形神皆养 动静结合——王永钧教授养生经

作者：陈洪宇; 郑时静起居有常恬淡虚无精神内守不妄作劳饮食有节和于术数黄帝内经法于阴阳终其天年畅达情志

摘要：王永钧教授今年已82岁高龄,仍然精力充沛、思维敏捷,他的养生秘诀就在于起居有常、饮食有节、劳逸结合、畅达情志,这是从中医经典《黄帝内经》中汲取的智慧——＂上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去＂＂恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来＂。

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