作者：王兴国营养均衡三餐饮食原则营养标准
摘要：现在,很多人只记住了午餐吃好,常常不吃或糊弄早餐,不吃或者大吃晚餐.其实一天三餐的饮食营养标准是要合计全天营养,均衡搭配,能量适宜不过量.如何能够吃“好”早晚餐,为大家介绍一下早晚餐的饮食原则.
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《中医健康养生》（月刊）创刊于2015年，由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办，CN刊号为：10-1279/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。
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