老人怕冷多吃香菇海带

作者：郑东明老人怕冷海带香菇血液携氧能力外周组织能量代谢人体组织动物肝脏

摘要：铁在人体内参与含铁血红素的合成，可提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，人体组织的能量代谢就会发生障碍，自然会固产热不足而感到寒冷。因此，老人平时要注意多补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、

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