作者：肖治国短跑训练中学无氧代谢能量代谢特点供能系统运动项目运动强度磷酸原系统
摘要：1、中学短跑训练最主要的生化特点 1．1 短跑是径赛中的项目，是以无氧代谢供能方式为主跑完全程的极限强度项目。短跑对“ATP”合成速度的要求相当高。因此，掌握运动时的物质和能量代谢特点，对了解体育对人体的影响，促进健康，提高训练效果十分重要。目前已经阐明，运动时人体内的能量供应是一个完整体系，它可以分为两种代谢类型：有氧代谢和无氧代谢。这两种代谢类型包括三个供能系统，即1、有氧氧化系统；2、磷酸原系统；3、糖酵解系统。不同的运动项目，不同运动强度时。各能量系统占有不同的比例。其中，
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
