心悟躬行 养德养身——吕仁和教授养生经验

作者：李靖; 郑时静吕仁和养德饮食有节养身过饱五藏自我监测血糖遵生八笺恬淡虚无

摘要：吕仁和教授已年至耄耋,虽患糖尿病,但仍然精神矍铄、思维敏捷、目光炯炯有神,每周还坚持出4个半天的门诊,并批阅学生文章,指导论文写作,其养生经验尤其是对于糖尿病患者的日常养生颇有心得,值得我们研究和学习。饮食有节适量摄入干果不宜过饱《吕氏春秋·尽数》有言＂凡食之道,无饥无饱,是之谓五藏之葆＂,吕老倡导饮食当六七分饱为宜,

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