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中学生情绪耗竭的影响因素及预防对策

作者:蔡志梅中学生情绪耗竭影响因素预防对策

摘要:情绪耗竭被认为是倦怠的焦点和核心部分。中学生面临越来越重的学习雎力,情绪问题也越来越严重。本文直接考察中学生情绪耗竭的影响因素,并提出一些预防措施。一、情绪耗竭的概念情绪耗竭是指学生在学习过程中感到精疲力尽,超负荷和耗竭的情绪。在心理上表现为学习热情低落,无法专心学习。对学习产生畏难情绪,有负向的情感体验。在身体上表现为一想到学习就感到肌肉紧张。没有力气,浑身难受,食欲不佳。

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中小学心理健康教育

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