时间：2023-06-07 09:37:06
学校元宵节主题活动方案一
活动目标：
1.通过全园主题会，进一步了解元宵节的来历、意义以及主要的风俗习惯，感受元宵节的热闹、喜庆气氛。
2.积极参与主题会的准备和庆祝活动，大胆表达自己的情感与体验。
3.大、中班幼儿乐于与弟弟、妹妹交往并关心弟弟、妹妹，小班幼儿乐意与同伴分享食品和快乐。
活动准备：
1.张贴海报，邀请家长来园参加活动。
2.举办幼儿自制花灯展，开展自制花灯评比活动。
3.展出能反映幼儿不断丰富元宵节经验的资料和照片。
4.排练舞龙、踩高跷、划旱船等节目。
5.自制、品尝元宵的各种材料和工具。
活动程序：
1.锣鼓队、腰鼓队进场，主持人宣布活动开始。
2.在《金蛇狂舞》的伴奏下，师幼进行舞龙、划旱船、踩高跷、扭秧歌表演。
3.知识竞答活动。
4.宣布制作花灯的评比结果，为获奖幼儿颁奖。
5.文艺表演与游戏、猜谜活动穿插进行。
6.亲子元宵美食活动。
学校元宵节主题活动方案二
元宵节是每年的农历正月十五，又称“灯节”、“上元节”。上元，含有“新的一年第一次月圆之夜”的意思(道教曾把一年中的正月十五称为“上元节”，七月十五称为“中元节”，十月十五称为“下元节”)。每逢上元，民间有张灯观赏的风俗。每年的元宵节活动方案都是大家关注的问题，人人都希望能有更多的创意，从而带来更多的欢乐，以下分享元宵节活动方案，希望对大家有帮助。
一、设计思考
元宵节是我国传统的重要节日之一，又称“上元节”、“灯节”。民间正月十五闹元宵已有悠久的历史，它伴随人们迎来春天，是把节日习俗体现得最为彻底和典型的传统节日。在主题活动中，通过调查、参观、学习和表演等不同形式的活动，幼儿不仅能对元宵节的传统文化和民俗习惯有一个基本的了解，更可以通过自身的参与和表现，进一步获得对节日气氛的体验，获取多方面的经验：
1.元宵节有吃元宵、玩花灯、猜灯谜、划旱船等丰富的风俗习惯。
2.“元宵”象征着“团圆”，它有不同的种类和味道。
3.元宵节有各种各样的花灯，给人们带来了喜气和欢乐。
4.农历正月十五是元宵节，是团圆的日子。
5.元宵节有许多传说、故事、儿歌。
二、各年龄段主题活动目标
1.大班主要目标：
(1)尝试通过多种途径获得元宵节的相关经验，进一步了解元宵节的来历和风俗习惯;
(2) 积极参与“闹元宵”的筹备和庆祝工作，在和老师、同伴一起过节的过程中，进一步感受团圆的意义。
2.中班主要目标：
(1)知道农历正月十五是我国的传统节日——元宵节，了解元宵节的来历及习俗(玩灯、赏灯、吃元宵、划旱船等);
(2)感受与家长、老师、小朋友一起玩花灯、猜灯谜、吃元宵的快乐。
3.小班主要目标：
(1)知道元宵节是团圆的节日，初步了解元宵节人们的活动和特别的食品——元宵;
(2)愉快地参与元宵节各种活动，感受节日的快乐气氛。
三、活动实施概况
活动名称：欢欢喜喜闹元宵(赏灯、猜灯谜)
组织形式：亲子形式(分年级组开展)
活动时间：20xx年x月x日下午 小班15：40、中班15：55、大班16：10
活动准备：园内展出各种各样的花灯和灯谜、各种小礼物
活动建议：
1.参观花灯展，欣赏花灯的外形、色彩、图案。
2.交流对灯谜的认知经验，丰富对灯谜由来、种类和结构的认识。
3.积极参与赏灯猜谜活动，老师对优胜者给予适当的奖励。
四、主题活动环境创设
园内大环境
(1)园内大厅悬挂教师、幼儿与家长共同收集和制作的各式花灯，花灯下悬挂各种灯谜;
(2)宣传展板：开展元宵节活动策划方案及要求。
班级环境
(1)师幼共同布置“美丽的花灯展”，悬挂幼儿购买或参与自制的花灯;
(2)收集幼儿在节日中赏灯、玩灯的照片，布置主题墙饰;
(3)在家长园地贴出“致家长的信”，介绍主题活动的构想和配合事项。
元宵之夜，小孩子们纷纷提着灯笼，四处游走玩耍。元宵佳节，不少地方都要举行彩灯展、花灯会。元宵的灯，有挂花灯、滚龙灯、迎轿灯、走马灯、放水灯、展冰灯……像北京的宫灯、天津的宝莲灯、上海的金龙戏珠灯、东北的冰灯，都具有明显的地方特色和独特的艺术风格。过去灯内点蜡烛，现在用电，使灯更加奇幻多姿，五彩缤纷。元宵节有许多传统风俗和节目，如：闹社火、耍龙灯、舞狮子、划旱船、踩高跷、扭秧歌、猜灯谜、吃元宵等。元宵大多是用糯米面包糖馅做成的，它象征着全家团圆和睦、生活幸福甜美。
学校元宵节主题活动方案三
一、活动目的：
1.培养学生上网搜集信息、整理资料，调查访问等综合能力;
2.培养学生创新精神、探究意识，协作精神;
3.让学生获得情感的体验;
4.通过活动，让学生体验、感受、熟悉我国的传统节日——元宵节;
5.通过活动，让学生了解我们中华民族的风俗习惯，进而尊重和热爱我们中华民族的传统文化;
6.通过本次活动，让学生亲身体验到中华民族文化的魅力所在;
二、活动内容：
1.了解元宵节的由来与传说，元宵节的习俗
2.学生动手自己制作灯谜、元宵灯作品进行评比。
三、活动建议及进程安排：
第一阶段：了解“元宵节”
学生方面：提前布置学生，利用寒假，借助电脑，让学生围绕“元宵节”的主题，提出你想知道元宵节的哪些知识?可以上网收集资料，也可以问问社区的爷爷奶奶们。
教师方面：以班为单位，班主任为有兴趣的学生提供有关春联知识、灯谜知识和元宵灯制作方法的专题辅导讲座，可以让学生到电脑上网查找有关资料，并有计划地组织大家对所查阅的资料进行整理、归类。从而培养学生上网搜集资料、处理信息、整理信息的能力。
第二阶段：1.学生就元宵节活动，以及掌握的元宵节知识，动手设计一份手抄报。
2.元宵节前学生动手自己制作灯谜、元宵灯作品，以备开学后进行评比
学生方面：每个学生制作一个春联或者灯谜;
小学生元宵节活动方案范文1一、活动目的：
20xx年元宵节即将来临，为弘扬民族文化，让学生了解多姿多彩的传统民族节日，将组织学生进行小型多样的闹元宵活动，通过活动营造欢乐祥和、健康向上的节日氛围。
二、活动时间：
20xx年2月23日午会、班会时间
三、活动内容和具体安排：
1、午会课时间：根据德育室大队部提供的元宵幻灯片宣传学习内容，了解元宵节的由来，习俗和一些有趣的传说。
2、班会课活动内容安排：
一年级
主题：参观学校各处活动地点
在班主任的带领下，参观学生和家长的自制元宵灯，观看高年级学生的一些活动。
活动要求：
1、各班有序地进行观看活动
2、观看完后，回教室学《闹元宵》童谣
正月十五闹元宵，欢庆锣鼓使劲敲，敲得狮子大抖毛，敲得旱船街上漂，
爷爷乐得抬花轿，姑姑扭腰踩高跷，我拍巴掌奶奶笑，放声高唱丰收谣。
二年级
主题：运动元宵 乐乐乐
活动要求：
1、活动地点：操场(雨天改在体操房)
2、负责人：
3、活动规则：两人同时抱住一个篮球，以最快的速度传给对方两位同学的怀抱，中间不能掉球，合作协调前进，看哪个班级最快。(各班20位学生,十男十女)
活动准备：四个篮球、学说口号(传传传、乐乐乐，元宵佳节同欢乐!)
(负责老师做好准备)
带队教师：各班班主任(备注:如有时间,各班上网搜索“闹元宵”的诗词，各班学一首有关的诗词)
三、四、五年级
主题：元宵灯谜 猜猜猜
活动要求：
1、各班推荐两名学生工作人员，并把各班准备的灯谜写在统一规定的纸上，(谜底不要写，但自己要知道答案)每班自己准备好一张课桌，10份左右的小奖品。
2、各班在班内通过猜谜活动以后，派出5名高手，参加学校的元宵灯谜 猜猜猜活动
3、其余学生在班内学唱歌曲《卖汤圆》。
活动准备：在班会课开始前，各班的两名学生工作人员在底楼放好桌子，准备好猜的字谜，拿好自己班级中的奖品，做好迎接其他同学来猜灯谜的活动准备。
活动人员安排：
活动地点：教学楼前
自制元宵灯的评比活动
主题：巧手做灯 妙妙妙
活动要求：各班把制作的元宵灯，放在规定处进行展评
小学生元宵节活动方案范文2一、活动设想：
“节日”离学生的生活是这样的近，学生仿佛每天都在过节。但是对于三、四年级的学生来说，他们对节日的理解仅仅停留在知道有这样一个节日,只停留在吃喝欢乐的表层体验上。其实节日是一种社会现象，它涉及自然界的发展变更、民族风俗、历史文化等内容。这次的活动借助于学生对节日的向往和对过节的兴趣，在教室里再造元宵节的节日气氛，更使教材真正与学生的生活联系起来。从而引导学生学会观察和分析，初步培养学生探索社会文化现象及其根源的能力和善于质疑的能力。同时也继续巩固学生对资料的收集能力、动手能力和小组合作的能力，在体验和表现的过程中，了解各地元宵节日习俗，亲身感受风俗习惯，以便有意识地学习关注生活。
二、活动目标：
1.体会我国传统的元宵节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。
2.在元宵节活动中能表现出探究的意识，发现元宵节活动的新鲜事，有趣事。
3.学习收集与元宵节活动相关的资料，锻炼学生通过各种渠道(书籍、报刊、网络、他人经验等)获取信息的能力。
4、在活动中培养学生分工合作，积极参与、乐于表现的意识和乐于与他人分享的态度。
5、表现遵守公共秩序，爱护公共环境卫生的行为。学习在人多拥挤环境中进行自我保护的方法。
三、活动重点和难点：
活动重点：
1、学习在日常生活中进行自我保护的方法。感受元宵节的热闹氛围。
2、培养学生分工合作，积极参与、乐于表现的意识和乐于与他人分享的态度。
活动难点：
1、学习收集与元宵节活动相关的资料，并在课堂上能充分运用这些资料。
2、体会我国传统的元宵节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。
四、活动准备：
学生课前准备：
1、学生在家长的帮助下，收集有关元宵节的图片资料。
2、向父母和其他人了解其他地方欢度元宵的习俗;
3、布置教室，请学生将收集的图片资料布置教室，营造庆祝元宵的氛围。
教师课前准备：
教师收集元宵的道具，拍摄庆祝元宵活动的影象制品(灯会);
五、活动方案：
课题导入
同学们，自古以来，农历正月十五元宵节被人们视为重要的传统节日，喧闹的户外游戏、盛大的歌舞游乐、光彩夺目的火树银花体现了中国老百姓“正月十五闹元宵”的特有的狂欢精神。今天，我们的教室布置的真漂亮，小朋友们脸上各个喜气洋洋，现在我们就一起来欢欢喜喜过元宵。
(同学们齐声高喊：好。)
活动方案一：创设情景，引起学生对节日的回忆，关注节日的内涵。
做汤圆、吃汤圆
过渡：同学们，每逢元宵节，我们的家里都会烧汤圆，吃汤圆。大家说说为什么我们要吃汤圆吗?
(学生各抒己见，“吃汤圆，好团圆”、“预示生活的美满、幸福等”)
(1)、今天老师准备了面粉、芝麻、豆沙，我们就一起来做做汤圆。好吗?
(齐声高喊：好)
老师把学生分成四组。让学生把手洗干净，一起来做汤圆。
(2)、以四人小组为单位，老师巡回指导和面，包馅。
小组成员分工合作，有的和面、有的打下手、有的固定容器、有的搅拌馅。
注意：和面时注意水温，小心烫手。 包馅也不要太贪心，别太多，又不要太少。(做完之后。比比哪个组的汤圆包的最圆。)
(3)、师生合作下锅煮汤圆;
(4)、吃汤圆：(感受自己劳动所得带来的快乐。感受元宵节的快乐。)
(5)、吃着自己包的汤圆，大家来说说为什么在元宵节要吃汤圆?(讨论)
(6)、谈谈跟元宵有关的奇闻逸事。
“元宵节的神话”、“只许州官放火，不许百姓点灯”
小学生元宵节活动方案范文320xx年2月19日是我国传统佳节——元宵节，为促进我校少先队员进一步了解民族传统节日，我校特制定 了元宵节活动方案，望各班提早准备，做好布置，让学生真正过一个了解我们中华民族的风俗习惯， 进而尊重和热爱我们中华民族的传统文化的节日。
一、活动背景：
为了让学生体验、感受、熟悉民族的传统节日，热爱我们中华民族的传统文化。通过这次的元宵节活动，让学生亲身体验到中华民族文化的魅力所在。
二、活动目的：
通过活动，让学生体验、感受、熟悉我国的传统节日——元宵节;了解元宵节的由来与传说，元宵节的习俗，学生动手自己制作以元宵节为主题的手抄报、元宵灯作品。
三、活动安排：
第一阶段：了解“元宵节”
提前布置学生，让学生围绕“元宵节”的主题，提出你想知道元宵节的哪些知识?可以上网收集资料，也可以问问上一辈的人。
第二阶段：
1、学生就元宵节活动，以及掌握的元宵节知识，动手设计一份手抄报。三——六年级每班交五份，学校进行评比。
2、元宵节前学生搜集灯谜、制作元宵灯作品， 以班为单位，班主任(任课教师协助)准备好灯谜，让学生猜谜底，猜对者发给小奖品。
3、活动结束后，每班(三——六年级学生)交 5 篇有关过元宵节的小作文，进行评比。
2. 喜迎元宵，早送祝愿：心圆梦圆，万事皆圆;人缘爱缘，缘缘美满;财源福源，左右逢源;友缘情缘，永不间断。祝你元宵佳节快乐无边，幸福无限!
3. 新年来啦：平安夜啦，圣诞节啦，元旦节啦，大年三十啦，春节啦，元宵节啦。。在一年的年尾末岁，祝福你新年：平安健康幸福快乐啦!
4. 元宵节祝福语：汤圆是圆的，包裹着甜蜜浓缩着思念;月儿是圆的，有你一生不遗憾;真想梦也是圆的，陪你走过一年又一年!亲爱的朋友，元宵节快乐!
5. 萧瑟的冬天已悄悄流逝，多变的永远是天气，而永恒不变的是我们的友谊，愿这最后淡淡的寒风，拂去你过去一年的疲惫。瑟瑟的北风传递给你我衷心的祝福：元宵节快乐!
6. 幸福是什么?幸福是看见春天的第一抹绿色;是夏天感受凉爽的清风;是秋天看到丰收的果实;是冬天感受银装素裹的世界。幸福更是团圆时分的温馨!元宵快乐!
7. 爱上一种理想，每天的空气都是甜甜的，每天的饭菜都是可口的，每天的心情都是愉悦的。元宵节快乐!
8. 这一生，不管我往哪个方向去，都只为与你一起打拼;这一生，不管我在哪个季节留，都只为与你共进退;这一生，不管我用哪一只手牵，都只为与你相伴。
9. 烟火弥天，华灯满市，今宵明月天下圆;岁岁歌声，翩舞升平，余音缭绕意未尤;巷陌纵横，南北相庆，普天欢腾共此时;元宵万千祝福，尽在不言中。
10. 烟火在空中绽放，感动在你我心中荡漾。新春的空气伴着呼吸进入心里，温暖着你我。晶莹的泪光在我的眼中闪烁，元宵节又到了，你眼中是否也跳动着感动的泪花。
11. 元宵节祝福语：你是馅我是面，不如做个元宵大团圆;你是灯我是纸，不如做个灯笼生活火;你情我愿庆佳节!欢欢喜喜闹花灯!你我爱情比元宵甜!
12. 元宵节祝福语：有灯无月不娱人，有月无灯不算春。春到人间人似玉，灯烧月下月如怠。满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。
13. 雪花飞起来，丰年跟着来;工资飞起来，快乐跟着来;爱心飞起来，温暖跟着来;短信飞起来，祝福跟着来：祝君元宵节阖家团圆，喜笑颜开。
14. 喜庆元宵佳节，我祝你：日圆，月圆，圆圆如意。官源财源，源源不断。人缘福缘，缘缘于手。情愿心愿，愿愿成真!元宵节快乐!
15. 烟花自不必言说，必然绽放夜空;灯笼又何须称道，早已是街市满巷;元宵在锅内翻腾，庆祝合家欢聚;短信在彼此传递，诉说我们情谊。元宵节快乐!
16. 元宵节祝福语：元宵到，送你幸福元宵，愿：工作的不顺心全部宵散，生活的烦恼统统宵散，杂事的揪心也一律宵散，独留下快乐与幸福。祝元宵快乐!
17. 喜迎元宵送你三大元：一送你，团圆的圆，愿你牛年美事圆圆;二送你，财源的源，愿你四季有财源;三送你，缘分的缘，愿你新年逢佳缘。
18. 雪花飞起来，丰年跟着来;事业飞起来，快乐跟着来;爱心飞起来，温暖跟着来;短信飞起来，祝福跟着来：祝君元宵节阖家团圆，喜笑颜开。
19. 所有的花朵为你绽放。祝元宵节快乐!情人节快乐!!祝你元宵节快乐!情人节快乐!亲爱的要让所有的阳光为你绚烂。
20. 彩灯点缀世界的华彩乐章，汤圆包裹甜蜜的团团圆圆。家是大大的同心圆，把我们的心紧紧相牵。一个美好的夜晚，祝你快乐到永远。元宵节快乐!
21. 亮就像一首诗，写下温情;花灯就像一幅画，满眼喜庆;元宵就是一首歌，诉说美满;让温情陪伴，喜庆常在，美满永恒，元宵节快乐啊!
22. 鲜花会凋谢，爱情会失温，朋友之间，只有真挚的付出感情，才能收获真心，帮助别人，就是帮助自己，想要告诉你，朋友，感谢你，祝你元宵快乐!
23. 却最眷恋你暖暖的臂弯。当外面世界使我疲倦，亲爱的知道吗?都说外面的世界精彩万千。总是最想飞奔到身边!祝你元宵节快乐!情人节快乐!
24. 用爱你的心情写成短信，告诉你;用想你的思绪洒满甜蜜，发给你;用念你的快乐打个喷嚏，送给你;愿你收到，快乐随心，温馨常伴!亲爱的元宵节愉快!
25. 阳光，是蓝天给的;丰收，是大地给的;滋润，是细雨给的;快乐，是朋友给的;温暖，是祝福给的;祝福，是我给的。元宵节到了，祝你一切顺利!
26. 只有半个痛苦;两个人共享幸福，爱情是伟大的使得数学法则失去了平衡。两个人分担痛苦。却有两个幸福。祝你元宵节快乐!情人节快乐!
27. 新年过完，一切皆散，没得再玩，要去上班，辛苦赚钱，节日不闲，元宵来伴，月圆人圆，衷心祝愿，身体壮健，钱途无限，幸福无边!
28. 新年第一轮月圆照人间，花好月圆群灯艳，汤圆圆圆香又甜，亲人团聚庆团圆。祝福你：春风春雨春常在，花好月圆人团圆。预祝元宵节快乐，生活幸福美满!
29. 让我的短信带着快乐飞向你的梦乡，让我的短信伴着好运降落到你的身旁，让我的短信携着幸福流淌在你的心房，让我的短信捎给你元宵的吉祥!亲爱的元宵快乐!
30. 一大早就开始等。用心等，用力等，苦苦等，耐心等，等待你的祝福会如期而至，可失望了，伤心了，流泪了，快乐了。哼!我祝福你还不行呀，元宵节到了，愿你梦圆今宵，今宵快乐!
31. 遥望天庭那光辉的月光，赶走生活的琐碎与忧伤，送你真情的温馨与欢畅，元宵的祝福给你的最激荡，祝愿你节日愉快，身体强壮，心情舒爽，元宵快乐!
32. 元宵节祝福语：今天是元宵节，是过年的最后一天哟，我要送你一个甜甜的粘粘的软软的汤圆，咬一口吧!呀!疼死我了!里面可是我的心呀!祝元宵节快乐哈!
33. 烟花纷飞，随着寂寥的风，欢快地舞动，晶莹的烟花，带着情谊，温暖了我的心窝，萧瑟的回忆里，因为有你，而更加美丽。祝你元宵节快乐!
34. 希望你元宵节快乐：捂着肚子乐，蒙着被子乐，流着鼻涕乐，瞧着镜子乐，对天哈哈乐，喝水咕咕乐，想到我也乐，不乐也得乐，看你乐不乐，永远都快乐!
35. 新年的喜悦延续至今，大红的灯笼高挂至今，欢愉的心情延续至今，春日的温馨延续至今，热闹的烟花延续至今，真诚的祝愿延续至今，祝愿你元宵节快乐!
36. 恋一个美丽善良的你，说一席永不离弃的话，走一生风雨携手的路，守一段天长地久的情，开一朵地老天荒的花，愿我们从此幸福一生!女友元宵节愉快!
37. 元宵到，送你一个汤圆，幸福为主料，开心浪漫甜蜜吉祥健康和睦是辅料，包裹一年的幸运，四季的平安，愿你吃出元宵的快乐。
38. 元宵到，祝福短信到，愿你一年都不会删掉;祝福电话到，愿你四季都不会挂掉;祝福的欢语到，愿你一生都不会忘掉;祝福心意到，愿你一世都不会抹掉。
39. 元宵到，送你一个灯笼，丝丝的牵挂是灯线，绵绵的思念是灯罩，深深的祝福是灯炮，愿它带给你圆圆的梦想，圆圆的期望，元宵快乐!
40. 团圆年，年团圆，年年团圆年!元宵夜，夜元宵，夜夜元宵夜!
41. 火照香锅生紫烟，遥闻香气直扑鼻，垂涎直下三千尺，缘是汤圆甜满心!元宵节到，送你一碗汤圆，愿你家圆，财圆，情圆，圆圆不断!
42. 月亮，元宵，衬托着你的欢笑，正月十五回荡着你的歌调，狗年新春充盈着你的热闹，此时我心久恋着你的美妙。月圆元宵夜，不度五更寒。
43. 嫦娥落寞，玉兔呈祥!万马奔月!合家团圆!万事吉祥!庆佳节!欢欢喜喜看花灯!好看穿起旧衣裳!
44. 雪外雪中就是你，天才落落堪为何?额圆面嫩外表白皙，多情含蓄心甜如蜜，肤靓美体蕊红艳绿，温柔甘饴使我痴迷，十五灯夜吻你吃你。
45. 花好月圆人团圆，人比花来更娇饶，群灯争艳你最好。此来伴月捎带脚，梦是元宵醒是长。捎去相思和祝愿，网中情缘愿梦圆。
46. 喜迎元宵，祝福接龙，好运接龙，预祝你：龙行虎步步步高升升官发财财运亨通通时达变变废为宝宝马香车车水马龙羊年大吉!
47. 新年月圆人团圆，汤圆圆圆香又甜，花好月圆群灯艳，亲人团聚庆团圆。祝愿你：春风春雨春常在，花好月圆人团圆。元宵节快乐，团团圆圆!
48. 新年第一轮月圆照人间，花好月圆群灯艳，汤圆圆圆香又甜，亲人团聚庆团圆。祝福你：春风春雨春常在，花好月圆人团圆。预祝元宵节快乐，生活幸福美满!
49. 烟花点燃四季的激情，花灯照亮岁月的安宁，元宵快乐是祝福的深情，好运在圆月旁边开心飞行，吉祥陪伴你一直不停，祝愿元宵佳节好心情。
50. 许一个美好的愿望祝你生活快乐幸福，品一份美妙的感觉愿你心想事成，真诚的问候愿你的笑容永远甜甜蜜蜜，来自心底的祝福祝你事事如意，元宵节快乐!
51. 元宵节祝福语：元宵佳节，短信祝福你，愿你：抛开烦恼，忘记忧愁，丢弃忧伤，忘却烦躁，独留快乐，延续甜蜜，保存开心，拥抱幸福，携手满足。祝你元宵快乐!
52. 从今受尽老婆气;二拜高堂，一拜天地。为她辛苦为她忙;夫妻对拜，从此勒紧裤腰带;送入洞房，跪地下她睡床。唉----绵羊她狼!祝你元宵节快乐!情人节快乐!
53. 新年的祝福是一粒种子，撒在真诚的土壤里，就能发出思念之芽，长出关怀之叶，开出理解之花，结出甜蜜之果，长成枝繁叶茂的友情之树。元宵快乐!
54. 我预定了十五晚上的第一碗汤圆给你，祝你生活和和美美，家人团团圆圆;我预定了元宵的第一盏灯笼给你，祝你前途光光明明，万事顺心如意，记得领取哦。
55. 新年到，元宵闹，蹦到锅里搅一搅;馅香溢，福满多，包出新春好味道。喜气扬，福气冒，合家团圆乐陶陶。你一颗，我一颗，品出兔年好味道!
56. 元宵节祝福语：一看到你肤白如雪珠圆玉润，我就决定带你回家，一到家我就烧水给你更衣沐浴，沐浴后的你散发着诱人的气息让我口水直流，我迫不及待地要享用你，汤圆!祝元宵节快乐!
57. 你的快乐，我独家赞助：你的痛苦，我独家承受;你的幸福，我独家拥有;你的思念，我独家接受：你的脾气，我独家承受：你的一生，我独家陪伴。元宵节愉快!
幼儿园元宵节邀请函范文一过新年，闹元宵，节日热热闹闹欢欢喜喜一起过!元宵节是我国传统的重要节日之一，为了让幼儿感受浓郁的节日气氛，增加对元宵节传统文化和民俗习惯的了解，通过幼儿自身的参与和表现，进一步促进家园、亲子之间的情感互动，朵俊德才教育集团旗下各个幼儿园都八仙过海——各显神通，元宵节目单精彩纷呈，争奇斗艳。
不管是民俗游戏大比拼，全园孩子搓汤圆，还是猜灯谜游乐会，风俗文化大比拼，元宵诗词朗诵会，疯狂模式“抢红包”等，众多精彩节目就在x月x日各个幼儿园的元宵喜乐会活动中。(具体活动时间请拨打各个幼儿园的联系电话哦!)
2——6岁的宝贝家庭们，还在等什么?好吃好玩好礼惊喜不断，就在朵俊德才集团幼儿园的元宵喜乐会上，赶紧约吧!
幼儿园元宵节邀请函范文二亲爱的大朋友、小朋友们：
喜庆、祥和的新春佳节过后又迎来了中国传统的元宵节了，它伴随着我们迎来了春天。为让幼儿感受浓郁的节日气氛，增加对元宵佳节的传统文化和民俗习惯的了解，进一步促进亲子间的情感交流。我园将举行主题为“元宵花灯喜乐会”吃元宵、赏花灯、猜灯谜活动，诚挚的邀请大朋友、小朋友们前来与我们欢渡这美好的时光!
活动时间：20xx年2月x日(正月十四)周三15:30
活动场地：幼儿园操场
小朋友们，猜灯谜时要带好猜灯谜卡哦，并且一定请爸爸妈妈爷爷奶奶全程陪同哟，只要猜对三个灯谜即可到一楼兑奖处换取小礼物一份!
更多惊喜，更多欢乐。敬请期待!
幼儿园元宵节邀请函范文三亲爱的家长朋友：
“正月里正月正，正月十五挂红灯。”一过完十五，年相当就真的过完了，在这个伴随着中国传统节日元宵节的鞭炮和锣鼓声到来之时，本真双语艺术幼稚园也为我们的大小朋友准备了“元宵节大餐”，同时也代表本真所有的小朋友和老师们送来深深祝福：祝所有的家庭幸福美满、团团圆圆;祝所有小朋友们幸福快乐、健健康康!同时也在女人节来临之际，祝福所有妈妈们永远年轻、美丽漂亮!与此同时请接受本真的诚挚邀请，带着宝贝一起来参与走进来亲子活动——“正月里来闹元宵”，感受浓郁快乐的节日氛围，品尝味道鲜美的节日汤圆，将年尾最后的狂欢进行到底吧，参加活动名额有限，赶快来加入我们吧!
一、活动流程：
环节一：“大拜年” ;
环节二：“猜灯谜”;
环节三：“元宵节大揭秘”;
环节四：“亲手做元宵”;
环节五：“品尝美味元宵”;
二、活动时间：
20xx年正月十五上午9：30---11：30
三、活动地点：本真双语艺术幼稚园(西三旗园)
四、驾车路线：西三旗新都环岛往北走，路过枫丹丽舍小区一直往北走走到头左转50米，马路右侧即是。
五、联系电话：010-82927348、010-82933756 刘老师
*温馨提示*：
1、为了保证让家长和宝贝充分体验活动的快乐，建议家长和宝贝穿方便活动的运动衣、运动鞋;年龄稍小的宝贝请爸爸妈妈帮忙多带一套衣服哦!
2、因参加活动人数较多，为了保证活动更好的开展，且帮助宝贝更好的参与活动，建议每个家庭来1位家长参与，可以让宝贝全情投入到活动当中，减少注意力的分散;
3、为了宝贝在活动中保证饮水量，建议家长给宝贝准备喝水的水壶，园内提供开水;
4、为了让宝贝更好的参与活动，请家长一定要积极参与游戏，和宝贝互动起来，成为宝贝们的榜样，增进亲子感情。
为了迎接元宵节的到来，精心策划了元宵节活动方案，只待元宵节那天。共同阅读元宵节线下活动策划，以下是小编精心收集整理的元宵节线下活动策划，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
元宵节线下活动策划1一、[活动时间]：2021年(正月初十至十五)
二、[活动主题]：正月里来闹元宵
三、[活动内容]：
1.投色子赢元宵欢欢乐乐___
正月初十至十五，凡在超市购物满58元以上，服装百货类满88元以上的顾客，均可凭购物购物小票到二楼中厅参加“投色子赢元宵”活动一次，单票最多投5次。
奖品设置：
1点至5点：瓜子一袋6点：元宵1包
2.正月里来闹元宵___元宵节有戏
活动期间超市推出汤圆、水饺、生鲜商品等超低价抢购，价格绝对低，赶快行动!
科迪、三全等名优精品元宵以及无糖元宵、礼品元宵、果味元宵、手工汤圆、元宵齐聚新世纪。最新引进的汤圆机，现场为顾客制作各种口味的汤圆。
备注：每天至少两小时(活动时段请自行安排，建议安排在客流高峰时段，以促进业绩的提升，各部根据情况自行举办相应的大品牌抢购活动，力求抢购价低于全县平均水平，以提高抢购业绩。采购部提前洽谈)。
3.灯谜猜猜猜，___灯谜文化展
正月初十至十五，凡在超市购物满28元以上，服装百货类满58元以上的顾客，均可凭购物购物小票参加“有奖猜射灯谜活动”，凡猜中任一灯谜者，即可到一楼总服务台领取精美礼品一份。
奖品设置：1元左右
备注：①此活动必须凭购物小票参加。
②所猜射灯谜底编号必须与谜面编号相符，并将答案写于购物小票背面。
③所猜谜底经服务台核对准确后，领取谜底并张贴于谜面之上方可领取奖品。
四、[广告宣传]：
1.电视台广告、飞字广告，气象局广告
电视台媒体
播放时间：2月19日至28日
2.dm单页
活动内容
大度16开1页
3灯谜:一、二楼悬挂灯谜谜面
初九到位
4吊挂pop闹元宵新世纪
年货大街换元宵挂旗
双面(初八到位)
5门外看板:东门、圆门、南门大看板
(初九到位)
播音:服务台全楼播音
6.超市收银台/服务台活动告知板:小看板(初九到位)
7.门贴:一楼所有正门
(初八到位)
8.横幅:一楼化妆品楼梯口
kt板双面(初八到位)
元宵节线下活动策划2一、设计意图：
元宵节是我国传统的重要节日之一，又称“上元节”、“灯节”。民间正月十五闹元宵已有悠久的历史，它伴随人们迎来春天，是把节日习俗体现得最为彻底和典型的传统节日。在元宵节活动中，通过制作、了解、学习和表演等不同形式的活动，幼儿不仅能对元宵节的传统文化和民俗习惯有一个基本的了解，更可以通过自身的参与和表现，进一步获得对节日气氛的体验，获取多方面的经验。
二、活动目标：
1.知道农历正月十五是我国的传统节日——元宵节，了解元宵节的来历及习俗(玩灯、赏灯、吃元宵、划旱船、舞龙、舞狮子等);
2.知道元宵节有赏灯猜谜的习俗，初步了解灯谜的结构，能积极参加猜谜活动，体验猜想和推测的快乐。
3.鼓励幼儿乐于表现，大胆创新，积极参与民俗表演，尝试用多种形式参与庆祝传统节日。
三、活动主题：
三阳开泰闹元宵
四、活动时间：
_月_日-_月_日
五、活动地点：
幼儿园及__小区
六、活动准备：
1、以班级为单位海报宣传：“____闹元宵”，让家长及幼儿了解幼儿园的主题活动内容，得到家长的理解与支持。
2、提前请家长帮助幼儿收集有关元宵节的来历和内容的材料。
3、亲子自制环保灯展。
(全园幼儿)
4、猜灯谜(全园幼儿家长参与)。
5、中班幼儿亲子自制旱船，组成旱船队伍进行民俗表演。
6、大班幼儿分组组成旱船队，舞狮队、舞龙队、秧歌队进行民俗表演。
7、幼儿自备材料，全园教师幼儿共同自制元宵，品尝元宵，并用照片的形式记录下来，加深幼儿对元宵制作过程的了解。
8、全体幼儿在幼儿园及滨江小区进行民俗展演。
七、活动过程：
1、宣传发动，元宵节特刊
让家长了解元宵节的来历及风俗，整个活动的流程及自己所要配合做的工作。
2、自制元宵花灯展
正月十二将亲子共制环保花灯展示在大厅中，相互欣赏，花灯一定要牢固、结实、实用。
3、赏灯猜谜
(1)正月十四下午请家长参与“赏灯猜谜”活动。
(2)猜谜活动中，家长可将谜面念给孩子听，启发孩子自己猜中谜底。
4、元宵宴
正月十三上午各班组织幼儿在班上自己动手搓元宵，品尝元宵。
5、____闹元宵
正月十四上午全园幼儿一起民俗活动展演，幼儿分组组成旱船队，舞狮队、舞龙队、秧歌队在滨江小区进行民俗表演。正月十四下午在幼儿园里进行民俗表演，让家长亲身感受到欢天喜地闹元宵。
八、各年龄段主题活动目标
不同年龄段主要目标：
小班
(1)知道元宵节是团圆的节日，初步了解元宵节人们的活动和特别的食品——元宵;
(2)愉快地参与元宵节各种活动，感受节日的快乐气氛
中班
(1)知道农历正月十五是我国的传统节日——元宵节，了解元宵节的来历及习俗(玩灯、赏灯、吃元宵、划旱船等);
(2)初步尝试用语言、艺术等不同的形式表达自己的认识与感受;
(3)感受与老师、小朋友一起玩花灯、猜灯谜、做元宵、吃元宵的快乐
大班
(1)尝试通过多种途径获得元宵节的相关经验，进一步了解元宵节的来历和风俗习惯;
(2)大胆地创造与想象，通过不同的形式表达自己的感受与理解;
(3)积极参与“闹元宵”的筹备和庆祝工作，在和老师、同伴一起过节的过程中，进一步感受团圆的意义。
元宵节线下活动策划3第一部分活动介绍
活动目的：为丰富员工的业余生活，营造热烈、喜庆、祥和的节日气氛
活动时间：__年2月19日(星期五农历正月十三)上午9：00～12：00
活动地点：公司大院
面向对象：公司全体员工(含内退、退休、派遣工)。须本人亲自领取游戏票，游戏票印有姓名，他人不得代领。
活动总则：凭游戏票参加。每人一张票，票面印有游戏项目，必须由本人持票参加，否则工作人员不给予参加游戏;每参加完一个项目后由工作人员在该项目后方格内打“√”，表明该项目已参加，可去参加另外游戏项目，游戏项目不按序号参加，可自行选择，参加完则止。
主办单位：公司工会协办单位：党群工作部
第二部分活动准备
一、前期准备：
1、筛选出合适的游戏或活动和工作人员。
2、根据选定的游戏性质、规模，确定工作人员分工。
3、召开工作人员会议，确定具体分工。
给他们留出充足的准备时间。
4、各个工作组的负责人要及时掌握状况，出现任何问题要迅速的做出反应帮助解决问题。
二、场地布置、物料准备及具体分工：
1、游戏道具、奖品一批等由张__、肖__、陈__负责。
2、游戏券(在职员工352张;内退3
7、退休116张;
派遣工33张;共计538张)印制、发放由李__、黄__负责。人手一张游戏券，券内有九个项目。
第三部分活动流程
活动流程
1、__年2月18、19日，员工到党群工作部领游戏券。
2、黄__负责订做游园横幅。
3、__年2月21日(游园前一天)下午15时至17时，?作人员开始布臵游戏场地。
4、经理工作部在游园会前要做好宣传、摄影工作，活动当天联系电视台提前做好宣传工作。
5、__年2月22日8:00前，由经理工作部通知汽车班安排大院内的车辆到其它地方放臵，清出场地。
6、__年2月22日上午(游园当天)9:00时，领导新年致辞，宣布游园活动开幕。
7、门卫班负责现场维持秩序和保卫工作。
8、__年2月22日12：00时，游园结束。
全体工作人员清理场地，搬运桌椅。
9、由工会负责通知所有参加游园活动人员。
第四部分：游园项目
一、球(锣鼓)：
1、器械：足球或其他球类，吊球用的吊绳、蒙眼用的布或眼罩、击球的短棒。
2、工作人员：陈__
3、规则：每人击一次，蒙上眼睛，凡击中球者获相应奖品。
4、奖品：蚝油、生抽、牙膏、香皂、可乐(小瓶)、橙汁、营养快线、洗衣粉、洁宝筒纸等。
二、飞镖：
器械：飞镖一套、围栏一套工作人员：__张__
规则：每人投二支，在规定距离(2.5米)位臵内每投中一支者，获相应奖项。
10环，花生油(1升);
9～8环，蚝油(500克)或生抽(500毫升)
7～4环，?粒橙(小瓶)、雪碧(小瓶)、番石榴(小瓶)、营养快线、洁宝筒纸等。
三、抛圈：
器械：塑料圈3个工作人员：谢__李__
规则：地上摆放实物。每个之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离实物1.5米远的地方，才能向实物扔圈圈。每扔中一次即相应实物。每人有3次机会。
奖品：可乐、蚝油、生抽、营养快线、果粒橙(小瓶)
四、比比谁的运气好：
器械：乒乓球20个，抽奖箱一个工作人员：__
工作人员要准备好20颗形状一样的乒乓球，其中15个印有“奖品”两字。主持人把乒乓球放在一?不透明的箱子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个乒乓球(多抓不算)，若抓中三个带有“奖品”字样乒乓球，奖蚝油1瓶，抓中二个带有“奖品”字样乒乓球，奖生抽1瓶，抓中一个带有“奖品”字样乒乓球，奖牙膏1支或其他奖品1瓶。
奖品：蚝油、生抽、牙膏、香皂、可乐(小瓶)、果粒橙、营养快线、洁宝筒纸、洗衣粉等。
五、转盘：
器械：租借或制作转盘装臵一套工作人员：__2人
规则：转盘要转超过过一圈才有效。一等奖，花生油(1升);
二等奖，蚝油(500克);三等奖?生抽(500克);
幸运奖，果粒橙(小瓶)、雪碧(小瓶)、番石榴(小瓶)、营养快线、卷筒纸1筒;
六、小型保龄球工作人员：__2人
器械：可乐瓶等6个，呈一字形排列，足球1个。规则：每个人有1次机会掷球(3米)，用足球成功把可乐瓶_几个得几个。
奖品：听装可乐、饮料等。
七、踢毽球工作人员：__2人器械：毽球2个
方法：参赛者在距目标2米处，将毽子踢入直径为
20、40、60公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次一、二、三等奖。
规则：
1、?赛者每人投掷三次。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
奖品：
一等奖，花生油(1升);
二等奖，蚝油(500克)、生抽(500克)、
三等奖，果粒橙(小瓶)、雪碧(小瓶)、番石榴(小瓶)、营
养快线等;
八、“发财投手”
规则：在规定距离(2.5米)外，参赛者每人投篮三次。道具：特制蓝框、篮球;工作人员：__2人奖品：
连续投中三次，奖花生油(1升);
连续投中二次，奖蚝油(500克)或生抽(500克)1瓶;投中一次，奖果粒橙(小瓶)、雪碧(小瓶)、番石榴(小瓶)、菅养快线等;
九、比比谁的眼力好：
器械：营养快线空瓶3个、筷子3双工作人员：__2人
规则：主持人准备好三支筷子，三个空营养快线空瓶。参赛者站在营养快线空瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，即得奖品。每人有三次机会。
奖品：牙膏、香皂、可乐(小瓶)、果粒橙、营养快线、洗衣粉等。
第五部分费用预算
一、游戏道具：预计500元。包括飞镖盘1个、飞镖5支、塑料圈5个、乒乓球20个、遮眼布1块、足球1个、毽球2个、
小篮球1个、营养快线空瓶2个、筷子3双等。
二、奖品：预计18000元。包括花生油、蚝油、生抽、洗手液、洗洁精、番石榴、可乐、营养快线、牙膏、香皂、果粒橙、洗衣粉、卷筒纸等。
三、工作人员：补助预计1800元
元宵节线下活动策划4一、活动主题：
感受传统文化的熏陶，丰富业主和员工的生活，增进业主与业主，业主与物业公司的情感交流;体验过节的热闹与欢乐的气氛。
二、活动地点：物业办公室前木亭和湘府东苑小区
三、活动时间：正月十五
四、活动负责人：__________
五、参加人员：各小区业主及公司员工
六、活动安排及布置
1、场地布置：在亭子四周绑上铁丝，将灯谜吊在上面
2、准备各种奖品
3、配置节日音乐并拍照留念
七、猜灯谜活动说明：
在湘府华城悬挂300条灯谜;在湘府东苑悬挂200条灯谜;灯谜按照难易程度分为三个等级(难、中、易)，猜对灯谜后按照三个等级兑换不同的奖品(奖品为洗衣粉、牙膏、水性笔等)。第1-100条灯谜到1号桌对答案;第101-200条灯谜到2号桌对答案;第201-300条灯谜到3号桌对答案。
八、兑奖原则：
每猜中一灯谜获得一份奖品，猜灯谜者在兑奖处确认答案正确后才能亲自取下灯谜谜题交给兑奖处并填写谜底及签名后方可领取奖品。
九、活动注意事项：
1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。
2、谜底未猜中，不得将谜语取下来
3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。
元宵节线下活动策划5一、活动时间：
20__年_月_日上午9：00
二、活动地点：
多功能厅
三、活动参加成员：
大班、中班、小班全体师生
四、活动目的：
让幼儿感受快乐的元宵氛围培养幼儿的动手能力(初中同学会活动方案)和思维能力让幼儿通过活动了解关于元宵的风俗和来历
五、活动准备：
红色打印纸、剪刀、胶水、面粉、盆子、红豆沙、筷子
六、活动流程：
1、9：00主持人出场，引导幼儿知道今天是元宵节，知道今天的日期，引导幼儿讲讲自己对元宵节的理解。
2、9：05——9：20给幼儿讲元宵节的来历故事，讲元宵节的风俗习惯。
3、9：20——9：25引导出今天我们要做的事情—-做元宵。
4、9：25——9：35幼儿做元宵前的准备—洗手、准备所需物品、向幼儿提要求，注意卫生，注意精美，注意安全，注意团结合作。
5、9：35——9：50师生共同动手做元宵。
6、9：50——9：55送去厨房煮元宵。
7、9：55——10：00向幼儿宣布下环节活动—制作灯笼和猜灯谜。
8、10：00——10：15猜谜语。
9、10：1510：40制作灯笼，老师做示范，准备材料。
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，为每年农历正月十五日，是中国的传统节日之一。在元宵节这一天，会有赏花灯、猜谜语、放烟花、吃汤圆一系列的传统民俗活动。在我的家乡，元宵节这一天还会有耍龙灯耍狮子等传统民俗表演，对我们孩子来说，这一天简直比过年还要开心。下面由小编来给大家分享元宵节心得体会，欢迎大家参阅。
元宵节心得体会1按照我们乡村的老规矩，今天的农历正月十五就是元宵节了，我们这些天真、浪漫的小朋友又可以在自己幸福而温暖的家中大干一场了。但大人们可就倒霉了，因为不但要准备很多的美食，还要准备很多很多的事来过元宵。
我们的乡村过元宵首先要家家户户都挂上大红灯笼，把乡村的每一个角落都照的通红，祈祷今年好运的到来，然后在村庄的小溪里放水灯，烧香拜水神，祝福我们那里的下一年有源源不断的水，希望下一年不要再停水。还有我们的家家户户都要点‘满堂红’，所谓满堂红，就是在我们家家户户的所有床前，门前，灶前，都放上一块萝卜，在萝卜上面插一根蜡烛和一根香，然后把家中所有的灯都开起来，啊!真的好亮。
还有就是我们小孩子最喜欢看的——舞龙灯。根据我们这里的传统，正月十三到正月十六这三天是要舞龙灯的。不过，今年的春节，我们的乡村已经提前开始舞了，就在正月十二的前一天晚上，我们这里的龙灯就已经不舞了，那舞龙灯可美了，下面就让我来给你们讲讲那有趣的舞龙灯吧!
我要和你们大家分享的是从我们村的舞龙灯到柳坡村的途中所有有趣的故事。我们村的龙灯舞到柳坡村的时候，我们从马路上就舞起了各式各样的阵，一直把龙灯舞进了广场，正在这紧要的关头，爸爸突然要上厕所了，便让我代他舞龙灯，我抬起龙灯高兴极了!可到后来，还真是高兴不起来了，因为舞到小巷里，鞭炮声连绵不断，有时鞭炮屑还会炸到身上来，我只能硬着头皮在那杂乱的“鞭炮声”里走着，我差一点就被震耳欲聋的鞭炮声吓死了。从满是鞭炮的小巷里走出来后，就放心多了，可转头一看，爸爸还是没有来，不过放正都是直路，没事，刚刚不是还从小巷里走出来了吗?”我有些得意洋洋的。可老头似乎总要与我作对，龙灯竟然要开始翻心了，我只能硬着头皮上了，直到翻心圆满结束，爸爸终于来了，可我已经累得满头大汗了，但我还是很开心、很快乐。
今年的过元宵感觉跟以往都不同，比以前的元宵节过的更加丰富、更加开心了，大概是因为我第一次舞龙灯吧!
元宵节心得体会2时光悠悠，转瞬即逝，正月十五又在元宵的香甜中擦肩而过，匆匆忙忙地来赶赴这寓意着团圆的节日——元宵节。在如今的二十一世纪，这个历史悠久的传统佳节不但没有褪色，而且愈发的蓬荜生辉、愈发的灿烂辉煌。
相传汉武帝的时候，据称太一是当时相当显赫的一位神明，地位在五帝之上，并有恩于汉帝，所以受到的奉祀比较隆盛。相传另一位汉室皇帝汉文帝也和元宵节有关。勘平叛乱的日子正是正月十五，此后每逢正月十五夜晚汉文帝都要出宫游玩，与民同乐，并且确定这天为元宵节。汉室的另一位皇帝--汉明帝则敕令元宵燃灯，从而形成了后来的张灯、观灯的民风习俗。
正月十五这一天是要吃元宵的，“元宵”作为春节的食品，在我国也历时已久。宋代，民间流行着一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。元宵由糯米做成，或实心，或带馅儿。带馅儿元宵称"汤圆"以白糖、玫瑰、豆沙、肉馅、核桃仁、果仁等为馅，用糯米粉包成圆形，有时会在汤圆里包一个小钱，就算有好运到。可荤可素，风味独特。可煮、炸、蒸，有团圆、吉利、美满之意传统食物。元宵那圆圆滚滚的形象就是寓意着一家人能幸福美满，那馅儿也让人甜到了心里，不由得对未来的每一天都带着希望与信心。现在许多地方都流行吃汤圆，但以宁波汤圆和成都汤圆最为有名。
元宵节除了庆祝活动外，还有信仰性的活动。那就是走百病，走百病又称“散白病”和“烤百病”。参与者多为妇女，他们结伴而行，或走墙边，或过桥，目的是驱病除灾。
元宵，是我国传统文化宝库中的一块瑰宝，让无数外国友人感受到了中华民族的传统与魅力;元宵，是联结人们情感的一座桥梁，让常年出家在外的人感受到了亲情与友情的温暖;元宵，是闪耀在中国人心中的一颗耀眼的明珠，你让炎黄子孙，华夏儿女为古老而富有魅力的祖国感到骄傲与自豪!我爱我们的节日——元宵!
元宵节心得体会3一阵阵噼噼啪啪的鞭炮声又把我从睡梦中唤醒了。在鞭炮声中，我们又迎来了热热闹闹的——元宵节。今天爸爸又喜气洋洋地、开开心心地挂上了大红灯笼，妈妈一大早就在厨房忙个不停，准备晚上团团圆圆的闹元宵。
看，大街上，欢笑的人们三五成群地涌上了街头互相问候，祝福声声声入耳;看，市场上、广场上到处是五颜六色的身影在晃动，像宽广无边的大海，前不见头、后不见尾，家家喜气洋洋地，挂上红红的大灯笼，点上红红的蜡烛灯，家家户户、忙忙碌碌……空气中都迷茫着浓浓的烟火气息。街上摆满摊，有卖漂亮气球的、有卖烟花爆竹的、有卖小吃点心的，穿得、吃的、玩的、用的样样俱全，真是大千世界，无奇不有。家家店铺都热热闹闹、张灯结彩。我在一家玩具店摊前停下了脚步。那里有各种各样的玩具，有望远镜、有飞机模型、有遥控汽车……尽是一些好玩的东西。“放鞭炮喽!”不知是谁喊了一声，小孩子们很快都聚在了一起。一串串鞭炮在人们手中点燃。响声震天，四处飞溅，仿佛要把一个个美好的愿望送到每家每户。一阵阵炮竹声接连不断，热闹非凡，真是红红火火闹元宵啊!
到了晚上，我们全家人欢欢喜喜地坐在饭桌边，就连邻居的大姨一家也来了。大人们把酒言欢;孩子们在饭桌这个“战场上”大展拳脚，所向披靡的筷子们四处征战，好不热闹。真是“葡萄美酒夜光杯，今宵有酒今宵醉;美食丰盛浑不怕，嘴巴征战岂能休。”啊，真的是快快乐乐——闹元宵。
饭后，我们又来到了阳台上欣赏元宵的夜景。天空像一块巨大的深蓝色的宝石，月亮和星星闪闪的镶嵌在它上面，路旁各处的灯光也有次序的亮了起来，万家灯火和苍窘中的“明灯”相互辉映，好溪水在路灯的照耀下波光粼粼，随着波浪的起伏，晃动着，闪动着，像一串流动着的珍珠，那叫一个好看。
元宵是春节的第三个高潮，还真是不同凡响，它使得人们这天笑容满面，心情舒畅。
小孩们闹元宵，是为了放烟火、看龙灯;大人们闹元宵，是为了在工作中放松一下;老人们闹元宵，是为了一家团团圆圆、热热闹闹。各人有各人的想法，但都是围绕一个主题：闹元宵!
元宵节心得体会4“岁岁闹元宵，轰天锣鼓敲，烟花分外美，民俗实堪骄。”正月十五是一年一度的元宵节，在炮竹声中，我们激动地迎来这个振奋人心的节日。
今天中午，我们兴高采烈地来到外婆家，也许因为今天是元宵，外婆笑眯眯的，脸上的皱纹都舒展开了。外婆已经摆好恭迎菩萨的供品了，供品各式各样，有酸甜可口的橘子，各种各样的糖果，红彤彤的红团，可口的年糕等。外婆插上蜡烛，小心翼翼地把香摆在供台上。我们小孩也不闲着急忙帮外婆搬出贡银、鞭炮、柴火。我们的心情都十分激动。
我们来到院子外，焦急地等待菩萨的到来。突然，从远处传来锣鼓和鞭炮声，我们高兴地活蹦乱跳，不停地向发出响声的地方眺望，因为这代表着菩萨已经开始游行了!响声越来越大，一支锣鼓队来了，鼓手们奋力地敲着大鼓，鼓发出洪亮的响声，其他队员手拿着锣，并边敲边跳着优美的民族舞，此刻，每个队员脸上都洋溢着欢乐的笑容，她们用优美的舞姿和灿烂的笑容来表达她们的喜悦和对菩萨的忠诚之心。看完锣鼓队，彩旗队又浩浩荡荡地来了，人们高举着彩旗，脸上的笑容比谁都热情，彩旗上绣着龙或凤凰或麒麟，这些神兽象征着和平，吉祥，是深受人民喜爱的神兽。菩萨终于出来了，乡亲们都点上香跪在两旁，神圣地恭迎菩萨的到来，外公外婆还不住地给菩萨磕头，每个人都怀着一颗虔诚的心向菩萨祈祷。我凝视着菩萨，她慈眉善目，头戴金钗，身披金碧辉煌的大袍，身上挂着很多百元大钞，听妈妈说这是乡亲们给菩萨的“挂脰”。我看着这热闹的场面，心中充满了对菩萨的感激，感谢她给我们带来好运。差不多半个多小时菩萨游行队伍渐渐远去了。我们听着鞭炮的响声，回味着菩萨出游时的热闹场景……
虽然元宵节已经过去了。但元宵时的热闹场景却不停地浮现在我的脑海里，令我回味无穷，因为在元宵节，我领略到了人们对菩萨的爱戴，体会到了乡村人民依然没有忘记以前的习俗，元宵节这天的场景我永生难忘!
元宵节心得体会5我国的传统节日有许多。比如：元宵节，春节，端午节，中秋节，重阳节等等。其中我最喜欢元宵节了，尤其是镇海的元宵灯会。
今天我们早早地吃好了晚饭，妈妈带我去沿江路观看元宵灯会。一到沿江路，哇!真是人山人海，整条沿江路挂满了大大小小、形态各异的花灯，让人目不暇接。我们从南大街入口向沿江路走去，我迎面看见的是龙门灯，两条金色的巨龙张牙舞爪，两匹一红一黄的高头大马在龙门的两旁迎候着我们。龙门上“恭贺新春”四个大字，使龙门更显得流光溢彩。
我们穿过一道道火红的龙门 ，走过银色的长廊，看见翡翠般绿船上高高的宝塔和清洁宽阔的马路。没隔几步，就有一条通红通红的栩栩如生的大金鱼，这也许是年年有余吧。 沿着太阳花的张张笑脸，我们又观看了骏马图，那八匹千里马，在云雾缭绕的山间争先恐后地奔腾。最前面的那匹骏马前蹄高高抬起，张着嘴仰着头在欢快地嘶鸣，好象在叫后面的骏马快点跟上。后面的马群好象听到了马王的呼叫声，紧随着，犹如万马奔腾。
顺着迷人的花伞走廊， 我们来到了财神爷前。财神爷昂头挺胸，笑容和蔼地坐在聚宝盆上，身旁有二匹马，其中一匹双手捧着金元宝，另一匹一手拿恭喜发财的祝语，一手捧着一个小元宝，站在美丽的荷花旁。那一朵朵亭亭玉立的荷花盛开在碧绿的荷叶中，真是美丽极了!
我们随着人流，从科幻星空的长廊走出了灯会，回头望去一盏盏彩灯闪烁着，像一串串流动的珍珠，好看极了!
为确保元宵节有关活动安全有序开展，弘扬民族民间传统文化，满足人民群众节日文化需求，推动我镇文化事业繁荣发展，特拟定如下实施方案：
元宵越剧演出：
1、活动时间：xx年x月x日—x月x日(正月十四—正月十六) 两个下午、三个晚上
2、演出时间：下午1：00开始 晚上6：30开始
3、活动地点：杜东岙里戏院
4、点上负责人员：负责人：郑米通
5、现场服务：吴巧云、郑米理、村干部3—5人
以上人员均须在每场演出半小时前到场。
杜东舞龙：
1、活动时间：xx年x月x日夜(正月十四)晚上7时开始
2、活动线路：解放街、府前街、杜西路、杜川路
3、点上负责人员：负责人：卢修米、王良根、王正良
现场服务：杜街办事处干部5—10人、杜东村干部3—5人
灯展、猜灯谜：
1、活动时间：xx年x月x日(正月十四)12：00开始布置，18点开始。
2、活动地点：杜北路(时代名邸至阳光家园)两侧
3、点上负责人员：负责人：蒋林法
现场服务及安全保卫人员：(见保卫方案)
元宵节活动小结
放鞭炮、做元宵、吃元宵、看花灯……无疑是童年里最快乐的节日。在新的一年刚开始之际，我们幼儿园开展了“庆元宵”主题教育活动。在活动中让孩子更多地感受到元宵节热闹喜庆的气氛，同时能体验在幼儿园过元宵节的愉快，萌发爱集体、爱幼儿园的美好情感。
活动一： “好看的花灯”。(跟活动方案有所调整)寒假期间，我园布置家长和孩子共同制作花灯，2月8日上午各班将收集的花灯送到幼儿园操场、大厅展出，同时将准备好的灯谜张贴出来。各班组织孩子赏灯，老师向孩子介绍花灯的名称以及花灯的制作方法，或请孩子介绍自制的花灯，孩子们神采飞扬，气氛非常活跃。下午家长来接的时候，许多家长带着孩子饶有兴趣地赏灯，还跟孩子一起猜灯谜，在浓浓的亲情中享受节日的快乐。
活动二：x月x日各班开展元宵节主题活动
1.小班：知道元宵节是团圆的节日，初步了解元宵节人们的活动和特别的食品——元宵。
2.中班：知道农历正月十五是我国的传统节日——元宵节，了解元宵节的来历及习俗(玩灯、赏灯、吃元宵、划旱船等)。
3.大班：在班上开展“话说元宵节”活动，引导幼儿自由结伴，向同伴介绍自己通过多种途径了解到的关于元宵节的新认识、新经验元宵节活动实施方案元宵节活动实施方案。
活动三：热闹的龙灯
x月x日上午10点，锣鼓声声、鞭炮阵阵，龙池社区的舞龙队来园进行了精彩的表演，孩子们欢呼雀跃，舞龙队的队员年龄都比较大了，虽然舞的大汗淋漓，但看到孩子们可爱的笑脸，他们舞得更带劲了，最后他们还和每个班的孩子合影留念。
活动四：“甜甜的元宵”。小、中、大班组的老师们在这一活动中，介绍元宵食品的制作材料和方法，并示范包汤圆的方法及要求，同时鼓励幼儿自己动手搓元宵，在“卖汤圆”的歌声中，大家一起品尝煮好的元宵。整个活动室到处充满着快乐的笑声，每个人的脸上都洋溢着过节的喜庆。
这次元宵庆祝活动，从开始我们就做了充分的准备，从研究方案开始，园领导和老师们积极动脑，理念有了很大的更新，以往多以说教的方式让孩子来了解元宵节，而这次活动我们完全从孩子的角度出发，让孩子们通过各种感官来了解元宵节，同时还充分挖掘家长资源，体现了家园共育是理念。孩子们感受到在幼儿园过元宵节的快乐，也学到了不少本领。我们体会到在日后的活动中我们还需要不断推出更新和新颖的活动内容，创新各个活动形式，让孩子们轻松愉快地度过每一天。
元宵节活动中班《欢乐元宵节》
设计思路：
当前，文化的全球化趋势日益明显，任何一个民族都不可能单纯地生活在自己的民族文化之中。这种形势下，我国的民族文化面临着如何生存、发展、创新的问题。时代赋予了幼儿教育担负传统文化教育的重任，幼儿教育应当丰富幼儿的知识，引导其尽早接触祖国传统文化并对其有粗浅的了解，从小热爱祖国的传统文化，其中了解祖国的传统节日是幼儿学习传统文化的一个重要内容。
元宵节时处寒假刚过，多在开学的第一个星期。新学期开始，组织幼儿与家长共同在园渡过节日。愉快的节日体验，幼儿园如家的氛围，可使幼儿及家长顺利渡过刚入园的情绪不稳定期。
即将升小学的大班幼儿，在幼儿园班级中接待父母，共渡节日，有助于增强其集体荣誉感、自我服务能力及责任感。
让家长走进园中共同活动，使家长了解幼儿园的活动，从而积极配合幼儿园教育。不同阅历的家长也是丰富的教育资源，合理利用，使幼儿园的教育活动更加丰富，更加有效。
活动准备：
1.与幼儿共同讨论并制定出家园合作活动的计划。
2.设置情景，让幼儿对怎样接待家长进行讨论。
3.与幼儿共同创设环境，营造节日气氛，装饰彩灯、彩条，手工制作灯笼(上挂灯谜)
4.幼儿与教师共同制作邀请卡邀请家长，并向家长介绍程序。
活动过程：
教育活动：欢乐元宵目标：
1.了解元宵节习俗
2.体验与家人一起过节的快乐准备：灯谜、小奖品过程：
1.分组进行谈话活动， 了解元宵节习俗。
今天是欢乐的元宵节，我们请来了爷爷、奶奶、爸爸、妈妈与我们共同渡过，元宵节是怎样的节日呢?请小朋友们当小记者采访一下他们吧!(4—5个幼儿与家人为一组，共同进行谈话活动元宵节活动实施方案元宵节活动实施方案。)①元宵节是怎样的节日?②元宵节有哪些风俗?③去年家里是怎样过元宵节的，有哪些有趣的事?④家人小时候是怎样过元宵节的?
2.请个别幼儿及家长进行小结：元宵节是中国的传统节日，又叫做大年或正月十五，是春节的最后一天。古时候，过了这一天，人们就要结束春假，开始一年的工作，因此，在这一天，人们要尽情地欢乐，进行观灯、猜灯谜、舞狮、舞龙、扭秧歌等有趣、有益的活动，一家人聚在一起，吃象征团圆的元宵，祝愿家人在新的一年里顺顺利利，团团圆圆。
2.设置情景，让幼儿对怎样接待家长进行讨论。
3.与幼儿共同创设环境，营造节日气氛，装饰彩灯、彩条，手工制作灯笼(上挂灯谜)
4.幼儿与教师共同制作邀请卡邀请家长，并向家长介绍程序。
活动过程：
教育活动：欢乐元宵目标：
1.了解元宵节习俗
2.体验与家人一起过节的快乐
准备：灯谜、小奖品
过程：
1.分组进行谈话活动， 了解元宵节习俗元宵节活动实施方案默认。
今天是欢乐的元宵节，我们请来了爷爷、奶奶、爸爸、妈妈与我们共
2022年北京元宵节去哪里看花灯是大家经常会聊的，边看元宵节不是国家法定节假日，但由于该节日是春节后的第一个节日，所以大家对于该节日的期待值还是蛮高的。更有甚者为了仪式感纷纷自驾去北京游玩，下面小编就和大家一起看看北京的元宵节还有灯会吗。
北京元宵节去哪里看花灯
北京元宵节去哪里看花灯是大家时下最为关注的。农历正月十五是元宵节，又称上元节、灯节。正月是农历的元月，古人称夜为宵，所以称为元宵节。就以往数据来看北京元宵节能看花灯的地方很多。像南宫五洲植物园、龙庆峡冰灯冰雪季、蓝色港湾灯光节都是较受大家喜欢的。
元宵节北京哪里好玩
人不多过元宵，是中国的传统节日。元宵节日闹花灯，猜灯迷，走高翘，各地风俗习惯都不同。而北京呢正月十五元宵节，龙庆峡那边有花灯之类的节目表演。好玩儿的地方很多呀，比如西单，三里屯，西红门荟聚购物中心这些是逛衣服或者娱乐的这种或者可以去爬山，逛公园之类的。
北京的元宵节还有灯会吗
北京的元宵节还有灯会。
北京元宵节有灯会其中龙庆峡是最受大家喜爱的。今年以“盛世中华迎冬奥·华彩冰灯兆丰年”为主题，贯穿了不少的冬奥元素。设置了大型冰瀑、大型雪雕、心形彩虹门、文化墙、水榭舞台、光雕秀6个网红打卡地，随手一拍都能在朋友圈“c位”出道。
（来源：文章屋网 ）
社区元宵节活动简报一
2月12日，**街道永兴花苑社区举行元宵节猜灯谜活动。本次活动以“欢度元宵、邻里携手——共建和谐家园”为主题，共收集灯谜100多条，内容涵盖了党风廉政文化、计生知识、保健知识、法律知识、体育、娱乐等方面，形式上除了字谜，还有词语迷、地名迷、专业名词迷等等，生动有趣，既具娱乐性，又具知识性。
活动中，居民们仔细分析谜面，偶尔还为不同的答案而争执，直到最终“统一思想”。答错了也不气馁，继续努力。很快，100多条灯谜被一抢而空，大家排队等待谜底的揭晓，有的很有把握，有的焦急地想知道自己的答案是否正确，每个人脸上都堆满了快乐的笑容。
社区青少年也异常高兴，他们觉得社区举办猜灯谜活动，让他们认识了不少同龄的朋友，让大家走到一起来，边学习边交流，即可以学到知识，又可以增进感情。”
猜不完的灯谜、说不够的吉祥话，大家欢聚一堂，共庆元宵佳节。元宵节猜灯谜已成为永兴花苑社区的传统活动，每年都要举办，这既丰富了社区居民的业余生活，同时也增加了邻里间的感情。
社区元宵节活动简报二
为了让辖区居民度过一个欢乐祥和的元宵节，娑婆桥社区的工作人员早早的开始行动了，社区首先召开了会议专题讨论元宵节活动方案，经过商讨社区决定于3月5日元宵节当天在湖墅嘉园室内活动场地与湖墅嘉园物业共建，一起举办 “浓浓邻里情，欢乐闹元宵”主题活动，活动将分为灯谜猜猜看、爱心汤圆制作、品元宵等环节。
社区工作人员按照活动材料采购、活动现场布置、活动人员联络等工作内容分成若干小组，积极行动，各司其职，为正月十五社区元宵节做准备。
社区将在活动现场社区准备了100多条灯谜，上至天文，下至地理，经史辞赋，现代知识，包罗万象。不少青少年也到社区报名做小小志愿者，利用假期时间参与社区活动，一来可以为社区做点贡献，二来丰富了自己的寒假生活。
社区希望通过此次活动能进一步丰富居民群众的传统文化生活，增进社区居民之间的感情，过好一个传统节日。
社区元宵节活动简报三
2月27日，**社区“庆元宵，迎三八”活动在大千公园举行，来自辖区内的二百余名居民以自己的方式庆祝了中国这个传统佳节。
下午1点半，大千公园广场上已是人头攒动，社区准备了百余条谜语供大家竞猜，猜对者会有小礼品赠送，让大家尝到了浓浓的鼠年闹元宵味道。
元宵节食物养生:
正月十五闹元宵。
各式各样的元宵、汤圆琳琅满目，都是以糯米为主要原料。《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。常见的糯米有白、紫两色，每百克糯米中大约蛋白质含量7克，碳水化合物含量75克，及各种维生素。通过加工、配料制作成风味不同的元宵、汤圆，但其营养价值远远高于一般的米粉。现在人们又在米粉中分别加入果蔬汁(南瓜汁、菠菜汁、芹菜汁、西红柿汁、菠萝汁……)，来丰富米粉中的营养素，与此同时，元宵馅料的品种繁多，如枣泥馅、山楂馅、巧克力馅、黑白芝麻馅、玫瑰馅、果料馅、坚果馅、豆沙馅、果汁馅、火腿馅、鲜肉馅等等，让人眼花缭乱。元宵口味鲜香，配料丰富，尤其是刚刚煮熟，趁热吃下，妙不可言。
冬季最冷是三九，目前虽然已过，但天气乍暖还寒，寒冷天最容易亏损的就是胃气。古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆，除了糯米有粘性，包圆容易下锅不会散开，还因糯米具有御寒方面的特性。元宵时吃糯米汤圆，温暖脾胃，人气息就会变得相当顺畅，以致周身发热，起到御寒的作用，尤其适用于脾胃虚寒者。此外，糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以说糯米汤圆正是温补强壮的食品。
煮元宵四大窍门
开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。
慢火煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。
点冷水：煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的元宵保持似滚非滚状态。水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之。这样煮出的元宵质软不硬，甜粘好吃。
及时煮：生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。元宵最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。
另外，品尝元宵时无论水煮，还是油炸，均要使元宵熟透。在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而烫伤。
元宵节习俗防病养生:
1 划旱船：
缓解压力疏经通络
【民俗导读】旱船多在乡村农民家中演出，每逢农历春节，它要从农历正月初一活动到农历二月初二(龙抬头节)，这项活动是祈求来年风调雨顺、大吉大利。
【功效解读】该运动可非常准确的锻炼人体腰背部的肌肉力量和耐力，并可有效的改善腰背部肌肉和覆盖肌肉之上结缔组织的生理活性，使人感觉“如释重负”。XX市中西医结合医院治未病科郭海英教授介绍说，从中医学的角度看，腰背部的穴位非常多，比如大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、腰俞穴、肝俞穴、肾俞穴等等，几乎涵盖五脏六腑的重要穴位，而练习“划旱船”运动可直接刺这些穴位，有助于通利筋脉，进而达到舒展气机进而防治抑郁的效果。经常参加室外的划旱船运动，对于大多数人来说并不现实，因此可以徒手做一些简单的“划旱船”运动，但是需要注意每次进行该运动时前5分钟速度要由慢到快，这样可保证腰背部充分活动，而不会受伤。每次划行的力度要安排为小、中、大、小的顺序为宜。
2 猜灯谜：
活动颈椎健脑
【民俗导读】如今每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
【功效解读】南京夫子庙的花灯全国闻名，每年元宵节这里都是灯火通明，很多游客都来到这里观赏花灯，感受节日浓厚的民俗氛围。一般来说，花灯都是挂的比较高，既美观又相对安全。所以很多读者朋友一趟花灯赏下来几乎都是保持仰视的姿势，XX市中西医结合医院针推科戴奇斌副主任中医师介绍说，对于经常伏案工作的职场一族来说，这个赏花灯的过程就是一种很好的活动颈椎的过程，随着你颈部主动的进行左右仰视运动，你的颈椎也自然得到了有效放松和锻炼，如果配上猜灯谜，更能增加健脑益智(供|求|铺|资|价|科|手机订阅)的保健效果。
3 走百病：
舒筋提神健康身心
【民俗导读】走百病也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。走百病是明清以来北方的风俗，有的在十五日，但多在十六日进行。这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危，登城，摸钉求子，直到夜半，始归。
【功效解读】XX市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖副教授介绍说，“走百病”是一种最简便、最经济的健身方法。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。”无论是年轻人还是老年人，“走百病”都是值得推广的廉价处方。“走百病”时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。场地应选择空气良好、视野开阔、安全的场所，如操场和公园。尽量避免在车流量大的马路及人行道上“走百病”。鞋要舒适合脚，柔软有弹性，以免在长时间快步走时对脚部造成伤害。对于健康人而言，高于每分钟120步的“走百病”，对身体才有明显的锻炼效果。注意步幅不要太大：步幅太大会引起小腿和臀部肌肉酸痛，导致不必要的损伤。
元宵节吃什么好:
元宵节除元宵这一具有代表性的节日食品外，各地还有许多其他的应节食品。
浙江浦江一带吃馒头、麦饼。馒头为发面，麦饼为圆形，取“发子发孙大团圆”之意。
台州一带每年正月十四看过花灯之后食糟羹。糟羹用肉丝、冬笋丝、香菇、木耳、鲜蜻、豆干、油泡、川豆瓣、菠菜等炒熟，再加入少许米粉，煮成带咸味的糊状食品。
正月十五喝的糟羹为甜的，用番薯粉或藕粉配上莲子、甜枣、桂圆等做成。
在山东曲阜，元宵节晚上，户户门前燃着用豆面捏成或用水萝卜刻成的灯。
元宵节饮食禁忌:
农历正月又称元月,其十五日是中国的传统节日――元宵节。它又叫灯节,因为在这天夜晚即“宵”,民间有观赏花灯的风俗。
赏灯别忘人身安全
在我国古代封建社会,年轻女孩不允许出外自由活动,但在元宵节可以结伴出来观赏花灯。她们可以借着观赏花灯,为自己物色意中人;观赏花灯,也是情人相会的时机。因此,元宵节也是一个浪漫的节日,被称为中国的情人节。
猜灯谜又叫打灯谜,是一些地方人们观赏花灯时的娱乐活动。其实,这也是一项非常有益脑健康的娱乐活动。因为猜灯谜不仅能引起人的兴趣、活跃人的思维,更重要的是能启迪人的智慧。所以它也深受老百姓欢迎。
现代城市的元宵灯会,多以主题灯、门楼、花灯、气氛灯等各类灯彩艺术装饰会场。同时,在元宵节会场还有丰富多彩的民俗表演,如耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等。所以各城市的元宵灯会会场都是赏灯人如潮。此时,人们去赏灯要特别注意人身安全。
有过元宵灯会赏灯经历的人都知道,那里的人潮最密集时,往往是人贴人、人挤人。因此,大家要“轻装上阵”去赏灯,尽量避免随身携带贵重物品或大型包裹进入赏灯会场。亲朋好友一起去看灯时,要特别注意照看好老人、儿童,防止摔伤、挤伤、走失;进入赏灯现场后,首先要观察安全通道的位置,以便遇到突况,能够及时撤离。此外,如果走在人群中发现有物品遗失,千万不要立刻弯腰去寻找。因为一旦发生推挤,在人群中弯腰很容易被人潮挤倒而遭受踩踏;最合理的做法,是记住遗失地点,在人潮散去后再回去寻找。
味道虽好别多吃
元宵、汤圆是元宵节老百姓家家都要吃的食品。意取团圆,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。元宵、汤圆由糯米制成,或实心,或带馅,馅有芝麻、豆沙、白糖及各类果料等,食用时煮、煎、蒸、炸皆可。
元宵、汤圆虽然味道好,却是高糖分、高热量、含油脂、缺乏营养素的非健康食品,不能多吃。元宵、汤圆尤其是不适合当早餐吃,因为人早起时胃肠道功能最弱,而无论是元宵还是汤圆,外皮部分都是糯米的,黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵或汤圆很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,会影响人一天的工作和生活。
老少出门防感冒
尽管我国大部分地区在元宵节期间还处在冬春季的寒冷天气,但人们往往会乘兴外出游玩,包括逛公园、赏花灯,而且停留在室外的时间较长。所以,人们尤其是老人、小孩要注意防寒保暖,以防感冒等疾病发生;穿鞋要轻便、牢固,女士应尽量避免穿高跟鞋。
金溪小学202班
陈丽红
活动目的:
让学生了解中国传统节日的由来、风俗，增强学生的爱国热情。
活动过程:
一、初读感知
窗外月儿圆又圆，
全家欢聚吃汤圆。
正月十五元宵节，
家家户户庆团圆。
二、解释“元宵”的含义
1、同学们，你们知道今天是什么日子吗?
2、有谁知道“元宵”一词的含义呢?
农历正月十五日，是中国的传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为“宵“，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为“上元节“。
三、了解元宵节的由来
那么元宵节是怎么来的呢?一起分享两个小故事
1、点彩灯的来历
传说在很久很久以前，凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来打它们，有一只神鸟因为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。
天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死。天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险，偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。众人听说了这个消息，就如头上响了一个焦雷，吓得不知如何是好。
过了好久，才有个老人家想出个法子，他说:“在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、燃放烟火。这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了。”
大家听了都点头称是，便分头准备去了。到了正月十五这天晚上，天帝往下一看，发觉人间一片红光，响声震天，连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰，心中大快。人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功，从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。
2、东方朔与元宵姑娘
这一则传说与吃元宵的习俗有关:相传汉武帝有个宠臣名叫东方朔，他善良又风趣。有一年冬天，下了几天大雪
，东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门，就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救，并问明她要自杀的原因。原来，这个宫女名叫元宵，家里还有双亲及一个妹妹，自从她进宫以后，就再也无缘和家人见面，每年到了腊尽春来的时节，就比平常更加的思念家人。觉得不能在双亲跟前尽孝，不如一死了之。东方朔听了她的遭遇，深感同情，就向她保证，一定设法让她和家人团聚。
一天，东方朔出宫在长安街上摆了一个占卜摊。不少人都争着向他占卜求卦。不料，每个人所占所求，都是“正月十六火焚身”的签语。一时之间，长安里起了很大恐慌。人们纷纷求问解灾的办法。东方朔就说:“正月十五日傍晚，火神君会派一位赤衣神女下凡查访，她就是奉旨烧长安的使者，我把抄录的偈语给你们，可让当今天子想想办法。”说完，便扔下一张红帖，扬长而去。老百姓拿起红帖，赶紧送到皇宫去禀报皇上。
汉武帝接过来一看，只见上面写着:“长安在劫，火焚帝阙，十五天火，焰红宵夜”，他心中大惊，连忙请来了足智多谋的东方朔。东方朔假意的想了一想，就说:“听说火神君最爱吃汤圆，宫中的元宵不是经常给你做汤圆吗?十五晚上可让元宵做好汤圆。万岁焚香上供，传令京都家家都做汤圆，一齐敬奉火神君。再传谕臣民一起在十五晚上挂灯，满城点鞭炮、放烟火，好像满城大火，这样就可以瞒过玉帝了。
此外，通知城外百姓，十五晚上进城观灯，杂在人群中消灾解难”。武帝听后，十分高兴，就传旨照东方朔的办法去做。
到了正月十五日长安城里张灯结彩，游人熙来攘往，热闹非常。宫女元宵的父母也带着妹妹进城观灯。当他们看到写有“元宵”字样的大宫灯时，惊喜的高喊:“元宵!元宵!”，
元宵听到喊声，终于和家里的亲人团聚了。
如此热闹了一夜，长安城果然平安无事。汉武帝大喜，便下令以后每到正月十五都做汤圆供火神君，正月十五照样全城挂灯放烟火。因为元宵做的汤圆最好，人们就把汤圆叫元宵，这天叫做元宵节。
四、知晓元宵节的习俗
我国民间有元宵节吃元宵的习俗。民间相传，元宵起源于春秋时期的楚昭王。某个正月十五日，楚昭王经过长江，见江面有漂浮物，为一种外白内红的甜美食物。楚昭王请教孔子，孔子说“此浮萍果也，得之主复兴之兆“。元宵和春节的年糕，端午节的粽子一样，都是节日食品。吃元宵象征家庭象月圆一样团圆，寄托了人们对未来生活的美好愿望。元宵在南方称“汤圆“、“圆子“、“浮圆子“、“水圆“，由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂等等，煮、煎、蒸、炸皆可。
元宵节燃灯的习俗起源于道教的“三元说“;正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为“天““地““
人“三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。元宵节燃灯放火，自汉朝时已有此风俗，唐时，对元宵节倍加重视;在元宵节燃灯更成为一种习俗。唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落，依楼似月悬。“元宵节燃灯的习俗，经过历朝历代的传承，节日的灯式越来越多，灯的名目内容也越来越多，有镜灯、凤灯、琉璃灯等等。元宵节除燃灯之外，还放烟花助兴。
“猜灯谜“又叫“打灯谜“是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
元宵节除了庆祝活动外，还有信仰性的活动。那就是“走百病“又称“烤百病““散百病“参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。
随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等活动。
五、关于元宵节的一首古诗
元宵争看采莲船，
宝马香车拾坠钿;
风雨夜深人散尽，
孤灯犹唤卖汤元。
-----(宋)姜石白
六、畅谈元宵节的意义
1、同学们，你们将如何度过这次元宵节呢?
2、学生畅谈
七、搓元宵汤圆活动
