中医大师是我们的榜样

作者：石国壁中医心胸开阔养生保健情绪乐观太极拳

摘要：我从医60多年，对养生保健的体会有三点：一是心胸开阔，保持情绪乐观的状态，任何时候都要保持“精、气、神”；二是坚持适度地锻炼。我在人生的低谷期，每天早上练剑、打太极拳，在家写书、读书，那段时期，我和全家人一起完成了《医门真传》一书的编辑，学了几套剑术，数年来一直坚持。

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