作者：健文咽喉炎舌根咽喉肿痛异物感
摘要：咽喉炎可致咽喉肿痛、嗓子燥瘁、吞咽有异物感，适当运动舌根可舒缓喉痛，具体方法为：闭口，舌根正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚各做一次即可。
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