少眠 失眠,莫要傻傻分不清楚

作者：向佳; 姜良铎熟悉程度郁症生活质量都市人群睡眠障碍失眠症状原发性失眠失眠患者长期失眠心神失养

摘要：＂春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的冬三月＂,一句话道出了睡眠对生活质量的重要影响。在日常生活中,人们对于失眠的熟悉程度并不亚于感冒、发烧,尤其是老年人和都市人群,睡眠不佳一直是困扰健康的常见问题。那么,如何判断自己患上失眠？长时间失眠容易对身体造成哪些危害？失眠与少眠、抑郁症、精神衰弱等病症有哪些区别？中医如何治疗失眠？

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