时间：2022-06-02 18:56:15
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高一教案，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
教学目的
1．使学生了解氯气的物理性质和用途。
2．使学生掌握氯气的化学性质及在实验中制取氯气的原理和方法。
3．使学生掌握氯离子的检验方法。
4．通过引导学生观察、分析实验现象，培养学生的观察和分析问题的能力。
教学重点
氯气的化学性质
实验准备
烧瓶、分液漏斗、导管、橡皮塞、铁架台、烧杯、集气瓶、水槽、试管、试管架、坩埚钳、红色布条、砂布、塑料片、培养皿。
教学方法
实验探索——研讨总结——练习提高
教学过程
第一课时
［引言］
前面我们学习了碱金属元素，知道碱金属元素是几种在原子结构和性质上都具有一定相似性的金属元素。这一章我们将要学习几种在原子结构和性质上都具有一定相似性的非金属元素——卤素，它包括F、Cl、Br、I、At等五种元素。卤素及其化合物的用途非常广泛。
[投影]（第四章章图）
卤素中最主要的单质是氯气。这一节我们学习氯气，让我们先来学习氯气的性质和用途。
［板书］第一节氯气
一、氯气的性质和用途
（一）物理性质
[引导学生观察]集气瓶中氯气的颜色、状态、嗅气味。
[板书]黄绿色气体、有刺激性气味、有毒、易液化，全国公务员共同天地
（二）化学性质
[讲解]氯气的化学性质是否活泼呢？物质的宏观性质是由物质的微观结构决定的，大家回忆一下氯的原子结构示意图。
[提问]1．根据氯的原子结构，推断氯气的化学性质是否活泼？它具有强还原性还是强氧化性？为什么？
2．写出金属钠和氯气反应的化学方程式，并指出哪个是氧化剂？哪个是还原剂？
［板书］1．与金属反应
2Na＋Cl22NaCl
[讲解]氯气是一种化学性质很活泼的非金属单质，它具有强氧化性，能与活泼金属反应，氯气能否跟不活泼金属反应呢？让我们通过实验来回答这个问题。
[学生实验]铜在氯气里燃烧（让学生动手实验、观察，自己分析得出结论，并写出反应的化学方程式）。
[板书]Cu+Cl2CuCl2
[讲解]CuCl2溶于水，同学们可观察到不同的颜色，这与溶液中溶质的浓度有关。当CuCl2溶液中溶质的浓度较大时，溶液呈绿色，当CuCl2溶液中溶质的浓度较小时，溶液呈蓝色。
[练习]
实验事实证明，在一定条件下，氯气可跟多种金属直接化合。写出氯气跟下列金属反应的化学方程式：（板书化学方程式）
1．跟铝反应：___________________
2．跟镁反应：___________________
氯气能跟多种金属直接化合，那么氯气能否跟非金属反应呢？下面让我们来做H2在Cl2中燃烧的实验。
[板书]2．与某些非金属反应
[学生实验]H2在Cl2中燃烧（讲解操作要求和注意事项后，由学生动手实验，观察、描述现象，并写出反应的化学方程式）
[板书]H2+Cl22HCl
H2+Cl22HCl
[讲解]纯净的H2在Cl2中燃烧发出苍白色火焰，生成HCl气体，HCl具有刺激性气味，极易溶于水。HCl的水溶液叫做氢氯酸，亦称盐酸。同学们观察到的白雾就是HCl气体跟空气中的水蒸气结合所形成的盐酸小液滴（酸雾）。盐酸是重要的化工原料。
[讨论]
1．比较Cu在Cl2中燃烧与H2在Cl2中燃烧现象的共同点。
2．燃烧是否一定要有O2参加？比较铁、硫、碳在O2中燃烧与Cu、H2等在Cl2中燃烧的现象，找出共同特点，并由此推论什么叫燃烧？
3．工业上用H2、Cl2合成HCl时，应选择什么条件？理由是什么？（选择安全的点燃条件和连续地合成HCl）
[练习]
实验证明，在一定条件下，Cl2还可跟P、S、C等非金属直接化合。试写出下列反应的化学方程式：
1．P在Cl2（不足量）里燃烧生成PCl3
2．P在Cl2（过量）里燃烧生成PCl5
3．C跟Cl2在一定条件下化合生成四氯化碳
[讨论]
金属、非金属跟Cl2化合时，氯元素的化合价如何变化？表现了氯气的什么性质？
[小结]
Cl2是一种黄绿色、有刺激性气味的气体，有毒。Cl2是一种化学性质很活泼的非金属单质，具有强氧化性，能跟多种金属、非金属直接化合。Cl2可用于合成盐酸，自来水常用它来消毒、杀菌。
Cl2还有哪些重要化学性质和用途？在实验室又如何制取？Cl－如何检验？将在下一节课中学习。
[课外活动]
通过查阅资料，列出Fe、Na、Cu、C、S、H2、CO、C2H5OH的颜色、状态、密度、沸点等物理性质，并通过实验，记录它们燃烧是否有火焰。想一想，火焰的产生跟上述哪种物质性质有关？
已知物质燃烧时，中心温度一般在1000℃左右，燃烧时产生火焰的物质在此温度下是什么状态？由此推论，物质燃烧呈什么状态时便可产生火焰。
第二课时
［复习提问］
1．灼热的铜丝伸入盛有氯气的集气瓶里，有何现象？写出反应的化学方程式。
2．在空气中点燃氢气，然后伸入盛有氯气的集气瓶里，有何现象？写出反应的化学方程式。
3．Fe、S、C在O2中燃烧，以及H2、Cu在Cl2中燃烧，有何共同特点？
[引导学生阅读]氯气是一种化学性质很活泼的非金属单质，它能跟多种金属单质、金属单质化合，它能否跟某些化合物反应呢？请同学们阅读课本中氯气与水反应的有关内容，并回答下列问题：
1．写出Cl2与H2O反应的化学方程式。
2．次氯酸有何重要化学性质和用途？
[板书]3．氯气与某些化合物反应
Cl2+H2O==HCl+HClO
[演示]次氯酸的漂白作用（[实验4-4]）。
[讨论]Cl2可以使湿润的有色布条褪色，不能使干燥的有色布条褪色，这个事实说明什么？
[引导学生阅读]
在演示实验4-4时，多余的Cl2用氢氧化钠溶液吸收，那么Cl2跟NaOH溶液反应时生成了什么物质？市售的漂白粉和漂粉精的有效成分是什么？漂粉精的生产原理、漂白原理又是什么？请同学们阅读课本中氯气与碱反应的有关内容。阅读后用化学方程式回答下列问题：
1．Cl2跟NaOH溶液反应。
2．工业上用Cl2与石灰乳作用制取漂粉精。
3．漂粉精为什么具有漂白、消毒作用？
[板书]Cl2+2NaOH==NaCl+NaClO+H2O
2Cl2+2Ca(OH)2==CaCl2+Ca(ClO)2+2H2O
Ca(ClO)2+CO2+H2O==CaCO3+2HClO
[讨论]存放漂粉精时应注意哪些问题？
[讲解]Cl2的性质如此重要，用途又这么广泛，那么在实验室怎样制取Cl2呢？
[板书]二、氯气的实验室制法
MnO2+4HCl（浓）MnCl2+2H2O+Cl2
[演示][实验4-5]（边演示、边讲解制取Cl2的反应原理，装置原理，操作程序，收集方法和尾气吸收）。
[提问]Cl2在跟金属、非金属单质以及某些化合物反应时，往往有氯化物生成，其中可溶性氯化物溶于水时，一般能电离出Cl－。那么，怎样检验这些可溶性的氯化物呢？它跟我们在初中化学里所学的检验盐酸中Cl－的方法类似，请同学们回忆一下盐酸中Cl－的检验方法。
[板书]三、Cl－的检验
[实验]检验盐酸、NaCl溶液、MgCl2溶液、AlCl，全国公务员共同天地3溶液中的Cl－，并用Na2CO3溶液做对比实验。
[练习]写出上述反应的离子方程式
[板书]Ag++Cl－==AgCl
2Ag++CO32－==Ag2CO3
Ag2CO3+2H+==2Ag++CO2+H2O
[小结]氯气的化学性质和用途
案
年级：
课次：第1周第1次课
日期：
课的内容：（室内引导课）
1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的
责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：
一、本学期体育课的教学安排：
本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：
1、
体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
(一)、导入课题
九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：
1、素质教育的重要途径
2、促进身心发展的重要手段
3、调节脑力活动的有效方法
4、培养未来社会主义建设人才的需要
要求：
1、养成课堂常规习惯
2、增强学习与锻炼意识
3、提高运用知识、技术的能力
内容略：见教参
教
案
年级：
课次：第1周第2次课
日期：
课的内容：广播操
恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
部
一、
常规教学：
1、
体委整队、报告人数
2、
师生问好
3、
宣布本课内容
4、
检查人数与服装
5、
安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步走—立定
一、广播操：
内容：
复习、纠正跑跳操
（3-5节）
重点：
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误：
基本动作部位不准
纠正方法：
强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
练习队形：
体操队形
组织形式：
集体教学法
教法：
1、讲解基本部位动作的要求。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
4、随音乐练习。
学法：
1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
内容：
1、
组织纪律教育
2、
集体协作教育
3、
自觉管理教育
方法：
1、
语言提示法
2、
表扬鼓励法
3、
自我约束法
分
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
结
束
部
分
二、恢复性练习：
内容：
1、慢跑800米
2、俯卧撑
6-8×2-3组
3、跳的练习：弓步跳、原地纵跳
8-10×2-3组
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
组织形式：
1、慢跑集体练习。
2、跳的练习与俯卧撑分组进行。
教法：
1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇30秒放松。
学法：
1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：
1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：40%
平均脉搏预计：120-130次/分
课后小结
场地器材
录音机一台
教
案
年级：
课次：第2周第3次课
日期：
课的内容：广播操
恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步走—立定
一、广播操：
内容：
复习、纠正跑跳操（3-5节）
重点：
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误：
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
练习队形：
体操队形
组织形式：
集体教学法
教法：
1、讲解基本部位动作的要求。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
部
分
基本动作部位不准
纠正方法：
强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。
4、随音乐练习。
学法：
1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
结
束
部
分
二、恢复性练习：
内容：
1、慢跑600米
2、俯卧撑
6-8×2-3组3、跳的练习：跳绳
30″×2-3组
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
组织形式：
1、慢跑集体练习。
2、跳的练习与俯卧撑分组进行。
教法：
1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇30秒放松。
学法：
1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：
1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：40%
平均脉搏预计：120-130次/分
课后小结
场地器材
录音机一台
跳绳25根
教
案
年级：
课次：第2周第4次课
日期：
课的内容：广播操
恢复性练习
教学任务：
复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步走—立定
一、广播操：
内容：
复习、纠正活力操（3-4节）
重点：
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
练习队形：
体操队形
组织形式：
集体教学法
教法：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
本
部
分
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误：
基本动作部位不准
纠正方法：
强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。
1、讲解基本部位动作的要求。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
4、随音乐练习。
学法：
1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习，分组相互观摩。
3、自我约束法
结
束
部
分
二、恢复性练习：
内容：
1、慢跑600米
2、俯卧撑
5-8×2-3组3、腹、背肌练习
30次×2-3组
4、跳垫子
10×2-3组
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
组织形式：
1、慢跑集体练习。
2、力量练习与俯卧撑分组进行。
教法：
1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇30秒放松。
学法：
1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：
1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：40%
平均脉搏预计：120—130次/分
课后小结
场地器材
录音机1台
小折垫45块
教
案
年级：高一
课次：第3周第5次课
日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
学习挂臂前摆上成分腿坐技术。了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：技术学习的步骤
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
两路纵队绕田径场慢跑400米
队形：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
2、徒手操
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：
学习挂臂前摆上成分腿坐技术
4×
8拍
30/32分
体操队形
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：4组双杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
要点：
用力后上摆、紧腰含
胸拉压杠。身体伸直远伸，
沉肩留腿展髋。猛踢腿，近杠面制动。
重点：
沉肩、留腿、展髋
踢腿、制动、上体急振。
保护与帮助：
一手扶上臂、一手托臀
二、排球：
了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球
要领：
半蹲预备、正对来球、腕上10厘米击球。插、夹、提、移、蹬、跟。协调配合。
重点：
垫击球部位、人球关系、协调。
难点：
协调用力
一、放松整理
组织形式：双杠
排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、讲解、示范，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、站立、踢腿模仿练习。3—4次
2、挂臂连续摆动。3—4次
3、挂臂分腿仰卧，压杠、急振成支撑分腿坐。3—4次
4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。
3—4次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。5—6次
2、两、三步移动垫球模仿练习。4—5次
3、垫固定球练习。5—6次
4、一抛一垫练习。5—6次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
束
部
分
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：35
%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
双杠8付、大垫子8块、排球25个
教
案
年级：
课次：第5周第9次课
日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。复习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：技术学习的步骤
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步走—立定
三、准备活动：
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
两路纵队绕田径场慢跑400米
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
基
本
部
分
1、慢跑
2、徒手操
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：
学习挂臂前摆上成分腿坐技术
4×
8拍
30/32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：4组双杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
重点：
沉肩、留腿、展髋
踢腿、制动、上体急振。
保护与帮助：
一手扶上臂、一手托臀
二、排球：
复习正面双手垫球
重点：
垫击球部位、人球关系、协调。
难点：
协调用力、判断球的路线。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：双杠
排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、挂臂连续摆动。3—4次
2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐2—4次
3、帮助下练习完整动作。4—6次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。3—4次
2、一抛一垫练习。5—6次
3、两人对垫练习。6—8次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：35
%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
双杠8付、大垫子8块、排球25个
教
案
年级：
课次：第5周第10次课
日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
改进挂臂前摆上成分腿坐技术，学习支撑摆动前摆下。复习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：技术学习的步骤
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
两路纵队绕田径场慢跑400米
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
基
本
部
分
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操（双人操）
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：
1、改进挂臂前摆上成分腿坐技术
4×
8拍
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：4组双杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
2、学习支撑摆动前摆下
要点：
摆、移、制动、推换、挺落
重点：
1、移重心，推杠换握及时。
2、制动腿、展髋、挺身跳下。
保护与帮助：
落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。
二、排球：
复习正面双手垫球
重点：
垫击球部位、人球关系、协调。
难点：
协调用力、判断球的路线。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
4
/
5
组织形式：双杠
排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、帮助下练习完整动作。3—5次
2、减少助力，保护下独立完成，纠正错误。3—5次
3、跳起支撑前摆跳下。2—3次
4、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身跳下。3—4次
5、保护帮助下小幅摆动完成下法。
2—4次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。3—4次
2、一抛一垫移动练习。5—6次
3、两人对垫练习。6—8次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
部
分
四、宣布下课
分
4、师生互道再见
练习密度预计：35
%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
双杠8付、大垫子8块、排球25个
教
案
年级：
课次：第6周第11次课
日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，改进支撑摆动前摆下。学习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：力学在体育的运用
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操（双人操）
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：
1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐
2、改进支撑摆动前摆下
4×
8拍
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：4组双杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
束
要点：
摆、移、制动、推换、挺落
重点：
1、移重心，推杠换握及时。
2、制动腿、展髋、挺身跳下。
保护与帮助：
落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。
二、排球：
学习双手上手传球
要领：
微蹲准备，目视来球双手脸前，手自然张开半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指触球，额前上方一球处击球，蹬地伸臂，指、腕弹击。
重点：
手型、击球点、协调用力
难点：
协调用力
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
4
/
组织形式：双杠
排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、帮助下练习完整动作。3—5次
2、分组技术评比，提高熟练性、准确性和质量。2—4次
3、支撑摆动前摆下（加大幅度）。2—4次
4、帮助、提示下完成练习。3—5次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。3—4次
2、自传练习。5—6次
3、两人对传练习。6—8次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
部
分
三、布置收器材
四、宣布下课
5
分
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35—40%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
双杠8付、大垫子8块、排球25个
教
案
年级：
课次：第6周第12次课
日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，巩固、提高支撑摆动前摆下。复习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：力学在体育的运用
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
10
/
12
分
4×
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
2、徒手操（双人操）
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：
1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐
8拍
30/
32分
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：4组双杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
束
部
分
2、巩固、提高支撑摆动前摆下
要点：
摆、移、制动、推换、挺落
重点：
1、移重心，推杠换握及时。
2、制动腿、展髋、挺身跳下。
保护与帮助：
落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。
二、排球：
复习双手上手传球
重点：
手型、击球点、协调用力
难点：
协调用力
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：双杠
排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、支撑摆动练习。2—3次
2、保护下支撑摆动前摆下。2—4次
3、保护下挂臂前摆上成分腿坐。2—3次
4、模拟考核练习1—2次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。3—4次
2、自传练习。5—6次
3、两人对传练习。10—15次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
双杠8付、大垫子8块、排球25个
教
案
年级：
课次：第7周第13次课
日期：
课的内容：双杠测试
教学任务：
检查学生双杠学习的效果及动作技术的掌握情况，指导学生进行自我评价与相互评价。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：评价的方法
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
10
/
12
分
4×
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
1、慢跑
2、徒手操（双人操）
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：
双杠测试
8拍
30/
32分
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：4组双杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
束
部
分
标准：
高一年级教学大纲技术评价标准。
方法：
准备好后每人一次
二、排球：
学生自我练习或比赛
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：双杠
排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、宣布考评标准及方法。
2、组织考评。
（二）学生学法：
双杠：
1、自我练习。5´
2、准备好的学生考试。
3、考完的学生练习排球。
排球：
学生自我练习或比赛
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结考核情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：100—110次/分
课后小结
场地器材
双杠8付、大垫子8块、排球25个
教
案
年级：
课次：第7周第14次课
日期：
课的内容：
接力跑、跳高
教学任务：
初步了解下压式接力技术；建立背越式跳高技术模型，学习起跳技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：
起跳腿的落脚的原理
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
基
本
部
分
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、接力跑：
初步了解下压式接力技术
重点、难点：
传接棒的配合
二、跳高：
1、建立背越式跳高技术模型。
2、学习起跳技术。
分助跑起跳、腾空过杆、落点缓冲。
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
3、体委示范讲解认真、规范，口令洪亮
组织形式：接力跑
跳高
练习队形：
体操队形（接力跑）
×××××××××××××××××
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
要领：
弧线助跑加速积极、动作放松，起跳紧腰挺髋、全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂前上摆、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、脚跟内转，背向横杆。
重点：
快速起跳
难点：
助跑与起跳结合技术
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
4
/
5
教、学法：
（一）教师教法：
1、讲解、示范。技术图谱。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
接力跑：
1、明确下压式接力技术要领及重点、难点。
2、徒手模仿练习。2—3次
3、分组慢跑练习传接棒技术。400米
跳高：
1、观看录像、图片了解技术。
2、确定起跳腿。
3、原地起跳模仿练习。3—5次
4、上一、三步起跳练习。6—8次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
部
分
四、宣布下课
分
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：100—110次/分
课后小结
场地器材
接力棒4个
跳高架2副
海面包4块
皮筋2根
教
案
年级：
课次：第8周第15次课
日期：
课的内容：
接力跑、跳高
教学任务：
进一步了解下压式接力技术；学习助跑和助跑与起跳相结合技术，学习过杠技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：摆动腿的摆动动作
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
跑步与立定
三、准备活动：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
基
本
部
分
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、接力跑：
进一步了解下压式接力技术
重点、难点：
传接棒的配合
30/
32分
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
组织形式：接力跑
跳高
练习队形：
体操队形
×××××××××××××××××
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
教、学法：
（一）教师教法：
1、讲解、示范。技术图谱。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
接力跑：
1、教师提示下压式接力技术要领及重点、难点。
2、徒手模仿练习。2—3次
3、分组接力。400米
跳高：
1、三、四步助跑起跳练习。3—5次
2、弧形助跑练习。2—3次
3、提会肩、背落垫练习。2—3次
4、原地背向起跳过皮筋练习。3—5次
5、上一步助跑起跳过杠练习。3—5次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
分
练习密度预计：
30%
平均脉搏预计：110——120次/分
课后小结
场地器材
接力棒4个
跳高架2副
海面包4块
皮筋2根
教
案
年级：
课次：第8周第16次课
日期：
课的内容：跳高、武术
教学任务：
半程助跑背越式跳高练习，改进助跑与起跳相结合技术，学习丈量步点的方法；了解武术的历史及基本知识，学习武术的基本手法、步法。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：
武术的健身作用
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
基
本
部
分
起步向后转走—立定
跑步与立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
1、了解武术的历史及基本知识
2、学习武术的基本手法、步法
手法：拳、掌、勾
步法：弓、马、扑、歇、虚步
腿法：蹬、弹腿
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
×××××××××××××××××
武术为体操队形
组织形式：武术
跳高
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
二、跳高：
1、半程助跑背越式跳高练习
2、改进助跑与起跳相结合技术
3、学习丈量步点的方法
5
6
7
重、难点：
助跑与起跳相结合技术
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
4
/
5
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示跳高要点；教师给学生讲解武术历史、基本知识。讲解基本手法、步法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、学生了解武术历史、基本知识。
2、明确基本手法、步法及练习。3—5次
跳高：
1、四-六步助跑起跳练习。2—4次
2、四步助跑过杠练习。3—5次
3、学习丈量步点的方法。
4、四-六步助跑背越式跳高练习。3—5次
5、教师纠正。
要求：
1、认真学习、积极练习。
2、相互协作、相互指导。
3、动作认真有力。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
部
分
三、布置收器材
四、宣布下课
分
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
跳高架2副
海面包4块
皮筋2根
教
案
年级：
课次：第9周第17次课
日期：
课的内容：跳高、武术
教学任务：
全程助跑背越式跳高练习，改进、巩固过杠技术；学习形神拳第一段，复习基本手法、步法。
发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：
武术的健身作用
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
基
本
部
分
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
1、复习基本手法、步法
2、学习形神拳第一段
起势；并步抱拳礼；左侧步冲左拳、右侧步冲右拳；开步前推双掌、翻掌抱拳；震右脚砸右拳、马步右左冲拳、震左脚砸左拳、马步左右冲拳。
30/
32分
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
×××××××××××××××××
武术为体操队形
组织形式：武术
跳高
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
二、跳高：
1、全程助跑背越式跳高练习
2、改进、巩固过杠技术
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解武术。提示跳高要点。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。2—4次
2、学生分组练习，教师纠正。
跳高：
1、四-六步助跑起跳练习。2—4次
2、四步助跑过杠练习。3—5次
3、全程助跑背越式跳高练习。4—6次
要求：
1、认真学习、积极练习。
2、相互协作、相互指导。
3、动作认真有力。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：100—110次/分
课后小结
场地器材
跳高架2副
海面包4块
皮筋2根
教
案
年级：
课次：第9周第18次课
日期：
课的内容：
体育与健康基础知识（终身体育）
教学任务：
1、明确什么是终身体育的定义。
2、如何理解学校体育与终身体育的关系。
3、学校体育如何为终身体育打好基础。
教学过程：
一、什么是终身体育
作为一种完整的、现代体育思想，是在20世纪60年代末出现的一种体育思潮。其理论依据有以下几点：
1、人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身
体育锻炼具有增进健康、增进体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都有积极影响。要根据各个不同时期人体发展的特点，提出相应的要求。他不可能一次完成，更不能一劳永逸。
2、终生体育是现代社会发展的需要
现代生活方式的变化，给人们的健康状况带来了不利的影响，一些文明病的产生严重威胁人们的健康与生命。社会上的各个年龄段的人都需要体育锻炼增进、维护、改善健康状况，这就是终身体育产生和形成的基础。
二、学校体育是终身体育的基础
学校体育学生处在6—22岁年龄段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。
三、学校体育如何为终身体育奠定基础
1、打好基础
是打好基础的黄金时期
2、掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼
需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。
3、培养兴趣、爱好，养成锻炼的习惯
兴趣、爱好是积极参加体育活动的驱动力，高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养间接兴趣、爱好，逐步养成锻炼身体的习惯。
4、培养自我体育意识
对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。“自我体育意识”是终身体育的核心，只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。它要求在已经培养起来的对体育兴趣、爱好的基础上，提高对体育的理性认识；了解自我；自我体育意识要在反复实践中形成。
教
案
年级：
课次：第10周第19次课
日期：
课的内容：跳高、武术
教学任务：
全程助跑背越式跳高练习，提高动作质量；学习形神拳第二段，复习形神拳第一段，提高学生动作的力度。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：
武术的健身作用
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
内容：
1、组织纪律教育
基
本
部
分
左、右、后
2、行进间队列练习
跑步—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
1、学习形神拳第二段
2、复习形神拳第一段
提高学生动作的力度
插步双摆掌、转身弓步勾手推掌、弹踢推掌、弓步冲拳，抡臂砸拳、右、左弓步冲右、左拳，震脚右弓步双推掌、抡臂拍脚、弓步顶肘。
30/
32分
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
×××××××××××××××××
武术为体操队形
组织形式：武术
跳高
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
二、跳高：
全程助跑背越式跳高练习
重点：提高动作质量、技术的稳定性
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
4
/
5
分
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解武术。提示跳高要点。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、教师示范讲解。
2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。
3、学生分组练习，教师纠正。各2—4次
跳高：
1、四-六步助跑起跳练习。2—3次
2、四步助跑过杠练习。2—4次
3、全程助跑背越式跳高练习（2厘米逐步升高）6—8次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
部
分
三、布置收器材
四、宣布下课
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：100—110次/分
课后小结
场地器材
跳高架2副
海面包4块
皮筋2根
教
案
年级：
课次：第10周第20次课
日期：
课的内容：跳高测试
教学任务：
检查学生背越式跳高的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：
自我评价的方法
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
内容：
1、组织纪律教育
基
本
部
分
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、跳高：
检查学生背越式跳高的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法
标准：
137cm—10分
121cm—6分
每4mm为1分
方法与规则：
同田径跳高规则
30/
32分
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
×××××××××××××××××
组织形式：跳高
武术
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
技评标准：
同大纲技评标准
二、武术：
考完的学生自行练习武术已学的动作
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
教、学法：
（一）教师教法：
1、讲解考评的标准及方法。
2、组织学生考核。
（二）学生学法：
跳高：
1、明确考评的标准及方法。
2、2分钟的自我准备。
3、开始考核。
武术：
自行练习武术已学的动作
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：90—100次/分
课后小结
场地器材
跳高架1副
海面包4块
皮筋1根
教
案
年级：
课次：第11周第21次课
日期：
课的内容：武术、篮球
教学任务：
学习形神拳第三段，复习形神拳前二段。了解篮球的起源与发展，学习运球急停急起、变向运球。发展学生的身体协调性、灵活性。
教育任务：
培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。
研究课题：武术的健身意义
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
10
/
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
分
基
本
部
分
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
1、
学习形神拳第三段
2、复习形神拳前二段
歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、提膝上冲拳—弓步架拳、蹬腿架拳、提膝双挑掌。
12
分
30/
32分
2/3次
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
武术：体操队形；篮球：分4组
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
二、篮球：
1、了解篮球的起源与发展2、学习运球急停急起、变向运球
要点：
身体重心的移动及手拍球的部位。
重点：
手控球能力，脚步动作的质量，手脚协调配合。
组织形式：武术
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、仔细听看教师示范讲解。
2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。
3、学生分组练习。
4、较好学生展示。各2—4次
篮球：
1、了解篮球的起源与发展。
2、学习运球急停急起、变向运球（2人一组）各2—4次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
结
束
部
分
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：35
%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
教
案
年级：
课次：第11周第22次课
日期：
课的内容：武术、篮球
教学任务：
学习形神拳第四段，复习形神拳前三段。学习篮球行进间单手肩上投篮技术，复习运球急停急起、变向运球。发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性。
教育任务：
培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。
研究课题：武术的健身意义
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
10
/
12
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
内容：
1、组织纪律教育
基
本
部
分
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
1、学习形神拳第四段
2、复习形神拳前三段
体膝穿手、仆步穿掌、仆步伦拍、弓步架栽拳。
重点：
动作到位，手眼配合，节奏清晰。
分
30/
32分
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
武术：体操队形；篮球：分4组
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
二、篮球：
1、学习篮球行进间单手肩上投篮技术
2、复习运球急停急起、变向运球。
要领：
一大、二小、三高跳、四稳拨。
要点：
腾空拿球、步法正确，起跳充分、最高点出手，举球、伸臂、屈腕、拨指连贯柔和。
组织形式：武术
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、仔细听看教师示范讲解。
2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。
3、学生分组练习，教师纠正。
4、较好学生展示。各2—4次
篮球：
1、复习运球急停急起、变向运球（2人一组）各2—4次
2、学习篮球行进间单手肩上投篮技术。
3、分组练习。
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
结
束
部
分
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
教
案
年级：
课次：第12周第23次课
日期：
课的内容：武术、篮球
教学任务：
复习形神拳（配音乐）。复习篮球行进间单手肩上投篮技术，发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性。
教育任务：
培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。
研究课题：篮球的配合
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
基
本
部
分
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
复习形神拳（配音乐）
重点：
动作到位，手眼配合，节奏清晰。
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
武术：体操队形；篮球：分4组
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
二、篮球：
复习篮球行进间单手肩上投篮技术。
重点：
一大、二小、三高跳、四稳拨。
要点：
腾空拿球、步法正确，起跳充分、最高点出手，举球、伸臂、屈腕、拨指连贯柔和。
一、放松整理
指导学生放松
4
组织形式：武术
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、教师示范下完整练习。1—2次
2、教师口令、学生示范下完整练习。
1—2次
3、个别动作纠正及练习。
4、音乐下完整练习。2—4次
篮球：
1、复习篮球行进间单手肩上投篮技术。
2、分组练习。传球上篮练习、运球上篮练习
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
束
部
分
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
/
5
分
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
录音机1台
教
案
年级：
课次：第12周第24次课
日期：
课的内容：武术、篮球
教学任务：
巩固形神拳动作（配音乐）。复习篮球双手胸前传接球，改进行进间单手肩上投篮技术，发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性。
教育任务：
培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。
研究课题：篮球的配合
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
基
本
部
分
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
巩固形神拳动作（配音乐）
重点：
动作到位，手眼配合，节奏清晰。
30/
32分
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
武术：体操队形；篮球：分4组
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
二、篮球：
1、复习篮球双手胸前传接球
2、改进行进间单手肩上投篮技术
重点：
一大、二小、三高跳、四稳拨。
传球的路线、方位及配合
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
4
/
5
分
组织形式：武术
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、教师示范下完整练习。1-2次
2、教师口令、学生示范下完整练习。1-2次
3、个别动作纠正及练习。
4、音乐下完整练习。2-4次
篮球：
1、分两排相互传球。8—10次
2、四角传球。1遍
3、改进行进间单手肩上投篮技术。（自我练习）
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
部
分
四、宣布下课
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：120—130次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
录音机1台
教
案
年级：
课次：第13周第25次课
日期：
课的内容：武术测试、篮球
教学任务：
检查学生武术学习掌握水平，学习自我评价的方法。自我练习篮球技术。
教育任务：
培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。
研究课题：
自我评价的方法
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
基
本
部
分
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
检查学生武术学习掌握水平，学习自我评价的方法。
标准：
按大纲技术考核标准
方法：
4—6人一组考核
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
武术：体操队形；篮球：分4组
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
二、篮球：
自我练习篮球技术
一、放松整理
指导学生放松
4
组织形式：武术
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、明确考核标准及方法。
2、自我练习。2分钟
3、分组考核。
篮球：
自我练习篮球技术
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
束
部
分
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
/
5
分
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
录音机1台
教
案
年级：
课次：第13周第26次课
日期：
课的内容：耐久跑、篮球
教学任务：
建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。复习篮球四角传球技术，改进、提高行进间单手肩上投篮技术。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：耐久跑的健身功能
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
内容：
1、组织纪律教育
基
本
部
分
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑：
1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念
2、改进途中跑技术
重点：
途中跑技术
要领：
动作轻松、自然，步幅小，控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。
30/
32分
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
耐久跑：
╳
篮球：
同上次课
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
二、篮球：
1、复习篮球四角传球技术2、改进、提高行进间单手肩上投篮技术
重点：
协调配合
组织形式：篮球
耐久跑
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、听、看教师的示范、讲解。
2、中速直道、弯道途中跑技术练习。
3、练习中相互观看研讨。
80-100米，各3-5次
篮球：
1、篮球四角传球技术练习。一遍
2、行进间单手肩上投篮技术练习。5—7分
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
结
束
部
分
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
40%
平均脉搏预计：120—130次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
教
案
年级：
课次：第14周第27次课
日期：
课的内容：耐久跑、篮球
教学任务：
复习跑的专门技术练习，进一步改进途中跑技术。学习三人跑动传接球技术，提高行进间单手肩上投篮技术。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：耐久跑的健身功能
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
基
本
部
分
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑：
1、复习跑的专门技术练习2、进一步改进途中跑技术
专门技术：
原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。
要点：
动作协调、充分、幅度大
30/
32分
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
耐久跑：体操队形
篮球：三人传球
╳
╳
╳
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
二、篮球：
1、学习三人跑动传接球技术
2、提高行进间单手肩上投篮技术
要点：
跑动路线正确、配合默契、传球准确。
一、放松整理
4
组织形式：篮球
耐久跑
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、专门练习：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次
2、重复跑。（中上速度）400米×2-3次
篮球：
1、明确三人跑动传接球路线。
2、自愿组合练习三人跑动传接球。2—3次
3、半场练习三人跑动传接球接行进间单手肩上投篮。4—6次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
束
部
分
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
/
5
分
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
40%
平均脉搏预计：120—130次/分
课后小结
场地器材
篮球25个
教
案
年级：
课次：第14周第28次课
日期：
课的内容：耐久跑、篮球
教学任务：
变速跑，提高学生的一般耐力。复习三人跑动传接球技术，分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：耐久跑的终身健身运用
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
基
本
部
分
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑：
变速跑，提高学生的一般耐力
重点：
跑的节奏控制
30/
32分
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
篮球：每组半个篮球场
耐久跑：分组跑
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
二、篮球：
复习三人跑动传接球技术，分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。
重点：
技术的合理运用
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：篮球
耐久跑
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、明确跑的要求及方法。
2、分组变速跑。
2000米（100米快、100米慢）
篮球：
1、三人跑动传接球练习。2—4次
2、分组教学比赛8—10分钟
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
45%
平均脉搏预计：120—130次/分
课后小结
场地器材
篮球25个
教
案
年级：
课次：第15周第29次课
日期：
课的内容：耐久跑、篮球
教学任务：
定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：篮球的基本战术
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
基
本
部
分
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑：
定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。
30/
32分
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
篮球：每组半个篮球场
耐久跑：分组跑
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
二、篮球球：
分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：耐久跑
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、明确跑的要求及方法。
2、定时跑。
6-8分钟1400米-1600米
篮球：
1、球性练习。3—5分钟（自练）
2、分组教学比赛。15—17分钟
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
45%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
教
案
年级：
课次：第15周第30次课
日期：
课的内容：耐久跑、篮球
教学任务：
越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：篮球的基本战术
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
基
本
部
分
一、耐久跑：
越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术
根据场地自然情况设置障碍练习。
障碍：
跨栏架、台阶、双杠。
30/
32分
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
篮球：每组半个篮球场
耐久跑：分组跑，间隔1分钟
3、自我约束法
结
束
部
分
二、篮球：
分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：耐久跑
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、明确跑的要求及方法。
2、越野跑。
8-10分钟1400米-1600米
篮球：
1、球性练习。3—5分钟（自练）
2、分组教学比赛。12—15分钟
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
45%
平均脉搏预计：120—130次/分
课后小结
场地器材
篮球50个
教
案
年级：
课次：第16周第31次课
日期：
课的内容：耐久跑测试、篮球
教学任务：
检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：
自我评价的方法
部分
课
的
内
容
时间
次数
教、学
法
与
组
织
教育内容
与方法
引
导
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、静、齐
精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
基
本
部
分
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑：
检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。
标准：
10分
5ˊ17“
6分
6ˊ13“
3分
6ˊ55“
30/
32分
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
篮球：每组半个篮球场
耐久跑：分组考核
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
二、篮球：
分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式：耐久跑
篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师讲解考核的标准与方法。
2、组织学生考试。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、明确考核的标准与方法。
2、自我准备2分钟。
3、分组考核。
篮球：
考试完的学生分组教学比赛。
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
35%
平均脉搏预计：110—130次/分
课后小结
场地器材
篮球8个
教
案
年级：
课次：第16周第32次课
日期：
课的内容：
体育与健康基础知识（高中生的生理、心理特点与体育锻炼）
教学任务：
1、明确高中生的生理、心理特征。
2、怎样通过体育锻炼促进心理发展。
教学过程：
一、高中生的生理特征与体育锻炼：
（一）身体形态的发育与体育锻炼
1、身高
已过快速增长期，身高的增加主要是下肢骨的生长。
2、体重
体重增加明显，肌肉力量增长，25岁左右达到峰值。
3、胸围
相应增长。
4、身体形态发育，进入平缓发展时期，但仍然具有一定的增长。加强高中时期的体育锻炼，不仅可以促进身体形态的生长发育，而且对一生将有重要影响。应注意以下几点：
（1）保持正确的身体姿态。
（2）注意练习的运动负荷。
（3）发展力量练习，应采用发展弹跳和支撑自身的力量练习或轻杠铃的练习。
（4）掌握多种运动技术。
（二）心肺功能的发育与体育锻炼
1、心率
2、血压
3、肺活量
4、应注意以下几点：
（1）循序渐进的增加运动负荷。
（2）多采用发展有氧代谢为主的练习。
（3）注意呼吸匀称并与动作相配合。
（三）身体素质的发展
应注意以下几点：
1、取长补短。
2、多种多样的力量练习。
3、加强有氧代谢的练习。
（四）神经系统的发育
二、高中生的心理特征与体育锻炼：
1、心理的概念
2、高中生的心理特征
3、怎样通过体育锻炼促进心理的健康发展
（1）主动培养对体育的兴趣
①明确体育锻炼的意义与作用。
②体验成功的乐趣，培养兴趣。
③远大的理想与明确的目标。
④力求学以致用。
（2）树立自信心
①正确归因
②有正确的自我意识
③找好参照系
④循序渐进，大胆在实践中锻炼
（3）树立正确的竞争意识
①正视竞争现实，明确竞争意义。
②积极参与竞争
③选择正确的方式进行竞争
（4）培养坚强的意志
如何培养：
①提高认识，发展情感，加强实际锻炼
②根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质
③在实践中不断提高意志努力的水平
（第一课时）
教学目的：
1、使学生了解电解质、非电解质；强电解质、弱电解质的含义。
2、培养学生实验能力、观察能力，培养探究化学反应实质的能力。
培养学生全面认识事物、分析事物的逻辑思维能力。
3、激发学生学习化学的兴趣和情感，培养学生严谨求实、勇于探索的科学态度。
4、对学生进行透过现象看本质的辨证唯物主义教育。
教学重点：
强电解质、弱电解质的含义
教学难点：：强电解质、弱电解质的含义，电离的本质。
教学方法：设疑、实验、讨论、讲解相结合
教学过程：
［引言］前面我们学习了氧化还原反应，知道：根据反应中是否有电子转移可以把化学反应分为氧化还原反应和非氧化还原反应，化学反应还有一种重要的分类方法，即将有离子参加的反应统称为离子反应。下面我们就来学习这种反应。
［板书］
第二节
离子反应
［提问］下列物质中哪些能导电?为什么能导电?
盐酸、NaOH溶液、NaCl固体、石墨、蔗糖溶液、酒精溶液、K2SO4溶液、Cu。
［小结］
①
石墨、铜能导电，因为其中有自由移动的电子存在。
②
盐酸、NaOH溶液、K2SO4溶液能导电，因为它们的溶液中有自由移动的离子存在。
［追问］在盐酸、NaOH溶液、K2SO4溶液里的自由移动的离子是怎样产生的?可通过什么方法证明溶液中存在离子?
［小结］
①
电离产生，其过程可用电离方程式来表示。
②
可通过溶液导电性来检验。
［思考］物质在什么情况下可以电离呢?
［板书］一、电解质和非电解质
电解质：在水溶液里或熔化状态下能够导电的化合物，如酸、碱、盐等。
非电解质：在水溶液里和熔化状态下都不导电的化合物，如蔗糖、酒精等。
［讲解］电解质、非电解质是根据物质在一定条件下能否导电对化合物的一种分类。
［讨论］下列物质中哪些是电解质?
Cu、NaCl固体、NaOH固体、K2SO4溶液、CO2、蔗糖、NaCl溶液、H2O、酒精。
［小结］应注意以下几点：
①
电解质应是化合物。而Cu则是单质，K2SO4与NaCl溶液都是混合物。
②
电解质应是一定条件下本身电离而导电的化合物。而CO2能导电是因CO2与H2O反应生成了H2CO3，H2CO3能够电离而非CO2本身电离。所以CO2不是电解质。
③
酸、碱、盐、水是电解质，蔗糖、酒精为非电解质。
注意点：
（1）溶于水或熔化状态；注意：“或”字
（2）溶于水和熔化状态两各条件只需满足其中之一，溶于水不是指和水反应；
（3）化合物，电解质和非电解质，对于不是化合物的物质既不是电解质也不是非电解质。
［设问］相同条件下，不同种类的酸、碱、盐溶液的导电能力是否相同?
［演示实验1-1］观察：五种电解质溶液的导电性是否相同?并分析结果。
（结果：相同条件下，不同种类的酸、碱、盐溶液的导电能力不相同）
［讲述］电解质溶液导电能力的大小决定于溶液中自由移动的离子的浓度和离子所带电荷数。而当溶液体积、浓度和离子所带的电荷数都相同的情况下，取决于溶液中自由移动离子数目，导电能力强的溶液里的自由移动的离子数目一定比导电能力弱的溶液里的自由移动的离子数目多。
比较以上五种溶液，显然，在CH3COOH、NH3·H2O溶液中的自由移动离子数目较少。
［设问］溶液中自由移动的离子多少跟什么因素有关?（电解质的电离程度）
［板书］二、强电解质和弱电解质
［阅读］课本第14页。
［图示］NaCl在水中的溶解和电离情况。
［板书］
1．强电解质：在水溶液中全部电离成离子的电解质。如NaCl、NaOH等（写出电离方程式）
2．弱电解质：在水溶液中只一部分电离成离子的电解质。如NH3·H2O、CH3COOH等。
3．强、弱电解质的区别。（讨论后填表）
强电解质
弱电解质
电离程度
完全
部分
溶液里粒子
水合离子
分子、水合离子
同条件下导电性
强
弱
物质类别
强碱、强酸、大多数盐
弱碱、弱酸、水
化合物类型
离子化合物、某此共价化合物
某些共价化合物
［讨论］BaSO4、CaCO3、AgCl等难溶于水的盐是否属电解质?CH3COOH易溶，是否属强电解质?
［小结］BaSO4、CaCO3、AgCl虽然难溶，但溶解的极少部分却是完全电离，所以它们为强电解质H3COOH体易溶于水，但它却不能完全电离，所以属弱电解质。因此，电解质的强弱跟其溶解度无必然联系，本质区别在于它们在水溶液中的电离程度。
［思考］利用溶液导电性装置进行实验，向盛有稀H2SO4的烧杯中逐滴加入Ba(OH)2溶液，能观察到什么现象?加以解释，写出有关的反应方程
［分析］随着Ba(OH)2溶液的逐滴加入，灯泡将会由亮
渐暗
熄灭
渐亮
反应为：Ba(OH)2＋H2SO4
==
BaSO4＋2H2O，随着反应的进行，离子浓度将会怎样变化呢?
［板书设计］
第二节
离子反应
一、电解质和非电解质
1．电解质：在水溶液里或熔化状态下能导电的化合物。如酸、碱、盐等。
2．非电解质：在水溶液里和熔化状态下都不导电的化合物。如蔗糖、酒精等。
二、强电解质和弱电解质
1．强电解质：在水溶液中全部电离成离子的电解质。如NaCl、NaOH等。
2．弱电解质：在水溶液中只一部分电离成离子的电解质。如NH3·H2O、CH3COOH等。
3．强弱电解质的区别。
［探讨］弱电解质溶于水的电离方程式如何表示?
[总结]
强酸：如HCl、H2SO4、HNO3
强电解质
强碱：如KOH、NaOH、Ba(OH)2
电解质
（全部电离）
大多数盐：如：NaCl、AgNO3
弱酸：如H2S、H2SO3、CH3COOH
弱电解质
弱碱：如NH3
H2O、Cu(OH)2
（部分电离）
水：H2O
[布置作业]
新的起点，新的希望
二、活动主题：
道德规范教育 遵纪守法教育
三、活动目的
1、新学期新的要求，统一思想，统一认识。
2、强化常规管理
3、重申遵纪守法的重要性。
四、活动步骤
1、活动准备
(1)、部分同学准备发言材料，总结初中学习生活的得与失
(2)、新学期计划
2、活动实施
(1)、班长主持会议（开场白）
回望着身后我们共同留下的那串印记，不由得让我们的脑海中泛起一阵微波，在那倾注了我们太多欢乐，太多泪水的日子里，我们渡过了美好的初中时光。在新的学期里，我呼唤所有的班委及团员能尽自己最大的努力来维持班级的气氛，我坚信同学们会把最新的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我们高一年（1）班会做的更好，让我们共同努力，共同改变，共同完善我们的这个集体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃！
（2）、同学代表发言，总结初中学习生活的得与失，并谈谈新学期的打算
学生a：时光飞逝，转眼间初中已经过去了，在过去的三年里，我学到了很多知识，不论是优点，还是不足，都始终伴随着我成长，有很大的进步，也取得了比较优异的成绩，我认为优异的成绩是与老师的辛苦和我的努付出分不开的，但我也有不足的地方，那就是有的时候上课走神，因此听课效率不高，但在今后，我会改正这个缺点。这学期我会更加努力，争取再创佳绩。
学生b：在初中升学考试中，与我平时的成绩相比自已取得了一定的进步。名次也有提升。但在不同的学科上，我还存在着各种各样的问题。对于英语这一学科，我感***到有难度的地方是完型填空方面。对于句子的结构以及词性不太了解，以至于在这一大题方面丢了许多分。另外在写作方面，我总忽视时态问题，对于动词的变形不太在意，因此，失分很多。在新学期，我应该对这两方面进行大量的专项练习，来提高我的英语成绩。
学生c：时间飞逝，初三已经结束了，初三生活让我取得了十分喜人的进步。在学习方面，中考成绩是最好的见证，比过去的成绩有很大的提高。在班务管理方面，我希望我们共同做到以下方面：上课不说话，按时完成作业，不与同学发生矛，不乱扔废纸，课间多议论学习，多向老师提问，多积极做值日，多主动帮老师做事。
本学期是高中的第一学期，我们要迎接高中的考验，我在本学期的计划是：保持科学的学习方法，多提问、多思考、另外应多做练习，在练习的基础上归纳总结。
学生d：初三的生活已经结束了，紧张的新学期即将开始。我还存在着许多不足的地方，例如上课不能够专心听讲，经常走神，等到想起来学习时，已经来不及了。回到家里，只是满足于写完作用，所以导致最终考试的失败。究其原因，是对基础知***识掌握不扎实，练习太少，对公式不熟悉无法灵活运用。这些缺点都是可以避免的，新学期，我们需要面对很大的压力，但我一定会尽我最大努力，在学习与生活中表现我最好的一面！
（3）、班主任总结，提出要求和希望：
同学们，你们现在又在同一起跑线上，龟兔赛跑的故事大家早已知道，有些同学虽然速度不快，但是要他能坚持不懈，就一定能获得最后的胜利。有些同学速度较快，但如果他不珍惜时间，跑跑停停，仍会落后。希望大家抓住新的机遇，迎接新的挑战，振奋精神，全力以赴，跑出自己最好的水平。
教学重点：
有关溶液中溶质的质量分数的计算。
教学难点：
1．理解溶液组成的含义。
2．溶质的质量分数的计算中，涉及溶液体积时的计算。
教学过程：
第一课时
（引言）
在日常生活中我们经常说某溶液是浓还是稀，但浓与稀是相对的，它不能说明溶液中所含溶质的确切量，因此有必要对溶液的浓与稀的程度给以数量的意义。
（板书）第五节溶液组成的表示方法
一、溶液组成的表示方法
（设问）在溶液中，溶质、溶剂或溶液的量如果发生变化，那么对溶液的浓稀会有什么影响？
（讲述）表示溶液组成的方法很多，本节重点介绍溶质质量分数。
（板书）1．溶质的质量分数
定义：溶质的质量分数是溶质质量与溶液质量之比。
2．溶质的质量分数的数学表达式：，全国公务员共同天地
溶质的质量分数=溶质的质量¸溶液的质量
（提问）某食盐水的溶质的质量分数为16%，它表示什么含义？
（讲述）这表示在100份质量的食盐溶液中，有16份质量的食盐和84份质量的水。
（板书）二一定溶质的质量分数的溶液的配制。
例：要配制20%的NaOH溶液300克，需NaOH和水各多少克？
溶质质量（NaOH）＝300克×20%＝60克。
溶剂质量（水）＝300克－60克＝240克。
配制步骤：计算、称量、溶解。
小结：对比溶解度和溶质的质量分数。
第二课时
（板书）三有关溶质质量分数的计算。
（讲述）关于溶质的质量分数的计算，大致包括以下四种类型：
1．已知溶质和溶剂的量，求溶质的质量分数。
例1从一瓶氯化钾溶液中取出20克溶液，蒸干后得到2.8克氯化钾固体，试确定这瓶溶液中溶质的质量分数。
答：这瓶溶液中氯化钾的质量分数为14%。
2．计算配制一定量的、溶质的质量分数一定的溶液，所需溶质和溶剂的量。
例2在农业生产上，有时用质量分数为10%～20%食盐溶液来选种，如配制150千克质量分数为16%的食盐溶液，需要食盐和水各多少千克？
解：需要食盐的质量为：150千克×16%＝24千克
需要水的质量为：150千克－24千克＝126千克
答：配制150千克16%食盐溶液需食盐24千克和水126千克。
3．溶液稀释和配制问题的计算。
例3把50克质量分数为98%的稀释成质量分数为20%溶液，需要水多少克？
解：溶液稀释前后，溶质的质量不变
答：把50克质量分数为98%稀释成质量分数为20%的溶液，需要水195克
例4配制500毫升质量分数为20%溶液需要质量分数为98%多少毫升？
解：查表可得：质量分数为20%溶液的密度为，质量分数为98%的密度为。
设需质量分数为98%的体积为x
由于被稀释的溶液里溶质的质量在稀释前后不变，所以浓溶液中含纯的质量等于稀溶液中含纯的质量。
答：配制500mL质量分数为20%溶液需63.2mL质量分数为98%
（讲述）除溶质的质量分数以外，还有许多表示溶液组，全国公务员共同天地成的方法。在使用两种液体配制溶液时，可以粗略的用体积分数来表示：
关键词： 初高中化学 内容衔接 课堂教学 实验研究
初高中化学内容的衔接是中学化学教学的重点与难点，新教材的知识结构安排、体现的思维方式及相应的教学方法，以及使用的教学手段等方面与旧教材相比都有很大的区别。初中化学与高中化学的衔接问题是高一化学教学中一开始就面临的一大难题。所以，我选择了初高中化学内容的衔接作为课题进行研究，并于2007年7月到11月进行了课堂教学实验，现将实验结果汇报如下：
一、准备阶段（2006年10月―2007年7月）
1.第一阶段：2006年10月―2006年12月。
调查高一学生学习困难的原因。通过调查，我们认为高一学生化学学习困难的原因主要有两个方面：教师因素和学生因素。
（1）教师因素
高中教师认为，高中学生已经是有思想、有自尊的“小大人”了，所以对刚上高中的学生管理较松，使学生缺乏紧迫感。
（2）学生因素
①学习方法上，很多学生还是延用初中的学习方法，过多地依赖教师，知识虽然掌握很多，也可以理解记忆，但却不能运用。这和学生缺乏创新精神及延用初中的学习习惯有关，平常只完成作业，不接触课外习题，当然不能把所理解记忆的知识进行综合运用。
②学习的积极性不高。学生由初中进入高中后有松一口气的想法，平常在学习上不下功夫，临到考试抱佛脚。又因考试题量增多，难度增大，所以，成绩下降。
2.第二阶段：2007年1月―2007年6月。
认真研究初、高中新课程标准，学习初中化学教材。花费了近半年的时间，形成了初高中化学内容衔接的教案。
二、实验阶段
1.实验对象。
2007年7月，我们以2007年中考成绩为标准，选出100名学生，再随机分成二个班，每个班50名学生。一个班为高一（4）班，一个班为高一（5）班，高一（4）班使用上述编制的初高中化学衔接的教案进行授课，高一（5）班为对照班，从9月1日开始实验。
2.实验结果。
（1）实验数据处理
通过几个月的实验，结果处理如下：
第一单元《化学反应及其能量变化》的单元测试的成绩分析如下：
第二单元《碱金属》的单元测试的成绩分析如下：
期中测试的成绩分析如下：采取Z检验。样本容量都是50人，实验班的标准差为15.4899，对照班的标准差为16.0875，样本均数的标准差为3.1583，Z=（60.44－53.30）/3.1583=2.26＞Za=1.96。所以，试验班和对照班期中考试成绩有显著差异。（数据如下表）
（2）效果
通过半个学期的试验，效果比较明显。
①学生学习成绩的两极分化得到了遏制。试验班和对照班半个学期的单元测试及期中考试的标准差如下：第一单元试验班的标准差为13.65，对照班的标准差是16.37；第二单元试验班的标准差为12.65，对照班的标准差是14.53；期中考试试验班的标准差为15.4899，对照班的标准差是16.0875。从各种考试的标准差，我们可以看到，试验班学生成绩的离散程度更小，也就是说试验班学生成绩两极分化程度小。
②学生基本克服了初高中化学在内容上的脱节现象，基本上能掌握高中化学抽象的理论知识，并能适应高中化学课堂容量大，知识点多的局面。两个班的学生访谈表明，使用初高中化学内容衔接教案好的和比较好的几乎占百分之百，对化学感兴趣和比较感兴趣的占93.6%。
三、结论
通过半个学期的课堂衔接教学的实验，我对初高中衔接教学有以下几点体会：
1.开展初高中化学内容衔接教学的研究，增强了衔接教学在内容上的目的意识性，克服了原有凭经验在内容衔接教学的随意性和盲目性。
2.解决初高中化学内容衔接教学问题，不单纯是高一教学的任务，而应是整个高中阶段教学都要考虑的问题。教师应认真研读初高中教材及课程标准，体会初高知识螺旋上升的模式，才能有的放矢，做好衔接。
3.进行初高中化学内容衔接的教学的目标是知识目标和能力目标，前者是显性的目标，易控制，后者是隐性的目标，难以控制。另外，应从内容衔接渗透到教师的教法、学生的学法的衔接。初高中化学内容的衔接是中学化学教学的重点与难点，也是中学化学教师已探讨多年，并有待进一步深化的研究课题。要抓好此课题的研究，必须转变应试教育观和教学观，立足素质教育，从学生实际出发，从教学的各个环节入手，才能实现义务教育与高中教育的有机衔接，从而大面积提高教育质量。
参考文献：
［1］于振力.新课程标准下高中化学教学改革的思索.
第三周：教研组会。中心发言人：涂鹏。传达学校工作精神，布置教研组
工作计划。
第三周：教研组会。中心发言人：涂鹏。各备课组布置备课任务，每人
准备一节课。有教学课件的制作。探讨生物教学论文的编写。
第四周：教研组全体老师作课、听课、评课。中心发言人：作课老师。
对教学课件做为改进的重点。
第五周：教研组全体老师作课、听课、评课。中心发言人：作课老师。
教案检查。对教学课件做为改进的重点。
第六周：教研组全体老师作课、听课、评课。中心发言人：作课老师。
对教学课件做为改进的重点。
第七周：推评确定参加学校名师、学科带头人、骨干教师及希望之星的
人员。探讨生物教学论文的编写。
第八周：教研组全体人员备课，研究XX年高考试卷。
中心发言人：涂鹏。
第九周：各备课组准备期中考试试卷，根据学校要求，有针对性地组题。
教案检查。
第十周：教研组全体人员备课，研究XX年高考试卷。
中心发言人：涂鹏。
第十一周：期中考试。
第十二周：阅卷，各备课组做出试卷分析，教研组评析。
第十三周：教研组全体人员备课，研究XX年高考试卷。
中心发言人：王彩云。
第十四周：教研组全体人员备课，组合高三年级第一套复习试卷。
探讨生物教学论文的编写。教案检查。
第十五周：针对高三年级第一套复习试卷的考试情况，总结经验，
组合高三年级第二套复习试卷。
第十六周：针对高三年级第二套复习试卷的考试情况，总结经验，
组合高三年级第三套复习试卷。
第十八周：针对高三年级第三套复习试卷的考试情况，总结经验，
组合高三年级第四套复习试卷。
初中年级、高一、高二年级进入期末考试复习。探讨生物
教学论文的编写。教案检查。
第十九周：针对高三年级第四套复习试卷的考试情况，总结经验，
组合高三年级第五套复习试卷。
初中年级、高一、高二年级进入期末考试复习。
探讨生物教学论文的编写。
一、指导思想：
本学年教务处将在上级主管部门的指导下，在分管教学副校长的正确领导下，以学生、教师和学校的发展为根本，以课程改革为动力，以高效益的课堂教学为重点，以教师队伍建设为抓手，以教研组、备课组建设和课堂教学效益监控为保证，细化、内化教学常规，强化教学过程管理，向管理要质量；大力开展教育科研，向科研要效益。脚踏实地、高质量、高效益地实施素质教育，全面提高教育教学质量。
二、工作思路及目标：
根据双柏县教育局有关文件的具体精神，为巩固、扩大课堂教学质量年活动成果，高效、健康地推进新课程改革，全面提升教学管理和教育教学水平，努力促进学校稳定有序发展，本学期的教学工作围绕提高课堂教学效益、规范教学常规管理、促进教师专业发展这三个中心工作展开。
1．加强教学常规管理，规范教学行为。
2．深化课堂教学改革，转变教学方法。
3．培养学生的学习习惯，转变学习方式。
4．强化月考核，完善管理体系。
5．加强队伍建设，提高教师素质。
6．强化教研组管理，提高教研质量。
7．服务于教学，为年级组管理保驾护航。
三、教育教学常规工作：
（一）认真学习现代教育理论与技术，大力推进课堂教学改革
1．根据学校的总体发展规划，多媒体教室的装备逐步增加，要组织或督促教师参加现代教育技术，特别多媒体技术应用的学习、培训，进一步开展学科教学与现代教育技术整合的研究，形成积极使用电教设备的良好氛围，提高老师使用现代化教学手段的能力。在适当的时间和教科处一起举行一次课件制作比赛。
2．继续组织和引导教师认真阅读现代教育理论的书籍和刊物，使老师及时了解和掌握当代教育理论发展的最新成果；有计划地组织新的教学理念、教学方法的学习，使广大教师树立正确的课程观，增强实施教学改革的自觉性。
3．以课堂教学为核心提高教学质量，以规范管理为准则规范教学行为，以提高学生的成绩为目标深化教学改革。开展以课堂教学为载体，以问题研究为途径，以教学方式转变为突破口，提升教师教学水平，保证课堂教学质量的提高。为此，教务处将采取如下措施推进教学改革：（1）在教研组多开示范课、研究课，教研组长组织老师认真评课，使老师在讨论中反思、在反思中提高;（2）建议行政领导多深入班级，听推门课，多深入年级，帮助老师解决教学中所遇到的实际困难。
（二）严格教学管理，规范教学行为。
1．严格教学秩序。教师必须严格按课表上课，不迟到、不早退，不擅自调课，坚决杜绝旷课现象。有早自习和辅导课的相关教师应准时到岗到位，完成本职工作，教务处配合年级组做好教师课堂考勤工作，并及时反馈。参加业务培训和进修的教师应提前一周凭通知将进修时间报至教务处和年级组，并自己协调好课程，确保学校教学秩序的稳定。
2．各教研组应根据学校及上级教育部门的意见制订好工作计划，各备课组也应按本学科课程标准的要求，制订教学计划，并严格按教科处规定的统一进度教学，教研组长和备课组长对此要定期进行检查，以保证计划的顺利实施，教务处也将协同年级组定期检查各学科教学进度及执行情况。
3．坚持教学六认真，细化教学常规管理。
(1)严禁无教案上课，要严抓集体备课和二次备课，统一备课要求，青年教师要求详案，并要写好教后感，所有老师不准用现成教案。教务处协同教科处每月抽查一次教案，及时反馈。
(2)加强课堂教学管理，坚决杜绝教师讲课的随意性和课堂组织失控现象。上课要重学生的学力和上课状态，重组织教学，不一味追求速度和进度。课堂内容体现多活动、勤反复和高效率；课堂原则体现出主动参与和激励评价；课堂程序要反应出感知读、启发思、组织议、点拨讲、指导练和创新用；课堂上要鼓励学生质疑。教师要做到：学生能看懂的，鼓励学生自己去看；学生能自己探究解决的，让学生自己去完成；学生能自己能总结出来的，让学生自己去归纳。课堂练习要巩固和提高课堂上教师所讲授的每一个知识点；教师要具体做到：基础知识扎实练、重点内容反复练、关键问题突出练、易混问题对比练、拔高问题 综合练。确保90％的学生能掌握90％的课堂内容，教务处协同年级组通过月考等对教师的上课效益进行考核。
（3）对作业的设计和批改必须做到“四精”（精选、精讲、精练、精批）和“五必”（有发必收、有收必改、有改必评、有差必补、有错必就纠）；切实减轻学生过多的课业负担，对学科辅导资料进行总体控制，反对“加班加点”、“课内损失课外补”、“题海战术”等违反教学规律的做法，讲究课堂教学的“艺术”，提高40分钟的效益。
教务处每月抽查一次作业，并将检查情况进行通报，且将检查结果纳入月考核。
（4）加强考试管理工作，严格监考制度。认真做好月考及各种模拟考试的命题、印刷、保管、批阅及试卷分析。重点要把好命题关，命题老师要把握好试卷的四度：“信度”、“标度”、“难度”、“区分度”以及得分率和错题所占比例，使a、b、c三类学生都有成就感，为检验教学效果提供合理而可靠的依据。每次考试后教务处要认真组织质量分析，及时反馈教学情况和命题质量。
4．继续实施相互听课制度，每位老师每月至少听4节课，听课要有记录，做到及时、公正、客观，并有评价。本学期教务处将协助教科处继续对此进行检查，并将检查结果纳入月考核。
5．行政领导将继续有计划、有目的地对全校教师进行随堂听课，并及时与授课教师沟通，随堂检查教案，努力促使其业务水平的提高。
6．教务处将定期召开学生座谈会及教师座谈会，及时了解各年级的教学情况，有的放矢地调整相应措施，提高教学质量。
7．培优补差，真抓实干。根据我校学生的现状，为了使每个学生都有成就感，必须重视分层教学，做好培优补差工作。培优要做到集中辅导与平时“添料”相结合，灵活辅导，让尖子生吃得饱，吃得好。并对尖子生进行质量跟踪，教务处组通过定期召开的学生座谈会，了解培优情况及学生的心声。补差工作要求教师思想重视，情感投入，及时激励和指导，对优生和进步显著的差生要及时表扬和鼓励。
为使以上要求和策略能够得到很好地实施，教务处要进一步强化以统测成绩、学生满意度、听课和教案作业检查为主线的考核体系。每月抽查一次教案和作业，每次考试进行一次成绩分析，每学期进行一次调查问卷。
（三）加强教研组建设，充分发挥教研组的作用。
1、教研组长应积极指导本组教师开展各项正常的教研活动，教研活动要做到定地点、定时间、定内容、定中心发言人。要有详细的活动记录。要加强对集体备课工作的管理和指导，切实提高教研活动的实效性。
2．充分发挥集体备课的作用，强化集体备课制度。每次活动要有主题，有中心发言人，并能制订出解决问题的初步方案，活动要有记录，同一备课组力求做到五个“统一”（统一进度，学目的、要求，学内容，统一重点、难点，统一基本例题、习题）。
3．要提高教研活动在教研组工作中的份量，各教研组要多进行教育理论的学习和研究，多分析教材，多进行专题讨论，鼓励教师特别是中青年教师多开设公开课、观摩课，研究课，提倡开课教师合理运用多媒体手段，努力提高教研活动的质量与成效。
4．加强听课评议制度，努力提升自身的综合素质，把自己培养成“复合型”教师。要求及时填写好听课评议表，教研组及时上交，教务处及时检查和反馈。
为了达到以上要求，教务处和教科处要加强对教研组活动的检查和考核力度，每次活动的出勤和质量有专人检查，及时记录和反馈，并纳入对教研组长的月考核。
（四）强化青年教师培养，加强教师队伍建设。
1．积极培养青年教师。对他们思想上要求严格，工作上要信任、关心和帮助；积极创造有利于他们迅速成长的环境，积极支持青年教师在职进修，支持青年教师参加各种级别的教研活动、各类比赛。
2．积极组织新老教师的拜师结对。教务处要跟踪检查双方对协议的执行情况，并将检查情况、青年老师的教学成绩和指导老师的月考核挂钩。
3．加强对青年教师业务能力和业务水平的考核，认真实行“三查”（查教案、查听课笔记、查作业批改）、“二课”（汇报课、考核课）。
4．各教科处一起继续开展青年老师赛课活动。
（五）转变学习方式，培养学生良好习惯。
转变学生的学习方式是新课程的核心理念，转变学生的学习方式就是要强化学风班风建设，优化班级管理模式，培养学生良好习惯。①引导和培养学生课后巩固预习；②上课认真做好笔记；③早晨进教室前先上交作业；④注重形成学习策略，主动学习，勤于思考，敢于质疑。提倡教师设计出质量较高的问题，鼓励学生提出问题，培养学生的“发问、发现”意识。同时要正确对待学生，全方位的衡量学生、评价学生，给学生以人格尊严；教师要关怀和帮助出错的学生，师生共同关注珍惜有价值的错误；从而引导学生重视错误，纠正错误。
（六）超前思考，在校长室的领导下进一步做好20__年招生宣传工作。
（七）加强学籍管理。休、借、转必须经校长或分管校长同意后，通过教务处办理、登记。
（八）进一步做好历届毕业生的去向登记工作。
具体工作安排：
教务处工作行事历：
月份
工作内容
7月
1、 做好高一新生录取工作（录取通知书的发放，招生宣传）。
2、 高考录取补报志愿相关通知工作。
3、 新学期学生课本及用书托运整理及分发准备工作。
4、 新学期各年级教师任课安排计划。
8月
1．高一新生报到注册及分班，计划培优班2个班。100人，普通班10个，350-400人。
2、做好高一招生后续工作。
3、高一年级学生信息处理，为补录和办理学籍做准备。
4、准备新学期教案本，教研组、备课组活动记录册，教研组、备课组计划表。
5、安排教师的教学任务，组织排课，发放课程表。
6、制定新学年工作计划。
7、为总务处购买教具提供清单。
8、安排教研活动和备课组活动时间、地点。
9、召开教研组长、备课 组长会议，明确要求和责任，安排月考命题教师。
10.编排新学期课表。
9月
1、根据具体情况在开学两周内完成课表调整。协助有关年级组完成补课、培优、晚自习安排。
2、召开教师专题会议，明确本学年的工作要求和考核办法。
3、各教研组制订活动计划；各备课组制订教学计划、集体备课计划和活动计划。
4、有计划的对新分配来的教师进行随堂听课、评课，并将听课情况反馈给本人和教研组。
5、建立新生档案，新生学籍造册上报。
6、填发学生证，转学、休学、停学及在校学生统计上报。
7、组织9月月考。
10月
1、加强体育、美术、音乐课的纪律检查。进行教案抽查，杜绝迟到、早退的现象。
2、有计划的对刚调入的教师、第一次上高三年级课的教师进行听课、评课，并将听课情况反馈给本人和教研组。
3、组织10月月考。
4、办会考证及会考报名准备工作。
11月
1．期中教学常规检查（备课、教案 教学计划）
2．期中考试命题、考务及成绩分析
3．高中教学工作会议
4．课堂效益年阶段性总结及成果展示。
6、组织高二、高三第一次、第二次计算机会考模拟考试。
7、组织十一月考，各年级组召开10月教学质量分析会。
12月
1．高三调研考试模拟
2、检查教学进度，要求各科学年级备课组“三统一”（进度、资料、测验）。
3、计算机会考考前动员。组织高二计算机会考。
4、组织十二月月考，对11月教学工作进行总结。
20__年1月
1、教学常规期末检查
2、迎接市高一高二年级期末调研考试、高三模拟考试
3、期末考试考务组织与成绩分析1、组织学生参加会考。
4、发放高三提档照顾表，社会实践表，清理高三档案。
5、高考移民情况调查。
6、调查了解各年级“培优”实施情况，完善教学管理。
7、加强晚自习的纪律，表扬一批责任心强、认真辅导的教师。
8、组织期末考试并做好成绩统计、成绩通知单的发放工作。
9、学生调查问卷。
10、期末考试质量分析。
11、教务处学期工作总结会
3月
1、理顺各种学籍档案
2、将上学期期末考的成绩填入学生档案。
3、组织高三艺术院校、体育院校报名及考试工作，组织会考加考报名及考试。
4、收回高三提档照顾表，社会实践表，进行审核。
5、作好高考报名的各项准备工作。
6、组织高三第一次省统测及评卷，质量分析。
4月
1、组织学生进行普通高校招生报名，高三学生体检工作。
2、组织高三第二次省统测报名及评卷，质量分析。
3、组织高二、高三第一次、第二次计算机会考模拟考试。
5月
1、高一、高二会考报名，造册，涂卡校对等工作。
2、组织高二、高三计算机会考，高二实验考查。
3、进行军事院校招生宣传、组织工作。
6月
1、安排毕业班考前讲座及考前动员工作。
2、组织高三学生参加高考。
3、指导高三学生填报志愿。
4、组织高一、高二学生参加会考。
5、发放20__届高中毕业证。
7月
1、组织全校教师到全县各中学参加中考监考。
2、做好高三毕业生补报志愿工作。
3、做好高一新生的录取工作，发放高一新生录取通知书。
8月：
4、做好高考录取情况统计工作。
5、写出20__届高三高考质量分析报告。
工作量较大，是超工作量的。工作踏踏实实、勤勤恳恳。上半年，教高一的4个班（⒎⒏⒑），周课时节。下半年，教高一4个班（⒌⒍⒎），周课时节。星期六经常是一上就是4个小时，超负荷运转。这学期后阶段，在级部主任的安排下又增加了奥赛、培优班4个（没有收费，只是教学），没计报酬，辛勤工作。
教学业绩明显。教学中，认真备课。在备好课的基础上，每次上课前都要把教案再看一看。教案，全为电子版的。每次上完课后，还能及时将上课心得和新发现记录下来，及时对教案进行修改、完善。化学的题目是比较多变的，要学生做的，我们都能经过筛选，经过自己做了以后才给学生讲题。本年度作业安排的较灵活，有：作业本、《基础训练》、化学总结本、试卷1套、化学报、实验报告册等。这些作业我们都能全批全改，尽管本年级学生要“3＋”大综合了，但是我们也不太放心，况且还要重点本科人数呢。但我们的作业负担并不重，因为采用了分散加集中在课堂处理的灵活方式。
对学生进行个别辅导、指导，也是勤恳工作的表现之一。我在班里经常找个别学生进行指导，课下多在教室里和同学们之间留一会儿，让他们问问题，有时也请他们到办公室里来进行个别指导和解惑。
本人是高级教师，是济南市化学中心组成员，是市化学教学会理事，是山东省优质课一等奖获得者。历年来，在评教评学中都获得了很高、很突出的好评，所教班级学生的化学素质较高，成绩突出。今年也不例外，经本人的努力，使教育教学工作成绩显著，所教班级成绩较好。
带好青年教师，应是很重要的一项工作。作为一名老教师，不但自己做好教学工作，还要指导青年教师。上学年，我任新教师王志民的指导老师。经过一年的共同努力，王志民老师成长很快，班级和教学成绩优异，被评为学校“教学新秀”。～学年，我任新教师刘晓华的指导老师，同时对新教师荣林也同样进行了大量的指导工作。这二位新教师勤奋好学，听课特别多。在学校期中考评时，刘晓华列第二名，荣林应第三名，这二位青年教师十分努力，对学生热情负责，个别谈话、辅导较多。经新、老教师的共同努力，二位成长较快，较早地推出了研究课。
一个月的实习，让我受益匪浅。语文教学、班主任工作、第二课堂颇有成就也颇多感慨。其中付出的努力、其中的感慨、其中的得与失，恐怕是这个键盘无法承载的。这次总结，我就语文教学这个方面谈谈我最深的体会。这些体会也许不如那些经验丰富的老师们的真知灼见，却也是一笔难得的财富。
我教的是高一〈1〉班，这个班是全校的示范班，他们的语文老师同时又是学校教务处的主任，因此颇受关注。加上高一全用新教材，这些都使得我颇感压力。到底该如何教好这个班呢，我一脸的茫然。
思考之后，我决定先从指导老师的上课风格、学生的语文水平、新教材的改革这些基本情况入手。我总共听了指导老师三堂课，其中两堂利用多媒体技术在电教室上的。他的课堂大半交给学生，课堂气氛活跃。因为工作繁忙，他很少教我具体该怎么分析课文、怎么调节气氛、怎么设计教案。他只给我一个总的教学思路：把课堂话语权交给学生。用他的话说，一节课能让所有的学生都在听都能听明白都能学到东西，这堂课就算成功了。这句话可以说是他对我指导的全部，但在后来的教学实践中，我发现这句话也是使我受益最多的。虽是简简单单一句话却胜过千言万语。其次是对班上学生语文水平的调查。在见习的三、四天时间里，作文的批改再加上自习时间和课下时间的了解，我对班上的语文水平和每个学生的水平有了基本了解。得知这个班的语文水平还可以，且全班的学习氛围很好，课堂纪律和作文上交情况都很好，学生课前预习也很自觉，更重要的是他们讨厌传统的语文教学，他们不喜欢老师垄断课堂。了解了这些情况，我再仔细的研究了一下新教材。新教材分必修1、必修2两本书，总体上要求教学中充分发挥学生的主体性、创造性，它从先前的应试教育转为对学生语文水平和文化修养的提高上。所有的这些给我的只有一个讯息——我不能再用传统的教学方式教学。
见习结束，我们进入国庆假期。利用假期，我翻阅了大量的资料，再结合本班实际，完成了下一周的备课。设计教案是一件很辛苦的事，耗体力也耗脑力，同时也是一件颇艺术的工作。经过良久的冥思苦想，忽然头脑开窍，一个思路出来了，一个问题解决了，那种成就感、兴奋感是不言而喻的。到了后来的教学实践，我才更深刻的切身的体会到一个好的教学设计对上好一堂课的重要性。教案和讲课是相辅相成的，又是必须灵活变通的。我的教案、我的课堂，学生的参与是一个不可忽略的极其重要的组成部分。下面，我具体结合教学实践谈谈我的一种教学模式。某种程度讲，它已经成为我在这一个月里的教学风格。它取得了良好的效果，颇受指导老师的赞赏和学生的喜欢与接受。
1.年级情况分析
本届高一学生总人数560人，共分为12个班。试行两个小班化教学，其余为平行班，其中分四个住宿生班，这样便于管理。高一新生军训成果喜人，开了一个好头，但学生的学习基础较弱，今年新生统招及扩招分数均比二中低30分。要想将学生的成绩提高到一个满意的程度，我们只能从细节入手，但任重而道远。
2.年级本学期工作目标
将年级打造成为积极向上，团结协作的年级。教师能认真工作，耐心努力培养学生的各项能力。
3.年级本学期工作主要措施
①强化学生管理，从严要求，细心观察，有针对性地解决问题和排除班级中存在的矛盾和不稳定因素;
②加强学校和家庭的联系与沟通，定期召开家长会
③配合学校搞好文体活动
④进行学生心理疏导工作，激励学生学习
⑤加强教风建设，将教、听、评、考、改等工作落到实处
⑥以分层教学为突破口，加强教师的合作意识，教研意识
⑦严格检查教案，杜绝上课无教案现象的发生
⑧实行教师候课制，上课铃响前，教师必须站在门口，下课不拖堂
⑨要求教师准时辅导，耐心回答学生的问题，要多面批作业
4.各周工作安排
九月份
1.完成新学期开学初的各项工作
2.引导学生尽快回到学习状态
3.结合国庆、中秋及校体育运动会开展相关行动
十月份
1.加强学生的行为规范，做好仪表仪容的自查和抽查工作
2.召开年级组教师会和年级学生会议
3.认真对月考工作进行总结，进一步加强课堂教学
4.召开各班班干部会议，加强学生干部的管理力度和培训力度
十一月份
1.召开班主任工作会议，总结前一阶段的工作经验与不足
2.召开“爱班、爱校”主题班会，培养学生的学校主人翁意识
3.要求教师、学生认真复习，迎接期中考试
十二月份
1.召开部分学生座谈会，了解学生的学习情况以及教师的教学情况
2.配合学校开展其他工作
3.组织好学校高一年级的各科竞赛活动
4.组织好元旦文娱活动
一月份
1.指导学生复习迎接期末考试;
2.布置期末工作
XX-XX学年期末工作总结
XX—XX学年，我告别了精彩的南非世界杯，告别了盛大的上海世博会，告别了尊敬的萨马兰奇先生，连亲爱的胡哥也要出门远行了，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。今年，真的有太多告别了，和太多的人说再见了，是不是此时也是一个伤感的时刻呢？但生活总要继续下去，还是让我们抛开灰色的心情，拾起美好的回忆，总结一下这一学年来的工作得失吧。
这个学年充满了挑战，应对挑战是这个学年的主题。第二次带高二，却是第一次带选修班。手下的学生很多，构成也很复杂。总共带了五个班的学生，其中一个是选修班，其余的都是会考班。从选科来说，有一个史地班，一个物化班，一个美术班，一个史政班，一个国际班，学生成员很复杂。但是熟悉每一个学生成员又是教师的必修课，只有把握学生的学习基础和学习心理，才能事半功倍，可是要能叫得上手底下200多号人的姓名，本身就是一个不小的挑战；从教材来讲，选修班的世界地理，中国地理，既无教案，也无学案，可谓一穷二白，一切都得白手起家，找资料，备教案，做学案，写反思，整理课件，另外还有听课的任务，整天忙得焦头烂额；从课堂类型来说，既有新授课，还有复习课；从教学目标来看，既有冲a绝d的会考目标，又有提高b级率和贡献率的高考目标。教学目标、教学对象、教学内容的多样化，必然要求教学方法的多样化，这对于“初来乍到”的我来说，真是不小的挑战。但是除了应对挑战，已别无出路。领导的信任，家长的期望，就摆在面前，任何人都没有退却的理由。以积极的心态迎接挑战，这是我这一学年平稳过渡的重要心理基础。
阳光总在风雨后。这个学年迎接了很多挑战，思考和总结贯穿着整个一学年的教学工作，和同事以及学生的密切交往也贯穿始终，虽然忙忙碌碌，但也并不是碌碌无为，感觉自己还是在这个过程中收获了很多很多。
首先，是收获了宝贵的教学经验。过去一直呆在高一，一呆就是六年。虽然不无收获，但是收获甚微。毕竟，高一的学习目标不同，教学要求也不一样；高一的学生精力分散，对教师的挑战也要少一些，小一些；高一的课时要少些，一周二课时的备课量是轻松的；高一的课几乎全是新授课，没有太多需要教师去总结和提炼的。也因此，高一的教学工作对教师的促进作用是微弱的。而高二的情形显然不同，不仅课时多，备课时也多，要求也高，内容也复杂，最重要的是高二的地理教学有着明确的教学目标。而且奋斗目标近在咫尺，时间紧凑。这是一个需要教学效率和教学质量的特殊时期，是学生高中生涯中重要的过渡时期，每个学生都要面临小高考，小高考决定着参加高考的权利，也决定着每个学生的未来，毕竟没有人想输在起跑线上。在这个特殊的教学阶段，效益成为核心的词汇。在区域地理的教学中，我总结了图像教学法。通过让学生动手画地图，帮助学生进行区域定位，并结合地形特征探究气候特征的成因。抓地形、气候的特征和成因，就是抓住了区域地理学习的重点和难点。在选修班的区域地理教学时，我也是奉行这样的原则。
其次，是收获了学生真实的情感。师者，所以传道授业解惑也。但是教师的角色远不止于此。教师还必须担当起学生的父母和朋友这样的角色。教师应以父母之心要求学生，应以朋友之义关心同学。以诚相等，金石为开。在高一时，由于课时的缘故，与学生走得比较远。而今我能做到叫出每个学生的姓名。在上课时，这叫一个威慑；下课后，这叫一个亲蜜。与学生走到一起，也许得从细节做起。当然，在高二这个特殊的时期，走近学生，了解他们的所思所想，为学生们解忧解困也是必须的，因为此时师生是一个利益共同体。教师只有通过了解学生心理，才能抓住学生的眼球和兴奋点，才能引起学生的学习兴趣，才能吸引学生参与到教学中来。通过一次次的摸底考试，学生的学习能力和学习状态暴露无遗。如何在最短的时间内帮助可能不过的学生看到通过会考的希望？只能通过个别辅导。当我花了大把时间与学生相处后，每个学生的优缺点看得更清楚，每个学生的个性更加鲜活，与每个学生的关系也更亲近。从某种意义上来说，我几乎和每一个个别辅导过的学生建立了深厚的友谊。即使现在我已经不教他们了，但是教过的学生见到我无不客客气气的。学生的一声老师好，叫得我心里非常温暖。所有付出的汗水，也觉得顿时觉得非常值得。
再次，是收获了一些回报。一方面是学生的学习成绩还能差强人意。最重要的是学生目前比较信任我这一位任课老师。我想，除了学习成绩外，这是每一位任课老师想追求的感觉。相信通过我们师生双方的共同努力和相互促进，学习成绩还会有较大的提高空间。另一方面，我自己总结了一些教学方法，养成了较好的教学习惯。例如，每次上课前，我都把教案理一遍，并且背诵下来。这样，上课时思路会更加顺畅，语言更加流畅，自己可以更关注学生的学习状态，从而更好地把握教学难度。把握了课堂，就是把握住了地理教学的关键环节。
