作者：叶华文高考团体心理辅导积极暗示外化技术放松训练
摘要：【团体辅导背景】(一)心理学理论依据耶基斯-多德森曲线告诉我们:压力和效率与动力呈倒U曲线,适当的压力和焦虑有利于学习,但压力和焦虑过度,则会走向相反。人的一生中时刻都要面对压力,有压力并非坏事,但压力过大就会对我们造成负面影响。对于高三学生来说,他们的学习方法和学习能力已经多元化,社会化程度有了更高的发展,耐挫力也有了进一步提高。但由于在这个特殊时期的学业任务较重,且每个人的心态与能力不同,他们对抗压力的实际水平也会有所不同。压力有外在的,也有内在的。
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