补冬不如补霜降 深秋平补好时节

作者：王晶; 李明哲平补阴精养收饮食养生慢性支气管炎生津润燥养生保健寒性凝滞心脏缺血中医养生学

摘要：寒露,是气温由凉变寒的转折点,寒露代表气温更低,民谚有＂先白后寒＂之说。同样是结在地面的露水,寒露后则更冷,即将成霜,所以寒露之后的节气即为霜降,霜降也是秋季的最后一个节气。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应注重＂养收＂。霜降,

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社