躲开秋季失眠

作者：李晓强; 韩祖成王绩天人相应野望禹锡五志阴气生气通天论黄帝内经伤阴中都

摘要：＂自古逢秋悲寂寥＂,刘禹锡的这句诗可以说道尽了秋天的种种悲凉,同时也提醒着我们关于秋天养生调摄的必要性。秋天,是一个美丽而充满诗意的季节,但也是一个空气中都弥散着悲凉与寂寥的时节。秋风一起,万物萧杀。正如唐代诗人王绩在《野望》中写道：＂树树皆秋色,山山唯落晖。＂＂中医有‘天人相应’之说,凉秋一至,阳气减退,阴气渐长,木叶零落,五志为悲,

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