养生贵在自我调理

作者：董洪涛自我调理养生生活习惯营养品

摘要：有人说：没有钱怎么养生？既买不起昂贵的营养品,又看不起医生.却不知养生根本不需要花钱.养生,最大的困难不在于去寻找名医,而在于如何战胜自己.自己要努力做到：一则养成良好的生活习惯,控制自己的饮食、起居,注意锻炼;二则调理自己的心境,不因外物外境而影响心情,恬然自安,淡然自处.

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