气功调心：初识入静

作者：张海波气功调心入静意识活动健康状态外向性内向练气功用意

摘要：调心是气功操作中的重要内容,其意义在于改变人们日常意识活动的内容和方式,以便进入气功境界所需要的状态.日常生活中的意识活动多属外向性,而练气功则需要将意识活动转为内向,也就是内向性运用意识,发挥意识自身的作用,来促进身心的健康状态.入静就是内向性运用意识的重要方法之一.

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