时间：2023-06-18 10:46:37
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高中生体育锻炼的研究，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
中图分类号：G806 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.07.088
Abstract Under the pressure of examination oriented education， the situation of physical exercise and physical condition of high school students in our country is worrying. In order to understand the current situation of high school students' physical exercise， the author uses a questionnaire to conduct an empirical investigation of a high school in Tongliao City， the Inner Mongolia Autonomous Region. This paper expounds the current situation of high school students physical exercise， analyzes its causes， and puts forward the countermeasures to improve the current situation of high school physical exercise， in order to improve the situation of high school students to improve physical activity.
Key words high school students； physical exercise
体育锻炼是高中生在课外采取各种体育手段以增强身体素质、保持健康体魄等的重要活动之一，对高中生的健康成长具有重要意义。受我国应试教育的长期影响，我国高中生的体育锻炼和身体素质令人堪忧。长期以来，教育者大多关注学生的文化课考试成绩，而忽视学生的全面发展，忽视体育教育。一些学校不仅体育教育资源不足，甚至经常出现挤占学生体育活动时间来教授文化课的现象。在此情况下，学生未得到应有的体育锻炼，不仅身体素质每况愈下，体院锻炼意识也随之下滑。随着素质教育在全国范围内的拓展与推进，国家出台了一系列的措施来保障中学生的体育锻炼，如保证中小学生每天一小时的体育活动时间等。为了解当代高中生的体育锻炼现状，笔者对通辽市某高中开展问卷调查，在反映该校高中生体育锻炼现状的同时，提出了改善高中生体育锻炼的意见和建议，以期对改善高中生体育锻炼现状有所裨益。
1调查对象
调查对象为通辽市某高中在校学生。
2 调查方法
采用文献调查法和问卷调查法开展本次研究。参考相关文献编制高中生体育锻炼情况调查问卷。运用分层整群抽样的方法，向该校三个年级的学生发放问卷，进行调查。共发放400份问卷，回收398份，有效回收问卷390份，有效回收率97.5%，并通过SPSS 22.0进行数据的分析和处理。调查对象的基本信息如下。（1）年级：高一139人，高二137人，高三112人，缺失2人；（2）性别：男174人，女215人，缺失1人；（3）所学科类：文科生129人，理科生258人，缺失3人；（4）家庭住址：城市168人，农村220人，缺失2人；（5）是否为寄宿生：寄宿生227人，非寄宿生159人，缺失4人。
3 调查结果
3.1 高中生体育锻炼所选择的项目
高中生体育锻炼时所选项目从总体上看较为广泛、多样。根据表1数据显示，高中生体育锻炼时所选项目超过15项，涵盖了传统、现代等体育运动项目。其中，排在前五位的体育锻炼项目分别为跑步（62.2%），羽毛球（57.3%），走步（49.9%），骑车（37.3%），篮球（33.9%）。这是由于现代体育运动的发展和人们生活水平的提高，导致高中生体育运动项目选择的多样化。然而就个体选择来看，高中生体育锻炼所选项目仍然相对单一。
3.2 高中生每周体育锻炼的次数、时间
高中生每周体育锻炼的次数和时间相对较少，这与赵少雄①等人的研究结果相一致。根据表2数据显示，高中生体育锻炼的次数“不锻炼”占13.1%，“1～2次”占40.3%，“3～4次”占24.1%，“5次及以上”占22.3%。“不锻炼”以及每周体育锻炼维持在“1～2次”的高中生人数超过一半（53.1%）。根据表3数据显示，高中生每次体院锻炼的时间“不锻炼”占9.0%，“0～20分钟”占46.7%，“20～40分钟”占28.5%，“40～60分钟”占11.5%，“60分钟及以上”占4.1%。体育锻炼时间低于20分钟的高中生人数超过一半（55.7%）。可见，高中生的体育锻炼次数与时间较少，这一方面受高中生自身对体育锻炼的态度和兴趣的影响，另一方面可能是由于学习时间紧张和体育设施不够健全所致，这直接影响了高中生的体育锻炼效果。
3.3 高中生体育锻炼的强度和心理体验
高中生的体育锻炼强度较低，心理体验层次较低。根据表4、表5的数据可知，高中生体育锻炼的强度“没有感觉”占3.8%，“微微发热”占17.9%，“微微出汗”占38.5%，“中等出汗”占28.5%，“大汉淋漓”占10.5%。高中生体育锻炼的心理体验“没有感觉”占13.8%，“有一些放松”占38.5%，“充满活力”占27.4%，“身心愉悦”占19.5%。由此可知，高中生的体育锻炼的强度较低，良好的心理体验不显著，这主要受高中生每周体育锻炼次数和每次体育锻炼的时间影响。
3.4 高中生体育锻炼的习惯
高中生缺少良好的体育锻炼习惯。根据表6数据显示，高中生“没有体育锻炼习惯”的占35.1%，体育锻炼习惯维持在“0～6个月”的占31.5%，“6个月～1年”的占10.0%，“超过1年”的占22.6%。体育锻炼习惯低于6个月的学生人数占66.6%，大多数学生缺少良好的体育锻炼习惯，这与高中生的体育锻炼意识有关，也是导致高中生身体素质较差的重要原因，不利于学生的全面发展与身体素质的提高。
3.5 高中生对体育锻炼常识了解情况
高中生对体育锻炼常识了解程度不高。根据表7数据显示，高中生对体育锻炼常识“非常不了解”的占5.9%，“不了解”的占21.3%，了解“一般”的占62.8%，“了解”的占7.4%，“非常了解”的占1.3%。由此可见，90%的高中生对体育锻炼的常识了解程度不高，出现这一状况的原因不仅仅是学生自身的重视程度不够，也是由于学校体育教育的疏乎，这直接降低了高中生体育锻炼的意愿与效果。
3.6 高中生体育锻炼的态度
高中生体育锻炼态度总体上积极，对体育锻炼呈现出了较强的意愿和兴趣，但缺少实际行动，少部分高中生对体育锻炼的态度消极。根据表8的数据显示，“非常不愿意”进行体育锻炼的高中生人数占2.8%，“不愿意”的占6.7%，“一般”的占52.3%，“愿意”的占27.2%，“非常愿意”的占9.7%。根据表9数据显示，“非常不喜欢”体育锻炼的高中生占2.3%，“不喜欢”的占5.6%，“一般”的占54.6%，“喜欢”的占56.2%，“非常喜欢”的占10%。由此可见，高中生对体育锻炼具有较强的意愿和兴趣。然而，高中生的实际体育锻炼次数、时间、强度都较低，这可能受来自学校、家庭和学生个人等多个方面的影响。此外，仍然有一部分高中生缺少体育锻炼的意愿和兴趣，这有待于采取相应的措施予以改善。
3.7 高中生对体育锻炼的重要性和必要性的认知
大部分高中生能够认识到高中生体育锻炼的重要性和必要性，但却缺少相应的体育锻炼行动，且仍有部分学生对体育锻炼的重要性和必要性产生认知偏差。根据表10数据显示，认为体育锻炼“非常不重要”的高中生占1.5%，认为“不重要”的占1.8%，认为“一般”的占24.6%，认为“重要”的占50.5%，认为“非常重要”的占20.5%。根据表11数据显示，认为高中生体育锻炼“非常不必要”的占2.6%，“不必要”的占2.3%，“一般”的占26.4%，“必要”的占44.6%，“非常必要”的占23.1%。由此可见，大多数高中生能够正确认识到体育锻炼对高中生的重要性和必要性，然而高中的体育锻炼实际行动却与之相去甚远，显示出了高中生体育锻炼“知行不一”的情况，这与邱远②的研究结果相一致。这可能来自学校、家庭以及高中生自身的影响。仍然有部分高中生对体育锻炼的重要性和必要性存在错误认知，认为高中生进行体育锻炼不重要，也不必要，需要采取适当措施予以矫正。
3.8 高中生体育锻炼的目的
高中生体育锻炼的目的多样。根据表12的数据显示，高中生体育锻炼的目的涵盖了“休闲娱乐”、“强身健体”、“宣泄烦恼”、“减肥健美”、“交友社交”、“被迫应付”、“促进学习”、“表现自己”等诸多方面。其中排在前四位的分别是“休闲娱乐”（59.9%）、“强身健体”（55.0%）、“宣泄烦恼”（41.9%）、“减肥健美”（37.2%）。这既反映了当前高中生体育锻炼需要的多样性和自主性，也与高中生爱玩、爱美、情绪不稳等发展特征密切相关，体现了大部分高中生能够认识到体育锻炼所带来的良好效果。
3.9 高中生体育锻炼的意愿和兴趣
影响高中生体育锻炼的因素是多样的，既包含主观因素，又包含客观因素。学习负担重、课程紧张，缺少体育锻炼的时间，运动场馆和运动器材的不足以及缺乏指导成为限制高中生进行体育锻炼的重要因素。根据表13数据显示，在影响高中生体育锻炼的因素当中，排在前六位的依次是“学习负担重，没时间”（62.1%），“学校课程紧，安排的锻炼时间少”（ 54.5%），“运动场（馆）不足”（37.4%），“运动器材缺乏”（37.4%），“不知道该如何锻炼”（26.8%），“无人组织指导”（22.9%）。由此可见，缺少体育锻炼的时间、运动场馆和运动器材的不足以及缺乏指导成为限制高中生进行体育锻炼的重要因素。这为未来体育教育的重点指明了方向。但也不容忽视部分高中生因体育锻炼太累和自身兴趣、缺乏锻炼伙伴等原因而不愿参加体育锻炼的情况。
4 对策建议
（1）各级教育行政部门要贯彻落实国家素质教育的方针政策，以高度认真负责的态度重视体育教育，加大体育教育的人力、物力、财力的投入。要加强对体育教师的培训，提高体育教师的素质和能力，使之适应当前学生体育学习与锻炼的需要。要加大资金投入，切实加强对学校体育场馆和体育设施的建设，提供优质丰富的体育锻炼器材，为学生的体育锻炼提供良好的支持。要加强对学校体育教育的监测与评估，及时的发现问题、解决问题，减少甚至是杜绝挤占学生体育锻炼时间的现象，为青少年学生创造一个集学校、社会、家庭为一体的良好的体育锻炼环境，从宏观上促进中学体育教育的发展。
（2）学校在贯彻落实国家素质教育的方针政策与各级教育行政部门相关要求的同时，要切实加强对高中生的体育教育。要加强体育课程的改革与建设，完善课程内容，加强对学生体育锻炼常识、体育锻炼方法等方面内容的教育。在中学体育教学及课外锻炼实践中要充分重视对学生动机的激发，加强正确的体育价值取向和认知教育，培养良好的体育锻炼的兴趣和爱好。③要加强对学生体育锻炼的指导，鼓励学生积极参加体育锻炼，尊重学生的兴趣爱好，调动学生的主观能动性，引导学生自觉地参加各种体育活动。学校应切实贯彻落实学生减负工作，减轻学生负担，保证国家规定的正常的中学生体育锻炼时间。要完善体育设施，提供丰富的体育器材，因地制宜的开发学生喜爱的体育活动。
（3）高中生应自觉提高体育锻炼的意识，充分认识到体育锻炼的重要性和必要性。高中生应充分认识到体育锻炼在增强体质、休闲娱乐、排泄烦恼、减肥健美等方面的积极作用，自觉培养自身体育锻炼的兴趣和意愿，自觉选择丰富多样的体育锻炼项目积极主动的参加体育锻炼，提高体育锻炼的自觉性。要敢于吃苦，坚持锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。同时，高中生应改变自身不正确的体育锻炼认知，切实提高自身的体育锻炼素养。
5 总结
体育锻炼是中学教育的重要内容。高中生体育锻炼的保证有赖于教育行政部门、学校、家庭、高中生自身等多方的共同参与。为此，要贯彻落实国家的素质教育方针政策，积极调动多方力量，来促进高中生更加积极主动的参加体育锻炼，以促进高中生身心的健康发展。
注释
① 赵少雄.杜秋香，黄天雄.海南省中学生参加体育锻炼态度的调查与分析[J].山西师大体育学院学报，2005.20（4）：9-81.
关键词：郴州市；重点高中学生；课外体育锻炼；现状
1 前言
课外体育活动课是学校体育教育中不可缺少的， 也是校园文化的重要组成部分，是贯彻落实学校体育工作条例，实施阳光体育运动的主要途径。青少年是祖国的未来，只有拥有了良好的体魄才能进行更好的学习，但高中生面临着升学的压力，重视文化学习，课外体育活动的时间难以保证，学生课外体育活动和锻炼减少，普遍出现体质下降的情况。所以我们应该加强对高中生参与课外体育活动的关注，保证学生每天锻炼一小时。课外体育活动不仅可以复习、巩固体育课内所学知识，技术和技能，而且可对学生进行思想品德教育，丰富学生的课余文化生活，也是开展学校传统体育项目的重要组织形式，对增进学生的身体健康，增强体质和培养良好体育锻炼习惯有重要意义。
2 研究对象和方法
本文的研究对象是郴州市省重点高中生。本研究从郴州市区、永兴县、选取4所省重点高中，每个学校选取100学生，共计400名在校学生。
共发放问卷440份，其中学生400份，回收368份，回收率90.05%，其中有效问卷350份，有效率80.76%；体育教师40份，回收38份，回收率95%，其中有效问卷34份，有效率97.84%。
3 结果与分析
3.1 郴州市高中生对课外体育活动的认识
郴州市省重点高中生对参加课外体育活动重要性认识态度是良好的，对参加体育课外活动意向比较强烈，他们已经认识到健康身体是日常的学习、生活的重要保障。
3.2 郴州市高中生参与课余体育活动的动机
高中生的心理水平正在走向成熟， 能够独立思考，同时，学校体育的娱乐性正逐渐被学生所接受。总之，郴州市高中生体育锻炼的动机积极的、健康的、多样的，男女动机倾向性有所不同。学校有必要继续对学生的动机加以引导，更有效的。
3.3 郴州市高中生参与课外体育活动的频度
从课外体育活动动机的调查结果来看，郴州市省重点高中生对课外体育活动的认知程度令人满意， 但从实际参加体育活动的频度调查结果来看，郴州市省重点高中学生直接性体育活动行为欠缺， 体育锻炼数量不足、 频度低特征彰显， 这种现状显然难以达到令人乐观的体育活动效果，说明解决现今体育教育中的这一大难点， 还要教育工作者做出更多的努力。
3.4 郴州市高中生参与课外体育活动的项目选择
通过调查 ，男生比较喜欢的运动项目是篮球、足球 、羽毛球还有武术。而女生比较喜欢的运动项目是排球、羽毛球、乒乓球、健美操。男生在选择运动项目上喜欢集体性、对抗性强的运动项 目，而女生则比较喜欢没有身体接触的、对抗性弱 ，符合她们生理特点的运动项目。［9］一些被列入体育教材的传统内容如田径、体操等都不受学生的欢迎。因为这些项目练起来枯燥乏味而且非常辛苦，学生们听起来就害怕。教师应该把那些内容教材化，减低要求，增加教学形式的多样性，多组织比赛，关注个体差异与不同需要 ，确保每一个学生都能参加。
3.5 郴州市高中生参与课外体育活动地点分布情况
郴州市高中生课外体育活动地点选择呈现出高度的集中趋势。由表8可以看出，学校体育场馆成为高中生进行课外体育活动的主要场所，这符合高中生日常生活特点。郴州市省重点高中学校里的体育设施也比较完善。所有高中都有自己的塑胶跑道和体育馆。校园是学生生活和学习的场所，选择在校内的体育场馆进行锻炼既方便又经济适用。所以本校场馆成为高中生的首选，存在着必然性。
3.6 郴州市高中生参与课外体育活动的组织形式
高中生参与课外体育活动的组织形式主要有“和同学朋友一起 炼”“自己独自锻炼”、“去校外俱乐部进行锻炼”、“和家人一起锻炼”“参加学校组织的比赛”五种。
3.7 郴州市高中生参与课余体育活动的影响因素
影响中学生参加课外体育锻炼的因素是多方面的.客观上是由于缺乏场地 器材，设施和学习负担重、没有时间等因素所致， 这说明体育运动场地、 器材设施的不足， 已成为阻碍中学生参加课外体育锻炼的重要因素。同时，学校在学生的总体培养目标上，仍以文化知识的传授为中心，学生课业负担较重， 严重影响了学生参加体育锻炼的积极性。主观上是由于没有兴趣无必要等因素所致， 这说明我们学校体育的教学、 体育活动场所的开发利用、 运动项目开展的种类和形式等，还不能完全符合学学生的生理和心理特点， 还不能够吸引或激发更多的学生主动参加课外体育锻炼的热情。
4 结论
（1） 郴州市重点中学高中学生基本认识到课外体育活动的重要性。
（2） 学生喜欢参加课外体育活动， 动机是多层次的， 普遍认为对文化学习有促进作用，所喜欢的项目有男女性别差异。
（3） 学校体育场馆成为郴州市高中生进行课外体育活动的主要场所，校内的体育场馆进行锻炼既方便又经济适用，通过对郴州市高中生组织形式的调查看出，绝大多数学生更喜欢与朋友。同学一起进行体育锻炼，这说明高中这个阶段的学生还不够独立，自觉进行体育锻炼的意识还没有养成。
（4） 影响学生参加活动的因素是多方面的， 主要的因素还是学生的学业负担过重， 无自由支配的时间，因而不利于学生终身体育观的形成， 其组织形式还有待改进：①加强学生对课外体育活动的兴趣；②学校与家庭加强对体育的重视；③丰富课外体育活动组织形式；④进一步建立和完善对课外体育活动的考核评价体系；⑤充分考虑中学生的生理、心理特点；⑥改善体育场地设施。
参考文献
1 徐晓华. 我市中学课外体育活动现状的调查与研究[J]. 内蒙古体育科技， 2006，（02）
2 陆俊.北京城区和农村小学生课外体育活动开展情况的调查研究[D]. 首都体育学院2008
3 郑乃春. 试论高中学生课外体育活动现状[J]. 浙江体育科学， 2004，（03）
关键词:高中生;体育锻炼;分析研究
强化青少年的体育锻炼，不仅有利于增强他们的体质，而且对整个民族的发展也具有重要的意义。高中学生的学习压力大、时间紧，因此强化这一群体的体育锻炼迫在眉睫，本文主要针对这一方面进行简要分析。
一、当前高中生课余体育锻炼情况
根据2015年底抽样调查显示，高中生在体育锻炼方面的时间较之2014年下降了3个百分点，有52%的学生坦诚自己平时很少参加体育锻炼，有27%的学生在体育锻炼方面缺乏持续性。由此可以看出，高中生在课余坚持体育锻炼的情况不容乐观，造成这一现状主要与三个方面有关。一是缺乏锻炼意识。许多学生在学习生活中根本就没有体育锻炼的意识，他们认为只要不生病就是身体好，对体育运动强身健体的功能认识不足，没有能够在平时的生活中将体育锻炼作为重要组成部分，从而缺乏坚持锻炼的意识与习惯。二是缺乏吃苦精神。体育锻炼活动是一项体力消耗较大的运动，无论是跑步还是打球、游泳等，对体能都是一次挑战。许多高中生缺乏吃苦耐劳的精神，体育锻炼中没有能够长久地坚持下去。例如，跑步锻炼里程稍长一点就气喘吁吁，或是春秋两季尚能坚持，烈日炎炎的夏天或寒风凛冽的冬天则失去了体育锻炼的激情和动力。三是缺乏充足时间。高中阶段是学生求学生涯中最为紧张的阶段，不仅学习压力较大，而且学习时间的运用也非常紧凑，甚至达到点滴时间都被各学科的教学所“瓜分”。在这一背景下要求学生长时间地进行体育锻炼，显然是不现实的。因为缺乏了充足的时间作为支撑，许多高中生平时也就懒得进行锻炼，久而久之，体育锻炼就离他们越来越远。从这些方面可以看出，高中生体育锻炼人数少、时间短，既有客观条件上的制约，也有学生主观方面的因素。
二、因地制宜地提高课余锻炼的实际成效
在高中教学工作中，教师一定要将身体素质锻炼作为重要内容，在不影响学生学习的情况下，想方设法地提高学生课余锻炼的成效。引导学生明白锻炼的重要意义。生命在于运动，这句话通俗易懂，但并非所有学生能深刻理解和领会，所以教师要通过生理学、运动学等方面的知识给学生介绍体育运动的重要性。体育锻炼不仅是塑造完美体型、保持身体健康的需要，也是培养良好行为习惯、锤炼心理素质的重要途径，教师要让学生更加全面地了解体育锻炼的积极意义，从而使他们爱上体育锻炼。指导学生针对性地制定锻炼计划。高中生时间很紧张，所以要周密制定锻炼计划，教师在这一方面要指导学生根据自身的身体状况、兴趣爱好等制定锻炼方案，既要考虑到运动的方式方法，又要兼顾到运动量，突出每一位学生重点需要锻炼什么。学生需要锻炼的侧重点各不相同，有的需要锻炼耐力，有的需要锻炼爆发力，有的需要通过体育锻炼来塑造完美体型，有的需要通过体育锻炼来增强体质防御疾病，等等，无论哪一个方面都要在个性化锻炼计划中充分体现出来。要求学生见缝插针地实施锻炼。学生的体育锻炼时间非常有限，所以教师在制定锻炼计划时一定要强调见缝插针，利用零散时间进行体育锻炼，对锻炼的方式方法、锻炼的动作等进行调整。例如，早饭前的时间可以进行几分钟小慢跑，睡觉前可以在床上做一些俯卧撑、仰卧起坐，平时上下楼的时候注意速度，这些方面对学生而言也是锻炼。同时，教师要指导学生利用平时学习生活中的点滴时间，灵活运用多种方式进行体育锻炼，让学生的学习生活始终处于一种有紧有松的合理状态。培养体育骨干，营造班级运动氛围。在体育教学中发现，有的班级里爱好运动的同学如果同时号召力也强的话，那么整个班级就会呈现良好的运动氛围，反之，个别同学出现扭捏情绪时也会带动一大部分同学抵触锻炼。因此，培养优秀的体育骨干对高中生的课余锻炼有良好的促进作用。传授学生锻炼的技巧方法。体育锻炼活动在学生的生活中具有非常积极的意义，但是体育锻炼也要讲究技巧，教师要从专业角度对学生进行辅导，例如慢跑快走等方式都可以达到有氧运动的效果，对减肥的帮助非常明显。当然，早晨空腹进行跑步也可以加大能量消耗，这些方面的指导可以让学生掌握更多的锻炼技巧，从而在实际训练中提高机体机能。培养学生终身体育的意识。在课余指导学生进行体育锻炼，不仅要让他们锻炼身体，掌握一定的体育运动技巧，同时还要注意培养他们的终身体育意识，让他们将体育锻炼作为自己生活中必不可少的组成部分。这对于高中生而言，将会影响他们一生的发展，当良好的体育锻炼习惯成为他们生活中不可缺少的组成部分时，运动就会长久下去，他们的身体状态就会始终保持旺盛的活力。
三、结语
在高中体育教学中，针对学生锻炼量不足、锻炼兴趣低下等问题，广大教师一定要想方设法地让学生从内心重视体育锻炼，在课余时间组织学生进行有效的锻炼，以便更好地保障他们的健康成长。
作者:魏春燕 单位:江苏省南通市通州区金沙中学
参考文献:
摘要：时高中不同性别学生的体育锻炼运动量及人格状况进行调查。从心理学角度对在高考压力下的高中学生的人格现状和体育锻炼的关系进行时比分析，探讨学生良好的人格品质与体育锻炼之间的关系。研究结果显示。体育锻炼不仅能帮助学生减轻高考压力，而且对形成学生健康人格具有积极的促进作用。
随着我国社会主义市场经济的深入发展，特别是全球经济一体化局面的出现，市场对人才的要求发生了巨大的变化，由过去的数量型转为当前的素质型，这就给专门培养人才的学校教育提出了新的要求，也给高考增加了更激烈的竞争性，过去的学生争取考上大学，现在的学生争取考上名牌大学，同样是优胜劣汰，社会、学校、教师、家长等对他们寄予厚望，高考竞争必然使高中学生承受着巨大的压力。那么，在这种压力下他们的人格现状如何?积极参加体育锻炼对促进高中学生健康人格形成的作用怎样?这些研究无疑具有重要的现实意义，其一，我们可深化对学生在学业压力下的人格特性的认识，压力给学生健康人格的形成所带来的负面影响不可能取消，就应该认识它、分析它，探讨应付的办法；第二，教师、家长可依据学生的人格现状，发扬积极因素，克服消极因素，培养学生良好的心理品质。为此，本文以PARS．3《体育活动等级量表》和YG．WR人格量表为测量工具，对高中学生进行研究，以探讨体育锻炼与学生人格特性的关系。
1 研究的对象与方法
1．1研究对象
随机选取河南省漯河高中、驻马店高中、信阳高中等省重点高中参加2002年全国高考的学生2380人作为研究对象。
1．2研究方法
1．2．l问题测试法：采用YG．WR中学生人格量表(修订本)测试。测试方法按YG．WR中学生人格特性标准化程序进行，并对测试说明加以解释，使学生明确测试目的，给予积极合作。该量表包含12个人格特性，又可归纳为情绪稳定性(抑郁性、情绪变化、自卑感、神经质)、社会适应性(主客观性、协调性、攻击性)、向性(活动性、细致性、思考的向性、支配性、社会的向性)3类，把测试分转换成标准分，在PC微机上用SSPS8．0统计软件对结果进行处理。
1．2．2体育运动量测试法：运用武汉体育学院运动心理学系修订的PARS一3《体育活动等级量表》调查与评定被研究者参加体育锻炼的水平与等级。量表PARS-3是从参加体育锻炼的强度、时间、频率3个方面来测试学生的体育锻炼情况。运动量=强度×时间X频率，最高分100分，最低分0分，该量表经梁德清等人使用的结果表明具有较高的信度，重测信度为0．82。
采用两套量表对学生进行测试时，要求必须按统一的规定认真完成，后经统一计分标准处理，有效试卷2216份，其中男生1530人，女生686人，总有效率93．2％。
2 研究结果与分析
2．1高中学生人格特性水平差异分析
根据研究要求，首先对样本中男、女生YC．WR水平进行对比(见表1)。结果显示：男生在抑郁性、神经质、社会向性3个因子的均分低于女生。经检验两者存在着非常显著性差异，这说明女生抑郁性、神经质、社会向性上的人格品质水平明显低于男生。
2．2高中学生参加体育锻炼运动量水平分析
根据《国家体育锻炼标准》的具体要求，及其有关学校体育工作条例的规定，本文将高中学生体育锻炼运动量分为小运动量(≤15分)、中等运动量(16—34分)、大运动量(≥35分)3个等级。从测试结果看(见表2)，高中学生普遍存在运动量水平偏低。小运动量(即小强度的不太激烈的，时间在30分钟以内的频率为每周l一2次)竟达到43．1％。尤其是女生，平时体育锻炼水平达到大运动量的只有14人，占被测女生的2．1％，而小运动量者466人，占被试女生的67．9％，针对高中女生体育锻炼水平低下问题，我们作进一步跟踪调查发现，由于受场地器材不足的限制外，主要是她们缺乏体育锻炼的意识，并且主观上认为锻炼身体占用了学习文化课的时间，归根到底还是来自高考的压力。
2．3高中学生体育锻炼与人格特性水平的比较分析
为了分析高中学生体育锻炼与人格特性水平之间的关系，将本文的大运动量与小运动量组进行了对比分析，结果发现平时不积极参加体育锻炼的学生YG．WR中的各因子平均分普遍高于积极参加体育锻炼的学生。经统计检验，在抑郁性、情绪变化、神经质、社会的向性等项因子上，两者之间存在着非常显著性的差异。这项研究结果表明不积极参加体育锻炼的高中学生人格特征水平明显低于积极参加体育锻炼的学生(见表3)。
为进一步探讨并论证体育锻炼与人格特性水平之间的关系，本文又把高中男、女学生的运动量与其人格特性水平结果分别进行比较分析(见表4)。调查结果认为1平时不积极进行体育锻炼的男、女高中生，YG．WR中的各因子平均分普遍高于积极参加体育锻炼者。经统计检验，不积极参加体育锻炼与积极参加体育锻炼的男生之间在自卑感、活动性、支配性、社会的向性等项因子上存在有显著性差异；而两种情况下的女生在抑郁性、情绪变化、神经质、支配性等项因子上存着显著性差异。由此可见，不积极参加体育锻炼的男、女高中生其人格特征的总体水平明显低于积极参加体育锻炼的男、女高中生。
总体上讲，高中学生的主要人格特征的趋向是：经常抑郁，情绪易变化；尽管很相信自己的能力，特别有较高的学习能力，但爱担心，显得烦躁不安；他们精力充沛，做事认真细致，好思考问题，但社会的适应能力差、不喜欢参加集体活动。高中学生在激烈竞争的高考压力下，人格特征受到一定的影响，但积极的、适宜的体育锻炼能调节他们紧张的心理压力，促进他们的进取精神和良好的社会适应能力、团结友爱、互相合作的姿态。3 结论
3．1研究表明，在高考压力下的高中学生12个人格特性中，抑郁性、情绪变化、神经质、社会的向性等特性表现较差，相对攻击性、主客观性、活动性、细致性、思考的向性、支配性等特性表现较好。
3．2本研究通过对高中生男、女不同性别人格特性水平的对比分析，发现高中女生在抑郁性、情绪变化、神经质等因子中的平均分高于男生，两者之间存在着非常显著的差异。这一结果证明女生在抑郁性、情绪变化、神经质3项因子上的人格品质明显低于男生。
摘 要：自从素质教育与新课程教育的改革与推进以来，国家对人才素质的培养要求改变。在现代社会，德智体美全面发展是青年需要确立的成才目标。德是人才素质的灵魂，而体是人才素质的基础。高中体育教学是我国基础教学的重要组成部分之一，它对高中生的锻炼意识的形成有着重要作用。那么，如何提高高中体育课堂教学效率呢？
关键词：高中体育 课堂教学 提高效率
中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）07-0125-01
俗话说：身体是革命的本钱。拥有良好的身体素质，学生才能不断学习和探索成为德智体美全面发展的社会事业合格建设者和可靠接班人。因此，我们应积极培养学生良好的身体素质。当然，高中体育教学的任务不只是要让高中生拥有良好的身体素质，更重要的是把学习与锻炼的技巧和方法传授给学生。我们应充分发挥学生的积极主动性，引导学生积极参加体育锻炼，提高他们的锻炼意识，群体的创新意识，团队合作意识。同时，根据学生自身情况，合理安排教学。在高中体育课堂教学中，我们要充分利用课堂时间，提高教学效率，让学生通过体育锻炼来愉悦身心，放飞自我。
1 合理安排活动项目，激发学生对体育学习的兴趣
我们应根据高中学生的个体差异性、身心发展状况及实际的学习状况，合理安排教学内容，培养学生的锻炼兴趣。学生是具有独立意义的主体，我们应充分肯定学生的主体性，不断激励学生质疑和探索，这样才使得学生具有对体育锻炼的热情，从而激发学生的思维，促进学生的独立自主能力。因为只有学生积极参与到活动中，学生才能真正体会到运动的快乐。体育课堂不仅仅是旨在让学生强身健体，更是要注重培养学生的思维能力与综合素质。让学生主动参与到课堂活动中，并体验到成功带来的喜悦与乐趣，还能从中获得知识经验与基本技能，从而促进学生身心健康的协调发展。比如，我们可以让学生自主选择他们感兴趣的活动项目，比如足球、篮球、乒乓球、排球、踢毽子等等体育项目，可以将学生分组，并选出小组负责人，规定适当的教学任务，培养学生的实践能力。同时，我们还可以安排一些具有探究性的活动，如三级跳远、立定跳远、跳高等等，并让学生分组进行实践与探究。在课堂教学中，为了愉悦课堂氛围，提高团体凝聚力，我们也可以组织学生进行一些小游戏，比如老鹰捉小鸡、萝卜蹲等等。游戏不仅可以让学生体会到玩的乐趣，更能培养学生之间的感情，提高团体意识。其实，我们还可以引导学生进行适当的文体活动，比如下象棋、围棋、五子棋等等。当然，我们在课堂教学中也应教授适当的理论知识给学生，有了理论知识与实践活动的完美结合，学生将会在体育课中享受到无穷无尽的乐趣。
2 适当加强理论教学，提高学生的体育锻炼意识
体育锻炼意识是人真正开始体育锻炼的基础，没有体育锻炼意识，学生将很难认真对待体育运动。有研究表明，如今高中生的锻炼意识较为薄弱，主要原因如下：首先，高中生缺乏体育锻炼的恒心，认为体育锻炼十分辛苦从而不愿意接受锻炼。其次，高中生没有从小养成良好的运动习惯，家长们更偏向于注重他们的学业，认为学生应当以学业为重，导致学生从小就没有重视体育锻炼。另外，高中生W业负担较重，缺少体育锻炼时间。学生一方面要完成老师布置的作业，另一方面还要上各种补习班或者学习其他特长，最终导致学生没有足够的精力与时间去进行定期的体育锻炼。因此，提高学生的体育锻炼意识是十分重要的。我们还应不断加强理论教学，让学生对体育活动有一定的认识和了解，从而使学生能积极配合教师完成教学任务。另外，我们应详细介绍体育锻炼的基本知识和技巧，让学生掌握基本的理论知识才能更好地完成体育锻炼。而且，在进行具体的体育项目时，我们还应不断重复相关理论知识，真正的将理论运用到实践中。同时，我们要提醒学生加强安全意识，在进行体育活动时，要格外注意自身安全，避免受到意外伤害。如果在体育活动中受伤，应如何进行相关的急救措施，这些都是我们要不断传授给学生的基本知识。
3 定期开展体育项目方面的竞赛，提升学生自身基本素质
开展体育项目方面的竞赛可以提高学生的锻炼热情，还可以提高自身能力与素养。我们在平时的教学过程中，可以采取小组竞赛或者个人比赛的形式，这样不仅可以检查学生体育锻炼的效果，还可以提高体育教学的质量。例如，在体育课堂中或者课外活动期间，可以组织一些接力赛、拔河比赛等等，这些活动都能够提高学生的团队凝聚力，还能提高学生自身素质。另外，我们可以根据学生课程学习计划，定期举办运动会，并对获胜方进行一定的物质奖励，从而提高学生的参加竞赛的热情。最后，我们在教学过程中要敢于创新。体育教学的内容与形式可以多种多样，如果一成不变的话，很可能让学生感到枯燥无味，进而丧失对体育学习的热情。定期开展各种各样的体育活动，既可以丰富学生的校园生活，又能提高学生对体育锻炼的热爱，简直是两全其美。
总之，体育锻炼需要持之以恒，需要日积月累的沉淀。不积小流，无以成江海；不积跬步，无以至千里。培养学生良好的身体素质更需要教师的积极引导。然而，对于高中生而言，仅凭单纯的体育课堂活动来锻炼身体是远远不够的。因此，提高学生锻炼意识乃是教学的重中之重。
【摘 要】本文采用问卷调查法、数理统计法和比较分析法等方法，对新疆昌吉州高中学生进行问卷调查，通过了解新疆昌吉州高中部分学生参加体育运动的情况和动机的实际情况，并对问卷进行统计、分析，总结出影响学生参加体育活动的相关因素，得出的结论表明昌吉州高中学生对体育活动感兴趣程度较高，学生参加体育活动的动机较为积极，但仍有各种因素影响了学生参加体育活动的兴趣。旨在提出有益于学生参加体育活动的相关措施，进一步的促进学生的健康，激发学生的运动兴趣，使学生养成参加体育活动的习惯，培养学生终身体育的意识。
【关键词】新疆昌吉州高中学生；体育活动；情况；动机
1. 前言 学生是祖国的未来，是祖国未来建设的主要承担者，高中生参加体育活动不仅可以增强体质，而且可以缓解学习的压力，高中生正处于体育参与意识的形成和定型阶段，其在校学习期间能否形成正确的体育参与意识，对其日后的学习和生活都有着重要的作用和深远的影响。弄清高中学生的体育参与意识的现状及其形成的影响因素，可以使体育教育工作者有目的地加强对学生体育参与意识的培养。这样，不仅能有效地促进素质教育的发展，而且能为终身体育服务，对我国全民健身计划的贯彻实施也能起到积极的推动作用。
学生通过参与形式多样，丰富多彩的体育活动，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，在全面发展素质教育的过程中，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。课外体育活动的开展是实现终身体育教育的重要途径，是高中体育文化的重要组成部分。课外体育活动不但是体育教学的延伸，更重要的是在于时间和空间的拓宽，增强学生的群体意识，培养学生积极向上的生活态度，养成学生独立锻炼的能力，增强学生的体质与健康，为终身体育奠定基础。
高中生正处于生长发育阶段，健康是第一要素，他们对体育生活态度的好坏，体育锻炼动机的形成，对其将具有至关重要的影响，因此，对高中生参加体育活动的情况和动机的调查分析，了解高中生参加体育活动的现状，对于引导高中生积极、科学的参加体育活动，提高学生身心健康有着重要意义。中学体育教学与课外体育活动是学校体育的主要组成部分，也是贯彻落实“健康第一”指导思想的重要途径，对促进学生身心健康具有非常积极的作用。因此，认真搞好体育活动的工作具有十分重要的意义。
2. 研究对象与方法
2.1 研究对象。以新疆昌吉州高中的学生为调查对象，随即抽取高一、高二、高三男生各40人，女生各40人，共240份问卷。
2.2 研究方法。文献资料法、问卷调查法 、数理统计法、逻辑分析法。
3. 结果与分析
3.1 学生参加体育活动的情况。（1）学生对体育活动感兴趣程度。兴趣是人们从事某种活动的意识倾向，作为体育锻炼的内驱力，与学生的体育需要密切相关。体育需要可以是直接的或间接的，直接的体育需要强调的是体育锻炼本身的吸引力，而间接的体育需要强调的则是体育锻炼的意义及效果。
表 1 学生对体育活动的感兴趣程度的调查结果统计表 （%）
问卷调查表明，高中生的体育参与意识总体上处于良好水平，大多数高中生对体育的认知是明确的，对体育具有较高的兴趣和爱好，具有积极参与体育活动的行为意向。
总体上看，男生参与体育活动的兴趣略高于女生。多数学生对体育活动有兴趣，有较大的亲和力，这是改善和促进中学生课外体育活动的有利因素。
（2）学生选择活动项目的分布。
表2 学生选择活动项目的分布的调查结果统计表 （%）
男、女生在运动项目上的选择有显著性差异（表2） ，男生以对抗为主 ，女生以隔网为主 ，体现了男、女生不同的身心特征。男生为了表现强悍、勇敢、自信和团结的性格特征 ，多选择参加身体接触多 ，对抗性强的运动项目 ，并力求在高速度、大强度的运动中表现自己。而女生则不同 ，为了满足健身的目的 ，选择了运动量较小的跑步 ，并在球类项目中多选择参加隔网对抗的运动 ，这种无身体接触 ，运动量较小的项目特点极适合女生的身心需要。学生参加体育锻炼的项目主要集中在足、篮、排球三项，这说明三大球这种非常普及的群众性体育项目也得到学生的青睐。此表还表明学生喜欢与同学一起活动，喜欢有一定竞争性的运动项目，所以相当一部分调查对象选择与同学一起锻炼。还有一部分的学生是以慢跑和散步为自己的锻炼方式，由于学生有很大的学习压力，课余时间比较零散，所以有一部分学生选择慢跑或散步，这不但有利于他们锻炼身体，而且对锻炼的场地、器材的要求也很低，对锻炼的时间限制也很小。
（3）学生投入体育活动的时间。
表3 学生投入体育活动的时间的调查结果统计表 （%）
在投入时间方面 ，大多数学生每天参加课外体育活动的时间投入较多，造成以上情况的原因主要和学校课余时间和学校体育课以及午休和课间时间有关系。女生参加的时间明显少于男生，性别因素的影响较大。新的课程体系，应重视理论教学与实践活动相结合，通过教材传授的不仅仅是健康知识，更重要是掌握知识后对行为的影响，帮助学生建立养成健康的运动行为和卫生习惯，提高他们的健康水平，为终身体育打下坚实的基础。
（4）学生参与体育活动时的情感体验。
一． 前言
二． 研究对象和研究方法
1． 研究对象
2． 研究方法
三．结果与分析
1． 学生自身方面
2． 学校方面
2.1 学校宣传方面分析
2.2 锻炼时间分析
2.3 课程设置方面分析
3． 家庭方面
4． 社会方面
四．结论
五．参考文献
六．致谢
前 言
在社会改革的大潮下，人们拥有了越来越丰富的物质生活。但是一个严峻的事实摆在我们面前，那就是在充分享受物质生活的同时，人们已经忽视了体育的重要性。这将危害到我们的健康。降低了我们的生活质量，尤其对高中生的影响最为严重。
近些年来，随着社会中竞争日趋激烈。论文百事通广大高中生都在为了自己的理想中的大学而努力学习，这时便忽视了体育锻炼对自己身体健康的重要性，未来的社会竞争会愈加激烈，这更需要我们这一代高中生要有一个好的身体作为基础。据有关报道调查，2000年与1995年相比，我国学生的速度素质，耐力素质，柔韧性素质，爆发力素质，力量素质等均呈下降趋势。所以高中生能否自觉参加体育锻炼是一个严峻而又值得关注的问题。
体育是人们发展体能，获得运动技能，提高健康水平，形成乐观的生活态度的重要途径。促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段，丰富多彩的活动内容，培养他们参与活动的兴趣和爱好，形成主动锻炼的习惯和终身体育的意识。体育对学生当前的成长以及未来的工作和生活是一种物质的基础，没有好的身体就不可能有美好的未来。体育锻炼不是一蹴而就的，它是一个漫长的过程既终身体育，终身体育是人们在一生中，为了多种需要不间断地进行多种形式的体育总合。它还蕴涵着应该使家庭、社会、学校的体育紧密联系起来实现一体化的解释。
因此，我们想通过对丰台区部分高中生学生主动参与体育锻炼情况的调查，发现一些问题，从而为他们形成终身体育的意识能有所帮助。
二、研 究 对 象 和 研 究 方法
1．研究对象
我们对丰台区第二中学、北京市第十二中学、北京市第十中学、丰台区首师大附属丽泽中学和丰台区实验中学这五所学校的高中学生进行了抽样调查。
br />2．研究方法
我们采取的研究方法包括文献资料法、专家访谈法、调查问卷法及数理统计法。具体做法是：
文献资料法：我们通过上网，去图书馆查阅资料等途径收集了大量的有关信息，为我们的研究提供了可靠的理论基础。
专家访谈法：我们通过对丰台区体育学科部分骨干教师的采访，了解了现在高中生的体育锻炼情况，为研究提供了第一手资料。
调查问卷法：我们此次调查共发放了400份调查问卷，收回有效问卷数为373份，回收率达到了93.25%，成为我们研究的事实根据。
数理统计法：我们通过对调查问卷的整理总合，统计出了各题目各选项的百分比，使我们清楚地看到此次调查的结果，是我们研究的可靠依据。
三、结 果 与 分 析
1 、学生自身方面
表一
你是否能够主动参与体育锻炼？
能（男） 不能（男） 能（女） 不能（女）
79.8% 20.2% 59.0% 41.0%
表一续表
不能参加锻炼的原因？
学习压力大 体育设施有限 对体育不感兴趣 其他
35.8% 24.6% 22.5% 17.2%
表二
你课余时间主要从事的活动是什么？
学习 体育运动 电脑 休息 其它
12.3% 21.7% 15.8% 33.8% 16.4%
表三
你每天所能保证的运动时间（包括：课间操，体育课，课外活动，课余锻炼）
30分钟左右 一小时左右 1.5小时以上 运动时间不固定
28.7% 23.0% 10.5% 37.8%
我们从表一可以清楚地看出丰台区高中男生大部分能够主动参与体育锻炼，而高中女生主动参与体育锻炼的意识则要差很多。根据被采访老师介绍，造成这种情况的根本原因是：一.女生对体育的兴趣比较低。二.她们的身体素质及运动技能都要比男生差很多，所以适合她们的运动项目不是很多。三.受传统观念的影响，女生就应该是文文静静的。而男生天生好动，适合他们的运动项目（例如：足球、篮球等）又很多，自然会去主动锻炼。我们还通过上网查资料了解到：身体发展的性别差异大于智力发展的性别差异。男女同学在身体发育的不同时期，在身体形态、机能水平、运动素质、运动功能等方面具有明显的区别和各自的特点；而且男女学生在运动中的心理状态也有很大的不同。因此，我们要考虑到男女学生的特征差异，引导他们找到合适自己的运动项目，找到自己的运动兴趣，使男女学生在各自的身体基础上都得到发展。
另外，我们又对不能主动参与体育锻炼的同学提出了问题（见表一续表），可以发现占百分比比率最大的是学习压力大。现在虽然提倡的是素质教育，但由于市场人才机制的改革，使人们的竞争意识变得越来越强，促使学生的学习压力加大，课业负担加重，从而导致学生没有时间或精力去参加体育锻炼。其实，这也是人们的认识上的误区，体育活动是调节脑力活动的有效方法，而且也是“适应紧张的学习生活和未来参加快节奏工作应具备的社会适应能力之一”。我国著名教育家和前苏联心理学家巴普洛夫都曾指出：如果不锻炼身体的话，那么头脑是工作不好的。所以，我们中学生要转变思想上的片面认识，端正锻炼态度。其次，体育设施的有限也是学生不能主动参与体育锻炼的客观因素，但这是一项比较大的社会问题，需要整个社会都来关注体育事业，为体育事业营造一片良好的空间。但我们认为这并不能成为一个不参加体育锻炼的主要原因，像有些体育锻炼项目对场地、设备的要求则不是很高，比如说慢跑、打羽毛球等。而学生对体育没有兴趣则是他们不能主动参与体育锻炼的重要的主观因素。于是，我们进一步提出问题（见表二），便于了解学生们在课余时间的兴趣和爱好。我们可以看到在我们的闲暇时间里，从事体育运动的人数仅占到了被调查总人数的 1/5，另外将近4/5的人在闲暇的时间里从事的都是学习、电脑、休息等一些比较静的活动，再加上平时都坐在教室里，呼吸不到新鲜空气，没有很多的时间做锻炼。于是，这4/5的人的身体素质开始下降，这严重危害到了他们的健康，降低了他们的生活质量。学生参加体育运动有无兴趣，直接影响他们从事体育运动的自觉性和积极性，也决定着体育知识的掌握和技能的形成，只要学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把体育锻炼视为自身的需要，积极开展体育运动，刻苦进行锻炼，克服主、客观困难，逐步增强身体素质，提高运动水平和健康水平。
为了更清楚了解学生的锻炼情况，我们还调查了同学们每天所能保证的运动时间（见表三）。据国家颁布贯彻体育工作条理中指出：每个中学生每日应保证一个小时的锻炼时间。也就是说只有1/3学生可以达到应有的锻炼时间。其实，运动锻炼并非一定要到特定的场所去，只要真正重视，随时随地都可以进行。譬如，每日去学校上学，若距离不太远，就可以步行或骑车。又如，每天在学习空余时间里，根据实际情况进行一些简单的体育锻炼，既能使身心放松，又能强身健体。 2．学校方面：
表四
你认为学校对体育运动的宣传力度如何？
大力宣传 力度一般 消极应付
19．8％ 68．1％ 12．1％
表五
你认为学校所安排的体育活动时间是否足够？
足够 一般 很少
22．8％ 42．8％ 44．6％
表六
你认为单纯靠学校所安排的运动时间是否能够达到锻炼身体的目的？
能 不能 不清楚
19．3 ％ 56．8 ％ 23．9％
表七
你认为体育课的内容是否能引起你的兴趣？
能 不能 不清楚
23．1 ％ 30．8 ％ 46．1％
表八
如果不能的原因是什么？
课程内容单一 场地设施有限 教师教学方法死板 其他
34％ 29．7％ 15％ 21．3％
2．1学校宣传方面分析：
学生主动参与体育锻炼意识不够，其中有一部分原因是由于学校在宣传方面不够重视。请看表四，大部分同学认为，学校对体育运动的宣传力度一般。学校对体育活动的宣传大多是存在于形式上，没有把培养学生自觉参与体育锻炼的意识落实到实处，而主要宣传的是学习，忽视了体育活动的重要性。其实体育锻炼本来对学习有促进作用，学习一些体育锻炼的基本知识可以指导我们正确的参加体育活动。同时，也有助于培养处在青年时代的学生终身体育意识的形成。
2．2锻炼时间分析：
请看表五，有44．6％的学生表示对学校安排的锻炼时间感到不够。我们认为，大量的补课挤掉了学生参与体育锻炼的时间，高中学生除了上体育课和上操以外，可以用来参与体育运动的时间少之又少。我们又进一步向高中学生调查了单纯靠学校所安排的运动时间是否能够达到锻炼身体的目的，结果认为不能和不清楚学生占到80.7％。所以，学生在学校锻炼时间的有限，加之锻炼项目的单一，对于高中学生锻炼身体的效果不明显。
2．3课程设置方面分析：
根据对表七的分析得出，有30.8 ％学生认为体育课的内容提不起兴趣，还有46.1％学生认为一般。更深一步分析，体育课不能引起学生兴趣的原因是多方面的。学校的课程内容单一，在其中占主导地位。学校对我们在运动方面的培养，应该重点放在兴趣和习惯上，因为运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，而兴趣与习惯的培养又是在运动参与过程……中逐渐养成的。只有通过丰富多彩的体育活动和形式多样的教学手段才能激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，并使他们逐渐养成良好的运动习惯，学生才能获得更多的知识和技能，才能从体育学习和活动中获取更多的益处。因此，要通过体育教学来提高学生的运动参与程度，从而实现体育与健康课程的目标。在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法，体育锻炼是一把双刃剑，正确的锻炼方法可以促进人的健康发展，反之，则会有损健康。因此，在体育教学中不仅要引导学生乐于参与体育活动，还要教会他们科学的进行体育活动的方法，使他们真正从体育活动中受益，为其终身体育奠定良好的基础。
3．家庭方面
表九
父母对你参加体育运动的态度如何?
支持 不支持 一般
68.1% 4.0% 27.9%
家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。人在一生中从家庭走进学校，步入社会，最终又返回家庭，不管哪一个阶段都应该不间断地从事体育锻炼，成为一个终身体育者。作为一种有价值的活动，体育具有久远的历史，绝对有必要想方设法向青少年灌输“必须终生坚持体育活动”的意识。我们青少年必须建立一种绝对的信念——体育活动像食物和睡眠一样重要，是生活的组成部分。体育活动不仅可以减少人衰老过程，还可以提高人的生活质量。保持人的肌肉和精神的和谐完整。与公平竞赛联系在一起的体育，是一种传授道德准则，造就全面发展的人的理想媒介。许多从体育活动中学到的技能可以转化为“生活技能”。勇敢、自我控制、尊重他人、爱护环境、树立目标、团结精神、耐心、成就感、自尊、不屈不扰和正义感，所有这些都能从体育运动中获得。父母是孩子的第一任教师，他们的意见左右着孩子，有句话在新时代被越来越多的父母所接受：再穷不能穷教育，再富不能富孩子，生活太好的孩子是成不了大事的。从表中调查我们可以看到绝大多数的家长是比较明智的，都支持孩子参加体育运动。但也有一些父母则只关心孩子的学习，轻视其它活动，这是不对的。希望所有的家长都能从长远着想，鼓励孩子参加体育运动。
4．社会方面
表十
社区周围的运动设施是否能满足你的需求？
能 不能 根本没有设施
40．2％ 46．4％ 13％
体育运动是人们实现社会参与的一个最简单，最廉价，又最有收获的一种型式。以前，社会对体育运动并不十分关注，对体育运动的认识程度也不够。由此，就逐渐造成了政府对体育行业的重视不够，长此以往人民的身体素质也就有了一定的下降。我国的体育事业有了发展是在改革开放以后，特别是近几年有了长足的进步。人们越来越关注健康的生活，科学的运动方法，十分希望能够拥有一个健康的体魄，因此，体育运动越来越成为人们日常生活中不可缺少的一部分。
目前，离我们身边最近的社区体育的发展是显而易见的，许多小区都加装了体育设备，大大方便了居民就近锻炼。虽然社区体育开展的很好，但其中还存在一些问题，如我们在调查问卷涉及的一道题中，40.2%的高中生认为身边的体育设备能够满足锻炼需求，另外46.4%的人认为无法满足锻炼的需要。根据我们的实际调查，社区中的体育设备绝大部分是给中老年人提供的，无法满足青少年的运动需求， 而还有一些运动设施则是收费的，作为没有经济来源的学生来说，长期在此锻炼显然是不现实的。。
因此，希望社区能够适当增加适合中学生锻炼的场所和设备，把提高中学生身体健康落到实处。
结 论
1在丰台区高中学生中男同学主动参与体育锻炼的意识较强，反观女生主动参与体育锻炼的意识较差。希望引起社会及学生个人的重视。
2希望丰台区各高中校增加对培养学生主动参与体育锻炼的意识及树立体育
【关键词】高中生 终身体育意识
一、培养高中学生终身体育意识的必要性
终身体育是依据人体发展变化的规律、身体锻炼的作用、现代社会的发展不断对人提出的新要求。直接影响人们终身体育锻炼思想的形成。
1.学校体育发展趋势及高中体育与健康新课标性质决定的。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是当今我国学校体育发展的趋势。高中体育教学也必然要主动地适应这种要求，在教学中培养学生自觉锻炼身体的习惯和终身体育意识。
2.高中学生对终身体育认识程度不够。目前高中生对体育认识总体上比较肤浅，对体育锻炼的目的、意义以及锻炼价值认识程度不够，更不懂得终身体育的重要性。另外怕苦、怕累、意志差也成为当代高中生不愿参加体育锻炼的重要原因，进而妨碍了终身体育意识的形成。
二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略
高中阶段是进行终身体育教育的最有利时机。对于如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识，我想应从以下几个方面入手：
1.打造良好的体育氛围。健康的体魄、顽强的意志不仅是学生完成当前学习任务的需要，也是他们今后从事工作，取得职业成功的必备条件，也是学生毕业后适应社会的条件。高中体育工作应遵循学生身心发展规律，相关部门和教师要加大体育锻炼意识的宣传，了解高中学生的体育动态需求，为学生营造积极向上的体育氛围，最终让学生养成良好的体育习惯和建立终身体育意识。比如学校体育部门可以设立体育文化节，开设体育选修课，普及健康教育，开展丰富多彩的课外体育活动，利用学校宣传平台等媒体进行活动宣传和组织教师与学生的比赛，也可组织相关专业教师进行体育知识讲座、体育知识竞赛等，对学生进行全方位的体育宣传，这样可以让学生受到强烈的体育熏陶，提高体育锻炼意识，对学生终身体育意识的最终形成起到潜移默化的作用。
2.加强理论教育。理论是实践的指导，没有理论就没有实践。作为一名合格的体育教师，应让学生在运动时遵循人体运动和生理学规律，让学生学会掌握科学的身体锻炼方法，以相应的理论作为支撑。要想提高学生对终身体育的认知，教师在高中体育教学中就应特别注意加强对学生的理论教育，让学生真正认识到体育锻炼的重要性，为终身体育打下良好的基础。体育相关部门一定要保证理论课的学时，体育教师一定要深入研究教材，上课时把教材的内容讲深、讲透、讲具体，只有这样学生才能系统地掌握体育知识，形成体育习惯，从而终身受益。
3.要用终身体育观是转变学生的体育态度。在高中体育教学中要重视学生体育知识的学习，充分利用室内理论课扩大学生的体育知识面，使学生对终身体育的目的、意义、作用和功能有全面地理解，增强学生体育锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。要用终身体育观培养学生的自我体育意识。另外充分发挥体育媒体的宣传作用，通过定期举办体育知识专题讲座、组织体育知识竞赛等活动，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的自我体育意识。
4.利用竞赛，培养学生的学习兴趣。高中生正处于身体发育的最后阶段，生理、心理发育较为完善，求知欲望比较旺盛，并已拥有一定的体育自我活动控制和行为能力。比如在培养学生兴趣方面，可以采用游戏与竞赛的方式，因为游戏和竞赛具有趣味性和竞争性，很受高中学生的欢迎，教师可以根据这些特点设计和开发适合本学校学生的相关体育游戏，因地制宜、循序渐进地激发学生对体育的兴趣。另外，体育竞赛是促进学生体育情感产生和发展的重要方式之一，它在培养学生的锻炼意识方面比其他方式更为深刻。高中体育教学中，教师应利用高中生竞争心理的特点，多进行各项目活动竞赛。同时，教师在体育教学活动中应坚持以表扬、鼓励为主，从而提高学生学习的积极性和学生对体育的兴趣。
5.注重学生体育能力的培养，使学生终身受益。在高中体育教学加强学生兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。在体育教学中要教会学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育健身的基本方法。还应大胆放手，使学生多途径、多渠道地培养自觉独立地锻炼身体的能力和积极组织参加群体体育活动的能力。同时教师在体育课的教学设计上应该力求让学生们渴望参与其中。
关键词：茶陵县城 体育消费 消费行为
1 研究对象与研究方法
1.1研究对象
运用分层抽样的方法，对茶陵一中、二中、世纪星、云阳等四所中学抽取研究对象，在各学校分别分别选取100名在校学生，进行问卷调查。
1.2研究方法
本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法进行研究。
2 研究结果与分析
2.1茶陵县城中学生的体育消费意识
2.1.1体育消费意愿
体育消费意愿的调查可以反映出茶陵县城中学生的体育消费前景，调查得出茶陵县城的体育消费前景是比较可观的，有40%的中学生会考虑加大体育消费的投资，这里可以得出学生们想锻炼，但只是因为客观原因的不允许，导致现在体育消费的落后。而也有想对条件比较好的学生以后愿意花费资金去投入到体育锻炼中去。依
2.1.2茶陵县城中学生喜欢的体育项目
体育项目的喜好可以给我们的体育课堂带来补充与改善。调查得出喜欢球类的占多数，其次是武术和田径，最后是健美操。可以分析出这种现象跟茶陵县城的经济水平有很大关系，经济条件不好导致学校体育设施较差；健美操课程的开展需要空间特别宽阔的室内场地，但是学校没有这个财力，精力花费在这种体育设施上。调查同样显示乒乓球是学生最喜欢的体育运动项目，而且女生多于男生，而排第二的是羽毛球，这类也是女生超过男生的比率，所以在选择体育项目的时候女生更多的是会去选择一些竞赛性的，普遍的，并且攻击性较弱的小球类运动项目。在大球项目上，男生喜欢多于女生，这也符合男生的身体素质，特别像是篮球，这是受众多学生所追捧的运动项目。
2.1.3 茶陵县城中学生的体育消费的满意程度
了解中学生的体育消费满意程度，可以有效地促进体育消费。调查看出，有50%的人是对于现在的体育消费不是很满意，所以导致体育消费停滞不前的主要原因是因为所处的学校环境太差，学生本身的零用钱也不多，所以学生的对于自己的体育消费满意度还是可以改善的。2.2茶陵县城中学生的体育消费行为
2.2.1体育消费形式
中学生的体育消费形式一般比较单一，且没有什么固定模式，影响的因素有很多种，像茶陵经济条件一般，一般比较前卫的体育消费形式还没有引进，像一般的比较大型一点的俱乐部，大型的体育赛事，高端一点的体育收费场地。调查得出，主要的消费形式就是体育用品的购买，像购买运动鞋，体育器材的很多，因为像运动鞋的话，平时也可以穿，所以消费的人群会比较多。而像其他消费形式的话就很少。
2.2.2茶陵县城中学生的体育消费支出
体育消费支出可以反映出学生对体育的热爱，他们愿意花费多少去参加体育锻炼，这也是体育消费的一个重要体现。体育消费支出分为四个选项，一为50元以下，二为50-100，三是100-150，四是150元以上，调查显示，茶陵县城的生活水平不是很高，学生的零用钱也不是很多，自然在体育消费上花费的也不是很多，只有少许人愿意花费在体育锻炼上。相对于高中生来说，初中生的零用钱较少，体育消费支出也要低于高中生，并且接触的体育消费的价格也要低于高中生，但是因为初中生都是来源于城里的学生，所以相对高中生的城里加乡村的混合来说，初中生的体育消费是大于高中生的。
2.2.3体育消费的频率
中学生的体育消费频率是反映体育消费程度的最直观的体现。在校中学生的首要任务就是学习，所以更多的时间是在教室完成的。对于体育锻炼来说，花费的时间是少之又少的，所以直接影响到体育消费的频率。调查显示，每周体育消费频率1-3次占到总人数的75%，10次以上也有20%，说明有喜欢体育运动的愿意对其进行投资，出现两种极端，而处于中立的人数很少。
2.2.4体育消费场所
体育消费场所的调查可以让我们有效地针对调查结果进行总结，并可以给我们体育课程资源给与一定的建设性的建议。调查显示其他的体育消费场所占到了68%的比例，这反应出学生的心里想法是不只是在我们学校这个范围锻炼身体，更加想要走出我们的学校，去开展我们的户外拓展。
2.3茶陵县城中学生体育消费的影响因素
2.3.1主观因素
体育消费的主观影响因素有以下几点，对体育不感兴趣，周围体育锻炼的氛围不浓，身体不便或有疾病，时间不充裕，其他因素等等。占主要影响因素的就是时间不充裕，学习任务首当其冲，平时的时间都花费在学习上，想锻炼却碍于要学习。其次是身边没有一群经常锻炼的人群影响，有18%的中学生对体育不感兴趣，其中的因素也包括很多种。
2.3.2客观因素
茶陵县城的客观因素的影响力远远超过主观因素，这跟茶陵的经济发展水平有关系。调查中主要设计一下几种客观因素，像学校体育设施缺乏，资金有限，没能力进行体育消费，空闲时间不多，学校体育设施收取费用过高等四种。而前面是三种客观因素所占比例相差不大，所以客观因素主要是这三方面引起的，要想解决这个问题，必须从这单方面着手。
3 结论与建议
3.1茶陵县城中学生大多数对于自己的体育消费程度不是很满意，也有很多学生愿意去花费更多的金钱去投入到体育消费，这对于茶陵县城的体育消费也是一个很乐观的现象。学校可以在经济条件允许的情况下，对于体育设施这一块可以加大力度去实施，提高场馆设施的服务质量，尽可能免费开放体育场馆设施，使学生有更多的体育健身场所； 增设适合学生兴趣爱好的体育项目，引导学生的体育消费走上合理化、科学化的道路，优化学生体育消费结构。
3.2茶陵县中学生体育运动项目存在性别上的差异，男生喜欢大球类运动项目，女生喜欢小球类运动项目。学校可以顺应趋势，使学生在选择运动项目有多样性的选择，充分发挥老师的主导作用，加强对中学生的身心健康教育，培养适合中学生体育消费的体育市场，引导中学生健康、积极、主动、自发地进行体育消费，使体育产品多样化、体育消费层次化。
3.3茶陵县城中学生的体育消费目的主要是锻炼身体，增强体质，建议茶陵县城中学加强对校园体育文化的宣传，组织丰富多彩的体育健身娱乐活动，观看相关体育赛事，充分利用广播、电视、报刊、橱窗等，宣传体育知识和体育对健康的重要意义，增强中学生的体育意识和体育消费意识，大力宣传体育消费的作用和意义。
3.4茶陵县中学生大多数家庭经济条件一般，学生的经济来源主要是家庭，大多学生来自农村，消费金额集中在 50-100元以内，体育消费形式主要是体育用品的购买，像一些运动服，运动器材等等。要想加大学生的体育消费形式的多样化，学校应重视和引导，要让学生对体育消费的正确理解和认识，让中学生真正地做到体育终身化和体育消费终身化。
3.5 茶陵县城中学生的体育锻炼不多，体育消费也很少。主观方面的影响因素就是时间不充裕，初中生相对过高中生来说时间是比较充裕的，一是高中生的教学制度比较严，二是高中生的升学压力要大，其次就是学校要营造体育锻炼的氛围。客观因素有缺乏体育设施，资金有限，空闲时间不多。这直接影响着中学生体育消费的总体发展水平的提高，学校应该鼓励学生参加锻炼，达到增进健康、增强体质。
参考文献
[1]张西平，史兵.张鳃.影响我国体育消费的供求变动因素研究[J].体育科 学，2001，21（3）：23-25.
[2]左新荣.大学生体育消费意识与体育消费结构的研究[J].成都体育学报，2001，（2）：16-17.
关键词： 高中体育课堂 游戏教学 教学探讨
在高中体育课堂中引入游戏教学，对推动体育教学的改革，活跃课堂气氛，提高课堂教学效率有着积极的作用。在教学中，设计一些有趣并且有意义的游戏，不但能够增强学生上体育课的兴趣，还可以促进学生身心健康，从而让高中生养成良好的体育锻炼习惯。笔者结合教学实践，谈一谈游戏教学的作用，以及如何把游戏教学引入体育课堂。
一、体育游戏教学的作用
1.增强高中生的身体素质
体育锻课可以有效地锻炼学生的身体，经常参加体育锻炼可以使人体的新陈代谢加快，使得运动器官和内脏器官的功能得到提高，从而提高学生的身体素质。可是，由于高中生的升学压力较大，每天都有繁重的作业，如果体育教学也像其他文化学科一样采用传统的教学方式，就很难调动学生的学习积极性，学生就会对体育锻炼产生抵触心理或者消极对待，很难达到教学目标。所以，体育教师可以采用游戏教学法，通过游戏的方式调动学生的参与积极性，从而达到集游戏、健体于一体的教学目标，最终增强学生的身体素质［1］。
2.增强高中生的心理素质
因为现在的学生大部分都是独生子女，在家里娇生惯养，平常和社会接触也不多，特别是思想还不够成熟，所以特别容易受外界环境的影响，外在表现就是心理素质偏低且不够稳定。在体育教学中采用游戏教学法，能够让高中生积极地参与到学习中来，在游戏和学习中体验竞争与合作、失败与成功，这样就可以提升学生的心理素质，为他们在其他学科的学习和将来走向社会创造条件。
3.陶冶高中生的情操
在高中体育课中引入游戏教学，还可以陶冶学生的情操。由于在体育游戏教学中，会有很多的竞技比赛，这就要求学生有一种拼搏精神和负责态度，而在一些需要合作配合的游戏中，更有利于培养学生的团队意识和集体主义精神。
二、如何把游戏教学引入体育课堂
1.热身中的游戏教学
在传统的体育教学中，一般都会在做剧烈运动前做一些准备活动，让学生的体温升高，身体的各部位得到放松，从而避免因活动不够而造成意外。那么，一般情况下，体育教师都会要求学生慢跑几圈，然后做定位操或者行进操。这样的热身运动，的确可以从一定程度上避免意外事故的发生。可是，高中生的思维比较敏捷，而且喜欢新事物，每次都采用这样的热身活动，他们就会感觉没有意思，消极对待热身运动，课堂气氛也会非常沉闷，这就很有可能因准备不充分而导致意外的发生。
如果热身运动改为各种各样的游戏，那么效果就会大大不同。学生们不仅可以放松身心，还能够享受到游戏的快乐，这对接下来的教学也有很大的辅助作用。比如说可以把原来的慢跑改为蛇形跑或者接力跑，还可以采用跳绳或者其他活动，同样可以达到热身的效果。原来的定位操或者行进操则可以用根据教学内容设计的一些游戏来代替。如在上足球课时，就可以设计这样的游戏来做准备活动：在足球场上插好二十根竹竿，把学生分成两队，每队一颗足球，让学生做绕杆接力的游戏。两队的第一个队员听到教师的信号后出发，开始绕杆行进，绕到第十杆时返回再由下一个队员接替，要求不可以漏杆，先绕完的一队获胜。这样的准备活动不仅可以调动学生的学习积极性，而且可以起到热身运动的作用，更可以让学生熟悉足球，培养球感。
2.体能训练中的游戏
在体能训练中恰当地引入游戏，能够改变原来枯燥的训练方式，激发学生的学习兴趣，并让学生克服畏难心理，使训练过程变得轻松愉快。
如在篮球教学中，在教学生运球和防守的动作时，就可以引入老鹰捉小鸡的游戏，这个游戏能够吸引学生们积极地参与，并且很好地训练学生运球的灵活性和持久性。
再如长跑，这是一种最考验学生体能的运动，也是学生们最恐惧和厌倦的运动，很多学生一听说要进行长跑锻炼，就会变得愁眉苦脸，这对学生的身心健康发展极为不利。可是，如果让长跑运动以游戏的形式进行，效果就会大大不同［2］。如我们可以给长跑运动加上一定的情节，如“世纪大拯救”、“胜利逃亡”等，就能有效提高学生的学习积极性。
3.结束整理时的游戏
在体育教学中，在经过紧张的训练之后，后期的结束整理活动也非常关键，这时的整理活动能够让学生紧张的肌肉得以放松，逐渐恢复到相对比较安静的状态。这时，做一些小游戏，能够有效地消除疲劳，促进身体的恢复。这个阶段的小游戏从内容和形式上都要尽可能轻松活泼，让学生的身体有效放松。
在高中体育教学中引入游戏教学，能够使学生的思维更加活跃，让学生的学习热情更加高，让师生关系更加和谐，也更加有利于提高高中生的整体素质。
参考文献：
关键词:兴趣 高中生 现状
1前言
在高中阶段,学生心理日趋成熟和稳定,对外界事物的判断准确性更高,对体育项目的兴趣也趋于稳定,这也为今后终身体育意识的形成奠定了基础。本文通过对沈阳市省示范性高中学生的体育兴趣现状的研究与分析,为高中体育工作者改善教学现状、提高教学质量、更好的培养高中生体育兴趣提供一些参考依据。
2研究对象与方法
2.1 研究对象
抽取省示范性高中四所(沈阳市第二中学、第十一中学、第二十中学、第一二零中学、)的高一和高二学生共400名。其中,男生200人,女生200人。
2.2 研究方法
2.2.1文献资料法:查阅相关的博硕士论文和相关期刊,并进行了整理和分析。
2.2.2问卷调查法:调查问卷是经过资料查阅,理论分析,并在导师指导的基础上编制完成。对随机抽查的高一和高二男、女学生发放调查问卷。其中男生200名,女生200名,各占50%。共发放问卷400份,回收问卷400份,其中有效问卷372份,回收有效率为93%。
2.2.3访谈法:为了获得更全面、更客观的信息,本人走访了沈阳市多所高级中学,对本文所要了解和研究的问题与各学校的体育管理者和普通教师进行了访谈,对问题有了更深的了解,为论文的研究工作奠定了基础。
2.2.4逻辑分析法:对研究结果进行总结和分析,并给予结论和建议。
3 结果与分析
3.1体育课参与现状
从表1的数据可以看出,绝大多数同学对体育课是感兴趣的,表示“很喜欢”和“喜欢”体育课的同学占总人数的62.3%,这部分学生往往在课堂上表现较活跃,出勤率高,练习非常积极主动,掌握知识和技能的速度较快,很愿意在运动中展现自己的才华和运动能力;被调查者中有28.4%的学生选择“一般”,这部分学生把上体育课作为缓解学习压力和消遣放松的一种方式,对体育课兴趣一般,学习技能的情绪不是很高,练习较为积极;“不喜欢”体育课和“一点也不喜欢”体育课的学生共占总人数的9.3%,这部分学生课堂练习不积极,惰性高,掌握动作慢,怕脏怕累怕出汗,对体育锻炼较少有兴趣,另外通过调查,这部分学生大多身体素质较差,不是过于肥胖就是比较弱小,运动天赋不足,期末考核成绩也不好,导致他们对体育失去了学习兴趣。
3.2男女生兴趣分布现状
从表2可以看出,男、女感兴趣项目的选择上,反应了目前高中生追求时尚、刺激、接受新鲜事物的心理特点。男生相对喜欢参加竞争性、对抗性较强、较激烈的运动项目,如篮球、足球、羽毛球、搏击、排球;女生则喜欢娱乐性、塑身性较强的健美操、体育舞蹈,或者强度较小的游泳和乒乓球等。而对于田径项目,男生、女生都显示出了较低的兴趣。通过访谈,学生们认为田径课强度大,乐趣少,而且都是往复动作,缺少运动产生的变化所带来的体验;而老师们也认为田径课授课内容单调、枯燥。这说明传统田径课由于理念和教学手段相对落后,没有适应新时期“教”与“学”的发展特点,如何能够让田径课在新课程标准下重新焕发光彩,让中学生在进行田径运动的时候,不光增强身体素质,同时还可以得到乐趣,这对于广大体育工作者和理论研究学者来说,是一个富有挑战的现实问题。
3.3每周参与体育活动频度现状
表3数据显示,有72.3%的学生每周至少参加一次体育活动,只有5.3%的学生除体育课以外不参加体育活动,这个数字比起不喜欢上体育课的那3.6%的学生来,多了1.7%,这说明有一部分不参与体育活动的学生,并不是因为不喜欢体育活动,而是因为受某些客观因素的影响,比如学习压力较重、家庭周围没有较好体育活动场所等等,导致了这部分学生无法进行体育活动。另外通过对教师的访谈得知,每周活动3-4次的学生,主科成绩往往呈现严重的两极分化,要么就是成绩排名很靠前的学生,要么就是排名非常靠后的学生,这说明体育兴趣对其他科成绩的影响,是具有复杂性的。如何能使学生在进行体育锻炼,培养终身体育兴趣的同时,避免学习成绩的下降, 需要体育工作者做大量的、有价值的思想辅导,让体育锻炼成为促进学习成绩提高的良好催化剂。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1高中阶段,男生与女生体育兴趣差异很大。
4.1.2高中生对竞争性和娱乐性较强的项目比较感兴趣,对田径项目,普遍兴趣较低。
4.1.3 绝大多数高中生每周能保持参与一次以上的体育活动。
4.2建议
4.2.1 针对女学生身体素质下降很快这一客观事实,应立即加强与女学生有关的课程建设,开设女学生喜欢的体育项目,着重培养女学生体育学习兴趣。
4.2.2 学校应着力完善教师结构,除了引进专项能力突出的人才之外,还应通过不断的培训和学习,增强教师的整体素质,以满足学生日益增长的学习需求。
4.2.3 省示范性高中的领导和教师应重视体育教学在中学教育中的重要职能作用,加强对学生体育兴趣的引导,保证学生的体育锻炼时间,为培养学生的终身体育意识打下坚实的基础。
参考文献:
【关键词】 抚顺市；中学生；篮球运动；参与动机
篮球运动是一项力量与技巧、个人与集体智慧相结合，高强度激烈对抗的体育竞赛项目。比赛中运动员所表现出来的坚忍不拔、气盖山河之势以及娴熟的技术和默契的战术，给人以舒畅、灵活、机智、惊险的印象。因此，了解中学生参与篮球运动的动机，加之以培养和激发，必将对篮球教学质量的提高和体育教学目标的实现产生积极的影响，为篮球的可持续性发展做出贡献。本文拟通过对抚顺市中学生参与篮球运动的动机进行调查分析，找出不足并提出一些建设性意见，为抚顺市中学生积极、主动参加篮球运动提供参考。
一、研究对象与方法
以抚顺市一中、二中、六中、十中和二十三中这5所中学学生为调查和研究对象，共抽取200名参与过篮球运动的学生进行问卷调查，其中男女生各100名，初高中各100名共发放问卷200份，回收问卷198份，回收率为99%，其中有效问卷195 份，有效率为98.5%。本文主要采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法。
二、结果与分析
1、抚顺市中学生参与篮球运动的动机
（1）抚顺市中学生参与篮球运动动机的现状。调查显示，抚顺市中学生参与篮球运动的态度是积极向上的，喜欢篮球运动的学生有71.3%。其中，男生喜欢篮球运动的有88.2%，女生有58.2%，男生参与篮球运动的积极性明显高于女生，并且差别较明显。见表1。
（2）抚顺市中学生参与篮球运动的动机排序。根据调查问卷关于参与篮球运动动机设置的问题，进行归类分析，选取主要9个因素，根据各因素所包含的内容对因素类别进行命名，通过调查显示，抚顺市中学生参与篮球运动的主要动机的排序为增强体质>减压放松>交友>项目特质>刺激娱乐>技能发展>自我完善>展现自我>追求卓越。见表2。
2、各因素的含义解析
（1）减压放松。主要是为了减轻学习压力、调解枯燥的学习生活、发泄心中的不满、使身心健康成长的动机，主要表现为缓解压力和放松心情。
（2）刺激娱乐。主要指篮球爱好者为了体验篮球的魅力、寻求篮球刺激的身体对抗、追求球场上那种能够持续兴奋的感觉，表现为通过篮球感受刺激、寻求兴奋。
（3）交友。主要是为了结交更多的朋友，加深和同学、朋友之间的友谊，使自己有良好的人际关系和交往能力。
（4）展现自我。主要是为了在别人面前展示自己的篮球技术、引起别人的注意、得到他人的肯定，从而获得足够的自信。
（5）追求卓越。主要指篮球专项的学生梦想成为职业球员、篮球明星，希望参加更多的篮球比赛，梦想将来能在篮坛上获得巨大的成就。
（6）增强体质。主要是通过打篮球预防疾病、增强抵抗力、促进身体形态正常发育、保持良好的身材，使自己健康成长。
（7）技能发展。主要指通过学习篮球技战术、使自己的篮球技术水平得到提高，从而在篮球运动技能水平上得到发展。
（8）项目特质。主要是指参加篮球运动是由于篮球运动开展的广泛性，篮球较强的娱乐性和趣味性等方面的吸引，而这些方面都是篮球所独有的运动特质。
（9）自我完善。主要为了培养队员之间团结协作的精神，挑战自我，提高自己的竞争意识，使自己表现更加全面、完善。
3、不同年龄的中学生参与篮球运动的动机因素差异性比较
从表 3和图1看出，高中生与初中生的参与动机因素在“减压放松”“刺激娱乐”“追求卓越”“技能发展”“自我完善”五个方面有着较大差异， “交友”“展现自我”“增强体质”“项目特质”四个方面没有明显差异。见表3和图1。
从统计的结果看，高中生与初中生的参与动机因素主要在“减压放松”“刺激娱乐” “自我完善”三个参与因素上高中生强于初中生；“追求卓越”“技能发展”两个参与动机因素上初中生强于高中生。高中生和初中生参与动机差异的产生可能是不同的心理和生理特点所造成的；“交友”“展现自我”“增强体质”“项目特质”四个参与因素上没有明显差异，说明这些因素不会因为年龄的不同而有很大改变。下面就参与因素上差异较大的因素作进一步分析：
（1）“减压放松”因素上的差异。初中生和高中生在此因素上有着较大差异，从数字和图表中我们可以看出高中生动机强于初中生。经调查发现如今高中学习任务繁重，主要表现为科目繁多，知识不断加深，再加上升学的压力，使高中生的压力远比初中生高，因此高中生更希望通过篮球运动来减轻压力，调节枯燥的生活。
（2）“刺激娱乐”因素上的差异。在此因素上高中和初中生也有很大差异，经调查，随着年龄的增长人们对刺激的理解会更深，高中生对刺激的理解显然比初中生深，他们更喜欢篮球运动带来的刺激。
（3）“追求卓越”因素上的差异。高中生和初中生在此因素上存在较大差异，从图表中可以看出初中生动机明显强于高中生。从心理上分析初中生更希望尽快长大成人，他们对未来充满强烈的向往，总幻想成为有能力的人、受人尊敬，对理想盲目追求。而高中生由于知识的丰富和能力的提高，他们对理想的追求显然比初中生理智。
（4）“技能发展”因素上的差异。在此动机因素上初中生高于高中生。因为年龄相对较小，所以初中生接触篮球较高中生晚，对篮球的陌生使得他们对篮球技能的学习和篮球水平的提高有着浓厚的兴趣。
（5）“自我完善”因素上的差异。在此因素上高中生参与动机强于初中生。随着年龄的增长，知识的不断丰富，高中生对事物的理解和认知更加深刻，更能认识到篮球运动能够使人得到全面发展。
4、不同性别的中学生参与篮球运动的动机因素差异性比较
不同性别的中学生参与篮球运动因素的差异，从表4和图2来看，“刺激娱乐”“交友”“展现自我”“追求卓越”“技能发展”“项目特质”六个因素上从统计的人数百分比上看存在较大差异；“减压放松”“增强体质”“自我完善”三个因素从统计的人数百分比上看男女生没有太大差异。
（1）“刺激娱乐”因素上的差异。男女之间在此因素上存在较大差异，男生比女生更喜欢竞争和对抗激烈的运动，因为激烈的运动可以让他们感受到兴奋和激情，所以男生更喜欢篮球运动中的对抗，更喜欢篮球中的刺激。
（2）“交友”因素上的差异。男生动机强于女生。现实社会中生活的压力迫使男生比女生更需要人际关系，男生需要主动寻求人际交往，了解外界信息来减轻生活的压力，因此，男生更希望通过打篮球来结交朋友。
（3）“展现自我”因素上的差异。男生此动机显著强于女生。因为生理上的差异，男生的运动体能远强于女生，因此男生更喜欢通过篮球运动来展示自己，证明自己的能力，获得别人的肯定以及鼓励。这也和以往多数研究结果显示的男生在运动中比女生更具表现力是相同的。
（4）“追求卓越”因素上的差异。男生此动机明显强于女生。因为男女先天的运动能力有较大差别，所以男生在运动中的成就感比女生要强。在优势的动力下，男生更希望通过篮球运动来获得成就，追求事业上的成功。
（5）“技能发展”因素上的差异。男生此动机明显强于女生。篮球是一项对抗性强、竞争激烈的运动，具有很强的表演性（多数研究结果表明男生在运动中比女生更具表现力），男生更希望在比赛中表现自己获取胜利，所以他们会不断地学习和提高篮球技能。
（6）“项目特质”因素的差异。男生此动机明显强于女生。因为篮球运动的对抗性较强，而男生比女生更喜欢竞争和对抗激烈的运动，因此在篮球运动的特点因素上男生比女生强。
三、结论与建议
1、结论
抚顺市中学生参与篮球运动的动机是由九个因素构成的，构成动机因素具有多样性。比较不同性别的中学生参与动机的差异发现：“刺激娱乐”“交友”“展示自我”“追求卓越”“技能发展”“项目特质”六个因素上存在很大差异，男生明显强于女生；“减压放松”“增强体质”两个因素上女生强于男生。在比较不同年龄参与动机的差异发现：在“减压放松”“刺激娱乐”“自我完善”三个参与因素上高中生强于初中生；“追求卓越”“技能发展”两个参与动机因素上初中生强于高中生。
2、建议
（1）重视男女生之间的参与差异。经研究发现，女生参与动机明显低于男生，受传统文化思想的影响，大多数女生不愿参与到运动中，怕影响自己的淑女形象，所以老师及家长应该加强对女生的思想教育，鼓励女生多参与体育活动，学校应该规定有利于女生健康的体育项目并要求其必须参与，通过教育和督促提高她们的参与能力。
（2）重视不同年龄学生的参与动机。经研究发现，由于学习任务的繁重程度不同使得初中生和高中生的参与动机有很大的差异，初中阶段应该让学生养成良好的体育锻炼习惯，要实现这一目标就要使学生有强烈的参与动机才能不断地参与锻炼。因此，必须加强初中生的参与能力，使学生养成更早锻炼的习惯。还可以通过教学计划改革，提高初中生参与运动的能力。
【参考文献】
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【作者简介】
