时间：2023-05-30 10:54:47
初二关于感恩父母的作文范文一再过不久，就要到感恩节了，想到感恩节，我就想起了那对我们无私奉献的父母。
不久前，我从报纸上看到一则使我感动不已的新闻：“在国外一次刚起飞不久的飞机上，发生了空难。失事飞机落地的一瞬间，一对青年夫妇高高举起了自己怀里不满一岁的婴儿，空难后，整架飞机上只有那个婴儿幸免遇难，活了下来。”在了解这则新闻后，我久久的被这伟大的父爱和母爱给震撼，难以忘却。
我又想：“我能在感恩节为父母做些什么呢?既然感恩节在星期四，我当天又回不了家，干脆我就在这个星期提前做吧!”
回到家后，妈妈又照常上班去了，我看见还没打扫的屋子，顿时眼前一亮：“我为什么不能帮妈妈打扫卫生呢?”想到这里，我连忙拿出扫帚扫起了地。不一会儿，地就扫完了。我又拿起门口的鞋子仔仔细细地擦了起来。待鞋擦好后，我有擦起了桌子……
很快，下午便过去了。妈妈下班回家后，惊奇地发现家里被打扫得干干净净。连忙问是不是我打扫的，我点了点头。妈妈连夸我长大了，我的心里美滋滋的。
父母对孩子的爱像大海里的水一样滔滔不绝，在感恩节将要来临之际，请大家用自己的行动来感谢对我们无私奉献的的父母吧!当他们收到这份特殊的礼物时，一定会高兴的哟!
初二关于感恩父母的作文范文二每个人生下来就应有一种情怀——感恩，我们要感恩生命，感恩生活，感恩社会……更因该感恩父母。
怀抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点燃了一盏明灯;怀抱一颗感恩的心，犹如掌握了人生宫殿一门门的钥匙;怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋中拥有了一艘坚固的船;怀抱一颗感恩的心，犹如鸟儿拥有了调节平衡的尾巴……
孟郊在《游子吟》中写道：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。字里行间流露着母子深情，字字句句倾诉着母爱的魅力。我们如今正沐浴着母爱织成的阳光吮吸着充满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不能及的无私的爱。
看着父母那爬满岁月的额头，看着那饱尝雨露风霜的脊背，看着那饱经艰难困苦的丝丝白发，一种莫名的泪淌下面颊，我哭了，那是亲情的呼唤。
看着那些不乖的小弟弟经常把母亲气得落泪，看着父母望子能成龙的忧虑，看着父母因孩子成绩一再滑落而着急，额角的一条条银蛇爬满额头，一种滚烫的东西从眼眶中迸出，那是感恩的泪。
父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们长大，没有父母便没有我们，当我们嬉戏于课堂之上，玩耍于操场之时，我们的父母却正为我们高昂的学费而不辞辛苦地奔波着。每当放学回家后，我的心为见到父母而高兴，与此同时，又为父母为了我们的生活忙来忙去而隐隐作痛。
感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。
我们要懂得报答父母的养育之恩，我们要珍惜父母的深情。
初二关于感恩父母的作文范文三我们能生活在这美好、精彩的世界上，是因为我们的父母养育了我们。他们教会了我们人生中的每一个第一，是他们教会了我们走第一步，是他们教会了我们说第一句话，是他们教会了我们认第一个字……如果没有我们亲爱的父母，就没有我们。
老师，如果把您比作蚌，那末学生便是蚌里的砂粒；您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……经年累月，砂粒便成了一颗颗珍珠，光彩熠熠。下面是小编整理的《关于感恩老师的书信作文》，以供参考。
敬爱的xx教师：
您好！
您近来身体好吗？工作生活顺利吗？每一天过得开心吗？我很喜欢您，喜欢您的课，喜欢您笑脸。您每一天都要辛苦的备课，改作业，不厌其烦的教育我们，为了我们而操碎了心。可是您仍那么开心，那么欢乐，笑容总是挂在您的脸上。您对我的关心，我永远难以忘怀。
您还记得吗？那是一个临近期末考试的日子，我们每一天都像一只只疲倦的小鸟，可是我为了能考出一个优异的成绩，忍受着。在期末考试的前一天，您把我叫到您的面前，对我说：“王宇洁，你考试的时候，不应当错的不要错，细心一点，阅读看看懂，不要做那么快，时间很多，作文好好写，写好了多读几遍，千万别丢字了……”我认真的听着，一股温暖之情，在我的心头久久回荡，这时，我感到多么幸福，您就像我的妈妈一样，对我百般呵护。可是考试下来，成绩不尽人意，我只考了88分，我差一点哭下来，好怕应对您，应对您那一张失望的脸。放学以后，您把我留了下来，对我说了好多好多的话。痛心疾首的批评，使我内疚了，对不起，我让您失望了。从那以后我便下定决心要好好学习，不辜负您的期望，绝对不再让您生气，担心，失望，发挥出最好的自我。
还有一次，是四年级时候的事了。那次我们上体育课，我不细心从单杠上摔了下来，浑身上下都在疼，下了课，我一进入教室就见您慌慌张张地跑来，问我哪儿不舒服，要不要紧，疼不疼，去医务室查一下吧。我鼻头一酸，眼泪差一点儿夺眶而出，我好感激您。
忘不了，您的循循善诱，谆谆教导，忘不了，您的耐心讲解，细心辅导，更忘不了您在灯下的呕心沥血，辛苦耕耘，您用心血点燃我们心头的明灯，您用真情唤起我们潜在的智慧，您是我们航船的指明灯，无怨无悔，默默无闻的奉献。刘教师，您的恩情，我终身难忘！
祝您工作顺利，天天开心！
此致
敬礼！
你是我见过最美丽的树叶，让偶的森林为你凋谢;你像一首旋律让偶的生命多和谐，我只能用小小声音说感谢，小到只有你能了解!感恩节快乐!以下是小编带来的感恩节英语作文，希望对你有帮助。
感恩节英语作文(一)
The thankful great universe provides the environment of existence for us and give us sunlight, air, water and everything in keeping with we existence of space, bring storm to let us accept to toughen for us, bring to us mysterious let us look for.
The thankful parents give us the life, make us feel the merriment of the human life, feel the genuine feeling of the human life, feel the comity of the human life, feel happiness of the human life, also feel hardships and pain and sufferings of the human life!
The thankful teacher works with diligence and without fatigue everyday of teach, give us knowledge ability, put on the wing which flies toward the ideal for us.
The thankful classmate and friend grows up road of, let I no longer standing alone in the itinerary of life; The with gratitude is frustrated and let us become in a time the failure stronger.
感恩节英语作文(二)
Love is the parents is the world's largest love, is in their minds share of family support them, let them come in the heart of the disaster sons and daughters.
Kitagawa, May 14,20xx, the parents who struggle with death more than 40 hours after the three-year-old girl Song Xin Yi finally rescued, rescue workers to feed her milk. Her parents live in the time, desperate to protect the fragile body of her, until both passing away, also maintained that posture. Parents touched by the love of God, let the children saved, small Xinyi Zaitianzhiling parents can comfort!
从我生下来裸地来到了世界上，从我爬着到走路，从我由小到大，我的身体是父母给的，我要感恩，但一直爱我的、默默照顾我的人我更要感恩。
我生在一个个还算幸福的家庭，没有体验过父母爱，一是小学生的我更不了解什么叫感恩。可是就在这次回家周，我感了另类的爱。
我姥姥家原来是在柏各庄，但是因为没有活干，姥姥就同老爷一起去了唐海三场的舅舅那里打工挣钱。一放假，便让妈妈把我送去。那时姥爷听说我要去连忙放下手中的活，在家里等我。等到姥姥家时，姥爷早已为我做好了饭菜。看我吃着的样子，他笑了，露出了一嘴黄牙，一道道皱纹也早就占据了他脸。望着他不再挺拔的脊梁，我才发现——姥爷老了。
记不起姥爷对我的絮絮叨叨，只想起了他对我的关心、照顾和爱护。记得那是在二年级的时候，离开了英才去姥姥那里上学。天天早上叫我起床的是他，带我上学的是他，放学后接我回家的还是他。姥爷对我的学习分外在乎，他天天不管有啥事也要问问我的学习情况，翻翻我的课本，哪怕看不懂也会拍拍我的脑瓜，说几句鼓励我的话。
那是姥姥在村里还算是个“知识分子”，天天晚上她都要让我写生字、做数学题。可我总是匆匆写上几笔就钻进被窝里。姥姥明明知道我写的如何，可她从来没说过什么，相反，她对我格外好，还天天讲故事给我听，我总是喜欢依偎在她怀里，因为我知道，那时是最温暖的。
从小就是被姥姥带大，因为父母工作，所以我和姥姥姥爷最亲。他们的嘱咐我从来没有听过，心里只知道零食和玩具，其他什么也不在意。但，在我最痛苦的时候，陪我度过的总是他们。
在三年级的一个晚上，我发烧了，高达39。8°，盖了好几层棉被，可还是觉得冷。爸妈出差了，根本来不了。只留姥姥姥爷在这儿干着急。老爷说喝点醋水儿会好些，我勉强喝了点儿，好了些，姥爷叫我睡觉，结果出了许多汗，过了两天，我的病就彻底好了，他们的脸上，又挂上了笑容。
大家只知道父爱如山，母爱似水。但有谁还想过在默默爱着我们却不求回报的亲人啊！姥姥姥爷的一言一行我都记在了脑海里，一句句叮嘱还在我耳边回荡，我不会让他们失望，因为我是英才人。我爱他们，以为他们教会了我感恩，我感恩他们，因为他们是最爱我的人！
新安小学三年级:许曼婷
Thanksgiving, is a topic that no one know no one knows all, yet very few people do reach the designated position.
From the parents to the teacher, from senior animals, to the wild animals... In this world there are a lot of people are grateful, then, let's listen to a fairy tale:
A female Wolf just had better take a Wolf, it's husband was killed by a hunter, the hunter would skin male Wolf down, wearing it come to the side of the mother Wolf, in order to peel the female Wolf skin. Later, he and mother Wolf pups up, one day the Wolf came to her side to drive him go, hunter, this just understand mother Wolf has long been known that he is a person, because a mother Wolf and his life for a long time and don't want to eat him, he gave the male Wolf skin back to mother, tears in eyes after the Wolf goes.
Listen to the story, Thanksgiving this word in my heart, in the individual character, Thanksgiving let you awake.
Have you ever thought to mother wash feet, to father hit back at a time, do you have any experience their feelings, they in order to you can go through fire and water, if you are sick, they think: if you can, sick is our! But if there is no if in the world, really have if, then you also need to Thanksgiving? Don't need to, so there is no if in the world, but the gratitude is indispensable. There is love, because gratitude gratitude because there is love.
感恩，是一个无人不知无人不晓的话题，却又很少有人做的到位。
从父母到老师，从高级动物的人，到野性十足的动物……在这个世界上有很多人要感恩，那么，来听一个童话故事吧：
一只母狼刚生完小狼，它的丈夫被一个猎人杀死了，猎人把公狼的皮剥了下来，穿着它来到母狼身边，为的是要剥下母狼的皮。后来，他和母狼把小狼养大了，一天母狼来到他的身边驱赶他走，猎人这才明白母狼早已知道他是人，因为母狼和他生活了很长时间而不想吃他，他含泪把那公狼皮还给了母狼后便走了。
听了这个故事，感恩这一字眼在我心中油然而生，在一个个字符中，感恩让你清醒。
你有没有想过给母亲洗一次脚，为父亲捶一次背，你有没有体会他们的感受，他们为了你可以赴汤蹈火，如果你生病了，他们会想：如果可以，生病的是我们该多好啊!可是世界上没有如果，要是真有如果，那么还需要感恩吗?不需要，所以世界上没有如果，但感恩不可或缺。因为感恩所以有爱，因为有爱所以感恩。
感恩节英语作文(一)
Thanksgiving is learning to be the fulcrum, the heart of Thanksgiving is a good feeling, the world is all things to all people expressed their gratitude, remember, Thanksgiving is a fine tradition of our nation, is a person of integrity at least moral character.
Thanksgiving is the key to return. Return is the feeding, training, instruction, guidance, help, support and ambulance themselves. Grateful, and through its own 10 times, 100 times the pay, and repay them with practical action.
Then, as a middle school student, how Thanksgiving?
First Thanksgiving their parents, because everyone's life is a continuation of the parents of one blood, all of the parents gave us love, let us enjoy the human world of affection and happiness, therefore, we would like to thank the parents.
For the survival of nature is the basis of all things, human life is inseparable from its 1:15 activities, we have the basic necessities of human nature, and so on are obtained from the Therefore, we should be thankful nature.
Teachers are our growth, are our friends, teachers respect, understand and care for us, their words and deeds, let us benefit for life, we pay for teachers efforts and sweat, we should Thanksgiving teachers.
Students study the lives of our fellow students to encourage each other, help each other, to jointly overcome difficulties and setbacks, the common taste of success and happiness learning, we should be grateful for every day and we accompanied the students.
The school provides us with a good study environment, our training establishments and room to grow and develop, we should be thankful schools.
The motherland is our roots, our source. No homeland, we did not have the habitat of no motherland, we will be no human dignity; no homeland, we have not all! We should be thankful.
感恩节英语作文(二)
Good evening, ladies and gentlemen, honorable judges and distinguished guest! This is Alex time! Ha-ha…My topic today is to show our gratitude to people around you.
Then what is gratitude? At the moment a well-known song comes into my mind. Yes, that is called Heart of feel grateful. My heart is filled up with gratitude because I’m with you/Your make me courageous to be myself from cradle to the grave/So now I wanna thank for destiny/I’ll cherish the flower when it blooms until falls. The poetic lyric tells us that gratitude is actually a state of mind.
Once upon a time, the Pilgrims took the May Flower Ship to North America. They started a new life there although a lot of difficulties and hardships they encountered. After a long-time work, they got a big harvest. The Pilgrims had a feast in 1621 near Plymouth, Massachusetts, which is often referred to as the first Thanksgiving. People show their sincere gratitude towards the God, the nature, the earth, the river, the Indians and themselves. Moreover the 1621 feast has become a model for the Thanksgiving celebration in the United States. So we can see gratitude is an action to take.
How can we express our gratitude? It’s never a simple question to answer. Gratitude is a rare jewel, not a piece of cake, I know. But how can we expect such big events happening now and then? How can we be ready to say thank you ahead of time? How can we always hope to be grateful to everything and everyone for their dignity and generosity? Sometimes I may ask to myself. Is it moral? Is it honest? Is it beneficial? Is it necessary? Or the most interesting one, is it ridiculous? Ha-ha…So in my opinion, we’d better concentrate on our life’s details. Keep your eyes open to your daily life. Yes! A shining smile is supposed to be gratitude. A thank-you note is supposed to be gratitude. A soulful watch is supposed to be gratitude. As far as a baby’s crying on his arrival is supposed to be gratitude. And even fallen leaves in autumn are supposed to be gratitude. So the person, who stands here giving you a speech, is also showing HIS gratitude.
At last, what’s the significance of showing our gratitude? A proverb says that Gratitude is the sign of noble souls. Wow! Until now I am not that kind of giant, but I dare to say that everyone, you and me, has the right and the duty to show our gratitude to the world, no matter rich or poor, happy or sad, young or old. Only by doing so can we achieve our human ultimate concern. Meanwhile it obviously helps to build up a harmonious society. Under the same sky we enjoy the same sunshine and appreciate the same love due to thanking and caring each other. Well, does it Plato’s paradise?
关键词 感恩；感恩表达；人际关系；作用机制
分类号 B842.6
DOI： 10.16842/ki.issn2095-5588.2017.03.007
1 引言
无论是古希腊哲人Cicero说过的 “感恩是一切美德之母”，抑或中国古语 “滴水之恩涌泉相报”，都说明了感恩及表达感恩在日常生活中的重要性。感恩（gratitude）一词起源于拉丁文gratia，原意为优雅、高尚、感激。McCullough，Emmons 和Tsang（2002）将感恩定义为“由于意识到对方以牺牲自己的利益为代价而为自己谋福利而产生的一种情感体验”。然而感恩并不仅限产生于人际利益当中，更广泛存在于对自然和事件（如经历飓风、地震等自然灾害）的感知体验中（Adler & Fagley，2005；Lambert，Graham， & Fincham，2009）。Lambert，Graham和 Fincham（2009）曾提出将感恩分为广义感恩（general gratitude）和利益引发的感恩（benefit-triggered gratitude）。广义感恩是指一种意识到并感激对自己有价值、有意义的事物而产生的情绪或状态，如大自然美景、生活事件等；而利益引发的感恩则主要产生于人际互动过程中（Buck，2004）。本文主要采用后一个关于感恩的定义，即以人际交往为导向产生的即时的感恩体验和感恩心境。
以往研究几乎只考虑到人际感恩的施助者或者受惠者一方的状态，或是由此引发的感恩心理和行为造成的影响。然而感恩是双方互动的产物，将二者作为一个二元关系考察其作用是非常必要且具有实际意义的。将双方联系起来的就是感恩表达（expressing gratitude），即受惠者向施助者表达自己由于受到帮助而产生的感谢之情（Grant & Gino，2010）。感恩表达指向人际互动的过程，这一行为受到三个因素影响：对恩惠的价值感知、施助者的意图和付出的代价（McCullough & Tsang，2004）。即个体会不会对帮助自己的人产生感恩的情绪是基于以上三个变量的综合作用：如果个体认为所得到的帮助价值很大，并且对方是真心实意帮助不求回报，还为此付出了很大代价，那么产生感恩的情绪以及表达感恩的行为出现更频繁，反之则不然。
比起仅是在心里感谢别人的善举，向别人传达出谢意会更加让双方受益，因为人际互动的过程更需要心理上的认知过程和情绪上的努力（Davis，Choe，Meyers， Wade， Varjas， & Gifford， et al.，2015）。情w表达对个体的社会适应和身心健康有积极影响（Barr，Kaho， & Schceider，2008）。而情绪表达冲突则会负向预测生活满意度，正向预测消极情绪、抑郁和焦虑（BenZur & Zimmerman， 2005； Porter， Keefe， Lipkus， & Hurwitz，2005）。Chen， Chen和Tsai（2012）的研究也表明，感恩表达的冲突是阻碍感恩对幸福感的积极作用的一个潜在调节。所以感恩作为一种接受别人好意而产生的情绪状态，将其表达出来会对个体产生积极作用。
2 感恩表达与心理健康
2.1 感恩表达对心理健康的作用
感恩表达能够提升个体的心理健康水平。Seligman，Steen，Park和 Peterson（2005）以成年人为研究对象，将被试分为实验组和控制组，进行为期一周的干预。在此期间，实验组的被试需要向某个对象写一封感谢信，阐述发生的感恩事件以及感谢原因，并寄出去；而控制组的被试只写早期发生的事件。结果表明，干预后的即时测量和一个月后的实验组比控制组均报告了更多的感恩体验和幸福感，抑郁症状也更少。
Ozimkowski（2007）通过纵向研究发现，感恩拜访（即向某个曾经让你生活变得更美好的人写信表达感谢）可以增加个体的感恩水平和主观幸福感。Froh，Yurkewicz和Kashdan（2009）对儿童和青少年样本进行为期两周的干预，每两天进行一次，每次10～15分钟，实验组要求被试写感恩信件并当众邮寄，控制组要求被试写关于日常事件及对其想法和感受的信件并当众邮寄。结果表明，与控制组相比，实验组中低积极情感者在干预后即时测量和两月后测量均报告更多的感恩和积极情感。
Toepfer，Cichy和Peters（2012）研究表明写感恩感谢信能够提升个体的生活满意度、幸福感和感恩水平。Watkins， Woodward， Stone和Kolts（2003）研究也证实了表达感恩行为这一种干预策略对于增加感恩进而提升个体幸福感的有效性。
2.2 感恩表达对心理健康的作用机制
拓宽构建理论认为感恩可以拓宽人们的思想模式，也可以建构心理和社会资源（Fredrickson，2004）。因此感恩表达不仅可以提升个体的心理健康水平，同时为了表达感恩而做出亲社会行为。久而久之，由感恩引发的这些行为就可以建构和强化社会联系和友谊关系。McCullough， Kilpatrick， Emmons和 Larson（2001）认为感恩是道德晴雨表，能够敏感觉察出社会关系的变化，会让个体对受惠者甚至是无关的第三方做出亲社会行为。同时，感恩还是道德强化剂，强调双向互惠，也就是说，简单说一句“谢谢”，受惠者会继续施助者的善行，并且增加未来从施助方再次得到帮助的可能性。而广泛的社会支持和亲密关系是幸福感的稳定源泉。
3 感恩表达与人际关系
3.1 感恩表达对人际关系的作用
许多研究都表明，表达感恩对关系的质量非常重要（Billingsley，Lim，Caron，& Harris， 2005； Gordon，Arnette， & Smith，2011；Leong，2009）。也就是说，双方经常对彼此表达感恩，其关系质量更高，持续时间更久。
感恩表达对新关系的形成有重要作用。Agole，Haidt和Gable（2008）研究表明教会姐妹之间的感恩表达有助于新关系的形成和维持。Williams和Bartlett（2015）通过实验证明，在一段新关系中表达感恩会巩固双方的关系。
而在亲密关系或婚姻关系中，感恩表达的作用也极其重要。Gordon，Impett，Aleksandr，Christopher和 Dacher （2012）综合运用横断研究、纵向研究、日常经验法和观察法，探寻感恩在亲密关系中的作用，结果表明欣赏伴侣的人会更感激伴侣，感激伴侣的人倾向于响应伴侣的需求，因此更负责任，关系也维系得更久。而对新婚夫妻，感恩表达也作用于他们的关系，因为对另一半表达感恩表示对婚姻有较高满意度和适应力（Schramm，Marshall，Harris， & Lee，2005）。
3.2 感恩表达对人际关系的作用机制
表达感恩是将施助者和受益者双方联结的纽带，通过这一中介，感恩情感发挥最大的作用。Agloe， Haidt和Gable（2008）提出发现-提醒-联结理论（find-remind-bind theory），用以解释感恩表达行为在人际关系中的作用。该理论认为感恩表达会让个体发现一段新关系且决定要不要和对方继续交往，而对于已经存在的关系，感恩表达提醒个体以前没有注意到但是已存在的关系，而感恩表达也会让双方的关系更加紧密。不论是建立新关系还是维持现有关系，感恩表达都起到重要作用。因为感恩表达带来良性互动，即表达感恩的人在一定程度上对对方的认知更加积极，而接受感恩表达的人则会产生回报的想法，从而形成良性循环，有利于双方关系的发展。
Kubacka， Finkenauer， Rusbult和Keijsers（2011）研究表明感恩产生于亲密关系中的双方维持关系的行为以及感受到对方的响应性（responsiveness），并且反过来促进双方的关系。Algoe，Fredrickson和Gable（2013）进行了一项为期六个月的实验室研究，结果发现在亲密关系中的互动中，一方感受到另一方由感恩表达传达出的响应性（responsiveness）会显著提高双方的关系质量。说明感恩表达传达出的不仅仅是一种情绪，更是一种理解和赞赏，使人们愿意付出更多的努力，从而提升关系的质量。
Williams和Barlett（2015）的研究表明在一段新关系中表达感恩会巩固双方的关系，其通过感受到的温暖（如友好，体贴）发生作用。表达感恩的人更可能拥有一段良好的人际关系，因为对方感受表达者释放的善意和温暖。Lambert，Clark，Durtschi，Fincham和Graham（2010）的研究C明，表达感恩之所以能够促进双方的关系，是因为这一行为能够提升表达者对这段关系共享强度的感知。
所谓共享强度（communal strength）是指个体对满足同伴需求的责任意识，以及持续不断给予满足同伴的需求（Clark & Mills，1979）。共享强度的等级由关系的亲密度决定，极少部分人如爱人、家人是比较强的共享强度，稍微多点人如好朋友、远亲是中等强度，绝大部分人如一般熟人和陌生人的共享强度比较弱。共享强度的不同等级会预测个体是不是把同伴的需求摆在其他人的需求之前。而表达感恩，能够提升对关系的共享强度的感知，从而改善彼此的关系。
除去认知层面的作用机制，研究者们也开始探讨感恩表达产生积极作用的生理机制。Algoe 与Way （2014）采用基因研究的方法，研究发现，感恩表达对人际关系的影响具有一定的遗传基础，感恩表达与影响催产素分泌的基因CD38有关。具体而言，当情侣关系中的一方表达感恩后，多态性rs6449182 与rs3796863 会使得CD38的基因表达与双方关系满意度、响应性觉知等指标相关显著。
4 感恩表达与亲社会行为
4.1 感恩表达对亲社会行为的作用
根据中世纪哲学家Thomas Aquinas的观点，感恩是利他行为的动力基础（Harpman， 2004），首先要感谢施助者，然后做出合适的反应。很多研究表明感恩表达会促进亲社会行为，例如McCullough， Kilpatrick， Emmons和Larson（2001）研究发现，受到感谢的施助者会更愿意在以后帮助他人，感谢消费者会增加消费者下次光顾的几率； Costas（2011）通过现场实验证明，在政治选举中，感恩表达也在起作用，受到所投票人的感谢的选民，在后续的选举过程中更倾向于为此前的被选举人再次投票。McCullough，Kilpatrick， Emmons和Larson（2001）以及Tsang（2006）提出，感恩之所以能够促进亲社会行为是因为感恩表达（如谢谢）肯定了施助者对别人的帮助同时能够增加施助者未来继续做出亲社会行为的可能性。
4.2 感恩表达对亲社会行为的作用机制
很多研究证明感恩表达行为会增加亲社会行为，但是对于其中的心理机制的研究比较少。目前主要研究热点是探讨感恩表达通过个人还是集体发生作用，是因为自我效能感提升还是社会价值体现。
Grant和Gino（2010）的研究表明，感恩表达确实会增加施助方再次帮助表达感恩的受惠者甚至是不同的求助者，同时感恩表达的效果会受到感知到的社会价值而不是自我效能感的中介。也就是说，感恩表达之所以能够促进亲社会行为的发生，是因为对施助者表示感谢，能够让他在此过程中体验到社会价值感，通过社会价值感的中介作用，施助者更倾向于进行下一次的亲社会行为。
而 Williams和Barlett（2015）的研究证明感恩表达之所以能够促进助人行为，是因为促进了双方的社会联结，即感受到彼此是同属于一个社会集体中，这种归属感更容易让人做出助人行为。
5 研究展望
目前大量横断和纵向研究已经有力地证明了感恩表达能够通过积极情绪的作用提升施助者和受惠者双方的心理健康水平，同时能够促进双方感知到对方对关系的重视从而提升人际关系质量，而感恩表达能够增加亲社会行为发生的可能性是因为社会价值感和社会联结的作用。这些结论也反映出，感恩表达是以不同的机制作用于施助者和受惠者的，并受到其他因素的调节，同时由于目前的研究大多是国外背景下进行，这为未来的研究的细化和深入指明了方向。
第一，感恩表达的不同形式可能产生不同的效果。现有的感恩表达主要有口头致谢、书信致谢以及登门拜访等形式（Froh， Yurkewicz， & Kashdan， 2009；Ozimkowski， 2007；Seligman， Steen， Park， & Peterson， 2005； Toepfer， Cichy， & Peters，2012），然而并没有对其产生的效果进行量化评估，因而不同感恩表达形式产生作用的效果还有待于进一步的探究，将其进行比较研究，为感恩干预措施的发展提供行之有效的方法借鉴。
第二，感恩表达的性别差异研究较少。Gordon（1999）对日本人的感恩言语行为进行了研究发现，女性明显比男性更多地使用礼貌的表达语来表达自己的感激心情。此外，Gordon和Musher（2004）对经历9.11事件的学童进行调查发现，在经历大灾难之后他们表达感恩的对象有很大不同，女生总体而言比男生的感恩水平更高，对家庭和朋友的表达感恩更多，而男生则是对实物的感恩更多。但是这项研究是基于是报纸报道的资料分析，缺乏数据的量化分析。男女在情感体验和情感表达上的差异，是否会影响感恩表达方式的差异以及发生的频率和作用，目前还未知，因此后续研究可以收集量化的资料，进行数据分析，提高研究的可靠性。
第三，感恩表达形式是否存在文化差异也是值得探讨的一个问题。Gordon（1999）研究结果表明，日本人通常使用一些限制的表达语、形容词以及其他的强化语来表达感激心情。他还分析了感恩表达语的日本文化背景，发现感恩表达语与日本文化的下列三个方面联系紧密：互惠性、含蓄和谦卑、以及依赖性。由此可见，感恩表达具有很强的文化性，目前感恩表达的研究大多来自于国外，是否适用于中国文化背景，还需要进一步探讨和验证。
此外，在西方文化背景下，宗教感恩也逐渐被研究者重视。研究发现，宗教感恩能激发个体表达感恩的动机，同时有助于亲社会行为的产生（Tsang，Schulwitz， & Carlisle，2012）。在Krause（2006） 一项针对老年人的宗教感恩研究中发现，对于上帝更感恩的老年人，压力产生的不良影响会减轻。但是如果控制了去教堂做礼拜的次数和人口学资料，宗教感恩的作用将不再明显， 这说明可能感恩表达的效果更多与人际互动相联系。中国的宗教文化更加多元，而宗教感恩的现状还不甚清楚，因此感恩表达是否会对教徒产生积极的作用也是未来研究需要澄清的题。
最后，现阶段感恩表达作用机制的研究基本上留在认知层面上，生理机制的探讨还相对较少（eg， Algoe & Way， 2014），未来可以结合更丰富的生理研究手段进行探索。感恩表达的生理机制的揭示，将会拓宽其研究范围的广度以及研究内容的深度。
参考文献
Adler， M. G.， & Fagley， N. S. （2005）. Appreciation： individual differences in finding value and meaning as a unique predictor of subjective wellbeing. Journal of Personality， 73（1）， 79-114.
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关键词：感恩教育；校园文化；独立学院
中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1009-0118（2013）02-0019-02
一、前言
校园文化作为高校人才素质培养的一个重要隐形因素，以其特色的物质、精神形式以及外部的展现力，潜移默化影响学生。感恩文化是中华民族的传统优秀文化，我国古代就有“滴水之恩，当涌泉相报”、“百善孝为先”等古训，感恩是人类生存发展永恒不变的模式。独立学院作为高校的一种创新模式，感恩校园文化建设必不可少。
二、独立学院感恩校园文化现状及学生感恩意识分析
（一）校园感恩文化氛围营造欠缺
感恩意识与行为是由社会、家庭、学校、自身等多方面因素促发形成的。独立学院学生绝大部分时间是在校园里度过的，校园感恩文化潜移默化的影响着他们。因此，独立学院的感恩教育与大学生感恩意识存在着必然的联系。校园感恩文化和内涵的建设是独立学院德育教育的一个重要途径，从物质、活动、制度、精神等层面进行感恩文化的传播，提升大学生感恩教育的成果需要营造浓烈的校园感恩文化氛围。独立学院往往趋于形式主义，简单的下发通知，口头宣扬感恩文化，不注重落实感恩方案，感恩效果。学生在开展感恩活动的时候只是形式化、应付化、简单化，在校园内没有形成一种良好的感恩氛围。
（二）感恩教育重视度不够
独立院校更看重的是考研率、就业率等硬项指标，其高指标就强有力的反映了学校的办学水平和实力，往往忽视了学生的感恩教育。独立学院学生的感恩教育理论与实践一直处在探索中，独立学院在感恩教育反面没有形成德育教育体系，没有专门系统的感恩教育课程。感恩教育也只局限于宣传教育、开展主题班会、活动，教师进行简单指导，流于形式，缺乏时效，学生难以提高主动性和积极性。
（三）感恩父母养育之恩淡薄
目前独立学院学生基本处在“90后”，多数出身于独生子女家庭，集万般宠爱于一身，家长从小娇生惯养，导致集体生活意识欠缺，自我意识较强，过多考虑自我感受。正是这种家庭观念的错位，使得学生过度依赖于家长的帮助，认为这种关爱是理所当然，无论什么时候总是寻求家长的帮助，不顾及家长的感受。据了解，很多大学生跟家长沟通的时间和次数很少，很多时候是给家长索要生活费或寻求帮助，才会给家长联系。
（四）感恩师长教诲之意淡薄
传统教育要尊师敬长，而独立学院学生都有一技之长，文体活动突出，从自身角度认为自己很有才华，再加上从小的束缚心理，恶魔化教师形象，导致独立学院学生的叛逆心理，对师长的教诲完全不理会。有的大学生甚至见到师长不找招呼，如同陌路人；有的大学生毕业前殴打师长，如同仇人等等现象，无不体现出淡薄的感恩意识。据调查，很多独立学院学生认为，教师过于严厉，不理解学校的规章制度，不希望教师过多干涉，由此产生矛盾，造成误解的感恩观。
（五）感恩社会救助之情淡薄
独立学院学生毕业后相对而言待遇较好，环境舒适的工作，对于一些如何承担社会责任，如何奉献社会的工作岗位不感兴趣，缺乏社会责任感。部分学生依靠生源地贷款、国家助学金以及学院奖学金等完成学业后，不偿还助学贷款，拖欠学校学费等等。一些受过国家资助的学生，不愿谈及曾受到过帮助。有些同学编造实施，以不正当手段获得国家助学金，然后挥霍国家救助的资金。当身边的同学受到困难的时候，部分同学逃离的远远的，甚至装作陌路人，当自己遇到困难时，却肆意挥霍比人的爱心。
三、独立学院感恩教育实施的意义
（一）加强感恩教育培养大学生正确的价值观
从独立学院学生感恩意识缺失现状，加强独立学院学生情感教育的德育教育素培养势在必行。独立学院必须采取切合实际的措施和途径开展感恩教育，通过一定的感恩教育内容对大学生实施的识恩、知恩、感恩、报恩和施恩的德育教育。感恩文化是中华民族的传统优秀美德，感恩意识是每个大学生必备的德育素质。感恩教育有利于培养大学生崇高的理想信念、良好的思想道德素质、强烈的责任感和无私的奉献精神。加强大学生感恩教育有利于培养正确的荣辱观和社会责任；有利于树立正确的人生观、道德观和价值观。
（二）加强感恩教育提升大学生综合素质
感恩教育注重提高德育素质和人文素质的培养，提升大学生思想道德水平。良好德育素质有助于人格魅力的培养，学习、生活全面发展；良好的人文素质有利于和谐人际关系的形成，能力各方面的全面提升。
（三）加强感恩教育打造和谐校园
感恩教育从大学生思想角度出发，能够使大学生关爱他人，关爱集体，关爱学校，养成知恩图报的道德观，进而净化心灵，人为乐、与人为善、乐于助人。马克思曾经也说过，恩情是联结人与人之间的一个良好的纽带，大到国与国、地区与地区，小到家庭与家庭、人与人，进而支撑起一个社会。加强对大学生的感恩教育，提升学生道德素养，能够建立和谐的人际关系，师生关系以及同学关系，提升学校的和谐氛围，推动和谐校园建设。
四、独立学院感恩教育策略与建议
（一）营造良好的感恩校园文化氛围
独立学院塑造感恩教育校园文化，通过多层面的教育与活动，以无形方式，引导学生在日常生活中感悟，升华感恩情感，从而产生共鸣。引导学生养成正确的责任感意识、服务意识、奉献意识等，进行识恩、知恩、感恩、报恩，以至于施恩的人文教育。加强校园感恩文化建设，发掘感恩教育的措施和办法，才能从有有效的提升当代大学生感恩意识。校园文化是独立学院先进文化建设的重要源头，是精神与物质的综合体现，凝聚了独立学院的历史传统、发展理念、教育风格、办学特点等方面。独立学院开展感恩教育首先要创建感恩校园文化，潜移默化的引导、熏陶、激励、辐射大学生的感恩意识。独立学院感恩教育要营造良好的校园文化氛围，通过校园广播、宣传栏、电子屏幕、校园报刊、展板、横幅、标语、校园网站等平台，全方位、多角度宣传实施感恩教育的目的、意义及实施步骤，广泛宣传感恩的意义，树立感恩的典型，着力营造感恩教育的浓烈氛围。从感恩环境中受到感染、启发和教育。
（二）建立长效的感恩教育考核评价体系
长效的感恩教育考核评价体系是独立学院进行感恩教育必不可少的模式。只有这样才能使感恩教育融入到日常的教育中，才能持续有效的取得感恩教育成果。独立学院应该根据办学特色、生源特点，时代特征，针对不同年级，不同专业的学生制定不同的感恩教育模式，建立多元化的感恩教育考核评价体系。让学生真正的落实到实处，做到思想和行动相一致。可将感恩教育纳入学生评优体系，形成一种制度，加强重视度，更长期有效的建立感恩教育。
（三）创新教育方式践行感恩活动
思想教育进课堂已经是独立学院开展感恩教育的方式之一，传统的“填鸭式教学”、“主题班会”等教学方法，已经难以适应独立学院对创新教育的需要。采取切实有效的措施，将感恩教育从教学创新入手，唤起大学生的高度重视。独立学院加大利用网络、多媒体等教学工具，开展主题教育方式，如爱国主义、雷锋精神、感动中国等。适当的时机进行感恩教育的实践推广，如清明节、母亲节、父亲节、教师节、重阳节、国庆节、感恩节等特殊节日，开展感恩的活动，做一些力所能及的实践活动。要加强实践环节、促进知行合一。
（四）开展专题活动创建感恩品牌影响力
开展丰富多彩的感恩主题活动，是独立学院开展感恩文化重要方式之一。感恩主题的演讲比赛、征文活动、标语征集、晚会、捐赠、公益活动等，宣传效果突出，但持久性相对较差，没有系统的形成感恩活动品牌，学生仅仅是应付了事。独立学院应打造感恩系列品牌活动，扩大感恩品牌活动的影响力和执行力，形成干感恩活动的特色，形成帮对志愿服务，长期义务服务，感恩践行活动，通过第二课堂，打造感恩品牌活动，使学生在具体的实践过程中明白感恩的意义，体验施恩的乐趣。
（五）加强教育者队伍建设
感恩教育的开展需要一支感恩意识强，爱岗敬业，高素质的教师队伍来开导、引导、指导和教育。独立学院辅导员队伍是学生思想工作的第一线工作者，教育者感恩觉悟高，能将这种感恩意识是无形中影响学生的思想和行为。实施感恩教育者从个人魅力、言行举止和感恩行动出发，实施正面积极的感恩案例，再通过与学生情感沟通和生活体验的交流，渗透教育。坚持以学生为本，以感恩为主，动之以情，从情感角度出发，加强情感沟通，陶冶学生的道德观。
五、结论
综上所述，感恩教育是独立院校思想政治教育工作中的一个不容忽视的方面，是辅导员做好学生工作的坚强后盾和坚定的基础。所以，身为学生工作者的我们应认真探索学生会的管理之路，认真思考如何让感恩教育科学健康地持续向前发展，以期在今后的独立院校学生工作中取得更大的进步。
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关键词:军事;中级任职;培训;感恩教育
中图分类号:F243.1文献标志码:A文章编号:1673-291X(2009)15-0121-02
感恩,是人类的一种重要情感意识,也是中华民族的优良传统。实施感恩教育是思想政治教育的重要创新,是德育工作的新途径。实施感恩教育,对于增强思想政治教育的时效性和针对性,提高人们的道德修养,融洽人与人之间的关系,建设社会主义和谐社会具有重要的现实意义。军事中级任职培训对象将要在军队各个岗位上担任副团职及相应的领导职务,承担一定的指挥与管理的职能,作为中级任职培训学员,感恩不仅是一种心理要求,而且是一种基本素质;不仅应当常怀感恩之心,而且应当学会感恩。
一、军事中级任职培训中的感恩教育的内涵
1.感恩及感恩教育的内涵及其实质。“感恩”一词在《现代汉语词典》的解释是“对别人所给的帮助表示感激”。牛津字典的定义是“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。感恩是一种应尽的社会义务、一种传统美德、一种积极的生活态度、一种崇高的人生境界。感恩是中华民族的优良传统,“滴水之恩,涌泉相报”、“投我以木桃,报之以琼瑶”、“吃水不忘挖井人”、“致富思源”,这些经典话语都是感恩思想的凝聚和升华,透射出中华民族对感恩的认同和崇尚。
所谓的感恩教育,是指教育者运用一定的方法和手段,通过相应的教育内容对受教育者实施的知恩、感恩、报恩和施恩的人文关怀教育,是情感教育、人性教育、品性教育。感恩教育主要包括三个层次:一是认知层次,指受教育者能洞察自身所获得的恩惠和方便,并在内心里得以肯定;二是情感层次,在认知的基础上,受教育者生发出愉悦和温暖的情感,从而转化为一种自觉的感恩意识,一种回报恩情的冲动体验;三是实践层次,将感恩的意识和回报的冲动转化为报恩乃至施恩的行为,并形成回报恩情、甘于奉献的习惯[1]。感恩教育就其实质来说,它是一种道德教育、一种情感教育、一种生活教育、一种人文教育。
2.军事中级任职培训中感恩教育的内涵。在军事中级任职培训思想政治教育过程中,开展感恩教育,培养学员的感恩意识,对学员思想政治素质是一个很大的促进和提高。军事中级任职培训的对象一般是拟提拔到军队各种岗位上担任副团职及相应的领导职务的正营职及相当职务的干部。他们的进步虽然与个人的素质与努力密切相关,但更多的与党和国家、组织及领导的关心培养密不可分。这其中就包括了组织的培养之恩、国家的关爱之恩、人民的支持之恩、领导与战友的关心之恩等等。对于军事中级任职培训学员来讲,知恩感恩更是一种政治要求,只有常怀感恩之心,才能激发工作动力,排除非分之想。学员应该算好政治地位账、党和人民培育账、领导关怀账、战友部属支持账、生活待遇账、家庭付出账。
感恩是一种生活态度,一种处世哲学,一种智慧品德。有研究表明,在正面激励因素中,感恩被认为是培养道德良知、增强人格魅力和提升成长力量的最好催化剂。感恩之心驱使下的人执著而无私,博爱而善良,敬业而忠诚,富有责任感和使命感。对军事中级任职培训学员来说,感恩之中蕴涵着一份做人的谦虚与真诚,一种对组织、对领导、对战友的感谢和尊重。懂得感恩的人,不但关心自我,注重个性发展,更关心他人、社会、国家、军队的发展。他们总是对社会、对集体、对他人充满感激,并且将这种感激转化成刻苦学习、勤奋工作、回报组织、服务群众、奉献军队的实际行动。从最初的报答之情,到责任之感,再到奉献之举,一颗感恩的心,成就了自己的业绩。因此,在军事中级任职培训思想政治教育过程中,要注重感恩教育,使学员做到时刻不忘党的培养之恩,以奉献回报组织;时刻不忘国家的关爱之恩,以忠诚回报祖国;时刻不忘人民的支持之恩,以行动回报社会;时刻不忘领导与战友的支持之恩,以关心回报领导与战友。
感恩祖国与军队。孟子曰:“天下之本在国”。人是社会的人,社会和祖国给予我们和谐安定的良好环境,军事中级任职培训学员要回报于社会和军队,感恩于祖国,是改革开放取得巨大的成就为学员个人施展才能提供了广阔的舞台;是在全面建设小康社会进程中实现富国与强军的统一的实践中,为学员提供了实现自己事业与抱负的平台。
要感恩于党组织的培养。我们党是执政党,党管干部是基本原则。任何一个军事中级任职培训学员的成长进步,都离不开军队党组织的培养与关怀。因此,感恩于党就要坚定听党指挥的“军魂”意识和用好权力服务官兵的意识。军事中级任职培训学员要铭记党组织的培育之恩,它不同于一般的知恩图报,实质上是一个加强党性修养、提高思想境界的过程[2]。通过感恩教育,坚定学员听党指挥的“军魂”意识,同时,通过感恩教育,使学员们在以后行使权力的过程中,始终保持一颗报恩之心,从而更好用好手中的权力服务官兵。
要感恩于领导、战友的信任。领导、战友信任在一个中级干部成长进步过程中具有重要作用,有许多时候甚至是决定性的作用。每一个学员理应对领导、战友的信任常怀感恩之心,坚定为人民服务的“宗旨”意识。感恩国家,增强精忠报国意识;感恩改革开放,坚定中国特色社会主义理想信念;感恩领导与战友,增强融洽官兵关系,建设和谐军营意识;感恩军队,强化战斗精神、献身新世纪新阶段历史使命的意识。
通过感恩教育,使学员常怀感恩之心,感恩之后图报,感恩之后思进,感恩之后明责,大力弘扬听党指挥、服务人民、英勇善战的优良传统,自觉培养践行“忠诚于党,热爱人民,报效国家,献身使命,崇尚荣誉”的当代革命军人核心价值观,为推动部队建设科学发展贡献聪明才智。
二、军事中级任职培训中的感恩教育的方法与途径
1.把感恩教育纳入军队思想政治教育体系,构建感恩教育的长效机制。把感恩教育纳入军队思想政治教育体系,构建感恩教育的长效机制。要做到以下几点:一是把感恩教育纳入人民军队性质教育,感恩党。我们的军队是党的军队、人民的军队、社会主义国家的军队。党对军队的绝对领导是我军根本的建军原则,是人民军队永远不变的“军魂”,党的旗帜就是军队的旗帜,党的方向就是军队的方向。保证党对军队的绝对领导,是军队建设和发展的首要问题,关系我军性质和宗旨,关系社会主义的前途和国家长治久安。二是把感恩教育纳入人民军队宗旨教育,感恩人民群众。全心全意为人民服务是我军唯一的宗旨,服务人民,是人民军队一切奋斗发展的出发点和归宿。只有与人民同呼吸、共命运,才能永远立于不败之地。三是把感恩教育纳入理想信念教育,感恩改革开放带来的中国人民、社会主义中国、中国共产党的巨大变化,改革开放是改变中国人民命运,实现中华民族伟大复兴的必由之路。四是把感恩教育纳入历史使命教育,坚定学员贯彻新时期军事战略方针,加快中国特色军事变革,提高应对多种安全威胁、完成多样化军事任务的能力,为构建社会主义和谐社会提供坚强的安全保障使命感与责任感。
2.多途径地开展感恩教育活动,铸牢学员感恩意识、强化感恩行为。一是搞好感恩系列专题教育活动。采取灵活多样的方式,教育内容紧贴时代的特点,有侧重、有针对性地开展系列的主题活动,强化教育效果。如邀请社会名流、成功人士现身宣讲、交流的互动式活动;开展 “感恩组织、回报社会和军队”的主题征文、主旨演讲的自我启发式活动等。培养学员识恩、知恩、感恩、报恩的意识。二是在年度主题教育中融入感恩元素。如在纪念改革开放三十周年、“赞颂新成就、履行新使命、迎接十七大”、建党建军周年纪念等活动中,通过回顾光辉的历程和业绩,激发学员感恩情感,增强感恩意识。三是把感恩教育融入到学员队日常工作生活当中。比如,在每周班务会中融入感恩教育内容。四是积极开展感恩实践活动,实现学员感恩意识到感恩行为的转化。在执行任务的过程中,实行感恩教育。在感恩教育中,要渗透承担责任的教育。感念祖国之恩,就要报效祖国,为建设祖国、保卫祖国作贡献,在祖国和人民的生命财产安全遭受威胁时,要挺身而出,甚至不惜献出宝贵的生命。感恩军队,就要增强承担起维护国家安全的责任。刻苦学习、增强素质,提高应对多种安全威胁、完成多样化军事任务的能力。应对多种安全威胁,首要的是应对国家被侵略、被颠覆、被分裂的威胁;完成多样化军事任务,首要的是打赢信息化条件下的局部战争,确保在任何时候都能有效应对危机、维护和平、遏制战争、打赢战争[3]。
3.创建感恩校园文化,营造感恩教育的良好氛围。所谓感恩校园文化是指一种将感恩教育渗透进以学员为主体的课外文化活动中,以校园为主要空间,以感恩校园精神为主要特征的群体文化。创建感思校园文化,对营造感恩教育的良好氛围有着较强的导向作用和潜移默化的熏陶作用。要充分发挥军营文化凝聚军心、陶冶情操、育人成才的特殊功能,大力加强校园文化阵地建设特别是网络等新兴媒体的建设,使之成为学员接受感恩教育的新平台。
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[关键词] 高校 感恩教育 问题 对策
随着大学生感恩意识越来越淡薄，如何加强高校感恩教育，提高大学生的感恩意识和报恩情感，日益被社会各界尤其是高校思想政治教育工作者高度所关注。从高校感恩教育的现状来看，许多高校投入了一定的人力物力，开展了一些有益的探索，也取得了不少成绩，但是由于当前整个社会经济发展不良环境因素对大学生身心负面影响的加剧，加之我国高校感恩教育的起步很晚，高校感恩教育的薄弱状况仍十分突出，普遍存在诸多问题。
一、大学感恩教育存在的主要问题
（一）对感恩教育的重视程度不够
加强感恩教育，培养大学生的感恩之心并指导实践活动是培养大学生健康心理的必然要求。 恩情是连结人与人之间的一个良好的纽带，可以说，感恩之心应该是社会主义和谐社会的基本道德价值取向，也是实现家庭和社会和谐的根基，因此，在高校开展感恩教育是培养大学生良好道德价值取向，构建社会主义和谐社会的重要助力。在当今就业形势比较严峻的情况下，受社会功利化的影响，高校的教育出现了重智育轻德育，重知识技能培养轻人文素质提高的现象，在这种思想指导下，即便开展了一些感恩教育，也由于思想上的不重视，行动上的弱化而未能取得应有的效果，因此说，感恩教育观念的落后是当前我国高校感恩教育存在的一个首要问题，在这种观念影响下，高校既不能给予感恩教育以应有的重视，同时由于没有充分认识到当下经济社会发展形势提出的新要求，也难以科学开展感恩教育，不利于发挥其在促进精神文明和社会和谐方面的作用。
（二）感恩教育目标不明确，内容匮乏
高校感恩教育目标的确立直接影响着感恩教育过程中的多个环节由于我国高校德育目标原本就比较抽象笼统、模糊，又加上因忽视感恩教育而对其缺乏相应的研究，使得感恩教育的目标定位不准确，表述含糊，对感恩教育的内涵、任务、方法和途径等很少作出明确的界定说明，这很大程度上影响了高校感恩教育正常有效的开展，感恩教育目标的模糊直接导致了高校感恩教育课程体系的不健全，一方面是没有专门的感恩教育课程，只是在思想政治理论课中有些渗透；另一方面，由于思想政治理论课更多的是强调对学生价值观、世界观的培养，与感恩教育存在差异，相关课程设置也不符合感恩教育的实际，或者有些学校通过邀请德育专家知名学者就相关问题作报告，虽然效果不错，但受限于时空，内容十分有限，也缺乏系统性，未能弥补感恩教育存在的不足。
（三）感恩教育手段和方式陈旧
由于受到高校传统教育方式尤其是德育传统教育模式的影响，目前的高校感恩教育依然沿袭了说教为主的单向传授的教学手段和方式，主要是教师灌输和讲解，对学生的参与和交流重视不够，忽视对学生自主性和能动性的培养和调动，在教育过程中，教师不是去了解学生，倾听他们的想法，而是以一种高高在上的教导的姿态开展教育，不仅不能引起学生的共鸣，有时反而会激起他们的逆反心理，目前高校开展的一些感恩教育多数是流于形式，在没有给学生讲清感恩的内涵的情况下，开展一些活动，形式大于内涵，收效不好，而且，即便是开展这些活动，也缺乏系统性和持续性，只是在心血来潮或在社会较为关注的时候开展一两次，吸引一下社会的眼球，之后也不进行后续的评估总结，缺乏长远性。此外，当前高校感恩教育还存在着师资队伍薄弱，教育途径狭窄，文化氛围淡薄等问题，这些问题的存在，直接影响大学生良好感恩意识的形成，进而影响到大学生培养的质量，对和谐校园及和谐社会的构建也是相当不利的。
二、改进高校感恩教育的措施
（一）转变感恩教育观念，加强感恩教育研究
高校应充分认识到感恩教育的重要性与感恩心缺失的危害性，投入更大的精力去做好这一工作，感恩教育是一个系统工程，它不仅仅是向学生传授简单感恩知识的过程，它有着更加丰富的内涵，它是对学生包括道德、价值观和情感等方面的综合素质教育，同时，感恩教育作为一项教育活动，还需要有科学的理论指导，因此，高校感恩教育的开展要注重感恩教育的科学研究，探索感恩教育的规律和方法，为感恩教育有序 科学的开展创造条件，例如，高校可以组织对感恩教育有兴趣，参与感恩教育实践的老师或管理者，也可以邀请社会上的相关学者参与课题研究，一方面，根据心理学的规律，探究感恩教育的规律，尤其是如何更好地提高感恩教育的效果，指导实际教育教学活动；另一方面，对我国传统文化，尤其是其中关于道德伦理，感恩报恩的精髓进行研究总结，总结我国古代感恩教育的成功经验，分析当下感恩教育的新形势，筛选传统文化中可以用来指导当今感恩教育的有益遗产，从而更好地培养大学生的感恩意识。此外，感恩教育的研究不应该局限于一校之内，要积极与其他学校进行交流， 邀请作报告等形式借鉴这一领域先进学校的成功经验，努力探讨和完善符合高校实际的感恩教育途径和方法。
（二）完善感恩教育课程体系，充实内容
首先要完善感恩教育课程体系，应该开设专门的感恩教育课程，组织专家学者编著教材，制定教学目标、计划，即便在没有条件开设专门的感恩教育课程的情况下，也应该进一步丰富现有思想政治理论课教育中的有关内容，其次，要充实感恩教育内容，高校感恩教育不应该仅仅局限于感恩知识传授等个别方面的内容，应该多层次、多角度开展活动，如感恩教育要引导大学生树立正确的感恩价值观，要使他们认识到个人必须依赖社会而存在，每个人的生存和发展都离不开社会和他人的付出，而每个人也只有通过自己的劳动满足自身，他人和社会的需求才算是实现了自身的价值；感恩教育要帮助大学生培养广阔胸怀，使他们能更多地包容他人，学会悦纳他人，对于别人的恩惠做到知恩感恩；感恩教育要教育大学生树立责任感，从而培养起自强自立、服务社会的意识，而且，只有具有了责任感才能在形成感恩意识之后做出感恩行动，如果只满足于知恩感恩而不报恩，那无疑是低水平的感恩，也是感恩教育的失败。
（三）寻求感恩教育创新方式，提升教育效果
首先，感恩教育要切合大学生的实际 高校要选择与大学生实际生活紧密相关的活动，开展富有启发意义的活动，唤醒学生的情感体验，用实际行动影响他们的行为 教育过程其实更多的是要尊重学生的意愿，满足他们的需要，特别是由于感恩教育是对个人情感心理的改造，更应该采用体验式教学方法，正如教育家苏霍姆林斯基所说：“要知道，道德准则，只有当它们被学生自己去追求和亲身体验过的时候，才能成为学生的精神财富”。因此，高校的感恩教育要把抽象的知识和说教转化为具体的行动，以活动为载体，让大学生从实践中培养感恩意识，在实践中将意识转化为行动，最终培养起自己的感恩品质，例如，可以在教师节向老师表达感恩；在家时帮助父母做家务，体验父母的辛劳；可以去社区敬老院等机构帮助老人，为残疾人等弱势群体提供帮助等等，通过这些实践活动让学生感受到回报社会的乐趣，体验社会给予自己的帮助，尤其是为自己提供了接受教育的机会，从而更进一步升华自己的感恩情怀，提高感恩教育的效果其次，感恩教育要充分发挥先进典型的榜样示范作用 这些榜样既可以是历史上的伟人，也可以是父母和老师，还可以是自己身边的同学 尤其是当前大学生当中涌现出来的一些先进典型更是感恩教育的最佳材料，由于这些榜样来自于学生的实际生活，与广大大学生在经历和心理上有相似之处，因此更能得到大学生的认可，教育的效果也会更好。
（四）创造感恩教育环境，创设校园感恩文化
构建感恩文化就是要培育大学生感恩教育良好的舆论环境，通过文化的感染作用提升大学生感恩教育的效果。校园文化对学校一切工作的开展，对于师生的处事方式都有很大的影响 尤其是学生要有较长时间生活在校园中，因此，一个良好的充满感恩气息的校园文化氛围对于学生感恩意识的培养无疑有着积极的促进作用。首先，感恩是中华民族的传统美德，大学生感恩文化的构建应该重视吸收我国传统感恩文化的精华，高校感恩教育应该重视整理民族文化中的感恩文化成分，继承好发扬好这些宝贵财富，从而为感恩教育的开展提供深厚的土壤。其次，要充分发挥舆论媒体的宣传引导作用，如广播，报纸，标语，海报，宣传栏等，大力宣传社会上尤其是身边发生的感人事迹和人物，营造浓厚的感恩教育氛围，在潜移默化中使感恩思想深入人心。
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关键词 高职院校辅导员 学生 感恩教育
“感恩”一词在现代汉语词典里解释为“对别人所给的帮助表示感激”，感恩是人类生活的重要情感行为，这种情感和行为包含着尊敬师长、关爱他人、回报祖国、珍爱生命、追求和谐等伦理价值。加强感恩教育，就是要加强和改进学生思想政治教育，为社会培养出健康和高尚的人。
1 辅导员为什么要重视感恩教育
1.1 感恩教育的意义
1.1.1 从辅导员的角度来说
辅导员作为学生成材的引路人、生活的贴心人、素质教育的领路人、就业的铺路人，积极开展感恩教育，有助于大学德育目标的真正实现。辅导员要帮助高职学生树立正确的思想观念，培养良好的道德品质。在日常的学习生活中，给学生灌输感恩思想，引导学生养成关心他人、相互包容、奉献感恩的优良品格和健康的心理状态。增强学生学会做人、学会生活、学会学习的能力，有目的地帮助学生处理好多方面的具体问题，提高思想认识和精神境界，让他们学会感恩学会付出。
1.1.2 从高职学生的角度来看
（1）重视感恩教育，有利于塑造高职生的健康人格。高职大学生作为未来社会建设者的一支重要生力军，通过感恩教育让学生学会感恩，培养他们正确的世界观、人生观、价值观，真正有利于高职生健康人格的塑造，促进主体的自我完善。深刻理解大学生健康人格的内涵、加强感恩教育，对因材施教、帮助高职学生寻找自我人格教育途径，具有重要的理论价值和现实意义。如果一个走向社会工作岗位的学生，一味只懂得向社会索取而不为社会贡献，那么，其健康人格就没有茁壮成长的现实基础。（2）重视感恩教育，有利于高职生的人际交往和社会定位。感恩是中华民族的传统美德，是知情意的结合，是综合素质的重要内容。重视感恩教育，有利于高职生的人际交往和社会定位。建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础。一个想要在社会立足的人，要做到左右逢源，游刃有余，就需要宽容大度的胸怀，需要真诚，需要一颗懂得付出、知道感恩的心，需要积极交往的主动性，这样才能塑造良好的个人形象，拥有广阔的人脉，在为人处事方面才会赢得人们的信任和尊重，成为受社会欢迎的人，才能更好地在社会中立足，找准自己的社会定位。（3）重视感恩教育，有利于高职生综合素质的提升。重视感恩教育有利于培养高职学生坚定的理想信念、崇高的思想道德境界、强烈的责任意识感和大无畏的奉献精神；有利于高职生树立正确的社会主义荣辱观和价值观；有利于高职生明白自己肩上所担负的责任和义务，学会尊重自我尊重他人，与他人与社会和谐相处，建立良好的人际关系网，进行自我教育，不断提升自己的综合素质，快乐成长，愉快学习。感恩教育有利于帮助高职生加强自身的感恩修养，让他们在日常点滴中体味做人的道理，在实际生活中锻炼自己的能力，培养综合技能，提升自身素质。
1.2 高职生感恩教育的现状
家庭感恩教育的忽略、学校感恩教育的缺乏、同学交往感恩情感的淡漠，导致高职学生感情淡薄。
家庭是学生获取感恩意识的第一个平台，是人出生、成长的主要环境， 父母的思想教育和行为习惯对大学生的思想观念起着潜移默化的影响。由于现代家庭多是“421”模式，每家基本只有一个小孩，从上到下备受宠爱，家长忽略了对孩子感恩教育的培养，使高职生从小被溺爱，缺少感（下转第243页）（上接第212页）恩的意识，缺少良好的培养环境。
学校教育担负着高职生成人成才的重要使命，但由于当今社会的变革，竞争日趋激烈，大学生的就业压力不断增加，部分学校忽略了学生的综合素质教育。在平时的校园文化建设中，忽视感恩教育，没有营造一个良好的校园文化氛围，使得很多学生感恩意识淡薄，不知道该去体谅关怀包容别人，使得亲情友情淡漠，培养出了不少知识丰富但综合素养不尽如人意的劳动工具。
由于综合环境因素的影响，高职生的日常生活和教育中缺乏感恩教育，与其他人的交往中容易出现以自我为中心的问题。俗话说知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样关系到人际交往能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，就应怀有一颗包容和感恩的心，否则将会导致与亲人、同学、朋友间缺乏真诚和关爱，严重影响心理健康与成长。
2 辅导员如何开展感恩教育
2.1 将感恩教育纳入思政教育中
思想政治教育是培养大学生正确的世界观、人生观、价值观的重要途径，是大学育人目标的重要载体。将感恩教育纳入并运用到思政教育中有利于大学生学会善待他人，获得他人尊重，改善人际关系，进行自我教育，使感恩意识成为他们做人的基本准则，增强他们的就业和适应社会的能力。在思想政治教育中融入感恩教育，使他们明白学会了感恩才能真正把自己融入他人和社会，才能在社会这个大舞台中充分展现自己的魅力。
2.2 将感恩教育纳入校园文化建设体系中
校园文化是感恩教育的重要载体，是全面培养大学生综合素质不可或缺的重要组成部分。校园文化对大学生的思想观念、价值取向和行为方式有着潜移默化的影响，具有重要的育人功能。大学校园文化是教师、学生和管理者共同传承和创造的精神成果的总和，是学校区别于其他社会组织的重要象征，是一所学校赖以生存和发展的重要根基和不竭动力，是大学的精神和灵魂。大力加强学校感恩教育的文化建设，营造良好的校园文化氛围，以鲜明正确的导向引导鼓舞学生，以内在的力量凝聚激励学生，以独特的氛围影响规范学生，以丰富多彩积极向上的活动，推动校园文化的积淀，使学生在校园文化氛围的熏陶和感染中，学会感恩，懂得回报，健康成长。
2.3 将感恩教育纳入心理健康教育中
许多时候，一个人如何对待自己以及如何对待别人，别人也会以相应的态度和方式对待自己。大学生由于从小的成长经历不同，大多缺乏感恩的情怀，往往自以为是，认为别人的关心和帮助都是理所应当的，缺乏回报和感恩的思想，从而使人际关系紧张。当学生遇到问题不能及时解决时，心理压力就会越来越大，会出现不同层次的心理问题，严重影响高职生的健康成长。将感恩教育纳入到心理健康教育中来，通过辅导员的正确引导，加强感恩教育，使他们学会调节，通过改变自己来改变别人，知道感恩和奉献，与身边的人建立良好的关系，有难众人帮，使自己的心理健康阳光，产生积极进取的思想，有冲劲地去实现自己的理想和目标。
2.4 将感恩教育贯穿到辅导员的日常工作中
一、弘扬民族感恩传统的前提是客观认识我国感恩教育的发展现状
在我国现阶段，感恩教育最初并没有作为一种民族文化传统来弘扬。2004年，针对我国广大青少年思想道德建设工作面临的新形势和新要求，党中央和国务院从培养未来社会主义建设者和接班人的战略考虑出发，提出了《关于加强未成年人思想道德建设的若干意见》，成为指导我国未成年人思想道德教育的纲领性文件。此后，社会各方都积极投入到了加强未成年人思想道德建设的伟大实践之中。在此情形下，以研究、评价未成年人思想道德教育问题为内容，一大批观点鲜明、质量上佳、影响深远的论著相继问世。2010年，素有“中国感恩教育第一人”、“感恩教育之父”美誉的著名爱国演说家彭成首倡“感恩教育”之说，引起了社会各方的积极回应，一股感恩教育的热潮迅速波及全国。但遗憾的是，各级党委、政府部门也只是将其当作一种活动类型来开展，未能形成固定化和延续性的工作机制和教育模式，致使成效相对有限。目前，在多元文化思潮的影响下，我国公众尤其是年青一代的思想缺位问题更加突出，感恩观念淡薄、功利思想横行、拜金主义滋长、社会公义缺失、法制意识不强等不良状况，给社会道德建设带来了巨大挑战，有些甚至已经演变为极端事件。如2011年新疆和田地区发生的“720事件”和2013年喀什地区发生的“423事件”等恐怖暴力事件就是明显例证。这就充分说明，将感恩教育引向深入，是形势所迫，也是民族文化建设的必由之路。
二、抓好感恩教育的基点是重新审视其深刻内涵
我们应当明确，感恩的前提应当是识恩和知恩，行为载体是报恩，而施恩是在报恩基础上的一种升华。换言之，在知恩的基础上，有明确对象的恩惠回馈行为是报恩；之前无关系而实施的公德行为就是施恩。只有真正理解了这种逻辑关系才可以谈得上“把握住了感恩教育的关键”。但在我们的现实中，所有的未成年人由于文化来源、信息渠道、素质基础、生活阅历等千差万别，对于感恩的认识也莫衷一是，甚至有相当部分的群体根本无法识恩，又何谈知恩报恩？基于这种认识，我们对感恩教育的范围也应当有所拓展，不应该仅仅限制在未成年公民之中或教育行业内，而是积极拓展到社会各方面、各领域和各层次。其客体应当包括社会各阶层和各个年龄段的所有公民；其内容设计应针对不同年龄段的人群各有侧重；其内涵上不仅要包括“感恩、知恩、报恩”等核心内容，还应当将“爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义”等基本准则、“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”等道德规范、“为国工作、为党奉献”等社会主义义利观、“古代二十四孝、知恩图报”等传统感恩文化和“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息”的中华民族精神包括进去；其文化归属既属于全社会道德体系建设的范畴，也属于我国社会主义思想文化建设组成部分；其过程更应当将“丰富”和“有效”作为基准要求，绝不能简单地看成“各级政府的任务”和“教育单位的表面文章”。同时，感恩教育的工作目标、实现途径、方式方法、理论构架、工作机制和实践探索诸方面都要与时俱进，不断创新。以此为基点，全面深入地推进该项工作。
三、深刻认识我国民族地区的感恩教育问题
笔者认为民族地区感恩教育滞后甚至出现一些激进做法的思想根源主要在以下几个方面：一是由于受到特惠政策、自身努力、现实基础等主客观条件的影响，部分公众无法正确面对发展中的差异性和多样性，有些情绪严重者甚至会产生“仇官”、“仇富”等不平衡心理；二是阶级意识、等级观念等封建落后思想作祟，对于党和国家以及“大中华民族”的认同度较低，进而影响到“配合公共管理”的意愿；三是民族地区的思想文化自成一脉，有些往往和紧密联系在一起，这就使得民族问题和宗教问题容易错综交织起来，能给一部分人造成认识误区；四是个别人民族本位主义和民族沙文主义思想严重，有些甚至经常沉醉在本民族“辉煌历史”的幻想之中，为人处事带有严重的自私性、保守性和狭隘性，致使观念偏离主流；五是自身文化素质不高，感恩“能见度”低；六是一些人法制意识欠缺，在行为上自控力不强容易受到蛊惑或煽动；七是由于部分公务人员能力有限、民族工作水平不高，在一定程度上损害了党和政府在民族地区的形象，甚至影响干群关系和民族关系。凡此种种，都能促成民族心理的不健康状态，并显见于感恩教育现状等文化形态上，从而给该类地区的思想文化工作和社会管理工作增加难度。总之，在我国各民族已经形成了共同繁荣发展的新型民族关系的背景下，我们要充分意识到感恩教育工作形势严峻、责任重大。在全力做好以中小学为主阵地的感恩教育的基础上，我们必须将之和民族地区的繁荣发展结合起来，和落实区域自治制度结合起来，和公民道德建设结合起来，和社会管理工作结合起来，以更加积极和更加务实的姿态投入到感恩教育的伟大实践之中。
作者：高云亮 单位：陇南师范高等专科学校
