国人膳食平衡怎么吃

作者：张旭膳食平衡膳食指南营养健康状况健康成年人膳食指导平衡膳食计生委摄取量

摘要：《中国居民膳食指南(2016)》(简称《指南》)是2016年由国家卫生计生委疾控局,为符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规。(编注:截至目前最新版本)本刊特针对其中饮食建议,根据《指南》给出膳食平衡宝塔食物量,展示了一组满足我国健康成年人每天基本需求的平衡膳食图谱,以便大家对膳食平衡的摄取量和种类有一个具象认识。

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