时间：2023-06-02 09:20:07
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇自我评价范例，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
拥有丰富的的相关工作经验，很强的自学和适应能力，很强的可塑性，有非常强的责任心和协作精神。
本人工作积极、认真、负责，有较强的进取精神，善于与人沟通!!若能得到贵公司录用，将会尽心尽职，努力做好上司所分配之工作。谢谢!
我非常喜欢我所所学的专业，并且感谢父母和社会对我的培养和支持，我非常想得到一个能够发挥我专业特长和能力的工作，为社会和家庭的发展做出一份贡献。
本人诚肯好学、对工作充满热情、有亲和力、有团队精神等。并且灵活掌握所学专业知识，对工作十分认真负责，有一定的组织协调能力。
具有较强学习能力，工作认真负责、敬业，善与他人合作，做事善始善终。
自我评价范例1：
我是一个性格内向的孩子。在学习当中，我不爱发言，争取在下学期能够做到积极举手发言。品德还不错，下学期再接再厉。纪律不是很好，在课堂上会讲小话，下学期一定改正。卫生能够做到讲究卫生，我会继续保持。
以上是我自己对本学期的自我签定。我要改掉所有的缺点，争取下学斯做个好学生。我还想参加评书写之星呢!
自我评价范例2：
这个学期，我在品德、学习、纪律、卫生等各方面都取得了较好的成绩。尊敬老师，团结同学，认真完成老师布置的作业和任务，上课认真听讲，积极发言，生活中能帮助同学，热爱劳动。但是我的缺点也不少，写字不认真，造作业粗心大意，学习不主动。以后我要发扬优点，克服缺点，成为一个优秀的好学生。
五年以上企业市场推广部门工作经验，从一名文案策划到推广宣传主管，对市场推广宣传工作中的国内外展会、中英网站、软硬广告、公关活动策划、电子营销、广告协作乃至平面设计都有相当的经验与心得。希望能继续在品牌宣传推广领域内与企业共发展。同时善于和人沟通，语言表达能力强，有较强的敬业精神，具有较强的学习能力和洞察力。
【范例二】
三年以上大型企业管理工作经验。能制定公司的战略计划及管理制度，并且能有效的解决突发事件，确保公司正常运营。
为人诚实、稳重，工作积极主动、责任心强，具备优秀的分析、解决问题能力和自学能力，善于与人沟通，富有团队精神、奉献精神、创新精神。
【范例三】
1.为人开朗豁达，较强的沟通能力;在工作上有拼搏精神，注重团队合作。
2.有良好的英语撰写能力及流利的口语对话。
3.两年以上外资企业市场部经验，可以出色的完成全年促销方案，能控制每一项活动规划、执行、结案。最终使公司销售额有所提高。
【范例四】
海外学习经历，掌握了一定的市场营销理论知识，具备国际贸易实务、广告学、消费者行为学、市场调查与预测的理论知识。五年以上快消行业工作经验。熟知快消市场动态，并且能帮助企业开拓新品牌、新产品，完成销量。
为人积极进取，能吃苦耐劳，有一定的创新能力及团队合作精神。
【范例五】
知识是资本，实践是基础。本人性格开朗大方，待人热情真诚，有较强的沟通能力;对待工作细致认真，有责任心，有较强的团队合作精神;做事有计划性，学习能力较强，具备较强管理协调能力;能够应对巨大的工作压力和挑战。
【范例六】
本人热爱学习，经常在业余时间给自己的职业充电。有较强的交际能力和组织管理能力。具有大企业从事销售和市场管理工作的经验;对产品推广、市场维护、渠道开发、经销商管理、团队建设等都有独到的见解。为人诚恳，做事认真负责，对工作有无限的激情，能够独立完成包括商业调查评估分析等大型市场推广项目的策划和实施能力。相信在未来的工作里，本着一颗热诚的的心，诚实苦干的工作风格，一定可以实现自身在工作岗位上的价值。
【范例七】
本人毕业于营销与策划专业，十年以上市场活动管理经验，5年多人员管理经验。 在市场宣传策划方面有丰富的经验，熟悉各种品牌推广方式和市场活动的组织规划和执行，善于整合利用各种内外部资源来协助公司业务发展。性格开朗主动，兴趣广泛，对工作和生活充满热情，善于在工作中学习。
【范例八】
本人性格内外兼修。时而好动时而安静,生活中严格要求自己,思想上积极进取.通过大学的学习，掌握了基本的专业知识，学会了较好的与人相处。本人理解能力，动手能力强，好学上进，团队精神、组织纪律性强，对工作充满激情并对本职工作尽心尽责，能吃苦耐劳。 尤其热爱市场营销工作，有责任心、有条理;具有一定的通信专业知识及it专业知识，能熟练运用电脑，有良好的文字表达能力;熟练操作word、excel等;头脑灵活，有较强的语言表达能力和沟通能力、有亲和力、较好的学习能力、较高的诚信度和责任感、较好的团队合作精神、自律性以及吃苦耐劳精神等具有很强的亲和力，善于与客户建立良好的业务关系 ;有志于中国营销行业的销售及客户服务工作;相貌端正，并有清晰的普通话表达能力 ;有刻苦勤劳的实干作风 ; 有良好的服务意识;责任心强。保持持续不断的学习能力、善于思考，能够把握事物的本质、关注团队，关注上、下游，有包容的心态、清晰的目标意识，并能在事前做好充分的准备工作、理解能力强，并能准确地表达、有自我反省的能力、抗压性好、普通话标准。我想人才对于企业是最稀缺的资源，而要成为对企业有用的人，其前提是应该具备能吃苦耐劳、迅速融入集体、自信、诚实、忠诚、积极向上的基本素质。在我的同龄人中，我坚信以上几点是完全具备的!所以如贵公司不弃，我将会在自己的岗位上脚踏实地，努力工作，用最好的成绩证明自己，体现自己的自身价值，为贵公司的繁荣强大尽我的绵薄之力!
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主要体现的就是说明你针对这份工作有哪方面的优势，还有就是你能适应公司的生活，能促进公司的发展等方面的性格特点写出来。
还有就是根据自身的情况，看你是初次找工作以前没有工作经验，或者是以前有了工作经验这些的都是应该注意的。
总之，写自我评价的时候不要害羞，就是针对你要应聘的工作岗位把自己写的尽量好，写的尽量符合这个岗位的要求，甚至是超出要求都是可以的。
范例自我评价：本人性格稳重随和、谈吐幽默风趣、具有优秀的社交能力和的组织协调能力。适应能力强、可塑性高、具有进取精神和团队荣誉感。强烈事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。
1 本人性格开朗、自信热情、做事稳重、有责任心、能吃苦耐劳，富有时间观念，富于团队合作精神和集体荣誉感及企业忠诚度，有一定的语言表达能力，善于沟通交际，具有良好的人际关系。坚信“工作的人生最美丽”。
2 自我评价 我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。受过系统的经济相关专业知识训练，有在多家单位和公司的实习和 兼职 经历;有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。
学习与创新自我评价指导
目前，在物理教学中教师主导作用与学生主体作用脱节的现象比较严重，学生被动接受知识灌输的问题没有得到根本解决。因此，要精心设计教学过程，正确处理知识、方法、能力三者的关系，要设计引人入胜、轻松和谐，具有探索性、启发性、创造性和科学文化氛围的教学情景，真正体现学生为主体、教师为主导的完美结合。
一、“合作探究、自主学习、自我评价”的要点
1.学生是学习活动的主体，他们具有内在的潜能，也能够自主地发展自己的潜能。
2.学生在自主学习过程中需要社会和个人的关心，假如他没有感受到别人的关心以及一种真实基础的对学习行为的评价，他是不能很好地发展创新能力的。达·芬奇指出“科学如果不是从实验中产生，并以一种清晰实验结束，便是毫无用处的、充满荒谬的，因为实验乃是确实性之母。”实验是物理学最基本、最重要的研究方法。因此，学生在物理自主学习中必须以实验探究为中心。
二、“合作探究、自主学习、自我评价”的指导思想
1.以学生自主探究为基础。自主探究最主要的特点是自己本身是学习的主体，其主要优点是学习者的主体意识强烈，并且自己钻研出的知识掌握的比较好，能逐渐积累和运用较好的学习方法并形成习惯，能不断地形成和提高独立获得知识的能力。
2.以“开放性物理实验教学”为中心。以“教师放手，学生动手”为主旨的“开放性物理实验教学”，着力培养学生的创新能力，提高学生的整体素质，体现学生的主体意识和个性差异，坚持“以人为本”“以个性发展为中心”的教学观，做到思想开放、时空开放、资源开放、形式开放、内容开放、作业开放。
3.运用自我评价激励学习。自我评价是依据一定的目标、需要、愿望为准绳的价值判断过程，运用自我评价能使学生心理较完善的发展，使个体的心理倾向与环境要求之间取得积极平衡，形成良好的品质，自觉调节自己的态度和行为，充满信心地去学习。
三、“合作探究、自主学习、自我评价”的模式
“合作探究、自主学习、自我评价”的模式是：教学过程中教师根据教学要求向学生提出学习目标，激发学生学习的动因，让学生自学知识或自主进行实验探索，实现学习目标体系的初级的层次———识记，教师根据反馈信息调控教学过程;再提出新的问题，学生运用所得知识，在小组或全班进行讨论解疑，或进行新的实验探索，解决新问题，实现学习目标体系的中级层次———理解;在上述基础上，教师引导学生归纳、整理知识，发现规律、运用规律，实现学习目标体系的高一级层次———运用。教学过程自始至终运用评价手段，激发学生学习兴趣，必然有利于学生素质的提高和能力的培养。
四、“合作探究、自主学习、自我评价”的操作
1.鼓励性评价。如在自主实验中对学生的实验设计和实验操作给予肯定性评价，对学生的创新实验的想法和要求给予鼓励与支持，必能更好地激发学生的兴趣与热情。鼓励性评价能增强学生的个人荣誉感，学生学习的自信心就会增强，学习积极性就会更高。
2.学生自我评价。自我评价是受教育者主动对自己提出的任务，自觉地促进思维的转化，从而形成良好的思想品质的活动，它是学生思想和行为发展的内动力因素。教师应引导学生形成自我评价能力：①培养学生自我调节的能力;②培养学生良好的自我意识;③培养学生激发自我教育的愿望;④培养学生适度的理想水平。自我评价不仅是思想和心理上的修养，还包括再实践中的积极锻炼，人只有通过“实践— 认识自己—教育自己—再认识自己—再教育自己”的循环过程，才能使自身发展得更加完善。
五、“合作探究、自主学习、自我评价”的阶段性实验结果及分析
1. 激发了学生学习物理的积极性。兴趣是学习好坏的关键。教师运用“开放性物理实验教学”中的“自主探究—评价法”改革物理课堂教学，绝大部分学生从被动学习变为主动学习，学生自主探究物理知识的气氛比较浓厚。
2.学生的物理知识和实验技能明显提高。由于充分发挥物理课堂教学每一个环节的教育作用，学生自主设计实验、利用实验探究物理知识的能力普遍提高，运用物理知识解决实际问题的意识得到了加强，中考参加实验技能考试的学生中，参加物理实验100%的获得满分。
那么，怎样才能正确评价自己呢?
一、以人为镜 他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。
二、兼听则明 他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。
三、.身体力行 如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。
当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。
简历自我评价用语范例
1、在学习上，我努力完成专业课程。并具备了较强的英语听读写能力。对OFFICE办公软件能熟练操作，并在因特网上开辟了自己的个人空间。平时我还涉猎了文学、心理、营销等课外知识。相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。
在生活上，我养成了良好的生活习惯和正派的作风。此外，对时间观念十分重视。由于平易近人及待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来的新挑战。
在工作上，我通过参加学院招生工作，不但锻炼自己的组织交际能力，还认识到对待工作必须要认真地态度。今后会更加努力完善自我各方面能力。
良禽择木而栖，士为伯乐而荣，勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会。愿借您的慧眼，开拓我的人生旅程!
2、处事冷静，人际关系良好;具有一定的逻辑思维能力和创新意识;掌握了较为完备的电镀知识和实际操作能力，具备良好的团队意识
3、本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。
在学习上，刻苦认真，努力学好专业知识，掌握了扎实的专业基础，能够学以致用。并且在校经常参与外贸业务模拟活动，在学与做的过程中，吸取了经验，能够胜任此类性质的工作。
无论是在工作上还是在生活上，我都以锐意进取的态度对待，请相信您的选择，相信我的能力。
4、本人积极乐观，坚韧有耐心，独立性强;具有高度的责任心及集体荣誉感，有强烈的团队合作精神;工作认真，学习能力强，易上手。在工作的过程中，认真负责，及时完成上司交代的工作内容，有效率地有质量地完成自己相关的工作。与其他部门的同事相处和谐，易于沟通。
5、本人热心、善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力。良好的综合素质，具备复合型人才的条件。
6、待人诚恳,善于沟通,工作积极主动,做事认真负责，为完成工作经常不会顾及工作时间长短, 适应能力较强,团队意识强。在富士康的环境里，用4年多的时间学到很多东西。承受困难压力能力强，能吃苦耐劳(对应客户到访期间经常熬夜)掌握全局能力，意识能力较强。目前从事印刷行业，掌握了更多的电子印刷行业知识，经验经历更丰富。
7、拥有丰富的的相关工作经验，很强的自学和适应能力，很强的可塑性，有非常强的责任心和协作精神。
8、本人工作积极、认真、负责，有较强的进取精神，善于与人沟通!!若能得到贵公司录用，将会尽心尽职，努力做好上司所分配之工作。谢谢!
关键词：独立学院 英语课堂 教学质量 评价体系
教学质量是高等教育的生命线。随着独立学院的不断发展，教学质量评价体系是否完善、是否适合学院发展越来越受到关注。大学英语教学是高等教育的重要组成部分，在具有高等教育共性的同时，还具有其特殊性，主要表现师资队伍和学生能力两个方面：首先，独立学院的师资结构是以外聘老师为主、自有专任教师为辅。外聘教师一般来自母体校等高等学校，教学经验丰富，但流动性较大，其聘任和管理相对复杂。自有专任教师多为青年教师，且数量较少，教学经验和科研能力不足。其次，独立学院的学生作为学习的主体，英语基础相对较弱，接受能力和自学能力还需提高。因此，独立学院外语教学管理和质量评价体系要从教师和学生的实际情况出发，不断研究适合独立学院特特点的教学质量评价体系，以保证教学秩序稳定，提高教学质量。
反思我们过去的大学英语实际教学和教学评价方式发现，大学英语教学都是针对着全国大学英语等级考试这方面，评价体系也只以考试为唯一的手段，学生也只求考试过关。很多高校为了提高自己的声誉和知名度，把大学英语教学变成了“应试教育”。在高等教育国际化背景下，大学英语教学定位应是为学生专业需求和专业人才培养总目标服务，改变教学质量评价体系，在教学中帮助学生学会自主学习，学会与他人合作，培养创新意识，才是大学英语教学所应承担的责任。
一、转变教学观念
新形势下的教学质量评价应当放在对学习过程的评价上，这对传统考试却是一种挑战，促使我们也应重视学生的学习过程，采用自我评估方式，以此使学生判断个人的学习状态和改进自己的学习策略，不要把对学生的评价完全限于对学习结果的考查上。加大形成性评价方式权重，把注重结果的评价转变为注重过程的评价，力求培养学生自主学习的意识与能力。
二、形成性评价的意义
1. 形成性评价的概念。形成性评价（Formative Assessment）是通过诊断教育方案或计划等教育活动，布鲁姆曾经明确指出：形成性观察的主要目的是决定给定的学习任务被掌握的程度、未掌握的部分，它的目的不是为了对学生分等级或鉴定，而是帮助学生和教师把注意力集中在为进一步提高所必需的特殊的学习上。
2. 形成性评价的意义。形成性评价是行动研究法的体现，它具有师生互动的特点，教师是主导，学生是积极的参与者。形成性评价是鼓励学生合作性学习，而不是学生间的竞争或攀比，强调评价中多种因素的交互作用。因而，形成性评价在教学中的运用的重要性就在于能够让学生认识自我，提高学生的自信心，从而实现自主学习，自主发展。
三、形成性评价的应用与思考
形成性评价按评价的主体分为：（1）自我评价；（2）同伴评价；（3）教师评价；按评价的场合分为：一是，课堂表现评价；二是，课外活动评价。
1. 课堂表现评价。大学英语课堂的形成性评价与教学有最密切的关系，重在了解学生的学习过程和能力结构。教师在上课时根据教学环节，对学生进行多方面评价。通过观察学生的课堂表现、以小组形式组织课堂讨论、提问或利用纸笔测验进行评价，有机地做到知识与技能，过程与方法，态度与情感三个目标的整合。
2. 课外活动评价。掌握一门新的语言涉及隐性知识与显性知识，自动性知识与控制性知识，交际系统与认知系统等的组合方式和交互作用，最好的解决方法是将语言的学习和习得有机结合起来，也就是将学生在课堂上的学习和在自然条件下的语言环境中非正式的无意识的学习结合起来。
3. 形成性评价应用中的思考。形成性评价虽然有很多的优点，但对其实施中存在的问题应当有充分的估计，要做好充分的思想准备。学生必须认识到自己是学习的主体，提高自主学习意识积极参与每一项教学任务。在我们实施过程中需要注意：
3.1 原则性。平等性原则、可行性原则、培养学生的原则和合作互动的原则，即师生配合，教学相长，学生互动。我们在评价中应充分把握原则、努力做到教学活动与评价内容的一致性，提高评价效度；同时，加强对形成性评价的信度研究。
3.2 参与性。学生的评价是个薄弱环节，对此，必须加强。学生自我评价面临的主要问题是学生对学习目标往往缺乏清晰的概念。因此，教师不仅需要对课堂活动设计要考虑周全，而且要很清楚地向学生讲明课堂及相关教学活动的目的。
3.3 标准性。教师要将评估标准告知学生并向学生提供范例，学生通过范例学习，可以养成思考的习惯，积极参与评估。教师应该鼓励学生找出彼此之间存在的问题，共同商讨改进方法。如果学生理解学习目的和评价标准，并积极参与评价活动，他们的自我评价能力及自主学习意识将会大大得以提高。
参考文献
[1]朱姝.大学英语教学与测试中的形成性评价[J].宁夏大学学报，2012.5.
[2]郭茜，杨志强.试论形成性评价及其对大学英语教学与测试的启示[J].清华大学教育研究，2013.5.
[3]冉玉体.由形成性评价分析英语教学中的三个强化[J].焦作师范高等专科学校学报，2012.1.
作者简介：
给大家一起来分享一份大学生的简历中最为通用的自我评价范例，欢迎广大毕业生参考：
1、热情随和，活泼开朗，具有进取精神和良好的团队合作精神。在校学生会期间，和其他干事一起组织，策划活动，活动多次受到领导的表扬和认同。
2、较强的动手能力，组织和领导能力。在校拉丁舞社任副社长一职期间，尽心尽责的管理社团，多次组织社团参加各类表演并获奖。
3、能吃苦耐劳，工作细心谨慎并富有责任心。在校任职期间，对班级，学校工作认真负责；寒暑假 兼职 期间，尽责完成公司所交给的任务并受到一定的奖励。
4、学习能力强，性格开朗，善于交流，有较强的交际和沟通能力，适应性强。提高自己，适应工作的需要，所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，如销售员，外贸员可以有更大的空间来证明自己！
摘 要： 学习自我效能感的高低对于学生学习和成长起着关键性的作用，凉山彝族地区中等业学校学生受家庭、学校以及周围环境的影响，学习自我效能感普遍较低，对学习产生消极情绪，因而提高学生的学习自我效能感对凉山彝族地区中等职业学校学生成长显得尤为重要。
关键词： 凉山彝区 自我效能感 原因分析 应对措施
在凉山彝族地区，绝大部分学生由于义务教育阶段学习成绩不理想，不能升入高中学习，只能在中等职业学校就读。许多学生对学习存在负面和抵触情绪，学习自我效能感低，激发不起学习兴趣，因而凉山彝族地区中等职业学校管理者和教师需要关注学生学习自我效能感。
一、凉山彝族地区中职学生学习自我效能感现状
“自我效能感是指人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断”[1]。“学习自我效能感是指个体的学业能力信念，是指学习者对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。”[2]自我效能感对学生的学习有重要的作用，它会影响学生对自己能力水平的认识，学习结果的预期，影响学生对自己努力情况的认识，还影响学生对学习活动的控制能力的认识。[3]
进入中等职业学校的学生绝大多数中考成绩不理想，达不到高中录取分数的要求，只能进入中等职业学校学习，而凉山民族师范学校是典型的其中一所，所以选择凉山民族师范学校作为范例。凉山民族师范学校每个年级学生都采取随机分班，各班级学生整体知识和能力水平相对平均，介于此，采用分层随机抽样方式从三个年级中分别抽取三个班120名学生进行问卷调查。调查情况具体如下：
（一）学生能力水平自我评价不高
能力的自我认识是自我效能感最重要的方面，而通过调查120名学生发现，大多学生对自己能力的评价不高，如，在调查学生回答各种问题情况时，仅有35%的学生认为自己基本能做到回答各种问题时都正确，65%的学生认为，大多数情况下自己不能正确回答问题。在问及学习一门较难学的功课，是否有信心把它学好时，有29%的学生认为自己能学好这门功课，而71%的学生认为自己学不好。在问及和班上其他同学相比，认为自己的能力强的学生占总人数的20%，而80%的学生都认为相比班上其他学生，自己的能力较弱。根据以上数据发现，在学生能力水平的评价上，大多数学生对自己的能力评价不高。
（二）学生努力情况自我评价不高
学生努力情况的自我评价是学习效能感的重要方面，而凉山彝族地区中等职业学校学生对自己努力情况评价不高，在和同学们进行交谈中，大多数学生认为自己努力不够，在学习上没有付出应有努力。例如，在对凉山民族师范学校120名学生的调查中，在问及和班上其他同学相比，自己对待课后作业的态度时，79%的同学都认为自己对待课后作业不认真，21%的同学认为自己认真完成课后作业。在问及课前预习情况时，90%的学生认为自己没有课前预习的习惯，仅有10%的学生认为自己课前预习的习惯。从以上的数据可以看出，大多数中师学生关于自己对待学习努力程度评价不高。
（三）学生自制力自我评价不高
学生的自制能力也是学生自我效能感的一个重要方面，大多数学生对自己的自制能力评价不高。在和一位学生交谈中，她这样说道：“老师，我也很着急，我也知道学习的重要性，但是当我翻开书以后，根本看不进去了，所以我就放弃了。”在对120名学生的问卷调查中，问及是否存在因为上课时，总是开小差，以至于不能认真听讲时，70%的学生认为自己上课时，因为开小差而不能认真学习，而30%的学生认为自己上课极少开小差。从以上数据，我们发现大多学生对自己自制力评价不高。
二、凉山彝族地区中职学生的学习自我效能感低的原因
班杜拉提出影响自我效能感因素有四个方面：个人的成败经验、替代经验、言语劝说、情绪唤醒。成功经验能提高自我效能感，失败经验会降低自我效能感。与自己相似者的成败经历会影响学生的自我效能感，和自己相似的人成功会增加自己的自我效能感，而与自己相似者的失败经历会降低自己的自我效能感。家长和教师的言语鼓励和支持会增加自我效能感，增强自己完成任务的信心。学生的情绪也是影响学习自我效能感的重要因素，学生处于积极的情绪状态中，能提高自我效能感，负面、消极的情绪状态会降低自我效能感，调整学生的情绪状态有利于改变学生的学习自我效能。[4]
在凉山彝族地区，大部分进入中等职业学校的学生在中小学阶段学业成绩不理想，大部分就读于乡村学校，相比城镇学校，这些学校实施设备简陋，教师教学质量不高，学校学习氛围不浓厚，大多数学生学习积极性不高，学业成绩不理想，导致这部分学生学习自我效能感低。同时，这些乡村中小学学生考入好的中学或高中很少或几乎没有，学生们很难看到成功的学习榜样。在学习过程中，受自身文化水平的影响，家长很少言语鼓励和支持，来提高孩子的自我效能感；教师也很少关注学生学习效能感。因此，凉山彝族地区的学生学业成绩不理想，失去学习兴趣，对学习产生厌恶情绪，学习自我效能感不高。
三、提高凉山彝族地区学生学习自我效能感的具体措施
对于凉山彝族地区中等职业学校学生学习自我效能感低的现象，可以通过四个方面来解决，即给以学生更多成功经验，重视相似学生榜样的力量，教师和家长给以更多的支持和鼓励，调整学生情绪。
课堂教学改革作为教改重点,对我们体育教师提出了更高的标准与要求。在高中体育教学中应充分发挥学生的主体作用,让学生尽可能地表现出自主性、能动性和创造性,具有自主学习的动机和自主学习的能力。我们学校废除了旧的“注入式”等教学模式,倡导以学生为主体,教师为主导的导学式。课堂讲求师生互动效应,即充分调动学生的积极性,让学生在模仿等“自由”练习、教师适时“点拨”中,努力提高创新意识,把思维活动调动到最佳状态,培养学生分析问题与解决问题的综合能力。
课堂教学中,我们要求每位教师必须运用多种方法进行组织教学,力求新颖有趣,给学生一个耳目一新之感。根据中学生生理、心理特点,把游戏法、竞赛法、对比法、示范法、挫折法等教学方法灵活运用,使学生置身于一种活跃的课堂气氛中,让他们充分得到精神上的享受。
二、课外活动系统化
体育课是必修课,但是仅靠体育课对高中学生身体锻炼的需要是不够的,应将体育课、早操、课间操、课外体育活动、课余训练和运动竞赛密切结合起来,并根据需要和可能让学生学会制定运动处方自我锻炼、自我调控、自我评价,积极参加多种多样的体育锻炼,达到预期的锻炼效果。
我校以体育课堂教学为中心,成立了足球、蓝球、排球、武术、田径、韵律等多个选修兴趣小组。建立课外活动的指挥体系,各班各小组配备兼职或专职的辅导教师,按学生不同特点以讲座、社团、兴趣小组等形式开展活动。目前42个班按选修项目不同分为11个大组,60多个小组,总计有一千多人参加。每天课外活动时间,操场上各个小组在组长的带领下自觉练习,其场面十分壮观。另外每周都有一次小型体育竞赛,如:年级段篮球赛、象棋排位赛、乒乓球联赛、拔河比赛等。
三、课程评价多元化
我们在制订教学计划时,充分注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能方面的个体差异,并根据这种差异性确定学习目标和评价方法,在此基础上提出相应的教学建议,从而保证绝大多数学生能完成课程目标。
每学期开学第一节课,要求每位同学根据自己的体能等各个方面因素制订出适合自己的学习目标与计划,明确在本学期自己的运动技能和水平达到什么样的水准;学期结束,采用个人、集体和老师三者相结合的方法,从体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神几个方面进行合理评价,通过自我评定、小组内互相评定、教师评定几个方面得出学期综合成绩,使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。
教师教学评价是课程评价的重要内容。我们从教与学人手,既考察教师在传授知识、促进学生智力发展上做的努力,又要看是否有利于学生形成良好的品格结构。在每学期进行若干次即时性评价,结合教师授课质量评价指标体系,采用教师自我评价、学生评价、同行评价、专家评价等,促进教育教学工作不断改进。
四、教学手段现代化
旅游日语课程跨日语和旅游两个专业，语言学习和技能训练相结合，旨在培养学生的日语口语表达能力和实践活动能力。笔者详细调研了开设旅游日语课程的其它高职院校日语专业的教学计划，发现大多数高职院校将本课程设置在第四学期，为专业必修课或专业选修课，据此，笔者认为旅游日语课程在教学设计理念、教材选择标准、内容编排等方面，要充分体现职业性、实践性、开放性的特色，为学生职业能力的可持续发展奠定坚实基础。纵向看，旅游日语课程是在开设了基础日语、日语视听、日语口语等课程后设置的综合性、实践性强的口语深化课程，本课程后，为进一步拓宽专业方向还开设了日汉互译和商务日语口语等课程。横向看，“旅游日语”课程涉及“旅游”，应注重学生导游素质的培养，又涉及“日语”，应注重学生语言运用能力的培养，由此可见，本课程是学生岗前训练和能力检验的重要平台。
二、教材内容
目前通行的旅游日语课程教材《导游日语》，以掌握语言知识点、中日社会文化和导游工作技能为主要内容，从实际看其内容已不能完全满足日语导游人才培养的现实要求，笔者认为除了课本内容外，还要增加社交礼仪、时事政治等方面的拓展内容，选用或自编贴近生活、实训实用的课程教材。旅游日语课程按照导游带团的行程，分为机场迎送、车上导游、酒店入住、餐饮娱乐、景点观光和购物消费六个模块，它们囊括了旅游过程的食、宿、行、游、娱、购。依据这六个模块，笔者把本课程设计为知识篇和实践篇两部分，知识篇主要包括导游常识、中日社会文化、口语会话等内容，让学生在拓宽知识面的同时，提高口语表达能力，提升作为日语导游的全面素质；实践篇以入境游的一系列行程为主线，通过“模拟导游”，实训实践日语导游业务流程。教材内容重点是：1．中国文化，这部分内容要提炼传统文化精髓，做到现代文化与时展紧密结合，补充相关课外知识，如中国节日、少数民族、宗教艺术、菜肴书画等，并同时补充了解日本历史、文化、礼仪及生活细节等知识，培养学生综合文化素质和跨文化交际能力。2．名胜古迹介绍，选择代表性景点导游讲解，如水立方、长城、明陵、兵马俑、岳麓书院等，让学生从历史、人文、民俗、地理等角度，多方位、知识性地掌握日语导游词讲解技巧。3．导游会话及导游业务，教师授课过程中通过“模拟导游”的方式指导学生，在掌握日语导游常用词汇、句型等会话用语的同时能够口语讲述导游工作程序、职责范围、服务技巧、常见问题的预防处理等导游服务的基本原理、工作流程、工作方法，同时注意训练工作中自然大方的仪表仪态，培养学生的实际工作能力。
三、教学方法
旅游日语课程实践性强，需要教师课本联系实际，不断创新、完善教学方法，巧妙设计教学环节，挖掘利用各种教学资源，激发学生求知欲望，最大限度地实现旅游日语课程学以致用的特点。教学上教师要努力做到因材施教，差异化指导，培养学生的学习兴趣和实际能力，注重学生参与、教师点评。
1．讲授法与多媒体辅助
旅游日语课程教学要始终坚持发挥学生主体性和教师主导作用，进行全面的课堂教学改革，采取符合学生年龄特征、性格特征、思维特点的教学方法，尽可能把枯燥的日语知识化为形象的、容易接受的内容，坚决避免填鸭式、满堂灌。教师要尽量借助多媒体等现代化教学手段，让学生直观地学习日语口语、导游技巧，把握日语导游工作特点。教师要充分地研究教材，课堂上精讲多练，教学中尽量使用日语授课，进行语言交际互动，积极运用多媒体观看日语影视、综艺、风光片等内容，通过编演日语话剧、到旅行社实习等方式，让学生直观感受日本社会文化，真实体验日语导游工作情境。
2．情景法与任务驱动
旅游日语课程要始终坚持情景教学、案例教学等灵活多样的教学方法，运用模拟情景或真实情景对导游的各种服务场景进行实训，教学中，教师在讲解知识点的基础上，结合精心设计的情景，培养学生自主学习、实践创新的能力。情景教学法主要通过机场迎送、车上导游、酒店入住、餐饮娱乐、景点观光和购物消费六个模块的导游接待为会话范例，将导游知识融会贯通，提高学生的日语口语表达能力和导游技巧。如讲授“机场迎接”内容时，先通过提问、共同探讨导游在机场迎接时必需的准备工作和具体事项，然后让各小组成员课下自制旗帜、喇叭、接机牌等道具，下次课时，通过视频、录音等方式让学生了解机场迎接时应注意的问题及惯用句型，营造出会话情景，让学生愉快地投入并充分地调动学习积极性。任务驱动教学法以任务为主线，以教师为主导，以学生为主体，以合作小组为基本形式，围绕一个共同的导游任务，系统利用教学中动态因素之间的互动，为学生提供体验实践的真实情境。任务驱动教学法以导游任务的完成结果检验和总结学习过程，从而激发学生的学习热情，提高学生自主学习及与他人协作的能力，最大限度地提高教学质量，任务驱动教学法特别适合旅游日语这门口语化、实训化强的课程。
四、评价方式
旅游日语课程的实用性要求教师优化考核评价标准，加大实训考核比例，构建多元评价体系，笔者在教学实践中主要采用了过程性评价和综合性评价相结合的方式，并适当引入企业人员参评。
1．过程性评价
平时的课堂授课中，根据教学内容和教学方法，教师对学生的表现进行现场评价，可以口头评价，也可以表格评价，具体方式是：首先学生自我评价，在学生完成一项学习任务或导游任务后，从知识运用的准确度、表现形式的完美度，对自己的表现进行自我评价；其他学生评价，一名同学回答问题或展示完毕后，其他同学给出评价，指出优点，提出改进之处；教师评价，根据学生的表现，教师在自我评价和学生评价之后做出补充评价。
2．综合性评价
当前，在大学英语教学中，教师普遍采用终结性评价这一传统的评价方式，对大学英语写作的评价手段也不例外。评价方式仍停留在传统的终结性评价阶段即以期末一张试卷成绩为测量学生学习效果的唯一手段，忽视了学习者在学习过程中情感、态度、策略、兴趣等因素。形成性评价是对学生学习过程进行的评价，形成性评价强调学生间的相互作用，重视师生交流，重视学生的学习过程，其评价方式不仅从评价者的需要出发，更注重考虑被评价者的需要。形成性评价的主体不仅有教师，还有学生自己，在共同的教与学过程中，不断地对教师的教学、学生的学习过程和学习结果作出评价，为教师和学生提供尽可能多的反馈信息，旨在确认学生的学习潜力，改进学生的学习方法，达到调整教学模式和提高学习成绩的目的。
二、形成性评价理论
(一)定 义
形成性评价又称过程评价，最初是由美国哲学家Scriven[1]提出的，并由美国教育学家Bloom[2]进一步运用于教育评价实践它是为指导教学过程顺利进行而对学生的学习结果和教师的教学效果所进行的评价。其目的是为了发现每个学生的学习潜能，促进学生的学习，并为教师提供反馈，帮助教师随时调整教学内容和方法，提高教学效率。
形成性评价的主体是学生，参与学生自评和互评。形成性评价不断地对教学活动、学习策略、态度、方法、努力程度等进行诊断性评价，使得教师和学生都能及时地获取反馈信息，改善教学效果。形成性评价是“为了教育的评价”，对英语教学起到正面反拨作用[3]。
（二）内 涵
形成性评价的内涵包括：
学习态度 指学生是否明确学习的目标及学习需要，是甭能主动学习。
学习能力 包括学习计划的制定及实施、学习机会的创造与把握及有效学习方法的探索。
思维品质 指逻辑思维能力、创造性思维能力、思辨能力等。
文化感受力 指对所学语言国家地理、历史、生活方式、文化习俗、价值观念等的感受能力。
品格和性格的完善 指在英语学习过程中，正确认识自己的学习优势与不足，善于合作与开拓；树立自信，养成健康向上的个人品格。
三、形成性评价模式的构建
教育部2004年颁发的《大学英语课程教学要求》提出 ：评估要改变单一的考试模式，以学生的语言综合应用能力为出发点，将过程性评价和终结性评价相结合，尤其要重视形成性评价，加强对学生在学习过程中语言应用能力发展情况的监督，建立多样化评价体系，充分发挥其深化教学改革和提高外语教学质量的作用[4]。
（一）评价主体多样化
由传统的单一的教师评价改为教师评价、学生自评、学生互评相结合的多种评价主体，使学生从被动受评者变为参与者。学生的自评和互评都必须与教师的
评估结合起来在对学生的表现进行评估时，教师担当多重角色，既是评估标准的制订者，又是学生学习的管理者，既是评估的参与者又是学生互评与自评的参谋。在评价过程中教师应着重强调学习活动本身的意义和价值，并对学生的努力加以肯定，而不是一味强调谁做得最好。只有这样学生才能对自己的得失作出客观恰当的归因，充分认识到自己的进步和不足。因此，笔者对所教学生设计了一个学生自评的主题写作阶段考评因素以培养学生运用语言进行交际的创造性、独立性和互。
主要考评因素如下：写作主题明确；语言表达清楚；内容详实；语言连贯；文章整体结构合理；语法正确。教师在期中和期末分别组织一次写作考试，教师针对每个学生特点进行一次全面的评价，期末发放给学生，让学生了解自己在写作过程中的表现。实践证明，为学生设计的写作评价表有利于培养学生基本语言技能和良好的语言习惯，也有利于发展学生评价自我、接受他人评价以及与他人交流合作的能力。学生在自评—互评—教师评价中有针对性地作出了自我改进，提高了语言交际能力。同时根据写作实践性强的特点，形成性考核占学期末考核分值的50%，也改变了传统的终结性评价以最终考试成绩定局的弊端，对学
生的成长过程起到了积极的作用。
（二）学生自评
学生自评在写作教学形成性评价中具有非常重要的地位，它充分发挥了学生的主体意识，不仅有利于培养学生对学习认真负责的态度，还能促使学生学会正确思考。首先要设置评价标准：为了让学生正确自我评价，教师首先要与学生一起具体制定评价标准，确定优秀写作构成要素，并提供范例。使学生知道“ 优秀”作文是什么样，对自己的习作能够正确评价；其次是自我评价：学生参与了标准制定后，可以对照标准，对自己习作进行自我评价，找出自己的优点与不足之处。并认真填写自我评价表。学生通过自评，可以更好地了解文章的主题是否明确，选字用词是否准确，表达的意思是否清楚，语言的运用是否连贯，语法是否正确。学生自评时，重要是要找到自己作文的需要改进之处，再通过其后的学生互评和教师评价中提出的问题，再做修改。在修改过程中体会自评与他评对自己文章缺点的认识。
（三）学生互评
学生相互评价最重要的意义在于“ 让学生学会信任、诚实、公正地对己对人”。在学生自我评价并对作文初稿进行修改之后，他们可以按照3-4人为一讨
论组，指定一组长，分组合作与交流，对组员作文依次进行传阅讨论。在讨论过程中，组长认真填写相互评价表。群体教学最为突出的问题是不可能为同一教室所有学生提供均等的学习机会，而传统的评价方式所规定出的简单“好”与“差”的评价也不可能关注到每个个体的特点。但是形成性评价却能关注学习过程的每一个阶段，对每个学生不同的表现及时作出反馈。因此在写作教学中，笔者引入小组讨论（4人为一小组）作为辅助手段，要求学生在小组讨论中充分发表自己的见解，集思广益，共同解决问题，修改彼此所写的作文。可以说，小组讨论完成了由单纯注重学生个体向注重学生整体的转变。通过互评，学生能够更加充分地解了作文评分的标准，学会在评价过程中，客观、公正地对待他人和自己；同时，也进一步地分析了自身的缺点和不足，能够跟好地学会对待他们提出的建议和意见，做到取长补短，发现自己的问题所在；最后，根据自评和互评的修改意见，再次对作文进行修改，向教师提交。
互评使学生在不知不觉中接受考查，有利于减轻学生的心理负担，为学生的成长提供了较为宽松的外部环境。充分调动了学生的写作积极性，打破了写作评价中，教师一统天下的局面。
（四）写作课堂教学中的多种评价方法的结合
在课堂上，教师不仅是学生学习的管理者，而且是激励学生参与的激励者和评价标准的制定者。课堂教学过程应贯穿学生的自我评价，相互评价，教师评价，体现以学生发展为本的思想。教师在课堂上使用网络、多媒体教学，展示教材内容，分析教学重点、难点。教师可适当安排时间让学生对重点、难点内容进行分组讨论（5～6人），并分角色完成教学活动，内容包括：组内意见总结陈词、对
话表演、复述课文等。学生也可以制作多媒体课件展现自己对学习内容、相关背景知识的认识。教师可依据教学大纲并结合学生实际，合理设计学生在听、说、读、写、译等方面应达到的标准，并给出具体参数以供量化评分。例如，制定英语学习课堂表现评估表或阶段性评估表，分为“自评”、“互评”和“师评”栏。评价内容包括学习过程、学习方法、学习态度、努力程度、学习结果和学习中的
长处及不足等。通过这种评价体系，学生可以回顾、反思自己的学习过程，及时调整学习策略，提高学习效率，而教师可以针对自己的教学进行反思，及时调整教学计划和方法，并针对每个学生的具体情况及时提出建议，给予指导，促进学生个性化发展。在形成性评价体系中，学生参与的评价、教师的评价以及合作评价构成评价体系的主体部分。
（五）建立写作档案袋
学生档案袋是形成性评价手段的一个常用工具。学生档案袋主要用于收集学生一个阶段或一个学期所取得的学习成就，其内容是多样的，如，日记、作文、朗读录音、测验、课题研究、作业、视频剪辑等等。档案袋内容还应该包括每单元按所完成的任务作业及自评、互评、师评表等等。同时，让学生从中挑选出自认为满意的作品在班级中传阅学习，这些作品不拘泥于形式，可以是学习日记，可以是作文，还可以是口头报告。作品后需要有教师的反馈，例如教师的评语和点评、批阅，和学生说明选择该作品的原因。通过建立学生档案袋，不仅使学生真正体会到自己是学习的主体，看到自己的成长和进步，而且让学生看到自己的英语学习过程，有利于及时总结经验和教训，不断地自我反省，调整学习方法和计划。通过回顾自己档案袋的每一份作品，学生看到自己的成长历程，自信心、学习兴趣会与日俱增，学习能力也逐渐提高。期末时教师可根据所有学生的档案袋作为学生平时成绩的依据。这样，充分调动了学生的学习动机，有助于学生的学习策略的调整。
四、结 语
通过形成性评价在写作教学中的实施，笔者清楚地认识到：形式、内容、主体多元化的形成性评价有利于学生从被动接受评价的客体转变为评价的主体和积极参与者，注重学生的写作过程，突出学生的点滴进步，学生还能把作文中得到的评价运用到下一个过程中，这种评价将成为学生个人的“写作导师”，对写作水平的提高是长期有效的。形成性评价的实施不仅能有效地提高学生整体的
笔头表达能力及激发学生写的积极性和创造性，还能对教师起到激励的作用。但值得注意的是，首先教师应让学生在评价前了解评价的具体内容、方法、要求，其次教师注意多变化批改的形式，再次充分发挥教师的指导作用和学生的主体地位。
参考文献：
[1]Scriven M．The methodology of evaluation［J］.AERA Monograph Series on Curriculum Evalution，1967(1): 187－199．
[2]Bloom B S．教育评价［M］．上海:华东师范大学出版社，1987．
[3]李维东、许峰.形成性评价对大学英语教学的反拨作用[J] .郑州航空工业管理学院学报，2009，4 (28) ：177-178.
[4]教育部高教司.大学英语课程教学要求（试行）[S].北京：外语教学与研究出版社，2004.
