作者：路海冬训赛前训练计划
摘要：一、如何安排冬训与赛前训练计划年度训练计划是运动员该年度训练任务、目的和过程的蓝本,在任何项目的训练巾,订年度训练计划都是教练员非常重视的一项工作。年度训练计划,每个周期都包括三个时期;准备期、竞赛期和过渡期。在不同的训练时期,不仅训练强度和数量各有侧重,形成明显的差异,而且在训练的内容上也有不同。
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