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寻找例外:聚集心理正能量

作者:廖友国负面信息情绪状态工作效率自我效能感工作记忆容量信息加工自我评价业务学习自我认识窄化

摘要:近半年来,小张多次没有按时完成校领导交办的任务,虽然没有造成大的损失,校领导也没有严厉批评,但生性谨慎的小张还是提心吊胆,生怕给领导留下不好的印象,影响自己的前途。他常自责工作效率太低,对自己的表现很不满,并开始怀疑自己的能力。人在消极情绪状态下,容易因认知窄化导致对负面信息的聚焦,甚至存在以偏概全的思维方式,倾向于将不好的事情过分放大,过低的自我评价就此产生。

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中小学心理健康教育

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