全方位感情通道，老师，尤其是班主任老师和德育老师对学生心理健康教育 非常重要，因为亲其师，才能信其道，老师成为学生信的过朋友，学生才会克服封闭心理对你敞开心扉，老师才能真正帮助到学生，比如学生没来上课，请病假了，我就亲自到寝室看望一下，询问病情如何用不用马上看医生，问他有钱没有，掏出来让看看，都落实到位才放心，因为学生毕竟年龄小，花钱没有计划，没钱又爱面子，老师不经意的一点小事，都能换来学生对老师极大的尊敬。每到冬至节气我会主动邀请一些性格内向不爱说话或心理有问题的学生到家里来吃铰子，重点不在于吃顿饭，在于难得融洽的沟通机会，在于亲自动手，分工合作的做饭过程中感受到老师关爱的力量，集体的温暖，再次，在平常教学和生活中耐心的灌输正确思想，疏导，暗示学生不正确心理行为。比如从“老不看三国，少不看水浒”谈起，防范学生的暴力心理，因为少年年龄，阅历限制了他门只看到了杀戮和哥们义气，没看到作者主要表现的思想，不能看暴力电影玩杀人游戏。在疏导，暗示方面从“歌星崇拜”谈起，有女生喜欢李玉春经常穿男性服装，有男生喜欢李玉刚由崇拜到模仿，动作女性话，说话娘娘腔，还有学生大谈变性主持人金星的美丽，这不是老师的教学内容，我却感到一丝担忧，在讲课中加入戏剧知识和美学 知识，从梅兰芳学戏练眼神，到坤角的由来，告诉学生自然，善良才是最美的。表明老师的观点，暗示学生自己怎样做才能保持个性又符合大众审美。把潜在的心理问题消灭在萌芽状态。情感问题，青春期随着身体逐渐发育，性意识也慢慢成熟，对异性充满好奇与向往，同时也伴随出现许多情感困惑，如；想和异往，又害怕和异往，在异性面前情绪较为紧张，敏感，行为反映过度，恋爱了就兴奋神秘，失恋了就沮丧失态，盲目早恋，把早恋结交异性朋友作为在同学面前炫耀的资本，对老师家长逆反心理的宣泄，不以为耻，反以为荣，当感情失败就觉得生活毫无意义，甚至产生杀人轻生的念头。我在心理教育时以讲故事的形式告诉学生，早恋就象夏季花盆中的西瓜子，萌芽容易结果难，因为不该播种的季节播种，不该收获的季节收获，是要受到大自然规律惩罚的，自杀更是懦夫的表现，人之发肤来至父母，生命不完全属于自己，属于父母家庭社会 ，生命的存在对我们以为着对父母的责任对社会的担当。生命不仅仅属于自己，属于所有关心爱护我们的人们。
心理健康教育是一门技术性很强的学科，对青春期学生的认知偏差引起的心理和行为问题有很好的纠正作用，它的根在与治疗学身学生的‘心病’通过老师有效的指导教育，可以使学生的压力得到正确释放和宣泄，情绪得到合理调整，行为得到正确纠正，减少应激事件的发生，使每一个同学都能平稳的度过青春期，成为敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造心理素质过硬，技术精湛的劳动者。
参考文献：
学会孩子式的宣泄
婴儿有着世界上最为纯净的心灵，喜怒哀乐都挂在脸上，都说“孩子的脸六月的天，说变就变”。遇到好玩的哈哈大笑，磕了碰了哇哇大哭，正是及时的宣泄婴儿才不会有心理郁积导致生病。
青少年时期当然要面对来自自身、社会、人生固有的烦恼和种种困惑，面对追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。那么适当地用婴儿的方式去宣泄吧――从小小的一声叹气，到大声痛哭、怒吼或是开怀的大笑等都可以起到宣泄作用。
难得糊涂
遇到事情，对于婴儿并非难得糊涂，而是真的不懂。在婴儿的眼里没有难与易、是与非、苦与乐的区别，这些相对而生的概念都是由大人教育下的结果，“不懂”可以是心理环境免遭侵蚀的保护膜也是婴儿始终保持快乐的根源。所以把一个大人看做很难的事情和很简单的事情一样摆在婴儿面前，他看待的心态和行为趋向不会有所改变，因而更不会由此“平添烦恼”。因此青少年在一些非原则的问题上“糊涂”一下无疑能提高心理承受的能力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。
快速转移法
婴儿的注意力是短暂的，即便是刚刚受伤痛哭过，只要给他心仪的玩具，注意力立刻就集中在好玩的东西上了，破涕为笑不亦乐乎。对于未知的世界，一切都是新奇的，于是婴儿的“爱好”也是广泛的，这都使婴儿在遇到“挫折”时快速地将兴趣转移到其他方面。
所以当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，何不暂时回避一下，努力把不快的思路转移到高兴的思路上去，例如换一个聊天对象、有意去干另一件事情、去串门会一个朋友或有意上街去看热闹等。
努力培养广泛的兴趣，郁闷时何不让兴趣成为生活的调味剂，相信这是不错的选择。
非对象性倾诉
婴儿不会说话的时候经常自己咿呀作语，即便没有大人在身边有时也会“大声说话”。这种非对象性倾诉对于青少年或许不失为一种良药。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。向朋友倾诉当然是一种好的方法；如果没有朋友的话，无法找到可一吐为快的对象时，可以通过网络、博客用非语言的方式把心中的苦处和盘倒出来，这样心胸自然会像大开了的一扇门。即使面对不很知心的人，学会把心中的委屈不软不硬地倾诉给他，也常能得到心境立即阴转晴的效果。
家――永远的港湾
【中图分类号】R169【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)04-0058-02
近年来，随着《浙江省人口与计划生育条例》的完善和计生统计口径的修改，对人口和计划生育工作的压力有所减小。然而青少年未到法定婚龄生育呈逐年上升趋势，不仅给人口计生工作带来了新的难度，给家庭带来经济上的损失，更重要的是对青少年的生理和心理上都带来了极大的创伤。
1 青少年未到法定婚龄生育的原因分析
一是传统家庭教育观念的错误。对于青少年的青春健康教育，家庭是第一关。随着经济社会的发展和人民生活水平的提高，现在被称为85后、90后的青少年性生理和性心理的成熟出现前趋态势。然而事实上，现在许多家长往往只把眼光盯在孩子的学习成绩及日常生活上，对于青春健康知识的教育缺乏或羞于教育及引导，采取消极的态度，忽视了青少年的好奇心理及必要的青春健康教育。这也导致了青少年性态度更加开放，性道德观念趋向多元，婚前已呈现低龄化趋势。最严重的问题是很多家长自己对生殖健康知识也极为贫乏，教育子女更无从谈起。另一种态度是认为早生孩子早享福，甚至鼓励自己的子女早生育。这些错误的传统家庭教育观念直接致使青少年在早期青春健康教育中的不足，未到法定婚龄同居、人工流产等现象屡见不鲜，直接产生了未到法定婚龄生育的情况。
二是学校青春健康教育的缺陷。学校作为青少年学习、活动的主要场所，理应成为青少年青春健康教育的第二关。然而以学校为基础的性与生殖健康教育，总是要面临太多的成见和误解。主观上许多学校还是有所抗拒，抱着避而不谈态度，认为“不讲比讲好”、“出了问题再讲”，致使现在许多学校青春健康教育现状不能令人满意。客观上教师缺少足够的青春健康教育的知识和技能和青春教育的教材陈旧。并且只是一贯沿袭以往浅尝辄止的青春期教育，内容侧重于生理知识的介绍，缺乏心理、伦理等方面的辅导和安全、避孕知识的教育。
三是宣传教育针对性尚有不够。作为全省校外青少年青春健康教育典范的PLA互动式培训在开始初确实因为方法和方案新颖，在一定范围的青少年群体里产了较好的作用，然而随着青少年性生理和性心理的成熟年龄的不断提早和外部环境的变化，已经出现了疲态，原有的教学方式已经无法起到有效的教育引导作用。体现在分类不够细，方案不够巧，主持不够活。具体表现对于不同的培训对象上往往采取相同的培训方法，大多只区分已婚和未婚对象，未充分重视不同年龄、性别、生长环境的青少年的不同特点和需求。另外，互动式培训主持人在设计的教学方案尚有不足，采取的PLA互动式培训，没有真正意义上的互动，造成青少年兴趣不大，参与性不强。数量上也没有保证，往往只在5.29计生协会活动日、7.11世界人口日等与计生有关的节日开展，仅仅为了应付上级的考核，没有将青少年青春健康教育作为常规性工作来培训。
四是其他外界因素影响。流动人口中青少年的婚前、违法生育对本地青少年的思想观念还有一定的冲击。另外，城乡结合部及一些小型书店内的物品传播以及网络上的不健康的内容也是造成青少年过早尝试婚前，导致未到法定婚龄生育的缘由。
2 如何把好青少年未到法定婚龄生育关的对策建议2.1 明确人口计生部门职责:要确立人口计生部门在青少年青春健康教育中的核心地位，通过创新工作、创建平台、抓实基层基础等手段，切实提高青春期教育的效果。一是要创新工作方式。要把青少年青春健康教育融入新农村生育文化建设之中。多创新工作方式，关口前移，利用“生育文化进企业”和“生育文化进家园”等活动。大力开展科技大练兵等活动，切实提高基层计生干部业务能力。要定期了解青少年青春健康需求，以促进宣传倡导和科学决策。总结、推广青少年喜闻乐见的宣传和服务典范，由点到面推动工作全面开展。二是要建立倡导和咨询平台。要以青少年为主体，从他们的需要出发，提供系统的、科学的性与生殖健康信息、咨询和服务，促进其健康人格的形成和发展，满足其特有的服务需求。要与教育局联合针对不同年龄段学生开设青春期教育和开通帮助热线，通过这些渠道和方式，帮助青少年增强权利意识，提高安全、健康、负责任的性与生殖健康行为能力。三是建立青春健康教育师资力量。要建立一支具体专业青春健康教育知识的师资力量，并加强对青春健康互动式培训主持人的教学方案的设计指导，根据不同的受教群众设计不同的教学方案，保证PLA互动式培训的针对性、灵活性、生动性。四是依托组织加强宣传。要充分利用计生志愿者服务队、计生协会等组织的宣传网络优势，将开展青少年青春健康教育活动整合到日常宣传、重大节日宣传等活动之中。建立强有力的宣教阵地，大力宣传青春健康知识，切实发挥其作用提高宣传教育服务的实际效果，解除青少年成长期的困惑。利用村（社区）人口学校和协会活动阵地，运用专题培训、专家讲座、座谈讨论和知识竞赛等形式组织青少年家长参与到青春健康教育活动中，为青少年家长相互交流教育经验体会，科学地开展家庭教育创造条件。五是抓实基层基础建设。要提高基层计生干部责任心，增强基层计生干部工作的主动性，对不到法定婚龄同居人群，提供动态式，“面对面”的跟踪服务，提高服务的有效性。对于工作责任心不强的基层计生干部要及时进行调整，保证基层基础工作扎实、细致。
2.2 建立健全有效的领导和协调机制:在确立以人口计生部门为青春健康教育核心地位的情况下，建立健全以宣传、教育、卫生部门为主的部门协作机制，整合目前各部门分散的青少年青春健康项目资源，建立资源共享、优势互补、分工协作、共同推进青少年青春健康教育和服务的机制。一是宣传部门要承担统筹宣传工作。要全面协调、督促、落实青少年青春健康教育工作的开展，在本地报刊、杂志、电视、广播中加入关爱青少年青春健康的内容，充分利用大众媒体进行青少年青春健康教育的宣传活动，引起全社会的关注和重视，促使社会传统青春健康教育观念的转变。二是教育部门要构建学校青春健康教育体系。将青少年青春健康教育纳入正规学校教育，构建青春教育的体系，要有一个分阶段、分年龄教学计划，要有必要的能起效果的教学时间，要有一套适合各年龄段青少年青春健康教育的教材，要有一支有青春健康教学经验教师组成的师资队伍，要对需购置的教学设备等有相应的经费保障，要多加强与人口计生部门和青春期教育专家的沟通交流。三是卫生部门要抓好青春健康咨询和救助。要将开展青少年青春健康教育纳入社区（农村）卫生服务、初级卫生保健和健康教育的重要内容，要制订具体的工作计划，落实工作措施，充分发挥本系统人才优势，积极参与青少年青春健康教育活动。各有关医疗单位要根据医院功能选择开设“青少年生理、心理健康门诊”普及性与生殖健康知识，为青少年提供心理咨询和安全规范的医疗救助。
【关键词】青春期；生理变化；健康保健
根据我国医学的界定，将青春期年龄定为13～18岁，其中又分为青春早期（10～14岁）及青春晚期（15～19岁），结合我国最高人民法院法律法规的规定：儿童是指不满14岁的人，所以儿童青春期应确切的称为青春早期。在这个时期，儿童的生理会发生巨大的变化，所以学校、家长和儿童医疗机构要重视青春期的健康保健，确保儿童健康成长[1-2]，这对于青春期儿童的健康成长有着十分重要的意义。
1青春期儿童的生理变化
在儿童时期，男孩与女孩身体中雄性激素与雌性激素的分泌量一直处于平衡的状态。但是到了青春期，男孩体内雄激素水平增高，促使男性生殖器官逐渐发育成熟，长出，性腺发育成熟，和，并开始有遗精现象。此外，男孩还表现在喉结突起，声音变粗，胡须和腋毛开始长出，面部逐渐出现须毛，肌肉发达。女孩体内雌性激素的水平也增高，女性的生殖器官随着卵巢的发育及其性激素分泌增加，促使生殖器官发育成熟，卵巢开始排卵，激素水平周期性变化，使月经来潮。此外，女性的第二性征形成，音调变高，丰满而隆起，胸肩髋部的皮下脂肪更加丰满，出现腋毛及，显现了女性所特有的体态。
2 健康保健指导
2.1 心理卫生指导
青春期是心理发展上的一个重要过渡时期，又是信念确立、智力发展和世界观形成的重要时期。在这时期内，由于身体发育迅速，生殖器官和逐步发育成熟，儿童的精神和心理承受着巨大的变化变化。他们的内心深处常常会出现各种复杂的情感矛盾： 喜悦与烦恼、社交与孤独、开朗与沉默、大胆与怯懦等。同时，他们也正逐步进入社会开始独立生活，将面临着周围环境中各种好的或不良因素的影响，容易产生迷茫、自高自大和个人主义行为，有的心理学家将这个时期称为“危险期”。所以，家长、老师和保健工作者要特别关心孩子这个阶段的心理心理健康教育，给予正确的指导。此外，这时期的男女青年正逐渐进入恋爱阶段，容易相互产生爱慕之情，我们应该要给予他们正确的指导，防止因感情冲动而发生越轨的行为。
2.2 个人卫生指导
青少年要懂得珍爱自己，保护自己，养成良好的生活习惯。合理的安排学习、生活和工作，加强体育锻炼，进行适当劳动。同时要保持充足的睡眠时间，一般来说，13～15岁的青少年要有9h的睡眠，15岁以后的青少年要有7～9h的睡眠。青少年还应避免沾染吸烟、饮酒等不良行为习惯，烟酒对人的身体健康和意志都会造成重大的危害。
2.3 饮食和营养指导
青春期的儿童因生长发育迅速，所需营养的质与量都必须满足机体的需要，不然会影响到正常的生长和发育。由于身体细胞大量繁殖，而细胞的构成全靠蛋白质为原料，所以蛋白质的需要量很大。因此，应多进食含有蛋白质的饮食，蛋白质的摄入量应占膳食总热能的 10%～12%，且以豆类、鱼类、乳类、肉类等食品为主。另外，也不能忽视维生素和矿物质的补充，铁是血液中红细胞的主要成分，钙和磷是造骨成齿的主要原料。而且足量的水分对青少年身体的成长、新陈代谢以及废物的排出也是重要。因为水占人体的70%，所以，还要养成多饮水的习惯。在饮食上要养成良好的饮食习惯，千万不能偏食、挑食、暴食或不食。
3 讨论
现在国家正提倡计划生育政策，孩子就是家里的宝，所以社会、学校和家长都非常重视儿童的健康教育，尤其是儿童青春期的健康保健指导。青春期，即过渡年龄期，是指从儿童时代向成熟期过渡的阶段。它的生物学基础就是性的逐渐成熟。这个时期决定了人一生的体质、体格、心理、个性和智力发展等。青春期阶段的孩子们正逐渐地认识自我，并对周围的一切充满着好奇，乐于评价和介入成人行列，意识上想摆脱父母的照顾，出现了心理上的迷茫不安现象，被称为“心理上断乳”。这种急剧的“断乳”现象会给青少年情绪上的波动和混乱。由于性本能的启动会使他们渐渐将注意力转向自己的内部，如果我们没有及时了解这种变化的实质，青少年就容易陷入困惑、烦恼、焦虑、冷漠等不安的情绪中，他们不仅对外界，甚至对自己也会采取“否定”的态度。所以，我们要采取正确的健康保健指导。此期的健康指导对于青春期儿童的健康成长有十分重要的意义。
家长在其中发挥着至关重要的责任。首先，要注意孩子的饮食结构。不少家长对儿童的饮食认识不是很清楚，都认为大鱼大肉和营养保健品才是最好的营养。这种误解导致了儿童肥胖的问题越来越严重，所以家长只要注意孩子的饮食结构，要荤素搭配，营养均衡。其次，不要给儿童盲目进补营养保健品。盲目的进补对儿童健康毫无益处，相反可能会带来不必要的危害。比如，虽然钙元素是儿童正常发育的必备元素，但是如果长期食用会使儿童血压降低，增加日后患心脏病的危险机率；补铁会妨碍正常的体格发育；儿童补锌也要适量，不然过量将会导致锌中毒，引起食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡等症状，甚至可能会诱发急性肾功能衰竭；长期补食鱼肝油会导致维生素A和维生素D在体内大量积蓄中毒，危害儿童的健康发育。最后，家长要定期带孩子做全面体检，包括生殖系统的体检，这也是很重要的。
同时，学校在其中也发挥着十分重要的责任。要有目的地开展生理、心理系列讲座。青少年对青春期生理变化缺乏全面的、系统的、知识性的了解。学校应该利用课程活动时间，聘请心理学专家对学生开展“青春期生理变化”、“青春期悄悄话”等系列讲座，从生理学的角度给青少年学生讲述青春期男、女生理变化的特点及心理上的差异，使学生了解到男、女生青春期生理卫生与保健，男、女生第二性征出现的根本原因等知识，对青春期的生理、心理变化具有系统性、全面性、知识性的了解，从根本上消除因生理变化而带来的紧张、恐惧、忧虑，为拥有健康的心理而打下牢固的知识理论基础。
从上所述，儿童青春期生理变化的健康保健是一项十分重要的工作，在正确的保健指导下，需要家长和学校的共同重视和配合，为保障儿童健康茁壮成长奠定坚实的基础。
参考文献：
【关键词】中职学校健康教育； 青春期心理健康教育； 青春期生理健康教育
【中图分类号】G479【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2014）01-0385-01随着中职教育的不断发展，对中职学生的健康教育问题逐渐凸显出来，笔者认为健康不仅仅是有没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态，对中职学生的健康教育应该是全方位的，必须提升至"素质"层面，只有在全面开展职业教育条件下的"素质教育"，才能有利于中职学生的身心全面的发展，其中，全面的素质教育，也包括了中职学生青春期心理健康教育和生理健康教育两个重要组成部分。
中职学生，在社会的主流价值观中，是一个相对特殊的群体，往往被人们贴上"读书不行、没出路"等标签，甚至有的人认为是"有不健康人格、心理问题"的群体。然而，以笔者多年从事中职学校医疗保障工作的体会来看，中职学生正处于生理迅速发展并逐步走向成熟，而心理发展却相对生理上滞后的阶段，在这一时间段的学生由于对生理健康的懵懂，以及生理与心理，心理与社会关系的发展不同步，容易引起一系列不健康心理，但只要我们教育引导得当，开展有针对性的各种青春期健康教育和教学，就能够促使中职学生身心健康全面的发展。
与同处在青春期的其它群体一样，中职学生群体同样具有这一年龄阶段的共性特点，他们同样具有强烈的上进心和求知欲，一样对未来充满憧憬，一样地充满青春活力，一样地处在世界观、价值观、人生观形成的重要阶段，一样地思想活跃，一样地有较强的学习能力。基于成长环境、成长历程等各种因素的影响，中职学生群体在学科知识学习方面的能力、基础、效果不尽人意，从而没有走上人们所认为主流的"高中之路"，但并不说明他们就是"低人一等"，一方面，从不同的角度看，他们的学习能力、思维能力等方面并不比那些"天之娇子"差，只不过是他们所关注、所擅长、所感兴趣的方面不同而已，另一方面，由于被贴上各种世俗的标签，他们在心理、意识、行为等方面与其它同龄群体又有所不同，这些不同，形成了中职学生的个性特点。
1. 心理方面，以自卑心理为主，认为总觉得低人一等，缺乏自信，对学习和个人前途失去信心，对个人发展前景感到迷惘。具体表现为三种类型，一是占人数比例不多的"发奋"型，他们努力学习，奋发向上，希望通过努力，使自己在另一条"阳关大道"中有所作为，成为对社会有用的技能型应用人才；二是占大多数的"随遇而安"型，他们不求上进，不过不失，多少带有点"混日子"的想法；三是小部分"破罐子破摔"型，无所事事，不认真学习，沉迷于网络、游戏等，甚至做出一些违法、违纪的行为。
2. 意识方面，基于前面所述的各方面原因，中职学生群体容易受到一些不良意识的影响，由于没有一个清晰明确的人生目标，相对于其它同龄群体，这些不良意识对中职学生群体的渗透速度和影响程度会相对较快和较深。
3. 行为方面，受到自卑心理的影响，中职学生"自我表现"的行为会较为强烈，希望得到他们认可的心理和意识，促使他们有较强的表现欲，喜欢标新立异，乐于表现自我，希望成为关注点，从而会做出一些较为"出格"的事情。
基于上述中职学生的个性特点，中职学校的健康教育必须具有较强的针对性，对症下药，才能有效提高教育效果，使中职学生沿着正确的方向健康成长。
中职学校健康教育内容包括青春期心理健康、生理健康等教育内容，在心理健康方面，应重点加强自信教育、励志教育、人生观教育、职业生涯规划教育、择业就业心理教教育等内容；在生理健康教育中，应重点加强青春期生理、良好生活习惯、终身体育意识等方面的教育。下面以中职学生择业心理教育为例，说明如何有针对性地加强中职学生的心理教育问题。
从近几年中职学校的学生择业、就业的基本情况来年，不同程度地存在自卑心理、观望心理、悲观心理、不满心理、焦虑心理、从众心理、依赖心理、攀比心理、实惠心理等各种心理问题，因此，心理健康教育应从"帮助中职生更新就业观念、重视中职生就业心理疏导、鼓励毕业生树立自信心、指导中职学生正确对待挫折，迎接挑战"等四个方面进行有针对性地心理教育工作。
学校教育是心理健康教育的主战场。因此，中职学校首先应从职教的特点出发，应从中职学生特点出发，加强心理健康教育模式研究，构建"以课堂教学为主，课外教育指导为辅"的心理健康教育运行机制，形成教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育网络体系。其次，中职学校应积极开展中职学生健康择业心理教育和心理咨询活动，帮助中职生客观认识自己，做到正视现实、敢于竞争、放眼未来。为此，学校应加强心理教育队伍的建设，所有专业技术人员和管理人员都应考取心理教育C证，同时应设立心理咨询室，有计划地开展心理辅导与咨询等心理教育，才能取得了良好的教育效果。
由海口市美兰区人民政府主办，美兰区人口计生委、区教育局、共青团美兰区委、区计生协会联合承办的美兰区青春期健康教育进校园暨“青春讲堂”系列活动，9月9日在海口市第九中学正式启动，此举标志着海南省内第一个青春期主题教育平台正式创建。
特色：“青春讲堂”填补空白
据了解，“青春讲堂”系列活动还创新性成立了我省首支青春期健康教育志愿服务队――“海口市美兰区青春期健康教育志愿服务队”，第一期志愿服务队员由海南省心理卫生协会，海南省心理咨询师协会、海南省委党校等4名兼职辅导员及海南师范大学17名志愿者组成。活动现场，美兰区相关部门为志愿者正式发放聘书。
据共青团美兰区委书记陈文强介绍，“青春讲堂”系列活动将以开展系统的、科学的青春期性生理、性心理、性道德、性保健教育为主，重点开展性心理疏导和性伦理道德引导。通过老师的带领和引导，学校的大力宣传，旨在帮助学生掌握青春期必备的知识，引导学生抵制不良信息侵袭，树立正确的人生观、道德观，增强自我保护能力，保障青少年身心健康。
学生：第一堂课受益匪浅
“青春讲堂”系列活动的第一堂课由海南省委党校林晓妹教授授课。她凭借自己多年积累的经验，结合青少年在成长过程中存在的实际问题，运用投影仪做了全面细致的讲解，讲授深入浅出，既是科学的指导，又是经验的传授，更是人生的启迪，为广大青少年补上了青春期生动的一课。下一步，他们还将深入全区各中学和大中专院校开办讲座。
听完第一堂课，不少同学都表示受益匪浅。“有一种直视自己身体的感觉，很有知识性和科学性，让我学到了很多。”海口市第九中学许同学对记者说。
据了解，该活动通过老师的带领和引导，通过专题讲座等形式，宣传青春期健康教育的目的、意义，普及青春期健康教育知识，旨在帮助学生掌握青春期必备的知识，树立正确的人生观、道德观，增强自我保护能力，保障青少年身心健康。据活动相关负责人介绍，美兰区青少年青春期健康教育这一工作还属于起步阶段，工作机制还有待完善。今后，美兰将以专业机构、专业人员、专业课程为主体，以身边人、身边事、身边讲为主要手段，完善海南省第一支青春期健康教育志愿服务队的辅导员和志愿者培训工作，开办海南地区第一个网络青春期课堂，打造“青春讲堂”系列活动品牌。
青春期是由人体的健康生理、身体机能、意志情操、道德行为等方面关系紧密联合起来。一个生理健康而心理不健康的人是不能适应社会需求的，青春时期聋生和正常学生一样，存在着众多心理健康的问题，同时所学的文化知识有限，加之听力障碍，语言沟通等原因，聋生对青春期知识认识一无所知，青春期聋生心理健康发展比正常学生显得更为严峻，聋校普遍重于聋生文化知识的传授，重视语言缺陷的补偿，忽视了聋生青春期的教育。随着特教事业的发展，对聋生的青春期进行教育已成为广大特教工作者的一项重要任务。
1、聋生青春期的心理特点 青春期突出的心理特点是聋生正处于性发育阶段，生理上的一系列变化让聋生缺少这方面的认识，缺少正确的引导。他们的心理、情绪、行为等随之变化，加上大众媒体宣传、新闻报道等，其直观性、生动性更为聋生所吸引，对聋生心理发展具有特殊的作用，由于文化知识，语言理解严重滞后，阅历经验和意识的限制，聋生对性发育的生理现象不了解。如女生不了解月经，男生不理解遗精，这正是青春期开始出现正常的生理需要，因而产生了疑虑，情绪困惑，造成精神不必要的负担，身心健康受到压抑，对性发育表现出极差的状态，冲动感和约束力总是以直接方式去接触异性，对异性存在着很强的依恋，并产生好感和爱慕，引起情绪急躁不稳，情绪难以控制，对聋生青春期发育成长极为不利。
2、聋生青春期教育的重要性 青春期是人的成长和成熟的重要阶段，一个人的身体素质、思想品德知识才能随着年龄增长，渴望的心理日益变得强烈，青春期就基本形成，青春期教育对人的成长有着重要的作用。“健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体上心理上和社会适应处于完好状态”。一个人的生理健康而心理不健康是不能适应社会需求的。青春期教育是针对青春期的聋生性成熟和心理发展所需要解决的问题，明确它的教育目的，通过相应的教育来达到目标，从而促使聋生把自己的充沛精力用于加强身体素质，提高文化素质和培养思想道德素质，迈好青春时期的第一步，保护好聋生生理健康的成长，提高聋生对青春期素质教育的措施。
3、怎样做好聋生的青春期教育 随着特教事业不断的发展，教材不断深入的改革更新。物质生活不断的提高，学生青春期相应大大提前。我们都知道聋生对老师的示范性很强，对聋生有极大的轻重作用，他们对老师的一言一行都无时无刻地模仿着，所以老师既要有渊博学识、又有博大胸怀，才会对聋生产生潜移默化的感染，从而促使聋生心理健康发展。老师要想成为聋生的楷模，成为聋生心目中的崇敬者，老师首先要摆正自己的态度，努力研究聋生心理学知识，健全自己的人格。为了确保聋生青春期的身心健康发展，培养他们健康的情感。班主任应适当介绍有关青春期的生理卫生知识及心理健康知识，让他们对生理上的青春期的变化能初步了解，不会感到陌生与好奇，他(她)对异性好感是正常的，说明他(她)已长大了，是件好事，但他们的主要任务还是学习，还没有能力来处理好恋爱的事情，引导他们要摆正方向，摆正目标，等到瓜熟蒂落才是真正的甜蜜而幸福。心理健康教育的理论，联系到聋校实际情况，青春期的内容大体包括：性生理、性心理和性道德三个方面：
3.1 正视生理健康教育。教育家苏霍姆林斯基说过：“我们的任务就在于要在性本能刚刚觉悟之际，就对他们的理智做好充分的准备。”由于我国是传统教育，聋校老师受观念教育影响的原因，对于有关性知识只是采用侧面讲，让学生学一点知一点就了事，这样的结果往往导致学生性知识贫乏，得不到正确引导，对性知识的错误理解，不良后果较严重。根据聋生青春期的特点编制教材，一周上1～2节生理课，使聋生了解人体的结构功能，生理的构造等特点。例如到了青春期男生会长胡子、会遗精，女生会出现月经、乳房发育增大等，这是人成长中都会出现的，是心理正常的现象。例如一个女生与一个男生交往中逐渐产生好感，时间一长学习成绩下降。班主任发现后，及时对其进行心理疏导，告诉她对男生好感是正常的，说明她生理发育逐步成熟是件好事，但是作为在校的学生还没有能力处理这种事情，就好像没有成熟的柿子，吃起来又酸又涩，远没有成熟的柿子香甜。通过耐心细致地对她进行疏导教育，该生认识到了早恋会酿成苦果，从误区中勇敢地走出来。我班有个女生因乳房发育增大而觉得难为情，而是采取束胸的做法，怕身体变胖而勒腰节食，这种做法对身体健康极为不利，教育他们要积极参加锻炼身体，注意调解饮食，只有这样才能保证身体的健康成长。由此可见普及性教育的重要性，对聋生是更不应回避的。
3.2 注重心理健康指导。人到青春期，由于身体发育内分泌的变化，聋生常常表现独立与依附的自相矛盾，情绪容易激动、心情烦躁、爱发脾气，尤其是女生在月经期情绪激动表现为突出，男生遗精后心情慌张。不知所措。从聋生本人来看是由于对青春期发育成长认识不足，强调自己的独立性，难以控制情欲而造成思想模糊，老师和家长只看到聋生独立性的一面，而忽略依赖的一面，对聋生青春期的心理健康进行正确引导教育是十分必要的。尤其是班主任要经常深入学生中去，做他们的知心朋友，掌握他们的内心动态，帮助他们理智控制自己的情绪，教育他们要洁身自好，保持清醒头脑。通过上心理课、思品课、班会课等对他们进行青春期心理健康教育与指导，引导他们在正常的情况下，自然的、友爱的相互交往。对于有早恋倾向的聋生，班主任要及时进行个别谈心、侧面教育，帮助他们树立正确的人生观。我班有个女同学，她不仅人长得漂亮，而且学习各方面都优秀，为此引来了众多男生的追求，有的给她递条子、有的给她买点心吃、甚至赴约在校园角下悄悄私语，还引来了一些不健康的骚扰，为此她情绪低落、心情烦恼，班主任知道后对其疏导，并告诉她，男生对她产生好感属于正常的，但提醒她现在还不是谈恋爱的时候，主要任务是学习，要把精力用在学习上，等将来时机成熟了再谈不迟。
3.3 加强思想道德教育。加强青春期的性道德教育。对聋生在今后的一生中有着极大的影响，对聋生整个身心健康教育尤为重要。主要包括性理论知识、性法制观念和性防止企图。我们应让他们知道哪些做法是合理的，哪些做法是不道德的，让他们学会自己应该怎么做，不该怎么做。重点对聋生进行自尊、自信、自爱的教育，青春时期的教育对聋生在今后人生的道路上都有极大的帮助。聋生除听力受障外，其他与正常人一样，可以做其他任何事情，我们要帮助他们正确树立奋斗目标，同样可以做出出类拔萃，对社会对人民有益的事。我们班集体中常常组织开展一些文体活动，大家一起学习、一起活动、一起进步等。好的班集体能使他们积极向上，轻松快乐地把精力用在学习上，对心理健康成长极为有利。对他们交友的情况要正确引导，并结合道德教育，法制教育使他们身心健康地成长。保尔、海伦、张海迪都是世界残疾名人，把他们的成长经历，奋斗事迹传授给学生，引导学生树立远大的理想，胸怀大志，将来为社会为人民做出贡献。
聋生的青春期教育，是对聋生在青春期的身心发育变化过程中的认识，帮助聋生正确理解生理心理与身心健康成长的益处关系。青春期的教育以性生理知识为起点，性心理引导为特点，性道德教育为重点，通过这些活动的教育，使学生掌握在青春期的身心发展变化，注意保护身体，养成良好的卫生习惯，培养他们具有良好的心理素质，加强他们具有较高的道德修养，树立正确人生观、价值观。转贴于
随着我国城镇化进程的快速推进，农村外出务工人员已达2亿，使得6 000多万留守在农村地区的儿童失去父母的监管[1]，留守儿童大规模存在以及较大幅度的增长，是一个长期的现象[2]，由此产生了一系列的社会问题。留守儿童进入青春期，生理和心理发育迅速，因缺乏父母在生殖健康方面的教育，常常陷入束手无策或尴尬的困境。农村留守儿童青春期生殖健康教育的缺失，必须引起家庭、学校和社会的高度重视。对池州市523名10～18岁农村留守在校儿童进行青春期生殖健康知识问卷调查和分析，从中发现这一特殊群体的生殖健康知识的认知情况，并分析导致这些问题的原因和提出应对策略。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文选取2015年7～9月，选择皖南地区的池州市，年龄在10～18岁的父母双方或一方外出务工半年以上的留守在校儿童为研究对象。
1.2 调查方法
采取不记名问卷调查。发放问卷前，对调查内容进行详细地解释，答卷要求客观真实，以不记名方式由被调查者独立回答。发放问卷600份，回收有效问卷523份。
2 结果
2.1 基本情况
10～12岁131人，占25.05%；13～15岁117人，占22.37%；16～18岁275人，占52.58%；男生316人，占60.42%，女生207人，占39.58%。
2.2 留守儿童监护类型
单亲监护268人，占51.24%；隔代监护239人，占45.70%；亲戚或朋友监护7人，占1.34%；同辈或自我监护9人，占1.72%。
2.3 生殖健康知识状况
农村留守儿童生殖健康知识知晓率不高，平均得分低于及格水平。听说过“青春期生殖健康”词语仅占41.57%；留守儿童能了解青春期发育过程占38.25%；男孩知道遗精占52.4%，对遗精次数有正确认识的占42.5%；女孩知道月经初潮占58.2%，对月经期出现的症状有正确认识的占56.4%，对婚前性行为问题没有正确认识的占67.1%，对性病、艾滋病等传染病缺乏了解的占62.8%。调查发现，42.4%的留守儿童是通过一些不正常的途径了解生殖健康有关知识的。
3 讨论
青春期是由儿童逐渐发育成为成年人的一个过度阶段，大约从10岁开始，到18岁左右结束，青春期是人生的一个非常重要时期，生理和心理都在发生着变化。他们在不知不觉中对性多了几分好奇和憧憬，同时也多了几分迷茫和困惑，调查显示留守儿童因生殖健康知识缺乏使这种困惑更为突出。
3.1 农村留守儿童生殖健康教育缺失原因分析
（1）留守儿童家庭生殖健康教育的缺失。父母是孩子的第一任老师，父母的生殖健康知识水平、观念、态度对儿童的生殖健康教育有很大的影响，但父母长期外出根本无暇顾及孩子的生殖健康教育。留守儿童大多是单亲监护或隔代监护，特别是隔代监护大多生活在老人的身边，这些老人普遍文化水平较低，教育观念保守、落后，不具备生殖健康教育的相关知识和意识，使得农村留守儿童的家庭生殖健康教育成为盲区[3]。
（2）学校对农村留守儿童的生殖健康教育重视不够。长期以来，由于农村地区学校传统的观念，教学设施落后，师资匮乏，信息闭塞，给农村留守儿童的生殖健康教育带来很大困难。特别是农村地区学校教师对生殖健康教育常常难以开口，学校的生殖健康教育仅局限于教科书上的生理常识教育，学校对青春期发育、性生理、性心理、避孕、性传播疾病和艾滋病等生殖健康知识教育的很少，使留守儿童无法学习到青春期最基本的生殖健康知识，在学校层面上导致了农村留守儿童青春期生殖健康教育的缺失。
（3）农村落后文化有碍留守儿童的生殖健康教育。在传统的中国农村，尤其是贫困山区农村，封建观念根深蒂固，思想文化比较落后，“重男轻女、男尊女卑、以及性禁锢、性丑化”等观念在广大农村地区还是随处可见的，甚至谈性色变。在该次调查中，被调查的儿童有多人拿着调查问卷，很为难的说“这是什么呀？简直是黄色。”“太黄了，不好意思回答”。落后的文化氛围没有给农村留守儿童青春期生殖健康教育带来帮助，反而一些非正规营业的报刊杂志亭、歌厅、影像厅、网吧等，向留守儿童提供一些不健康的性知识甚至是淫秽色情信息，由于青春期儿童独立思考能力尚不健全，对性充满了好奇，使得相当部分儿童去看这些不健康的信息。
3.2 农村留守儿童生殖健康教育缺失的解决对策
农村留守儿童青春期生殖健康教育是一个系统、有序的教育活动，应贯穿于留守儿童青春期的整个过程中。家庭、学校、社会等对农村留守儿童青春期生殖健康教育的开展有着重要的影响，因此，这几方面都有义务、有责任为留守儿童青春期生殖健康教育作出努力。
（1）提高留守儿童的监护质量，加强家庭对留守儿童青春期生殖健康教育。留守儿童家庭没有称职的监护人是其青春期生殖健康教育面临的一大突出问题，留守儿童最好能与母亲留守， 尽可能避免隔代留守。即使父母双方均外出打工，也应加强与孩子的交流和沟通，对处于青春期的儿童给予更多的关爱、关注，平时可以利用电话或返乡时的机会，对孩子进行力所能及的教育和引导。监护人还要通过书籍、杂志、网络等传媒，学习有关青春期生殖健康教育的知识，解答、教育孩子在青春期所遇到的困惑。
（2）努力使学校成为留守儿童生殖健康教育的主阵地。农村地区学校应当发挥在留守儿童青春期生殖健康教育中的重要作用。首先，学校应当开设关于儿童青春期生殖健康教育的相关课程，进行生殖健康知识教育教学，内容应包括青春期生长发育、性生理、性心理、生殖避孕、性传播疾病、青春期卫生保健等知识，并将青春期生殖健康教育与德育教育相结合。其次，进行生殖健康教育专题辅导，开设青春期生殖健康教育讲座，组织学生观看生殖健康教育多媒体视频、图片展览，组织召开生殖健康教育主题班会、小组探讨，开展生殖健康知识竞赛等。最后，学校还应当积极与留守儿童的监护人加强沟通与交流，并对监护人进行生殖健康相关知识的培训，以便提高家庭对留守儿童青春期生殖健康教育水平。因此，学校应成为留守儿童生殖健康教育的主阵地，让生殖健康教育走进课堂，走进生活，使留守儿童能够接受科学的生殖健康教育。
（3）充分发挥社会系统在留守儿童生殖健康教育中的综合功能。首先，全社会要高度重视留守儿童青春期生殖健康教育，政府要加大对农村地区学校的投入，加强当地的文化建设，改变落后的传统生殖健康教育观念。其次，构建以农村社区为基础的生殖健康教育服务体系，开设青春期生殖健康咨询机构，利用社区资源向留守儿童提供生殖健康教育。再次，整顿、取缔当地非法经营、传播淫秽色情信息的网吧、歌厅等，严历打击黄色传媒，给留守儿童青春期的成长营造一个健康的社会环境[4]。最后，充分利用报刊、杂志、广播电视、网络等传媒作用，加强网上正面宣传，为广大留守儿童开展青春期生殖健康教育；医疗卫生、科技、宣传等部门应经常举办青春期生殖健康教育方面的服务， 让信息闭塞的农村地区留守儿童也能及时了解到这方面的最新信息。
一、遇到的问题主要有这样五个方面：
（一）对于青春期教育，男生和女生是否需要分开上课。
乍浦镇的工作人员在“青春期健康教育援助中心”这个项目伊始，我们就遇到了“男生女生是否要一起上课”的问题。项目中心小组成员听取了部分教师、家长和学生本人的意见，近六成的人认为应该分开上课。分析原因：（1）女孩天生害羞的心理。处于青春期的女孩比男孩子发育要早，老师反映不愿意与异性一起听青春期讲座的女孩居多。（2）传统思想影响力。在乍浦镇中学阶段读书的学生们一半以上是来自农村的孩子，有些同学的受到父母、爷爷奶奶、外公外婆的影响，觉得有的事情还是“男女有别”。觉得和异性一同听青春期教育课，感觉有点“异样”。（3）学校课程设置带来的影响。作为被调查对象的某中学，已经设置了男孩女孩分开上课的生理卫生课程。这让同学们觉得学校这样设计课程是有一定的道理的，所以这种情况影响到同学们的回答。
而同样在杭州某青春期教育授课点观摩，我们发现在杭州市的小学中，青春期教育已经采用男生女生一同上课的方式。
（二）某些中学的老师也存在“害羞”心理。
在参观实际的老师授课过程中，工作人员发下，有些教自然或者是生物的老师，也存在害羞心理。对课本上关于男孩女孩身体发育成长的章节，简要介绍，或者让同学们自学。这样会给同学带来更加好奇和神秘的感觉，让他们反而迫切地想了解异性的东西。<b（三）同学们在平时生活中了解到的错误观念。
目前网络四通八达，采集信息渠道多种多样。同学们需要了解一些知识，并不一定要通过老师和家长，也就是说他们了解知识的过程中缺少了老师或家长的中间“净化”环节。青春期的同学们没有清楚地辨别对错的能力，信息流中的精华和糟粕就一同被他们吸收，造成了错误的观念。
（四）家长回避敏感问题对青春期的朋友们带来的误导。
在我们的项目运作过程中，碰见一件有意思的事情：有学生说，在我小的时候，我问爸爸我是那里来的？爸爸说我是天上掉下来的。随着该同学渐渐长大，他不相信爸爸说的话。是的，在科学发展信息发达的今天还是有部分父母还在继续用“你是树上掉下来的”、“你是路边拣回来的”，这样的话来回答孩子的询问。
（五）片面“同伴教育”带来的弊病。
受个人素质、家长素质和老师因素的影响；加之小城镇建设，学校里有农村生源和城市生源的学生，以及其他综合性因素，让很多学生之间了解信息的程度不一样。早熟的学生，迫切想知道自己身体为什么会出现变化，还会变成怎么样，他们如从老师家长那里得不到正确的答案，就从大众传播媒介中找答案，一旦这个答案是误导或者是片面的，则该名同学不知道的前提下，在同伴中散播，这个影响是快速而且巨大的，并且纠正起来很难。
二、尝试解决问题
（一）开展“男生女生是否要分开上课”的讨论。
由相关部门牵头，邀请教师、家长和学生代表座谈，讨论男生女生是否要分开进行青春期教育。结合外出学习参观的经验，我们觉得青春期教育培训要坚持“纵向深入”、“横向扩展”的原则。所谓“纵向深入”是指男同学和女同学如果分开上课，就要贯穿“专业”二字。将男性女性青春期健康知识和青春期保健知识深入贯穿讲解，让同学们既知其然又要知其所以然，把科学的知识传授给学生。所谓“横向扩展”是指男女同学一同上课要加大课程的信息量，不仅要讲青春期生理健康知识，更注重讲解青春期心理健康知识和异往、人际交往知识，引导同学们塑造正确的青春期心理。
（二）加强教师培训学习与交流。
在平湖市人口和计划生育局的大力支持下，我们乍浦镇的“青春期健康教育援助中心”与杭州江干区景芳小学的“青春期健康教学课程”项目结对子，学习他们新颖的青春期教学理念和教学方法，赋予青春期教育新的内涵。
（三）部门联动，健全机制，为青少年健康成长净化环境。
青少年是我们社会的未来，保护青少年是我们每一个社会人和每一个相关部门的责任。乍浦镇团委、妇联、计生、卫生、司法等相关部门积极配合对网吧、KTV厅、游艺厅等青少年聚集的地方进行清理，制定规范的管理制度。在学校、村（社区）的文化活动中心开展形式多样的活动，宣传积极健康的生活方式，倡导文明的生活态度。
（四）强调家庭在青春期教育中的重要作用。
青春期教育是一个系统工程，家庭教育是其中的“核心”之一。利用家长学校，给家长上好“如何引导孩子安全度过青春期”的课。帮助孩子首先要家长克服害羞心理，在教育子女过程中不能搪塞孩子，要把科学的青春期知识教给孩子。让青少年同学在家长和学校的双重作用下，朝正确方向发展。
（五）灵活运用“同伴教育”。
