时间：2024-04-02 10:15:45
一、基本技术是篮球训练的根本
许多学生对篮球比较陌生，尤其是女同学，很少接触过篮球，她们连简单的运球、传球都不会，提起三步篮等专业名词更是陌生和遥远。为此，从基本的动作训练讲起、从简单地基础知识和基本规则开始介绍，使他们逐渐爱上篮球、爱上篮球体育运动。
1.课前热身不可少。体育运动前热身运动不可轻视，运动前先暖身，可以防止训练过程中身体受伤或出现不适等现象，为训练做好准备、做个铺垫。篮球运动前热身活动有:(l)起跑练习。因为篮球训练是强度比较大的训练，要求快跑、迅速跑是篮球的基本特点之一，而快跑前，作适当的热身运动，先慢跑几圈，可以为训练篮球时快跑埋下伏笔，否则，开始就快跑和强化训练，会产生不适感，影响训练效果。(2)简易球操。篮球训练前，做一些简易球操有助于篮球技巧的掌握。简易球操有指尖拨球、绕肩大8字、体转运动、双手持球腰绕环、腹背放地上球然后从后面拿起来等。做准备活动时，动作务必到位。
2、基本姿势不能轻视。基本姿势是技术动作的基础。这一环节，教师的讲解和示范不容忽视，之后，学生练习，包括模仿练习、基本姿势练习、持球基本姿势练习等。
3、传接球训练。传接球是篮球运动的基本动作，是必须掌握的动作技巧。练习这个动作，可以采用“双手胸前传接球”的方式。学生在传球和接球的过程中，尤其是没接触过篮球的同学，往往不是用手指压球、接球和传球，而是用整个手掌。因此，教师应巡回监督，发现不足之处，如传球时手腕翻转不够，要求学生传球时拇指下压。练习时，可以先原地不动接球、传球，再进行移动传、接球的练习，也可以是行进传、接球上篮等，在练习时使接球、传球与脚步动作身体协调等结合起来，练习力度由小到大，由简到繁，从而提高强度和速度，提高接球、传球的技巧和能力。
二、学生身体训练是篮球训练的前提
在高中体育课上，常看到教师注重传球、接球、运球、防守等的技术的指导和点拨，而忽视了关键的一环:学生的身体素质训练，尤其是学生的速度的训练、反应灵敏度的训练缺乏。而篮球运动的最大特点就是速度快、思维反应快、躲闪快、投掷快等。因此，平时训练应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，培养学生的速度、灵敏度和弹跳能力势在必行，且有实践意义和重要意义。
1.身体协调训练。篮球运动是一项综合运动，它需要身体各部分的协调，如躯干、上肢、双肩、臀部以及脚关节等要求高度一致和协调，对身体的各部位训练到位有必要性。强化身体协调训练的方式很多，可以通过传球、接球、运球、防守等，也可以采用运球带球过人、三步上篮等基本训练，提高身体的力量性、灵活性以及快速反应能力。
2.身体平衡训练。篮球运动中的基本训练也包括平衡训练，平衡训练是篮球运动中的关键因素，如果身体不够平衡，在投篮、运球、护球、防守等中，失衡就容易摔倒，影响到训练、比赛的继续进行。因此，眼、头、手和腿等身体部分的平衡能力是关键的一环。
3.加强重力训练众所周知，篮球运动是强度大的运动项目之一，在篮球运动中最大的障碍是重力的反作用，而重力是学生在运动过程中快速移动和较好的弹跳的最大障碍。因此，可以加强负载承受能力训练，使学生尽快的接受强度较大的训练。篮球教学是高中体育课的内容之一，又是多数高中体育生喜爱的体育运动项目之一，在教学中，加强篮球基础知识、基本规则、基本技能的训练，注重学生的身体机能训练、身体平衡性训练、重力训练和身体协调训练，以及团队意识的训练，可以为篮球运动打下基础，使篮球运动教学有效、高效。
作者：陈小亮 单位：江苏省宿迁中学
关键词：高中体育 篮球教学 教育思考
依照《普通高中体育与健康课程标准》提到的相关内容，学校一定要对高中学生的各种需求给予最大的尊重，指导学生依照自身的详细情况选取恰当的运动项目展开系统的训练，加快高中生培养自己的爱好与特长，提升运动水平，增强体育素质，为终身体育打下坚实的基础，面向高中生按照四个阶段的篮球运动教学，总体实现体育与健康课程的根本目标，利用教学活动逐渐课程体系逐渐完备，提升教学效果。
一、培养高中生篮球学习的兴趣
兴趣可以激发学生的学习欲望，兴趣能够使课堂氛围轻松活跃，防止学生出现逆反情绪，提升教学成果。篮球运动必须培养并保持高中生对篮球运动的兴趣，才可以使学生在练习技巧的同时收到娱悦身心的效果，进而实现教学目标。假如学生对篮球教学没有兴趣，那么体育教学的目的与意义便形同虚设了。所以高中阶段的篮球课程应该把兴趣作为根本出发点，对课程内容优中选优，对教学方法不断创新，所有同学都能有所收获，教学内容必须满足各种层面的学生的需求，才可以培养并保持学生的学习篮球的兴趣，教学方式需要不断地改进，做到宁缺毋滥，宁精毋杂，改变传统的技术教学，逐步开发篮球运动的健身作用，通过运球、传球、投篮等最基础的动作技巧，培养学生对于战术的分析，对裁判法的学习，对运动中出现的意外伤害及保健知识的理解与掌握，把教学活动和集体游戏巧妙的融合在一起，篮球教学活动虽然具有一定的竞争性，可篮球的本质便是游戏，我们关注的是教学的过程而并非教学任务，其真正目的是学生能够有所收获，玩的开心，训练有效，不用过于关注动作是不是规范。比如，对于篮球经济的队员人数和判罚标准可以放的宽松一些、让学生做裁判、一系列的运球接力、花式投篮等；使学生在活动中学会篮球技术，提升综合素质。也可找一些精彩赛事的录像让学生观看，以便提高学生的学习兴趣，篮球运动自身具有的竞技性与技巧性使得篮球运动具有非常高的观赏价值，教师也可组织学生欣赏一些篮球比赛，边观看、边讲解比赛过程中体现出的战术与技巧，让学生得到篮球课程意外的知识，这样做不但使不同层面的学生都能满足，使学生的篮球素养大大提升，还能够让更多的学生喜欢篮球运动并投身其中。总之，通过创新篮球运动的教学方式，肯定能够提升篮球运动的趣味性，让学生不但能够亲身体验篮球教学的乐趣，还能够学会一些健身保健知识，很大程度上培养了学生的兴趣，进而培养了终身体育运动的习惯。
二、激发高中生篮球学习的学习动机
学习动机在日常的学习过程中发挥着重要作用。学生在学习中具有主体地位，学生一定要爱学习、想学习，才可以获得优异成绩，尤其当学生不存在智残与知识残缺时，学习动机对学习的影响至关重要。动机是促进个体运动来使自身需求得以满足的内部状态，是行动的内因和源动力，学习动机主要包括内驱力及诱因两个方面。内驱力是在个体需要的基础上出现的一个内部驱动力，主要体现为内部刺激；诱因则是引发有机体动机的外部因素和环境，是个体倾向或躲避的目标，从它的性质来看，存在正、负两个方面。诱因的这两个方面关系到学习动机具有活动性及选择性的特点。
篮球教学的学习动机促进学生积极加入到篮球运动，而且还加速学生尽早地熟悉并参加篮球运动，这体现了内驱力与诱因的相辅相成的关系。篮球课程里需要学生参与篮球活动的动机各种各样，篮球学习动机针对不同的个体也有不同的表现。而有的人参与篮球活动目的是找朋友、展风采，利用篮球活动收获成就感。还有个别同学觉得进行篮球运动能够愉悦身心，能够以最佳的状态进行学习和面对篮球测试，赢取最佳成绩。体育老师应积极了解学生，并做出合理的分析，把握学生学习篮球课程的动机，最大限度地培养学生想要“保持健康、获得快乐”的意识，在篮球运动中提高“健康与快乐的意识”，通过给学生讲解篮球的一般战术，体验快乐篮球，让学生获得健康的体魄，提高终身篮球运动想法和终身体育意识。
三、创设浓郁的校园篮球文化
这里所说的篮球文化，是说欣赏与参加篮球运动的人的思考与行动方法的系统化凝结，是篮球运动的知识、技能、习俗与制度的总称。校园篮球文化说的是在校园范围内，把学生与老师作为活动的主要参加者，把篮球运动作为基本内容与行为方式，所实现的篮球物质与精神两方面价值的总和，它体现为一种具备校园特有形式的学生群体文化生活。
1.物质文化建设。物质文化是校园篮球文化的根基，内容包括篮球场地、硬件设施以及服装等。篮球运动始终成为学校体育活动的主要组成部分，所以，所有学校均具备数量不一的运动场地。中国的高等教育发展迅速，大学生人数也与日俱增，大学的篮球场地数量明显不足。而大学的篮球场地大部分还是在室外，其中有一部分是水泥场地，还有一部分是塑胶场地，而篮球场馆的建设却明显滞后。
2.制度文化建设。制度文化指的是管理方式、规章制度及机构建设。在大学里，篮球运动的推行总体表现为两种方式，也就是课程教学与课外活动。篮球运动主要依靠大学体育系（部）在教务处的引导下开展，普通大学里篮球教育将要或正处于从传统的必修课向选修课转变，相关的制度也发生了很大变化，把选课的权利下放给学生，这样做有助于篮球教学在校园开展并取得更大的发展，从而为加速大学校园文化水平的提升发挥了举足轻重的作用。
3.精神文化建设。篮球这个体育项目具有极强的集体性，对提升学生的团队意识、竞争意识以及应变能力发挥着重要的作用。这完全符合大学生具备的积极上进、好奇心强和向往运动的年龄特点。举办篮球活动，提高大学生竞争与进取意识，还可以利用篮球比赛增强学生的责任心与集体荣誉感，其实，这便是篮球文化本身的精髓所在。
总之，身为一名高中的体育老师必须始终分析与革新教学方式与教学内容，在篮球课堂上让学生体验到篮球的趣味性、娱乐性、知识性和系统性，把自由宽松教学方式落到实处，进而培养学生对篮球课的兴趣，逐步提升学生的综合素质，同时还让学生的身心获得健康的发展。
参考文献：
兴趣可以激发学生的学习欲望，兴趣能够使课堂氛围轻松活跃，防止学生出现逆反情绪，提升教学成果。篮球运动必须培养并保持高中生对篮球运动的兴趣，才可以使学生在练习技巧的同时收到娱悦身心的效果，进而实现教学目标。假如学生对篮球教学没有兴趣，那么体育教学的目的与意义便形同虚设了。所以高中阶段的篮球课程应该把兴趣作为根本出发点，对课程内容优中选优，对教学方法不断创新，所有同学都能有所收获，教学内容必须满足各种层面的学生的需求，才可以培养并保持学生的学习篮球的兴趣，教学方式需要不断地改进，做到宁缺毋滥，宁精毋杂，改变传统的技术教学，逐步开发篮球运动的健身作用，通过运球、传球、投篮等最基础的动作技巧，培养学生对于战术的分析，对裁判法的学习，对运动中出现的意外伤害及保健知识的理解与掌握，把教学活动和集体游戏巧妙的融合在一起，篮球教学活动虽然具有一定的竞争性，可篮球的本质便是游戏，我们关注的是教学的过程而并非教学任务，其真正目的是学生能够有所收获，玩的开心，训练有效，不用过于关注动作是不是规范。比如，对于篮球经济的队员人数和判罚标准可以放的宽松一些、让学生做裁判、一系列的运球接力、花式投篮等;使学生在活动中学会篮球技术，提升综合素质。也可找一些精彩赛事的录像让学生观看，以便提高学生的学习兴趣，篮球运动自身具有的竞技性与技巧性使得篮球运动具有非常高的观赏价值，教师也可组织学生欣赏一些篮球比赛，边观看、边讲解比赛过程中体现出的战术与技巧，让学生得到篮球课程意外的知识，这样做不但使不同层面的学生都能满足，使学生的篮球素养大大提升，还能够让更多的学生喜欢篮球运动并投身其中。总之，通过创新篮球运动的教学方式，肯定能够提升篮球运动的趣味性，让学生不但能够亲身体验篮球教学的乐趣，还能够学会一些健身保健知识，很大程度上培养了学生的兴趣，进而培养了终身体育运动的习惯。
二、激发高中生篮球学习的学习动机
学习动机在日常的学习过程中发挥着重要作用。学生在学习中具有主体地位，学生一定要爱学习、想学习，才可以获得优异成绩，尤其当学生不存在智残与知识残缺时，学习动机对学习的影响至关重要。动机是促进个体运动来使自身需求得以满足的内部状态，是行动的内因和源动力，学习动机主要包括内驱力及诱因两个方面。内驱力是在个体需要的基础上出现的一个内部驱动力，主要体现为内部刺激;诱因则是引发有机体动机的外部因素和环境，是个体倾向或躲避的目标，从它的性质来看，存在正、负两个方面。诱因的这两个方面关系到学习动机具有活动性及选择性的特点。篮球教学的学习动机促进学生积极加入到篮球运动，而且还加速学生尽早地熟悉并参加篮球运动，这体现了内驱力与诱因的相辅相成的关系。篮球课程里需要学生参与篮球活动的动机各种各样，篮球学习动机针对不同的个体也有不同的表现。而有的人参与篮球活动目的是找朋友、展风采，利用篮球活动收获成就感。还有个别同学觉得进行篮球运动能够愉悦身心，能够以最佳的状态进行学习和面对篮球测试，赢取最佳成绩。体育老师应积极了解学生，并做出合理的分析，把握学生学习篮球课程的动机，最大限度地培养学生想要“保持健康、获得快乐”的意识，在篮球运动中提高“健康与快乐的意识”，通过给学生讲解篮球的一般战术，体验快乐篮球，让学生获得健康的体魄，提高终身篮球运动想法和终身体育意识。
三、创设浓郁的校园篮球文化
这里所说的篮球文化，是说欣赏与参加篮球运动的人的思考与行动方法的系统化凝结，是篮球运动的知识、技能、习俗与制度的总称。校园篮球文化说的是在校园范围内，把学生与老师作为活动的主要参加者，把篮球运动作为基本内容与行为方式，所实现的篮球物质与精神两方面价值的总和，它体现为一种具备校园特有形式的学生群体文化生活。
1．物质文化建设
物质文化是校园篮球文化的根基，内容包括篮球场地、硬件设施以及服装等。篮球运动始终成为学校体育活动的主要组成部分，所以，所有学校均具备数量不一的运动场地。中国的高等教育发展迅速，大学生人数也与日俱增，大学的篮球场地数量明显不足。而大学的篮球场地大部分还是在室外，其中有一部分是水泥场地，还有一部分是塑胶场地，而篮球场馆的建设却明显滞后。
2．制度文化建设
制度文化指的是管理方式、规章制度及机构建设。在大学里，篮球运动的推行总体表现为两种方式，也就是课程教学与课外活动。篮球运动主要依靠大学体育系(部)在教务处的引导下开展，普通大学里篮球教育将要或正处于从传统的必修课向选修课转变，相关的制度也发生了很大变化，把选课的权利下放给学生，这样做有助于篮球教学在校园开展并取得更大的发展，从而为加速大学校园文化水平的提升发挥了举足轻重的作用。
3．精神文化建设
关键词：高中体育；篮球教学；快乐体育
“快乐体育”强调的是学生在学习体育的过程中始终秉持着一种快乐的心情，将课堂学习当作课余的锻炼玩耍，并且呈现出轻松愉悦的心情状态，体育篮球教学也是如此。老师利用课堂将篮球的相关知识与乐趣告诉同学们，通过不断地向学生们展现篮球体育的精神让学生们由衷地习惯篮球，进而对体育篮球教学产生兴趣，进而可以在快乐中学习相关的体育篮球知识。“快乐体育”强调的是情感教学，是对爱的教育进行重新审视，对篮球的美进行关注，对篮球的乐趣进行强调进而创造出一堂快乐的篮球教学课堂。因此，为了在高中体育篮球教学中渗透“快乐体育”理念，可以从以下几个方面进行努力。
1教材内容要与实际相符
高中课堂篮球教学旨在向学生们讲授篮球运动的基本知识以及相关的打球技巧，并希望学生们从整体上认识篮球之后，熟练掌握打球的技巧进而提高自己的球技，或者是对篮球有一个整体性的认识。无论是谁只有了解之后才会产生兴趣，也才会去摸索，篮球也是如此。只有让学生们了解篮球知识，他们才能够提起对篮球的兴趣，也才能够收获到快乐。所以篮球教学首先要选用与实际相符的教材。所谓的与实际相符的教材主要指的就是与学生的实际相符以及与学校的教学情况相符。与学生的情况相符主要表现在教材的难易程度上。因为课堂教学过程中有男生也有女生，尽管许多男生对篮球很感兴趣，也有一定的了解，但是女生就不一定如此，很多女生对篮球可谓是一窍不通，一些基本的篮球知识也不是很了解。因此在选择教材上要难度适中，符合全体学生的知识水平。另一方面，教材内容与学校硬件条件相符主要体现在，教材的选择与学校提供的场地与教学设施相符，比如学校提供的场地是室内场地还是室外场地、场地的大小如何等，这些因素都是老师选择教材要考虑的因素。因为一本与实际相符合的教材可以使老师在课堂教学过程中更能贴近实际地向学生们讲解篮球知识，也更有利于学生们接受，更能激发他们心中的快乐因素。
2教学要做到因材施教
高中体育篮球教学过程中，老师面对的学生由于个人因素以及相关的其他因素的影响，他们的基础都不一样，比如，男生与女生对篮球的了解就不一样，并且男生与女生在打球方面的技巧也不尽相同。所以，如果要将“快乐体育”这一理念渗入到高中体育篮球教学过程中就应该因材施教，制定出有针对性的教学计划，这样的教学计划既要符合大部分学生的接受能力又要有个别强化作用，这样才能够针对不同能力等级的学生开展有针对性的教学。比如在高中篮球教学过程中，老师应该根据男同学与女同学的特点进行分开教学；比如在学习运球这一技巧时，对女同学的要求可以只要求她们学会急停和急起以及换手这一些简单技巧动作即可，但是对于男生则不一样，老师除了要教会他们一些简单的比如急停、急起、换手这些简单动作技巧以外，更为重要的是还要将一些比如胯下运球、背后运球以及运球完成后转身接球等相关的运球技巧教给他们，这样才能够激发出学生的潜能，才能够激发他们对篮球这一项运动的热情。如果在教学过程中老师没有因材施教，而是将所有的学生都集中到一起进行教学，那么就无法满足学生发展的需要，比如教得简单些了男生们就会觉得很无趣，教的难度增大了女生们也接受不了，最终无法促进学生们的学习进步。
3在教学过程中适当地融入一些教学游戏
在高中篮球教学过程中，一些同学对篮球教学并不是很感兴趣，特别是一些女同学，她们不仅对篮球理论教学不感兴趣，对实践教学也同样提不起兴趣，因此为了调动学生学习的积极性，争取每一位学生都参与到教学中来，老师应该采取多样化的教学方式，通过设计一些别样化的教学方式提起学生的学习兴趣，比如采用游戏教学的方式。再比如在教授传球这一内容时可以将学生们分成几个小组，将男生与女生混合在一起，每组有一个球，每组通过本组成员自行协调排位，将球传给最前面的同学，由其进行投篮，然后看哪组同学在规定的时间内投进的球数最多，最多的即为赢的一组。赢的一组可以有适当的奖励，输的组要有相应的惩罚。通过这样的游戏不仅加强了同学之间的团结合作，而且可以使学生们在短时间内快速地学会传球的技巧，并且使每个同学都参与到游戏中来更是促使了每个学生都参与到学习中去，这样的教学方式可以带给学生们快乐，促使他们在快乐中学习。不仅是在传球方面，在其他的篮球教学方面也可以采用游戏的方式教授学生们相应的篮球知识，使他们可以快乐地学习。
4在篮球教学中以学生为主体
在高中的篮球体育教学过程中应该将学生放置于主体地位当中。在篮球教学过程中老师不仅要对学生的学习方向进行一个定位掌握，更为重要的是要加强学生的基本训练，设定基本的培养目标，通过平常的观察，挖掘出一些具有篮球潜力的学生，重点培养一批篮球专业人才。通过着重培养，老师可以鼓励学生更多地参加一些篮球比赛，比如校级比赛、市级比赛甚至是省级比赛、国家级比赛，通过这些比赛让学生可以清楚地了解到自身的优势以及不足，进而不断改进，从另一个方面来讲也是对他们的一种肯定，可以增强他们的自信心，激发他们对篮球运动的喜爱。以学生为主体还表现在老师在篮球教学过程中应该将培养学生的兴趣放置于首位。兴趣是最好的老师，学生只有提起兴趣了才会有不断摸索、突破的过程。因此，在教学过程中老师应该采取与时俱进的教学方式与学生进行交流学习。无论怎样，我们都知道篮球运动是一门注重实践训练的运动，在教学过程中老师也应该抓住这一特点，将课堂时间分配好，留出充足的时间给学生们进行实际训练，而不是一味地注重理论知识的讲解，高中体育篮球教学过程中只有让学生们摸到球了才能够满足他们的内心渴望，自然也才能够使他们感到快乐。因此，高中篮球教学过程中应该从学生的立场出发，不断地激发他们的潜能以及培养他们的兴趣，最终使他们快乐地学习篮球。
5结语
“快乐体育”强调的是学生在学习体育的过程中能够始终保持快乐的心情，将课堂学习当作课余的锻炼玩耍，并且在这个过程中学会知识，高中篮球教学也应该秉持这样的教学理念，将“快乐”灌输到每一节的课程教学中去，让同学们在快乐中学习，在快乐中进步。
参考文献
[1]彭成.如何在高中体育篮球教学中渗透“快乐体育”理念[J].考试周刊,2016(90):109.
[2]赵立.对快乐体育理论与实践的探讨[J].北京体育师范学院学报,1999(1):57-61.
摘 要 篮球课程作为高校体育教学中的重要内容，具有娱乐性和经济性的特征，深受大学生的青睐。但是在高校w育篮球课教学过程中，部分教师仍然采用“一刀切”的教学模式，对学生的主体地位加以忽视，没有关注学生个性发展，导致篮球教学效果不佳。而分层教学作为一种新型的教学模式，将其应用到篮球课教学中，可以激发学生的学习兴趣，增强学习自信心，提高学习效率和教学质量，实现学生的全面发展。
关键词 高校 体育篮球课程 分层教学模式 应用
一、高校体育篮球课教学中应用分层教学模式的意义
分层教学模式是指在教学活动中，教师以学生实际情况为依据进行分层针对性教学指导不同层次学习的学习，以便调动学生学习热情，提高教学效果，实现学生的全面发展。通常将分层教学模式应用于高校体育篮球课教学中，具有重要的意义，主要表现为：①提高学生学习的积极性。如果教学目标和教学方案具有统一性，往往会对不同层次学生的具体情况加以忽视，不能调动学生的主观能动性，影响学生实际发展。例如：对基础薄弱学生来说，统一的教学方案具有较大难度，不能很好地达到要求，影响篮球学习的主动性和积极性；而对基础较好学生而言，教学任务过于简单，无法满足学生的发展需求。分层教学模式的运用能够以不同学生实际水平为基础，有层次性与针对性实施教学，激发学生学习兴趣，为篮球教学提供有力的保障[1]。②满足因材施教的教学要求。由于学生在认知能力、心理素质、身体素质等方面存在较大差异，教师在体育篮球课教学中采用分层教学模式，可以结合学生实际情况，有针对性制定教学计划与教学目标，最大限度地发挥出学生主体作用以及教师引导作用，充分挖掘学生的内在潜能，实现学生的全面发展。③符合学生的实际需求。分层教学旨在实现学生的综合发展，能够打破以往“一刀切”的教学方式，根据学生实际需求制定针对性强的教学计划，在教学中充分照顾到每位学生，使其有所提高和发展。
二、高校体育篮球课教学中分层教学模式的应用
分层教学模式在高校体育篮球课教学中的应用，具体表现在教学对象、教学方式、教学目标和教学评价等方面的分层。首先，教学对象。在体育篮球课教学活动中运用分层教学模式时，必须要以学生的篮球知识、兴趣爱好、体能情况、身体素质等为依据进行分层，按照1：2：1的比例分成三个层次。其中第一层次代表篮球基础薄弱的学生，该层次学生对篮球的学习兴趣不浓厚，身体素质较差，不能很好地掌握教学内容，存在一定的自卑感、焦虑感等心理障碍；第二层次代表身体素质与篮球基础一般的学生，该层次的学生具有较强的上进心和自尊心，以往获得教师与同学的信任和认同；第三层次代表身体条件好、反应快、基础好的学生，该层次学生的求知欲强，希望进一步提高自身的篮球战术和技术水平、身体素质等[2]。总之，针对不同层次的学生制定不同的教学内容，合理运用分层教学模式，能够为篮球课教学的顺利实施提供有力条件。
其次，教学方式。教学方式中的层次性是结合学生在运动天赋、发展潜力、基础知识、情感态度等方面的差异，对不同层次学生进行差异化的教学，使各层次学生都能学有所获，实现各层次的教学目标。如教师可以采用相对独特和新颖的方式来讲解基础性知识，吸引基础差学生的注意，激发学习兴趣，并给予其适当的鼓励和肯定，及时消除消极心理，提高教学效果；而对基础好的学生，教师可通过“以赛代练”的方式，让学生观看NBA等篮球比赛，然后有针对性讲解相关知识，让学生在真实的比赛中体会战术原理，掌握更多的篮球战术。
再次，教学目标。教师在实际教学过程中，应该结合学生的实际学习需求，按照差异性原则制定层次不同的教学目标，促进篮球教学有效性与针对性的提升。例如：教师可以重点培养第一层次学生的学习兴趣，引导其学习和掌握运球、传球、上篮等基础动作要领，树立学习自信心；针对第二层次学生，教师可对篮球基本理论及其技术的内容进行讲解，使其具备基本的运动能力，增强学生的协调性与灵活性；教师可以重点培养第三层次学的战术水平和个性化素质，提高学生的篮球综合素质。
最后，教学评价。传统的评价方式过于单一，会对学生学习篮球课的积极性造成严重打击，而分层教学模式在体育篮球课教学中的应用，可以面向全体学生，针对不同层次的学生采用不同的评价标准，保证评价方式的立体化与多样化，达到理想的教学效果[3]。针对第一层次学生，教师可以鼓励学生积极挖掘自身的闪光点，引导学生克服心理障碍，激发学生学习篮球的热情，培养对篮球课的情感态度；针对第二层次学生，教师应该通过激励评价的方式，对学生运动素质和运动能力进行评价，明确指出学生学习中的不足，并指明改进方向，进一步提高学生的篮球技术与身体素质；针对第三层次学生，教师可对学生个性化素质进行评价，通过竞争性评价的形式制定更好的标准。
三、结语
总之，高校体育篮球课教学还面临着诸多难题，需要教师积极创新教学模式，改革教学方式方法，结合学生水平差异合理划分教学层次、教学目标和教学内容。这样才能充分发挥出学生的主观能动性和内在潜能，使不同层次的学生都能获得发展，进一步提高篮球教学的有效性，实现体育教育事业的良性发展。
参考文献：
[1] 左茜颖.层次教学模式在高校体育篮球课中的应用[J].当代体育科技.2015（4）：104-105.
关键词：高中体育；篮球训练；传球
一、运球的训练
运球是篮球训练中最基本也是最重要的技术环节，可以分为快速推进过程中的进攻以及带球摆脱防守和上篮得分等内容。在训练中，教师可以先带领学生对运球的手法进行练习。一些学生因为臂力较小，没有采用小臂按拍球，而很容易犯运球时使用手腕发力的错误。还有一些学生在运球的时候喜欢用眼睛看球，手感较差。针对训练中出现的这些问题，教师可以在训练中安排大量的运球方面的练习，对比赛中常常会用到的一些基本运球动作进行练习，例如，体侧运球和急停运球以及体前换手变向运球，还有“之”字型、“8”字型运球等。
二、传球、接球的训练
传球、接球和运球一样，都是篮球训练和比赛中运用十分频繁的基础技术，是学生在训练中或者赛场上互相配合的重要因素，是实现各种战术配合的基本手段。所以，在实际训练中，一定要对传球、接球的技术进行严格的训练。在训练中，教师要强调所有学生一定要注意球的飞行路线和最终落点以及具体的接球的手法，要求学生在训练中一定要尽量避免传球、接球时的丢球现象。传球的具体手法有双手、单手胸前传球、单手肩上传球等，所以，每次训练时，教师要指导学生进行一定时间的传球、接球练习，并指导学生练习行进间的传球和接球上篮，还有原地的双人双球练习等，并鼓励学生在训练之余多进行接传球的练习，锻炼自己的手感。
三、攻防的训练
在经过了一定时间的训练后，在学生掌握了必要的基本功后，可以对学生进行适量的攻防训练。首先可以指导学生采用最基本的人盯人战术，以一防一的形式来阻止对方的进攻行为。训练中，要强调防守者紧紧贴住对方，并传授联防战术，并要求防守的学生积极进行跑动，并兼顾人和球，防止对方持球。也可以采用两人行进间传球的形式，训练运球突破上篮的技术，也可以增加一个或两个防守队员。对于那些没有持球的学生，教师要鼓励他们积极地去抢篮板，培养学生的进攻意识和抢篮板的能力。
总之，高中体育教学中篮球训练是一项技术综合性较强的运动项目，想要学好篮球必须掌握技巧，坚持练习，这样才能真正学好篮球。
参考文献：
关键词：高校篮球教学 篮球文化建设 策略 研究
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2016）02（a）-0147-02
近年来我国的体育教育事业发展神速，各类竞技项目都取得了喜人的成绩，而我国篮球方面的进展仍处于初期阶段，针对篮球在当前世界体育发展局势的重要程度，应当将篮球方面的教育工作摆在眼前，而篮球成绩的好坏一定程度上决定了我国教育水平以及篮球文化教育建设的重视程度，篮球文化的建设已经成为了我国体育文化发展的重点科目。抓好篮球文化的建设工作，对高校篮球队的实力提升有着重要的价值，也是一个高校的校篮球队的精神支柱，正因如此，对于高校篮球建设而言，如若明确了主要文化建设的应用及位置，通过其明确的目标不断的深入教育，发掘文化内涵，其结果将对篮球文化的建设做出杰出的贡献。
1 高校篮球文化的影响及重要性
高校篮球的文化总体范围较广，主要以精神文化、制度文化以及物质文化所组成，是整体篮球文化的组成部分之一，也是学生在高校就读期间的体育文化学习的重要组成部分[1]。高校篮球文化是在合理的学校环境中，体育老师和学生对篮球运动的学习研究开展而产生的文化，重视高校篮球文化的教育，会令高校篮球文化应用更加规范化，合理化，能够在一定程度上，为CBA和NBA等著名篮球职业组织输送人才，因此，发扬篮球文化，对篮球文化传承及篮球精神所带来的经济效益和精神价值，都是一种有力的保障。
根据调查显示，我国高校学生的身体素质，体能状态以及体育课的出勤率，都普遍存在问题，具体原因就在于体育方面的运动仍没有让大中小学的教育观念改变，多数学校仍把书本理论作为全部教学方向，忽视了篮球文化乃至所有体育文化的传播教育，忽视了体育运动给学生带来的益处，过分的追求着理论知识而不考虑学生日后的长期发展，得不偿失。这些情况归根结底都是因为对传统体育项目，篮球、足球等此类大球运动的不重视、不支持、不发展所带来的结果，殊不知合理的发展体育文化，让体育活动大比重的出现在高等学校的课堂中将对学生发展更为有利，业余时间中，让学生把大多数的私人时间交给运动，交给篮球运动，离开网络，离开手机，对身体健康、心理发展都有着重要的作用，篮球运动能够对心肺功能产生锻炼，还能够有效地促进血液循环，新陈代谢，提高神经反应能力和记忆力。
更重要的是篮球文化对思想品德的影响是非常巨大的。由于篮球运动时所能够接触到的方面非常广泛，在打球过程中能够结交朋友，提高社交能力，在比赛过程中能够重视规则，讲求义气，提高个人信誉，更能激发比拼过程中所产生的顽强意志品德。综上所述，篮球对身体和心理都是大有益处的，它的娱乐性、竞技性都是一般课间生活所不能比拟的，因此学校及体育教学工作者应该对高校运动重视起来，促进篮球文化的渗透，适应现代社会的需求。
2 高校篮球文化建设探讨与分析
随着高校的扩招，高等学校学生的增加，学生的素质和学校的管理也因人数的增加而受到影响，现今的高等学校的教育大纲也都普遍注重文化课教育，因此，目前高校的体育教学相关工作不容乐观，现今的教学方式对体育方面的发展仍有所制约，需有合理的方案来改变、提高。
2.1 打破以往的教育模式
普通高校在课程安排上，体育科目普遍为选修课（体育主专业院校除外），选修课对于高校学生来讲，大多数学生都会选择不参加，且目前教学模式依然陈旧，练体育还是为了要一个结果、得一块奖牌，而不是为了全民普及运动、合理的健康生活方式来进行宣传[2]。这在一定程度上就扼杀了2/3对体育有兴趣的学生前来参与，这是由于连老师都觉得练体育以后没有成绩就“没有用”。这样的情况下，又会有几个零基础的学生前来学习呢？因此，教学模式的改变应当在主要位置，只有改变了目前体育教育在高校课堂的目的，才能够让更多对体育感兴趣的学生，来了解体育，来接触并喜欢上体育。
篮球文化的需求及运动模式，也间接地改变了今天的教育方式，例如，教师在教学篮球技巧之前，可以向学生播放篮球的演变历史视频文件，先让学生熟悉篮球的发展文化，了解篮球这项运动的由来和现展趋势，改变学生对篮球这项运动离自己很遥远的错误思想，使学生明确想要学好篮球，首先要了解篮球文化，让学生走出教室，不做书呆子，不再拘泥于分数，真正达到全面发展，才能让学生能够体会到篮球这项体育运动的乐趣。
2.2 丰富篮球的教学内容
体育事业中篮球文化的出现，使得高校的体育项目中增添了一个重要的学习活动项目。篮球的学习过程，突破了学习必须依赖书本的刻板规定，学生通过真实的篮球赛事、篮球对抗等活动，便能够大体的了解篮球的细则，打法以及所主要注意的事项，在此之上再度进行系统化的理论学习，学生就能够掌握篮球运动，享受篮球文化所带来的乐趣[3]。在这点上，篮球文化要比大多数体育文化都容易接受，容易练习，篮球文化更具有生机与活力，对高校学生的身体素质，业余爱好方面的健康发展，做出了应有的贡献。
以往的高校体育教育内容过于枯燥，体育课普遍只是为了集合、划考勤、年终得到学分这种普遍定性的思维，少有真正从小了解并喜爱体育的同学。由此可以看出，篮球文化的传播在高校中，主要还是应从基础开始，从兴趣培养开始，例如：在篮球的课堂上播放NBA的十佳球，集锦，精彩比赛，让学生对这项运动有一个系统的了解，并能够通过激情的比赛现场，调动起学生的好奇心，并适当穿插播放类似科比、詹姆斯、麦克格雷迪等人物传记方面的视频，让学生了解巨星的成就与失败离不开自己的努力和拼搏，不但能够让学生喜欢上篮球这项运动，也能够教育学生的思想品德。只有把基础兴趣培养起来，才能够让学生长期对这项运动报以喜爱而不是应付考试，才能够发掘学生篮球方面的天赋并重点培养。
3 结语
高校的篮球项目作为高校体育课程中的重要组成部分，其教学质量也直接影响着体育事业的发展前景。现今体育教学早已从单纯的技巧教学练习，变成了兴趣培养、因材施教的新时代性教学，教师在提高自身技术的同时，也需要在课程中将理论实践相结合，积极地组织比赛及活动，让学生提高学习的主动性并树立起终身体育思想，合理设计教学活动，勇于尝试新方法的引用，对篮球文化建设以及体育事业的发展都能够起到重要作用。
参考文献
[1] 翁荔.新时期高校篮球文化的教育功能[J].教书育人（高教论坛），2015（33）：102-103.
关键词：三人制篮球 运动健身 体育教学
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）05（c）-0240-01
中国在很长一段时间让篮球有了快速的发展，它的群众基础是相当的深厚的，特别是近年来，职业篮球明星姚明、王治郅等一批明星球员进入美国职业联赛以及在国内良好的表现等一系列因素带来的带来的影响，在国内篮球运动得到了快速的发展，由于篮球运动的不断发展，在20世纪90年代三人制篮球系统也传进了中国，现在也得到了跨越式的发展，特别是学校的体育课堂上，它的乐趣和独特的魅力已经成为大学生追捧的运动项目。
1 三人制篮球的文化特性和健康价值
1.1 独特文化性
三人制篮球开始于美国，并且它是一个流行于美国街头的运动方式，特别是多见于黑人社区。在20世纪50年代，美国的黑人由于受到经济条件的制约，几乎没有机会在正规的篮球场上进行一场篮球比赛，但是这仍然挡不住他们对篮球的热爱，因此就在自家后院或贫民区的场地上，建立一个简单的篮球运动场地。这里不追求繁杂的规则，只是向往在这样一个简单的运动中能追求到幸福和起到强身健体的作用。
1.2 促进机体强健的功能
虽然传统上的篮球和三人制的篮球在系统的价值观上有很大的差异，但除了运动的场地，其技术动作和传统意义上的篮球没有太大的差别，和一般的篮球运动一样，三人制的篮球运动是没有周期限制的，但是具有复杂的技术动作，几乎所有的肌肉群都需要参与到这项运动中去，可以改善运动员的心脏和肺的功能，让他们的跑步和跳跃的能力得到提高。此外三人制篮球的步伐较快，三个人彼此之间进行频繁的接触进行快节奏的篮球运动，身体在高速的运动下，在加强肌肉力量、提高骨密度、促进骨骼的生长，增强抗负载方面的作用是明显的。
2 三人制篮球赛在高校体育中的价值
2.1 健身娱乐价值
我们都知道三人制的篮球比赛的时间虽然短，但要求参与者要跑得快、突然跳起、力量的竞争、反应要敏捷。要是长时间的参与该项运动，可以使身体的大部分的肌肉变强、让身体各方面的能力得到不同程度的提高。三人制的篮球非常有趣还有非常高的娱乐性和观赏性。当运动参与者熟练的带球、精巧的传球、准确的投篮、机智的抢断、出色的扣篮、封盖的果断和惊人的默契程度，再加上交错的攻势变换的激烈的竞技场面，可引起赏心悦目，有一种很强的美的意识，不论是参与比赛的队员还是观众都将收获极大的乐趣。
2.2 益智价值
三人制的篮球比赛不仅仅是身体上的和技术系统上的对抗，更是心理上的意识战斗以及对抗意志和智慧的对决。智慧、勇气、决心和创造力是一个成功的三人制篮球运动员所需要具有的。体育的成功取决于竞争水平的高低。因此，要求参与的运动员要有灵敏的反应、准确的判断力、机智、有勇有谋、机智果断，所以，这些都能够促进脑功能和智力发展水平的不断提高。
2.3 育人价值
三人制的篮球运动系统，虽然参与者的人数较少，但是它是一个团队性质的运动，这就需要运动员之间的团结与合作、默契的配合。三人制的篮球比赛，不仅在培养集体主义精神系统有良好的促进作用，也有利于运动员形成良好的心理素质，以及运动员的个性、自信、主动、情绪的控制、约束自我的能力等都有一个很好的发展。此外，还可以培养运动员顽强拼搏的精神、文明自律的精神、尊重裁判尊重对手的精神、尊重观众和其他的体育精神。
2.4 社交价值
三人篮球在世界上被广泛的发展，已成为个人、团体和组织以及国家和民族之间进行文化等交流的工具，成为为建立相互理解、相互了解的道路，也在信任、团结和友谊建立的过程中发挥着黄总要的作用。不同的地区、群体、人们可以通过这项运动的交流，增进彼此之间的沟通。参加运动的大学生或观看比赛的学生，无一例外，在生理和心理上让人得到无尽的满足、高兴和愉悦，使人们聚在一起进行了解的时候有了共同的话题，让彼此之间有了良好的合作关系，这对大学同学之间以及校友之间形成良好的关系是有着促进的作用的。
3 结语
总而言之，三人制篮球赛所倡导的是“快乐篮球”，“健康篮球”和今天大学体育运动所倡导的以及大学体育所发展的“快乐体育”，“健康体育”是相似的，也给它奠定了充实的基础。让在校大学生的课余生活得到满足对学校的文化、学生的生活和校园体育文化的建设是有着重要的作用的，在促进高校体育教学方法和教育理念上有着不容小觑的价值。
参考文献
[1] 毛振名，毛正钢.体育教学改革与新体育运动项目[M].北京：北京体育大学出版社，2012：28-31.
一、高校体育教育专业篮球战术意识教学存在的问题
1.大学生对篮球战术意识的内涵了解不够
篮球运动和篮球教学当中，不仅是培养学生的自身素质，还应该培养学生的篮球战略意识和战术意识。具备良好的篮球战术意识是为了提高学生篮球运动的综合实力和素质。这些才是篮球运动的基本保障。由于学生在篮球运动当中，对篮球战术的意识模糊，还不够重视，所以造成他们对篮球战术意识的内涵还不能够全面认识。所以篮球效益在篮球运动当中偏低。然而作为篮球教学的教师来讲，应该首先明确篮球战术意识的具体内涵，让学生深刻了解篮球意识的内涵。学生对篮球意识的内涵掌握了，老师才能够更好地对学生做技术指导。现在很多学校的老师对篮球战术的意识不够重视，这样就引起学生对篮球战术意识的模糊。甚至老师本身对篮球战术意识还存在模糊情况，直接导师学生在这方面欠缺，掌握程度远远不够。
2.大学生对篮球课程的重视程度不高
现今，在我国高校当中，篮球专业的理论课程教授得还是比较少，还存在知识性的不足。篮球作为一门教学课程，更多的是以一门选修的课程出现在学生的学习当中。在老师的实际教学当中也没有真正受到重视。在学校里面，很多学生对篮球的专业理论课程了解得不多，其主要原因还是他们对这门课程不够重视，他们对这个课程认识度还存在不足。很多学生对篮球的专业课程还存在着学不学都一样的认识，认为学不学没有什么差距。对于篮球这项运动和课程，极少有学生将它作为一门课程来学，以至于很多学校本身对篮球课程不重视，有很多学校的老师甚至抱有应付教授体育课的情况。抱着这样的心态进行篮球课程的教学，让战术意识在篮球当中就更难培养了。
3.大学生篮球运动思维落后
现在的大学生，他们的观察能力以及判断能力都具备，但是他们对篮球运动的思维仍然停留在身体和技术的初级阶段。而在篮球比赛当中，观众更看重的是比赛的身体技术以及比赛当中的激烈程度，对战术意识并不是非常重视。这样一来，很容易让比赛中根据情况做出的分析和把握失去重要性。另外，在篮球比赛当中，学生也不容易把握和发现对方阵型中的战术发生什么变化。而这种情况的发生，根本原因还是学生对篮球的运动思维比较落后，不够超前。对于良好的观察能力不够具备，同时也不具备良好的判断能力。在战术意识当中，良好的判断能力和良好的观察能力是必不可少的，也是战术意识的核心内容和基础，所以高校在篮球教学的具体过程当中，要有意识对战术意识进行培养。
二、篮球体育教育中提高战术意识的途径
1.提高学生对篮球理论知识的学习兴趣
学生在学习东西的时候，兴趣是昀主要的动力，兴趣也可以称之为昀好的老师。如果老师想在篮球这门课程当中能够让战术意识融入到教学当中，就应该把篮球的理论知识放在首位。并且要不断提高学生对篮球理论知识的学习兴趣。对于篮球战术上的培养，应该是具备大量的篮球理论基础之上。而从现在的学校教学情况而言，很多学生在篮球的学习过程当中，不愿意学习理论基础知识，而如果想提高篮球战术意识，学习理论基础知识是必不可少的。老师应该全面引导学生学习篮球理论基础知识，这样有助于学生更好地掌握篮球战术意识。学生只有正确掌握了篮球的基本规律，熟悉了篮球这门运动的客观规律，才能对战术的意识培养起到促进作用。对于篮球中的战术意识，应该客观地去认识和把握。只有客观认识战术意识，才能够在篮球比赛过程当中能够具有分析能力和决策能力，才能对篮球比赛起到帮助作用。
2.加强战术的规范训练
对于战术的训练应该规范化，因为规范的训练能够有效提高学生的战术意识。学生对于篮球理论基础知识进行学习之后，老师应该让学生配合实战进行训练。让理论与实践相互结合，能够更好地提高学生的战术意识，并且能从根本上认识到战术的重要作用。对于在校的学生而言，他们能够全面扎实地掌握篮球的基本动作和技术是非常重要的，而篮球的战术意识必须通过这些基本功才可以发挥和体现出来。所以在实际的篮球训练当中，老师应该注意怎样提高他们的战术意识，让学生怎样把所学的基本功运动到战术当中，能够真正将战术意识与具体的训练有机结合起来。扎实的理论基础能够更好地为学生的篮球意识打下基础，起到相应的作用。
3.加强思维观察能力训练
思维观察能力是每个人都应具备的一种基本能力，而这种能力的提高有助于学生战术意识的提高。在战术意识当中，思维观察能力是非常重要的，而篮球的运动中，更是以篮球的实际特点为依据，只有在篮球的运动训练当中不断强化战术意识，才能够潜移默化地激发学生的战术意识，让这种训练成为一种模式化的专业训练。在篮球的教学及训练当中，老师应该有计划地把战术思维模式有目的地加入进去，让学生在比赛当中学习战术意识，让学生在比赛当中感受战术意识的重要性。在比赛当中教学还能让学生根据战略布局进行分析，能够在分析当中不断提高自己的战术意识。在比赛过程当中，学生还可以根据老师所指导的观察能力判断对方的战术布局等。根据对方布局的具体情况进行相应的应对，这样才有助于学生在篮球比赛当中取得胜利。
【关键词】高中体育 篮球教学 自组织
人的能力是“调用知识、运用智力，借助技能能够顺利完成某种实践活动的个性心理特征”。它是在智力的基础上顺利完成某种活动的实践表现。依赖于个体的不同因素，但不是自然存在的，而是靠实践培育的结果。教学活动是培养学生能力的基本途径，因此，在篮球教学中应把培养学生能力贯穿于教学过程的始终。根据篮球运动的教学特点，将传播知识、掌握技能和发展能力有机结合起来，实现学习知识和能力的同步发展，奠定学生的职业技能基础，鉴定职业目标，实现“一专多能”的体育示范人才培养方向。
一 自我激活
自我激活是“学习主体根据自我需要和外界的可能实现自组织活动的初始行为，它是一种自觉地‘形成局部性自我运动回路’，并往往是系统混乱走向有序的行为动能”。篮球教学过程中学生的需要是否能转化为积极的内驱力能量，并使自己的学习过程始终保持自觉的激发状态，使自觉的学习潜能得到充分的发展，在篮球教学活动过程中处于一种积极主动的地位，这是关系篮球教学活动高效发展的先决条件。教学活动中，学生要有重点的获取教师所传授的教学信息，使其处于有利于自己发展状态，体验到美好、愉悦，学会学习，对于每位学生来说这意味着自我意识的成熟。
二 自我定向
自我定向是“人道的、富有经验的、热心的教师，所从事的在人的一生中的暂时的教育，其最终的目的是期望每个学生成为有效的决策者。这既是要使学生能够努力成为一个独立的、自我定向的学习者，使学习者他（她）能自我反馈。就是说他能提供成功的自我奖励和自我校正，以便逐渐成为一个创造性问题的解决者”。自我定向能力是“学习主体根据自己的志趣和社会需要去抉择修订学习方向和阶段进取目标的指向性行为”。如何调动广大同学在篮球课堂上的积极性，是篮球教学工作者最为关注的问题。社会动机理论认为，能力知觉、目标定向以及环境的动机气氛对学生参与体育学习的动机有重要影响。由于能力知觉方式的不同，当面临一项成就活动时，人们的行为就会形成不同的目标定向，即任务定向和自我定向。教学中，一个人是采取任务定向还是自我定向，是学习主体的人格特质与情境因素共同决定的。因此，在教学活动中教师要促进学生的自我定向，在关注学生在战术掌握、提高的同时强调学生的自我比较，使学生降低由于自己能力水平不高而产生的压力感，对自己充满信心，增强竞争与合作的意识。
三 自我锻炼
自我锻炼能力的核心是自我适应能力。自我适应能力是“学习主体依据自己的努力方向和原有知识基础，重新组合或改造完善自己的知识结构，顺应社会环境和由教师提出的要求所代表的社会需要，以利于自我发展的行为”。没有学生的自我适应，就没有教学系统内部的和谐统一。
因此，教师在充实学生专业知识技能的基础上，使其从自己学习活动的成败以及教师的评价中获取反馈信息，逐渐认识自己的能力和知识，形成对自我的正确认识，并产生相应的肯定或否定，达到教师教的目的与学生学的结果的一致性。帮助学生组成较合理的篮球专业知识结构，使篮球教学过程具有适合于身体发展方向的最基本条件。否则，篮球教学中学生自组织能力就近乎空话。
四 自我调整
“这是学习主体根据自己的行为效绩和外界反应，改变自己的行为过程及其变化的形式方法，以能更有效地调节和检查学习活动诸要素条件之间的关系的行为”。在篮球教学中学生以篮球教学目标为参照，并随之进行不断调整和改变自己的适应状态，从而实现个体自身的目标。学习中学生自检、自纠的过程是自我调整的过程，让学生有种自己耕耘自己收获的感觉，技术动作规范，知识运用灵活，心里快慰，期望得到满足，激发继续学习的兴趣。即使技术动作出现错误，学生也能以一种平常的心态去检察纠正学习中的偏差，直到结果正确。该过程如同学习旅途中的驿站，进行修整和补给营养，保障学生良好的学习动机，行为的继续进行。因此，篮球教师应注意掌握学习者的心理定势，帮助学生形成有效地解决问题的方式办法，使学习过程的方式变化更具灵活性，鼓舞学生自觉克服困难，并随着学生知识技能和能力的增长而逐步提高要求。而且，要及时给学生提供效绩反馈，并教其因异制宜灵活改变思维程序，使学生在思考问题的同时得到乐趣，求得创新。可见，自我调整能力是学生自觉保持激发状态，以积极的非平衡方式去获得优化发展的必然行为。
五 自我规划
这是学生根据自己的生理、心理特点及篮球专业技能基础和环境条件，有计划安排学练活动顺序和时间步骤，以求得过程和环境相统一的行为。这种行为在整个篮球学练中是一种更高层次的自觉态，是一种有策略意义的发展性行为。一个没有时间概念和计划思想的学生，只能具有低水平和不完全的自组织活动。篮球运动是一项集体的运动项目，教学中一块场地、每人一球，势必会产生混乱无序的现象。因此，篮球教师在教学中要帮助学生科学地安排学练时间和顺序，使学生在学习速率上根据自己的情况确定掌握知识技能的学习速率。学生根据教师提供的学练指标，确定自己的学练目标，寻找适合于自己的学练途径和方法，使学练过程既紧张有序，又生动活泼。
六 自我控制
自我控制即“个人对自身的心理行为的主动掌握，它是人所特有的，是以自我意识的发展为基础，以自身为对象的人的高级活动”。篮球教学过程中的自我控制，是学生随着学习进程而表现出的一种强烈的自我意识的心理状态。如果学生有很强的自信心和学习毅力、熟悉篮球学练的特点，有意识地强化学习过程中的自我控制，那就会形成良好的学习动机，表现出强烈的主观意识，大大提高篮球教学效果。任何事物及其变化都有其规矩方圆，人的行为也不可能是松散的，可以有无限的随意性，在教学活动中也是如此。篮球教学是一个极其复杂的控制过程，在这个过程中教师起主导作用，但主导作用要能使学生在自我控制方面起到积极作用。在教学过程中，教师可以通过鼓励、言传身教等方式来对学生进行学生的自我控制练习。比如：上课时，教师可通过分组对抗、分组比赛等方式，使学生在比赛中进行自我控制，也可以通过学生与老师进行“单挑”来找出学生存在的问题，并指出其问题，让其改进。对学生来说，这种主导作用只是自我控制的一种外部信息条件，即“外因”。教学的主体是学生，学生才是实施教学的“内因”。内因是主要的，外因只是一个条件，外因只有通过内因才能起作用。所以教师的控制作用虽然很重要，但对学生从事篮球学练的控制效果来说仍然是间接地，而学生的自我控制才是直接的，它使学生能够独立或半独立地按照教学目标去控制自己的学习行为。没有控制与自我控制的教与学，不可能是优化的，更不可能实现其原定的教学目标。
参考文献
［1］邓志伟.个性化教学论［m］.上海：上海教育出版社，2002
【关键词】新课改 中学篮球教学 多元化教学模式 评价体系
针对新时代教育发展的基本规律，国家教育部门推行了新一轮的课程教育和教学模式的改革，针对教学课程和教学方法中的不足进行了针对性地改正和补充，这一系列活动统称为新课改活动。新课改中对于提高学生的综合素质有着明确的要求，学生的综合素质不仅体现在对于文化素质的培养，也需要有良好的身体素质。因此，体育课程的改革也迎来了深化改革，在新课改关于体育教学的相关要求中，突出了“健康为首，以人为本”的体育教学指导精神，诠释了当代体育教育的核心内涵和发展本质，更加展现了在体育教学中的人文关怀精神和因材施教的内在要求。篮球深受广大中学生的喜爱，在各中学体育课程中均有开设，但是，如何在新课改的要求下发挥篮球教学对于提高综合素质、彰显学生特色的功能上还有待发展和提高。我们必须通过打造多元化的篮球教学模式，以提高学生的篮球锻炼水平和篮球理解能力为基础，进而提高学生的体育认识和体育锻炼的综合能力，并且在实际的篮球教学中摸索出一套有效的教学评价体系，对后续的篮球教学给予评估和指导，为中学篮球教学的综合发展提供新的思路。
一、中学篮球教学的发展现状
中学篮球教学由于在学生中普及程度较高，开设时间较早，无论是篮球教学课程的编制水平还是篮球锻炼体系的形成都比其他的体育项目表现出了更好的发展潜力，这既源于篮球项目本身较强的可参与性和运动效果，也在于篮球锻炼对于提高学生的身体素质、团队合作能力以及激发学生个性上有较好的体现。然而在看到可喜成绩的同时，也要看到中学篮球发展存在的问题。由于体育课课时较少，而篮球基本知识较多，课程教学中，教师的篮球知识讲解占据了大量的时间，学生几乎没有时间在课堂上进行实时锻炼，难以得到教师的直接指导；教学中生搬硬套的现象较为严重，对学生的学习积极性打击较大，难以提高教学效果；学校的篮球设备和器材老化、不足，学生对于篮球的参与性受到较大的限制。
二、新课改下中学篮球多元化教学模式探索
1.在体育教学中加入多媒体的教学形式。篮球运动对实战训练的要求较高，在实际的篮球教学中，可以组织学生观看专业的篮球训练和比赛视频，教师通过对视频中的篮球动作和篮球技战术策略进行针对性讲解，不仅可以生动具体地传授篮球知识，也可以提高学生的学习积极性，丰富课堂教育的多面性。
2.彰显学生个性，因材施教。篮球运动对于不同的运动员和位置有不同的要求，因此在实际的教学中，教师可以根据学生的身材特点和运动能力差异，进行篮球位置分组，对于中锋、前锋和后卫进行针对性的训练，使学生有较好的适应性，通过队内对抗训练，提高学生的篮球实战水平。
3.注重对篮球团队作战能力的培养。篮球是一项团体运动，运动角色涉及中锋、前锋、后卫、教练和啦啦队，只有每一部分都有所发挥，这个队伍才能取得胜利。因此在教学中，教师要注意团队打造和培养，通过对抗赛考验团队的协作能力和具体分工，激发学生对于团队作战的主观欲望和素质培养。
三、建立健全中学篮球教学评价体系
在新课改下中学篮球多元化教学模式探索的基础上，针对篮球运动的特点，建立健全中学篮球教学的评价体系，可以更好地开展篮球教育活动。首先是对篮球素质的评价，这包括学生的身体素质测评、篮球基本技能测评、篮球比赛能力测评以及篮球基本知识测评等等。其次是篮球参与态度的评价，主要是以学生是否认真、积极、主动地参与篮球运动，能良好地认识自我、判断自我为标准。具体操作实施方案如下图：
一、我国高校篮球体育教育改革存在的问题
（一）教学模式创新不足
随着新课改的推行，大多数高职院校加强了体育教育改革的力度，但是在实践调查中我们发现，目前仍然有部分篮球体育老师教学观念落后，没能充分理解新课改的要求，并运用先进的教育理念对篮球体育教育工作进行有效的创新，导致篮球教学活动成效不理想。比如，有些篮球体育教师在教学过程中，只注重篮球的实践练习，没有制订合理的教学计划对学生进行技术动作指导。还有些教师在篮球教学中，只根据统一标准授课，没有根据学生的实际情况，以及篮球技能掌握情况因材施教，进行个性化指导，导致部分基础较差的学生无法适应篮球学习，甚至对篮球课程产生排斥心理。
（二）重实践、轻理论
通过实际调查我们还发现，目前我国高职院校中有70%的学生喜欢篮球实践课程，并且能够积极投入，而在篮球理论知识方面比较缺乏。这主要是由于教师自身对篮球体育教育认识不足的造成的。大多数篮球体育教师在教学活动中，更重视实践课的开展，理论方面的内容通常在实践课程上一带而过，导致很多学生认识不到篮球理论课的重要性，在专业篮球技术及脚步技术方面能力不足。同时，由于缺乏系统的篮球理论知识，学生对于练习内容的理解也存在一定的偏差，无法有效提高自己的技战术水平，从而导致授课效果及训练效果不理想。
（三）课程考核不科学
目前，大多数高职院校仍然沿用传统的考核标准对篮球体育教学效果进行考核，主要测试的内容是体能测试和篮球技巧，比如一分钟内三步上篮，中距离投篮等，目的是考核学生的身体素质和篮球技能。但是这样的考核标准很明显忽视了理论知识及技战术的考核，导致考试内容单一，无法体现出学生在篮球基本理念及技战术方面的能力，也不能充分反映出学生真实的篮球素质。这样的考核标准，导致学生自行进行课外训练时，只重视考试项目的训练，不重视篮球知识的整体学习，产生高分低能的问题。
二、高职院校篮球体育改革教育发展思路
（一）革新教学观念，勇于创新
高职院校在实施篮球教育改革时，要重视学生篮球技能及篮球理论的提高。同时，篮球体育教师要充分理解新课改的要求，结合学生的实际情况，制订科学、完善的教学计划，通过开展篮球体育教学活动，培养学生的篮球技能、学习能力以及综合素质。在教学过程中，教师要运用先进的教学理念，对教学模式进行合理的创新，把学生放在教学主体地位，充分发挥学生的学习能动性，同时强调篮球运动自身的娱乐性、健身性，培养学生的终生兴趣爱好。
（二）明确教学目标，重视因材施教
在新的教育形势下，篮球体育教师在实施教学活动时，要根据学生的实际情况因材施教，制定不同的培养方案及教学内容。比如，可以根据学生的篮球基础掌握情况划分小组。对于篮球基础比较差的学生，可以安排更多的基本技能训练。对于篮球基础比较好的学生，可以制订技术细节指导计划，让全体学生都能够在篮球学习中不断提高，充分感受到篮球运动的乐趣。
（三）建立科学、合理的考核制度
为了有效提高我国高职院校篮球体育教育水平，推进篮球体育教育改革的深入进行，高职院校需要结合当前的教育形势，设置合理的篮球教学考核制度，把篮球技能、篮球理论、技战术考核都纳入考核体系当中，通过建立新型的考核制度，对篮球教学进行更加全面、科学、合理的考核，促进篮球教学活动的有效开展，达到通过篮球教学提高学生身心健康，提高其综合素质的目的。
