时间：2023-09-21 17:56:10
1、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。
2、愿健康的牙齿伴随宝宝成长
3、全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开，健康幸福。
4、口腔医生是您口腔健康的好朋友。
5、口腔科医生是我的好朋友
6、重视对初萌牙的保护
7、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。
8、口腔保健从新生儿开始
9、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
10、爱护牙齿就是爱护生命，保护口腔就是保护健康。
11、重视乳牙龋早期治疗
12、牙齿健康无龋齿，细嚼慢咽健康临；牙齿干净口气新，笑容灿烂更迷人；牙齿洁白更美丽，人人羡慕快乐随。
13、干净的牙齿口气清新迷人，没有蛀牙龋齿利于咀嚼消化；洁白的牙齿更容易灿烂，传播快乐让好运时刻跟随。
14、为中老年人全面口腔健康提供更多的帮助。
15、定期洁治有利牙齿健康。
16、健康的牙齿是幸福晚年的保证。
17、全国爱牙日，保护牙齿，愿你拥有健康牙齿，笑容迷人！
18、少吃甜食少得龋病
19、口腔健康是人类文明的标志。
20、洁白的牙齿最美丽，干净的牙齿最清新，健康的牙齿最完美。全国爱牙日，愿你爱护牙齿，笑口常开！
21、维护口腔健康，增进全身健康。
22、科学喂养预防奶瓶龋
23、养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长
24、全国爱牙日，祝你玉牙美颜健康快乐！愿你一生伶牙俐齿！
25、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
26、我是无龋好儿童
27、健康乳牙是健康恒牙的基础
28、口腔不健康，发音影响大。
29、要想吃得香，牙齿来帮忙；要想吃得开，护牙很应该；要想吃得好，牙齿不能少；要想吃得多，牙齿不能落。爱牙日，愿你牙齿好，通吃四方无烦恼！
30、窝沟封闭保护牙齿。
历年爱牙日主题
1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，！用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年：爱牙健齿强身。
1991年：爱护牙齿从小做起。
1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。
1993年：天天刷牙，定期检查。
1994年：健康的生活需要口腔卫生。
1995年：适量用氟，预防龋齿。
1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。
1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。
1998年：健康的牙齿，美好的微笑。
1999年：老年人的口腔保健。
2000年：善待牙齿。
2001年：吸烟与口腔健康。
2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康。
2003年：有效刷牙 预防牙周疾病。
2004年：口腔健康与生命质量。
2005年：关注孕妇口腔健康。
2006年：婴幼儿口腔保健。
2007年：面向西部，面向儿童。
2008年：中老年人口腔健康。
2009年：维护口腔健康，提高生命质量。
2010年：窝沟封闭，保护牙齿。
2011年：健康口腔，幸福家庭。
2012年：健康口腔，幸福家庭；关爱自己，保护牙周。
2013年：健康口腔，幸福家庭；关爱老人，修复失牙。
2014年：健康每一天，从爱牙开始。
国家爱牙日为每年的9 月20 日。为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。
国家爱牙日宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。
建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
【设立背景】
龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。
为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。
龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。
【历届主题】
1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙
1990年：爱牙健齿强身
1991年：爱护牙齿，从小做起
1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起
1993年：天天刷牙，定期检查
1994年：健康的生活需要口腔卫生
1995年：适量用氟，预防龋齿
1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康
1997年：爱牙健齿强身，预防龋病、牙周疾病，健康的牙齿伴你一生
1998年：健康的牙齿，美好的微笑
1999年：老年人的口腔保健
2000年：善待牙齿
2001年：吸烟与口腔健康
2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康
2003年：有效刷牙 预防牙周疾病
2004年：口腔健康与生命质量
2005年：孕妇口腔保健健康
2006年：注儿童口腔健康
2007年：与生命质量
2008年：关注中老年人口腔健康
2009年：维护口腔健康，提高生命质量
2010年：窝沟封闭，保护牙齿。
“牙好胃口就好，吃饭倍儿香，身体倍儿棒！”这句深入人心的广告语很生动地解释了口腔健康与全身健康的关系。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段。可临床统计的数据却让我们不大乐观，5岁儿童乳牙患龋齿率约60%；12岁儿童患龋齿率近30%，有50%左右的学生有牙结石和牙龈炎；90%以上成人有牙结石，牙周健康率仅不到10%。
爱护我们的牙齿应该从生活细节做起：
一是每次进食后用清水漱口。
二是坚持有效的刷牙。
三是适量使用含氟牙膏刷牙。
四是戒烟、限酒，减少对口腔局部的不良刺激。
五是至少每半年进行一次口腔检查，这是确保口腔健康的有效途径。
口腔检查可以检查到有无龋齿、牙周健康情况、智齿情况、牙齿缺失情况、黏膜有无异常、口腔有无肿物或异常变化等，还可以帮助评价刷牙效果，给受检人以正确的口腔健康指导，给患者以科学的治疗建议，对促进口腔健康很有意义。
对于儿童、老人、孕妇等特殊人群的“口腔体检”更需要细致。儿童口腔检查最好从第一颗乳牙萌出后6个月内开始，也就是在1周岁内开始，每半年一次。儿童除了检查有无龋齿、牙龈及口腔软组织健康状况等常规项目，牙齿萌出情况、牙齿发育情况、牙列和咬合情况等亦为重点，在检查过程中还可适时做有效的口腔综合干预（如窝沟封闭）。老年人口腔疾病可能复杂一些，往往多种口腔疾病同时存在，且发展变化快，口腔自我修复能力减弱，口腔检查也应至少每半年进行一次，主要检查是否有根面龋、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等。
需要特别提醒的是，孕妇的口腔健康不仅关系到自身健康，还会影响到胎儿健康。孕期由于体内激素改变、免疫力降低等因素影响，容易引起牙齿、牙龈的病变，如果在怀孕期间发生口腔急症，治疗不便还有风险。所以，计划怀孕的妈妈应把口腔检查视为与吃叶酸等同等重要的事情来做。如有口腔问题及早治疗，妥善处理，消除健康隐患，千万不要带着口腔疾病怀孕。
【关键词】 小学生；健康教育；龋病患病率；龋齿充填率
龋病是儿童最常见的疾病之一，患病率高，流行面广，危害性大。WHO将龋病列为需要重点防治的三大非传染性疾病之一［1］。龋病不但使患者感到牙痛而影响食欲、咀嚼，有时还会导致牙髓炎、齿槽脓肿，甚至形成病灶而引起全身疾病。儿童时期乳牙的龋齿，也直接影响恒牙的正常发育，影响身体健康。调查显示［2］：2002年深圳市罗湖区小学生患龋率为65.40%，龋齿充填率乳牙为6.62%，恒牙为13.15%。我院与罗湖区教育局联合于2005年起连续3年对罗湖区5家口腔疾病防治试点小学进行口腔健康教育与干预，观察小学生的龋齿患龋率和充填率，评价群体防治龋病的效果。
1 对象与方法
1.1 对象 选择深圳市罗湖区泰宁小学、布心小学、锦田小学、翠茵小学、南湖小学5家口腔疾病防治试点小学1～6年级、年龄在6～12周岁的小学生为调查对象。
1.2 方法
1.2.1 调查方法 每年定期对试点小学学生进行口腔调查，所有的调查均由医院口腔科专业医生实施。在自然光下采用一次性口镜，辅以问诊。普查后计算患龋率及充填率。
1.2.2 患龋率及充填率计算方法 患龋率=患病人数/受检人数；充填率=充填牙数/龋、失、补之和。
1.2.3 口腔健康教育的干预措施 （1）学生教育：①给学生印发口腔健康教育宣传资料；②口腔专科医生到学校进行口腔知识讲座，讲解口腔生理知识、牙齿结构与功能、龋病的预防与治疗、正确刷牙方法等；③定期为学生上口腔保健课；④定期出刊口腔保健专题宣传栏；⑤开展相关健康教育活动，如“9.20爱牙日”活动等。（2）家长教育：①给家长印发口腔健康教育系列资料；②开设家长课堂：讲座口腔疾病预防相关知识；③发放“致家长一封信”等。（3）干预治疗：给口腔调查发现患龋病学生发放“口腔治疗通知书”及“深圳市口腔保健治疗卡”，并督促家长带小孩到牙防网络医院治疗。
2 结果
2.1 学生乳牙、恒牙患龋率逐年下降 见表1。
2.2 学生乳牙、恒牙充填率逐年提高 见表2。表1 不同年份学生患龋情况 表2 不同年份学生龋齿充填情况表
3 讨论
3.1 干预效果 调查结果显示：经过3年口腔健康教育与干预，能有效地提高儿童口腔健康水平和改善学生口腔健康状况，龋齿充填率有明显上升，患龋率逐年下降，说明口腔健康教育在防治儿童龋齿方面是行之有效的。我们体会是：（1）建立良好的合作工作模式，加强卫生系统与教育系统的合作是防治儿童龋齿的基础，对口腔疾病防治能起积极作用；（2）提高家长口腔保健意识是防治儿童龋齿的关键：家庭是学生重要的生活场所，儿童口腔卫生行为的形成有赖于家庭因素，家长本身的口腔卫生知识和行为习惯对子女起到了潜移默化的作用［3］；（3）小学生形成良好自我保健行为是防治龋齿的保障。
3.2 问题及对策
3.2.1 存在问题 调查结果显示：5家试点小学的小学生不同年份患龋率虽有下降趋势，但效果无显著性差异，其原因可能是：（1）干预时间短，宣传力度不够；（2）深圳流动人口多，该类人群工作压力大，居住和生活条件差，文化水平较低，相当一部分家长卫生知识缺乏，对儿童龋病防治重要性认识不足，往往是在孩子患龋病较严重出现症状时才来就诊，特别是乳牙龋坏，认为乳牙迟早要更换，龋齿不治也不要紧。可见家长缺乏口腔保健知识可直接影响到儿童的口腔健康。
3.2.2 对策 加强儿童口腔保健教育，劝导儿童少吃酸甜食品，养成饭后漱口及早晚刷牙的良好卫生习惯，对预防龋齿的发生至关重要。儿童龋齿防治工作任重而道远，儿童龋病防治应纳入卫生保健总体规划，加大人力物力投入，加强全社会口腔保健教育宣传力度，不断提高人们的口腔保健意识，联合家庭、学校和社会的力量共同努力，动员全员参与，才能达到预期效果。
参考文献
1 邢海林，陈莲芬，王绍萍.三亚市小学生龋齿患病情况.中国热带医学，2005，5（7）：23-24.
1对象与方法
1.1研究对象
选取的研究对象都是口腔科就诊的患者,男女所占比例相同。
1.2研究方法
这次研究主要是采用问卷调查的方式,让口腔疾病患者参与到此次调查中,以检测他们对于口腔健康观念和行为的认知程度,在完成问卷填报工作后对他们的口腔健康状况做出检查。检查的过程是,让有经验的口腔医师在自然光下用新探针、平面口镜、牙周探针对调查对象采取检查工作。将参与调查的人与他们的检查结果都填进一个设计好的表格当中,以做出对比、评估,对这些数据做出分析。
1.3口腔卫生指数的计算方法
观察龈上牙石、软垢的情况,然后总结分析,再用尖探针查根面有无龈下牙石,着重检查6颗具有代表性的牙齿,16、26、11、31的唇颊面及34、46的舌面。将结果记录下来,用这些数据计算口腔卫生指数(OHI)。OHI是用来评判人们口腔卫生状况及口腔健康教育的依据。
1.4调查数据的判定标准
OHI值为0或1时判定为低值;OHI值达到2或3时判定为中值;OHI值达到4或5时判定为高值。
1.5调查数据的统计学处理
统计分析方式是采用SPSS中的χ2检验。
2研究调查的结果
将所有实验组和对照组在口腔教育前后的口腔卫生OHI值制作成表格,做出对照比较。从中我们可以发现,实验组在进行口腔卫生教育之后,这组的OHI有着显著的变化(χ2=103.40,P<0.01),而另一组对照组两次检查后的OHI值没有什么变化(χ2=2.59,P>0.05);对实验组进行口腔教育之后的第二次检查,相较于对照组,差别更加的明显(χ2=44.41,P<0.01)。
3对此次研究的讨论
(1)口腔保健是从属于健康教育的,开展口腔保健教育,目的是让人们从根本上自我产生一种保健意识,对自己口腔健康有所关注,在日常生活中注重自己的口腔健康行为,以预防口腔疾病的发生。在口腔疾病的临床治疗中,医生除了为患者诊治病痛,还对患者普及口腔健康保健知识,开展一些口腔健康保健宣传活动,这样就能推动人们的自我口腔保健行动,固化人们的口腔保健意识,对达到口腔健康行为的目的有着非常重要的意义。牙病不被人们所重视的这种情况屡有发生,但是牙病是目前对人类健康有着很大影响的一种常见疾病。龋齿在国际上也被纳为重点防治疾病之一,它与心血管病、癌症并驾齐驱的列为世界重点防治非传染性疾病。牙周的健康也被世界卫生医疗组织评判人类是否健康的一个重要指标。我国目前有40%的龋齿患者,牙周病更是超过了90%,但从这两项数据就可以看出我们国家目前口腔疾病的严峻情况。所以推广口腔自我保健意识,改善口腔保健行为,对于减少口腔疾病有着举足轻重的作用,转变医学服务模式,从治疗到预防,是我们这次调研报告的主要目的。
(2)从这次调查报告中,我们发现一个普遍问题,所有患者在选择何种护牙用品,使用的刷牙方法,刷牙的时间都有着非常多的错误。例如这次调查结果显示,超过半数的人都有使用牙签的习惯,经常性的使用牙签会扩大牙齿之间的缝隙,这样食物残渣和污垢更加容易隐藏其中,这是一个很大的卫生隐患。这些患者使用的刷牙方式也都不太正确,牙膏等护牙用品的选用更是非常的随意。这些问题都是一些常见多发的问题,在日后的口腔健康知识普及时,要着重的从这几个方面入手:护牙用品的选择,牙线、牙签的使用危害、正确的刷牙方式。
关键词：贵州；老年人；口腔卫生行为；分析
中图分类号：R787 文献标识码：A 文章编号：1005-5320（2016）04-0000-00
口腔健康是全身健康的重要组成部份，口腔健康状况不良往往会困扰人们甚至成为影响人们生活质量的重要原因之一。同时，口腔健康行为也是评价文明程度的重要指标之一。为了解贵州省居民口腔卫生健康行为情况，对贵州省12个县（市、区）部分常住居民口腔卫生健康行为进行统计分析，为政府制定相关政策提供科学依据。
1对象和方法
1.1研究对象抽样方法:结合贵州省人群的性别、城乡和年龄构成情况，采用多阶段整群随机抽样方法，先随机抽取12个县（市、区），每县抽取4个乡镇（街道），每乡镇抽3个行政村（居委会），在抽中行政村中随机抽取66户常住居民，然后在抽中的居民户内，再用KISH表随机抽取18岁及以上常住居民1人为调查对象调查对象：样本人群中的1702名60岁以上老年人。1.2调查方法采用“中国慢性病及其危险因素监测个人问卷”[1]进行调查所有调查人员均通过统一培训并考试合格调查内容主要包括牙齿一般情况、看牙、洗牙及每天刷牙等口腔卫生行为。1.3判断标准看牙指到口腔医院、口腔门诊接受口腔医疗或保健服务；洗牙指口腔专业医疗从业人员用器械去除附着在牙齿上的牙石和菌斑。1.4质量控制经过培训并考试合格的省级督导员在调查前、中、后期到现场进行督导检查，经过培训并考试合格的县级督导员每天对所有问卷进行质量控制。1.5统计方法用spss19.0进行数据清洗、统计。
2结果
2.1一般情况本次共有9280名有效样本，其中60岁以上老年人1702人，占18.34%，男性老年人804人，占47.23%，女性老年人898人，占52.76%。城市411人，占24.14%，农村1291人，占75.85%。2.2.刷牙总体情况每天刷1次牙的比例最高，占48.4%，其中男性48.8%，女性48.2%，城市51.9%，农村46.8%。每天刷牙2次的人占15.4%，男性12.8%,女性17.8%，女性高于男性（χ2=57.54，p=0.000），有21.3%的人群从不刷牙（详见表1）。刷牙城乡分布情况：60岁以上老年人，每天刷牙2次及以上比例只有17.6%，其中农村和城市分别为13.2%、27.0%，城市明显高于农村（χ2=98.832，P=0.000）；男性和女性分别为14.9%、20.0%（χ2=7.346，P=0.000）。每天不刷牙人群占21.3%，其中农村和城市分别为25.9%、11.7%，农村不刷牙比例高于城市（χ2=36.107，P=0.000），男性和女性分别为23.3%、19.6%，男性高于女性，差异无统计学意义（χ2=3.602，P=0.058）2.3看牙频率特点有73.3%的人从没看过牙，城市63.3%,农村78.0%（χ2=67.044，P=0.000），男性74.9%,女性71.8%，差异无统计学意义（χ2=2.288，P=0.130）详见表2。2.4洗牙情况60岁以上人群洗牙比例仅为5.3%，男性5.0%,女性5.6%。有94.7%的人未洗过牙，男性95.0%，女性94.4%，城市91.2%，农村96.3%。60岁以上人群洗牙比例仅为5.3%，男性5.0%,女性5.6%。不论男女、性别，城市人群洗牙的比例均高于农村。
3讨论
口腔健康是全身健康的一个最基本的组成部分，口腔健康行为影响着人群的口腔健康，正确的口腔行为可以有效预防口腔疾病的发生和发展[2]，是健康生活方式的重要内容之一。为了更好地促进人群建立一种健康的生活方式和改变影响口腔健康行为方式的相关信息是非常重要和必要的[4]。刷牙是口腔健康行为中最基本的口腔保健行为，正确刷牙可有效去除菌斑，增强牙周组织的防御能力，是保持口腔健康最有效的方法之一[5]。本研究结果显示，贵州省老年人群中不刷牙比例高于全国平均水平，每天刷牙2次及以上的比例低于全国平均水平[2]，在老年人中每天刷牙比例及每天刷2次以上比例与甘肃省老年人刷牙情况相近[6]，有21.3%的人群从不刷牙，应加强刷牙对口腔健康的重要性的健康教育。口腔疾病发展变化速度快，定期做口腔健康检查，可以早期发现、早期治疗，研究结果表明，贵州省老年人群中有73.3%的人从没看过牙，仅有5.3%的人洗过牙。看牙和洗牙比例农村均低于城市与全国研究一致[2，3]，农村地区人群的口腔健康行为和意识较低。老年人自我口腔保健是保持老年人口腔健康的基础，口腔卫生健康教育是关键，只有通过健康教育，加强居民口腔健康意识行为的养成，提高人群对口腔健康的关注，掌握基本的口腔健康行为和技艺。才能使老年人群形成良好的口腔健康习惯，预防或延缓口腔疾病的发生。注意饮食合理搭配，保持骨骼组织和牙龈健康。针对老年人群口腔卫生状况普遍差，口腔疾病发展变化速度快，定期做口腔健康检查，做到早期发现、早期治疗，适当安排治疗与功能康复活。应根据老年人群的特殊性的特点，选择适合老年人的宣传教育内容及形式，加强对老年人口腔卫生宣教及口腔卫生基本知识的普及教育工作，提高老年人自身的健康意识。
参考文献：
[1]王天歌，王志会，王丽敏，等.中国慢性病及其危险因素监测报告2010[M].北京：军事医学科学出版社，2012.27-119.
[2]王春晓，包鹤龄，申涛，等.中国成年人3种预防性口腔卫生行为状况及分布[J].中国健康教育，2013，29（6）：489-491.
[3]宋为真，王瑞.吉林省老年居民口腔健康知识态度和行为的调查分析[J].中国卫生工程学2011，10（4）:336-337.
[4]江汉，台保军，杜民权，等.湖北省人群的口腔健康行为的调查分析[J].JournalofOralScienceResearchFeb，2008,24(1):88-90.
[5]刘国慧，甄天民.济宁市社区老年人口腔健康行为现状调查[J].JiningMerUniv,2012,35:48-50.
【关键词】 口腔卫生；健康促进；结果评价(卫生保健)；学生
【中图分类号】 R 179 G 479 R 780.1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)03-0217-02
Effective Evaluation on the Oral Health Promotion Activities in Middle School Students of Shenzhen Shiyan School/LIANG Rui*, XIAO Yue, ZHANG Yong-ping. *The Second People's Hospital of Shenzhen, Shenzhen (518035), Guangdong Province, China
【Abstract】 Objective To evaluate the effectiveness of the oral health promotion activities in Shenzhen Shiyan School, and to provide evidence for school oral health service. Methods Data of clinical oral health examination and questionnaire survey were collected from new arrival students and original students in Grade 3 in 2004. The prevalence of dental caries and oral health care knowledge were compared between the two groups. Results Original students'oral health status was better than the new arrivals. DT in original students (0.38) was lower than the new arrivals (0.79,P=0.001) and FT was higher in original students (1.25) than the new arrivals (0.75,P=0.007). The difference in the level of oral health knowledge and oral health behavior of the two groups of students was statistically significantly. Conclusion The oral health promotion activities which has been carried out in Shenzhen Shiyan School is effective in prevention of caries and impoving the level of oral health knowledge of the students.
【Key words】 Oral hygiene; Health promotion; Outcome assessment (health care); Students
深圳市实验学校是一所从小学到高中的全日制学校，由于学校有良好的条件和较丰富的资源，学校校医室的建设比较完善。20世纪90年代初，学校聘任了一位具有口腔执业医师资格的口腔医师为校医，还配备了一套牙科治疗台来为学生提供口腔卫生服务，同时在学校开展口腔健康促进活动，包括定期的口腔健康教育，免费的口腔健康检查，实施窝沟封闭、龋齿充填，定期开展口腔健康知识竞赛。每名学生从小学入校开始即建立口腔健康档案，每年追踪检查和提供相应的治疗等。笔者分析2004年该校初中三年级学生的口腔健康检查和问卷调查结果，比较从一年级入学开始就已经建档的本校连读生（本校生）和该年外校新转入的新生（新生）的口腔健康状况、口腔保健知识水平以及口腔卫生习惯，评价该校实施的口腔健康促进活动的效果，为今后学校口腔卫生服务体系的建立提供依据。
1 对象与方法
1.1 对象 2004年12月选取深圳市实验学校初中三年级全体学生进行常规的口腔健康检查和问卷调查。初中三年级学生总数为396人，其中本校生241人，男生121人，女生120人；新生155人，男生86人，女生69人。新生的纳入条件为于初三学年内由深圳市其他学校转入的学生，原所在学校内都没有口腔医师编制。
1.2 方法 口腔健康检查采用世界卫生组织第4版《口腔健康调查基本方法》［1］的标准检查并记录。检查者由该校具有口腔执业医师资格的校医独立完成，该校医每年都与深圳市第二人民医院的口腔流行病学专家进行龋病临床检查和诊断，一致性实验Kappa值均在0.88以上。396名初中三年级学生在4 d内完成了口腔健康临床检查，在检查过程中，每天从已经完成检查的学生中，每10人随机抽取1名学生进行标准一致性实验的重复检查，计算检查者的自身重复一致性，其Kappa值均在0.90以上。
问卷调查是在教师监督下且没有相互干扰的情况下由学生自己填写完成的。内容包括学生的基本状况和口腔保健知识、卫生习惯等。
1.3 数据分析 采用SPSS统计软件对收集的资料进行统计分析。采用χ2检验比较2组学生龋病患病率和口腔保健知识水平、口腔卫生习惯的差异，采用t检验比较2组学生龋均间的差异。
2 结果
2.1 口腔健康状况 396名初中三年级学生都完成了口腔健康调查。本校生和新生在性别分布上的差异无统计学意义（P＞0.05）。学生总体龋病患病率为47.7％，龋均（DMFT）为1.67。虽然2组学生龋病的患病率和龋均差异均无统计学意义（P值均＞0.05），本校生的平均龋坏牙数（0.38）显著低于新生(0.79，P=0.001)，平均充填牙数（1.25）也显著高于新生(0.75，P=0.007）。
2.2 问卷调查结果 见表1。
由表1可见，本校生在口腔保健知识的问题中回答正确的人数百分率均显著高于新生（P值均＜0.01），拥有良好的口腔卫生习惯的本校生也显著高于新生（P值均＜0.05）。
3 讨论
全国第2次口腔流行病学调查结果显示，我国12～18岁年龄组人群从未听过口腔健康教育课的约占40%，近2 a定期检查口腔健康情况的均在25%以下，检查同时进行洁治、窝沟封闭、涂布氟化物的人数少于0.5%［2］。究其原因，目前我国的学校编制中只有普通校医，缺乏口腔医生，因此最基本的口腔预防及治疗手段都必须到医院才能完成，使很多处在龋病高发阶段的在校学生无法接受窝沟封闭、龋洞充填等防治措施，从而导致许多乳牙和年轻恒牙的严重龋坏、早失甚至牙颌发育畸形。与香港及国外的学校医疗服务水平相比，我国的学校卫生服务体系存在着较严重的问题。
深圳市实验学校在校医编制中设置了口腔医生。该名口腔医生不仅仅局限于简单的充填治疗，而且坚持开展广泛的口腔健康促进活动，通过各种形式向学生介绍口腔保健知识，开展形式多样的口腔健康知识竞赛，每年进行全校学生的口腔健康检查，以及应用龋病预防措施如推广用含氟牙膏刷牙、实施窝沟封闭等。调查结果表明，参与了9 a学校口腔健康促进活动的本校学生比新转入的学生有较少未经治疗的龋坏牙齿，有更多的龋坏牙齿已经接受了充填治疗，说明该校长期的口腔健康促进活动改善了学生的口腔健康状况。同时，这些学生的口腔保健知识水平明显高于没有参与口腔健康促进活动的新生，口腔卫生习惯也好于新生。口腔保健知识水平的提高和良好口腔卫生习惯的养成为进一步提高学生的口腔健康水平提供了基础。笔者对2004年深圳市实验学校小学生的患龋状况调查发现，该校小学生的患龋率也显著低于外校转入的学生［3］。
深圳市实验学校有条件在学校中开展口腔健康促进活动，是我国学校口腔健康促进的一个先例。通过开展这种长期的、广泛的学校口腔健康促进活动，学生的口腔保健知识水平得到了提高，逐渐养成了良好的口腔卫生习惯，口腔健康水平也明显改善。深圳市实验学校的这种口腔健康促进模式值得在全国有条件的学校中开展和推广。
4 参考文献
［1］ WHO.Oral Health Surveys:Basic Methods.4th ed.Geneva:World Health Organization,1997:21-24.
［2］ 全国牙病防治指导组.第二次全国口腔健康流行病学抽样调查.北京：人民卫生出版社，1999：94-95.
①通过本次中队活动，让学生进一步了解口腔健康的重要性，知道随时关注自己的口腔健康状况，学会多种正确的口腔保健方法。②在活动中充分展现自己，锻炼团队合作能力，体验争章的快乐。
2 活动准备
①以小队为单位编排展示活动。②制作“口腔健康”章。
3 活动形式
通过生动的讲解，有趣的小品，快乐的歌舞和活泼的快板等多种形式表现主题。
4 活动过程
（活动前，各小队报告人数。）议程第一项：全体起立，出旗（敬礼、奏乐）；议程第二项：唱队歌；议程第三项：中队长宣布活动（我宣布：朝阳中队争获“口腔健康章”主题中队活动现在开始！）；议程第四项：进行活动；主持人男：敬爱的老师。主持人女：亲爱的同学们！合：大家好！男：有一句广告词不知道大家听说过没有？“我的愿望是红色的，我的笑容是洁白的”，为了让大家的牙齿更洁白，笑容更灿烂，我们特地制定了本次雏鹰征章的内容：口腔健康章。女：让我们先来看看要征得这枚口腔健康章我们需要达到哪些要求。（大屏幕出示要求齐读要求）①了解口腔基本构造。②知道护齿的重要性。③坚持早晚刷牙。④学会一种口腔健康操。⑤随时关注自己的口腔健康状况。男：经过前一段时间的努力，相信同学们对个人口腔健康状况一定更加地关注，对口腔知识一定了解了更多，今天我们就要请各小队将自己的成果展示给大家。女：要想身体好，先要注意口腔卫生，爱护每一颗牙齿，牙齿对人类来说是非常重要的，一点也不能忽视。如今我们的小伙伴们的口腔健康状况如何呢？让我们来看看健康小队的调查状况。
4.1 “健康小队”调查情况汇报。①队长自我介绍，全队喊出口号。②队长介绍制作调查问卷的原因，出示各题统计图，作简要分析，得出结论：我们的同伴中有不少人都曾经或正在遭受口腔问题的困扰，原因主要在于对口腔健康的不重视，不正确的刷牙方式以及进食的不好习惯等。女：看来我们的同伴有不少人正受牙齿的困扰，牙齿对人类是如此的重要，我们正处于发育中最重要的阶段，一定要保护好自己的牙齿，可不能像这位同学一样。
4.2 “齿乐小队”小品表演。①小品展示；②队长寄语。女：快乐的小品让我们知道有这么多有趣的事情和牙齿有关。男：但是开怀过后我们还得沉思，怎么来保护我们的口腔健康。晨曦小队就专门对这方面进行了研究。女：那还等什么，让我们赶快请出他们为我们做介绍吧。
4.3 “晨曦小队”讲解口腔健康操。①队长做介绍，喊出口号。②一名队员讲解，同组队员示范：第一节：顶腮，立舌头；第二节：打响舌，练习舌头弹力；第三节：张嘴，发A，不出声；第四节：深吸一口气，用英语从1数到10，再从10数到1。③请场下的队员上来挑战第四节。男：相信只要同学们按照他们提供的方法去做就一定能拥有健康的牙齿，而且还能拥有健康的体魄。下面让我们轻松一下，请欣赏由文艺委员带领的春思念小队给大家带来的《刷牙歌》。
4.4 “春思念小队”表演歌舞《刷牙歌》。男：为了让我们掌握更正确科学的刷牙方法，为了让我们的牙齿更洁白健康，为了让我们的笑容更灿烂，我们的爱牙小队还特地请教了口腔专家呢！女：是吗？好期待啊，口腔专家一定能给我们更多更好的建议，赶快请出他们吧！
[关键词]口腔医学生；健康自我管理；现状；对策
口腔医学生是指在医学院校学习各类口腔以及其他医学相关知识,以后要走进医疗卫生机构,为广大患者解除疾病痛苦,为人类的健康保驾护航的群体。虽然现在口腔医疗条件已经有着很大改善,但是口腔医生仍然面对很多职业健康问题,包括传染病的感染、有毒有害口腔材料及职业压力大等[1],那么面对如此严峻形势,他们对自己的健康状况关注如何?本文引入一个概念即健康自我管理能力:是指个体对自身健康进行管理所具备的能力,个体作为健康的主要管理者,其健康程度取决于是否具备健康自我管理能力[2]。有必要对口腔医学生健康自我管理能力进行调查并根据结果提出应对措施,以期能为他们拥有强健的体魄,更好的去为人类健康服务。
1材料与方法
1.1对象
本次调查以问卷的形式抽取辽宁省某医科大学学生,共计230人进行调查。
1.2方法
1.2.1调查工具
1)一般资料调查表:年龄,性别,年龄,专业,有无疾病史,是否独生子女,民族,居住地,父母亲受教育程度。
2)成年人健康自我管理能力测评量表[3]:2011年由赵秋利和黄菲菲等开发,其信度、效度良好,分为3个分量表,共计38个条目,总分除以条目数即为均分,均分越高,健康自我管理越好。
3)家庭支持量表(Familysupportscale)由王国荣等[4]对Procidana与Heller所编制的量表进行改进,并通过预试验测得问卷条目内在一致性信度系数Cronbaeh'sα为0.83。此表包含15个条目,形成3级评分法,即"完全不符合=1分"、"部分符合=2分"、"完全符合=3分",修改后量表分值区间为15~45分,得分越高表示家庭支持度越高。
1.2.2资料收集方法
抽取辽宁省某医科大学不同性别、年级,共计230人进行问卷调查,现场回收调查问卷,并检查问卷,以确保问卷的有效性。本研究共发放问卷230份,回收230份,其中226份为有效问卷,有效率为98.3%。
1.2.3统计学方法
使用SPSS19.0软件对数据进行统计分析,计数资料采用频数和构成比进行描述,计量资料根据资料符合正态分布采用均数、标准差或偏态采用中位数、四分位间距描述,采用Spearman相关分析来了解健康自我管理与主要研究因素之间的相关性。
2结果
2.1口腔医学生健康自我管理能力现状
口腔医学生健康自我管理能力均分为(3.93±0.45),其中健康自我管理能力行为维度为(3.35±0.66)分,健康自我管理能力环境维度为(3.90±0.62)分,健康自我管理能力认知维度为(4.51±0.47)分。
2.2口腔医学生健康自我管理能力相关性分析
显示家庭支持、是否为独生子女、居住地、家庭月收入、父母亲学历差异有统计学意义(P<0.05）。
3讨论
3.1口腔医学生健康自我管理能力现状:本次调查研究发现口腔医学生健康自我管理能力均分(3.93±0.45)分,比冯丽娜调查的结果略高[5],可能原因是:本次调查样本年龄群体以"90"后为主,该群体对新鲜事物接受快,通过媒体等多种方式对于健康知识的了解程度高;另外本次调查群体以年轻人为主,身体健康状况好,有文献也显示健康状况好的群体自我管理能力好[6]。
3.2口腔医学生健康自我管理相关因素分析
3.2.1家庭支持情况
通过调查发现家庭支持得分越高,健康自我管理状况越好,本人的其他研究也显示:个体在身体出现不适时,会首先寻求家人的帮助,对尽早就医有促进作用,有助于个体的健康管理[7]。家庭对于我们每个人都很重要,在2017年春节团拜会讲话中就强调"家庭、家教、家风"重要性,家庭是微观的社会,在家庭中,作为个体可以互相学习各种知识,互帮互助,有着良好的家庭支持状况,获取的客观支持与主观支持会普遍增加,进而有助于个体健康自我管理的提升。
3.2.2是否为独生子女
通过本次调查发现独生子女的健康自我管理能力要高于非独生子女,分析可能原因:独生子女获得家庭的关注程度高,会得到更多的资源,在健康知识的获取、体育锻炼等方面相对有优势,而且杨涵钰[8]也发现独生子女群体适应性强,容易适应新环境,热爱结交新朋友,得到的社会支持相应也会增多,可能有助于健康自我能力的提升。
3.2.3居住地
本研究结果显示,对于健康自我管理能力,居住地在城市的群体要高于城镇的,居住在城镇的要高于农村的,与李冬梅[9]研究结果相符合。我国的经济、医疗发展虽然已经取得了很大的突破,但是城乡在医疗卫生服务、保健及健康指导等方面还是存在一定差距,这些方面均会对人群的自我健康管理能力产生影响。
3.2.4家庭收入
家庭收入与健康自我管理有相关性,也就是家庭收入越高自我管理均分越高,在调查中也发现,家庭收入高的群体对自身的健康普遍重视程度高,对于起居饮食也是十分关注,而且会参加一些体育锻炼如瑜伽游泳等有氧运动,如果身体出现不适也会在第一时间到医院寻求帮助,这与胡鞍钢[10]的调查结果相符合。
3.2.5父母亲的学历
本次调查结果显示父母亲的学历与健康自我管理有相关性,而且父母亲的学历越高,孩子的健康自我管理均分越高,唐启群[11]研究显示文化程度与健康自我管理成明显阶梯关系,也就是文化程度越高,健康自我管理能力越强。学历并不是衡量一个人的唯一标准,但是高学历群体对于知识的接受能力相对较强,父母是孩子的第一任老师,由于父母储备的健康知识和对待健康的态度也会在生活中潜移默化中影响孩子,使得孩子的健康自我管理能力提升。
3.3综上,虽然口腔医学生的的健康自我管理能力比其他群体略强,但是也不能因此而未能引起足够重视,因为医学生所承受的责任重大,作为学生,众多的课业压力不容忽视;作为未来的医生,医疗诊疗工作任务繁重,目前的医疗环境中,口腔医生的配备不足,这就导致的很多医生超负荷的工作,使得肌肉骨骼肌疾病多发,甚至有在工作岗位上猝死的案例出现,治病救人固然义不容辞,可是医生只有拥有一个健康的体魄才能更好的去服务,所以提高口腔医学生的健康自我管理能力十分重要。第一,作为医学生要纠正自己对自身健康的态度,当自身身体出现不适症状时,应该早期就诊,不能因为自己有着足够的医疗知识而自诊自医,可能会因此而造成不可挽救的后果;第二,加大家庭、学校和社会对口腔医学生健康关注程度,尤其在学生见习、实习阶段,不仅关注医学生身体健康也要留意其心理健康,更要建立长期、连续的健康教育机制。另外也应将重点放在身为多生子女的口腔医学生身心健康方面,因为通过本次调查发现口腔医学生非独生子女的健康自我管理能力要低于独生子女,随着二孩政策的开放,这一群体会不断增加,只有通过多方面共同努力才可以增强医学生的健康自我管理能力,进而保障了我国医疗卫生事业中医生的宝贵资源。
参考文献
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[3]赵秋利,黄菲菲.成年人健康自我管理能力测评量表的编制及信效度检验[J].中华现代护理杂志,2011,17(8)∶869-875
[4]王国蓉,四川省乳腺癌患者就医延迟现状及影响因素研究[D].四川大学,2007
[5]冯丽娜,河北省老年人健康自我管理现状及影响因素分析[D].华北理工大学,2015
[7]冯雪峰,黄海涛,王如.口腔癌患者就以延迟现状及其影响因素分析[J].口腔医学研究,2016,32(7)∶716-719
[8]杨涵钰.独生子女与非独生子女大学生综合素质比较研究[J].郑州大学学报(哲学社会科学版),2009,42(3)∶96-98
[9]李冬梅,曹梅娟.中国农村老年人健康行为阻碍因素[J].中国老年学杂志,2014,34(5)∶1336-1338
[10]胡鞍钢.透视SARS.健康与发展[M].北京:清华大学出版社,2003∶20
【关键词】口腔疾病；预防；保健
【中图分类号】R 78 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）05-0745-02
口腔疾病的预防与保健的具体实施及方法
1 加强口腔健康知识宣教
要把口腔工作搞好，知识普及方面应该加大力度，通过宣传以增加大众的口腔保护意识，大大减少许多口腔疾病，因为很多口腔疾病都是因为不注意口腔卫生造成的。要培养良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。改变不良饮食习惯，如睡前吃甜食、经常吃一些刺激性的如酸，冰，辛辣食物，以免造成细菌滋生，破坏口腔的酸碱平衡。而导致一系列的口腔疾病。
2 发现了问题及时处理
口腔健康很重要，但是很容易被人们忽视口腔是慢性疾病，就像龋齿，刚开始人们并不会觉察，只是有一个小洞，人们也不会太在意，可如果不及时填补，这个洞就会越来越大，所以有很多口腔防护意识不强，没这方面知识，一拖再拖，等到受不了时，才到医院就诊，不过这是疾病都已经发展得比较严重了。
3 定期到医院做口腔检查
口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，容易被忽视，因此定期口腔健康检查，早期发现，早期治疗，在预防医学上有重要意义。一般成人一年查一次，儿童，孕妇每隔半年查一次，替牙期儿童磨牙可作预防性窝沟封闭，及根据需要添防龋药物。
4 正确的刷牙方法
刷牙的刷毛于牙面呈45度角。刷毛指向牙龈方向。使刷毛进入龈沟和邻面区，部分刷毛压于龈缘上做前后向短距离的水平颤动。
5 牙刷选择的讲究
刷头大小合适，以便在口腔内，特别是口腔后部，-转动自如，根据不同年龄选择牙刷柄的长度，刷毛硬软度适宜，太硬容易损伤牙及牙龈，太软又难以起到清洁作用，一般人采用中度硬的刷毛。儿童，老年人，牙周病患者，宜选用刷毛较软的牙刷，即用优质尼龙丝毛的牙刷，刷毛末端经磨毛处理成圆钝形。减少了对牙及牙龈的损伤
6 窝沟封闭及含氟牙膏的使用
龋病是人类最常见的疾病之一，窝沟龋是龋病发展的重要阶段。儿童第一恒磨牙萌生较早，牙面窝沟是牙齿表面易患龋的部位，由于解剖特点即殆面窝沟较深，龋病发病率较高。因此，有效地保存第一、二恒磨牙避免龋病的发生是一个很重要的问题，尤其是第一恒磨牙龋的预防。窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法。使用含氟牙膏，也能减少龋病的发生。
7 定期超声洁牙
【关键词】学龄前儿童龋齿；流行病学；农村；相关因素；健康教育
【中图分类号】R18 【文献标识码】A 【文章编号】1004―7484（2013）09―0620―01
龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，为小儿的常见病、多发病，尤其是学龄前儿童龋齿发病率最高。人类广泛流行的一种慢性疾病，是影响儿童健康的主要疾病之一。如不及时治疗，除引起患牙疼痛，咀嚼不便外，进一步发展可致患牙丧失，影响儿童的消化能力，有时还可继发牙髓炎和牙根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症；龋齿的继发感染可以形成病灶，导致或加重心肌炎、关节炎、风湿热、肾炎等全身性疾病，对儿童的身心将造成不同程度的损害。为提高儿童身心健康，我所对相关资料进行分析研究并采取措施。
1 资料与方法
1.1 一般资料：盐城市亭湖区妇幼保健所儿童保健科自从2008年以来每年从临床抽出5名临床医务工作者参加儿童口腔健康检查。
1.2 调查对象：为我区（城镇和农村）托幼机构在园儿童进行口腔健康检查。
1.3 调查时间：2008年～2013年采用入园方式进行口腔健康。
2 结果
2.1 表一：4-6岁儿童患龋病率数据分析表
2.1表2：城镇儿童与农村儿童龋病率分析表
3 讨论
从结果显示：1、儿童总龋齿率逐年增加；2、城镇儿童患龋病率逐年下降而农村儿童患龋病率逐年增高。城镇儿童家长在掌握口腔保健知识和育儿过程中良好的口腔卫生习惯方面明显高于农村儿童的家长。分析相关因素：随着城市广泛开展口腔卫生的宣传，和自我卫生保健意识的提高，加之生活水平的提高，饮食习惯的改变，龋齿的流行趋势，城市逐步患龋率下降，农村逐步上升，值得引起重视。故儿童口腔保健的工作重点应该放在农村。
我们认为健康教育核心在于以下四点：第一、加强托幼机构及家长的重视；第二、广泛使用氟化牙膏、氟化泡沫法及电离法进行龋齿防治；第三、大力加强口腔健康教育的辐度和深度；第四、要广泛开展家长、幼儿教师进行传播和普及口腔知识和技能，关键是提高孩子们的防治口腔疾病的自我保健意识，从小养成良好的口腔卫生习惯。
参考文献：
关键词：口腔；健康；教育；本科生
21世纪是人口老龄化的时代，我国已进入老龄社会，成为目前世界上老年人口最多的国家[1]。与口腔健康相关的问题日益显著。口腔疾患在人的一生中不断积累，到老年期达到高峰期。据2005年第三次全国口腔健康流行病调查结果[2]，全中国65—74岁的老年人患龋率是98.4%，龋均是14.65，牙周健康率是14.1%，根龋患病率是63.6%，龋均是2.74，牙龈出血的检出率是68.0%，附着丧失达4mm检出率是71.3%，牙周袋检出率是52.2%，牙齿缺失率是86.1%，平均存留牙数是20.97，义齿修复率是42.6%，恶性肿瘤的检出率是30/10万，口腔黏膜异常的检出率是7965/10万，中国的老人患龋率有上升的趋势，口腔的健康状况差，牙齿缺失的状况较普遍。同时由于老年人对口腔保健知识的知晓情况差[3]，而且老年人唾液的分泌量变少，对口腔卫生清洁不重视，记忆力退化，行动缓慢，动作准确性相对较差，难以保证口腔清洁效果，而口腔的健康在提高生活质量和延长寿命两个方面有重要作用[4]，因此对老年人进行口腔健康教育势在必行。而这一责任由本科生承担。通过对口腔行为习惯的改变研究，有学者发现口腔健康意识与口腔卫生的常识不可能直接形成健康行为。口腔健康意识与口腔卫生常识的不断积累，当它们增长到一定的量时，健康行为才会逐渐形成[5]。如果想要改变老人行为，使其养成良好生活方式与卫生习惯，适应健康、科学、文明的生活的方式，最终提高老年人自己的护理能力。首先我们就要通过专项教育，让老人能够认识到，不正确的口腔行为会引起龋齿、牙周疾病等病患，同时还会危害老人身体健康，更甚者还可能引起肾、心等其他疾病。所以对老人进行口腔的保健知识指导和教育，以增加他们的口腔健康的保健知识，并且增强他们的口腔保健理念，最终形成其自己护理的能力，所有这些是提高和保证老人的生活质量的重要措施。面对老年人，进行口腔健康的教育和指导，可以传授口腔的健康知识，提高老年人口腔的自身保健的能力和意识，建立正确口腔保健的观念，最后养成有利于口腔健康的卫生习惯和生活方式[6]。健康教育内容和方式可直接影响着健康教育的效果。本科生应掌握以下内容：
1.口腔健康教育的内容：
包括坚决破除“人老掉牙”旧观念，树立起“牙龄可与年龄同在”的新观念。龋病和牙周病是威胁老年人口腔健康的主要病患，众所周知，菌斑是导致龋病和牙周病的直接原因[7]，良好的口腔卫生行为有助于去除菌斑，可有效地保障老年人的口腔健康[8]。了解并掌握龋病、牙周病的症状及其预防的方法，保持口腔的卫生，形成饭后漱口和刷牙的良好习惯，最重要的是饭后刷牙，睡前不再进食，掌握刷牙的正确方法及牙刷、牙膏的选择；摒弃不正确的刷牙的方法，避免不正确的刷牙的方法导致的牙体损伤，宜选用老年型保健牙刷以及含氟牙膏；了解牙齿敏感症产生的原因及预防方法；了解牙线、牙签的使用方法；坚持合理饮食；戒烟戒酒，细嚼慢咽，多吃蔬菜类食品，少吃糖类，老人可以多喝茶，因为茶叶中含有微量元素如氟、锡和锶等以及多酚类物质，它们可以有效地抑制老年人口腔内的变型链球菌的致龋作用。当发觉口腔有肿瘤或病变时，一定要及时到医院就诊。使老年人了解到缺牙后及时作义齿，知道义齿修复的重要性和必要性，义齿如有不适，应及时到医院重做或修改；应鼓励老人每一年至少做1次口腔专业检查，如果发现了口腔的疾病，就应到正规医院进行专业检查和治疗。那些生活不能够自理的老年人，可以对他们的陪护人员进行口腔健康知识的教育和指导，比如按时利用生理盐水浸泡的棉球清洁口腔及牙齿，可以保持较好的口腔卫生，并且预防龋齿、牙周病和黏膜病。
2.口腔健康教育的方式：包括课堂教育或文字资料及多媒体的形式。
（1）课堂教育。课堂教育是一门高超的语言艺术，是一种较快的知识传播方式。它要求宣教者有较高的知识素质，“欲给人一勺，先要有一桶”，具有丰富知识才能解疑释惑，说理深刻，进行有说服力的知识灌输。同时宣教者要有良好的语言表达能力，要力求做到：语言准确恰当，言之有理，言之有序，言之有效；宣教者要有娴熟掌握和运用语言的基本功，吐字清晰，声音洪亮，力求将口腔保健知识正确，有效地传递给老年人。（2）文字资料。制作健康教育文字资料时，应注意科学性、实用性、时效性、可读性、趣味性等，同时内容不宜过多，重要的内容应放在前面，使用简单通俗的词语，避免医学术语，医学术语经常会导致老人无法接受或错误理解晦涩的医学专业知识，结果其依从性会下降，不能达到健康教育的最初目的。尤其是医学的英文缩写，如果不能找到其他的中文词汇代替，就必须解释它的含义，尽量使用短句和短段落，一句话表达一个主要意思。重点内容可用条目的形式列出，便于读者记忆。同时可辅以图片。（3）多媒体。多媒体利用动画演示、图片和文字解说，集合了教、视、听、学于一体，使得医学专业知识由枯燥变生动。利用多媒体的形式来进行健康教育，这是帮助老人促进健康的良好形式。而且由于老人大多健忘，可以把健康教育的内容制作成光盘，或者上传到网络上，共享健康教育的资源，并可利用其向老人多次进行健康的教育，将老人对口腔的卫生知识的需求从被动接受转变成主动索取，这可保证健康教育的持续性。多媒体保证了健康教育内容、时间、效果的落实，同时可化解人力资源缺乏的矛盾，减轻进行健康教育人员的负担。利用多媒体进行口腔健康的教育，能使老人真正了解口腔保健的知识，可以与老人进行有效的沟通，并建立起融洽的关系，又可增强老人自我口腔保健的能力和意识，对老人口腔健康有很好的促进作用。老年人是社会中的弱势群体，因此需要本科生掌握以上知识，加强老人的口腔保健，可提高老人生活质量，维持老人正常生理的功能，并且老人所在社区也可针对老人的空闲时间和比较大众的问题，及时开展口腔健康的教育活动，去除旧的错的观念，提高老人自己的口腔保健意识，按时进行口腔健康专业检查，立争达到早发现，早治疗。最终建立家庭健康干预，加强社区管理，建立巡医队，鼓励社会资金创办养老机构，建立一个口腔科完整、多方位、贯穿生命历程的多层次的保障体系，以提高老年人的生活质量。
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