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夏季急瘦腰腹 教你8个小妙招

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摘要:小肚腩不仅是大多数人的健康隐患,还是破坏女性美好身材的一号杀手。肚腩一天不除,你就无法穿上漂亮的紧身衣。现在就教你几招瘦腰减腹的妙招吧!1、跳舞最能瘦腰研究发现,跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动,其中拉丁舞和肚皮舞尤其有效。跳舞是近期最流行有效的局部减肥运动,而经常运动腰腹部的拉丁舞和肚皮舞更能加快腰腹脂肪的燃烧,是最理想的减肚子运动。2、乌龙茶有助减少腰腹脂肪乌龙茶含有消脂燃脂的咖啡因和茶碱,是最佳的减肥饮品之一。建议你在运动或洗澡之后喝500毫升的乌龙茶,可以排毒去脂燃烧热量,能有效减掉肚子上的赘肉,快速瘦出迷人小腹。

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中外女性健康

《中外女性健康》是一本有较高学术价值的大型月刊,旨在深入医学领域的研究与探讨,汇集医学科研、医护、管理人员以及各级医科院校广大师生的研究成果和医学实践的宝贵经验,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中外女性健康》杂志已正式更名为《中外女性健康研究》杂志。

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