习练太极 掌握调息,以增功力

作者：贾荣曼; 刘长喜太极拳北京中医药大学调息功力膝关节疼痛养生学保健功法中国特色

摘要：太极拳作为最具中国特色的养生保健功法之一,受到越来越多人的喜爱,但一些人的练习仅停留在身形姿势的初级阶段,令养生保健效果大打折扣。甚至有的人习练多年,动作虽看似无太大错误,却出现了膝关节疼痛、胸闷、高血压病、腹股沟疝等问题,这是什么原因呢？本刊继续邀请北京中医药大学养生学研究所刘长喜教授进行解答——

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