时间：2023-05-29 18:03:11
一天午后，趁无人看管之际。我溜出医院，循着水声一步步摸向医院旁边的湖畔。我想投湖自杀，一死了之。
我脑子里乱哄哄的。满面是交错的泪痕。突然，我撞在一个人的身上，一个趔趄差点跌倒。“你，为什么撞我?”我恼怒地问。
“哦，对不起。我什么也看不见。”听声音是个年轻女子。
“看不见，你同我一样，也是个瞎子?”我感到十分惊奇。
“是的。”年轻女子哀哀地叹了口气。“小弟弟。你是新来的吧，叫什么?”
“我叫小磊，来了十多天了，你呢?”
“我叫白晴，一年前来的。”
“这么说，你的眼病一直没治好?”我的心紧缩了一下。
“嗯。手术做了三次，唉，看来是没希望了。”白晴的话带着哭腔，下面几句哽咽住了。也许是同病相怜，我突然对白晴产生了同情感，摸索着扶住她坐在沙滩上。交谈中，我得知了白晴的不幸遭遇。
三年前，白晴是一位风华正茂的助理研究员，在一家化工厂工作。一次在试制一种尖端产品时，发生了爆炸，灼热的液体喷涌而出，烧瞎了她的眼睛，毁了她的容貌，相恋多年的男友离去了。
我惊讶得张大了嘴。
“小磊，你毕竟还有一副英俊的脸庞，还有亲人，我呢?什么都没有了，还是让我跳到湖里去，把一切痛苦了结了吧。”白晴说着大哭起来，摇摇晃晃站了起来。
“不，白晴姐，你不能这样想!你一定会好的，一定会的!”我情不自禁地拖住了白晴。那一刻，我已全然忘记了自己的不幸，翻来覆去地说了好多安慰话，才勉强使白晴打消自杀的念头。最后我们互相搀扶着往回走，慢慢离开了湖畔。
这以后，我几乎天天和白晴在一起。互相给予温暖和帮助。只是白晴太悲观了，我便苦口耐心劝导她。不允许她绝望。她不再暴躁不安，而是心平气和地配合医生的治疗。我劝导白晴的时候，我也开始接受医生的治疗。
三个月后，我同意医生再次为我做手术的建议。数天后，当缠在眼部的纱布拆去时，我一阵头晕目眩。我终于重见光明了!我惊喜地说道：“我能看见了，真的能看见了。”边念叨边激动地哭了起来。
突然，我想起了什么，转身往外走：“我要去告诉白晴姐，她的眼病也能治好。”
我是人民心目中辛劳的园丁
任何诱惑都不能损害自己的良心
科学像星辰一样照耀在我的头顶
别让愚昧的信念伴随着衰老来临
低下头，长征路上默默耕耘
挺起胸，成为团结互助的典型
诚实的美德，充满每个家庭
任何金钱都不能收买幸福婚姻
守信的快乐，溢满每一颗心
任何欺骗都不能换来友谊真情
艰苦奋斗永远铭记在我的内心
别让腐败思想淹没创业者的豪情
1、有一个小女孩，她像芭比娃娃一样美丽，她像美羊羊一样可爱。她亮晶晶的眼睛如黑宝石般晶莹，如清澈的湖水般纯净，那双眼睛充满了新奇和幻想。她的眼睛通透而明亮，如同一泓清泉，又像水汪汪的葡萄，让人百看不厌。她那两汪清水似的凤眼，虽然总是淡淡的看人，却有说不出的明澈。在她柳叶似的的眉毛下，眼神如柔美的月光一样欢乐……
2、她的眼最好看，很深的双眼皮，一对很亮很黑的眼珠，眼珠，眼珠转到眶中的任何部分都显得灵动俏媚。假若没有这一对眼睛，她虽长得很匀称秀气，可就显不出她有什么特别引人注意的地方了。她的眼使全身都灵动起来，她的眼把她所有的缺点都遮饰过去，她的眼能替她的口说出最难以表达的心意与情感，她的眼能替她的心与脑开出可爱的花来。尽管她没有高深的知识，没有什么使人佩服的人格与行动，可是她的眼会使她征服一切；看见她的眼，人们便忘了考虑别的，而只觉得她可爱。她的眼中光会照到人们的心里，使人立刻发狂。
3、但他的眼睛经常充血而且混浊，有时像死人般的停滞不动。
4、那两汪清水似的凤眼，虽然总是淡淡的看人，却有说不出的明澈。
5、在她浓黑的眉毛下，眼神如柔美的月光一样欢乐，()又略见清烟一般的惆怅。
6、语文老师的眼睛很漂亮，上课时就想拥有了火眼金睛，连只蚊子飞过都逃不过他的法眼。
7、在盯着父亲的眼睛瞧，觉得他那双笑眯眯的小眼睛也和夜空一样深邃、神秘。
8、小天使杰奎琳的眼睛在烛光下如同天空闪闪的星星，显得异常可爱。
9、她这俨如天鹅般的眼眸，偶一流盼，如此甜美；柔丝般的、弓样的眉睫，荫掩着盈盈的双瞳。
10、她的眼睛很黑，像两粒黑色的葡萄一样闪闪发光。
11、眼睛在眉毛下面炯炯发光，正像荆棘丛中的一堆火。
南平市建溪学校五年二班许晟杰
树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
读了《蓝鲸的眼睛》这本书，我被深深打动了，因为它富含哲理，使人受益匪浅。
这个故事里面讲到蓝鲸是大海里的神，它最珍爱自己的眼睛，因为大海的灵魂就在他的眼睛里。他每天用自己的眼睛洗去他看见的邪恶。可是，一个少年却向它发起了挑战。为什么小小年纪的他，会有那么大的胆量，我一直想不通。
后来，当我读完这一章的时候，我终于明白了它为什么要不顾各人安危冒这个险了。原来，他想把蓝鲸的眼睛给一个双目失明的小女孩，使她见到光明。可后来，当少年明白了自己因为无知犯下的错误的时候，他后悔难当，悄悄来到了海上，在蓝鲸面前将匕首进了自己的胸膛，希望能以此洗刷自己犯下的错误。那一刻，我被那个小小少年深深地感动了。
。故事中的少年，最初也是因为要帮助失明女孩，重见光明，才向蓝鲸的眼睛发起挑战的。助人为乐的他，虽然犯下了看似不可饶恕的错误，但从我们的角度来说，也只能说是他好心做了坏事情，于情于理，人们都是可以谅解的。没想到，敢于承担责任的他，竟以自杀偿还自己犯下的错误。
他的敢做敢担真叫人钦佩呀！我想以后我也一定要向那个少年一样，做个敢做敢当的人。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
在暑假里，我读了《蓝鲸的眼睛》这个故事。故事主要讲述了一个善良的小女孩快要失明了，一个年轻人为了治好她的眼睛，决定向蓝鲸发起挑战。年轻人勾出了蓝鲸的眼睛，被小女孩捡到了，小女孩的眼睛又发出了清澈的光芒。但是却惹恕(“恕”应该是“怒”)了南鲸，南鲸要找回它的眼睛，于是要报复整个小鱼村。小女孩的爷爷把南鲸的眼睛埋起来，这样南鲸就会死去，但是善良的小女孩不忍心看着南鲸死去，于是她找出了的南鲸的眼睛，把它还给了南鲸。南鲸被小女孩感动了，就把眼睛送给了小女孩。
读了这个故事我知道了蓝鲸的眼睛是大海中不容冒犯的神灵，它只吃海面上闪闪发光的星星，它最珍爱自已的眼睛，因为大海的灵魂就在它的眼睛里。我们都应该用自已的爱心去珍爱所有的动物，因为它们都是人类的好朋友。
在这本书中还讲了草莓村的小动物所发生的一些趣事，比如：老牛角断了、喇叭花当电话、小山猫做坏事等等这些精彩的故事。就等你来看喽!
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
暑假里，我读了本书—《蓝鲸的眼睛》，这本书给我启迪很深。
这本书讲述了4个小故事，它们分别是：蓝鲸的眼睛、红蜻蜓、孤独的小螃蟹和花背小乌龟。
蓝鲸的眼睛讲述了一个年轻人，把蓝鲸的眼睛拿走，从而导致村子不得安宁。
红蜻蜓主要讲述的是动物们住在已经几百年不长红草莓的红草莓村，经过动物们团结友爱、互助合作，最终动物们用友情使红草莓重新长出来，焕发了生机。
孤独的小螃蟹主要讲了一只小螃蟹和一只青蟹之间的友谊。
花背小乌龟主要讲了一只彩色壳的小乌龟在城里的奇遇。
我最喜欢蓝鲸的眼睛和花背小乌龟这两个故事。
蓝鲸的眼睛说的是因为一个鲁莽的年轻人，把蓝鲸的眼睛拿走了，是蓝鲸发怒，从而开始破坏整个村子，导致民不聊生，鸡犬不得安宁。这时一个善良的小女孩找回了蓝鲸的眼睛，希望还给它，于是她就天天抱着蓝鲸的眼睛坐在岸边，最后感动了蓝鲸，蓝鲸拿回了自己的眼睛，从此人们过上了太平生活。
花背小乌龟因为自己有彩色的壳，所以妈妈嫌弃它，把它扔掉了，，后来通过自己的努力到了城里，遇上了画家浣熊，在花背小乌龟的帮助下，浣熊成了天下闻名的大画家。它不但没有舍弃花背小乌龟反而更加爱护他。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
“橙色的月亮上偶尔拂过丝丝云缕，宁静而端庄……”这是《蓝鲸的眼睛》一文的开头。故事就发生在这个美丽的夜晚……有一个女孩快要失明了，据说只要拥有蓝鲸的眼睛，就能见到光明。一个年轻人也想得到神奇的蓝鲸眼睛，于是他用钩矛攻击蓝鲸，钩出的眼睛漂到了海边小女孩的面前。从此，女孩的眼睛亮了起来。愤怒的蓝鲸寻找人类报复，把渔船拍碎了。女孩的爷爷把蓝鲸的眼睛埋了，只有这样蓝鲸才会死去。但善良的女孩不忍心伤害蓝鲸，她把眼睛还给了蓝鲸。蓝鲸被女孩感动了，最后把眼睛留给了她。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
“橙色的月亮上偶尔拂过丝丝云缕，宁静而端庄……”这是《蓝鲸的眼睛》一文的开头。故事就发生在这个美丽的夜晚……有一个女孩快要失明了，据说只要拥有蓝鲸的眼睛，就能见到光明。一个年轻人也想得到神奇的蓝鲸眼睛，于是他用钩矛攻击蓝鲸，钩出的眼睛漂到了海边小女孩的面前。从此，女孩的眼睛亮了起来。愤怒的蓝鲸寻找人类报复，把渔船拍碎了。女孩的爷爷把蓝鲸的眼睛埋了，只有这样蓝鲸才会死去。但善良的女孩不忍心伤害蓝鲸，她把眼睛还给了蓝鲸。蓝鲸被女孩感动了，最后把眼睛留给了她。
这个故事优美感人，把我深深地吸引和感动了。文中的那个女孩纯洁、善良。她宁可自己再次陷入黑暗，也要把眼睛还给蓝鲸。读完故事，我眼前仿佛浮现出那双美丽的大眼睛。那双眼睛，比天上的月亮皎洁;比地上的萤火虫明亮;比水中的鱼儿快活;比天上的小鸟可爱。
读完这个故事，我明白了：眼睛是心灵的窗户。只有拥有一颗纯洁、善良的心灵，我们的眼睛才会像蓝鲸的眼睛那样清澈、美丽。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
这本书的作者是冰波。这个故事主要讲述了在一个小渔村里有一个双目快要失明的小女孩坐在海边的礁石上一会仰望着夜空，一会又俯视着大海，她要在双目失明之前多看看这个世界：明亮的月亮、朦胧的星星、深蓝的大海、汹涌的波涛……
传说只要有了蓝鲸的眼睛，就可以使失明的人重获光明。有一个年轻人为了使小女孩的眼睛再获光明，就连夜出海用钩矛把蓝鲸的眼睛钩了下来，受到伤害的蓝鲸痛苦地逃走了，但它的眼睛掉到了海里并飘向海边。
小女孩将蓝鲸的眼睛抱了上来，这时，奇迹出现了，她的眼睛瞬间变得特别明亮，仿佛被海水洗过一样清澈。
蓝鲸因失去眼睛而痛苦万分，于是接二连三地报复渔民。年轻人认识到了自己的错误，用匕首刺穿了自己的胸脯。
蓝鲸的心慢慢平静下来了，停止了报复渔民的行动。
我最喜欢的人物是小女孩，因为她很善良，一点也不自私：当她知道那蓝色的水晶球就是蓝鲸的眼睛后，就千方百计地要把眼睛还给蓝鲸。
最终，蓝鲸还是把眼睛留给了小女孩。太感人了！
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
今天，我读了《蓝鲸的眼睛》，里面讲了一个动人的故事：盲人小女孩是一位老渔民的孙女。,有一天，老渔民告诉孙女，蓝鲸是海的上帝，它的眼睛是世界上最纯净的，能治好所有的病。有一天，一位年轻人坐在船上，希望能拿到蓝鲸的眼睛。就在这时小女孩被淹后被蓝鲸救起，蓝鲸的眼睛看见了这渔船并发出蓝光，正好被年轻人拿出来又掉在小女孩的手上，小女孩最后决定了把它还回给蓝鲸，可是蓝鲸却不要，上了天堂。从此蓝鲸的眼睛被洗得没有黑污。
啊！这个世界是多么美好！多么善良的小女孩！多么善良的蓝鲸！它的眼睛是那么的天真无邪！让世界的一切美好洗净这蓝鲸的眼睛。年轻人呀，你为什么要让蓝鲸没了一只眼睛呀？蓝鲸是多么的痛苦呀，它可是大海的神呀！那可是它最珍爱的眼睛啊！
我读后，泪流满面，深深地感动。我们要学习小女孩的善良；要学习蓝鲸的无私奉献。如果每个人都像这样的话，那么世界就永远美好了！
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
今天我读了一本书，名字叫做《蓝鲸的眼睛》。这本书中我印象最深刻的人物是年轻人。
一开始，当我读到年轻人要用钩矛把蓝鲸的眼睛从它的眼眶里挖出来时，我心里一震，蓝鲸那么善良，不仅不伤害人类，还帮助人类，蓝鲸失去眼睛，会给它带来多少痛苦啊!这个人为了金钱伤害蓝鲸，是多么可恶啊!这让年轻人在我心中留下了一个并不美好的印象。他为什么要做这么残忍的事情呢?
我带着疑问继续读下去。读着读着，我读到了这么一句句子“那双美丽的大眼睛一定安然地闭上了吧，如果我得到那只蓝眼睛，那双大眼睛会更美的。”我奇怪了，“美丽的大眼睛”是指谁的眼睛呢?往前一翻，原来是指一个小女孩的眼睛，一双患了病的眼睛……啊!原来年轻人伤害蓝鲸不是为了金钱，为了自己，而仅仅是为了一个小姑娘呀!年轻人也有善良的一面哪!
眼部提升,告别苍老
松弛下垂的眼周肌肤是最显苍老的,而皱纹也会更加“深刻”,所以全面提升眼部皮肤最为重要。
专业医师建议:
在国外,提升眼部的整形外科手术需要花费5000美金甚至更多。如果你没这么多预算,你也可以使用便宜得多的含肉毒杆菌素的保养品,比如EA的黄金导航胶囊,就含有六胜肽,拥有类似肉毒杆菌的效果。肉毒杆菌素能够使因紧张而使眉毛更贴近眼睑的面部肌肉放松,当这些肌肉松弛的时候,眉毛和眼睑就会提升上去,阻止眼睑的皮肤下垂,使眼睛能睁得更大。此外,肉毒杆菌素还能用于修正鱼尾纹。
如果你有太瘦或者年龄因素造成的黑眼圈,那么专家建议你在眼睛下部注射玻尿酸。因为太瘦或年纪变大,眼窝周围凹陷,会使血管颜色突出,造成黑眼圈现象。通过在真皮层玻尿酸的注射,达到填补修复过薄皮肤的效果。皮肤变厚,血管颜色自然就显不出来,黑眼圈的现象也就会消失,眼部看起来不那么疲惫,更显年轻,一般效果能持续6-12个月。
另外,长效去除眼部皱纹的方法就是珍珠镭射治疗,只需要1个疗程和3-5天的休息,对于消除因年龄增长导致的皱纹或者日光造成的伤害有明显效果,花费大约是3000美金。
家庭DIY:
为了预防鱼尾纹,你选择的眼霜应该含有维生素C或者绿茶等抗自由基成分,比如Prevage配方的保养品(如伊丽莎白雅顿的Prevage系列产品)和Obagi C Rx的保养品。这些配方中的抗自由基成分效果强,不过此类保养品国内暂时没有专柜销售,只能通过网购或者国外代购的渠道获得。另外,你还可以选择含有维生素A酸、维生素A醛类的眼霜,比如雅漾柔白活肤A+眼霜,这种成分对于眼周的皱纹和色素沉着有很好的改善效果。
都说女人30要开始保养,其实,当你过了26岁生日后就应该开始使用眼部紧致产品,而且每天要擦防晒眼霜或佩戴太阳镜。另外,清洁面部以及使用保养品的时候要采用轻拍的方式,不要用力牵拉眼周皮肤。
假使保养修护已显得心有余而力不足,那么化妆也是另一法宝。用遮瑕膏修正眼袋及黑眼圈部位,可以使眼部肌肤看起来更平滑、更年轻。
眉毛和睫毛,心灵窗帘的美化
眉型以及睫毛会完全改变眼部的感觉,让你的眼部看起来光彩有精神。
专业医师建议:
在国外,唯一获得FDA批准的处方睫毛产品叫做LATISSE,它能使睫毛更长、更浓密、更乌黑,但中国暂时没有销售。它使用起来很简单,只需在你的日常晚间保养中,把一滴LATISSE直接涂在紧挨睫毛根部上方的眼睑位置即可,最快四个星期,你就能看到改变。最佳效果会在16周后完全展现,为此你每个月的花销约为120美金。不过,你需要专业医师的处方才能拥有这种产品。
家庭DIY:
如果你的眉毛太过稀疏,有个小秘诀告诉你:把含有5%米诺地尔的生发产品,用棉签小心地擦在眉毛位置,每天两次,坚持四个月或者直到你感觉眉毛已经够浓密为止。此后,为了维持效果,每天擦一次就可以了。特别要提醒的是,别把这种生发剂擦得离眼睛太近!因为目前生发剂还不是被认可用来生眉毛的专用药物,所以可能对眼睛有刺激。
此外,定期修眉很重要,精心修整过的眉型会让你看起来更年轻气质更高贵。并且每天使用眼线和睫毛膏,使眼部轮廓更加清晰,让眼睛看起来大而明亮。
眼部健康,明亮眼神的根本
别人注意你的眼部,不仅仅是看眼袋和睫毛,眼睛本身是否清澈明亮也非常重要。
专业医师建议:
视力问题不仅仅使你看不清东西,也会影响到你在别人眼里的形象。适当的视力保护和纠正是必须的――斜视和因近视眯缝眼睛都会导致眼周细纹和鱼尾纹。如果你担心佩戴隐性眼睛会感觉干燥不适或产生红血丝,就需要选择专业的高含水量隐性眼镜,这样会使眼睛感觉更舒适,而你整个人看起来也让人更舒服。
家庭DIY:
如今，越来越多的人整天感到眼睛不适，诸如发干、发涩、发红、发痒、视物模糊、早晨眼屎多、怕光等等，还有诸如头痛、烦躁、疲劳、注意力不易集中等综合征状况，这些便是干眼症的早期症状。如果不加以注意，使眼睛继续处于干燥状态下，将会引起角膜上皮细胞的脱落，发生器质性的损伤，使视力受到严重地损害。
干眼症是一种老年生理性疾患，在老年人当中较常见，但是现在却呈现严重的低龄趋势，高发人群为电脑一族。之所以会这样，其实原因很简单，就是因为当人面对电脑的时候眼睛眨动的次数明显减少，而使眼睛分泌的泪液能均匀地涂在角膜与结膜的过程却完全是依靠眼睛的眨动。据调查，人平时在正常情况下的眨眼次数为每分钟15次，看书时为10次，操作电脑时为4～5次，而玩电脑游戏时仅为2～3次。美国全国职业保健与安全研究所调查显示，每天在电脑前工作三个小时以上的美国人当中，90％的人患有干眼症。日本眼科医学会也做过类似的调查，发现长期在电脑前工作的人当中，每三个就有一个患有干眼症，中国的情况似乎也不容乐观，写字楼里眼睛干涩不适的年轻人比比皆是。
干眼症到目前为止还没有根治的办法。临床一般采取人工泪液来缓解症状，而一旦停用便会复发，因此可以说对付干眼症最好的方法就是预防。
首先是每天做眼保健操
眼保健操的本质说白了便是一种自我按摩，它是通过对眼睛周围的穴位与肌肉的按摩，来增加眼窝内的血液循环，消除大脑和眼球内的过度充血，使眼睛周围的血液循环变得通畅，及时排除眼睛周围聚集的代谢物，从而达到消除眼睛疲劳的目的，对眼睛的保护会收到事半功倍的功效。
其次是多眨动眼睛
对着电脑工作一个小时左右后就应该让眼睛休息一下，刻意增加眼睛的眨动次数，使泪腺能及时地分泌泪液来滋润眼角膜。还有诸如远眺、看绿色植物、闭目养神等等也都是很不错的方式。
三是注意电脑的摆放位置与亮度
电脑不要放在阳光能直射到的地方，以防止强光照到屏幕上而反射到眼睛。电脑屏幕显示的亮度为周围光线的三倍左右为最佳，屏幕的上端稍微低于视线30度最好，这样会使眼部的肌肉放松，使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低，并且眼睛与电脑屏幕的距离不应低于60厘米。
最后是喝茶
迄今为止，已经发现的最好的补救方法就是多喝茶，尤其是优质的绿茶、乌龙茶与铁观音。因为茶叶中含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后会迅速转化成维生素A，而维生素A可以合成视紫红质，使眼睛看清东西，而且只要连续喝茶一个月，白血球的数量就会上升。所以说，电脑一族应该养成每天喝茶的习惯，可以有效地预防电脑辐射对人体的伤害及预防干眼症，并提高视力。
同时应该多吃新鲜的蔬菜与水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入量，多吃富含维生素A的食物，如鱼、豆制品、牛奶、核桃、西红柿、胡萝卜、大白菜、空心菜、动物肝脏等，这样可有效地预防并缓解角膜干燥、视力下降、夜盲等症状。其中，维生素c可有效地抑制细胞氧化，维生素E可降低胆固醇，消除体内垃圾，预防白内障，它在花生与核桃中的含量很高。维生素B1可营养神经，广泛地存在于绿色蔬菜中。
1、我有一双乌亮的眼睛，美丽动人，是传达情感的窗口。我有一双雪亮的眼睛，清澈纯洁，是一面主观华丽的镜子。我有一双明智的眼睛，闪亮发光，是它带我去寻找我的天性——无限的去求索世界，无尽头的去创造自己梦寐的天地。
2、擦亮心底的眼睛，太阳会把春天的第一缕阳光送给你。擦亮心底的眼睛，花儿会把夏天的第一丝微笑送给你。擦亮心底的眼睛，落叶会把秋天的第一支舞蹈送给你。擦亮心底的眼睛，白雪会把冬天的第一件棉袄送给你。擦亮心底的眼睛，你的人生四季会因明亮而美好！
3、是的，这双眼睛十分普通，在不少同学的周围能发现一双双这样的眼睛。正是这双眼睛在注视我们，关心我们。他有可能使一个人终生难忘，在离开校园好多年后，还能记起这双眼睛，记起这双眼睛给予的教诲，因而这双眼睛又是不平凡的。所以，我真诚地希望这样的眼睛多些，再多些；而能够永远记住这些眼睛的人，也多些，再多些……
4、你有一双慈爱的眼睛无论在寒冷的冬日早晨，还是在无人陪伴的夏夜，你的眼睛总是关切的看着小孩，但小孩读不懂你的眼睛，你用言语保持你一贯的爱护，小孩有气无力的扫视了一下你，转身离去你依然用慈爱的眼睛诠释自己的关心，此刻小孩模糊了眼睛
5、眼睛是深入世界繁杂事物所含哲理的有力的立足点。眼睛当然会兼顾一切，它当然回注视着它的功劳与苦劳，是它让我穿越思想的束缚，踏入了那汇聚五千多年的民族文化的海洋的长期旅行。
6、眼睛是知悉现代进步与发展的专家。眼睛看齐了世界的狂飙，自己也是不会落后的。眼睛看齐了知识的飞越。自己的头脑也不会是一片空白与虚无。眼睛看齐了“山外有山，楼外有楼”的哲理，自己终究会成为一位令人眼亮的举足的人物。
7、眼睛是一个有功之臣，也是我们身上必不可少的器官，如果我们没有了眼睛，那我们眼前将一片漆黑，看不见那美丽的春天、凉爽的秋天、欢快的冬天……这是一件多么悲伤的一件事啊！所以，我们要保护好它，不能让它受到一点伤害，用它去观看美好的世界。
8、我喜欢与人对视，我喜欢从眼睛里去解读一个人的思想，因为我总认为眼睛是心灵的窗口。从眼睛里可以探寻到一个人的心灵，可以捕捉到一种信息。但我最怕面对的却只有孩童的眼睛，因为孩童的眼睛，是世界上最圣洁，最美丽的眼睛，常常让我心生惶恐，在这样的眼睛注视下，我怕瞧自己早已不再单纯的模样。
9、眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。()可见眼睛是多么重要啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它。
10、眼睛——我那傲气满怀的发光点。有了它，我可以分享世界给我带来的知识宝藏，可以用它去创造自己的个性，可以去展现自我，在人生的舞台上尽情舞动，高瞻神奇的梦想。我想，那是可以证明我不是世俗的杂物。
11、亲切、和蔼、温暖而明亮——这是老师眼睛的真实写照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带来了一次次的机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神时，请警告自己，别让老师失望。
12、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
13、那一双眼睛，那一双守望的眼睛，眼角有着蜘蛛网的皱纹，眼中的目光好似柔道，慢慢将你折服，令你无法动弹，无法躲避，就是那种守望把你压在五指山下，你只能乖乖让这种目光给你压力。
14、眼睛是心灵的窗户，从你的眼睛中可以看你心灵的透明度。窗户需要你经常的擦拭才可以每天都明亮，当然心灵也是要你每天的清洗才可以让自己干净整洁的站在别人的面前……眼睛可以识别某种东西是否该看，而今我的眼睛告诉我――现在的社会真得很难以入眼！我试图闭上眼睛，可是种种原因又使我不得不睁开眼去目睹这个社会的一切一切……
15、而那双眼睛……却包含着许多复杂的感情：有生气、有伤心、还有一些失望。但我也看到希望也同样存在着。那双眼睛就那样看着我，可我，却比任何一次挨骂都感到惭愧和那种想要站起来的强烈决心。我承认，我十分感谢那双眼睛。
16、那双眼睛写着自豪，写着感到自豪的标语。我看到，那双眼睛兴奋地眨着，但仍带着一点不要得意过头的警告。我心里很甜，因为我有这样一双眼睛疼爱着、呵护着、警告着、甚至批评着。
17、那样真实的一个场景，那样悲沧的一个故事，并没能打动我，只是看见这双眼睛的那一刻，我才感觉自己仿佛正从一场漫长的冬眠里醒过来一样，这样一双透明，清澈，洋溢着希望的眼睛，竟是在争取自己的母亲不要抛弃他，在传递着这样一种最简单，最原始的欲望。
19、我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
我的宝宝丁丁9个多月了，前几天他早晨起床时，我发现他的眼睛眼屎很多，黏糊糊地都把眼睛给糊住了，我用湿毛巾把眼屎擦干净后，发现他的眼白处发红，有血丝。
丁丁妈妈的方法
喝梨水去火
孩子的奶奶说孩子上火了，我就给他煮了梨水喝。可是一天了，眼睛还是发红。
用清水擦洗
我用清水给他擦洗了几次眼睛，可是眼睛不但没好，好像还严重了，红得更厉害，眼屎继续增多而且发黄，有时还流眼泪。
用小儿乐敦眼药水滴眼
上面两种方法不见效，我担心他眼睛感染更严重，就去买了一支小儿乐敦眼药水给他滴，又给他吃了消炎药。现在孩子的眼睛虽然还是发红，但至少没有再严重了，而且眼屎也少了。我准备继续这么用药，直到孩子的眼睛彻底好了。
医生“教官”现场指导
宝宝并非单纯上火
宝宝眼睛红，有很多黏脓性眼屎，流眼泪，这是急性结膜炎的典型表现。
我们的眼睛就像一个开放的窗口，直接接触外界环境和空气，细菌、病毒都能进到眼睛里来，比如用手摸了被病菌污染的地方又揉眼睛，就有可能把致病菌带到眼睛里，引起结膜炎症。急性结膜炎的主要表现是眼睑结膜（眼皮内侧面）和球结膜（白眼球表面）充血，有较大量的黏脓性眼分泌物，有时还会有眼睑肿胀、流眼泪的情况。
用药偏轻，效果不好
梨水解决不了问题
尽管我们常说的上火也包括眼睛发红，但是在患急性结膜炎时，败火的饮食是解决不了问题的，所以喝梨水起不了作用。当务之急是眼睛局部滴用敏感抗生素眼药水和眼膏。
可以用凉水洗眼睛，但不能用温热水
用清水把宝宝眼睛的分泌物清理干净是可以的，只要不用温热的水就行。温热的环境有利于细菌繁殖，会加重病情并延长病程。宝宝眼睛的病情加重是因为没有得到及时有效的治疗。
眼药水用药过轻
宝宝患急性结膜炎后，局部用药是最直接有效的方法，首选刺激性小的、对致病菌敏感的抗生素眼药水和眼膏，比如妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。妈妈想到给孩子点眼药水是对的，但选择的不是抗生素眼药水，达不到治疗效果。眼睛局部使用抗生素也要用够量，用足疗程，妈妈的想法是对的。一般来说，药物用对了，急性结膜炎7天左右就可以治好，使用眼药水、眼药膏不要超过2周。
口服抗生素用药过重
口服消炎药对小宝宝肝肾功能都有影响，只在特别严重的情况下才使用，一般眼部炎症局部用药就可以完全治愈。这位妈妈给孩子口服消炎药显然不合适，用到宝宝眼睛完全好就更属于过度用药，有害无益了。
医生建议
今后孩子患急性结膜炎时
先带宝宝到医院，明确宝宝是否患了急性结膜炎。
确诊为结膜炎后，要尽早给孩子用对致病菌敏感的抗生素眼药水和眼膏。一般白天点眼药水，次数依据病情轻重而不同，急性结膜炎白天不少于4～6次，诊断为病毒性结膜炎的可以加用抗病毒眼药水，晚上睡前点抗生素眼膏。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
《蓝鲸的眼睛》这是一个感人肺腑的童话故事。
故事讲述了发生在海上的事，一个年轻人驾着渔船，来到海面上，他是冲蓝鲸的眼睛来的，因为得到蓝鲸的眼睛能使盲人的眼睛恢复光明。
当我看到那勇敢冒失的年轻人，用冰冷、白森森的钩矛，无情的把眼睛从蓝鲸深凹的眼睛里挖出时，我的心好痛，心一下子沉入谷底，好残忍、好自私啊!我深刻体会到失去了比生命更宝贵的眼睛，此时的蓝鲸是多么痛苦、愤怒、惊愕、绝望。
接下来，惨不忍睹的事情发生了，蓝鲸疯狂的报复渔民，整个村子生灵涂炭。无意间得到蓝鲸眼睛的小女孩在知道这是蓝鲸眼睛时，那善良的小女孩选择放弃好不容易得到的光明，她天天坐在海边，希望蓝鲸来寻找它的眼睛。
最后蓝鲸被小女孩感动了。它的灵魂升到了天上，它将美好的眼睛留给了小女孩。那个勇敢而又冒失的年轻人为了能够得到蓝鲸的原谅，弥补自己的过错，将他的热血和生命洗净蓝鲸眼睛里的愤怒，洗净了他内心的邪恶。
这个故事深深的感动了我，文中我看到了年轻人敢作敢当，小女孩纯洁善良的心。
读完这个故事我明白了：做错了事，要敢作敢当，要用宽广的心胸，去包容他人，要拥有一颗纯洁善良的心灵。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
蓝鲸是大海中不容冒犯的神灵，它只吃海面上闪闪烁烁的星星。它最珍爱自己的眼睛，因为大海的灵魂就在它的眼睛里面。它的眼睛碧蓝碧蓝的，发出幽幽、纯净的蓝光。那蓝光，是多么的神秘，幽远。因为，这是它灵魂的光。
没有人比蓝鲸更爱自己的眼睛了。它，用海水滋润它的眼睛。它天天让自己的眼睛沐浴在淡淡的、幽幽的月光下，银色的星光里。这一切，目的是然它自己的眼睛变得更蓝。
传说，蓝鲸是天上的神，它是下来修炼的。
但是，一个贪婪的年轻人，却向蓝鲸发出了挑战。他想夺到蓝鲸的眼睛。
蓝鲸的一只眼睛被无情地夺走了，但最终没有落到贪婪的年轻人的手里，而是落到了一个快要失明的小女孩手里。
小女孩回去问爷爷：“这是什么？”爷爷吃惊地告诉她，这是蓝鲸的眼睛。因为从来没有人得到过蓝鲸的眼睛。
最后，善良的小女孩把蓝鲸的眼睛还给了蓝鲸。她的眼睛，也变得清晰了。而那个贪婪的年轻人，被命运逼得走上了自杀之路。
我认为蓝鲸的做法很高尚。它被人夺去了比生命还要重要的东西。虽然它当时狂怒地把渔船拍得粉碎，但当鲨鱼来袭击落水的人的时候，它把鲨鱼群冲散了。它没有加予报复人们。这是因为它有一颗宽容、善良的心。
善有善报，恶有恶报。
有些人，也为了追求金钱，而无情地破坏大自然。他们必须停止了，否则会遭到大自然的报应的。而那些保护大自然的好心人，却会得到大自然的恩赐。
这是一本可以轻轻松松就读完的书。它教会了我许多做人的道理。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
“橙色的月亮上偶尔拂过丝丝云缕，宁静而端庄……”这是《蓝鲸的眼睛》一文的开头。故事就发生在这个美丽的夜晚……有一个女孩快要失明了，据说只要拥有蓝鲸的眼睛，就能见到光明。一个年轻人也想得到神奇的蓝鲸眼睛，于是他用钩矛攻击蓝鲸，钩出的眼睛漂到了海边小女孩的面前。从此，女孩的眼睛亮了起来。愤怒的蓝鲸寻找人类报复，把渔船拍碎了。女孩的爷爷把蓝鲸的眼睛埋了，只有这样蓝鲸才会死去。但善良的女孩不忍心伤害蓝鲸，她把眼睛还给了蓝鲸。蓝鲸被女孩感动了，最后把眼睛留给了她。
这个故事优美感人，把我深深地吸引和感动了。文中的那个女孩纯洁、善良。她宁可自己再次陷入黑暗，也要把眼睛还给蓝鲸。读完故事，我眼前仿佛浮现出那双美丽的大眼睛。那双眼睛，比天上的月亮皎洁;比地上的萤火虫明亮;比水中的鱼儿快活;比天上的小鸟可爱。
读完这个故事，我明白了：眼睛是心灵的窗户。只有拥有一颗纯洁、善良的心灵，我们的眼睛才会像蓝鲸的眼睛那样清澈、美丽。
《蓝鲸的眼睛》读书笔记
读了《蓝鲸的眼睛》，我为年轻人那舍己为人的奉献精神所震撼，同时，也被小女孩那纯洁的心灵所折服。
小女孩有一双美丽的水灵灵的大眼睛。但是，那却是一双患了病的眼睛。由于视力在一天天地明显下降，她对恢复光明的希望也在一天一天地减弱。不久之后，她就投入了永远的黑暗。
也许是因为她对光明的强烈渴望，也许是因为她太爱自己的眼睛了，连上苍也被感动了，她在偶然间得到了蓝鲸的眼睛。在用双手触摸到蓝鲸那小晶球似的蓝眼珠时，她的眼睛瞬间清晰、明亮起来。她的心情喜悦得无法形容，她终于得到了梦寐以求的光明！当她得知这是蓝鲸的眼睛时，她不愿把自己的快乐建立在别人的痛苦上，她毅然决定把眼睛还给蓝鲸，虽然她是那么地期盼光明……
小女孩的做法感动了蓝鲸，也感动了上帝，蓝鲸将眼睛留给了小女孩，自己的灵魂则升上天堂。
1、伸出双手。摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。
2、眨眼按摩。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
3、注意光线。在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
4、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
5、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。
6、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。
7、泡茶。但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。
以上就是小编给大家分享的缓解眼睛疲劳的小窍门，有需要的小伙伴赶紧尝试一下吧。
（来源：文章屋网 ）
