中医助你享好眠

作者：王志翔; 许凤全凤全医助胃不和卧不安辛辣刺激寒凉睡卧不宁脾胃功能炒柏子仁养胃

摘要：有些人虽然没有严重的失眠,但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰,民间流传着许多关于养生助睡眠的妙招,其方法是否科学、有效？真正能够帮您科学睡眠的方法有哪些？为此,记者采访了中国中医科学院广安门医院心身医学科主任许凤全。吃不好也会导致睡不香临床上常常有患者反映,有时候吃不好睡得也不舒服。许凤全说,因为中医讲＂胃不和则卧不安＂,

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