作者：朱婷婷拖延症高中生活动设计
摘要：[活动理念]拖延症是指个体在能够预料后果有害的情况下,仍把计划往后推迟的一种行为,具有自愿、回避和非理性的特点.拖延与完美主义、自我控制、自我效能感、时间管理等因素有关,我们对本校学生的学业拖延行为进行调查发现,拖延的主要原因为对即时满足与享乐的追求(例如电子产品、美食)、时间监控与管理能力较弱、自我效能感低和对困难的逃避.帮助学生化解拖延行为,有助于培养学生当机立断的行为习惯,对增强学生未来的竞争力、提高生活幸福感有重要意义.
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