作者：张昶失眠炎热天气睡眠质量身心疲惫
摘要：盛夏酷暑,不少人的睡眠质量和时间都大受影响,导致身心疲惫、精力不支,影响了工作和生活。夏季失眠该怎么应对呢?
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《中医健康养生》（月刊）创刊于2015年，由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办，CN刊号为：10-1279/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。
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