作者：凌晓东健美操特征价值手段培养
摘要：健美操是一项融体操、舞蹈、技巧,音乐为一体,以有氧练习为基础,以健力美为特征的体育运用项目,练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动,在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验,符合现代人追求健美,自娱自乐的需要,而且它的运动负荷和难度可以自由选择,对场地、器材条件要求不高,练习起来简便安全,深受广大中等专业学校生的喜爱。因此在中等专业学校体育教学中,我们要重视加强健美操的教学。
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