腰部脂肪腰腹部减肥运动夏季乌龙茶健康隐患肚皮舞拉丁舞
摘要:小肚腩不仅是大多数人的健康隐患,还是破坏女性美好身材的一号杀手。肚腩一天不除,你就无法穿上漂亮的紧身衣。现在就教你几招瘦腰减腹的妙招吧!1、跳舞最能瘦腰研究发现,跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动,其中拉丁舞和肚皮舞尤其有效。跳舞是近期最流行有效的局部减肥运动,而经常运动腰腹部的拉丁舞和肚皮舞更能加快腰腹脂肪的燃烧,是最理想的减肚子运动。2、乌龙茶有助减少腰腹脂肪乌龙茶含有消脂燃脂的咖啡因和茶碱,是最佳的减肥饮品之一。建议你在运动或洗澡之后喝500毫升的乌龙茶,可以排毒去脂燃烧热量,能有效减掉肚子上的赘肉,快速瘦出迷人小腹。
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